【心情】你/妳真的懂「愛自己」是什麼嗎？

_ 大家都知道很多時候我們真的都要學會愛自己 但「愛自己」究竟是什麼？ 如同珊妮老師為鍾明軒所寫的新歌 「大家都在努力做自己」 但 「或許你一直相信的自己 全都是謊言 從來不是你」 _ _ 當我們自己都不了解自己 怎麼能期望別人比我更了解我自己 我們都知道我們必須誠實面對自己 但這些又談何容易 _ 在工作時因為忙碌 我們總會覺得沒時間與自己相處 覺得等到離職或有時間時再來探索 當離職或有空閒了 又覺得頓失失去目標 不知道該如何在探索自己的同時不被經濟壓力所左右 _ 很多人會說：不要給自己太大壓力 很多人又會說：你已經很幸運了 卻不知這些好似關心的言語才會給人無形的壓力😅 _ 希望不論是因為疫情影響而不得不重新開始的你 又或者是一直還在迷航的你 我們都能努力找回自己 用最適合自己的方式好好走下去 共勉之💕 _ 歡迎追蹤 IG 也歡迎和我分享你/妳的故事 只要有看到都會很願意和你聊聊 ♥ _ #歡迎追蹤 #愛自己 #分享

超商季節限定飲品開箱！草莓控必喝超萌蔬果汁，初戀感酸甜滋味不怕菜味，網美系夢幻甜點DIY一招征服男友胃～

誰跟小編一樣每年最期待的就是草莓季！紅通通的草莓光看都充滿幸福感，而且有些草莓系列飲品只有在這個季節喝得到～像是IG爆紅的唯一草莓蔬果汁「野菜生活100%綜合蔬果汁草莓口味」，就是限定款，就連不愛喝蔬果汁的小編第一次喝到就驚為天人，一入口草莓酸酸甜甜的滋味超上癮，還能補充蔬果營養，就想立刻掃貨回家～在姐妹們的午茶時光搭配DIY小點心可愛到美照拍不停，簡單又吸睛做法快跟小編一起看下去吧～ 櫻花妹最愛綜合蔬果汁推草莓口味！季節限定就怕喝不到～ 市面上常見的綜合蔬果汁都有股濃濃的菜味，讓女孩們一入口就被菜味逼退，但自從聽說日本超人氣野菜生活100綜合蔬果汁的草莓口味，喝起來酸酸甜甜一點都沒有菜味，小編二話不說衝去超商嚐鮮～果然沒讓人失望！就像是咖啡廳會喝到的特調果汁，清爽的莓果味讓人忍不住一口接一口，現在走進超商都忍不住帶一瓶走（笑）連超商店員都偷偷囤貨呢！ 野菜生活100綜合蔬果汁特別選用福岡草莓，小編來幫大家科普一下，福岡是日本全國頂級的草莓產地，以生產“日本第一的草莓”為目標，花了6年的時間研究開發新品種“甘王”。 摘取日文中“あかい(鮮紅)・まるい(渾圓)・おおきい(大粒)・うまい(好吃)」的頭文字，命名為“あまおう(甘王)”！ 搭配上多種蔬果，完美蔬果配比50%蔬菜汁+50%水果汁，補充蔬菜營養也能享有水果美味，讓不愛吃蔬菜的女孩也能補充蔬果營養！濃郁的草莓香酸酸甜甜超滑順，戀愛般的滋味幸福感大爆棚～尾韻可以喝到一點蔬果的清甜，但小編拍胸保證完全不會有可怕的菜味！ 野菜生活100草莓限定採用日本可果美配方，在台灣製造並且空運福岡草莓汁，讓每瓶都有原汁含有率100%，且無添加糖、香料、色素，喝起來超安心，怪不得在日本大受櫻花妹的喜愛，身為草莓控絕對要來一瓶！光是這高顏值包裝哪有不買得理由，粉嫩的瓶身搭配上日系小花插圖點綴可愛又吸睛，一發上IG私訊就被灌爆，喝過的女孩絕對會再回購！ 輕鬆搞定草莓夢幻下午茶！網美打卡必備秘密武器，好喝到想揪團掃貨啦～ 平時到咖啡廳點一杯草莓氣泡飲都快破兩百啦，想常常喝又怕月底吃土的女孩別擔心～在家就可以簡單做出媲美咖啡廳的夢幻飲品，只要將草莓切成小塊倒入野菜生活100綜合蔬果汁的草莓口味，再加入適量的氣泡水及冰塊，既好看又超解渴，很適合習慣喝微糖的女孩們！ 綿密氣泡增添口感，清爽的草莓蔬果氣泡飲喝完也沒有負擔！自己DIY想霸氣的加多少配料都可以，發上IG美照大大滿足少女心（眼冒愛心），真想天天來一杯，連男友都搶著喝啦～ 每到週末約上好姐妹享受下午茶再幸福不過啦！草莓愛好者苦等一年，當然不放過機會準備了各式草莓小點心，像是草莓鬆餅、草莓棉花糖吐司、草莓泡芙等超澎湃上桌，就是要被甜蜜滋味圍繞～搞定甜點最重要的就是飲料啦！小編超好拍秘密武器就是超百搭野菜生活100綜合蔬果汁，且一定要是草莓口味，過了限定季節就喝不到啦，酸酸甜甜超正點，連乾杯都可愛到不行，讓姐妹們體驗味覺與視覺雙重享受，太療癒了！也可以當作情人節小驚喜，每口都甜滋滋呢，馬上分享給男友讓感情快速升溫～女孩們還不把握草莓季到7-11、全家、全聯掃貨，今年沒跟上就要再等一年啦！

【倪減脂】喚醒沈睡的肌肉細胞

🌸跟倪減脂：https://reurl.cc/8lYXkj 🌸倪IG：https://reurl.cc/b6Wgpo 🌸倪FB：https://reurl.cc/drQgE6 🙃整整半個月沒運動了💦 整個太忙，努力撥出時間晨訓💪🏻 喚醒沈睡💤的肌肉細胞🔥 好久沒過這種忙碌充實的生活✨ 雖然沒自信🌧或有點害怕失敗 😌但心裡是踏實的🌈 💦知道自己不是盲目的庸碌 因為正朝著目標方向前進🎯 🎖更有著確切的執行計畫 #仙女計畫

梓鹿為你挑片┃靈魂急轉彎

我們都是大海裡的一條小魚，卻拼命想要往更大的海裡游去 🔽你可以從這些地方找到我🔽 My Blog My FB My YouTube 大家的元旦假期過得還愉快嗎？今天介紹的這部迪士尼動畫片，大概是我今年會常常想起的一部電影。能夠在元旦跟家人一起看這部《靈魂急轉彎》，作為新年的開始，真是再合適不過了。 會來看這部片並不是臨時起意，早在幾個月前超級旅行者推薦這部片之後，我就已經把這部動畫片名記在腦袋裡，誰知道聖誕節上映之後我就被雪片般飛來的各方推薦給洗版。我好奇心那麼重，又剛好遇到跨年，怎麼能忍耐著不趁假期來瞧瞧到底有多好看呢？ 果然，皮克斯不會讓人失望。這是一部非常符合這個大時代趨勢，道盡了夢想、天賦與靈性本質，能予人當頭棒喝的一部電影。 我是誰？我從何而來？我要往哪裡去？ 故事的主角是一位渴望站上舞臺為人演奏的爵士鋼琴家，以及一隻編號22的待投胎靈魂。裡面有非常多靈性用語，以及身心靈的概念，溫柔闡釋了生命的根本，令人幾乎落淚。 你究竟為什麼而努力呢？你是不是忘記了自己為什麼要來這個世界？為什麼要誕生成一個人？ 你是不是忘記了，自己只是來這裡體驗「活著的感覺」？ 在日復一日的生活中，我們在經驗中迷失了，太多的感官刺激和鋪天蓋地的資訊轟炸，似乎每個人都想告訴你未來該怎麼走。從追求物質到追求名聲，從追求名聲再到追求夢想，我們的人生如果缺少目標，缺少「熱情」的話，似乎就毫無意義。 於是我們不斷超越自己，給自己一個又一個遠大的目標，唯恐自己活得不夠精彩。 我們都是大海裡的一條小魚，卻拼命想要往更大的海裡游去 被執念綑綁的你我終將成為迷失靈魂的人，自我放逐，活在別人的嘴裡。 最終還是要回到當下，回到自己。 開悟是一件再簡單不過的事情，我們都早已開悟，只是我們遺忘了。就像遺忘了自己曾經是個孩子，曾經是個未出世的靈魂。 比起自認為很清楚自己要什麼的鋼琴家，22號像是一個大眾所認為的廢物。他沒有夢想，沒有對生命的欲望，寧可待在自己的舒適圈上千年，也不願意往外挪動半步。 然而卻是這樣的他，讓鋼琴家領悟到生命的真相。鋼琴家終於拋開追求，開始享受當下每一刻的幸福，而22號則得以放開自己的成見全心投入生命。 生命的意義就是毫無意義 以前我非常討厭沒有意義的事，我覺得人生出來就是要當個有用的人，「功成名就」（可自行代換你最重視的東西）才是完整的人生。 但一次又一次的教訓讓我明白，欲望永遠不會有終點，完美永遠沒有極限。當生命終結，所有我以為的擁有都將化為泡影，那我究竟還擁有什麼？我拼命努力又是為了什麼？ 呼吸，心跳，輕撫臉頰的風，溫暖跳動的火焰，閃耀的星夜，芬芳的花朵，唰啦拍打沿岸的海水…… 所謂生命，所謂終極的幸福，不就只是當下這一刻嗎？ 一部給大人的動畫片，兼具了故事性、趣味性，同時富有深意。 推薦給成日汲汲營營，不知為何而活的你。 我是織夢人梓鹿，我們下次見囉。 By 梓鹿 2020/01/03 也許你會想看 Beautiful Word Beautiful World 梓鹿為你挑片┃好想大聲說出心底的話 十年對你來說，久嗎？ ✒ 輪迴錄・楔子 你好，我叫梓鹿 新年期許 New Year Resolution & 年末回顧 Past Year Review #梓鹿#織夢人#梓鹿的半刻絮語

懶癌末期無藥可救！盤點史上最懶惰星座TOP3，懶到極致逼他們也沒用！

每當遇到寶貴的連假，很多人一定會提早規劃出遊行程，來一趟難忘的旅行、或是去做平常不太能做的事情。不過也是有很多人一到假日就只想賴在家休息耍廢，而且是能多懶就有多懶！邱比特整理了史上最懶惰星座排行，快來看看遇到放假只想宅在家的朋友們上榜了沒？趕快拖他們出門逛街運動曬太陽吧～ https://www.instagram.com/p/CSWlGoaBbkQ/ TOP3：天秤座 「精心營造外在形象，私底下懶到廢，沒人看到就ok」 你沒看錯，第三名正是優雅又善於社交的天秤座！天秤座總是散發光鮮亮麗的氣場，但是當你跟天秤熟識之後，你會發現他們其實懶到極致！天秤是個充滿美感的星座，因為非常要求自己的外表與穿搭，每次出門一定都要花很多時間精心打扮、來呈現他們最完美的樣子，可能連下樓去超商買東西都要大費周章，所以他們乾脆宅在家，這樣就不用花太多體力了～而且去過天秤朋友家的人都知道，他們的房間都不會太整齊，因為他們只想顧好外在形象，在家的時候就是懶到什麼事都不想做啦～ TOP2：雙魚座 「天馬行空、多愁善感超級累，哪有力氣做其他事？」 雙魚座是出了名的愛幻想與多愁善感，在情感上耗費太多能量，所以完全沒有餘力去做其他事情。充滿藝術家特質的雙魚，溫柔浪漫、不食人間煙火，卻也漫不經心。雖然雙魚也是會有遠大的目標與夢想，但他們經常「想太多」，久而久之分散了動力，心很累就想偷懶，最後事情都無法完成，可以說是很有想法但行動力不足啊～ https://www.instagram.com/p/Cn1qiprhxXA/ TOP1：水瓶座 「我想做就做，我不想做打死都不做，你逼我也沒用！」 思想奇特、異於常人的水瓶座，因為很難理解他們的想法、因此常常會被稱作是「外星人」。瓶子總是我行我素、想幹嘛就幹嘛，對於有興趣的事情會非常熱情，下定決心了就一定要完成它，但如果是不感興趣的事情就完全不想去做～身為風象星座的一員，懶惰是他們的天性，就算遇到很急迫的事情，還是會以自己悠哉的步調進行，一旦與個性比較急的人相處，水瓶那種老神在在的樣子真的會讓人又急又氣啊！ 以上就是懶惰星座排行TOP3，大家有沒有覺得很準呢？邱比特自己覺得這三個星座發懶的原因都合情合理，雖然懶惰卻不討人厭呢～不過太懶惰影響到別人可就不好囉～如果你有懶癌發作的朋友，記得要適時的關心他們，帶他們出去玩吧！ 延伸閱讀： 👉眼裡嘴裡都是男友！盤點「男友向日葵」星座女TOP3，愛意完全藏不住～ 👉優雅小仙女就是你！擁有「貴族氣質」星座排行榜，看看你排在第幾名～ 👉想法感受都藏在心底～12星座「愛隱藏真心話」排行榜，真假難辨讓你猜不透！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #poplove #懶惰 #懶惰星座 #懶豬豬星座 #星座 #星座排行 #星座運勢 #波波邱比特 

世界之最，挑戰自我的高空體驗，收藏起來！🤩

我這一生中的其中一個目標就是要挑戰高空挑傘、高空彈跳、高空盪鞦韆！有人跟我一樣喜歡這些極限運動嗎？！ 來跟大家分享幾個我最想去挑戰的項目！🤩 ＃高空彈跳 👉🏻南非開普敦 布勞克朗橋 其實我一直很嚮往可以去非洲國家旅遊，在我的想象中，總是覺得非洲是一個離大自然很近很近的地方，在那裡一定可以感受滿滿的感動，布勞克朗橋這裡是全世界第四高的高空彈跳地，而且可以欣賞周圍的荒野地形，真是雙重刺激！ ＃高空盪鞦韆 👉🏻紐西蘭皇后鎮峽谷鞦韆 盪鞦韆是我兒時美好回憶！美好回憶如果可以結合極限運動真是再完美不過了！可以單人挑戰，也可以和閨蜜或是男友選擇雙人盪鞦韆，而且我發現在台灣就可以先網路訂票了，超級方便！ 訂票去：http://bit.ly/3806sPr 👉🏻台灣台南 台南十鼓文創園區可以體驗浪漫的「天堂上的鞦韆」，高十一層樓，可以和好姐妹一起坐上去邊盪邊拍美照，很適合不想挑戰極限的朋友們去一試！ ＃高空跳傘 👉🏻澳洲大堡礁跳傘 可以一次看到兩個世界文化遺產真的值得了！大堡礁、昆士蘭熱帶雨林，我想一生中如果能夠有這樣一次的經驗，真的沒有白走一朝！ ＃旅遊＃環遊世界＃極限運動＃高空彈跳＃拍照＃美照＃紐西蘭＃澳洲＃非洲＃台灣＃台南

📌前進理想生活-養成一個習慣要花多久時間?

嗨大家，我是媃伊🌸~ - 大家知道養成一個習慣要花多久的時間? - 行為心理學家研究出人真正要養成一個習慣至少要21天，但是因為每個習慣的難易度以及每個人適應習慣的時間不相同，所以平均約落在66天左右。 - 記得以前要放寒假或暑假時，高中校長都會和我們說，可以利用假期做一些有意義的事，例如讓自己培養一個新習慣。如果利用21天的時間能讓自己更好，何不馬上試試看! - 前1-7天:最痛苦的一星期 要和身體以前的壞習慣說再見，並且每天重複新的習慣，或許一開始會感到很抗拒，但是漸漸會找到新的平衡點的! - 8-14天:關鍵的第二星期 千萬不要因為抗拒而前功盡棄，既然我們開始了，就要好好持續下去💪養成好習慣的路上有你有我☺ - 15-21天:持續保持的一星期 或許身體已經慢慢和新的習慣和平共處，想偷懶的時候還是要提醒自己💪 - 如果堅持了21天，仍然需要很大的力氣才能完成，並不代表失敗!只是代表自己需要更多的時間來習慣一件事! - 凡事都要有開始，然後持續下去，才能往理想生活更進一步💪💓 所以從今天開始來試試看這樣進行吧！留言你想要完成的目標或習慣，一起前進理想生活，讓夢想不再遙不可及💓 #理想生活#前進理想生活#個人品牌#系列#品牌行銷#品牌經營#dailylife#daily#life#大學生活#大學#理想#目標#前進#大一日常#成功#成功法則#自我成長 ----ABOUT ME---- IG:zoeke9011 分享書摘和前進理想生活:zoedailylife youtube: https://www.youtube.com/channel/UCVjw3hzmyDvfpk2QPam9FVA?view_as=subscriber

🐭２０２０▷▷２０２１🐮

一年結束 不好的就不帶走了 希望新的一年的目標都能達成！ 願自己更進步變更好✨加油💪🏻！！ -20210101 / ∧∞∧ (｡･ω･｡) ○━━━○ ┃ あ ┃ ┃ け ┃ ┃ お ┃ ┃ め ┃ ﾉ ♪ ﾉ ━━━━′ 🎍∞*:;;;;:*∞*:;;;;:*∞*:;;;;:*∞🎍 謹┃賀┃新┃年┃ ━┛━┛━┛━┛ ┏┓┏┓┏┓ ┓ ┏┛┃┃┏┛ ┃ ┗┛┗┛┗┛ ┻ 今年一年が素敵な年に なりますように｡:°ஐ*｡°ʚ󾬌ɞ* 🎍∞*:;;;;:*∞*:;;;;:*∞*:;;;;:*∞🎍

ㅣ影評ㅣ《 她們》：「獨立和發光發熱，本就該寫在女性的人生篇章裡。」﻿

《 她們》ㅣLITTLE WOMENㅣ美國 當社會不再用婚姻綑綁住一個女性的自主獨立與對自由的嚮往時，才算是達到真正的公平吧。童年與成長後的交叉對照，將美好卻又悵然若失的情緒發揮的淋漓盡致，卻將四姐妹呈現出的女性特質更加的飽和。 自始至終，不論是字裡行間又或是因為羅南的詮釋變得更加鮮明，喬永遠是令人著迷且嚮往的女性。 她說女人擁有自主思考力，有靈魂和感情，除了美貌之外也有野心和天賦，她厭惡著世人總是認為愛情就是女人的全部。這是普遍卻又容易被忽視的刻板印象，女性是多變的，她也可以拿起紙筆寫下對遠方的理想，女性可以成為任何你所想成為的樣子，可以孤身一人追尋夢想，也可以與愛人步入禮堂，只要那是你所想要的。 「女人，有自己的主見、有靈魂，不只是有感情；她們也有目標、才華，不只有美貌。我真的非常討厭人們說，女人只能談戀愛。厭倦至極！」 每一個角色在追求幸福的方式都不同，對於夢想、婚姻與現實的見解都不同，或許有一瞬間她們都成長了，卻依舊是心底真正的自己。這部電影是溫柔似緩緩流水的，不論是四姐妹之間不同的女性特質，還是家人之間不可撼動的情感，都將隨著電影的落幕，存留在你我的心中。 最後我必須得說，誰能不為Timothée Chalamet為之瘋狂呢。 圖片來源：《 她們》海報，劇照 #她們 #littlewomen #電影 #movie #影評 #電影影評

愛上牡羊後，心臟絕對要練大顆一點！N個理由讓你知道羊兒的心真的好難懂～

不同星座都會有各自的優缺點，有些時候就算做再多關於星座的功課，實際相處之後也還是會蹦出很多新問題。今天就讓編輯來分享一下親身的經驗，大爆料不藏私地告訴大家幾個愛上牡羊男子會遭遇到的幾個問題囉～ （圖片來源: LINE WEBTOON / 漫畫作者：亞索） ＃說起來有點自私，他只愛自己鎖定上目標主動進攻，他會使出最激烈的方式，不管手段有多暴戾～想要的東西越難到手，越易激起牡羊座的好勝之心，對勝利的抱持強烈自信，說到底這種喜歡的事物一定要佔有的心情，不過都因為最愛的是他自己！ （圖片來源: LINE WEBTOON / 漫畫作者：亞索） ＃喜歡嘗試新鮮事，一星期絕不會去同間餐廳兩次討厭一成不變是開創星座的通性，然而牡羊的嚐鮮行動是要＂立刻執行的＂。如果你是一個無趣的人，或是懶得動的人，牡羊內心多半是有點瞧不起你的。他最欣賞那種說走就走的人，內心也嚮往另一半能帶給他刺激跟新鮮，讓他每一天都是快樂星期天！ （圖片來源: LINE WEBTOON / 漫畫作者：亞索） ＃只說實話，不管你承不承受得了火爆個性的牡羊有話直說，有時候說出來的話還挺傷人的，其實也別太責怪他，那是因為他們不太擅長反覆思考，話衝出口了才發現失言。某些時候，他們也是會後悔的，但下次遇到同樣狀況，依舊無法冷靜管不了那麼多。 （圖片來源: LINE WEBTOON / 漫畫作者：亞索） ＃永遠不會滿足，想要更多激烈的追求自己想要的東西是牡羊的天性，該說牡羊的好勝意志異於常人所以大部分會得手，所以他們會想一要再要，不會停歇！相反的是，如果得不到這個東西，他會比其他人更感到巨大挫折，甚至一蹶不振好一陣子，威力大一點的甚至變成他一輩子的陰影。 （圖片來源: LINE WEBTOON / 漫畫作者：亞索） ＃做事很具體，按時操表牡羊座討厭那種滿腦子不切實際幻想，你可以天馬行空，同時行動也要跟得上腳步，不喜歡那些畏畏縮縮想東想西的人類，他的人生宗旨就是效率、效率、效率。 （圖片來源: LINE WEBTOON / 漫畫作者：亞索） ＃只有1和0，沒有中間值只有黑與白，沒有其他答案，一旦認定了也很難改變。在他心中，凡是就是他說了算，因為他不是冷靜的個體，所以較難立刻看到事情的一體兩面，太過激烈和衝動行事往往招致失敗，往好處點想，遇上越大的挫折的牡羊，重生了之後就會更強大。 （圖片來源: LINE WEBTOON / 漫畫作者：亞索） ＃絕對不吃回頭草愛上一個人很容易，恨一個人更是一眼瞬間。別想背叛拋棄一頭在愛情路上敢愛敢恨的牡羊，因為你做了就等於終生判死刑，他是不會給你第二條路的。如果你辜負了一隻羊，就等著他在眾人面前跟你一起毀滅吧！ 更多星座漫畫內容：LINE WEBTOON ←點我傳送門 #LINE #LINE WEBTOON #星座 

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