天不怕地不怕就怕談戀愛！感情中容易退縮的星座TOP5，面對愛情就逃跑

感情之路難免不會一路順暢，遇到問題是不可避免的，有些人能夠積極面對和處理這些挑戰，但有的人卻無法做到，即使他們能在其他方面表現得非常勇敢，但只要在面對感情問題時卻容易退縮不敢前進，現在就一起來看看有哪些星座會有這樣的狀況發生吧！ （圖片來源：《陪玩的女人》劇照） 巨蟹座：害怕分手 巨蟹座是極具情感深度的星座，他們天生善於感受他人情緒，當巨蟹在面臨分手這樣的情感挑戰時，會因為無法忍受看到對方的悲傷和痛苦而退縮，巨蟹座在分手當下不僅僅思考自己的感受，更會擔心對方的情緒狀態，不希望因為自己的決定而讓對方陷入痛苦，因此即使他們內心已經不再滿意這段關係，也會因為在乎對方的感受而猶豫不決。 處女座：害怕告白 處女座平日行事風格謹慎，不會讓潛在的問題發生，因此他們在職場或日常生活中能夠充滿自信面對一切，但是一旦涉及到感情這類無法完全掌控的事情時，處女就會感到不安而退縮，他們無法預測在自己告白後，對方的反應會是如何，更害怕如果被拒絕會讓自己陷入尷尬，無法承受這種打擊。 天秤座：害怕吵架 天秤座天生就喜歡建立和維護和平的人際關係，他們不喜歡與伴侶發生爭執，因為這會讓自己感到壓力，所以希望所有事情都能夠順利解決，不想要因為一些小問題而破壞彼此之間的和諧關係，因此當面臨可能引發爭論的局面時，天秤座會選擇避開或妥協，為了避免衝突的發生。 （圖片來源：《沒有祕密》劇照） 天蠍座：害怕伴侶生氣 天蠍座對於自己的目標非常執著，他們有著強烈的主導欲和控制力，但在感情方面卻是非常脆弱，他們倘若愛上一個人就會全力付出，但也容易變得患得患失，總是擔心自己的行為會對關係造成影響，天蠍座需要感受到伴侶的愛和認同，才能在關係中感到安心，因此當伴侶生氣時，天蠍座會感到非常不安，甚至會懷疑自己在這段關係中的價值。 摩羯座：害怕主動 摩羯座總是專注於自己的事業，常常給人一種冷靜且嚴肅的形象，這種性格特質也使得摩羯很難自如表達自己的情感，他們不習慣表達自己內心的感受，而是用行動來表達關心，因此他們對於感情這方面都比較缺乏自信，所以需要充分的時間來觀察和評估，確保這段關係是值得投資的，才會考慮稍微放下警備而考慮進入一段關係。 在面對情感問題時，往往會激發我們內心深處的脆弱與不安，而這些情感上的挑戰需要我們更多的勇氣去克服，學會了解自己的情情感需求，並且在困難中找到解決方案，才能讓愛情在風雨中更加堅韌和美好哦！ 延伸閱讀 👉🏻MBTI花卉人格測驗！12題測出你的代表花束、愛情觀、社交觀、性格特質全分析！ 👉🏻先別太快暈船～如何判斷12星座對你動心？這些舉動代表超喜歡你！ 👉🏻完全拿捏不住！看似老實卻難收服的星座TOP3，很少人能駕馭他們！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #貓毛球 #不夠勇敢 #克服恐懼 #害怕愛情星座 #害怕感情星座 #容易退縮的星座 #感情中容易退縮 #感情關係 #挑戰 #星座 #波波邱比特 #脆弱 

臺中環保藝術節三大亮點公開！冠軍珍奶和超萌巨大石虎，必玩必喝都在這

2019 臺中市環保藝術節本週末正式開跑！今年以「藝起環抱」為主題，顛覆以往環保藝術節印象，首次結合音樂節元素，邀請近 20 組新生代樂團、音樂人輪番開唱。還有知名藝術家蔡潔莘獨家製作的大型裝置藝術「石虎抱抱」搶先亮相，「討抱」造型可愛又吸睛！ 活動現場融合環保藝術、音樂演出、親子娛樂、市集攤位、限定活動等精彩元素，9月28日 -9月29日在臺中市政北二路與河南路三段路口盛大展開，力邀民眾來「藝起環抱」，利用一個週末的時間，體會「免廢生活美學」。 亮點一：趕快「抱緊」處理！ 超萌巨大石虎只有在臺中市環保藝術節 2019 臺中市環保藝術節主要展出大型裝置藝術作品「石虎抱抱」首度亮相，由藝術家蔡潔莘操刀進行設計，獨家運用了創新回收材質，以 6 萬支廢棄手機電路板的玻璃纖維製作而成，打造 160 公分與人等高的大型裝置藝術，將廢棄手機化身為藝術品重生！ 設計理念除了呼應 2019 年世界地球日主題「與野共生」，以臺中城市代言人「石虎」為主角外，同時也再次緊扣 2019 臺中市環保藝術節「藝起環抱」的理念，融合蔡潔莘過去最為人所知的「擁抱」系列作品，讓石虎以張開雙臂的姿態，伸出雙手主動擁抱人類。 亮點二：最道地的「免廢」玩法！臺中人蘇打綠阿福帶頭 讓親子閨蜜都盡興 臺中週末不耍「廢」景點推薦！策展人蘇打綠阿福特別以臺中人身份，帶大家體驗最道地的「免廢生活美學」！全場八大區域皆邀請中部特色品牌，並融入環境教育的理念。不論是一家大小一起來，或是閨蜜聚會，到臺中市環保藝術節現場有豐富活動，都能滿足各年齡層玩樂需求。 主舞台 以工廠棄置回收的而來的木頭棧板或竹子等製成，可回收再利用，同時由策展人暨蘇打綠阿福精選近 20 組新聲表演者也將在主舞台接力開唱。更嚴選臺中在地實力樂團，包括甫獲新光三越不插電音樂大賽全臺冠軍的都市零件派對，以及魏嘉瑩、尤米澤等實力派歌手，讓你發掘日常中未曾注意的在地好聲音！ 環保藝術親子嘉年華 遠征紐約的永續大神首度降臨臺中，結合遶境文化，邀請大小朋友發揮創意環保扮裝，全家跟著石虎家族、永續大神歡樂遊行。 「不廢物生活體驗區」 特別邀請到臺中第一家剩食餐廳 —「明日餐桌」，開設手作體驗坊，把剩食變成美食，讓父母能夠帶著小朋友，一起從手作中學習珍惜與再利用的重要性。 回收互動體驗 環境教育從小落實，一起化身「回收系男/女孩」！來自臺中大豐環保「zero zero 妳好你好」回收平台顛覆對回收廠的印象，展現時尚、便利的回收方式。除了實體回收站點，亦有線上回收平台，提供回收獎勵—Ｚ幣回饋，讓民眾在做回收的同事還能賺點數，兌換各大通路優惠折扣、電影票等好禮，亦可選購精選的綠色品牌商品，體現好回收、好生活的良性循環。 萬人瓶蓋挑戰 這次與臺中致力於環境教育的曉明女中產學合作，融合知名印象派畫家梵谷、莫內以及臺中地標湖心亭的「臺中‧印象」，希望號召市民一起用廢棄瓶蓋打造臺中獨家巨型創作！ Good Moment好時光市集 橫掃所有年齡層都會喜歡的亮點區域，分為「好文創」、「好懷舊」、「好食物」、與獨家聯名「合樸農學市集」，共計逾 50 間支持永續理念的品牌一同響應減塑目標，像是媽媽最愛、可回收使用的「海洋蜜蜂—蜂蠟保鮮布」，取代一捆捆用完就丟的保鮮膜，達到廚房減塑目標。 「合樸農學市集」更是來臺中不能錯過的特色農民市集，能和生產者面對面，找到小農直送的新鮮蔬果、純米美食、手工皂等，安心又健康。針對年輕族群也有艸青古著、以及 NSOU 等天然美妝品牌，等著大家來探索！ 本次更邀請到臺中珍奶節雙料冠軍「黑沃咖啡」，將在市集中重現獲得冠軍的「黑糖黑玉拿鐵」，更加碼推出首度到臺中獨家販售的超奢華大人口味「黑金冰」，以雪貝口感融入黑藝伎咖啡香，再加上撒上金箔的視覺衝擊，更是民眾不容錯過的臺中環保藝術節限定亮點！ 針對其他縣市來的朋友們也別擔心，臺中市環保藝術節獨家與 Unique Hotel 品牌合作，旗下「黃埔 75 旅店」、「微笑 73 旅店」、「夢想 12 旅店」，不僅提供親子友善設備，更是響應環保、低碳足跡的環保旅店，是個來到台中的親子首選落腳處！ 亮點三：首度結合音樂演出！Gail蓋兒、嚴正嵐、小球(莊鵑瑛)接力開唱，展榮展瑞還獻出「第一次」組 Band 征服臺中舞台 2019 臺中市環保藝術節亦首次結合動態音樂展演活動，由策展人暨蘇打綠團長阿福所領軍近 20 組的曙光新聲團隊，包含：泰國音樂甜心 Gail (蓋兒)、花甲女孩 嚴正嵐、溫暖女聲 小球（莊鵑瑛）等人接力開唱，以及臺中在地新生代樂團。 阿福作為音樂路上的前輩，也希望藉此達成音樂經驗的永續傳承，讓新興的表演者能被大家聽見，更讓週末兩天台中好音樂接力不斷電！此外，網路創作名人展榮展瑞也將首度以樂團形式獻聲演出，將過去的單曲以樂團風格呈現，帶給歌迷耳目一新的表演體驗！ #台中展覽 #台中打卡 #台中景點 #臺中市環保藝術節 

在你的認知和定義裡，什麼是成功呢？

如果有人問你，你的人生成功嗎？或是一直告訴自己不要庸庸碌碌要有個成功的人生！ 那何謂成功呢 有錢有車有房，還是當個有知名度的人。大家各有各的目標理想，沒有對錯。而我，認為的成功，是可以用自己喜歡的方式過生活。 #用文字一起聊天#成功 #喜歡的樣子 #生活

轉換點，很遺憾在這有點迷失自己

之前在這可能可以達到自己想要追隨的目標，慢慢的發現自己想要的似乎無法達到預期與平衡。 之後將專心在自己的blog、YouTube、粉絲團、IG，期待自己給大家的資訊是最棒的。 由於要專心在部分平台，大家如果喜歡我的文章（字偏多）跟影片歡迎大家可以繼續追蹤。 我也會繼續努力創作！ · 微笑娃生活旅行 網站｜ https://wawacold.com 娃娃IG｜ https://www.instagram.com/travel.wawa FB粉絲團 FB｜ https://www.fb.com/wawacold · 🌾 微笑娃 冷冷cc YouTube https://www.youtube.com/channelUCH8pWeKyR6RJHyh97XGwp8Q · 謝謝大家 ▸▸▸ 加入微笑娃Telegram頻道可收到第一手新消息 ▸▸▸https://t.me/wawacold

面對育兒焦慮症，8個父母「自我治療的方法」，第一點最難但也最重要！

育兒是一段充滿挑戰的旅程，尤其在現代社會中，父母經常感到壓力與焦慮。從照顧孩子的日常需求到擔心孩子的未來，育兒焦慮症往往悄然襲來。對於每一位家長來說，感受到焦慮是再正常不過的事，但同時，也需要學會如何照顧自己，讓心靈保持健康。以下是8個實用的方法，幫助父母緩解育兒焦慮，並照顧好自己，同時更好地陪伴孩子成長。 （圖片來源：AdobeStock） 自我治療｜方法1、接受不完美 每一位父母都會犯錯，這是育兒的一部分。無論是因為睡眠不足、情緒波動還是時間緊迫，我們都難免會有做得不夠好的時候。試著讓自己放下對完美的要求，接受自己並不總是能做到最好。每一天都在進步，這就是最值得慶祝的。 （圖片來源：AdobeStock） 自我治療｜方法2、定期休息 育兒是一場路途很長馬拉松，而不是短跑。當感覺到身心疲憊時，不妨安排一些短暫的休息時間。無論是獨自散步，還是享受一杯熱茶，給自己一些時間遠離家庭責任，重拾內在的平衡。即使只有幾分鐘，也能顯著改善情緒。 （圖片來源：AdobeStock） 自我治療｜方法3、尋求支持 養育孩子的過程中，身邊的支持系統非常重要。無論是父母、朋友還是育兒社群，與他人分享你的感受與挑戰能減輕焦慮感。別害怕向他人尋求幫助，許多人都曾經走過相同的道路，理解你的掙扎，並能給予你寶貴的建議或支持。 （圖片來源：AdobeStock） 自我治療｜方法4、設立實際目標 有時候，育兒焦慮來自於自己對孩子未來的過度期望。試著設立一些小而實際的目標，無論是教會孩子一個新技能，還是自己每天抽出一些時間閱讀或冥想。達成這些小目標會讓你感到成就感，減少焦慮。 （圖片來源：AdobeStock） 自我治療｜方法5、學會放手 每個孩子的成長都有自己的節奏，不需要與其他孩子做比較。焦慮來自於對未來過度擔憂，試著放手讓孩子走他們的路，並相信他們會在你給予的愛與支持中成長。每一個成長階段都是寶貴的經歷，而不是比賽。 （圖片來源：AdobeStock） 自我治療｜方法6、練習深呼吸和冥想 深呼吸與冥想是減壓的有效方法。每天花些時間進行簡單的呼吸練習或冥想，能幫助你冷靜下來，讓身心回復平靜。這不僅有助於紓解當下的焦慮，也能增強你面對育兒挑戰的韌性。 （圖片來源：AdobeStock） 自我治療｜方法7、照顧好自己的身體 心理健康與身體健康息息相關。即便生活忙碌，仍然要記得吃營養均衡的食物，保持規律運動，並確保獲得足夠的睡眠。當身體感覺更健康時，心理也會變得更加穩定，有更多的能量應對生活中的挑戰。 （圖片來源：AdobeStock） 自我治療｜方法8、保持幽默感 育兒不必總是充滿壓力與責任，與孩子一起玩耍、分享快樂的時光，是減輕焦慮的一個好方法。不要忘了帶著幽默感看待生活中的小插曲。當你能笑對挑戰，孩子也會感受到你的輕鬆，並在你身邊找到安全感。 （圖片來源：AdobeStock） 育兒焦慮並非不可避免，而是可以通過積極的自我調整和應對策略來逐步緩解。每位父母的育兒旅程都不同，但學會接納自己、尋求支持並關注身心健康，無疑是克服焦慮、提升育兒質量的關鍵。 延伸閱讀：更多「育兒教養」相關文章 👉全職媽是世界上最慘的職業？過來人嘆：媽媽的價值要自己賦予，學著放過自己超重要！ 👉育兒沒有「一定」，5件事讓你的育兒生活變容易～常焦慮緊張的媽媽們必看！ 👉「他在鬧，她在笑？」小紅書流行的「鬆弛系父母」是什麼？原來育兒不用這麼累！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #焦慮症 #育兒焦慮 #自我治療 #親子生活 

精緻女孩 ∷ 快速提升自信的➐條秘訣

 有沒有發現，有些人外表不是特別靚麗，但會不由自主地被她所散發的氣質吸引，内在美往往比外在來的更永恆更有魅力，提升自己的自信也是重要的一步！ 但内在美是需要長時間培養慢慢形成的，這邊分享➐個能快速提升自信的秘訣，一天改變一點點，讓你更加自信美麗~ #➊微笑 很多研究表明，多微笑（即使是裝的）是可以調整情緒的，試著讓每天都從微笑開始，你會發現自己的氣質都不一樣了呢！ #➋多多贊美 很多時候我們都不喜歡“昧著良心”去逼迫自己說出贊美的話，但每件事情都有好有壞，當你習慣用發現美好的眼光去贊美事情的時候，你也會因爲收到贊美而變得更加自信哦~ #➌停止抱怨 抱怨是件會腐蝕自我的事，讓自己變得負面、整天拉著臉、動不動就不爽，久而久之，身邊的人都會因爲自己的負面離開了。沒有人喜歡整天與負面的人泡在一起，仿佛只要一接觸心情立刻不好了。 #➍多運動/鍛煉 運動能塑造一個優美的形體，從而讓我們更加挺拔、自信，也有足夠的體力和活力，讓身體素質變得更好。 #➎經常鼓勵自己 制定一些日常的小目標，鼓勵自己完成，你會發現生活變得充實不少，讓你更有成就感。 #➏停止嫉妒，改爲欣賞 嫉妒使人墮落，只會讓自己感到更加自卑，學會欣賞和學習別人的優點，從模仿中找到最適合自己的一套方式，讓自己變得更加自信。 #➐勇敢嘗試新事物 自信心來源於不斷的嘗試，并從經驗中更加瞭解自己，次數多了就不再唯唯諾諾優柔寡斷，能培養積極大方的優點哦~ 文：#reyki0614 #精緻女孩 #自信 #氣質 #美麗 #鍛煉 #微笑 #confidence #reyki0614

【MV解析】宣美新曲《Noir》火力全開！大酸「SNS成癮症」，這些『關種』行為你中幾個？

不論是歌曲、舞蹈，還是MV、詞曲，每每回歸都能引爆話題的SOLO女神－宣美(Sunmi)，繼<24小時也不夠>、<滿月>、<Gashina>和<Siren>後，這次再度攜新歌<Noir(누아르)>回歸，3月4日MV一公開就立刻又在網路上掀起了超高討論熱度！ 看了起雞皮疙瘩！IU新歌《BBI BBI》完整MV解析～隱藏寓意原來是在警告___ <Noir(누아르)>，在法語中有「黑的；黑暗的；醜惡的；悲慘的；骯髒的」等意，時常看見的用法則是「Film noir」，表示「黑色電影」。宣美藉著這次回歸，也在MV中指出了各種現代文明社會中，因「社群網站」盛行而產生的黑暗又醜陋的文明問題。在多數人都患上「SNS成癮症」的現代，宣美在MV中引射的這些『關種』行為，你又中了幾項呢？ [＊關種：指想要引起他人關注的人，韓文原文為관종，是관심종자(關心種子)的縮寫。＊] ①說謊也要營造的美好假象 「謊稱沒開濾鏡的自拍美照」、「沒情人也硬要假放閃」、「擺老半天的假佈景只為了營造好像很充實美好的勝利組人生」，被SNS綁架的我們，好像總是會無意中忘記了本應追求的目標，而只沈浸在從網路陌生人的認可裡獲得的滿足感。 ②被愛心數、訂閱數左右的心情 「拜託幫我按下訂閱鍵、雙擊小心心～」做了那麼多努力是為了什麼？說到底不就只是為了那個「SUBSCRIBE」和「LIKE」而已嗎？#訂閱#互追#互讚，使盡全力也想讓追蹤數上漲，反之一旦獲得「DISLIKE」或被「UNFOLLOW」就心碎不已，這樣被SNS左右的生活，真的是我們追求的嗎？ ③無止盡的跟風文化 下面這張圖的玩偶頭套想必迷妹們都很熟悉吧？當原先的創意被濫用，每個人都只會跟在別人屁股後面做一樣的事時，新鮮的事物也會變得俗不可耐。就連發想原因超有意義的「冰桶挑戰」，最終也淪落成無腦的跟風行為，這究竟是件好事嗎？ ④不惜自殘自害也想贏得關注的病態現況 「車禍也要打卡」、「火災也要直播」、「生病也要發文」，這些社群軟體成癮者的症狀，你是不是也做過呢？更嚴重一點的人甚至還會在直播上主動挑戰一些驚人任務，甚至自殘自害也想要「紅」，而這些現象也都在MV中被宣美呈現了出來。 其實宣美在MV裡指出的這些問題，都是現在很平凡常見的現象，不只泡菜編本人中槍，就連宣美自己也說過「最近有越來越多人都藉著傷害自己來獲得關注和按讚。So do I.」、「想吸引更多關注的人(指自己)居然在談論 SNS，實在很諷刺」 現在就讓我們一起來欣賞宣美的新歌MV SUNMI(선미) _ 누아르(Noir)，一起反思一下吧～ 更多韓國新資訊，請追蹤波波泡菜Instagram 帳號（＠popkimchi_mag） #KPOP #MV #mv解析 #Noir #SUNMI #宣美 #泡菜聽歌 #泡菜追星 #波波名人 #韓國 #누아르 

【2020韋禮安告訴我㊙️····生活不容易，只要做對一件事】

來到全民口罩的一個年頭，你看出什麼關鍵？ 健康真的比金錢更重要？ 有句話叫做：「#有錢有健康叫資產，#有錢沒健康叫遺產 」沒有了健康，有了再多財富也沒辦法好好享受。就像你開著跑車住上豪宅，結果三不五時去的是醫院，甚至住的也在醫院，這樣讓你有花不完的錢，也沒心情瀟灑，我說的沒錯吧！ 提升自己，然後抓住機會！ 用這一年緩衝時間，評估現在的工作，設定一個時間，你想得到什麼？同時開始投身學新的技能或檢視自己的人際關係。朋友的、家人間的聯繫都好，盡可能地做些調整或優化，把平常忙碌工作沒時間做的事情，好好的列出清單，一一執行，等待景氣回升的時候，也才能有屬於自己的位子。 珍視身旁的人事物。 平時庸庸碌碌的我們，很容易把日常的「相見」當作習以為常，而也因為今年的環境，讓我們縮小了「相見」的機會，才發現，原來，人生從出生的那一刻就開始倒數計時，我們每一次的見面，是多麼的寶貝珍貴。 趁現在，出發找出自己真心的熱忱。 你喜歡現在自己的生活嗎？如果喜歡，恭喜你找到自己的夢想。如果不喜歡，也沒關係，請去做一些會讓自己感到開心的事，越多越好，慢慢的你就會發現你的熱忱所在。 韋禮安告訴我，夢想是一時的，目標是短暫的，有熱忱的活著每一天，帶著熱情做每件事才是一輩子的。 🆕🔥台中莊園秘境打卡用餐約會景點推薦#Ethan碎碎念系列 個人臉書👉Ethan Jhu （伊森一聲） Ethan 伊森一聲 / 撰文編輯 #2020 #工作 #職場 #改變 #機會 #健康 #珍惜 #熱忱 #提升 #生活 #不是醫生我是伊森

不再被猶豫綁架，猶豫是對自己太客氣！這波專訪再度被修杰楷、Lulu圈粉！一起跑出舒適圈吧～

下班就想廢在床上玩手機的懶編，即使身邊有幾位愛跑步的朋友，也還是激不起一起跑的火花XD！總會將跑步與「好累」、「好辛苦」、「全身痠痛到爆」等負面形容詞串在一起，要跑起來真的比登天還難～但小編就在這次看到這次一系列的影片後心態有很大的轉變，真的要多謝我們的國民暖爸修杰楷還有超可愛主持又神強的Lulu黃路梓茵及其他素人菁英跑者啊～小編真的是燃起了RUN勁，立馬手刀下單一組跑步裝備XD（重點錯）以下小編整理了這些跑者一些重點心路歷程～快一起來看看他們「不猶豫」的精神！ #猶豫是對自己太客氣！如果沒有什麼好害怕失去的，何不就踏出那一步？前進可以得到更多。 就先來聊聊藝人跑者們吧！原來跑步不單單只是跑著，會有很特別的感受，步伐雖然很快，但思緒卻慢得彷彿眼前的世界都靜止了，是完全不一樣的節奏，這體驗會讓人很上癮！「想跑的人，永遠擠得出時間跑」修杰楷這麼說著，而且跑步也是學習與自己對話、和自己獨處的方式。 編現在也是～在工作上有解不開的結時，就會透過跑步來放慢思緒來解鈴！而向來努力的Lulu則說了一句很符合她個性的一句話：「對自己太好，怎麼讓自己變更好？」這就是她對於事情的態度與堅持～感覺就是決定做了就要一股腦先衝了！因為「猶豫 是對自己太客氣」，想突破框架就不會多做選擇及區分領域。 #跑起來！感受到步伐快、思緒慢，與自己獨處的時間魅力，能突破舊有框架，嶄新的自己就從跑步開始～ 這PART還有專訪到奧運國手張嘉哲，曾經受過傷的他，也有過對跑步的迷惘，但他也說：「阻擋你的，就是你自己」。所以如果想要繼續前進，要不客氣的對自己。人類的恐懼是來自於無知，跑起來就對了！而且你真的喜歡的話，你就會義無反顧去做。 跑步時以自己為對手，才能讓自己更進步；一分一秒都是與自己的賽跑，「猶豫其實是多此一舉，目標永遠都在，寧可早點完成它。」就如同修杰楷說的。所以～讓我們也一起跑起來，跑出自己的思維與舒適圈，突破自己既定的框架吧！絕對會有意想不到的視野與寬闊的想法～ #FAST42 #JustDoit #Lulu黃路梓茵 #NIKERUNCLUB #NOEXCUSE #Running #修杰楷 #堅持不放棄 #張嘉哲 #猶豫是對自己太客氣 #跑步 #跑起來 #運動 #黃路梓茵 

女力星世代挑戰妳所不能，郭婞淳、文姿云大秀女力，陳傑證言女力崛起！

Woman’s Power在全球逐漸盛行，更有多部女性超人電影相繼上映。三星順應此女力趨勢，於今年公益路跑後加映「女力星世代」講座，邀請體壇界的SUPER HERO郭婞淳、文姿云開講，而現場唯一的男性選手陳傑也擔任女力證言人，和參與講座的家扶學童分享突破性別框架，以及在追逐夢想路上將阻力化為助力的心路歷程。 金牌女力郭婞淳「我們都有一種不想輸的個性」 剛於世錦賽摘下2金1銀的台灣黃金女力郭婞淳，夾帶著靦腆而驕傲的神情分享：「女力是無畏無懼的精神，打從接觸舉重的每一分每一秒，都是我展現女力的時刻。」郭婞淳曾於練習時遭重達141公斤的槓鈴壓傷，休養期間就像是人生黑暗期，郭婞淳苦笑著說，有段時間連抬腿都無法，但憑藉著一股不想輸的強大信念，與樂觀的心情來克服傷痛，堅守熬過辛苦的復健過程，珍惜每次的訓練，換取多場賽事奪金的佳績。 看似個性溫和的郭婞淳也頑皮表示會想跟男生拼場，半開玩笑地說：「我們這世代的女生多數都不甘示弱，認為女生只要肯做、想做，絕對不會輸男生！」再談到心目中的英雄時，郭婞淳親切地笑著表示，大家都將她比擬為「神力女超人」，她也認同神力女超人的精神，就算面對艱難挑戰，也能努力向前邁進，力氣大卻又善良溫暖，將這股正面的能量傳遞給大家。 空手道小清新文姿云 跳脫框架「我比自己想像的還厲害」 「女孩子家，不要再運動了，趕快找份好工作！」在賽場上展現無比自信的文姿云，曾因小時候練習時不得要領，被親近的阿嬤如此說道。文姿云表示:「我學了無數次還是學不會轉身動作，身邊的人都黑帶了，只有我還沒拿到。」透過一次次堅持下來的毅力，在世界體壇不斷成就耀眼成績。文姿云表示：「我的女力定義就是堅持，別為自己設限，當妳想要做的時候，就會竭盡所能去完成！」 文姿云大方表示自己相當喜歡超級英雄中的黑寡婦，認為不論在任何艱困的環境中，都能堅定自己的目標，找到出路。文姿云也笑說：「黑寡婦的動作靈巧又有力道，與空手道有異曲同工之妙。」文姿云在分享過程中，舉手投足皆散發出自信神采，她相信只要堅持下去，每個人都遠比自己想要的還厲害。 女力見證者陳傑 「不要小看身邊的她」 在田徑場上叱咤風雲的陳傑，亦對於這股崛起的女力表示敬意：「運動場上所展現的運動員精神及激勵人心的故事，是沒有男女之別的。」剛從卡達世錦賽回國的陳傑提及，今年奪下金牌的選手，其中一位是產後復出的女性，陳傑語帶敬意的說：「如果要我中斷一年的訓練再回到場上，我沒有把握能夠回復到我現在的體能狀況，更別說在最高殿堂奪下獎牌，因此這位女選手的精神十分令我敬佩。」 談到運動場外的英雄，陳傑提及兩位知名的台灣之光，分別為曾登上《時代》雜誌封面的台東陳樹菊阿嬤及今年榮獲金鐘獎獲得終生成就獎的張小燕。陳傑謙虛表示：「這兩位偉大的女性，都是用堅定不移的信念來創造成就，帶來感動，這也是身為運動員的我應該向她們學習的。」 「星人才」齊相聚 世代交替傳承愛 台灣三星除了資助體壇國手外，也相當重視台灣的人才培育，今天也邀請「星美好獎助學金」的學生一同參與講座。並由郭婞淳、文姿云及陳傑替他們掛上刻著「You Are Powerful」的獎牌，除了代表將英雄之力傳承下去外，更期待透過講座分享，勉勵他們相信自己的力量，勇敢追夢。此外，今年替三星公益路跑繪製主視覺的家扶學童-方濟，也使用三星平板繪製選手比賽的英姿，並製作成掛布回贈予選手，預祝在未來的國際賽事上持續發光發熱。透過兩個世代的信物互贈，象徵三星重視人才培育及資源挹注，以持續向下扎根為目標努力，期待未來「星人才」們都能茁壯發芽，在各自的舞台開花結果。 #samsung #三星 #女力 #文姿云 #星人才 #跳脫框架 #郭婞淳 #陳傑 #體壇 

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