[英國旅遊] 倫敦唯一分店！從加拿大來的 Tim Hortons 在倫敦竟然長這樣？

待過加拿大的人不可能不知道國民連鎖咖啡店「 Tim Hortons」，紅色的亮眼招牌走在加拿大城市街頭絕對會發現他的蹤影！ 雖然我也只待在加拿大約 3 個月，但也是立刻愛上 Tim Hortons。不僅平價且品項也很多元，鹹食甜食通通有，只要經過就忍不住晃進去買個甜甜圈再出來。 就在去年，Tim Hortons 終於到倫敦開店了！ 加拿大標誌之一 Tim Hortons 最知名的食物品項就是甜甜圈了，口味很多且還有一款叫做 Tim Bites 的甜甜圈球。身為加拿大人的小賈斯丁 (Justin Bieber)，當然也是他們的大粉絲之一，甚至還有出過聯名商品，關於這部分我之前也寫過一篇文章。 其實不只是小賈斯丁，加拿大出身的 Shawn Mendes 也有出過聯名商品，Tim Hortons 絕對是加拿大的標誌之一。 全球分店 雖說 Tim Hortons 加拿大的形象太強烈，但其實在別的國家也可以發現他的蹤跡。離加拿大最近的美國是第一個海外據點，在2018年去菲律賓工作時，就發現馬尼拉也有好多Tim Hortons，非常驚喜！ 後來查資料才發現，除了菲律賓之外，在中國、歐洲和中東許多國家都有 Tim Hortons的海外分店。 圖片來源：https://flytrippers.com/map-countries-tim-hortons/ 上圖可見歐洲目前只有英國和西班牙有分店，而我所在的倫敦卻只有一間 Tim Hortons 而已，其他都分散在英國各處。 倫敦唯一分店 發現了倫敦分店當然不可能錯過，查了一下地圖才發現，也太遠！從倫敦市中心搭地鐵過去，也要至少40分鐘才會抵達。 地址：Royale Leisure Park, Kendal Ave, London W3 0PA 這間分店位在 Royale Leisure Park，這地點很像美國市郊會出現的商家聚集地，特色是有很大的腹地可以停車。 除了 Tim Hortons 外，旁邊還有電影院、健身房和其他餐廳等，離地鐵站 Park Royal 走路約五分鐘即可抵達。 這是我第一次看到 Tim Hortons 有得來速，而且是24小時營業。 官網上寫店內有至少100個座位，空間非常乾淨、寬敞又舒適。 路口處就擺放了自助點餐機，十分方便，可以看到所有品項慢慢選，選好之後等叫餐即可。 其他地區分店：https://timhortons.co.uk/find-a-tims 食記心得分享 在加拿大生活已經是6年前的事，其實不太記得加拿大的菜單，不過後來去菲律賓時，菜單品項沒有加拿大多。 很驚訝地發現倫敦菜單上竟然有漢堡類，在我不可靠的記憶中加拿大是沒有這類型餐點。 熟悉的菜單，陌生的價格。 跨過一個大西洋後的價格，也漲太多了吧！！！原本想說難得來一趟要爆買一波，看到價格我還是很節制的只挑了三個。 我最愛的口味就是下圖中的 Boston Cream。 點餐機菜單中還有素食選項，完整菜單可以到下方網址查看： https://timhortons.co.uk/menu 漢堡和熱狗，這不是我印象中的 Tim Hortons。鹹食的話我最推薦 Big Breakfast Wrap，好吃之外飽足感也很夠！ 結帳完等取餐，總共買了三個甜甜圈，原本想點飲料但我當下還很飽所以這次先Pass。 除了我的愛之外，還買了一個 Canadian Maple，其實跟 Boston Cream 是一樣的東西，只是上面的糖霜口味不同。 外表很普通，但內餡很滿，會爆漿那種！ 口味上偏甜，但我真的太愛中間的奶油餡了，香濃可口！滿足！ 個人覺得甜甜圈本體不是我喜歡的那種，我更喜歡 Mister Donuts 的口感，但是這個內餡直接給100分。 結語 睽違多年再次吃到 Tim Hortons 實在很開心，抱甜甜圈回家的路上都是小跳步，對我來說除了美味之外，更是回憶中的味道。真心希望 Tim Hortons 能夠在倫敦市區多開一間！ 想看更多加拿大國民咖啡品牌的介紹，可以看看目前在多倫多生活的 Winnie 寫的文章喔！ [美食] 加拿大國民連鎖咖啡店 Tim Hortons，隱藏菜單？！ 你也吃過加拿大的國民美食 Tim Hortons 嗎？留言跟我分享！ 更多 Tim Hortons 影片 可以到 Instagram 看喔！ 看更多 👉 倫敦探店 

療癒時光最愛的十本書

療癒時光我最愛的十本書，這十本書在我陷入人生最痛苦的黑暗低潮裡，每天都像是撞牆期，没有目標，没有方向，自己像浮萍一樣，隨波逐流，而透過閱讀這十本書，慢慢地讓自己找尋自我，找到光點，告訴自己往光的方向走去，這是我的療癒時光與書最棒的相遇。 1️⃣書名: 「最貧窮的哈佛女孩」 第一個吸引我的是這本書的書名，很直接翻開內容，這故事令我心疼這樣的小孩，没有人一開始就是成功的父母，父母是孩子的鏡子，孩子是父母的影子，書中的女主角從小，就在父母嗑毒品的環境中成長，經歷媽媽精神疾病發病，而父親因販毒而受刑法判決，小小年紀過著顛沛流離的日子。 在那種生活裡，心靈自小被摧殘，被貼標籤化的教化，只讓心靈更黑化，人們總喜歡用既有的條件去看你的可能性，在世人面前，她有個吸毒的父母，有個愛滋媽媽，有個販毒的老爸，她還是個孩子，原本可以編織未來綺麗的夢想。 但所有夢來不及夢它一場，就成了泡沫，她的父母無法監護她，没有人照顧的女孩，一身的髒衣服與長滿頭蝨的亂髮，飽受取笑，在學校格格不入的她，不斷曠課，最後被送進少女中途之家安置。 女主角莉姿.茉芮在十五歲時，飄搖脆弱的家，終究破碎了，她流落街頭，那一段飢餓、無眠與被世界遗忘的倖存歲月，她非常痛恨毒品與上癮的事，但她並不恨她的父母，雖然身邊的人，受不了誘惑都沈迷，被毒品毁了一生，但她始終不屑一顧，她總是記得媽媽對她的愛，這毒品把她的家給摧毀，不管如何她一口未碰。 她的媽媽死於愛滋病後，她總是想起媽媽在她耳邊的輕輕細語，期望小苿芮能好好讀書，她決定好好掌控的自己的命運，於是重返高中上學，她經常在地鐵站與走廊上完成學校作業，縱使無家可歸，没有定定的居所，她勇敢築夢把四年的高中學程，壓縮兩年完成。 這個決心，没有退路，只有向前進的堅持，看到這兒，可以感受到她的熱血已感染所有人，一切不可能的事，全轉成一定會發生的奇蹟，一個人的信心將會帶領自己走向自己期待的路。 當自己從一無所有走向擁有一切，這每一步、每一步都令人動容，莉安赢得《紐約時報》的獎學金，自哈佛大學畢業，她創立「活出生命」的公司，協助人們喚醒自身的潛能，她的故事讓我們看到一無所有的人，奮力抓住夢想的ㄧ瞬，只求拼搏的全心付出，那種全力以赴的心，讓我非常感動，所以這本書選為我的最愛的書之一。 2️⃣書名:「疼痛是一道我穿越了的牆 當初會想看這本書，是受書名吸引想了解「疼痛是一道我穿越了的牆」的内容，才發現作者是名藝術家，書本有許多藝術的觀點，自己對藝術是一無所知，尤其是行為表演藝術，看她的作品，並無法有任何共嗚，因為世俗的觀點並不客觀。🌿 所以，我必須先了解作者瑪莉娜.阿布拉莫維奇，去YouTube 看她的作品感受一下，當我看到在現代藝術博物館《藝術家在現場》，她眼神寧靜無思平靜的與觀眾的眼神相望，那瞬間她那眼睛似乎能看穿妳的心，我只對著螢幕的她，我的心真的有感受到，無言無語心卻敞開，我的眼淚竟無聲的落下。🍀 我決定再好好讀一回，想多理解為什麼她的作品那樣另類，那樣顛覆藝術界，卻令人心動……☘ 我隨著她的自傳，感受她從小心境上的轉化 她成長於戰後狄托掌權時期的南斯拉夫，面對共產黨員的父母，兩人假面夫妻的相互折磨，母親的專制偏執，最愛的父親為了情人，竟拋棄留下她，她心靈的創傷影響她的愛情觀。 從小衣食無缺，但母親鋼鐵般的「穿牆」意志決心，要把她訓練成像自己一樣的軍人，「體罰的痛楚」「體罰後自己的血」曾經是瑪莉娜最害怕的事物，郤是她在藝術創作上想要面對的事物。 《節奏10》表演藝術（利刀在指縫之間穿刺 ） 我體驗到絕對的自由－我感到自己的身體毫無束縛，毫無限度 。痛楚一點也不重要，什麼都不重要－我被這種感覺給灌醉了 那一刻我知道我找到了自己的媒介，一再的克服自己最害怕的事物 她遇見生命中第一次深愛的男人，他們幾乎什麼都沒有，幾乎身無分文，而風帶他們到哪他們就到那，自己也跟著感受她的幸福。 在心靈最脆弱，最痛苦的時刻，她選擇一個讓自己可以離他遠遠的地方－兜率天佛寺，就在喜馬拉雅山的山腳，做綠度母菩薩【靜修】。 希望能洗滌她的內心，幫助她走過長城，看到這，我的淚早巳潰堤，讓人好心疼她那樣的堅定。 為了更接近作者，我不斷的回溯這本書，我在這過程中，看到她的堅定，也讓我隨著書中，也感受到自己，當一眼望向她的一雙眼睛時，彷彿整個心變透明，可以感受她的內心有多清透，才能感受這麼多人的心，我深深被這書吸引，因為要讀它，真的要發心思才讀得到，她的內心。 看完整本書可以感受到她對藝術的執著，隨著時間，随著愛情的失落，但對藝術是完全的奉獻，在過程中，從早期對自由的渴望，而後靜修找尋心靈的平靜，唯有全然身心靈的放鬆，才能真正讓心靈復原修鍊，感受生命，感受周遭的所有存在，一切都充滿生命，所以這是我最愛的書之一。 3️⃣書名:「以我之名＿寫給獨一無二的自己」 我是張曼娟老師的粉絲，從小就很喜歡她的書 ，第一本書《海水正藍》，自己從少女到現在成為人母，也跟著老師ㄧ起成長，面對歲月的流逝，青春不在，不惑而至，成為三明治世代，面對排山倒海的責任，讓人壓力備增。 今天透過《重讀》再一次反芻，那體會更深刻，尤其疫情期間，衝擊許多老人家的心情，對時日無多的恐懼與無奈，唯一的樂子，就是老朋友的相聚，也被迫停止，心情之低落，可想而知，身為晚輩的我們，真的要多一點體諒與開導。 再一次閱讀《以我之名＿寫給獨一無二的自己》，跟著老師自述式的探索自己內在，體悟自己的旅程，也許同為我輩中人亦為家庭照顧者，在人生上半場，承擔了太多不屬於自己的意志－以父之名，以母之名－不知不覺中失去了自己的意志，那種感受在書中得到共鳴。 書中的一段話，我非常認同，做為一個大人，應該以我之名，為自己做決定;承擔責任;享這本書，真的把照顧者的心情，一一呈現，看了十分的感同身受，在閱讀的同時，自己也得到抒壓，真的很有啓發的書，值得推薦，每次重讀，彷彿再一下的心靈探索，非常療癒，所以成為我最愛的書之一。 4️⃣【被討厭的勇氣】 每個字、每個對話，彷彿是對自己的對話，也許看過同系類的書，對文字的共鳴，更強烈，更有感，這些句子讓我內心思緒翻騰，對於一向很在意別人的想法的我，真的需要好好的把自己抽離，放在一個不受干擾的位置，練習思考。 縱使被說壞話、被討厭，也沒什麼好在意的，因為「對方如何看你」，那是對方的課題,所有煩惱，都是人際關係的煩惱。其實就連隱士，也很在意他人的眼光,心態健全的人，不會試圖改變對方，而是改變自己。 我深深受到鼓勵，當我看到 下面幾個探討主體 【關於自我的價值】 不求做個完美的人，而是接受不完美的自己。人只有在覺得「自己有價值」時，才會感受到「貢獻感」，才能夠擁有勇氣。 重要的不是天生擁有什麼，而是如何活用擁有的東西,這讓我很有感。 【關於失敗】人只能夠透過失敗來學習。藉由失敗的經驗，守護自己「想要改變」的決心。 有勇氣、有耐力、有自信，失敗絕非勇氣的挫敗，而是應該挑戰面對新課題。 【關於勇氣】逞強是自卑感的另一種表現，不是努力「看起來很強」，而是努力「變得更強」。所謂的勇氣並不是藥，無法需要時就補充一匙，訓練承受責任與訓練擁有勇氣，是完全互為表裡的。 【關於人生】 只有你能創造自己，只有你能決定今後的人生。人不應該被過去束縛，只有你能描繪自己的未來。過往的原因就算能做為「解釋」，也無法成為「解決之道」 人生沒那麼困難，是你讓人生變得複雜了，其實，人生非常單純。 沒有一項生命的意義能夠適用於所有人，生命的意義是每個人賦予自己的人生的。 我突然釋然了，我以前總抱怨為什麼自己會面對這麼多難題，我才明白這是老天爺讓自己學會找尋真實的自由，我總是在乎別人的眼光，總是在乎世俗的評價，我無法面對真實的問題，總是想逃避，才發現我的兒女是救贖我的天使，若非這些困難、這些狀況讓自己心靈崩潰，我可能無法感受到開心、快樂是如此珍貴，受到啓廸，看了很有感，所以這是我最愛的書之一。 5️⃣書名:「寫作是最好的自我投資」 作者:陳立飛 看到這本書，是看到推薦書籍名單，我看了這書內容，有感受到作者強而有力的呼籲，寫作力的重要，如何踏出這一步，跟一般此類寫作的作者，有著不一樣的氛圍，作者是一位非常年輕的作家，讀這書時，真會感受到寫作的迫切力。 作者用自身的經驗、經歷闡述寫作力的重要性，他是靠網路新媒體寫作讓自己在職涯和人生的道路上實現了彎道超車，他的寫作模式很直接郤又讓人感到不會太犀利，但有共鳴，所以很適合完全没有寫作底子的人，感受到入門的教戰手冊，尤其他舉例說明的內容,，讓人很清楚又深刻，不會有一般純教學的距離感，用實際的案例分享，真的很有共鳴，也讓自己清楚，自己缺乏的地方，筆者告訴自己，做個對生活知足的人吧!只有知足才能幸福；做個對事業貪婪的人吧！唯有貪婪，才能生存。 我們常常習慣安逸後，就失去競爭的能力，書中可以感受到，作者想要鞭策你前進的那股推動力，因此這本書是我最愛的書之一，因為太重要的寫作寶典。 6️⃣書名:「又做了，相同的夢」 曾經天天做了相同的夢，在書架上剛好又看到「 又做了，相同的夢」 的一本書， 讓我 深深被這本書吸引，這也太巧了，難道就是寫給我看的書。 這本書的主角， 是一位小學女生，她的個性認真，聰明態度有點跩， 非常喜歡散步，就在她散步的過程中，遇到許多人、事、物所獲得啟發，得到幸福的感受。 住野夜，善長寫內心的衝突糾結，對於內向不善交際的人，用文字溫暖呈現，尤其把小學生小奈，找尋作業報告的心情轉折，遇到南姐姐、馬蚤貨小姐、阿嬤的故事，在找尋「幸福」的報告中，她感受到朋友的溫暖，她可以擁有朋友的美好，原來幸福不會走過來，所以要自己走過去。 在沒遇到這些事情，小奈不會知道，幸福究竟是什麼？看著看著自己也隨著書本、隨著小奈去思考幸福的真諦。 這本書是我看住野夜的第二本書，上一本「我想吃掉你的胰臟」有著溫暖的感受，總讓人雖然處在心情糾結的狀態中，卻有一股力量抛出，會令人想抱住繩索般的力量，找出糾結的出口，看完後，總是有幸福的感覺。 幸福從不是自己走過來，而是我們走過去迎接，才能有幸福感，看了心裡真是暖和，我真的很喜歡住野夜的書，讀來讓我很有共鳴，心裡真會温暖的感覺，所以這是我最愛的書之一。 7️⃣書名:我不只是媽媽還是我自己 我曾經覺得自己非常失敗，感覺没一件事是做的好的，那挫敗感猶如那鐘聲，時時提醒自己又搞砸了，那種負能量一直在吞蝕著我，我失去了信心，甚至懷疑人生?無力感充斥心靈，看到這本書，真有讓我跟著感受到，自己遺忘了自己，我每天忙著團團轉，郤没有自己，看著書中的文字，開始告訴自己，記得好好愛自己 在此之前，請始終記住，你不僅巳經夠好，而且有人愛你! 我過往曾陷入情緒的黑洞裡，面對孩子的教養，有著深深的挫敗感，我不知道該如何做，才是對的，太多外在的標準，讓自己迷失了自己，也讓自己掉進罪惡感的泥沼裡，失去快樂的動力，我在這期間，朋友推廌這本書「我不只是媽媽還是我自己」，有了很深的體悟，發現這内容不只適用媽媽，也可適用每一個人。 在看完這本書後，真心覺得領悟了許多的事，面對自己，面對孩子，我可以更放鬆的對待彼此，學會許多的情緒轉化，懂知足才能更幸福，這過程讓自己慢慢走出那種挫敗感，所以這是我最愛的書之一 。 8️⃣書名:一定會很開心 在整面書架上，看到這本書，這偌大的字，吸引我將這本書翻閱，看到書名，立刻感受到書中傳遞的訊息，這就是我想要的書《一定會很開心》。 日本翻譯小說，這本書的主角是都市長大的小學五年級學生大輔，寄住在瀨戶內海附近的外公、外婆的生活，這讓我想起小時候暑假住在外婆家的點點滴滴...... 婆常對大輔說，只要想著開心，事情也會變得讓自己開心，所以大輔坐在車子時，不時的傻笑，相信他會一直開心。這個旅程結束，大輔成為班上的風雲人物，這個冒險讓大家對他刮目相看，有英雄氣慨.......這些日子讓大輔成長許多，爸媽看到他的成長也開心.....這個鄉鎮所有一切，都讓大輔不經意地成長，一定會很開心成了真實存在的事情。 看完書，我也感染到開心的氛圍，我們也會遇到不開心的事，如何將自己的負面情緒轉換成正面的情緒，是需要找到屬於自己的方法，千萬不能一直陷在黑暗中，找到陽光出口，一定會很開心。這篇文章是自己之前陷入低潮時，我自己為自己找尋黑暗狂潮的出口，有20年未寫文章，我的文采有限，但內心渴望找到心靈的鑰匙，那份真誠卻是百分百，我還發現我的讀後感標籤裡，竟有人與我心有戚戚焉，選擇這本書實在開心，這本書的魔力，就是讓自己隨書中的大輔一起去找尋快樂泉源，一定會很開心，所以這是我最愛的書之一。 9️⃣書名:「危險心靈」 ❇加入許多人的思想，還能是原先的初衷嗎？ 一個人的力量是非常薄弱，當小小的聲音是無法得到回應，但聚集許多的聲音就成為一股風潮，力量大到的層面是當初無法想像的，只是主人翁謝同學，在這過程中承受許多他自己都無法控制的局面，他時常與自己對話，他到底真正想訴求的問題是什麼？原本單純的自我意思，成為抗爭的點，加入許多人的思想，還能是原先的初衷嗎？ 當沒有人支持時，無力感吞噬自己的心靈，但陸續有人支持時，主人翁得到滿滿的勇氣，因為有人願意一起站在同一戰場，他發現自己變得更勇敢，他開始覺得他有更大的任務及責任去完成使命，他在此時成為一個領導者，他面對許多難題，他變得堅強，所有的事情由個人的見解逐漸擴大成同學們、師長們，家長們的社會化的思潮。 在人生的旅程中，多多少少都會面臨許多的選擇，困境，在遇到時，保持勇敢堅強，將會帶領自己闖出自我，戰勝脆弱的自己，成功時，要保持平靜的心，不自我膨脹，猶如登山，當爬到高峯就得準備下山，聖母峰是世界最高的山峯，全世界慕名的登山者紛紛沓至，但能征服卻是寥寥無幾，除了天氣 、環境惡劣、海拔，更是登山者的心靈考驗，如此美麗絕境，若無法深刻提醒自己，勿貪此美境而逗留，而平安返回，喜歡作者總以開放式的思考模式，不限定，讓人總會有啓發，本人對侯文詠的文章一直都有閱讀，喜歡他的書，有股讓自己不放棄追求的心，所以是我最愛的書之一。 🔟 書名:「沼澤女孩」 我有時心裡頭， 也總有一份孤獨感，明明身邊有人，但內心有一種孤獨感，我過往總習慣戴著面具，接受許多的事，久了，我常常不知道自己真正的想法是什麼?也許之前也没去探討原因，但現在的我，一直自間自答，發現自己感受的孤獨感更明顯，當我看到作者寫的主人翁從小最先學習的就是孤獨，讓我傾心。 七歲父親酗酒暴力成性，就面臨媽媽、家人一一離去，十歲就開始自力更生，如何生存成了她最大的課題，只上過一天的學校，卻没有打擊她學習生物圈的動力，面對許多人的藐視，但真心相待的黑人跳跳先生的家族，給予無私的愛和關懷和實際生活援助；熱愛溼地的泰特，像陽光ㄧ樣給她溫暖照耀著她這片陰暗的沼澤地。他教她讀書認字、啟發了她對生物知識的渴求、還給了她珍貴的初戀，最終她成為一位生物學家。 今昔交錯故事論述 這本書對溼地的描繪，生物在這兒生存的樣態，讓人感受到大自然的美麗與哀愁，書寫寂寞，無聲無息卻讓人隨文字而感動，隨奇雅的情緒而起波瀾，這凶殺案地點就在這屬於奇雅的溼地領域，今昔交錯，成了平行線，一邊是辦案，ㄧ邊是奇雅在愛情的失落 ，對人性、對慌言，無法再相信人，陷入無法信任的孤獨感。 內心的波瀾 看著書本的詩句，讓人更貼進奇雅的内心，平平淡淡的文字，卻在內心起了漣漪，好幾個段落，看了眼淚也緩緩流下，似乎明白奇雅的心，也許那份孤獨感，給了我共鳴，我看了真的，愛不釋手，所以這是我最愛的書之一。 

【美劇】上帝的旗織下

前幾天剛嗑完了Disney +上的一部懸疑美劇，叫「天堂的旗織下」，會看這部劇也是有種陰錯陽差的感覺，因為本來在看另一部劇，但因為那部劇才播出三集，而我不知道，而播出程式會跳推薦劇，我誤以爲是下集就按播放，看到一半還有點一頭霧水，才發現原來不同部劇，有夠ㄎ一ㄤ的，於是默默地就追完了它，我想看的人應該不多，所以想介紹一下心得。 「天堂的旗織下」是在講述一件，母女在家被人用很恐怖的手段殺害的事件，這剛好發生在美國猶他州鹽湖城，當地是摩門教的著名社區，據說是改編自真實事件，而這部片藉由這個事件，用一整個劇來介紹了摩門教的教意與歷史，讓我這個對摩門教的印象，從只有大鬍子黑帽的印象，有了許多深度的了解，但我想推薦這部作品，並不是因為它介紹摩門教，而是它帶出來的更廣意的意題，那就是關於對宗教信仰的省思。 @好文推薦 聊聊「抱怨最高還是最惡？」 因為這部片我才知道，原來摩門教其實也算是基督教派下的分支派系，說真的光是天主教跟基督教我就分不清楚了，更別提了說再由這些教派分支出去的派別，大概數也數不清吧！而所謂的派別，也只是那些不同意原教意的人，然後自翊為先知、聖人，各自號稱自己得到上帝的旨意，然後創立了新的教意，摩門教算是如此而誕生的。 +2023 2月 第04號作品《善與惡的中點即是全知》 只服從不過問，保證上天堂？還是只是被情勒？ 摩門教的許多教意，即使經歷時代變遷，與國家政策衝突下，已經過許多修正，但在現今來說仍然算是極度的保守派，例如：各種男尊女卑的思想、不可碰酒菸茶與咖啡、婚前守貞、不守教義就會被足出天堂資格等等，在現今社會看來十分死硬的教條與教意，用天堂入場券名義，行情感勒索之實，要求只服從不過問，也正因為這樣絕對主張父權主義的氣氛下，當摩門教下的女性遭受到家庭的性暴力對待時，只能在教會與社群施壓下，被要求嚴守教會的教條，要對丈夫更守貞更服從，而非用上帝的愛去幫助她們脫離困境，離開不合適的聖職持有人(註)。片中也提到在摩門派下，有個叫基要派的支派，這個支派所主張的教意更自稱是，最貼近原始摩門教意根源的社群，因而擁有更多不合時宜且違法的危險教義，例如主張一夫多妻制、迎娶幼童、對異己施以血性贖罪等等，女性的地位更是回到了中古時期，而「天堂的旗織下」中的血腥慘案，就是因為受害女子捍衛女性權益，而成為這個極端派分子手下的犧牲者。 註：聖職持有人，指的是受教會婚配的另一半。 劇中辦案警察認為死者的丈夫，來自當地相當有影響力的家族，而其兄弟可能涉案嫌疑重大，於是開始審問各個家族嫌疑人，透過那些教徒們記憶對案情追溯，同時也透過他們描述了摩門教起源，從創始人如何自翊先知的熱血創教青年，用華而不實的故事，拐跑了良家少女結婚，一起攜手創教後，到後期如何荒淫無道的到處睡女教友，為了合理化自己的通姦行為，便謊稱收到聖意說，只有男人可以成為「先知」，只為了讓同為創教人的妻子閉嘴，並主張男人可以一夫多妻，說是為了生更多小孩，生越多越能上天堂，更有的「先知」意淫自己的女兒，就算是她還是個小孩，為了合理化自己的邪念，便謊稱收到神的旨意，還將其為列為教義，然後到後來因為太多教義跟政府法令不符，開始與執法單位經常爆發衝突，面臨教會男性尊嚴被質疑與打壓後，又以上帝之名與贖罪為號召，用慘忍血腥手段來對付，那些非我族類的「惡魔」們，而這些醜陋的真相，最後都被扭曲成正義後，寫進了教義成為一門邪典。 @好文推薦 聊聊「世界是否對自由有錯誤的觀念與期待」？ 當在片中看到完後，我想應該會有許多人都跟我一樣，白眼翻到眼抽筋，而且我真心想吐嘲一下，片中那些極端派的摩門教男子，真的很喜歡把「永恆」、「天選之子」、「先知」、「啟示」掛在嘴邊，但我真心懷疑他們真的明白這些詞彙的意義嗎？在我聽來就像是一群中二生，然後每個人都在豪洨自己看到啟示，誰先說出口了，其他人都得相信，還得稱之為先知，然後都很容易被天選之子這個詞操弄的蠢蛋遊戲，於是在那裡小宇宙大爆炸的，激進的殺害弱小來證明自己不是廢材。 原來的摩門教是格守菸酒不沾的，劇中有個先知為了喝酒，也自稱收到天啟，說喝酒是上帝給的恩典，於是在他的教群裏，他寫的教義是可以喝酒，所以換句話說，只要我有屌，而我他媽的敢唬爛說聽到天啟，又或是我得了思覺失調，真的聽到幻聽，管你是什麼教，又有什麼教義，我就可以說自己是神的代言人，我就能寫一套劇本與聖經，自立門派吸金煉財大搞錢，那麼說真的跟詐騙集團沒什麼不同，而這就是宗教存在的意義嗎？神聖殺小？信徒們不覺得太荒謬嗎？ 神說穿了就是我們的精神智慧與超我意念的展現 看完這部作品只有個心得，那就是宗教總是喜歡跟信仰掛在一起，但我覺得這是兩個不同的東西，宗教是人創的，在所受的教育與道德知識相同的前題下，要100人寫下自己的信念與信仰來創教，那絕對會有100種宗教版本，所以這意味著，真正的信仰是來自於自己，而不是宗教所寫的教義，所謂的教義，也只是某些人對於某些想法的，一種各自的表述而已。 人會加入宗教，是因為對自己的想法或狀態不確信，因而感到迷茫時，接觸到某些宗教的教義，發現跟自己的某些理念相同，所以認為自己可以在那裡，尋找到同溫層，於是人們投入宗教，但當我們對教義有疑慮時，反而被原以為是同溫層的社群當成異己時，倘若當下對自己的信念不夠堅信時，我們大多會選擇妥協，或是隱忍與自己不合適的理念，隨著時間久了後，就連質疑能力也跟著麻木，選擇閉嘴服從，不問理由的隨波逐流，而當初的迷茫仍在，甚至如雪球般越滾越大，心裡的聲音與疑問仍咆哮著不曾閉嘴過，所謂的神的安排與解答，似乎跟你的心一樣，撲朔迷離神秘難懂。 但事實是，如果一個宗教禁不起各種心理疑問的考驗，那麼它們又如何能解決我們的困境呢？又如何能號稱自己的神是全知的呢？那祂們是到底知道些什麼？更別說什麼先知了，倘若宇宙存在的多重可能性與樣貌，只憑一雙眼睛，一顆有限腦容量的大腦，就能看盡所有脈絡嗎？還有不先確定他們的腦部，或心理狀態是否合乎常理嗎？漫威爽片看太多，他們也不過是一介凡人，入教是人的自由意志，但如果對於教義囫圇吞棗，不求甚解的盲信愚從，說真的盡信書不如無書，做人不如回去當猴子算了。 我們從來就不需要任何宗教才能擁有信念，因為所經歷的人生課題，就是建立信仰一種日常練習，當我們用適合自己的方式，去找到屬於自己的答案時，信念就會在那裡長出來，而那就是人稱之為智慧或直覺的東西，也可以說是我們最接近神性的部分，或許整個人生就只是場養成遊戲，自己的神自己養成，好與壞最終都是個人承擔，當每個宗教都在如何具象化神的樣貌，無論他們如何美好顯化其外貌，說穿了神，其實就只是存在我們心中的那份善念而已，「Be good, that’s all」。 喜歡我們文章的朋友，還請記得按讚加分享給予支持！感謝小可愛們~ 打字機 / 智美良奈 繪圖器 / AliceCoco IG & FB + 童書與著作販售：亞馬遜 / 博客來 / 誠品 / 贊助我們 

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#這是一篇超認真的魚油心得比較#推薦給熬夜族 #工作壓力大 #飲食不均衡的朋友 大概過25歲後明顯對保健食品的需求上升，從一開始的C、B到葉黃素蔓越莓，再進階到針對睡眠的鈣、鎂，各種益生菌以及運動表現的 GABA 等等，我敢說我對健康補給的要求是滿多的！ 大概再過30歲又更明顯的感覺到，營養均衡對情緒以及健康的影響非常大。我自己是熬一天夜很難睡回來之外，過敏抓癢的傷口也久久不好，時常感覺到自己身體修復能力越來越差，直到我發現魚油的幫助！ 備註：有資料說明，情緒營養素一日攝取1-2g的EPA魚油會有幫助喔！不過這是針對像我這種已經有在看醫生的人來說啦，一般人的話可能還是以加強代謝跟循環為主唷！新北市藥師公會參考資料：http://tcpa.taiwan-pharma.org.tw/node/18955 但必須說魚油真的是超‧級‧貴！（僅次或等同於益生菌的程度）網路上搜尋出來每一家都說自己好棒棒，一比較發現這個海很深啊（？）除了有魚種、萃取方式、含量、濃度等等之外，甚至還有EPA、DHA英文出現，所以我決定來個超認真研究，以下為實際食用＆分析心得，並且最後會附上表格提供大家參考！ 前面先給大家三個基礎的觀念 【選手一號：營養師輕食-1000EPA魚油】 雖然江醫師每次廣告都讓我覺得很安心但網頁標示濃度直接給我一個大問號（到底是85%還是94%？）每粒 EPA 的含量是510mg 建議一日兩顆所以如我依照我的狀況一天要吃到 2g 的話吃到四顆實在有點肉痛... ❤️優點：小顆好吞、乾淨的獨立包裝、超臨界萃取😭缺點：EPA濃度標示模糊、可以看到最新檢驗，但不確定我買的批次跟網站上的檢驗報告相同嗎？⭐試吃心得：沒有怪味 【選手二號：藥師健生活-EPA80高純度魚油】 網頁標示的都很清楚，甚至連型態都是國際藥品等級的EE不過很可惜每粒EPA 的含量是 406 mg相對低了一日建議量也是兩顆，不過一樣吃到四顆的我話會痛（可惜哭哭） ❤️優點：小顆好吞、超臨界萃取😭缺點：含量偏低、瓶裝怕受潮、無法批次查看報告⭐試吃心得：沒有怪味 【選手三號：德創生技-德創EPA90魚油 (增量版)】 其實我是先買德創 EPA90 mini 魚油來試覺得感受不錯就衝了一盒增量版，覺得超級划算標示清楚，也是 EE 型態國際藥品等級，甚至可以批次查驗報告（自己做過保養品跟保健食品開發知道這個有多累）更讚的是每粒 EPA 的含量是 900 mg 直接海放所有品牌以我的需求一天兩顆就好，不用狂吞猛吞 ❤️優點：濃度含量都是最高、獨立包裝讚、超臨界萃取、逐批檢驗報告提供😭缺點：確實增量版比較大顆啦但我可吞、如果吞嚥比較困難可以先買 mini 試試看（或者咬破？雖然我本人是喜歡直接吞）⭐試吃心得：沒有怪味 【選手四號：Vitabox-挪威 85% rTG 高濃度魚油】 特色是標榜同時有 EPA+DHA 另外 EPA 濃度也高達 85%，每粒 EPA 的含量是550mg 不過最可惜的是大家都已經在超臨界萃取，他們的還在分子蒸餾同樣一日如果吃到四顆心有點累 ❤️優點：小顆好吞、乾淨獨立包裝、同時有EPA＆DHA😭缺點：分子蒸餾真的弱一點、無法批次查看報告（可能要問line客服）⭐試吃心得：不知道是不是有DHA味道比較重 【選手五號：達摩本草-高濃度EPA專利深海魚油】 放最後一個其實是本來被我淘汰，但想說都花錢了...雖然講濃度有 80% 但 EPA 含量卻是最低的 240 mg建議量也是一天四顆（如果是我一天＝吃八顆也太飽）另外萃取方式也沒寫，前陣子的塑化劑爭議也讓我選擇不再回購 ❤️優點：除了超小顆我想不到😭缺點：含量最低、瓶裝我無法、萃取方式不明、塑化劑爭議.....⭐試吃心得：一點點臭，但因為很小顆也還好 附上我做的比較總表給大家參考以數據上來說我覺得德創生技的德創EPA90魚油 (增量版)最優也是我最後選擇回購的！ 最後分享一下最近吃魚油將近一個多月的真實感受，首先就是我確實地進入減藥了，這個絕對是因人而異，但或許營養補給也有小幫助，再來就是最近明確的覺得工作續航力滿好，產能提高很多（雖然我還是欠一堆啦）但不得不說最近工作效率算是優質！ 如果你跟我一樣是工作行程滿檔，體力腦力都大量消耗，代謝不佳，同時也有情緒困擾的朋朋，真心推薦你試試看補充 EPA 魚油，我個人覺得大約吃兩週就有明顯感受，德創生技的德創EPA90魚油 (增量版)目前應該會是我持續吃下去的選擇！ #魚油#德創生技#EPA90魚油#高濃度EPA#魚油推薦

這樣聊天才能聊出感情來！7個感情升溫話題拿去用！

高價值女神們 聊天在一段關係中扮演了非常重要的角色，如果你懂得在聊天問對問題的話，這會幫助你們兩個人的關係更加的升溫，讓男生更加發掘你的優點和找到你的吸引力；如果妳不懂得聊天的話，就很容易把一段關係搞僵、尷尬，並且會讓這個男生不再想要接近你，他就會想要離開你了。 七個實際的聊天話題讓你和你喜歡的對象升溫關係，並且成功的發展成情侶關係 1. 你對自己最光榮的事情是什麼？ 為什麼要問這個問題呢？其實透過詢問這個問題，讓對方感覺對自己良好。當你詢問這個問題的時候，他就會分享一些他覺得很開心且很喜歡自己的一些事情。 當他在分享自己喜歡的事情的時候，像是他的自己的成就或是他自己的一些特有能力，他就會感覺到：“哇，我是一個很棒的人！” 而且當他在分享他自己的時候，你給予他非常欣賞的這些反應，也會讓他覺得你很有吸引力，就會想跟你分享更多。 這個問題，其實就是要來幫助這個男孩子，打開他的話夾子，幫助他放鬆地聊天。 2. 你對自己有哪些不滿意的地方? 當我們要了解一個人時，需要知道他有什麼優點，也要了解他有什麼缺點，因為每個人都有優點缺點。但是問題往往在於我們總是會在喜歡上一個人的時候，盲目了我們的雙眼，忘了去了解到底這個人有什麼缺點，然後我們就一昧的相信這個人是完美的！ 但在一起之後才發現原來事實不是這樣，所以這是我們需要避免的一個問題。在前期的時候，儘早的了解這個人的缺點最好，他有缺點並不是一件壞事，反而是一個正常的事情。了解了他的缺點，才能讓我們在接下來的感情去避免可能會產生的問題。 這個問題，可以了解到這個人到底怎麼樣看待他自己，如果他的回答時候是：“沒有啊！我都覺得我自己很好！” 那你就可以知道他是高傲自大且不覺得自己有哪些地方是需要進步的；如果這個人卻是一直不斷的列出自己所有細微的缺點，那你就要小心了，這個人可能是自信心偏低或他是個很喜歡挑自己毛病的人。 最健康的一個人就是他分享自己的優點的同時，他也會覺得自己還有些地方可以進步，并在列出來後行動，而不是只是列出自己的缺點，卻毫無改變！ 3. 你是否可以跟我分享外界與實際的你有什麼區別？ 當我們去認識朋友或是見他人的時候，我們都會帶上一個比較好的樣子去見別人，這是正常的！因為我們都想把最好的一面展示出去，那真實的你又是怎麼樣呢？真實的你可能跟這裡有點差距，比如說你可能跟朋友相處的時候，你是非常外向的，但是當你自己一個人獨處的時候，你是非常享受自己的 metime。 透過這個問題，你就可以了解到這個男生更加真實的一面。你也可以透過他的回答，有沒有足夠的深度來了解這個人是否願意為你打開心房？如果他很願意的跟你分享他最真實的樣子的話，你就會知道他是很願意打開心房跟你真心的交朋友或者發展更加深層的關係。 4. 你希望在自己變老以前達成什麼樣的目標？ 這個問題其實你就可以了解在這個男人的人生當中，有什麼樣的計劃或是他什麼樣的目標。每個人所設定的目標，其實可以透露很多他自己最在乎的東西是什麼。 有些人的目標是我希望在自己變老以前達成一定的工作成就，那就代表說這個人的人生當中，很重要的板塊是工作；有些人則是希望可以建立自己的家庭，擁有自己的另一伴，這就代表這個人是非常重視家庭的。 在你詢問這個問題時，你可以知道這個人有沒有規劃和他的重心點是什麼？如果你是一個非常愛家庭的人，但是他卻覺得其實有沒有家人都無所謂，工作更重要，那你們的價值觀上就不太一致了！ 所以這一點可以讓你去了解你們兩個人到底適合嗎？未來我們兩個人想要走的方向是不是都是一致的。 5. 你有突破過什麼曾經害怕的事情？ 每個人的人生其實都是上和下的一個過程，所以我們一定會有情緒波動的時候，更重要的是我們想要了解這個人，他會怎樣去面對自己的人生低潮而不是他的人生最高峰。 因為在這個最低潮的地方，我們就可以了解到一個人的特質是什麼？我們了解到這個人是怎樣的，他有什麼東西是曾經害怕然後成功突破的，其實這不需要是一個特別大的事情，比如說：“我害怕站在舞台上，現在我突破了我站在舞台上。” 突破這件事情，其實可以告訴你這個人有沒有勇氣。如果這個人，在他的人生當中好像沒有什麼改變或突破的話，那他就不會有勇氣去改變自己的未來。 從這個問題上，你就可以判定這個男生是不是你真正想要找的那個有勇氣的人。 6. 除了工作以外，你最喜歡做的事情是什麼呢？ 我們的人生不單單只是工作，很多人會把大部分的時間、精力投入到工作上面去，卻忽略了自己人生板塊的其他部分，像是愛情、朋友圈、家人或者是自己的興趣愛好等等。如果要平衡自己的人生的話，每一個板塊其實我們都需要照顧到的！ 透過這個問題，你就可以了解到這個人的人生是否有比較平衡？每一個人都會有自己喜歡做的事情，但如果他沒有一個自己喜歡做的事情的話，那很有可能他過度的打壓自己或者是過度的逼自己的話，那就會導致他在其他的管道去尋找放鬆的方式，就會偏向於比較不健康。 所以我們要了解到這個人平時會怎樣維持自己的生活，他是否會為自己的人生找到一個平衡？除了工作以外，他還喜歡做些什麼事情？如果你清楚知道他喜歡做這個事情，在接下來不管有什麼活動，你們都可以一起去做啊！或者是他喜歡的東西，你可以去買來當成禮物送給他，他一定會非常開心。 7. 在你人生當中你最感恩的人是誰？ 每個人在自己的人生當中，一定會有一個幫助過他的人，不管這個人是以什麼方式來幫助他或激勵他，這個人一定會影響過他的一生。 我們人是不可能 self made 的，我們沒有說一切都是自己成功的。就算你是透過自己的努力成功，而在這過程當中也有跟一些人學習或是也有一些人因為傷害過你，所以激勵了你去改變自己、突破自己。 所以我們人生當中，一定會有影響我們很重的人。這個問題就讓我們了解到這個人是否有一顆感恩的心，他可能現在很成功，但是他是否有懂得感恩曾經幫助過他成功的人，明白誰幫助了他或者是誰也曾經激勵過他。 當我們了解到一個人有感恩的心的時候，這個人通常不會差到哪裡去，因為他有感恩的心，他懂得謙卑就會多做一些善良的事情，更加懂得去珍惜他身邊的每一個人，當然包括你。 報名 BE TRULY ATTRACTIVE 培訓班 如果你想要學習更多，了解兩性思維，找到屬於自己的幸福。我們的BTA三大法則將可以幫助你確保自己有足夠的吸引力去吸引你喜歡的對象，最終和他發展成情侶關係的話。那就趕緊點擊以下的網址去報名我們的BE TRULY ATTRACTIVE 培訓班吧！ >>> http://bit.ly/3IOGO4W>>> http://bit.ly/3IOGO4W>>> http://bit.ly/3IOGO4WSpread Love to The World 🌈-心虹- 更多實際感情內容 關注我的 Instagram >> https://www.instagram.com/xinhong.tan/訂閱我的 YouTube 頻道 >> https://www.youtube.com/channel/心虹成為 Be Truly Attractive （BTA）會員 >> https://t.me/betrulyattractive YOUTUBE 影片版：哪些问题让我可以快速了解一个男人？

短篇小說：「許普諾斯的溫柔」  

厭世廢文，好討厭好討厭好討厭這世界，地球怎麼不快點毀滅？垃圾

閨蜜問：你都不會想要就去考個老師嗎？現在不是很缺雙語的才藝老師？你一定會上的吧！？我：對呀！我一定會上，我也不是沒想過，但我就是要去台北的藝廊，去亮晶晶的地方賣幾十上百萬的東西。如果都做得到的話，沒有理由要選教職呀！閨蜜：可是這樣人生不是比較簡單...(越來越小聲)我：不是啊！一樣要伺候人，如果可以認識扶輪社或獅子會的人，幹嘛要去跟那些屁孩大眼瞪小眼？當然要往高處爬呀！閨蜜：......嗯，好喔！你還是高中的那個你。 那當然！一樣都做得到為什麼要把自己困在體制裡，美術老師又不會被尊重，涼是很涼啦~ 而且最好通通都來跟我借課考數學，我才懶得管你們這些奴隸生養的小奴隸未來會如何，反正你們成績好不好，被錯的人生下來就是當奴隸的命，有沒有美術課根本沒差，我早就沒了什麼狗屁理想。在學校，學科的同事教師們也是奴隸腦袋，負責把人變成奴隸，家長也是奴隸腦袋，只知道吃跟考幾分排幾名，是要期待他們能對藝術有什麼感悟？ 一樣都要侍奉人看人臉色，我當然要去伺候金字塔頂端的奴隸主呀！人家什麼國家沒去過什麼好酒好茶好料沒嚐過？認識這種人，沒混出個名堂至少也開開眼界奴隸的世界我已經太熟了，奴隸可悲的小腦袋瓜子我也早已太了解，還去待那種地方幹嘛呢？ 我想這也是為什麼我生氣我想要的、在乎的事情，我就付出得瘋狂而徹底，我就ALL IN，讓我進到最好的地方是應該的，並沒有僥倖不管是北藝大，還是後來在教會的聖殿我要，我投入，就沒有其他二五仔的事了，一直都是這樣所以我生氣因為除非不公平，不然沒有理由我得不到想要的然而就是不公平就是不公平 說好了洗禮就是救贖，後面卻又加了無限多要綑綁人一生的條條框框說好了天國是努力的人得著，努力的人就能進去幹你娘繞了一圈結果還是出生的問題，還是出生就決定了不公平垃圾所以我愛生氣我的上司靠著是老闆親戚，學經歷、語言跟行銷能力樣樣都不如我，卻領著兩倍的錢，然後我要聽他的，被他管被他考核哈，超荒唐的 大人要我往上爬，我往上爬，越往上爬我就越生氣從離開桃園上大學開始，別人的父母就是藝術家，就是老師，就是牧師...等等至少有在讀書的我的只會逼我讀書，自己不懂裝懂就算了還死要面子，還要用那個底層出來的腦子跟見識控制我然後呢？我真的往上爬，爬了好久好久好遠好遠，大部分時候都無依無靠，才看到無數次該我有的機會都是因為他們的控制才害我錯過的 往上爬看到別人爸媽就是大學教授，舒舒服服被送去國外不用在這鬼地方被迫奴化往上爬看到別人有愛媽媽的爸爸，沒有為什麼她們也有白馬王子真心護花往上爬我在閃亮亮的地方賣貴鬆鬆又不能吃不能穿不能住不能開的東西，我的客人沉香寶石茶葉油畫名酒包包手錶豪車，歐洲的古堡加州的陽光，外語和名校，什麼都稀鬆平常，那就是他們的日常，他們的孩提他們的青春他們成年他們的蒼老我的小時候就得是鄰居家屁孩跟國中8+9等等狗屁倒灶的智障圍繞 我就是要生氣憑什麼我不能生氣？低等的人生孩子，用自己低等的腦袋強迫孩子在奴隸至裡安分當奴隸，最好要是個高薪、高級、可以拿出去說嘴的高級奴隸好，我真的接觸到金字塔上面的人了我只覺得，這一切都很該死很垃圾為什麼總是要求我必須要有奴性，必須要感謝直接或間接造成我一生無數苦難跟不公的人呢？這生命很爛呀！你不能又要我競爭，又要我聖母婊地假裝不去看你造成的落後呀！神超爛的世界超爛的這一切都超爛的努力跟生命都完全沒有任何意義是坨屎，做什麼都只是坨屎我還是要爬，因為我就想離那些奴隸越遠越好

【2023逢甲手搖飲】茶本味挑戰你的嘴，手搖飲創意天花板，只有喝不到沒有想不到

▼逛夜市就是習慣邊走邊吃，尤其是來到了台中逢甲，更不能錯過以白布蕾、草莓大福、綠茶凍等各式甜點，結合手搖飲的〝茶本味〞。 可以邊走邊吃的下午茶創意新喝法，沒嚐過就落伍了喔！ 尤其是季節限定，分別結合了綠茶凍、草莓凍、大福、麻吉糖葫蘆的草莓系列，絕對能滿足每一張愛嚐鮮的嘴。 ▼其中，又以今年推出的2023草莓季新品 雲朵芝芝粉莓好2.3版最為熱門。 底層是Q彈的櫻花珍珠和草莓果凍，中層則是以優酪乳調和的草莓冰沙，最上層則是粉粉草莓奶蓋，最後再放入草莓果肉切丁。 雲朵芝芝粉莓好2.3版 ▲每一口都能喝到真材實料、豐富、漸層的草莓風味，好美又好好喝喔！ 再咬上一口OREO草莓麻糬糖葫蘆，酸甜草莓果肉搭配大福麻糬，整個就是少女心爆炸，錯過就要等明年囉！ ▼以綠奶為茶底、加入鮮奶酪、芋圓、蜜紅豆的 赤豆白玉飲，其茶香喝起來溫醇順口而不甜膩，意外地還蠻不錯耶！ 「茶本味」雖然以追求創新、嚐鮮為特色，也不忘堅持無做作，用心做好茶的初心。 赤豆白玉飲 另外，吃得到豆花風味、奶香香氣的鮮奶酪 (白布蕾)，也是赤豆白玉飲的獨特之處。 ▼茶本味經典招牌 點頭奶茶，採用了大甲芋頭製成的濃郁芋泥、櫻花珍珠、蜜紅豆的搭配，感覺起來就很不清爽。 點頭奶茶 耶加我之所以不太喜歡芋泥飲品，就是因為它的比例、口感太濃郁，反而覺得喝起來很厚重。 然而，茶本味的奶茶清新不膩，每一口雖然都喝得到濃郁芋泥，可是它的口感香而清爽。 再加上綿密紅豆和櫻花珍珠的Q彈.......未免也太好喝了吧，難怪會叫做點頭奶茶，真的會好喝到連連點頭，真心大推！ 現在最紅的草仔粿手搖飲，居然在茶本味也喝得到。 ▼小小一顆比珍珠更有嚼勁、更有食材原本味道的 草好丸奶茶，真的很有台灣古早味耶！ 草好丸奶茶 ▲市面上有很多抹茶飲品為了要迎合大眾口味，會調整抹茶粉和水的比例，使其口感不至於這麼苦澀。 77%文青抹茶濃乳的苦澀味降低，卻又不失抹茶風味，不會覺得像在喝綠茶。 77%文青抹茶濃乳 抹茶的經典搭配絕對就是蜜紅豆了，綿密香甜的口感增添風味更加分。 就連聞抹茶色變的家人都超愛喝，大推！ 綠茶凍手打泰奶 ▲▼橘紅色的泰奶的茶香濃郁，有別於平常喝的茶味，所以耶加我一直形容不出那種味道，只能說韻味濃郁。 搭配綠茶凍豐富其口感，看上去也特別消暑。 ▲▼以上是店家特別推薦的TOP6必喝飲品，除此之外還有高達50種以上的創新搭配，並且不定時推出創意新品喔！ 難怪，茶本味能夠長久吸引住消費者的目光，在競爭的逢甲商圈屹立不搖。 要加盟就要加盟不一樣的，才能在林立的手搖飲品牌脫穎而出。 創意有人幫你想、行銷有人幫你做，更提供完整教育訓練和簡易SOP，開業後還是會派員持續輔導，不會拿到錢以後就愛理不理。 ▲現在更推出免抽成金、續約免費的開店包套價，看起來也太吸引人了吧，是我也要選擇加盟「茶本味」。 畢竟創新、品質堅持絕對比品牌認知還要更重要，對吧！ 茶本味．逢甲福星店 營業時間：09:00～23:00 電 話：04-24522488、04-24522423 地 址：407台中市西屯區福星路476號 粉 絲 團：facebook.com/justteashop/?locale=zh_TW IG：instagram.com/chupenway_fustar/ 本文為邀約文，部分圖片和商標擷取自茶本味粉專 活動內容變動以官方發布為主

淺談環球影城中坐輪椅的孩子們｜都市弱肌兒在台灣

長假期間常遇到家族出遊，三歲以下的小小孩子們， 父母大多都會自備娃娃車以應付不時會昏厥充電的寶貝， 但台灣的照顧者們常常會有發生一些狀況， 就是平常沒有在訓練孩子的肌耐力，就算超過3歲， 出門動輒就找來很粗勇的娃娃車或露營推車上路，來應付走路累了或自身肌耐力不足的寶貝們。 所以大家有沒有發現，日系品牌的娃娃車對於承重的公斤數跟他國品牌的承重就有一段落差。 雖然有些和各國的平均國民生長曲線也有些關係，但主要是期望寶貝兩歲半或三歲之後，可以儘量自己走不要永遠都在車子上。 才不會養出肌耐力不足的小孩，容易造成肥胖、專注力不足甚或是嚴重的話會影響骨骼發育。 還記得多年前曾經帶過一組祖孫，弟弟約五歲非常可愛，阿嬤也優雅和善，但是阿嬤因為很擔心孫子在園區內會累走不動，因此交代媽媽入園之後要幫他們租娃娃車！ 當時還只是少女的本人也對娃娃車和小孩沒有研究，一口氣答應了。 直到當天我們其他團員都乘著VIP優先入園的手環衝進園區，我們就在服務處開始租借娃娃車。 工作人員表示弟弟太大隻不能租娃娃車，但阿嬤堅持弟弟會累走不動要幫他租車在上面休息。於是問了半天只剩下輪椅可以租借！ 看到輪椅馬上變臉的弟弟大喊他不要，可以自己走。但是阿嬤護孫心切，又怕孫子累了自己抱不動，於是猶豫了幾秒狠下心租了一台輪椅，只見五歲的弟弟就臉很臭的被推進了園區。 事件的當下媽媽真心覺得很新奇有趣，看著祖孫彆扭的背影嘴角都上揚了。 但生完小還之後慢慢可以理解育兒的矛盾與現實的拉鋸。有時候帶著孩子一起旅行重點真的不在於衝了多少景點、遊樂設施的達成率，而在於大家一起在這段旅程中是否開心以及讓寶貝們感受到家人之間的凝聚力。 尤其當我們家有了扁平足低張力的花花寶貝之後，真的才能體會肌肉訓練的重要性。正如同王宏哲老師在網路上的文章《2歲以後，儘量少坐推車》，肌肉的訓練不是一朝一夕可以完成的，但大小腦的發展，肌肉骨骼的鍛鍊，其實真的取決在我們父母的一念之間。 所以也有客人跟我說，他覺得跟團蠻好的，平常要吵架的事情已經很多了，起碼旅程中不用為了住哪裡、吃什麼，交通怎麼辦，時間停多久跟旅伴吵架。 這次在人潮爆炸的春假入園，也的確發現坐著輪椅的大小孩變多了，除了外來客造就了這樣的風景之外，超越預期的入園人數也的確造成孩子們體力上的困難。 但我們依舊看到許多日本的家長就讓孩子們在餐廳或路邊等待家人去買食物的時候在長椅上打個小盹，一起休息一下，再一起出發，不過分急躁的玩樂方式，更是一種能讓回憶更愉悅美好的關鍵呢！ 更多旅遊、台日教養、兒童財商教育分享歡迎追蹤 安咲花浮誇女子宿舍

皮秒蜂巢雷射初體驗✨直男都能看出差別⁉ ️新竹皮秒推薦｜微依美

用和喜歡的面膜的合照當首圖🤤 / 大家好哇， 今天要來分享上個月跑去打雷射的心得噢！ 我是在微依美施打的，這次體驗的項目是皮秒雷射+蜂巢雷射。 進到診所後會先讓你喝喝茶，擦個手後和諮詢師作初步的諮詢，會先和你確認現在的狀況能不能打雷射、還有雷射的功效等等。 諮詢師也有告訴我雀斑是淺層的色素，打一次雷射可以很明顯地改善。 但像我個人比較在意的毛孔、痘印等狀況都是比較深層的問題，基本上會需要打到六至七次才能有完整的效果。 / 諮詢完畢後就可以舒舒服服地躺下，讓美容師幫你清潔臉部了～ 細心又溫柔的美容師，讓我放鬆到忘記緊張⋯⋯ (等到準備雷射的時候才想到要緊張，內心有萬馬奔騰🙃) 洗卸完後用會用肌膚檢測儀紀錄一下你的膚況，就要開始敷麻藥了。 坦白說我好討厭敷麻藥，覺得臉上失去一部分知覺然後又刺刺的感覺超級奇怪！XD 敷好之後就要去找醫生啦～ 醫生有詢問我最想改善的部分，最後他告訴我會全臉打皮秒，再用蜂巢加強在我的兩頰毛孔上。 之後就被帶到施打雷射的雷射室了，躺上床時我才突然意識到打雷射好像是一件會讓我緊張的事欸，然後就超級不安(後知後覺) 幫你戴上奇妙的護目鏡之後就開始囉～ 皮秒雷射的感受是有人拿很細很細的橡皮筋輕輕彈你的臉，有點刺刺的感覺。 蜂巢的話則是感覺被刮皮膚，不到痛，但有點難耐，不太舒服。 然後，有一股很臭的味道！ 哈哈哈哈我差點瘋掉，醫生看我超緊繃，開口詢問我還好嗎？ 我憋住氣回他一句：「好臭⋯⋯」 醫生說應該是臉部細毛燃燒的味道，有一股不太好聞的燒焦味(;´༎ຶД༎ຶ`) 施作結束後，就會敷個面膜+冰敷，然後幫你塗抹保濕的產品。 冰敷完後我準備去個洗手間，順便確認一下我起飛的瀏海到底能不能見人。 廁所裡面的備品都好齊全，感動死！ 還有Sabon跟Jo Malone的產品，看了就好興奮(?) 整理完儀容後就回到大廳喝茶吃點心，聽諮詢師講解術後照護的注意事項，還有預約一兩週後的水飛梭修復٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و 雷射術後的水飛梭修復可以幫你的臉部做深層清潔，如有一些比較頑固的粉刺，美容師還會再人工清除。 都做完後這次的皮秒雷射體驗就完整結束囉～ / 再來看看修復情形以及對比照！ 剛打完的時候真的超紅，我會嚇死(其實是嚇到路人) 大約到第六天的時候完全退紅了。 打完雷射皮膚真的比我想像中乾太多了，術後保濕做得愈好，皮秒的效果以及修護速度就愈好、愈快。 前三天我都敷膚嘉儞Fujiaer的超能特護極萃面膜，它是不太愛敷面膜的我數一數二喜歡的一款面膜！ 因為精華液不會亂亂滴、面膜紙薄透又服貼(敷著還能解鎖手機臉部辨識，神扯)，最重要的是敷完後臉明顯有喝飽水，卻又不黏膩，非常好吸收🥰 (有機會再和大家分享我雷射術後還有使用哪些產品來修護～) 是說雷射後出油量少了好多好多，才發現臉上不太長內包粉刺或開放型粉刺，好希望可以一直保持這樣🥹 接下來要讓你們看看對比照，對比照我想要用「妝後照」的方式來呈現，原因是我臉頰的毛孔還是在，而且還有黑頭粉刺的問題，單純拍素顏照比較不好看出差別。 但其實我現在素顏或是完妝，我男友都有發現我的毛孔真的比較不明顯😈 毛孔本身稍微小一些的地方，打一次雷射就有很明顯的差距！ / 最後是閒聊的題外話🤣 打完雷射前三天，臉癢到不行，加上我本身容易長尋麻疹，所以除了打完雷射的癢以外還有臉上長尋麻疹的癢，又不能抓，差點瘋掉，我跟男友抱怨以後再也不打雷射😡 殊不知等肌膚修復完畢後自己照鏡子一看效果好像蠻好的餒⋯⋯ 還是不要那麼衝動好了，該打的雷射還是得打🤪 而且男友自己看了我的臉之後他也好心動，說他也想試哈哈哈哈，有夠不妙，兩個人都入了雷射的坑•᷄ࡇ•᷅ 那麼以上就是我的心得，感謝你們的閱讀～ 有任何問題或想和我聊聊天都歡迎在下方留言噢！ 之前還有分享過他們家的做臉心得，以及A醇產品的心得，我是真心很推薦他們的服務以及產品，大家有興趣的話一定要參考看看❤️ #分享 年前毛孔大掃除+拋光🧹｜水微波清粉刺育膚術 ft.微e美｜新竹做臉清粉刺推薦 https://www.dcard.tw/f/persona_rei_1998/p/240874130?cid=3BFD0F6B-0FD8-45F8-89BD-87B57C6A4FE1 #分享 忍術🥷A醇換皮術｜使用A醇1個月拯救爛臉的紀錄｜Ａ醇精華 https://www.dcard.tw/f/persona_rei_1998/p/240723277?cid=B8425C62-878E-46AA-B5DC-B18BAE61B1F0 / 🔖微依美精品醫美診所 🔖(03) 6588180 🔖新竹縣竹北市自強五街177號 https://wembeautyclinic.com/wbsoV https://wembeautyclinic.com/XoJiC 🔖膚嘉儞 https://wembeautyclinic.com/PduRI 那就下次見囉，掰掰～～ #新竹皮秒 #竹北皮秒 #新竹皮秒 #新竹醫美 #微依美 #美妝 #醫美 #雷射 #皮秒 #蜂巢 #保養 #面膜 #毛孔 #保濕

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