修行，是遇見自己

❤️時間到了，現在告知各位何謂靈性真相🪽 ❤️在昨日的靈性日記，提到了「自由意志」 其實我們的內在神性，想讓我們走上道路時也需經過我們的自由意志。 所以我們的一切都有一個前提「自由意志的選擇」； 我們內在神性都需要如此敬仰我們， 那麼你要明白， 任何沒經過自由意志的侵入/試探 都是一種違背宇宙法則。 什麼叫做沒經過自由意志， 沒經過詢問確認 就讀取/連結⋯都是一種； 任何違反宇宙法則的，都會被記載。 「萬般帶不走，唯有業隨身」 其實為了名利聲望做這類事情，看是聰明卻是沒智慧的。 因為你這世，為了擁有這些夢境創造了這些業。 你靈魂帶不走名聲名利，但違反宇宙意志的業將伴隨著你。 🪽我們的自由意志都會在你「有意識的覺知後能量提升」；因為自由意志是如此神聖的存在呀！ 🍃那你可能好奇， 那沒覺醒覺知的人們有嗎？ 依然有， 那稱做「選擇權」。 只是你尚未意識到你是有力量的！ 你是創造者，也是自己的顯化者！ 所以當你特別仰望誰， 覺得誰的顯化特別厲害的時候⋯ 其實是你的力量給了對方， 因爲關注力本身就是一種顯化力， 尤其當你關注時帶出去給她的意識是「她顯化好快，好強喔！」 你變給出她不少顯化力量。 所以真正的強者， 是謙虛，他知道自己所擁有的都是向眾生借來的！ 而不是自我膨脹， 然後宣揚自己的厲害，顯化力又有多好； 甚至又將自己至於神格上⋯ 靈性修行， 不是為了助長我們的心魔； 反而是讓我們破除心魔， 成功的讓一次次的生活中照見自己的本心。 生活，即修行。🪷 有覺知的活著，你就是佛。 而佛，就是你的心。❤️ ——-🪷 這是一篇很認真的文 希望豐盛寶「用心去讀」🪷 #修行修心 #靈性的目的 #神聖的自由意志

【筆畫如墨】二十七、夢醒

 『我說了一個半真半假的謊言，我有無數次想要告訴他真相，卻總在脫口而出的前一刻打了退堂鼓，我比他要更害怕。 我怕他再次離開、我怕我說破了，過往的關係將不復存在。 我害怕太多事情，以至於我徹底忘了，一旦謊言被拆穿，我和他會陷入怎樣的局面。』──如墨《失而復得》 話一出口，似乎所有事情都清晰起來。 一談到『孟睿』，白沫奇怪的態度。在他的心裡，『孟睿』一直是個模糊的殘影，他只能得知這個平行世界裡的自己以前曾是什麼樣子，卻無法從任何人口中知道更多。 『你跟以前的他很像。』 『你不也是孟睿嗎？反正擔心也沒用，不如當作認識了一個新朋友。』 『孟睿……我好想你……』 『也不是，他現在的口味我也不知道，只好記以前的。』 『大概，因為我是白沫吧？』 『你不要走、你回來好不好？好不好……你知道我一直──』 『孟睿』的作品裡詭異的風格、如墨跟筆畫作品的出版日期跟空窗期，還有他舊時的畫風──那是白沫以前的畫風。 周圍的人與事實相悖的反應。 『從某段時間開始，具體我忘記是什麼時後，大概是這幾年吧，開始有荒廢的地突然之間建了建築。這沒什麼，我想就是要蓋什麼東西吧，但有次我經過的時候，發現他們正在動工，可是裡面根本就沒有人。』 『而且我應該是跟她關係不錯的，至少也會是我們現在的交情，但在這些事情以前我完全沒有印象。』 『奇怪就奇怪在我想起了白沫，卻想不起來這個世界的你，任何有關他的事，一星半點都沒有。』 『按理說鬧出那麼大的動靜，周圍亂成一團，喊的喊慌的慌，路過的人四處逃竄，就是怕自己被波及。但她卻動也不動站在原地，好像所有事都跟她無關，後來我看來不及了，只好衝過去把她推開，自己受到一點波及。』 那些隻字片語雖然語焉不詳，卻無數次指向同一個答案。他頓時感到毛骨悚然，這根本不是一個幸福的世界，只是有人代替他承擔痛苦。 『小事可能不要緊，但如果是重要的事──重傷、發家致富，甚至是生命，這些東西一個都跑不掉，只是時間早晚問題，還有發生在誰身上。』 他從一開始就想錯了方向，以命換命在這個世界早就發生了，如果白沫還在，那麼只有一個人可能代替她死去，那是他們避不去的劫難，哪怕換了一個世界也無從倖免。 「我每日每夜都不斷許願，我希望孟睿回到我身邊，不論要付出什麼代價。」 白沫緩緩啟唇，她的表情絲毫見不著方才的慌亂無措，冷靜得令人發怵，「我日以繼夜祈禱，沒想到這個世界開始發生變化，像是你住的房子、周圍人的反應，直至某天你真的出現了，我意識到，我的願望實現了。」 白沫露出一個慘淡的笑臉，「我違背時間法則，讓逝去的人擾亂這個世界，這些你應該已經知道了，不是嗎？」 「你──」孟睿說不出話，喉嚨好像被人扼住，發不出任何聲響。他沒有任何理由去斥責她，甚至沒有立場勸她別做傻事。 他發現他已經無法直視白沫的眼睛，他無法去想對方究竟是用什麼心情去面對他。在他來到這裡之前，這個世界究竟發生了什麼事？ 為了讓一切順理成章，她甚至順從法則的走向，佯裝自己不認識陳筌佑，對『孟睿』的事一概閉口不談，真避不掉就語焉不詳，披著一張似笑非笑的臉去面對上天開的荒誕無稽的玩笑。她犧牲了多少東西才換來跟『孟睿』相見的機會？ 他們都是一樣的，失去心愛的人，用錯誤的方法飲鴆止渴，陰錯陽差地遇上彼此，誰也沒比誰聰明。 「可是我從沒有後悔過，雖然你並不是他，但我依舊很高興。」白沫頓了頓，嗓音有些哽咽，「孟睿，我很想你。」 孟睿幾乎在她開口的瞬間流下淚來，他上前幾步把白沫攬進懷裡，他的動作不容質疑，卻不知道該怎麼跟眼前這個人說話──那是他一直以來找的人，近乎相同，卻截然不同。 「對不起，我居然這麼晚才注意到……但是我並不是妳希望回來的對象，妳應該比誰都要清楚。」 「……」 白沫的頭埋在他胸口，他只能聽見微弱的啜泣聲，還有從對方身上傳來的熱度。他們從絢爛的夢境中甦醒，現實千瘡百孔、靈魂苟延殘喘，他們拖著這副殘破不堪的軀殼在現實與美夢中來回掙扎，甚至一度淪陷。 還有什麼比這更糟的事嗎？ 「我把妳當成我人生中第二個白沫，我知道妳不是她，但我還是很自私想拉著妳陪我做以前沒有機會完成的事──我想要跟她一起出本、想跟她一起喝酒、想讓筆畫如墨的名字並列在世人面前，我想跟她一起做好多好多事……」 他給自己設下了底線，他不會跟眼前的人談戀愛，絕對不會。他放在心底的那個人早就不在了，他不能一錯再錯。上天給了他一次機會，讓他能完成以前的缺憾，這樣就夠了。 他應該要收手，不能再繼續待在這裡，原本他是這樣打算的。但他現在反而不知道該怎麼做了，如果他一走了之，白沫怎麼辦？這個被他竄改過的世界怎麼辦？他完全不敢去想問題的答案，甚至連看她一眼的勇氣都沒有。 這些日子，從他穿過來的日子開始，他到底對她做了多恐怖的事？ 白沫掙脫了他的擁抱，他發現自己動彈不得，周圍好似罩下了天羅地網，他無處可逃。他靜靜地看著她，白沫的眼眸已經歸於平靜，他也是，除了眼角的紅痕之外，沒有留下任何痕跡。 白沫離開了，在關門聲響起後他像被抽去力氣般攤在地上，他們彼此都需要時間去消化這件事，孟睿放任自己躺在地板上，他用一隻手擋住視線，卻止不住眼淚下滑，沿著臉龐落到地板。 『你很聰明，很多事情我不能說太多，你自己很快就能明白。雖然我們這些做研究的最講求實事求是跟追究就底，但就這件事而言，不要知道太多對你來說才是好的。』 教授終究是對的，要知道這些事搞得無法收場，不如什麼事都不知道要來得幸福些，可是他並沒有把對方的忠告聽進去，一股腦的想要尋得一個解釋。 他的時間好似靜止了，外頭剛過正午，豔陽高照，他慢慢從地板上爬起來，覺得自己方才的樣子傻破天際。孟睿胡亂抹掉臉上的淚痕，兜裡的手機不斷震動，他摁下接聽鍵放到耳邊，是陳筌佑的聲音。 『喂你有空嗎？我想跟你說件事，我想起來了。剛剛不知道為什麼腦袋裡突然跑出好多訊息，孟睿在很多年前就去世了，我跟白沫是在寫作網站上認識的，有時候會約出去吃飯，我會跟她聊林軒的事，雖然她大多都不怎麼想理我。』 「……」 因為他們倆說開了，所以部分人的心理暗示被解除了嗎？ 『孟睿你在聽嗎？有沒有訊息啊？』 「嗯。」 『喔，那我繼續啊。白沫用兩個身分活躍於網路，一個寫文的如墨還有一個畫畫的筆畫，但是她不會你現在的畫風，只會用以前模仿你的風格去畫，出個誌跟商誌的速度比較慢，只有工作室內部知道如墨跟筆畫其實是一個人。』 果然是這樣。怪不得他看著這個世界『孟睿』的畫怎麼看怎麼彆扭，就是這個原因。 『孟睿，你怎麼都不出聲？你還好嗎？我會突然想起來是不是跟你有關？你發生了什麼事？』 陳筌佑的邏輯能力向來不俗，很快就釐清了前因後果，孟睿沒有瞞他的意思，言簡意賅地把剛剛的事敘述了一遍，對頭聽完陷入短暫的沉默。 他沉吟一陣後給出了結論：『原來如此，因為穿越物件知情了，所以部分人的心理暗示被解除了。那照你的說法白沫並不是忘記我，只是假裝不認識我？』 他的心情一團糟，幾乎沒怎麼聽陳筌佑說話。陳筌佑沒等到回答再問了一次，孟睿才敷衍地「嗯」了一聲，勉強當作回應。 『喂，你真沒事吧？狀態感覺很不妙啊？』 「換你來經歷一次看看，看你會不會沒事。」 『你在煩惱什麼？直覺告訴我你在想些有的沒的。』 「……一言難盡。」 『別一言難盡了，有什麼困難跟兄弟說，幫你解決！』 「兄弟個屁，我是跟另一個陳筌佑是兄弟，不是跟你！」 孟睿被他逼得罵了粗話，陳筌佑倒是不在意，反而越挫越勇：『哎，都是陳筌佑幹嘛分那麼細，四捨五入都差不多！』 「……」 他會跟白沫交情好真是一點都不需要懷疑。

【紫微斗數】從《書卷一夢》看命盤運作

圖片來源:《書卷一夢》官微、郭虎官微、iQiyi、劇照截圖 前言 文中有爆雷，請自行斟酌觀看。 自從學習命理之後，追劇常常很容易就串聯命理相關的思考，除了體會導演本身在劇中想傳遞的訊息之外，我還會思考對應劇情所延伸出能探討命理的議題。 《書卷一夢》劇情大綱 書卷一夢的劇情，主要描述的是生活在現代的演員宋小魚，在觀看劇本的過程中，突然穿越到劇本的古代時空，經歷女主角宋一夢在劇本中的人生，但由於上帝視角的影響，除了對男主角南珩有著根深蒂固的主觀偏見之外，也因為知道自己的結局並不好，試圖透過殺害南珩以改變自己變成人彘的劇情，然而劇本機制卻無法讓宋一夢如願，但凡更動一個小細節無法照著劇本走，宋一夢就有可能直接死亡，然後再回到劇本的存檔點重新開始，好像一場遊戲，卻又不是遊戲，劇本世界所經歷的一切，被當做NPC的路人甲，其實都是有真情實感，立體鮮明的人，隨著劇本不斷的觸發名場面推進劇情，宋小魚也從一開始扮演宋一夢的人設漸漸「入戲」，直到放下了偏見，與劇中其他的主、配角共同打破規則，毀了注定，最終改變自己被做成人彘的結局。 這部劇能討論命理什麼呢? 命盤VS劇本 命盤就像人生劇本，盤上寫著一個人從出生到死亡的訊息，倘若人生一直按照劇本走，有些名場面必然會發生，好比父母離異、家道中落等，許多無法掌握在自己手中的環境和變故，在他人的劇本中是他人的名場面，對於自己而言，我們正在他人劇本裡扮演紙片人的角色，但反之當自己成為主角時，也會發生某些事故而與他人產生連結和因果關係。人與人之間必將與他人有不同程度的糾纏，糾葛深的如六親，在盤上能顯示出一些跡象，不深的如路人，即便有親戚關係，沒造成實質的影響力在盤上便找不到跡象。 命理很宿命? 許多人不喜歡東方命理，覺得很多命理師在論命時很宿命，好像一切都被設定好了，什麼也改變不了，就像有一隻編劇大大的手在操控著一切，主導著劇情走向讓劇情回歸正軌，如同戲裡的主角想改變劇情時，腦袋總會出現敲鍵盤的聲音，強制執行原本劇情中該有的名場面一樣，但其實宿命也真實存在，人活得好好的，便不得不受外在環境和關係人的影響，也會被掌握更多權利和資源的人改變命運，比如公司倒閉被裁員、俄羅斯發起戰爭攻打烏克蘭、因病毒爆發大流行而改變原本的生活模式、美國總統的關稅政策引發的全球效應，哪個不是牽一髮而動全身被迫參與，即便沒有人為操作，也還有天災事故，環境之於命運的影響，有些甚至防不勝防，活在會遭遇這些事情的世代本身就是一種宿命，只是在這樣的宿命裡，我們如何因應? 改運改的是自己還是運? 有些人想改變命運，卻只想用最偷懶的方式處理，寧可購買開運商品、求神問卜，覺得花錢買個心安來自我安慰，卻摒棄面對問題、承認現實，不願改變個性、行為，從這種最低成本的源頭調整起，拔除貪念就不會落入被詐騙的陷阱，減少出言不遜就能避免口舌上的官非，改變一個信念都能影響劇情走向，男二楚歸鴻的一念之差，讓仇恨蒙蔽了眼睛，明明有許多機會能放下執念，卻一步步地將自己推入深淵，到死都不願意承認誤解他人的事實，最終從劇本中的忠臣活成了大反派。 撇開環境造成的影響，有時不是命運無法改變，而是自己不願意改變，本性難移的緣故，所以大多數人的行為模式，都會基於先天的個性做出相對應的選擇，也因此論本命盤的個性會準，是因為多數人還是會用本性行事，當名場面啟動時，便不由自主的照著原本的行為模式走，進而產生相應的象。當年紀越來越長，人生閱歷變得豐富，過往的經歷也會造成性格、心性上的改變，原先衝動的個性可能變得圓融，年少放不開的可能變得大膽，這些變化可以參考運限的影響。 人生有些事情改變不了，那是命數，但有些事卻能操控在自己手裡，有的人在面對重大議題或挫折時，會責怪命運，但凡有錯都是劇本的錯，是老天不公，就像宋一夢主觀的認為南珩行事都是算計，是導致他命運結局的元兇，卻從不真正的理解事態的真相，劇本中的名場面雖然最後的結果都一樣，但成因和過程早就與劇本中的設定產生差異，改運有時候改的不是事件結果，而是透過人為的刻意控制，讓事件的發生過程變得較能讓人接受。 我命由我不由天? 世人口中的殺神南珩，是個我命由我不由天的人設，實際上是個敦厚溫良，卻總是被誤解為十惡不赦、心機深沉，讓眾人所懼怕，連皇帝都感到威脅的存在，偏見並沒有讓南珩丟失本性，即便自己從來不被相信，還是能保持著本心，在惡劣的環境中為自己拼搏一個機會，以有限的能力突破當下的窘境，用「女主遇險，男主必相救」的劇本機制，藉力使力改變劇情走向，為了不讓宋一夢受傷，他選擇讓自己受傷。看似好多劇情支點讓過程改變，但實際上還是走完了許多劇本中的名場面。 我命真的由我不由天嗎?我覺得是，也不是。這部劇用一個有趣的故事，敘述男女主角對劇情不滿，刻意人為操作和編劇大大較勁的過程，就好像現實中的人要和命運對抗的一種比喻，真正擁有上帝視角的是編劇，在我們的人生當中不就是所謂的「老天」嘛!編劇大大穿越後成了楚歸鴻的父親千羽王，發現劇本世界裡，存在著許多原先劇情沒有特別琢磨的場景和人物，這些角色也都擁有自己的自由意志，導致堅持要主角們配合自己走完劇情的千羽王，在宋一夢重生的無限流中，被楚歸鴻殺死了兩次，直到南珩打動了千羽王，劇情才走向主角們想要的結局，真實的人生努力不一定勝天，有時甚至沒有重來的機會，但至少努力過應該能減少遺憾吧。 命理師在看盤時，就擁有宋小魚開拍前先讀的那本劇本，在解讀命盤時能窺見一點端倪，知道接下來可能的劇情走向，至於會不會按劇情走，實際在執行這個劇本的仍是飾演主角的命主，也許某些名場面的結果相同，但過程有所改變而多走或少走某些章節，這時不就由我不由天了，然而每個人最終的結局卻又相同，都必須面對死亡，只是觸發的方式不同，這就由天不由我了。 在登出大結局之前，我們仍然有許多機會靠自由意志做選擇，命理終究只是一個趨吉避凶的工具，人生卡關時可以提供決策做參考，但論命的風險，就像宋小魚對宋一夢的人生劇情有先入為主的觀念一樣，身處其中便被劇本侷限，無法活在當下與劇本世界的人事物好好相處，現實生活有宋一夢預知未來這樣的「神通」宛如開了外掛，卻也因此失去體驗劇情的樂趣，能愛不敢愛，能做不敢做，總想著之後會發生什麼事，難以好好的看看現在。 有些事其實不應該算命，曾經有命主詢問自己剛出生的小孩將來成就如何?適合什麼工作?寧願聽信命理師的話，也不願實際的與孩子互動，在孩子的成長過程中好好觀察人格特質，忘了如同白紙的孩子需要被滋養呵護，將來會長成怎樣的人，自己才是影響孩子人生的真正關鍵。 誰才是帶天命的天選之人? 當楚歸鴻得知劇本世界的真相時，大喊「憑什麼南珩就可以當主角，我卻不能?」我想這是很多不得志的人會有的心聲，覺得我這麼努力，為什麼升官的是別人?為什麼努力賺錢，財富也沒有含著金湯匙出生的孩子多?這樣的比較其實不具意義，畢竟大家出生的起點、原始的特質、成長的環境、付出的努力都不同，以楚歸鴻這樣的人設，將他的人生和南珩交換，也不見得能活得比南珩更出色。 在這個世上誕生的任何人都有存在的必要，如果法場那場戲少了劊子手、十八殿下買橘子少了攤販老板，這些戲份不多連名字都沒有的臨演，缺一個都無法推進整個劇本。在人類的歷史進程中，所有的參與者都扮演著某個重要身份，病人可以提供檢測數據，為醫療進步被研究，無名小卒可能因緣際會救了某個重要人物，普通的媽媽能孕育足以改變世界的下一代，換句話說人人都帶天命，是他人的配角，也是自己的主角，既然如此，又何必執著自己是否擁有好格局，不如多了解自己，運用劇本機制打破規則，毀了注定，先天能擁有的是好福氣，後天能創造的才是真能耐。

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離婚使我重生

《離婚使我重生》第三部 我是一個儒商，我想成為端木賜 第八章 藝術治癒自己特展 我給自己訂了一個紀錄片拍攝計畫，為期十年。 「出島計畫：走出心之島，走出台灣島」是我獨立規劃並執行第一個計畫，這計畫需要用十年時間累積，今年是第二年。我想將離婚後自己和他人如何走出來的故事寫下，寫屬於我們的故事，建立文化與土地認同。 我深信「藝術帶領社會創新價值」，藝術活動先於藝術史，是有人在做，被人記錄整理下來才成為歷史。法國大革命後博物館範式建立，是一種以文物美術為主的展示空間。美洲興起後沒有足夠展件轉向以自然史為主博物館的典範轉移，其後又隨著去中心逐漸轉為社區生態為主的多元展覽形式，但也導致碎片化，無法定義的窘境。 觀光產業的興起，源自於美國透過影視對自己的形象做出建構，其內夾帶資本主義的產業內容的行銷：衣著(流行時尚)、飲食(速食文化)、旅遊(觀光景點)、汽車(大量生產)、家電(微波爐等)、品牌(平價精品)，在二戰後推廣到歐洲，再到全世界。後來日本、韓國也都學到這手法，運用得十分純熟。此事，可從疫情來臨後，全球化被迫中止，觀光產業崩盤後電影產業重挫獲得反證。 當所有國家都被國境封鎖時，在地化問題就成為不得不考慮的現實。在有限國土內如何做有效率的統籌利用，好好重新建構文化認同，是危機也是轉機。 108年我離婚獨居創作，109年在大稻埕舉辦「藝術治癒自己特展-我離婚了，所以我開始畫畫！」個展。之後每年為「婚姻支持系統」的朋友們辦一次「藝術治癒自己特展」，依序到澎湖、金門、馬祖、小琉球、綠島、蘭嶼辦，最後第九到十年拍攝紀錄片。並將影片當成介紹島嶼之美的影片，吸引國外旅客。 這影片是一般人創造藝術活動的過程，也是寫下藝術史的過程。希望拍攝完，能透過電影讓一般人理解： 1.藝術離我們不遠，人可以終生學習。 2.失婚不可怕，是水痘會過去。並認識到「婚姻不簡單」，所以無論選擇結婚、離婚、乃至不婚，都沒錯。 3.人要真誠面對自己情緒、接納自己所有負面挫折，並透過正面行動與分享會擁有自己喜歡的人生。 4.家庭中每個人都不容易，好好包容陪伴才是最重要的。 這計畫叫「出島計畫」是我希望大家能走出心之島，走出台灣島。 從小因為家庭的關係，我有自閉傾向，喜歡一個人待著，不喜歡與人交流。常沒有安全感，無法相信別人，也覺得不知道甚麼時候就會被別人捅一刀，充滿孤獨感。但社會化後，有很強的社交能力，卻從未因為有許多朋友而真正快樂過。 我很憂鬱，不願意別人靠近。 我用一道海峽隔絕所有人，我住在我的島嶼上很安全。 離婚後，我開始改變態度，學習相信他人、愛人，即便有可能會受傷。展開羽翼飛出我的領土，與他人交流。我認真做我真心喜愛的事，畫畫和寫作，我好了。我想：「教和我一樣失婚、失愛，或是遭遇任何人生挫折的人，該怎麼讓傷口癒合。」基於這個想法，我開始做一個粉絲團，它有一個朗朗上口的標題「我離婚了，所以我開始畫畫！」但實際上它真正的名字是「藝術治癒自己」。 我們這一代在島上，出生、長大，出走、追尋自我，最後回歸，熱愛自己的土地。 我書寫自己離婚後一路走來的心境轉變。從憂鬱想自殺到現在每天快樂地做自己的事，我畫畫、寫作、旅行，一個人環島時騎機車上阿里山，一天從台東知本騎蘇花公路回台北，到處冒險，最後收到一張騎上蘇花改的紅單當紀念品。我開始用遊玩的心態面對人生所有挑戰。有許多失婚者找上我，問我能如何能解決自己的困境。只要是屬於心的，別人都無法幫忙，能做的只有陪伴。 我認為第三者介入的失婚導致的憂鬱大概有：不甘心、失序感、低自我價值。不甘心，一般走法律途徑，但大法官釋憲後，通姦除罪化後，也許「認賠」是更好的處理方式。失序感，大概需要一年的時間重新建立生活規律。低自我價值，需要自己了解自己的價值。我是靠創作克服這三點，走出失婚的憂鬱。 我不提倡有問題就離婚。也不覺得外遇就該離婚。因為我親戚以前都躲著看她老公養小三生私生子，然後她很痛苦。但不放棄守得雲開見月明，她老公老了，現在跟她每天生活在一起，她覺得很幸福快樂。 幸福是自己給自己的，自己定義別人沒辦法說什麼。 2021年的「藝術治癒自己特展」是辦給「婚姻支持系統」中失婚者朋友的，我想陪非常痛苦的人度過這一年。不論多久只要有過失婚的男生、女生都可以參加，一人一個創作一起開一個展覽（我也是一個）。我希望他們到家裡附近的社大報名一個喜歡的媒材，好好學習一年，交一些朋友。選一個最有感覺的作品參加展覽。把它當一個人，讓它講一個故事寫下來，當作展品的介紹。 這個展覽主題是「失婚慶典」，我想辦一個假面舞會。我鼓勵他們像我一樣，準備一個面具，然後我們可以一起照張相。沒有戴面具的時候，就不要再講離婚的事。但如果有人需要，我們可以戴面具去講，去鼓勵他們：「失婚並不可怕！它只是水痘，會過去。」 後來又有很多人和我抱怨他們是婚內失戀，我也想在「婚姻支持系統」中幫助這些人，恰巧8月時「像極了愛情」這個寫詩笑話在FB爆紅，我想應該是每個人內心都有一個寫作魂，只是擔心被批評。 畫畫讓我直觀的看到內心想隱藏的秘密，寫作讓我釐清內心的思緒和理解自己的渴求。畫畫我剛學一年，沒辦法教人，所以我讓他們到社區大學上課在自己生活中找到能夠實際交流和陪伴的朋友。 像歌德寫《少年維特的煩惱》一樣，維特自殺，但歌德沒有，他寫下曠世巨作。大家都失戀了有那麼好的靈感泉源，不創作實在太可惜。 反正都要傷心一段時間，為什麼不用來創作？ 台大中文系和歷史雙主修畢業、領有國文和輔導教師證，當過五年國文老師和一年輔導組長的我，主持讀書會和寫作會比較能勝任。所以我替沒失婚、沒辦法參加畫展的人舉辦一個叫「像極了愛情失戀讀書寫作會」，讀《蕭伯納精言集-真相，是世上最荒誕的笑話》、《戀人絮語-一本解構主義的文本》和《神話》三本書，更理性探討愛情的本質。從8月開始到11月都還在第一本書的階段，因為我認為好的書值得精讀，而精讀會讓我們深入思考，真正的用內心透過文本與作者交流。 「讀書談感情」系列是用一個句子去討論感情，人有七情六欲不是只有愛情。我將如何建立自己價值體系與溝通的想法隱含其中，從句子開始討論，希望對他們人生有幫助。活動剛開始我每週一公佈一句名言佳句，週四針對該句提供我的讀書筆記，其中有「重組、相似句、自己解讀、舉例、造句」五個練習，我教他們分析他人話語，試著「善解」，善長且善意的解讀。然後再重新創造屬於自己的句子，並將其視為人生的圭臬，行事的準繩。習慣這樣的思考模式，就能活得更自在與自信，不會輕易受他人價值觀干擾。等大家習慣這模式後，改為週一根據某一個「概念」並書寫寫作導引，並錄製有聲版本幫助不擅於閱讀的人理解。 我在幫助他人時，發現自身的價值，而我也從他人的回饋獲得力量。他們是我創作的養分，若沒有他們也就沒有現在的我。他們是樹根，成就我產生這樣繁茂的枝葉花果。 奉勸想創作和傷心的人，建立屬於自己的粉絲團，那是你的小園地。生活中不可控制的事情那麼多，有些討厭的人無法在生活中消除，但在粉絲團裡，可以。 Ps. 我發現要有影響力非常簡單，就是你要真心喜歡，熱在其中的做，慢慢地就會找到一些朋友和認同你的人，然後要持續的做一段時間就能漸漸地改變社會。 一切都需要時間，沒有捷徑，所以一開始就規劃十年。 我離婚後知道「失婚者」這個標籤會一直跟著我，我很討厭這個標籤，我對於被這個標籤而感到痛苦的人感同身受，才想要辦展覽。 後來有一段時間沒畫畫，是因為做第一個系列「我離婚了，所以我開始畫畫！」在FB分享後，有人說：「你就是都在畫畫所以老公才會和你離婚」或是「你就是想紅才一直說離婚」雖然知道不是事實，但我還是被困住了。 後來第一次「婚姻支持系統」實體聚會討論明年辦展覽的問題，我有和來的人說我卡住的點，聊完天，我發現我又可以畫畫，我這次不是為自己而畫，而是為他人而畫，想畫「婚姻不簡單」系列給對婚姻這件事困擾的人，而且因為「婚姻不簡單」所以單身、在婚姻中、離婚、復婚、再婚的人都應該被社會接受，被我想建構的「婚姻支持系統」支持。 我走出思想迷宮覺得更開心了。 這個在大稻埕「我離婚了，所以我開始畫畫！」個展，沒有開始宣傳，也沒和大家說是因為我在等華山申請的結果。 如果明年9-11月可以展，我會做在明年展覽宣傳的年曆酷卡中，沒有申請過也沒關係，就只在澎湖展也非常棒，11月底會知道結果，我會再跟大家講。 我會拿我的畫出來展，最主要有三個想法： 1.拋磚引玉 2.宣傳明年在澎湖的展覽 3.推廣明年合作夥伴：澎湖在地幫助特殊境遇婦女的社福機構(家扶、婦女中心)手作坊的文創小物 說真的我並不專業，對我來說這些也只是我的傷痕，所以上牆後我回家就哭了。但我並不會後悔，我相信正在痛苦的人如果你知道有人痛過，但走出來了，那我相信在你心底也會有點力量，支持你相信「正面行動能克服負面挫折」，只要你開始往心之所向改變，就會有自己想要的人生。

夏天果然就是海灘啊──老日劇《海灘男孩》觀後感

 炎炎夏日，純白的沙灘、歡快奔騰的波浪、透心涼的飲料、比基尼泳衣……還有兩大帥哥反町隆史與竹野內豐，相信這些是很多人對夏日的憧憬以及對《海灘男孩》的第一印象吧！ 的確。我當初會點進來也是被Netflix短短的介紹影片吸引，兩人大吼大叫地掛在車上、衝進海灘那一幕，還有當時17歲的廣末涼子那天真無邪的笑容（我唯一接觸過廣末涼子的作品是Legal High客串法官，連代表作都談不上）。點進來看後，我期待這部老日劇把最老套的夏日設定，全部搬進劇情裡。 ▲ 老日劇的帥哥真的有種現代模仿不來的氣質 看完以後，我必須說這部作品帶給我的東西更多，不只滿足了我對夏季熾熱的想像，它就像朋友般，會在我需要它時提醒我追逐夢想時「停下、再啟程」的重要性。 海灘男孩的故事設定相當簡單。兩位個性迥異、有著不同人生際遇的廣海（反町隆史 飾）和海都（竹野內豐 飾）在鑽石頭民宿相遇，並因為對此地的熱愛成為民宿的員工，因而認識了老闆勝、勝的孫女真琴和附近小餐館的老闆娘春子，以及他們接待的形色客人。剛好，兩人來到民宿的那天，真琴（廣末涼子 飾）撿到一封從海上來的瓶中信，信的最後只有可辨識的We are the beach boys，覺得非常有趣，宛如廣海和海都先捎來的訊息。 然而夏日總會過去、民宿總是迎客送客，這兩位海灘男孩究竟是這民宿的解答，抑或是匆匆過客？ 夏日與民宿的意象：短暫、來了又走 這部劇給人印象最鮮明的就是夏日的短暫，以及客棧不久留的特性。來民宿的客人，許多是在繁忙的生活中圖一份清淨，甚至是為了逃避現實而跑到這避風港暫居。海都原先是商貿公司的菁英分子，卻發現自己從未跳脫別人幫它制定的生活遊戲規則，因此他脫下象徵束縛他的手錶，成為鑽石頭民宿的員工；廣海表面上天真爛漫、開朗少根筋，但他也是為了逃避現實而來。對成為游泳國手不感興趣的他，只因才華出眾而背負許多人的期盼，這成為他的壓力讓他設法找地方遠離一切。兩人都在這民宿找到喘息的空間，也曾認真思考是否就要在此停下腳步，將往後的人生奉獻在這寧靜宜人的沙灘。 不過，老闆勝對他們說道：「你們的沙灘應該在別處」看透兩人終究只是將此地做為休息的地方。心靈得到充分滋養後，就應踏上自己的道路。結局雖然曲終人散，卻充滿正面積極，並不悲傷。 海灘男孩讓真琴成長 如果這部劇只是兩人的加入讓鑽石頭民宿變得煥然一新，以及充滿夏日元素，那可能就是一部中規中矩的熱血劇。然而看過這部日劇的人都知道另一角色的重要性──真琴。 真琴是我認為這部日劇得以昇華的關鍵角色。她雖然才17歲，卻很有主見。被爺爺撫養長大的她打從心底喜歡海邊生活，也對離開她去都市討生活的母親略顯排斥。雖然有主見並非壞事，但很多大人的苦衷與秘密，她也有許多不明白。有可能是認為她不懂，也可能是對她的體貼。總之，她堅持自我想法、認為凡事跟她有關的事情都應由她作主，說好聽點是很獨立，但另一種說法就是過於任性。 是海灘男孩們的到來，讓她逐漸成長，成為不再任性、懂得世間體貼的大人。兩人性格雖不同，但是都體貼，而且懂得用開玩笑或好消化的方式讓真琴去理解。 兩人的身分也是一大重點。勝是真琴的爺爺，本來就可能有溝通上的隔閡（何況勝的夢想真琴並不知道），春子跟真琴同為女性，但春子歷經滄桑的生活也讓她選擇對真琴隱瞞真相。然而廣海和海都像外人般闖入這平靜生活，又將真琴視為妹妹看待，真琴對他們的依賴在初期就相當明顯。對她來說，他們像哥哥、像未謀面的父親，甚至還有曖昧的情愫（劇中可以感覺出真琴原先喜歡的是海都，後來漸漸心儀廣海）。三人就在打鬧的相處下，漸漸化解了勝、春子以及許多旅客的心防，讓真琴從中學習。 感人的情節刻劃 這部我認為值得推薦的地方在於許多配角甚至是龍套，都不會讓你覺得不必要。司機跟郵差雖然沒有自己的故事，但是司機刻意讓遊客兜圈子賺錢的行徑讓人莞爾一笑，相信很多人都有類似的經驗；郵差則是春子寄託的對象，時時盼望郵差能帶來她最關心的人的消息。心臟不好的女孩也是從前期不理人，漸漸因海灘男孩與民宿的大家而敞開心房，最後被大家激勵而努力恢復身體健康，這都是配角在這故事裡展現的價值。 每集的遊客也是一大亮點。海灘男孩與民宿的相關人士都有出現。海都的前上司、女友，廣海的游泳隊友，春子的前夫與親生兒子、真琴的母親……這些人物的出現都讓鑽石頭民宿原先安逸的生活出現動搖，也讓海灘男孩與民宿的主角們思考是否要踏出改變的那一步。 不過以旅客的故事來說，我最喜歡的是那位精神飽滿的女士。不論男女都叫他們打掃、清潔，一副幸災樂禍的模樣。一開始你以為她只是喜歡逗弄他們的女魔頭，卻在最後來個反轉。原來她的兒子當初就是死在這海上的，每年她兒子的忌日，她都會來到此地獻上花束。因為這緣故，她變得相當怕水，只能請勝幫忙將花束丟進海裡。而她如此喜愛捉弄海灘男孩，就是因為這兩位的年紀跟她死去的兒子差不多大…… 雖然她一登場我就很喜歡她，喜歡她壓制氣焰囂張的廣海，但是知道這層故事後每每看到她都有一種辛酸的感受。最後在海灘男孩們的鼓勵下，她叫停了要帶她走的計程車，脫下鞋子朝大海奔去，並在克服對大海的恐懼後朝他們比了一個勝利的YA手勢，那一瞬間我真的留下眼淚。 最感人的段落──勝的夢想 不過沒有哪個段落比勝的故事更讓我感動。他的故事代表著夢想、選擇、犧牲，以及繼續逐夢的勇氣。他的故事再平凡不過，卻是很多人一生的寫照。 要知道他的故事，就必須從一位熱愛衝浪的少年說起。這位熱愛衝浪的少年找到了一片屬於自己的海灘，打算永遠待在這，追逐他的衝浪夢。不過，他必須先打理好生活、賺取一定的生活費才行，於是他開了間小小的民宿，名為「鑽石頭民宿」。 漸漸地，他忙於民宿事務、拉拔女兒長大，長大的女兒看出他的志向並不在此，離開了他，把孫女留給他，獨自去自己熱愛的領域闖蕩。這位曾經愛衝浪的少年轉而撫養自己的孫女，並發現自己不再年輕了，當年的衝勁也淡了，變成只會偶爾發發牢騷、話當年勇的老頭。「再試一次吧，拿起衝浪板去追逐浪吧！」他心裡想著。嘴上說要孫女去跟母親生活，不想再經營民宿了，實際上是對往後衝浪生活的嚮往，卻看到孫女含淚的目光而心軟作罷。就這樣，時間繼續消磨下去。他每天看著他最愛的大海，看著住他民宿的旅客跑去玩水、衝浪，而自己的身體早已發福、衰敗了，他心想著「就這樣吧，這樣就好了……」 這就是勝一生的寫照。為了生計、為了他人，而把自己的人生燃燒地一點都不剩。我當初看到他想收掉民宿時，單純覺得他就是累了、想退休了、想安享晚年了，但是看到他努力想再衝浪的時候，我發現他想開啟下一個旅程，一個真正令他心動的旅程，卻被無情的大海擊落，跌進水裡狼狽不堪。本以為他試過一次後會就此放棄，想不到海灘男孩早已摸曉他的脾氣，在大清早就已備好運動服裝，等著勝一起做訓練。勝雖然已是爺爺的年紀，仍像大男孩一樣，脾氣坳的很，從不言敗，即使氣喘如牛卻從不喊停。就這樣，三人日復一日地完成訓練，勝的體力也越來越好。終於到了這天，他拿著衝浪板，眼裡多了以往沒有的自信，他匍匐在衝浪板上，等著浪從後頭追來，他轉身，讓浪帶著他跑，然後緩緩站起…… 那一刻，勝安穩地站在衝浪板上乘風破浪，陽光映照的海面此時都沒有他的身影與認真的神情耀眼！在其他人的歡呼下，勝慢動作的英姿重複了無數次，背景音樂響起慢板的主題曲Forever…… …… 這個畫面是這部日劇我永遠不會忘記的地方。 結局 海灘男孩的結局，也是我數一數二喜歡的。 勝衝浪成功後，終於展笑顏，並真心地為廣海和海都道謝。然而，勝彷彿完成他最終的使命般，在下一次的衝浪中就此淡出了人生的舞台。這突如其來的意外也讓春子、真琴、廣海和海都痛苦不已。不過，人生仍然繼續著，真琴即將從高中畢業，該為自己的出路做決定了，海灘男孩在此時也決定，是時候收拾自己的心情，像老闆說的「去找尋自己的海灘吧！」最後海灘男孩和真琴告別，前往各自的旅程，而真琴與春子則繼續守護著鑽石頭民宿，守護這片沙灘。對真琴來說，這是她早就決定好的事情，但是經過了這個夏日，她的心情肯定與以往不同。她長大了，不再是受他人呵護的存在，輪到她讓鑽石頭民宿成為一個大家都能歇息的好地方。海灘男孩離開的當天，她也學會笑著告別了，並將象徵兩人到來的瓶中信放回海中。 也不知道漂流多久，這封瓶中信到了海島的原住民手中，原住民小孩看到瓶中有信，卻又好像不只有信…… 裡面有一張五人的合照。廣海、海都、勝、春子與真琴。信上面寫著： Thank you for wonderful summer. We are the beach boys & girls! 我再次紅了眼眶。 非常推薦大家看這部平實、熱血又感人的日劇，或是看完這篇文章後聽聽下面這兩首最常出現的歌，會有海闊天空、一秒到海灘的感覺

看清真相，擺脫自我

📖 No.26埃里克·喬根森《納瓦爾寶典》財富與幸福指南p.60-p.70 運用專長，結合槓桿效應，最終，你的才華和努力會得到相應的回報。 江山易改，本性難移。所謂“性格決定命運”，就是一個人不斷重復自己的行為模式，好的壞的、優點缺點，最終會得到與自己的行為相對應的結果。 始終主動付出、不斷奉獻，不要斤斤計較、患得患失。 人生真正的履歷，其實就是一生所承受痛苦的集合。如果臨終前要直面真正的自我，回顧這一生做過哪些有意義的事，那麼你能想起來的一定都是你所做出的犧牲和迎接過的挑戰。 把時間花在省錢上是不會致富的。 省出時間來賺錢才是正確的思路。 智慧的定義是“知道個人行為的長期後果”，用於解決外部問題的智慧其實就是判斷力。 一個智慧而富有判斷力的人，首先要知道個人行為的長期後果，然後做出正確的決策並付諸行動。 真正的知識具有內在的關聯性，就像一根鏈條，從基礎層面到應用層面環環相扣。 直面現實，就要放下自我，消除自我意識，忘記自我判斷，平復自我情緒。 情緒化的自我意識的存在會讓一些慾望蒙蔽我們的雙眼，讓我們看不清現實，從而讓我們對“世界應該怎樣”妄下判斷。 阻礙我們看清現實的最大因素就是我們對現實“應有的樣子”有先入為主的印象。 痛苦時刻的一個定義是：當你看到事物的真面目不是你本來想要的樣子時，你是痛苦的。 但只有看清真相處於痛苦之中，你才會被迫接受現實，而只有接受現實，你才能做出有意義的改變，取得有意義的進步。 難點在於看清真相。要看清真相，就必須擺脫自我，因為自我不想面對真相。自我越弱小，對自己反應的限制越少，對自己想要的結果的執念越低，就越容易看清現實。 慾望與現實是衝突的，人會因著慾望而看不清現實，越是渴望用某種特定的方式解決問題，就越不可能看清事實。 感受跟事實是兩件事，感受只是自我對事實的部分估計。 🏃‍♀️運動30分鐘Day 291 2025.02.14 日更 351 感恩金錢Day 320 讀書&輸出Day 268 超覺靜坐Day 201 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

以電影正式出道！3件事認識《鴉色刑事組》黑木華必看戲劇作品、小秘密，影后級演技實力！

熱播日劇《鴉色刑事組》廣受熱烈討論，除了深陷故事劇情之外，看著劇中角色入間道雄法官(竹野內豐飾)與坂間千鶴法官(黑木華飾)相互拌嘴也超級有趣。而出道已經10年的黑木華，早就在高中話劇社擔綱主演，進入大學後則是主修電影，在演戲上非常有才華，後續也受到各大獎項的肯定，在她溫柔儒雅的笑容之下，到底是有什麼樣的魅力呢！ 👉【2021春季日劇】25部新劇介紹、開播日期《鴉色刑事組、離婚活動》豪華卡司你要追哪部？ (圖片來源：yahoo.co.jp) https://www.popdaily.com.tw/japan/957823 黑木華個人介紹 1990年3月14日出生於大阪，高中一年級時在話劇社就被提拔當主演，到了大學則是專攻電影，期間內還參加舞台劇的演出，跟資深前輩野田秀樹以及中村勘三郎一起演出，21歲出演電影《東京綠洲》並且正式出道，2014年則以電影《東京小屋的回憶》獲得第64屆柏林影展最佳女演員銀熊獎，之後也在戲劇、動畫聲優以及CM上都可看到她精湛的表演，是一名兼具氣質與演技派的超強演員。 (圖片來源：yahoo.co.jp) https://www.popdaily.com.tw/japan/481060 黑木華小秘密 21歲以電影正式出道 熱愛表演的黑木華，在高中參加話劇社就展現她過人的演技，因此大學則是選擇了有電影科系的京都造形藝術大學持續專攻，並在念大學的期間參加舞台劇工作坊的徵選，獲選與其他大前輩野田秀樹以及中村勘三郎一起演出，逐漸往影視圈發展，2011年演出電影《東京綠洲》正式出道，是少數從電影出道的演員，並開始奠定她往後的演藝事業。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 柏林影展影后 正式出道了之後，開始接演許多戲劇演出，因為她的面容是大家俗稱的「昭和臉」，常常出演晨間劇、大河劇或是歷史相關故事的角色，2014年參與大導演山田洋次《東京小屋的回憶》演出，飾演一名女僕年輕時期的角色，以女僕的角度紀錄她服侍的女主人在昭和時期戰爭爆發前的一場禁忌戀愛，精湛的演技讓她在第64屆柏林影展上獲得了最佳女演員銀熊獎的殊榮，也是繼左幸子、田中絹代、寺島忍之後，第四位的日本女演員獲得此獎。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 被知名導演讚賞 先後與日本各大導演合作後都對黑木華稱讚不己，曾一起合作過廣告以及電影《被遺忘的新娘》的導演岩井俊二，對她的評價是「散發文學氣息的女演員」；然後在《東京小屋的回憶》及《我的長崎媽媽》合作的山田洋次導演，稱讚她是「國際型演員，也是日本最好的演員」，備受許多導演們的青睞。 (圖片來源：yahoo.co.jp) https://www.popdaily.com.tw/japan/945115 黑木華戲劇代表作 黑木華電影作品1.幻花之戀 敘述在世界上某些女性的胸口前會開出一朵美麗的花，當花朵成熟之時再透過手術摘取，摘取下的花朵會被拿去開發新藥，而提供花朵的女性則是可以獲得龐大的金額，為了栽培花朵能順利成長，建造了一座設施「Shanidar」，讓她們可以在花朵成長期間住在裡面好好地被呵護，只是當這些開出花朵的女性進行摘除手術時，卻一個個發生了異常狀況無法控制….。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 黑木華飾演在「Shanidar」工作的新人心理輔導師美月響子，與植物學者大瀧賢治(綾野剛飾)一起撫慰那些長出花朵女性的內心，個性安靜且賦有正義感，後來與大瀧成為了情侶，只是當她的胸口也長出花朵時，因為不想將花朵摘除要大瀧保密並且離開了「Shanidar」，只是不摘除的結果導致讓她從此陷入了昏迷，這是黑木華首次主演電影，她以《宅男的戀愛字典》、《草原的椅子》以及這部電影獲得了許多新人獎，演技備受注目。 https://www.popdaily.com.tw/japan/712267 黑木華電影作品2.東京小屋的回憶 在榮獲各大新人獎、演出戲劇作品之後，漸漸累積一些知名度，接著參與日本電影界的巨匠山田洋次所執導的電影，描述了在1930年世界大戰爆發時期，某位身處在戰亂下的女性隱藏著不可告人的禁斷之戀，透過女僕的視角，帶出了這段不為人知的秘密。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 而黑木華就是飾演女僕的角色，看著服侍的女主人平井時子(松隆子飾)對她先生公司下的年輕員工板倉正治(吉岡秀隆飾)發生婚外戀，立即想要挽救夫人繼續沉淪，只是她自己也身陷這段三角戀情當中，因為性格相同，她愛上了夫人的情夫，雖然最終夫人與情夫似乎一起迎接了死亡，但因為自責及內疚讓她終身未嫁，溫柔的氣息加上沉穩的演技，讓黑木華得到了柏林影展的最佳女演員銀熊獎，除此之外在國內也是獲得了各大女配角的獎項，一口氣成為大家的焦點。 https://www.popdaily.com.tw/japan/685672 黑木華日劇作品3.天皇的御廚 之後聲勢大漲的她開始接演了各種類型的故事，像是漫畫改編的電影《銀之匙》、溫柔純樸的《裁縫師的美麗人生》、甚至是導演岩井俊二原創的動漫電影《花與愛麗絲殺人事件》擔綱聲優，各種角色都有她自己的詮釋風格，即使不是重要角色，但依舊深植人心，連同這部與佐藤健主演的連續劇也是不可忽視，改編自傳記小說，敘述日本宮內省(今宮內廳)的料理長秋山德藏在年輕時立志要成為廚師的勵志故事，原作則改名秋澤篤藏，由佐藤健擔任主演，而黑木華則是飾演料理長的妻子高浜俊子，個性溫和且刻苦耐勞，全力支持丈夫想追尋的夢想，是一名溫柔堅強兼具的賢慧好妻子，黑木華憑這部獲得了日劇學院獎最佳女配角獎項，再次地為她自己又奪下一座獎座。 (圖片來源：yahoo.co.jp) https://www.popdaily.com.tw/japan/808529 黑木華電影作品4.我的長崎母親 繼《東京小屋的回憶》之後，黑木華再次出演導演山田洋次的電影，飾演男主角浩二(二宮和也飾)的未婚妻町子，故事構想來自於劇作家井上廈所寫的《我的廣島父親》並加以改編的原創故事，敘述女主角伸子(吉永小百合飾)在戰爭期間失去了丈夫及大兒子，而小兒子則是在長崎被投下原子彈之後下落不明，失去家人的伸子像是行屍走肉一般，找不到活下去的意義，戰後一直獨居的她，工作以外的生活起居幾乎由浩二的未婚妻町子(黑木華飾)一手包辦，就在某天已不在人世的小兒子浩二突然出現在她面前，開始一段非常奇妙的生活，雖然能再次見到心愛的兒子感到高興，但殘酷的事實就是她必須接受兒子已經死亡，即使未婚妻町子決定終身不嫁並且永遠思念著浩二，但伸子為了町子的未來著想，決定放手讓町子去找尋自己的夢想。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 黑木華溫和細膩的演技讓她再次獲得了日本電影學院最佳女配角，可說是實至名歸，非常有實力！ https://www.popdaily.com.tw/japan/791505 黑木華電影作品5.被遺忘的新娘 先前與日本著名導演岩井俊二合作過廣告後，因為印象深刻讓導演想再次跟她合作，因此當這本劇本誕生之後，二話不說就是找黑木華擔綱主演，此故事為導演岩井俊二原創，以日本311大地震為啟發，體會到人的生命生死無常，並用網路世代的發達來諷刺當今社會的便利與快速，什麼都可以買到，不管是物品，或者是未來的伴侶。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 派遣教師皆川七海(黑木華飾)即將與在社群網站上認識的鐵也(地曵豪飾)結婚，但因為擔心婚禮親友人數不足，因此委託萬事屋的安室(綾野剛飾)安排人手充當場面，但過沒多久就發現丈夫外遇，但卻被對方婆婆指控對她兒子不忠因此將她趕出家門，落魄於街頭的七海，透過安室的幫忙之下，開始一連串奇妙的打工生活，還認識了委託人真白(Cocco飾)，在與真白相互交心之下，已為自己悲慘的人生找到了出口，黑木華將角色中的寂寞及虛偽血淋淋的呈現出來，帶給大家一種即使內心空虛但卻還能被治癒，一種非常特別的感受。 (圖片來源：yahoo.co.jp) https://www.popdaily.com.tw/japan/828966 黑木華日劇作品6.重版出來! 首次主演的電視劇，描述一群漫畫編輯部的編輯們與銷售部的同仁們以及漫畫家，共同打造一本不管是故事還是銷售都能讓人驚豔的漫畫，而黑木華飾演的女主角黑澤心是漫畫編輯部的新人，原先是柔道選手，但因為一次比賽受了傷之後離開柔道界，投入職場新鮮人的戰場開始求職，求職過程中誤打誤撞地進入了漫畫的編輯部門，開始與資深前輩及其他夥伴們一起奮力完成每一本漫畫，個性熱血有幹勁，臉上總是掛著充滿元氣的笑容，在劇中像是漫畫定格的表情不會讓人覺得浮誇，反而有種可愛的感覺，黑木華憑這部獲得日劇學院最佳女主角獎，可說是實至名歸！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 圖片來源：twitter.com https://www.popdaily.com.tw/japan/735810 黑木華日劇作品7.無法成為野獸的我們 後來連續接演了許多好口碑的電影，《漫長的藉口》、《不幹了，我開除了黑心公司》、《海邊的李爾王》等，故事與卡司都深受好評，雖然在這幾部黑木華都是配角，但也更凸顯出她伸縮自如的好演技，而這部日劇集結各大重量卡司，新垣結衣、松田龍平、田中圭等等，在播出前就引起各大討論，在播出後更是造成極大話題。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 其中引人注目的就是女主角男友的前女友長門朱里，由黑木華飾演，將廢柴、自暴自棄的一面發揮得淋漓盡致，因為過去在工作上受到心靈創傷，導致她賴在前男友家不走，雖然一方面覺得她很討人厭，但另一方面又覺得很可愛，演技拿捏得恰到好處，而之後黑木華則是以此劇拿到了CONFiDENCE日劇大獎以及東京國際戲劇節最佳女配角獎。 (圖片來源：yahoo.co.jp) https://www.popdaily.com.tw/forum/japan/721522 黑木華電影作品8.日日是好日 改編自茶道教授森下典子的自傳式小說，敘述主角20歲到40歲之間的故事，在人生一點一滴的過程中不斷蛻變以及成長，哪怕生活中會有陰天雨天，但等它到來時，用全身五感去品嚐當下的瞬間，將會帶給你心情上的轉變，透過黑木華安靜沉穩的演技，加上多部未華子以及已故的日本國民奶奶樹木希林，撫慰觀眾們的心靈並且找到人生的出口。 (圖片來源：yahoo.co.jp) https://www.popdaily.com.tw/japan/710399 黑木華電影作品9.古書堂事件手帖 故事描述在日本北鎌倉一個不起眼的角落，有一家名為「文現里亞」的古書店，端莊美麗的店長篠川栞子(黑木華飾)，除了有深厚的舊書知識以及觀察力之外，還有令人驚豔的推理能力，只需透過舊書主人所留下的蛛絲馬跡，便能窺探書籍持有者不為人知的過去和秘密，某天患有讀書障礙的失業青年五浦大輔(野村周平飾)請栞子鑒定去世外祖母留下的書籍，卻從中瞭解到一段鮮少人得知的過往舊事。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 電影中黑木華飾演的栞子店長不擅長與人交談，但只要拿起古書，便能滔滔不絕的講起書籍的知識與背景，一談到書口條就會變得很流利，對古書非常沉迷。 (圖片來源：yahoo.co.jp) https://www.popdaily.com.tw/japan/693826 黑木華日劇作品10.凪的新生活 在中島哲也導演的《來了》以及米倉涼子主演《嫌疑》的兩部懸疑作品之後，《凪的新生活》則是帶給大家清新舒服的輕鬆喜劇，主角大島凪(黑木華飾)擁有過於常人的「閱讀空氣」能力，在意其他人眼光以及迎合他人，因為天生捲髮，為了提升女子力每天勤奮將自己的頭髮燙直，但直到某天知道平常要好的同事常在背後說她壞話，以及偶然聽到她的男朋友我聞慎二(高橋一生飾)跟其他同事聊天時說跟她交往只是因為性方面合得來而已，大受打擊的凪因過度換氣昏倒，之後她向公司請辭，停用全部的社群帳號，將住屋處解約搬到都市郊外居住並且斷絕原先所有的人際關係之後，展開了一段尋找自我的新生活。 捨棄原本生活的凪，在展開新生活之後結識許多重要朋友，以及重新調整生活態度以及家人關係，用適合自己的步調去享受每一天，黑木華自然率真的演技，吸引眾多觀眾們的目光，而她則是以這齣戲再次獲得了日劇學院最佳女主角獎。 (圖片來源：yahoo.co.jp) https://www.popdaily.com.tw/forum/japan/714099 黑木華電影作品11.淺田家! 以真實故事改編，描述從小就對攝影有興趣的攝影師淺田政志立志在將來成為一名能帶給每個家庭幸福回憶的攝影師，拍出當下充滿回憶的照片，主演由二宮和也擔當，除此之外也有許多大咖參與，妻夫木聰、菅田將暉等，而黑木華飾演主角淺田政志的青梅竹馬川上若奈，從小就發覺政志有攝影的天分，所以當政志為了完成自己的夢想上京時，以「10倍奉還」為條件借住在她家，而若奈也時常在身旁鼓勵他、激勵他，還甚至資助他辦攝影展，成為男主角的最強後盾，細膩地詮釋對政志愛慕情深的重要女性。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 而且後面故事中若奈向政志在討花在他身上總價的10倍，並對他說「你要和我結婚？還是付我200萬？」的橋段讓觀眾印象深刻，成為觀眾最喜歡的角色，這是繼《我的長崎母親》之後再次與二宮和也合作，而黑木華則以這部電影榮獲日本電影學院最佳女配角獎。 https://www.popdaily.com.tw/forum/japan/932258 黑木華日劇作品12.鴉色刑事組 最近正在熱播的日劇，改編自同名漫畫，以「法官」為主角，為了避免造成冤案，由法院主導親自進行現場勘查，並與其他法院書記官以及檢察官們，大家聯手一起追求事件背後的真相，黑木華飾演不苟言笑、工作效率快速的年輕特例見習法官坂間千鶴，因為身為精英中的菁英必須盡速解決被耽擱的案件，但跟她個性相反的入間道雄(竹野內豐飾)卻常與她唱反調，只是當經歷了許多案件之後，不禁會去思考身為一名法官到底還有什麼可以做的事情？態度認真謹慎，嚴格遵守團體間的紀律，當每次看到千鶴法官與入間法官拌嘴的舉動感覺很可愛，實在非常逗趣！ 圖片來源：@ichikei_cx (圖片來源：yahoo.co.jp) 除了期待接下來的劇情發展之外，還有與柄本佑合演夫妻的不倫電影《老師，能坐在我旁邊嗎？》準備在今年9月上映，到底會怎麼呈現也相當令人好奇，而這位得獎率極高、充滿文學氣息的實力派女星，未來又會帶給我們什麼樣的風景呢？感覺讓人非常期待！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #日本愛好者 #1刑的烏鴉 #Cocco #KurokiHaru #くろきはる #不幹了我開除了黑心公司 #來了 #凪的新生活 #古書堂事件手帖 #地曵豪 #天皇的御廚 #嫌疑 #宅男的戀愛字典 #幻花之戀 #我的長崎媽媽 #日劇學院最佳女主角獎 #日日是好日 #日本電影學院最佳女配角 #東京小屋的回憶 #東京綠洲 #柏林影展最佳女演員銀熊獎 #海邊的李爾王 #淺田家 #漫長的藉口 #無法成為野獸的我們 #老師能坐在我旁邊嗎? #花與愛麗絲殺人事件 #草原的椅子 #被遺忘的新娘 #裁縫師的美麗人生 #重版出來 #銀之匙 #鴉色刑事組 #黑木華 #黑木華個人介紹 #黑木華出道 #黑木華基本介紹 #黑木華戲劇代表作 #黑木華日劇作品 #黑木華昭和臉 #黑木華電影作品 

如何用態度改變命運？從認知看法到行動的練習

命運與選擇的交叉點 人生總是會在某些時候，讓我們意識到自己並沒有想像中那麼有掌控力。有人遇到意料之外的轉職；有人在一段關係裡竭盡全力，卻仍以離別收場；有人精心規劃的生活，卻因一場突如其來的意外而被迫改變。 這些時刻常常讓人感覺「原來很多事情都是命中註定的。」但如果命運真已寫好，我們是不是只能被動接受？其實不然。 命運能安排的是「遇見」，而我們能決定的，是「態度」與「看法」。這兩樣東西，就像鑰匙，能讓我們在命運既定的劇本裡，仍寫出自己的版本。 什麼是「命中註定的遇見」？ 我們無法選擇的部分 這些際遇像是生命課題，遲早會以不同形式出現在我們面前。 偶然中的必然 佛家說「因緣果報」，斯多葛哲學說「一切遵循自然法則」。也許你會發現，今天的際遇，往往和過去的選擇或經歷有關。換句話說，所謂「註定」，其實是「因果」的延續。 劇本已寫，但結局未定 就像考卷已經發下來了，但答案還沒寫上去。題目是註定的，但解題的方法與最後的分數，卻是由我們自己決定的。 態度與認知——我們能改變的部分 認知看法 認知是一種「解讀」。同樣是失敗，有人會想：「我不夠好」，有人卻能說：「只是方法錯了，下次再試」。 這就是不同的認知框架。 態度 態度不僅僅是想法，更包含了 情感與行動。你可以在挫折面前選擇退縮，也可以選擇再站起來。態度決定了我們如何與世界互動。 認知與態度的互動 當我們能轉變看法，態度自然會隨之不同；而積極的態度，也會幫助我們養成更健康的認知。 哲學與心理學的啟示 佛學——「境隨心轉」 佛學認為，世界的狀態並非固定，而是隨著我們的心境而轉變。心若清明，境界就不再混亂。 斯多葛學派——專注於可控 古希臘哲人愛比克泰德說： 「事情本身並不困擾我們，困擾我們的，是我們對事情的看法。」 這句話提醒我們，專注於可控的部分，也就是我們的態度與想法。 心理學——逆境商數（AQ） 研究顯示，能否從挫折中站起來，並不是由智商或情商決定，而是「逆境商數」。AQ 高的人，懂得在困境中找到學習與成長的機會。 溫暖的故事——維克多·弗蘭克 維克多蘭克·弗是一名奧地利心理學家，他曾被關進納粹集中營。那是一個充滿飢餓、恐懼與死亡的地方，許多人在痛苦中失去了活下去的意志。 但弗蘭克觀察到一個關鍵： 真正能撐下來的人，不一定是身體最強壯的，而是心裡還有一個「理由」的人。 有人想再見到家人；有人想完成未實現的夢；有人單純想證明人性仍能存活。 後來，他在《活出意義來》一書中寫下： 「人可以承受幾乎任何痛苦，只要找到一個為什麼。」 這並不是在要求我們「立刻樂觀」，而是提醒我們：即使在最黑暗的時刻，也可以有一盞小燈。那盞燈可能是一個人、一個夢想、一個信念。 生活中的例子 失戀 有人在失戀後選擇封閉自己，從此害怕付出；也有人藉由失戀重新認識自己，學會自愛，最後遇見更合適的人。 職場挑戰 同樣是一份壓力大的工作，有人只剩抱怨與疲憊；有人卻把它當成磨練，為將來的轉職累積經驗。 平凡小事 下雨天，有人覺得「真倒楣」，有人卻在雨聲裡找到療癒。雨沒有變，但心境不同，世界就不同。 日常練習——如何培養轉念的能力 覺察：看見自己的想法 當腦中冒出「我不行」的念頭，試著先停下來，告訴自己： 「這只是念頭，不一定是真相。」 找到事件的意義 當痛苦無法消失時，不必強迫自己樂觀，只要去想：「在這個困難裡，有沒有一件小事，值得我堅持？」也許是一個人、一個夢、一個信念。 微小行動 這些細小的練習，會在不知不覺中，塑造你的心境。 態度與幸福 幸福不是沒有困難，而是即使困難存在，你依然能用一種更柔軟、更穩定的方式去走下去。 正如哈佛幸福學教授所說： 「幸福不是得到更多，而是懂得欣賞當下。」 當你能改變態度與看法，幸福就會成為你主動選擇的生活方式， 而不是命運偶爾的施捨。 命運給題目，態度寫答案 命運會給我們出題：相遇、離別、成功、失敗。這些題目或許早已注定。但答案，卻永遠握在我們手裡。 態度能讓一個打擊成為轉機，讓一段痛苦化為智慧，讓一段相遇，即使短暫，也留下永恆。 你無法決定會遇見什麼，但你能決定如何看待與回應。而這份自由，正是生命留給我們最珍貴的禮物。 當我們無法改變事件時，態度就成了唯一的選擇。那麼，換作是你，你會怎麼在一個無法改變的情境裡，找到屬於自己的力量呢？ 在下方留言，說說你的想法，或是你正在努力練習的「轉念方法」 有些問題沒有標準答案，但我們可以一起討論、一起成長。 如果你也喜歡這樣的思考，記得追蹤我 🌸 下一次，讓我們在文字裡再相遇。

【筆畫如墨】二十五、反噬

 『剖白的歷程是直視內心，強迫自己正視內心最深處的恐懼，挖出潛藏在最底層正滲著血的傷口。那道過程痛苦、煎熬，甚至充滿絕望，但那是人唯一能給予自己的，追尋真相的權利。』──如墨《倘若當初》 「我可以問您跟白沫是什麼關係嗎？」 教授挑眉，身體整個陷進柔軟的沙發裡，「她是我的養女，你不是早就知道了嗎？」 「自己猜的跟從您口中聽見還是有差別。」孟睿笑了笑。 「說吧，你發現了什麼？」 孟睿正色道：「您之前跟我說過，平行世界本身是會相互影響的，一個世界與另一個環環相扣，它們彼此才能稱為『平行世界』，您還記得嗎？」 白亦安「嗯」了一聲：「小事或許沒有影響，但是如果嚴重違反時間法則，就會遭受反噬。拿我們穿越者來舉例，我們不能把自己的『外來者』身分隨便透露出去，必須要慎選對象，如果時間跟地點不對，可能也會有事。」 「拿你來說，因為我們是『同類』，所以不歸時間法則管，白沫屬於『當事人』，也在例外的範疇。其餘的所有人，你唯一能傾訴的對象只剩下與你相熟卻不認識或是不太認識白沫的對象。」 孟睿點點頭，丟出一個問題：「那麼，如果我執意要告訴我們兩方都相熟的人，或是告訴特定對象時選錯地點會發生什麼事？」 「一般來說，兩方都相熟的人被下的催眠暗示很重，你撼動不了他們的『認知』，而另一種情況，你在公共場合對正確的對象說不正確的話，時間法則運行，會自動屏蔽你們的對話，設下一個簡單的障眼法，讓其他人對你們談話的印象模糊亦或完全消失。」 這樣聽起來，保護措施都做得很好，算是很保護穿越者了。 「但是，」白亦安下了一個但書，「若是真的這些都不管用，有一些『不相干』的人被你們影響了，做出不符合他們身分的舉動，很難保證法則強制發動時你們會出什麼事。」 「曾經有過這樣的案例嗎？」 「有。」白亦安用手指點了點下巴，「他傾訴的對象喪失某段時間的記憶，而穿越者則被強制遣送回原本的世界，但是他在原世界有沒有遭遇不測，我們沒有任何文獻記載。」 孟睿陷入了沉默。 他看著白亦安，白亦安身上一直有股學者的氣質，膚色是有些病態的白，看起來很不健康。她細長的手指夾著水杯握把，動作優雅愜意地喝著水。 他總覺得對方隱瞞了什麼，他說不上來那種感覺，但可以肯定是個很重要的關鍵。孟睿試圖想從白亦安的舉止中找出蛛絲馬跡，但她無懈可擊、毫無破綻，根本無從下手。隨即，他瞥見了白亦安無名指上的婚戒。他顫了一下，旋即明白自己忽略了什麼。 「教授，您的伴侶並不是穿越者吧？」 他顯而易見地看見白亦安的手停了一瞬，而後她放下茶杯，表情仍舊波瀾不驚：「是的，他並不是。」 孟睿的眼睛瞇了起來，那雙黑眸裡透著一股悠遠的光，看起來深不見底：「那麼您能告訴我違背了時間法則，跟不同世界的人結為夫妻，從此攜手一生，您付出了什麼代價嗎？」 時間瞬息之間凍成了冰，白亦安的動作優雅依舊，好似沒有任何事能夠撼動到她，但孟睿清楚她的動作慢了，到底是人，還是不可能無動於衷。 「我的身體衰老的速度是常人的兩倍。」 孟睿猛然抬頭，白亦安的神情如常，就像在談論什麼普通的話題。 「表面上看不出來，但我自己的身體我能夠明確地感覺到，這具身體已經跟老人無異。這就是違背時間法則的下場，是我擅作主張的報應。」白亦安笑了一聲。 「您──」 「但是你不一樣。」白亦安打斷他，「我來到平行世界不是意外，可是你是。你就算留在這裡，或是跟白沫怎麼了，都不會發生任何事。」 孟睿徹底懵了：「這是……什麼意思？」 「你很聰明，很多事情我不能說太多，你自己很快就能明白。雖然我們這些做研究的最講求實事求是跟追究就底，但就這件事而言，不要知道太多對你來說才是好的。」 白亦安的表情很凝重，孟睿意識到這事的嚴重性比起她曾經違背的法則，可能有過之而無不及。 「有些事情不要對我說，沒有人知道說出來會發生什麼事，就算我是『同類』也一樣，放在心裡就好。」 孟睿點頭，示意他明白了。 「這世界上很多事情都是環環相扣，例如生老病死、例如執子之手，與子偕老，都是註定好的，沒人能夠改變它。或許人定勝天，但沒有一定的把握，絕對不要擅自行動。」 白亦安離開了，她沒有待太久，說是要等丈夫回來吃飯。孟睿把杯子收一收，開始整理今天得到的訊息，昨天夜裡他隱約有種預感，當他有很強烈的意識想要回去，似乎在靈魂深處有個東西回應了他的呼喚。 只要心裡希望，心誠則靈。 而白亦安不希望從他口中聽見某些事，他至今認為對方有所隱瞞，但隱瞞什麼、為什麼隱瞞，他毫無頭緒。 孟睿草草解決了晚餐，席寧仁在他的冰箱裡放了不少東西，大概料想到他過來會做些什麼，又或者說是白沫想到的。他逐漸意識到時間或許真的不夠了，他想要好好跟白沫過另一段人生，體驗以前從未體驗過的──當然不包括愛情。 這種想法很惡劣，但沒辦法，他做到最大程度的隱忍，就是完成過往的缺憾，盡量補齊拼圖的缺口，最後空缺的愛情，註定永遠空著。就像白沫之於他的人生，永生永世的烙印。 平行世界的法則開始運行，一旦時間到，最壞的結果是他很可能在毫無預警的情況下被強制遣送。甚至想要回去的想法強烈些，就能感受到一股能量正在與他接觸，大概就是世界與世界的缺口，一旦越過了就是回到原來的世界。 他打開手機看了幾眼陳筌佑發來的訊息，跟他核對過稿子的交稿時間後打開電腦開始作業。先前的封面已經沒問題，只剩下黑插部分，基本上工作量不大，不會耗量太多時間。 他對著陳筌佑之前發給他的段落一個個下好草稿，處理過後他關掉頁面，點開手機裡的截圖端詳。那是之前廣場看板上，簽著他筆名的『孟睿』的畫。 孟睿看了許久，最後退出相簿，點開席寧仁的訊息欄跟他道聲謝，隔沒多久席寧仁發了一段語音過來，大致上是不方便打字，用說的。孟睿在語音裡聽見幾聲輕微的咳嗽，又在訊息上問「你感冒？」。 席寧仁〈語音〉：沒有，就是老毛病而已，太操勞都會這樣。跟以前比起來已經好很多了，不過我可能得無意識躺上好幾天，你們都要之後才能見到我。 他頓時覺得很不好意思，席寧仁最近會操勞有部分跟他脫不了關係。登時，他腦中縈繞席寧仁今天說過的話。 『五年前榕榕出了車禍，那時候我、云姊還有白沫不眠不休地照顧她，就怕她再也不張開眼睛。那陣子大家都沒休息好，云姊擔心我會先倒，每次都讓我快點回去休息，但我沒走，還是撐在醫院裡，體力就莫名好了起來。』 『榕榕出院後還是有些後遺症，之後有好幾個月走路都不大自然，變得很常受傷。』 『我那時讓榕榕小心點，手腳不方便不要逞能，有什麼事能讓別人做就放著，別老親力親為。她半個字都沒聽進去，掛著一張討人厭的笑臉給我到處亂跑，又弄得一身傷回來。』 『她沒有說是怎麼受的傷，或是在哪裡弄傷的嗎？』 『從來沒有，問了不是說不知道就是沒注意到。那傢伙就是跟白沫混久了才這副德性，不過也是奇怪，怎麼以前沒事現在就突然有事了？』 孟睿頓時毛骨悚然，他連忙給席寧仁發了一條語音，發現自己連聲音都是抖的。 孟睿〈語音〉：我問一件事，你說你身體是從什麼時候突然變好的？ 席寧仁很快就回了。 席寧仁〈語音〉：就五年前陳榕榕車禍之後，你可別說，我真快被那兩個女人嚇死了，不就還好人沒事嗎，連我這爛身體都被他們折磨好了。 『小事或許沒有影響，但是如果嚴重違反時間法則，就會遭受反噬。』 孟睿拿著手機的手垂了下來，一想到那場車禍、榕榕身上跟席寧仁一模一樣的傷疤，還有當時像是與世隔絕的白沫──他發現自己居然止不住顫抖。 孟睿定格很久，席寧仁又連忙發了好幾條語音，他的手機不斷震動，但他連理都沒理，腦子裡翻雲覆雨、淹過一陣陣浪潮，窒息地令人喘不過氣。 良久，他的手機消停了，他如同行屍走肉，慢慢走回房間，一關房門整個人脫力癱在床上，不禁喃喃自語：「所以……她們違背了時間法則？」

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