別再說沒節目看！精選十部「2020必看韓綜」推薦清單，解謎、實境秀都有！

撰文編輯 #joyce 從搞笑、恐怖、愛情到治癒，不知道你們喜歡什麼所以就通通都準備好了！在舊有的人氣韓綜《Running Man》、《我獨自生活》之中，今年其實也有幾檔綜藝成功以自身看點殺出一條血路！以下編輯就將10部「2020必看韓綜」盤點出來，看看其中沒有你們漏掉的名單吧～ 👉「國民MC」品質保證！精選劉在錫的8部必看綜藝，別只看《Running Man》！ 👉不當諧星太可惜！盤點8位「晉升節目寵兒」的綜藝新星，份量都被搶光啦～ 1、《玩什麽好呢？》 由《無限挑戰》出身的金泰浩PD所策畫，並加入唯一一位主持與固定成員劉在錫！《玩什麽好呢？》是一檔以挑戰各種不同領域的項目並製作出各種分身的綜藝。從去年的爵士鼓手劉戈‧斯塔爾、Trot歌手溜三絲到今年的SSAK3 U-doragon與退貨遠征隊代表知美劉，劉在錫一個人的《無限挑戰》不僅讓人一看就入坑，也著實有魅力！ （圖片來源：MBC） 2、《新西遊記8》 繼今年1月《新西遊記7》播畢後，大家的快樂泉源終於又在近期回來啦～第8季以韓國古典名著《興夫傳》為藍本進行角色扮演，並結合以往完成一系列的任務來獲得龍珠換取願望。而除了先前的起床任務與詞語接龍外，這次新加入的SNS遊戲與獎學競賽也都有耳目一新的感覺！儘管因為疫情的關係只能在國內拍攝，但只要成員依舊就足以讓人有追下去的動力了啦～ 👉羅PD的「2020綜藝版圖」公開，《我獨自李食堂》、《新西遊記8》强勢來襲！ （圖片來源：tvN） 3、《Sixth Sense》 2020年除了可以看見《一日三餐》、《新西遊記》等tvN的代表綜藝外，由劉在錫所主持的全新綜藝《Sixth Sense》也是好看到不追可惜的程度！以發揮成員們的第六感為主軸，講述根據製作組所準備的主題場所、人物或食物，從真實中尋找假象的綜藝！於首播的同時便奪下收視冠軍，不光有著國民MC劉大神的加持，吳娜拉、全昭旻、Jessi和美珠之間的互動也是一大看點！ 👉劉大神節目再+1！全新韓綜《Sixth Sense》首集收視拿下第一，4大看點快入坑！ （圖片來源：tvN） 4、《帶輪子的家》 從主演群成東鎰、金希沅、呂珍九到重量級嘉賓羅美蘭、孔曉振與IU！光看這波名單就知道《帶輪子的家》也是今年必看的一檔綜藝！講述著一群人拋開對於房子的慾望，以「微屋」的概念把全國各個角落都當成自家院子生活的故事。而該綜藝的看點除了上述所說的出演人員外，搞笑又治癒的橋段也一定會讓你們滿意！ （圖片來源：tvN） 5、《您儘管問》 以徐章勳與李壽根這兩位主持人化身為仙女菩薩與童子為主題，透過神通廣大的方案幫國民解決所有煩心事！從愛情、事業到健康，各個領域的人生苦惱都和《您儘管問》這個節目的名字一樣可以和主持人傾訴！而平時效果就十分足的兩人，在說得天花亂墜的同時又會給予真摯的建議！相信你們在看完後一定也會有種心中枷鎖被解開的感覺！ （圖片來源：KBS） 6、《Heart Signal 3》 自2017年推出第一季後便立馬成為眾人心中No.1的戀愛實境秀！《Heart Signal》在今年也帶著第3季回歸！以製作組尋找8名年輕男女於信號小屋中合宿一個月，並讓具有上帝視角的主持人透過他們之間所產生的信號進行愛情線推理！在堪比韓劇般的浪漫情節中，又能讓人感受到素人之間的平凡戀愛日常！或許這就是該綜藝能如此受歡迎的原因啦～ （圖片來源：Channel A） 7、《大逃脫3》 除了上述的《新西遊記》與《Heart Signal》之外，今年在百想藝術大獎中奪下電視部門藝術獎的《大逃脫》也是每年必支持的啊～在一樣的遊戲規則與固定班底為基礎上加入更為細膩的故事情節與挑戰極限的巨大規模，看著成員們奮力逃脫的模樣也讓觀眾有身歷其境的感覺！特別是這次創造出的時光機名場面，絕對能在韓綜史上留下一筆經典！ （圖片來源：tvN） 8、《感性露營》 由安英美、朴娜勑、頌樂、朴素丹和孫娜恩所出演的《感性露營》，是一檔講述著對旅行相當感興趣的5位成員，以特定的主題前往韓國充滿異國風情的地方進行兩天一夜的綜藝。礙於今年疫情的關係，在大部分的國外旅遊節目都被迫暫停的情況下，韓國便趁勢推出了許多國內旅遊節目！而節目首集就請到宋承憲這位男神，看來日後也可以期待强大的來賓啦～ （圖片來源：JTBC） 9、《首爾鄉巴佬》 以車太鉉、李昇基這兩位只熟悉首爾的「首爾鄉巴佬」為首，講述著他們一同去嘉賓生活過的小區與親自選擇的熱門景點體驗的綜藝。透過這檔綜藝除了可以看見像是張赫、韓孝周與韓多感等較少在綜藝露面的演員外，對於喜歡韓國的我們來說也可以更加理解其他地區的美！ （圖片來源：tvN） 10、《協商王》 由《Running Man》出身的高東萬PD與本身笑點十足的光熙一同合作的《協商王》，是一檔以光熙親自上街收集消費者的意見，並和該品牌的老闆進行傳遞與反饋的網路綜藝！而該綜藝之所以會如此受歡迎，不光是有著比電視綜藝更為靈活的剪輯與爽快的發言，一來一往協商後的打折福利也成為韓國人每週必關注的焦點之一！儘管身處在台灣的我們並未能享受到這些優惠，但一個月內就累積突破2000萬次的點擊率，相信一定是有他的過人之處的～ （圖片來源：光熙 IG） 以上就是10部「2020必看韓綜」盤點介紹！趁著明年新一波韓綜尚未襲來，想要放鬆身心、療癒一下的就趁早把這些名單追起來吧～ #2020韓綜 #2020韓綜推薦 #Heart Signal 3 #Jessi #MINO #P.O #光熙 #全昭旻 #劉在錫 #劉在錫韓綜 #協商王 #吳娜拉 #呂珍九 #圭賢 #大逃脫3 #姜虎東 #孫娜恩 #安英美 #帶輪子的家 #徐章勳 #必看韓綜 #您儘管問 #感性露營 #成東鎰 #新西遊記8 #朴娜勑 #朴素丹 #李壽根 #李昇基 #柳炳宰 #殷志源 #治癒韓綜 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜追劇 #玩什麽好呢 #神童 #第六感 #美珠 #車太鉉 #金希沅 #金東炫 #金鍾旼 #頌樂 #首爾鄉巴佬 

精選8款「2025高顏值桌曆」推薦，療癒語錄、插畫開啟你的每一天～

想增添生活儀式感的你絕對不可錯過！準備迎接2025年的到來，也是桌曆登場的季節，大家已經購買到心儀的桌曆了嗎？現在的桌曆不僅是紀錄日子、行程，更多的是生活上的小小儀式感～可愛風的讓你每天都可以得到好心情、語錄類型的給你一天一精神物語！今天就來介紹幾款波編個人推薦的8款「2025高顏值桌曆」，還不知道購買哪一款的話，現在就跟著我們繼續看下去吧！ 2025高顏值桌曆推薦｜1. SNOOPY 3D立體紙雕日曆 這款日曆中隱藏著一隻可愛的SNOOPY～讓每一天撕下日曆的你都充滿期待與驚喜，最心動的是在一天天撕下日曆的同時，不僅是紀錄時間，更像是親手揭開SNOOPY的真實面紗，SNOOPY迷們必收啊！ （圖片來源：《pinkoi》官網） 2025高顏值桌曆推薦｜2. 撕撕日曆 這款可以說是貓控的愛！內容簡單沒有太多的言語，但每天卻可以獲得一個可愛的小貓貓，撕下來的日期還可以當作文青壁紙貼在牆上，做為拍照用的文青配件也很適合～ （圖片來源：《pinkoi》官網） 2025高顏值桌曆推薦｜3. 日日有影 這是一款以「電影」為設計理念的日曆，它是由多位喜愛電影的台灣插畫家所一起創作的，每天為大家推薦一部世界上不能沒有的電影，將動人的電影插畫與影評文字構成一幅幅日常桌上風景，身為影迷的你一定不能錯過！ （圖片來源：《pinkoi》官網） 2025高顏值桌曆推薦｜4. 曆刻聞香調香日曆 與情緒共感的香氛日曆，文字與圖像搭配獨特的調香配方，讓你喜怒哀樂的心情與天然花草結合，一起去探索內在最深處的感觸與想法，是本非常特別的桌曆，很適合喜歡舒服香味的女孩們！ （圖片來源：《pinkoi》官網） 2024高顏值桌曆推薦｜5. 明想正念日曆 這款包含正念提示和療癒插畫，讓大腦進入自我冥想的狀態，也是沉澱自我、釋放壓力的一個環節。讓你一天天透過反覆累積達到身心靈的平靜，令你的2025年每天都有新的開始！ （圖片來源：IG@bbb.calendar） 2025高顏值桌曆推薦｜6. 好日曆GOOD DAY 好日曆結合時間與日曆的概念在今年推出了《好日曆與你的2025》，「與時間一起前進，成為更好的自己」給你的陪伴與儀式感，將從一頁日曆，走到分秒為刻度的時間裡。這款日曆很適合喜歡在平凡的生活中有點小儀式感的人，每一頁都會提醒你「宜」和「忌」的事情，這不只是一本日曆，更是你對生活質感的在意。 （圖片來源：《好日曆》官網） 2025高顏值桌曆推薦｜7. 吉伊卡哇 如果要說今年最紅的其中一個IP那一定是「吉伊卡哇」！有誰也是吉伊卡哇的粉絲（舉手）這款月曆簡潔又可愛，每天能看到這些小可愛心情也是被療癒～ （圖片來源：《吉伊卡哇》官網） 2025高顏值桌曆推薦｜8. Dinotaeng 而如果你喜歡韓國文創品牌的話，這些年最夯的文創角色當然是非我們矮袋鼠莫屬啦！這次也特別推出了2025的桌曆，全新系列的插畫，可可愛愛的模樣，真的是天天看天天療癒～ （圖片來源：IG@dinotaeng） 不管是送禮還是自用都很適合，每款都超級療癒～就用這些桌曆來治癒你的每一天吧♡ 延伸閱讀： 👉新年新希望清單怎麼列？4大要點教你有效許願：不只讓宇宙知道，自己也要聽到！ 👉精選正能量桌布10張！用暖心的語錄迎接新年，一起成為更好的自己吧！ 👉壓力好大怎麼辦？讓你一用就愛上的5個療癒紓壓小物推薦！超消氣還會上癮～ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #salt #2025日曆 #2025桌曆 #2025桌曆推薦 #366天日曆 #dinotaeng #吉伊卡哇桌曆 #居家生活 #撕撕日曆 #文具小物 #文創桌曆 #文青桌曆 #明想正念日曆 #曆刻聞香調香日曆 #生活精選 #語錄日曆 #讀曆書店 #高顏值桌曆 

感謝 唯有機提供產品試用 （內容為真實心得並無特定置入訊息）

感謝 唯有機提供產品試用 （內容為真實心得並無特定置入訊息）- 這次收到唯有機的聖誕禮物包🎁內容物有好幾種搭配 並附有可愛的包裝 方便讓大家交換禮物❤️真的好貼心哪！- - 唯有機的品牌理念為：無毒 安心 安全- 產品都是嚴選歐盟有機認證的產品/無動物實驗 因為是有機產品 所以孕婦也能安心使用!- - 這次收到的禮物包內容物都是唯有機旗下品牌「蓓蓓珂娜彩妝」來自德國的有機品牌- 輕吻夕陽雙色修容-（兩色） 粉質：非常細 不飛粉 顯色度適中- #迷情伊比薩夜：- 顏色：乾燥玫瑰色 塗起來很顯白 知性美 修容色比較淡我會拿來做臉頰兩側修容 很自然- #活力加州夜：- 顏色：蜜桃色+金色珠光 這個顏色帶有珠光 上在顴骨光澤好美🤤 另外一個修容色比較深 我會拿來畫鼻影- 玩色風格眼線筆（兩色）- 質地：非～～～常滑順好畫 顯色度也高！筆芯軟硬適中不會很易斷 這點超重要啊！- - #寶石綠-搭配紅色眼影就好有聖誕氣氛🎄雖然這顏色我平常是比較不會用到 但就顏色來說是一個有質感的綠 要畫特殊妝的畫很適合- #優雅棕-我平常最喜歡用棕色眼線筆 整體眼妝看起來比較柔 不會太剛硬 這個顏色真的好溫柔 我自己很喜歡💕- - 結論：光是有機歐盟認證這點就夠吸引我了 還無動實驗！用起來心情很愉悅 如果聖誕結能收到這樣的禮物一定會很開心 產品也無雷 真的很值得支持與購買❤️我也會想自掏腰包試試其它產品！- -

【電影推薦】抓馬戀人！一場坦白遊戲掀起的愛情風暴，羅伯派汀森與千黛亞演繹愛情試煉【電影欣賞】

#抓馬戀人 4月2日（四）片長：1小時45分 #昌采國際 預告：https://www.youtube.com/watch?v=HtPnYw9PVes 劇情：男主查理（羅伯派汀森飾演）在咖啡廳笨拙搭訕艾瑪（千黛亞飾演），兩人意外展開一段甜蜜戀情。 兩年後，他們決定結婚，彼此都沉浸在幸福與準備婚禮的喜悅中。 就在婚禮前和朋友聚會中的坦白遊戲，艾瑪說出一段震撼的過去，瞬間動搖兩人的關係。 這個轉折是否會動搖二人的關係？ 電影表面是輕鬆快樂的相遇與相愛，但隨著關係推進，女主說出那段深埋在心裡的過去，讓雙方的關係從甜蜜變成猜疑，脆弱的關係更放大到讓人無法忽視。 這也讓人開始思考：在親密關係裡我們愛的，究竟是真實的對方，還是自己想像中的樣子？當濾鏡被拿掉，感情還能不能成立？ 我們真的有勇氣全然坦白嗎？當那些祕密終將浮現，愛情究竟是被摧毀，還是被重新定義？希望大家都有一個為你勇敢直前義無反顧的另一半！ #抓馬戀人 4月2日（四）片長：1小時45分 #昌采國際 預告：https://www.youtube.com/watch?v=HtPnYw9PVes

拍出人間AI感的宇宙級神顏～底妝王者M·A·C帶你一拍蓋瑕疵秒變建模臉，全新「小黑碟氣墊」高遮瑕巨持妝微霧妝感~打趴炎夏

提到近期的彩妝趨勢，那絕對是完美到像是「AI建模」一樣無瑕疵的肌膚！不同於水光的通透感，是微微霧面且看似近乎不可能的無瑕質感，看了好心動～不過每每自己上妝時，很容易因底妝、遮瑕多層覆蓋，導致底妝容易斑駁卡粉，特別是後厚重又不耐汗水的妝容，在夏天根本底妝地獄！除了學會遮瑕技巧外，近期底妝的遮瑕技術可是更加NEXT LEVEL啦～完全可以說是臉蛋AI打造神器的M·A·C「超持妝全能氣墊粉餅SPF50/PA+++」小黑碟，不僅遮瑕力高讓臉上瑕疵完美神隱，還得做到保濕足夠，保持整天完美持妝不暗沉，讓人不管從哪個角度看，底妝都輕薄，像AI般美到不真實呢！，搭配高質感包裝與鑽石形狀粉撲，讓你上妝時360度無死角～經過漂亮編親身實測，零脫妝、不油膩還超服貼，一按即可獲得自帶AI濾鏡般絲絨霧感底妝，加上超高防曬係數SPF50/PA+++，絕對是台灣女孩能列為夏日必收的命定氣墊了，一起來看看吧！ 高溫油膩感全秒殺！拍出臉蛋上最持久、不脫妝、不融妝的高級感～初用不可思議到尖叫！ 夏季使用氣墊最怕的不外乎就是「不持久又掉妝卡粉」，而補妝也會有補土般的厚粉感，越拍妝容越厚重，臉上因浮粉而顯得有顆粒外，還怕會堵塞毛孔令肌膚變得糙粗～因此這顆專為夏季而生的M·A·C小黑碟一定要關注起來，採用雙重持妝科技，為底妝打造一層如防護罩般的長效持妝薄膜，防水抗旱又能掩蓋臉部瑕疵，根本是嚮往擁有如AI般超現實美顏的最佳氣墊代表呀！ 【防水力實測給你看】 夏天大爆汗也不怕脫妝！漂亮編在手背拍打氣墊後，再用清水實測看看小黑碟的防水力有多強～結果可以看到用衛生紙按壓後，非但沒有一點沾染、原有的氣墊位置依然持久鎖色，不用怕夏天大爆汗的驚人防水效果，實在強大到讓漂亮編正式宣告「氣墊容易脫妝又厚重的時代」已經結束啦！ 【抗油力實測給你看】 除此外小黑碟添加親膚平衡複方，有效維持肌膚油水平衡，保濕不斑駁的妝感可以維持長達24小時～因此泛油光毀滅妝容的慘案不再有，即使大熱天在外走跳也零暗沉、不斑駁。反而因為出油，從高級絲絨妝面轉化成自帶高光的奶油肌，即便透夠多次輕拍肌膚來掩蓋瑕疵，也不會有假面，外出一整天妝容依舊跟剛上妝一樣，感覺隨時都開啟美肌濾鏡般完美！ 美圖APP掰！自帶高遮瑕Ｘ保濕效果，一拍輕薄cover所有瑕疵！ 漂亮編第一次使用時，更是被小黑碟超強遮瑕力與輕薄延展力震驚到！輕拍一下上薄薄一層就能遮蓋住大部分的臉部瑕疵，細緻的質地疊加出更高遮蓋力，不管是眼下烏嘛嘛的黑眼圈、難遮蓋的痘痘、痘疤等瑕疵都一網打盡！搭配柔軟Ｑ彈的鑽石粉撲，能完美貼合鼻翼、嘴角等細節處。清透服貼不厚重的妝感，就算每天都賴床到最後一分鐘，也能隨時一拍就GO，隨時零技巧拍出彷彿AI般的完美妝感，讓美貌全天在線！ 以往都不太會在夏季選擇高遮瑕的氣墊底妝，深怕底妝乾到大卡粉、臉蛋繃到不行，甚至整臉起屑的恐怖畫面浮現！但如今甚至可以在夏天使用起遮瑕款氣墊了呢～～因為小黑碟貼心添加了保養成分，以小黃瓜、綠茶、洋甘萃取等高達76％，上妝同時就像保養般水潤，因此長時間帶妝也不會覺得乾，當然像是浮粉、膚況變差的情況都不會出現，是乾肌、混乾肌都會愛上的持久型氣墊！ 誰看誰愛簡直時髦配件～高顏值外型與韓國特調色號，從裡到外不出錯！ 優秀的妝容當然得配上高顏值的包裝設計啦～M·A·C每次推出新品，都會被帥一波！！全黑鏡面加上科技感拉滿的飛碟外型，拿在手上有種掌握AI妝容密碼的帥氣。整體厚度-25%、小巧好攜帶，外出時俐落拿出來隨時外貌CHECK！本次色號上更是氣墊大國韓國特調設計，專為亞洲肌膚精選調配9款色號，不管你是黃肌還白肌，通通有得選，如果不知道該怎麼挑＃NC15自然白皙色更是熱賣的色選，大家也快先上官網看看屬於自己的色號是哪款吧～ 有M·A·C小黑碟氣墊加持，為你打造AI感神顏，無論是日常帶妝還是旅遊外出踩點遊玩一拍就足夠給力，頂流idol的建模高級臉，你也能有～快到櫃位挑選合的色號收穫神級美貌新高度，全台M·A·C專櫃與官網旗艦店8/8準時開賣～無痛打造AI級神顏，心動的你快點我到官網搶先開逛吧！

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 … ⚖︎ 喜歡度#太陽75分 . ⚖︎ 再訪率：●●●●○ . … ⊵ 火龍果優格冰 $160 ⊵ 榴槤忘返 $200 ⊵ 超芋嫩仙草 $55 … 冰塔又出新品了✨火龍果優格冰&榴槤忘返 價位相比店內原品項有相對偏高一些哦 我個人是非常喜歡#火龍果優格冰(灬ºωº灬)♡ … •火龍果優格冰 新鮮的火龍果很香甜！撲滿滿滿 應該有整顆的量 平常就是火龍果愛好者(中餐常常來上一顆) 配上優格冰清爽微酸 我一個人吃光也不膩 吃冰同時兼具健康美(๑*◡*๑) •榴槤忘返 必須說一上桌就被霸氣的榴槤味衝擊 那種香氣一度懷疑我自己是不敢吃榴槤的人 幸好嘗試後是記憶中的味道啦(๑˃̵ᴗ˂̵)و 非常濃醇‼️實實在在的滋味～ 還有杏仁脆片、椰奶及珍珠 杏仁片跟蜜珍珠搭配著會壓低榴槤的氣味 椰奶則是會更加滑順～可以依照喜好搭配 喜歡榴槤就來試試看 真的是神還原啊(˵¯͒〰¯͒˵) •超芋嫩仙草 上次看到路人吃就很想試試 這個芋系列可以👌🏻 芋泥、地瓜圓、芋圓、芋頭、西谷米 . 淋上的是鮮奶哦✨甜度剛剛好 芋泥給上一球 偏向流動綿密的口感 還帶有芋頭顆粒 很滑順( ˃᷄˶˶̫˶˂᷅ ) 芋頭一塊塊方丁 口感鬆棉 芋圓跟地瓜圓蠻有嚼勁的 越嚼越有香氣 嫩仙草非常咕溜滑嫩～底層撲上碎冰 只是太陽覺得嫩仙草份量沒有很多 西谷米的量則太多😂整體是好吃的！ … 店家資訊： 【文化店】 ✍︎ 高雄市新興區文化路64號 ✍︎ 12:00-22:00 ✍︎ 07-281-3152 【鳳山店】 ✍︎ 高雄市鳳山路光遠路309號 ✍︎ 12:00-22:30 ✍︎ 07-740-9535 【屏東店】 ✍︎ 屏東市復興路50號 ✍︎ 12:00-22:30 ✍︎ 08-732-2822 分類： #太陽吃高雄 #太陽愛吃冰 . … 謝謝 冰塔B-TOD 邀請，內文為真實感受。 … #高雄美食 #屏東美食#屏東冰品 #高雄冰品 #高雄冰店 #新興區美食 #冰塔#冰塔btod 

多年過去，長大的你成為小時候憧憬的樣子了嗎？

「如果長大，我要成為公司的董事長！」 「如果長大，我要去太空冒險！」 「如果長大，我要買一棟大房子！」 回想起童年的無所畏懼，不禁感慨歲月年華匆匆溜過，磨耗了多少膽大無忌，多年過去，長大的你成為小時候憧憬的樣子了嗎？ - 長大的我們仍然擁有脆弱 在懵懵懂懂的孩提時期，眼裡的大人總擁有許多選擇，對事物總具有足夠的底氣做下決定，於是心心念念著想趕快長大，卻在闖蕩過後才明白，有些時候即使內心還沒學會勇敢，卻不得不在殘酷的現實面前折腰。 - 長大，不代表能夠時刻保持堅強，或是對於事物應變得心應手，更多時候，不過是為了背負責任以及符合社會的框架，於是選擇不再任意讓人看見自己脆弱的模樣。 - 或許，看似五光十色的大人生活，不過是掉入另一個別無選擇的循環裡，而光鮮亮麗的堅強，只是為了在社會中打滾，而不得不套上的偽裝。 社會的遭遇磨損了初為赤子的無畏 幾日前閱讀家教學生的作文，除了應付學測而套入優美的文字，同時他也留下了他對過往與現在的念想。為何一年一年過去，他與當初期待的自己逐漸背道而馳了呢？ - 自信的他因為過度順遂，在班上遇過幾次言語批評，而進了第一志願的學校後的競爭，更讓他覺得自己的程度只有如此，不足以支撐童年的夢想，更因為這些遭遇變得戰戰兢兢，害怕做出不討人喜歡的行為，每句話都必須細思許久。是長大消耗了他的天真，為了不被討厭，只好遷就自己扮演眾人喜愛的樣子。 - 曾經和他同樣年紀時的我也曾是這麼想的。 - 從同學恣意的言語操作裡變得保守安靜，在家人無限上綱的期望中逼迫自己努力，卻又因為無法達成而對自己失望。原來自己真只有這樣，拼盡全力的最後仍然注定走向失敗，是考試制度讓人以為成績代表一切，若去除了成績，自己的價值將一無所有。 - 好成績、好工作、好家庭，接著有錢有勢度過一生。 - 天真的那條線為了獲得認同而不得不剪斷，飛了的風箏徒留一陣失落。 沉寂好幾個月，酒醉金迷的在好幾個夜裡從網路上尋求慰藉，期待是否有段文字能告訴自己，這樣的經歷並不只有我，我並不孤單，我並不沒用，我還是有未來的，我還是有價值的。 - 形塑成現在的自己的每段經歷都不可或缺 看了很多 TED 和 Youtube 的影片，才發現一個人的價值並不全然如此定義，成功也是。只是當時的環境限縮住了思考範疇，起初當然知道沒必要這樣想，但不斷被排名，每一次的失落以及無力，讓人不得不這麼想。 - 儘管變得有錢有勢，因為這些物質以及地位而迎來相對的權力，卻無法連帶著富足自己的內心，就僅僅是獲得了社會的認可，被眾人羨慕、被當成典範追求。 - 而這些，真的是我想要的人生嗎？還是我只是像過去一樣用成績來獲得眾人的認可，藉由認可得到接納，週而復始地在尋求他人認同與歸屬的輪迴裡打轉呢？ 不能只在乎別人怎麼想，卻不在乎內心真實的聲音 說什麼要過段不留遺憾的人生，說什麼要勇往直前地朝夢想邁進，卻沒想到有那麼多年活在別人的眼光裡汲汲營營，連自己的性格和樣貌都忘記了，確實按照鋪好的路走，能受到別人的認可，另一方面，卻也拋棄了自己所想，除了成績，平常的你喜歡什麼呢？這個簡單的問題，已經答不太出來了吧。 - 畢竟眼裡總是別人怎麼看待自己，而自己卻從來不曾好好照照鏡子，正視為了符合他人眼光，已經疲倦到殘破不堪的窘態。 - 以為自己因為挫折，而失去了小時候的天真無邪，所以沒辦法再鼓起勇氣衝刺，因為無法符合社會的期待，所以覺得自己終究是失敗的。就是這些經歷，於是不再有勇氣向前，因為已經失敗，所以沒有機會成為內心憧憬的大人。 - 生命的選擇權不會因為挫折而遭剝奪 埋怨了那麼久，然後呢？是真的沒有選擇權了嗎？是真的注定失敗了嗎？世界上有那麼多的人生活著，未免對成功的定義也太狹隘了吧。 - 黑馬思維裡也提過，那條成功的道路會被如此推崇，是上個時代留下的既定概念，因為許多人都是這樣走過而過上一帆風順的人生，於是他們認為後代若能也這樣規劃，就能享有和自己同樣的幸福。 - 而現在的社會職業多元，生涯拓展的方式不敷以往，有許多職業仍未出現，而走向未知未來的道路，又豈有既定攻略？ - 不斷嘗試各種事物探索自己，發掘心之所向，找到那份可以燃燒熱情而毫不懈怠的一件事，連結各種興趣，組合出自己憧憬的生活，人生就像熱情冰淇淋，想怎麼搭配都是可以的。 - 這些體悟，在還沒經歷過挫折的自己是不會明白的吧，就是在每次經歷後都能用心反省的自己，才足以讓不切實際的天真圓滑，蛻變成築夢踏實的純真。 - You cannot connect dots looking forward; you can only connect them looking backwards. — Steve Jobs 人生是一個又一個的點相互串連 所以，每段過去都是值得存在的，從每一次的經歷中淬煉思想，塑造成如今的模樣。 - 要不是過去的失落，也不會有動力去尋找共鳴，發現成功的定義不只是身邊親友所說，而是更深遠廣泛的，若沈溺於自己已然失敗的思想裡，就將從此故步自封，放棄追求夢想的機會。 - 而過去同學的言語霸凌儘管傷人，卻也點醒自己不需要為別人的不當行為負責，建議拿來修正自己，批評忽略就好，愛說嘴的人花時間論斷別人的不足，卻也因此放棄了拿時間精進自己的機會，也因為這段過往，更能看清身邊哪些人是真正的朋友，又有哪些人只是為了利益關係而湊進來的，更能清楚自己的價值所在。 - 經歷許許多多，確實，變得勇敢的自己不再天真，而是能明辨是非的抱著純真在城市間走動。清楚自己真實的樣貌，即使在迷惘中也能好好前進，願意以純真來相信，即使這個世界如此不友善，我們仍然可以溫柔的選擇用善良來應對這個世界，成為自己不討厭的那個大人。

Disney+原創韓劇《地下菁英》崔岷植、孫錫久正式開展跨國犯罪史詩！

韓國國寶級影帝崔岷植與孫錫久、李東輝以及許城泰共同主演的跨國犯罪史詩《地下菁英》即將在21日於Disney+ 上線，崔岷植相隔26年重回小螢幕，日前便在記者會上坦言「我一直想拍攝電視劇，這回有整整16小時空間讓我完成想要的表演」，共演的孫錫久、李東輝以及許城泰向來尊崇崔岷植為偶像，一知道崔岷植飾演男主角，二話不說就答應演出，「這是我們演戲最幸福的事，是一生的榮耀，也讓我們的家人驕傲」，近年的大勢男星孫錫久近期宣傳活動時更是超級寵粉，不僅在記者會上戴上可愛的兔子頭套，更大方比愛心、隔空獻吻還大方與粉絲擊掌，親和力十足。 （圖片來源：Disney+） 《地下菁英》故事由《原罪犯》、《鳴梁：怒海交鋒》資深影帝崔岷植扮演沒有背景的平凡男人「車武湜」起頭，遠走他鄉在菲律賓開展賭場事業，成為地下賭王，但卻因為捲入一樁謀殺案，事業跌入谷底，但他仍奮力要重回賭場事業掌控一切，不過孫錫久飾演的正義刑警卻對他窮追不捨，雙方即將展開一場宿命般的對決。 （圖片來源：Disney+） 此次《地下菁英》邀請了主要演員遠赴菲律賓拍攝，演員們一開始也無法適應當地的高溫，不過崔岷植仍驚艷於《地下菁英》的豪華布景，劇組打造極其華麗的賭場，就是為了展現男主角車武湜的氣勢，「我們每個演員都很努力演出，彼此也激盪出強大的化學效應，我自己也深受感動」，崔岷植更謙稱整部戲劇沒有主配角之分，每個人都很厲害，「這部戲劇是一場華麗的表演饗宴」。 （圖片來源：Disney+） 孫錫久今年剛推出戲劇《我的出走日記》、賣座電影《犯罪都市2》，他這次能與老前輩崔岷植合作，感到非常過癮，更說對方完全進入角色，一點都不像是在演戲，「崔前輩的表演很真實，好像真的有車武湜這個人一樣，跟他比較起來，會讓我覺得自己很不足，很怕破壞拍攝氣氛」。孫錫久形容自己的角色，表示與過往演出的警察不同，比較像是坐辦公室的文職，「不過我的角色對於正義很執著，劇中有很多追逐戲分，我都是卯足勁在跑」。 （圖片來源：Disney+） 孫錫久積極宣傳《地下菁英》，更特地在粉絲直播見面會上戴兔子頭套，並且隔空獻飛吻、下台與粉絲擊掌，親和力十足，但他強調「希望大家一定要看《地下菁英》，這是一部非常精彩好看的戲劇」，他另強調雖然《地下菁英》以菲律賓為背景，也有許多外國演員，但依舊是充滿著韓式風格，「就像之前許多讓全球各地觀眾喜歡的韓劇一樣，我們會展現獨一無二的風格，真的非常有意思」。 （圖片來源：Disney+） 《地下菁英》由金獎導演姜允成執導。姜允成以賣座電影《犯罪都市》系列獲得全亞洲觀眾喜愛，他擅長以高難度的動作場面、緊張的敘事風格受到傳媒一致讚賞，姜允成自從獲選成為《地下菁英》，便以強而有力的敘事手法，獲得全劇明星們的一致讚賞，更打造韓劇史上難得一件的壯觀場面，帶領觀眾進入這個刺激、懸疑的跨國犯罪故事。《地下菁英》將在12月21日於 Disney+獨家上線。 （圖片來源：Disney+） #地下菁英 #孫錫久 #崔岷植 

還記得豬兔子嗎？《原來是美男》六大主演群現況，A.N.JELL樂團絕對是經典！

「我就是如此的愛你，如此深情地等著你～」由李洪基演唱的〈依然〉，大家的回憶有湧現嗎？2009年開播的青春電視劇《原來是美男》，講述修女「高美女」必須代替手術中的雙胞胎哥哥進入所屬偶像團體A.N.JELL活動，也被迫以「女扮男裝」之姿開啟合宿生活，展開感情與青春的浪漫糾結。該劇創造平均10.1%收視率，主題曲也在亞洲造成熱潮，而今天泡菜編就要來帶大家看主演群的現況，若是好奇就往下滑吧！👉13年前的美男咖啡廳回來啦！《咖啡王子一號店》主演群現況整理，居然已有兩人離世 👉居然已經過了11年！盤點《花樣男子》主演群現況，金絲草弟弟變男神啦～ 1. 朴信惠 (飾演高美女) 在劇中展現單純、無厘頭個性的朴信惠，幾次身份差點曝光都需靠團員們解圍，非常有趣，尤其與三位異性團員培養的感情，為日後留下不少揪心片段。戲劇播畢後，朴信惠拿下SBS演技大賞新人獎肯定，並於2010年主演電影《大鼻子情聖：戀愛操作團》榮獲百想藝術大賞人氣獎殊榮。而真正讓朴信惠知名度大開為2013年的《繼承者們》，與李敏鎬上演虐心的階級之戀，拿下SBS演技大賞優秀演技獎在內的三冠王，躍升一線女星。 (圖片來源：SBS) 2014年搭檔李鍾碩主演《皮諾丘》飾演正義記者「崔仁荷」，再次成為SBS演技大賞三冠王。2016年經過積極健身後，擺脫以往嬰兒肥，重現女神形象，與金來沅主演《Doctors》上演感人師生戀，同時探討人性與社會的現實面。2018年搭檔玄彬主演《阿爾罕布拉宮的回憶》，同時出演綜藝《森林裡的小屋》。2020年則是與劉亞仁主演電影《ALIVE》，講述在病毒襲擊的城市努力生存的故事。此外，朴信惠於2018年3月認愛演員崔泰俊，經紀公司證實：「兩人於2017年末開始低調戀愛」，兩人也步入婚姻並育有一子！ 2. 張根碩 (飾演黃泰慶) 身為花美男主唱總是迷倒一票少女，回歸私下則是極度挑剔、患有嚴重潔癖，華麗表面其實藏有驚人的家庭秘密。憑著《原來是美男》聲勢看漲的張根碩，2010年搭檔文瑾瑩出演《瑪麗外宿中》，並參與四首OST演唱。2012年則是搭檔潤娥主演《愛情雨》，飾演美術系學生「徐仁河」一角，隔年與IU合作電視劇《漂亮男人》，持續精進演技。2015年其執導的電影《偉大的遺產》入選2016年富川國際奇幻電影節，可為「演而優則導」的代表藝人之一！ (圖片來源：SBS) 2016年擔任選秀節目《Produce 101》主持人兼導師，同時主演古裝劇《大撲》並獲得SBS演技大賞長篇電視劇優秀演技獎，2017年則是投入電影《人類的時間》拍攝，講述了挑戰人類倫理的界限並追溯根源的過程，戲路更加寬廣，並於2018年7月以公益兵的身份入伍。2020年5月退伍的張根碩，隨即開設線上見面會「JKS Online STAGE_夢 Dreams」與粉絲交流，希望能盡快等到新作品的消息啊！ 3. 鄭容和 (飾演姜信宇) 體貼溫柔的個性，即使得知高美女真實身份卻仍保密，在朝夕相處的過程中產生愛意，卻錯過時機成為令人心疼的男二。2010年1月CNBLUE發行迷你專輯《Bluetory》正式出道，並僅花15天就獲得音樂節目的第一位，躍升大勢樂團；也在同年搭檔徐玄出演《我們結婚了》，人稱「紅薯夫婦」。 👉「我只想在你的人生占據一點時光。」盤點那些年男二說過的深情台詞，哪位讓你最心疼？ 👉還記得紅薯夫婦嗎？回顧《我們結婚了》10對經典夫婦，哪對是你的最愛CP？ (圖片來源：SBS) (圖片來源：SBS) 此後，鄭容和所屬的CNBLUE創造多首大熱歌曲，像是〈孤獨的人〉、〈LOVE〉、〈Can’t Stop〉等經典主打歌，在亞洲各地爆紅，成為韓國代表性樂團之一。2015年鄭容和發行正規專輯《美好的一天》solo出道，登上音樂節目冠軍，隨即也展開亞洲巡迴演唱會，2017年則是發行個人迷你專輯《DO DISTURB》參與詞曲創作，並於2018年3月入伍。接著，2019年11月退伍的鄭容和隨即舉辦演唱會報答粉絲，並宣佈將回復演員身份，音樂與演技活動並進。 4. 李洪基 (飾演Jeremy) 擔任A.N.JELL隊內開心果的鼓手Jeremy，在捉弄高美女的同時也逐漸產生好感，也因「女扮男裝」的緣故造成內心糾結，是高美女分享心事的好夥伴。身為FTIsland主唱的李洪基，在參與《原來是美男》後人氣再創顛峰，也於2012年擔任音樂節目《M! Countdown》的主持人，活潑形象深植人心。2013年攜手日本藝人藤井美菜出演《我們結婚了》，綽號為「松鼠夫婦」。 (圖片來源：SBS) 除了專注於團體FTIsland的活動外，2014年李洪基主演電視劇《百年新娘》在網路上創下超過一億五千次以上的點閱率，獲封「亞洲新男神」，並於同年接續出演電視劇《摩登農夫》。2015年11月推出首張迷你專輯《FM302》solo出道，而第二張專輯《DO n DO》則是於2018年回歸，並於2019年結束舞台劇《愛過》演出後，隨後入伍。 5. U-ie (飾演柳惠妮Uhey) 在劇中飾演「國民妖精」Uhey，鏡頭前為華麗女星，背後卻機車難搞，並處處刁難高美女，處心積慮妨礙黃泰慶與美女的感情進展。戲劇播畢後，U-ie劇中心機表現引來不少罵聲，間接證明其精湛演技，並在知名度上升的同時，於2011年推出個人數位單曲《U-ie的SokSokSok 》，同時主演電視劇《烏鵲橋兄弟》榮獲當年KBS演技大賞新人獎肯定。 (圖片來源：SBS) 2016年與李瑞鎮主演電視劇《結婚契約》，單親媽媽的艱苦演技逼哭許多觀眾，同時5月被爆出與演員李相侖交往，戀情維持不到一年於2017年1月公司證實因「行程忙碌」分手。2017年7月再次被韓媒爆出與康男透過綜藝《叢林法則》熱戀三個月，可惜於同年8月傳出兩人已分手，戀情不了了之。2020年8月U-ie出演科幻電視劇《SF8》，飾演「韓智元」一角，與始源上演不少親密對手戲。 https://www.instagram.com/p/CBZRrlIn5NQ/ 6. 金成鈴 (飾演慕華蘭) 為黃泰慶母親，拋棄家庭對兒子毫不關心，對其過敏症狀、生日一無所知，甚至喜歡美男父親高才賢，一度導致美女和泰慶關係岌岌可危。有「美魔女」封號的金成鈴，為韓國小姐出身，於2013年出演《繼承者們》飾演李敏鎬母親，令觀眾印象深刻，此後也分別主演《女王之花》、《警察媽媽 2》、《你也是人類嗎？》等作品，持續活躍於演藝圈。 (圖片來源：SBS) 看完電視劇《原來是美男》的演員現況，追星記憶有沒有浮現呢？如今11年已過，大家都往各自演藝高峰邁進，讓人甚感欣慰！要是生活枯燥的話，不妨二刷重溫，順便把OST複習一遍，讓自己掉進回憶漩渦吧～ 延伸閱讀： 👉🏻可鹽可甜英氣風發！盤點12位「曾女扮男裝」的韓國演員，尹恩惠、朴恩斌都超經典！ 👉🏻知道就暴露年紀啦！盤點13部「2000年代」必看經典韓劇，每一部都是心中回憶殺！ 👉🏻現在就開看！編輯精選20部「NETFLIX韓劇」必追清單，連07年的神劇都有啦～ 👉🏻導演這可以加薪吧～這真的很考驗主角的能力啊！精選一人飾演兩角的經典韓劇10部 👉🏻【泡菜聽歌】這幾首都哼得出來表示你有年紀了！2009年家喻戶曉的經典韓國歌曲top10 撰文編輯 #佳佳 #《原來是美男》 #《原來是美男》鄭容和 #2009韓劇 #A.N.JELL #CNBlue #FTIsland #FTISLAND李洪基 #Uie #原來是美男主演群 #原來是美男現況 #張根碩 #必看韓劇推薦 #懷舊偶像劇 #懷舊韓劇 #朴信惠 #朴信惠戀愛 #李洪基 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜追劇 #泡菜追星 #經典韓劇 #經典韓劇推薦 #鄭容和 #金成鈴 

一路開瘦到2018夏天！每日飲食這樣吃，韓妞每月-6kg，不用汗流浹背也可以美美瘦

火辣辣的夏天快過了，女孩們的瘦身之路是絕對看不到盡頭的。雖然可以用衣服藏肉的秋冬即將來臨，但是維持身材也是非常的重要呀～今天就整理幾個韓妞DAL RING親自體驗的瘦身小秘訣，讓大家在吃火鍋養肥肉後，後悔還來得及！DAL RING的身高163公分體重在55-56公斤間徘徊，比較困擾的部分是下半身的部分。 1.零食高熱量絕對禁止 大家一定想說這不是廢話嗎～？但是有沒有想過如果出門與朋友聚會的話，其實是很難遵守的呢？這雖然是一個大家知道的概念，但也是非常難以堅持的一點，只要好好遵守這一點的話至少就已經成功四成囉！如果真的很嘴饞，想吃點東西的話可以用一些低熱量的水果代替，但也不是吃到飽啊，也是要控制食量，兩三片解解饞就好。 2.食物份量調整 DAL RING分享的小秘訣不是指吃了幾個地瓜或是吃了沙拉，而是份量的減少，還有最重要的是絕對絕對不能吃宵夜呀～(台灣的宵夜真的很邪惡我知道，豆花、鹹酥雞、燒烤、珍奶，都是宵夜人的首選。)為了不吃宵夜也是要做出很大的努力的！她也說可以選擇吃巧可力，這裡絕對不是指甜的巧克力，千萬不要誤會，而是可可亞含量大約70％的那一種。 餐與餐之間真的肚子餓了的話，吃一塊會將食慾給降下來，就可以一直到正餐時間。另外建議晚上八點以後禁食，理由是對現代人來說七點有點早，可能才剛下班或是才剛上完課而已（真心）。 3.食慾克制 小秘訣就是保持刷牙習慣！其實在韓國有用餐後刷牙的習慣，經常會在學校或是辦公室廁所裡遇到刷牙大軍。如果飯後立即刷牙的話，也能夠降低再度進食的可能性，因為沒人會一直想去廁所刷牙啊～但如果是牙齒比較敏感的人可以用漱口來代替唷！ 4. 鳳梨醋 其實水果醋的減肥法也已經流傳一陣子了，飯前飲用可以降低食慾，飯後則是可以促進代謝，醋也能夠潤腸使排便順暢，跟便秘說掰掰，但千萬要注意不管喝什麼醋都必須適量的飲用。 5.搭配綠茶吸油消脂產品 嗯嗯，因為我們還是推崇從健康飲食和運動下手，所以這點我們就先默默地跳過喔XD 6.下半身運動 DAL RING最困擾的小腹及下半身，為了穿上漂亮的窄裙，他自己常用的下半身運動就是剪刀腳～邊滑手機或是看電視真的一定要動一下啊！另外推薦這位韓國歐膩的頻道，影片時間不長都是隨時可以動起來的唷。 7.改善生活中的壞習慣 早睡早起身體絕對好，早餐更是絕對不能漏掉，規律的作息和飲食習慣，會讓身體處於一個良好健康的運轉狀態，基礎代謝燃燒脂肪的機制才會勤奮工作，日夜顛倒可是會讓身體錯亂的喔！能站就不要坐，隨時動一動是很好的喔。 8.牛蒡茶 牛蒡富含豐富的食物纖維，能夠促進腸胃蠕動。但是要注意牛蒡對於體質比較寒的人可能不太適合。其實多喝水也是個不錯的方法還很省錢～ 9.意志力 DAL RING強調最後一點也是最重要的一點，那就是意志力！在想吃宵爆吃或是覺得減肥明天再說的時候，請拿出自己女神的照片（我的是李聖經以及Irene Kim～），在低頭看看自己肚子上的肥肉，相信大家都很有羞恥心只會讓食物只出現在腦海裡，而不是肚子裡。 根據上面的幾點，再加上適當的運動及正確的飲食控制，大家一定可以一路瘦到2018的夏天的～ Source:달님 DAL RING #減肥 #瘦身 #真實心得 

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