Talk｜一起當個持之以恆的人來讓那些想法變成真實吧！❤️

哈囉大家～～我是NiNi逆逆！ 今天想跟大家分享的主題比較特別 是個勵志類的文章！ 也是我自己第一次嘗試 ～～～～～～～～～～～～～工商時間開始～～～～～～～～～～～～～～～ 不過前陣子剛好在自己的Instagram有進行過一個 心靈雞湯問與答的活動 這樣看來好像也是一個默默就牽線到這篇文章主題的感覺～ 想看看當初心靈雞湯問與答的問題和我的回答的朋友們 歡迎去我的instagram看看精選動態呦！！！ 當然喜歡我的話也別忘了按下追蹤😊 https://www.instagram.com/tiff4ni_/?hl=zh-tw ～～～～～～～～～～～～～工商時間結束～～～～～～～～～～～～～～～ 想來分享『我如何成為一個有自律的人的呢？』 說真的 這樣的標籤幾個月前問我的話 我覺得這是個和我八竿子都打不著的一個標籤！ 從前的我是一個 腦子裡面充滿天馬行空的想法、明明知道該怎麼去實踐 卻總是因為自己的怠惰 一次次的和好多夢想成真的機會擦身而過 我就這樣渾渾噩噩的生活了二十幾年了😢 直到最近因為疫情的關係 擁有了好多時間來和自己獨處 可以去好好的釐清很多自己想做的是、還有好多自己不曾開始計劃過的想法。 看出來我想強調的第一個重點了嗎？ 1. 先和自己獨處、聽清楚自己的內心吧！ 利用這段停學在家的期間 我思考了很多自己想做的事、並且一個個把他們都寫下來 在我的想法旁邊也寫下一些實際想達成這些目標的方式 好好的去理性的思考 究竟哪些是你真正想要的 以及對現階段的你而言是最容易開始執行的 因為從這些開始先去執行它 隨之而來的成就感會是讓你接下來願意繼續持續性的付出努力的原因🌟 2. 制定一個計畫吧！ 等到釐清自己想做的事 下一步該做的就是制定一個計畫了 在這邊我想推薦一些我自己很喜歡的有在做Bullet Journal的youtuber！ 跟著他們一起製作自己的計畫表 會有一種有人在陪著你一起努力的感覺 也會因為看著他們的成功而有種自己也即將要成功了的信念呢！ ***** 推薦的Youtuber - Jas'talk - The Kelly Yang - A Hong, Paper log (沒有推薦一些畫得太厲害的人們，因為我自己剛起步的時候想過要畫的那麼精美 但是後來因為自己根本畫不出來導致計劃一直沒有做出來而屢屢失敗！！覺得這也算是一個人們在制定計劃的時候失敗的原因之一哈哈哈） ***** 如果覺得這些太精美的計畫方式不適合自己/覺得太麻煩的話 再推薦大家一個非常非常簡單、輕易的方式 利用自己手機內建的Calender功能吧！ 像我自己有什麼行程也都是直接先記錄在手機上面 最方便也最快速的這個方式其實特別適合現代人😆 ***** 但其實這一步反而是我認為最難的呢！ 不論是制定一個計畫出來 還是實際的去實踐它 都是最難的😖 在這個過程裡 你得去接受可能會失敗的這個想法、以及失敗了以後會想放棄的這個想法 但是到了這個步驟的你們， 要記得 在灰心的時候 回頭去看看自己努力過的痕跡 看看自己劃掉了多少原本是待辦事項的事情 以及去思考自己在這過程中又學會了什麼、得到了什麼 其實我覺得 雖然這些挫敗的想法會很折磨人 可是因為製作了計劃，隨時你回頭翻翻、看看這些你完成了的事情 你會重新找到動力繼續下去的哦！ 畢竟來到了這一步的話也代表你已經從個沒有去開始的人變成了一個已經開始的人了呀！ 3. 找到一個你喜歡的Role Model、Life Quotes 開始實踐階段的你 或許會因為種種原因開始懷疑自己（我現在就在這階段） 會開始因為好像完成了些什麼 卻又好像還是離目標很遙遠而徬徨著 這個時候我的建議是 找到一個你很崇拜的榜樣 又或者是找到一句讓你很有感觸的語錄 我認為 至少在我身上 我透過這樣的方式又給了自己動力繼續下去 因為想成為像自己心中的榜樣那樣的人 我想再多努力一點、再多付出一點 在這邊跟大家分享一下我自己的Life Quotes是什麼好了✨ 「不要在最好的年紀 吃得最胖 用得最差 活得最便宜！」 當初就是看到這段文字而開始下定決心把自己拉出做夢的階段 畢竟吃得最胖用的最差和活得最便宜好像三把刀一樣都刺進我的心😄 這段文字讓我有種 {如果我再繼續努力一下 那樣的我會是什麼樣子呢？}的感想 當今天你在做一件事情 你想的不再是要不要放棄 而是害怕自己達不到自己要的結果的時候 其實你就已經在成功的路上了 因為你已經開始了。 4. 每天都給自己一段時間休息、放鬆 在我看來 這個步驟其實也很重要 你可以是讀讀書、看看影片、吃點美食 都好！都行！ 但是需要給自己一段時間去做你喜歡做的事 可以視作是給自己努力過後的一個甜品、一個獎勵 讓自己為了這個甜品、獎勵 這樣的小目標而漸漸地在每次需要自己起身去努力時獲得更大的動力！ 不過要特別注意的是 這樣的小目標不要選擇太大誘惑力的東西 以免自己被這些誘惑吞噬 又再一次回到了只想耍廢不做事的階段！！！ 最後，我想和大家說 其實習慣和持之以恆這件事 沒有那麼的難！ 你知道嗎？養成一個習慣只需要三個月呢 三個月只佔了一年之中的1/4又只是一個季節變換的時間 當你漸漸的把這些小小的事情植入你的腦海 當大腦告訴身體 今天的工作事項是XXXXX 讓你需要做的事變成你的日常之一 其實會發現把它變成一個習慣 真的沒有想像中那麼的難！ 最重要的是，你能開始嗎？ 開始了以後你能先試著維持一個禮拜嗎？ 一個禮拜做到了，那麼一個月呢？ 一個月也做到了，那麼也過了1/3了啊！ 希望看完了這篇的你或是妳 能帶給你們一個動力 去開始你們實現你們目標的第一步 每個人都值得過上自己心目中理想的生活的！ 只是你要不要開始而已❤️ ～～～～～～～～～～～～～～工商時間又來了～～～～～～～～～～～～～～～ 那麼我的理想生活你們願意幫我實現嗎？ 來訂閱我的youtube channel吧！！！！ http://www.youtube.com/c/Tiff4ni逆逆 ～～～～～～～～～～～～～～工商時間結束了～～～～～～～～～～～～～～～ 希望大家天天都幸福 Love y'all

如何輕鬆搞定25～30歲職場曾出現的焦慮感（內有乾貨）

今天在工作的時候臨時閃過一些想法 想說馬上記錄下來～～ 現在26歲的自己 離30說遠也不遠了～ 想到之前和朋友逛街時候說： 以前我還可以填21~25的範圍 現在已經要填26~30了（囧 覺得還有好多事想做，但還沒有完成。 覺得還有目標可以達成的，但還在努力。 還有很多困惑的，不知道何時會解惑。 也同時抱有很多的擔心和害怕。 不知道自己穩不穩固。 每一步都走的舉步維艱。 需要很多前人的指導指引。 來讓自己有個使用說明書可以參考。 但到最後還是要走出屬於自己的教戰手冊。 還在持續努力邊參考邊經營當中。 - 有一句我之前看書看到很喜歡的話：「最可怕的事情，是認為自己沒有選擇」。 針對今天這個主題的煩惱，我覺得大方向上可以拆解成2個步驟： 1. 要告訴自己，自己是絕對有選擇的 2. 拆解大目標為小目標，一個月達成一個小目標。透過「站在往更好邁進的道路上」，降低自己的焦慮感~ 例如一時之間換工作、出國讀研究所...的改變可能很大，那就拆成先增強某某某的能力(設定一個值)、 然後積極蒐集某資訊、在某某平台開始投履歷等等。當自己有在往前的時候焦慮就會大大降低~很神奇 自己多元發展，決定權在自己手上，得來的人脈也都是自己的，收入也可以自己控制。 想想看自己平常看什麼樣的資訊多，然後去深入研究，或是學一種新技能或興趣，只要有了一種自己非常想研究下去的一件事情，慢慢會成為專家，然後就可以建立自己品牌。 先花時間好好安靜下來思考，釐清自己到目前為止的人生。將目前可運用的資源、自己的優缺點全部列出，再從尋找突破點。另外也推薦多花時間學技能，或思考能不能找到更多賺錢的來源。 想要成長，投資自己是必須的。 - 總覺得30是個整數，是個應該要有所成就來和人較勁，或是重新盤點自我、設立個新目標什麼的焦慮感。 年齡並不會限制什麼（難道有什麼事是規定過30不能做的？出國打工可能是一個），只有人會限制住自己。 其實也沒有人知道自己可以往哪走，只是抓住了一個靈感，覺得自己會喜歡，便開始找資料、學習，在接近的過程確認自己的心意，然後決定是否繼續，或是再換換。 尤其在25歲以上30歲以下這個檻，有時候真的不是要安逸，而是還沒找到方法，在這樣充斥著各種資訊的時代，不容易正確選擇對的答案，方向無法像高速公路一樣有指引，真的經驗很重要，我也還在擔心害怕感覺該好好的思考一番了。 = （1）如果不知道自己想做什麼那就多探索、多行動吧！因為真正做了之後、才會知道什麼是自己想要的。 （2）投資自己並好好聆聽自己內心的聲音，找時間跟自己對話，多讀好書，書真的是好東西；多聽優質Podcast。 （3）下坡的路走起來輕鬆，往上坡路才難走；訂下目標、然後努力達成，不要怕失敗；任何努力所做的事情一定會有所獲，儘管不會馬上看到成效，但是它會在未來的某個時候，用著想不到的形式發酵。 - 工作表現雖然不差，但因為沒有獲得世俗上所認定的成功，也找不太到感到特別興奮的事情，每天過著相同的生活，經濟的壓力也容易越來越大或茫然，想做出行動改變卻不知如何開始。 - 整理了一下，今年大概要認真執行以下七件事： ‣ 第一件事情是放下年齡的包袱，因為時光機還沒被發明出來，也無法回到過去， 因此先接受當下自己的樣子是第一步 - ‣ 第二件事情是去做一件需要跨越任何內心障礙的事情(以我自己來說: 參加社交活動，與陌生人交談) - ‣ 第三件事情是換個造型（風格、髮型等等），轉換心情，改變氣場 - ‣ 第四件事情是閱讀，生活感到哪裡不滿意，就去找那類型的書本來看， 沒靈感不知要看什麼書也可以看看社團、YT說書的頻道推薦些什麼書， 只要標題吸引我，令我感到有興趣就去找來看 - ‣ 第五件事情是上課進修，現在真的很多資源可以用，花錢在Hahow,Yotta上學專業知識，或是想省錢也可以 在其他領域則是透過網路文章、YT、社群媒體觀察不同領域的人平時發的內容和課程，這也是跳出既定框框的其中一種方式 - ‣ 第六件事情是列出目前任何工作上自己比較上手和比較喜歡的部分並朝這個方向去思考如何做得更好 （將現有工作當成是一個跳板和找出自己能提供的價值），我比較反對去否定現有的工作內容或是貿然離職， 有許多人因為這次疫情失去工作機會，擁有工作可以賺錢其實相對幸運，擁有比別人多的時間籌碼去支撐自己 尋找自己的優勢，把握時間行動，再做決定也不遲。 - ‣ 第七件事情則是反覆執行前面的六件事。 執行的過程，我的想法是「生活不會因為開始有意識的行動而越來越輕鬆」， 然而這份不輕鬆卻會逐漸的知道自己想要吸收哪些資訊? 該留下和捨棄的東西有哪些? 並越來越清楚該往哪個方向思考，也更能夠接受當下的自己，內心是更充實的。 我也明白一件事，現階段的自己就是以往幾十年來的累積成果，可能有些差強人意，那也沒關係，接下來可以開始為自己創造另外一個成果，然後為此負責。 更多知識乾貨可加IG帳號：locking_rwei 任何問題都能私我小盒子聊聊 我都會親自回應的 https://www.instagram.com/locking_rwei/

PopDaily 創作者計畫問與答

關於波波創作者計畫 1. 請問什麼是波波創作者計畫？ PopDaily 波波黛莉的異想世界網站最大目標是讓人們過更好的生活，秉持這樣的目標與初衷。我們因此展開了「創作者計畫」，運用自身媒體聲量，將大規模號召優秀的圖文創作者加入 PopDaily 內容平台生態圈，進行優質原創的內容產製，內容類別包含：美食、旅遊、美妝保養、運動健康、兩性愛情、影視、藝術、插畫小說、職場生活、日韓娛樂相關等多種優質內容。創作者於平台落地創作的同時，PopDaily 也將針對原創內容進行分潤補貼及提供相關資源（流量傾斜、社群曝光、媒體導流、技能培育、品牌合作等）給予圖文創作者，期望透過此計畫，讓優秀的圖文創作者與優質的原創內容被更多人看見，而人們、生活、社會、世界也因為 PopDaily 過得更好，帶起正向善循環。 2. 波波創作者和一般 PopDaily 用戶在發文上有什麼差異？ 成為波波創作者，PopDaily 將會為您開通專屬編輯後台，相較一般用戶，有字體、插圖、排程等更多功能可以使用，使您的創作內容在呈現上更豐富。 3. 請問加入波波創作者計畫能獲得什麼？ 您的原創內容作品將會在 PopDaily 官方社群導流曝光，同時也會被演算法推至最容易被看到的版位，讓更多的讀者、品牌看見您！ 4. 如何聯絡創作者計畫相關單位？ 我們提供官方 LINE@、信箱為您服務，LINE 輸入 ID：@nvz8256p 或發信至creators@sugoigroup.tw，將會有客服您聯繫。 創作者資格 1. 我已通過活動頁報名加入，如何知道是否通過？ 報名後 5 - 7 個工作日，PopDaily 將會發信至您填寫的信箱通知您下一步流程，請留意收信，提醒您，PopDaily 將主動聯繫入選之報名者，未入選者將不再個別通知。 2. 我已申請加入波波黛莉創作者臉書社團了，多久才會審核？ 臉書社團僅限審核確定為波波創作者才能，申請後需 5 - 7 個工作日審核，提醒，如無確實填寫入社申請問答資訊，管理員是不會放行入社的唷！ 3. 請問什麼時候會開通我的創作者專屬後台呢？ 通過審核成為波波創作者並已提交 ID 後，PopDaily 會於 5 - 7 個工作日進行開通作業，完成後會發送後台正式啟用的通知信給創作者。 4. 我什麼時候可以開始獲得收益呢？ 成為創作者後於 PopDaily 站上創作滿 30 篇文章且累計達 15,000 瀏覽數，即可開始累計廣告分潤！*注意：若刪除文章，此文章瀏覽數也會消失 5. 我本來就有 PopDaily 的 ID ，轉成創作者後要重新申請嗎？ 可以沿用原本的 ID 喔！提交您原本的 ID ，我們能針對原 ID 做後台升級。 6. 需具備什麼資格才能被選上波波創作者？我是初學者有機會嗎？ 人人都能成為創作者！只要能創作出優質的原創圖文內容，不論您是初學者或是資深的創作者，都歡迎 報名申請喔！ 編輯器操作常見問題 1. 請問該從哪裡進入創作者編輯器後台，撰寫文章呢？ 在收到 PopDaily 後台開通通知信後，可點擊個人頭像的列表「我的後台」，即可進創作者後台，也可直接點擊「寫新文章」直接開始進行寫文創作喔！ 2. 我可以將發表在 Instagram 上的照片嵌入文章中嗎？ 當然可以！請依照下方說明進行。 (1) 複製 Instagram 該篇貼文的完整網址，如下圖紅框處。 (2) 將完整網址貼上編輯器的文章撰寫處，嵌入的 Instagram 將會自動出現顯圖。 3. 文章儲存成草稿後，該如何尋找該篇文章進行編輯？請依照下方說明進行。 (1) 點選「我的後台」。 (2) 進入「文章管理」，即可看到所有文章狀態，點選「編輯」即可修改草稿。 我的收益提款 1. 請問收益是如何計算的呢？ 您的原創圖文內容從曝光後帶來的瀏覽量，您可透過創作者後台「數據總覽」區中看到，收益是從瀏覽率換算而成的，所以當創作被越多人瀏覽，您可獲得的收益就越高喔！請注意，如果您所上傳的內容有違反法律、侵犯他人權利或者違反波波黛莉的相關規則時，我們將保留不予計算該篇文章收益的權利。 2. 目前尚未被提領的收益可於創作者後台「我的收益」查看。 PopDaily 政策與規範 1. 我有自己的官網，加入創作者在 PopDaily 發表的創作是否能與官網內容相同？ 我們鼓勵創作者創作「原創內容」發佈在 PopDaily ，若創作者同時也想在自己的官網或其他平台發表相同的內容也是沒問題的；但我們嚴禁POPER搬運他人文章或其他非原創內容以自己名義發佈在 PopDaily。 2. 是否可在創作中，宣傳自己的官網、Instagram、Youtube 等連結？ 當然可以！可將您其他平台的連結在個人主頁做綁定或是置於文末的延伸閱讀喔！ 3. 創作者的文章版權是屬於創作者自身還是 PopDaily 呢？ 因為是以您自身身份進行發表，所以文章版權是歸創作者擁有喔！ 4. 請問在 PopDaily 平台上，發表的創作內容是否有任何規範？ (1) 版權內容 我們尊重所有創作者所發布的內容，也希望所有創作者一同尊重版權。PopDaily僅接受由您自行創作（即原創）且所有權、著作權歸屬於您的圖文作品。請勿發佈任何非您原創的內容圖文，亦不得以其他任何形式重製、改作或其他方式使用他人作品，例如：以文字方式重製他人影片內容；或亦不得在未經授權的情況下，於發佈內容中使用他人所擁有的版權內容，例如：觀影心得內使用的劇照須取得授權後，方能使用。 (2) 暴力或血腥內容 請勿蓄意發佈駭人聽聞、具煽動性或無端的暴力或血腥內容。如果在新聞或紀錄片中必須使用這類寫實內容，請務必提供充分的背景資訊，協助觀眾瞭解影片原意。切勿鼓吹他人從事特定暴力行為。 (3) 騷擾與網路霸凌 請勿在 PopDaily 上發佈騷擾他人的影片和留言。當騷擾演變成惡意攻擊時，只要使用者提出檢舉，我們可能會移除相關內容。 (4) 威脅與恐嚇 諸如威脅、跟蹤、騷擾、恐嚇、侵犯隱私、洩露他人個資，及唆使他人從事暴力行為等情事，我們將從嚴處理。使用者如遭檢舉從事這類行為，將會受到永久不得使用 PopDaily 的處分。 (5) 仇恨內容 PopDaily 雖致力於保障言論自由，但我們不允許以下幾種類型的內容：基於人種、族裔、宗教、殘疾、性別、年齡、國籍、服役狀態或性向/性別認同，宣揚或縱容對個人或群體的暴行。我們也不容許基於上述特點而煽動仇恨情緒的內容。 (6) 有害或危險內容 請勿發佈鼓吹他人從事危險行為 (特別是可能會造成兒童重傷害的舉動) 的內容。如果內容涉及危險行為或可能導致受傷的行為，我們會視情節輕重予以移除。 (7) 詐騙行為與垃圾、誤導性內容 禁止發佈任何垃圾訊息及任何有詐騙性質的內容，也勿為了提升文章瀏覽次數而製作與內容不符的說明、標記、標題或文章顯圖。發佈大量無目的、非必要或重複的內容 （包括留言和私人訊息）均屬不當行為。 (8) 隱私權 如果有人未經您的同意即擅自發佈您的個人資訊或上傳關於您的照片、影片等，您可以要求我們介入了解狀況；同時，如果有人經申訴表示您未經許可於文章內有散布他人個人資訊、影片、照片等，我們將暫時下架您的文章內容，您可以要求我們介入了解狀況，但PopDaily保有是否重新上架文章的權利。 （9）利用 PopDaily 服務從事商業行為或用做商業用途。（PopDaily官方合作活動不在此限。） 創作者違規處置 小隊長發現 POPER 違反上述發文規範時，我們將視情況，可能採取以下動作： (1) 若您的帳號內只有一篇或少數文章違反平台規範或前述規定時，我們將直接下架該篇文章，並保留自後台扣除該篇違規文章所獲得收益。 (2) 若您的帳號內容大部分皆違反規定，我們將會發出違規通知、並直接取消您的創作者資格包括提領收益權利，且直接刪除帳號內的所有文章內容，您可在 7 日內提出申訴（創作者計畫信箱 creators@sugoigroup.tw），並提出文章為您原創之證明。 如帳號已被取消權限超過 7 日，欲重新取得創作者發文權限，則需重新報名創作者計畫審核。 此版本最終修訂時間：2024/02/22

【有雷】《Sky Castle》最終回，結局與第一集神呼應！2019最神韓劇就決定是你了！

自從上禮拜看完19集預告泡菜編就心神不寧一整個禮拜，腦子不斷思考「慧娜」到底是誰的孩子？好險最後四個家庭都迎來美好的結局，真是讓人太感動了！ ＃四個家庭找回「愛」 1.英才家庭 與英才相聚後，英才爸爸決定重新扮演一個「爸爸」的角色；不再為了世襲醫生世家而逼迫英才，並且放下名利在一間小醫院擔任醫生。而英才在經歷升學壓力、媽媽自殺、流浪再與爸爸相聚後，決心重拾書本並且目標成為青少年心理諮詢師。 2.禹秀韓家庭 在經歷過禹秀韓離家出走以及Sky Castle中的紛紛擾擾，陳珍熙不再逼兒子唸書；與其他媽媽聊天時說道「只要換個角度想我們家秀韓，除了讀書真的什麼都很好」。 3.姜藝瑞、姜藝彬家庭 在慧娜離開後藝瑞以及他們的爸媽，終於知道一直以來的生活方式是錯誤的，甚至因此斷送一個孩子的生命，在他們懺悔後決定搬離Sky Castle並一起去看看慧娜；而為了拯救宇宙而選擇退學的藝瑞，重新擬定自己的讀書計畫並且與雙胞胎車基俊、車書俊一起組成周末讀書會。 4.車世麗、車基俊、車書俊家庭 盧承慧為了守護自己的孩子，決定帶孩子離家出走；而因妻兒離家苦不堪言的車民赫，終於忍不住向住在Sky Castle的其他男性住民抱怨，但眾人卻只回問了一句「你到底做了多少事，才會讓孩子離家出走啊」聽了這番話車民赫回家後痛哭失聲，並且在喝醉的狀態下傳了簡訊求妻兒回來。最後，車民赫終於接受盧承慧的條件，不再干涉或辱罵自己的孩子。車世麗靠著自己的努力要還清哈佛要求的賠償、雙胞胎則是決心依照自己的腳步唸書，不再受到「升學壓力」控制。 5.黃宇宙家庭 經歷了冤獄事件，黃宇宙認為成績、大學再也不是人生唯一的選擇，決心休學前往歐洲旅行尋找自我，而韓書珍帶著藝瑞去餞行；呼應第一集英才決定前往歐洲旅行時，同樣的場景卻有著截然不同的結局。 神呼應不只是這裡！在藝瑞一家搬離後，新住民表示自己為了孩子的教育放棄了牙醫的工作，聽到其他Sky Castle媽媽們的開方式教育感到震驚並說了一句「你們真的是一群像千年古蹟一樣稀奇的媽媽」呼應了李水林第一次與韓書珍等媽媽們聚會時，韓書珍對李水林說的話；但如今一樣的話媽媽們因立場轉換，只是捧腹大笑。 ＃升學家教金珠英 因殺害慧娜而入獄的她，原本想要下藥與女兒K一起離開這個世界，最後仍無法下手。曾經是天才兒童的母親，與趙老師聯手殺害自己的丈夫，沒想到卻害了自己的女兒；而在入獄的期間，李水林曾帶著K去探望她並且告訴她K在療養院交到新朋友了，沒想到那個新朋友就是曾在英才家幫傭的秋天。 ＃「S.K.Y至上」仍未停止 儘管李水林的新書「再見！Sky Castle」在媽媽們間流傳，但「S.K.Y至上」的想法仍未停止；劇的最後又回到銀行VVIP們選家教的畫面，而金珠英又再次出現說道「媽媽請問不管發生什麼事，您都能承受嗎？」 故事以這樣的方式結尾，或許是想傳遞「儘管有慘痛的案例，但要改變大眾的觀念真的還有一段很長的路要走」目前為了擠進SKY的窄門，仍有無數的孩子正在受苦。雖然泡菜編的父母是走放任路線，但看完《Sky Castle》後真的希望所有的孩子都能走自己想走的路。 更多韓國新資訊，請追蹤波波泡菜Instagram 帳號（＠popkimchi_mag） #《Sky Castle》 #2018韓劇 #2019韓劇 #必看韓劇 #泡菜影劇 #泡菜追劇 #神劇 #韓劇 

身心靈

調整好心態與心靈 ，做好準備與打算好，在從新開始 期許2020年有更好的開始，完成更多2020年的目標 ，對自己說：加油 妳可以的！

工作中和主管意見不合怎麼辦？🤔

來做做這個測驗， 也許自己沒有發覺的優點！ ✨題目：工作中和主管意見不合怎麼辦？ A. 遵從主管的意見。 B. 據理力爭。 C. 私下和主管說自己的想法，看看是否能達成一致。 D. 聽取意見，再看看自己是否有不足。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 測驗結果： A. 遵從主管的意見。 你很誠實，不太會有情緒化的反應，做任何事情都必須對得起自己的良心，「誠實」是你最大的優點。 B. 據理力爭。 你總是很清楚自己的目標、知道自己想要的是什麼，而且你也明白有失就有得，你最大的優點是「積極努力」。 C. 私下和主管說自己的想法，看看是否能達成一致。 你很會看臉色，懂的什麼場合說什麼話，也很懂得和各式各樣的人相處，你最大的優點是「情商很高」。 D. 聽取意見，再看看自己是否有不足。 你懂的事情很多，在學校、工作場合，總是會有很多人習慣請教你問題，而你也不吝嗇於分享，你最大的優點是「愛思考、懂分享」。 ＃星座＃心理測驗＃血型

說好的正能量呢 ? #年年成長的工作目標 #長年凍漲的薪資和

說好的正能量呢 ? #年年成長的工作目標 #長年凍漲的薪資和莫名砍掉的獎金 #像極了愛情 #加零小劇場

迷妹們Come on！帥哥不用找，泡菜這裡有～五位ON檔韓劇的吸睛配角全紀錄！

韓劇無限多，想每部追好追滿都心有餘而力不足，但《疑問的一勝》、《Jugglers》與《機智牢房生活》，這三部絕對是網上好評，超夯必看的On檔劇，除了主角與劇情都很吸引人之外，其中的五位配角吸睛程度與絕佳的演技絕對讓你目不轉睛！ ＃《疑問的一勝》奇代理/吳承勳 飾 （圖片來源：SBS） 像是池昌旭，又不像池昌旭，奶油小生斯文派的吳承勳，演出戲劇的作品不多，但都集中在2017年，像是韓劇《被告人》、還有BL系的電影《Method》，而最近出演《疑問的一勝》的奇代理一角，雖然只是跟在部長身邊的小嘍囉，不過身手不凡，打鬥鏡頭也不少。而實際上就讀慶熙大學體育學科的他，更是迷妹們最愛的體大歐爸啊！ ＃《疑問的一勝》車金星/全晟佑 飾 緊緊貼在尹鈞相身邊的標籤，就是由全晟佑所飾演的，娃娃臉的他，其實年紀也已經邁入三十大關，而且更是成均館大學的高材生呢！雖然出演過的戲劇中戲分不多，但在《疑問的一勝》裡表現得可圈可點，飾演妹妹恩菲的金多禮，也正是前陣子夯劇《當你沉睡時》的咖啡廳小妹！期待兩人未來都能走花路啦～ ＃《Jugglers》皇甫律/李源根 飾 輕鬆幽默的職場喜劇《Jugglers》，李源根在劇中飾演皇甫理事一角，以一年內趕走一百名秘書為目標的他，遊走於天才與傻瓜之間。有著大長腿與帥氣的外型，出道劇可是國民電視劇《擁抱太陽的月亮》，而今年在《推理的女王》中，也飾演了帥氣善良的派出所所長哦！ ＃《機智牢房生活》劉漢陽/李圭亨 飾 在《秘密森林》劇末最大反轉的殺手尹科長，這次在《機智牢房生活》裡，飾演首爾大學畢業的毒癮者劉漢陽，兩個角色都是腦性男的他，反轉性格也超有魅力！是有沒有只要一吃藥，就變得很聰明的八卦啦～演技精湛的他，不必多說，看下去就對了！ ＃《機智牢房生活》法子/金誠哲 飾 （圖片來源：tvN） 等了又等，不負眾望，法務部養大的孩子「法子」又再度出場啦！首集開始就非常流利的，向濟赫介紹所有入獄過程與注意事項的法子，真心佩服這「漏漏長」的台詞，可以背的如此滾瓜爛熟，而受到濟赫幫助的他，這次會帶來「法子報恩記」嗎？前兩集雖然戲分不多，但讓人印象深刻，走心的金誠哲，可謂《機智牢房生活》中的最佳配角之一！ 五位各有特色的配角們，在最近的韓劇中受到觀眾相當多的矚目，在出演電視劇前，也幾乎都是以舞台劇的演出為主，實力不容小覷，期待他們能繼續替這幾部On檔韓劇，增添新的火花！ #「劇」在愛奇藝 #Jugglers #全晟佑 #​劇在愛奇藝 #吳承勳 #愛奇藝台灣站 #李圭亨 #李源根 #機智牢房生活 #疑問的一勝 #金誠哲 #韓劇 

我們在都市生活中每天會接受不等的壓力。 喜歡和朋友一起走踏青

我們在都市生活中每天會接受不等的壓力。 喜歡和朋友一起走踏青路線🌸🌷👀 這龍神瀑布美到透！ 旅行會增長目標眼界。 http://www.kawaue.jp/~yumori/waterfall.html

TR90安拉拉瘦得了飲食日記

#20191114 #漫長的瘦身人生 上星期運動連續三天，昨天量身還是體重沒變⋯「不過值得高興的是體脂率持續下降中」 希望一切都是月經期間造成的， 好不容易，終於記得要拍照了😂 最近每天都處在忙不完的公事裡⋯ 每天的目標 #準時下班 可是好難達成哦⋯⋯ #工作一樣辛苦的你/妳我們一起努力吧！！ 如果你喜歡我的每天牢騷，請給我妳的愛心💗 持續追蹤🔍我，是我每天發文的動力 IG:17nuly

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