覺察系列｜過程即生命

練習愛上生命，成為生命本質 近來看了期待好久的這部電影，靈魂急轉彎，將生命蘊涵的本質的一部份，以細膩細緻的表現出來，讓人內心翻轉再翻轉，是的，生命不只是只有追求一個個目標和一個個夢想，重點是在期過程帶來的每個人的體驗感受，而就因為每個人都是一個獨一無二的存有，感受是全然在自己身上的，所以我們要練習回到感受，那個日常，那個理所當然，也是我想寫的好好系列的部份。 小魚問大魚：游了這麼久，我們何時才能到達大海呢？ 大魚回小魚：孩子，我們早就一直在大海之中。 這是什麼意思呢？其實就是表示，在熱中追求天賦／夢想／技能等等時，生活中發生的所有點點滴滴，不論是好的不好的，我們都由衷的去體驗去感覺，去學習去突破，但請不要忽略這些日常，周圍的父母／朋友／寵物／家／伴侶／手足等等，珍惜並找到內心的那火花，生命一直在前進，不論我們想不想前進。 我的 萱の心靈殿堂 AngelJCGarden 網站完成啦～歡迎來玩唷～

《學生小資女必看》月底也不怕！精選五個平價高質感美包品牌

文/潔西卡 Hi我是潔西卡！相信大家都有精心搭配完全身造型卻怎麼都找不到一個合適的包包的時候吧，又或是日常通勤捨不得讓自己的高價名牌包風吹日曬？以下幫大家整理出五間平價卻高質感的品牌，如果妳總是在月底認為自己還少一個包包，那就趕快看下去吧！ 1.JW PEI 從去年年末開始在社群頻繁看到Jw Pei的身影，這個品牌創立於洛杉磯，獨特的鱷魚紋、蜥蜴紋和時尚的外型，短時間就攻佔了國內外少女的衣櫃！除了時髦外表，JW PEI更是強調環保及永續的品牌，在追求流行同時也嘗試對環境更加友善。 JW PEI的包款大多在$2000以內，短夾價位更是落在$1000上下。其中信封包和EVA單肩包是經典熱賣款，官網也常有折扣，大家可以在免運時搭配折扣下手喔～ 2.Anna Dolly 簡約、細緻、輕甜是Anna dolly的堅持，走韓系質感路線的Anna dolly主打平價高質感。不論是上班上課要能容納筆電和平板的通勤大托特包，或是約會必備的甜美茉莉包和小方包都能在這裡找到！ 官網現在主推的大容量包款不到$2000就能輕鬆入手，不論是A4資料或是13吋筆電通通放的下！側背小包價位約落在$1500，最特別的是沁涼冰藍這個顏色，活潑卻不失優雅，是其他品牌少見的藍色。Anna dolly還有一個特色就是能夠另購背帶，換上喜歡的背帶出門，不用換新包包就能有不同搭配。 3.Pedro 創立於2006年，Pedro致力於創造獨特風格，成就了這個充滿個性的品牌，銷售地點也遍佈全球。Pedro以簡單時尚作為設計理念，2020也重新推出包裝材料，讓包裝更符合環保並能夠回收利用。 Pedro的包款種類選擇眾多，從鏈條包、單肩包到卡夾甚至AirPods 皮革保護套都有！女包從$3、4000到$8、900都有，也有許多鞋款可以選擇，高跟鞋價位在$3000上下，靴款則在$4000左右，大家可以按照季節和價位考量入手。除此之外，想挑選男士包款的女孩也能在Pedro找到，男士的單肩包價位在$3000左右，很適合拿來作為男友的生日或是紀念日禮物喔！ 4.S’AIME東京企劃 2009年創立的S’AIME東京企劃是深耕多年的高質感平價品牌，S’AIME是源自法文意思為“愛自己”，創辦人希望每位背上他們家包包的客人都能感受到幸福！品牌風格及價位非常適合學生日常通勤或上課使用，既簡單又有自我風格。 短夾及卡夾在$1000以內就能搞定，大容量托特包甚至不用$2000！其中大學生最愛的短夾及便利的卡夾也讓東京企劃經常在Dcard上出場！此外，長夾耐髒的特點也讓許多人把東京企劃長夾當作上山下海的好夥伴！ 5.Pixy PIXY是成立於2002年的台灣品牌，款式適合各年齡層，陪伴女孩成為有力量的女人就是他們的品牌目標。PIXY的背包給人一種浪漫卻又低調的質感，非常適合約會時搭配！ 包款除了大小容量皆有之外，還有特別的真皮斜挎包，適合酷帥女生穿衣搭配，價格落在$2000左右，熱銷到官網購買甚至需要預購！另一款小側背包非常適合平常想要在包裡多放些東西卻又不想背太笨重的包款的上班族群，包包內附的可拆活動拉鍊夾也能當作悠遊卡套使用，讓通勤不再手忙腳亂！ 看完以上整理是不是又想剁手了呢！推薦大家去各品牌官網看看，一定能找到最適合自己的高質感命定包！ 如果喜歡我的文章請幫我按下愛心並收藏也歡迎留言和我聊天，我是潔西卡我們下次再見！ 》更多生活：我的ig jessica_yufei 文章圖片來源：JW PEI/Anna Dolly/Pedro/S’AIME/Pixy官網圖片 #包包 #斜背包 #手提包 #手拿包 #斜挎腰包 #平價 #高質感 #月底 #學生 #大學生 #上班族 #小資族 #穿搭 #配件

【你「相信」你能得到你想要的嗎？】

大家都想要成功達成某個任務，但是，前進的道路上經常有好多的「但是」。 ❓內心自問「但是我真的可以嗎？」 ❓機會出現了疑惑「但是這樣做真的可以嗎？」 ❓遇到挫折了問「但是再繼續努力下去真的沒問題嗎？」 你的大腦總是很能發揮無窮的想像力，和找到你此刻所需要的資源。當你能量滿滿勇往直前時，你開始看到機會一個一個出現；當你疑惑和退縮時，它也無私地為你找到了理由和藉口。不知不覺地讓你堅定地往你此刻想要的方向前進，如果不察，你就像一班直直駛的火車，直到終點才會發現，咦？我怎麼會到了這裡？ 因為相信了你必然會成為那個「達成任務的你」，中途的雜訊變得小聲了，那些「可是」就像小碎石般再也阻礙不了你。更重要的是，當「相信」成為了你的信念，你所吸引而來的就是值得相信的事，先相信了自己，整個世界都變成了值得相信的事物，即使是小阻礙，你也知道這是為了讓你達成目標的必經之路，再無所懼，於是你有了力量，你全力行動，理所當然地成為了「達成任務的你」。 #心理 #正向思考 #情緒

日本11部超熱血「運動動漫」推薦！排球少年、灌籃高手超經典，後空翻少年製作契機藏洋蔥！

日本動漫細膩的畫風，配上扣人心弦的劇情鋪陳，總能收服大批忠實粉絲。其中，「運動類型」的動漫更是受歡迎，熱血的跟著角色們一同完成比賽，那種「明明只是螢幕裡的角色，卻燃到讓你心跳加速」的感覺讓人十分感動。今天編輯特別整理了 11 部日本熱血運動動漫推薦，從永遠的經典《排球少年》、《灌籃高手》，到顛覆競技邏輯的黑馬《藍色監獄》通通都有。無論是熱血、感性還是極致瘋狂，不同的運動主線都寫下了無法撼動的地位。現在就跟著編輯一起入坑，找回那份純粹的熱血靈魂吧！ 👉🏻小心手機容量！精選18個日本人氣動畫改編手遊推薦《通靈王、天竺鼠車車、刀劍神域》正式上線！ 日本運動類動漫推薦 1. 排球少年!!（ハイキュー!!） 首先是近期持續掀起熱潮的《排球少年》！《排球少年》描述一群熱愛排球的高中生們，不斷提升各自的能力，向著春高排球賽為目標努力的過程。主角日向翔陽和他的搭檔們磨合成長、不放棄的熱血精神，許多粉絲都直呼是一部會感動到落淚的作品！ （圖片來源：劇場版「ハイキュー!! FINAL」 Official X） （圖片來源：劇場版「ハイキュー!! FINAL」 Official X） 日本運動類動漫推薦 2. 一百公尺。（ひゃくえむ。） 天才作者魚豐的代表作，把短跑這項運動詮釋得讓人屏息！不同於長跑的耐力拉鋸，短跑是把一切壓縮進起跑線那「10秒鐘」的爆發力。故事圍繞著懷抱百米夢想的少年，在訓練、傷病與競爭之間反覆拉扯，每個進步0.01秒的背後，都是付出到極限的代價。畫面張力十足，動作細節精準到位，就算對田徑完全陌生也很容易一頭栽進去，改編動畫電影也於 2025 年正式登上大銀幕，追起來正是時候喔~ （圖片來源：IMDb） 日本運動類動漫推薦 3. 藍色監獄（ブルーロック） 如果你已經看膩了傳統「友誼、努力、勝利」的套路，那麼這部足球動漫《藍色監獄》絕對會顛覆你對足球番的想像！日本足球協會集合了300名優秀高中生進入「藍色監獄」，用極度競爭的淘汰制，逼出那個唯一能拿下世界杯的頂尖前鋒。主角潔世一從普通少年，一步步燃燒出屬於自己的足球哲學，整個成長過程既爽快又過癮。這部作品節奏極快、畫風華麗，是近年衝擊力最強的熱血運動番之一，追了就停不下來啦～ （圖片來源：ブルーロック【公式】 Official X） 日本運動類動漫推薦 4. 強風吹拂（風が強く吹いている） 「你喜歡跑步嗎？」 這部被無數動漫迷譽為「人生必看神作」的作品，改編自三浦紫苑的同名小說，描述十名個性迥異的大學生，如何從零開始挑戰日本學生長跑最高殿堂「箱根驛傳」。這部動漫最讓人印象深刻的，是那種「不是天才也能奔向終點」的真實感。每個角色都有屬於自己的弱點與掙扎，跑起來不是最快、也不是最帥，卻在那個當下傾盡全力，是部看完會讓人想立刻換上跑鞋衝出門的感性神作！ （圖片來源：アニメ「風が強く吹いている」） 日本運動類動漫推薦 5. Yuri!!!on ICE（ユーリ!!!on ICE） 《Yuri!!!on ICE》描述日本花式滑冰選手勝生勇利在萬眾期待的大賽中慘敗後，引退回到故鄉，但在一次意外的機會下，勇利的偶像，俄羅斯滑冰選手維克托親自擔任他的指導教練，兩人搭檔之下，向著日本大賽的最高榮耀努力，最終兩人分別拿下冠軍和亞軍，約定好將再次站上同一個舞台競爭。 https://www.popdaily.com.tw/japan/1139200 （圖片來源：TVアニメ「ユーリ!!! on ICE」 Official X） （圖片來源：TVアニメ「ユーリ!!! on ICE」 Official X） 日本運動類動漫推薦 6. Free! 《Free!》改編自輕小說《High☆Speed！》，以在高中游泳社揮灑三年青春的生活為主線，描述這群男高中生們的青春經歷。《Free!》由京都動畫製作公司出品，高水準的繪製，加上精細的人物動作和唯美細膩的背景搭配，在許多動漫迷心中，絕對是一部高質量的好作品！ （圖片來源：京アニチャンネル YT） （圖片來源：京アニチャンネル YT） 日本運動類動漫推薦 7. 鑽石王牌（ダイヤのA） 《鑽石王牌》是以棒球為題材的作品，描述主角澤村榮純原本是一名棒球投手，但他就讀的赤城國中正面臨廢校危機，為了替學校爭光，他和伙伴們立下目標，希望在重要的比賽上拿下勝利。結果雖不如預期，卻他意外被高中名校挖角，進入高中後遇見了天才捕手御幸一也，改變了澤村的命運。 https://www.popdaily.com.tw/japan/1050983 （圖片來源：TVアニメ「ダイヤのA」スペシャルサイト） 日本運動類動漫推薦 8. 棒球大聯盟（メジャー） 《棒球大聯盟》主角本田吾郎的父親是一名職業棒球選手，在比賽中因頭部觸身球腦血腫去世，母親也因病離開，年幼的他被幼稚園老師收養，父親擔任職棒選手時的同窗茂野英毅成了吾郎的繼父，整部劇情描述吾郎一路以來，從少棒聯盟到高中棒球隊，直到最後成功進入美國大聯盟的人生歷程。 （圖片來源：BANDAI CHANNEL） 日本運動類動漫推薦 9. 網球王子（テニスの王子様） 以網球為主題的《網球王子》，描述身為國一新生的主角越前龍馬，以驚人的實力進入青春學園網球部，一步步踏上夢想舞台的熱血故事。《網球王子》曾被改編成動畫、電影、舞台劇、遊戲，甚至翻拍成電視劇，擁有高人氣。 （圖片來源：株式会社ブシロード） 日本運動類動漫推薦 10. 灌籃高手（スラムダンク） 講到熱血的運動動漫，《灌籃高手》一定是許多人第一時間想到的經典！主角櫻木花道、流川楓等人，以及湘北籃球隊一路一來的挑戰，許多人看了都燃起了心中的籃球魂！作為故事背景的日本神奈川縣的湘南地區，當地鎌倉高校前站的平交道，也成了劇迷必去打卡的熱門景點！ （圖片來源：映画『THE FIRST SLAM DUNK』公式 Official X） 日本運動類動漫推薦 11. 後空翻少年!!（バクテン!!） 《後空翻少年！！》以男子新體操為題材，於2021年東日本大震災10年之際，富士電視台宣布合作推出以震災影響的岩手縣、宮城縣、福島縣三個縣市為背景的動畫作品。劇情描述主角雙葉祥太郎不斷努力下，最終站上舞台帶來完美的新體操演出。除了劇情吸引人，製作動機與紀念意義也是感人的關鍵之一！ （圖片來源：『映画 バクテン!!』公式 Official X ） （圖片來源：『映画 バクテン!!』公式 Official X ） 以上就是11部日本運動動漫的介紹！看完後是不是感覺更熱血，全身充滿了拚勁呢？希望這些作品都能帶給大家滿滿的正能量，更有勇氣面對一切挑戰！ 延伸閱讀 👉🏻排球是永遠向上看的運動！《排球少年》熱血名場面＆名言，人生必看的運動番！ 👉🏻燃燒你的運動魂！盤點10部日本冷門運動動漫推薦《RE-MAIN、攀岩少女》這才是真正的熱血！ 👉🏻熱血沸騰！2021年10部精彩日本籃球漫畫推薦《灌籃高手、REAL》必看，籃球場上揮灑汗水！ 撰文編輯 #Jina #free #YurionICE #動漫 #後空翻少年 #排球少年 #日本 #棒球大聯盟 #灌籃高手 #熱血 #網球王子 #鑽石王牌 

是在哈囉？CP值超高的《你覺得呢》餐酒館體驗：兼談產品命名的學問

東區一級戰區：小酒館大放異彩 日前老師和朋友一起到東區網美風格餐酒館《你覺得呢？》小酌，以上的對話雖簡單卻令人莞爾。這家風格餐酒館有強烈的「使用者洞察」，可以滿足各路網美／喜歡探險／熱愛談天的顧客。配合POPDaily「情人節波波買單」活動，接下來就讓老師來簡單介紹這家餐酒館吧！ 用聽筒打開的門：聽見使用者需求 據悉，《你覺得呢？》的所有店內餐具、家具到裝潢，都是由三位藝人老闆——大根、大飛、阿虎——親自到賣場選購。 表面上是一家CD風格店，拿起牆上的聽筒，就能打開牆壁後的門，走進《你覺得呢》小酒館。 GET DRUNK ! 酒吧牆斗大的英文字，給了想來買醉的人一個信心——畢竟，當代許多人的深夜需求，就是微醺與醉意之間的感受。 翻開菜單，你可以看見許多「老式經典」、卻也有許多「新穎的菜名」——而餐點旁邊都有標示，分類了辣／會辣／很辣；也講了三次「不要蔥要講」。 酒單部分的笑臉「☺」，更是標註了當代人的「剛需」：產品要「好拍」。好拍當然因人（技術）而異，但加上了創新的酒名——譬如「是在哈囉」、「愛情靈藥」更是值得注意。 這個名稱是否能引起聯想、會對於目標群眾有深刻的意義？ 產品命名是一個專業，不過身為使用者最容易感受到的是「聯想」 最有名的研究，是1929年沃爾夫岡．柯勒（Wolfgang Kohler）的測試。他讓人們看一張圖，並問「以下哪個是『巴魯巴』（baluba），哪個是『塔克特』（takete）？」 有柔邊的環狀圖形是「巴魯巴」，尖銳的圖形則是「塔克特」——98% 的受測者。 你知道嗎？其實這兩個都是編造的字，沒有任何意義，但卻有如此高的共識。從產品名開始，就是一趟人類的想像之旅！那麼，馬上試試：你覺得這杯調酒是「是在哈囉」，還是「愛情靈藥」呢？ 餐飲：用料大方，品質高級 《你覺得呢？》有600元／人的低消，確實是一筆不低的費用；然而對於小資族而言，咬牙花下去會是一趟值得的美食之旅：這次老師餐點部分點了新菜「黑鮪魚白鮪魚與魚（350元）」、還有「蚵仔麵線（320元）」。「黑鮪魚白鮪魚與魚」是在上方灑了黑、白芝麻的厚切炙燒鮪魚，而蚵仔麵線⋯⋯是一整顆生蠔加上麵線啊⋯⋯ 酒單部分，我們點了「紅樓夢（380元）」、「愛情靈藥（380元）」、「是在哈囉（350元）」。紅樓夢是一箱藏有幻想的寶箱調酒、愛情靈藥則裝在燒瓶裡，令人不禁默默異想：喝完之後，一段完美的愛情就將降臨？ 整體來說，《你覺得呢？》雖然人均消費不低，但以商業考量來說，也正是因為如此，才能維持在高房價的東區，住高品質的餐飲與消費體驗的均衡。 結語：夜晚的夢幻之旅 繁忙的都市生活常是一成不變、缺乏想像力的。《你覺得呢？》餐酒館便是這樣的一個都市綠洲，讓都市人休憩、對談、重新再出發。 一家值得一訪再訪的店，推薦給你。 那麼，我們下篇評論見囉。 #波波戀愛大作戰 #情人節 #波波黛莉的異想世界 #PopDaily #優惠 #折價 #深夜 ★如果你覺得這篇文章讓你有收穫，請按愛心，讓我為你寫出更多這樣的文章！ ★如果你希望穩定收看我的後續作品，請追蹤我！ ★若有希望老師關心的教育議題、影視作品、或是娛樂體驗，歡迎留言或與我聯繫委託。 ★email：teacherscomment@gmail.com ★我的ig：Teacher_ChiaAn 

全球知名時尚輕奢品牌 Daniel Wellington提供全方位穿搭選擇 全新首飾三大系列璀璨上市，和李聖經一起鎖定目

全球知名時尚輕奢品牌Daniel Wellington提供全方位穿搭選擇全新首飾ASPIRATION& ELAN& EMALIE三大系列璀璨上市和李聖經一起鎖定目標勇往直前BE THE ONE TO GO FORIT！「我期待已久的這一刻終於到來，懷抱著緊張與期待的心情，專注著目標，成就自己的夢想，BE THE ONE TO GOFOR IT！」全球知名時尚輕奢品牌Daniel Wellington在2020年秋天之際，釋出全新首飾─「ASPIRATION」、「ELAN與「EMALIE」三大系列，沉載著「未來、現在、過去」，於經典中持續探索，在改變中追求不凡。在新品形象影片中，可見到品牌大使李聖經整理好細緻妝容、用指尖微調好髮梢位置，選擇心愛的DW飾品，一身耀眼的她十分引人目光！李聖經充分以女性角度，演繹女性們開啟一天生活以及生活中的重要時刻，這也代表了Daniel Wellington全新首飾系列讓女性們能自信面對任何場合，從內而外的綻放個人光彩！ Daniel Wellington自2018年底開始推出Classic手環系列，到2019年推出同系列戒指，加上最初的產品線-手錶成為一系列配飾後，不僅頻繁出現在時尚人士的穿戴選擇中，更頻繁洗版時尚社群網站，是擅將手錶與配件作層次搭配的指標性品牌！直至2020年9月，DW正式推出三大系列多款首飾，同步宣布Accessories系列與腕錶系列成為品牌兩大強勢主打商品，將大大滿足時尚男女們對配飾的需求！同時DW也企盼能為大家提供實用又時尚的單品，成為國際領導性配飾品牌。 經典優雅ASPIRATION系列」 『未來』掙脫桎梏，超越不凡！相信每個女孩都期待著自己，以勇往直前的身影、精緻優雅且散發光芒地迎向未來的每一天，而勇氣、願景、希望就是DW ASPIRATION系列的代名詞。具有『未來』象徵性意義的ASPIRATION系列，傳遞的是無懼時間的經典優雅，推出吸睛的耳環與項鍊，提供經典不敗的黑白兩色可選擇。ASPIRATION系列在設計美學上有著獨特的設計，以圓形幾何為特色的項鍊與耳環，主體由陶瓷製成，中間環形刻有經典的DWlogo，玫瑰金鍍層不鏽鋼環繞在球體上，象徵觸手可及的希望、一往無前的勇氣和緊緊相依的決心。戴上ASPIRATION系列，妳想對未來的自己說什麼呢？ 「表達自我ELAN系列」 『現在』把握當下，探索真我！能量十足、充滿熱情、獨具風格是ELAN系列的特色！ELAN系列品項十分豐富，包含項鏈、手環、耳環和戒指，以鍍銀與玫瑰金的不鏽鋼材質淬煉而成的六種精緻單品。有著全新堆疊概念的ELAN戒指，在外觀上大舉創新，從輪廓優美、男女皆宜的單環戒、有著極簡風和前衛感完美平衡的雙環戒，以及傳遞大膽個性與張揚態度的三環戒指，都十分簡約有形。還有輕巧率性可輕鬆搭配DW任何單品的耳環，以及擁有迷人外觀，超級吸睛的項鍊，與可和戒指搭配成套的手環，都讓妳能隨心所欲發揮穿搭巧思！不論是單獨配戴或是混搭，DW都邀請妳盡情享受當下，真實的過好眼前的每一天！大女孩、小女人們，快整理好髮型與妝容，挑選屬於妳的DW配飾造型，妳準備好了嗎？ 「經典傳承EMALIE系列」 『過去』延續經典，文化傳承！一件合適的配飾能成為造型中的點睛之筆！象徵經典傳承的EMAILLE系列以Classic系列為設計起源，發展出經典永恆的耳環與項鍊，表達了對優雅氣質的嚮往。EMALIE一詞來自法文“EMAILLE”，源自古代珠寶藝術“琺瑯”，代表了DW對產品工藝的追求，琺瑯獨有的色澤即使經過百年也不會退卻，輕盈陶瓷材質自然地感應肌膚體溫，帶來舒適溫暖感受；細緻鋼體雕刻工藝結合，將〝Daniel Wellington〞刻印其間，增添無限優雅。 Daniel Wellington全新首飾三大系列高雅細膩，結合經典完美的設計和精湛工藝，不分男女皆可配戴，台灣官網現已搶先上市。DW直營店更首次進駐南台灣，於高雄漢神巨蛋購物廣場開設新櫃，為歡慶開幕，9月30日前單筆消費滿6,000元可現抵600元。 全新首飾ASPIRATION & ELAN& EMALIE 三大系列：https://reurl.cc/GrxaLWDW 台灣官網：https://bit.ly/30r6ZIY #daniel wellington #Daniel Wellington新品 #女性飾品 #戒指 #李聖經 #耳環 #輕奢飾品 #輕珠寶 #項鍊 #飾品 #首飾 

全球知名時尚輕奢品牌 Daniel Wellington提供全方位穿搭選擇 全新首飾三大系列璀璨上市，和李聖經一起鎖定目標勇往直前

看到陌生人就超害羞！超級社恐MBTI TOP5，貼心附上超實用社交技巧教學

人際互動對有些人來說如魚得水，但對社恐來說卻像一場「終極挑戰」。當你踏入熱鬧的場合，腦袋卻瞬間一片空白、手心冒汗，甚至只想默默找個角落待著，這樣的你其實並不孤單！今天邱比特就要帶大家看看MBTI中社恐排行榜TOP5，還另外貼心準備了實用的社交小技巧，幫助社恐的波妞們逐步打破人群壓力，重新找回與人交流的自信！ TOP5：INFP（調停者） 社恐原因：害怕被誤解，擔心自己不被接受 INFP 對自己的內心世界充滿信心，但在人際互動中卻容易過度在意別人的看法，害怕自己的想法不被認同，因此選擇默默退居角落。 社交技巧：從小圈子開始 試著從與志同道合的小團體開始建立互動，參加興趣相關的活動或討論會，能幫助你找到話題共鳴，減少不適感。 TOP4：INFJ（提倡者） 社恐原因：過度敏感，容易感受到人群的壓力 INFJ 擁有超強的情感感知能力，但正因如此，群體中的情緒波動會讓他們感到過於疲憊，尤其是在需要與陌生人互動時，會忍不住想找個安靜的地方躲起來。 社交技巧：設定互動時間 學會規劃參與社交的時間與空間，給自己適當的喘息機會。例如參加一小時後適時離場，既不勉強自己，又能維持必要的互動。 TOP3：ISFP（冒險家） 社恐原因：害怕表達自我，被放在聚光燈下 ISFP 個性低調，喜歡用行動代替言語表達自己，但在人群中需要即興發言或成為焦點時，卻容易緊張到無法招架！甚至後悔來到現場。 社交技巧：事前準備輕鬆話題 準備一些輕鬆的話題或幽默小故事，能幫助你在需要開口時更有自信。試著先與熟人互動，再慢慢擴展到不熟悉的圈子吧～ TOP2：INTP（邏輯學者） 社恐原因：不擅言詞，擔心自己講錯話 INTP 對概念和理論極為熟悉，但對於即興對話卻顯得笨拙，尤其是非正式的場合，常擔心自己的回應不夠有趣或得體，因此乾脆選擇不說話。 社交技巧：聚焦深度交流 與其強迫自己參與群體聊天，不如專注於與一兩個人深入交談。選擇安靜的環境，讓你的邏輯思維有機會發揮，你的真誠會贏得對方好感！ TOP1：ISTJ（物流師） 社恐原因：不善應對突發狀況，擔心失控場面 ISTJ 天生務實又注重規則，但對於沒有明確規則的社交場合，如即興聚會或派對，會讓他們無所適從，甚至感到尷尬與不安。 社交技巧：建立小目標 給自己設立一個簡單的小目標，例如和三個人打招呼，或與某個熟人聊天 10 分鐘。完成後便可給自己「下班」，這樣既能突破心理障礙，又不會覺得過於勉強！ 社恐不是缺點，而是一種獨特的個性特質！邱比特建議你可以選擇適合自己的方式來調整步伐，並循序漸進的突破內心的心理障礙。只要理解自己的性格，並用合適的應對方法，社交其實沒那麼可怕，甚至能成為生活中的樂趣之一喔～記住！不需要逼迫自己融入，而是找到讓自己舒適的方式，這樣你也能成為社交場合裡閃閃發光的存在！ （以上圖片來源：《那年，我們的夏天》劇照） 延伸閱讀： 👉INTJ人格分析！和GD一樣的理性「建築師」人格，愛情觀、適合工作類型一次看！ 👉分手後16個MBTI人格的療傷方式一次看～千萬別再為分手荒廢生活了！ 👉盤點6個不容易放下前任的 MBTI！腦海中的回憶一直揮之不去怎麼辦？ 更多MBTI話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #16型人格 #MBTI #MBTI16型人格 #poplove #波波秋比特 #社交 #社交恐懼 #社交技巧 #社恐 

【12星座本週運勢】9/1~9/7處女名利雙收的好時機～獅子注意錢財不露白

本週各星座運勢提升許多，不管是在財運或是事業運方面，都有相當好的突破和發展，不必擔心太多。好了，話不多說，趕快來看看邱比特本週要傳達甚麼星星的指引給你吧～ 本週運勢前三名︰ TOP3 射手座 幸運指運：★★★★☆ 對於自己很有自信，相信自己能夠完成所有的計畫，並且取得良好的成績，也因為這份自信，讓你做起事來無往不利。 TOP2 天秤座 幸運指數：★★★★☆ 能接受到有魄力且願意提攜後輩的成功者，給了你不同的視野和思考，幫助你在未來的路上有更好的發展和目標。 TOP1 處女座 幸運指數：★★★★★ 名利雙收的好時機，貴人運旺盛，能獲得上司的認同及同事間的互相幫助，讓你做事十分順利，成就感滿滿。 牡羊座 幸運指數：★★★★☆ 情緒高漲熱血的一週，貴人運也隨著你的熱情有所提升，讓你做起事來更加順風順水。 金牛座 幸運指數：★★★☆☆ 運勢平平但有逐漸上揚的趨勢，凡事平順進行，可提前為未來做些規劃。 雙子座 幸運指運：★★★☆☆ 可透過展現自我來獲取他人認同，但別因此而太過放縱或是自大，小心容易適得其反。 巨蟹座 幸運指運：★★★☆☆ 好的人際關係能讓你事半功倍，廣交益友是本週的重點，讓你在未來的路上可以越走越順利。 獅子座 幸運指數：★☆☆☆☆ 錢財不露白，別讓他人知道你的理財方向和存款積蓄的規劃，低調一些，才不會成為他人覬覦的對象。 天蠍座 幸運指數：★★★★☆ 提高自己的應變能力，機會降臨時才能好好發揮你的才能，而不讓機會流失。 摩羯座 幸運指數：★★★☆☆ 看來還不到你發揮真正實力的時刻，需要再沉潛一陣子，靜候最佳時機。 水瓶座 幸運指運：★★★☆☆ 財運有所提升，但仍須要步步為營，別太過躁進，小心使得萬年船。 雙魚座 幸運指數：★★☆☆☆ 環境的改變和各種人際問題，都會給你帶來一些困擾和煩惱，需要調整好自己的心態。 延伸閱讀 👉無法忍受一成不變的生活！「最在乎新鮮感」星座TOP4，看看你上榜了沒 👉不只E人I人還有這兩種！MBTI「濃人淡人」大解析，快來看你的濃淡程度！ 👉性格相反卻意外超合拍！12星座的「互補星座」，在一起就像命中注定？ 更多星座運勢話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #百蟬 #12星座 #12星座本周運勢 #poplove #星座 #星座運勢 #本周12星座運勢 #本週星座運勢 #本週運勢 #波波邱比特 #百蟬 

我不相信絕對的愛！社會現實劇《Last Friends》最後的朋友回顧，藏在內心深處不可告人的痛

這部在2008年播出的日劇，以各種內心疾病為題材，探討了未婚生子、家暴、心理跨性別者等多元的議題，不僅在開播前就造成轟動，播出後的收視率也是屢創佳績，在完結篇甚至創下22.8%的收視。劇中角色所使用的馬克杯，也成為周邊商品銷售一空，到底這部劇有什麼魅力呢？快來一起回顧劇中角色們錯綜復雜的情感糾葛吧！ （圖片來源：IMDb） 1、《Last Friends》劇情簡介 《Last Friends/最後的朋友》（ラスト・フレンズ）描述因家暴、性愛恐懼症、性別認同等煩惱所苦的年輕人們，為了尋求慰藉來到一間合租公寓。通過和他人一同生活，體認到人際關係的重要性與困難處，並各自克服煩惱，努力成長向前邁進的故事。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 2、《Last Friends》演員現況 《Last Friends》演員現況 | 1、美知留（長澤雅美 飾演） 女主角美知留是個開朗認真的女孩，但其實私底下她的同居男友時常對她家暴，多次受到好友解救離開男友搬到合租公寓，卻仍執迷不誤一廂情願的相信對方還是愛著自己，到最後被男友硬上並未婚懷孕，決定將孩子生下來並回到合租公寓。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 即便被傷害仍執迷不悟的美知留看似傻，這樣的角色卻很有可能就在你我身邊。主演的長澤雅美在2020年藉由《信用詐欺師JP 公主篇》拿下多座最佳女主角獎，2022年藉由《Elpis》回歸螢幕，飾演一位陷入低潮的電視新聞主播。 （圖片來源：《Elpis》） 《Last Friends》演員現況 | 2、瑠可（上野樹里 飾演） 飾演美知留的高中好友，身為越野摩托車選手的她，將日本冠軍視為目標，最討厭被別人用外表或性別來判斷自己的能力。總是會第一個跳出面幫助美知留，後來才意識到自己對她抱有的不是友誼而是愛情，因而陷入性別認同障礙，卻無法向人啟齒只能獨自壓抑。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 上野樹里在劇中中性的形象，和過往在《交響情人夢》中甜美可愛的野田妹，形成強烈的反差。讓人眼前一亮的同時，也證明了自己的演技，當年靠著這部獲得多項最佳女配角獎。2022年，上野樹里離開了經紀公司Amuse，轉而成立了自己的經紀公司Don-crew，並擔任Netflix漫改日劇《檜山健太郎懷孕了》的主演。 https://www.instagram.com/p/Cz5X_11v7Sm/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 《Last Friends》演員現況 | 3、水島武（永山瑛太 飾演） 比起自己總是將他人擺在優先順位，對每個人都很溫柔的他，其實有著「性愛恐懼症」的煩惱。他在過去曾經遭受大他10歲、沒有血緣關係的姊姊的性虐待，受到創傷且害怕和女生接觸，因此被周圍的人誤以為同性戀。事實上他對瑠可抱有好感，在最後也終於克服創傷決定原諒姊姊。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 永山瑛太在《交響情人夢》時就曾和上野樹里合作過，他的知名作品還有《最棒的離婚》、《儘管如此也要活下去》等，2023年則擔任《不要跨越時空，戀人們》主演，飾演一名未來時空的巡邏隊隊員。 （圖片來源：《不要跨越時空，戀人們》） 《Last Friends》演員現況 | 4、繪理（水川麻美 飾演） 合租公寓的成員之一，總是一副大喇喇的樣子，心直口快的氣氛製造者，表面上看似活潑開朗，事實上她比任何人都容易感到孤獨寂寞，比任何人都渴望愛情也很容易愛上別人，然而她卻不相信有永遠的愛而陷入「性愛依存症」。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 有趣的是水川麻美當年也有出演《交響情人夢》，她飾演的許多配角都讓人印象深刻，後來在主演的《東京女子圖鑑》、《我們做了》也廣受好評。另外在2019年的時候，她還和在《我們做了》認識的窪田正孝結婚啦！2020年憑藉《愛妻物語》獲得第94回旬報十佳、第75回每日電影大賞、第45回報知映畫賞的「最佳女主」。 《Last Friends》演員現況 | 5、宗佑（錦戶亮 飾演） 飾演美知留的男朋友，白天在兒童福利機構上班，但私底下卻會對女友施暴。他在孩提時代被母親捨棄，之後不斷在親戚之間被踢皮球。導致長大後對美知留有著強烈的執著與佔有慾，時常監視她並控制她的一舉一動。認為合租公寓的成員們把美知留搶走，因此對他們抱有著敵意。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 錦戶亮在當時還是關8的成員，身為偶像卻願意飾演一個暴力男，真是非常突破自己，而當時他在《流星之絆》裡的表現也引起話題，兩部日劇都讓他拿下了最佳男配角獎。另外錦戶亮在2019年退出傑尼斯，單飛成立個人工作室及唱片公司，致力於製作屬於自己的音樂，並出演許多影視作品，包含《我們離婚吧》、《Re:Revenge－在欲望的盡頭》，並預計於今年9月舉行個人生前喪禮演唱會。 3、《Last Friends》主題曲 宇多田光「Prisoner Of Love」 說到這部劇就不能不提當時紅透半邊天的主題曲，不管有沒有看過日劇的人一定都聽過。歌詞似乎也在訴說著劇中角色錯綜複雜的情愛糾葛，強烈上癮的節奏配上意境深遠的片頭，讓人一聽就愛上。 現在回頭看這部在當年真的討論好多社會議題，直到現在依然很深刻啊！ 延伸閱讀 👉史上最爆笑愛情喜劇！《交響情人夢》7大演員現況，千秋王子的新劇你不會還沒看吧！ 👉日劇《女王的教室》19週年回顧！阿久津老師＆6年3班學生，演員現況大公開！ 👉確定不出第二季？盤點10部「好口碑」日劇，零負評不怕踩雷！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯＃shika #Last Friends #Last Friends上野樹里 #Last Friends水川麻美 #Last Friends瑛太 #Last Friends錦戶亮 #Last Friends長澤雅美 #LastFriends演員現況 #ラストフレンズ #懷舊日劇 #日本娛樂 #最後的朋友 #最後的朋友主題曲 #最後的朋友介紹 #最後的朋友劇情大綱 #最後的朋友演員 #最後的朋友演員現況 #演員現況 #社會現實劇LastFriends #經典日劇 

【北部篇】叮叮噹～聖誕節還沒到就已經拍翻拉，今年聖誕樹收集到幾棵了呢！

將將～每次到了11月就覺得今年又快過完了，去年立下的目標又完成了幾個呢。不過呢年底最期待的節日終於來拉，聖誕節！雖然最近天氣冷颼颼但為了收集聖誕樹在冷還是願意出門的！先來帶大家看今年各地布置的樹吧～ ＃板橋 新北耶誕城 每年的耶誕城真的都非常令人期待，每一次的裝飾都不同，都讓人有滿滿的新鮮感，這次的光雕投影範圍更大，華麗特效更升級！光這樣想就覺得到時候一定又是滿滿的人潮呢～但是人擠人更能感受到過節氣氛！ 還有這～完全少女心的全白木馬！ INFO. 活動時間：11/24-2018/1/1 #台北 統一時代百貨 為什麼聖誕節是女孩們的最愛呢！你們看看這粉紅色的聖誕樹，真的超級夢幻，樹的正中央還是愛心鎖的圖案，好可愛呢～白天晚上拍都好漂亮。 INFO. ＃桃園 大江國際購物中心 大江這次的布置是可愛的雪屋，還可以和北極熊拍照，真的超級有聖誕氣氛的！不想在台北市人擠人到桃園也是一個不錯的選擇呢～ INFO. ＃桃園 華泰名品城 這次華泰真的是使出大決了！不只聖誕樹又美又大，限定時間內竟然還會飄雪耶～也太應景了吧，而且旁邊還有可愛的小木屋市集，現在機捷通了，過來這邊也更方便了！ INFO. ＃新竹 巨城購物中心 巨城超大的聖誕樹，加上百貨的燈飾布置，到了晚上真的變得超級漂亮的！百貨公司的布置漂亮真的會吸引更多人潮前往呢！所以趁現在才剛開始趕快去看看囉～ INFO. 現在台灣的聖誕樹也越來越漂亮囉，其實根本不用急著要去國外看，趁現在才剛開始人潮還沒有很多時想拍美美照的女孩們可以開始計畫一下集樹計畫~ ??波波打卡PopTour開IG啦?? 點圖追蹤? #台北 #大江國際購物中心 #巨城購物中心 #打卡 #打卡北部 #新北耶誕城 #新竹 #景點 #桃園 #波波打卡 #統一時代百貨 #聖誕樹 #聖誕節 #華泰名品城 

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