📝📝：物件筆記｜恐龍模型

還是幼稚園時期的我很喜歡恐龍模型，尤其是搭配繪本裡生動的解釋，兒時豐富的想像力甚至能讓眼前的模型彷彿活了過來，陪我在小小的遊戲室裡扮演一場穿越時空的侏儸紀公園（Jurassic Park）。 恐龍模型不像阿兵哥（軍人）模型般樣式固定，多了很多想像的空間；有的可以在地上跑、有的可以在水裡游、甚至有的能在天上飛。這些等比例縮小的模型讓我可以自在地把玩，當然，看到漫畫、繪本、自然課本上的恐龍我都能一眼辨出，還能把它們各自的陸海空生活習性背得滾瓜爛熟。 因為這些模型，讓我們對恐龍多了一層真實的想像；不過，也正是因為這些精緻的模型，讓我們無法再想像「模型以外」的恐龍會是什麼樣子，我們對恐龍的印象被模型的外觀銘刻在心中了。 ╴ ▲科博館恐龍廳暴龍穿上特製新館服（來源：國立自然科學博物館） 2022 暑假我和同學到南投、台中兩地旅遊，第二天行程的其中一個地點便是位於台中的自然科學博物館（簡稱科博館）。 科博館幾乎是所有國中小同學的共同回憶，不僅是因為博物館特別適合做為學校寓教於樂的場域，館內的一比一等身大小恐龍模型，也讓許多大人小孩留下深刻的印象；當然，相信也有不少人被嚇到。科博館的門面擔當：迅猛龍和暴龍，一直都是館內遊客的拍照重點。 那次台中行，友人第一次看到這兩隻機械裝置的恐龍，免不了脫口而出初見時的驚訝 「天哪~這好像真的哦！」 她回應，眼前的兩隻恐龍跟她小時候在繪本上所看到的一模一樣，甚至開心地在空中比擬暴龍那雙短得不成比例的前肢（我相信這對於暴龍而言肯定是莫大的冒犯）。 ╴ ▲科博館 2021 元旦開館日，生命科學廳恐龍廳現場相當熱鬧（來源：國立自然科學博物館） 有趣的是，我開始對友人口中的「好像真的」感到好奇。我可以保證，沒有人真的親眼看過一隻活生生的暴龍或迅猛龍，我們想像中的恐龍都經過了許多層的人為加工：古生物學家的研究、考古學家的挖掘、演化生物學家的爬梳，當然少不了藝術家的創作，才讓恐龍的樣貌實際落地。 不過，也因為這些加工，讓人們從來都沒有辦法「看見」恐龍真正的樣貌；我們看到的恐龍永遠都是過度渲染後的科學濾鏡，倘若脫去這一層濾鏡後只剩下不討人喜歡的一副骨骸。科學和藝術的工作，便是在這些千萬年的骸骨之間填充它們的血肉、拼湊它們的樣貌。與其說恐龍模型是一種模擬，不如說這更像是一種「建構」。 既然是建構，那就不會有「真的」恐龍模型；然而，這並非壞事，因為也沒人能說科博館的恐龍模型是「假的」，即使它們動得再怎麼不自然。

2023年新一代雪花秀潤燥養膚精華好用嗎? 第五代&第六代實測文!

敏弱肌保養 |  新一代雪花秀  潤燥養膚精華 好用嗎? 第五代&第六代比較文

誰沒有用過✨ 雪花秀 潤燥養膚精華!!✨ 之前還是酒糟肌的me，我就有接觸過這款精華 當時對於穩定膚況的感受很強烈~~ 鐵粉快站出來，新一代據說成分再新升級了，修復效果如何呢? 本文會比較質地、清爽度、流動性、 還有實測使用新一代的精華上臉的效果 有興趣的朋友就跟我一起看下去~ 這次挑燈苦讀，仔細研究才發現 #雪花秀潤燥養膚精華 的養膚概念 原來跟我一直在奉行「修護肌膚屏障」的保養觀念，不謀而合 聽我娓娓道來👩🏻‍💻 這次新一代的成分再更厲害‼️ 有94%天然植萃外，還有四年生人蔘歷經500小時自然發酵熟成(好像牛排XD) 人參皂苷含量變多更可以強化EGR3效能 白話來說～ 就是我給你水泥跟磚頭🧱 還有最厲害的師傅，幫肌膚蓋一個城牆👷🏻‍♀️ 抵擋外界的風吹雨打🌬- 包裝 | 從古典典雅溫柔風格，搖身一變成極簡霧面質感 我覺得蠻像是代言人換人的宣示 ( ? )原本慧喬歐膩的給人就是氣質出眾的代表2023最新代言人Rosé給人的感覺較個性鮮明 轉變為極簡風，我覺得更加適合 質地 | 清爽度及流動性更高了 第五代 vs 第六代的差異 ？ 第五代 第六代質地 精華質地/ 水感精露質地流動性 第五代 < 第六代清爽度 第五代 < 第六代好推勻 第五代 < 第六代好吸收 第五代 < 第六代 * （* 與MIT 聯合研發的E-SKIN 技術有效成分可快速作用）味道 療癒人心/ 超療癒人心 最後來到最重要的實測啦！！ 實測上臉最新一代的潤燥養膚精華 作為清潔後第一道保養的手續 分享上臉幾天後的變化‼️ 實測結果我們直接看圖～(看不到可以放大，或是私訊我IG給原圖，真的不要客氣喔!) 兩張都是洗完臉後沒有上保養品的膚況 注意在嘴角那邊我圈起來 4/22 有很多小顆粒 4/27 拍咪呀直接乖乖躺好消失欸 傑克這真是太神奇了(暴露年齡也不管了哈哈哈) 整體的泛紅感也有很明顯的下降 換季的時候不備一罐起來嗎? 更佛的是 價格不變!! 價格不變!! 但真心不騙～～ 現在新一代潤燥養膚精華已經上市 可以到官網填單免費申請體驗唷!! https://bit.ly/3LDXq0w ♥️謝謝 #Sulwhasoo提供試用體驗♥️ 實測為真實心得～！ #SulwhasooTaiwan #潤燥養膚精華 ————— ʕ•ᴥ•ʔ ————— 歡迎來IG來找我❤底妝控花子| 敏感肌保養 | 穿搭 https://www.instagram.com/hanako_mtl/

KIRABASE ACG 餐廳打造全新APP，顛覆未來粉絲經濟沉浸式體驗

KIRABASE作為具有最高ACG氛圍和偶像文化的熱門場所，已成功實現讓玩家永不登出的Online Merge Offline體系。這個結合動漫、遊戲和餐飲的獨特體驗，引領著未來的粉絲經濟。 實現Online Merge Offline體系的KIRABASE APP已於5/15正式上線。圖／KIRABASE提供 火星貓科技以開發台灣原創遊戲IP聞名，五年前就看好ACG市場開始耕耘，打造出的KIRABASE不僅是一家餐廳，更是提供互動式用餐體驗和文創品牌展示的空間。近日，火星貓科技更以『真實的情感連結』為核心，結合遊戲開發的技術優勢推出KIRABASE APP，連結虛實，帶領用戶進入全新娛樂社群平台。 KIRABASE的理念是『以真實的情感連結為核心』，用獨特的 ACG 氛圍和偶像文化，打造出一個讓粉絲和愛好者都能身歷其境、代入感十足的場所，登入基地就可以與超過50位的偶像服務生近距離互動，欣賞精心設計的唱跳表演與品嚐多樣化的主題餐點，帶給消費者深刻的感動和愉悅，讓他們在這裡獲得難以取代的體驗。 在 KIRABASE 可與星辰偶像零距離互動，欣賞精心設計的唱跳表演。圖／KIRABASE提供 KIRABASE 已與眾多知名品牌合作，集結了日本百萬訂閱的 Vtuber 團體、世界知名的養成遊戲 IP、中國營收排行第二的手遊以及家喻戶曉的 Hello Kitty …等等，充分展現了其在 ACG 市場的優勢和影響力。目前在台北與高雄共有四個基地，主題快閃店檔期不斷，持續為粉絲和愛好者創造沉浸式的ACG體驗，成為最熱門的話題和熱賣場所。 ▲▼與品牌合作，為粉絲和愛好者創造沉浸式的ACG體驗，帶給消費者深刻的感動和愉悅。圖／KIRABASE提供 KIRABASE 用心設計的的主題餐點。圖／KIRABASE提供 全新推出的KIRABASE APP，以『零距離偶像互動』為主打，用戶可傳送鼓勵和留言與心儀的星辰偶像互動，並可得到偶像的直接回覆，創造出粉絲和偶像之間豐富的交流。且這款應用程式還整合了世界級動漫IP和遊戲的第一手訊息，會員可從線上領取各種限定票券，再到實體空間消費。從拍照簽繪到AI變裝，從線上餐券到線下品嚐，從動漫現場到遊戲下載，KIRABASE已成功實現讓玩家永不登出的Online Merge Offline體系。 會員可快獲得世界級動漫IP和遊戲的訊息，及從線上領取各種限定票券，再到實體空間消費。圖／KIRABASE提供 立即下載 KIRABASE APP，將可享受到獨家優惠、限定票券和最新的動漫、遊戲資訊。除了獲取優惠外，還可與心儀的偶像互動、參與她們的演出，讓您的粉絲之旅更加豐富和精彩。 ⟡IOS下載：https://reurl.cc/o0lRrq ⟡Android下載：https://reurl.cc/8qQvvX

NS開箱｜異世界配信：謊言與真實｜特典本子有雷推薦玩完再看

乙女遊戲開箱：異世界配信：謊言與真實 又拜金了（哭）。自從學校畢業後真的很討厭社交，疫情前還喜歡去認識新朋友，疫情後就只想認識二次元虛擬角色了。這部由前室友強烈推薦，不過特典本有劇情雷，所以前室友建議玩完再看。 遊戲簡介 妳會相信誰？如果他就是「背叛者」，妳還會選擇相信他嗎？近未來，某座城市。臨近暑假，高中二年級的主人公過著平穩的生活。某天放學路上，她與青梅竹 馬被突然出現在眼前的神秘人物帶到了「有兩個月亮」的奇異世界。醒來後，還有其他9人與自己身處相同的境況。正在眾人不明所以時，戴面具的男子開口說道。「歡迎來到異世界，桃源鄉歡迎你們！只要在這個世界裡參演『連續劇』，任何願望都可以實現！」於是，主人公等人為了從異世界回到現實，開始與同伴一起合力演出連續劇。然而，主人公等人卻被告知了一個事實，帶他們來到這個世界的「背叛者」就在這10位同伴當中。「背叛者」的目的是什麼？讓主人公他們演連續劇的真正理由又是什麼……在猜忌與信任之間搖擺不定的妳，最後又會選擇握住誰的手 —— 遊戲片盒 特典盒子與2本小冊子 特典撲克牌 剛開完感想 以久遠未來為時間線的遊戲（？），每個人的名字都很特別，或許未來人也會認為我們現在的名字很特別吧，雅婷思涵之類的幾十年後又是一番世界，目前玩下來還挺喜歡的。

【不專業保養小教室】Lancôme蘭蔻 小黑瓶-人手一瓶見證年輕！幫肌膚點光明燈就是這麼簡單！給肌膚吃的益生菌！

Hello 我是艾爾～ 想更快獲取艾爾對那些保養美食的私房悄悄話，記得點擊下方追蹤呦！ 點我點我>>> https://www.instagram.com/alviseren/ 完整圖文這兒去>>>https://alvisebest28.pixnet.net/blog/post/221967487 Hello 我是艾爾！ 我先大喊，社畜狗在哪！現在就出來！Put Your Hands Up！ 認識我的人都調侃我是「最強斜槓大王」 從行銷、跨足到自媒體工作，想企劃、寫稿、拍攝、修圖都是日常。 嗯嗯！這麼多元的人才哪裡找（喂！） 說白了，我就是錢嫂啦！不就為了混口飯吃！ 不然誰想設每天早上8點半的鬧鐘（雖然也起不來） 誰想放棄每天深夜追劇跟歐巴歐膩纏綿的夜晚！ 誰想每天帶著厭世上班，帶著疲憊入夜！ 還要跟一堆工作上的妖魔鬼怪交手！ 欸！那疲憊真的睡七七四十九天都很難補回元氣！ 根本直接被黑山老妖抓去吸完陽氣後痿掉的累！ 我自己本身也是受社會荼毒的社畜一枚哈哈！ 社畜的苦我都懂！我現在說一說都快淚濕枕頭兒～！ 我跟你們一樣深受來自生活各種壓力的壓迫。 前陣子，我跟同事一起去買午餐，同事是個年輕的漂亮妹子，我應該大他半輪。 我一個轉身突然發現，疑！他白頭髮怎麼突然多這麼多。 但我忍住不說，想說怕很失禮。 結果他下一秒以孟姜女哭倒長城的姿態大喊「欸！我壓力好大！我好焦慮！」 我們真的可以牽起小手，一起哭個梨花帶雨， 我懂！我真的懂！畢竟最強斜槓大王我本人，工作量真的也有點給他太多～ 週一到週五白天上班，晚上回家斜槓寫稿、修片幹嘛的。 週末別人開心野餐、看展、遛狗。 我要8點起來搶光拍攝合作商案的照片。 基本上我的睡覺時間平均就是晚上3點！ 我真的不唬爛！我每天就是大概睡5小時。 然後工作時間是15小時上下！ 前陣子甚至用眼過度，還花了3600去做眼睛健檢！ Anyway，這樣的熬夜生活跟高壓焦慮環境， 其實很容易導致作息紊亂，皮膚躁動， 最明顯的應該就是肌膚蠟黃暗沈，臉上直接蓋上遮光布。 加上最近氣溫真的很高，所以扣除必要通勤， 一天待在冷氣房平均22個小時這也很合理吧？ 這樣的結果通常就是引起乾燥、敏弱、暗沉無光、 一不小心還會爆痘！天崩地裂！ 聽起來是不是糟透了，心情爛得跟便秘三天一樣！ 好加在我有一卡車的美妝後宮，馬上翻箱倒櫃， 最後把拯救我近期肌膚的重責大任交給這瓶超未來肌因賦活露 你們一定問號，想說哪位？ 那如果說是蘭蔻的小黑瓶！你們是不是秒「喔！！！」 這瓶蘭蔻的小黑瓶真的就是幫我點亮皮膚光明燈的重要功臣之一。 就算平常素顏邋遢的半死，朋友還是會說，欸你皮膚很亮耶！ 不誇張，我自己已經用完了3罐！ 其中一罐還是加大版的！你們就知道我有多愛它！ 他完全是適合我這種忙得半死的斜槓人！ 想要高效保養，怎麼可以沒用過小黑瓶！！ 蘭蔻的小黑瓶有著全球每6秒賣出一瓶的驚人銷售紀錄。 小小一瓶，卻是蘭蔻實驗室歷經20年微生態科學研究， 及197 次配方調製試驗與專利研發的成果。 到底它的價值在哪？我下面會不私藏的跟大家分享我長期使用的真實心得！ 有興趣請記得看完呦！ 瓶身設計 漸層色調的圓潤玻璃瓶， 拿在手上很有份量，質感很好！ 然後，我一定要誇的就是這個滴管設計。 採用專利自動汲取滴管！ 一來衛生，二來精準控制取用量。 每次吸起來就是全臉使用一次的份量。 就不用擔心自己會不會因為使用量不足而沒有效果。 可以更好的評估產品的有效性喔！ 成分方面 首創【微生態科技保養】概念， 小黑瓶含有九項修護專利，最屌的就是一瓶釋放60億活性粹取， 再加入5大益生質（甘露醣、葡寡醣、果寡醣、乾乳酪桿菌、嗜乳酸桿菌） 2大酵母菌（釀酒酵母和10%比菲德菌）。以及玻尿酸跟維他命C！ 全部加起來，就是一個combo的概念。 從內修護肌底，平衡肌膚微生態，增加肌膚好菌 從外保濕穩膚，痘痘、毛孔、顆粒通通滾開！ 長期使用下來，就像餵肌膚吃好的益生菌， 內外兼顧，養出彈嫩細緻光澤肌就是這麼簡單！ 特別一提，小黑瓶裡是有加入酒精的！ 但再次強調酒精不是不好的成分。 其主要就是幫助產品的劑型變的更清爽的作用， 基本上大部分人都是可以使用的唷！ 誰適合小黑瓶 基本上，我訪問了我身邊的朋友，從乾肌到大油肌（我本人啦）都完全OK 好評度非常高，是那種它出來選總統可能會當選那種哈哈！ 是一款不分年齡、全膚質皆可使用的超強精華。 質地方面 它是呈現這種水凝狀的質地。顏色是比透明水狀再帶點白色， 非常水潤輕盈。具有優秀的延展性，吸收也很快速。 實際擦在肌膚上畫圈時就大概10幾秒就可以感受到吸收， 馬上可以感受到肌膚的保濕跟亮度提升。 重點是不會有粘膩感！這在夏天使用非常完美！ 喔對了，它是有味道的喔！我覺得沒有到好聞啦～ 但也不是那種聞了會暈倒的濃郁花果香。就尚可接受這樣～ 使用方式 我個人習慣是早晚清潔後，作為第一道程序。 打通你的肌膚任督二脈，讓後續保養吸收更加乘～ 但它定位其實不是前導精華， 但這樣的使用方式，卻可以讓後續保養更被肌膚「吃」進去。 你會覺得先猜這罐，在疊擦後面保養時，臉有夠咕溜！ 就很像你養植物，把底子顧好， 後面只要正常曬光跟澆水，它就可以長很好。 這是一樣的道理，肌底養好了，你後面喂皮膚吃什麼它都能很好地吸收！ 每次擦完臉都啵亮跟滑溜！重點是膚況變穩定了！ 自己會忍不住一直摸的那種哈哈！ 重點是膚況變穩定了！以前洗完澡出來臉都會漲紅一段時間。 但自從我用了小黑瓶之後，就比較少出現肌膚敏感漲紅的問題。 這也是我覺得很神奇的一點！（這比較少人寫，但我還蠻有感） 用量上，我是一臉各一管，直接催落！（我臉就比較大怎麼樣哈哈） 我自己是會順便帶到脖子啦， 尤其年過30後，頸部保養也是不可忽視的一環。 畢竟除了眼睛容易透露出年齡，脖子也是看穿年齡的另一個地方。 以我個人來說，不分季節，基本上這樣的量都可以應付。 如果你偏乾的話，一邊用到一管半，我都覺得ok！ 作為長期養膚來說。我覺得這個方法是我最喜歡的。 再來，如果你習慣在化妝水後，作為一般精華來使用也ok！ 一樣可以起到加強修護、穩定、保濕、喚活肌膚的作用。 最後啊，我自己妝前保濕也只會用小黑瓶。 我曾經在化妝前用過其他品牌的精華。 結果直接點播杰倫哥的髮如雪，底妝整個跟精華打架， 臉上一搓一搓屑屑跟垢一樣噁爛，我整個妝只能卸掉重上。 這導致我後來妝前保養都不敢用精華， 後來一個化妝師朋友跟我說，小黑瓶可以當妝前，妝會很服貼。 我還興致缺缺，因為我真的PTSD！ 我就大懶豬，覺得妝要重化這件事有夠麻煩！ 直到後來，某年一年冬天，我人在日本， 日本的冬天乾到連我油肌也會卡粉！ 我本人是不用任何保濕粉底的，我基本上就是超控的持妝粉底。 我當時手邊精華就是這罐小黑瓶的旅行小包裝！ 想說擦一點試試看好了，一開始擦在局部然後疊粉底， 結果居然！完全！沒打架！ 後來就趕緊補了全臉！不誇張，真的完全沒起屑！ 還讓我的霧面粉底質地像保濕粉底一樣滑順！ 而且上粉底的過程超順手，重點是上完後很透亮。 是那種有點曖曖內含光微霧妝感！完全驚呆惹咧！ 它是一個可以跟底妝相處的非常愉快的精華， 除此之外，其實你想得到的保養方式小黑瓶基本上都可以做。 什麼濕敷啊，跟粉底混合啊，都難不倒它！ 它算是一罐蠻全方位的興華。 艾爾真心話老實說 作為一位斜槓男子，平常忙起來真的沒有時間好好坐下來瓶瓶罐罐擦。 這時候一罐小黑瓶就可以幫我省掉不少保養時間！ 我真的很感恩小黑瓶對我肌膚的精雕細琢！ 長期使用下來，肌膚更透亮、更嫩、更彈、毛孔更細緻。 讓我就算天天爆肝熬夜，工作量爆表，依然有不錯的氣色！ 真的是肉眼可見的改變跟感動耶！真的是一瓶滿足多種肌膚需求。 我不會唬爛說，這一罐擦下去，你隔天馬上皮膚變超好！ 但它絕對會是你保養道路上最給力的神隊友！ 其他人類可能會背叛你，但它就是會幫你守護好你的肌底！ 讓你保養上超安心！ 而且小黑瓶幾乎已經是我春夏保養唯一指定精華！ 我每年週慶一定會補明年春夏的量，因為它的清爽度完全罩的住夏天。 目前我還沒遇到哪一款精華可以達到跟他的效果一樣又差不多清爽的。 所以他真的在我心目中有不可撼動的地位哈哈！ 再次強調，肌膚大部分的問題， 像是泛紅，乾燥緊繃、暗沈蠟黃、細紋等。 很多時候都是由於臉上的菌種生態不平衡，好菌不夠多引起！ 而這款小黑瓶就是通過維持肌膚菌叢平衡， 讓肌膚全面提升穩定性、修護性、防護性！ 進而解決肌膚遇到的各種疑難雜症！ 好啦～說了這麼多，就請你們把這罐好好納入後宮吧！ 讓最強修護小黑瓶，把你的肌膚顧的透亮細緻又穩定，一起見證200％的年輕！ 現在還有活動可以填線上表單靠櫃領取試用！ 連結：https://reurl.cc/ed5rbm 如果喜歡我的分享記得幫我按讚跟收藏咯！ 也可以關注我的以下平台，裡面有更多我的日常/生活/產品心得分享/以及碎碎念的部分... 痞客幫：艾爾的高冷星球 粉絲專頁：艾爾的高冷星球 Instagram：alviseren Youtube頻道：24 Minds of Alvise - 歡迎轉貼連結，圖文未經授權嚴禁下載使用 !

新北土城｜NG蛋糕開箱｜我很醜但我很好吃｜隱藏版美食二大盒只要$110超佛系

NG蛋糕開箱｜我很醜但我很好吃｜

便宜有好貨購買心情 本來只是隨手買的蛋糕 因為俗又大碗抱著大嬸撿便宜的心情買的 必竟它真的長得不怎樣（顏值控我的😂） 拍照分享也不是太優 買回家後還是想說那麼划的蛋糕哪裡找 還是拍了！然後一吃不得了～～ 真心推薦「好吃又便宜」 來到”聖瑪莉丹麥麵包莊園”意外撿到好貨 「我很醜但我很好吃」 每一盒都是由蛋糕邊組成 雖沒有高光的顏值 也沒有華麗的包裝 但任選兩大盒只要$110 超划的蛋糕不買可惜了！！ 不得不說我拿了二盒結帳 回頭一看冰箱NG蛋糕突然大排長龍 原來那麼夯大家要把握時機哦！ ⠛#草莓口味NG蛋糕 要冷藏的蛋糕 微微彈性但口感綿密蛋糕 草莓清香完全不甜膩 中間些許微酸微甜梅果醬還帶有果粒哦！ 雖然顏值不佳但口感相當美好 ⠛#巧克力口味NG蛋糕 真心意外好吃 帶苦甜的巧克力香氣 有彈性帶點濕氣的蛋糕 綿密而濃郁 配黑咖真的超享受 ✎一定會回購CP值極高 重點是真好吃 ✎每天的NG蛋糕口味不同 隨機也是緣份 ✎任選二盒只要$110 數量有限 售完為止 - 購買專區： @聖瑪莉丹麥麵包莊園 地址：新北市土城區中正路21號 - 以上皆是個人真實體驗，完全真情實感的內容 🔎詳文請至：corafood.pixnet.net/blog/post/ 👉追縱IG看更多美食分享🔎：＠cora.food ©未經授權 請勿轉載© - ☛追蹤我的IG：＠cora.food ☛追蹤我的粉絲團：Cora 行走的美食筆記 ☛追蹤我的痞客邦：Cora 行走的美食筆記 - #corafood #美食#聖瑪莉#聖瑪莉丹麥麵包莊園 #麵包店#甜點#蛋糕#巧克力#草莓#台灣美食#台北美食#北部美食#土城美食#基隆美食#桃園美食#宜蘭美食#苗栗美食#台中美食#彰化美食#雲林美食#嘉義美食#台南美食#高雄美食#屏東美食#花蓮美食#台東美食#美食#大潤發#超市#相機先吃

Yo！跟著Karen去「體力運動」新北泰山健身課程 TRX 重量訓練 格鬥課程 專業教練規劃增肌減脂課程

Yo！跟著Karen去「體力運動」新北泰山健身課程 TRX 重量訓練 拳擊有氧  專業教練規劃增肌減脂課程

撰文編輯/Karen W. 新北泰山「體力運動空間」跟我們之前接觸的健身房相同又不太相同，這裡的課程對女性朋友來說相對友善。 - - 雖然相同的是運動健身場館，但比起傳統健身房看到大量健身男子，體力運動更多了一分柔和，雖然有各式重量訓練所需要的設備，但更多的是以鍛鍊全身肌群的團體課程。 - - - - 來體驗時一開始來教練會讓我們填表格，表格中除了可以評估運動習慣之外，還有了解學員的生活習慣！ 我們是預約了一對一的諮詢，基本上一對一諮詢可以很清楚了解自己適合怎麼樣的課程安排，這個諮詢是針對有希望上一對一教練課的朋友，是免費的，諮詢後可以再決定是否要購買一對一課程。 我們有另外加購身體組成分析儀檢測的部分，這是需要另外收費的，但如果有報名團課的學員，會有學員折扣。 透過填完資料後教練會先量測inbody，了解老🐸的身體情況後，以專業的角度針對不同需求進行課程規劃。 - - - 在靜態檢測之後，教練會開始以動態的檢測，確認老🐸的肌群使用上有沒有什麼障礙🤣因為大隻的程度真的讓人不覺想知道他可以做到大概什麼樣的伸展。沒想到，老🐸的肌肉記憶不錯，還可以翻來翻去，厲害耶！ - - - 體力健身有很多種課程選擇像是格鬥課程，體力健身是互動格鬥，是以打靶與接靶的方式進行真實的打擊格鬥運動。對於全身的肌肉與身體的協調有著絕佳的訓練效果，更有著優秀的燃脂功效。 體力健身也有利用自體負重的TRX訓練，利用繩索的不穩定性，刺激全身核心對於動作上穩定及控制能力，同時可以刺激心肺能力及肌力的成長。 - 其他還有戰繩有氧、循環肌力訓練、還有針對女性朋友的燃脂課程。女性燃脂課程是利用徒手或簡單的器材進行短時間中高強度的間歇訓練，利用複合式動作使全身肌群得到訓練並消耗脂肪熱量來達到燃脂的效果。 這是專門為女性朋友設計的，課程中所使用的器材都屬於輕重量，進行的動作也不會太複雜，讓女生朋友可以簡單的達到運動瘦身的效果～ - 在體力運動除了有一對一的課程，在團課也是小班制教學，更可以針對當下問題調整姿勢，用對力才不費力，運動起來更容易！ - 而且體力運動教室很特別，在體驗過程中，可以發現教練跟學員的互動很像朋友那樣，不會是硬梆梆無趣的團課，而且教練對每個學員的了解都很詳盡，可以在需要的時候助一把力，讓學員可以在最後幾下發對力完成動作！還蠻推薦女生朋友們，體力運動空間的團課真的讓運動不可怕❤️‍🔥 猶豫了！趕快約起來吧～～～ 📍體力運動空間Body Strength 地址：243新北市泰山區民生路17巷51號1樓 Facebook粉絲專頁： https://m.facebook.com/body8108/ 官方網站： https://www.body-building.com.tw/index.html 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🥔Potato media 美食專台🥔 📰17 News 專欄📰 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

彩妝🦄｜香水探店｜夏天不撞香的寶藏香水店分享😍😍

美妝｜夏天不撞香的寶藏香水店分享😍😍

🌵 哈囉呀大家好久好久不見了🤣🤣今天久違的寫文章是有迫不及待要跟大家分享的東西😂 不知道大家夏天會不會有氣味焦慮症？！🥹我是一個出門一定要噴香水的人（但可不是因為我有體臭喔🤣🤣），只是希望走過去留下的香味是怡人的🤣🤣有時候路人經過身邊就會留下體味甚至臭味，我就很怕我也這樣😂😂所以一定要噴香水 因為最近天氣真的很熱，一流汗就焦慮所以一直在找適合夏天的清新香水，網路上火爆的幾隻我去聞了都覺得還好🫠後來偶然逛到Pure Way的香水，他們是小眾的香水選品店，大部分都是來自歐洲的小眾香水品牌，去專櫃後發現兩隻超愛的寶藏香氛，也聞了很多其他的，讓我慢慢來跟大家分享😆😆 🧚‍♀️ 專櫃在漢神百貨2樓，這一整層都是香氛，但他們的專櫃很可愛很容易找🤣🤣 今天除了我超愛到其實不太想分享的（😂😂）之外還有幾隻很特別的味道要分享！為了不佔用文章長度，有提到的香水香料表會放在文章最後哦！ 先從讓我印象深刻的『旭沐』（上圖最右）開始吧！夏天潮濕悶熱的天氣真的很需要來一杯的檸檬氣泡飲變成香水會怎樣呢？我聞到的時候真的很驚艷！調香師把氣泡還原得很真實！有一種讓人想一口喝下去的衝動😆😆是非常適合夏天使用的清新檸檬又帶點綠感的味道，非常推薦大家一定要去聞聞看！ 而圖片左邊三隻都是使用大麻葉作基調去調和出三種不同氛圍的香水，三瓶對大麻葉各有不同的呈現，但我比較歡藍色的光和遠海，有興趣可以一起聞～ 再來是推薦大家要聞的系列！CARNER BARCELONA這個系列好幾隻我都喜歡！😍 先來分享我下次去高雄一定要入的『晨光花戀』！是我喜歡的清新花香調，真的超愛～她給我的感覺就像是一頭長褐色頭髮穿碎花裙的小姊姊身上的味道😍，聞得出來你噴了香水但和體香融合的很好，風吹過後散發出迷人的味道，一種又清新又性感的感覺真的好愛😆😆 另一隻帶著綠感的花香調『花野漫境』也推薦大家聞聞看！和晨光花戀相比帶點綠感的白花香調，像是戶外種滿白花的花園飄出來的味道，帶著綠色植物的綠感去中和太多的花香調，像是23度清晨雨後被太陽烘托出來的味道😆 再來是夏天要擁有的水生調😍很多人都以為自己怕水生調對不對😂跟我一樣，我一直以為我是不喜歡水生調的氣味，他是去模擬風、光、海洋的味道，我覺得很考驗調香師的功力😂超容易翻車😂😂 LUKOMORIE微風海岸是我很喜歡的味道，模擬海洋、風的氣息，夏天走在悶熱的海邊突然從海邊咖啡店迎風吹來一陣冷氣，裡面飄出來的味道，帶著海邊的氣味讓人想走進去，但如果要說是男朋友身上的味道也是可以啦😂😂😆（穿白襯衫、白皮膚的那種男人😂😂😂） 接下來這瓶『月下氤氳』是我要直接收編的味道！超愛要說一百遍😂😂😍在市面上抹茶味的香水可以說幾乎是沒有，所以這一隻讓我萬分驚喜！夏天要直接鎖死他！😍😍😍😍😍😍😍 剛噴出來是微甜抹茶蛋糕的味道，帶著甜的茶香但不膩，而且可以很清楚分辨出來不是綠茶、烏龍茶而是明顯的抹茶！超級特別！他的茶味很適合夏天😍😍😍，等到過一段時間後就會變成清新茶香的香調，不管男生女生都非常適合在這悶熱的天氣穿他，味道不會和現在的天氣對衝，讓大家有一整個夏天的好心情！！ 如果喜歡更甜一點的味道可以試試上圖這個系列的『春淺抹茶』，我覺得他是奶味重的抹茶糖果，相對厚重比較適合冬天使用哦！但真的很甜😆 原本文章要發佈了但我臨時要新增這一段😂上圖這個系列的『午睡麥田』大家一定要一起聞一下！因為我現在用的身體乳是沒有味道的，所以晚上洗完澡有時候會噴香水，這隻聞到的第一刻其實沒什麼感覺，但這幾天晚上我真的越噴越上頭😂我覺得這是另一種氛圍的體香，不是奶香、麝香，甚至沒有皂感的味道，是很舒適的體香，我給他的場景就是放假在家，一個舒適慵懶的午後，穿著一件舒服寬大的白色T shirt和白色短褲在家享受一部電影的味道！跟他的名字一樣午後太陽灑落麥田散發的味道，噴上他享受慵懶的週末午後時光，真的好愛😍😍 另外如果有在尋找身體沐浴也可以到這邊試洗看看，我洗了好幾隻味道都很清新很喜歡😍😍質地都是透明凝膠狀，洗完不會乾澀，洗完還有護手霜、身體保養的產品可以試用～ 🌵 如果想尋找小眾又有質感的香味很推薦到專櫃去去看哦！集合了不同品牌選擇性更多～而且大部分都不是濃烈、厚重的味道、，不挑人又有獨特性，很適合每個人去挑選日常使用的香水給自己，下面附上前面提到的香水香料表給大家參考！那我們下次見哦！ 🌵旭沐 前調：香檸檬、肉豆蔻、杏桃、羅勒 中調：玫瑰、桂花、茉莉、薰衣草、杜松子 尾調：琥珀、香根草、檀木、雪松木 🌵月下氤氳 前調：香檸檬、瑪黛、抹茶葉、粉紅胡椒 中調：晚香玉、橙花、茉莉 尾調：安息香、零陵香豆、檀木、雪松 🌵春淺抹茶 前調：薑、橘子、柳橙 中調：抹茶、橙花、瑪黛 尾調：香草、零陵香豆、秘魯香脂 🌵微風海灣 前調：香檸檬、檸檬草、葡萄柚 中調：黑加侖、玫瑰、粉紅胡椒 尾調：麝香、廣藿香、朱槿種子 🌵晨光花戀 前調：玉蘭、依蘭依蘭、香檸檬 中調：紫羅蘭、法國水仙、鈴蘭、茉莉 尾調：白麝香、安息香、印尼廣藿香 🌵花野漫境 前調：依蘭依蘭、多香果、粉紅胡椒 中調：鈴蘭、橙花、茉莉 尾調：麝香、廣藿香、馬達加斯加香草 🌵午睡麥田 米糠、雪松、白松香、檸檬、鳶尾、金合歡、玫瑰天竺葵、香草、檀木、零陵香豆、龍涎香

【板橋美食】全香豆花 甜品專家，銅板價黑糖挫冰，板橋老字號甜品店-近板橋慈惠宮｜Ruby說美食享受旅行(@tour_ru

板橋北門街有許多超過30年以上的美食，像是銅板價的蘿蔔糕、生炒魷魚、老曹餛飩麵、秋香ㄟ店油飯、肉羹麵等等的美食，早上是菜市場也有許多衣服、包包等等的逛，還可以去板橋媽祖廟慈惠宮拜拜。 這間全香豆花原本是開在板橋媽祖廟慈惠宮那一條，現在搬到了宮口街的店面店面算是簡約風格，用一些大紅燈籠的裝飾。 店內屬於狹長型的座位區，牆上還有許多油畫作品，可以再吃甜品的地方欣賞漂亮的畫作。 【店家資訊】👉全香豆花 甜品專家🍽 FB官方粉絲團請點此 🏠新北市板橋區宮口街22號☎️02 2967 4625⏰AM10:00~PM22:00 當天Ruby跟朋友是禮拜六吃完飯後去吃，結果當天排隊等待點餐的至少有五位以上，但他們卻只有一個人在收錢做餐，讓許多人默默就這樣離開了，要吃這間甜品需要很大的耐心。 他們家的菜單種類，有傳統豆花、甜湯類的花生湯、紅豆湯、杏仁茶，冰品的部分有黑糖冰剉冰、燒麻糬牛奶冰和隱藏版的愛玉鹹酸甜，也有點心類的燒麻糬。 配料的部分屬於基本類的，Ruby跟朋友一人一碗剉冰一碗55元，算滿便宜的價錢，不過他們家的剉冰有一個缺點是冰的顆粒較粗，不是細緻的剉冰有一點可惜。 配料店家說是他們自己手工煮的，珍珠、粉條、花生、愛玉都還不錯吃， 因為當天想吃粉粿沒有就選了店家推薦的綠豆仁，吃起來滿退火的。 這裡的送餐方式都是自己拿取餐點，吃完有餐盤回收區，都是自助式的，餐點的價格算滿便宜的，唯一就是製餐和點餐比較久，不然要離峰時間去吃會比較不用等待太久。 此篇文章為Ruby自費用餐，文章內容為自身感受， 而每個人對於食物喜愛的口味不一感受因人而異。因物價波動幅度大， Ruby以當時吃的價格寫文，正確的價格還是要以餐廳為主。 圖片皆為Ruby拍攝與完成，❌請勿盜用或是抄襲，否則以法追究請愛惜自己的羽毛❌ RUBY推薦指數(滿分五顆星)價格 ⭐⭐⭐⭐美味 ⭐⭐⭐⭐服務 ⭐⭐⭐⭐交通 ⭐⭐⭐⭐⭐ Ruby很愛吃美食、👩‍🍳愛烹飪，也非常喜歡一個人去旅行🛫，目前住在台北，食記大部分的都在雙北地區，想要用文章與照片記錄我的美食旅遊生活與大家分享。 要把我最真實好吃好玩的感受分享給看文章的你們知道。既然都看到這裡了給Ruby大大一個讚及追蹤有你的支持和鼓勵 ， 💁‍♀️粉專 【 RUBY說美食享受旅行 】 💁‍♀️歡迎追蹤訂閱我的美食 IG: tour_ruby0530 看更多美食旅遊食記 如合作請寄信👉 tourruby0530@gmail.com 或是 FB粉專私訊， 每一封信不管有沒有要合作Ruby基本上一定都會回信， 如3天內沒回應該是有遺漏，麻煩再重信寄信一次，感謝🥰🥰。

松江南京新開幕居酒屋: 餓侍餾BAR，美味燒烤佳餚，還有特色桌邊調酒等你來

在尋找松江南京美食嗎? 想和朋友一起小聚吃燒烤，偏偏又不想吃味道太重鹹的料理嗎? 今天的私房美食就要來推薦松江南京站附近新開幕的居酒屋燒烤酒吧，結合了日式料理與台灣原住民料理後，改良成口味偏輕淡、清爽的燒烤料理。趕緊來看看有什麼特別的必點美食吧! 松江南京美食推薦: 餓侍餾BAR介紹 最近才剛開始試營運的餓侍餾BAR，店名取自「2468」的諧音，位於長安東路上，距離松江南京站走路不到五分鐘，交通非常方便，離華山文創也不遠，那天是先到華山散散步才來這裡吃晚餐的。 餓侍餾Bar的雖然偏向燒烤居酒屋，但環境氛圍更像是餐酒館，雖然是開放式廚房，沒有什麼油煙味。無論是與三五好友談天，還是情侶約會小酌都滿適合的! 餓侍餾BAR菜單 店內的菜色也很多元，除了一般燒烤居酒屋常見的串燒系列外，還有原住民料理、一品料理等等。酒單則是有啤酒、清酒、燒酌以及調酒。 餓侍餾BAR菜色評價 菜餚整體來說偏清淡，吃過那麼多家燒烤店還沒吃過這麼清爽的料理。問過老闆後才知道是為了台北人的飲食習慣特別調整過的，也因為不是重口味的料理，吃完不會有太過油膩的感受，搭配酸甜酸甜的調酒也是非常的適合! (太重口味的話，還是要啤酒才搭) 接下來就來介紹那天吃到的幾道餓侍餾bar必點推薦菜色囉! 餓侍餾BAR必點推薦: 明太子烏龍麵 一品料理必點這道明太子烏龍麵，烏龍麵本身相當的Q彈，明太子醬均勻的拌入後，麵體包裹著帶點微微辣度的明太子，一口吃下在嘴中越嚼越香。 餓侍餾BAR必點推薦: 牛碰蝦 這道特別的料理「牛碰蝦」是我第一次聽到/吃到，用牛肉片包裹住鮮蝦後下去烤，看似不搭嘎的組合卻意外的好吃，鮮嫩帶有嚼勁的牛肉搭配上Q彈鮮甜的蝦子，蹦在嘴裡的特殊口感絕對值得嘗試! 餓侍餾BRA必點推薦: 阿粨 第一次在居酒屋看到阿粨，這是花東地區常見的原民料理，用假酸漿葉包裹著小米和豬肉後蒸出來的美味，自從之前參加過阿粨DIY的課程後，就對這美食念念不忘，上次去花東鐵路遊也不忘買一份在火車上吃。而餓侍餾BAR也忠實地重現了阿粨的美味，煮至微爛的小米以及肥瘦適中的豬肉，跟著內層的葉子一起咬下，特別的美味可口~ 餓侍餾BAR必點推薦: 七里香 老實說我一般到燒烤店是不會吃七里香的，雖然很愛鹹酥雞裡的七里香，但不知道為什麼，燒烤的七里香就是有種我沒辦法接受的味道。但餓侍餾Bar的七里香處理的很不錯，吃起來特別多汁，雖然沒有跟其他串燒一樣沒有過多的調味，但卻是我能接受的味道。 餓侍餾BAR桌邊調酒 雖然餓侍餾BAR主要還是以餐點為主，調酒選項並不多，但還是滿值得點的! 加上他們家的料理不是一定要配啤酒的重口味燒烤，搭上一杯酸酸甜甜的調酒反而很對味。這裡比較特別的還有一點，就是他們的調酒是桌邊調酒，每次到酒吧都想看調酒師獻技，卻又不喜歡坐吧台嗎? 那麼來餓侍餾bar看桌邊調酒就對啦XD 這次喝的是琴酒為底的「望美止渴」以及威士忌為底的「侍侍如意」，兩款的味道都偏酸，但「望美止渴」又加上了梅酒跟柚子酒，所以酸度會更加明顯。酒感上雖然菜單上是說「侍侍如意」的酒感更重一些，但我自己喝起來是覺得兩者差不多，喜歡偏酸風味的話都可以試試! 店家資訊 餓侍餾BAR地址: 台北市中山區長安東路二段47-2號營業時間: 18:00-02:00公休日與訂位請見IG 那麼今天的介紹就到這裡囉~*感謝 餓侍餾BAR的邀約，以上內容皆為本人親自體驗的真實感受 如果你喜歡今天的文章，歡迎點此訂閱電子報，我將會不定期整理最新文章直送到你的電子信箱喔！ 作者介紹 嗨大家好~我是云。不管是在真實世界飄泊各地的旅遊、美食紀錄，還是徜徉書海、電影世界的虛擬飄泊。希望我的飄泊史能為你的生活帶來點什麼，也希望你會因為我的推薦一起前往飄泊的路上。

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