畢業心情指南！7部引起畢業新鮮人共鳴的電影

畢業難免是一場感傷又興奮的典禮，捨不得過往的回憶卻得邁步向前至下一個新起點，百感交集的時刻不妨重溫這些新舊電影，帶著甜蜜的衝勁去面對緊張新奇的未來！ . 分享七部讓我細細品味並且在某部分演出從校園步入職場小感觸的電影🎬 . 相信這絕對是八年級生共同的回憶，國中高中啦啦隊或班舞比賽應該很難不選他們的歌吧！直到現在我還是會聽他們的原聲帶呢！ . . 這部當初讓一票女生哭得唏哩嘩啦的泰國電影，直到現在都是我心中校園愛情劇的第一名！因為愛而努力讓自己變好的樣子，美啊！然後就是...學校裡談的感情能有多麽單純真的是畢業後你就知道了... 所以就算長大了也盡量不要太複雜呀！ . . 每個老師都會在班上播這部電影吧！這部寶來烏激勵勵志片不論年紀都值得觀看，描述一個神秘的學生幫助大家尋找生命的意義與價值！記得當時在高中看這部的時候我就很感動覺得世界有希望😂 . . 小時候總想往外跑，直到真正離鄉背井才開始懷念家鄉的種種。這部電影從青春期少女因為不喜歡父母給的名字而幫自己取名叫Lady Bird開始，講述一個少女從「關係」中逐漸認識自己。 「我希望你成為更好的自己。」 「但如果現在就已經是最好的我了呢？」 你會發現即使與家人之間有諸多爭少，你還是期望能獲得他們的認同，因為是家人。而他們終將也會認同的。 . . 描述女主角在進入時尚界工作後的故事...。 剛畢業對於第一份工作總是埋頭苦幹，覺得要好好把握，也可能是還不熟練平衡工作和生活。不是每個人生來就好鬥，也不是每個人都能一心向前非常肯定自己的目標，闖蕩的過程可能改變一些你以為永遠不會變的事情，繞了一圈後至少你發現了自己真正適合什麼。 至少嘗試過！做了才知道！ . . 希望我們都能鼓起勇氣去面對新挑戰！ . . 每個人都是一個原石，越磨練就越漂亮🥺 . . 電影就是要自己看了才有感覺，別人的感覺終究是別人的！綜觀以上都是爭吵中有溫馨、迷失時帶給觀眾動力的電影，從青少年到步入社會，成長的下一個里程碑，希望這些電影能帶我們回到初心，聽聽心裡的聲音，指引一些新方向(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) ALL IS WELL ! 畢業快樂！！ 更多插畫➡️@elsiedontwannaknow #插畫#畢業

從《三十而已》看媽媽心聲：人生不是童話，當媽的就永遠是為家庭放棄事業的角色？

該當全職媽媽還是職業媽媽？媽媽就該為了家庭放棄夢想與事業嗎？夫妻忍不住吵架時，怎麼吵才不會成為孩子的錯誤示範？在婚姻中，這些問題也困擾你嗎？ （圖片來源：三十而已官方微博） 熱播的《三十而已》引起了許多在都市打拼的女子共嗚，而「顧佳」這個全職媽媽的角色，更是演出了女性在面對家庭、事業會遇到的問題，以及社會對「媽媽」形象要求的刻板印象。 女主角之一的顧佳是個智商、情商都高的人，工作能力更是沒話說，雖然在生了孩子後就選擇當全職媽媽，但仍然幫忙打理和老公許幻山一起創業的煙火公司 ，看財報、拉業務，理理外外都一把罩。煙火公司看似繁華但風險大，因為工廠若是發生爆炸，那麼一切都化為烏有。 為了給家庭、煙火公司多一條退路，顧佳決定要收購茶廠經營、多開一條財源，這樣就算未來煙火公司發生意外，也還有資金可支撐。 在第17集中，顧佳因為準備經營茶廠，因此想找育兒師幫忙照顧兒子，但兒子對育兒師是有點抵觸的，老公許幻山更是指責顧佳，「育兒師能做的事，你當媽的做不了嗎？」，兩人避開孩子在陽台上爭吵起來，而在兩人吵得熱火朝天時，一轉身就發現兒子站在兩人身後。 這段劇情不到四分鐘的劇情，演出了許多婚姻中會遇到的二大問題：媽媽就該為了家庭犧牲夢想與事業？如何不讓父母之間的爭吵給孩子帶來壞影響？ （圖片來源：三十而已 劇照） 養孩子就是女性的責任？當媽的就永遠是為家庭放棄事業的角色？ 顧佳一向對兒子盡心盡力，對兒子抵觸育兒師這件事是很內疚的，但許幻山對顧佳的指責，卻明明白白的表示出，照顧養育孩子的主要責任在顧佳身上。 當媽媽的要負責養孩子，那當爸爸就可以當個甩手掌櫃嗎？顧佳生氣的反問「女人出去打拼，犧牲掉陪孩子的時間，就是我們的罪過了嗎？誰規定只有男人可以出去打拼，要不咱倆換換？」 社會普遍還是認為養育孩子的責任主要在媽媽身上，中研院的研究調查指出，有全職工作的媽媽，幸福感較高，但在妻子的工作收入提高到接近丈夫的收入後，家庭滿意度會隨著相對收入的增加而下降，顯示家庭之內存在「玻璃天花板」的現象，比起過去的女性，在進入婚姻後需要花更多心力調適自己。 相信有不少媽媽對於要選擇全職媽媽還是職業媽媽有過掙扎，想要全職帶小孩，好讓孩子得到足夠的照顧；也想要上班賺錢，有獨立的經濟和人生。該上班、還是該辭職，糾結不已。這二種角色，在媽媽的心裡爭戰。 其實，媽媽上班與否，根本不會影響孩子的發展，兩種媽媽都可以帶出優秀的孩子。兩種媽媽間，是可以轉換的，不需要對立的心理戰爭。媽媽們需要的，是解除過度的自我期待、希望同時扮演兩種角色的矛盾心魔。 （圖片來源：三十而已 劇照） 選擇當職業媽媽的女性，當面對工作與家庭拉扯時，記得先想想，如果想兼顧這兩個角色，自己需要協助？想優先考量媽媽角色或是工作角色時，能做些什麼，把另一個角色也放進來一些？ 排序好代表重要目標的「大石頭」。先清楚理解自己人生目標的優先順序，先大後小。別忘了留點放鬆的空間，小心途中閃亮誘人的小石子，他人的意見僅供參考，不必受到影響。 而當老婆選擇全職媽媽把家庭打理好時，老公們也不該認為養育孩子是女人的天職、賺錢的人就是老大。 當爸爸在公司加班的同時，其實媽媽也是在家裡加著無止盡的班。爸爸有開不完的會，媽媽當然也有處理不完的家務與突發狀況。表面上，替家裡賺錢的是男人，但換個角度來看，女人也正在努力地為家裡掙得更多的安穩與順遂，一個幸福圓滿的家庭，絕對不可能單靠某方面的努力就能一蹴可幾。 處在經濟弱勢一方的全職媽媽，需要的並不是爸爸的優越感與施捨，而是一份最基本的體貼與尊重。 （圖片來源：三十而已 劇照） 如何不讓父母之間的爭吵給孩子帶來壞影響？ 夫妻間總有意見不同、忍不住吵架的時候，但如何不讓父母之間的爭吵給孩子帶來壞影響呢？最好不要在孩子面前吵架，研究發現，父母如果在孩子面前吵架，孩子會因此壓力荷爾蒙上升，而其中三分之一會出現攻擊傾向，表示這些孩子已經接收到所謂的毒性壓力(toxic stress)。 但還好，這不是不可挽回的影響，如果父母吵架之後，在孩子面節解決衝突，言歸於好，則出現攻擊行為的兒童比例，只剩下4%。所以夫妻在孩子面前最好不要吵架，如果不幸控制不住情緒，記得在他們的面前，演一齣和好的大戲。 《華爾街日報》也整理了教育界、法律調停人、心理學家的研究與觀察，發現父母吵架，對孩子並非一無是處。因為孩子會因此更認識現實人生會有的衝突，了解人們不一定永遠看法一致，因此增加情緒的韌性。甚至，如果父母吵架的方式是對的，他們還會學習如何因應人際衝突解決問題，了解意見不同有時會帶來的好處，甚至鍛鍊同理心，增進情緒的安全感。 夫妻間吵架時，要注意以下幾點，才不會變成錯誤的示範，也影響孩子的社交與情緒能力，並且給孩子好的正面教育。 1、讓孩子知道發生了什麼事，別讓他們擔心 2、表達了解對方的感受和想法。 3、不要只是互相責備，重點是解決問題。 4、不要翻陳年舊帳，吵一樣的事。 5、聚焦在當下的衝突、可以解決的問題。 6、記得要和解。 7、跟孩子演練。 （圖片來源：三十而已 劇照） 真實的人生不是浪漫的童話故事，在婚姻裡會面到許多大大小小的問題，不是你賺錢多就講話比較大聲，也不是我為了家庭犧牲事業好委屈。婚姻裡要經營長久愛情，需要互相體諒、信任與溝通，沒有一定是誰負責養孩子、誰就該負擔全部經濟，兩個人對家庭的責任都是一樣，當雙方都願意為了家庭付出時、相互體諒時，就沒有誰是委屈的。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1062501 https://www.popdaily.com.tw/mama/587855 https://www.popdaily.com.tw/mama/730683 👉🏻 放棄事業、忘記自己，婚姻契約讓你遺失名字了嗎？ ＊本篇文章由【親子天下】授權刊登，未經同意禁止轉載。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #rain #三十而已 #全職媽媽 #夫妻關係 #媽媽心聲 #家庭關係 #新手爸媽 #職業媽媽 #育兒 #陸劇 

我現在是在看一部名為「秀英鄭敬淏」的浪漫韓劇嗎？這對六年了還是超甜蜜！

先來為戀愛長跑邁向六年的秀英和鄭敬淏鼓個掌～最近鄭敬淏主演的電視劇《機智牢房生活》剛完結，收視完美收官，而秀英離開SM後首次出演真人秀實境節目《90年生崔秀英》，記錄與父母、閨蜜、狗狗還有與鄭敬淏甜蜜講電話的模樣，自從公開戀愛後，無時無刻都在放閃，我現在是在看一部，名為「秀英與鄭敬淏」的浪漫韓劇嗎？就讓編輯來為「這部韓劇」大家解說一下分集劇情～ 秀英與鄭敬淏在2013年開始交往，雖然中間經過許多波折，但後來隔年公開後，兩人的感情受到不少祝福。粉絲也從一開始含淚到超愛看他們放閃，雖然兩人非常低調，但不難從其他地方看到兩人約會的畫面，兩人就像正常的情侶一樣，會去咖啡廳、一起逛街等等，大方的態度感受到兩人穩定的戀情。兩人相差相差7歲，透過朋友自然介紹而認識的（雖然有參雜鄭敬淏的一點私心），但是兩人擁有相同的信仰、家境和個性也非常相似，實在不得不說這對根本是最強的「人生勝利組」！ 鄭敬淏不只一次在節目中提到秀英（嚴格來說，是被拷問啦ＸＤ）身為韓國指標性女團成員的男友，所承受的壓力自然不小，但是鄭敬淏的「愛女友」及「暖男」形象，可是讓Sone都舉大姆指認可，連秀英的姊姊都在節目上表示：「世上只有鄭敬淏能這麼包容秀英了」。有次秀英拍戲時，因為劇情需要被某演員用力推了一下，鄭敬淏還開玩笑地傳訊息跟他說：「我不會忘記你推秀英的」，放閃行為還不只如此，在節目中還用超平常的口氣說：「我現在都只聽少女時代的歌」，不斷讚美秀英，處處能感受他的「天使男友」形象。 秀英雖然因女團身份的關係，和鄭敬淏比起來雖然更低調，可是隨著時間的流逝，秀英也越來越自然而然地談起這些事。除了前一陣子為男友的韓劇《機智牢房生活》送上應援餐車，讓鄭敬淏感動的在IG放閃表示感謝，文中寫著：「謝謝，好友」，並附上愛心和兩個抱抱圖示，真的是使眾人必須戴上墨鏡。而最近離開SM轉向演員公司後，她也首次以單人實境節目《90年生崔秀英》，和大家重新介紹自己，褪去少女時代的標籤，只單純做自己的「崔秀英」。節目中將秀英沒有工作時的真實模樣全錄下來，舉凡吃完飯就大字躺在沙發上，晚上偷吃宵夜不管減肥等等，當然還有跟男友講電話的撒嬌模樣，這種突如其來的默默放閃，真的是讓粉絲又驚又喜，好想多看一點啦～ 兩個人一路走來不容易，所以非常尊重彼此，有意見不合的地方會溝通，鄭敬淏也會說笑話讓女友消氣，秀英的個性也是屬於很會照顧周圍的人，兩人散發著幸褔的正能量，讓不少圈內朋友都說，非常羨慕兩人的相處模式。雖然現在兩人有共識決定都先完成各自的演藝事業目標後，再來討論結婚的部分。鄭敬淏表示：「我希望能成為秀英在演員道路上的墊腳石，而非用婚姻來阻斷、干擾她」，這男人，真的可以嫁！ 希望這六年的閃光彈可以變「紅色炸彈」，就讓我們繼續期待他們兩人如韓劇浪漫般的愛情故事吧！ 更多韓國新資訊，請追蹤波波泡菜Instagram 帳號（＠popkimchi_mag） #90年生崔秀英 #couple #少女時代 #崔秀英 #機智牢房生活 #泡菜追星 #甜蜜 #秀英 #鄭敬淏 #韓劇 #韓國情侶 

三峽火鍋推薦（像在家裡吃火鍋的溫馨火鍋店）

✨一條雞湯✨ 星晴的目標是尋找北大的綠洲，這次來品嚐的是一條雞湯，我們是預約週五17:30，到的時候人還沒有很多，但到了18點左右，人就開始多了起來，學生和當地居民比例約各半。裝潢讓人很有家的感覺，看了菜單上的簡介，老闆開店的初衷是想開一家讓人吃了沒有負擔的餐廳，他的雞湯是用三峽的弘道養雞場的雞所燉煮的～是一家蠻養生的餐廳，如果想吃火鍋但又不想吃的太油膩，一條雞湯絕對是個好選擇！ 不過餐廳的座位不多，而且因為店面較狹小，空間設計上會有一點擁擠，但如果坐吧台就比較沒有這個問題～ 🍴以下是我們點的餐點： 🍲安格斯牛五花 $258（6oz) 我跟朋友一致都選了牛五花套餐，肉的份量有6oz跟12oz兩種選擇，因為當天沒有到很餓，便選了6oz。他肉的色澤還蠻漂亮的，也有做簡單的擺盤💕我覺得吃起來不會柴，口感還不錯，肉的品質算中等，個人覺得肉的厚度蠻薄的，牙齒不好的人也可以吃～而且肉吃起來不會太油膩，但又能讓你吃的很滿足 我們沒有換湯頭，這次品嚐的是蔬果雞湯，很甘甜，只是口味偏淡，不過比較沒有負擔 他有一個很特別的地方是他的甜點是兩種甜湯喝到飽，不像一般火鍋店是冰淇淋，Jenny覺得還滿酷的，因為我吃火鍋不一定要配冰淇淋，所以雖然沒有冰淇淋可以吃，但能喝甜湯，我品嚐的是另一種獨特風味～ 這次提供的是綠豆薏仁湯還有銀耳枸杞湯 飲料則有日式煎茶、水蜜桃可爾必思，還有店家特調的紅茶，水蜜桃可爾必思偏甜，但喝起來很順口，他的紅茶不會像早餐店紅茶那麼甜膩，有點像有時會喝到的古早味紅茶～ 個人覺得一條雞湯適合闔家一起來吃喔！不過如果你是比較愛重口味的朋友，可能要考慮一下，或是可以換成其他湯頭，增強味覺感受的豐富度🥰🥰 **不收取服務費 **提供訂位服務 📌店家資訊： 地址：新北市三峽區學成路227號 電話：02 2672 5657 （建議電話訂位） 營業時間：11:30-15:00 17:30-21:30 （週一公休） **菜單：

12星座專屬內心話。渴望被理解的細膩

每個人心中都有一塊最不為人知，卻又最渴望被瞭解的地方！又或者此時的你更想了解自己，傾聽那些也許從來都沒被發現的內心。一起來看看吧，專屬12星座的心裡話。 #牡羊座 || 其實是需要被呵護的孩子氣 敢愛敢恨一直是牡羊座最大的特質，外表堅強、勇敢，但其實牡羊座的大無畏精神是來自像孩子般的單純。孩子的勇敢是在被呵護下才能茁壯。請別吝嗇對牡羊關愛。 #金牛座 || 固執其實只是來自於一貫同仁的原則 常被人覺得固執不知變通，這只是因為金牛對自己對他人的標準永遠一視同仁。其實一直堅持也很累，但這也是因為金牛只對關心的人固執己見。 #雙子座 || 雙重的極端需要打開自我心扉 雙子座是出了名的雙重人格，容易一秒大喜又一秒大怒，主要是因為雙子的天生保護色，所以希望被暸解之前，先試著打開心房讓人能夠進入你的心。 #巨蟹座 || 堅強的外表下卻有著許多的情感波動 溫柔敦厚的個性時常被人當作傾聽心事的對象，也不時的為身邊人解決苦腦，可是巨蟹的善解人意背後其實有更多的是需要「被傾聽」的情緒。 #獅子座 || 王者更需要勇氣學會包容 霸氣、高高在上儼然成為獅子座的代名詞。勇敢並非只能用來闖蕩，勇敢包容與之不同的聲音也是一種王者風範，學會設身處地更能獲得更多的尊重及支持。 #處女座 || 放下偶像包袱接受自己的不完美 處女座給人的印象就是龜毛、挑剔、完美主義，讓人不自覺地退避三舍。接受他人及自己的不完美你的人生會體會更多的「完美」，他人也會感受你的細膩及好意。 #天秤座 || 優雅跟和諧只是隱藏寂寞的表象 天秤座不時的追求平等、公平，常常外表風趣幽默地看待每個人、每件事，其實內心常因寂寞而失衡。關心他人的表象之下更需要的是他人的關懷。 #天蠍座 || 高冷面具的背後其實更多的是對愛的執著 一般人只覺得天蠍座愛記仇，可是其實蠍只是對自己的想法原則非常執著，一但認定的事實便不容易改變。天蠍只是需要更多的耐心去讓他的執著被瞭解、讓他的想法被改變。 #射手座 || 自由自在也需要私密空間 不受拘束，熱愛自由的靈魂之中就是需要一絲自己的空間及自我沈寂的時間。 #摩羯座 || 溫暖的話更能減輕負擔 吃苦耐勞的摩羯座，毅力及踏實真的是摩羯的最佳寫照。忍耐力極高的背後其實是時常肩負重擔，有苦肚裏吞，需要的只是身邊人的一句噓寒問暖。 #水瓶座 || 實話才能鑽進外星寶寶的心 水瓶座的外星人腦袋裏裝的滿滿都是一堆堆令人猜不透，越是希望不被猜透的水瓶，只是越希望一片真誠、真心。 #雙魚座 || 王子公主的故事不該只是夢想 「浪漫」是雙魚座一生追求的目標，由於那股浪漫情懷總是和現實落差太大，常被人覺得活在夢中。雙魚座最需要的是被愛的、被寵的感受。 人生的漫漫長路，也許不是身邊都能有懂自己的人。每個人都更需要勇氣、每個人都更需要學習、每個人都需要更懂得愛自己！ 🔗延伸閱讀🔗「斷、捨、離」上半年，好好計畫下半年📝 🔗延伸閱讀🔗打造專屬自己的「生活儀式」創造質感人生🛋 🔗延伸閱讀🔗獨身萬歲!單身依舊要享受美好💃🏻🕺🏻 🔗延伸閱讀🔗專屬我的質感生活新美學💐 🔗延伸閱讀🔗一種米養百樣人!職場豬隊友大盤點!🧐 🔗延伸閱讀🔗人生百態!這些生活習慣好母湯!!🙅🏻‍♂️ 🔗延伸閱讀🔗不當白目！好的說話技巧讓你魅力🆙🆙 🔗延伸閱讀🔗吵架這些話萬萬說不得！⚠️ 🔗延伸閱讀🔗社交技巧零失誤！好人緣好簡單！ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖!希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood #KarenW. 

【台北大安區早午餐】推薦-餵我早餐 The Whale

#地表最強台灣人 Part two!!! 最後一週!! 聯名活動開跑-餵我早餐 The Whale 不變的是一樣是在文化大學推廣教育部附近 走路約10分鐘~!! (教授.助教推薦給我的必吃大安美食) 所以今天來了 餵我的意思是:Whale 鯨魚中文直翻的~ 所以LOGO當然就是鯨魚喔! 他是陸角Omurice旗下新品牌 這間店CHICHI知道的時候~! 心想我一定要來~ 因為裝潢是藍白色系是chichi的最愛 連DM.餐盤都是我怎能不來呢?? 店內空間不大，但整體用餐環境還蠻舒適。 有前後用餐區 CHICHI選了兩個餐 貓王三明治$130 牛奶吐司烤得很香很酥軟 搭配培根、香蕉、花生醬、炒蛋、番茄和生菜 完全不膩,花生醬好綿密鹹甜鹹甜 剛剛好! 甜莓手撕雞可頌$180+加價薯條$50 感覺起來很怪藍莓醬+雞肉 但吃下去的時候完全不會覺得怪,滿搭的 酥酥的可頌搭配不太甜的藍莓醬、雞胸肉加上生菜 是好吃的~ 貓王三明治和甜莓手撕雞可頌我會選甜莓手撕雞可頌 飲品部分~ CHICHI沒有喝過火龍果牛奶所以就點他了! 喜歡喝果汁牛奶的人!可以點看看喔 火龍果牛奶搭配餐$100 六甲鮮奶茶搭配餐$80 茶味比較重,喜歡的可以點看看喔 The Whale 小規則 採自助式用餐方式，需自行至櫃檯點餐結帳. 所有餐點現點現做,需要製作時間,請耐心等候喔 最低基本消費為$100/人(小孩.嬰兒免計) 尖峰時間,用餐時間90分為限(喜歡慢慢享受的朋友建議平日前往) 無提供WIFI 只收現金喔! 目前有餵我早餐 The Whale 兩家分店《公園店》、《大安店》 兩間店菜單、價位完全不同，公園店價錢較高，走得是豐盛的brunch早午餐；大安店則走平價路線，三明治、漢堡單點價格多落在100元以內 《餵我早餐公園店》 地址台北市大安區建國南路二段11巷28號（大安森林公園站5號出口） 電話:02-2700-3658 營業時間:週一-週日8:00-16:00 《餵我早餐大安店》 地址：台北市大安區信義路四段26號(捷運大安站4號出口) 電話：02 2700 3657 營業時間：週一-週日07:00–21:00 喜歡我的朋友~歡迎關注的IG喔~ https://www.instagram.com/joyce05071/ #地表最強台灣人 #抗疫英雄聯盟 #目標成為地表最強台灣人大師? #全部22家等你來蒐集? #圈圈科技? #樂子 #大師兄銷魂麵舖 #好初早餐 #真芳 #樂崎火鍋 #餵我早餐 #nolakitchen紐澳良小廚#渣男taiwanbistro #油?黃金牛肉粉 #樂檸漢堡 #春美冰?室 #點點甜甜 #streetchurrostaiwan #gohan御飯食事? #師園鹽酥雞 #鹹酥李 #麵屋武藏 #不貳光車輪餅 #客意直火比薩 #本家長壽村#toasteriaCAFE #樂子thediner

夏天的日本就是浪漫，超華麗燈光節，6個夢幻景點讓你陷入粉紅泡泡裡！

日本夏季有許多活動，有花火節還有燈光秀，夏日夜晚燈光結合大自然照在建築物上特別浪漫，現在放暑假加上七夕情人節，可以計畫與家人或是帶著另一伴一起去日本玩玩，也會有一個美好的回憶，今天介紹幾個在日本全國各地散發夏日夜晚魅力的夏季燈光節！讓我們一起來看看吧！ 延伸閱讀：【快訊】2019東京迪士尼七夕新活動，奇奇蒂蒂＆米奇米妮周邊搶先看！ 1. 東京鐵塔 在東京鐵塔每年都會舉行「銀河日報」，景天台的天花板設計成藍色的光照射出星空的樣子，展現銀河系的世界，偶爾也能看到流星表現出更夢幻的樣子。展望台的空間透過燈光照亮的玻璃窗上，搭配著東京夜景，非常浪漫。在夏季的時候有「TOKYOTOWERCITY LIGHT FANTASIA」可以觀賞煙火、晚霞、向日葵等日本的夏季的活動喔。 延伸閱讀：日本私藏拍照景點！東京鐵塔、富士山超壯觀景色這樣拍，一眼盡收日本七大知名地標！ 📍INFO. 地址：東京都港区芝公園4-2-8 期間：2019年6月1日～9月1日 9:00～23:00 15:00～23:00 2. 東京midtown 位在六本木的「東京midtown」的草坪廣場上,每到夏季時會舉辦「光與霧」的活動，下午時會有水霧噴灑在空中，大家可以在草皮上玩耍，非常沁涼，晚上時會有燈光照射在草皮上，夢幻般的燈光讓人都沈浸在裡面。充滿活力的色彩，展現了東京夏天的夜晚，很適合放鬆的地方！ 延伸閱讀：【東京｜六本木】超美東京鐵塔夜景＆浮誇食物，IG打卡熱點從這開始！ 📍INFO. 地址：東京都港区赤坂9丁目7-1 期間：2019年7月12日～8月25日 3. 輕井澤Harunire Terrace 六月時是日本的梅雨季，每天下雨的天氣讓人覺得煩躁，在輕井澤這裡有個限定設計，用不同的顏色的雨傘掛在天上，白天時太陽照射在雨傘上反射出不同顏色的影子，雨天時雨水落在雨傘上再加上燈光照射，特別有氣氛！地板上還有落葉的圖案非常可愛。 📍INFO. 地址：長野県北佐久郡軽井沢町星野 期間：10:00～22:00 4. 京都 貴船神社 在京都市的貴船神社中，每到七夕的前後時，都有許願籤讓大家把願望寫上去，掛在竹子上。因爲可以在夜間參拜，所以晚上時會有燈光照在許願籤上可以體驗到白天與晚上不同的氣氛。很適合與另一伴一起來這一起寫下共同目標，一起為未來努力特別浪漫。 📍INFO. 地址：京都府京都市左京区鞍馬貴船町180 期間：2019年7月1日～8月15日 傍晚～20:00 5. 軽井沢高原教会 輕井澤充滿歷史的高原教堂夏季時會舉辦「夏季蠟燭晚餐」。被樹林包圍的教堂周圍用黃光小燈泡點綴，營造出夢幻般的氣氛。白天整個森林沉浸在陽光之中，頓時把平日的工作課業煩惱通通都被拋到九霄雲外，還可以體驗到牧師的故事和福音，拿着提燈散散步的活動，悠悠哉哉也是很棒的體驗呢！ 📍INFO. 地址：長野県北佐久郡軽井沢町長倉 期間：2019年8月1日～8月31日19:00～22:00 6. 京都 下鴨神社 在京都世界文化遺產下鴨神社中，到了夏季的晚上有舉辦「森林之光的祭典」。以結緣和女性之美聞名的著名景點是女生都想要參拜神社。這樣的空間變得更加夢幻、神祕，透過日常體驗生動地描繪夏天的回憶。會發光出不同顏色的球球和森林結合非常唯美。很值得一去的景點！ 📍INFO. 地址：京都府京都市左京区下鴨泉川町59 期間：2019年8月17日～9月2日 18:30～22:00 門票：平日1,300円 、假日1,500円 這幾個地方真的很適合情侶約會地方，七夕可以來一趟美妙的七夕之旅，增溫兩人的甜蜜時光吧～ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #2019情人節 #ハルニレテラス #七夕 #下鴨神社 #京都 #全國地區 #日本 #東京 #東京ミッドタウン #東京鐵塔 #生活娛樂 #貴船神社 #軽井沢高原教会 #輕井澤 

不只會讓妹妹變緊實！凱格爾運動這樣做才有效，原來男生做也有幫助！

很多人都聽過「凱格爾運動」，不過除了能讓陰道變緊實，其實凱格爾運動還有其他多種好處，例如改善漏尿、尿急、美化曲線等，男生做也能預防早洩，那麼究竟要如何開始進行呢？今天就帶你一起來了解。 （圖片來源：PinMed） 什麼是凱格爾運動？ 凱格爾運動（Kegel Exercise）是1948年由美國醫師阿諾·凱格爾（Arnold Kegel）提出的訓練運動，藉由反覆的收縮訓練，讓骨盆底肌肉變得更有力。 骨盆底肌肉在哪裡？骨盆底肌肉是指包圍陰道、膀胱、尿道、直腸等器官附近的肌肉群，因此凱格爾運動可以用來改善這些器官相關的疾病，包含尿失禁、早洩、排便不順等問題。 不是只有女生才能做！凱格爾運動7大好處 一般人聽到凱格爾運動，大多會認為是女性專屬的運動，不過其實男生也可以做凱格爾運動，並能從中獲得益處。 凱格爾運動7大好處： （圖片來源：PinMed） 不是只有女生才能做！凱格爾運動7大好處 一般人聽到凱格爾運動，大多會認為是女性專屬的運動，不過其實男生也可以做凱格爾運動，並能從中獲得益處。 凱格爾運動7大好處： （圖片來源：PinMed） 為什麼好像沒效果？凱格爾運動注意事項 有些人做了凱格爾運動後，卻覺得沒有效果，可能是因為犯了常見錯誤，才沒有達到理想訓練目標。 先懂這6大觀念再做凱格爾運動 1. 由於凱格爾運動訓練的骨盆底肌肉無法在外觀上看見，因此初學者常不知道自己做得正不正確，或是做錯了也不曉得。 針對這種情況，最好是尋求專業醫師的一對一指導，或是將乾淨的手指輕輕放入陰道中，感受肌肉是否有收縮。 2. 凱格爾運動無法立竿見影，一般而言至少要持續2至6個月，效果才會顯著。 3. 凱格爾運動雖能改善尿失禁等問題，不過凡事過猶不及，若是凱格爾運動做太多，可能會使骨盆底肌肉過度收縮，導致疼痛。 4. 有些初學者會藉由排尿練習凱格爾運動，不過若長期在排尿時中斷解尿，可能會引發排尿障礙。 5. 進行凱格爾運動時，如果出現頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難等症狀，應立即停止運動。 6. 如果有陰道發炎、尿道發炎等情形，應暫停進行凱格爾運動，等症狀穩定後再做。 骨盆底肌肉其實關係著許多器官的健康，凱格爾運動對男生、女生都有不同的益處，不如今天就來試試看吧！ —山豆 【本文由PinMed品醫社授權，未經同意請勿轉載、改寫】 【延伸閱讀】 EMSELLA G動椅有效改善漏尿、更性福？費用、效果、哪裡有 懶人才會尿多？錯！疏忽頻尿影響 小心疾病已找上門 性功能障礙不只有陽痿！男女性成因不同，治療要從生理、心理著手 合作網站／#PinMed #PinMed #PinMed品醫社 #凱格爾運動 #婦科問題 #子宮脫垂 

破解火災6大迷思！失火了別再找「濕毛巾」、「躲浴室」，想求生千萬別這麼做！

撰文編輯 #維尼樂生活 日前林森北路錢櫃KTV的火災事件，在沒有任何消防設施起作用的情況下，釀成了5死、1命危、48個受傷的悲劇，在濃濃黑煙的火場基本上伸手不見五指，如何從火場順利逃生呢？你或許聽過許多火災相關知識，例如馬上找濕毛巾，浴室有水或許比較安全，但這些都是不對的，以下是編輯整理的6項火災相關知識，趕快看下去吧！ 迷思一、趕快找濕毛巾摀住口鼻？ 錯誤！濕毛巾無法擋住濃煙中的高溫、毒氣，還有可能擋住你所需要的氧氣，加上濕毛巾遇上熱變成水蒸氣，當你吸入，很有可能因此造成呼吸道灼傷，再加上為了找水源來沾溼毛巾，反而耽誤逃生機會，因此將自己身陷危險。 （圖片來源：How Fun如何爽） 迷思二、火災了！我應該快逃？ 錯誤！我們常聽到火災快逃，你更需要做的是，冷靜下來判斷現在所處的狀況，如果現在所處的位置比外面更安全，那「求生」比逃跑更重要，如果火場已經濃煙密布，你因為緊張而衝出去，反而讓自己移動至更危險的地方。 迷思三、火災最讓人害怕的是火？ 錯誤！在火災當中，罹難者大多都是被濃煙嗆死而不是被火燒死，因為濃煙當中含有許多毒氣體，人基本上只要吸入2至3口就會失去知覺，呼吸約13分鐘就會死亡，因此在火場當中，別想辦法撲滅大火，而是思考如何避開濃煙。 迷思四、我應該往樓上跑？ 錯誤！火災當中樓層越高的地方溫度越高、濃煙越多，知識小百科：火場中的火「每秒能上升3-5公尺（約一層樓高）」，很有可能在往上跑的過程中碰到濃煙，所以如果情況允許，透過逃生樓梯往下跑的風險較低。 迷思五、躲浴室是比較好的選擇？ 錯誤！很多人覺得浴室有水源，應該比較安全，但是浴室當中的水量沒有辦法對抗火災等級的大火，再加上浴室門通常都是塑膠的，遇上火通常都會融化，而近年來室內排水孔設計都是與外部隔絕，因此也不可能有新鮮的空氣。 （圖片來源：內政部） 迷思六、火災要快點開門？ 錯誤！當然，如果逃生路線還沒有竄出濃煙，那趕快開門逃出是必須的，但若是已經竄出濃煙請將自己關在室內，並使用濕毛巾、衣物將門縫堵住來避免濃煙進入，如果室內有窗戶也請立即打開等待救援！這邊重要提醒！如果室內有中央空調也請馬上關掉！！！ （圖片來源：內政部） 接下來是其他更詳細的相關資源提供給你們！ HowFun／永澤家又失火了｜How How和教育部合拍的火災宣導影片 TED 破解火場逃生的三個迷思｜蔡宗翰 火場求生迷思｜志祺七七 消防署正確觀念👉點我 今天上午臺北市林森北路錢櫃KTV發生重大死傷火災，確切的火災原因現正調查中；有些基本的公共場所火場逃生避難正確觀念在這裡先提供給大家知道：1⃣不可為了收拾財物而延誤逃生避難時間，應以保命求生為首要目標。2⃣不可搭乘電梯逃生。3⃣不可… Posted by 消防署 on Sunday, April 26, 2020 我們沒有辦法預測下一秒會發生什麼事，因此平時建立好正確的觀念非常重要，才能在慌亂的情況下根據狀況正確判斷，趕快將這邊文章分享給更多人知道吧！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #失火 #安全 #火場求生 #火災 #生活精選 #迷思 

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