乙遊玩後感｜《9 R.I.P》心得｜劇透吐槽注意

遊戲介紹 展開一段奇妙而詭異的戀愛故事...... 「這條街從以前起就經常發生神隱事件。 聽說滿腹心事或是有深重煩惱的人格外容易遭遇神隱。妳不要緊吧？」 在高中二年級的初秋。 聽完摯友的話，女主角逸色珠沙心頭一顫。 「我不相信神隱，沒關係的。」 沒錯，自己並不相信靈異。 之所以有些心神不寧…… 是因為心懷深重的煩惱——還沒有確定志願。 就在她為此煩心時，卻聽到一個令人背脊發涼的聲音。 「去尋找屬於妳的道路吧。我是將妳引入黑暗的誘導者。」 接著，珠沙的身邊就開始發生奇妙的事…… 短評 總共遊玩時間（含睡著）75小時以上（應該80未滿）。滿分10給8.5分，扣的是主角太多（9個），靈異程度嚇到我，不適合怕鬼故事的人。但可以列入推薦的遊戲清單。 應該可以排前段班啦。目前第一《虔誠之花的晚鐘1926》、之後《項圈x惡意》（CM、カラマリ）、《冷然的天秤》、《天獄亂鬪》、《9R》，大概是目前前五，片桐佔2。 校園怪談篇 有點可怕。恐怖指數最高，紅華跟響都是「自帶恐怖的人」，響連客串別條線都「很可怕」，這部分我是在捷運上戴耳機玩的，或是在客廳照著太陽打，還得抓著一隻娃娃，深怕一不留神被嚇死。越後面越可怕，我期待FD的立繪。題外，四大天王有五位，校園七大不可思議有八個也是很正常的。 身為「校園七大不可思議」之最恐怖的一位，本鬼居然是「害怕鬼故事」的設定，尤其損友香羊會帶紅華去看免費電影（其他線），然後香羊看的是紅華看鬼片被嚇到的場面，真的是很損（稱讚）。雖然看起來很成熟，其實才18歲。 神結局據製作組所言是「神所希望的結局」，天結局則是廣義的HE，因此在紅華線，神結局的兩條線，一個是可以看到所有阿飄好朋友，一個是只能看到紅華，都不錯。天結局則是「打不過就加入」。 身為遊戲裡唯一幽靈穿和服的角色，一度讓人誤以為「年代不同」，甚至案件不同，其實是同一樁案件，紅華算是案外案，校園七大不可思議，有半數出於此案。 天堂紅華，這個姓氏讓我想到《戀愛可以持續到天長地久》佐藤健飾演的角色也是這個姓，真的是很不妙的姓氏。 紅華的故事由香羊講解（一個跟真實故事落差極大的版本。） 晴天娃娃、病嬌、被霸凌，各種buff層層疊加上去，小時候沒朋友甚至找狐仙（在台灣稱作錢仙，通常是留在凡間的阿飄，之其實現在應該比較少碰到，10年前就聽說最資深的得民國初年，清明的鬼是找不到的）。因為「精神狀況不穩定」被聖夜關在鏡子裡面，也最好不要跟其他阿飄相處，以免「變成惡靈」。 受雙親影響覺得「要當個幸福的人」，因為在學校被霸凌、與同儕相處不好，媽媽教他玩狐仙，因此跟狐春是朋友。1949年物資匱乏時從親戚家轉到另外的親戚家，然後就被月神功抓走了。他的執念是想要報復月神功，因此遲遲無法成佛。 這條線的其中一個中途BE很真，珠沙都順利畢業了，想來跟響告別，就被帶入鏡子，這條線我看得發毛。唯一一個沒有直接跟女主要求「不能跟其他人在一起」的男角，但想保命還是遠離病嬌比較安全。 校園7大不可思議：紅華（框啷框啷先生）、響（吸人鏡）、優衣（醫務室裡的少女）、愛吃太妃糖的小妹妹（廁所花子小姐）、受害者小弟弟（塗鴉男孩）、前龍宮妖怪（實現願望之書）、做便當的女同學（餐廳）、雛菊（吃人的房間）。 響的故事由星絆講述（疑似為咲耶果投稿），星絆在校時期會在響前面練習，因此響也是星絆的粉絲。 都市傳說篇 很日常，日常到覺得生活中也會發生，但二回目中途BE了。因此這條線完全照攻略打，意外對香羊還好（私生飯真的可怕），更意外星絆是我的菜。香羊跟星絆是竹馬竹馬，因為香羊從小就有靈力，星絆是唯一的好友QQQ 人氣票選第一名，親友的推，號稱「官方親兒子」，唯一沒有真的領便當，可以跟珠沙在人類世界繼續當人類的恐怖遊戲職播主。好喜歡他在學校跟紅華的互動，其實香羊比紅華年長（星絆是永遠的19歲推算），但幼稚指數爆表。 可能因為在玩之前就知道這是朋友的推，所以有特別注意一下，之餘就沒有很關注，不過這條線的結局算是最好的，那個為了能第一手玩到FD，得開始努力學日文聽力，FD看起來就很甜。從小就只有幼稚園老師跟星絆兩個相信他的話，也是個可憐的孩子QAQ。 這part有提到私生飯，不過這個私生飯的原因挺悲哀的，所以移到後面再說。 香羊的故事由幸麿以坐敷童子（見習）來談，他想學習怎麽讓人幸福。 仰望星空在真實的都市傳說取自都市傳說向窗外凝視的女性aka晴天娃娃plus。 閃閃發光的偶像，卻在閃亮的時候啪，死掉了QQ所以他的執念還是當偶像，導致他的記憶會重置（今日子既視感），也不知道自己其實已經死掉了，所以無法成佛（好妙日本神道教卻希望死掉後是成佛）。 可能是前面被嚇壞了，都市傳說篇都走溫馨路線，就算是星絆一個結局是牛郎織女一年一見（還得靠親友團的靈力），一個是兩個幽靈一起玩，都覺得不錯，因此三推星絆。 聖夜來講星絆的故事，是聖夜的一個下屬生前是星絆粉絲，讓他意外知道這個人執念太深。 異世界篇 也是照著攻略打的，因為不照著打中間就BE（亂碼）。這個反而是台灣人比較熟知的「如月車站」當背景，因為在這站下車就被帶到地獄了。有別於其他組合基本上都是朋友，異世界組合兩個都恨不得對方死掉，也是一種孽緣。 年上戀愛腦真的是少見的品種，還是立花配音，至今沒有可以代餐的人物（通常年上跟戀愛腦不會出現在同一個人）。這個單位的東日本分部看了大笑三聲，這麼國際化的地獄，跟隔壁天獄簡直是兩個世界，一個走西洋風一個走和風。大看守相當於大主管，因為之前沒有成功幫優衣回到人世，加上生前的「膽小」，讓他下定決心要幫女主回到人間。 這段有解釋響的執念跟一點點優衣的部分，房間裡的電梯可以直達保健室真的很厲害，這條線有沾到一點私生飯，因為一回目都沒有照著攻略打，直接打到私生飯爆走的線，嚇到又要哭出來，趕緊回來看這條線的恐怖程度2顆星。 這條線的兩個結局都很安定，一個是回到凡界，聖夜有時候回來看看，另一條是不用想志願了，直接入執HO，也是一種解決方法。還順便跟最大主管談戀愛，明明是新人卻因為男朋友的特休太多，例外可以一起修特休XD。 由曾經因自殺而去HO服刑的響講述。 基本上看到岡本信彥四個字我會躲，《晚鐘》楊給我的陰影太大了，目前還沒有削減，所以這個角色很跳過打。 （主意是不能接受女主怎麽就暈船覬覦她靈魂的惡魔） 由於他很久以前吃了一個人類的靈魂，他被人類影響善，而人類被他影響惡，他想改變。說實在的比較喜歡天結局，兩個人就在地獄玩耍。 中間有個亂碼結局挺恐怖的，女主自己心中也長出一個夢魔。 桃嘉講述魅ナミ的故事。 妖怪篇 真相線暗藏其中，最不可怕，很搞笑。一回目不小心打到的線。 一回目神結局的角色，值得紀念。 雖然ㄧ回目打得很快樂，但後面更喜歡的出現後就還好了（！）妖篇反而都很認真探討志願（畢竟沒有被神隱）神結局算是結冥婚（？）死後已經安排好，天結局則是退出坐敷童子協會，當女主一人的坐敷童子。 由狐春來講述幸麿的故事。 臉非菜，聲優是老熟人。就是一個苦命的打工仔(?)人類召喚就得現身回答問題，隨傳隨到(?) 這條線提到狐春很後悔教響「要自己面對」這件事情，他很懊惱如果當初沒這樣教學，是不是他有機會得救呢？是說女主碰到鏡子被吸進去，同樣的事情被嚇到兩次的我，這邊的「被吸進去」還有心情講「這又是另外的故事」有點好笑。 「狐狸新娘」的故事挺可愛的，用咒語來束縛愛人不變心，很像到情人廟裡喊著的「誰先變心誰先埋」。不過愛的本質應該是放手是成全吧（？）不重要他們是狐仙。 兩個人「9分鐘之約」好可愛，要維持到死呢！ 狐春的故事由（怕鬼的）紅華來說，他好可憐無意間聽到鬼故事。 因為一開始就玩到這條線，這個「隱藏人物」倒沒有隱藏感。這邊解釋了「如果女主在任何一條神隱線出事，他會殉情」，原本想說點什麼，但他是「讓人類從困難中成長」的天狗，似乎沒問題，而且他也付出了呢。 章節比較短，但故事帶到死神。在這個世界觀「神」的出發點都是好的，死神想提早帶走女主，因為她的靈魂被惡魔覬覦，為了避免發生災難，死神得提前帶走女主。桃嘉怎麽可以放過「難得認為天狗是好神明」的人類呢（是說這梗跟紅華那邊相似到炸），因此拿神力換女主到18歲，相信她「心靈會成長到能對付惡魔」（這跟聖夜那邊也有關聯，都要心靈堅定）。 這條線的結局喜歡的是變成人類的，從今以後可以有一樣的時間很浪漫。 由跟蹤變態來講跟蹤變態狂的故事再好不過了。因此桃嘉的故事是魅ナミ講述。 共同角色 有點可怕的朋友。有些線她是神助攻，有些則是兇手或是罪魁禍首、導火線。這個朋友大方向可以，小細節有點可怕。 好喜歡這位小妹，月神優衣，因為「被迫當名門大小姐」而自己引發神隱的悲劇型角色，守在月神家舊址為的是贖罪。跟女角有異曲同工之妙，女主是找不到人生的方向，不想被媽媽控制，她是被不准有人生的方向。一個很溫柔的角色，會在各條線支援女主。 這個角色CM也有同款，所以一出現就覺得有問題。 其實也是可憐的人，比女主慘的地方在於家裡有錢且完全不理她的意願，活著像個提線木偶，於是又找了一隻提線木偶，私生飯真的不行。 姐姐，存在感不高，黑暗料理的部分深植人心。 控制狂媽，在有些線的鬼故事比鬼還可怕。 意外有能力的神官，在星絆線直接把天照大神的神器給女主，在妖篇幫女主開天眼（見鬼之才、陰陽眼）。

🎥🎞️📝《狂人法則》電影與歷史比較有幾分真實？｜川普曾經說服紐約市免除稅務？甚至強暴第一任太太伊凡娜？

❓川普是否真的從紐約市獲得稅收優惠？ ✅川普獲得40年減稅優惠的交易屬實 電影描述川普試圖重建「康莫多酒店」（Commodore Hotel） 但該計劃因紐約市當時的財政困境與社會動盪受到強烈反對 《狂人法則》提及當時美國總統傑拉爾德．福特（Gerald Ford）在1975年發表「讓紐約去死吧」（Drop Dead）言論顯示當時市府無力支持大規模的城市更新計劃 然而川普透過與政府達成「前所未有的契約」成功取得 40 年的減稅協議 ▲《狂人法則》電影劇照 據《紐約時報》2016年的報導該交易導致紐約市損失3.6億美元的稅收而川普在40年間透過各類建案獲得高達8.85億美元的稅務減免 雖然電影將科恩描繪為促成此交易的關鍵人物但目前的歷史資料並未直接顯示他的參與 而是指出川普透過政治人脈成功爭取了這項協議 - ❓川普的種族歧視訴訟是否真實存在？ ✅1970年代的種族歧視案件是真實發生的 在《狂人法則》中川普面臨的第一場重大法律糾紛是針對其房地產管理公司的種族歧視指控並尋求羅伊．科恩的幫助 電影裡描述川普管理的公寓被控拒絕租賃給非裔美國人並謊稱單位已滿然而，後續卻提供給白人租戶 此外，電影中提到的「C」標記（代表「Colored」，意指非裔美國人）也真實出現在法院文件中 此案件確實存在且歷史記錄顯示相關調查發生在1972~1974年間 原始檔案仍可在美國聯邦調查局（FBI）網站上查閱 1973 年，《紐約時報》報導了川普與科恩提出的 1 億美元反訴訟指控原告的指控毫無根據與電影所描述的內容相符 因此，《狂人法則》對此事件的再現基本符合史實 - ​ ❓川普真的使用過安非他命嗎？ ❌長期傳言支持此說法，但缺乏明確證據 在《狂人法則》中隨著川普逐漸遠離羅伊．科恩電影描繪了他服用安非他命維持清醒並聲稱這讓他不需要睡眠 當科恩勸阻時，川普則回應： 「我不能在睡覺時做交易，所以繼續服藥是值得的。」 電影後期，川普的私人醫生警告他長期服用的健康風險但川普依然執意繼續 然而歷史上並沒有確鑿證據證明川普曾使用安非他命 川普本人長期強調他不使用毒品、不喝酒這部分原因來自於他父親的教導 以及他哥哥弗雷德．川普二世（Fred Trump Jr.）因酒精問題而早逝的影響 儘管如此關於川普可能濫用處方藥的傳言一直存在 一些內部消息人士和未經證實的報導指出川普可能曾使用某些興奮劑來提升精力但沒有直接證據支持這一說法 《狂人法則》將這一情節加入可能是為了反映當時紐約商界的高壓文化而非基於確鑿證據 因此，《狂人法則》在此部分的描寫更接近戲劇化處理，而非確定的歷史事實 - ​ ❓川普真的性侵過伊凡娜嗎？ ❗伊凡娜1989年曾在法庭證詞中作出指控，但後來修正了措辭 《狂人法則》中最具爭議的場景之一是川普對伊凡娜的暴力性侵 電影呈現了川普在得知自己對伊凡娜失去性吸引力後因她對自己的外表評論而憤怒地襲擊她 ▲《狂人法則》電影劇照 這一情節被川普的競選團隊稱為「完全虛構」 但確實來自於1989年伊凡娜在離婚訴訟中的證詞 在 1989 年的離婚程序中伊凡娜在宣誓證詞中指控 川普在某次婚姻關係中「以異常粗暴的方式對待她」並稱當時的經歷讓她感到被「侵犯」 她當時的律師使用「強暴」（rape）一詞來描述這起事件 ▲《狂人法則》電影劇照 然而，在2015年伊凡娜修正了自己的措辭，表示： 「在1989年的某次婚姻關係中，川普的行為與過去不同，缺乏以往的愛與溫柔，讓我感到受傷害。我當時稱這種行為為『強暴』，但我不希望這個詞被以字面或刑事意義解讀。」 換句話說雖然她曾用「強暴」一詞形容那次經歷但她後來澄清，這並不是法律層面的指控而是一種情緒化的表達 然而該事件仍然是她離婚訴訟的一部分並且曾被記錄於案 川普的競選團隊則強烈否認這一指控認為這是「律師的策略」爭取更多的財務賠償 隨著伊凡娜在 2022 年去世這一爭議事件的真相可能永遠無法確定 考慮到她最初的證詞、後來的修正聲明電影中對這一場景的描繪可能基於事實但也經過了戲劇化處理

Tiffany和Gray傳出新的戀情？真的好久沒聽到少女時代的粉紅色泡泡了啊

注意看標題沒有打錯喔！是Gray不是Gary喔，雖然都是rapper但是兩人完全沒有關係，是不同的人唷，這個Gray到底是何方神聖，和Tiffany又有什麼關係拉 其實Gray是朴宰範公司AOMG的嘻哈歌手兼製作人，去年也有和Jay Park一起來台灣開演唱會，最近準備solo專輯的Tiffany因為音樂的關係和AOMG合作，兩人因為常常一起工作討論，對音樂這塊也都很有話題，所以才成為朋友拉 對於這個緋聞，經紀公司採完全否認的態度，但是也有業界的人說他們的戀情已經不是秘密，真的讓人霧裡看花拉 不過這件消息也間接證實了Tiffany將會solo出道的謠言，2016年SM推出的計畫STATION，預計在未來一年，每週都會推出數位音源，和不同的音樂人、製作人、品牌合作，第一位歌手就是最近剛公開teaser的小精靈太妍，不知道下一波會不會就是Tiffany 去年五月才和2PM的Nichkun分手，應該不會又那麼快就譜出新的戀曲，之前大方認愛的Tiffany都公開了，這次的緋聞真相到底是什麼呢？ ​（圖片來源: Google/Youtube/Instagram） 資料來源： 整理報導

《最後一次相遇，我們只談喜悅》書評:面對失去時，仍選擇喜悅：一場靈魂的相遇與和解

一、引言：當宗教的外殼褪去，我們還能聽見什麼？ 你會害怕「宗教」這兩個字嗎？老實說，我一開始也有點抗拒。 那種感覺像是一聽到宗教，就預設會被說教、被要求相信某種真理。 但後來我慢慢懂了：不是宗教就該排斥，而是該學會留下能滋養心靈的， 放下那些讓人遠離善意的，因為就算是人，也有漏洞。宗教不完美， 思想不完美，我們也不完美。而閱讀的意義，也許正是：在不完美中提煉出智慧。 我讀《最後一次相遇，我們只談喜悅》時，並不是把它當成靈性經典或修行指南， 而是像與兩位年長的朋友: 坐下來聊天。 他們談笑間說起痛苦、講起失落、也聊起生命的幽默。我不是學生， 他們也不是老師；我們只是三個人，在談「怎麼在人生的起伏裡， 保有一份平靜與喜悅」。 這本書的特別之處在於，他們沒有教你該怎麼活，而是一次次回問自己 ：「當苦難無法避免時，我還能選擇什麼？」那是一種很溫柔的邀請。 像朋友輕輕拍著你的肩膀，問：「你呢？你也這樣覺得嗎？」 所以我想讓這篇書評，也延續這樣的對話。我不想告訴你該相信什麼， 只想陪你一起看這本書在字句之間，看看他們談的「喜悅」，是不是 也有一部分，正在我們心裡發光。 二、書籍概要：他們談喜悅，不是因為沒經歷苦 如果你不了解這本書的背景，光看書名《最後一次相遇，我們只談喜悅》， 可能會以為它是一場輕盈、溫暖的談話。但其實，這是一場在 「苦難的餘韻中誕生的相遇」。達賴喇嘛流亡半生，家鄉遠在高原之外； 屠圖大主教曾身處種族隔離的南非，與不公正對抗幾十年。 他們的人生，都不是被祝福包裹的童話，卻在傷痛裡長出了一種超越宗教、 超越語言的笑。我一邊讀，一邊想：當所有值得哭泣的理由都齊全時， 他們為什麼仍選擇微笑？ 書裡沒有答案，只有一場對話。一星期的相遇，兩位老人笑鬧、回憶、思索， 談人生的痛、談信仰的侷限、談人性的幽默與矛盾。 記錄者道格拉斯·亞伯拉姆，把這些對話編織成文字，既保留他們的口氣， 也加入了旁註像是在場的一位安靜觀察者，把對話中的光捕捉下來。 我喜歡這樣的編排：它不像講道，也不像哲學論文，更像我們在聽兩個懂生命 的人聊天時而嬉鬧，時而沉默。他們會說到流淚，也會在下一句又笑出聲。 那不是輕忽，而是一種理解：喜悅不是因為沒有痛苦，而是在痛苦裡仍願意敞開心。 三、主題探討：喜悅，不只是情緒，而是理解自己的能力 達賴喇嘛說過一段話，我印象特別深： 「如果一隻瘋狗朝你狂吠、露出牙齒逼近，那你需要害怕，因為那是真實的威脅。 但若只是有人臉色不好、語氣冷淡，而你立刻覺得自己被針對、被否定那恐懼多半 不是來自對方，而是來自你的內心。」 這句話像一面鏡子，照出了我們日常生活裡那些瞬間。有時候，你覺得別人不喜歡你 、你覺得那個眼神帶著批評、你覺得那句話藏著攻擊可事實上， 那些感覺未必真實存在。那是你內心的情緒在投射。你把自己對「被拒絕」的恐懼、 對「不被看見」的焦慮、投射到別人的表情裡。 屠圖大主教在對話裡也說過： 「人會習慣從別人身上看見自己，所以我們要學會分辨，這是他真的在針對我， 還是我在用自己的眼光誤讀了世界？」 我讀到這裡的時候，突然懂了一件事讓我們遠離喜悅的，不一定是別人的態度， 而是我們看待態度的方式。 如果我們總是把焦慮放在別人的反應上，喜悅就會被一點一滴地消耗掉。 但若能在那一刻停下來問自己：「這真的是他在否定我，還是我在害怕再次被否定？」 那份覺察，反而成了回到平靜的門。 喜悅，從「看懂自己」開始 這也是我在閱讀這本書時最被觸動的地方：他們談喜悅，卻不避開人性裡的陰影。 他們教我們的，不是「要樂觀」，而是「要誠實地看見恐懼從哪裡來」。 原來，我們不是要驅逐恐懼，而是要懂得辨認它。當你發現那只是一場「投射」 一種誤會、一次反射性的自我防衛，恐懼就會慢慢鬆開。而當恐懼鬆開， 喜悅就會回來。 四、那些讓喜悅遠離的事物 當我讀到「那些讓喜悅遠離的事物」這一章時，感覺就像看見了生命裡 那些不願面對的影子。恐懼、焦慮、悲傷、孤單、嫉妒、苦難與死亡 這些字眼看起來沉重，卻是每個人都曾經走過的路。 過去我常以為，要獲得喜悅，就得先趕走它們。但兩位智者在書中 說得很溫柔： 「不要試圖消除痛苦，要去理解它。」 原來，我們要做的不是驅逐黑暗，而是學會在黑暗裡，看清自己。 恐懼與焦慮：別被自己的想像嚇到 悲傷與哀傷：眼淚，讓愛變得有形 屠圖說：「我也會哭。」他沒有避開脆弱，而是把哭視為靈魂的釋放。 他說：「當世界讓你心碎，那代表你仍然在乎。」悲傷不是喜悅的敵人， 而是它的根。因為能感受到痛，就意味著我們曾經深刻地去愛。 孤單：當你把自己活成一座孤島 屠圖大主教說：「沒有人不曾孤單。但有時候，孤單不是別人讓你孤立， 而是你把自己活成了一座孤島。」 這句話像是照進心裡的一道光。我們以為孤單是被世界遺忘，其實， 是自己把心的門慢慢關上。我們害怕受傷、害怕失望，於是築起牆、 拉起橋，隔絕了他人的靠近。可孤島雖安全，卻也無風。你以為孤單能保護你， 但同時也阻擋了溫度與理解。 達賴喇嘛說，他每天早晨靜坐，那是與自己重新連結的時刻。 「當你能與內在和平相處時，你就不再害怕外在的寂靜。」 孤單不該是逃避的堡壘，而應是回到自己的橋樑。當我們願意從孤島走出一步， 世界其實一直都在等著擁抱你。 嫉妒：幸福不是稀有資源 屠圖笑著說：「嫉妒，是一種誤會，它讓你以為幸福是有限的。」 那句話讓我放下了許多比較。 我們總以為別人過得比自己好，卻忽略了每個人都在用不同的方式與生命交手。 幸福從來不是比賽，而是一種節奏。當我不再追逐別人的旋律，我開始聽見 屬於自己的那首歌。 苦難與死亡：讓快樂的本質變得澄明 在書中，他們談到苦難時，語氣裡沒有沉重，反而是一種安靜的堅定。 達賴喇嘛說：「苦難，是讓心更柔軟的老師。」 屠圖補了一句：「沒有經歷過痛的人，不會懂得喜悅的深。」 那一段話，我反覆讀了好幾次。因為他們說出了我心裡一直沒能說清的感覺 因為有痛苦的經驗照亮，快樂的本質才顯得澄明。 如果人生從未疼痛過，那所謂的快樂，只會是浮面的輕盈。唯有穿越過黑暗， 光才會被看得更清楚。 至於死亡，他們更是用微笑在談。 達賴喇嘛說：「死亡不是結束，而是轉化。」 屠圖則說：「害怕死亡，是因為我們忘了如何好好活著。」 他們讓我看到，面對死亡並不是放棄生命，而是用更溫柔的眼光去珍惜當下。 六、幽默：笑著活，才是真正的勇氣 在這本書裡，我最喜歡的畫面之一，是達賴喇嘛和屠圖大主教兩個人 笑到前仰後合的樣子。他們會互相取笑、模仿對方、甚至開自己玩笑。 那不是表演的幽默，而是一種放下的幽默。 他們讓我明白:有能耐拿自己開玩笑，是一種成熟。有能耐把自己看得 「不那麼了不起」，其實比努力被別人看得了不起，更難。 幽默，不是輕蔑，不是貶低，也不是用機智去抬高自己、刺痛他人。 真正的幽默，是用笑聲讓所有人都回到同一個平面。那是一種柔軟的平等： 「我們都一樣，都在學著做人，都還在跌跌撞撞地前進。」 有能耐笑自己的人，才真的自由 有時候，人生真的太荒謬，你不笑，就只剩嘆氣。但能笑自己的人， 不是因為他不在乎，而是因為他已經學會「不被挫折定義」。 屠圖說過一句話：「我們若不能笑，那就太悲慘了。」 他自己被關押、被威脅，卻仍能笑著模仿警察。 那種幽默不是逃避，而是抗議，一種不讓痛苦奪走靈魂溫度的方式。 我想起自己在人生裡的幾個階段，當我太認真時，世界就變得嚴肅； 當我學會笑一笑，事情反而容易過去了。 有時候，我們以為「成熟」是穩重、端莊、不可動搖，但真正的成熟， 可能是能笑出聲、笑出皺紋，笑自己、也笑命運。 你能不能壓低姿態，讓別人也能笑你 這部分，我覺得最難。因為幽默的本質是平等。你能不能壓低姿態， 讓別人也能笑你？而當別人笑你時，你能不能不覺得被冒犯？ 那需要很大的心量。要有自信，但不自大；要能放鬆，又不輕佻。 幽默的界線，就在這之間。 最厲害的幽默，不是聰明的機鋒，而是讓人笑著感覺被理解。 它不戳人傷口，只是輕輕地打開一個共鳴的門。而真正難的地方是 你能不能讓別人笑你，還不讓他有罪惡感？那意味著，你真的懂得自嘲的藝術。 你知道那只是人與人之間的一種連結，不是輸贏，而是放下。 這種「壓低姿態的幽默」，其實是一種修行。它需要勇氣，也需要時間。 因為要學會笑著被笑，得先學會不再那麼在意。 幽默，是靈魂的輕盈 幽默讓人從自我中抽離，也讓悲傷有了出口。有時候，一句笑話，就是一場和解。 不是對現實妥協，而是對生命的致敬。我想，真正的幽默感， 其實是一種深刻的溫柔。它不掩飾痛苦，但能在痛裡笑出一點亮。 那份亮，不吵、不閃，卻能讓人心安。 當我寫到這裡，腦海又浮現他們的笑聲。那笑聲裡沒有權威，也沒有教條， 只有兩個懂生命的人，在彼此的眼裡，看見了同樣的人性。 我在那一刻明白，幽默不是輕浮，而是智慧的柔軟。當你能拿自己開玩笑、 能笑著被笑，你就不再需要防備，因為你的心，已經自由了。 七、原諒：最困難的修行 書中談到「原諒」的時候，那不是輕描淡寫的口號，而是血與淚堆疊出來的真實。 屠圖大主教在南非成立「真相與和解委員會」時，無數母親前來作證。 那些母親的孩子，被種族隔離體制下的安全單位誘拐、陷害、殺害。 他們的屍體被棄置街頭、被拖行、被踐踏一個母親說，她打開電視，看見兒子的 身體被像動物一樣拖在地上。那不是文字能承受的畫面。她說，那一刻， 她的心碎了。不只是失去兒子的痛，還有被踐踏的人性、被撕裂的尊嚴。 然而，當那些母親站上委員會時，她們卻說了一句，讓所有人都安靜下來的話： 「 我們原諒你。 」 屠圖大主教後來說，他問那些母親：「那你們希望對方被監禁嗎？」 她們回答：「他坐牢對我們有什麼幫助？我們的孩子不會因此回來。」 那不是軟弱的原諒，而是一種超越。她們並沒有忘記，也沒有否認。 她們只是選擇不再讓仇恨繼續活在自己身上。 寬恕，是把刀從自己心裡拔出來 我想，原諒從來不是為了對方，而是為了讓自己能繼續活下去。 那些母親沒有要淡化真相，只是明白：如果一輩子都握著憤怒， 那把刀，最後會先割傷自己。 屠圖說：「原諒，不是遺忘；而是記得，卻仍願意選擇愛。」 那句話我重複看了很多次。因為那是一種超越理性的力量。 人能在極度的痛苦裡，選擇不報復，而是放下，那不是寬容，而是靈魂的成熟。 若從輪迴的角度來看 有時我在想，如果從輪迴的角度去理解，也許每一次的傷害、每一場相遇， 都是靈魂之間未竟的功課。 有人說，「這一世發生的事，也許是上一世的相欠；而選擇原諒，也許是 這一世最圓滿的結局。」 這句話我並不是要人強迫自己去原諒，因為那真的很難。但我在那一刻懂得： 原諒，不是為了對方值得，而是為了自己自由。 當我們願意在此生放下仇恨，也許正是與前世、與這段因緣的「兩不相欠」。 那是一種深刻的結束，也是最好的祝福。 這真的是了不起的修行 原諒，從來不是一個瞬間，而是一場長長的練習。它需要理解、需要時間、 需要痛過。我自己也不敢說我能做到，只是越來越明白放下仇恨， 不是「原諒他」，而是「解救自己」。 我想起達賴喇嘛說過： 「當你不原諒，你就讓傷害者繼續控制你的心。」 原諒，不是讓對方無罪，而是讓自己不再被痛苦綁架。 寬恕，和縱容不一樣 我覺得這一點非常重要。寬恕，不等於縱容。寬恕是對人的理解； 但對錯誤的行為，仍需要清醒的阻止。 達賴喇嘛說過： 「我們可以不憎恨某個人，但仍有義務去制止他錯誤的行為。」 這句話讓我深受觸動。寬恕，不是讓惡無限延伸，而是選擇以慈悲取代仇恨， 同時仍堅定地對不義說「不」。 換句話說，我們可以反對一個行為，但不必心生怨恨。因為憤怒會讓我們與 錯誤綁在一起，而真正的寬恕，是看見人的無明，卻不被那無明污染自己的心。 這樣的修行，難在你要同時握有「判斷的清醒」與「心的柔軟」。要懂得責任， 也要懂得慈悲。那不是逃避現實，而是最高層次的清醒。 為什麼不以眼還眼 在這樣的故事裡，最容易被挑起的情緒，就是報復。那種「以眼還眼」的念頭， 看似公平，但屠圖大主教說過： 「以眼還眼，只會讓整個世界都失明。」 報復的確能帶來一瞬間的釋放，卻也同時把我們推進痛苦的循環。那樣的勝利， 是建立在同樣的黑暗裡 我闔上書的時候，心裡只有一句話： 這真的是了不起的修行。因為能原諒的人，不是忘記痛苦的人，而是能在痛苦中， 仍願意選擇愛。 八、結語：慈悲，讓光落在人間 如果說「原諒」是放下的起點，那麼「慈悲」就是放下之後能夠繼續前行的力量。 慈悲，是最有分量的溫柔。它不像正義那樣激烈，也不像快樂那樣耀眼， 卻能在最黑暗的地方，為人心留一盞燈。 達賴喇嘛說： 很多人以為，保有一份慈悲心，是對別人有好處，而不是為了自己。 這是錯誤的想法。當你從內心發出一份慈悲時，你自己馬上就得到益處。 對別人有愈多的慈悲，自己內心的恐懼就愈小。慈悲可以帶來內心的力量 、帶來自信、最終減少我們內心的恐懼。 屠圖大主教曾說過：「當我們願意看見他人的痛，就不會再那麼容易去評斷。」 因為每個人的錯誤背後，往往都藏著他未被理解的恐懼。 慈悲讓我們學會放下優越，不再急著去定義誰對誰錯，而是先理解 為什麼他會那麼做。那不是縱容，而是一種洞見：只有理解，才能結束循環。 慈悲，是行動裡的光 真正的慈悲，從來不只是思想。它是願意在生活裡，用微小的方式去讓世界變好。 也許是一句話的溫度、一次原諒的嘗試、一次選擇不反擊的沉默。 那樣的行動不會立刻改變世界，但它會慢慢地改變我們的心。當越來越多的人 選擇慈悲，世界的語氣也會變得柔軟。 當你讀完這本書、闔上書頁時， 或許可以靜靜問問自己： 也許，我們都還在學習。慈悲，不是瞬間的啟悟，而是一場一生的練習。 你不需要立刻做到，也不必假裝不痛。只要願意看見、願意理解、 願意嘗試放下，那一刻，你已經走在通往喜悅的路上。 因為真正的慈悲，不是去原諒所有人，而是學會用理解取代審判， 用溫柔取代恐懼，用愛取代那份想要防衛，我寫這篇書評，不只是談一本書， 而是想記錄「如何在現實中練習慈悲」。因為這條路上，我也還在學。 如果你願意，歡迎追蹤我讓我們一起繼續這場關於「心」的對話。在每一篇文章、每一段文字裡 書籍購買專區:https://adcenter.conn.tw/3OysZ

身為哥控的我表示完全羨慕，這18個理由讓我更想要不顧一切的有位哥哥了！

不知道各位女孩有沒有哥哥，有時候會覺得有哥哥， 就算出了什麼問題都會有人幫(當然是要看哪種哥哥啦～ 因為有些哥哥就不是這麼有肩膀的人)不過， 以我認識的哥哥們都還算是相當疼愛妹妹的人。 但有時候哥哥也會徹底毀壞你的世界～ 就讓我們來看看到底哥哥會如何讓我們的人生瘋狂吧！ 有哥哥後，他會教你什麼是嚴厲的愛。用很難的字左右你一切生活， 時而幽默，時而說一些很屁的話，但這就是家人的愛啊！ 可是就是因為有哥哥這樣的對待，才讓我們漸漸變得越來越強壯～ ​（圖片來源: http://weheartit.com） 無論你是渴望著證明他是錯的，甚至證明給你的父母， 你可以是很酷。你會發現自己還是會從他身上汲取靈感， 而他總會一次次挑戰你的舒適圈。 ​（圖片來源: http://weheartit.com） 有一些事情你不能告訴你爸，你一定會告訴你的兄弟姊妹。 當你和他談，你爸爸會永遠無法理解的問題， 但是他會有更加開放胸襟和更多了解。 他會掩蓋你，當你陷入困境， 他們總是會採取特別的方式能讓父母了解狀況並讓你走出困境。 如果你認為他會無條件幫助你去迴避父母。 留他一個人在那裡收拾殘局的話，他就會把這個爛攤扔回去給你！ ​（圖片來源: http://weheartit.com） 如果他不同意你在學校的新朋友，或者你喜歡的人，聽他的！ 他對誰對他妹妹是不是真心的，都知道的一清二楚， 可別忽略他這顆蕾達啊！ 你不可能總是聽他的，但是當你不願意承認他對， 他知道他在說什麼，可惜總是正確的。 ​（圖片來源: http://weheartit.com） 哥哥們並不會特別在意他們對你說的話，你越想聽什麼他們越不說。 他們會打你像蝙蝠的真相，它會受到傷害， 但它會打開你的眼睛你太盲目地看到真相。 他會在你沒有朋友之前，就是你的朋友。就算當時沒有人在你身邊，他也會在你身邊陪著你。 ​（圖片來源: http://weheartit.com） 只要竊聽他的生活或聽他與他的朋友交談。你就能了解男人很多， 他們是怎麼想的，雖然有時候你可能知道得太多了。 他知道所有你尷尬回憶，看你把自己變成為一個傻瓜。 他總是有新招可以逗你笑。 ​（圖片來源: http://weheartit.com） 他總是會急著跟你介紹現在最新、最流行的 他幫助你學習，當你因為課業而困擾時，他就是那個幫助你學習最重要的人，他幫助你學習生活，學習成年。 他將成為第一個調查你新朋友的愛與興趣， 並拿出一份完整的報告比任何其他的FBI報告得都好。 永遠不要低估一個哥哥在研究、調查和分析的能力。 女孩會跟你說話，因為你有一個帥氣的哥哥， 男孩會跟你說話，因為他們想跟你哥哥一起玩。無論哪種方式， 你贏了。 ​（圖片來源: http://weheartit.com） 大家應該都知道哥哥幾乎幫你修所有的東西，包括你。 爆胎？令人毛骨悚然的人跟著你？ 你精神崩潰？無法打開新的花生醬罐子？ 你哥哥永遠是你的救援電話，無論你有多少戰鬥或爭論的時候，你不會叫任何人，但他不是你爸爸，不是你的男友或老公，不是你最好的朋友 – 你會打電話給你的兄弟，因為你知道，無論什麼時候， 他會是你的救星。 ​（圖片來源: http://weheartit.com） 只要跟他在一起，你就知道你會擁有絕對地安全。 在某種程度上，他就是你的超級英雄。 ​（圖片來源: http://weheartit.com） 資料來源： http://thoughtcatalog.com/

用它直接不用粉底還不會浮粉！ALLIE持采濾鏡調色UV防曬乳

因為很注重防曬效果 所以我已經好一陣子沒有用潤色或修飾膚況的妝前產品 都是用純粹的防曬乳 天氣越來越熱 就開始覺得底妝厚重感及持妝感效果有點差強人意 但第一次用到ALLIE持采濾鏡調色UV防曬乳我內心的小鹿真的撞死😍 直接破梗吧 1.毛孔被修飾(柔焦效果) 2.出油速度減緩 3.拉長持妝時間 4.它自己就是完美底妝 防水、抗汗、抗摩擦※1不易脫落與減少出油 我一直不喜歡潤色防曬 因為塗得厚的話容易塗不均勻+厚粉死白 塗得少防曬效果又不足 所以我都喜歡用無色防曬塗得很足量 不過ALLIE的持采濾鏡調色UV防曬乳使用足量也不會有面具感 一抹上臉還馬上有柔焦感 沒圖沒真相 直接上圖看對比 作為素顏霜也很完美啊啊啊 單塗它就很好看 還有SPF50+ PA++++的超高防曬係數 膚觸乾爽 所以作為素顏霜使用時就算不另外拍蜜粉也不會很黏⸜(*ˊᗜˋ*)⸝ 不過潤色防曬的話個人是比較推薦用於臉部就好 身體或脖子塗無色防曬即可 含有玻尿酸鈉 讓質地保濕好推勻又清爽 個人比較推薦搭配海綿拍勻 用手推的話妝感比較沒有那麼精緻 #ALLIE持采濾鏡調色UV防曬乳 共有三色 可以依據自身肌膚問題與期望的妝感來挑選 #紫陽明妍 適合想要去蠟黃和暗沉的朋友 能夠輕鬆打造透明感💧 我平常很討厭紫色妝前或防曬 用起來會好死白 但這款完全不會 非常自然好看！！ #杏桃茜妍 抵抗疲倦氣色 帶給肌膚粉嫩活力感 使用起來不會太紅 感覺像是好氣色紅潤感 #木質調勻妍 最不容易出錯的膚色款 能夠修飾膚色不均 營造偽素顏感 就算只單純使用防曬、眼下遮瑕和蜜粉 這樣的底妝也不會有不夠完整的感覺 而且持妝整天完全沒問題 也不會覺得暗沉.ᐟ.ᐟ 這樣好像根本就不需要粉底了啊啊啊 不會暗沉甚至不會浮粉脫妝 底妝也不會有不夠完整的感覺 如果還是想搭配粉底完妝的話 底妝整體也不會有厚重感 我使用的粉底持妝度並不是特別優秀 但用持采濾鏡調色UV防曬乳打底後還可以大幅拉長持妝時間 使用後一般卸妝品即可輕鬆卸除 絕對是必備的好物啊！ 非常推薦給有快速完妝需求或是喜歡輕透妝感的朋友 感興趣的話歡迎參考以下連結 趕快點擊下方連結加入購物車吧！ https://tinyurl.com/45t79w9k 那麼以上就是我的分享 感謝你們的閱讀 有任何問題或想和我聊聊天都歡迎在下方留言 那就下次見囉 掰掰～～ ※1為保持效果，請注意隨時重新補擦(特別是長時間戴口罩或用毛巾用力擦拭皮膚時) #防曬 #ALLIE #防曬乳 #潤色防曬 #素顏霜 #校色 #美妝 #彩妝 #底妝

奇幻小說《The Last Eden》對白選錄（上）

⠀⠀⠀ 「人類總是執迷於物質的擁有，以為唯有摸得著、看得見，才能掌握存在。當它澎湃時，為它歡欣；當它衰敗時，又因它傷神。其實，若能將珍愛的事物放於心中，便能真正的恆久不滅。」 ＊ 「你知道嗎？之所以稱你為遠行者，不在於你來自遙遠的異鄉，而在於你離棄了自己。」 ＊ 「智慧，不只是人們所認知的聰明，還需擁有能夠對一切事物的通透體悟。體驗每一次的興衰更迭，碰觸每一個細瑣的微小道理。神，不只給予了我們智慧──我們還是為此而生的。為追尋真理而生的。」 ＊ 「所謂的『真相』，還是得由你親身去見證才算數。」

來自地獄的法官-  以牙還牙重口味大快人心

來自地獄的法官

韓國SBS 2024年9月播出，由電導演朴鎮表執導，Disney+上線 法官-「姜光娜」(朴信惠 飾)在意外被刺殺後身亡來到地獄 地獄法官「朱斯提提亞」因為誤判姜光娜罪刑 地獄中最高階惡魔「巴力」(申成祿 飾)大怒將她流放 下令一年內她要將10 位殺人犯送入地獄，因此附身「姜光娜」 第一集，姜光娜審理暖男刑警-「韓多溫」(金宰永 飾)案件，兩人因此有了交集一起挖出各案件真相 姜光娜在人間獵殺惡人，第一位是家暴渣男，以暴制暴、以牙還牙讓人宣洩怒氣 韓多溫查覺到姜光娜的非一般人，第二集姜光娜為何一刀刺向韓多溫?! 之後劇情將陸續揭開姜光娜為何會到地獄，還有韓多溫與姜光娜相遇原因，共16集，讓人好奇繼續追下去~ . Disney+ 獨家上線 Disney+ 獨家上線 文章中圖片擷取自預告、影音平台及相關網站之劇照( Disney+ ) 僅作為影劇推薦之用，如有侵權敬請告知刪除，謝謝 首播頻道 SBS 製作公司 Studio S Disney+ 獨家上線 * 其他推薦 * #泡菜 #波波 #popdaily #辛奇 #凌晨兩點的灰姑娘 #새벽 2시의 신데렐라 #Cinderella at 2 AM #friDay影音 #愛奇藝國際站 #LINE TV #MyVideo #Hami Video #Viu #浪漫喜劇 #申鉉彬 #文相敏 #尹博 #朴素珍 #OTT平台 #Coupang Play #Channel A #泡菜 #波波 #popdaily #白雪公主非死不可 #백설공주에게 죽음을-Black Out #Black Out #백설공주에게 죽음을 #Hami Video #MyVideo #LINE TV #MBC #卞約漢 #高俊 #高甫潔 #辛奇 #2024韓劇 #2024 #韓劇 #碰撞搜查線 #李民基 #郭善英 #許城泰 #李浩哲 #玟熙 #模範計程車 #크래시 #Crash #來自地獄的法官 #Disney+ #SBS #지옥에서 온 판사 #地獄에서 온 判事 #The Judge From Hell #朴信惠 #金宰永

東海大學牧場生乳保久乳：忙碌生活中的營養好夥伴，100%純生乳、常溫保存、高鈣好喝！

有時候早上真的趕到不行，鬧鐘按了好幾次才起床，出門根本沒時間坐下來吃早餐。 這時候我就會直接抓一瓶東海研發的保久乳，邊化妝邊慢慢喝，滑順的奶香讓腦袋清醒一點，也能補個元氣，不至於一早就餓得心慌。 原文網址:https://cookiethestyle.blogspot.com/2025/09/momo.html 下午三四點是最容易嘴饞的時候，尤其上班滑到美食照，肚子就開始唱歌。 比起隨便買零食，我更常選一瓶保久乳，搭配一些燕麥片或小餅乾，不只滿足口腹之慾，也不會覺得負擔太大。 偶爾在家偷懶，甚至會把它加在咖啡裡，變成快速版的拿鐵，香醇又方便好喝保久乳分享。 我自己很喜歡它的原因，除了喝起來清爽不膩，還有保存時間長，不用擔心冰箱裡放久會壞掉。加上是東海大學團隊研發，品質讓人安心，放在包包裡、辦公桌上都覺得很方便。 有時候生活真的很忙，早餐匆匆帶過、下午開會開到腦袋打結，總想要找點小東西補充能量。這時候，東海大學牧場生乳保久乳 就成了我的隨身小幫手。 因為它是常溫保存的保久乳，不用擔心冰箱問題，隨手放進包包、帶去辦公室或週末野餐都超方便。 工作時，我常在電腦桌前打開一瓶，滑順的奶香讓整個下午的心情都放鬆下來；假日跟朋友去公園野餐，帶上幾瓶放在野餐墊旁邊，搭配點水果或小點心，方便攜帶乳品推薦感覺既輕鬆又健康。 對我來說，它不只是牛奶，而是一種能隨時隨地帶走的安心感可常溫飲品分享。 小小一瓶，卻剛好補足了日常需要的營養，也替自己留一點溫柔的能量。 生活再怎麼忙，還是要留一點小小的能量空間給自己。 對我來說，這瓶保久乳就像日常的貼心後盾，不管是趕出門、下午茶，還是想要快速補充元氣的時候，都能隨時陪在身邊，簡單卻很實用。 東海大學牧場生乳保久乳200ml（24入/箱） ✅頂級乳源：採用台灣 A 級純生乳，來源透明、品質穩定。 ✅學術團隊研發：由東海大學五大院所跨領域合作研發，品質與技術兼具。 ✅100%純生乳製成：不添加奶粉、香料、防腐劑，保留最自然的風味與營養。 ✅24小時內新鮮製程：從採奶到製作於24小時內完成，最大化保留營養。 ✅超高溫瞬間滅菌（UHT）：安全衛生、無需冷藏也能常溫保存。 ✅鈣質強化升級：每瓶含有更多鈣質，有助維持骨骼與牙齒健康。 ✅營養豐富：完整保留乳品中的蛋白質、鈣質與其他微量營養素。 ✅風味濃郁順口：保留乳品原始風味，口感滑順、奶香自然。 ✅適合全齡飲用：特別推薦給孩童、青少年、成人與銀髮族。 ✅產地可追溯：來自東海大學自營牧場，全程控管，安心有保障。 平常我對「喝的東西」其實蠻挑的，尤其是牛奶。 因為每天都會喝，除了口感要順口之外，我更在意來源跟製程是不是乾淨透明。 最近喝到的 東海大學牧場生乳保久乳，就讓我覺得安心又滿意。 首先，它的乳源很讓人放心，採用的是台灣 A級純生乳，而且來源完全透明，就是出自東海大學自家牧場。 簡單來說，從牧場到製作全程都在他們掌控之中，品質穩定而且可以追溯。 再加上由東海大學五大院所跨領域的學術團隊研發，專業度滿滿，喝起來自然多了一份安心感。 這款保久乳最特別的地方是 100%純生乳製成高鈣營養品開箱，完全少添加奶粉、香料或防腐劑，喝到的就是牛奶最自然的香醇風味。 我自己很喜歡那種濃郁但不膩的口感，滑順又帶著自然奶香，不管單喝，還是加燕麥片一起當小點心，都很適合。 而且他們很講究製程，從採奶到製作全都在 24小時內完成，把營養完整封存下來。 加上 鈣質特別強化，一瓶裡頭就能補充更多對骨骼和牙齒有幫助的營養，對小朋友、青少年，甚至我們平常工作忙碌的成人或銀髮族來說，都很加分。 很多人會好奇：「既然保久乳能放常溫，是不是加了防腐劑？」其實完全不是這樣。 保久乳能保存，是因為用了 UHT超高溫瞬間滅菌技術。簡單來說，就是用超過 130℃ 的高溫快速殺菌，然後再立即密封，讓牛奶在不破壞主要營養的狀況下，維持乾淨衛生。 這跟加防腐劑完全不同，喝起來一樣是純粹的牛奶營養，沒有額外添加物。 另外，因為不用冷藏就能保存，真的很方便。 小瓶裝設計剛剛好，丟進包包裡就能帶出門，不管是上班途中、健身完補充蛋白質，或是下午嘴饞想找點東西墊胃，隨手拿一瓶就能解決。 總結來說，東海大學牧場生乳保久乳對我來說是一種「小小的生活安心感」。 喝得到牛奶最自然的香醇，營養滿分，而且好攜帶，隨時都能補充能量。 尤其知道它來自專業團隊與嚴格把關的牧場，更覺得這是一款既講究品質又實用的日常選擇。 如果要形容這瓶保久乳，我會說它的原料「乾淨到很單純」，一眼就能看懂，喝起來也安心。 ① 乳源：台灣 A 級純生乳 這款保久乳的唯一原料，就是 100%台灣 A 級生乳。 A 級代表什麼？就是在生乳檢驗中，細菌數、體細胞數等都符合最嚴格的標準，品質新鮮且穩定。 這也是為什麼東海的保久乳口感會特別自然，沒有那種調和過的生硬感。 ② 成分單純：不添加任何額外原料 它不像一些市售保久乳，可能會額外添加奶粉或調整乳，來降低成本或調整風味。 東海大學牧場生乳保久乳只用純生乳製成，沒有奶粉、沒有人工香料、沒有防腐劑，完全保留牛奶原始的風味與營養。 ③ 鈣質強化 除了原本牛奶就含有的自然鈣質，這款保久乳特別經過 鈣質強化升級，讓每瓶的鈣含量更高。這對正在發育的孩童、青少年，以及需要維持骨骼健康的成人與銀髮族，都非常實用保久乳分享。 ④ 營養成分 因為原料單純，保久乳的營養其實和鮮奶相同，完整保留了： 優質蛋白質：幫助肌肉修復與生長 乳糖：自然的能量來源 鈣質：維持骨骼與牙齒健康 維生素與礦物質：支持日常循環與身體機能 ⑤ 製程把關：24 小時新鮮製作 這瓶保久乳從「牧場採奶 → 檢驗 → 製程」全程控制在 24 小時內完成，確保生乳的新鮮度與營養不流失。這點是它和市售大規模工廠產品很大的不同之處。 對我來說，東海大學牧場生乳保久乳最迷人的地方，就是它那股自然又細膩的奶香。 打開瓶蓋的瞬間，就能聞到一股清新卻醇厚的香氣，沒有人工香料的刺鼻，反而像剛走進牧場乳品屋時，空氣裡瀰漫著的那種單純奶香。 第一口喝下去，濃郁的奶味慢慢在口中綻開，卻不會過度厚重，反而是一種「剛剛好」的飽滿感。它不像有些牛奶喝到最後會覺得膩，而是帶著自然的甜香，清爽卻有深度。 那種香濃感就像牛奶原本應該有的樣子，很真實、很純粹。 而最讓我喜歡的，就是它的 滑順口感。入口的時候，牛奶像絲緞一樣柔滑地從舌尖劃過，延伸到喉嚨時完全沒有阻礙，沒有顆粒感，也不會有粉粉的殘留感。 就算一次喝完整瓶，也依然覺得舒服順口，不會覺得負擔。 這種口感讓我常常把它當成下午的小確幸。比如在辦公室加一點麥片，就成了香濃又有口感的小點心；有時候偷閒在家，把它倒進咖啡裡，立刻變身成一杯奶香濃郁的拿鐵。 那份滑順和香氣，會讓人誤以為是在咖啡館裡悠閒地享受。 總之，東海大學牧場生乳保久乳的魅力，就在於「香濃卻不膩、滑順卻清爽」。 它不像加工後的牛奶那樣矯揉造作，而是喝得到真實乳源的自然香氣。 每一口都能感受到東海大學牧場對品質的堅持，也因此，喝完之後留下的是一種安心又滿足的餘韻。 這瓶 東海大學牧場生乳保久乳，並不是單純的食品加工產品，而是由東海大學跨學院的專業團隊共同研發的成果。 首先，乳源本身來自 東海大學自營牧場。 這個牧場擁有全台唯一設在大學校園內的乳牛飼養系統，學生與研究人員能直接在牧場進行動物照護、乳源品質檢驗與飼養管理研究。 也就是說，這瓶保久乳的原料，不只是安全，更是經過科學化管理、品質完全透明可追溯。 在研發上，東海大學結合了 農學院、食品科學系、動科系、工學院、醫學與營養相關研究單位 等跨領域合作。 農學與動科團隊負責乳牛健康、飼料營養與生乳品質；食品與工學團隊則在製程、殺菌技術與保存上做研發；醫學與營養團隊更針對牛奶中的營養成分、人體吸收效果進行分析。這種跨學院的合作，不只是單純「把牛奶變成保久乳」，而是用完整的科學研究，把品質、營養和保存技術做到最優化。 其中最重要的，就是 UHT超高溫瞬間滅菌技術 的應用。 看似簡單的一瓶保久乳，其實背後包含食品安全工程、營養保留技術與乳品專業的多層次研究。 這也是為什麼東海大學牧場生乳保久乳能做到「不添加防腐劑、卻能常溫保存」的原因。 換句話說，這瓶牛奶代表的不只是好喝，而是一種 學術與專業的整合實力。 從牧場管理、乳源檢驗、製程設計，到營養科學，全程都有東海大學專業團隊把關。 這也是我特別喜歡它的原因：它喝起來不只是香濃順口，背後更有一份紮實可靠的學術底氣。 有時候挑牛奶，我最在意的就是「它到底純不純」。因為市面上很多保久乳，其實會加點奶粉或調整乳，喝起來雖然順口，但總覺得少了點自然感。 高蛋白質飲品分享東海大學牧場生乳保久乳，讓我覺得特別安心的地方，就是它真的很單純。 100%用純生乳製成，從頭到尾完全沒有奶粉、沒有香料、沒有防腐劑，就是最原始的牛奶樣貌。 而且他們很講究製程，從牧場採奶到製作，全都控制在 24 小時內完成，把新鮮牢牢鎖住。 再搭配 UHT超高溫瞬間滅菌技術，不只安全衛生，還能常溫保存，完全不用靠添加物去延長保存期限。 也就是說，能喝到這麼純淨的牛奶，是因為背後有一整套專業的技術，而不是額外加什麼化學成分。 我自己喝的時候，能很明顯感受到那種「自然的香濃」香濃保久乳分享。入口是滑順的奶香，不會粉粉的，也沒有人工的甜味。 這就是單純乳源才能帶出的口感，很真實。 所以我常說，這瓶保久乳給我的感覺就是「乾淨的單純」。 喝進去的每一口，都是牛奶最原始的風味，沒有多餘的修飾。 也因為這樣，自己當作早餐或下午的小補充，都很安心又自在，熟齡保健飲品分享，熟齡也很適合喝這款保久乳。 說真的，隨著年紀慢慢增加，我越來越在意「鈣質」跟「蛋白質」的補充。 骨頭要顧、肌肉要維持，這些都是日常保養的一部分。 可是在忙碌的生活裡，要每天吃得剛剛好，真的不容易。 這也是為什麼我會特別喜歡 東海大學牧場生乳保久乳。 它除了是 100%純生乳製成，更貼心地做了 鈣質強化升級。 一瓶就能補充比一般牛奶更多的鈣，對正在長高的孩子、需要穩定骨質的成人，甚至是銀髮族，都很實用。 無防腐劑保久乳心得另外，別忘了牛奶裡的 優質蛋白質。 這是身體健康、維持循環最重要的營養之一。 東海的保久乳透過專業製程，完整保留了牛奶中自然的蛋白質，喝起來口感滑順之外，吸收也很輕鬆。 對我來說，這比額外補充高蛋白飲品還自然，也更適合全家大小一起享用。 簡單說，它就是一瓶 既能補鈣、又能補蛋白質 的日常飲品。 而且隨手一瓶就能帶出門，不需要擔心保存問題，喝起來還很順口。 對忙碌的我們來說，這真的是最方便的營養小幫手。 東海大學牧場生乳保久乳好喝嗎?非常的好呵!非常的濃純香~ 其實平常我對牛奶的要求不高，但對「新鮮度」真的很在意。 免冷藏飲品心得! 這款牛乳是免冷藏的真相當的方便喔~ 因為喝過一些瓶裝牛奶，明明標示鮮奶，但入口就是有一種「過夜感」的味道，香氣和滑順感都少了許多。 而東海大學牧場生乳保久乳，最讓我驚豔的就是 從擠乳到包裝完成全程控制在 24 小時內。 意思是，乳牛剛擠出的鮮奶，經過快速檢驗、殺菌處理，再到包裝完成，全程不到一天！這樣的新鮮感，真的在喝的第一口就能感受到。 我記得第一次在家打開一瓶時，那股自然的奶香就立刻撲鼻而來，不像有些牛奶經過長時間存放會帶一點酸味或粉感。 入口時，香濃而滑順的口感像是剛從牧場現擠的新鮮牛奶，舌尖能感受到自然的奶香層次，喝完還會回甘。 對我來說，這種 24 小時快速製程最大的好處，就是感覺喝到的每一口都貼近「鮮奶原味」，不需要靠額外添加物去維持口感或保存。 每次喝，心裡都會覺得安心——知道它真的很新鮮，也很乾淨。 我常會這樣用它：早上趕著出門時，拿一瓶當早餐補充蛋白質和鈣；下午嘴饞想吃點點心時，也能直接喝一瓶，香濃滑順又不用擔心添加物。 尤其對於小朋友，我覺得這樣的新鮮感也很重要，能讓孩子喝得安心、媽媽也放心。 簡單說，這瓶保久乳讓我每一次打開瓶蓋，都能感受到「新鮮直送的溫度」——這是其他市售牛奶很難做到的細膩體驗。 喝起來就像是從牧場現擠的牛奶被溫柔封存，滑順又香濃，每一口都很滿足。 喝完這幾瓶東海大學牧場生乳保久乳後，我的感覺真的很舒服，也讓我重新認識了「牛奶可以這麼簡單又好喝」。 首先，香氣很自然，打開瓶蓋就能聞到淡淡奶香，不是人工香料的那種濃烈或甜膩。 入口的第一口就能感受到香濃卻不厚重的口感，滑順地在舌尖滑過，喝完後口中還留有一點回甘。這種香濃與滑順的平衡感，讓我在忙碌的日子裡也能有小小的療癒時刻。 東海大學牧場評價最喜歡的還有它的單純感——100%純生乳、少添加防腐劑或奶粉。 每次喝都能感受到牛奶原本的風味，安心又自然。 特別是對我這種喜歡注重營養的人來說，每一口都能補到蛋白質和鈣質，真的很方便，也很實在。 另外，東海大學牧場生乳保久乳評價常溫保存真的很貼心。忙碌的早晨，匆匆拿一瓶就能補充早餐能量；下午嘴饞時，冰一點也能當小點心喝，滑順香濃又不膩口。小孩乳品開箱~小孩也很適合每天早上喝一瓶! 對小朋友或家人也很安心，知道喝下去的是新鮮、乾淨的牛奶。 總結來說，東海大學牧場生乳保久乳給我的感覺就是 「簡單、安心、又香濃滑順」。 它不像市售大部分牛奶那樣過度加工，而是保留了牛奶最原本的風味與營養。 喝完後心裡有一種小小的滿足感，也會想要把這份安心推薦給家人或朋友。 MOMO購物連結：東海大學牧場 生乳保久乳200mlx24入/箱(A級乳源 嚴選天然草飼牛) 這是唯一目前的銷售通路!! 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2025中國電影｜《蘇州河》25年4K修復版｜上海故事｜選擇愛情故事或下一次愛情

上次看的是「20週年經典修復版」，這次是4K修復，謝謝前景娛樂讓小女子報名成功，才能在泰坦廳享受大螢幕。看到很多上次沒注意的地方，例如馬達的毛孔、美美的眼妝，還有手持拍攝真的會暈，建議看這部片位置選中間偏後，4K太清晰，看完暈眩感超重。以片尾有東方明珠塔（1994年完工）來推算，馬達入監服刑5年，約1989-90年（世紀末）的上海。怎麼又是神秘數字89？ 劇情簡介 上海的蘇州河岸，騎著摩托車替人送貨的馬達一天接下了接送酒商女兒牡丹的工作，隨著日益相處，兩人漸生情愫。然而就在牡丹決定託付終身之際，馬達竟鬼迷心竅聯合黑道朋友綁架了她，還向她父親勒索贖金。牡丹得知實情後心灰意冷， 一氣之下跳進了蘇州河。臨跳前，牡丹留下遺言：「我要是跳下去了，我會變成一條美人魚來找你的。」 5年後，出獄的馬達在酒吧遇見了長得和牡丹一模一樣、扮演金髮美人魚的女子美美，美美聲稱對牡丹的事一無所知，但隨著她越聽越多馬達訴說與牡丹的往事，她開始羨慕起馬達對牡丹的愛；馬達始終認為牡丹一定還在世上，並決心要找到她⋯⋯ 湘評分 8/10，4K太清晰手持攝影機看得頭超暈，真心需要中間偏後的位置。 慣例10點心得 1.在婁燁電影中「一人分飾多角」似乎很常見，例如《蘇州河》副導演毛小睿兼職《蘇州河》片中攝影師毛小睿。抓一隻羊抓著薅，同理還有《蘇州河》監製耐安出演蕭紅。 2.上次看沒有把片中的落後與上海做聯想，從這個角度看清末的「十里洋場」，只覺得唏噓。 3.BB Call末年才出生的人表示對叩機真的不熟QQ，據維基百科顯示，「中國人在手機普及之前，人們普遍以擁有呼叫器為榮。甚至1998年呼叫器使用者突破6546萬，名列世界第一」，呼應年代設定「還有電話亭+BB Call」。 4.戀愛腦會出事呀！ 5.世紀末才安穩過去的上海挺「小資」的，泡bar、喝酒，有種世紀末的糜爛感。 6.住在河上真的很酷。 7.美人魚表演也是一種時代輪迴，之前才看到美人魚培訓班，雖然我對美人魚的要求還停在「真珠美人魚」，最近則是祁煜。 8.攝影師好冤，馬達喝他的酒、惆他的菸，還意圖在他女友身上尋找牡丹。可是他沒有戀愛腦。 9.一條河開始的文明，可台灣好像還是很少以河開始的故事。上海故事給《蘇州河》的話，台北故事還是《一一》。 10.假酒喝不得。 《蘇州河》在中國被禁但中國人還是愛 其實很妙的是，通常中國人對於黨很遵從，但婁燁的電影總會看到一票人不怕被查水錶說想看，因此有請chatgpt解說《蘇州河》在中國被禁的原因，除了婁燁本身的敏感身份外，還有幾個關鍵因素： 攝影師視角開啟故事 透過鏡頭看故事，觀眾既是第三人稱，又是第一視角，一位看起來什麼都拍，但好像接不到什麼案的攝影師，在上海蘇州河畔附近塗鴉，開啟與人魚美美的相遇。整部片「原則上」是他的陳述，好惡群眾明顯，我是喜歡這種「一個人自以為的嘀咕」劇情（像是被罵爛片的《雨天紐約》），因為這種觀點「一片兩吃」。既是攝影師視角，也是觀眾，在戲中人之外，又多了局外人。 馬達 不完全戀愛腦 片中強調「他長得能欺騙小女生」，不好意思身為90後，在偶像劇韓劇日劇的薰陶下，這款只能是「五官端正」，前面「為了錢」可以綁架對他有好感的女孩，且還送過禮物。人啊，不談感情簡直天下無敵，很多武林秘笈都是得先「斷情絕愛」。這種後面反悔的，只能嗆他「遲來的深情比草賤」。他「愛」牡丹嗎？我不認為，他只是不能「接受」牡丹在大喊「我真便宜」後，跳河這件事，找牡丹像是「自我證明不是渣男」，包括在美美身上尋找牡丹的影子，都是他在成全他自己而已。 所以童話故事還是留給童話故事，五年前我寫的跟現在觀點差太多了。 牡丹 我真便宜～～～ 「唯有牡丹真國色，花開時節動京城」這是第二次見牡丹這名字想到的詩句，本該好好的，卻腦殘「喜歡」上意圖不軌的男人，天真的另一個說法是單蠢，她感性到相信「人」，因此知道她才45萬時，才能忘我大喊「我真便宜」隨後跳河，成為傳說。1990-2000年的上海45萬，問完chat gpt後，購買力大約是150-200萬人民幣，換算新台幣600-900萬，其實不便宜。 她難過的是「一片真心餵了狗」吧，「我要說跳下去了，我會變成一條美人魚來找你的」牡丹跳河前的嗆聲，她相信她愛，幸運的是她這句話覺醒了馬達的戀愛腦。換作現在比較像「做鬼都不會放過你」。 美美 這牡丹大街上隨處可見 美美對於馬達的「誤認」，順從民意去「買了大街上隨處可見的牡丹紋身貼紙」，她認為馬達在說笑，甚至是「腦子不正常」才會幻想「牡丹」這個人。直到最後河邊認屍，證實「馬達找牡丹」是真實故事，因此問攝影師「如果有一天我走了，你會像馬達那樣找我嗎？會一直找到死嗎？」即使攝影回肯定答案，她也直言「你撒謊」，因為她也是理性的人，她羨慕牡丹跟馬達，卻沒有想要以此當模板。就連她最後貼在鏡子上的留言，我認為她只是剛看過「愛情的模樣」，做個實驗罷了。 美美的定位雖然是牡丹的對照組，以情感上她比較介於馬達跟攝影師之間，連職業「美人魚扮演者」都是假的呢，她理性、她現實，雖然相信但也認知到「這種機會不屬於我」。 攝影師 別信我 我在撒謊 透過鏡頭看世界的攝影師，本就是沒有立場、理性的存在，因為鏡頭不會騙人，是美是醜一拍就知道。他知道馬達找牡丹的故事，始終當一個愛情故事在看，尤其是片尾的「也許太陽會出來，河水會變得很清澈，我沒有撒謊，你會看見，我想只要我能夠回到陽台上去，我的這個愛情故事就可能會一直繼續下去，可是我寧願一個人閉上眼睛，期待下一次的愛情」。 現實主義、理性派，比起童話，他相信的是「現實」、人性，時間會沖淡所有激情，所有愛情，從陽台上他可以回顧，就像回顧他鏡頭下的美美，卻不需要因此停駐，這次的愛情沒了，還有下次。「逝者已矣，來者可追」，因此他不會像馬達找牡丹一樣去找美美，但是會這樣說。 25週年導演的話 「沒有人敢直視蘇州河，雖然它是這座城市的母親之河，但同時也是污染、混亂、貧窮及過去的上海殖民殘跡的集合體。然而，它也隱含著許多美好的記憶。對我個人而言，它讓我想起自己的生活、過去的朋友以及上海——我成長的地方。󠀠我出生在上海，童年時光是在這條河的兩岸度過的。我的許多老朋友現在仍然住在那裡。我經常站在窗前，看著外面的人們，為這些過路人編織出許多故事。󠀠這部電影的靈感就來源於此，來自於那些我很久以前經歷過並講給朋友們聽的故事。󠀠我一直想拍一部以蘇州河為背景的電影，從河流的視角展現上海。」󠀠—— 婁燁 題外，分贓的時候要注意人身安全呀，蕭紅跟馬達看起來最後都「白做工」。台灣有淡水河、愛河等河流，以住家附近的新店溪，我只會想到刑場，愛河在整頓後好像好很多（從前聽說也臭臭），濁水溪比較是在喊「喊水會結凍」的練肖威。 五年前心得回顧 1.男人的嘴，騙人的鬼，謹記在心，絕對有用。 2.中國的假酒還可以賣到超商也是挺強的。 3.他們的世界挺小資的，閒暇之餘還會去泡吧看美人魚表演。 4.住在船上好像很有趣，希望哪天流浪世界體驗個三天五天。 5.偷情還要顧小孩，真辛苦。 6.寧願多懂一點也不要無知被騙。 7.那種在酒吧裡面有美人魚的店好酷，現在應該沒有了。 8.台北土生土長，大概也只能說出一條新店溪，可惜它真的沒啥用處。 9.大喊「我真便宜」這段真的好可愛唷！ 10.有沒有成為自由自在的美人魚跟與愛的人殉情，哪個好真難分。 這部的第一人稱像是一個「格外冷靜」的人，在看一個故事，遇見一些人，人走後，這個人「繼續冷靜的」生活著，平心而論有點冷血，像是隔著一層玻璃在觀看世界，一切的事情都「與我無瓜」，很純粹的旁觀者，「請繼續你們的表演」。導致看著其他角色有種「看戲」感，是真是假都不是很重要，因為是「別人的」事情。馬達跟牡丹的故事，攝影師跟人魚扮演者美美，馬達跟美美，攝影師與馬達，真相是排列組合，再加一個牡丹不等於美美，講真的結局我很喜歡（？）這種悲劇而且沒有過多美好描寫的現實故事，讚讚的。 蘇州河 觀後感【你會像馬達那樣找我嗎？你說謊！】

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