地瓜控的珍藏名單開發所第二彈！夜市最愛QQ球

打ㄍㄟ賀～地瓜控開發所又來了 繼上次從媽媽團購得來的瓜瓜園戰利品 第一彈跟大家一起開箱經典的原味薯條 這次第二彈要來開箱的是 每次去夜市必吃的黃金地瓜QQ球✨ Step1. 一樣不須解凍，從冷凍庫拿出紫金QQ球 Step2. 請出氣炸鍋，設定170度炸10分鐘 Step3. 中間一樣翻滾一次，然後就是 香噴噴紫金QQ球出爐！ 這次在自家廚房試吃 原本想使用正宗地瓜球的油鍋炸法來會會QQ球 ლ(•ω •ლ) 但我還是太懶了，起油鍋不是我的Style 使用氣炸鍋還是一樣美味，無油更健康～ 看個切面圖，裡面的地瓜餡很飽滿 來自地瓜的真實甜味也滿滿滿 唯一小缺點是表皮脆度略微遜色一些 但整體還是很美味方便 不用逛夜市也能吃到地瓜球真是太幸福啦🙆‍♀‍ 個人回購率🌕🌕🌕🌕🌑 後記：其實本來預定這次要開箱格子薯餅的 可是回家發現媽媽自己先吃掉了！！！晴天霹靂(;´༎ຶД༎ຶ`) 好吃打好吃～地瓜控開發所 下次開發我們再會囉😘

眼影筆｜Make up for ever AQUA 24H防水眼影筆｜全天完美在線，耀動無極限‎使用心得分享

哈囉❗️我是王瀠❗️俗諺有云：「三分人七分妝」，「妝扮」儼如「門面」，絲毫馬虎不得。 個人也不例外，尤其，能使眼睛有神，強調完美上色、舒適抗敏與24H防水抗暈的「Make up for ever AQUA 24H防水眼影筆」，心動嘗試一番🏃❗️ 適逢熾熱夏季，個人眼影筆的訴求，不暈為主舒適為輔，因此24H防水抗暈，質地滑順完美上色之Make up for ever AQUA 24H防水眼影筆，就成為本人近期🆕新寵，以下重點介紹。 另外，個人使用眼影筆，色號為01.霧光黑與08.經典裸，優雅簡約又實用百搭💯❗️ Make up for ever AQUA 24H防水眼影筆產品特色： 1、計有14款顏色，能隨己喜好選擇適合色系。 2、24H超強防水不暈染，3合一妝效一筆搞定。 3、奶霜質地推疊不厚重，棒狀設計攜帶方便。 4、眼影筆尾端附削筆器，貼心設計面面俱到。 Make up for ever AQUA 24H防水眼影筆使用真實感受： 1、本人屬於眼型拋、內雙、眼皮出油者，眼影約可維持八小時。 2、完美上色容易暈染，多重妝感一筆到位，不必擔心手抖畫歪。 3、奶霜質感膚觸舒適，質地滑順不會薰眼，絲滑上手完妝即乾。 4、01.霧光黑巧遇08.經典裸，締造深邃大眼，炯炯有神毫不銳利。 以上是本人使用「Make up for ever AQUA 24H防水眼影筆」之真實心得感受，謝謝光臨賞文。 🔵附上網址：https://www.makeupforever.com.tw/v2/official/SalePageCategory/340382?sortMode=Curator 💬不囉唆，更多🔥🔥🔥詳細⏺️🅿️ℹ️xnet 🅱️l🅾️g⏺️心得分享(歡迎點閱) (以下)如果喜歡，歡迎按心❤️，感激不盡😊❕ #MakeUpForEver#AQUARESIST#LIVEINTENSELY#全天完美在線#耀動無極限#美妝部落客#眼影筆#eyeshadow#eyeshadowlook#眼線液#eyemakeup#makeup#eyeliner#新品上市#眼線#持久#cosmetics#beauty #beautycare #skincaretips #fentybeauty #instapost#instabeauty #instapost #vloglife #Bloggerstyle #bloggersgetsocial #blogpost #thisjoyfulmoment #becomebette 🔵About Me🔵 🔵延伸閱讀🔵 眼線液｜Solone持久流暢眼線液筆｜簡短心得分享

拒絕

你伸手說想抓住天空那片有著大象圖案的雲朵 但是你拿著相機拍的卻是我看著那朵雲的背影 你輕聲說想擁有看不到盡頭的快樂生活 但是你卻拒絕那一份真實而感動的情感 你想不透 我拒絕 我看不見 你無視 你不說話 我靜默 我哭泣了 你轉身 到底你想要些什麼 我什麼也想不透 到底你害怕著什麼 我什麼也害怕了 到底你愛了些什麼 我什麼也去愛著 到底你錯失了什麼 我也跟著迷惘了 總以為我們的愛情不會像別人一般來來去去 但是我想這是我的總以為 總希望我們的心靈不會像別人一樣無法溝通 但是我想這是我的小期盼 到底你是否真的知道愛是些什麼 我探進你的心房卻什麼也看不見 你把自己鎖在一個誰都沒有密碼的保險箱裡 留我一個依偎在鎖外 落淚深處

宋智孝女神新作！顛覆愛情觀的喜劇電影《風流大丈夫》，五大看點進戲院前先暖身～

前陣子在韓國上映，也創下百萬票房佳績的成人愛情喜劇電影《風流大丈夫》，終於要在台灣上映啦！千呼萬喚始出來，無論是單身還是有伴侶，只要是都會男子女子，都該看的一部電影！進戲院前先看編輯整理的的五大看點，預備暖身去吧！ ＃實力派演員飆演技 由迷妹們的女神智孝、存在感超強的女二李伊、熟男演員申河均、九色鳥李聖旻，四位超資深實力派演員同台，演繹這部獻給大人們的麻辣喜劇，喜怒哀樂，愛恨情仇都在一瞬間！其中一位演員，更是在韓劇《Misty》裡表現亮眼的高爾夫選手高俊，堅強的陣容，就是進戲院支持的最好理由！ ＃濟州島絕美風景看個夠 在《風流大丈夫》裡，有許多拍攝場地，幾乎都是在韓國人的渡假勝地「濟州島」所完成的！好山好水好美麗的濟州島，這次可是見證了四位主角的婚姻與感情價值觀，美麗的地方，不一定有美麗的故事，但絕對有讓你意想不到的發展！ ＃詼諧性感卻不色情 雖然電影內容談論到許多關於「外遇」的情愫，電影片段也有許多肢體接觸的場面，但總是讓人會心一笑！畢竟大家都心知肚明，無論是情人、夫妻間，總是會有許多該做的功課，或是情感上的爆發！而面對「外遇」的關係，更是充滿激情的元素，就像是粗茶淡飯的生活，偶爾也要來點刺激的調味料！ ＃反思婚姻與感情的價值觀 大膽將外遇主題搬上大螢幕，挑戰韓國保守社會的極限，《風流大丈夫》並不會是第一部，也不會是最後一部關於婚外情的電影！人生的SOP裡，都會有捧花的存在，可是當柴米油鹽醬醋茶的日子一久，夫妻對彼此的態度，總是由愛情轉為責任。婚姻不是義務，但總要對彼此的人生負責，捧花和愛情，你選哪一個？ ＃超出狗血的劇情範圍 人生總是充滿著意外，也充滿著第六感，某些瞬間的感覺浮上檯面後，卻又發現事實不是自己腦補的樣子，但眼裡看見的，也未必是真實的那一面，真真假假，假假真真，《風流大丈夫》裡有狗血，卻也不會將狗血灑滿地，還帶來未知的反轉，這就是幽默！ 在韓國超過百萬票房，觀眾認證，品質保證～有智孝和李伊女神，絕對是近期上映的電影裡，必看的一部輕鬆小品，5月11日正式上映喔！ 【延伸閱讀】 波波泡菜追劇指南，一期一會韓劇報報！五月就讓眾男神女神陪在你身旁吧～ 宋智孝、秀智、孔曉振等強勢回歸大螢幕！五月份在台上映必追韓國電影懶人包 （圖片來源：daum@바람 바람 바람） 點我追蹤泡菜IG：@popkimchi_mag（＃迷妹路上你我同行） #宋智孝 #李伊 #李聖旻 #泡菜影劇 #申河均 #韓國電影 #風流大丈夫 #바람 바람 바람 

化夢想路上的阻礙爲力量

其實，我花了很長的時間接受自己的文字。 三年前在上花園的工作坊時，老師引導我們釐清並確認真心渴望，忘了大致過程的細節，但當我因內在種種懷疑，因此問老師：「不能只當『寫手』嗎？」，我仍記得老師篤定的眼神並說：「是『作家』。」 從那時開始，即便充滿猶疑，我仍從未停筆，因而發現，在書寫的過程，每當感覺流現，領我寫作的時機，都是在自己親身經歷完一個片段後的整合，寫作協助我回顧，梳理思緒，換言之，文字對我來說，是靈魂表達的媒介。 每當進入心流，順著意識寫作時，很是全然享受，能切身感覺與靈魂同在，因受滋養，而感到幸福。但每每完成後，頭腦總會開始浮現各種困惑與批判，因為很怕自己是光說不練的人，明白許多道理，擅長融會貫通，卻無法由衷身體力行。不過，後來能體會，出於頭腦和有證量的文字差別，頭腦只是知道，而證量是經由親身經歷所醞釀。 另外，我總覺得自己的文字，和我對自身生命的感覺一樣沈重。 如同過去，我很難與人連結的緣由，是因為很害怕自己命運的沈重會帶給他人負擔，彷彿自己受詛咒一樣，擔心會讓他人招來難題，故當我感覺到變親密時，會無意識創造衝突或分離，趕緊抽身，逃離關係。但後來慢慢明白，文字如人，是真實的體現。沈重與否沒有對錯，而是當我不願接受生命當下的狀態，才會覺得沈重是不好的。 經由這些年的自我陪伴，步步解開身上的謎題，釐清靈魂選擇體驗這些旅程的根源，一點一滴，從沒來由的自我厭惡來到由心而生的理解。在更新看待自己的視野後，也終於照見生命的全篇幅，雖然因體驗有別同年紀的經歷，曾令我極度痛苦，但也同時享有豐富的資源，支持自己活出真心渴望。原來我曾極力掙脫的束縛，是為了透由感受牢籠的限制，喚醒對愛與自由的渴望，培養同理心，並探索合適的實踐途徑。束縛並非為了壓制我，而是認出真實的模樣。 我想說的是，接受自己，也包含接受抗拒與否認。 如果沒有流出那些沈重的文字， 無法踏實來到現在的理想狀態， 因為那是切實的經歷，如實的感受。 當我願意接受當下的本來面目， 生命方能因為放下抗拒，而順流轉動。

「爸爸死掉就好了…」盤點8位被家人利用的韓星，沒盡養育責任還來爭遺產！

撰文編輯 #joyce 從多年前在韓國論壇發酵的「父母欠債找子女風波」到近期隨著「雪莉紀錄片」播出後所造成的後續問題，在韓國其實有許多韓星都曾遇過家人這個豬隊友！而今天就讓編輯將8位「被家人利用」的韓星事件分享給你們知吧～ 👉「女兒紅了就會還錢！」盤點8位被父母扯後腿的韓星，薪水全拿去幫忙還債！ 👉【波開你的心】世上只有爸媽好！盤點8位韓星的感人孝順事蹟，報答父母不能等！ 1、雪莉 近期隨著「雪莉」離世一週年，MBC便製作了紀錄片以示紀念！而萬萬沒想到這部紀錄片在播出後竟意外的引發了一連串風波！除了疑似惡意剪輯造成崔子遭受鍵盤俠攻擊外，一名自稱是雪莉15年的好友也在IG中發文表示，雪莉母女倆並非和節目中所說的那般是因為反對雪莉的戀情而決裂，其實是因為雪莉媽媽長期揮霍雪莉賺的辛苦錢，兩人才會為錢決裂！雖然此事節目組與雪莉媽媽都尚未回應，但切記不要再用雪莉生前最討厭的網路霸凌引起紛爭了啦～ 2、具荷拉 於去年11月離開我們的「具荷拉」在生前卯足全力用心活動後，擁有的財產也是相當可觀！而根據韓國的法律規定，即便她自小是由奶奶一手帶大的，但她的父母仍有權得到各50％的遺產！有良心的父親選擇將自己的部分轉給了具荷拉的哥哥，而自具荷拉九歲便離家出走的母親則是向法院提起50%的遺產所有權！沒有盡到養育責任還使出不到手不罷休的手段，她媽媽這樣的行為之所以會引起眾人共憤其實也不是沒有道理的啊～ 3、Tiffany 無論是少女時代還是solo歌手，在大眾面前總是展現出光鮮亮麗的一面的「Tiffany」在多年前被爆出父親涉嫌詐騙後，才讓人驚覺她原來也是苦過來的！除了小時候就因為父親的債務受苦之外，出道後還曾多次被逼著幫忙還債！而Tiffany在債務持續堆積的情況下也決定狠下心與父親斷絕關係！雖然受騙的受害者很可憐，但從小就在這種環境下長大的Tiffany其實也很讓人心疼啦～ 4、張根碩 2009年以《原來是美男》登上事業巔峰的「張根碩」，當時不僅在韓國極具人氣，就連日本、台灣等亞洲國家也都掀起了一陣風潮！而那時候的張根碩所隸屬的經紀公司Tree J Company便是由他媽媽負責掌管的！雖說比起外人，由親人來打理會更方便些，但這點卻也成為了他演藝事業的致命傷！自2012年起他的母親便逃稅了數十億韓元，此事曝光後，不光影響到大眾對張根碩本人的觀感，甚至還讓他被迫消失在螢光幕前多年！而今年退伍的他則決定和母親切割，自行創立一間新公司重新開始活動！在此也希望他往後的路能順順利利，繼續帶給粉絲們好的作品！ 5、韓素希 今年憑著《夫妻的世界》爆紅的「韓素希」，在事業蒸蒸日上之際卻也意外的身陷家醜風波！據爆料者所說多年前韓素希的母親不僅向他借了1000多萬韓元，甚至還以「女兒紅了就會還錢」為由推託！而事後韓素希也發文道歉表示：「父母在她5歲時就離異，直到20歲時她才得知媽媽有債務問題，雖然有在幫忙還債，但媽媽仍不斷拿著她的名字當擋箭牌，如今債務已經多到無法負荷了，希望不要有人再因此受騙。」看完整件事後只想說韓素希真的辛苦了，但願這件事情能好好解決，千萬不要影響到她未來的演藝事業！ 6、姜珉炅 自出道以來便憑著驚人的唱功與清秀的外型而備受眾人喜愛的Davichi成員「姜珉炅」，在2016年跨足戲劇圈發展的同時也遇上了父親這個豬隊友！她的父親以繳納稅金為由涉嫌詐欺宗教基金會4億韓元，在被基金會發現後，她的父親則被以詐欺、盜領罪為由起訴！雖然後來姜珉炅所屬的經紀公司表示「此事為家人之間的私事，不便做回應」，但看著她如今演藝事業依舊順利，應該是已經妥善處理好了。 7、輝人 在2018年的韓國演藝圈中有不少「父母欠債找子女」的風波，而MAMAMOO的「輝人」也是當時被捲入其中的韓星之一！隨著一則以「因為MA團成員的父親害我家破人亡」為題的文章在韓國論壇發酵，輝人便出面說出了自己與父親的關係！一樣也是詐欺了千萬韓元，一樣也是早已和父親斷了聯繫！這些看似是韓劇的狗血情節卻一二再再而三的真實上演，真的是苦了作為子女的他們了。 8、譽恩 即便出過一首名為《爸爸死掉就好了》的歌，在看完她所經歷過的事情後卻也不會覺得她不孝！Wonder Girls出身的「譽恩」在團體解散後，以SOLO歌手再出發也都有著不錯的成績，而自從發生了她爸爸的詐騙事件後，所有的一切就如同打水飄般銷聲匿跡！利用信徒們的信任再加上譽恩的名譽，她的牧師爸爸便以成立娛樂公司為由進行詐騙！即便事後被判有期徒刑及罰金，但身為她的女兒還是必須幫忙分擔200億元的債務！只能說他的父親簡直是全世界最會坑女兒的人沒有之一了！ 以上就是8位「被家人利用」的韓星介紹！雖然這些事情是由家人所犯下的錯誤，但大家也不要用「因為他們是家人所以必須連作法」的觀念來思考並給予攻擊！在此還是希望這些受苦的子女們能早日解脫，迎向自己美好的未來啦～ #Davichi #MAMAMOO #Tiffany #Tiffany爸爸 #具荷拉 #具荷拉媽媽 #具荷拉遺產 #姜珉炅 #張根碩 #張根碩逃稅 #泡菜精選 #泡菜追星 #煇人爸爸 #被家人利用韓星 #譽恩 #譽恩爸爸 #輝人 #雪莉 #雪莉媽媽 #雪莉紀錄片 #韓星父母債務 #韓星父母欠債 #韓素希 #韓素希媽媽 

當彩妝品變成療癒的小插畫，實體結合手繪小巧思，這位櫻花妹的放火功力才是最高超啊！

熱愛彩妝的女孩可能看過無數的試色照，也看過各種美美的彩妝寫真，不過這次要來跟大家分享彩妝手繪插圖，這位日本女孩＠m.nukoko，將各種彩妝變成一幅幅可愛的小插畫，不管是動畫、化妝技巧、愛用小物通通都在她手裡活起來，面對開學、工作與生活壓力不斷逼來，最需要這種療癒又生火的洗眼睛時間囉！ #彩妝動畫 看試色照太麻煩，就直接用影片理解吧！就算只有顏色改變也是超療癒～ RMK絕色指甲油品牌20週年推出的2017春夏彩妝限定系列，以少女粉、優雅棕為主色調，人見人愛的6款精巧指甲油。 #化妝技巧 精進化妝技巧永遠是女孩最在意的事！但看膩彩妝教學，不如來看看插畫，雖然夢幻但還是可以學到一點技巧，即使不會日文也能輕易理解！ #好物公開 平常愛用的美妝品也不藏私，用插畫的方式呈現，反而更有生活感！ #新品購入 最近新出的新品也不能放過，在她筆下反而又是另一種風情，單獨的插畫或是與實體結合都讓人怦然心動！ 用插畫的方式表現彩妝的色彩，雖然不是這麼真實，但一樣非常吸引人。 帶有自然血色的微醺酒紅的YSL情挑誘吻雙色蜜唇膏，與背景裡的插畫放在一起反而更可愛了，而且相似度也非常高！ Addiction玩彩癮色指彩油＆IPSA也是拼出新感覺，這種彩妝插畫真的非常療癒，而且因為太可愛，時不時就被生火，想要看更多彩妝美照可以去關注＠m.nukoko喔！ #彩妝日記 #手繪 #插圖 #日系妝容 #漂亮 #療癒系 

衣服洗完有臭味怎麼辦？學會這七招小撇步，擺脫異味、把衣服洗得乾乾淨淨！

每到夏天除了容易流汗悶熱，留在衣服上的臭味也是一大困擾，即便疫情間大家都須佩戴口罩，但還是能隱隱約約聞到氣味，就算整身穿得再可愛再時髦，仍然超NG讓人留下不好的印象，用心良苦的穿搭全都功虧一簣，想要讓衣服成為最佳魅力武器，不只懂得穿更要懂得清潔，快來一起學會這七招洗衣小撇步，一起來當個香香的時尚女孩吧！ 衣服洗完有臭味怎麼辦？_洗衣小撇步第一招-滴入精油 簡單的洗衣還能用精油玩出新花樣，只要在衣物完全洗淨後再次清洗，然後滴入4-5滴的「茶樹」精油或「尤加利」精油，讓清水和精油浸泡30分鐘後洗淨脫水，這個小秘訣不只能有效抑菌除臭之外，還能讓衣物散發迷人地自然芳香～ 衣服洗完有臭味怎麼辦？_洗衣小撇步第二招-浸泡小蘇打 大家都知道小蘇打有清潔的功效，但是往往不清楚怎麼樣使用，導致用完沒效果還變得更臭了，穿搭編在此奉上小蘇打洗衣正解，先把 1~2 湯匙的小蘇打粉完全溶解於盆水中，接著將衣服浸泡15 分鐘或一晚，結束後再丟入洗衣機正常清洗，就能既健康又環保的改善衣服臭味。 衣服洗完有臭味怎麼辦？_洗衣小撇步第三招-放入熱水煮滾 最省錢的方法就是直接高溫殺菌，燒好熱水之後將衣物放入當中，煮過一段時間進行除臭，超過60度的水溫不只能除菌殺蹣，還可去除皮脂油垢消滅汗臭，雖然很省但也是不容易的方法，畢竟要把衣服拿來煮真的需要點勇氣，小叮嚀此方法不適合纖細材質或易褪色衣物。 衣服洗完有臭味怎麼辦？_洗衣小撇步第四招-除菌消臭噴霧 有部分材質的衣物不能常常洗，清洗太多次反而會破壞衣服纖維，這時就可利用這種衣物消臭噴霧劑，除菌效果能將布料中的細菌異味分解，除了衣服以外，鞋子、床墊、沙發、布玩偶等都可以噴，可說是很方便的快速應急法。 衣服洗完有臭味怎麼辦？_洗衣小撇步第五招-搭配香香豆 衣服洗完一定要香香的才行，前陣子超多人在囤貨的這種好聞香香豆，只要在洗衣服的時候放入一點點，就可以讓整桶洗出來的衣服都去除臭味，還可以持續保持香味長達一週，真的是超級神奇的洗衣好幫手！ 圖片來源：P&G 衣服洗完有臭味怎麼辦？_洗衣小撇步第六招-定期清潔洗衣機 洗衣機本身就是容易藏污納垢的地方，長期潮濕的環境難免滋生細菌及霉菌，如果沒清洗就像把衣服放在污水桶，只會越洗越髒越洗越臭，建議每兩三個月就清潔一次，然後保持清洗後打開蓋子風乾的習慣，才不會讓它一再成為黴菌的溫床。 衣服洗完有臭味怎麼辦？_洗衣小撇步第七招-陽光通風處晾乾 大自然就是最棒的除臭工具，晾衣服時選擇通風並能曬到陽光的地方，利用紫外線將纖維裡的細菌都殺光光，每件衣服之間保持適當社交距離曬乾，讓它充滿太陽溫暖的味道吧～ 大家看完是不是也跟我一樣驚訝，原來造成衣物悶臭有這麼多原因，洗衣服這件事更藏著不少學問，下次不要再只用止汗劑來除臭，把衣服丟進洗衣機時多點小步驟，就能臭臭衣物煥然一新如獲新生，更能讓身上擺脫異味擁有好人緣，用潔淨的衣服去迎接每一天，讓自己無時無刻都是香香的！ 延伸閱讀 👉🏻 再也不會鬧褲慌！3款Uniqlo神仙寬褲推薦，平價穿出你想要的高級感！ 👉🏻 省荷包趁現在！精選Uniqlo折扣區必買穿搭單品TOP10，最低只要290元！ 👉🏻 單品好看，但穿起來就是有差？遠離精緻土的3個穿搭重點+公式，終身受用！ 👉🏻 【女孩限定】從穿衣單品看你的真實性格！選這個單品的人最念舊？ 👉🏻 顯高又顯瘦！小個子女孩腿長無痛+10cm穿搭技巧，免修圖也能有好比例！ 撰文編輯 #肉依 #穿搭分享 #穿搭好物 #穿搭小物 #穿搭推薦 #穿搭除臭 #除臭推薦 

少吃就會瘦? 喝水也肥? 迷失讓你越減越肥 !!! 為了優質澱粉忙著計算烹煮?

少吃就會瘦? 喝水也肥? 迷失讓你越減越肥 !!! 網路整理出來體脂肪表 , 看看這張表你屬於哪一個體脂率呢? 4月份做新品SP眠塑實測記錄 !! 從月週率有沒有發現 , clear 對於體重有抓一個寬限習慣 !!! 三年來配合產品實測 , 有時需要增胖才有脂肪可以做實驗 , 但有一點務必告訴你們 身體循環代謝差 , 你吃什麼再多輔助食品都是丟到水溝裡 !!! 浪費錢 !!! 當你決定要面對自己真實身體狀況時 , 請用我是要健康而不是要瘦多少輸入到腦子 前篇:餓著肚子也不會瘦 !!! 20天甩開水腫肥肚 3KG差距 找回SM線條 告訴大家第一步驟 , 有些人最多疑問是 ? 我就買瘦身食品了,為什麼還要控制飲食又要限制那麼多 ? 很多人的心聲吧 !!! 不管買什麼產品多數會你說: 吃東西要改變,什麼不能吃不能喝 改變飲食習慣為身體長期保持體態重點之一 曾經clear嗜糖,飲食更不會去注重鹽分或外食調味如何 ,大家規律三餐時間 而我們的工作是想吃飯有空才能吃 ,更常常扒了幾口就放著繼續忙 長期下來身體搞壞了導致某年產生腸胃問題整整休息快一年 !! 轉換職場後,有時美女老闆與醫師媽媽會親自下廚一起吃飯 , clear當時吃無鹽、無調味炒飯或者是超級淡薄鹽青菜與湯=有發現嗎? 醫師明明可以開立各種藥品與保健食品也常常應酬, 真實居家生活是如此養生克制的飲食習慣 !!! 如果沒有從飲食改變觀念 , 光鹽、糖、調味粉、味精、人工香料香精及食材 腸胃裡充滿這些物質囤積多少沒代謝出來? 少吃就會瘦? 喝水也肥? 迷失讓你越減越肥 !!! 營食習慣建立起來 , 吃飽足喝水茶飲也不用擔心身體跟你鬧脾氣 少吃就能瘦? 少吃並不會讓你長期穩定瘦下來 , 減少進食量或許前幾天會看到水分排便後減輕1~2KG而高興 長期而言對於身體是無法產生熱能,更無法燃燒脂肪與代謝身體機能 吃低IG就能瘦? 剛邁入瘦身減肥這條路,多數人超級在意並且算卡路里、算脂肪、算蛋白質....算一堆 clear完全採用佛系什麼也不算, 你們相信嗎? 吃低IG食材主要是降低身體過度吸收 ,而與長期保持體態是有衝突性 長期吃低IG身體根本無法吸收完善營養及多來源熱量增進燃燒動力 拒吃澱粉白飯會瘦很快? 為了吃優質澱粉 , 而忙進忙出煮難入口糙米飯 、五穀飯或者地瓜? clear 體態調整3年以來吃麵、冬粉、白米飯為主食 ,更沒為了優質澱粉忙著計算烹煮 WHY ? 試問要長期健康,還是為了短期看到KG效果? 比喻上班族常買7-11一個低IG便當份量,clear吃完覺得空虛沒吃飽呢!!! 吃麵、冬粉、白米飯並不是罪惡好嗎? 醣類來源不足血糖降低,而大腦所需的血糖不夠時 ,讓你產生肌餓感倍增 白米飯具有短纖維比麵包或者白米再製食品,消化快營養更好,了解嗎? 更正傳統舊式觀念吧 !! 健康是長期 不是短時間KG拉距賽 

【每月星名人】10位射手座名人盤點：自由靈魂＋正能量滿點，這些明星根本行走的快樂磁場

射手座（11/23–12/21）是12星座中的冒險家，他們熱愛自由、行動力驚人，無論走到哪裡都自帶陽光與樂觀的氣場。他們不喜歡被限制，卻總能以開朗與真誠感染身邊的人。這個星座既聰明又有幽默感，能在壓力中保持輕鬆的姿態，是朋友圈裡最療癒的存在。這次就來盤點10位射手座名人，他們各自以不同方式展現了射手的勇敢、熱情與真性情，一起看看誰最代表這份自由靈魂吧！ （圖片來源：《金秘書為何那樣》劇照） 射手座的共同魅力分析 射手座名人身上總有一股「讓人想跟著走」的能量，他們率真、勇敢、樂觀，是典型的行動派。不論是工作、感情還是生活態度，他們都抱持「試了才知道」的精神，敢愛敢衝，永遠充滿故事感。射手不怕變動，反而樂於挑戰未知，這讓他們在人生舞台上永遠保持新鮮感。 射手座名人的共同特質 射手座名人的共同特質1：熱情外向、能量滿點 射手座名人最明顯的特質就是「活力無限」。他們的熱情像火焰，無論在舞台、鏡頭或生活中，都散發著滿滿能量。他們開朗健談、樂於分享，讓人忍不住想靠近。 （圖片來源：《Good Job》劇照） 射手座名人的共同特質2：率真直接、不喜虛偽 射手說話直率、不愛拐彎抹角。他們誠懇又真實，敢說敢做，即使偶爾太坦白，也讓人覺得可愛。射手名人常給人一種「做自己」的輕鬆氛圍，這就是他們最吸引人的地方。 射手座名人的共同特質3：充滿冒險精神 射手熱愛挑戰與探索，從不怕走出舒適圈。他們願意嘗試新領域，也擅長把變化當作養分。這種無畏精神讓他們的事業版圖常常越走越寬。 射手座名人的共同特質4：富有幽默感與樂觀特質 即使遇到挫折，射手也能用幽默和正向思維化解。他們有種天生的樂觀力量，能讓周圍氣氛瞬間變輕鬆。這種「不被打敗」的能量，讓人很容易被感染。 （圖片來源：《華燈初上》劇照） 射手座名人的共同特質5：愛得自由又真誠 射手座在愛情裡需要空間，但一旦動心，愛得非常真。和他們相處沒有壓力，因為他們懂得給彼此自由，也懂得在關鍵時刻表達深情。這份坦率與真心，正是射手戀愛的魅力所在。 射手座名人代表人物有哪些？ 射手座名人代表1：楊謹華 楊謹華外表溫柔，但骨子裡非常射手：獨立、有想法、敢跳脫框架。她從時尚界轉型到戲劇圈，一路用實力證明自己，不靠話題炒作，只靠作品站穩腳步。她的氣質優雅卻不造作，越相處越能感受到她身上那股射手特有的自在與真誠。 （圖片來源：IG／＠cheryllovel0ve） 射手座名人代表2：林志玲 林志玲看似溫柔優雅，但她的人生選擇充滿射手的勇敢。跨界演戲、主持、公益，她不怕嘗試、不怕跨出舒適圈。面對外界壓力依然保持善良與自我節奏，是射手座最厲害的特質，堅強卻輕盈。 （圖片來源：IG／＠chiling.lin） 射手座名人代表3：俞利（少女時代） 少女時代成員俞利，是舞台上最具陽光能量的存在。她的笑容真誠、態度積極，完全是射手座的快樂化身。她熱愛運動與表演，對生活永遠充滿動力，這種「活出自己」的能量感最射手。 （圖片來源：IG／＠yulyulk） 射手座名人代表4：朴敘俊 朴敘俊的魅力來自他非常「射手」的能量：自在、真誠又行動快速。他在《三流之路》《金秘書》《梨泰院Class》中的角色都展現了射手座不怕挑戰、越挫越勇的性格。戲外的他同樣率真低調，熱愛健身與運動，也喜歡分享日常，呈現最自然的自己。這種不矯飾的坦率與穩定實力，使他成為典型的「射手派魅力男神」，自帶能量讓人一看到他就忍不住被吸引。 （圖片來源：IG／＠bn_sj2013） 射手座名人代表5：JIN（BTS） JIN 是射手座的「快樂來源」，擅長用幽默和溫暖化解緊張氣氛。他在舞台上專業認真、舞台下自然隨性，散發超級射手的正能量。他的自信、笑容與直率，是粉絲心中最輕鬆自然的「射手哥哥」。 （圖片來源：IG／＠jin） 射手座名人代表6：阿信（五月天） 阿信身上有射手的靈魂溫度：自由、深刻、浪漫又帶點倔強。他用歌詞療癒了整整一代人，唱出夢想、青春與不放棄的勇氣。他的音樂從不迎合，而是忠於自我，正是射手座最令人尊敬的特質。 （圖片來源：IG／＠ashin_ig） 射手座名人代表7：吳慷仁 吳慷仁是射手座的「真實派」代表，敢挑角色、也敢直面自己的不完美。從小人物到金鐘視帝，他每一次突破都充滿射手的冒險精神。他不走明星光環路線，而是以腳踏實地的演技與率性魅力征服觀眾，讓人越看越覺得真。 （圖片來源：《有生之年》劇照） 射手座名人代表8：Ella（MEOVV） Ella 身上有濃濃射手氣息：活潑、自信又不怕展現個性。她在舞台上的表現力驚人，帶著強烈的行動力與熱情；私下也率真爽朗，常用幽默感染人。她的能量感，是妥妥的射手代表。 （圖片來源：IG／＠ella_meovv） 射手座名人代表9：Taylor Swift 泰勒絲將射手座的真我精神放大到極致：敢愛敢說，也敢把人生寫進歌裡。她的成長與轉變清楚展現射手的勇敢與韌性：不害怕改變、不害怕重來。她用音樂與態度證明：「自由，就是最強大的力量」。 （圖片來源：IG／＠taylorswift） 射手座名人代表10：Bradley Pitt 布萊德彼特是典型射手男神，瀟灑、不受框架、永遠在挑戰新角色。從商業大片到藝術片，每一步都走得自由又堅定。他的魅力不是浮誇，而是一種「越活越自在」的成熟射手氣場。 （圖片來源：電影劇照） 延伸閱讀： 👉 【射手座使用說明書】樂天開朗是保護色！一起來窺探開心果射手座的內心世界～ 👉 【每月星名人】10位天秤座名人盤點：優雅氣場＋高顏值代表，這些明星就是人間天秤魅力教科書 👉 12星座使用手冊懶人包！想了解什麼星座裡面通通有～直接教你如何征服他們！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #poplove #射手座 #射手座名人 #射手座名人特質 #射手座特質 #星座 #星座運勢 #波波邱比特 #美好生活 

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