帶你爽吃又能瘦！跟著營養師選對吃，吃甜點也不會發胖！

🔎即使都是小蛋糕，熱量相對少的類型 馬卡龍 VS. 可麗露 有著「少女酥胸」美名的馬卡龍，光滑鬆脆的外殼是以蛋白、杏仁粉、糖粉、砂糖等製成，而濕潤的糖霜內餡則以鮮奶油、奶油、果泥等材料為主，一顆約在80 ∼ 120 大卡之間。 焦糖香的酥脆表層，內層是奶香軟凍的口感，還伴隨著迷人酒香的可麗露，製備材料有牛奶、奶油、香草莢、麵粉、雞蛋、糖粉、蘭姆酒、蜂蜜等，和馬卡龍相比確實複雜多了，一顆約160 大卡。 要小心的是，由於兩者體積較小，常常讓人忍不住一個接一個。 尤其是馬卡龍常常一次吃三顆，總熱量就比可麗露高上很多了！ 🎉答案是：馬卡龍！ ｜營養師悄悄話 台灣常見的法式甜點，像是磅蛋糕、費南雪、瑪德蓮等，以磅蛋糕為例，是以一磅的奶油、一磅的砂糖加上一磅的麵粉製作才得此名稱。而費南雪和瑪德蓮做法都與磅蛋糕相似。這樣有著扎實豐潤的口感，屬於濃厚奶油的蛋糕一個約100 ∼ 250 大卡不等。 此外，美式瑪芬、布朗尼等厚重蛋糕，即使奶油、砂糖、麵粉的比例不太一樣，熱量也在200 大卡左右。 🔎想吃排隊美食，熱量相對少的類型 半熟起司塔VS. 香草閃電泡芙 半熟起司塔到底哪裡邪惡？ 首先，綿密滑順的起司餡是由馬斯卡彭起司、奶油乳酪、鮮奶油、牛奶、糖粉、玉米粉等材料調製，再搭上香酥脆口的塔皮。隨著大小不同，一顆約在300 ∼ 500 大卡之間（便利商店販售的尺寸較小，約200 大卡）。 閃電泡芙的命名由來之一，就是會讓人以閃電般的速度瞬間吃完的美味！其二是因為外層塗抹的巧克力甘納許，宛如閃電一般閃閃發亮。 金黃色的蓬鬆泡芙，是因為麵糰含有大量水分，在烘烤時會形成水蒸氣，所以泡芙才有膨脹的空間能填餡。 香草內餡則是鮮奶油、牛奶、香草莢、蛋黃、砂糖、玉米粉等材料，和起司塔餡相較之下單純許多，還有填充的份量也較少，一個約100 大卡（其他口味約110 ∼ 160 大卡）。 此外，大家熟悉的日式卡士達泡芙，因體積比閃電泡芙大，內餡飽滿，一顆約200 大卡；若泡芙比較中空、不夠飽口的話，也可能只有120 大卡。 🎉答案是：香草閃電泡芙！ ✨原文出處：周佑庭｜帶你爽吃美食又能瘦，才是營養師！：鹹酥雞？手搖飲？下午茶？2.5秒選對吃！ #可麗露 #泡芙 #熱量 #熱量控制 #營養師 #甜點 #甜點推薦 #甜點評比 #罪惡感系甜點 #起司塔 #食物熱量 #馬卡龍 

《雖然是精神病但沒關係》下集主題「薔花紅蓮」，文英爸、護理長是關鍵人物！

撰文編輯 #安琪拉 《雖然是精神病但沒關係》日前播出了第11、12集，最新劇情也步入了更撲朔迷離的階段。以下内容有雷，大家請斟酌觀看！在上週播出的内容中，由金秀賢飾演的文鋼太發現女主角高文英的母親，就是殺死自己媽媽的凶手，這個事實相信也讓不少觀眾受到了衝擊。而第13集還沒播出前，網路上就先公佈了當集的童話主題，一起來看看吧！ 👉《雖然是精神病》的童謠藏伏筆！黑暗歌詞影射身世之謎，文英媽媽還活著？ 👉「跟別人不一樣就很可怕嗎？」《雖然是精神病但沒關係》警世金句，看完好想大哭！ （圖片來源：tvN） 文英媽媽做了什麽？ 在已經播出的劇集中，我們知道文英媽媽都熙才就是殺害鋼太母親的凶手，而文英的爸爸高大煥就因為妻子殺了人，而開始害怕她，把她當成「怪物」。而都熙才在殺害鋼太母親前，說了一句讓人百思不得其解的話：「我的孩子我會自己照顧。」高大煥甚至口口聲聲的說自己殺掉了妻子，文英也證實看到媽媽頭破血流倒在地下室，但最後卻從地下室消失了。文英在上一集也說過，都熙才的下落似乎只有爸爸才會知道。所以在即將播出的第13集，主題就直接表面要讓大家看看高大煥的視角了。 （圖片來源：tvN） 第13集的主題：薔花紅蓮的爸爸 大家對《薔花紅蓮傳》應該很陌生，泡菜編在這邊大概說一下這個故事。《薔花紅蓮傳》是以前真實發生過的事，隨後被文人寫成小說流傳至今。故事主要是描寫繼母虐待前妻所生的兩姐妹事件，父親裴武龍因為聽信妻子的謊言、挑撥離間下，他遠離了自己的女兒，最後繼母更設計把姐姐推入蓮池裡致死，妹妹受不了繼母折磨，也跟隨姐姐跳池自殺。這個故事中的父親，因為聽信謊言間接殺死了女兒，那高大煥是不是也這樣呢？ （圖片來源：tvN） 文英因為爸爸小時候曾經掐頸企圖讓她窒息，從此不認這個爸爸。但若是對照《薔花紅蓮傳》，高大煥很有可能是相信了都熙才的謊言，覺得文英會對他不利、甚至是殺害他，所以才會說母女都是「怪物」。這樣以來，高大煥其實和文英一樣是受害者，推測新一集有可能會讓文英對爸爸解開誤會。 （圖片來源：tvN） 可疑人物：護理長 在最近幾集瞬間變成可疑人物的護理長，其實看編劇跟剪輯的安排，護理長一定有什麽不可告人的秘密。這邊先提幾個可疑的地方：快速收走朴玉蘭的病床、叫鋼太檢查二樓讓他發現文英家全家福。目前韓國網友的推測是根據《薔花紅蓮傳》，文英的親媽很早就離世，而都熙才是繼母。另外，根據前面幾集的鋪陳，尚泰與鋼太不是親兄弟的可能性很大，其中最多人發表的說法就是尚泰與文英是親兄妹，所以凶手才會說：我的孩子我自己照顧。 （圖片來源：tvN） 雖然還不清楚護理長的動機，但韓網都猜測她就是把都熙才藏起來的人物。根據官網的介紹，護理長的名字是朴幸子，剛好與朴玉蘭同姓氏 ，這兩者會不會有關係呢？ （圖片來源：tvN） 大家覺得韓網的推測有道理嗎？其實泡菜編看到現在，只希望編劇能夠好好收尾，剩下最後4集千萬不要草草了事啊～我還想看到鋼太和文英放閃的情節啊！ #《雖然是精神病但沒關係》 #《雖然是精神病但沒關係》NETFLIX #《雖然是精神病但沒關係》分析 #《雖然是精神病但沒關係》劇情 #《雖然是精神病但沒關係》推測 #《雖然是精神病但沒關係》解析 #《雖然是精神病但沒關係》護理長 #2020必看韓劇 #2020韓劇 #Netflix韓劇 #吳政世 #徐睿知 #泡菜影劇 #泡菜精選 #金秀賢 #韓劇分析 #韓劇推薦 #韓劇解析 

笑噴！這系列插畫有毒！惡搞BLACKPINK的靈魂畫手，不得不承認真的有...點...像...

最近在世界巡演的BLACKPINK，超強的live實力讓大家見識到韓流的威力，不得不說這四位女孩真的令人好驕傲啊！擁有許多海外粉絲的她們，除了有將她們畫成仙女的插畫，當然也有惡搞她們無極限的才華粉絲，最近有個泰國粉絲團釋出的BLACKPINK插畫作品，畫面太崩壞讓網友瘋傳，不多說，先上圖！ BLACKPINK火爆新歌《Kill This Love》釋出後，「สอนวาดรูปขั้นสูงฮะ」就以這部MV的她們為藍圖，發展出一系列「崩壞」的畫作，在大家欣賞他的作品以前，先來品一品四位仙女的「正常版」MV，她們原來是這麼美的不要懷疑~ 「สอนวาดรูปขั้นสูงฮะ」的作品，都是以簡單的線條來精闢的表現出原作的感覺，雖然給人的第一眼很陽春，但是仔細一看，媽呀！真的好像！（瞬間覺得自己眼睛是不是壞掉）超有才華的靈魂插畫被知名網站9GAG轉載，釣出更多網友的笑聲跟好評，好的，介紹完畢，接下來請各位好好欣賞，崩壞版的BLACKPINK《Kill This Love》~ 圖片來源：Highclassdrawing 🙋🏻‍♀️更多最新韓國資訊，請追蹤波波泡菜Instagram 帳號：「popkimchi_mag」 #BLACKPINK #Jennie #Jisoo #KPOP #kpop插畫 #Lisa #ROSÉ #女團 #惡搞 #惡搞插畫 #插畫 #插畫家 #泡菜追星 #泰國 #韓國 #韓星 

6個經典不敗的韓星質感髮色，你適合哪一種？根據超紅「四季膚色測驗」染對髮色，輕鬆提亮膚色，春夏秋冬都顯白～

自從開始打扮後，女孩們有沒有和波編一樣的感悟：「髮色」真的很重要！只要了解自己的膚色，與髮色之間的搭配法則，就能瞬間提亮膚色，偷偷幫顏值加分，整體穿搭也因此而更有亮點，整個人都更加有氣色、容光煥發！而波編最近剛好看到網路很紅的～韓國第一潮流髮妝品牌「魅尚萱」不但與膚色專家合作，依冷暖色調，共同研發調配出～專為你的肌膚色調打造的染髮劑！更提供超好用「四季膚色測驗」，過程簡單易懂，能秒測出自己的膚色屬於春夏秋冬的哪一種類別，進而找出自己的命定髮色！剛好小紅書上最近也在流行瘋傳類似的測膚色主題，可見膚色與髮色的適配性，對於女孩整體造型與形象十分重要～不管是妝容還是穿搭，都必須圍繞著髮、膚色去做搭配呀！話不多說，波編馬上帶大家來做測驗，了解自己的膚色嚕～ 馬上開測社群超紅的「四季膚色測驗」，輕鬆秒懂自己膚色！ 1. 自然原生髮色的深淺度？ 原生髮偏淺：A、B 原生髮偏深：C、D 2. 手掌顏色偏向哪個顏色？ 偏黃：A、Ｃ 偏紅：B、D 3. 肌膚狀況比較偏向下列何者？ 皮膚偏薄，常看到微血管：A、B 皮膚偏厚，且顏色深：C 皮膚偏厚，且膚色偏粉、無血色：D 4. 原生髮量的多寡？ 髮量較少，輕薄不厚重：A、B 髮量較多，常常需修剪：C、D 根據以上題目，仔細檢視自己的頭髮與肌膚狀況後，把你選出頻率最高的字母選項記下來，我們馬上來揭曉你的命定髮色囉～ 經典不敗髮色聖經！6大最火質感色這裡挑，根據膚色選出你的最佳搭配！ A – 春系暖色調 屬於春天百花齊放般甜美的暖色肌，擁有偏明亮、輕透的黃色底肌！春系女孩適合相對明亮，但色彩飽和度較低的暖色調髮色，即可達到襯托、提亮膚色的視覺效果！ 而在這些亮暖色系中，波編注意到今年許多春系膚色的韓星與網紅，都是染近似於「魅尚萱」Hello Cream染髮霜的這兩款～ #10WC珊瑚橘棕、 #6WB焦糖暖棕 的色彩，不但超顯白，超有質感的成色也超好搭配衣服的呀，四季的穿搭色彩，都能完美match這兩個美翻的不敗色～ Ｂ – 夏系冷色調 適合煙灰色、灰金色、灰紫色、粉棕色等較有個性的髮色，夏系肌的女孩，一如微涼夏夜帶來的幽靜般，擁有的是帶藍底的冷色肌，整體也是偏明亮，只是較春系柔和許多。適合灰色系冷色，或是漂染後的明亮色。如果不想漂髮，或是不喜歡太明亮的顏色的話，也可以選擇沒有太多色感的偏自然、帶霧面質感的髮色，也十分合適～ 根據波編狂爬小紅書的觀察，「魅尚萱」Hello Cream 染髮霜的 #7CA薄荷灰棕、#5CB亞麻冷棕 是最多夏系美眉選擇的髮色，偏煙灰、帶點棕，又不過於誇張，能讓夏系肌的通透感更加明顯，好像自帶美肌濾鏡一樣，皮膚瞬間會顯得超光滑！ Ｃ – 秋系暖色調 如秋季楓葉般深濃的黃底肌，整體顏色偏深、暗，是相當有質感的膚色！適合同樣溫暖感十足的自然棕、棕橙色、卡其棕、暖棕色，可以進一步做出濃郁溫潤，且豐盈帶光澤的視覺效果，適合搭配所有風格的穿搭！ 深濃的棕色系是台灣人常選擇的色彩，但真正能襯托膚色，又隱隱帶有光感質地的，只怕少之又少～這時候又得提到韓國第一髮妝品牌「魅尚萱」的Hello Cream #6WB焦糖暖棕、#8MB優雅茶棕 ，一款是更帶溫暖感的甜美焦糖色，一款是帶有霧面光澤的茶色，兩者都十分襯托秋系女孩的膚色，尤其是優雅茶棕色，帶有一點淺淺的亞麻綠，染上後整個人質感都瞬間拉滿啦！ Ｄ – 冬系冷色調 不同於夏系的幽然靜謐感，藍底肌的冬系膚色，帶的是澄清明澈，又對比鮮明的通透感！適合散發神秘魅力的灰暗系髮色，能把肌膚透亮的優勢變得更加突出，但需要避免明亮的漂染，以免整體視覺被過度著色、對比過深唷！ 許多性格鮮明的韓星與KOL，都擅長使用藍黑、葡萄酒色，或是泛紅的深巧克力棕來深化自己的穿搭廓形，打造更搶眼的風格！而魅尚萱的 #1CB冷光酷黑、#5CB亞麻冷棕 絕對是能讓此類冷色調性，更加鮮明奪目的時尚色彩！兩者都帶有冷冽神秘的光感，能讓妝容顯得更加深邃、穿搭顯得更乾淨俐落！ 在家就能ＤＩＹ流行色系！Hello Cream染髮霜易上色又持色，輕鬆染出高質感色調！ 有沒有發現今年最流行的冷、暖色調，都被韓國第一的髮妝品牌「魅尚萱」給全包了呀！女孩想要染出IG、小紅書上帶有完美光澤，又超搭膚色的髮色，不需要到貴鬆鬆的髮廊，只要在家使用魅尚萱的Hello Cream髮霜ＤＩＹ，就能打造命定髮色～ Hello Cream染髮霜採用全新推出的半透明「凝膠霜狀質地」，加上獨家設計、讓上色更加方便且均勻的梳蓋，能提供比一般染髮霜更加柔滑好塗抹、不易滴落，且服貼髮絲的染髮體驗！ 能發現使用Hello Cream染後的秀髮都帶有柔順的光澤，不變乾枯稻草，都是靠魅尚萱獨家的～染髮霜第三劑：修護安瓶！內含高營養成份＋細微的蛋白質顆粒，染髮的過程即可同步修護髮絲，讓柔滑的質感進一步加強時尚髮色的質感～且染髮過程完全不怕染劑臭！取而代之的是清新的花果香前調，與麝香、木質香的後調，讓染髮過程被香氛療癒，享受自己變美的時刻～ 透過這次的測驗，找到自己的命定髮色了嗎？要成為回頭率No.1 ，永遠出色耀眼的時尚女孩，就一定要在知道自己是～春夏秋冬哪一系膚色之後，馬上使用魅尚萱Hello Cream 染髮霜，透過質感爆棚的全新髮色，偷偷幫自己的顏值加分，讓自己的穿搭、妝容更加有質感呀！趕快把這篇分享給你想染頭髮的朋朋、閨蜜們呀～ 【魅尚萱HELLO CREAM染髮霜】 $450/40g 全新6色 上市優惠價$399 （實際價格依通路為主） 實體通路：屈臣氏、寶雅、康是美、家樂福 線上通路：momo購物網、蝦皮官方旗艦館 屈臣氏 >> 點我 momo >> 點我 POYA >> 點我 康是美 >> 點我 蝦皮官方旗艦館 >> 點我 家樂福 >> 點我 #測驗 #髮色 #髮色推薦 

夏天必備！3ina 超吸油蜜粉餅

前幾天去信義區閒晃的時候～ 特意繞去 @3inataiwan 想添購新的眼影霜🤫 結果每次去都很有親和力的櫃姐這次依然跟我熱情的聊起來～ 我：「我今天真的很狼狽～不管試什麼都好難看😂」 櫃姐：「來～我用一個東西讓你馬上不狼狽！」 接著櫃姐拿出隨身攜帶的刷具和這塊 #透明蜜粉餅 幫我直接壓在臉上！ 然後一個瞬間！！！！！ 我臉上一整天的出油全都沒了😱 整個人妝感又恢復到剛上妝時的7-8成左右❤️ 當下只覺得什麼眼影霜都不重要～ 只要能入手這塊蜜粉餅就值得了🥺 - 這塊蜜粉餅的粉質真的超級細緻！ 用在臉上不太有粉感或厚重感❤️ 而且不會乾/結塊～甚至還有點保濕呢 重點是用完後臉上的暗沈會瞬間被提亮！ 因為蜜粉是透明的顏色～ 所以本身的妝容也不太會被影響 雖然不具有控油的效果 但吸油力真的超強！！！ 非常適合隨身攜帶補妝用～ 尤其是上了一整天班很狼狽 但晚上卻有飯局的時刻就很需要它補救😆 #大家可以看instagram影片 👉🏻https://www.instagram.com/impearl0616/p/BwuE3B7HEY_/?igshid=dbzx6dbmsb6b #效果真的超級明顯🥰 #我的臉真的很油大家要有心理準備 - 📍蜜粉餅/ @3inataiwan #透明蜜粉餅 📍眼影/ @bobbibrowntaiwan #紫艷光限量眼彩盤 📍唇膏/ @yslbeautytw #時尚印記絲絨唇露 #07 - @popdaily @populzzang_mag #popdaily #populzzang #3ina #bobbibrown #ysl #蜜粉餅 #蜜粉

Dirty Talk喚起男人心中的野獸！關於愛愛的6個真心話，男友正是這樣想的！

大家應該都聽過這句被譽為是男生夢想的順口溜：「出門像貴婦、在家像主婦、床上像蕩婦」，但除非精神分裂，不然要能輕鬆轉換這三種性格，也未免太強人所難啦！然而不可否認的是，男性對於愛愛這檔事多半比女性更為熱衷，所以在尺度與接受度上相對也比較高，今天就要來分享的，就是男生心中關於愛愛的6個真心話。 （圖片來源：pexels） （一）Dirty Talk是天然的威爾鋼 Dirty Talk翻成中文大概就是淫聲浪語。翻雲覆雨時搭配一兩句色色的話，真的會讓男生瞬間嗨到最高點，不過尺度最好拿捏好以免弄巧成拙，輕則笑場熄火，重的話可會讓女生覺得不被尊重。不一定要講到很露骨、粗俗、或很長一串話，像是「好喜歡」、「快一點」、「舒服」這種短短的關鍵字，就足夠讓另一半失控啦！ Dirty Talk情慾語錄1：好舒服，我好喜歡 Dirty Talk情慾語錄2：你好濕 Dirty Talk情慾語錄3：快點，我等不及了～ Dirty Talk情慾語錄4：我好想要你 / 我想吃掉你 Dirty Talk情慾語錄5：快一點，我快受不了了 Dirty Talk情慾語錄6：你是我見過最厲害的 （二）開燈比關燈更刺激 有調查指出，男生比女生更喜歡開燈愛愛，他們享受一覽無遺的視覺刺激，而女生則比較喜歡關燈，除了能降低害羞感以外，也比較浪漫有情調。如果你們以往辦事都是關燈，下次不妨嘗試開燈，可以先從黃光小燈開始，帶點神秘的朦朧感就像透膚薄紗，表情與身體的每一寸若隱若現，有著別樣的性感。 （三）保險套厚度真的差很多 有不少女生是感覺不出來差異的，但對男生來說保險套的001 mm真的差很多，就像隔靴搔癢或帶手套挖鼻孔那樣的異物感。少了套套的束縛，除了能感受到皮膚的紋理皺褶與溫熱，還有心理層面的刺激與滿足感。不過如果沒有計畫要生小孩，也沒有其他避孕措施，還是帶套比較好喔！ （圖片來源：pexels） （四）咬咬的重點是視覺刺激 咬咬真的有比愛愛或男生自己來舒服嗎？其實也不一定，還是會跟女生的技術與男生的敏感程度而異。不過對男生來說，看到心愛的女友臣服於自己雙腿之間，幫自己咬咬時賣力的模樣，那是一種混和感官刺激與心理滿足的奇異感受，一種視覺上難以言喻的征服感。 （五）女上男下超有被征服感 在床上男生多半比較主動，有一部分原因也跟體力有關，所以傳教士和後背式大概是最常見的必備招式。不過，也有很多男生非常喜歡女上男下的騎乘式，除了躺著挺舒服又不用出力以外，女生晃動的胸部與有點受不了而皺眉的表情完全一覽無遺，再加上不一樣的被征服感，都讓男生覺得很新鮮又刺激。 （六）內衣褲沒有你想像的重要 當你脫下洋裝露出新買的性感內衣，期待男友會兩眼發光稱讚你格外性感漂亮，卻發現他看也沒看直接脫掉…。你也曾因此感到困惑卻沮喪嗎？別想太多，雖然說男生是視覺動物，但如果你問男生他女朋友穿什麼最好看，十個中有九個會說「不穿最好看」。性感的內衣卻情趣服能帶給他們新鮮感，但最讓他們感興趣的還是布料下的那個東西啦！ （圖片來源：pexels） 與心愛的人身心交流是一件很美好的事情，下次不妨主動一點或嘗試開發新的領域，說不定會有定你們異想不到的驚喜唷！ 延伸閱讀： 👉就這樣抓住另一半的心！用男人最愛的4種「愛愛姿勢」度過銷魂的夜晚 👉倫家就是口嫌體正直！4種戀人專屬愛愛密語，今晚想要不用不好意思～ 👉糟糕這樣真的很解！在愛愛的時候這樣做，男伴的性致就要bye bye 啦！ 更多性愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #dirty talk #sex #做愛 #兩性 #性愛 #情慾 #愛愛 #戀愛情事 #波波邱比特 #私密話題 #色色話題 #高潮 

愛上慢跑的自己！運動女孩穿搭就想整套包，穿上時髦橄欖綠搭配蜜桃粉機能跑鞋超省力，輕盈舒適讓你跑出心得

相信大家前陣子都守在電視前為奧運選手加油，超刺激的賽事讓人看了熱血沸騰～連自己都好想跟著動起來！頹廢在家那麼久，是該找回運動習慣了，跑步就是門檻較低的運動，想動的朋友都可以自主練習。但在跑鞋挑選就很重要，輕盈包覆性好的鞋型跑起來完全沒有負擔，更不容易造成運動傷害，讓你體驗前所未有的輕鬆！選手級的慢跑裝備連初學者都會愛上，好穿到整套包回家～ 有這雙真想天天運動～超穩包覆感省力又舒適，跑起來超快樂！ 好不容易降級疫情稍微穩定，絕對要把握機會到附近公園、操場動動筋骨，在家放縱自己到肉肉出來見人，不想再當沙發馬鈴薯就快動起來～像小編一樣身為初階跑者剛開始鬥志滿滿運動，就是找不到一雙好穿的跑鞋，自從愛運動朋友推薦UNDER ARMOUR新推出UA Clone科技跑鞋「UA HOVR Mega 2 Clone」，簡直像發現新大陸！高機能鞋款好穿又貼合腳型，連跨欄女神吳佩珊都是頭號粉絲，穿上舒適度大加分，不愛上跑步都難～ UA Clone鞋面材質非常特別！Auxetic材質起初是為拳王打造的戰靴使用，可隨步態改變而拉伸圍繞足部塑型，訴求在場上快速變化與機動性，將這個優勢融合進跑鞋，在跑步時可以感受到鞋子緊緊貼合雙腳，腳步更加輕盈靈活，就像是一雙量身打造的專屬跑鞋，強悍的抓地力，讓你即使大動作跑步，每一步依然穩固不受干擾，讓跑步過程更加省力，絕對值得購入一雙～ HOVR Mega 2 Clone慢跑鞋以箭頭感針織鞋面在小細節大加分，讓一雙看似簡單的鞋款多了亮點，外型是半透明墊片時髦的紫色搭配螢光黃超可愛，一出場就你最吸睛，看起來充滿活力，初學者也能輕鬆駕馭馬上專業感十足！ 誰說運動不能超有型！小細節設計大加分，美美搭配超吸睛100分～ 慢跑越來越受歡迎，逐漸成為一種全民風潮，不僅可以舒緩生活壓力，還可以燃脂瘦身維持曼妙身材～有了好看又好穿的跑鞋，衣著當然也不能馬乎！誰說運動服都只能走寬鬆休閒路線，想要找一套出錯率零又時髦的穿搭，這套先筆記起來！ 喜歡清涼舒適可以選擇這件運動背心，露出手臂線條小露性感，仿牛仔刷舊設計拼接湖水藍，再搭配橘色線條想不多注意幾眼都難，隨意搭上緊身短褲就時尚爆棚，看起來超有個性～直接命中小編的心。運動時搭配外，日常休閒穿著也毫無違和感，整套包下來就對啦！ 接下來橄欖綠絕對是今年的大勢，看到綠色的單品跟著買就對了，別以為它只是件素T，仔細看設計暗藏許多小細節，低調的印花時髦又特別，刷舊的設計一穿就是跟別人不一樣！連材質都是一級棒，使用棉柔觸感材質可以減少肌膚摩擦，穿上超透氣運動起來完全沒有負擔，就像沒穿一樣舒服（笑）～大動作伸展暖身或是跑步都可以感受到前所未有的舒適，終於不會有身體被悶住的感覺！ 最後RUN ANYWHERE這款包覆性超高的褲子一定要收！彈力腰帶讓小肚子瞬間消失，瞬間讓你成為翹臀長腿跑者～螢光橘色的反光設計就算夜跑也很安心，貼心的隱形口袋完全不突兀，讓你放入手機、隨身小物，愛運動的女孩手邊不能沒有這件啊～ 買對裝備讓你天天都想運動，自從小編入手後HOVR Mega 2 Clone就像找到命定跑鞋，原本宅在家的小懶蟲都快變成慢跑專家了！慢跑30分鐘讓整個人氣色精神都變好了～還沒找到心儀的運動服就快到UNDER ARMOUR試試看吧，保證一穿就會愛上捨不得脫下>>點我

獅子男對異性觀察期會做什麼？7招教你判斷獅子男是否喜歡你！你的他有這樣嗎～

一般人對獅子男的第一印象就是很霸氣，總是把氣度、強悍的一面獻給女生，但在愛情裡獅子男會變得很不一樣，喜歡上一個人會變得很會撒嬌，想要把對方佔為己有，身邊有喜歡獅子男的朋友可以看看這一篇，教你如何判斷獅子男喜歡一個人會有怎麼樣的表現，如果有觀察到這幾點就代表他也喜歡你啦！就讓我們來看看吧～ 👉一句話瞬間點燃12星座女友的怒火！別當白目男友，有些地雷真的不要踩！ （圖片來源：《金秘書為何那樣》劇照） 觀察第一招：愛吃醋 當獅子男喜歡上一個人時，他會隨時都保持跟你聯絡，找不到你時他會著急，尤其是你被異性包圍但沒有拒絕時，他會覺得心裡酸酸的，但他不會跟你冷戰，他會包容你，會給你更多的愛與小東西，毫無保留。 觀察第二招：格外關注卻又不表露心意 如果是一群人一起出去玩時，他會找機會接近你坐在你旁邊跟你聊天，但他們不會讓你有壓力，就會像朋友的感覺，很輕鬆自在。 觀察第三招：會變的不自信 平時獅子做的性格給人是很信心滿滿，做什麼事情都很有自己的主張，但他只要喜歡一個人他的信心就會降低，他喜歡你的時候就是欣賞你，平時給人的第一印象都會往外丟，讓你看到他真實的一面。 👉別再誤會雙子男愛玩了！雙子男在乎一個人的七個特徵，他其實對你超認真～ （圖片來源：《德魯納酒店》劇照） 觀察第四招：落魄時需要你的安慰 獅子座也是會有沮喪低落的時候，這時候如果待在喜歡人的身邊，他們會覺得很安心踏實，就算沒有做什麼事，只是在身旁陪伴的話也會覺得很開心，感覺有受到慰藉安慰。 觀察第五招：可以依靠陪伴的人 獅子座很特別，他們都會在最低潮的時候找到自己喜歡的另一半，在他們心中覺得能給他們安慰、慰藉的人是他們最需要的，如果是在歡樂的時候陪伴他們的人，會覺得只是歡樂之餘的朋友。 （圖片來源：《女神降臨》劇照） 觀察第六招：生病時的無微不至 獅子男在乎一個人時，他們會把所有的關心與愛通通都會獻給喜歡的人，當看到自己喜歡的人生病或受傷時，他們比誰都還擔心，會每天送吃的給你、照顧你，想要把所有的付出都給你。 觀察第七招：總在默默付出 喜歡上一個人時獅子男會變得很溫柔似水，把平時的傲氣、霸氣通通都丟到另一邊，無時無刻都想著喜歡的人，默默的保護著他們，只有遇上喜歡的人他們才會有這些表現。 以上這7點是獅子男喜歡上一個人的表現，大家可以偷偷觀察一下身邊獅子男友有沒有這些特性吧！ 👉吵架也能吵出好感情！四對「越吵感情越加溫」星座配對，你們也這樣嗎？ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯＃山哥

你今天文青了嗎？溫暖人心，獻給《致忘了詩的你》～全集詩句大匯集！

有著細膩生活風格的韓劇溫馨小品《致忘了詩的你》，在每集戲劇的結尾中，都用一篇短詩，來療癒忙碌與混亂的生活！這次就集結了全集的詩句，讓文青迷妹們感受詩句中，最強烈的感情～ ＃疼痛和悲傷都會成為路 通過長久的疼痛我了解了，疼痛也會成為路！沒有不颳風的人生，只有颳風，樹才為了不被吹倒，而把根扎得更深，這是風吹動樹枝的原因，這是風吹動我們的原因，疼痛也會成為路，悲傷也會成為路！ ＃每個瞬間都是花蕾 我偶爾會後悔，那時的那件事說不定是金礦，那時的人，那時的物，說不定是金礦，早知道就更努力挖掘，更努力搭話，早知道就更努力傾聽，更努力去愛，就不會過得像半個聾啞一樣，無所事事。早知道就更努力去愛那個瞬間。每個瞬間都是花蕾，是根據我的努力而綻放的花蕾！ ＃親切的你 某日春天，用你的愛，背光的我的後院，看到了如陽光閃耀般的喜悅，在黑暗中，悄悄呼喚我，來到愛情之火的邊緣。經歷過黑暗的人，才能創造的，明亮燦爛的光芒，佇立在我的面前，猶如野花，笑容乾淨。啊～只是想想，親切的你！ ＃緊靠著 彎著腰收報紙，疊著箱子綁好！寬筒褲裝著漸漸縮小的八旬身材，看起來有點鬆，汽車進入胡同，就靠著牆邊站立。唯一的血肉之軀緊緊抓著推車，孤獨的緊靠，就像骯髒水泥牆的蜘蛛，就像水槽裡的魟魚，低低的依靠在那灰色牆上。車開過去後，如同皺紙般的老奶奶，慢慢的展開了。推車的兩個輪子，像兩隻小羊一樣跟著她。深夜想到那房間打開的舊三星電視，歪斜的水池和鍋，想到站在那前面歪折的腰，想到房間角落用力擰乾的抹布，哽咽。 ＃不喜歡我也可以 即使被雨淋濕，也依然會長出新芽，即使被雲彩遮蓋，星辰依舊會升起，你不必向我伸出手，明明不敢與你搭話，而我就像易燃的枯葉，自己炙熱的執著，，自己熱烈的愛著，這只是我自己的愛情，你不必一定要愛我。 ＃家人 痛苦的時候，如果不能說出自己的痛苦，就不是家人，開心的時候如果不能分享自己的喜悅，那就不是家人。只靠甜美又柔軟的冰淇淋，我們是無法成為家人的，只有分享苦痛喜悅與愛，懷著祈禱的心情，為彼此忍耐，這才是成為家人的開始。悲傷時能展現我的悲傷，雖然笑著也能一起哭，這就是家人；高興時，能展現我的喜悅，即使哭著也能因我而開心，這就是家人。就算相隔遠方，也覺得彼此在同一個被窩裡，這就是家人！ ＃嫉妒 秋日的綿綿細雨，只喜歡枯葉，我十分嫉妒，直到毛毛雨結束，我將枯葉弄的到處都是！ ＃無法回頭的路 留下愛人，裝作不愛一樣，回頭的路；把真正疼痛的心藏起來，裝作不心疼一樣，回頭的路；隱瞞著討厭的離別，就像什麼事都沒發生一樣，回頭的路；忍著流淌的淚水，裝作堅強，回頭的路，愛了的話，愛情最終是一條無法回頭的路。 ＃個子 令人羞愧的，至今我，所有的哭泣，甚至是現在，我最深切的哭泣，從來都是因為自己而爆發，還要長多少年歲，心才會成長，心的個子要長多高，我才會為別人哭呢？生活痛苦而悲傷的日子中，眼裡只看的見自己的眼睛，生活快樂而歡笑的日子中，耳裡只聽見自己的笑聲，我的內心是個亂攤子，真是羞愧又羞愧。 ＃以前的煙火 雖說是暫時偷看到的煙火，被那溫暖照耀的瞬間，忘記世上的寒冷與害怕，很溫暖。謝謝，你為我做的所有，和你未曾替我做過的。 ＃傷口 沒有把傷口偷偷藏在心裡的人，哪裡有啊？即使度過一天又一天，也傷痕累累的，那是人類的生活。不要隱藏痛苦的傷口，有傷口，才是真正的人，傷口與傷口相遇，才逐漸癒合。 ＃貧窮的愛情之歌 難道因為貧窮，就不會懂得孤獨嗎？與你分離後回去的，堆滿積雪的巷弄裡，涼涼的月光灑下來，因為貧窮而沒有害怕的嗎？雙聲，防範隊員的哨子聲、蕎麥麵甩打的聲音，睜開眼就會聽見遠處笨重的機器轉動聲。因為貧窮而拋棄了思念嗎？雖然無數次嘮叨想念媽媽，屋後的柿子樹上，殘留的一顆，也回首鮮紅柿子的風聲。因為貧窮而不懂愛情嗎？來到我臉頰上你炙熱的嘴唇，不斷說著我愛你的你的氣息，在我轉身後你的哭聲，怎麼因為貧窮而不懂呢？因為貧窮，所以要拋棄這一切。 ＃回家 回家的路上，把心交給夕陽，我回憶你的事，因為很多想法而悲傷。我們連明天的事，現在都無法知道，只要擁抱你，只能說一切都會好的。好像能為你做更多的事而焦慮，你的肩膀如此沉重，可惜了漫長的一天。明天真的會有好事，發生在你身上就好了。因為你有那資格，現在脫去一身債吧，我渴望的許願。 ＃紫玉蘭 遇見你很幸福，遇見你也很痛苦，懷抱著內心離去的肉體，翻來覆去的夜晚，耳邊傳來了花瓣掉落的聲音。白木蓮凋落後，在紫玉蘭盛開的庭院裡，再次想起紫玉蘭凋落的日子是痛苦的，站在樹旁看著花和樹漸漸訣別的時間，是很吃力的事，注視著自己的事情，會自慚形穢。遇見你很幸福，遇見你太久很痛苦。 ＃我以為媽媽可以那樣 我還以為媽媽可以那樣，就算一整天在田裡辛勤的工作，我還以為媽媽可以那樣，就算坐在廚房，用冷飯當作午餐，我還以為媽媽可以那樣，就算在寒冬凍著手，在冰水裡洗著衣服，我還以為媽媽可以那樣，說著吃不下，餵飽了家人卻挨餓了，我還以為媽媽可以那樣，就算自己的腳後跟裂了，在被子裡磨出了沙沙的聲音，我還以為媽媽可以那樣，就算手指甲裂到不能再剪了，我還以為媽媽可以那樣，即使爸爸多生氣，不論孩子們讓自己多傷心，也毫不動搖。我還以為媽媽可以那樣，想著自己的母親，我卻認為只是發牢騷。看見半夜醒來，在角落無聲哭泣的媽媽，啊！媽媽不能是那樣的。 ＃在龍山 相信詩裡有什麼精彩故事的，陳舊的人們還活著，詩裡什麼都沒有，只有毫不精彩的我們的人生。只有想要相信，所以不能丟棄的，人們什麼精彩的故事和幻想。就像我們的愚蠢，在我們的意志和理想中，成長與動搖一樣，你的愛情也是，相信也是，我的志氣也是，對志氣的確認也是，有多確實就有多不確實，好的草地會長雜草，不確定或戀愛是如何呢？詩裡什麼都沒有，詩裡只有我們剩下的生命，剩下的我們的人生，總是與我們相遇，毫不精彩的，雖然不想相信，毫不精彩的。 《致忘了詩的你》每篇詩句，都是人生中所淬煉出來的精華！無論是親情、友情、愛情，還是生活中的酸甜苦辣，那些看似平凡的事，卻是詩人眼裡，最美的文字！ #2018韓劇 #Defconn #tvN #張東尹 #必看韓劇 #李侑菲 #李浚赫 #泡菜影劇 #泡菜精選 #申載夏 #致忘了詩的你 #金元海 #韓劇 #韓劇推薦 

閱讀分享📚不消費的一年 #極簡生活

有關簡約生活的讀書分享 書名：不消費的一年 我是個用購物來滿足自我的人（？） 希望哪天我能說出．．． 【我曾是這樣的一個人但我現在不會再是了 】 嘗試問自己「這是買給誰的呢？是現在的自己？還是你想成為的那個人？」 閱讀到這一個問題，我傻了三秒鐘 嗯，沒錯，我想滿足誰呢？ 那個以為買了某個東西就會成為更好的自己 更難的是，接受自己真正的樣子 追求物質生活 不會找到更好的自己 #過得簡單即是富足 這是一本閱讀起來像是日記般輕鬆書 跟著作者的腳步 走過那些心路歷程 就好像曾經是購物狂的自己 也走過了那段掙扎痛苦 像是上癮了 而這一切都是追求一個瞬間 虛假的瞬間 以為自己擁有了幻想的那個樣子 到底堆積出來的變成了誰呢？ 在這個充滿消費的時代 連我自己也深陷矛盾之中 尤其從事行銷以來 必須想出更多讓客人買單的方法或文字 同時也被他人的手法輕易洗腦著 成為一個衝動哈比🤣（我朋友就是這麼稱呼我的 「既然追求再多也無法滿足 不如反過來 別再擁有更多」 所以我要來 挑戰「不消費的一年」 （我的消費限制如圖🤓 之後會用影片記錄過程 希望能成功斷捨離（這個月要來面對我上百件衣服....😱 更多生活分享在Ig🧡 xuan.diary https://www.instagram.com/xuan.diary/ 我的YouTube🧡 https://www.youtube.com/channel/UCcA8Xd2VJ7AsWEjF7WZq-fA

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