韓劇《Signal 信號》S1E2：正義不該有時效！跨越 26 年的對講機，改寫「京畿南部案」歷史

Netflix影集推薦｜韓劇「Watch(信號)」 Season1第二集：不是結束而是開始 X 京畿南部連環殺人案

如果說第一集是驚艷，那第二集就是徹底把觀眾「拽入」《Signal 信號》的世界。當法律的漏洞讓真凶露出嘲諷的笑臉，那句「這不是結束」不僅是給主角朴海英的訊息，更是給螢幕前所有渴望正義的觀眾一劑強心針。 倒數 10 分鐘：與冷血真凶的心理戰 這一集開場即高峰，晉陽女童綁票案的時效僅剩 10 分鐘。 詭異的對講機：李在漢刑警的「最後」遺言？ 就在破案的喜悅中，朴海英手中的對講機再度傳來聲響，這次的內容卻讓人心碎。 「這不是結束，對講機會重新開始的...我可能會改變，但絕對不要放棄...」 —— 隨後傳來的一陣槍響，開啟了整部劇最大的謎團。 這一段像極了《航海王》中的「失落歷史本文」，身處現在的朴海英，必須透過這微弱的頻率，找出李在漢失蹤的真相，並嘗試扭轉那些令人遺憾的過去。 新案件啟動：「京畿南部連環殺人案」 為了平息社會對「追訴時效」的輿論壓力，首爾成立了「長期未結案件專案組」。他們面臨的第一個挑戰，就是 26 年前懸而未決的夢魘。 影片亮點：演技與社會責任的完美結合 總結：連呼吸都有罪惡感的精彩節奏 編劇金銀姬展現了強大的架構能力，將「長期未結專案組」作為核心，把三條線的關鍵人物緊密連結。這是一部讓觀眾目不暇給、不敢快進，甚至「連呼吸都覺得奢侈」的神作。 雖然飾演車秀賢的金憓秀在某些緊張時刻的表情特寫略顯生硬，但瑕不掩瑜，整體演員表現皆在水準之上，絕對是 Netflix 必看名單的首選。 延伸閱讀：深入了解真實案件 更多影劇深入解析

教師節即將到來，你還記得這些老師嗎？回顧九部與老師有關的經典韓劇！

嗨大家我們是8la8la劇樂部，在進入正文之前，想看更多韓劇劇評的話可以追蹤我們的 instagram！ 不知不覺教師節已經到了，不知道大家有沒有趁這個機會向身邊辛苦的老師們表達自己的感謝呢？今天我們就要透過教師節特輯帶大家一起來重溫九部與老師有關的經典韓劇。其實這些老師們不局限於只出現在校園劇中，在許多不同類型的韓劇裡都有出現過一些讓大家印象深刻的老師，也各自對學生帶來不一樣的影響。不知道大家還記得多少呢？也歡迎大家在閱讀完今天的文章後來找我們討論其他我們沒有提及、但令你印象深刻的老師們喔！ 《紳士的品格》 播出年份：2012年 1.劇情簡介 描述從大學便是好友的四人幫，在經歷愛情、離別、挫折、成功之後，在已經40歲時的中年時期，依然互相扶持並且成長，並展開四人四色的搞笑浪漫愛情喜劇。 2.看點分析 這部戲雖然乍看之下，主角既不是學生，劇情也不是以校園為背景，但老師這個職業在這部作品之中也有其背後的意義！女主角徐伊秀是高中的倫理老師兼班導，男主角則是情場浪子兼建築公司代表，光看設定就可以知道兩人的愛情觀是相差甚遠，不過金道振與徐伊秀兩人都在這段感情中漸漸的磨合，不同於經典韓劇愛的死去活來的劇情，更多的是大叔式的愛情，因為已經不是20歲了，所以不能不顧一切的只為愛往前衝。「昨天的我比今天更年輕，所以人們常常，昨天比今天更熱情。」，其實我覺得這部戲要告訴我們的是，即使這四個主角都已經是40歲的大叔了，雖然經歷了成功與挫折，依然有幼稚、不成熟的一面，而且比起大叔，他們更喜歡別人叫他們紳士，這種幽默的態度更是吸引觀眾們的地方。 除此之外，這部戲裡徐伊秀班上的學生也是主要配角之一，像是由金宇彬所飾演的金東赫。金東赫是蠻標準的小混混人設，因為喜歡倫理老師所以會儘量聽老師的話，但因為家裡沒錢，所以還是必須在外打工，我們也可以從學生角色身上看出徐伊秀的個性，她身為一個老師該付責任她都有盡力付出，不會偏袒任何學生，即使是混混的學生也會幫助他們，有罰也有賞，像是在東赫被家長甩巴掌時，也是站在他那邊，請家長注意自己的行為舉止，而不是平白的將錯怪在學生身上，也難怪東赫會喜歡上自己的班導～。 《請回答1997》 播出年份：2012年 1.劇情簡介 本劇以一群高中好友在33歲的時候舉辦的同學會為開場，以回顧的方式描述過去的友情、親情、愛情等青春回憶：以韓國釜山的1990年代為背景，女主角成詩媛是當時大紅的偶像團體H.O.T.的瘋狂歌迷，而本部劇則描述詩媛與青梅竹馬尹雲宰以及一群好朋友們從18歲那一年開始，逐漸體認到成長的苦辣酸甜的溫馨故事。 2.看點分析 本劇的校園背景則設定在高中，劇中有許多當時1997年代韓國高中生的日常，同時也可以看見這群高中生面對升學壓力、對夢想即使迷惘依然想放手一搏的拼勁與熱情，只能說這種對未來感到迷惘、既期待又害怕受傷害的模樣，不管在哪個時代的學生身上都是看得到的！ 而本部戲男主角尹雲宰的哥哥—男二尹太雄，也是雲宰班導師的他，算是本部戲裡校園部分的靈魂人物之一，後來對女主角成詩媛心動的部分也讓這部戲算是有點師生戀的成分（不過那時候太雄已經離職、詩媛也考完大考了）。除此之外，我也認為太雄確實是個很棒的老師！在學生高三面對未來感到迷惘時，太雄給予他們非常多的協助與支持，幫助詩媛參加文學比賽讓他有大學可以讀、也告訴其他學生人生只有一次，面對夢想都應該放手一博，雖然最後不一定可以實現，依然能停留在夢想的周圍。只能說，如果能在學生時期遇到太雄這麼好的老師，相信一定會是很幸福的一件事吧！ 《學校2013》 播出年份：2012年 1.劇情簡介 這部戲為《學校》系列的其中一部作品，講述勝利高中在整體成績下滑之際，學校決定對問題班級2年2班進行特殊管理。劇中用學生的校園生活，來影射教育、社會上的問題，以及原本對於學生行為冷眼旁觀的老師姜世燦，逐漸因為鄭仁在老師而改變自己對待學生的態度。 2.看點分析 《學校》系列中的作品，大部分劇情都是以學生為中心，但2013更注重於老師的部分，崔丹尼爾飾演的姜世燦老師，雖然一開始堅信學生在壓力下才會成長，而張娜拉飾演的鄭仁在老師，卻是很關心學生、希望能夠感化2年2班的角色，兩個人在對比之下，教學方法看似完全不同，卻漸漸地改變了彼此的想法，也讓我們省思老師應該是什麼樣的角色，以及學生需要的究竟是什麼。除了老師的部分外，學生們之間的互動也是看點之一，其他《學校》系列中的作品，大部分也都有愛情線的設定，但2013並沒有花篇幅著墨於學生的愛情線，反而描寫了更多學生間的友誼，其中李鍾碩與金宇彬的關係甚至看起來有點「有達以上，戀人未滿」，也因此使得這對bromance紅了好幾年。 《請回答1988》 播出年份：2015年 1.劇情簡介 本部戲時間地點位在1988年的首爾市道峰區雙門洞，描述女主角成德善與四個好友、以及他們五個家庭的故事。除了友情跟愛情之外，本劇花了更多的篇幅刻畫親情的溫暖、那個時代街坊鄰居互相扶持的珍貴情感，是個引起鄉愁又讓人充滿共鳴的溫馨故事。 2.看點分析 本劇校園背景雖也是設定在高中，但校園成分相較於97卻明顯少很多，主要是把重點擺在女主角成德善、雙門洞五人幫五個家庭的故事，刻畫他們之間發生的親情、友情與愛情。當然以校園的部分來說，本劇也是有提及這群好朋友面對即將到來的大學考試產生的壓力，以及他們面對未來方向的迷惘等等。 本部戲兩位令人印象深刻的老師，一個是雙門洞五人幫的其中一個成員東龍的爸爸劉在明，另一個則是德善的班導師，兩位都是屬於比較搞笑的形象。劉在明身為雙門高中的訓導主任，兒子東龍卻非常調皮也不認真讀書，因此也東龍爸經常頭很痛的拿著棍子追打。至於德善的班導師，雖然也是拿成績不好的德善沒辦法，但這位老師並不是在我們對那個年代的刻板印象裡只在乎學生成績、非常嚴厲的那種老師。德善的班導師看見了德善的優點，並且告訴班上需要幫助的同學的媽媽說：德善是一個非常善良的孩子。看到這裡真的覺得能遇到這樣不以學生成績當唯一、能看見學生優點的老師真是太幸運了！ 《Doctors》 播出年份：2016年 1.劇情簡介 本劇講述對於人生沒有寄望的高中生劉慧靜，與因手術失誤的陰影，選擇逃避去當高中老師的洪智弘，兩人之間超越師生的關係，卻被同樣喜歡老師的瑞雨舉發。在13年後慧靜與瑞雨均成為國日醫院的神經外科研究醫生，而智弘則成為神經外科的醫學教授，三人以及鄭允道醫生在神經外科共事的醫療故事。全劇通過愛情展現女主角劉慧靜的變化與成長的故事，探討生命的意義，而劇中人物的愛恨糾葛與調查慧靜奶奶姜末順的死亡真相也是看點之一，並在其中探討社會的現實面以及人性故事。 2.看點分析 說到《Doctors》，這部韓劇一定是最經典的師生戀作品之一。《Doctors》的男主角洪智弘老師就是女主角劉慧靜的高中班導師，老師這個角色在這部戲中可以說是一個決定性的重要角色，不管是對女主角還是女二都有很深的影響，原本是小混混的太妹慧靜，當她的爸爸、老師都放棄她的時候，她搬到奶奶家住並且轉學了，只有她奶奶跟洪智弘老師不會帶著偏見看她，願意幫助她過不一樣的人生，雖然改變的路並不是很順遂，但洪老師就是慧靜的啟蒙老師也是初戀。 但相信很多人也很避諱師生戀這個題材，不過這部作品只有三集是在慧靜的高中階段，剩下的十七集兩人則是在同一間醫院同一科一起工作的同事關係，並不是什麼在學校偷談情的禁忌劇情！兩人在這部戲裡面，是互相學習愛的方法、以及被愛的方法，兩人的童年時期都沒有在家人的愛下健全的長大，所以對於愛與被愛都很生疏，老師只是一個啟蒙的角色，師生戀不是本劇想要表達的重點，重點是兩人互相學習、治癒對方的部分！ 《Sky Castle天空之城》 播出年份：2018年 1.劇情簡介 本部戲講述在一個上流社會社區——Sky Castle裡，每個家庭都望子成龍、望女成鳳，父母們給孩子最好的資源，甚至願意不擇手段，只為了讓孩子有漂亮的學歷。而社區中某家庭的獨子朴英才，在考上首爾大學醫學院後，他受人稱羨的母親李明珠卻自殺身亡。而劇中主角韓瑞珍也同樣身為人母，在明珠死前打聽到讓孩子考上首爾醫的秘訣，便是聘請一位應考指導員，為了將聰明的女兒姜藝瑞也送上首爾大學，她花了不少功夫請到指導員金珠英老師，卻萬萬沒想到，明珠一家的悲劇竟然與金珠英扯上關聯。⁣ 2.看點分析 在大部分韓劇中，老師的角色通常都是有著正面形象，然而在《Sky Castle天空之城》中卻完全不同。SKY為韓國三大名校的縮寫，從劇名就可以看出這部戲想探討的主題，而劇中的應考指導員金珠英老師，其實是整部戲的大反派，為了把學生送上首爾大學，她做出許多骯髒事，甚至操弄父母與孩子的思想，並引以為傲；站在與金珠英老師對立的一方是李秀林，也曾經身為老師的她，就比較貼近我們常看到的老師形象，她看不慣Sky Castle中的高壓教育模式，在後期也成為了對抗金珠英的主要角色。在這部戲中，我們可以看見老師這個角色，對學生的影響力是多麼的龐大，這部戲也用不同於我們以往對老師的形象，大大地諷刺了教育、成功，雖然看似誇張、狗血，卻讓我們反思自己對於功成名就的看法。 《Black Dog》 播出年份：2019年 1.劇情簡介 高荷娜受到曾經拯救過他的老師影響，而下定決心要成為老師，他背負著空降之名進入競爭激烈的私立大峙高中擔任合約制老師。本劇描述他雖然身為一個沒有資歷的新人老師，卻為了成為「真正的老師」而堅持在私立學校這個險惡的戰場上奮鬥的故事。 2.看點分析 本部戲雖以老師做為主要題材，卻與平常常見的校園劇不同，主要是在描寫韓國教育界險惡的陰暗面。女主角高荷娜除了被貼上空降的標籤外，身為約聘制教師，他也必須面對種種挑戰與心境上的挫折，而更需要想辦法證明自己的能力。同時本部劇也描寫韓國約聘老師在教學上遇到的困境，以及升學問題等等，是一部可以看到韓國教育界現實面的職業成長教育劇。 《我最漂亮的時候》 播出年份：2020年 1.劇情簡介⁣ 描述夢想成為陶藝家的美術大學生、實習老師吳芮智，以及夢想成為建築家的學生徐煥、徐煥的哥哥賽車手徐鎮之間危險、殘酷的愛情故事。本劇也是表達每個人都有獲得幸福的資格，以及痛苦獲得救贖的療癒故事。⁣ 2.看點分析⁣ 這部戲目前還在更播中，劇中林秀香為美術老師，該角色並非注重在對於學生的影響，而是對吳芮智這個角色的成長歷程，以及與兩位男主之間的互動有比較多的討論。在劇中學生徐煥對老師一見鍾情，而他的哥哥徐鎮也巧妙的愛上同一個人，並且一同守護著她，但劇情並沒有發展成真正的「師生戀」，吳芮智最後選擇了哥哥（雖然說愛上大嫂跟愛上老師好像也沒有哪個比較好啦），這樣充滿禁忌、被上天捉弄的戀情會如何發展，也是這部戲的看點之一。 《非常校護檔案》 播出年份：2020年 1.劇情簡介⁣ 本劇女主角安恩英為擁有看得見「果凍」並有驅魔能力的保健老師，他來到新入職的木蓮高中後發現了這所學校非比尋常的神秘事件；男主角洪仁杓則是一名漢文老師，也是木蓮高中的實質繼承人，雖然他在小時候因為交通事故而瘸了腿，但他仍努力的與安恩英兩人一同在木蓮高中打敗怪物、拯救學校與學生。 2.看點分析 《非常校護檔案》是一部比較特別的奇幻校園劇，不論是在拍攝手法還是劇情呈現上，都與一般典型韓劇有些不同。老師在這部作品中扮演的角色，並不是說特別熱血，或是啟蒙學生改變的類型，因為女主角安恩英的「果凍」世界，只有她才能看的到，而漢文老師洪仁杓則是擁有一層「保護膜」，才得以不被那些果凍所危害，所以他們兩人多半是在背後暗暗的拯救木蓮高中。 我覺得這部作品很出人意料之外的是，光是看預告或是海報時，會覺得這部作品是偏向輕鬆搞笑的劇情，但其實不是如此，因為保健教師安恩英所看見的那些「果凍」，既可以是靈魂也可以是人們慾望的痕跡，偶爾也會是一種怪物（可能有點像是惡鬼的感覺），所以編劇雖然試圖用「果凍」這種可愛的形象來呈現，但所要傳達的背後寓意卻很深，現在校園中、社會中的議題在劇情中都不缺少，偶爾也會有一點陰森森的感覺。總之，這部新上檔的Netflix自製劇，很適合想要轉換心情的朋友看看喔！ 以上就是我們這次的教師節特輯，不知道大家看過哪幾部、對哪個老師印象最深刻呢？歡迎來找我們分享！另外，想看其他韓劇劇評歡迎大家到我們的ig @8la8la_drmclb 查看更多劇評！ - 延伸閱讀：讓你心動到心跳漏一拍！盤點8句經典撩妹台詞 - #紳士的品格 #請回答1997 #學校2013 #請回答1988 #Doctors #醫生們 #Skycastle #天空之城 #blackdog #我最漂亮的時候 #非常校護檔案 #保健教師安恩英 #波波泡菜 #波波黛莉 #popdaily #老師 #教師節

【12星座本週運勢】03/01～03/07 處女有調薪的機會，射手迎來壓力大的忙碌週

揮別了感性又有些沉重的2月，我們正式踏入了2026年3月份。本週的星象呈現出一種「夢幻與現實接軌」的奇妙氛圍。隨著群星依然盤踞在雙魚座，我們在月初會感受到一種強大的直覺力與療癒能量。 最重要的是，本週正處於3月4日處女座滿月的影響力之下。這是一個「檢視成果」的時刻，宇宙在提醒我們：那些在水瓶月播下的創新種子、在雙魚月構思的夢幻藍圖，現在必須透過處女座的細緻與規律來進行去蕪存存菁。這週你會發現，生活中的小細節變得格外重要。快來看看3月的第一週，你的星座運勢會如何開啟新局吧！ 本週運勢前三名︰ TOP3：金牛座 整體運勢： 社交與社群運勢極旺！這週你非常有口福與聚會緣，會接觸到許多志同道合的新朋友。處女座滿月落在你的創意與戀愛宮，這讓你的人際關係變得既浪漫又充滿生產力。你會發現自己在團體中非常受歡迎，你的穩重與幽默感是大家最信賴的依靠。 工作運勢： 工作表現充滿活力與創意。這週適合進行跨部門的腦力激盪或是主導社群活動，你的點子能精準抓到大眾的胃口。如果你是從事行銷、公關或演藝事業，這週會有令人矚目的亮眼表現，甚至能因此吸引到跨領域的合作邀約。 感情運勢： 桃花朵朵開的一週！單身者容易在朋友聚會或興趣班中遇到讓你心動的人，互動充滿驚喜；有對象者，這週適合與伴侶一起嘗試新鮮的事物，例如一起去手工藝教室或參加音樂會，重拾戀愛的激情。 財富運勢： 偏財運非常亮眼，可能會有意外的中獎、分紅或來自朋友的餽贈。這週也適合將你的興趣發展成副業，你會驚訝地發現自己的才華其實非常有市場價值，能為你帶來額外的零用錢。 TOP2：雙魚座 整體運勢： 作為本月份的主角，這週你的靈感與直覺來到了巔峰。受到對宮處女滿月的影響，這是一個將你那些天馬行空的點子「落地」的最佳時機。你會發現身邊出現了很多務實的人事物在推動你前進，讓你不再只是空想，而是真正開始建築你的夢想。 工作運勢： 職場上貴人運爆棚，特別是那種性格嚴謹、能幫你補足細節的夥伴會出現。這週適合進行藝術創作、企劃構思或是心靈諮商相關工作，你的作品會帶有一種療癒人心的力量，在市場上獲得極高的正面評價。 感情運勢： 感情進入「看清真相」的階段。單身者容易遇到性格互補、能打理你生活瑣事的對象，這種被照顧的感覺讓你非常窩心；有對象者，滿月會幫你們解決長期以來的溝通隔閡，雙方願意為了共同的生活目標做出實質的努力。 財富運勢： 財運來源於「合夥」與「人脈」。你的人緣會帶給你意想不到的獲利消息，或是因為合作對象的強勢而帶動你的收入增加。這週適合進行小額的藝術品投資或是參與身心靈相關的付費課程，這對你來說是極好的能量投資。 TOP1：處女座 整體運勢： 恭喜處女座登上本週榜首！3月4日的滿月就發生在你的命宮，這對你來說是一個能量大爆發的轉捩點。過去半年來的努力、掙扎與自我懷疑，都會在這週得到一個清晰的答案。你會感覺到一種脫胎換骨的清爽感，原本卡關的事情會突然迎刃而解，你的存在感與影響力也來到了年度高點。 工作運勢： 職場表現堪稱完美，你的細心與組織能力在滿月能量的加持下，轉化成了極高的產出品質。這週適合進行專案結案、或是向主管展示你的階段性成果，你那種「精準到位」的做事風格會贏得所有人的信任，甚至有機會接手更具分量的領導位置。 感情運勢： 滿月讓你對「關係」有了全新的體悟。單身者容易在社交場合展現出自信的魅力，吸引到懂得欣賞你內涵的優質對象；有對象者，這週適合與伴侶坦誠佈公地討論未來的細節，雙方能達成一種極具安全感的共識，感情更加穩固。 財富運勢： 正財運極佳，因為工作表現優異，可能會有獎金入帳或是調薪的好消息。這週你的理財直覺非常精準，適合處理那些繁瑣的帳務或進行稅務規劃，能幫自己省下一筆不小的開銷。 牡羊座 整體運勢： 重心放在「身心調整」與「職場秩序」。處女滿月提醒你要關注那些被你忽略的健康細節。這週你可能會想來一場大掃除，不管是居家環境還是內心雜念，清理過後你的能量會變得更加純粹。 工作運勢： 瑣碎事務處理能力提升。這週適合處理文書、歸檔或是優化原本混亂的工作流程。你的效率驚人，能幫團隊抓出長期存在的漏洞，成為辦公室裡的隱形功臣。 感情運勢： 感情趨於平淡但穩定。單身者容易在職場或日常採買中遇到讓你感到安心的人；有對象者，這週適合一起規劃健康的生活規律，例如一起運動或健康下廚，這種生活化的親密感最能療癒你。 財富運勢： 財運穩定，這週適合在「健康」與「工具」上投資。購買符合人體工學的辦公用品或高品質的營養補給品，都是非常明智的選擇，能間接提升你的產值。 雙子座 整體運勢： 焦點回歸「內在安定」與「家庭關係」。處女滿月發生在你的田宅宮，這週你會特別想待在家裡，或是處理與房子、家人有關的事宜。這是一個修補家庭隔閡、或是透過整理居家環境來重整思緒的好時機。 工作運勢： 職場表現相對低調，適合進行後勤支援或內部管理。你的直覺能感受到團隊中的微妙氣氛，適合在此時進行私下的溝通協調，你的話語權會因為你的同理心而增加。 感情運勢： 渴望被理解與呵護。單身者容易對那種居家型、性格溫暖的對象產生好感；有對象者，這週適合與伴侶討論未來成家或置產的計畫，那種共同建構未來的感覺讓你很踏實。 財富運勢： 財運來源於「不動產」或「家族」。可能會有來自家人的經濟支持，或是房產相關的事宜有了好的進展。這週也適合花點錢布置家裡，提升居住的舒適度能幫你吸來更多財氣。 巨蟹座 整體運勢： 溝通與學習運勢強盛。這週你的表達能力變得非常細緻且有說服力。適合參加短期進修、考照或是安排一場深度的人文之旅。處女滿月會帶給你許多實用的訊息，讓你對原本困惑的事情豁然開朗。 工作運勢： 靠文字與邏輯取勝。如果你是從事寫作、教學、傳播或客服，這週你的表現會非常專業。你對合約細節的掌握度極高，適合簽署重要的法律文件或進行複雜的談判。 感情運勢： 喜歡「心靈對談」的深度。單身者容易在課程、旅遊或通訊軟體上遇到聊得來的對象；有對象者，多與伴侶交流內心的想法，或是寫封手寫信給對方，這種知性的浪漫最能打動人心。 財富運勢： 財運穩定，開銷多花在交通、通訊與書籍上。這週你可能會發現一個不錯的省錢方案或優惠資訊，幫自己省下不少固定支出。適合進行訊息的整理，從中挖掘投資機會。 獅子座 整體運勢： 財富與價值觀是本週的主題。處女滿月落在你的財帛宮，這是一個審視財務狀況、或是重新定義自身價值的好時機。你會發現自己的某些技能比想像中更具經濟價值，是時候展現你的實力了。 工作運勢： 對「成果」非常有感。這週你的產值很高，能拿出實質的數據或績效來說服眾人。適合談加薪、爭取專案預算或是優化公司的財務流程，你的專業度會讓大家心服口服。 感情運勢： 感情需要物質的穩定性。單身者容易被經濟條件優渥或生活有品味的人吸引；有對象者，這週適合與伴侶一起規劃財務藍圖，這種共同承擔責任的感覺會讓感情更成熟。 財富運勢： 正財運旺盛，可能會有一筆預料中的款項入帳。這週適合進行理財的「斷捨離」，清理那些回報率低、或是沒必要的保險支出，讓你的錢脈流動得更健康。 天秤座 整體運勢： 本週你進入了一段「靈魂排毒期」。受到處女座滿月的影響，你會有一種想要遠離喧囂、獨自靜處的渴望。本週非常適合冥想、深度睡眠或是進行一場居家斷捨離，當空間乾淨了，你的運氣自然會轉正。 工作運勢： 職場表現趨於幕後策劃。你可能不一定想站在第一線領獎，但你這週的直覺非常準，能幫團隊抓出那些隱藏在細節裡的魔鬼。適合處理收尾、複查或準備下一階段的企劃案。 感情運勢： 感情上傾向於「私密的浪漫」。單身者容易有暗戀的心事，或是與某個神祕對象產生精神上的連結，這種朦朧的美感讓你既期待又怕受傷害；有對象者，這週適合與伴侶窩在家裡享受兩人世界，一場深夜的談心就能補足彼此的能量缺口。 財富運勢： 財運來源於「止損」。這週適合檢視那些莫名其妙的自動扣款、小額訂閱服務或是已經不再需要的保險。滿月的能量能幫你精確的抓出財富的小漏洞，守住荷包就是本週最大的獲利。 天蠍座 整體運勢： 社交圈大洗牌！處女滿月發生在你的交友宮位，這週你會看清誰才是真正的朋友。這是一個適合退出無意義社交、轉而深耕優質人脈的週期。你的洞察力會幫你辨識出哪些合作夥伴才是能長久共事的貴人。 工作運勢： 適合處理群眾、社群或是大規模的團隊協作。你的一語道破與精準判斷，能幫團隊避開許多潛在風險。若你從事網路平台、NGO或大數據相關工作，本週會有重要的發現或突破。 感情運勢： 容易從朋友變情人。單身者多留意身邊那些相處已久、性格穩定的友人，火花可能就在細微的互動中產生；有對象者，這週適合帶另一半參加你的社交活動，這會增加你們的共同話題。 財富運勢： 財運來自於「社群力」。你可能會從朋友那裡獲得第一手的投資資訊。這週也適合進行集資或討論合夥分配，只要誠信至上，未來的獲利空間非常巨大。 射手座 整體運勢： 事業成就來到巔峰！處女滿月落在你的官祿宮，這是你過去一年努力成果的大驗收。你的專業形象會被看見，大家對你的評價也會大幅提升。雖然這週壓力較大，但這種忙碌代表你正走在成功的路上。 工作運勢： 有升官發財的機會！長輩或高層會給你極高的評價，甚至會委以重任。這週適合主動出擊，向外界展現你的專業作品。若你正在創業，本週會有重要的里程碑達成，口碑與名望同步飆升。 感情運勢： 感情容易受到職場關注。單身者容易在正式場合吸引到仰慕你專業能力的人；有對象者，這週適合與伴侶一起慶祝你的成就，讓對方感受到他也是你成功背後的重要支柱。 財富運勢： 名利雙收！正財運隨著事業的高升而水漲船高。這週適合提升你的專業形象支出，例如換一套高品質的西裝或工作設備。此外，你也可能會收到一筆獎金或是合約紅利。 摩羯座 整體運勢： 視野被徹底拉高！處女滿月發生在你的遷移宮，這代表你的想法與觀念正在經歷一場「升級」。這週非常適合安排出國旅遊、深造進修或是接觸異國文化，你的直覺會帶領你打破原有的認知框架。 工作運勢： 職場上的「遠景運」極佳。如果你從事教育、法律、貿易或傳播，這週會有重要的好消息傳來。你提出的觀點具備高度的人文關懷與實務性，能說服原本難搞的客戶，合作機會大增。 感情運勢： 喜歡知性的靈魂。單身者容易在旅遊、講座或學習場合遇到讓你心動的人，那種價值觀的碰撞讓你欲罷不能；有對象者，這週適合與伴侶討論未來的人生理想，共識度非常高。 財富運勢： 財運來自於「長線眼光」。適合研究海外市場、外幣或是教育理財計畫。這週你的分析力極強，能看穿市場的短期波動，做出最正確的長期投資決策。 水瓶座 整體運勢： 深度轉化的一週。處女滿月發生在你的疾厄宮，這讓你對金錢、慾望與信任度有很深的體悟。這是一個處理債務、保險理賠或是進行內心深層療癒的好時機。你會發現原本困擾你的心結，在滿月後都能慢慢放下。 工作運勢： 職場涉及複雜的權力角力或資源整合。你不再看表面，而是能抓到核心人物的心理需求。這週適合處理股權、分紅或是預算審查，你的精準判斷能幫自己爭取到最大利益。 感情運勢： 感情充滿極致的張力。有對象者，雙方會有關於隱私與信任的深入探討，過關後感情會變得更加深刻、堅不可摧；單身者容易遇到性格強烈、散發極致神祕魅力的對象，讓你既想靠近又感到敬畏。 財富運勢： 偏財運是亮點。之前的投資回報或是他人的贈與可能在本週入帳。這週也適合處理稅務與債務，透過理性的規劃能減輕你的財務負擔，讓錢脈重新活絡。 延伸閱讀： 👉【2026水逆時間表】三大波亂流來襲！受災星座生存守則全攻略 👉年末就該斷捨離～12星座的「斷捨離方法」秘笈，超實用分享！ 👉2026日本「生日運勢」排行榜！366天排名登場，看看你今年在第幾名！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #poplove #星座 #星座運勢 #每週運勢 #波波邱比特 #美好生活 #運勢 

《未知的首爾》：在交換人生的旅程裡，我們都學會了成為自己｜劇情、心得分享

柳未知與柳未來，外貌相同，性格卻南轅北轍。姐姐未來是媽媽眼中的驕傲，冷靜、理性、成績優異；妹妹未知則是樂觀、隨和、擅長運動，卻總被拿來比較。從小到大，除了爸爸、外婆和鄰居昊洙，沒人能真正分辨她們。這種「被混淆」的存在感，讓她們都在各自的世界裡孤獨成長。 -----------------------職場、家庭、感情：每一條線都不浮誇------------------- 劇中對職場霸凌的描寫不誇張，但很真實。未來被誤解、被騷擾，甚至被貼上「小三」的標籤，讓人感受到她長期壓抑的痛苦。而未知進入這個環境後，靠著自己的真誠與努力，一步步化解困境，也讓人看到「善良不是軟弱」。 --- 未知的低谷：從田徑場到房間角落 未知原本是田徑場上的亮眼選手，卻因一次受傷失去了夢想。她封閉自己三年，拒絕與世界接觸，直到外婆中風，她才鼓起勇氣走出房門。這段黑暗期沒有太多戲劇化的描寫，但那種「我不知道自己還能做什麼」的茫然感，真的很真實。 她的復原不是靠奇蹟，而是靠愛——外婆的愛、昊洙的陪伴、還有她自己對生活的微弱渴望。 --- 未來的職場：冷漠背後的壓抑 未來在首爾的大公司工作，看似光鮮亮麗，實則被職場霸凌與性騷擾困住。她誤信了朴首席，只因他長得像已故的父親。這份錯誤的信任讓她陷入更深的誤解，甚至被貼上「倒追小三」的標籤。她選擇隱忍，不是因為懦弱，而是因為太習慣壓抑。 這種情節讓人想到很多現實中的女性——在職場中，面對不公平與騷擾，往往選擇沉默，因為反抗的代價太高。 --- 身份交換：未知的勇氣，未來的轉變 未知發現姐姐的痛苦後，主動提出交換身份。她進入首爾的職場，面對那些惡意與算計，卻用自己的真誠與努力，一步步化解困境。她不是天生堅強，而是因為曾經跌過谷底，所以更懂得怎麼站起來。 未來則回到鄉下，照顧外婆、在草莓園工作，與韓世振產生情感。她開始學會放下防備，露出笑容。這段轉變很細膩，不是突然開朗，而是慢慢鬆動、慢慢柔軟。 --- 羅莎奶奶與玄上月：沉重卻溫暖的真相 第10集揭開了羅莎食堂老闆娘玄上月的過去。她與金羅莎是孤兒院長大的摯友，金羅莎婚後遭受家暴，失手殺了丈夫，玄上月替她頂罪入獄。出獄後，她以羅莎的名字生活、工作、行善，甚至持續資助羅莎的孩子。 這段故事太沉重了，但也太真實了。她不是在逃避，而是在延續摯友的生命。未知與昊洙用信任與行動守護她的權益，透過法律文件、公證遺囑與媒體輿論，幫她洗清誤解。那種「我相信你，願意陪你一起面對」的溫柔，真的很打動人。 --- 昊洙的聽力失去：另一種沉默的開始 搜尋圖片商品（圖源：Netflix《未知的首爾》） 正當事情看似告一段落時，昊洙突然失去了原本還能聽見的一邊耳朵。這個轉折來得很突然，也很真實。他不是英雄，也不是完美的男主角，而是一個正在努力生活的人。未知沒有崩潰，而是選擇陪伴與理解。這種處理方式很克制，但也很有力量。 --- 感情線：不是轟轟烈烈，而是彼此理解 搜尋圖片商品轉tvN drama官方FB 未知與昊洙的感情線很克制。他們不是一見鍾情，而是從理解開始，慢慢靠近。昊洙曾因聽力問題選擇離開，未知雖然難過，但她懂那種痛，所以選擇尊重。最後他們重新走到一起，不是因為命運，而是因為彼此願意努力。 未來與世振的互動也很自然。世振的溫暖慢慢融化了未來的冷漠，他們的關係沒有明確的告白，但那種默契與陪伴，已經是最深的情感。 --- 結局：每個人都重新出發 未知如願成為大學生，未來在鄉下生活變得柔軟，昊洙學了手語，羅莎奶奶開始識字。每個角色都在自己的節奏裡，慢慢走出低谷，重新開始。這不是「皆大歡喜」，而是「踏實地活著」。 搜尋圖片商品照片轉tvN drama官方FB---最後的心情 《未知的首爾》不是那種讓你看完會大喊「神劇」的作品，但它會讓你在某個夜晚，突然想起某句台詞、某個角色的眼神，然後默默地想：「我也曾經那樣過。」 它讓我相信，每個人都值得被理解，也都有重新開始的機會。 圖片來源:tvN、Netflix《未知的首爾》//Netflix

【12星座本周運勢】乘著旺盛的運氣，再搭配一點點的勇氣，迎接美妙的一週！

 牡羊座 整體運：★★★★★ 戀愛中的人有激情上演，特別依戀對方，感情進展快速，條件允許的話不妨安排一次甜蜜的旅行。有點兒偏財運，買樂透有機會小賺一筆。本週貴人星座是巨蟹座，幸運顏色是深紅色，幸運小物是小碎花。 愛情運：★★★★★ 戀愛機緣很多，最容易在職場上遇到。戀愛中人趕快利用這週熱絡纏綿一番。 事業運：★★★★☆ 會受到長輩的庇蔭，遇到困難不妨找家人商量，問題多能迎刃而解喔！ 財富運：★★★★☆ 理財要依循正道，少出門、少逛街、少交際，錢就會乖乖留在身邊。 金牛座 整體運：★★★★☆ 單身者對愛情的嚮往漸漸流於平淡，雖然這週可望遇到心儀的對象，但因表現冷靜而難有火花；精打細算，思維亦顯得相當活躍，但一心還是一用的好，小心因小失大。本週貴人星座是金牛座，幸運顏色是米白色，幸運小物是直條條紋。 愛情運：★★★★☆ 單身者想戀愛不妨多參加朋友聚會，你身邊會出現很多的愛慕者；已婚者感情生活平順。 事業運：★★★☆☆ 有點急於求成，雖然做事效率很高，但有些粗心，小心細節出錯影響全局喔！ 財富運：★★★★★ 財運還不錯唷！有得財的機會，賺錢輕鬆外還有機會得到禮物或金錢援助。 雙子座 整體運：★★★★☆ 精神飽滿的一週，與家人在一起的時間較多，彼此關心，其樂融融。有伴侶的人表現出溫柔體貼的一面，彼此坦誠相待，很適合討論未來發展。錢財多用於娛樂休閒，與家人、朋友享受生活樂趣。本週貴人星座是獅子座，幸運顏色是深藍色，幸運小物是平底鞋。 愛情運：★★★★★愛情運不錯，雖然有點被動，可是有機會遇到追求者喔！ 事業運：★★★☆☆ 靈感不斷閃現，但貪圖享受，心思多變讓你沒能很好的把握，容易錯過表現的機會！ 財富運：★★★★☆ 財運旺旺週，得財的方式包括中獎、分紅、收到禮物禮金等等。收穫多寡則與先前的努力有關係。 巨蟹座 整體運：★★★☆☆偶有事態無法掌控的無力感，家人、愛人熱切的關懷會增強你的信心；不要在意在異性面前表現得不好，自然的你才更有親和力；小心分辨來自朋友的信息，以免被流言蜚語所誤導而使錢財無辜受損。本週貴人星座是獅子座，幸運顏色是深紫色，幸運小物是連身洋裝。 愛情運：★★★☆☆ 你太注重原則，凡事太講究條理，缺乏點浪漫，容易引起對方的不滿唷！ 事業運：★★★☆☆ 喜歡追求新鮮刺激，對新事物頗感興趣。 財富運：★★☆☆☆ 財運弱，理財上還需理智一點。 獅子座 整體運：★★★★☆ 走出家門，與朋友相聚可為你帶來好運。穿著色彩明亮的服飾可增強桃花運，有異性主動示好，對感覺不錯的對像不妨大膽表白，會得到令你滿意的回應。需要花錢的地方較多，做好預算，以免透支。本週貴人星座是天秤座，幸運顏色是紫羅蘭色，幸運小物是素色Ｔ恤。 愛情運：★★★★☆ 適合談情說愛，戀愛中的人不妨多安排約會，讓彼此都感受到對方的情意綿綿。 事業運：★★★★☆ 有時候聽聽家人朋友的意見，會讓你豁然開朗，還能想通一些困擾你多時的問題喔！ 財富運：★★★☆☆ 有錢可賺，但頗為艱辛。 處女座 整體運：★★★☆☆ 雙人情誼持續升溫，所有事情都能達成一致，而單身者會遇到對眼的異性，愛情之路一路暢通；欲與人合作者，本週會異常順利；身體健康方面是這週的弱處，約會能推則推吧，呆在家就好。本週貴人星座是處女座，幸運顏色是淺綠色，幸運小物是耳環。 愛情運：★★★☆☆ 已婚者給感情生活來點浪漫吧，感情容易升溫；單身者不乏戀愛的機緣，應好好把握。 事業運：★★★☆☆ 謀求新的改變是這週的重點。別太過於執著以往的成就，稍做改變就會看到新的希望。 財富運：★★★★☆ 會有一些偏財，可儲蓄起來，以備不時之需。 天秤座 整體運：★★★☆☆狂熱的愛情，喜悅幸福無法掩飾，但是不能鬼迷心竅哦；財運較好，偏財豐厚，因此更要避免貪欲的膨脹，否則有散財的危險；家庭關係不太和睦，逃避不是解決的辦法，溝通才會讓關係融洽喔。本週貴人星座雙子座，幸運顏色是亮橘色，幸運小物是球鞋。 愛情運：★★★★☆ 有伴侶的人，和另一半維持著熱情的互動，彼此有更為深層的溝通；單身者也過得很自在。 事業運：★★☆☆☆ 運勢弱，長久以來的秘密有被洩露的危險，把緊口風，提防身邊愛惹事生非者。 財富運：★★★★☆ 多利用人際關係，可從多方獲得賺錢管道，進財豐厚。 天蠍座 整體運：★★★☆☆這週會發現真相，解除對同事以往的誤解，不如好好交流，你們的關係更容易改觀並且深化；剛剛走進婚姻的戀人容易產生壓抑情緒，飽受生活的壓力，和對方共同商量對付眼前不適才要緊；財運不佳，但資金出現危機的時候又會得戀人相助。本週貴人星座是水瓶座，幸運顏色是草綠色，幸運小物是寬版上衣。 愛情運：★★★☆☆ 單身者有異性主動獻殷勤，喜歡的話就給對方一個回應，不喜歡便委婉謝絕吧。 事業運：★★★★☆ 心情舒暢，時常把微笑掛在臉上，不僅身心健康，而且身邊的人都願意親近你喔！ 財富運：★★☆☆☆ 金錢流動性強，生活上有奢侈浪費、不知節制的傾向。 射手座 整體運：★★★☆☆本週很適合努力表現自己，與人競爭會讓你脫穎而出。口才佳，說話條理分明，見解獨到，很容易受到他人的認同，名聲獲得彰顯。財運一般，不宜冒險投資，可考慮小本買賣，會有不錯的收穫。本週貴人星座是摩羯座，幸運顏色是深黑色，幸運小物是漁夫帽。愛情運：★★☆☆☆ 容易得到伴侶的支持與照顧，讓你感到幸福；戀愛中的人別整日黏在一起，容易起矛盾。 事業運：★★★★☆ 運勢不錯，能夠充分發揮活力，若心中有計劃不妨著手去做，會有好結果喔！ 財富運：★★★☆☆ 適合用最簡單不用腦筋的方式來理財，太複雜多變化的理財工具會造成無謂的焦慮 摩羯座 整體運：★★★★☆感情上應注意兌現承諾和情感穩定，別讓疏忽冷落、缺乏溝通而扼殺原有的默契；早上做做床頭瑜伽，能為創造持續整天的平靜和滿足；財運比較不錯，投資理財時稍微放開、大膽點，比較有大的收益。本週貴人星座是射手座，幸運顏色是天藍色，幸運小物是腳鏈。 愛情運：★★★★☆ 感情運不錯，多能心想事成。適宜談婚論嫁，有結婚念頭的人可好好籌劃一番。 事業運：★★★☆☆ 總括來說，本週的運勢還不錯，思想活躍，注意抓住瞬間靈感會讓你收穫豐碩呢！ 財富運：★★★★☆成功的人際關係可為你贏得一筆可觀的收入。 水瓶座 整體運：★★★☆☆這週多出門走動會有好運降臨，宅男宅女則易錯過良機。單身者多留意穿著打扮，到熱鬧的場合主動與異性接觸，可提升戀愛運。財運佳，有機會在下午獲得不錯的商機，有利規劃、投資。本週貴人星座是水瓶座，幸運顏色是粉紅色，幸運小物是薄外套。 愛情運：★★★☆☆ 多安排一些時間與另一半溝通，以免感情疏遠；單身者應投身於事業，感情以後再談。 事業運：★★☆☆☆ 火氣有點大，容易為一點小事而與他人發生爭執。消消氣，別破壞了自己的好心情。 財富運：★★★★☆ 會有令人羨慕的中獎機運唷！ 雙魚座 整體運：★★★★☆單身者熱情洋溢的表現，易引來異性的關注，不經意間的回眸就能發現身邊人投來的電波，試著接觸對方會有意想不到的收穫。財運不錯，為自己添置新行頭時有機會獲得商場回贈的禮物哦！本週貴人星座是射手座，幸運顏色是深灰色，幸運小物是髮夾。 愛情運：★★★★☆ 愛情運不錯，單身者不妨多注意自己的外在形象，表現親和的一面，不難獲得愛情。 事業運：★★★★☆ 運勢不錯，容易有喜事降臨，你臉上也因此會掛著燦爛的笑。 財富運：★★★☆☆ 理財宜採分散投資以降低風險，莫輕信人言，因為上當受騙的機率很大。 資料來源： PopDaily撰文報導 #天秤 #天蠍 #射手 #巨蟹 #星座 #水瓶 #牡羊 #獅子 #處女 #運勢 #金牛 #雙子 #雙魚 #魔羯 

【小R專欄】貓咪踩你是愛的表現？5個踩踏行為的真相一次看懂


剛養貓的人常會困惑，牠是在揉麵團？還是在幫我馬殺雞？ 其實，貓咪的踩奶行為，背後藏著滿滿的愛與小儀式感！我整理了貓主子踩你的五大原因👇 1. 童年回憶殺 小貓吃奶時會踩媽媽的肚子，這動作讓牠安心，長大後也延續下來。 2. 你是牠的家人 踩你＝認定你是牠的安全堡壘，是信任感大爆棚的表現。 3. 幫自己鋪床 覺得你很好躺，踩一踩鋪好「貓床」，準備睡個覺！ 4. 紓壓放鬆中 節奏一致的踩踏，對貓來說像冥想一樣紓壓超放鬆。 5. 偷偷標記你 腳掌有氣味腺，踩你就是在默默的宣告，你是我的人！ 你家的貓也常猛踩你嗎？踩到你都快變泥了嗎歡迎分享你踩奶日常，一起來聊聊被貓愛的感覺吧！

《S LINE》首播三大看點！李洙赫化身刑警追查兇殺案真相，意外發現詭異紅線的秘密，他能夠順利阻止悲劇的繼續發生嗎？

李洙赫這次化身私生活極為豐富的刑警韓智旭，在調查連續兇殺案時發現眼鏡的異狀，再加上接下來姪女善娥意外死亡後，他能夠阻止悲劇繼續發生嗎？ 《S LINE》看點一：紅線的秘密是？ 劇中S LINE 代表著性關係，幾條線代表著性關係的次數，與其他人相連就代表彼此的關係，生命消逝後紅線自然消失 《S LINE》看點二：李奎真(李多熙 飾演) 她的真正身分是？ 外表看似善良純真的老師，但卻讓人感到詭異，感覺她應該就是把眼鏡散播出去的人第一個是學校老師，第二個是被霸凌的同學姜善娥，而且在旁邊推波助瀾加深對立，讓擁有眼鏡的人做出無法挽回的事情 《S LINE》看點三：韓智旭、申賢熙能夠阻止悲劇繼續發生嗎？ 除了身為天生可以看見紅線的申賢熙( Arin 飾演)，其它因為眼鏡才看見的紅線，最終都逃不過悲慘的下場吧，韓智旭與申賢熙如何阻止悲劇繼續發生？申賢熙有機會擺脫紅線的陰霾嗎？ 前兩集看完覺得好看！在意外獲得探知他人秘密，這是好事還是壞事呢？能夠堅守本心的人有多少，考驗人性的時刻正式開始，誰能夠抵抗自己的黑暗面？ 每週五更新兩集，共六集，台灣由friDay影音、Hami Video、LINE TV同步上線 延伸閱讀 👉《瑞草洞》五人幫正式上線！由李鐘碩、文佳煐等5位助理律師在瑞草洞律所的寫實社畜人生，上班不就是為了混口飯吃？！ 👉《魷魚遊戲3》最後贏家出乎意料竟是”她”！最驚喜結局彩蛋，接替孔劉的畫片遊戲招募人，竟是好萊塢女星！ 👉《我奪走的公爵的初夜》制式化言情小說穿越劇卻意外超好嗑？徐玄掉進書中劇情卻意外與玉澤演共度一夜後，劇情大變她成了女主？！ 💕歡迎追蹤一隅追劇隨筆一起追劇討論劇情！ #SLINE #韓劇 #2025韓劇 #韓劇推薦 #李洙赫 #李多熙 #Arin #李恩泉

喝牛奶真的好處多？破解5大牛奶的迷思，避開喝錯反長痘的關鍵陷阱！

喝牛奶等於健康？你真的喝對了嗎？這篇文章將一次破解「喝牛奶的迷思」、常見副作用像是「喝牛奶長痘痘」的原因，以及「喝牛奶要注意的事」。無論你是乳製品愛好者，還是對牛奶有疑慮的皮膚敏感族，這篇都能幫你找出最適合自己的喝法。 牛奶很營養，但真的每個人都適合嗎？ 從小被教導「多喝牛奶長高又補鈣」，但其實牛奶的營養雖然豐富，卻並非人人都適合天天喝！ 牛奶含有高品質蛋白質、鈣、維生素B2等營養素，對骨骼與肌肉生長確實有幫助，但若你有「乳糖不耐症」，喝牛奶可能會造成腹瀉、脹氣等不適。此外，有些人喝牛奶後會出現皮膚冒痘、粉刺、泛紅的情況，其實也與牛奶中的「荷爾蒙成分」有關。研究指出，部分市售牛奶含有微量乳牛自然分泌的生長激素，這些激素可能會影響人體內分泌平衡，進而導致皮膚問題。因此在追求營養之前，了解自己體質是否適合牛奶是第一步。 喝牛奶會長痘痘嗎？敏感肌膚該注意什麼？ 「我是不是一喝牛奶就爆痘？」這幾年喝牛奶與青春痘的關聯引發廣泛討論，特別是油性肌或有痘痘困擾的人。 有研究發現，牛奶可能刺激胰島素與 IGF-1（會促進肌肉、肝臟、骨骼、神經等等眾多組織發展）的分泌，進一步加劇皮脂分泌，增加粉刺生成。特別是「脫脂牛奶」比全脂牛奶更可能與痘痘有關，因為製程中可能加入更多添加物來改善口感。特別是油性肌膚／青春期族群、經常熬夜、壓力大者（內分泌本就易亂）以及有乳糖不耐、腸胃問題，導致腸道發炎的人，喝牛奶容更容易長痘。 如果你發現每次喝牛奶後臉部容易爆痘、冒粉刺，可以考慮停喝一陣子觀察變化，或改喝植物奶（燕麥奶、豆漿）作替代。 牛奶的4大迷思破解！不是人人都該天天喝 喝牛奶等於健康？以下是你可能一直誤解的牛奶迷思。 迷思一：牛奶補鈣最好？ 牛奶確實富含鈣質，但鈣的吸收率與人體狀態有關！若缺乏維生素D、蛋白質攝取不均，吸收效果會打折扣，也可從深綠色蔬菜、小魚乾、芝麻中攝取鈣，不一定非牛奶不可。 迷思二：脫脂牛奶更健康？ 脫脂牛奶少了脂肪，卻可能多了糖與人工增稠劑來補足口感。反而影響血糖與代謝，對減脂不一定更有幫助。 迷思三：牛奶可以幫助睡眠？ 牛奶含有色胺酸，有助於睡眠但含量並不高。如果想靠一杯牛奶就秒睡，可能有點過度期待。 迷思四：牛奶對每個人都無害？ 部分人對牛奶過敏或乳糖不耐，會出現腹瀉、腸躁症或過敏性濕疹等症狀。長期飲用可能讓免疫系統長期處於發炎狀態。 喝牛奶的正確時機與搭配技巧 選對時間喝牛奶，有助於吸收與減少不適。但你知道嗎？「早上喝」與「晚上喝」牛奶其實有不同效果！ 1. 早上喝牛奶：穩定血糖、補充能量 早餐搭配牛奶，能提供蛋白質與飽足感，有助穩定血糖、延緩飢餓感。特別適合早起後需要迅速補能的人，但空腹喝牛奶可能導致腸胃不適，建議搭配燕麥、吐司、雞蛋等一起吃。 2. 晚上喝牛奶：幫助入眠、舒緩情緒 晚上睡前30～60分鐘來一杯溫牛奶，可安定神經、幫助放鬆，但要避免過量或太冰，否則反而干擾睡眠或造成腸胃負擔。 替代牛奶的選擇有哪些？植物奶適合誰？ 如果你屬於乳糖不耐或易過敏體質，以下幾種植物奶可以當作牛奶的健康替代品： 1. 燕麥奶：口感溫潤、低過敏：含有β-葡聚醣，有助腸道健康與降膽固醇。 適合素食者與腸胃敏感族。 2. 豆漿：植物性蛋白好來源：富含植物性雌激素與蛋白質，但注意選擇「非基改」與「無糖」版本更佳。 3. 杏仁奶、腰果奶：低糖、低卡選擇：適合減脂者，但營養密度稍低，需搭配其他蛋白質來源。 這些植物奶都不含乳糖，對乳糖不耐者非常友善，但也記得檢查成分表，避免購買含過多添加糖或人工香料的產品！ 認識牛奶的真相，才能喝出健康 要注意牛奶不是萬能！適量飲用牛奶，能提供人體重要營養，但關鍵是「是否適合自己體質」。長痘、腸胃不適、過敏等問題，可能與牛奶攝取有關，若你有以上症狀，不妨減少或短暫停用牛奶，觀察身體的變化。 選擇對的喝法與時機，或用植物奶取代，也能享有健康生活。破解牛奶的迷思，讓你喝得安心、喝得聰明！ #喝牛奶長痘痘 #牛奶副作用 #乳糖不耐 #植物奶推薦 #喝牛奶要注意什麼 #健康飲食習慣 #燕麥奶好處 #喝牛奶會長痘嗎 #營養補充指南 #牛奶的好處與壞處

５款從桌遊紅到變手遊的免費遊戲，用手機玩更方便啦～

 🎲天黑請閉眼-官方狼人殺繁體版（圖２） 語言：繁體中文 價格：免費 App Store 評價：4.7・1.2萬 則評分 Google Play評價：3.9・ 3,147 則評分 在「桌遊類」類中排名第 8 ➤ 遊戲官方介紹： 超人氣狼人殺手遊，給你最原汁原味的狼人殺經典玩法！ 嶄新的暗黑歌德風視覺風格、多人在線語音鬥智，快來體驗全球風靡的心理對戰遊戲！ 即時配對分層開局，高達 26 種角色身份板，無限戰略等你來打造，用高端邏輯&百變聲音Carry盟友！ 狼人殺高手的交鋒平台，你的獨特音色就是最佳武器，快來一起創建門派結交「凹嗚」好友，沈浸爾虞我詐的快樂。 遊戲特色： 【超高人氣！全球下載量突破 3000 萬的暗黑哥德風狼人殺】 暗黑哥德畫風呈現角色的強烈性格，最詭譎的網殺氛圍，讓你一秒入戲！ 【誰能倖存？村民或狼人 心理對戰活到最後】 隱藏身份x邏輯比拼，高玩的推理修煉場！ 【語音發言！ 用聲音迷惑大眾 真相就在你耳邊】 多人在線語音&豪華聲優陣容帶來沈浸式的心跳體驗，展現推理邏輯聽出陣營，嘴砲其實也是一種策略。 【多元角色！26 種身份職業. 無限戰略隨你打造】 高達 26 種角色板子，不同職業可發動不同技能！ 【一個人嗎？無論自己玩或揪團都能盡情遊玩 】 不論何時何地何人，手機精準即時匹配，隨時享受推理樂趣！ 【大膽上陣！ 新手？老手？尋找你的專屬房間！】 無論你是萌新或高玩；精通國語、台語還是廣東話，多元族群分房暢聊，創造絕佳遊戲體驗。 ➤ 隨機網友評價： 「IamHancel：玩家素質高，真的很好玩，玩家素質高、配置也高，平常只有在跟朋友打狼人殺桌遊才有體驗，現在裡面的玩家也給我一樣的感覺」 「Joffre Lapsley：操作容易，雖然有很多讓人哭笑不得的神邏輯玩家，但我覺得這是目前最美的狼人殺遊戲了，相當值得玩」 「Rhaniyah Leader：據說鋒澤有玩，很棒的一個遊戲，雖然面殺也很好玩、但是要約大家一起出來真的很麻煩說…還是這個方便啦」 「寶箱太坑了：畫風還好，遊戲強制開麥，導致不想講話只想打字的人常常被懷疑滑水或是壞人讓人覺得很傻眼，打字只有彈幕，影響畫面感，希望能多給想打字的人一點空間」 「Dwuan Strass：第一次給評論，終於玩到一款正統的狼人殺啦~之前那些是啥軌 根本是交友 吵架~約泡用吧~拜託好好經營不要搞歪了~給五星了 加油」 iOS 下載：https://apple.co/2UCzyip Android 下載： https://bit.ly/2WMTHoH 🎲三國殺繁體版（圖３） 語言：中文、英語 價格：免費 App Store 評價：4.7・2,621 則評分 Google Play評價：4.9・6,960 則評分 在「桌遊類」類中排名第 37 ➤ 遊戲官方介紹： 《三國殺繁體版》是官方正版授權手遊，支援聯網模式和單機模式，讓各位玩家無論身處何地,都能線上進行三國殺遊戲。 陸續更新各種遊戲玩法，優化網路操作和介面，一定給您不一般的殺閃享受! 【遊戲特色】 1- 排位賽： 2 V 2 對抗模式,每月為一個賽季,積分提升段位,段位的高低可以代表玩家的實力高低,公平競技,實力見證。 2- 火爆團戰：輕鬆組隊，隨時開團，你不是一個人在戰鬥。 3- 身份模式：5人/8人場，主忠反內隨機扮演。 4- 暢爽單機：無需流量，隨時隨地殺一下！ 5- 專屬武將：靈雎、諸葛果、留贊、曹睿……手機端專享暢玩！ 6- 官階系統：集武將、皮服升官階，領每週獎勵！ 7- 公會系統：戰友集結，打造最強公會。 8- 動態造型：動感造型，視覺升級。 【活動專場】 1-比賽專場：戰鬥累積分，沖榜拿大獎。 2-歡樂鬥地主：主公勇戰雙反賊，海量金票等待領取。 【聲控福利】 國內一線聲優，為每一名武將量身打造臺詞和聲音，猶如親臨三國戰場！ 【畫師支持】 優秀畫師加持，為武將定制專屬造型； 風華絕代系列：清秀幽雅、閉月羞花； 謀定天下系列：大氣磅礴、筆傲山河； 陣面對決系列：別具匠心、意境高遠； 節日專項系列：假日氣氛、歡快假期。 ➤ 隨機網友評價： 「wgacr1：多開點武將就好了，我是在今年大雪節氣的時候從朋友那接觸到這款三國殺的，前面也在玩騰訊的吃雞和王者榮耀兩個氪金遊戲，沒什麼興趣，一玩這個，感覺好好玩，整個遊戲非常好玩，環境也不錯，畫面也美。」 「lnuaLai：玩這個遊戲比較有新鮮感，和其他的卡牌遊戲遊戲相比，這款遊戲對大腦的開發也有好處，且此次二月二龍頭節送很多，真的太喜歡了。」 「Braydee Messiter：有情懷的遊戲，當然也有一些是氪金才能有的武將不過還算平衡也不是太霸道直接殺穿那種」 「一將們步我進昇：獨愛，癡迷推崇只為它，因為我愛三國殺。喜歡三國殺的原因很多，大概最主要的還是我喜歡三國歷史吧，在哪個烽火連三月的時代裡。能活下來都是勇氣。」 「Desiraee Runacres：好畫面美，你永遠不知道三國殺的下一個週末啟動碼福利是什麼，這就是大家愛上三國殺的原因」 iOS 下載：https://apple.co/3ap4DN3 Android 下載： https://bit.ly/2yfGyKF 🎲愛門羅（圖４） 語言：英語 價格：免費 App Store 評價：4.3・536 則評分 Google Play評價：4.5・20,777 則評分 ➤ 遊戲官方介紹： 愛門羅是一款氣勢磅礴、真實體驗感極強的冒險遊戲，結合了三種式樣：卡遊的深度戰術、圖板遊戲的豐富戰略以及精彩RPG的冒險。 作為一位來自愛門羅大部族之一的英雄，您可以請求、設計、僱用代理、探索、戰勝巨怪，施放法術面以及對其他玩家，謹記一個最終目標：成為愛門羅的國王或王后！愛門羅王國美麗背後隱藏著同樣的危險。危險、禍端和強盜隱藏在每個角落，以及一種稱為 Rot 的腐化，隨時可以碰到。 • 容易上手但很難精通：愛門羅容易學會和體驗，但在冒險時會出現難以預料的緊急情況。包含廣受好評的故事教程模式。 • 迅速反應全面考慮：在愛門羅冒險充滿快節奏的樂趣，需要作出致命、巧妙和充滿政治智慧的複雜決策。 • 多位英雄可供選擇：每位獨特的英雄擁有一種特殊能量、斯達線和 AI 個性，可以配備護符和圖章戒指以進一步配合您的玩法。 • 動態沙箱：巨大的動態世界按照程式可使得每個遊戲都可產生一個新地圖，完整提供動態任務系統，確保每個愛門羅遊戲都不盡相同。 • 基於輪換的日夜週期：使用行程動作點穿過愛門羅的六角棋盤，使用我們的模糊輪換系統遊戲，哪怕還沒有輪到您。 • 真正的桌遊體驗：我們已經花費數年時間優選桌遊的最佳體驗，就象我們物理骰子一樣。 • 動畫卡片：來自全球藝術家的 150 多張精美動畫遊戲卡片。 • Michael Allen和國際知名藝術家Lisa Gerrard的世界級配音。 ➤ 隨機網友評價： 「ryeong13：畫面精緻又好玩，非常好玩的一款遊戲，玩得欲罷不能」 「Lillananna：很棒的遊戲，進去都不會閃退，遊戲也很順暢，但非常耗電會，希望能儘快改善～」 「Xavier Kid：Amazing!!這款在台灣的知名度好像不高，感覺可以多打點廣告，光是美術風格就可以吸引不少人，如果是喜歡桌遊的人一定不會失望」 「遊戲蟲：其實很不錯玩，各種陷阱跟運氣認為還有寶物都很令人喜歡，當然角色造型跟能力更是讓這遊戲變得越來越考驗玩家的運氣跟智商，不太會出現老手碾壓新手的情況。個人覺得只有以下幾點需要改進 1:玩一局有點太久了，雖然單人模式可以存檔 2:多出一些角色，之前的特價呢～～ 3:多人匹配有點久 4:太吃手機電量了 暫時只想到這些了，這遊戲很棒請多多加油～٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و」 「xxx fda：優質，這遊戲做的實在很細膩非常值得遊玩，還能連線可惜目前玩家並不多，應該多宣傳」 iOS 下載：https://apple.co/33QzzU2 Android 下載： https://bit.ly/2QOpilP 🎲Sea Battle 2（圖５） 語言：俄文， 土耳其文， 德語， 日語， 法文， 波蘭文， 烏克蘭文， 義大利文， 英語， 葡萄牙文， 西班牙文， 韓語 價格：免費 App Store 評價：4.7・99 則評分 Google Play評價：4.7・823,870 則評分 ➤ 遊戲介紹： 《Sea Battle 2》是許多人兒時最愛的桌遊，如今更新增了技能與豐富的武器系統！ 這款遊戲在全球已有數百萬名玩家。您將可以隨意使用各種戰艦、飛機、潛艇、水雷和雷達，而這些都還只是冰山一角，在戰場上部署戰艦，攻擊敵方戰場。使用各種武器摧毀敵人的海軍艦隊，在戰鬥中取得勝利。 與全球玩家即時對戰！ 制定策略，改進戰術，不要給對手任何機會！不斷晉陞，成為艦隊將軍！ 建造自己的港口城市並領取獎勵！在競技場中取勝，解開新建築。建造軍事基地、船塢、工廠、摩天樓和地標等建築！ 遊戲特色： ⚓線上對戰 與全球玩家線上對戰！ ⚓軍銜 在戰鬥中取勝，從海員一路晉升為將軍！ ⚓競技場 前往競技場參加史詩般的死鬥，解開全新競技場並獲得獎勵！ ⚓港口城市 自己親手設計與建造城市並成為其中英雄！ ⚓透過藍牙遊玩 透過藍牙與朋友、同事或其他熟人對戰。 ⚓與好友一起遊玩 在手機 (平板電腦) 上與好友一起遊玩，輪流放置各自的戰艦、選擇武器並開戰！ ⚓與機器人練習 選擇適合的難度，試著擊敗 AI 對手。 ⚓自訂 自訂艦隊和武器裝備，解開各種外觀，主題從一戰至現代都有。 為自己選個威風凜凜的名字、炫酷的頭像和艦隊戰旗。 ⚓聊天 透過聊天與表情符號在戰鬥中與玩家互動。 ⚓多種遊戲模式 選擇進階模式，或者不含額外武器的經典模式。 ⚓錦標賽和獎盃 參加錦標賽並贏得獎盃， 把獎盃陳列室裝滿！ ⚓全球排行榜 提高排名並根據勝場數，成為全球排行榜中的最強玩家！ 《Sea Battle 2》是一款畫面精美的遊戲，手繪風格與特效帶來了令人難忘的原創氛圍！現在時機已到，來看看誰是海上霸主吧！ ➤ 隨機網友評價： 「昆祐：好玩的遊戲，有點像是以前的踩地雷」 「Smallkonmi：好玩，打發時間不錯」 「bgghuang：不錯玩，畫面畫得很好看，又不錯玩」 「hckily：好玩，電腦有點詐，呵呵」 「Horsechang：Good！我是看了玩具總動員才知道有這種遊戲！！」 iOS 下載：https://apple.co/340efM5 Android 下載： https://bit.ly/2UD8aRq 🎲爐石戰記（圖６） 語言：繁體中文， 俄文， 德語， 日語， 法文， 波蘭文， 簡體中文， 義大利文， 英語， 葡萄牙文， 西班牙文， 韓語 價格：免費 App Store 評價：2.5・1.1万 則評分 Google Play評價：4.1・1,676,528 則評分 在「卡牌」類中排名第 27 ➤ 遊戲官方介紹： 由《鬥陣特攻®》和《魔獸世界®》的原班人馬製作團隊負責打造，暴雪娛樂旗下獲獎無數的集換式卡牌遊戲《爐石戰記®》，精采可期！收集威力強大的卡牌，構築所向披靡的套牌，召喚手下並施放法術，主宰變化萬千的戰場，掌握戰術的運用方式，擊敗所有膽敢挑戰你的對手！ 跟朋友一起體驗充滿魔法、搞怪和瘋狂的遊戲饗宴。立即下載《爐石戰記》，與好友切磋琢磨，並加入其他上百萬名玩家的行列！ 擊敗敵人，為了榮耀而戰，在這個節奏快速、爾虞我詐的卡牌遊戲中，掌握套牌的使用方式，並搭配出強大的組合技。稱霸艾澤拉斯的各個戰場，並體驗 PvP 即時戰鬥所帶來的刺激感。 進入競技場與其他玩家決鬥，並收集各種勁爆獎品，每一張卡牌都可以發動奇特的能力；仔細思考如何構築套牌，並採取巧妙的策略扭轉 PvE 或 PvP 的戰局。扮演機智的盜賊、強大的法師或是其他任何一位角色。全部十種英雄職業都可以免費體驗！ 特色： 磨練遊戲技術：與電腦操控的英雄練習，並扮演《魔獸爭霸》中最厲害的英雄，跟世界各地技術高超的對手在 PvP 即時戰鬥中一較高下。珍娜、索爾、烏瑟等傳奇人物通通齊聚一堂，現在還加入了史上第一個新職業的英雄：伊利丹！ 立即開始遊戲：有趣的教學任務會帶領玩家認識《爐石戰記》那充滿人性化設計的操作方式，只需要幾秒鐘的時間，就可以馬上投入戰鬥！ 決戰史詩英雄：你的牌庫收藏會跟著你一起在這款集換式卡牌遊戲裡成長。使用上百張各具特色的卡牌構築套牌，並在 PvP 的即時戰鬥中戰勝來自世界各地的強悍對手。 全新 8 人對戰：你準備好在英雄戰場中大顯身手了嗎？你與其他 7 名玩家將扮演《魔獸世界》歷史中的知名英雄人物，並招募手下建立起威力強大的場面，然後在這個自動戰鬥的模式中互相廝殺，直到最後一個存活的人加冕為王！ 榮耀正等待著你：在你做好準備之後，就可以踏入這款集換式卡牌遊戲的競技場與其他玩家展開對決，並贏得超讚的獎品。 遊戲隨身帶著走！你的《爐石戰記》之旅與暴雪帳號相連，不管你身處何方，都可以使用行動裝置或電腦進行遊戲，隨時隨地暢玩《爐石戰記》 ➤ 隨機網友評價： 「飼料：好遊戲推推，爐石本身是好玩的，有些人不課金一樣能用平民排組上傳說，有些人課金一樣卡R10，手遊的困難點本來就是軟體因素，這麼大容量以及大資源的遊戲在手機上會閃退在所難免，但當這款遊戲還沒出手機版的時候，大家不也都在期待能在手機上體驗，奉勸那些不想玩的人就直接退坑了吧，你會生氣是因為你在意，你會在意表示你還是想玩爐石，那就不用一直批評了，僅此。」 「fuccok：玩了五年的遊戲，我是微客玩家但我課金買的是故事篇章，以手遊來說這遊戲是數ㄧ數二的，這麼耐玩又有趣」 「詹聖馗：誰再批評RNG因素太多，我一個個拖出來打，自己不會玩牌，少在那裡怪隨機因素，課個150起手之後慢慢經營帳號，然後一堆人嫌抽不到牌，難道課的多就機率上升？少笑死人了，與其抱怨還不如去練牌，菜雞就不要說的自己很懂，你回不回坑誰管那麼多，反正你也只是個免費仔。」 「爐石小朋友：腦袋中沒東西的別下載 看一下評論就知道一群低玩在討拍，整天說平衡跟運氣。不會玩就是不會玩，管你老手新手，這遊戲真的不應該讓你們免費下載，一堆玻璃免費仔，輸幾場就在那邊吵。自以為會玩只是運氣差平衡爛...省省吧R25憤怒雞😂😂😂」 「Nigiraffeeeee：無課金的同胞們，我沒課也上傳說 那些說要課金的真的是實力不夠」 iOS 下載：https://apple.co/2Jlcf7j Android 下載： https://bit.ly/2UkM8E0 

LIHEYA美纖酵塑凍，在忙碌與美食之間，我選擇不放棄自己—給努力生活、卻也想維持美麗的我們

成為大人後，我最深刻的感受是：身體是誠實的。 身為職業女性，我以為自己已經習慣承受壓力面對專案進度、客戶訊息、待辦清單、孩子作息、生活瑣事，我總提醒自己要堅強，要有效率，要負責。 但我卻忽略了——從來不是只要撐著就好。 三十五歲以後，我明顯感覺到代謝在放慢。熬夜追案子的夜晚變多，下午需要靠咖啡提神的頻率變高，體態也開始悄悄改變...，「變得更難回到原本的樣子」。以前吃火鍋、燒烤、甜點，只要隔天清淡一點就能回到正常體重，最讓我焦慮的不是數字，而是某一天照鏡子時突然意識到：我好像離自己越來越遠了。 然而，因為壓力，愛吃變成是我生命中重要的浪漫，我不願放棄美食的療癒，也不想把體態管理變成折磨。 生活讓人長大，也讓人變得沉重我的一天，總是從「忙」開始。 早上七點，邊出門邊回工作訊息；中午常常邊吃便當邊開線上會議；下午久坐到腰痠背痛，還會被突如其來的餅乾或奶茶誘惑；晚上回家還要處理家務與小孩作息。 總覺得：「等忙完這陣子再說吧。」 但長大後最殘酷的真相就是——永遠有下一陣子。那些「沒關係」、「忍一下就過了」、「再撐一下」的瞬間，日復一日累積，堆成了不幸訊號。這些不舒服，不是病，卻足以讓人情緒低落。我越來越常問自己... 我有努力生活，但為什麼卻越來越不像自己？ 我不要節食，我只想要一個「可以長久的方法」我試過戒澱粉、168斷食、減糖飲食，甚至買過代餐粉。結果不是餓到心情暴躁，就是不到一週崩潰放棄。 因為那根本不是真正的生活方式，那只是用「忍耐」換來的短暫成果。後來我懂了，真正的改變不應該讓人更痛苦，而是能被接受，並且慢慢成為習慣。 我開始改變日常的小事...每天喝足水、走樓梯、減少含糖飲料、餐前先吃蔬菜…這些做得到 但針對幫助消化、增加飽足感 我還是需要一些幫手，我選擇 LIHEYA 美纖酵塑凍，因為它不是激烈型產品，而是溫柔型支持。 老實說，我很怕那種吃了會「不適」或「抑制食慾到不想吃東西」的產品。 所以當我認識 LIHEYA 美纖酵塑凍時，我最在意的而是它是不是一個舒服且能夠長期使用的選擇？看到這成分，我第一個想法是「這是是營養學思維」 不是讓你不吃，而是讓你吃得更聰明。 像甜點一樣的保健品，是媽媽也能持續的方式 它真正幫到我的地方是這三件事： ✅ 1. 解決「嘴饞控管不了」這件事 我一天吃一包，通常在午餐前或下午3點時吃。 果凍微酸微甜、份量剛好，不會造成負擔，卻會默默增加飽足感。 ✅ 2. 幫助消化 久坐工作＋外食，真的很容易塞車。 吃了一個禮拜後，我最明顯的感受幫助消化，且幫助使排便順暢。 ✅ 3. 讓體態維持變得「不費力」 這句話乍聽夢幻，但是真的，它不是神奇仙丹，而是體態管理的加速器，當飲食八分滿，自然不容易囤積。 我最喜歡 LIHEYA 的地方是它「無壓力」。 與其說是保健品，我更把它當成一種「日常的小溫柔」。冰在冰箱裡，酸甜果凍入口那一刻，像給自己一個小獎勵。午餐前吃一包，不再狼吞虎嚥；下午三點想吃餅乾時，改吃這包果凍就能度過嘴饞時刻。味道決定能不能長期吃這點它贏了 老實說，如果難吃我一定吃不了超過三天。但它的口感真的很好——像水果果凍，冰起來吃超爽。每天吃它不是壓力，而是一種「小確幸」。 我們這個世代的女人很努力，也很誠實。我們想要事業、也想要家庭；想要吃好吃的東西、也想維持體態；我想要的是：一個可長期、可溫柔、可日常的方式，讓自己找回節奏。LIHEYA 對我來說不是神物，它只是一個能幫助我維持生活平衡的小夥伴。 它提醒我，體態管理不一定得綁架快樂；享受美食與管理，可以同時存在。 因為美好的體態不是為了別人的評價， 而是為了當你看著鏡子時，能更喜歡正在努力生活的自己。 我們都值得把自己照顧回來，溫柔地、一步一包地。 LIHEYA 美纖酵塑凍，讓維持變簡單，讓生活更好。 【哪裡買】 https://www.justwoman.tw/buy.aspx?no=25RHUO&nickname=eelkzp 想看更多 LIHEYA 美纖酵塑凍 試用心得請到以下網址https://www.justwoman.tw/Rpt.aspx?no=25RHUO&utm_source=eelkzphttps://www.justwoman.tw 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。 #LIHEYA #美纖酵塑凍 #諾麗果 #專利仙人掌果 #專利秋葵 #專利芽孢乳酸菌 #九司巴西酵素 #幫助消化 #白腎豆 #澱粉酵素 #FITSTA益生菌 #花果萃取物使排便順暢 #提升飽足感 #盡情嗨吃 #輕鬆自信 #調節生理機能

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