2023年新一代雪花秀潤燥養膚精華好用嗎? 第五代&第六代實測文!

敏弱肌保養 |  新一代雪花秀  潤燥養膚精華 好用嗎? 第五代&第六代比較文

誰沒有用過✨ 雪花秀 潤燥養膚精華!!✨ 之前還是酒糟肌的me，我就有接觸過這款精華 當時對於穩定膚況的感受很強烈~~ 鐵粉快站出來，新一代據說成分再新升級了，修復效果如何呢? 本文會比較質地、清爽度、流動性、 還有實測使用新一代的精華上臉的效果 有興趣的朋友就跟我一起看下去~ 這次挑燈苦讀，仔細研究才發現 #雪花秀潤燥養膚精華 的養膚概念 原來跟我一直在奉行「修護肌膚屏障」的保養觀念，不謀而合 聽我娓娓道來👩🏻‍💻 這次新一代的成分再更厲害‼️ 有94%天然植萃外，還有四年生人蔘歷經500小時自然發酵熟成(好像牛排XD) 人參皂苷含量變多更可以強化EGR3效能 白話來說～ 就是我給你水泥跟磚頭🧱 還有最厲害的師傅，幫肌膚蓋一個城牆👷🏻‍♀️ 抵擋外界的風吹雨打🌬- 包裝 | 從古典典雅溫柔風格，搖身一變成極簡霧面質感 我覺得蠻像是代言人換人的宣示 ( ? )原本慧喬歐膩的給人就是氣質出眾的代表2023最新代言人Rosé給人的感覺較個性鮮明 轉變為極簡風，我覺得更加適合 質地 | 清爽度及流動性更高了 第五代 vs 第六代的差異 ？ 第五代 第六代質地 精華質地/ 水感精露質地流動性 第五代 < 第六代清爽度 第五代 < 第六代好推勻 第五代 < 第六代好吸收 第五代 < 第六代 * （* 與MIT 聯合研發的E-SKIN 技術有效成分可快速作用）味道 療癒人心/ 超療癒人心 最後來到最重要的實測啦！！ 實測上臉最新一代的潤燥養膚精華 作為清潔後第一道保養的手續 分享上臉幾天後的變化‼️ 實測結果我們直接看圖～(看不到可以放大，或是私訊我IG給原圖，真的不要客氣喔!) 兩張都是洗完臉後沒有上保養品的膚況 注意在嘴角那邊我圈起來 4/22 有很多小顆粒 4/27 拍咪呀直接乖乖躺好消失欸 傑克這真是太神奇了(暴露年齡也不管了哈哈哈) 整體的泛紅感也有很明顯的下降 換季的時候不備一罐起來嗎? 更佛的是 價格不變!! 價格不變!! 但真心不騙～～ 現在新一代潤燥養膚精華已經上市 可以到官網填單免費申請體驗唷!! https://bit.ly/3LDXq0w ♥️謝謝 #Sulwhasoo提供試用體驗♥️ 實測為真實心得～！ #SulwhasooTaiwan #潤燥養膚精華 ————— ʕ•ᴥ•ʔ ————— 歡迎來IG來找我❤底妝控花子| 敏感肌保養 | 穿搭 https://www.instagram.com/hanako_mtl/

KIRABASE ACG 餐廳打造全新APP，顛覆未來粉絲經濟沉浸式體驗

KIRABASE作為具有最高ACG氛圍和偶像文化的熱門場所，已成功實現讓玩家永不登出的Online Merge Offline體系。這個結合動漫、遊戲和餐飲的獨特體驗，引領著未來的粉絲經濟。 實現Online Merge Offline體系的KIRABASE APP已於5/15正式上線。圖／KIRABASE提供 火星貓科技以開發台灣原創遊戲IP聞名，五年前就看好ACG市場開始耕耘，打造出的KIRABASE不僅是一家餐廳，更是提供互動式用餐體驗和文創品牌展示的空間。近日，火星貓科技更以『真實的情感連結』為核心，結合遊戲開發的技術優勢推出KIRABASE APP，連結虛實，帶領用戶進入全新娛樂社群平台。 KIRABASE的理念是『以真實的情感連結為核心』，用獨特的 ACG 氛圍和偶像文化，打造出一個讓粉絲和愛好者都能身歷其境、代入感十足的場所，登入基地就可以與超過50位的偶像服務生近距離互動，欣賞精心設計的唱跳表演與品嚐多樣化的主題餐點，帶給消費者深刻的感動和愉悅，讓他們在這裡獲得難以取代的體驗。 在 KIRABASE 可與星辰偶像零距離互動，欣賞精心設計的唱跳表演。圖／KIRABASE提供 KIRABASE 已與眾多知名品牌合作，集結了日本百萬訂閱的 Vtuber 團體、世界知名的養成遊戲 IP、中國營收排行第二的手遊以及家喻戶曉的 Hello Kitty …等等，充分展現了其在 ACG 市場的優勢和影響力。目前在台北與高雄共有四個基地，主題快閃店檔期不斷，持續為粉絲和愛好者創造沉浸式的ACG體驗，成為最熱門的話題和熱賣場所。 ▲▼與品牌合作，為粉絲和愛好者創造沉浸式的ACG體驗，帶給消費者深刻的感動和愉悅。圖／KIRABASE提供 KIRABASE 用心設計的的主題餐點。圖／KIRABASE提供 全新推出的KIRABASE APP，以『零距離偶像互動』為主打，用戶可傳送鼓勵和留言與心儀的星辰偶像互動，並可得到偶像的直接回覆，創造出粉絲和偶像之間豐富的交流。且這款應用程式還整合了世界級動漫IP和遊戲的第一手訊息，會員可從線上領取各種限定票券，再到實體空間消費。從拍照簽繪到AI變裝，從線上餐券到線下品嚐，從動漫現場到遊戲下載，KIRABASE已成功實現讓玩家永不登出的Online Merge Offline體系。 會員可快獲得世界級動漫IP和遊戲的訊息，及從線上領取各種限定票券，再到實體空間消費。圖／KIRABASE提供 立即下載 KIRABASE APP，將可享受到獨家優惠、限定票券和最新的動漫、遊戲資訊。除了獲取優惠外，還可與心儀的偶像互動、參與她們的演出，讓您的粉絲之旅更加豐富和精彩。 ⟡IOS下載：https://reurl.cc/o0lRrq ⟡Android下載：https://reurl.cc/8qQvvX

彩妝🦄｜香水探店｜夏天不撞香的寶藏香水店分享😍😍

美妝｜夏天不撞香的寶藏香水店分享😍😍

🌵 哈囉呀大家好久好久不見了🤣🤣今天久違的寫文章是有迫不及待要跟大家分享的東西😂 不知道大家夏天會不會有氣味焦慮症？！🥹我是一個出門一定要噴香水的人（但可不是因為我有體臭喔🤣🤣），只是希望走過去留下的香味是怡人的🤣🤣有時候路人經過身邊就會留下體味甚至臭味，我就很怕我也這樣😂😂所以一定要噴香水 因為最近天氣真的很熱，一流汗就焦慮所以一直在找適合夏天的清新香水，網路上火爆的幾隻我去聞了都覺得還好🫠後來偶然逛到Pure Way的香水，他們是小眾的香水選品店，大部分都是來自歐洲的小眾香水品牌，去專櫃後發現兩隻超愛的寶藏香氛，也聞了很多其他的，讓我慢慢來跟大家分享😆😆 🧚‍♀️ 專櫃在漢神百貨2樓，這一整層都是香氛，但他們的專櫃很可愛很容易找🤣🤣 今天除了我超愛到其實不太想分享的（😂😂）之外還有幾隻很特別的味道要分享！為了不佔用文章長度，有提到的香水香料表會放在文章最後哦！ 先從讓我印象深刻的『旭沐』（上圖最右）開始吧！夏天潮濕悶熱的天氣真的很需要來一杯的檸檬氣泡飲變成香水會怎樣呢？我聞到的時候真的很驚艷！調香師把氣泡還原得很真實！有一種讓人想一口喝下去的衝動😆😆是非常適合夏天使用的清新檸檬又帶點綠感的味道，非常推薦大家一定要去聞聞看！ 而圖片左邊三隻都是使用大麻葉作基調去調和出三種不同氛圍的香水，三瓶對大麻葉各有不同的呈現，但我比較歡藍色的光和遠海，有興趣可以一起聞～ 再來是推薦大家要聞的系列！CARNER BARCELONA這個系列好幾隻我都喜歡！😍 先來分享我下次去高雄一定要入的『晨光花戀』！是我喜歡的清新花香調，真的超愛～她給我的感覺就像是一頭長褐色頭髮穿碎花裙的小姊姊身上的味道😍，聞得出來你噴了香水但和體香融合的很好，風吹過後散發出迷人的味道，一種又清新又性感的感覺真的好愛😆😆 另一隻帶著綠感的花香調『花野漫境』也推薦大家聞聞看！和晨光花戀相比帶點綠感的白花香調，像是戶外種滿白花的花園飄出來的味道，帶著綠色植物的綠感去中和太多的花香調，像是23度清晨雨後被太陽烘托出來的味道😆 再來是夏天要擁有的水生調😍很多人都以為自己怕水生調對不對😂跟我一樣，我一直以為我是不喜歡水生調的氣味，他是去模擬風、光、海洋的味道，我覺得很考驗調香師的功力😂超容易翻車😂😂 LUKOMORIE微風海岸是我很喜歡的味道，模擬海洋、風的氣息，夏天走在悶熱的海邊突然從海邊咖啡店迎風吹來一陣冷氣，裡面飄出來的味道，帶著海邊的氣味讓人想走進去，但如果要說是男朋友身上的味道也是可以啦😂😂😆（穿白襯衫、白皮膚的那種男人😂😂😂） 接下來這瓶『月下氤氳』是我要直接收編的味道！超愛要說一百遍😂😂😍在市面上抹茶味的香水可以說幾乎是沒有，所以這一隻讓我萬分驚喜！夏天要直接鎖死他！😍😍😍😍😍😍😍 剛噴出來是微甜抹茶蛋糕的味道，帶著甜的茶香但不膩，而且可以很清楚分辨出來不是綠茶、烏龍茶而是明顯的抹茶！超級特別！他的茶味很適合夏天😍😍😍，等到過一段時間後就會變成清新茶香的香調，不管男生女生都非常適合在這悶熱的天氣穿他，味道不會和現在的天氣對衝，讓大家有一整個夏天的好心情！！ 如果喜歡更甜一點的味道可以試試上圖這個系列的『春淺抹茶』，我覺得他是奶味重的抹茶糖果，相對厚重比較適合冬天使用哦！但真的很甜😆 原本文章要發佈了但我臨時要新增這一段😂上圖這個系列的『午睡麥田』大家一定要一起聞一下！因為我現在用的身體乳是沒有味道的，所以晚上洗完澡有時候會噴香水，這隻聞到的第一刻其實沒什麼感覺，但這幾天晚上我真的越噴越上頭😂我覺得這是另一種氛圍的體香，不是奶香、麝香，甚至沒有皂感的味道，是很舒適的體香，我給他的場景就是放假在家，一個舒適慵懶的午後，穿著一件舒服寬大的白色T shirt和白色短褲在家享受一部電影的味道！跟他的名字一樣午後太陽灑落麥田散發的味道，噴上他享受慵懶的週末午後時光，真的好愛😍😍 另外如果有在尋找身體沐浴也可以到這邊試洗看看，我洗了好幾隻味道都很清新很喜歡😍😍質地都是透明凝膠狀，洗完不會乾澀，洗完還有護手霜、身體保養的產品可以試用～ 🌵 如果想尋找小眾又有質感的香味很推薦到專櫃去去看哦！集合了不同品牌選擇性更多～而且大部分都不是濃烈、厚重的味道、，不挑人又有獨特性，很適合每個人去挑選日常使用的香水給自己，下面附上前面提到的香水香料表給大家參考！那我們下次見哦！ 🌵旭沐 前調：香檸檬、肉豆蔻、杏桃、羅勒 中調：玫瑰、桂花、茉莉、薰衣草、杜松子 尾調：琥珀、香根草、檀木、雪松木 🌵月下氤氳 前調：香檸檬、瑪黛、抹茶葉、粉紅胡椒 中調：晚香玉、橙花、茉莉 尾調：安息香、零陵香豆、檀木、雪松 🌵春淺抹茶 前調：薑、橘子、柳橙 中調：抹茶、橙花、瑪黛 尾調：香草、零陵香豆、秘魯香脂 🌵微風海灣 前調：香檸檬、檸檬草、葡萄柚 中調：黑加侖、玫瑰、粉紅胡椒 尾調：麝香、廣藿香、朱槿種子 🌵晨光花戀 前調：玉蘭、依蘭依蘭、香檸檬 中調：紫羅蘭、法國水仙、鈴蘭、茉莉 尾調：白麝香、安息香、印尼廣藿香 🌵花野漫境 前調：依蘭依蘭、多香果、粉紅胡椒 中調：鈴蘭、橙花、茉莉 尾調：麝香、廣藿香、馬達加斯加香草 🌵午睡麥田 米糠、雪松、白松香、檸檬、鳶尾、金合歡、玫瑰天竺葵、香草、檀木、零陵香豆、龍涎香

Yo！跟著Karen去「體力運動」新北泰山健身課程 TRX 重量訓練 格鬥課程 專業教練規劃增肌減脂課程

Yo！跟著Karen去「體力運動」新北泰山健身課程 TRX 重量訓練 拳擊有氧  專業教練規劃增肌減脂課程

撰文編輯/Karen W. 新北泰山「體力運動空間」跟我們之前接觸的健身房相同又不太相同，這裡的課程對女性朋友來說相對友善。 - - 雖然相同的是運動健身場館，但比起傳統健身房看到大量健身男子，體力運動更多了一分柔和，雖然有各式重量訓練所需要的設備，但更多的是以鍛鍊全身肌群的團體課程。 - - - - 來體驗時一開始來教練會讓我們填表格，表格中除了可以評估運動習慣之外，還有了解學員的生活習慣！ 我們是預約了一對一的諮詢，基本上一對一諮詢可以很清楚了解自己適合怎麼樣的課程安排，這個諮詢是針對有希望上一對一教練課的朋友，是免費的，諮詢後可以再決定是否要購買一對一課程。 我們有另外加購身體組成分析儀檢測的部分，這是需要另外收費的，但如果有報名團課的學員，會有學員折扣。 透過填完資料後教練會先量測inbody，了解老🐸的身體情況後，以專業的角度針對不同需求進行課程規劃。 - - - 在靜態檢測之後，教練會開始以動態的檢測，確認老🐸的肌群使用上有沒有什麼障礙🤣因為大隻的程度真的讓人不覺想知道他可以做到大概什麼樣的伸展。沒想到，老🐸的肌肉記憶不錯，還可以翻來翻去，厲害耶！ - - - 體力健身有很多種課程選擇像是格鬥課程，體力健身是互動格鬥，是以打靶與接靶的方式進行真實的打擊格鬥運動。對於全身的肌肉與身體的協調有著絕佳的訓練效果，更有著優秀的燃脂功效。 體力健身也有利用自體負重的TRX訓練，利用繩索的不穩定性，刺激全身核心對於動作上穩定及控制能力，同時可以刺激心肺能力及肌力的成長。 - 其他還有戰繩有氧、循環肌力訓練、還有針對女性朋友的燃脂課程。女性燃脂課程是利用徒手或簡單的器材進行短時間中高強度的間歇訓練，利用複合式動作使全身肌群得到訓練並消耗脂肪熱量來達到燃脂的效果。 這是專門為女性朋友設計的，課程中所使用的器材都屬於輕重量，進行的動作也不會太複雜，讓女生朋友可以簡單的達到運動瘦身的效果～ - 在體力運動除了有一對一的課程，在團課也是小班制教學，更可以針對當下問題調整姿勢，用對力才不費力，運動起來更容易！ - 而且體力運動教室很特別，在體驗過程中，可以發現教練跟學員的互動很像朋友那樣，不會是硬梆梆無趣的團課，而且教練對每個學員的了解都很詳盡，可以在需要的時候助一把力，讓學員可以在最後幾下發對力完成動作！還蠻推薦女生朋友們，體力運動空間的團課真的讓運動不可怕❤️‍🔥 猶豫了！趕快約起來吧～～～ 📍體力運動空間Body Strength 地址：243新北市泰山區民生路17巷51號1樓 Facebook粉絲專頁： https://m.facebook.com/body8108/ 官方網站： https://www.body-building.com.tw/index.html 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🥔Potato media 美食專台🥔 📰17 News 專欄📰 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

NS開箱｜異世界配信：謊言與真實｜特典本子有雷推薦玩完再看

乙女遊戲開箱：異世界配信：謊言與真實 又拜金了（哭）。自從學校畢業後真的很討厭社交，疫情前還喜歡去認識新朋友，疫情後就只想認識二次元虛擬角色了。這部由前室友強烈推薦，不過特典本有劇情雷，所以前室友建議玩完再看。 遊戲簡介 妳會相信誰？如果他就是「背叛者」，妳還會選擇相信他嗎？近未來，某座城市。臨近暑假，高中二年級的主人公過著平穩的生活。某天放學路上，她與青梅竹 馬被突然出現在眼前的神秘人物帶到了「有兩個月亮」的奇異世界。醒來後，還有其他9人與自己身處相同的境況。正在眾人不明所以時，戴面具的男子開口說道。「歡迎來到異世界，桃源鄉歡迎你們！只要在這個世界裡參演『連續劇』，任何願望都可以實現！」於是，主人公等人為了從異世界回到現實，開始與同伴一起合力演出連續劇。然而，主人公等人卻被告知了一個事實，帶他們來到這個世界的「背叛者」就在這10位同伴當中。「背叛者」的目的是什麼？讓主人公他們演連續劇的真正理由又是什麼……在猜忌與信任之間搖擺不定的妳，最後又會選擇握住誰的手 —— 遊戲片盒 特典盒子與2本小冊子 特典撲克牌 剛開完感想 以久遠未來為時間線的遊戲（？），每個人的名字都很特別，或許未來人也會認為我們現在的名字很特別吧，雅婷思涵之類的幾十年後又是一番世界，目前玩下來還挺喜歡的。

【板橋美食】全香豆花 甜品專家，銅板價黑糖挫冰，板橋老字號甜品店-近板橋慈惠宮｜Ruby說美食享受旅行(@tour_ru

板橋北門街有許多超過30年以上的美食，像是銅板價的蘿蔔糕、生炒魷魚、老曹餛飩麵、秋香ㄟ店油飯、肉羹麵等等的美食，早上是菜市場也有許多衣服、包包等等的逛，還可以去板橋媽祖廟慈惠宮拜拜。 這間全香豆花原本是開在板橋媽祖廟慈惠宮那一條，現在搬到了宮口街的店面店面算是簡約風格，用一些大紅燈籠的裝飾。 店內屬於狹長型的座位區，牆上還有許多油畫作品，可以再吃甜品的地方欣賞漂亮的畫作。 【店家資訊】👉全香豆花 甜品專家🍽 FB官方粉絲團請點此 🏠新北市板橋區宮口街22號☎️02 2967 4625⏰AM10:00~PM22:00 當天Ruby跟朋友是禮拜六吃完飯後去吃，結果當天排隊等待點餐的至少有五位以上，但他們卻只有一個人在收錢做餐，讓許多人默默就這樣離開了，要吃這間甜品需要很大的耐心。 他們家的菜單種類，有傳統豆花、甜湯類的花生湯、紅豆湯、杏仁茶，冰品的部分有黑糖冰剉冰、燒麻糬牛奶冰和隱藏版的愛玉鹹酸甜，也有點心類的燒麻糬。 配料的部分屬於基本類的，Ruby跟朋友一人一碗剉冰一碗55元，算滿便宜的價錢，不過他們家的剉冰有一個缺點是冰的顆粒較粗，不是細緻的剉冰有一點可惜。 配料店家說是他們自己手工煮的，珍珠、粉條、花生、愛玉都還不錯吃， 因為當天想吃粉粿沒有就選了店家推薦的綠豆仁，吃起來滿退火的。 這裡的送餐方式都是自己拿取餐點，吃完有餐盤回收區，都是自助式的，餐點的價格算滿便宜的，唯一就是製餐和點餐比較久，不然要離峰時間去吃會比較不用等待太久。 此篇文章為Ruby自費用餐，文章內容為自身感受， 而每個人對於食物喜愛的口味不一感受因人而異。因物價波動幅度大， Ruby以當時吃的價格寫文，正確的價格還是要以餐廳為主。 圖片皆為Ruby拍攝與完成，❌請勿盜用或是抄襲，否則以法追究請愛惜自己的羽毛❌ RUBY推薦指數(滿分五顆星)價格 ⭐⭐⭐⭐美味 ⭐⭐⭐⭐服務 ⭐⭐⭐⭐交通 ⭐⭐⭐⭐⭐ Ruby很愛吃美食、👩‍🍳愛烹飪，也非常喜歡一個人去旅行🛫，目前住在台北，食記大部分的都在雙北地區，想要用文章與照片記錄我的美食旅遊生活與大家分享。 要把我最真實好吃好玩的感受分享給看文章的你們知道。既然都看到這裡了給Ruby大大一個讚及追蹤有你的支持和鼓勵 ， 💁‍♀️粉專 【 RUBY說美食享受旅行 】 💁‍♀️歡迎追蹤訂閱我的美食 IG: tour_ruby0530 看更多美食旅遊食記 如合作請寄信👉 tourruby0530@gmail.com 或是 FB粉專私訊， 每一封信不管有沒有要合作Ruby基本上一定都會回信， 如3天內沒回應該是有遺漏，麻煩再重信寄信一次，感謝🥰🥰。

新北土城｜NG蛋糕開箱｜我很醜但我很好吃｜隱藏版美食二大盒只要$110超佛系

NG蛋糕開箱｜我很醜但我很好吃｜

便宜有好貨購買心情 本來只是隨手買的蛋糕 因為俗又大碗抱著大嬸撿便宜的心情買的 必竟它真的長得不怎樣（顏值控我的😂） 拍照分享也不是太優 買回家後還是想說那麼划的蛋糕哪裡找 還是拍了！然後一吃不得了～～ 真心推薦「好吃又便宜」 來到”聖瑪莉丹麥麵包莊園”意外撿到好貨 「我很醜但我很好吃」 每一盒都是由蛋糕邊組成 雖沒有高光的顏值 也沒有華麗的包裝 但任選兩大盒只要$110 超划的蛋糕不買可惜了！！ 不得不說我拿了二盒結帳 回頭一看冰箱NG蛋糕突然大排長龍 原來那麼夯大家要把握時機哦！ ⠛#草莓口味NG蛋糕 要冷藏的蛋糕 微微彈性但口感綿密蛋糕 草莓清香完全不甜膩 中間些許微酸微甜梅果醬還帶有果粒哦！ 雖然顏值不佳但口感相當美好 ⠛#巧克力口味NG蛋糕 真心意外好吃 帶苦甜的巧克力香氣 有彈性帶點濕氣的蛋糕 綿密而濃郁 配黑咖真的超享受 ✎一定會回購CP值極高 重點是真好吃 ✎每天的NG蛋糕口味不同 隨機也是緣份 ✎任選二盒只要$110 數量有限 售完為止 - 購買專區： @聖瑪莉丹麥麵包莊園 地址：新北市土城區中正路21號 - 以上皆是個人真實體驗，完全真情實感的內容 🔎詳文請至：corafood.pixnet.net/blog/post/ 👉追縱IG看更多美食分享🔎：＠cora.food ©未經授權 請勿轉載© - ☛追蹤我的IG：＠cora.food ☛追蹤我的粉絲團：Cora 行走的美食筆記 ☛追蹤我的痞客邦：Cora 行走的美食筆記 - #corafood #美食#聖瑪莉#聖瑪莉丹麥麵包莊園 #麵包店#甜點#蛋糕#巧克力#草莓#台灣美食#台北美食#北部美食#土城美食#基隆美食#桃園美食#宜蘭美食#苗栗美食#台中美食#彰化美食#雲林美食#嘉義美食#台南美食#高雄美食#屏東美食#花蓮美食#台東美食#美食#大潤發#超市#相機先吃

害怕自己被討厭怎麼辦？如何真正地有自信？

害怕自己被討厭是一種常見的情感，但你不應該讓它過度影響你的生活。以下是一些應對害怕被討厭的建議： 1. 自我接納：首先要明白，無論你做什麼，總會有人喜歡你，也有人不喜歡你。每個人都有自己的喜好和觀點，無法迎合每個人的期望。重要的是學會接受自己的獨特性和價值。 2. 培養自信心：建立自信是克服害怕被討厭的關鍵。了解自己的優點和價值，並尋找肯定自己的方式。做自己喜歡的事情，並相信自己的能力。 3. 建立良好的人際關係：與身邊的人建立真誠和支持的關係可以增加自信並減少害怕被討厭的感受。尋找那些真正關心你並接受你的人，並避免浪費時間和精力在那些對你沒有正面影響的人身上。 4. 學會接受批評：每個人都可能面臨批評和意見不一致的情況，這是無法避免的。學會以積極的方式對待批評，從中找到改進和成長的機會。同時，也要學會篩選批評的內容，只接受有建設性的意見。 5. 尋求支持：如果害怕被討厭的情緒影響到你的日常生活和心理健康，考慮尋求專業的心理諮詢或支持。專業人士可以提供指導和支持，幫助你處理這種情緒並找到適合的應對策略。 最重要的是，記住你的價值不應該取決於他人的評價。重視自己的感受和幸福，堅持做對自己真實的事情，對於那些不喜歡你的人，也學會放手。每個人都有權利追求自己的快樂和成功，不需要為了取悅他人而放棄自己的價值觀和目標。 真正擁有自信是一個漸進的過程，需要時間和努力。以下是一些幫助你建立自信的建議： 1. 認識自己：深入了解自己的價值觀、優點和興趣。審視自己的過去成就和成功經驗，並將其視為增強自信的基礎。 2. 接受自己：學會接受自己的不完美和缺點。沒有人是完美的，每個人都有自己的獨特之處。學會愛自己並對自己寬容，這樣你才能真正接受和喜歡自己。 3. 設定目標和挑戰：確定自己的目標和夢想，並努力實現它們。設定可量化和可達成的目標，並逐步挑戰自己。每次達成一個目標，你的自信心就會得到加強。 4. 擴展舒適區：勇敢地面對新的挑戰和經歷。這可能意味著嘗試新的事物、與不同的人交流或接受新的責任。透過擴展自己的舒適區，你會發現自己的能力和適應能力遠超過想像。 5. 與正面的人交往：圍繞自己與積極、支持你的人建立良好的人際關係。這些人會給予你正面的反饋和鼓勵，幫助你建立自信。 6. 培養自我關懷：照顧自己的身體和心靈健康。給自己足夠的休息和放鬆的時間，並培養健康的生活習慣。這將有助於增加你的自信和幸福感。 7. 學習和成長：持續學習和成長，不斷提升自己的技能和知識。透過不斷學習和發展，你會感到更有自信，並更好地應對挑戰。 最重要的是，要記住自信不是一蹴而就的，它需要時間和努力。相信自己的價值和能力，積極面對生活中的困難，並懷著積極的態度向前邁進。

短篇小說：「伊卡洛斯的翅膀」  

日常讀詩——《當你途經我的盛放》、《像花一樣看著你》

《當你途經我的盛放》 這首詩你是否覺得熟悉呢？ 馮小剛導演的電影《非誠勿擾2》劇中的尾聲出現過這首詩，而如果有看古裝劇的朋友也許會發現它也是大陸劇《宮鎖心玉》的片尾曲《見或不見》的歌詞。 這首詩詞先前常被誤會是由六世達賴喇嘛倉央嘉措所作，事實上其原詩名為《班扎古魯白瑪的沉默》，出自於一位年輕的女現代詩人——扎西拉姆．多多，本名談笑婧，也就是《當你途經我的盛放》這本詩與散文合集的作者。 《當你途經我的盛放》主要是在記錄作者扎西拉姆．多多在人生修行上的心靈旅程，收錄關於修行的歷程經驗和領悟，也紀錄著她到拉薩、印度、尼泊爾旅行途中和所接觸的人們、所見事物的各種故事。 寫景、寫事、寫情、寫悟，雖然作者在書的後記謙虛表示自己不是詩人亦非作家，可是從她的文字可以看見這世界上形形色色的紅塵，更多的是人的本性。 接著就讓我們繼續來讀幾段書中的文句和詩篇： 「如果有人向你承諾，要相信開口的那一剎那他是真實的，不要懷疑。如果有人背棄諾言，要相信他之前並不知道自己是做不到的，不要苛求。如果有人欺騙你，要相信他也許只是想保護自己，不要說破。如果有人欺騙自己，要相信他只是還無法承受真相，給他點時間。如果當我們全心成就一個人，他卻射來毒箭，也許是因為我們的方法有問題，再給他機會，也給自己機會。如果當我們成就了這個人，他卻叫我們離開，那就離開，只有離開才能成就更多的人。謝謝那些傷害我的人們，讓我們開始學習，不畏懼、不悲傷、不放棄。」——《不畏懼、不悲傷、不放棄》 「感恩眼前的陽光 與耳旁的清風 這一切 實在比我應得的 多出了很多」——取自《天天都是感恩節》內文 「你以爲是我在紙上塗鴉的那些，其實是時光在我身上的塗鴉。我與歲月一起，樂在其中，我與歲月一樣，言不由衷。」——取自《輯四 時光的塗鴉牆》扉頁 「我在想 當時你不肯流的 那滴淚 是已經釋然 還是依舊抑鬱 而成為胸口的 朱砂 我在想 當時你不能說的 那句話 是已經淡然 還是更加刺痛 而成為臂上的 紋畫 我該怎樣才能讓你明白 當我伸手撫弄你的眉頭 那段歲月就從此 握入 至今 不曾離開的 我的手」——《當時》 「曇花未開，你可以為她寫一千首情詩，一旦開啟，你能做的就只是驚歎她的美麗，並且眼睜睜的看她枯敗——在你來不及惋惜的時間裡。」——取自《水湄有橋》內文 「每一次的相聚到別離，都像是一場旋生旋滅的生命，可你就算是再捨不得，也怨不得、歎不得、恨不得……」——取自《輯六 真實的行走》扉頁 「我不知道我做過什麼 但我渴望 被原諒 我不知道我說過什麼 但我聆聽 我不知道我到過哪裡 但我渴望 被跟隨 我不知道我要到哪裡 但我渴望 被引領 我不知道我在尋找什麼 但我希望 是你」——《尋》 《像花一樣看著你》 《像看花一樣看著你》出自韓國詩人羅泰柱。他從16歲就開始寫詩，人生大半輩子沒有一天停下來不寫詩，然而一直到70歲以後，才開始收到從部落格、社群媒體的讀者回音，也因此有了《像看花一樣看著你》這本詩集。 本書的書名取自《每幾個人裡》這首詩： 每幾個人裡 總有人 像看嬰兒一樣看著你 蹙緊的眉頭 緊閉的嘴唇 有什麼 煩悶心事嗎？ 像看花一樣看著你。 全書分成三個部分，共收錄了一百多首詩，這些詩都是羅先生在網路上廣為流傳的作品。 這本詩集並非一夕之間就上熱銷榜，而是經過長時間的累積，透過讀者分享，一傳十、十傳百，漸漸地成為長銷書。也因為在韓國越來越多人知道，並喜愛羅泰柱的詩，讓他有了國民詩人的稱號。 《像看花一樣看著你》會廣為人知、成為暢銷書，也和它在韓國演藝圈深受許多知名的明星藝人喜愛，並且在韓劇裡現蹤有很大的關係。 仔細看才 漂亮 久久看 才可愛 你也是那樣。 這首草花1（因為在詩集裡面有三首名為草花的詩，因此有編號）曾出現在韓劇《學校2013》，在劇中唸出這篇詩的是由演員李鐘碩所飾演的高南舜一角，而李鐘碩亦是眾所皆知很喜歡羅泰柱寫的詩的藝人，兩人甚至合作出版一本攝影詩集《一切都是因為你》。 此外，在韓劇《男朋友》戲裡頻頻現蹤，也讓《像看花一樣看著你》這本詩集有了驚人的銷售量。 本書的詩，有長篇有短篇； 有的貼近生活令人覺得溫馨可愛，甚至會不禁會心一笑； 有的很寫實，參雜著心酸與感慨； 有的很有意境，讀了又讀很有畫面。 最後讓我們再一起來讀幾首書中收錄的詩： 「知道你非常想念我 再忍耐一下吧。」——《墓誌銘》 「思念的日子我畫畫 寂寞的日子我聽歌 剩下的日子 我只想著你。」——《過日子的方法》 「來到這個世界 我說的話裡 最善良的 要說給你聽 來到這個世界 我懷有的思念裡 最可愛的 要傳達給你 來到這個世界 我能做的表情裡 最悅人的 要展現給你 這就是 我愛你真正的理由 在你面前做最好的人 就是我最大的心願。」——《對你》 「上帝呀 今天又是 過得很好，可以死去的一天 明天早上別忘了 喚醒我。」——《睡前祈禱》 書籍資訊 《當你途經我的盛放》 作者： 扎西拉姆．多多 出版社：寶瓶文化 出版年：2011年 作者： 羅泰柱 出版社：新經典文化 出版年：2021年 #當你途經我的盛放 #像看花一樣看著你 #閱讀 #閱讀日記 #跟著Angel享閱 #閱讀心得 #書籍分享

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