被演藝事業耽誤的奧運選手？盤點15位「運動細胞超強」的日本明星，廣末涼子校隊出身、橫濱流星曾獲得世界第一！

最近有越來越多人開始關注體育界，專業的運動員不用說，有許多藝人明星們其實也都很擅長運動，有些是在出道以前就參加了學校的運動社團，甚至還有代表當地參加大型比賽，成為藝人後他們也都有保持著運動習慣，時常可以在一些戲劇廣告或節目中看見他們大顯身手。 https://www.popdaily.com.tw/japan/1057845 運動細胞超強明星1.橫濱流星｜空手道 橫濱流星從小學一年級就開始學空手道，國中三年級時參加國際青少年空手道大賽，55公斤部門中榮獲冠軍。升上高中後雖然也有持續訓練，但主要的生活重心轉移到演藝圈上，但在許多綜藝節目上還是能看到流星小露兩手的片段。 （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/1039052 運動細胞超強明星2.岡田健史｜棒球 岡田健史從小學二年級開始打棒球，甚至還以特優生的身份進入長崎的棒球強校就讀，當時他立志成為職棒選手，就算下雨下雪還是堅持天天練習，最後在高中畢業前很可惜無法完成甲子園夢，但也已經很了不起啦！ （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/1050983 運動細胞超強明星3.山崎賢人｜足球 小學二年級時就開始踢足球，國中時沒有進入學校的足球隊，而是進入當地知名的高實力足球隊。當時山崎賢人唯一的目標就是要進入日本職業足球聯賽，雖然現在成為了演員，但他對足球的熱情依然不滅，之前也曾在代言廣告中展現了高超的足球實力呢！ （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/1009654 運動細胞超強明星4.龜梨和也｜棒球 龜梨和也的名字「和也」就是以經典棒球漫畫《鄰家女孩》中的角色命名的，小學一年級加入棒球隊，六年級就出賽世界軟式少棒大會。之後他還以藝人身份參加巨人隊的練習賽，面對職棒選手他的表現也毫不遜色，就連監督也對他刮目相看。 （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/1014406 運動細胞超強明星5.土屋太鳳｜田徑 土屋太鳳從小就學習田徑與各種舞蹈，大學就讀日本女子體育大學，擅長馬術、滑雪、籃球等各種運動，過去曾參加品牌舉辦的接力賽跑，像風一樣快的速度驚豔眾人，相信大家也都有在《今際之國》與《神劍闖江湖》中看到她矯健的身手。 （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/954375 運動細胞超強明星6.朝比奈彩｜田徑 朝比奈彩從小學三年級到高中三年級，整整10年都是田徑隊的成員，有著100公尺12.8秒的紀錄，此外她的興趣還有攀岩、拳擊等，過去她甚至參加了《極限體能王SASUKE》，最後挑戰成功抵達終點，實在太厲害啦！ https://www.popdaily.com.tw/japan/893688 運動細胞超強明星7.深田恭子｜游泳、衝浪 深田恭子從2歲就開始游泳，她曾自稱上輩子可能是隻海豚，甚至曾經將奧運視為目標，日劇《神啊！請給我多一點時間》、《華麗大間諜》等都有她本人親自游泳的畫面，30歲後深田恭子更是培養了衝浪的興趣。 https://www.popdaily.com.tw/japan/979622 運動細胞超強明星8.綾野剛｜田徑 綾野剛熱愛田徑，國中時曾參賽800公尺賽跑拿下全縣第一，高中時也在田徑大會中奪得第二，個人紀錄為50公尺6秒10、800公尺1分57秒71、1500公尺4分9秒60、5000公尺15分41秒。出道多年後也不減對田徑的熱愛，每年都會收看箱根的驛站接力賽。 （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/892632 運動細胞超強明星9.松田翔太｜滑雪 松田翔太非常熱衷於滑雪，尤其是他會花一天的時間登山，並在山上扎營過夜，隔天再滑雪下山。看他的IG上分享超多與朋友滑雪的照片，就知道他到底有多愛滑雪啦！ https://www.popdaily.com.tw/japan/840039 運動細胞超強明星10.東出昌大｜劍道 東出昌大的父親是劍道老師，因此從小學一年級開始便學習劍道，即便他真正想的是踢足球，但還是被父親強制練習劍道，但也因為父親嚴格的指導，讓他擁有國中初段，高中升上三段的程度，有空也都會去道場指導小朋友。 （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/669549 運動細胞超強明星11.速水茂虎道｜足球、籃球 速水茂虎道不僅會做料理還會踢足球，他從小運動神經就極佳，小學參加籃球部，國中則是加入了當地足球強校的足球部，也曾於地區大賽中獲得優勝。高中則是再度回到籃球部，作為社團的先發球員相當活躍。 （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/983100 運動細胞超強明星12.水嶋斐呂｜足球 水嶋斐呂的父親是足球員，因此水嶋斐呂也是從小就踢足球，國高中都參加學校的足球部，也曾於全國高中生足球大賽中出賽。可惜的是他在高中訓練期間恥骨受傷，畢業後升大學就放棄足球之路，不過他後來在youtube頻道也有分享踢足球的影片。 （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/808781 運動細胞超強明星13.廣末涼子｜跳高 廣末涼子也是從小運動神經就超好，國中隸屬於田徑隊，最擅長的是跳高和跨欄，尤其是跳高項目曾在在縣大賽上獲得第二名。 （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/701801 運動細胞超強明星14.石田百合子｜游泳 石田百合子9歲時開始和妹妹一起學游泳，她對童年的記憶就是每天都像魚一樣泡在水裡，也因為勤奮練習，使他曾在小學參加全國比賽獲得第八名，但踏入演藝圈後就不再參加培訓了！ （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/643831 運動細胞超強明星15.小芝風花｜花式溜冰 小芝風花從8歲開始學習花式溜冰，還要保持每週七天、一天五小時的練習頻率，高中時甚至曾在全國大賽中拿下冠軍，當時她其實是以奧運選手為目標，不過後來踏入演藝圈只好放棄。 （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/1027188 想不到有這麼多明星都擅長不同運動，完全就是被演藝事業耽誤的運動員啊！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯＃shika #劍道 #土屋太鳳 #小芝風花 #山崎賢人 #岡田健史 #廣末涼子 #日本娛樂 #日本明星 #日本明星運動 #日本明星運動細胞 #朝比奈彩 #東出昌大 #松田翔太 #棒球 #橫濱流星 #水嶋斐呂 #深田恭子 #游泳 #滑雪 #田徑 #石田百合子 #空手道 #籃球 #綾野剛 #衝浪 #足球 #速水茂虎道 #運動員 #運動細胞 #龜梨和也 

你還記得「紅酒燉牛肉」嗎？經典推理日劇《流星之絆》回顧，背負殘酷命運有明三兄妹！

提到高人氣推理日劇，絕對少不了《流星之絆》！在冷血殘酷的殺人案件中，結合親情、愛情，以及一度造成話題的關鍵美食「紅酒牛肉燴飯」，其中由天才編劇宮藤官九郎完美呈現為了詐騙所出現的「劇中劇」也是大受好評！不論是原著小說還是日劇都非常受歡迎，今天就要來和大家介紹《流星之絆》的演員現況啦！ 👉東野圭吾特輯：日本推理作家歷代熱門作品，從小說到電視劇好評不間斷！ 《流星之絆》劇情簡介 改編自東野圭吾同名小說，2008年日本TBS電視台推出的《流星之絆》，由二宮和也、錦戶亮、戶田惠梨香主演。故事發生在1993年，神奈川縣橫須賀市有一家洋食餐廳「アリアケ」，某天餐廳老闆的三個小孩：功一、泰輔、靜奈，半夜偷偷去看獵戶座流星雨，回家後發現他們的爸媽竟慘遭殺害，不幸失去雙親的三個小孩，後來被送去育幼院，並發誓要找出殺害雙親的兇手，然而在經過14年後，案件的期限將至，警方依舊未調查出兇手，於是三人決定主動出擊！ 👉追查真相也要追到你！精選13部推理日劇帥哥偵探，聰明又帥氣魅力滿點！ 其實不只劇中三兄妹的感情深厚，就算是現在，戶田依舊會叫二宮「哥哥」，而二宮則是會用「小靜」來稱呼戶田呢！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 《流星之絆》演員現況 1.二宮和也（有明功一） 有明三兄妹的長男，也是最先發現雙親屍體的小孩，小時候曾接受過爸爸傳授的「紅酒牛肉燴飯」。和小說的職業有些不同，在電視劇版本功一在一家咖哩料理店工作，因為妹妹靜奈慘遭詐騙，功一認為「世上的錢是流動的」於是決定開始利用詐騙將失去的錢騙回來，每次的詐騙都由功一想出精密的計畫，面對目標不輕易放棄，與弟妹之間的羈絆非常深。 👉沒看到最後永遠不知道真相！精選15部日本懸疑電影，推理燒腦無極限！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 由「嵐」成員二宮飾演，其實在這之前二宮的演技早已被大家肯定，經由這次的演出更是榮獲《第59回日劇學院賞最佳男主角》，其實本劇由嵐演唱的主題曲《Beautiful Days》也有獲得《第59回日劇學院賞最佳主題曲奬》！之後二宮演出的《飛特族、買個家。》、《即是弱小也能取勝》、《黑色止血鉗》等也是非常好評！ 👉日本超級天團ARASHI嵐，10首熱門歌曲＆最新神曲，走過光榮的20週年！ https://www.popdaily.com.tw/japan/881450 2.錦戶亮（有明泰輔） 有明三兄妹的次男，案件發生當晚目擊到犯人的長相，後來和功一與妹妹靜奈聯手詐欺，非常擅長裝扮成各行各業的人，而錦戶亮也因為這齣榮獲「最佳男配角獎」。 👉這些事件都是真人真事！日本9大未解決懸案，離奇得讓你頭皮發麻！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 錦戶亮在之前的《一公升的眼淚》就有好表現，繼《流星之絆》後，《對不起青春！》、《武士老師》、《Trace〜科搜研之男〜》等也有他的演出！而他當時還是「關8」、「NEWS」成員之一，之後分別退出後，已在2019年退出傑尼斯，並開始屬於自己的音樂事業。 👉那些年我們一起追的傑尼斯！8、90年代當紅偶像團體，滿滿的青春回憶與淚水！ https://www.popdaily.com.tw/japan/774891 3.戶田惠梨香（有明靜奈） 有明三兄妹的妹妹，其實與哥哥們並沒有血緣關係，因遭到詐騙之後和哥哥們聯手開始詐欺事業，並以自己的美貌作為武器接近男人，因為一次的詐騙案件中的目標是戶神行成，而意外發現了「とがみ亭」和自家「アリアケ」的紅酒牛肉燴飯的秘密關係。 👉好想和女神同班！日本「女明星畢業照」第二彈，各個都是校花等級！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 其實戶田也因為這齣榮獲《第59回日劇學院賞最佳女配角奬》，但早在《改造野豬妹》、《詐欺遊戲》、《死亡筆記本》這幾部作品就讓許多觀眾印象深刻，戶田後來還接演了《空中急診英雄》、《SPEC》、《大戀愛～和忘記我的你》等作品，不論是精明的急救醫生還是利用特殊能力辦案，戶田可是許多人心目中的日劇女神呢！ 👉聰明與美貌集一身！精選10位美女醫生，讓她們治病天天都想去醫院報到！ https://www.popdaily.com.tw/japan/858912 4.要潤（戶神行成） 知名西餐連鎖店「とがみ亭」的專務，小時候的興趣是星象觀測，因為被有明三兄妹視為詐騙對象而有了牽連，甚至喜歡上靜奈，並在後來得知了爸爸和有明一家的關係。 👉帥哥下麵就是好吃！盤點日劇8位型男主廚，看他料理最幸福！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 假面騎士出道的要潤，雖然這幾年都沒特別演出主角，但在《LADY～最後的犯罪～》、《掟上今日子的備忘錄》、《在非白非黑的世界，熊貓笑了。》等作品都能見到他令人印象深刻的配角身影！ 👉帥氣就是武器！盤點演過英雄的8位日本帥哥，特攝片就是男神的誕生地！ 5.三浦友和（柏原康孝） 神奈川縣的刑事警察，案件捜査的主要負責警察，在功一長大後依舊有密切接觸，興趣是高爾夫球，這邊想提一下小說和電視劇在最後柏原的戲份改變滿多的，編輯不論哪個結局都能接受，大家則是覺得哪種完結比較好呢？ 👉越老越帥魅力依舊！14位4、50歲大叔男神們，他們的粉絲都也都老啦！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 提到三浦友和，就必須提及他的太太「小丸子的偶像」的山口百惠啦！此外，他的兒子三浦祐太朗、三浦貴大也分別進入演藝圈，而三浦本人則是之後還有參與《東京DOGS》、《新參者》、《為了N》等演出，是非常知名的老牌大咖演員唷！ 👉相戀四十年依舊甜蜜！山口百惠＆三浦友和愛情故事，最佳銀色夫妻檔！ （圖片來源：news.1242） 6.桐谷健太（高山久伸） 還記得前面提到的「劇中劇」嗎？有明三兄妹爲了自己所設定的詐欺目標所安排的劇中劇，由功一負責寫劇本並擔任導演，其中最常出現的詐騙對象就是高山久伸，他的《妄想係長高山久伸》系列劇中劇，讓許多讀過小說的人都讚嘆沒想到可以這樣呈現！ 👉根本雙胞胎！「長超像」的日本撞臉明星，你分得出來嗎？ （圖片來源：yahoo.co.jp） 其實編輯自己沒想到當年飾演高山的是桐谷健太，豐富誇張的表情真的超經典！近年有看過日本au電信廣告的應該都知道這位「浦島太郎」，邊彈三味線邊演唱的《海之聲》已經成為名曲！而桐谷本身還曾參與過《草莓之夜》、《天皇的御廚》、《四分鐘的金盞花》等作品唷！ 👉超眼熟！叫不出全名的「日劇帥哥配角」，你認得哪幾位呢？ （圖片來源：yahoo.co.jp） 《流星之絆》真的是編輯心目中的經典神劇，相信許多東野圭吾書迷也非常喜歡這齣！其實電視劇還有特別安排歌手中島美嘉客串演出，插曲更是由她演唱呢！現在回想起來這齣的卡司也是十分驚人，還不禁懷念起紅酒牛肉燴飯啦！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯#Kokoro #2008年 #三浦友和 #二宮和也 #復仇 #戶田惠梨香 #推理日劇 #日劇 #日本娛樂 #日本明星 #日本演員 #有明三兄妹 #東野圭吾 #桐谷健太 #流星之絆 #流星之絆二宮和也 #流星之絆戶田惠梨香 #流星之絆錦戶亮 #演員現況 #獵戶座流星雨 #紅酒牛肉燴飯 #經典日劇 #要潤 #錦戶亮 

最新美の廢人專門品，你吃過了嗎？一起來當美の廢人吧🤍

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【12星座本週運勢】04/04~04/10處女展現你最有創造力的一面讓人驚艷～雙魚衝動投資，負債累累

清明連假期間除了掃墓祭祖外，有時候也多跟家人團聚或一起出外踏青，享受春天的好時光吧！同時也一起來看看各星座本週運勢如何，為自己的這個禮拜做個完善的計畫吧～ 👉【12星座下週愛情運勢】04/04~04/10雙魚主動營造浪漫細節，對方感動不已～處女把對對方的需要說出來，才會更惹人疼愛 本週運勢前三名︰ TOP3 射手座 幸運指數：★★★★☆ 事業上會得他人的相助而有突飛猛進的成績，事業更上一層樓。 TOP2 巨蟹座 幸運指數：★★★★☆ 財運良好，若有小額投資的想法可以大膽嘗試，會有很好的報酬。 TOP1 處女座 幸運指數：★★★★★ 創造力是你本週最大的超能力，多多發揮你這獨特的一面，旁人也會為之驚艷。 牡羊座 幸運指數：★★☆☆☆ 「筋疲力盡」是你本週的寫照，若有需要他人協助的地方不要為了面子而不願求救，否則完全就是自討苦吃。 金牛座 指數：★★☆☆☆ 要把目標放在最實際的位置，而不是追尋太過虛幻的事物。清醒一點，這可是個爾虞我詐的社會。 雙子座 幸運指數：★★★☆☆ 將過往拋諸腦後，才能正式展開新篇章，若還被過去的回憶糾結，只會讓自己更加迷惘。 獅子座 幸運指數：★★☆☆☆ 對自己的要求過高導致覺得甚麼事情都不順心，其實你已經做的夠多夠好了，別太責怪自己。 天秤座 幸運指數：★★★★☆ 客觀分析困境就能將困難擺平，別太聽信他人的讒言，相信自己的能力就能克服一切。 天蠍座 幸運指數：★★★☆☆ 投資市場瞬息萬變，最近以自身經驗做為投資標準，會比檯面上的投資理財專家還要穩固。 摩羯座 幸運指數：★★★☆☆ 本週較注意大方向的執行，對於小細節不是太在意，因此若有小小的不愉快也不會太過走心。 水瓶座 幸運指數：★★☆☆☆ 急事緩辦，越是要緊的事情越是要靜下心來好好處理，太過急就章反而更糟糕。 雙魚座 幸運指數：★☆☆☆☆ 太過衝動投資，導致老本有去無回，欲哭無淚也只能默默承受。 👉【四月戀愛塔羅】四月有什麼新的戀愛訊息？單身的人有可能遇到對的人嗎？ 👉不管過多久永遠都是熱戀期！6對最強戀愛星座組合，他們真的越愛越上癮～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃百蟬 #12星座 #12星座本週運勢 #poplove #星座 #星座運勢 #本週12星座運勢 #本週星座運勢 #波波邱比特 

50種男生最討厭的女生

1. 嘴巴講AA，結果出去都叫男生付錢 2. 明明就有手，但包包都要男生提 3. 一定要大家關注，不然就渾身不舒服的女生 4. 看完網路文章，就找架吵的女生 5. 夢到劈腿起床真生氣找架吵的女生 6. 沒有目標只想給男生養 7. 太虛榮 8. 會在路邊大吵大鬧 9. 雙重標準 10. 有一堆乾哥哥乾弟弟 11. 只准自己跟異性聊天但不準男友跟異性聊天 12. 太愛賣肉 13. 老是已讀不回 14. 目的性太明顯 15. 不懂裝懂 16. 自私利用別人 17. 太八卦 18. 男女態度不一 19. 太愛裝弱要男生幫助 20. 太笨 21. 嫌東嫌西就是不嫌自己 22. 別人的時間不是時間，每次約會都遲到 23. 明明性別平等，卻只女權自助餐 24. 不自己賺錢卻又想拿名牌包 25. 什麼都要名牌 26. 沒有禮貌，不懂說請、謝謝、對不起 27. 聲音太大太吵 28. 穿著太俗艷老氣 29. 假掰 30. 動不動就大驚小怪小題大作 31. 抱怨東抱怨西 32. 一天到晚討拍拍 33. 出去約會一直滑手機 34. 吃飯拍照拍太久 35. 一直發自拍照 36. 連環call 37. 備胎一大堆 38. 修圖修到媽媽都認不出來 39. 過度整形失去自我 40. 不洗頭 41. 妝太濃（尤其是那種修容圖太過分的） 42. 一直拿別人的男友來比較 43. 太骯髒 44. 蠻不講理沒有邏輯 45. 覺得全世界都喜歡你 46. 心機重 47. 動不動就玻璃心 48. 喜歡暗示別人買東西送她的女生 49. 喜歡挑撥是非的女生 50. 過度追星只活在自己世界的人

為什麼他明明不愛了，卻仍不願離開你？一起來揭開他心裡醜陋的黑暗面。

撰文編輯 #安波 相信很多人都曾遇過這種令人匪夷所思的情人，相愛一陣子後，他對你愈來愈冷淡，漸漸的你感到不安、開始查勤，發現他竟然出軌了，便和他講開。揭開男人醜陋的一面，他不斷地道歉、挽回你，你也就心軟原諒他了。而這樣荒唐的事一次次發生，其實他根本不愛你了，但為什麽他卻不願直接離開、光明正大跟別的女生在一起呢？為什麼他仍然希望你能繼續待在身旁？今天邱比特就來告訴大家，這些人內心的秘密吧！ 👉🏻好想知道曖昧中的他到底是不是渣男？從這4個詭異行徑抓住他的馬腳！ 1.不管怎樣你都在 他曾犯下許多錯，而你都選擇原諒他，這讓他覺得不管發生什麼事，你永遠都在～你對他來說，就是個可以回去睡覺的家、對他百般照顧的媽媽！說好聽點，他把你當成家人看待、有著離不開的情感關係；說難聽點，他就是知道你被他吃死死的，所以對你各種利用你也不會吭聲。 2.喜歡被很多人愛慕的感覺 能被好多女生喜歡的感覺，一定很棒吧？只要是人都會喜歡被讚美、被投以崇拜愛慕的眼神。大多數已有伴侶的人，雖然被稱讚會很開心，甚至心裡有點心動、希望對方再多誇一點，但理智還是會讓他跟對方保持距離。這就是要考驗自我控管能力了，如果你的他是個容易動搖、外加超喜歡被人捧的人，就有可能到處展現自己、誘惑別人，然後享受調情、被好多人喜愛的快感。 👉🏻熱戀期過後的他像是變了一個人？檢視這五點，看看他對你是否真心相愛～ 3.需要新鮮感與刺激，又想要穩定生活 人是個很奇怪的生物，渴望穩定生活，但是穩定之後就會嫌無聊，然後再去尋找新的目標，如果把這放在事業上鐵定是個成功的人，如果放在感情上，那就是花心大渣男！貪心的人很多，一邊希望與你過穩定的日子，另一邊又希望能去嘗試接觸新的人。只要有你在，他可以放心的出去大玩特玩，如果在外面被欺負、受傷了，他就會回來找你，跟你說「還是你最好～」，看著他可憐無辜的眼神，你大概又要心軟原諒他了吧～ 4.覺得這樣很厲害，還能跟兄弟炫耀 幼稚無恥的男人，勢必也會有一群還沒長大的好朋友～女人對他來說就像是附屬品一樣，越多女生喜歡他，他就越覺得自己很有價值、很厲害。所以當他把到處玩女人的事情告訴兄弟時，他的兄弟應該也會以敬佩的眼神說他好棒，還請他開班授課、拜他為神，然後渣男幫就這樣成立了，真的是好棒棒。 看完了這幾點，有沒有領悟到什麼呢？說這麼多，只是想告訴各位，很多渣男就是狗改不了吃屎，他口口聲聲說會改進、會更愛你，都是騙人的！犯錯一次還可以原諒，但犯了好幾次，你還要繼續包容他嗎？外面的好男人很多，不要覺得離開這位壞男人後就不會再有人愛你了，也不要說你已經習慣與他生活、捨不得離開這種話！女孩，請好好看看自己，你的價值不配這種人糟蹋，果斷遠離他，你一定能擁有更好的生活與伴侶！ 👉🏻追到手了然後呢？別再喊他白目，這些沒有人教男孩的事妳來教！ 更多感情話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag （以上圖片來源：Pexels） #分手 #原諒 #吵架 #幼稚 #心機 #情侶 #戀愛情事 #搞曖昧 #新鮮感 #波波邱比特 #渣男 #自私 

熱血應援！未來經典的養成，就從場下的補給開始—職棒新星曾聖安、李致霖都激推的大醇豆5.5高蛋白濃豆漿，打造日常好體力～

WBC世界棒球經典賽火熱開打！相信不少棒球迷已經準備好替台灣英雄們大力應援了吧！每到棒球賽事，總會勾起台灣人的熱血魂，看著球場上揮灑拚搏的選手們，球迷們的熱情也隨之沸騰！身為台灣棒球的明日之星，味全龍小將：曾聖安、李致霖，在青少棒時期也曾擔任過國手，更深刻了解站上國際舞台背後的辛酸血淚。雖然這次還不是本屆國手，他們依舊熱情地替學長們應援打氣！因為他們知道，球場上每一顆三振、每一次安打，背後都是無數晨練的累積～想要每天維持滿格體力與穩定狀態，日常補給絕對不能馬虎！ 在高強度的生活節奏中，曾聖安、李致霖要怎麼維持體能？其實，只要在每天的飲食裡，加上一瓶大醇豆5.5高蛋白濃豆漿（註），就能輕鬆補充滿滿能量！自然豆香，最純粹的高蛋白營養，讓身體隨時保持最佳狀態，每天喝一瓶，打好扎實的活力基礎，朝未來的經典全力衝刺！現在在場下為學長應援，期許未來換他們站上舞台，成就經典——儲備屬於你的經典時刻，用「大醇豆5.5高蛋白濃豆漿」，成為你邁向夢想的後援！ 曾聖安和李致霖的訓練日常：為了夢想、為了比賽，再辛苦也絕不退縮 天沒亮就進球場、汗水流到球衣全濕，對曾聖安和李致霖而言，都是日常。曾聖安笑著說：「即使跟著球隊練完球，還是會看自己缺什麼，再去練習。」為了提升力量跟跑壘速度，多練一點、多拼一點，不僅不覺得辛苦，反而甘之如飴。李致霖則說：「平常會做重訓，雖然很累，但是看到身體明顯變強壯、更不容易受傷，就覺得很有成就感。」 對他們來說最重要的比賽，就是每天奮鬥、累積汗水換來的成果。然而，一味的操練身體，也會不堪負荷，因此對於「幫身體充電」，他們可就特別講究！提到營養補給，兩個人都露出了堅定的眼神：「一定要清淡飲食！在訓練中、訓練後補充足夠的蛋白質，是每個專業棒球員都知道的基本功。」有了強健的體力，才能陪伴他們繼續朝夢想前進。 選手場外最得力的助手！不只有營養，成分還單純又好喝的大醇豆5.5高蛋白濃豆漿 蛋白質來源多元，要補的對、補的高效，選擇適合自己的補充方式，才能為每日營養打好基礎。當問到面對高強度的訓練，私心覺得最首選的蛋白質補給品，聖安和致霖立刻有默契地互相對視，不約而同答道：「大醇豆5.5高蛋白濃豆漿！」 他們說，有時候為了不讓身體造成負擔，所以不能吃太重口味的食物，但是這些食物往往都不太好吃（笑），之所以非常推薦，是因為它顛覆了他們對無加糖豆漿的想像，原來不加糖，也可以很好喝！曾聖安認為， 這款豆漿很適合訓練後或早餐搭配飲用，蛋白質含量高，對運動後的組織修復與肌肉生長很有幫助，天然單純的成分，對運動員來說也更安心。而且因為便利商店都買得到，所以在場邊幾乎人手一瓶～ 平常就會關心營養成分的致霖則說，大醇豆豆漿最讓他驚艷的地方，就是每100毫升竟高達5.5公克的蛋白質——等於每補充一瓶375ml，就會補到20.6公克以上的蛋白質，補給效率直接拉滿！喝起來非常有飽足感，也比較不會想亂吃垃圾食物。兩人都一臉得意的告訴波編，這就是他們在訓練中維持最佳狀態的小秘密～ 從場下補給到場上出擊，為下一個經典時刻補滿能量 經典賽的舞台，是每一位棒球人心中的目標。李致霖說，希望未來能夠有實力旅外發展，進入日本養樂多隊。「想要有一天可以像佐佐木那樣三振很多人，一定很帥氣！」期許每一次上場，都比以前的自己更進步。提到經典賽的強強對決，他也很熱血地回應，「很想看學長們是怎麼對付那麼強的對手，然後向他們學習。現在的努力只是開始，未來還要繼續認真奮鬥！」 曾聖安的目標同樣明確：「我想打進中華隊！」他說，希望打擊水準可以超過所有外野，而郭天信前輩是他的榜樣，想和他一樣優秀，甚至青出於藍。不過，聖安也信心十足地表示，現在的自己已經很棒了，不需要懷疑自己，一切都會越來越好！完全就是一個非常樂觀、充滿正能量棒球明日之星～ 為了這些夢想，他們場上拼盡全力，場下也絕不鬆懈。大醇豆5.5高蛋白濃豆漿，以高蛋白、高營養密度，以及無加糖、成分單純的真材實料，成為球員們場外最給力的應援！每一瓶對他們來說，都是為了下一次關鍵揮棒、決勝三振做準備。 現在的聖安和致霖，為經典賽的學長們應援；未來，他們期許自己站上更大的舞台，揮出屬於自己的經典時刻，讓我們一起為他們加油！也讓這份堅持推動您的日常，離夢想更靠近～現在就拿起大醇豆，為自己與未來的經典，補滿無限能量！ 【應援經典賽｜大醇豆好禮二重抽】 這一刻，不只要挺經典，更要讓你把好禮帶回家！ 即刻參與雙重活動： 立即點擊，開啟你的最強應援後盾 註：本產品蛋白質含量達每100大卡10公克，符合高蛋白標準

從鼻子就能知道超多秘密？網友瘋傳『鼻型心理測驗』，看出真實性格＆人際關係

不知道各位妝寶寶們對於『面相學』的想法是什麼呢？俗話說相由心生，不同的五官長相也延伸出各種意涵，像是眼睛有臥蠶的話容易有桃花、鼻子大的話代表財庫飽滿等等，今天就要來跟大家分享『鼻子形狀』的心理測驗，一起來看看你屬於哪一種鼻型吧！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1038636 國外心理測驗網站matematicagenial公開了一項鼻型心理測驗，從『你的鼻型』就可以看出一個人的真實性格，以及通常在別人眼中的樣子是什麼形象，準備好了就拿起鏡子好好來對照一下你的鼻子形狀吧！ (圖片來源：matematicagenial 官網) 1.努比亞鼻 『努比亞鼻』的主要特徵是長度較長，鼻尖的部分朝下、與鼻樑筆直垂直為同一線。如果你是第一種努比亞鼻，這類的人通常都會是充滿好奇心的好奇寶寶，個性也十分正面樂觀，無論遇到什麼問題都會努力找到解決的方法。很喜歡交友的你們，在朋友的眼裡就是溫暖又懂得關心人的好人，相處起來非常舒適，不會有壓迫感。 2.希臘鼻 第二種就是『希臘鼻』，希臘鼻的特徵是鼻型狹窄且直，你可以想像看起來就很像是古希臘中雕像的鼻型！擁有這類型鼻子的人個性天生可能就比較內向，非常不願意成為大眾關注的焦點，內心封閉、不輕易向任何人透露心聲，但對於熟悉的人非常信任、非常忠誠，是一個能夠依賴、信任的人。 3.鷹鉤鼻 『鷹鉤鼻』與前面兩種鼻子形狀不同的特徵在於鼻尖會向內彎曲，呈現勾起的感覺。有鷹鉤鼻型的人通常富有創造力、熱心且無私，能夠為了理想和他人犧牲許多事情，在朋友眼中他們也是很好學的人。 4.弓鼻 第四種『弓鼻』，跟鷹鉤鼻有點相似，但是弓鼻的鼻尖尖端會稍微再偏圓拱型、圓潤一點。如果你是屬於弓鼻型的人，在做事時非常有條理且堅定，普遍在職場上是一個好領導人代表哦。 5.平塌鼻 這類型的鼻子，特徵是山根沒有特別突出，且整體的鼻型小而細膩，擁有這類平塌鼻子的人通常比較率直，但有時也會因為個性率真而傷人不自知，朋友對你的印象通常會是只要定下目標就一定會達成、是很有毅力的人。 6.直鼻 第六種『直鼻』，雖然有山根，但是鼻樑高度沒有前幾種鼻子那麼立體，而是屬於鼻翼比較寬、鼻頭偏圓潤的形狀。擁有這種鼻型的人，通常第一印象就是熱情且讓人感到溫暖，是一個很好的傾聽者，因此朋友們在遇到困難時都很願意與你分享，而且也總是能提出好的解決辦法。 7.駝峰鼻 『駝峰鼻』通常是指鼻樑的中段有隆起一小塊，擁有這種鼻型的人，個性也會比較慷慨、樂於幫助人，在朋友眼中十分可靠且值得信任的好夥伴。 8.歪鼻 在這裡的歪鼻不是指鼻子歪斜，而是鼻樑骨沒有那麽筆直，整體鼻樑是有一點弧度、突起，與直鼻有不同之處。擁有這種鼻型的人性格大方、天生就是個知道如何傾聽的聆聽者，總是會主動關心別人，在朋友眼中你是個既溫暖又知性的人。 以上就是鼻型的心理測驗啦，僅供參考，因為面向學這件事畢竟只是大數據資料，當然也是有例外～所以大家就是玩心理測驗、好玩就好，千萬別輕易以貌取人呀！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 #心理測驗 #鼻型心理測驗 #鼻子形狀 

印尼國際志工｜畢業前寫給自己的一封信

「大家總說我們都在尋找生命的意義，我不認為這是我們真正在尋找的東西，我覺得我們在尋找活著的體驗。」-約瑟夫.坎貝爾 更新過後的文章👉🏻 造訪世界的方式不只有旅行，參與印尼國際志工是最美好的畢業禮物！ 歡迎到我的部落格查看更多文章🎨 那年暑假成為社會新鮮人時，我沒有踏上一畢業就就業的道路，趁著還擁有學校的資源去了一趟印尼當國際志工，那心靈的收穫滿到溢出來，是最棒的畢業禮物。 擔任國際志工前有著緊密的培訓課程，包括線上與學校的課程。在學校最後一堂的志工課老師要大家寫一封信給任何一個人，我寫給未來的自己。 未來的自己： （照片是從印尼峇里島離開前在飛機上拍的） 高中參加春暉有很多服務的機會，大學社團原本也想參加服務性社團後來還是沒有(跑去參加吉他社只去過一次)，即將畢業才得知學校有國際志工，幸好大四的畢業生能夠參與，雖然卡在七月畢業找工作的時間，但因緣際會下讓我有了目標，並沒有卡住之後的日子。期許自己結束這趟志工之旅能獲得什麼，與旅行有不同的收穫，與這些同伴們一起成長冒險，期許自己能夠克服障礙挑戰自己不敢吃的食物，不要害怕大熱天曬黑。 希望我們都好好的歸來，對自己未來更有方向與目標。下下禮拜即將畢業的我，又是一趟人生不同的旅程！ 2019.06.01 志工課 回頭看這封信，覺得那次的國際志工之旅是非常值得，無法用金錢與時間去衡量，雖然當時總是會害怕自己的選擇是錯的，但每個選擇都是對的選擇，不要害怕做選擇，我也成功突破自己的障礙吃了哈密瓜（？） 完整文章👉🏻 造訪世界的方式不只有旅行，參與印尼國際志工是最美好的畢業禮物！ 歡迎到我的部落格查看更多文章🎨 【延伸閱讀】 📮 Instagram｜部落格 ＃國際志工＃志工＃印尼＃信＃畢業＃海外志工＃畢業生＃回憶

如何開始鍛煉並堅持下去

如何養成堅持的習慣 有這麼一個原因，就是在2月臨近之前，許多新年的決議就崩潰了。這並不是說您根本不具備所需的條件。科學向我們表明，有一種正確的方法可以養成持久的習慣。請按照以下步驟進行鍛煉之一。 從小做起，蓄勢待發 每天鍛煉30分鐘，一周5次的目標聽起來不錯。但是，您遵循的可能性有多大？您的目標越雄心勃勃，您越有可能失敗，對此感到難過並放棄。最好從容易達到的鍛煉目標入手。遇見他們時，您會建立自信和動力。然後，您可以繼續執行更具挑戰性的目標。 使用觸發器使其自動 引發因素是養成鍛煉習慣的成功秘訣之一。實際上，研究表明，最一致的鍛煉者依賴它們。觸發器只是提醒，它是一天中某個時間，某個地點或某個提示，它們會引發自動反應。他們將您的例行程序置於自動駕駛儀上，因此無需考慮或決定。鬧鐘響了，您出門散步了。您可以整日工作，然後直接去健身房。您可以在床邊發現運動鞋，然後開始跑步。尋找使它們融入您的日常生活的方法，讓您輕鬆運動。

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