生活越是迷惘，越要練習和自己對話。ft.讀物分享《1日1問的答案之書》#松田充弘

最近遇到了一本很有趣的書，可能和我們常閱讀的那種不太一樣，事實上它稱的算一本書嗎？我覺得更像是一本日記，這麼說好了，我能確定的是，這是一本需要「實際參與」的日記書！一本有關自我對話練習的工具書。 這本書的使用方式就是每天回答1個問題，作者認為這是「魔法提問」，只要持續做答，每天花時間問自己問題，會發現自己潛意識的渴望和驅使自己行動的力量。可能在看到問題的10秒鐘內回答，老實說一開始看書序介紹的時候我覺得很容易，不過真正要落筆之前，才發現原來我對自己並沒有想像中的認識。 書名：1日1問的答案之書：10秒提問習慣，7天後開始好事不斷，365夢想成真！作者：松田充弘出版社：三采文化 與自己的相識 雖然這個認識自己的過程有時候會感到心虛，甚至是對於「我好像沒有想像中的好」而感到不安，難免會因此焦慮，不過這似乎是人之常情，所以作者也訂定了使用這本書的兩大原則！ 原則一：不要否定你的答案。 「只要回答就好，沒有對錯之分。」 不知道為何，當我看到這句話的時候有種因為被理解而想哭的感覺，有時候我們對自己比別人對我們還要更加批判，甚至做得不如預期的時候會責備自己。 然而自我問題的回答，和自己理想的模樣不見得一致，但那也無妨，只要誠實、坦蕩地忠於心理的答案，就是認識自己的一大步，然後我們再去調整自己，前往自己理想的狀態就好了，沒關係的。 原則二：答不出來，也是正確答案。 「不要著急，試著持續問自己這樣的問題。」 就像有時候我還真的想不起來三天前的晚餐吃了什麼，不過，當腦袋開始回溯就是啟動這種「腦內搜索引擎」的機制，這是需要練習的，也許當下答不出來，不過會惦記在心裡，答案會在不經意的生活中浮現。 然而有些需要時間驗證的答案，值得慢慢回答。 我的日常練習 平時我會常在情緒出現的時候問自己，這是什麼樣的情緒？為什麼會有這樣的情緒？是因為這樣嗎？是因為那樣嗎？還不太清楚？好吧那就先哭會兒吧（？？？），將情緒的表現暫時放在一邊，反覆檢視情緒發生的前因後果，練習幾次之後，會得到一個最接近的、可能的答案。 相信大家或多或少都聽過著名的心理學家「佛洛伊德」提出「本我」、「自我」與「超我」的概念，對我而言白話的對應就是「本性的我」、「生活中的我」、「理想的我」。 有時候我們自我的對話，是在取得這三者的共識，用旁觀的角度看待，當一個「協調者」，不指教、不批判，久而久之會越看得清晰透徹，是我綜合出來的模樣，由各種層面的我達成的共識。 有關生日提問 作者說，生於某天或許並不是一件巧合，而是宇宙想傳遞給你的訊息。好奇的我果然第一個先翻到生日的那天看看是什麼樣的問題，而我生日那天的問題是．．． 「身邊的人對你的要求是什麼？」 老實說我看到這個問題的時候起了雞皮疙瘩，「要求」兩個字我望著很久，一直想著，＂要求＂指的是向我索取什麼嗎？（他人主動），還是希望我可以提供什麼呢（由我主動）？當然，問題本身並沒有預設立場，但我們會依自己的生命歷程主動帶入想法。 在一陣發散的想像過後，我注意到在問題的下方還有一個作者的tips（每則問題都有）： 太讓我意外了，這陣子剛好處於一個對於生活狀態迷惘的低潮中，突然與這些文字相遇，讓我又一遍提醒自己，相信自己的每個決定，只管邁開腳步，洋洋灑灑地走在那條屬於我的路上，這樣就好了。 後來，我在筆記中這麼寫下： 「成為自己所追求的樣子，並保有初衷和對於生活的熱情。」「踏實築夢，不要浪費天賦和運氣。」 無論回答是否對應題目，從腦中竄出的，我盡可能用能貼近的文字寫下。並且把這個問題放在心上，時時刻刻對自己提問，我想這就是這個魔法提問的力量！ 書裡還有許多值得思考的問題，天馬行空、五花八門的問題讓日常生活變得更新鮮了！漸漸成了我的一種生活儀式，我最喜歡剛睡醒時腦中一片空白的時候回答（比較不容易受其他思緒反反覆覆），並且帶著這個問題過一天，看待事物的感覺都變得新奇了！ 每次的提問、思考到寫下來的過程，都是可能改變未來的契機，一個讓你朝向「理想生活」的練習，不妨一起試試看吧！ 博客來書籍資訊簡介：https://bit.ly/3KlJXs2 後記｜生而為人，情緒有時 人的情緒有時出現得莫名，在無端的日常生活中干擾我們的思緒，透過每日的問題，練習和自己對話，會發現箇中有許多值得我們向內在探索的想法、感受，越是迷惘的時候，越要靜下來和自己對話，如果不知道溝通如何開始，就隨手翻開這本書，對當下的自己問個問題，好奇自己的回答，相信你也會一天比一天更認識自己，你理想的模樣也會一點一滴積累成形。 嗨～我是曾曾，曾曾高興見到你！如果想透過更多管道看關於我的分享，可以直接點擊下方IG：znzn_630｜Popdaily創作者計畫｜FB粉絲團｜方格子合作？交流？建議？有話想對我說？這邊請：znwk630@gmail.com#閱讀#閱讀心得#書籍分享#手寫字#抄摘#1日1問的答案之書 #松田充弘 #三采文化 

盤點8部女孩必看經典愛情電影！校園、時尚、音樂劇、虐戀，應有盡有～

女孩必看 電影

經典的電影可謂永久不退流行，就猶如好酒一般越陳越香甜，而一段動人的愛情故事也是如此，今天就來分享八部個人私心推薦的愛情電影，「愛情」有很多種面貌，今天就帶大家來認識不同類型的愛情電影❤️ 1.《樂來越愛你》La La Land 《樂來越愛你》是我近年來最喜歡的歌舞片！講述一個有理想有抱負，夢想成為女演員的美雅和爵士鋼琴家塞巴斯蒂安相遇、相戀和追求夢想的故事，這部電影的愛情以夢幻的相遇為開端，卻以現實的愛情為結束，是部值得一再回味的電影，而且電影中的音樂都超動聽還有超美的加州場景💕 (圖片來源:《La La Land》電影劇照) 2.《愛上觸不到的你》 這部是迪士尼男神寇爾·史普洛茲主演的電影，電影中除了可以看見超帥的童年男神寇弟外，還有揪心又浪漫的劇情，電影講述兩位罹患囊腫性纖維化的患者在同一間醫院相遇的故事，因為疾病的關係他們相愛卻無法靠近（要保持六呎的距離），相愛卻無法觸摸彼此（會因細菌感染而致命），這樣的他們卻成了彼此活下去的動力。 (圖片來源:《愛上觸不到的你》電影劇照) 3.《我就要你好好的》 這部不僅電影賣座，就連原作小說也有超高的人氣，電影版請來了因飾演《冰與火之歌》中的龍母而打開知名度的Emilia Clarke和高顏值男星山姆·克萊弗林，高顏值的俊男美女組合吸引了不少觀眾，電影中也教會了我們「人生只有一次，大膽去做你想做的事，不要留下遺憾！」 (圖片來源:《Me Before You》電影劇照) 4.《歌舞青春》 這部應該是不少人的歌舞劇啟蒙片，也是許多人童年一定都看過的迪士尼電影！經典的迪士尼歌舞劇就是一言不合就唱跳，談情說愛也唱跳，電影中的歌曲洋溢了青春浪漫的氣息，每首歌到現在都還會哼～還有籃球隊隊長和內向少女的愛情故事，也是至今仍舊經典不敗的愛情電影 (圖片來源:《High School Musical》電影劇照) 5.《愛在日落巴黎時》 這部就是非常有名的"愛在三部曲"系列電影中的第一部，是非常經典的愛情電影，該系列一路從年少時期的浪漫戀愛探討到婚後的現實戀愛，電影中也有許多經典場景，像是主角二人坐在船上看著聖母院，看著巴黎的風景，這一幕真的堪稱經典。電影裡也拍出了每個城市不同的浪漫，看完會讓人超級想去旅遊！ (圖片來源:《愛在日落巴黎時》電影劇照) 6.《羅馬假期》 《羅馬假期》是奧黛麗赫本的經典電影，電影講述歐洲某公國的公主與美國記者在羅馬發生的浪漫故事，後期許多富家公主戀上平凡市井小民的影劇都是參考自這部～這部電影的影響力非常的龐大，至今許多人仍會為了造訪電影中的場景而跑去羅馬！ (圖片來源:《羅馬假期》電影劇照) 7.《獨領風騷》 《獨領風騷》是美國於1955年推出的愛情喜劇電影，是風靡90年代的經典高校美劇，講述富家千金的校園生活，女主雪兒非常擅於打扮和穿搭，電影中每套服裝都超好看，放到現在來看依舊時尚且經典不敗！這部電影真的很有質感～喜歡時尚或穿搭的朋友們一定要看這部寶藏電影🎬 (圖片來源:《Clueless》電影劇照) 8.《午夜·巴黎》 說到最浪漫的城市，第一個想法肯定是「巴黎」了，在這部電影中除了可以一覽巴黎的浪漫和美景外，還可以感受到奇幻的穿越之旅～男主穿越到了巴黎的黃金年代，遇見了許多大文豪，如：海明威、畢卡索、達利等，文青們或熱愛藝術的朋友們一定會喜歡這部浪漫的質感愛情電影！ (圖片來源:《Midnight in Paris》電影劇照) #電影 #電影推薦 #樂來越愛你 #Lalaland #愛上觸不到的你 #我就要你好好的 #歌舞青春 #愛在日落巴黎時 #羅馬假期 #獨領風騷 #午夜巴黎 #愛情 #戀愛

日句/ 想念妳

" To miss you doesn't need any word but courage." 「想念妳，不需要一句話，需要勇氣。」 前幾天在火車站月台等著火車，就在火車來時，看到一對男女互相擁抱，一直她或他一直遲遲不肯放開手離開，只到最後一秒...也許這就是想妳，不需要說太多言語或是一句話，需要愛妳的勇氣，以及默默地陪伴。 內容｜語錄文字 | 羽昊圖片 | 羽昊 👉寂寞讓我們相遇，而你還在尋找屬於心靈的樹洞不要忘了把此篇文章收藏起來👉想了解更多關於妳我愛情，請追蹤羽昊的ig. (請點我)👉想了解更多關於日日文青，請追蹤日日文青ig. (請點我)👉請支持羽昊最近的短文小說集「故事。那一年，關於妳我」&「解憂BAR」

日句 / 一個溫柔的思念

" Hi." and " What are you doing" or just cuddle me.『 在嗎? 在幹嘛? 不如一次的擁抱。』那天跟小陳打完球吃完飯後，剛好天空不作美下起雨，於是他開著車帶我回去，順道接他的女朋友下班，到了他女朋友的公司，我們就在車裡等著她(車門被打開的聲音)他的女朋友打開了車門，給了他一個擁抱，而小陳和他的女朋友尷尬對我傻笑，也許很多時候我們都習慣用Line或是電話查勤，才能有安全感但真正的安全感不需要言語只需要妳的一個擁抱 內容｜關於妳我文字 | @yuhao2348圖片 | @w09103012020/07/04 👉寂寞讓我們相遇，而你還在尋找屬於心靈的樹洞不要忘了把此篇文章收藏起來👉想了解更多關於妳我愛情，請追蹤羽昊的ig. (請點我)👉想了解更多關於日日文青，請追蹤日日文青ig. (請點我)👉請支持羽昊最近的短文小說集「故事。那一年，關於妳我」&「解憂BAR」

絕症系電影《餘命十年》細數那些微不足道的煩惱原來也是一種幸福!《餘命十年》三大看點

我本身就是小松菜奈的粉絲，這部電影上映以來就很想看，當時一直覺得這部片《#花束般的戀愛 》給我的電影封面的風格很像，然而，實際看過內容之後，截然不同，還是其實只是菅田將暉、小松菜奈這對現實中的夫妻給我感覺很像!🤣🤣🤣 圖片來源：車庫娛樂 一、《餘命十年》劇情簡介 就讀大三的茉莉有一天突然發現自己罹患了一種百萬人僅有2、3人會得的呼吸型的病症《#肺動脈高壓症》，這種病症目前無藥可醫，僅能使用藥物延緩惡化，從罹患後到出院，已經是24歲的年紀，女主角被宣告了這個病症可能頂多十年，因而，女主角下了一個決定，不要與任何人談戀愛。一日參加了國中的同學會，與男主角和人相遇。兩人因此而有了後續的交集。 二、《餘命十年》演員簡介 1.《餘命十年》演員簡介_小松菜奈 茉莉/小松菜奈飾演，劇中是一位罹患疾病，卻不放棄的女生。因為病情的關係，所以總是擔心耽誤別人。 圖片來源：車庫娛樂 2.《餘命十年》演員簡介_坂口健太郎 和人/坂口健太郎飾演，劇中是一位沒有什麼理想的男生，參加了同學會，更是發現大家都過著理想的生活了，而自己沒有繼承家業反而與家人鬧翻，直到遇到了女主角茉莉，覺得人生又重新開始了。 圖片來源：車庫娛樂 三、《餘命十年》三大看點 1.《餘命十年》看點1_熱賣超過65萬冊的真人版暢銷小說改編 這本作者是小坂流加，因罹患了原發性肺動脈高壓症（Primary Pulmonary Hypertension, PPH），所以壽命僅剩10年，因為生命的短暫，讓小坂流加的兩本小說裡都透露出了對於死亡的覺悟以及生命的渴望。每篇故事的章末都有茉莉的心境變化，小坂流加除了將這個疾病所反覆發作的過程描述了下來，也呈現了真實茉莉的心境，無論是對於周遭的家人地感謝以及妒忌。不禁思考，如果你的人生剩下了十年，身旁的家人對於自己的意義是什麼呢? 2.《餘命十年》看點2_票房破28億日幣，連續三週蟬聯真人電影No.1 除了蟬聯小說排行榜以外，上映以來，日本票房破破28億日幣，連續三週蟬聯真人電影No.1，六月底全台票房已賣破680萬，許多人在電影院裡都哭了。 3.《餘命十年》看點3_振奮精神的絕症系電影 看到最後，會發現劇中女主角渴望的都是一些很平凡的事情，她想工作、她想結婚、她想孝敬父母...等，這些其實都是我們生活上很乏味甚至感到煩悶的事情，但她就是一個才未滿30歲的女生，你想看看未滿30歲的你，曾經渴望的是什麼呢?但她卻因為對於死亡的覺悟，不想耽誤到自己所愛的人，便在24歲的時候就希望自己不要再談戀愛。 細數那些微不足道的煩惱原來也是一種幸福! 四、結語 男女主角在24歲那年參加了同學會，同學會的當天，發下了當年14歲的時空膠囊，寫下了十年後是否如預期的自己呢? 這點我覺得劇情的時間軸線很刻意的作對比，因為十年之前未預料到十年之後身體會罹患疾病，而十年之後可能已經不在人世。對於一個身患絕症的人，只要多活超過醫生說的壽命一天，就是賺到一天，然而，正因為時間是一個固定值，每天夜裡睡著，都在想，會不會隔天就醒不來了呢? 這樣的故事人設其實有她辛苦的地方，卻也因為這短暫的生命裡，看到了或許未能看見的細節與幸福。 電影裡的開頭與結束都是以「櫻花」作為兩人的相遇以及道別。也像日本人喜歡櫻花的理由一樣，活得如此短暫，卻如此燦爛。 身處泥淖的你，來看看這部電影吧。會覺得，打起精神，我們可以把握每個當下與明天。 影片來源：ワーナー ブラザース 公式チャンネル #餘命十年 #小坂流加 #小松菜奈 #坂口健太郎 #餘命十年看點 封面來源：車庫娛樂 其他最近看的電影/電視劇 《紙房子：韓國篇》裡這些代表什麼?鈔票、平安道方言、面具、人設 褒貶不一，你買單嗎?《紙房子：韓國篇》劇情評價六大看點 名之為世紀末的搶劫，實為理想的爭奪《紙房子：韓國篇》新劇三大看點

【下次相遇】還能再次遇見你嗎?

初次見到你是短暫的相遇，再次見到你卻是好久不見你。那天初次見到你；一見鍾情，就在那天大家約好一起去露營，我喜歡烤肉與賞雪，你喜歡旅遊與黃昏，我們都被戶外給吸引，就這樣說好了下一次的旅行✈️時間流逝，我們最後還是錯過了那段才剛開始就結束的戀情，我好後悔沒有完整的延續下去，那封遲遲送不出去的訊息再也無法傳遞，下次再見到你卻是好久不見你了！你好嗎？ 圖｜@unsplash#KD悄悄寫作#分享#語錄分享#心情語錄#心情小語#愛情語錄#愛情#愛#圖文創作#文字語錄#手寫語錄#手寫#love#writing#bye#life

日句/沒有理由的愛

"Love heals what logic or reason cannot." 「愛能癒合那些，邏輯或理由所不能的。」 上禮拜跟國小同學小林去咖啡廳敘敘舊，聊天又聊到關於他之前的恰北北的子寧的感情故事，其實我不能理解他們的感情怎麼可以維持那麼久，因為他們在我記憶之中都是一直在吵架，於是我很好奇問了小林 小林:「我們有時很看不慣對方的一些行為，很想罵她，但因為愛，看到彼此的真實和懂得包容的對方的缺點。」 大多數時候，我們想用我們一直以為對的方式來去同理對方，但到頭來反而卻是教育對方 在愛裡的關係是不能講道理但可以包容他的一切不好與理解他。 by 羽昊 @yuhao2348 -- 最簡單的溫柔，最溫柔的陪伴 內容｜#語錄圖片｜《愛的萬物論》劇照2020/07/27 👉寂寞讓我們相遇，而你還在尋找屬於心靈的樹洞不要忘了把此篇文章收藏起來👉想了解更多關於妳我愛情，請追蹤羽昊的ig. (請點我)👉想了解更多關於日日文青，請追蹤日日文青ig. (請點我)👉請支持羽昊最近的短文小說集「故事。那一年，關於妳我」&「解憂BAR」

《令人討厭的松子的一生》｜我「知道」你愛我，但我「感受」不到你的愛！童年情感忽視竟然影響這麼大？

關於《令人討厭的松子的一生》 《令人討厭的松子的一生》故事主軸以川尻松子的死亡開始，透過前來整理松子遺物的姪子——阿笙的角度，見到各種與松子有關係的人，藉此拼湊出松子的一生。 電影以歌舞的方式來推進整個故事，讓各種悲涼悽愴的橋段，有種人生近看是悲劇，遠看是喜劇的感覺，松子的一生可以說是非常的波折，在年輕時因為替學生頂替偷竊罪名後被趕出學校，便踏上永遠遇不到對的人的尋愛人生。 無法承受孤獨的松子，為了愛在一段又一段的關係裡犧牲奉獻，明明在每一段感情裡都全心付出，改變自己了，但為什麼最後全都以不幸收場？ 是什麼讓我們失去愛的能力呢？ 打從出生以來，我們接收愛的第一個管道，便是原生家庭，由於還未有其他能模仿吸收愛的管道，也讓原生家庭的影響，更加根深蒂固於我們意識當中。 再完美的家庭，也都潛在著許多隱形的問題，明明看似無虞快樂的成長，為什麽長大之後才發現自己一身破碎？甚至在進入一段又一段的關係後，才發現原來自己根本不懂「愛」？究竟是什麼讓我們失去愛的能力呢？ 我只是希望你能喜歡我 在故事裡松子有一個弟弟和一個體弱多病的妹妹，從小松子的爸爸就比較疼愛這個妹妹，因爲爸爸時常需要照顧妹妹，因此松子永遠都是一個人，而爸爸在長時間照顧妹妹壓力之下，總是愁眉不展。 有天爸爸帶松子去遊樂園，看著大家都因為表演而開懷大笑，爸爸卻正襟危坐的盯著舞台，為了逗爸爸笑，松子模仿了台上搞笑藝人的鬼臉給爸爸看，爸爸看到松子，久違的露出了笑容。 從那之後松子就常常在爸爸面前做鬼臉，希望爸爸能多看他一眼，為了讓爸爸能喜歡他，松子聽爸爸的話上他指定的學校，選擇他指定的工作，松子這麼努力的做好一切，做一個聽話的乖女兒，最後卻換來爸爸冷漠的回應，爸爸仍然只關心生病的妹妹。 松子的前半生，幾乎是活在尋求父親的認同下度過，而父親長期對她疏於照顧，也造成了松子因為童年情感忽視，產生出許多可能會傷害自己的扭曲的觀念。 松子的童年情感忽視 童年情感忽視的造成，來自於父母沒能給予孩子足夠的情感回應，而在孩子身心成長過程，衍生出各種的情緒功能問題。 長期在父親童年情感忽視下的松子，為了獲得父親的關注與喜愛，造成他有嚴重低自尊的情況，除此之外也因為情感功能發展的不健全，讓松子難以察覺自己真實的情緒，亦或是壓抑自己真實的情緒，甚至可能認為自己不應該擁有情緒。 這也就是為什麼松子總是輪迴在一段又一段不對等的關係裡，低自尊讓松子在每段愛情裡，都是全心全力、毫無保留的傾心付出，在那個當下，他的世界彷彿只有身旁的伴侶而已，無論這個伴侶，對松子作出任何不合理的肢體或是言語暴力，松子也都一蓋承受，因為他無法接受被拋棄與拒絕帶來的痛苦，也不想再次回到一個人，忍受寂寞的孤獨日子。 生而為人，我感到很抱歉 在無數次打擊後又站起來，重新擁抱愛的過程裡，松子已經傷痕累累，面對一段又一段關係的失敗，松子決定不再對人生抱有期待，他將自己關起來，不再與任何人見面，成天窩在猶如垃圾堆的灰暗屋子裡，與其不斷地討好別人，又得不到回報，不如就這麼被人討厭下去吧，至少那些嫌棄還能當作耳邊風置之不理。 斷絕與外界一切連結的松子，由於無法好好整理內在的情緒，讓他的心中即使還是有想要被愛的渴望，卻因為害怕受到傷害而不願與人太過親密，但又難以承受一個人的孤獨，在這樣低迷的日子裡，曾經因為迷上偶像團體而短暫的獲得希望，但松子依然重複著過於付出的心理，因此這段過程在得不到偶像回信的情況下結束。 複雜的情緒始終無法被抒發，就這樣慢慢累積在松子的心理，讓他變得憂鬱、焦慮，時常沒有原因的在房間裡歇斯底里的尖叫嘶吼，也會坐在家裡附近的河堤哭泣。 他不知道自己究竟做錯了什麼： 為什麼總是無法從同樣的問題脫身？ 為什麼這一生盡是一些狗屁到燥的事情？ 為什麼最終還是一個人？難道是付出得不夠嗎？ 明明這麼的努力了，幸福又為什麼總是這麼遠呢？ 或許自己根本就不該存在。 深陷於「愛」的自卑裡，讓松子在牆壁上瘋狂寫下：「生而為人，我感到很抱歉」這句話，但真的是這樣嗎？ 「勇敢相信」的力量 單純地談論松子面對自己的人生，他確實不懂得「愛」的本質，因此總使已錯的方式在付出愛，但他比任何人都還要願意單純的去相信，比任何人都要勇敢的去選擇相信生命。 相信其實說起來容易，不過對於一個在當愛裡面已經傷痕累累的人來說，要一次又一次選擇相信，其實一點也不容易，雖然松子也不是從頭到尾的都這麼勇敢，他也數度對生命、對愛情感到麻木，想著或許一個人也無所謂，但在無法學習與寂寞獨處的過程，將松子逼到臨界點。 在他全然放棄時，老友的出現輕輕的點燃他的心火，經過一番掙扎，松子決定再次相信生命給予的機會，無論那個瞬間有多短暫，依然點亮了他的一生。 後記 松子的一生看似曲折荒誕，不斷的錯愛他人，甚至失去自己，確實他把愛一點不剩的給出去了，留給了這個世界，絲毫沒有留給自己，但卻在每個與他相遇的人心中，點亮了愛的火光，愛會滋長、會擴散，即使靈魂離開了，愛卻依然還在不斷循環，停留在不同人的心裡。 這是我第二次看《令人討厭的松子的一生》，第一次看還是大學的時候，時隔了幾年歷經了不同情感的波折，與自我的探索，這次的重看彷彿才真的看懂松子的一生蘊含的意義。 我想松子的人生是許多人生命的寫照，我們需要經過這樣的迷惘，也才能看見世界的純粹，松子的一生總是在追尋著、愛著那個夜空中月亮，卻從來沒有注意過空中滿堆的星辰，人生中依然有許多事情，默默地閃耀著我們的生活，討厭孤獨是一場必經的過程，我們生來是孤獨的，也同時嚮往群體的社會生活，這並不矛盾，只是需要平衡。 單獨時把愛留給自己，而不是無處可放的變成焦慮，當我們學會把愛留給自己，才能在走入群體時，將愛大方地給予出去，與他人產生流動，感受愛本質的喜悅與自由。 Podcast節目連結：〈令人討厭的松子的一生〉那些我們在愛情裡的犧牲，來自於童年的情感忽視的影響？｜家庭關係特輯《親愛的，我只想說沒關係》 上線時間｜每週二、晚上八點 Podcast贊助連結： 贊助我一杯咖啡，讓我的創作飛！

宜蘭千層主打甜點店「Tjuku cafe 啾咕咖啡」

🍰 小山園抹茶千層，230元 🧁 抹茶巴斯克烤起司，180元 🍵 丸久小山園 抹茶奶霜拿鐵，150元 ☕️ 丸久小山園 抹茶咖啡拿鐵，150元 📌 低消飲品，可訂位預留 主打千層的宜蘭甜點店Tjuku cafe 啾咕咖啡，從烏石港店還沒整修前就已放入必訪清單，終於在這個週末造訪員山店，雖沒遇到抹茶芒果千層，可愛小店長也因午睡錯過，初訪仍留下很不錯體驗。 啾咕的抹茶粉都是用小山園，甜點目前使用若竹，加上擺盤兩款甜點都像藝術品～喜歡的小細節在於千層還會附上一支迷你小刀，讓千層切起來又順又美！ 味道上，千層有加入白巧，算是中抹程度，餅皮和內餡比例也很剛好～同時上桌的抹茶巴斯克再多點乳酪香，中間夾層有微微流心感，同行友人對流心讚不絕口～ 啾咕的飲品選項蠻多，老闆有提醒抹茶飲品都是做無糖，需要加糖可直接說～ 啾咕員山店以黑色為基調，空間挺寬敞，店外就有幾個停車空間，可以提前先詢問品項和預訂，期待之後和其他千層再相遇，更期待明年烏石港店整修完畢去吃甜點看海！ 🏠 Tjuku cafe 啾咕咖啡 員山門市 📍 地址：宜蘭縣員山鄉員山路一段375號 ☎️ 電話：（03）9222-550 🕛 營業時間：1000~1700 ❌ 公休日：無 #宜蘭 #宜蘭甜點 #宜蘭咖啡廳 #Tjukucafe #啾咕咖啡 #員山甜點店 #抹茶 #抹茶控 #抹茶控吃宜蘭 #宜蘭抹茶 #matcha #若竹 #丸久小山園 #宜蘭美食 #抹茶千層 #抹茶巴斯克 #抹茶千層特輯 #抹茶巴斯克特輯

Podcast 聊聊BAR｜從插畫到刺青，都是赤裸裸的真心啊！｜ft.裸裝女紙

跟裸裝女紙認識兩年，一直有種奇妙的默契，就像第一次見面時，大家都以為我們早就認識的一見如故，一起換宿生活的期間，也很常上一秒想著一個東西，下一秒對方就講出來了。 上台北與他錄節目的這天，由於最近著迷於毛線戳繡，錄音前跟他聊了一下，他露出一個神秘的笑容指了房間左手邊的櫃子說：是那個嗎？我看了一下，發現那幅畫和我前一天戳的竟然是同一幅畫，我們竟然不約而同買了同樣的材料包！ - 回想打工換宿的日子，其實就像交換日記一樣，我們真誠的遞出自己的人生日記交換閱讀，然後備註彼此的想法，再交還給對方，在短短的時日裡，緊密的交集也讓一起撰寫的日記內容變得豐富，這樣的相遇一生不知道能有幾次。 在鹿港老屋打工換宿的記憶佐以甜約翰的音樂存放（不知道裸妝女紙記不記得他當時很常放），還有老房子中混雜著些微的潮濕空氣，以及榻榻米的味道，我們可以在裡面聽著音樂聊著天，或是做著各自的事，自然的過完一整天。 - 繪畫對我們來說都是出口、是一種表達自己的語言，也讓我們在千萬種可能之下相遇了，我帶著禪繞畫、女紙帶著裸體插畫和刺青，我們都來到鹿港創造自己的故事。 這一集帶給大家輕鬆愉快的裸裝女紙啦！ 想更認識他可以期待下一集節目，一起深入裸裝之下的女紙，也歡迎去追蹤他可愛的插畫帳號啦： @vo_ov.paint 精華片段 節目連結：https://linktr.ee/chatting.bar 《聊聊BAR》上線時間：週二｜晚上八點

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生活越是迷惘，越要練習和自己對話。ft.讀物分享《1日1問的答案之書》#松田充弘

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盤點8部女孩必看經典愛情電影！校園、時尚、音樂劇、虐戀，應有盡有～

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日句/ 想念妳

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日句 / 一個溫柔的思念

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絕症系電影《餘命十年》細數那些微不足道的煩惱原來也是一種幸福!《餘命十年》三大看點

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【下次相遇】還能再次遇見你嗎?

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日句/沒有理由的愛

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《令人討厭的松子的一生》｜我「知道」你愛我，但我「感受」不到你的愛！童年情感忽視竟然影響這麼大？

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宜蘭千層主打甜點店「Tjuku cafe 啾咕咖啡」

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Podcast 聊聊BAR｜從插畫到刺青，都是赤裸裸的真心啊！｜ft.裸裝女紙

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