奇美博物館開創新體驗，滿足視聽覺享受，逛展更好玩

博物館越來越好玩！話題不斷的奇美博物館再度開創新體驗，近期在三大常設展廳「藝術廳、動物廳、樂器廳」皆注入新元素，無論是訴說畫作故事的全新360度影音環繞空間、趣味好玩的3D動物地景，還是自動樂器小劇場的升級改版，都令逛展變得更加新奇有趣，歡迎民眾前來感受。 CM080529 336 藝術廳|環繞式多媒體影音空間 了解〈音樂的寓意〉畫作故事 為了使民眾來博物館擁有不同體驗，奇美博物館的展覽與活動持續創新。近期「藝術廳」推出全新展區「時間的房間」，以畫作〈音樂的寓意〉為主題，打造一個環繞式多媒體影音空間，透過天花板與四面牆360度的投影，讓民眾穿越逾百年的時空，回到畫作誕生之際，一路跟隨畫家、畫作委託人與作品自身的獨白，了解畫作顛沛流離的歷程。 〈音樂的寓意〉是奇美博物館尺寸最大的畫作（5 x 4.5公尺），亦是必看展品。創作它的畫家翰思．馬卡為風靡19世紀的奧地利藝術家，當時富商尼可拉斯．頓巴委託馬卡為自己的圖書室設計一系列畫作，其中的天井畫就是〈音樂的寓意〉。該作擁有豐富的圖象意涵，但際遇曲折坎坷，歷經二戰洗禮與希勒特的覬覦，因此也擁有非凡的時代意義。 館方表示，〈音樂的寓意〉展出多年，這次嘗試開闢全新展區，以動態形式分享它背後的故事，並邀請具有劇場及跨領域創作經驗的「境外即思」合作，由曾入圍金鐘視后的徐麗雯擔任導演，透過8分鐘的多媒體影音畫面，營造出多重轉折的戲劇情境。整體設計從發想到完成共耗時一年，期間為了場景構建的史料查證、動畫與投影的技術克服等投入許多心力。值得一提的是，最終呈現的體驗空間與當時〈音樂的寓意〉所處的圖書室樣貌幾近，不但還原了室內一系列畫作，就連空間大小也略同，館方希望透過貼近真實的情境，讓觀者融入其中，進而加深對作品的感動。「時間的房間」每15分鐘播映一次，每次8分鐘，凡參觀常設展皆可免費體驗。 此外，〈音樂的寓意〉的展間也首度展出翰思．馬卡另一件作品〈豐饒：大地的禮物〉，並將其修復及製框的幕後過程拍成影片在展場播放，提供民眾多一個認識馬卡的機會。 動物廳|3D立體地景 邀您陪非洲動物遷徙 感受極地融冰危機 動物廳一直是親子族群的最愛，奇美博物館即日起在動物廳增設「3D立體地景」，讓小朋友在欣賞動物標本的同時也能在地面發現驚喜。「3D立體地景」共設計兩個畫面，「天國之渡」呈現東非動物大遷徙、橫渡馬拉河的景象，這是牛羚、斑馬和瞪羚等遷徙隊伍最驚險的時刻，除了河水湍急，河中的鱷魚正伺機獵食，遊客可以踏著岩石與動物們一起渡河，拍下險象環生的一刻。 另一場景是「北極熊覓食」，由於全球暖化造成冰層融化，危及動物生存，此場景呈現出北極熊想獵捕菱紋海豹的瞬間，遊客需要抉擇，究竟是要阻止北極熊、救下小海豹，還是要幫助可能因融冰而滅絕的北極熊獲取食物？歡迎大家發揮創意拍出最獨特的照片。館方指出，有趣的地景不但滿足遊客拍照打卡的需求，也期盼藉此使民眾了解動物習性及自然生態。 樂器廳|自動樂器小劇場復演 劇情版VS.說書版 分眾服務更到位 此外，奇美博物館在防疫原則下，於8月起重新開放定時導覽、教具車展演與自動樂器小劇場等節目，其中樂器廳「自動樂器小劇場」除了原本的「劇情版」之外，為因應客人多元的需求，也推出全新「說書版」。 「自動樂器小劇場」是奇美博物館去年首度推出的戲劇型導覽，打破傳統的講解方式，透過劇情故事引導民眾記憶展品且吸收知識。今年劇場升級優化，以分眾化為目標，推出兩種演出版本。「劇情版」擁有完整的戲劇結構，觀眾可以輕鬆融入劇情，對自動樂器產生興趣，適合喜歡趣味熱鬧的觀眾，也是最能吸引小朋友目光的版本；全新「說書版」則是以說書的型態帶領觀眾進入自動樂器的世界，劇中人在故事角色與解說者之間轉換身分，少一點劇情、多一點知識，適合想靜靜聆賞樂器演奏的觀眾。 每場節目20分鐘，穿插3台自動樂器演出，一天4場由兩種版本交替登場。凡參觀常設展即可加價50元購票入場。詳情請見奇美博物館官網：www.chimeimuseum.org。 #3D立體地景 #奇美博物館 #自動樂器小劇場 #音樂的寓意 

天生敏感不是你的錯! 其實它是你的獨特天賦

.. 我是一個高敏感的人，很容易會因為別人無心的一句話想很久，和人相處總是戰戰兢兢，曾以為自己這樣是體貼，但萬事以別人為主的人生其實異常的累，身體累倒不打緊，最重要的是心累！ . . 因為和人相處總是觀察入微，或是過度解讀別人的情緒，導致自己總是處在容易緊張的狀態，也因為怕別人議論，所以總是在人多的場合想呈現自己完美的一面，但這其實不是一個「人」的狀態！人是會有負面情緒、會有開心、有憤怒！ . 我的無微不至，反倒和人關係疏遠，因我的高敏感讓我活得不像自己，直到我發現生活的周遭人都和我關係越來越遠時，我開始仔細回想為什麼自己會變成這樣？ . 但其實高敏感是神創造你很寶貴的特質，高敏感人格擁有許多優點，像是： . 1.對人擁有更多的同理心 我們總是能對周遭的人事物產生共情，還記得曾經我因為在活蝦店看到蝦子活生生的被丟進火鍋裡煮的那一幕，我就和男友說：我們不要點這道菜好不好？ . . 這就是高敏感人格的優點，無論大到人或小到動物、昆蟲，都富有強大的同理心，我們總是會在遇到別人冒犯我們時，我們首先想到的是，他為什麼會做這樣的事情？是過去發生了什麼，促使他們有今天這樣的動機對我做這件事？想一想，如果我們發現曾經得罪過他，我們反而會選擇當主動道歉或和好的那一方，這就是敏感的優點，我們不會只看到事物的表象，我們擅於分析事情背後的動機，我們習慣思考每件事的緣由！ . . 2.擁有創造力 這也是許多畫家、作家也是高敏感人格的原因，他們對周遭環境擁有很高的洞察力，他們彷彿帶了濾鏡般，看到的人和景觀，光線、聲音、氣味都非常敏感，這些敏銳的觀察促使他們擁有豐沛的想像力，激發他們的靈感去打造一個全新的世界！ . . 我們的世界很需要這樣的人，他們帶領著我們進入到一個未知的領域，探索這奇妙的新世界，這使平凡無奇的小日子裡注入許多新鮮的元素，讓生活不再了無生趣，而是充滿生機！ . . 3.對情緒的覺察力高 無論是和人講話，我們容易抓到對方講話的主要訊息，或是對方主要想表達的真正情緒! 我們都是覺察高手，這也讓和我們相處的朋友感到被理解、被接納！ . . 曾經，我有位朋友主持的節目被停掉了，他打電話來跟我聊天，雖是開玩笑的語氣不經意地聊到這件事，但我一聽便知道其實這才是他打給我的目的，於是我就將對話內容帶到節目停掉這件事上，開始安慰和鼓勵他！ . . 這是我們很棒的優點，畢竟一整場瞎聊的內容中，要找到別人真正想透露的主要訊息其實並不容易，最重要的是打開你的心和人對話，和人產生真正的連結！而要做到這些最重要的前提就是你得夠在意這個和你對話的人，為對方預留一個打開心房的空間！ . . 所以高敏感的人，時常能成為許多人的心靈導師就是這樣來的，和他們聊天總是如沐春風， 因為他們在意的不是自己而是別人！ 那麼，高敏感的人這麼看重別人是否也會有許多困擾呢？當然也有，像是： . . 太過鑽牛角尖 我們太看重別人的話，有時可能會到胡思亂想的地步，別人可能沒那個意思，有時卻會被我們過度解讀，我們最常聽到的一句話就是：你太敏感了！ . . 其實這樣真的傷神也傷心，也因為我們太敏感於外部的刺激，因此高敏感型的人充電方式則是獨處的時間，而受過傷的類型則會變得越來越封閉，不願和外界聯繫，無論在學校或公司，總是會見到一兩個獨行俠，他們或許看似不在意維繫同事或朋友關係，但或許也有另一種可能是他們受傷了！ . . 我曾經也是被同事和好友背叛後，就完全封閉自己很長一段時間，再加上我的工作內容可以獨自在家完成，所以那段時間我對外界的連結幾乎是零，唯一還有點感情的就是我家的貓和男友，其他朋友邀約、聚餐慶生，我一律不參加！ . 而我選擇走出來的原因，居然是因為工作，那時候的我對人幾乎徹底失望，所以我轉往創作、寫書、畫畫、拍影片，這些全創作的內容充滿了我的生活，一度我覺得只要這樣，其實不和人相處也沒什麼不好 . . 直到有一天，一位經紀，為我安排了一個觀光局的旅遊廣告拍攝，要去合歡山和梨山三天，那時候的氣溫是零度至五度，必須爬山來回走陡峭的稜線，過程可以說是非常的疲累又冷，工作又必須每天長達十二個小時，但其實這些都不是我真正最在意的！ . 其實真正讓我害怕的是和人連續共處七十二小時以上，天哪～這對我來說何其慘忍啊～ . 老天根本在懲罰我吧？在得知工作內容時，我也獨自禱告了很久，最終我決定挑戰自己，和人相處七十二小時！ . . 剛開始第一天時，碰到了許多活潑的同事，氣氛逐漸熱絡起來，一路上開車的三四個鐘頭，都在唱歌、聊天，到了那裡導演和明星也都很好相處，沒有我想像中的恐怖，和人同床、挑戰在有人時上廁所，也意外的沒那麼不自在。 . . 第一天挑戰成功後，接連後面的拍攝工作都很順利，雖然我還是會有很需要自己一個人獨處的時候，但我也是在獨處充飽電後，會去找他們聊天，我發現，和人相處會開啟自己更多靈感，那三天認識到的每一個人都像翻起一本本的書一樣，那樣地有趣又好玩！ . 像導演看起來很有威嚴，但和他聊到他的工作時會立刻變得炯炯有神，可以看得出來，創作影片之於他，猶如他此生摯愛！ . 因此，或許我們會覺得和人相處我們必須瞻前顧後的沒那麼自在，但我們還是得學習再愛一次的勇氣，這次我的久居在家所踏出的第一步，讓我學會了和人相處其實沒那麼難，即便我解讀出了對方負面的情緒，但只要我沒有冒犯他，那麼我便不需要為他的人生負責，他的情緒是他必須去學習的人生功課！ . 高敏感的人，得更多的從定睛於別人，轉回定睛自己! . 當你學習更看重自己時，便不用卑微地去討好別人，當你無所求於他人時，你便能自在的做自己，而你猜怎麼著？ . . 當我們成為了自己，往往真實的關係就在那一刻被建立! . 因為我們活得像個人，我們願意敞開分享自己，願意坦露自己真實的一面，那麼，別人自然也會願意更多分享他們自己，關係就是這樣而來的，其實沒有想像中那麼難，你來我往，你分享一些，我傾聽一點，關係就會逐漸真實，那麼，當你享受在關係中時，也就不會總是自己一個人了！ . . 人是群居的動物，我們必須走出自己的舒適圈，和人連結，即便十次會有五到六次遇到壞人的機會，我們也必須為那剩下的四次或五次去勇敢跨出那一步 . . 相信我，縱使你遇到許多人辜負了你，這世上還是有好人，值得你深交，別讓那幾次的傷害使得你裹足不前，勇敢前進，你會看見愛你的人其實還有很多，人生旅程只此一次，千萬別自己一個人走完，你一定能遇到和你志同道合，惜你愛你的好人，相信我，你值得被善待，但前提是，你必須勇敢向前行。

與家人共享的幸福餐桌時光【成真咖啡 ComeTrue CAFE 】 ＠ 高雄美食║台北美食║松菸美食║高雄餐廳

🍽️ 週末小確幸｜成真咖啡 ComeTrue CAFE 高雄義享天地店｜與家人共享的幸福餐桌時光 週末的午後陽光溫柔灑落，剛好是全家人放鬆心情、享受慢生活的美好時刻。 這次我們選擇來到高雄義享天地四樓的【成真咖啡 ComeTrue CAFE】， 不只是為了享用一頓餐點，更是為了創造一場與萌寶、Q寶共享的「幸福餐桌」回憶。 不同於一般咖啡廳只有輕食或甜點，成真咖啡是一間從早到晚都能吃飽喝足的「全日型咖啡廳」！！ 無論是早午餐、正餐、甜點還是飲品都非常豐富， 讓我們一家人從點餐到用餐，每一口都是驚喜，每一刻都是療癒。 🍴從開胃小點到甜點——這一桌，我們全家都愛！ 【醬燒牛肉薄餅】 一上桌就讓人食指大動！薄餅煎得金黃酥香， 內餡的牛肉是以醬燒方式烹調，口味鹹中帶點微甜， 咬下去每一層都能感受到牛肉的厚實與餅皮的酥脆交織， 搭配的生菜與醬料也幫整體味道加分不少，作為開場的前菜相當完美。 【椒麻香酥炸雞 Brunch（附手工香草麵包）】 這盤Brunch可說是今天的MVP！炸雞外酥內嫩， 咬下去還能聽見卡滋的聲音， 椒麻香氣十足但又不會辣得小孩無法接受， 是大人小孩都能一起享用的口味。 旁邊的手工香草麵包大有來頭， 是以裸麥粉和天然酵母慢慢發酵製成， 加入凱莉茴香籽增添了果香氣息，單吃就很好吃， 搭配生菜與主菜更是美味加倍。 Q寶一口接一口吃得不亦樂乎， 還一邊說這個麵包「像雲朵一樣軟軟的」， 小孩嘴裡的誇獎，其實才最真實。 【青檸蒜香鮮蝦義大利麵】 這道義大利麵讓我們驚艷不已！ 檸檬的清香與蒜頭的濃郁味完美結合， 吃起來爽口又開胃。鮮蝦新鮮彈牙，每一隻都飽滿又有咬勁。 義大利麵的麵條是略帶硬度的口感， 搭配吸飽醬汁的滑順感，整盤吃完還意猶未盡。 萌寶特別喜歡這道，說「好像在吃檸檬蝦義大利麵的夏天」， 童言童語讓我們忍不住大笑，也讓整場用餐氛圍更加溫馨。 🍮 甜點時間：布蕾舒芙蕾，幸福升空的味道！ 【熔岩焦香布蕾舒芙蕾】 成真咖啡的甜點真的不能錯過！尤其是這道布蕾舒芙蕾， 使用義大利進口起司煎製的厚鬆餅，口感非常鬆軟綿密， 彷彿一口咬下去就能感受到「入口即化」的魔法。 上層的焦糖布蕾香脆，與鬆餅結合在一起， 外香酥、內柔潤，每一口都在嘴裡跳舞。 搭配一旁的鮮奶油與冰淇淋更有層次， Q寶邊吃邊說「像吃棉花糖布丁！」 孩子的形容總是這麼可愛又精準。 【Come True 水果茶（冰）】 這杯水果茶色彩繽紛，裡面有豐富的水果切片與茶香， 喝起來非常清爽，是全家人都會喜歡的無咖啡因選擇。 搭配重口味的炸雞或義大利麵也完全不突兀，反而有清新轉場的效果。 【香芒莓好】 以芒果與莓果為基底的冰沙果昔， 濃稠口感如奶昔般綿密，香氣四溢。 甜中帶點微酸，是小孩的最愛。 萌寶說這杯喝起來像「夏天在果園裡玩水」， 看來飲料真的有喚醒她的童趣味。 🏡 用餐環境：從進門開始就有家的感覺 高雄義享天地店的成真咖啡空間寬敞明亮，採光極佳。 整體裝潢以木質色系與綠意植栽點綴，自然又舒服，非常適合家庭聚餐。 店內提供兒童餐具與座椅，對我們這種「帶小孩出門」的爸媽來說，真的大加分！ 💬 品牌理念：把愛與希望注入每一份餐點 成真咖啡 的品牌名稱 ComeTrue 不只是一句口號，更是一種生活的信念。 他們不只在料理上下足功夫，更致力於用餐的過程中傳遞愛與希望。 更特別的是，ComeTrue CAFE 與非洲在地計畫合作， 每賣出一杯飲品，就會投入部分營收協助當地鑿井工程， 讓我們每一口的幸福，也能成為世界某個角落的希望。 🧡 小結：幸福，其實很簡單 這次的成真咖啡之行，讓我們一家人吃得開心、聊得自在，享受彼此陪伴的溫度。 對我來說，「幸福餐桌」的真諦不在於多奢華的料理， 而是坐在對的位置、吃著對的味道，身邊有著最愛的家人。 如果你也正在計畫一場簡單卻溫暖的週末聚會， 真的很推薦來成真咖啡感受一下那種「吃在口中、暖在心裡」的美好。 📍 成真咖啡 ComeTrue CAFE｜高雄義享天地店 地址：高雄市鼓山區大順一路115號4樓 營業時間：11:00–22:00 電話：07-558-6852 👉 官方網站：https://www.cometrue.cafe/ #成真咖啡 #ComeTrueCAFE #全日型咖啡廳 #聚餐 #聚餐推薦 #餐桌日常 #派對聚會 #早午餐 #早午餐日常 #早午餐推薦 #週末聚餐 #餐廳推薦 #生活小確幸 #儀式感生活 #下午茶 #彩虹飯 #義大利麵 #開胃分饗時光 #舒芙蕾 #舒芙蕾厚鬆餅🥞

🎧 Hilary Duff 回來了！新歌〈Roommates〉唱出成熟女孩的日常共鳴

還記得那個《莉琪的異想世界》時期、笑容甜到不行的 Hilary Duff 嗎？沒錯，她又帶著新音樂回歸了！這次推出的新歌〈Roommates〉，不走浮誇路線，而是用一種很「生活感」、很耐聽的方式，悄悄鑽進你的播放清單。 〈Roommates〉乍聽之下像是在寫同住生活，但其實更像是一首寫給「長大後的關係」的歌。不管是愛情、友情，還是曾經親密、卻慢慢變得像室友一樣的兩個人，那種熟悉卻疏離的狀態，歌詞裡都輕輕點到，卻很有感。 曲風上走的是輕快又帶點慵懶的流行感，沒有過多堆疊，反而讓 Hilary Duff 成熟後的聲線更突出。那種「我懂了、我經歷過了」的情緒，不用吶喊，就已經很真實。聽著聽著，很容易讓人一邊點頭、一邊默默想起某段關係。 https://www.instagram.com/p/DTjVWOfDXeG/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=NTc4MTIwNjQ2YQ== 其實這幾年 Hilary Duff 的音樂方向一直都滿誠實的——不硬要裝年輕，也不刻意賣情懷，而是很自然地唱她現在的人生階段。〈Roommates〉正是這樣的一首歌：不搶戲、不喧鬧，但很容易陪你走過通勤、夜晚或一個人發呆的時刻。 如果你喜歡那種輕鬆、真誠、聽完心裡會安靜一下的歌，那〈Roommates〉真的可以按下播放鍵試試看。Hilary Duff 也許不再是當年的少女偶像，但現在的她，反而更耐聽了。

豐雞號

- 🔆 招牌油雞飯 $100 🔆 滷牛肉飯 $110 🔆 滷牛肉撈麵 (乾) $105 🔆 綜合滷味 $100 🔆 滷雞腳/ 隻 $10 🔆 凍檸茶/ 去冰 $50 🔆 絲襪奶茶/ 去冰 $55 - 捷運蘆洲站美食｜人氣排隊廣東港式平價便當｜豐雞號 - 位於蘆洲熱鬧的長榮路上，亮眼的白色側招牌與紅綠霓虹燈店名櫥窗燈，店內總是高朋滿座，想不注意它也難！豐雞號上餐速度相當快速，為怕顧客等候時間過長，推出LINE店餐服務，提早訂餐快速取餐。 - #招牌油雞飯 都說是招牌了，當然要來品嚐一下！油亮港式油雞，賣相就很好。雞肉本身相當軟嫩好咬，皮滑Ｑ，一咬即把雞肉與骨頭分開，油蔥鹹味點綴整體雞肉風味。配菜也很好吃，香腸、炒冬粉、豆乾丁等等，各道菜都獨立烹調，各有自兒味。其中我最愛炒冬粉，好吃順口鹹甜醬汁，根本可以獨立拉出成為一道菜了。 - #滷牛肉飯 滷牛肉也是大家常點，甜鹹風味，牛肉超軟嫩，吃起來沒騷味。配菜與油雞飯大致相同，多了一些時節蔬菜。同行友人說，他們家白米飯超好吃，除了粒粒分明，Q度及硬度適中，咬起來有存在感。 - #滷牛肉撈麵 (乾) 與牛肉飯相同的主菜，只是改為撈麵。滷牛肉與剛的不同，隨機撈取，這次牛肉塊表面帶有筋，咬起來除了軟嫩，還有點韌性。撈麵，Ｑ捲黃色 雞蛋麵條，麵條特殊香氣及口感，順口程度，會讓人停不下來。 - #綜合滷味 米血/ 滷至軟爛好咬，糯米皆有入味。 鳥蛋/ 蛋黃香濃，蛋白Ｑ彈有脆度。 豆乾/ 有氣孔的豆乾，咬下後會噴汁，適合沾辣醬。 甜不辣/ 軟Ｑ帶彈性，魚鮮味濃厚，也滷得很入味。 海帶/ 結海帶，軟爛又帶有點咀嚼感，醬油味偏重。 豆皮/ 吸大量滷汁，適合配飯一同食用。 豬耳朵/ 稍微有點煙燻味，帶脆骨，脆度很夠。 - #滷雞腳 烏骨雞爪來著，膠質多，一咬骨肉分離。 - #凍檸茶 檸檬片給得爆炸多，酸甜度調配恰好，紅茶溫和濃厚不苦澀，飯後一杯解膩。 - #絲襪奶茶 港飲代表！香濃奶茶，煉乳奶味濃厚，甜度剛好，茶感順口明顯，好喝。 - #藥膳雞湯 漂亮琥珀色，充滿濃郁藥膳香，枸杞味道最為明顯，簡單清爽又養身，重點是能無限續用，真好。 - 本文與 @fung_g_hao 合作，內文均為真實感受，請安心享用。 - 🏠 豐雞號 蘆洲店 🚈 近捷運蘆洲站號出口 📍 新北市蘆洲區長榮路148號 ⏰ 營業時間 週一～日11:00–14:00、17:00–20:00 🚷 公休時間 依照店家公告 - - - #丸食評_正餐 #丸食評_新北 #丸食評_蘆洲 #popymmy台北 #豐雞號 #蘆洲美食 #招牌油雞 #港式撈麵 #撈麵 #油雞 #油雞撈麵 #油雞飯 #廣東滷味 #牛肉撈麵 #港式 #港式料理 #排隊美食 #平價美食 #新北美食 #台北美食 #秘製滷味 #雞肉專家

✗靈性之旅✗ 人人都必須面對的一堂課

細細品嘗勇氣與力量，在行動中回歸自我，感受內在的光。 My Blog My FB My YouTube 現在，想像你躺在床上，喉嚨、手臂，渾身插著各種維生的管線，無法自行進食，甚至連最基本的呼吸，都得依靠儀器的幫助。 這會是你期望的生命結局嗎？ 這篇文章，是我的課後心得，也是生活分享，寫給每個還未曾修過「死亡與生命」這堂人生必修課的你。 放輕鬆，我會盡量以幽默的筆調來化解生命與死亡的沉重感，因為寫下這些字句，並不是要給予誰教誨，或說什麼大道理，而是想以這篇文章，溫暖每個讀到我文字的你。 升上大學後的第一個暑假，我有幸來到台灣第一學府的台大，上我這輩子第一門生死課。 六週，十二堂課，比那本著名的《最後十四堂星期二的課》還少兩堂，卻同樣改變了我們的人生。 如果你知道自己明天就要死去，此刻你在意的事情，還會是你所在意的嗎？ 第一堂課，兩位出家的師父——宗惇法師和德嘉法師就這樣坐在教室前方，這是我第一次與出家人相識、對談。 教導我們的兩位法師，在安寧病房作為宗教師為病人服務已有十年之久，著有闡述末期患者故事與照護心法的《生死奧祕》一書，書中紀錄許多臨終病患的真實故事，以及她們的照護心得，非常值得一讀。 語調溫柔的宗惇師父總是說我的笑容很可愛，而說話直入人心的德嘉師父則對如何引起年輕人的注意力抱著濃厚的興趣。這是一門討論課，過去學校的制式課程中，我們鮮少有聆聽與討論彼此想法的機會，然而在這門關於生死的課堂中，坐在教室中的每個人都是彼此的老師。 什麼是生命？這是我們所有討論的起點。生命是無法回頭的，是不斷變化的，是稍縱即逝的。 那麼死亡是什麼呢？ 有人說死亡是一種解脫，是脫離了人生的苦海。我覺得死亡好像星球的大爆炸，砰！一聲，炸成無數的碎片，以不同的型態繼續在宇宙之中流浪。 無論我們願不願意，我們從出生那一刻起就注定要死亡，這也就是為什麼，這會是人人都必須修習的課程。 死亡是需要準備的，毫無準備的死亡將會是極為恐怖的經驗，但從來沒有人教導過我們應該如何準備。談起死亡，甚至被視為一種不可言說的忌諱。 我們不願意將真實的病況告知家人，為了不失去自己的親人，要求醫護人員持續進行無效醫療，只為了讓我們所愛的人繼續呼吸。 氣切、葉克膜、鼻胃管、抽痰、導尿管，維持儀器上生命跡象所造成的痛苦。急救時心肺復甦術造成的肋骨斷裂，電擊造成的燒燙傷……病況已不可逆的末期病患，不該再受到這樣的折磨。 病人自主權利法的通過，讓年滿二十歲的公民有預立醫療決定的權力。當病情的惡化已經無法控制，你可以決定是否要採取安寧緩和醫療，病情危急時是否要放棄急救。 關於什麼是安寧緩和醫療，什麼是預立醫療決定，我之後會再整理懶人包來說明，這裡就先按下不提。 回到課堂，我們的期中報告是寫遺囑，並且錄製遺言。 有過去自殺前寫遺書交代後事的經驗，我一下子就把遺囑寫完了，這部分對我來說很容易，我清楚知道自己希望誰來參加告別式，遺物我想要如何處理。至於遺言，我選擇了先打草稿，然後照著稿子逐字讀。 一切結束後，我聽了聽自己錄下的遺言（之後我會把遺言連同我的口述心得一同上傳至YouTube），我的語調冷靜得令人難以置信，甚至可以用開朗來形容。 我不太知道該如何形容我聽完自己遺言之後的心情，但我確信那複雜的情緒中包含了失望，對於我自己的失望。 即使到了生命的最後一刻，我也不願意放下無聊的自尊，向家人說一句「我愛你」 道謝、道歉、道愛、道別。這四道，是師父們在安寧病房協助臨終病患放下心中的掛念、遺憾，平靜走完生命最後路程的祕密武器。其實這四件事很簡單，在這個網路發達的時代，甚至簡單到你只要點開通訊軟體，打下幾個字發送出去，就能夠完成了。但要做到又是如此的困難，尤其是在面對與自己最親近的家人時。 自從確診憂鬱症之後，我就成了一個經常感謝別人的人，因為懷著感謝的心情去面對這充滿挑戰的世界，會比心中抱著埋怨要容易得多。 因為在鬼門關前走過一回，我更明白生命的可貴，無論今天的我過得幸或不幸，就連我還在呼吸這件事，都讓我覺得非常感激。 因為我還活著，我的身體還很健康，我還有能力去做我想做的事。 道謝和道歉，對現在的我而言不是難事，然而儘管我是如此重視我的家人，我卻怎麼也無法把愛說出口。 課程結束後，包括這件事在內，還有好些煩心的小事情糾纏著我，雖然都不是什麼大事，累積下來卻嚴重影響我的心情。於是在幾天前的深夜，我哭了，像個小嬰兒一樣大哭著爬下床，跌跌撞撞跑出去找媽媽。 在媽媽面前，我的感受一如既往地難以啟齒，因為那些事情太過丟臉，好像承認就等於我輸了一樣。但在課堂中師父和老師們的話不斷在腦海中盤旋，在媽媽耐心的陪伴下，我小心翼翼地、字斟句酌地，花了好長的時間，一點一點的表達出我的難過。 雖然只有一點點，可是我好像又更深地體會到家人對我的理解和關愛。「這就是妳的個性。」媽媽這樣對我說。 在此之前，我一直對媽媽總是不給我擁抱我這件事耿耿於懷，但其實一切都是我的誤會。 「妳不喜歡跟別人有太親密的肢體接觸，不是嗎？」喔，是的，媽媽說的一點也沒錯。於是我只好忍痛拉下自己薄如蟬翼的臉皮，可憐兮兮地吸著快滴到地板的鼻涕，自己黏過去抱她了。 他們是明白的，即使你從沒有對他們說過。 死而無憾，是所有人的心願，藉著了解死亡是怎麼一回事，我們才得以放下不必要的執著，讓生活變得更快樂與自在，更有勇氣去活出自己想要的模樣。 在最後，我想請大家從今天開始，陪我一起做一個小小的練習。 當忙碌的一天結束之後，請你靜下心來好好觀察自己，重新發現自己身上一個讓你喜歡的、美好的地方。 聽上去很容易，做起來可不簡單。持續這個練習，你們會在不知不覺間，越來越了解自己、愛自己。 感謝每個走入我生命的你。 By 梓鹿 2020/08/20 03：23 AM

《甄嬛對安陵容是友情嗎？還是利用？》

《甄嬛對安陵容是友情嗎？還是利用？》 我的看法：沒有到友情但更多的是上對下的優越感。 甄嬛的心性是高的，喜歡幫人也是事實⋯ 但甄嬛幫人也是帶著上對下的優越感的，她沒把優越感特地表現出來但她的確是享受這種上對下的氛圍的。 所以安陵容真的是她朋友嗎？ 並不是的，就算是⋯也不是平起平坐的關係！ 大家回顧眉姊姊受寵、淳常在受寵時， 甄嬛可是都沒有不舒服的，但安陵容真的被皇帝寵幸的時候⋯甄嬛內心卻是不舒服的。 再來安陵容送上浮光錦給甄嬛，甄嬛轉頭送給浣碧，雖然嘴上說是安撫浣碧⋯但其實是甄嬛內心根本就看不上安陵容才這樣做的。 正因為內心沒有把安陵容當一回事，才會在淳常在得罪安小鳥之後甄嬛不是把陵容留下把事情說清楚而是像打賞下人一樣，想說送個禮物就能當作沒事了？ 記得甄嬛說過：正因為事關重大才要事無據悉的都說到。這個放在關係裡也是一樣甄嬛不會不知道⋯ 就像甄嬛對眉莊也曾經私下坦承是否會吃醋嫉妒皇帝寵愛、遇到華妃復位誤會時甄嬛眉莊都相互找對方要說清楚，正因為在意關係才更希望說清楚不要有誤會，但這點放在甄嬛與安陵容是不成立的，因為甄嬛根本沒有把安陵容放在朋友這個圈層裡的。 因此安陵容的恨不是沒來由的，雖然安陵容很壞⋯但甄嬛傳的厲害就是每一環每一個關係每個人都在推動的！ 甄嬛傳也是難得的一部劇裡面女主角的人性面很透徹的給觀眾看，不是一般的聖母型光環⋯ 而每個角色性格都有原生家庭、背景、經歷影響造就而成讓人看了都很喜歡，因為很真實。 #甄嬛傳

如果你老是抱怨遇到錯的人，必須坦誠告訴你，問題可能出在你身上！

老是覺得跟另一半處不好？常常吵架、問題從未解決過？別再抱怨遇不到對的人了！也許這段感情的問題是出在自己身上，女孩們可以認真審視自己，邱比特已經幫各位整理出這些最容易讓人陷入一段不穩定關係中的要素，只要懂得避開這些點，迎接一段新的美好戀情絕對不是難事！ ＃自我感覺良好 相信大家都遇過這種人，非常的自戀、總是覺得過來跟自己說話的異性都是對自己感興趣、有目的性而來的，然後自己便開始製造曖昧的氛圍。當你到處釋放這種曖昧氛圍的過程中，很容易吸引到一些蒼蠅爛桃花、或是純粹想玩玩的人，如果不想要自己陷入一段對方不是很認真的戀情中，就別再總是覺得全世界靠近你都是因為喜歡你！ ＃幻想中的戀人 如果你最常說的話就是對方不懂你，或是他沒有到達你心目中的期望值，你開始感到失落沒有安全感而覺得彼此不適合，那可能要很現實的告訴你，其實你並不是真的喜歡對方，因為你並不能接受他真實的樣子，你只是希望對方活在你理想中的伴侶模式中，必須符合你心目中的戀人特質，而這些你想像出來的特質想要強加在別人身上，當然會使感情急速的產生倦怠感，彼此都容易失去熱情，所以別再活在幻想中的戀愛了！ ＃付出程度 如果你走進一段關係，你必須知道你擁有一定程度上的責任感，而你也願意為此包容，那才會讓你的感情長久，如果只是因為生活沒有重心，希望在寂寞時有人陪伴，陪著你聊天約會，單方向的對你好，那很容易在兩人關係中出現不公平的情況，也會使對方在相處後會失去最初對你的喜愛，所以別再把「對方變了」當作藉口，你也要問問自己在這段關係中你有真的去關心並且感激對方出現嗎？ ＃情感尊重度 你應該知道愛情並不是人生的一切，根據研究指出一個擁有成熟思維的人，愛情只佔了人生中的百分之35，你必須知道你擁有自己的人生、目標、家庭與朋友，當你在一段戀情中時，有給足對方或是自己去扮演好這些不同角色的空間嗎，一段好的戀情會使你成為更好的人，一旦讓你變成自私又無法體諒對方的情況時，不如就好好享受單身的生活吧！ ＃關係都需要經營 不管是什麼關係都需要去經營，尤其是感情，兩個人相處中都需要互相陪伴與安全感，這些都是長久感情的基礎，很多時候因為愛情正濃烈，彼此絕對都會包容與付出，但是隨著時間的消磨，如果沒有了當初一樣的熱情，就要學會如何融入彼此的生活中。別總是把彼此的付出視為理所當然，去要求對方該如何達到你的標準，請記得「沒有人會因為你的存在而在人生這條路上造成任何損失」，只是會偶爾回憶而已。所以當你擁有另一半時，就該好好珍惜與感激他對你的付出。 相信很多關係的結束都是對方不夠愛了、沒有感覺了，其實這些都只是不想再繼續的藉口，因為不想再為這個人付出而已，但是會成就這個理由，多半是因為雙方在相處上存在著一定程度的壓力，所以有時候別一昧的把理由推到對方身上，也可以問問自己在那段關係中，有沒有盡到責任去愛對方，如果你已經做出了最大的努力，那就只能相信，你值得更好的人！照顧好自己，用自己最完美的樣子等待他的出現吧！ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 延伸閱讀 受挫被擊倒有何關係，躺著看星星也不錯～超級正能量星座TOP3就是他們 放下手邊工作、不被工作綁架！3點檢視自己，妳多久沒有好好過生活了？ 蔡詩芸：「不需要鑽牛角尖地要對方去證明什麼，這些情緒勒索手段，不是真的愛情。」 #對的人 #愛情 #感情 #戀愛情事 #波波邱比特 #錯的人 #關係經營 

散文：我們都需要一個擁抱—前言

 所以，適合不適合比較重要，還是愛不愛比較重要？ 我們不斷的思考這個問題，從相愛到結束，從笑容到流淚，我們到底追尋的是甚麼？ 牽手時候從對方手心傳來的溫度？ 親吻時嘴唇濕潤柔軟的感受？ 擁抱時胸膛的飽滿？ 激動時心臟跳動的頻率？ 這些真的是愛的根本嗎，還是自始至終，愛的根本就是無從已告，好像只要愛上了，一切都不在那麼重要了。 好友Ａ說，她覺得適合不適合比較重要。 她曾經談過一場快六年的戀愛，從高中到大學的每個瞬間都有對方的影子，我也看過她講電話講到大哭，從宿舍的陽台奔跑來擁抱住我，當下我只能用力的抱住她，我不知道我能給予她的是甚麼，當時的我沒談過戀愛，唯一感受到的，是對另外一方傷害我朋友所產生的不愉快。 最後他們當然沒走到最後，在我們大學四年級的冬天他們分手了，我也從不斷勸她離開，到只能不發一語看著她不斷受傷，最後再給予安慰，這期間我也經歷過了所謂的戀愛與失去。 那天我問了Ａ這個問題，適合不適合比較重要，還是愛不愛比較重要？ 她說，她曾經試著改變過那個男朋友，但對方的生活習慣和處事態度不是她想要的，她沒辦法跟著對方過那樣的日子，或許Ａ真的很愛那個男生，但是他們確實不適合。 值得安慰的是，Ａ最後也找到了一個愛她可以給她安穩生活的男人。陪她試婚紗的時候，我的眼淚無可自拔的奪眶而出，更別說當我在超音波螢幕上看到小小的生命，我才知道她這些年來受得苦都已經不重要了。 在花了好幾年完成一部長篇小說以後，我的腦袋中也構思了許多故事，或許都有個開頭，但是後來都不了了之，我承認我的少女心健在，所以對於愛情還是充滿了期待。開始和結束幾段感情後，我的內心還是充滿了掙扎與困惑，除了投身於工作以外我找不到生活的意義，於是我選擇繼續做我喜歡的事情，寫故事。 這讓我忍不住想起，有個他在交往前，總是纏著我講很多故事給他聽，大多數都是朋友的故事，有時候提到我的事情，那時候的他和我很單純，偷偷的期待著愛情的萌芽，雖然後來有許多事情不再一樣，我們露出了劣根性，但不能改變我們曾經純真愛過的事實，好吧，至少你曾經真真切切的愛過我，我也實實在在的還疼痛著。 於是我決定將我身邊的故事都寫下來，你們可以將它當作真實或虛構，而我只是想記錄我所看見的各種感情。 

韓劇《訂閱男友》劇評：盤點一追上癮的三個原因!無雷推薦!

韓劇《訂閱男友》熱門上映中 這部 2026 年 Netflix 韓劇由 Jisoo 與徐仁國主演，以「虛擬戀愛訂閱服務」為故事核心，將浪漫喜劇與科技題材結合，描繪現代人在愛情裡的孤獨與渴望。 《訂閱男友》第一集的三個抓住觀眾的敘事技巧 《訂閱男友》之所以能在第一集就讓人產生「想立刻點下一集」的衝動，其實離不開編導精準的敘事節奏。整集大致可以看出三個非常有效的敘事技巧。 一、用「高密度日常」快速建立角色處境 第一集並沒有花太多時間慢慢鋪陳，而是用非常緊湊的節奏呈現女主角的日常生活。 忙碌的工作節奏、面對難搞漫畫家的壓力、職場上的疲憊與無奈，都在短時間內被快速建立。 觀眾幾乎不用太多解釋，就能理解女主角現在的生活狀態，一個被工作壓得喘不過氣的人。這樣的開場讓角色立刻變得立體，也讓觀眾很容易產生代入感。 二、用過去的戀情補足角色的情感背景 編導並沒有直接把女主角塑造成「不相信愛情」的人，而是透過過去戀情的片段，側面揭示她的情感經歷。 她其實並不是不想戀愛，只是曾經認真投入過一段關係，卻因為工作而錯過。 這樣的設定讓角色顯得更真實，也讓觀眾理解她現在的狀態。其實不是冷漠，而是一種被現實消磨過的疲憊。 三、在現實壓力中丟出「幻想入口」 就在現實生活壓力逐漸堆疊時，劇情突然丟出一個轉折就是!「虛擬戀愛體驗的邀請」! 這個設定就像在沉重的現實之中，突然打開一扇通往幻想世界的門。同時又因為與自己目前接手的燙手山芋大魔王漫畫家(現實困境)有所關聯， 而這扇門帶來的最大吸引力，其實很隱微的掀起觀眾內心的好奇心! 究竟如果真的能體驗虛擬世界裡的美好愛情會是甚麼模樣?! 這樣的懸念，正是第一集成功抓住大家注意力的關鍵~ 後續會如何發展就讓我們繼續看下去吧~~

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