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Garmin 新品有氧體驗活動🧘‍♀️ 感謝 @garmintw 邀約！！ 這次又到了Space Cycle運動啦 我其實很喜歡最有氧運動 每次做完心情都有refresh的感覺 而且晚上睡得非常好🤍🤍 VENU SQ 2 GPS 智慧腕錶 ⌚️ 我第一次帶智慧腕錶！ 最近剛好有想要入手 主要是因為上班想及時看訊息 這次選的配色是 #金屬薄荷 一共有6種顏色組合可以選擇 都超級好看！！！很有質感～～ 這支非常多功能 而且功能很好上手 上課的教練說有在運動的都非常愛這支⌚️ 可以隨時看心率、脈搏、女性經期時程（太貼心） 這次運動也實測健康監測 可以選擇超過25種運動模式 追蹤自己fitness 目標！！🙌🏻 而且這支我以為要破萬 沒想到價格很親民✨✨ 其他很加分的點👉🏻👉🏻 這款腕表續行電力可以達10天 而且充電快速 0%->100% 只需要60mins 平常沒在運動的也可以用它讓生活更便利！ Garmin Pay 悠遊卡/信用卡都綁定 好輕鬆好方便 音樂功能也很到位～～ KKBOX, Spotify或MyMusic都能使用！ 方便測控一鍵播放最愛歌單🤩🤩 因為我手腕比較小 原本擔心戴起來會不好看 沒想到超級好看的😂😂 而且戴起來很舒適不會太重～ 大家趕快去挑選！！！ @garmintw #VENUSQ2 #有動就型 #GPS智慧腕錶 #智慧手錶 #瑜伽 #有氧運動 #有氧瑜伽 #garmin #garmintw #garminconnect @womenshealth_tw @spacecycle_taipei

「你所看到的強者，只是比你早出發罷了！」

在追尋目標的路上，雖然已經走了一段距離，但很多時候仍然會覺得前方的強者好厲害，覺得自己離他們還好遠。 儘管自己也收穫了一些從未想過的成果，一步步突破抵達一個又一個里程碑，可是老實說，看著早已抵達終點的人們，依舊感到望其項背，依舊會懊惱自己怎麼沒有早點開始。 但事實就是我比他們還要晚出發，那一大截的差距是理所當然的事。我很喜歡「你所看到的強者，只是比你早出發罷了」這句話的原因就在於，看著這句話，彷彿自己就沒有距離所謂的強者那麼遙遠了。 你想想，現在你領域中的那些強者，是不是很多都至少在三年前就出發了，有些甚至是小時候就出發。 那是他們堅持了這麼久，累積了這麼多的成果，在我們眼中看起來很厲害的他們，在我們還不知道他們的時候，他們早已經開始奮鬥不懈了。 我之前看過一本寫作的書，裡面有一段話我記得特別清楚，「現在有很多人在寫作，但是持續寫作的人不多，一直堅持下去的人又更少了。」 當你堅持寫作，突破了一個層級以後，在那裡你所見到的人都比上個層級還要厲害，當你跟這個層級當中的人們互相競爭和學習，又進入下一個層級之後，你會見到更厲害的人。 一年、三年、五年，一直到十年，你會發現身邊的人越來越少，但卻越來越厲害，而你的實力也會更強。 當你躋身最頂端的層級之際，只有少少幾個人，但每個人都是高手，而你也成為了那少數幾個頂尖人物，亦成為了許多人學習的對象。 這個概念聽起來是不是很誘人呢？從這個角度來看，反而更能夠堅持下去，突破一道又一道的關卡，只要能夠堅持下去，有一天，我們都可以抵達最頂端。 你要成為一直堅持下去的人，才有機會進入最高層級，也就是那些早你好幾年出發的高手所在的層級，那個時候，你也是強者的一員了。 我很喜歡察看那些和我同個領域，一樣經營著文字帳號，但已然到達終點的強者，他們究竟是從什麼時候開始的，是堅持了多久，才有這些驚人成果的。 而我發現，許多人都努力超過了三年，有一位作者努力了四年終於獲得了出書的機會，另一位花了六年，現在出第二本書了。 雖然有少數例外者，譬如有一個作者，他的目標不是成為作家，而是出書。所以他竭盡全力研究在社群媒體上大家喜歡什麼樣的文章，寫什麼類型的文章比較容易吸引讀者，什麼形式更能抓住讀者的目光。 他甚至曾經一天發六篇文，提高曝光量，亦實際觀察哪一種文章的人氣更高，最後他竟然只花了短短兩年就達成了目標，而且，一年後又出了第二本書。 不過他的方法並不適用於每個人，畢竟，為了迎合讀者的口味而寫，很難堅持不懈的寫下去，套用了他的手法不一定就能得到相同的結果，其中影響結果走向的因子實在太多。 因此，寫自己想寫的，做自己想做的，不必特地為求更快速地達標，而迎合他人，建立自己獨有的風格，反而是能長久走下去最好的方式。 而最重要的是，成為那極少數長期的堅持者，只有一直堅持下去，才有機會成為那個別人眼中，比他們還要早出發的強者。 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

告白的意義(與友人的探討)

友：感覺之前聽的那些歌的MV好尷尬www 你剛剛說什麼~~~ 我喜歡你~~~ 誰喜歡誰~~~ 王光良喜歡蕭淑慎~~~ ((尬死 我：大家都有過去啊 世界 社會 都在進步 友：是阿XDD 只是聽起來還是超尷尬 哈 你覺得告白有用嗎 我：看你告白的用意是什麼 還有所謂的「有用」是什麼 友：就是～想成功變成男女朋友XD 我： "告白"這個詞 不完全等於 "我喜歡你/我愛你 請跟我交往好嗎" "我喜歡你 請當我女/男朋友好嗎" 我： 告白也可以只是 A將自己的心意傳達給B 僅僅如此 並沒有要B給任何回覆 甚至是拒絕 我：為什麼告白 這件事會有用? 單純告白這個行為 有對誰有甚麼好處嗎w 兩個人會不會在一起 也是要取決雙方 相處的時候是否舒適 頻率有沒有對上 價值觀、興趣 有沒有共同話題or目標 以上都沒有的話 「告白」為什麼會造就「在一起」這個結果? 友：恩ˊ_>ˋ.... 蠻有道理的

《Cheer Up》介紹+劇情評價

《Cheer Up》從公佈選角後，我就一直期待著正式播出。畢竟校園劇歷久不衰，《上流戰爭》裡的刁蠻小公主韓知賢化身為窮困潦倒的大學生，fromis9成員張圭悧飾演啦啦隊成員這兩位演員就讓我默默期待播出。隨著播出的集數，越看這部劇越熱血，當一群人熱衷去達成同一個目標這件事很美好。《cheer up》有許多熱情洋溢的啦啦隊舞台彩排和表演，氛圍讓我覺得很青春、很愉快。《cheer up》主要篇幅著墨在三角戀，海伊的心之所向耐人尋味。雖然人物設定、情節、劇情發展等等都是典型的言情小說，不過依然令觀眾對他們懵懵懂懂的愛情充滿好奇。 其他你可能會感興趣的文章⬇️ 劇情介紹⬇️ 《Cheer Up》主線圍繞韓智賢所演的是新生都海伊。她性格開朗，因為家境貧寒，她把人生所有的選擇放在金錢上，為了錢而加入了啦啦隊，繼而展開青春讓人心動的初戀故事，在朝氣蓬勃的啦啦隊裏却感受到了浪漫和爱情。其次加入懸疑神秘元素，這也挺符合現實寫照，誰青春的時候沒一起討論過學校的靈異事件呢？（我希望預言不會靈驗 我不希望出事的是海伊😭）除此之外，一同完成熱力四射的啦啦隊舞台，就像肩負使命感，是一部青春感洋溢的新劇！裴仁爀首次當上男主角更加是一大看點，畢竟當初在《我的室友是九尾狐》中裴仁爀也圈粉無數～ 從播出開始就覺得這部劇應該走清新風，結果整部劇的色系所選取的濾鏡偏暗淡，我反而覺得不太似校園青春愉快的氛圍，而且從雞蛋裡挑骨頭就是某些轉接位有點突兀不自然。但是特效都是走漫畫風，就明確知道《Cheer Up》是一部喜劇。(希望之後圭悧多點戲份！) 延伸閱讀⬇️ 愛情線的篇幅⬇️ 可能是一眼定情的緣故，我從第一集開始就有一點想站男二派😂當初從海報和發佈會上並肩的時候我就已經蠢蠢欲動想站男二，我個人感覺他們的外表和身型都比較合襯，但是一心想著還是等播出之後看看男二的性格如何先決定，結果劇情編排韓知賢演的海伊先和金賢鎮演的善浩相遇，就更加讓我先入為主有了一種男主角光環給他。 尤其是他的設定也是很典型可以走男主角的路線，就莫名讓我有了種錯覺。初次見面就深深的映入眼簾，雙腿會不由自主地跟著她跑；她所有脆弱的時候他都在，見過她不為人知軟弱的一面，這麼默默付出的人設誰不愛啊？送紙巾那裡戳到我了嗚嗚，表面上玩世不恭，實際上體貼入微，我恨他沒有開口安慰！！！ 再加上一見鍾情後，他也馬上確認自己的心意，就進行直球進攻，決斷力就讓我想為他應援😂長著一張清純無害的臉，怎麼能是海王人設呢？我偏向相信他會被感化的！ 不過其實兩邊都很好嗑的，官配的兩個人初遇就充滿了戲劇性。一見面就是明裡暗裡的掐架，沒有青澀、怕生的氣氛，反而有點像經常鬥氣的歡喜冤家。特別是海伊噼里啪啦說了一大堆入隊理由的時候，洞悉真相的正宇一個輕笑表達不屑。好像所有人猜不透她的內心，但正在正宇面前一切不言而喻、無所遁形，通通被他看透。 不過，我個人比較喜歡男二的原因是有點傲嬌、高冷，同時因為有戀愛經驗，所以好會觀察海伊的微表情和心態。編劇編排每次海伊傷心的瞬間都有善浩陪在左右守候，就太好嗑了。更何況善浩成績優異、家庭富裕，能給海伊體驗平凡而甜蜜的戀愛。他對海伊堅定不移的選擇和明目張膽的偏愛，他一往直前滿心滿眼都是海伊。無論在別人眼裡無論地位、背景等等多麼不合襯，他都不介意。海伊是他毫不猶豫堅定的選擇，當舞台燈快要掉下來的時候只有善浩反應過來去拉了海伊；明明很危險，但是他條件反射的並不是閃開，而是去救海伊。至於正宇卻沈浸在以前的回憶裏，啥都沒做，眼睜睜看著海伊即將被砸，真的是善浩不上位這就說不過去了啊，一個正常人都會選擇善浩吧！危機出現的瞬間沒有拋下海伊置身事外就值得加分了。 朴正宇雖然正義感凜凜，可是有點管太多。他是一個原則主義者，但做事缺乏靈活性，而且我覺得正宇的性格過分能屈能伸，第一集就雙膝跪下讓我覺得缺了點男性魅力，和自己本身重視原則的性格矛盾，讓我覺得他有點仗著自己是隊長有聲勢。 我覺得可以推薦這一部劇給所有喜歡嗑cp的人，悄悄的告訴大家幕後花絮甚至也比劇中好嗑！！！ 劇情走勢⬇️ 無意外，感情線應該都會一直圍繞三角戀的關係，所以我反而有點期待懸疑線那一邊編劇會如何著墨，而且關於啦啦隊的死亡預言到底主人公是誰。海伊又流鼻血，又經常腸胃不適我還蠻擔心她是不是有什麼隱疾；另一方面又覺得正宇和善浩可能會捨身相救，所以聽到善浩和剛分手的女朋友講電話的時候，對方說了句「你沒有真正喜歡過人吧》將來你一定會為喜歡的人付出血和淚。」，我就有點擔心他之後的安危。這些會不會都是伏筆... 劇情這部劇的三角戀確實挺引人入勝，熱血又積極的感情線絕對是這一部劇最大看點之一無愧。《cheer up》播出初期收視率並不高也不足為奇，畢竟這部劇太多年輕演員，太多新面孔，所以沒有一定的流量和固定觀眾，不是看到這些演員會覺得他們都很適合演這部校園劇，更加讓這部劇變得更有新鮮感了～嚴格來講目前還沒有發現大礙的邏輯漏洞，雖然條理也許不慎密，鋪陳不夠精心，但是還是一部中規中矩的電視劇啦。這一部劇給我的觀感是《舉重妖精金福珠》和《大力女子都奉順》的混合體，是大學的愛情喜劇但又混了一絲懸疑，加上透過《Cheer Up》能讓大家認識更多新人演員例如韓知賢和金賢鎮，今日熱播的電視劇也不多，所以大家不妨可以看看這部劇❤️ 日後想看到更多相關資訊的朋友們，收到最新資訊的朋友們請記得追蹤我以及我的劇評IG @dramacharisma❤️ #CheerUp #韓智賢 #裴仁爀 #張圭悧 #韓劇 #韓劇劇評 #韓劇語錄 #韓劇推薦 #劇評 #影評 #SBS #追劇 

【動手做環保】國造計畫全新打造ECOCO智慧收瓶機｜喝飲料做環保還能賺錢！

我習慣每天喝茶，除了自己在家泡茶，如果在外面，就會選擇現泡的手搖茶飲品，偶爾會帶保溫杯裝，不過有時候出門太趕，難免還是會製造手搖杯或寶特瓶垃圾，因此都會產生一種憂心寶特瓶對環境造成的傷害的愧疚感。 我們不能否認塑膠帶來的方便與高經濟模式，因為容易量產、應用性高、價格便宜，以商業性的考量，塑膠絕對有它的不可取代性，但既然是整體經濟問題，就要從經濟結構下手。 現在，再也不愧疚！ECOCO宜可可循環經濟 @ecoco_official身為台灣智慧回收領域的先鋒，利用擁有足夠市場經驗和強大數據的背景下，2021年9月開啟「#收瓶機之國造計畫」，今2022年由 #經濟部 輔佐ECOCO宜可可團隊終於研發出「 #ECOCO智慧收瓶機」，也是製造台灣第一座回收機台！（根本台灣之光，想哭） 在世界龍頭皆承諾ESG，旅遊零售業大老昇恆昌 ＠everrichtalk也跟進，透過「減塑」、「節能」、「環保包裝」三大減碳政策與一系列活動實踐企業 ESG 目標，更直接霸氣宣示減碳九百萬公斤，拜託其他企業也跟起來！ 此次在昇恆昌內湖旗艦店參加「ECOCO 循環經濟-國造計畫發表會」，現場試用放置在昇恆昌的ECOCO智慧收瓶機，真實感受回收的感動！操作步驟簡單，下載「ECOCO」App後，尋找你附近的「ECOCO智慧收瓶機」據點，把你手中手搖飲、寶特瓶（瓶子不要壓扁、瓶蓋要分開、請洗乾淨）丟入就完成了！還可以累積點數可以商店換購免費商品，合作商家多元豐富，有迷客夏、愛買、foodpanda、小北百貨、台灣大車隊、等，種類多又實用。 此外，另推出「ECOCO收瓶機AirPods Pro限量耳機保護套禮盒（原價$699 元 限時優惠$499元）」及「可物袋：100%寶特瓶回收再製結合手搖杯袋及環保購物袋」同步販售中！（Btw這次發表會的場地日式露營咖啡廳根本在旅行 ＠drink_like_a_local，櫻花和菓子和抹茶慕斯都好好吃，讓人想一飛到日本！） 如果你也是一個每天都需要來杯飲料的人，不妨將資源永續，還能夠免費兌換商品或折價，E起為地球動起來！ - #減碳減塑 #環保議題 #你今天喝飲料了嗎 #零廢棄 #經濟循環 #寶特瓶 #手搖杯

愛情倦怠期？總是看另一半不順眼？召開一場情侶/夫妻會議吧！遠距離戀愛、疫情隔離期間也適用！

召開一場情侶/夫妻會議吧！遠距離戀愛、疫情隔離期間也適用！讓愛情與關係更升溫、產生更多愛的火花！

因著各種原因，無法和另一半見面，時常都只能隔著螢幕聊天，導致感情漸漸變淡，也時常吵架嗎？或是因為時常都在家，而產生更多摩擦，大大小小的爭吵不斷，甚至時常吵到快分手嗎？無論是什麼原因，導致感情降溫，找不到最初的熱情，感情變淡了、覺得不愛了，看到對方的不可愛勝過喜歡，甚至越看越不順眼？先不要急著決定分手或是將就過一天是一天的無感生活，試試看與另一半召開「情侶/夫妻會議」，一起拯救已冷卻的愛情吧！ A、情侶/夫妻會議是什麼？目的是什麼？ 相信無論是學生或是上班族，多少都會有和同學、同事、老師、上司開會過的經歷，以討論報告內容、公司計畫或檢討等等。而情侶/夫妻會議也是同理的，最主要的目的就是來好好討論關係中所發生的大小事，以幫助關係能有好的溝通，慢慢的建立共同目標、價值觀，更加了解彼此，也可以在其中規劃未來的計畫，想一起做的事情等。 B、情侶/夫妻會議前先需注意的事項： 1、理性的表達自己的感受。 我們時常會因為對方是自己熟悉的人，說話就常常失去了禮貌或是沒有分寸，而在這個會議中，請練習理性的說出自己的想法，避免可能會攻擊對方的情緒字眼， 2、傾聽大於表達自己的想法。 一方在表達自己想法的時後，另一方別急著回應，好好的請聽，等對方說完，再表達自己的看法。在過程中，可以多站在對方的立場思考他為什麼這麼說？為什麼這麼做？對方希望怎麼解決？ 3、對方不是你的敵人。 在開會時請放下自我保護的模式，在對方表達一些有關你想法的時候，不要想著這件事情是誰對誰錯，因為其實事情不一定有誰對誰錯，而是這件事情在關係中，合不合適？而自己又願不願意練習做一些些調整？ 4、這是在溝通，而非改變對方。 我們時常落入「我已經講過了，你為什麼還這樣做？」的思維中，我知道要放下這種思維很困難，因為可能我們從小到大，身邊的人都是如此，大多人都是希望別人可以改變，而非自己做什麼調整。但是在愛的關係中，我們可以練習慢慢的放下這些思維，轉而接納對方原本的樣子或是還在調整過程中的對方。 5、沒有完美的關係，只有雙方都願意溝通的關係。 這邊我想強調，溝通是「雙向」的，如果兩個人當中有一方不願真實的溝通與傾聽，那這個會議可能就比較沒有辦法達到最佳的效果。其中所以鼓勵大家在這個會議中，可以更真實地打開自己的心來溝通，讓關係可以更進一步。 C、具體來說可以怎麼做呢？ 1、首先需要一個主持人來推進、引導會議的進程，以及一個會議記錄者，將會議內容的重點記錄下來，包括問題之中各自的想法與感受、討論過程、解決方法與結論。 2、開會前可以先想好要在會議中，有什麼特別想拿出來討論的事情。 3、如果可以的話，請穿著整齊、正式，將這個會議當作一個很重要的會議。 D、會議問題範例： 1、最近如何？還好嗎？ 在這個問題中可以多多分享最近工作、學業、與人的關係等方面發生的事，在這些事情中感受如何，若是感到這些事情讓你壓力很大、很困難等，也可以在會議中遇對方討論看看如何面對與解決。 2、最近在我們的關係中，有沒有讓你特別享受、開心的事？ 比如對方做了什麽讓你覺得很窩心之類的，多多分享感恩對方以及發生的事情，有助於關係的健康，如果可以的話，請不要害羞，把自已最真實的愛與感謝說出來吧！ 3、最近在我們的關係中有沒有特別想討論的事？ 請注意B所說的注意事項，這能幫助我們能有比較有效的溝通。如果是第一次開會的話，可能會花比較多時間，如果過程中感到疲憊，也可以暫時的休息片刻再繼續。 4、下個禮拜想安排什麼活動嗎？ 可以一起安排下週一起做的事情、約會等等的，一同創造更多彼此的回憶！ 5、下次開會的具體時間？ 可以訂一週一次或半個月一次，建議不要間隔太長時間。 以上建議與方法提供給大家，無論是遠距離或是時常見面的你們都適用，希望能夠幫助到大家使愛情與關係更升溫、產生更多愛的火花！

Amethyst生命靈數每週一占揚升大師卡占卜9月12日(星期一)到9月18日(星期日)

#每週占卜 #天使小叮嚀 #揚升大師卡占卜 #本貼文已施作靈氣祝福Amethyst生命靈數每週一占揚升大師卡占卜9月12日(星期一)到9月18日(星期日)將你的西元生日每個數字個別相加到"個位數"，例如小Ｖ的生日是1+9+9+2+1+0+2+0=24，2+4=6，那小Ｖ主命數就是6唷!就請看給靈數6的訊息。給靈數１的訊息《威尼斯的保羅－藝術的表達》這週你擁有沉睡已久的潛藏天賦，如果未能將能量表達出來，這種受困的的能量會使你感覺疲倦、煩躁不安與焦慮，甚至可能導致成癮習性。透過這個過程，你可能會發現進入你人生目標與理想事業的關鍵鑰匙。去參加課程學習新的藝術技巧，表達你的真實感覺。給靈數２的訊息《大天使麥可－你做得到！》這週你擁有實現你的夢想及生命目標所需要的一切。這張卡顯示現在是你採取行動的時機了。你做得到！不要有任何延遲與猶疑的去行動吧！你是珍貴與備受人喜愛的人，這週請將遠大的目標化為許多較小的步驟，這週就去執行一個步驟吧！你是走在正確的道路上，這週請放掉你的完美主義，並且知道你將會做得很好！給靈數３的訊息《聖母馬利亞－滋養你自己》這週你抽到這張牌表示你需要去滋養自己，意謂著你需要透過睡眠、排毒和運動來好好照顧你的身體，也意謂著要如同照顧別人一般的去照顧自己的需求，在施與受之間取得平衡，尊重你的內在聲音，好好讓自己休息一下，照顧你的身體，滋養你的內在小孩，這週你的生命目標會跟幫助孩童有關，聖母馬利亞會與你同在，幫助你和指引你。給靈數４的訊息《圖特－寫作》你這週會接收到許多寫作的訊息與靈感，就讓這張卡成為帶領你採取實際行動的訊息吧！此刻只要把流進你頭腦與身體中想法和感受表達出來，就足夠了，這週建議你把每天的感覺與經驗寫成日記，寫下你的意圖、目標及渴望，接引與傳遞來自你的指導靈及天使的訊息，這週你的人生目標會與寫作有關，這週可以著手去寫一篇文章或一本書。給靈數５的訊息《毗濕奴－信任》這週是你持續淨化你的動機，讓你的動機全然出於愛與服務，並更進一步提升能量與經驗。這周你如果心中有想詢問的人通常是值得信賴的，信任你的祈禱你正被聽見與回應，即使你尚無法去驗證，你正走在正確的道路上，請信任你出於本能的感覺與直覺。給靈數６的訊息《白色美洲小水牛女－獻上和平》這週你對於他人的觀點保持敞開的態度，去軟化任何僵硬與困難的感覺。當你允許慈悲進入這個情況時，愛的療癒力量將確保每個人的需求都能在和諧中被滿足。這週要讓自己願意去寬恕、接受他人的道歉，要帶著幽默感來看這個狀況。給靈數７的訊息《梅林－能量治療》這週你所詢問的情況與能量治療有關。你擁有療癒的能力，你能透過雙手、意念與心來傳遞。傳送愛的能量去提升與療癒這個情況。你在能量治療上的經驗是極具有力量的，可能會促使你決定以治療工作為職業。這週去參加能量治療的課程，你的人生目標與從事能量治療有關。給靈數８的訊息《安格斯－雙生火焰》一旦雙生火焰發現彼此的存在，你們生命中的每一件事物，都將提升到更高的愛與光的層次，這週你一直在尋找的靈魂伴侶或雙生火焰即將出現，你會很快的與你的雙生火焰再一起，請隨時保持敞開的心，維持正面的思考，跟隨你的內在指引來實現有關於愛情生活的願望與祈禱。給靈數９的訊息《娜達女士－母親、妻子、姊妹、女兒》這週你正是時候去請求神、你的指導靈、天使，請釋放在過去或現在的女性關係上任何有害部分或毒素。這個過程會展開與女性擁有健康關係的道路，包括你自己的女性能量。這週可以試著去寬恕某個在你生命中曾傷害你的女人，正視你與某位女性的新關係，將極富重要性與意義。【Amethyst儷兒生命靈數官方網站】如果想預約生命靈數心靈諮商或者個人占卜，歡迎到我的官網了解詳情(還有很多關於靈性成長的資訊)https://amethyst100.weebly.com/【Amethyst儷兒生命靈數官方LINE@732eldpy】 最新消息都在這!!不想錯過任何免費好康資訊一定要加唷!https://lin.ee/vmi1g1k【Amethyst儷兒生命靈數粉絲專頁】~最新消息都在這邊唷!!每週一占天使小叮嚀會在每週於ig(@amethyst15690)跟粉專進行發布唷! 歡迎多加追蹤!!https://www.facebook.com/Amethyst15690/【Amethyst儷兒靈魂揚升道路部落格】愛情魔法與靈性成長的資訊分享，也歡迎大家可以去逛逛唷https://amethyst100.com/【Amethyst儷兒生命靈數YOUTUBE唯一官方頻道】https://reurl.cc/q8MlND【用聽的Amethyst儷兒生命靈數，純音頻都在這】https://sndn.link/Amethyst【Amethyst儷兒生命靈數客製化手鍊與能量產品的蝦皮賣場】https://shopee.tw/yinyue0203【Amethyst儷兒靈性交流band群】可以互相交流唷～認識新朋友^^歡迎海外寶寶加入一起聊https://band.us/@amethyst2021【Amethyst儷兒嗶哩嗶哩頻道】https://space.bilibili.com/395287186【Amethyst儷兒免費靈擺占卜活動】每人最多可獲得２次免費占卜機會詳細獲得免費占卜辦法請至粉專查看唷https://reurl.cc/Mdnl0n【Amethyst儷兒靈性成長秘密基地】https://streamtopic.pixnet.net/12859/【Amethyst儷兒在Wave直播】最近在導讀＂五次元的靈魂揚升＂這本書https://reurl.cc/x0zrQE【贊助Amethyst儷兒管道】謝謝紫晶寶寶們的支持與鼓勵https://core.newebpay.com/EPG/MS1333165759/efF6TH【贊助Amethyst儷兒管道-街口支付】謝謝紫晶寶寶們的支持與鼓勵我的街口帳號是904816165，可以點擊下方連結轉帳給我呦！https://www.jkopay.com/transfer?j=Transfer:904816165

日本動畫：《宇宙兄弟》

在寫正文前，想問問大家四個問題，讓大家在看文的時候，順便思考思考，靈活腦部一下(笑)，這答案沒有對錯和正解，每一個人都有自己獨特的見解。 1. 為什麼人類要上太空呢? 2. 對於人生、對於太空，你有做好必死的覺悟了嗎? 3. 團隊合作對於你來說，哪些東西是最重要的條件? 4. 如果有一天，人生中受到了不可控的意外打擊，還會堅持夢想嗎?還是轉身逃跑? ★危機也是轉機：在日本JAXA的考核訓練 故事一開始，就說明我們的男主角—南波六太先生，出生時，剛好是在很不幸運的那天出生，有多不幸呢，就是1993年的10月28日，世界盃足球資格賽時，日本發生了「多哈悲劇」，我們的男主角就是在那天誕生的(笑)；我覺得作者搞不好是剛好那天在看足球賽時，想到這部漫畫的靈感。總之，一開始就故意用這個事件來渲染我們的捲髮男主角的命運是充滿挑戰性的，後來也真的充滿挑戰性呢。 時間來到2026年，南波六大變大叔啦，但「頭槌」上司而失業啦；而他的弟弟南波日日人（他的栗子頭超可愛），準備要飛上月球，完成兩兄弟小時候在2006年時的約定。 ＊＊＊＊＊＊ 這邊先來題外話一下，大家還記得NASA(美國家家航空暨太空總署)，1961到1972年的「阿波羅計畫」嗎?雖然我那時還沒出生；但多多少少都有聽長輩提到過這個歷史性的登月計畫，課本上也有提過關於「阿波羅11號」登月的故事，我記得我年幼時，看到這故事感動快哭，尤其是看到教科書上阿姆斯壯的腳印那一張和登月小艇合拍的照片時。回家後，一直問我老爸當時電視上轉播登月的情況。他居然回我說：「就人類登上月球而已啦，有甚麼好看。」老爸雖然不喜歡，但我還是很愛太空，還國小的我，當時對太空可是充滿好奇和興奮感，我記得我當時每天晚上都抬頭看星星和月亮呢，還去圖書館找各種有關太空天文主題的書借回家看。 後來NASA在1972「阿波羅17號」成功登月返回地球後，美國就結束了最後一次載人的登月計畫。如果大家對「阿波羅計畫」的紀錄片有興趣，可以點這裡來看看。 雖然漫畫是把時間設定在2026年NASA重啟第二次人類登月計畫，後來我上網查了一下相關知識，NASA似乎預定在2024年讓人類重返月球(也許會因為疫情有所變更或延期吧)；而這次的計畫叫做「阿提米斯計畫」，大家都應該知道希臘神話吧，我發現NASA很喜歡把有關太空的一切事務，都用希臘神話的名字來命名，連太空電影也是呢。 ＊＊＊＊＊＊ 回歸正題，當哥哥的六太，看著自己的弟弟遵守小時候兩人一起許下要「一起上太空去月球」的夢想，如今已經實現了；而自己還在原地且變成了失業人士，那種焦慮和惆悵感，看得我心有戚戚焉。不知道大家有沒有，小時候和某個人約定要一起達成某種夢想或目標；但長大後，卻發現現實的殘酷，而放棄了當初的約定。 總之，危機就是轉機，失業的六太，因為在弟弟偷偷把自己的寄履歷到JAXA(Japan Aerospace Exploration Agency，日本的宇宙航空研究開發機構)而收到面試邀約；突然意識到自己那忘記已久的太空夢，和弟弟當年在山上的約定；每次看到這，我真的好羨慕這兩兄弟的手足之情，這樣親密且互相扶持；並不會一方特別弱，而瞧不起他，或說一些酸言酸語的話打擊對方自信心，而是想辦法扶持對方起來，這也難怪之後六太在團隊訓練時，特別會關照隊友的心情和想法。 話說回來，六太經過了一連串JAXA的過五關斬六將(套用劇中話，有時候運氣也是一種實力呢)，終於來到最終考核，就是以五個人為小組的密室實驗室展開為期七天的訓練，我覺得這部分是動畫中最精彩的，很多很有趣的測驗和一些團隊精神，細節就不多講了；但其中有關「二次元螞蟻」和「綠卡事件」是我覺得感觸最深刻的情節，我們常常對於不了解的事物，會帶著偏見的眼光去看待，甚至會有鄙視的成見在，就連我自己也會落入這樣的態度裡；而那個試圖想要讓我們了解這一切的人，越是去解釋，我們就會對他的成見更深；那怎麼做才好呢？ 關於團隊合作的問題，這部動畫也特別描寫了一番，畢竟在團隊裡，不是只有合作而已，常常會遇到磨合上的問題，還有競爭上的問題，要怎麼處理解決又不傷和氣，其實需要很大的智慧呢。 ★認真的失敗也是值得的:在美國休士頓ASCAN訓練 通過在日本JAXA考核訓練後，六太當然就是和其他國家的人一起來到美國休士頓NASA裡，來繼續一連串的過五關斬六將的二年訓練後，才能成為正式的太空人(動畫中，六太他們用了一年半時間就通過，成為正式太空人)，在還沒成為正式太空人，他們就被稱為ASCAN(AStronaut CANdidate，太空補人員)。 看到這裡，真心覺得當太空人是一件很辛苦的事呢，不僅身心靈健全，學識經歷和情商都要很好外；還要學習各種飛行機的操作和機械的操作；還有其他專業的無重力訓練等，心理素質和臨場反應一定要很高才行，要不然承受不了這樣的煎熬，打退堂鼓的大有人在。 有幾幕情節我看了很感動呢，在六太他們六人團隊裡，其中一個同樣來自日本夥伴的名叫新田的男子，在訓練任務中，發生了手機意外不見了，那個對他來說重要的手機不見了(因為他正在等一通重要的電話)；但他們正在和其他團隊競爭排名，要是排名落後了，會影響之後任務的分發，也有可能一輩子都上不了太空。 觀看文章的大家，如果你是隊長，你會如何處理呢？要回頭找手機嗎？還是繼續完成任務不理新田？這問題留給大家去思考。 總之，六太他們團隊算是非常團結合諧的，最後這部分，我想提到一個點就是，「認真的失敗也是值得的！」是六太說的（話說日本動畫的主角真的都好會說那種鼓勵人心的話，我常常被感動到流眼淚），失敗不可恥沒錯，但要認真的失敗，從中記取教訓，加以改正，慢慢地往成功道路前進！！雖然是老生常談，但人總是健忘的，要不然歷史為何總是血跡斑斑，不斷地為了利益戰爭和互相殘殺呢? ★挺著看不見的堅持撐過來:任務分發和內心的痛苦 我覺得這部分有點沉重，雖然有開心的部分，但很多時候，描寫的是當人達到目標和夢想時，突然一個意外，打亂了所有美好的事物，從天堂掉落地獄的那種感覺。 我覺得人類最渺小的就是：我們終究是血肉之軀，一定會經過生老病死的過程，或許因為覺得人生有限；人類才會嚮往那看似無窮無盡的浩瀚宇宙吧。 好不容易堅持走到成為正式太空人這一步的六太，在分發任務時，身邊最親近信賴的人，卻發生了不可逆的事情，從小如母親般照顧南波兄弟的莎朗天文博士得到了ALS(Amyotrophic Lateral Sclerosis)，也就是俗稱的「漸凍症」，大家都應該知道世上偉大的理論物理學家，史蒂芬‧霍金 (Stephen Hawking) 博士也得過，而且他非常年輕時就得到了。 得到這個症狀，以現在的醫學是沒辦法根治的，只能一直到各個器官衰竭後慢慢死去，我當初知道這個症狀，是高中時看了一本書《最後十四堂星期二的課》看完後，心情沉重無比，就好像沉在深海底，看不見陽光的憂鬱感，好幾天心情被烏雲籠罩的感覺，我在看這部分時，也是這樣的感覺，想想自己的人生突然得到這樣的症狀，但我想要達到的目標和夢想都還沒達成，為什麼這樣的事就降臨了呢? 然後六太的弟弟，因為在月球上發生了事故，雖然平安返回地球，但從此罹患恐慌症(panic disorder ,PD)，有可能再也不能上太空了。 所以看到六太和其他太空人為了日日人，拯救日日人行動，不離不棄地讓他可以克服恐慌症，再度證明自己是可以上太空的，說真的，那瞬間我真的很感動!

如何停止寂寞？如何面對孤獨？ How to deal with loneliness?

高價值女神們， 目前的你依然孤身一人或是背景離鄉呢？總覺得孤寂感伴隨著你，想要擺脫卻不知道如何是好嗎？ 7個有效方法，擺脫孤獨寂寞感！ 1. 了解寂寞是一種心態 寂寞的感覺其實和你身邊有人或者沒有人是沒有關係的。 如何跳脫寂寞的心態呢？ 其實就是透過改變我們自己的心境，我能否和自己和平相處，我能否非常享受和自己的獨處時間。 有一些人是一個人的時候感到寂寞，有一些人是在人群裡的時候反而感到寂寞。寂寞的心態其實是我和我自己的關係所造成的。因為你沒有好好的和自己相處，才會產生寂寞，才會想要尋找其他人來陪伴自己，可以這個感覺只是陪伴，而不是不寂寞。 2. 暫停對比 “一群人的歡樂是我的寂寞。” 當別人一群人快樂的時候，反而成為了你的寂寞，這都是因為我們在和別人做對比。當你看到身邊的朋友都成家立室，擁有很好的事業，這些都會讓你感到自己很寂寞。 每個人的人生都有自己的時間區的，絕對不要跟別人比較他們現在所擁有的成就，你現在看到的並不是他們那不為人知的過去，你不知道他們到底是經歷了什麼才能獲得今天的成就。 不管是線上線下，社交媒體或者是你的朋友圈，公司都好，你要比較的，只有你自己。你要贏的人，只有你自己。 3.去尋找有意義的出口 當我們感覺到自己沒有價值的時候，其實都是我們對自己沒有信心，覺得自己沒有吸引力，所以要增加自己的信心，你可以去做一些有意義的事情，讓你感覺到你也可以影響其他人。比如說你可以去做義工，志願者等等的。 不要擔心說你做的只是一件小事，不會有很大的影響。絕對不要小看你的每個小小付出，雖然我們每一個行動無法改變全世界，可是你可以改變一個人的世界開始，慢慢的其他人也會被影響。 4. 有規律的生活 當我們情緒不好的時候，其實都和我們的身體有關。飲食，睡眠，運動都會直接影響我們的心理狀態。 你會發現當你有去運動的時候，心情會特別的好；自己早睡早起，睡眠充足的時候，精神會特別的佳；飲食健康的時候，你會發現自己也非常有能量。這些都是因為我們身體裡的荷爾蒙所影響。當你的作息都很規律的時候，你的身體所有的荷爾蒙也會很平衡，自然而然的你的心理狀態也會變得很好。 克服寂寞不是一兩天的事情，而是一個長久的事，你需要有規律的生活。比如幾點起床，幾點運動，幾點吃東西。只要從這些小事情開始改變，你會看到很大的改善的。 5. 聯繫你的家人和你的朋友 人類本就是一個群體生物，所以connection對我們來說是一種需求，讓我們感覺到自己是屬於一個群體的。因此當我們自己一個人失去這些connection 的時候，我們會感到迷茫空虛。 如果你是自己一個人獨居，或者離鄉背井到外去深造工作，記得時常保持和家人朋友的聯繫，這樣也會讓你的心情變得更好一些。你可以在租房子的時候，偏向於選擇有室友的房子居住生活。 6. 計劃你的未來 你不需要等到有另外一半了才開始計劃你們的未來。 從現在開始規劃你的未來，當我們有了前進的方向，寂寞感也會減少。再者當那些金錢物質已經不再是你的標準的時候，你就能夠更加的仔細去選擇到那個真正對的人，也可以減少未來你們兩個人之間的摩擦。 你可以總結你目前所學習到的東西。你要怎麼去進步自己，你想要達到什麼目標，在那之前你又該做些什麼才能達成目標呢？ 7. 做讓你可以成長的事情 現在科技發達，不只是我們有提高BTA課程讓你可以成為更加自己的女人，也有很多人都在網上授課，你可以選擇你想要參與的課程，比如運動，藝術，音樂等等。 如果沒有這些金錢能力去參與課程，你也可以去購買書籍，觀看視頻來學習，讓你自己不斷地成長。當你的世界關，價值觀，人生觀越來越成熟的時候，你也不需要其他人來滿足你了。 通過以上的分享你學習到了嗎？如果你還是覺得自己的寂寞感沒有改善的話，絕對要去找專業的幫助哦！ 報名 BE TRULY ATTRACTIVE 培訓班 如果你想要學習更多，了解兩性思維，找到屬於自己的幸福。我們的BTA 三大法則將可以幫助你確保自己有足夠的吸引力去吸引你喜歡的對象，最終和他發展成情侶關係的話。那就趕緊點擊以下的網址去報名我們的BE TRULY ATTRACTIVE 培訓班吧！ >>> https://bit.ly/3SjWFKX >>> https://bit.ly/3SjWFKX >>> https://bit.ly/3SjWFKX Spread Love to The World 🌈 -心虹- 更多實際感情內容 關注我的 Instagram >> https://www.instagram.com/xinhong.tan/ 訂閱我的 YouTube 頻道 >> https://www.youtube.com/channel/心虹 成為 Be Truly Attractive （BTA）會員 >> https://t.me/betrulyattractive YOUTUBE 影片版：如何停止寂寞，如何面对孤独 How to deal with loneliness

「從現在開始馬上做，而不是站在旁邊看。」

遇到想做的事，想要達成的目標，你總是習慣站在旁邊觀望嗎？ 看到別人做某件事做得很出色，自己很感興趣也想做，卻永遠只是在旁邊看。當被別人問到怎麼還沒開始做的時候，只能告訴他你還在研究別人怎麼做，研究完了就會開始做。 但是每次被問到相同的問題時，你依然還在研究，或是找來了更多相似的案例研究，永遠沒有開始做的那天。 而當你看見越來越多人湧入，很快的做出了一些成品來，你開始慌了，覺得大家怎麼都這麼厲害，但是越焦慮就越是下定決心開始動手，只好將目標不斷的延宕下去。 不論是在追尋目標的途中，或是在進行任何一個計畫，你是不是也犯了這個致命的錯誤呢？一直在當旁觀者，卻沒有勇氣做一個當局者呢？ 我以前在寫小說時，也被同樣的問題困住，看到平台上有好多創作者早已寫了好多作品，而且都是十萬多字的那種長篇小說，每天也都有新的創作者開啟了他們的創作之路。 一直站在旁邊觀看的自己，實在不知道該怎麼做，很焦急想要盡快開始，可是又倉皇的手足無措，只好從閱讀其他人的作品開始，自己的創作卻毫無進展。 之後有慢慢的寫了一些，但當時還不是每天都寫，是好幾天才寫一些，每每見到那些日更的創作者，就會覺得自己的進度怎麼這麼慢，越看就越是無法靜下心來寫。直到我完成了我的第一本小說，也是我的最後一本小說，終於明白了行動的重要性。 站在旁邊看，並不能幫助你完成什麼，或是讓你更瞭解怎麼做，你得親自動手做做看，才能真正知道其中的絕竅，漸漸磨練出屬於自己的技術。 後來我在社群上發現了好多文字創作者，他們的散文創作吸引了無數人追蹤閱讀，也有好多人得到了出書的機會。 像是發現新大陸似的，興奮的研究了這些創作者不久後，我在心裡想著，我不想再當一個旁觀者，我想親自參與這趟征途，我想體驗路程中各式各樣的風光，我想抵達憧憬的那方。 所以我沒有再重蹈覆轍，很快的開始試寫了一兩篇，出乎意料的察覺比起寫小說，自己似乎更適合寫散文，也就沒有想太多迅速的開啟了新的旅程，翻開了新的篇章。 雖然有段時間由於意外導致整個計畫中斷，甚至差點被丟棄，但是幸好後來我把它重新撿起來做，便持續至今，大概已經兩年了。 在我經營那個帳號的期間，每天都會看到新的文字帳號出現，有更多人加入了這個行列，也有許多人默默淡出這個舞台。 我不知道有多少人堅持下去，但是我看到許多帳號，都只有兩三篇文，就沒有再看到他們發佈新的創作，此外，亦有不少人喊著想要做做看，過了很久卻還是沒有見到他們開始，但還是有默默堅持著的人，目前也有了些成果。 看到好多人已經做的有聲有色，或是看到不斷有新手加入，並不能構成你不去做的理由。 他們做得怎麼樣，都與你無關，亦不會影響你的成果，你做了更多研究，並不代表你的成果會更好，只有你實際動手做出了成品，那個才是屬於你的，而從你的成品產生出來的結果，也才會是你的。 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

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