外遇該原諒嗎？面對老公外遇的5要點+3關鍵，看完再決定要不要離婚！

離婚對家庭的影響往往深遠且複雜，無論是情感上的波動還是行為上的改變，任誰都需要被關注與處理。媽媽們在面對家庭結構的改變時，常常會感到迷茫、焦慮，甚至自責。如何有效幫助自己渡過這一難關，並冷靜地處理和面對，是夫妻的共同課題。本文分享面對老公外遇時的處理方式及建議，希望能透過文章幫助大家做出更全面的思考。 （圖片來源：pexels） 面對老公外遇｜要點1、冷靜分析與情感疏導 首先，處於情緒波動中的你，可能難以做出理性的判斷。與親友或心理諮詢師談談，釐清自己的情感，了解自己在這段婚姻中真正想要的是什麼。理性思考能幫助你做出不會後悔的決定。 （圖片來源：pexels） 面對老公外遇｜要點2、當面溝通 與老公進行一次坦誠的對話，了解外遇的根本原因。在這樣的對話中，應該避免過於情緒化的指責，而是將重心放在解決問題和了解彼此需求上。這樣的對話不僅能幫助你自己釐清心中的疑惑，也能讓丈夫知道你對這段婚姻的期望。 （圖片來源：pexels） 面對老公外遇｜要點3、設立邊界與規則 如果決定給對方一次機會，則需要設立清晰的界限和規則。例如，要求徹底斷開與第三者的聯繫，重新建立信任，並進行婚姻輔導。這些措施有助於防止重蹈覆轍，也能促進雙方的成長。 （圖片來源：pexels） 面對老公外遇｜要點4、考慮婚姻輔導 如果你認為還有可能挽回婚姻，尋求專業的婚姻輔導是個不錯的選擇。婚姻輔導可以幫助你和丈夫更好地理解彼此的需求，學習有效溝通，並且處理彼此之間的矛盾和情感問題。 （圖片來源：pexels） 面對老公外遇｜要點5、保護自己與孩子 如果外遇對婚姻的破壞不可逆轉，你也應該關注自己的情感需求和心理健康。為了孩子的福祉，保持冷靜並處理婚姻中的問題，能讓你更好地做出有利於全家人的選擇。無論選擇離婚或繼續維持婚姻，都要先照顧好自己的心理狀態，這樣才能給孩子提供穩定的支持。 （圖片來源：AdobeStock） 婚姻是否繼續｜關鍵1、信任是否能重建 外遇破壞了婚姻中的信任，但如果你能夠誠實地面對這段關係，並且丈夫也展現出真誠悔過的態度，那麼信任有可能重新建立。但如果你發現丈夫對自己的行為並不感到悔恨，且不願意為修復婚姻付出努力，那麼重建信任的機會就會大大降低。 （圖片來源：pexels） 婚姻是否繼續｜關鍵2、評估共建未來的可能性 婚姻不僅是建立於愛情，更是共同的責任與目標。如果你認為和丈夫有共建未來的可能，並且雙方都願意付出努力來修復婚姻，那麼也許原諒是一個可行的選擇。但如果你對未來缺乏信心，或者覺得自己已經無法再回到過去的狀態，那麼選擇放手或許對雙方都是一個更健康的選擇。 （圖片來源：AdobeStock） 婚姻是否繼續｜關鍵3、孩子的狀況 孩子是婚姻中的重要部分。在決定是否原諒老公時，也要考慮到孩子的情緒與心理影響。如果丈夫的行為對孩子造成了不良影響（如不安全感、情感疏離等），可能需要重新評估是否要繼續維持這段婚姻。孩子需要的是一個穩定、和諧的成長環境。 （圖片來源：AdobeStock） 如何改善自己（媽媽）的心理狀況？ 1. 正視情感，接納自己 在面對這樣的變故時，情感上的波動是完全正常的。很多母親會感到悲傷、憤怒、內疚、甚至是自我懷疑。最重要的是，不要壓抑這些情感，學會接納並釋放它們。 2. 與過去告別，專注當下 離婚後，你可能會陷入對過去婚姻的反思，甚至可能會問自己“如果當初做出不同的選擇會怎樣？”這樣的想法可能會延長痛苦的時間，無法幫助你走出困境。學會與過去告別，專注於當下與未來，是重獲內心平靜的重要一步。 （圖片來源：pexels） 3. 建立新的生活節奏與目標 離婚後的生活會發生很大變化，這是一個重新定義自己和生活的機會。重新建立生活的目標與計劃，能讓你感覺到更多的控制感與方向感。 4. 加強身心健康 身心健康密切相關，當身體處於良好的狀態時，心理上也更容易獲得平衡和支持。運動、飲食、休息等生活習慣的調整能夠有效改善你的心理狀態。 （圖片來源：pexels） 5. 求助專業輔導與支持 面對離婚帶來的情感和心理壓力，尋求專業的幫助是非常有效的選擇。心理諮詢師或婚姻家庭治療師可以幫助你理清內心的痛苦，找到更健康的應對方式。 6. 關注孩子的情緒與需求 作為母親，你的情緒狀態對孩子有很大影響。雖然自己在經歷痛苦，但也要照顧孩子的情感需求，幫助他們適應新的家庭結構。 （圖片來源：AdobeStock） 7. 逐步建立自信與自我價值 離婚後，母親往往會遭遇自我價值感的挑戰，尤其是當婚姻破裂涉及到背叛或情感傷害時。重建自信是走出困境的關鍵。 （圖片來源：pexels） 總的來說，父母離婚對孩子的影響是多方面的，但父母如何處理離婚過程中的情感和家庭動態，對孩子的適應能力有重要影響。保持開放和坦誠的溝通、提供情感支持、以及必要時尋求專業幫助，都是幫助孩子度過這一困難時期的有效方法。最終，父母的合作與支持將有助於孩子逐漸走出困境，並建立起健康的心理發展。 延伸閱讀：更多「夫妻關係」相關文章 👉為什麼很多夫妻關係已破碎不堪，卻不肯離婚？答案出在這3個關鍵原因 👉婚姻愈走愈累該如何修復？夫妻相處5秘訣，比起說服他「這件事」更重要～ 👉爸媽要離婚該怎麼跟孩子說？掌握五要點避免孩子心理受傷！成為「合作父母」也是種選擇 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #外遇 #夫妻 #夫妻感情 #夫妻關係 #婚外情 #婚姻 #婚姻破裂 #媽媽影響 #家庭 #家庭婚姻 #家庭破裂 #家庭關係 #小孩影響 #老公外遇 #離婚 #面對外遇 

京都 | 京都水族館 在不靠海的京都市中心體會水中生物的魅力吧!

大眾印象中的水族館總是緊靠海洋，或是與海洋相距不遠。而這座位於梅小路公園中的京都水族館，雖然距離京都靠海的區域有很大一段距離，但也成為了住在市中心的民眾們，或是來到京都旅行的遊客們，接觸水中世界的最佳管道。 先放一張從公車下車處走往水族館路上所遇到的可愛白柴(笑)。 到訪時正值炎炎夏季，水族館入口處旁的企鵝雕像被人蓋上了帽子。 買完門票之後，參觀的第一個目標是欣賞活潑的海豚表演。除了可以聽到解說之外，整個表演也比較偏親子取向，工作人員的互動以及台詞串場，也是一大看點。 可以透過生態池及水槽，觀看不同深度的海中生態。 另外京都水族館最大的特色就是幫館內的企鵝們做了一面圖鑑牆，按照雌雄分成不同背景色，每一隻企鵝的姓名及特色都被清楚的標註在圖鑑上。現場看到真的覺得相當用心，而且畫面很壯觀。 淘氣小企鵝們搖搖擺擺的一舉一動盡收眼底。 也可以一窺海狗在岩石上的慵懶坐姿。 在水族館的半戶外連通道上，也可以看到夕陽西下的美麗風景。 在館內也可以找到跟水中生物相關的扭蛋系列喔! 因為是寓教於樂型的水族館，所以館內也會不定期展示各樣的繪畫作品，或是有像上圖這樣可愛的互動牌，讓民眾可以拿起來拍照留念。 參觀完水族館之後，也可以到一旁的公園散散步喔! 你喜歡海中世界嗎?下次來京都旅遊，也可以安排行程到京都水族館喔! 地址 : 京都市下京區観喜寺町 35-1 營業時間 &費用 : 可參考官網營業時間/入場費(中文) 官網 : 請點此 更多水族館 : 沖繩 | 沖縄美ら海水族館 來欣賞魚兒成群悠游的壯觀景象吧 福岡 | マリンワールド海の中道(Marine World) 帶你近距離欣賞九州的溫暖海洋世界 大阪 | NIFREL 用不同感官來感受大自然的生物吧! #日本 #日本旅遊 #日本景點 #京都 #京都旅遊 #京都景點 #水族館 #京都水族館

精緻豬豬女孩養成計畫Day6

第六天打卡✨ 2020/4/18 早上洗臉 ✔️ 輕斷食 ❌ 喝水不超過1000ml（先減水分）✔️ 過8:30不喝水（防水腫） ✔️ 瘦臉 ✔️ 捏鼻梁 ✔️ 美麗天鵝一次 ✔️ 週六野瘦腿一次 ✔️ 瘦手臂一次 ✔️ 瘦腿運動 ✔️ 揉腿 ✔️ 擦乳液（美白） ❌ 晚上洗臉 ✔️ 上次體重：53.9公斤 現在體重：54.2公斤 目標體重：50公斤

可甜可鹽春天必備！2023春季最具話題單品大集合，小資女孩提升質感救星，輕鬆加分美炸全場～

相信變美、變精緻都是女孩們一直追求的目標！細心爬文購入新的保養品、彩妝品或是時尚配件，就是為了讓整體看起來更加分～但身為小資女孩錢錢當然要花在刀口上，想知道今年有哪些彩妝控、時尚達人必收且值得入手的單品，你一定要看到最後！不僅有肌膚直升一個檔次的養膚神器，還有歐美名人、時尚部落客都在配戴的絕美單品，就讓波編統整給你！ 編輯特蒐超熱賣囤貨好物！精準鎖定目標，跳級變美超自信～ Kanebo LUNASOL #晶巧霓光眼彩盒 說到春天可甜可鹽眼影色系，怎麼能少了清新氣息的大地色！一眼都讓人淪陷，女孩看了尖叫的最美Kanebo晶巧霓光眼彩盒，必收夢幻新色號18、19，超有記憶點！想要打造滿分氛圍感，當個質感日系女子，就不能沒有嘗試過「18 Sepia Amber」細膩的大地色，一上眼仙到爆，每個單色都能完美融入肌膚，且非常適合亞洲女生，讓眼神自然散發迷人魅力，營造勾人的深邃電眼，是個日常絕美百搭色調～溫柔女孩首選19 Mahogany，粉色甜美柔和色調，浪漫又唯美且上眼顯白不易失手，一盤創造自然多變的質感眼妝，立體美眸一秒消除泡泡眼、水腫眼，手殘黨、彩妝新手都能完美駕馭！ #煥采新生美肌水 注重保養的養膚才女們，最怕膚況走下坡！要是粗硬、粗糙、乾燥、老廢角質一次找上門，引起肌膚暗沉沒氣色，真的超崩潰！富含保濕成分，實現「賦予水潤、除垢淨膚」雙重呵護的擦拭型煥采新生美肌水，能溫和調理肌膚，讓膚況宛如拋光般嫩滑細緻～尤其是針對膝蓋、腳後跟等易粗糙部位超有感！搭配上清麗茶花為基調，調和鈴蘭、玫瑰及清新香草所交織而成的花果馨香，淡淡療癒的香調用起來超舒服，水潤舒適的美肌水真是相見恨晚，絕對是化妝桌上不可或缺的最強班底！ 即將上市新品，3/15開賣 德卡 精微亮顏素 巨星貝嫂維多利亞最愛的專業級護膚保養品牌「德卡保養品(Dermalogica)」，誰還沒認識！有著KOL私藏最強「養膚神奇白粉」封號的精微亮顏素，絕對讓你素顏擁有最美初戀肌～長時間熬夜追劇、作息不正導致肌膚出現粗糙、暗沉、粉刺，甚至是細紋問題，抗老是現代女生最棘手的困擾～作為護膚史上第一瓶粉狀質的角質更新粉，富含獨特米糠與穀米萃取，有效溫和代謝皮膚角質不刺激，並讓後續保養品吸收翻倍，真正做到從根源改善肌膚問題，用過的網友們都狂刷高分好評～尤其粉刺痘痘肌朋友一定要試試，神級養膚效果到不被圈粉都難！ 一瓶「亮顏、細白、養膚」三合一頂級功效，可以清潔同時「養膚」！省時又省力的白粉含有木瓜酵素、0.2%水楊酸以及亮顏複合精華，能有效溶解多餘的老廢角質、均勻提亮膚色，不誇張！肌膚立即白一階，細緻柔亮美肌輕鬆get～只要取出約5元硬幣的粉末放在手上，加水溶解至乳狀微起泡，細緻的泡泡超級舒服不乾澀！全臉按摩1-2分鐘，再以清水洗淨擦乾即可～～天天使用也不用擔心傷害肌膚，加速後續保養馬力，讓你一開春就擁有擋也擋不住的絕美容顏！ 波波專屬福利來了～輸入折扣碼「dmf400」，精微亮顏素大+小組(74g +13g)， 只要$2,400 (原價$3,080) 更多女神節優惠>> 傳送門 蘭蔻 小黑瓶 如果你只有一瓶專櫃精華的扣打，那波編絕對先推坑赫赫有名的蘭蔻「超未來肌因賦活露」＃小黑瓶！全球平均6秒售出一瓶，說是專櫃神級精華絕對不為過！想要養出媲美女神秀智的完美臉蛋，讓花貓臉奇蹟般恢復防禦力、穩定力及修護力就靠小黑瓶，同時也是資深養膚達人在眾多專櫃保養中推爆的空瓶王者、回購N次的首選精華～小黑瓶內含有獨家專利的BIO-7微生態，從肌膚表面到肌底都能達到完整修護，能滿足不同年齡層需求，讓你美得發光動人！ 能夠佔據秀智多年心中保養冠軍寶座，絕對有它無可取代的地位！符合各年齡層抗老、保濕需求的小黑瓶，為什麼能滿足各世代女孩且做到人手一瓶的魅力？那都要歸功於蘭蔻獨家專利的微生態修護科技，最厲害的是～含獨家2大酵母菌與5大益生質精粹專利複方，一滴就含有3000萬個活性粹取，能從最根本幫助肌膚回到健康狀態，一旦肌膚微生態平衡，不僅能減緩各種肌膚問題，還有由內而外穩定肌膚的神級效果，即使素顏也能擁有強韌零死角的美顏！小黑瓶無論什麼年齡層都適用，將20歲年輕妹子到40年代輕熟小姊姊的肌膚照料得無微不至，肌膚穩定後顯得精緻又年輕，小臉蛋摸起來Q彈亮嫩，好膚況美到會爆光！ Garmin vívomove Trend 時常看歐美名人、時尚部落客穿搭公式，擁有展現品味的亮點單品實在太重要了～尤其近期各地時裝周不難發現，最具話題的配件之一絕對有名錶！說到時尚美型又兼具智慧科技，就不能不認識Garmin vívomove Trend指針智慧錶！ 經典指針設計下，只要輕敲錶面，就能立刻喚醒隱藏式全屏觸控螢幕，全天候幫你監測健康像是日常計步、卡路里消耗、壓力指數、睡眠分睡等等，還有多元運動模式向瑜珈、跑步等，根本日常最佳幫手！還能搭配悠遊卡及行動支付，交通、購物外出超方便，輕鬆解放雙手～支援無線充電，同時具備四天長效電力，不用常常受到電力不足的困擾，24H全天候陪伴你的美型智慧錶～自從入手後，越來越喜歡它各式貼近人心的功能，生活再也離不開它！ 最重要的就是完全不像一般智慧錶的制式化剛正外型，這支錶真的美到炸！除了摩卡金、深邃黑基本好搭配且出席各種場合絕不失誤外，波編激推溫柔小姊姊必備玫瑰金、寧靜灰，配戴起來氣質爆棚又有型，每款皆搭配專屬設計指針，無論是穿搭小白、職場老鳥都能低調展現時髦好品味，每次配戴絕對被身邊朋友詢問哪裡買（驕傲）！經典不退流行的單品先收下就對啦～在時尚配件上花點小心思就能替整體大大加分，讓你無意間透露出與眾不同的格調～馬上逛 #三月好物推薦

［搞笑漫畫推薦］公主的詛咒ｘ戰爭

⁣ 2020年的公主，沒有在等被拯救的。⁣ 這是以公主為主角，展開的求婚之旅。⁣ ⁣ ***⁣ 第一季 公主的詛咒⁣ 第二季 公主的戰爭⁣ ***⁣ 劇情主要是搞笑和批判走向，荒謬之中帶著嘲諷，去挑戰既有「王子拯救公主」的情節，在故事裡有著：強大到能破壞月球的公主、其實是生理女的王子、對公主沒興趣但喜歡王子的王子，其中的公主可能完全演不了灰姑娘。⁣ ⁣ 搞笑之餘，作者謝東霖又帶入了一句「婚姻是人生目標，還是兩個人的狀態」，在公主求婚的旅途中，不斷的刺激他對婚姻的想像，安排了家暴、遠距離敵國情侶，以及跨種族的戀情，最終讓樂芙找到自己的答案（不告訴你）。⁣ ⁣ 最後推薦一下謝東霖這個漫畫家，他的漫畫通常是搞笑分類，但認真看就會發現有很多時事梗。另外，他也有在臉書定期發布自己的漫畫，包含「殺手的戀愛相談」、「我在詐騙公司上班」，都蠻有趣，也分享給大家。（女角胸都很大，我羨慕且欣賞）⁣ ⁣ ---⁣ 喜歡我的分享，可以收藏或追蹤。⁣ 也歡迎留言、私訊和我討論喜歡的漫畫:)⁣ ---⁣ ⁣ 漫畫圖片來源：Webtoon⁣ #漫畫 #漫画 #搞笑漫畫 #漫畫人 #台漫 #長篇漫畫 #comic #manga #公主的詛咒 #公主的戰爭 #睡前稿事搞笑漫畫 #睡前稿事⁣ ⁣

走歪的PUA文化　充滿性別刻板印象的「獵女術」！

 你聽過PUA嗎？PUA其實是「Pick-up artist」的縮寫，中文常翻作「把妹藝術」、「把妹達人」、「泡學」等等，起源自加拿大一名叫做「謎男」的男子，本名叫做Erik von Markovik，沒想到原本拯救單身狗的技巧，卻漸漸走歪了。 BB發車發現:在PUA的相關課程或書籍中，會教導人們（通常是男性）如何透過各種話術、技巧來吸引來「把妹」，其實在最初的PUA裡，還算是正面導向，教導男生如何打扮自己、培養自信、豐富自己的生活經驗、避免成為工具人等等…，讓一些社交技巧較差的人可以學習如何社交。 但是到後來，PUA逐漸加入許多打壓、貶低、故意無視、搶奪話語權等元素，營造自己比對方優越的感覺，藉此支配女性。甚至在PUA中，還會將女性依照個性分門別類，並且依照個性的不同會有不同的攻略技巧，可以說是騙財騙色也不為過，然後讓女生越來越難抽離，將女性當成達成目標的物體、手段。 其實會接觸到PUA的男性，大多數都是在感情上遇到比較多挫折，只是PUA變成了一把雙面刃，走偏的PUA渣男們，通常形成「有比沒有好」的偏差價值觀，讓上當的女孩們都變成他們所支配的奴僕。女生們可要睜大眼小心觀察，不要被騙了！ 

[新竹美食］竹北 新瓦屋客家文化保存區 紅瓦紫藤咖啡廳

阿比李今天在這個悠閒的午後，來到竹北高鐵站的新景點，「新瓦屋客家文化園區」裡面有好幾家特色的店，今天來到「紅瓦紫藤」！ 一個需要走進去才看得到招牌的店～ 一走進去這個紅屋區，有好幾家店，繞了半天，找不到就是找不到～照著牌子繞啊繞，突然看到一堆荷葉，轉個身，啊！原來你在這裡啊～（指 今天店內人不多，空間寬敞舒適，裝潢就是網美風，怎麼拍都美，來看看菜單，全拍了給大家在去店裡前可以先看好要吃的～ 相信大家看完菜單的下一刻，就是想看食物，也想知道好不好吃～就讓我一道一道介紹～點套餐，會送主廚濃湯和沙拉、還可以選飲品，是不是怎麼拍怎麼美～ 點了飲料，你快看！！！ 每杯飲料都附了一束花，所以說怎麼拍，怎麼美啊 這麼大杯的綜合野莓冰沙，還是美到不行！ 小杯的是套餐送的，檸檬汁有點小，但還是好喝～接下來進入主餐的部分啦～ 「法式香煎鴨胸紅藜麥燉飯」跟一般燉飯不同的地方，是他是乾式的飯，鴨胸很鮮，米粒也很粒粒分明，好吃😋 「客家燉梅乾扣肉義大利麵」這個特色料理，當然要點一下來踩踩雷，沒想到還蠻對味的，第一次梅干扣肉吃到麵食，竟然很入味，而且肉不柴，麵也入味呢！ 最後上菜的是「匈牙利紅酒燉牛肉紅藜麥燉飯」，這才是常吃的燉飯濕濕綿綿的口感呀！紅酒燉牛肉這道料理要燉的好吃，要有一定的功夫呢！很棒今天最後一道上齊了，完全沒有雷！！！ 大讚這家又美又好吃，價錢稍高一點，但來到新竹，來走走看看，當當網美拍拍照吃美食，人生不是只有工作，享受生活才是現階段的目標啊～ 附上店家資訊～ 店名：紅瓦紫藤咖啡館 營業時間：週一至週日 9:00-19:00 地址：新竹縣竹北市文興路一段123號新瓦屋13號 電話：03-6581355 停車資訊：路邊就蠻多停車位的，另外嘉豐五路停車場入口駛進新瓦屋停車場，消費即可抵停車。（在星巴克斜對面） 把好吃好玩的介紹給你們，如果喜歡記得幫我按讚、訂閱我喔！

明明超罪惡還是想吃怎麼辦？網美人手一包的「吃不胖美食神器」！有了它美食通通都衝著我來吧～

體態管理真的是女孩子一輩子的課題呀～除了少數怎麼吃都不會胖的神仙體質，大多數女生總是在跟食慾做對抗，就算平常都在吃健康餐，偶爾還是會忍不住想嚐一下甜點、油炸等等高熱量的美食，但在吃完之後罪惡感也會超！重！（哭）為了讓大家可以逃脫這個惡性循環，小編最近就發現了一款被網友稱作「有了它就吃不胖」的祕密武器，快來看看是什麼神物！！ ＃小紅書、微博爆紅！連女星都狂推的「吃不胖美食神器」來台！ 大家都喜歡吃好吃的東西，特別是被稱為「Comfort Food」像是炸雞披薩、蛋糕等等，能夠療癒疲憊的內心，卻也伴隨著會讓身材走樣的高熱量，如果能夠放心吃美食都不怕胖，想必一定是每個女生的願望了～今天！這個願望終於可以實現啦！！這款日本藥妝店狂賣的「SVELTY絲蓓緹Pakkun分解酵母膠囊」，之前在台灣想買都只能靠代購還經常缺貨，不但有可能會買到來路不明的假貨！吃了沒效就算了還可能會傷身，也別為了省一點荷包而選擇非官方通路賣家，反而讓自己捲入買到假貨的糾紛，現在！它終於直接原裝進來台灣了！！！在家附近的屈臣氏就可以買到了！ 這款曾經在小紅書、微博爆紅引起超高討論度，還被網友稱為「小腹剋星」，就連女神范冰冰、張韶涵也都大推過！許多人在疫情之前去到日本都要狂掃囤貨，主要就是因為它獨家研發出會因食物與溫度甦醒的酵母菌「Pakkun分解酵母」，同時還搭配了甲殼素和六種植物萃取成分（白腎豆、薏仁、藤黃果、武靴葉、桑葉及烏龍茶），不但能促進新陳代謝、體內環保與幫助排便順暢，還添加了會有飽腹感的膳食纖維！可以說是把各種強大成分一次通通聚齊起來！ 一不小心吃太多就容易發胖的澱粉、糖分、油脂，「SVELTY絲蓓緹Pakkun分解酵母膠囊」裡頭的甲殼素就能夠包裹並吸附油脂，白腎豆也可以阻擋碳水化合物的吸收，聯手打擊高熱量，就像體內開外掛一樣。只要餐前30分鐘吃下兩顆，就能無負擔地盡情享受美食！如果偶爾餐前忘記吃，在吃飯期間或餐後補吃也還是會有功效，小編溫馨提醒在餐前吃的效果會最好喔！ 也可以依照個人目標跟需求，另外還有120顆的大容量包裝，讓美食神器可以長期守護妳，也能讓效果更持之以恆！ ＃3倍超強版誕生！易復胖者的必備救星！！ 日常飲食可以搭配正常版的分解酵母膠囊之外，像是因為工作應酬、或聚餐活動較多的人，又或是有幾餐特別罪惡、自己也屬於容易復胖的體質，就可以派出超強版的「3倍分解酵母膠囊」來解救妳！裡頭多添加了薑黃與黑胡椒的成分，能更加幫助體內循環代謝，讓效果更有感！完全就是救星等級的秘密武器！！ 最後也要貼心提醒一下～「SVELTY絲蓓緹Pakkun分解酵母膠囊」在台灣市場是極為少見的的原裝進口品牌，也因為它實在太熱賣，不免有許多假貨在市面上流竄，想買到具有食藥署膠囊許可字號的正貨，記得要到官方授權販售的通路屈臣氏購買，懶得出門的水水們，也可以上網到慧緻官網、MOMO購物、蝦皮慧緻買到SVELTY正貨！吃美食就是為了要有好心情，當然也不能帶著罪惡感啦～女孩們快用它們來好好享受一番吧！！ IG＞＞＞點進來 #SVELTY正貨慧緻 #SVLETY慧緻總代理 #分解酵母 #吃不胖 #小紅書推爆 #小腹剋星 #美食神器 #認明慧緻中文標 

避免成為關係濫好人！從聆聽自己開始

- 比起一直套路妳， 我更想套住妳的心。 歡迎來到本週的#編編酒館 帶你在週末的夜晚一飲方休。 未來每週六將會用一篇貼文， 和大家聊聊不同的感情主題。 如果有想推薦題目， 歡迎來私訊編編唷~ 今天想來問問大家， 你有多久沒有擁抱自己？ 我們很多時候都把時間， 花在家人、情人、朋友身上， 與對方交流，陪伴、傾聽他們的想法。 然而，在為對方著想的時候， 你是否也曾考慮過自己呢？ 我們習慣不經意或刻意地忽略， 自己內心裡那微小的聲音。 為了在這社會中佔有一席之地， 我們選擇戴上名為「#人際關係」的面具。 為了保持好關係， 而百般討好別人的人。 為了維繫好連結， 而選擇犧牲權益的人。 有太多太多放棄自己，成就他人的人。 你可能會說，這是他們的選擇。 的確也許某些人， 真的是為了利益生存， 而自主選擇違背自己的心聲。 但多數時候，其實我們並沒有選擇。 受限於現實壓迫、人際壓力， 使你習慣去忽視自己內心的聲音。 「只要持續討好別人， 別人就會覺得自己是個好人，對吧？」 給予過多的承諾、許可， 將會導致對方的予取予求， 你終究只是個為人利用的濫好人。 「我的存在是因為有人需要我。」 但你有沒有想過， 你自己也需要你啊！ 在無數種想法混亂下， 你學會忘記自己的喜好， 也忘了最初設定的目標， 更忘記了你自己。 最終，你變得不再是你。 維繫人與人之間的關係固然重要， 幫助他人是我們的動力來源之一。 但不要用傷害自己來成全他人， 這種關係終究只是利用而已， 如果某天沒了利用價值時， 你終會被對方給拋棄。 今天的編編小提問， 為了成全他人，你會選擇犧牲自我嗎？ 語錄投稿：@w.i.m.l._here 投稿語錄請見IG首頁 - 如果喜歡這個話題請按💕 你的追蹤按讚分享是編編的動力 IG:https://www.instagram.com/kobepsychology #關係 #愛情 #撩妹 #幹話 #心情 #相處 #朋友 #家人 #情侶 #語錄 #幹話語錄 #撩妹語錄 #幹話語錄 #經典語錄 #愛情心理學 #心情語錄 #愛情語錄 #土味情話 #文字 #心理學 #心理學語錄 #幹話心理學 #emotion #love #psychology #quotes #word #writing

- 鐵路環島美食之旅 🏆目標：沒吃過的各地Google評價4

- 鐵路環島美食之旅 🏆目標：沒吃過的各地Google評價4⭐️美食 🚃第十五站：苗栗 🥢白沙屯外省牛肉麵 Google評價：4.3⭐️ 心得：不懂為什麼評價這麼高🤔 —————————— 牛肉麵(小) $80 —————————— 牛肉塊軟嫩 還算不錯吃 麵條非常軟爛不Q彈🤔 湯頭有濃濃的素食油香 個人非常討厭這種味道😓 裝潢較為破舊 應該是此趟旅程最不滿意的餐點了😤 #苗栗美食

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京都 | 京都水族館在不靠海的京都市中心體會水中生物的魅力吧!

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走歪的PUA文化　充滿性別刻板印象的「獵女術」！

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