🌊馬雅今日指引訊息🌊

🐢每日小語🐢 「在最好的時光，做想做的夢，去想去的地方。」 ✨生活實踐✨ 【午夜～日出】紅蛇使你與身體有更多的連結，你可以強烈的感受到身體的某些需求，或是會對於某些人事物有特別強烈的直覺；也可能會出現呼吸道偏乾或皮膚有乾癢的狀況。 【日出～中午】白鏡幫助你從周遭的事物看清自己的心裡狀態，你可能會對於有些事物感到恐懼，或是會從某些事情當中發現自己需要改進的一面，也可能會遇到身邊的人向你詢問一些意見。 ⠀ 【中午～日落】黃種子讓你對於眼前的目標更加清晰，你可以與同事或工作夥伴討論對於未來目標的規劃，或是你過去經營的客戶會傳來成交的好消息，也可能會遇到需要你耐心以對的人事物。 ⠀ 【日落～午夜】藍手為你帶來行動力，面對眼前的事物，你會比以往更有動力來完成，也會想要著手處理尚未完成的事物；建議可以安排一些與手作相關的活動，透過雙手的創作來幫助你身心靈的療癒。⠀ ⠀ #LightOfHermit隱世之光 #馬雅曆 #馬雅 #個人藍圖解讀 #個人流年運勢 #雙人關係合盤 #感情 #運勢 #工作合夥 #家庭關係

2020告別紙片身材

女人永遠都覺得自己不完美，產後瘦了還是覺得不滿意，每次看到ig健身網紅的身材，心想要是能成為翹臀、馬甲女，那真得是太美了，今年才剛開始，立下了一個目標，先告別瘦瘦的身材，朝馬甲線前進吧

📝 IG PO文範例看這裡 . 📌 21天改變計畫runni

📝 IG PO文範例看這裡 . 📌 21天改變計畫running #Day1 . 每日目標（自行衡量每日達成率） 1.完成4000cc水量 2.不吃油炸的 3.體脂降0.5% . 每日感恩的3件（人事物都可以） 1.感恩宇宙有水可以讓我洗澡 2.感恩今天打電話回家跟媽媽聊天 3.感謝我幫同學介紹女朋友 . 一定要打上 Hashtag #21天挑戰習慣 #做自己想法的主人#一起power （其他自由發揮😝） . 讓我們知道你也一起努力中💪🏻 . 發限時動態的話記得tag我哦❤️ @white87940 . 📍達標完成三季者會有神秘禮物🎁 . 改變從自己開始 不要放棄呦💪🏻💪🏻💪🏻 地球女孩和男子漢團陪你們一起完成✅ . #21天挑戰習慣#21天改變計畫#做自己想法的主人#一起power#白肌女孩#減脂#飲食#夢想#運動#瘦#比基尼#台北#松江南京#飲食日記#營養早餐#健康#減重#沙拉#運動女孩 #運動內衣

The North Face邀你為自己訂定野練目標，Outdoor Training全新系列裝備升級，耐磨、快乾、防護一

近日健身概念持續發燒，越來越多熱愛生活的人從室內走出來，追求更自然健康的戶外生活方式。全球戶外運動領導品牌The North Face今年將「野練」（Outdoor Training）概念引進台灣，鼓勵社會大眾走出戶外、迎接挑戰，除此之外，The North Face更將邀請各位跟著台灣超馬好手陳彥博一起為自己訂定目標，為了跑山而練、為了健康而練、為了線條而練、為了下一餐可以大快朵頤而練、甚至是為了成為下一個超馬好手而練，不論什麼目標，都有Outdoor Training系列新品支撐著各位生活夢想家，而針對野練中的不同需求，The North Face特別推出滿足不同訓練場景的戶外訓練裝備。 全新Outdoor Training系列 更透氣、更輕盈 實現野練目標的最佳裝備 採用WINDWALL超輕防風科技的男款防風外套，拼接透氣打孔設計能夠實現防風和透氣的雙重功效，具有出色的耐用性。搭配Flash Dry-XDTM快乾科技的T恤，標榜著快乾透氣，保證整個訓練過程的舒適清爽。雙層訓練短褲內層採用一樣採用快乾及透氣彈力針織材質，外層採用DWR防潑水處理，在各種氣候環境中盡情揮灑野練熱情。 鞋款方面，面對多變的戶外地形，需格外注意緩震功能，由XtraFoam緩震鞋底驅動的新款Ultra ENDURANCE性能出色，專業的EVA複合材質，保護腳掌底部，具有絕佳的緩震性，讓你在野外訓練時步態平穩，輕鬆應對各種地形；鞋底則搭載VIBRAM® XS Trek橡膠大底，專為跑步設計的凸紋紋路和高性能橡膠，結實耐磨、抓地力出色，適用於各種戶外地形。 新款防水外套讓喜歡晨練的女性在任何天氣條件下都能專心於野練，內搭T恤則擁有Flash Dry-XDTM快乾科技，側面拼接網布增加空氣流通，更為透氣。雙層短褲也採用了Flash Dry-XDTM快乾科技，內外層都創新性地使用了針織材質，使你的野練過程更輕快舒適。Ultra系列高性能戶外跑鞋，粉色款全新Ultra Cardiac II，採用雙密度壓模EVA中底提供了更強的彈力，緩震和穩定效果更為出色，讓你野練的步伐更輕快。 即刻感受野練魅力 為…而練，目標背後才是精彩人生! The North Face 因應今年首度將「野練」（Outdoor Training）引進台灣，專為戶外運動設計的綜合訓練課程，打破傳統運動場域限制，野練利用環境的多變與獨特性，無論在哪，即到即練，整個戶外就是你的訓練場！4月17日(一)開始從台北 5 家直營店出發，邀請來自各地的越野、馬拉松、鐵人三項各方好手擔任教練群，包括三重箭歇團的團長兼總教練黃崇華、大腳丫長跑協會總教練陳仲仁、以及台灣 100 公里超馬紀錄保持人劉治昀等，由這些有著豐富實戰經驗的選手輪流擔任課程教練，帶著學員跑在街頭，率先嘗試在城市裡，利用實際地形，模擬會在戶外遇見的坡形、高度落差等元素，透過課程訓練心肺功能、平衡、協調、肌力與肌耐力強度。另外，這次也邀請極限超馬好手陳彥博設計春夏野練營，兼顧野跑技巧與綜合體能，跳脫訓練的傳統框架，將自己真切感受大自然的豐富經驗，轉化為精彩的野練課程，親自帶領學員享受戶外生活方式的各種可能性！野練課程報名連結：http://bit.ly/2oujL6c 資料來源： The North Face #TheNorthFace 

The North Face邀你為自己訂定野練目標，Outdoor Training全新系列裝備升級，耐磨、快乾、防護一次到位！

《無法抗拒的他》最帥男二！7件事帶你認識蔡鍾協，被譽為網路劇朴寶劍！

Netflix上近年來有許多優質韓劇，其中由宋江、韓韶禧主演的《無法抗拒的他》 ，浪漫的劇情加上完美的選角，受到許多粉絲喜愛！今天要介紹的就是在劇中飾演梁度赫的「蔡鍾協」，專情的暖男形象，讓他獲得不少關注！搭檔金所泫主演的漫改劇《是偶然嗎》於7月22日首播，純情浪漫的劇情引起不少討論。今天編輯就要帶大家來認識一下這位新竄起的新星「蔡鍾協」，一起來繼續往下看吧~ https://www.popdaily.com.tw/korea/850210 https://www.popdaily.com.tw/korea/1507629 https://www.instagram.com/p/CfyadGwviJH/?img_index=2 https://www.instagram.com/p/C9JcpCbPBi2/?img_index=1 1.蔡鍾協出道經歷 1993年5月出生的蔡鍾協，現年28歲。中學時期被父母送至泰國生活了一年，其後，因為父母想讓他學好英文，在南非的朋友便向他們推薦讓孩子至南非學習，也開啟了他獨自前往南非留學五年的歷程。但他也曾在訪問中提到，他在南非乖巧的生活只為了想達到父母的期望。但在這段期間，他對於自己未來的人生，沒有任何的目標與想法，直到有天朋友提議讓他往模特兒界發展，才開始擁有了他的人生目標。然而在南非的他多次面試電視劇選角失利，最終還是回到韓國追求夢想，也慶幸有著186高挑身材的他順利入選，正式開啟他的模特兒事業。 https://www.instagram.com/p/C6Lwa5PPu-e/?img_index=2 2.蔡鍾協模特兒事業 在回到韓國後，蔡鍾協在2014年到2016年間擔任首爾時裝走秀模特兒，帥氣又高大挺拔的他，在人群中亮眼，也在這幾年當中磨練了，更有進入演藝戲劇圈的想法。 https://www.instagram.com/p/C602xE0vRtO/?hl=ko&img_index=1 3.蔡鍾協戲劇作品 在2017年，蔡鍾協接演了網路劇《Between Friends》，更被網友稱為「網路劇的朴寳劍」，開始了他的演藝生涯，隨後也持續演出2018年的《今天也安然無恙》的一、二季，雖然在這期間都還是擔任配角的角色，熬了三年後，最終在2019年幸運的接演了《Rumor》並擔任了主角朴善在的角色，開始讓大眾稍稍注意到他。 (圖片來源：Olleh TV) 接著他在2019年接演的《Stove League》，也就是台灣翻譯成《金牌救援》的戲劇中，擔任了年輕投手劉敏鎬一角。這也是他在簽入YNK Entertainment後首次參演的無線電視台的戲劇，此次角色也讓更多觀眾認識他，也受到了大眾的喜愛。他更在這次的戲劇中學習到了新的技能—棒球！蔡鍾協曾經表示，雖然在劇中飾演棒球選手，但私底下的他卻完全不懂棒球的任何知識，為了投入角色，他刻意增胖7公斤、還參加了棒球特訓，就為了更接近並在大眾前展現出「劉敏鎬」這個角色！ (圖片來源：YNK Entertainment) 或許是他在《金牌救援》中敬業的角色，讓他在後來接演了JTBC的大勢戲劇《薛西弗斯的神話》中男二Sun（崔載宣）的角色，也讓他有了「最帥男二」的稱號，更成了新一代男神的代表之一！ (圖片來源：JTBC) 而在《薛西弗斯的神話》結束後，蔡鍾協接著也初演了《無法抗拒的他》和《來魔女食堂吧》。他在《無法抗拒的他》當中，和韓韶禧、宋江搭檔出演，再度成為了最帥男二，角色設定是女主角的青梅竹馬，在女主角身旁默默守護對方。而在《來魔女食堂吧》蔡鍾協擔任主角群之一，飾演一名高三未畢業的學生，因為現實考量，不得不放棄成為田徑運動員的夢想的故事。 4.蔡鍾協2024年新作品 蔡鍾協 2024年即將播出的新作《是偶然嗎？》描述男主角從學生時代到出社會後對女主角始終不變的暗戀，又是一部青春戀愛的漫改劇！由金所泫搭檔蔡鍾協擔綱男女主角，還沒正式開播就已經引發許多討論，從校園走入社會後再次重逢的男女角，會擦出什麼不同的火花，令人十分期待！ （圖片來源：tvN） 5.蔡鍾協的有趣TMI 蔡鍾協曾經在訪談中表示，自己曾經「很想改名」！而原因竟是因為「覺得自己的名字非常難發音」，只是父母始終不肯，卻沒想到現在這個特殊發音的名字也幫他建立起令人印象深刻、並且特殊的記憶呢！ 6.蔡鍾協拍戲外的興趣 蔡鍾協在私底下是一位攝影愛好者，在他的Instagram中，常常可以看到他手中拿著底片相機的照片，他表示，不論是在拍戲期間或是私底下，自己都喜歡用底片相機記錄著平時的生活。 7.蔡鍾協的座右銘 總是面帶笑容的蔡鍾協曾經說過他的座右銘就是：「微笑吧！無論什麼都幸福地做然後全力以赴！」也因為他總是實行了這句話，我們也可以發現笑容從不離開他的臉上，並且他對於每一部戲、每一個角色都發揮出他最大的努力。俗話說努力絕對不會背叛自己，也讓蔡鍾協終於在演藝圈發光發熱，成為新一代讓人期待的亮眼明星！ https://www.instagram.com/p/C0d2dKhvKFP/?img_index=1 看完了這些介紹後，有沒有讓你更了解他呢？對於他擁有「網路劇朴寶劍」這個稱號，編輯覺得他們確實有散發出一股相像的感覺呢！如果對他有興趣，別忘了要支持一下現在即將播出的《是偶然嗎》，並且多多關注他的動向喔~ 延伸閱讀 👉🏻再創《善宰》純愛奇蹟？韓劇《是偶然嗎》4大看點，蔡鍾協暗戀金所泫10年！ 👉🏻新一代犬系男友是他！7點認識《無人島的Diva》蔡鍾協 👉🏻親和力最高！盤點13位「鄰家男孩感」韓國男神歐巴，崔宇植、金宣虎上榜！ 撰文編輯 #Gustina #BetweenFriends #Rumor #stoveleague #今天也安然無恙 #來魔女食堂吧 #是偶然嗎 #梁度赫 #泡菜精選 #泡菜追星 #無法抗拒的他 #無法抗拒的他男二 #蔡鍾協 #蔡鍾協IG #蔡鍾協網路劇 #蔡鍾協韓劇 #薛西弗斯的神話 #金牌救援 

爬山

Cotton Candy

那天，我帶她們倆去逛遠雄購物中心。 只需要一包棉花糖，小姊姊和小妹妹就可以吃得津津有味，而且還開心一整天。 舅舅希望妳們長大後，依然能夠記得這種純粹的快樂。 ——————————————— Happiness is a how,not a what. A talent,not an object. 幸福是一種方法，不是一樣東西；是一種才能，不一個目標。 -林育詩

卸妝後反而更美！可和男友一起用的保養級卸妝霜，成為他最喜歡的#素顏美女就是這麼簡單～

是說生為女孩兒這輩子就是希望能夠達成「本人比照片更美」、「妝前妝後差別不大」這兩個目標了吧！說起來簡單，但背後要下的功夫可真的不簡單！也不知道為什麼大部分的男生們非常著迷素顏美女，總是想要女友長得好又不想要她畫太濃的妝，女友難為啊～不過沒關係，我們一步一步來！今天小編要介紹的就是能夠讓妳卸完妝反而更美的「保養級卸妝霜」，而且男生也可以一起用，就算和男友一起洗臉卸妝也不用躲躲藏藏！ #讓卸妝洗臉成為一件令人心動的事！溫和修護又保濕還抗老，從此愛上卸妝！ 卸妝對每天都上妝的女孩們來說，真的是除了洗頭之外最懶得做的一件事，但因為對肌膚的傷害很大所以又不能不卸妝，好在現在的卸妝產品越來越先進，像是Sistar推出的深層極淨保濕洗卸霜，就非常適合超懶惰的我們使用！因為只要一瓶，就可以完成卸妝、洗臉、保濕、修護和延緩老化的效果！實在有夠方便！ 因為是添加了高效溫和植萃配方，可以非常有效地卸除眼、唇跟全臉彩妝不殘留，就算沒有化妝也一樣可以拿來洗臉，能幫你洗淨空氣中的灰塵微粒、肌膚多餘油脂，連毛孔也洗乾淨！所以可以叫男友買一罐一起用了～而且成分真的非常溫和，所以是連孕婦也可以使用的！ 這罐洗卸霜更棒的是，竟然能同時達到保養的功效！因為添加了高保濕因子，洗完之後超柔嫩保濕，還完全不油膩！還有俗話說的好～開始化妝的時候，就是要開始保養的時候！所以千萬別以為自己還不用抗老！因為化妝品就是一直在加速老化妳的肌膚！而這款洗卸霜很貼心地添加了多元抗氧化物，促進肌膚代謝、防止老化，還增強了修護，可以鎮靜舒緩，優化皮膚的防護能力！是不是C/P值超高啊～～ #洗卸只要一瓶，連化妝棉都省了！卸完免再洗臉有夠方便～ 小編本人最喜歡用這種霜狀的卸妝，因為不但省掉買化妝棉的錢，也不會過度拉扯皮膚！而且一罐就可以卸全臉，不用再分卸眼唇、實在太方便了～ 接下來我們就來實際使用看看，打開可以看到質地很特別，不會流來流去搞得整隻手都是，還很貼心地有附挖杓～ 直接往臉上抹開就好！（要注意手要是乾的喔）慢慢在臉上按摩直到妝溶解，再加水乳化，最後用清水沖乾淨就好了～這麼簡單看來叫男友幫自己卸妝也不難了！ 連男生也是可以拿來當洗面乳使用的喔！洗完臉非常清爽又保濕～ 如果跟小編一樣也很懶得卸妝，就可以試試看Sistar的這罐深層極淨保濕洗卸霜，保證一試愛上！光是卸妝也能保養，卸完妝比素顏還美啊！從此不用擔心男友看到自己卸妝後的模樣了～ 看更多卸妝撇步🔜點我 SISTAR 臉書粉絲團🔜點我 SISTAR IG🔜點我 #SISTAR #卸妝保養 #洗卸霜 

【4/13-4/19感情週運占卜】需要提升行動力的一週

靜下來問著本週感情運勢如何？（或者心中想著一個對象）直覺選出一組耳環 由左到右：A-B-C 往下滑之前先按追蹤～看完記得點顆心，選好了再往下滑 （本週感情運勢與 阿麥的家庭代工 製作的手工飾品合作） 【選項A】 不管在家裡還是在外面，你都非常富足豐盛。在家裡也很忙碌，家裡的溫暖能夠讓你在面對感情對象時也綻放光芒，在外與感情對象相處時也看見對方的美好，本週的你就像是能量的帶動者，自由切換。單身者要看見美好的一面就有可能發現你週邊存在著寶石。 【選項B】 想要的很多（未來、對象、身份、財富）、那些渴望變成自己的煩惱而讓自己覺得感情的路途很漫長。如果能夠專注在每一個當下，身體力行每天做一點終會抵達目標（你可以為自己的目標設立KPI）：每天認識一個人、做一件事、賺一點錢。 【選項C】 容易被傳統世俗的框架（應該幾歲結婚、應該男生大女生幾歲...等）綁住而覺得獨處、單身還是最舒適的。背負的太多不是你需要背負的東西，包含父母親的婚姻狀況...等，記得釋放讓自己知道，你的人生才是自己該負責的。 我是沒有很瘦的冷冷【訂閱YOUTUBE頻道】 想要看更多的本週運勢解讀↓↓↓ 【工作坊報名連結】🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️ 療癒靜心工作坊：https://forms.gle/NBdKn9558SirLgYCA 毛孩與我-能量互動公益課程https://forms.gle/d44n3GKzDyosigpa6 記憶 x 自我療癒工作坊https://forms.gle/YacZerL2etgH5Nb87互動療癒工作坊2.0 (主題：原生的愛)https://forms.gle/TUvN3ehdpgx7xKdi8 📩歡迎請加入 Line：@783iptas 詢問詳情

【心理測驗】如果你是狗狗會是什麼品種？超好玩形容詞小測驗，你的靈魂伴狗是哪款？

我們日常生活中喜歡或是在乎的東西，其實能夠反映出潛意識裡的情感，下意識做出的選擇更是代表一個人的隱藏性格，而現在只要回答一題情境模擬題，選出你當下最有可能抉擇出的答案，就能看出你的內心最像那種狗狗的性格，現在就來測測看你變成狗狗會是什麼品種吧！ 👉選熊貓測心理狀況／選動物測前世今生／第一眼看見的動物測性格 Ｑ：你最喜歡下列哪一個描述呢？ （Ａ）熱鬧的玩具 （Ｂ）暖洋洋的你 （Ｃ）色彩斑斕的夜晚 （Ｄ）微笑的泡芙 （Ｅ）奔跑的泡泡 ✨ 選好了嗎？準備來看答案囉！ （圖片來源：pexels @Chevanon Photography） 選擇（A）熱鬧的玩具：你是哈士奇 （圖片來源：pexels @La Miko） 你最喜歡開開心心、熱熱鬧鬧的地方，吸引你的是那些看起來很好玩的人事物，個性相當樂天的你雖然也會有負面情緒，但總能很快調適好狀態，向大家展示你開朗的那一面！ 選擇（B）暖洋洋的你：你是黃金獵犬 （圖片來源：pexels @Helena Lopes） 你喜歡充滿溫度的東西，滿載回憶的相片、他人送給你的手寫卡片往往都能治癒你，在你內心深處渴望著一個溫暖的家，所以你經常也會做出貼心的舉動，讓別人覺得你是個相當暖心的人。 選擇（C）色彩斑斕的夜晚：你是吉娃娃 （圖片來源：pexels @Rafael Guajardo） 你是個不笑時看起來會很兇的人，但其實內心很熱情，有著自己的獨特色彩是你最大的特點，區別於他人的性格往往替你增添幾分神秘感，雖然表面上看起來朋友不多，但私下默默關注你、想和你交朋友的人其實有一大群哦！ 選擇（D）微笑的泡芙：你是薩摩耶 （圖片來源：pexels @Helena Lopes） 甜甜的東西可以療癒你的心，除了吃貨屬性外，你也是個嚮往浪漫的人，會讓生活充滿儀式感，香氛蠟燭、綠植、紀念日都是會勾起你興趣的字眼，你的個性也相當傻白甜，不過如果傻過頭就會容易被別人牽著鼻子走！ 選擇（E）奔跑的泡泡：你是柴犬 （圖片來源：pexels @cottonbro） 你的第六感很準，有時候能一眼洞穿別人的真實想法，所以做事時很常依靠感覺，想怎樣就怎樣。你喜歡設立一個目標去追逐，中途偶有休息的時刻，但不會阻礙你抵達終點的決心，是個相當有主見的人。 👉 天竺鼠車車心測／看圖聯想動物測性格／選狗狗測你的新年好運 圖片來源：pexels 撰文編輯 #菌菌 #個性 #動物 #吉娃娃 #哈士奇 #寵物 #心測 #心理測驗 #性格 #柴犬 #汪星人 #測驗 #特質 #犬種 #狗狗 #狗狗品種 #薩摩耶 #黃金獵犬 

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【4/13-4/19感情週運占卜】需要提升行動力的一週

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