「好好生活節限量包」讓你以溫柔的姿態面對生活，也不輕易投降

大家都說2020過得很辛苦，最主要是疫情爆發，再來是許多人的離開 雖然每一年，都會有幾件憾事發生，但在今年大家更能感同身受，更珍惜身邊的人，把握當下，好好生活吧。 疫情打亂了很多人的腳步，有些人預計出國、有些人的工作面臨危機，身邊有不少的例子，突如其來的改變，總是讓人措手不及，直接被刪除的計畫，生活行程突然留白，面對這樣的空白，大部分人都會感到恐懼 換個心態想，留白之處往往會有無限的可能，只要把握當下擁有的，永遠都能開啟新的篇章，因應疫情，也出現了許多發明，解決大家的生活。 重新檢視生活，留白之處往往有無限可能 世界好像慢了下來，要我們重新檢視生活，在這個留白的時間裡，我們可以去完成平常沒時間做的事、一件每年都會寫下的目標，卻總是沒有達成，例如每天運動...、學習新的技能、多陪陪愛的人等等。最近做的微小改變是戒了牛奶，希望可以改善皮膚，經痛減緩一些。 生活中微小、平凡的事情都很重要 在家吃飯也可以很有儀式感，台灣美食小吃配上可愛的餐墊美味程度直接飆升～好好吃飯也是生活中很重要的一環。 每一件生活中微小的事情，都開始變得很重要，當然心中還握有目標，但當下的每一步都走得踏實。 - 好好生活的定義？ 好好生活的這個「好好」該如何定義呢？沒有標準答案，取決於自己的感受，開心也好，悲傷也好，都是真實活著的表現，每一種人都有各自的生活樣貌 但我想「好好生活」就像一杯溫開水，它可以是任何形狀，溫暖柔和的，一種很舒服的狀態。 以溫柔的姿態面對挑戰，也不輕易投降 生活中的小事都很重要，因此春風衛生紙和印花樂聯名推出了「好好生活節限量包」， 將日常必備的衛生紙，搭配文創商品，為生活增添儀式感，用得開心也會記得帶出門，而春風衛生紙柔軟好延展、不易掉屑的特性，也是好好生活的典範，以溫柔的姿態面對挑戰，也不輕易投降。 - 陪妳迎接生理期的生活挑戰 我的好好生活節限量包裡面，最喜歡的就是單釦面紙小物袋，花色是復古老磁磚，深受我心！可以放入春風袖珍包，後面還有一個夾層可放衛生棉，月經來的時候超方便，放在口袋隨時去廁所更換，陪我生理期也能好好生活。 用春風的溫柔，好好過生活 即日起至12/17購買春風系列商品單筆滿$158，登錄發票就有機會獲得MacBook Pro、Dyson空氣清淨機等質感生活好禮，還有100份超實用春風好好生活節限量包，邀請朋友一起來體驗！（活動網址:http://bit.ly/2IoZoAO） - #好好生活 #春風衛生紙 #春風好好生活 #春風好好生活節限量包 #好好生活節_春風好好禮遇你

精緻豬豬女孩養成計畫Day15

第十五天打卡✨ 2020/4/27 早上洗臉 ✔️ 輕斷食 ❌ 過9:30不喝水 ✔️ 瘦臉 ✔️ 捏鼻梁 ✔️ 美麗天鵝一次 ✔️ 瘦腿運動 ✔️ 瘦肚子運動✔️ 揉腿 ✔️ 擦乳液（美白） ✔️ 晚上洗臉 ✔️ 上次體重：53.8 現在體重：53.1公斤 目標體重：50公斤

【12星座每週運勢】11/23~11/29水瓶座創新思潮，天秤學會定調自身

在這深秋與初冬交替的時節，宇宙的能量正經歷一場微妙而有力的轉變。展開了一段探索與擴張的旅程，點燃了我們對遠方、真理和自由的渴望，使得人際關係和情感交流更趨向深刻與激烈，追求表象之下的真實連結，敦促我們重新審視職業目標、長遠計劃與權威關係。好了，快跟著邱比特一起來看看本周星星要給予我們甚麼指引吧～ 本週運勢前三名︰ TOP3 雙子座 整體運勢：本週的你猶如身處一場思辨的盛宴。水星的能量雖然在逆行中，卻奇異地清除了你思緒中的雜訊，讓你的判斷力更為精準。但請警惕「過度分析」的傾向，有時直覺比邏輯更可靠。 工作運勢：在複雜的商業或溝通情境中，你的應變能力和快速學習將成為制勝關鍵。適合參與跨部門的協調，或將舊有資訊重新整理，以嶄新角度呈現，將帶來令人刮目相看的成績。 感情運勢：情感交流不再流於表面，你渴望並能建立起更有智慧和深度的對話。單身者可能透過知識分享或辯論邂逅心靈伴侶。有伴者則能在深度討論中，提升彼此的默契與信任。 財富運勢：資金調度上呈現靈活且有遠見的特質。適合對現有投資組合進行微調，特別是與教育、長途旅行或法律相關的支出，雖然短期可能略有壓力，但都是為了更遠大的未來做準備。 TOP2獅子座 整體運勢：一股沉穩且深層的魅力正從你身上散發出來。你不再需要靠外放的姿態來證明自己，而是以一種堅定、不容置疑的氣場吸引著旁人。本週是建立「個人品牌價值」的黃金期。 工作運勢：你的決策權重在本週顯著提升。適合主導那些需要強大自信和獨到眼光的項目。雖然工作量可能增大，但你有能力將之轉化為展現領導魄力的舞台。 感情運勢：感情生活充滿高貴且戲劇化的張力。你散發的吸引力強大，可能引來地位或成就高於你的人的注意。有伴侶者，本週適合共同規劃一個有高度目標的未來，為關係注入新燃料。 財富運勢：你的創意與自信是本週的財富泉源。特別是透過專業形象或公共展現帶來的收入，將有意外之喜。然而，在享受豐收的同時，切記保持財務上的透明和紀律。 TOP1水瓶座 整體運勢：你的目光投向了未來和集體利益。本週，社群、朋友和大型團體將是你能量的焦點，你將成為創新思潮的傳播者。 工作運勢：你的創新思維將在團隊或網路社群中發光發熱。適合啟動跨界合作或與高科技相關的業務。你的社交網絡將為你帶來意想不到的職業機遇。 感情運勢：友誼與愛情之間的界線可能變得模糊。你更傾向於與伴侶或潛在對象共享一個共同的理想或願景，而非僅僅是浪漫的激情。關係中的自由與空間對你而言至關重要。 財富運勢：你的財富增長與你的社群、網路或未來趨勢息息相關。來自群體合作或朋友推薦的投資機會值得關注，但請獨立驗證其可行性。 牡羊座 整體運勢：你被一股深沉的能量所驅動，焦點從自我表現轉向共同資源與隱藏的真相。這是一段面對現實、挖掘表象下潛在動機的時光，你將經歷一次深刻的內在蛻變。 工作運勢：你可能需要與人共同承擔風險，或參與涉及財務、繼承、權力結構或保密資訊的項目。這將考驗你的信任與協商能力，唯有放下單打獨鬥的習慣，才能得到真正的利益。 感情運勢：關係不再容忍表面的和平，你們會傾向於深入挖掘潛在的問題。這雖然帶來壓力，但也是將關係從平凡推向深刻的絕佳時機。單身者，你的磁場吸引著那些有故事和深度的人。 財富運勢：聚焦於合資、貸款或投資分紅。不適合單獨的衝動消費，反而適合利用槓桿或外部資源來優化你的財務結構。 金牛座 整體運勢：你的生活重心徹底落在人際和夥伴關係上。你會清晰地看到哪些關係是真正的資產，哪些是沉重的負擔。本週的主題是結盟、協商與承諾。 工作運勢：合約、聯盟和公開的合作是主題，任何單打獨鬥的行為都不如與人結盟來得有效。你必須學會靈活地協調，才能讓合作關係為你帶來實質的增長與穩定。 感情運勢：你們的關係將走向更正式的承諾或更明確的切割，沒有模糊地帶。關鍵在於，尊重彼此的界線，並從中找到平衡點。單身者可能遇到一個與你價值觀極為互補的對象。 財富運勢：財務穩定性與你的重要合作夥伴息息相關。來自配偶或合夥人的資金流動可能增加，但同時也意味著你必須公開透明地處理共同資產。 巨蟹座 整體運勢：你的注意力全部投入到日常的組織、健康和工作流程的優化。你對細節的敏感度極高，適合清理積壓的待辦事項，建立一套更有效率的運作系統。 工作運勢：你的服務精神與實用主義將受到讚揚，是提升工作流程、處理行政細節的絕佳時機。然而，要小心不要因為過度承擔而耗盡精力，區分職責是本週的隱藏課題。 感情運勢：愛情的表達將體現在細膩的照料和生活安排上。你用實際的行動來展現關懷，而非甜言蜜語。有伴者，透過共同改善生活品質，關係將更為緊密。 財富運勢：財務狀況穩定，但你可能傾向於將資金花在改善自身健康、工作工具或效率提升的方面。這些都是必要且有助於長期生產力的「紀律性支出」。 處女座 整體運勢：本週你被一股創造性的能量所鼓舞，促使你跳出框架，擁抱生活中的樂趣與冒險。讓自己從日常的規律中解放出來，去享受當下的光芒。 工作運勢：適合將個人愛好或興趣融入項目，讓工作充滿新意。你的原創性與玩心反而能開啟一扇新的商業大門，特別是藝術、娛樂或教育相關領域。 感情運勢：浪漫的火花隨處可見。單身者魅力大增，但請分辨遊戲與承諾的界線，切莫過於投入短暫的熱情。有伴者，重燃你們之間最初的激情與快樂，是本週的重點。 財富運勢：這是投機與創造性收入並存的一週。雖然有獲得意外之財的可能性，但也潛藏著高風險的誘惑。任何與娛樂、遊戲或高槓桿投資相關的決定，請保持絕對的理性與清醒。 天秤座 整體運勢：你正在經歷一場自我價值的重估。本週的焦點落在物質安全感和個人資產的累積上，你對自己的定位將影響你的財富。 工作運勢：你會更關注薪酬、效益和資源分配的公平性。這是一個為你的服務訂定更高標準，並要求對等報酬的有力時段。你的優雅與堅持將帶來回報。 感情運勢：你尋求的對象是能讓你感覺到被珍視和被保護的人，而不僅僅是外貌或社交光環。情感的滿足與你的內在安全感緊密相連。 財富運勢：這是提升實質收入和建立儲蓄的有利時段。你的努力將直接轉化為金錢。適合進行預算審核，建立一套堅實的財務基石。 天蠍座 整體運勢：這是一個充滿力量與個人意志的一週。火星的加持賦予你無畏的決心和貫徹到底的執行力。你感到需要為自己爭取一個更有力的位置，以一個全新且強大的自我示人。 工作運勢：你的競爭力達到頂峰，適合推動那些需要大刀闊斧變革或深度調查的項目。不要害怕挑戰權威，你的銳利洞察與果斷行動將讓你贏得關鍵性的勝利。 感情運勢：你不再滿足於膚淺的互動，尋求一種靈魂深處的連結與忠誠。有伴者關係將面臨權力平衡的調整；單身者，你強烈的磁場將吸引同樣激情、深刻且複雜的對象。 財富運勢：你可能面臨重要的財務決策，特別是關於長期投資或與他人共同承擔債務的問題。你的直覺比任何分析師的報告都更可靠，但請警惕因過於自信而做出的投機決定。 射手座 整體運勢：本週是你的主場時刻！太陽回歸本宮，為你注入了無窮的樂觀、好奇心和行動力。你對生活的熱情感染著周圍的人，適合將視野放遠，擺脫日常瑣事的束縛。 工作運勢：你將是職場上最富有前瞻性的思想家。適合提出大膽的革新方案、展開國際合作，或涉及高等教育與知識傳播的業務。你的熱情能輕易說服他人追隨你的腳步。 感情運勢：感情世界充滿自由與冒險的氣息。單身者可能在旅途或學習新知的過程中，邂逅一個能與你共享精神世界的對象。有伴者，你們的關係將因共同追求一個更高的目標而更加緊密。 財富運勢：財富的增長與你的視野和知識擴張直接相關。本週適合將資金投入於自我提升、專業培訓或長途差旅。這些看似支出，實則是對未來收益的最佳投資。 摩羯座 整體運勢：本週的星象將你帶入一個內省與療癒的階段。你可能需要從公眾的目光中退居幕後，處理一些隱藏已久的焦慮或心結，為即將到來的爆發期做準備。 工作運勢：適合進行策略規劃而非立即執行。這是檢查失誤、修補漏洞的最佳時機。特別是那些涉及慈善、藝術或幕後支援的工作將大有可為，你的同理心是重要的資源。 感情運勢：秘密或潛意識的恐懼可能會浮現，這正是你釋放與療癒的絕佳機會。你必須先面對內心的脆弱，才能在親密關係中建立真正的安全感。 財富運勢：財務上需要避免大動作或高調的投資。適合靜默地處理舊有債務或未繳清的款項。你的財富增長將來自於對自我能力的深層信心，而非外在的炫耀。 雙魚座 整體運勢：你的事業和公眾地位成為本週星象的聚焦點。你將被賦予機會去影響更廣泛的受眾，或在你的專業領域內獲得更高的認可，成為眾人注目的焦點。 工作運勢：你的同理心和直覺是解決複雜人際問題的利器，適合擔任調解者或具有藝術鑑賞力的角色。你的努力將使你贏得權威人士的尊重與讚揚。 感情運勢：你可能會被有成就或社會地位的人吸引，或你的感情生活與你的職業聲譽產生連結。在追求理想浪漫的同時，請堅守你的個人界限。 財富運勢：你的專業名聲將直接為你帶來財富。任何提升形象、專業認證或投資於長遠職業發展的支出都是值得的。請務實地將你的夢想轉化為具體的收益。 星象的變動如同潮汐，提供方向，但無法替你划槳。本週，請以射手座的樂觀探索為燈塔，以摩羯座的務實沉潛為基石。無論運勢起伏，你的自由意志與明智決斷，才是你命運最堅實的指南針。 延伸閱讀： 👉盤點《哈姆太郎》12星座！你和哪隻黃金鼠是同個星座呢？快來一起看看吧～ 👉12星座的行為電力表公開！獅子被潑冷水時會立刻斷電、巨蟹宅在家時瞬間滿電？ 👉想談戀愛就找她們！MBTI「最適合當女友」TOP5，愛對了人每天都是情人節～ 更多星座運勢話題，請追蹤波波邱比特Instagram帳號：@poplove_mag 撰文編輯 #百蟬 #poplove #星座運勢 #波波星座調查局 #波波邱比特 #百蟬 #美好生活 

5. Keyword Mapping

## 事前準備 1. Defining Product & Service 定義產品或服務 - 找出`獨特賣點` 2. Defining Buyer Persona 找出目標受眾 3. 競業分析 ## 關鍵字發想 1. Finding Keyword Idea 從客戶產品、TA 做關鍵字的發想（可能會搜尋的關鍵字） 2. 從使用者購買流程思考 - 發生問題 > 產生需求 > 收集資訊 > 比較產品 > 決定購買 - See > Think > Do - 定義每個階段 TA 遇到的問題、會搜尋的關鍵字 - 客戶的痛點？ - 有多少人搜尋這些字？ - 搜尋的人想看到怎樣的內容？ 🔧`Ahrefs`、LSIGraph、UberSuggest 🔎`Search Suggestion`(Google＆Youtube)、Google Trends、Keyword Planner 👨🏻‍💼`Competitor` 💬Reddit(PTT、Dcard)、Wiki

浪子真的會回頭嗎？玩心不滅的漂泊男孩，到底該如何抓緊他的心？

「有一天咱都老，帶某子逗陣，浪子回頭～」一說到浪子，馬上就會想到茄子蛋《浪子回頭》這首耳熟能詳的歌曲。人們總是願意相信，生性貪玩、喜歡無拘無束的人，年紀到了、或是某天得到了啟發，就會願意步入婚姻成家立業、扛起一家人的責任。然而這些浪子真的已經回頭了嗎？是真正改掉了原本的習性，還是選擇隱藏它？而如此愛好自由的他，到底該如何抓緊他的心？今天就讓我們一起來探討吧～ （圖片來源：我的少女時代臉書） 什麼樣的人叫浪子？ 浪子的定義，就是不喜歡受世俗慣例、道德規範約束的人，他通常不太在意外人對他們的眼光與評價。追求自由、不想被人管，到處漂泊，有想做的事就會不顧他人意願馬上行動，你可以說他很有自己的想法，也可以說他自私。 很多浪子是不相信愛情的，你會發現他身邊的女人一個接著一個換，每一個都不會停留太久，因為浪子無法給予另一半承諾，一個原因是他不想負責任，又或是他曾經在感情上受傷，讓他不敢再輕易相信任何人。 （圖片來源：我的少女時代臉書） 怎樣的伴侶適合浪子？ 如果你的對象剛好是個浪子，那必須跟你說聲辛苦了！並不是說浪子不好，只是因為浪子的心很捉摸不定，所以常常讓人猜不透、摸不著頭緒。如果你希望自己能追得上他，那你必須要加倍努力，變得像一陣風、甚至是龍捲風！才有辦法和他相處的舒服自在。浪子的心雖然居無定所，但他還是希望有人關心他、照顧他，如果你能夠給他足夠的溫暖，那他勢必會停留在你這裡久一點，但切記！你不能像個老媽子一樣對他碎念、管太多，當他感到壓力時就會溜走，這時你又要開始到處找人了。 如果你同時能照顧他、又能和他到處同樂，那就更加分了！因為浪子很容易被有魅力的人事物所吸引，如果你能在他的交友圈混得很好，他的朋友也都讚賞你，那你對浪子來說就是大大的加分。想當浪子的另一半真的不簡單，你要把自己活的跟他很像，但同時也要有自己的生活，保持適當距離、偶爾欲擒故縱，浪子就會覺得你充滿挑戰、對你躍躍欲試。 （圖片來源：我的少女時代臉書） 浪子要的到底是什麼？ 老實說，沒人知道，連他自己可能都不清楚要什麼。浪子本身就是個未知數，因為不清楚，他才會想要到處漂泊，尋找人生的目標和活著的意義。直到某一天他找到答案、或是累到走不動了，他才會心甘情願地留下來。 （圖片來源：我的少女時代臉書） 浪子最終會回頭嗎？ 浪子也許真的會回頭，也許說離開就離開，他的選擇是什麼，沒人說得準，但唯一知道的是強求挽留他，就算人被你留住了，但心卻已遠走高飛。親愛的，不要渴望擁有這樣的他，如果他真的愛你就會多替你著想，互相牽制著彼此，兩人都不會快樂。但你的努力並不是說完全沒用，也許他已經被你的付出所感動，正一步步努力走向你的懷抱呢～ （圖片來源：我的少女時代臉書） 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 延伸閱讀 心理測驗好大包！不管是感情、愛情、自我問題，邱比特一次給你問到底！ 什麼樣的相處模式是最好的？教你如何面對每段關係懶人包！這裡通通有～ 12星座男喜歡你的表現，私下傳訊息和見面後簡直判若兩人？！ #壞男人 #情侶 #愛情 #愛玩 #感情 #戀愛情事 #控制 #波波邱比特 #浪子 #浪子回頭 #男人 #男友 #男孩 #自由 

無條件支持變態殺人犯金材昱！今年根本就是OCN的年，這5部經典暗黑韓劇你看過了嗎？

OCN是CJ E&M旗下的大韓民國有線電視頻道，主要以播放美國影集為主或是重播OCN自製電視影集，而近幾年推出了許多膾炙人口的「自製韓劇」，來看看今年有哪些週末經典大作都是出自OCN吧！ 《Voice》 今年年初播出的《Voice》開播就引起了一大旋風，故事講述因一次事故而失去家人的刑警與112舉報中心隊員，在犯罪率第一、檢舉率全國最低的「112舉報中心黃金時間隊」工作，並追逐殺害他們家人的連鎖殺人犯、解決案件的過程。 （圖片來源：OCN Official Facebook） 雖然有時候劇情真的超血腥又變態，但也正因為這「變態感」，讓我們認識了韓劇史上最性感的殺人魔毛泰九，也就是現在大家在韓劇《愛情的溫度》裡好男人代表金材昱啊～在大家瘋狂的敲碗下，《Voice》第二季也確定將在明年投入製作，以上半年播出為目標，希望還是原班人馬來出演啊！ 《隧道》 《隧道》可說是OCN一大巨作，每集都在刷新自身收視率，大結局更是來到6.49%，是OCN目前最高收視率！故事講述1986年正在尋找女性連續殺人案犯人的刑警，穿越時間到達2016年，發現過去與現在的連結點，並再次開始調查、解決30年前連續殺人案！ （圖片來源：OCN Official Facebook） 而《隧道》更是改編自韓國三大懸案之一的「華城連環殺人案」，所以懸疑氣息更加讓人覺得劇情非常緊迫，當時我看了可是緊張到一直啃指甲啊！！！ 《Duel》 《Duel》算是在這旋風之中呼聲較小的一部，不過看了之後就會覺得錯過太可惜了！故事描述的是與複製人相遇後被捲入驚人事件中刑警，以及對於複製人產生疑問並開始追蹤真相的檢察官，還有為了生存下去不得不對決分為善惡兩方的複製人之間的故事。 （圖片來源：OCN Official Facebook） 值得一提的是，劇中梁世宗一人分飾三角，詮釋出了善與惡的精彩演技，獲得許多好評，所以馬上接到了《愛情的溫度》第一男主角也是實至名歸啊，看看那個孤冷的眼神像是現在的溫chef嗎？ 《救救我》 「感恩seafood～讚嘆seafood～」《救救我》此劇改編自韓國網路漫畫家趙錦山的作品《走出世界》，講述一位女孩陷入了邪教的魔爪，求救了卻沒有人願意相信他幫助，所引發的一連串驚悚故事。這部真的大推呀～除了演員都是高顏值外，劇情真的非常緊張刺激，每週我都抱著餅乾躲被窩等著被揪心臟啊！ （圖片來源：OCN Official Facebook） 而在這部劇中也捧紅了我們單眼皮小鮮肉禹棹煥，劇中磁性嗓加上方言還有超見義勇為的個性，也是《救救我》的看點之一，阿斯～你們看看那個手臂！ 《Black》 現正熱映中的《Black》，由宋承憲跟高雅羅主演。先不說歐巴跟歐膩的顏值，連團隊都是鑲金的！由《Voice》金弘善導演執導與《神的禮物－14天》崔蘭作家合作打造，故事在描述附身在警察身上的地獄使者愛上了能看見鬼魂的人類女孩的故事！ （圖片來源：OCN Official Facebook） 而每集的收視率都在刷新啊～還因為想讓故事呈現更完整，從16集延長了2集，打算以18集做為結尾。還有一大看點，宋承憲歐爸在裡面的演技完全放超開，都不知道他還有這麼腹黑的一面！ 看了這五部，有沒有發現OCN的週末劇根本就暗黑大使，戲路都是偏向暗黑跟推理，每次都被燒腦燒到40度以上啊～真的要感謝一下OCN這麼認真在製作戲劇，不但如此，還捧紅了我們超多帥氣的男二們，給OCN行個大禮！！！ #2017韓劇 #Black #Duel #ocn #voice #救救我 #隧道 #韓劇 

【12星座本週運勢】10/30~11/05射手工作及生活安排得宜，好好放鬆自己～雙魚破財機會大，需克制購物慾

很快地又過完了一個月份，2022年即將正式進入尾聲。本週各星座運勢其實都十分良好，在工作和人際關係上都無須擔心太多，但在錢財方面可要好好控制一下花費才行。好了，話不多說，一起來看看本週星星給予的指引和提醒吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1297430 本週運勢前三名︰ TOP3 水瓶座 幸運指數：★★★★☆ 自信十足，做起事來特別順利。你的熱情和積極的態度也感染了身邊的人，大家一起同心協力的感覺讓你非常滿足。 TOP2 牡羊座 幸運指數：★★★★☆ 本週有機會在工作場合遇到能提拔你的事業，同時又和你很有話聊的長輩，記得多多表現自己，把握千載難逢的好運。 TOP1 射手座 幸運指數：★★★★★ 本週心情愉快且精力充沛，除了學習工作外，還可安排一些喜歡的休閒活動，好好放鬆身心靈。 金牛座 幸運指數：★★★☆☆ 肩負重任，成為眾人追隨的目標，但也容易因此壓力過大導致脾氣暴躁，要多留意自己的情緒管理。 雙子座 幸運指數：★★★☆☆ 會充分展現領導者的風範，讓大家刮目相看，但人紅是非多，也會招惹不少妒忌，要多加留意。 巨蟹座 幸運指數：★★★★☆ 生活愉快，工作壓力不大，沒有太多的煩心事，適合趁本週聯繫些許久未見的親友，好好聯絡一下感情。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1342738 獅子座 幸運指數：★★★☆☆ 事情雖然多如雜毛，且如同排山倒海般向你襲來。雖然煩躁，但你是有能力可以解決一切的，要耐著性子好好處理喔！ 處女座 幸運指數：★★★☆☆ 正財運穩健，但偏財運不如預期，如果有想買彩券試試手氣的話是可以的，但切記適可而止就好。 天秤座 幸運指數：★★☆☆☆ 生活上有過度浪費，甚至可說是奢侈的情況發生，要好好學習理財觀念，還有克制自己的慾望才行。 天蠍座 幸運指數：★★★★☆ 容易獲得禮物，讓你感受到自己是被愛和被重視的，令你感到滿足和幸福。 摩羯座 幸運指數：★★☆☆☆ 本週容易有省小錢、花大錢的情況產生，要多留意花錢的狀況，別因為一時衝動買回不需要的東西。 雙魚座 幸運指數：★☆☆☆☆ 財運不佳，破財機會很大，建議沒事還是別出門或是因為無聊而看網購，小心錢就在不知不覺間消失了。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1321049 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃百蟬 #12星座 #12星座本周運勢 #poplove #星座 #星座運勢 #本周星座運勢 #本週運勢 #波波邱比特 #百蟬 #運勢 

渴望擁有另一伴？在那之前，幾件小事你應該先知道…

感情不是魔法，不會瞬間讓你變好，想要看見好的自己，先讓自己過上那樣好的生活吧！ 開始期待新的戀情帶來的新的生活方式，你會開始期待每日早晨的到來，也會期待手機的訊息聲，生活總是多了點幸福的滋味。 希望如此期待的你，並沒有將”改變”託付給伴侶，一個人不會因為有了另一伴而突然變得與以往大相逕庭，如果希望藉由對方來改變自己，那你或許把感情的重點擺錯了。 讓自己過得好，不管從生活習慣開始、嘗試學習有興趣的事、或從認真工作開始。努力生活的你，是邁向更好自己的道路上，而如此正向的你，當遇見可能的對象時才有辦法與資格配上好的生活與關係。 不是因為有了彼此才能成為更好的人，在望向對方之前，請你好好看著自己。 每個人都有自己的優缺點，有難以啟齒的秘密，更有吸引對方的獨特氣質。當你感到對自己不滿意時，也是你成長的時候，試著體驗並為自己的生活負責，朝著自己的目標前進。 如同你渴望自己是個優雅的人、和另一伴有著浪漫的生活，但回過頭來，這也是你想像中的自己，也是你的目標，而為了使最好的自己遇上最適合的伴侶，為”自己”而努力也是很重要的，更要釐清的一點是：有伴侶來豐富生活很好，但這不是人生的全部，記得，一個人也要很好。 你的情緒決定你擁有什麼樣的伴侶關係。 不同氣質的人會吸引不同的人來適合你，而一段關係的開始與結束不是單純幾句話就能說清的。 或許你很常聽到”阿~好可惜啊，在一起這麼久了，竟然分手了。”又或者是”蛤~我以為他們會很久欸，怎麼分手了。” 不管分手的原因如何，都不會是單純因為一個理由而分手的，相處過程我們會有很多情緒，也會有很多的磨合，一段關係裡我們總是在拉鋸，試圖找出最平衡的相處方式，過多的關注、一昧的付出，當你的眼裡都是對方時，你會沒有辦法好好看看自己的狀態，也會不小心的要求對方也要如同自己付出的那樣對待自己，有時候不是不愛，而是愛得太窒息了，過於緊密的關係，也會有反彈的時候，愛著對方時，也要好好看看自己，掌握自己的部分生活與時間，當你的心情平穩，與伴侶的關係也會更穩定。 在渴望擁有伴侶之前，先與自己談場感情吧！感情是生活的調味，但不會是必加的。自身的湯底溫順清淡也好、微辣爽口也好，用心生活、慢慢地嘗試，才能在對的時機加上調味，豐富一切。 - More about meeeee c: Instagram：https://www.instagram.com/k.jeongyeo/ Medium：https://medium.com/@tyjian0227 Vocus：https://vocus.cc/user/@orliii?page=1&tab=new Email：tyjian0227@gmail.com

增肌吃什麼🏋️‍♀️ 其實減脂好像也適用😂

通常有上班的時候，我都是下班後運動(18點後) 飲食部分一天分四餐：早餐、午餐、練前餐、練後餐 水都會固定喝到至少兩公升以上，偶爾會喝FIN運動飲料 其他大部分是喝黑咖啡或茶(頂多一分糖) 前陣子很愛喝奶類，但因為喝奶類會想睡跟脹氣 漸漸地就戒掉了～ - 早餐我最愛的組合就是全麥土司+花生醬+蛋 再配上雞胸肉、一些水果 午餐會吃比較少一點，也不太吃碳水 大量青菜+蛋+肉類 這時候肉類就不一定會吃雞胸，可能會是豬肉或雞腿 但都是以水煮或清淡調味為主 大概訓練前兩小時，會吃一些碳水+蛋白質，約2:1 碳水我會吃香蕉或飯，吃完才有力氣訓練😂 練後回家如果很餓，就會吃雞胸肉+大量青菜 或是喝乳清，反正目標把今日蛋白質量補足 最後一餐不太吃碳水，如果練腿可能會吃一些～ 更多花蓮好吃好玩、健身、短篇小說 🔍 IG: m.w618 #fitness#workout#training#gymlife#nopainnogain

【波波專欄作家】造訪三貂角燈塔，到台灣極東點探索它的朝氣與美好

《陣頭》、《練習曲》、《不老騎士》，一部又一部環島故事登上大螢幕，讓全台灣吹起一股環島熱潮，甚至不少人以台灣四極點燈塔作為目標，但你知道台灣極東點在哪裡嗎？它其實不在台東，而是在新北的東北角，就讓我們一起造訪，插旗極東點吧！ 三貂角燈塔位於山坡頂端，沿著山路一路向上，別於其他燈塔園區，三貂角燈塔周邊設置了許多裝飾藝術，像是綿羊群、愛心等造景，甚至有一座歐風的涼亭供旅客休憩。 一旁別具歐風的方形建築物，原本作為儲存燃油的堆放倉庫，如今燈塔已不再燒燃煤油，東北角暨宜蘭海岸國家風景區管理處重新整理後，以教堂型的圓拱加上彩繪玻璃，打造成類似歐式風格的教堂建築，吸引不少婚紗業者與新人前來取景。 遠遠便可以看見園區佇立著一根潔白的圓柱體，上頭頂著黑色圓頂，置身園區裏頭，建築物清一色潔白，唯一的色彩就是上頭的藍天與地上的綠地，形成一塊又一塊色塊般。 但其實三貂角燈塔只能稱作是極東點燈塔，那真正的極東點國土呢？依著指標「極東觀景台」，沿著步道緩緩前進，駐足觀景台上頭，看著海浪一波波打在海岸線上的礁石，遠處一格格像是魚塭般的方格，外頭一小塊礁石便是極東點！ 若正值秋季前來，還可以造訪鄰近的「草嶺古道」，欣賞白靄靄的芒草盛開，將山頭染上一層雪白，或是愜意的騎乘自行車，奔馳在「草嶺舊隧道」都是不錯的選擇，輕鬆規劃一日遊行程。 Info. 三貂角燈塔： 地址：22841新北市貢寮區馬崗街38號 電話：02 2499 1300 開放時間：09:00-18:00 入園門票：免費參觀 – Follow Us On Facebook： 旅行‧履行中 Follow Us On Instagram ：旅行‧履行中 – 【推薦閱讀】 『波波專欄作家』衛武營國家藝術中心，高雄全新地標，坐落在綠地上的科幻宇宙船 『波波專欄作家』華源觀景台，最佳太麻里曙光欣賞點，將整個東海岸線盡收 #三貂角 #三貂角燈塔 #打卡北部 #波波專欄作家 #波波打卡 #燈塔 

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