【精準醫療時代の產物】咖米Kamee |智能健康評估服務|客製化保健品|個人化保健食品推薦|保健食品界的Netflix

從事生醫產業的曦媽 對於精準醫療相關議題有著一定的敏感度 大家知道嗎? 其實每一次看醫生的過程 都相當於一次的trial-and-error process 而精準醫療的精神就是在於 透過科技的進步來達到減少 trial-and-error process的次數 當曦媽發現市面上出現主打 由專業醫療團隊設計的「咖米智能問卷」 能夠幫助大家找到 專屬自己最適合的每日營養配方 就覺得一定要來體驗看看！ 因為像這樣的「客製化個人營養品」 其實就是精準醫療的一種喔 曦媽很建議各位朋友 即使沒有購買營養品的打算 都還是要點進去玩玩看 咖米kamee智能健康評估服務 因為智能健康評估服務是完全免費開放的 只要花個3~5分鐘 就能了解自己可能缺少什麼營養素 而且 不 用 註 冊 就可以使用這項服務 這點真的很棒耶！！！ 曦媽常常會因為要註冊覺得很麻煩 就直接跳出去了 「咖米kamee智能健康評估服務」 網頁設計的還蠻有美感的 在視覺體驗的主感上會讓人想繼續進行下去 而且頁面有針對手機使用者去設計 使用起來很直觀方便不會卡卡的 實際體驗過後曦媽覺得挺有趣的 但我認為問卷題目的設計偏簡單 透過題目我幾乎能預估出 稍等會出現的營養建議清單會有什麼內容 不過那也是因為曦媽本身具備一些相關的知識 才會有這樣子的感受啦 智能問卷的設計導向 本來就是強調“快速”評估健康狀況 太複雜的問題可能消費者會覺得煩躁 而不太容易順利完成 所以很推薦不清楚自己應該吃什麼 營養補給品的朋友 來使用看看咖米智能問卷呦 完成問卷之後系統會根據KIHAS演算法 自動推薦身體需要的基本營養素 以及額外的加分選項 單項目的金額以及每日所需花費 都有清清楚楚地列出 大家如果覺得有點超過預算的話 可以先從加分選項移除一些項目 必較不會誤刪到身體需要的基本營養素喔! 阿 對了 滑至下方就可以直接結帳了 這點超方便的啊,懶人如曦媽 如果測完還要我自己一項一項去加購物車 我大概已經直接關閉網頁了吧 (p.s.系統會自動啟用訂閱服務 如果真的覺得配方已經不適合現在的狀態 但又因為忘記取消訂閱而收到產品的話 咖米是完全接受無條件退換貨的喔！) 曦媽7/27晚上下訂的咖米 7/29就已經送達囉,出貨速度挺快的 內容物除了一個月份的 咖米個人專屬營養配方 「咖米盒子」以及內容物30包「咖米包」 還有一份超精美的營養小卡 硬紙卡全彩色印刷質感好的沒話說 上頭的資訊更是仔細的無可挑剔 該清楚交代的保存期限也都有列出 沒有因為嶄新的包裝設計而犧牲掉這部分 細細品味一下的咖米盒子的設計 不只是外觀清爽好看這麼簡單而已 超方便的抽取設計深得曦媽的意 （（對我就是連打開盒子都懶 側邊還有貼心的觀測窗 咖米包也是輕鬆就能撕開 而且不會撕得醜醜的 ((如要要我出動剪刀,估計這盒直接放水流了 老實說以曦媽的金魚腦 還真的常常忘記 欸？這罐我今天到底吃了沒啊？？？ 像這樣一天一包的設計曦媽有尬意 不過最讓曦媽驚訝的地方是 有著先進智能問卷服務的咖米 他販售的營養品價格超級實惠耶 以曦媽評估出來的結果 我身體需要的基本營養素有: 鈣、魚油、B群、芝麻素、血紅素 加分選項有: 益生菌、薑黃蜆錠、螯合鋅 一共 8 項,大家猜猜這些要花多少錢? 這些全部加一加竟然一天只要67塊錢耶 阿不就跟曦媽手上這杯差不多錢而已!? 曦媽原本在吃的益生菌跟鐵錠 兩樣加起來就已經破千了 而咖米的8項營養品加一加 一個月也才2000出頭 完全是曦媽負擔的起的價格 不過實際體驗一輪下來曦媽發現 如果剛好配方有血紅素跟鈣 設計上會有個比較麻煩的地方 像曦媽的專屬配方裡就有血紅素跟鈣 而說明小卡上有寫說這兩種 需要隔兩個小時間隔食用 但不是每個人都跟曦媽一樣乖乖地 仔細閱讀食用說明啊 而且說實在的 你都已經打開了又要擺在那邊兩小時才能吃 好像怪不方便的齁 看是要分日夜還是怎樣 可能公司要再想出新對策吧！？ 但總體來說曦媽還是蠻看好 以精準醫療為出發點 開發的「咖米kamee智能健康評估服務」 咖米不僅單純銷售營養品 其背後的「個人化服務」是曦媽最屬意的地方 期待咖米爾後能推出更多智能服務 像是增加是否懷孕or備孕or哺乳中等選項 或是可以提供vip會員提供 更為專業版本的智能問卷 讓我們能夠時時調整我們的專屬營養配方 點擊進入 咖米kamee智能健康評估服務 來搞清楚什麼才是自己需要的營養素吧 ! #咖米Kamee評價 #用過咖米Kamee保健食品訂閱服務嗎 #咖米盒子 #KIHAS #量身訂製保健食品 #個人專屬營養配方 #客製化保健食品平台推薦 #線上專業評估 #線上專業評估保健品 #智能評估保健品 #推薦訂閱式保健食品嗎 #保健食品怎麼吃 ------------------------------------------------------------------- 此文為 Kamee咖米 提供之商品試用體驗心得 內文皆為小曦媽真實體驗心得 ------------------------------------------------------------------- 追蹤小曦曦的媽在幹嘛（點我）粉絲專頁才不會錯過第一手資訊呦！ ------------------------------------------------------------------- 我們也有ＩＧ啦 🎉🎉🎉 天天都想看小曦寶寶請追蹤 👉小曦寶寶在幹嘛 編織烘焙文青一族可以追蹤 👉小曦媽宅工藝 超愛看敗家開箱一定要追蹤 👉 小曦媽開箱囉

[媽咪來開箱]有媽真好手工水餃、暖心湯品開箱~吃著美味的水餃時是否也想起了在背後默默支持你的媽媽

媽媽這個角色真的是相當吃力不討好 記得小時候常為了吃飯這件事跟媽媽鬧脾氣 媽媽準備甚麼都不吃就只吃水餃 拗不過我們只好另外再煮水餃給我們吃 長大後也跟媽媽吵過架 但回到家桌上又有熱騰騰的水餃 因為在怎麼樣還是自己的孩子呀~ 媽媽永遠是孩子的靠山 自從自己也身為母親後才深深的了解幫家人準備三餐是多麼不容易的苦差事 辛苦煮完一桌菜結果沒有一句感謝反而是一臉嫌棄 這時候就會想起自己的媽媽~有媽真好~ 我最喜歡有媽真好手工水餃的包裝 一顆水餃一個家 不沾黏好拿取 盒子包裝好疊好收不打亂冰箱空間~推推 有時候只有準備小朋友的量不需要開一整盒 有媽真好的包裝可以從中間剪開 另外一半冰回冷凍一樣好收不弄亂冰箱 韭菜豬肉水餃 媽咪跟大家分享我最常煮水餃的方式-電鍋蒸 把水餃放入電鍋中，外鍋2/3杯水 等待的時間可以先帶小朋友去洗澡 完全善用時間耶~ 媽咪比較喜歡蒸出來的水餃口感 麵皮會比較Q彈~ 每一顆水餃餡料都非常飽滿多汁 調味也剛剛好 無須沾任何醬料就非常美味唷~ 玉米豬肉水餃 玉米豬肉水餃應該是小朋友都會喜歡的口味吧~ 玉米鮮甜滋味與豬肉肉香完美融合在一起 簡單水煮就能完整保留水餃的滋味 簡單又營養的一餐就完成了 有媽真好的這款水餃的玉米含量比一般市售玉米水餃多了許多 水餃吃起來更清甜美味唷~ 小朋友最愛的口味 每咬一口都會掉出許多玉米粒 因為玉米粒真的太多啦~ 高麗菜豬肉水餃 這次想吃點不一樣的 先將冷凍水餃直接下鍋中小火煎3分鐘 加入淹過水餃1/3高度的冷水，蓋上鍋蓋煮至水收乾 加入打散的雞蛋蓋上鍋蓋煮至雞蛋全熟即可起鍋啦 媽咪我還撒了一些白芝麻和肉鬆 看起來就相當好吃耶~ 顆顆飽滿的高麗菜豬肉水餃 每一口都吃的到高麗菜的甜脆與豬肉肉香 讓人一口接一口的好滋味 塔香雞肉水餃 有在運動健身減肥的朋友推薦這款塔香雞肉水餃給你們 使用雞胸肉和九層塔、高麗菜製成內餡 本以為雞胸肉煮過就柴柴的沒有水分不好吃 結果這款水餃內餡濕潤不乾柴 就連用煎的也能保留水餃裡頭清甜雞汁 剛剛好的九層塔增添更多香氣 讓一顆簡單水餃更具特別滋味 蝦仁芹菜水餃 我好喜歡加了芹菜的鮮蝦水餃 芹菜獨特的香氣與風味更凸顯鮮蝦與豬肉的鮮甜滋味 簡單水煮一下就有非常好吃的蝦仁芹菜水餃了 飽滿水餃裡包著一整隻蝦仁 新鮮蝦仁甜脆口感與鮮甜滋味 讓這款水餃更與眾不同更好吃~ 剝皮辣椒豬肉水餃 沒胃口的時候就要吃剝皮辣椒豬肉水餃 獨特的滋味讓人胃口大開~ 使用花蓮小農製作的剝皮辣椒 微辣但風味十足 這一款剝皮辣椒水餃連水餃皮都有剝皮辣椒醬汁甜鹹微辣的味道 重口味愛好者一定要試試這一款水餃 剛剛好刺激味蕾的辣度讓人越吃越上癮欲罷不能~推推推!! 胡椒豬肚雞湯 有媽真好也有暖心湯品唷 媽咪選了胡椒豬肚雞湯 完全退冰後倒入可加熱容器內 媽咪再倒的時候有好多凍狀的膠質 還有滿滿的豬肚、大塊的雞腿肉 看起來就很好喝耶~ 這一鍋是原湯大約2~3人份 如果吃較清淡的人可以加適量水稀釋 也可以自己加點麵條、蔬菜 營養美味的一餐就完成了 加熱完成啦~ 給大家看一下這鍋胡椒豬肚雞湯的料 滿滿滿~一點都不馬虎 滿滿料的一碗胡椒豬肚湯 大約有6塊雞腿肉和許多豬肚 雞腿肉燉煮到輕輕一咬就斷掉的軟嫩程度 豬肚每一塊都Q彈帶點嚼勁但一點都不會難咬 非常入味好吃~ 長時間的燉煮，湯頭有豐富膠質及骨隨 加上白胡椒較低刺激的嗆辣滋味 獨特的風味更能刺激食慾~推推推! 有媽真好手工水餃和暖心湯品為媽咪解決了準備三餐時的困擾 顆顆飽滿的水餃及料多實在的暖心湯品都值得大家試試唷~ 有媽真好官網 https://www.good-ma-ma.com/ 有媽真好粉絲專頁 https://www.facebook.com/profile.php?id=100079949710744

*親子*台灣博物館-台北市中正區

*親子*

為期兩天一夜的台北親子之旅，第三站來到土銀展示館對面的台灣博物館本館 來之前一直在網路上看別人的分享，覺得裡面的裝潢實在有夠美 除了打算帶兜兜來這邊放電之外，也希望可以爆拍一頓 而實際上，兜兜也真的在這裡玩得很開心 雖然我沒有到爆拍的地步，但剛好遇到一位很喜歡拍照的遊客大姊，幫我和兜兜拍了好多張親子照 也幫我們和朋友拍了許多難得的團照，在這邊謝謝這位熱心的大姊！ -- 跟著我們台北兩天一夜的行程走： -- 國立台灣博物館 台灣博物館本館的門票跟對面的土銀展示館是一起的 兩個館一起逛，全票只需要$30，六歲以下的小孩則是免費進入 每一篇都要說一次，這價格實在有夠佛心，有夠超值！ 進到台灣博物館直接先被大廳裡的裝潢美一波 真的是我拍照技術不好，現場看實在有夠美 我每次看到那種兩邊一起下來的樓梯，要馬就是想到鐵達尼號，不然就是想到美女與野獸 在一樓這邊有個水怪·水棲爬行動物化石展 這個螢幕裡面不時會有水怪的身影游過去唷！ 不知道大家有沒有看過一部電影叫做尼斯湖水怪，我小時候每次看每次都被感動到痛哭流涕！現在好像都沒有再重播了 化石的部分跟土銀展示館的恐龍化石蠻類似 對小朋友來說好像又是在看一樣的東西，顯得沒興趣，跑一跑就過去了 這塊化石可以摸摸看 在接近出口的地方，有板塊大陸的拼圖可以拼 雖然都叫做拼圖，但這個真的太難了，小朋友摸一摸就離開了 -- B1 台灣我的家 B1這一整層的展覽都是台灣我的家 裡面有各式各樣與台灣相關的物品，大多都是互動式的，非常適合小朋友來這裡遊玩 剛睡醒的兜兜精神抖擻，率先跑進一個小房間，裡面有三個盒子，各裝了甚麼呢？ 原來每個盒子裡面都裝了不同材質岩石，小朋友可以摸摸看，這些岩石的觸感與花色都不一樣喔！ 在小房間的對面也有關於這些岩石的小介紹 牆上的看板則是介紹不同岩石生成的環境，最外圍的板板可以拉下來，裡面有文字介紹，但不是很好翻開就是了 葉子在不同的環境與溫度之下，會有不同的形狀和顏色 台灣博物館用兩種遊戲的方式，來讓小朋友認識不同類型的樹葉 第一種就是在牆上的樹，每個樹葉都是一個拼圖，請幫他們找回自己的家吧！ 第二種是像形狀配對的方式，來讓小朋友知道樹葉有不同的形狀 這個眼鏡蠻酷的，可以體驗一下貓頭鷹看出去的世界長甚麼樣子 這裡是蝴蝶區，有一個互動式螢幕，裡面是蝴蝶的介紹 玩到後面，你會發現你的影像也在螢幕裡面唷！ 森林的野餐這裡有很多動物圍繞在一張大桌子旁邊，旁邊的椅子可以坐，因為桌上有擺放一些動物相關的繪本 看看兜兜這張照片，好似貓咪也在一起看書呢(那應該是貓咪吧？！) 另外一端則是有一個小螢幕，當你的螢幕對到該動物，畫面就會出現那隻動物真實的樣貌唷！ 但很奇怪的是，一開始的畫面是出現猴子，我和兜兜嘗試對著其他動物，但畫面都沒有動靜呢！ 哇！桌子上有好多好多的水果喔！這是每個動物都喜歡吃的食物呢！ 進到另外一個展間，小朋友們看到這個完全瘋狂欸！ 這裡只有三個把手可以操作，搶輸大家的兜兜只能在旁邊等著排隊 小朋友們終於被其他玩具吸引去了，這裡總共有三個滾輪把手，當你轉動滾輪，上面的書本也會隨之翻頁，變成動態的影像！ 小孩子們時不時也會跑過來再玩個幾輪，對這個遊戲愛不釋手 談到台灣的文化真的不能不提到原住民 這裡也有提供不同民族的傳統服飾可以穿，更貼心的是，旁邊還有超大的鏡子可以看看自己穿起來的樣子唷！ 可以畫畫的觸控螢幕 我覺得這區好像螢幕式的互動比較多，較為科技化 雖然都是用螢幕來作呈現，但不是只是單純撥放影片這麼簡單 像是『太陽的孩子』這部影片，螢幕裡面的只是背景而已 前面有很多小人物藏在裡面，來做不同時段的登場 這種呈現方式非常的特別，我第一次看到呢！ 這個關於卑南族的故事也是，按下右下角的按鈕之後，裏面的畫面會由左到右一系列開始快速的翻書，變成動態的畫面，很有動畫感 小朋友雖然不懂，但是光是按按鈕就會有東西動來動去，已足以讓他們感覺到有趣 而我以大人的角度而言，也會覺得這樣的觀賞方式很新穎，會想要一看再看 展場裡面的物品很多，我只挑了幾個我覺得很有趣的跟大家分享，在這邊大概可以停留一個小時左右的時間，非常適合帶小孩子來玩 除了展場內的空間之外，走廊的兩側也都有可以玩的東西喔！ 像這裡可以把手伸進去洞裏面，摸摸看是甚麼動物的模型，穿紅色衣服的孩子手上就拿了一隻綠蠵龜唷！ 拿出來之後，也不要忘記放回原位，要記得讓他們回家喔！ 兩邊走廊的牆面幾乎都是跟海洋世界有關係，油漆也都用藍色與白色來做組合，非常有大海的氣氛 賞鯨的這個部分我自己很喜歡，可以聽聽看不同的鯨豚類所發出的聲音 當你走過去的時候，他們的聲音就會一一出現，但是又不會打結在一起 而且，鯨豚類的聲音也是我們平常比較少聽到的，我覺得是一個很值得停留的小展區 -- 發現台灣 發現台灣的展區裡面展示了許多台灣特有的物種以及文化 陳列的方式整個好網美喔！ 這裡的燈光打得比較暗一些，感覺上氣氛比較肅穆莊重 另一區進入的地方則又非常的明亮，非常適合拍網美照 櫥窗裡面展示的都是台灣特有的生物，包含台灣黑熊、台灣獼猴、梅花鹿、櫻花鉤吻鮭等，其他還有許多你意想不到的生物 印象中這裡是2樓，關於台灣的自然環境 你們看看這裡有多美！ 小朋友逛到這邊其實已經累歪，但又捨不得離開 就讓他們在這裡有限的空間內跑跑或是在電視前面的椅子上爬上爬下 我們大人聊天，然後拍拍照 老實說，裡面的展覽我完全沒有看哈哈哈哈，不過能夠來到這邊拍照就覺得好滿足 光是旁邊的一扇窗戶我就可以拍好多張照片，只可惜只是魍霉等級XD 走出去之後又可以看到台灣博物館本身的華麗裝潢，每一個角落我都覺得好美，都想留下點影像在自己的手機裡 後來很幸運就遇到文章開頭提到的大姊，她幫我跟兜兜拍了好多親子照，我都好喜歡 台灣博物館這裡真的太好拍了，非常適合在這裡花點時間拍照 -- 總統府 這裡穿插一個小插曲 在結束今日的博物館行程之後，我們要到附近的總統府看降旗典禮 但網路上的時間其實蠻混亂的，我們以為是17:10降旗，沿路用跑的，結果到了現場才發現不是這個時間 問了憲兵，他則說17:50會有表演，現在想想，當時九月，降旗的時間應該還是18:10 雖然沒有如願看到降旗典禮，但這也是我第一次這麼近距離看總統府 當然，這也是兜兜的第一次 總統府的四周圍全部都是憲兵，有些身上還配了槍，戒備十分森嚴 兜兜在這裡嬉鬧的時候我都很害怕憲兵會舉槍制止(自己腦補) 之後跟曾經擔任憲兵的友人聊天，他說降旗典禮真的是一個很值得看的活動 凱達格蘭大道上面的人車全部都會是靜止的狀態，整個氣氛會讓人覺得很感動，甚至會想要落淚 跟朋友約定好，下次要再過來看降旗典禮！等孩子們大一點，則是要參加總統府的導覽活動！ -- 小結論 台灣博物館本身建築物和內部裝潢都很美，怎麼拍怎麼好看 而展覽本身也很不錯，在B1新設置的兒童專區就能夠花上好一段時間，讓小朋友在這邊玩耍奔跑 1樓以上的展覽我必須承認我沒有好好的觀賞，大概就只有動物模型的部分有停下來跟兜兜作介紹 整個展示的空間非常美麗又不失博物館的展示目的，跟過去我印象中的博物館的老舊感差了十萬八千里 無論大人小孩都很適合來台灣博物館走走，結束後也別忘了對面的土銀展示館，兩個展區是一起的唷！

｜保健食品開箱｜iHDoc 芯淨通，外食安心順暢，增加代謝力，健康維持沒煩惱！

熱愛嚐鮮美食的我，哪裡有新開的餐廳就會想去吃吃看，加上平日有熬夜習慣和缺乏運動長時間下來身體循環感覺有慢慢變差，而新陳代謝也變得很慢，整個感覺很不順暢經過健檢中心的全身健康檢查，發現數值居然超標了！醫師會談時提醒我要加強留意飲食控管以及調整生活作息也可以額外補充能穩定數值的保健食品，來輔助保養身體！為了維持身體健康，我開始補充有許多好評的【iHDoc 芯淨通】它採用世界專利BPF義大利香檸檬，對於促進新陳代謝，維護身體循環很有幫助且經臨床證實，成效比紅麴強４倍！ 現在我每天都會乖乖的食用一顆芯淨通，來幫助自己做好健康管理長時間食用下來，發現它是個調養身體不錯的好選擇，所以想要推薦給大家！ 芯淨通是一款純素配方的保健食品. 所以茹素者也可食用成分天然純淨. 經權威機構安全認證. SGS檢驗合格. 台美檢驗合格. 成分中不含西藥．防腐劑. 人工香料．保色劑．人工甜味劑. 漂白劑．人工色素．結著劑和鋁膨脹劑．並已投保千萬產品責任險. 讓人食用起來感覺特別放心 從盒子側面可以清楚看見成分標示．主成分除了上面提到的世界專利BPF義大利香檸檬之外．另添加頂級納豆激酶．甘蔗原素．美國植物固醇～這些都是對於人體有多種好處及營養價值. 對於新陳代謝和循環都扮演很重要的角色！食用後容易被人體吸收．不會感覺到有負擔. 是守護循環的健康好幫手 iHDoc為頂級保健領導品牌．擁有卓越配方. 暢銷全球專利成分．研發出高品質．高安全的機能性食品．一直以來堅持只提供來自天然．機能性好的產品．替大家守護美麗與健康 打開外盒後．裡面還有一層鋁箔袋包裝. 保護裡面的產品．避免受潮與變質 撕開鋁箔就能看見鋁箔片包裝一盒有６０顆入. 若是一天一顆是兩個月的份量貼心提醒：為避免兒童誤食．請放置高處收納好 我也喜歡它的膠囊片獨立包裝設計，外出時不必大罐小罐的，攜帶很方便 若你和我一樣想長期基礎保養的話．建議每次１顆．如果想加強調理身體則是可以改為每次２顆貼心提醒：孕婦及１２歲以下兒童不宜食用 每一錠芯淨通都是小小的．吞食很方便！ 通常我會在晚餐前食用一顆．來幫助我不失控．不堆積. 維持身體的順暢 搭配溫水來吞服，食用起來只有微微的甘味，完全沒有怪味，我個人很喜歡！ 食用心得：說真的以前的我不大會吞膠囊或錠狀保健食品的人．但第一次服用芯淨通錠時．發現它很小很好吞服. 完全不會卡卡的．讓我可以長期食用. 感覺很方便！芯淨通裏頭的每一個原料都是經過嚴格把關的．和市面上常看見的保健食品有許多不同之處. 不論是品質或是價錢上都是高ＣＰ值的選擇．讓人食用起來感到很安心！我個人已默默補充一段時間，說真的還蠻有感的，整個人順暢多了也讓我深刻體會到照顧好身體的重要性！以上是我的實際體驗分享，有興趣的朋友可點選文末網址進入參考唷～iHDoc 芯淨通 https://ihdoc.cc/G26DI04b.html部分資料參考自《健康學堂》 文章https://ourhealthschool.org/bergamot-ge026/

綠棕帶霧感灰

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【冠の正顎手術日記 pt.1】矯正&正顎諮詢！一系列的流程大公開！一個決定就是三年的事情！

終於下了決定要好好矯正牙齒，過去的自己實在太害怕了！一直沒有勇氣做這件事～因為要拔牙就覺得很可怕！以下是我開始矯正和正顎的故事，讓我們繼續看下去吧！ ✨牙齒矯正 先給大家看看過去的我是長什麼樣～～ 👇🏻拍照的時候也都低頭比較多，一直很不敢正視我的正面，也可以看到我的下巴有比較出來一些，可以看出來有厚道 👇🏻還沒矯正前的樣子，可以明顯看出其中一顆門牙沒有對齊 在18歲前一直都有想要矯正，我的牙齒大約是從小四的時候開始一顆門牙長在比較後排，也因為牙弓比較小，下排的排列一直都很不整齊。 小時候去看牙醫生都問說要不要整牙，我都很堅決的說不，因為太可怕了，聽朋友說都會刮破嘴巴等等，而且小時候比較沒有這麼在意牙齒的整齊度就一直不動！ 直到18歲那年因為小時候只要回親戚家或是朋友看到就會問說為什麼不整牙，覺得我應該整牙等等的，被講了好幾年實在是真的受不了了，決定要了結這件事情，不想再被任何人說嘴！！ 當時是先看了親戚朋友開的牙醫，一進去牙醫對我說的第一句話是『你有決定要做正顎手術嗎？』我當下滿臉問號，什麼叫做正顎手術？經過醫生的一般解釋後才知道是要切骨頭！！我媽那時候秒拒絕，直接不能做這件事，而當下的我也不想，所以就只有大致上的諮詢一下，只是他跟我說如果想要真正矯正的好看，我絕對要手術！ 後來到20歲前陸陸續續看了5-6家的牙科矯正，每個醫生都跟我說需要正顎手術，一直覺得有其他辦法補救的，但每個人都這樣對我說應該是只能有這個辦法了！ 最後選擇了『恆美牙醫診所』給院長廖炯琳醫師矯正，拍完X光等等的諮詢，醫生告訴我，我也可以選擇不手術，但因為本身就有點厚道，牙齒咬合也不是到很完美，光靠矯正的話，只能把上排往外喬出一些，讓上排可以包覆著下排，但這樣的方式我就會變得有點暴牙！當下聽完就能理解為什麼之前的醫生跟我說一定要正顎了，都花錢矯正了當然不希望暴牙，對女生來說多麽的醜哈哈哈！ 👇🏻矯正前還先用機器做牙齒的掃描，也會模擬之後整牙後的樣子，看到這張真的發現以前牙齒超級歪的！！大家可以看到3.6那顆牙齒比較下面，當時醫生還跟我說如果矯正他沒有出來對齊，可能是牙齒和骨頭沾黏，那之後可能要做手術！哇，當下聽完嚇瘋，還好後來這顆牙齒有跑出來，現在也是整齊的！！ 當時下決定讓我想了一個月，因為真的整牙下去我就是要邁向正顎之路了，因為要把下排往外喬一些，上排往內，所以有一段時間會變成下排在外面的錯咬，之後要做手術喬回正常的位置！但為了想要變美，所以鼓起勇氣就開始了矯正之路！ 回想到兩年前拔牙的過程，真的太可怕了，心裡很緊張但是真的都沒感覺也不會痛，但當你看到一個大的工具要往你嘴裡放，然後把牙齒拔出來，看到當下真的快哭出來了🥲 還好一切都很順利，拔完以後的兩個禮拜也戴上了牙套，起初真的很不適應，因為牙齒瞬間被束縛，每天牙齒都超痛，也不想吃東西，而且很多東西也都不能咬，還會卡在牙套上，就這樣持續了兩年(p.s.因為每個月都要回診拉一次牙套，所以感覺都會不斷的重複) 👇🏻之前剛戴牙套的時候，先戴了上排的牙套，當時連笑容都變得超尷尬，一度不知道自己要怎麼笑🤣 👇🏻出門都想要口罩遮住自己，因應這個疫情真的還不錯，因為都帶著口罩也不會太常被看到牙套 👇🏻當時矯正到差不多地8個月，就可以看到成果了，牙齒真的變得很平，看到真的很感動 ㄡ 在這之後就是開始厚道之路了，下排的牙齒已經越來越外面的，這樣大約持續了一年左右，門牙完全沒有辦法咬斷東西，真的完全變沒有用！東西都要減小才吃，不然就是要放到裡面用後排的牙齒咬斷 👇🏻正面看可能看不怎麼出來，但笑起來的時候側面就可以看出來，下面還會有圖示給大家看錯咬的樣子～ 矯正到一個程度就可以去做正顎拉，其實在矯正期間都可以做，只是當時因為沒有這麼多的預算所以我一直都沒有去做正顎，直接矯正後的兩年才做了手術～接下來就要進入到正顎的階段了！ ✨正顎手術 剛剛有說到之前在做牙齒矯正的時候有去諮詢過5-6家，其中就有一半的牙醫都是跟這位醫師合作，所以已經聽過好多遍他的介紹，也知道他是一個很厲害的手術醫師！ 我的醫師是『凡登整形外科-陳瑞鋒醫師』當初聽牙醫的介紹有說陳醫師每天幾乎都開一台正顎，這樣聽起來其實蠻令人安心的，表示經驗真的很豐富！加上是整形外科診所，又更多了一層安心，因為我真的就是要來動下巴的整形手術！ 但第一次預約凡登要來諮詢的時候也是緊張到爆炸，對於正顎 還沒來陳醫師這裡之前都是聽牙醫說不然就是上網爬文，但其實資訊真的都沒有到很多，還有很多細節也不會在網路上看得到！當天諮詢醫生一看到我的臉就馬上說出需要喬的地方，陳醫師真的蠻細心也很溫柔，一一解釋整個手術的來龍去脈，有任何問題都可以當下詢問～ 當天結束諮詢後就是預約要手術的時間了，我是2月諮詢的，差不多是預約10月手術，大家要手術真的要先提早訂好時間，因為真的都要排隊～～這8個月每天都在倒數日子哈哈哈，因為不敢面對真正要手術的那一天！！ 👇🏻以下是整個手術的準備流程 除了陳醫師這邊會拍照，紀錄臉型等等，術前的一個月還要抽血檢查確定都沒有問題，並且簽署手術同意書、手術後修復的衛教諮詢、術後需要準備的清潔牙齒用品等等餓；還有術前一個月也會去另一家牙科叫做怡登唯美牙醫診所去拍照、掃描手術需要用的3D圖、還有印製牙齒的模型(p.s.這是我最害怕的，就是要用軟軟的像黏土的東西放到牙齒上等待稍微硬化後再拿下來，就可以印製出牙齒的模型，那個感覺真的超級可怕😱)，印完後再下一次會再回去怡登核對手術用的板子，是陳醫師在手術時會需要用到的東西，所以手術當天一定要記得帶去，不然就不能手術啦！！當確定沒有問題就是手術了！ 👇🏻術前最後一次看診就會有完整的手術計畫書 👇🏻最後回顧一次自己過去的樣子，可以看出來我的下顎骨頭是偏右的，下排也比較突出，手術後這些都是可以改善的！ 👇🏻正顎手術還有一個好處🤩我自己個人很心動的地方哈哈哈，智齒是可以在手術中拔除的，完全不需要醒著的時候拔掉，真的太快樂了～我要手術的時候其實上排的智齒已經長出一些，好險這顆智齒撐到了手術☺️下排還有一顆水平的！！那顆要拔的話肯定要劃開牙齦才能取出，陳醫師這次在手術中都幫我處理好了🥰 👇🏻3D圖就可以很清楚知道自己的骨頭變化 👇🏻白色框框都會有對應的數字讓陳醫師看要為宜多少，看這個模擬圖我覺得我下巴的骨頭真的沒有切掉很多～～ 👇🏻3D圖還有一個超特別的地方，就是所有神經的位置都會被標示出來，陳醫師在手術的時候就會知道神經在哪裡，也不會傷害到他們。之前看過有人分享十年前他做正顎手術，直到現在下巴還有一個部分是沒有感覺的，有時候吃東西會流出來自己也不知道，我在想可能過去沒有這麼先進的科技，或許當時的醫生沒有先將神經的部分抓出來！但現在的醫術真的很精明了，所有的數據都非常地仔細和精確！ 👇🏻這邊還有一個部分我很滿意，就是以前我都覺得我呼吸其實沒有到很順暢，看到了這張圖我才知道原來我的氣管偏窄，因為上顎骨比較後面，這次的手術我也有動上顎，上顎是往外移，所以我的呼吸道也變大了，現在覺得呼吸真的有比以前順暢～～ 以上就是矯正和手術的準備流程，也沒有到很複雜，因為醫生都會幫我們安排的好好的～最主要就是自己的心理建設，要下定決心確定自己要往這條路走！因為術後修復、手術費用、要休息一陣子不能工作等等都會是一個問題，當這一切都準備好了就可以出發囉！ 如果還有喜歡什麼系列的主題都可以留言告訴我，或對於內容有什麼看法都可以唷。想看更多資訊或喜歡我的文章都可以到我的IG關注或小盒子私訊我🥰看完記得幫我分享給你們廣大的朋朋囉，愛你們❤️ ✨Instagram:：HGY._.STUDIO、hoguanyun0427 ✨服飾、飾品、保養品蝦皮賣場：HGY.STUDIO #矯正 #牙齒矯正 #正顎 #正顎手術 #正顎手術修復 #凡登 #凡登整形外科診所 #陳瑞鋒 #凡登陳瑞鋒 #凡登陳醫師 #Popdaily #Poplife #HGYSTUDIO

*讀者限時五折【北歐經典手錶設計品牌×Nordgreen】丹麥設計款手錶♡ NATIVE | 本真系列♡北歐藍錶盤

哈囉囉 我是涵兒我是隻企鵝~~~（・⊝・）♡ 時序更迭，秋意漸濃 在萬物染上楓紅之際，身上的配件著裝也要跟著換季啦~ 換上暖意滿滿的設計，心情也跟著美好換季! 今天要來跟大家分享，鵝鵝一直很喜歡的北歐手錶品牌 #NORDGREEN 這一次鵝鵝搭配了北歐藍錶盤+復古棕真皮錶帶 是不是超級適合秋天的顏色 ♡ 雙十一有特別優惠，還有鵝鵝的讀者優惠 都會放在文末讓大家好好省錢省一波!! (高達五五折!!) #NORDGREEN 極簡美感與務實和諧兼具的北歐設計美學 NORDGREEN 是一個來自北歐丹麥，經典的手錶品牌 以簡單的美感，還有豐富的社會責任為最大特色 設計師 Jakob Wagner 享譽全球 北歐與世界各地的展覽中，也常常能看見他的作品 Jakob Wagner的設計理念就是在擁有極簡美感的同時 務實和諧也是必須考量的 兩方協調下，才能以Nord體現極簡美感的北歐價值 並以務實並與自然和諧相處，展現Green的實踐 於是在這樣迷人的北歐風情與綠色承諾之下，Nordgreen ，由此誕生。 Nordgreen對於社會責任的實踐是有目共睹的! 以愛地球為核心 在手錶包裝上都是可再生的環保材質， 而且Nordgreen每年都會種植數千棵樹⽊，以抵消運輸產生的碳排放 積極實施著社會回饋計畫 像是捐水給三個全球性⾮政府組織 ；為中非共和國的居民一人提供兩個月的清潔水； 為印度的孩⼦提供1個⽉的免費教育；保護拉丁美洲50平方米的雨林 光是在 2020年，Nordgreen就捐贈了6,500個月的教育，23,200個月的清潔⽔，並保護了742,000平方米的⾬林 !! 而購入手錶的收益，便可以支持上述的公益項目，以及平均分配給其合作夥伴非政府組織 每一隻手錶都為有意義的事業做出了貢獻，公益變的更加簡單! Nordgreen秉持本心，回饋社會，在意環境並付諸行動 願景是讓大家將對地球的尊重和責任放在手腕上 這樣的願景與行動是鵝鵝也很支持Nordgreen的原因之一! 不是只是說說，而是真正去實踐給予這個世界的承諾!! 另外一個喜歡他們家的原因 是他們的設計都超好看 質感盡顯在每一個不經意的細節當中 而且最重要的是可以客製化搭配!! 從 錶面大小、錶面顏色、錶框顏色、錶帶材質、錶帶顏色 都能按喜好挑選 (有沒有看到價錢差很多，趕快趁雙十一下單! 還可以疊加專屬折扣!) 將自己的個性、喜歡的風格，幻化為錶面上所呈現的每一部分 客製一支獨一無二的錶，將故事呈現在腕錶上 也能在節慶送禮時，為心中的那個他搭配最適合的樣子! 量身訂做的獻禮，送禮送到心坎裡! Nordgreen也有出手錶禮盒，含腕錶+兩組錶帶自由配喔! 介紹文章可以點我! 現在也有在打折! 錶框有月光銀、玫瑰金、香檳金、深空灰 大小有32/36/40 mm 可以選 錶盤、錶帶也是隨心所欲自由配 錶盤除了經典的黑白色 還有珍珠貝母、陽光水晶、北歐藍可以選 非常特別! 也是一般不常看到的! 錶帶的話各種材質和顏色都有 想要織物的舒適透氣，可以選擇尼龍 皮革有著復古美，而不鏽鋼材質可以復古也可以時尚又閃耀 按照自己的喜好來選擇，精鋼的金屬光澤也是很棒的搭配!! 還有3D模型可以360度觀看手錶細節喔~ 今天要跟大家分享我所搭配的手錶 因為秋天來臨，想要沉穩低調的顏色 所以選擇了 北歐藍錶盤+玫瑰金錶框+復古棕真皮錶帶 這是我第一次選擇非白色的錶盤 結果好好看!! 配上復古棕與玫瑰金，穩重質感滿滿 我選的是36mm的，看起來比較大方，也能突顯氣質 32mm的話則是看起來精緻小巧 看個人的喜好去選擇 北歐藍錶盤真的好好看 在不同的光線呈現下 可以看見不一樣的藍色色澤 深藍、寶藍，就在每一個角度間綻放 他們家手錶有非常多種系列可以挑! 而我所挑選的系列是 #THE NATIVE 本真 系列 這一系列的設計主軸為「圓潤極簡，平衡有道」 靈感來源於我們對平衡的思考 Nordgreen誕生於全世界最幸福的國度，渴望用Native 本真系列的設計傳達出幸福和平衡的本質 幸福和平衡，就是對永恆的現代詮釋 簡約的線條，實則深思熟慮 去繁就簡，只保留最純粹的本質 讓配戴者可以處在純粹的平衡狀態 流暢的圓弧線條像是為優雅加上了邊界 北歐藍的穩重與真皮皮革共譜出和諧的平衡 數字三和九被輕輕地拉長 低調中的寧靜感隨著針尖，無盡延續 設計師Jakob Wagner對於本真系列有著以下的詮釋 他說： 「我們自問是什麼讓我們的生活充滿意義? 我們是否可以將其賦予一塊手錶 我們被丹麥的生活孕育，又繼續， 一起守護這個國家，由此命名的就是Native本真。」 簡單延續，流暢圓潤，Native純粹單純，優雅永恆。 Nordgreen 的盒子是高級磨砂質感 霧面藍調配上壓印的字樣 簡簡單單中，簡約迷人 我很喜歡配戴起來的感覺 深藍色的沉穩，還有玫瑰金的點綴 呈現簡單的時尚 真皮錶帶不會悶熱，戴起來柔軟服貼 秋天，是大地轉紅的季節 暖紅的色調當中，我戴著安穩沉著的配色一起入秋 也記著Native系列的極簡純粹 世界瞬息萬變 但時間其實一直都很溫柔 溫柔的洗鍊出歲月的靜謐風光 溫柔的協調著幸福與平衡 將純粹圈在手上 就戴著這份純粹 和時間不急不緩的一起向前走 ♡ 而且現在Nordgreen全球免運費，從丹麥直接寄到家 運送時間超快的，我下單完很快就收到了 而且還有兩年的保固期限喔!!!! Nordgreen每個系列都有專屬的故事和意義， 讓每一個人都能搭配出自己的夢幻之錶 將故事與個性融於其中，獨一無二的魅力就此誕生 極簡中帶著精緻，典雅中帶著純淨 這就是Nordgreen的細緻魅力 時間向前走，我們一起感受時間的溫柔，一起戴著這份純粹，慢慢走。 謝謝大家跟我一起開箱! 現在來到好康報報時間! 要提供鵝鵝的折扣碼給大家了!! 輸入 penguin可以享有15%折扣 然後剛好雙十一即將來臨~~ 在10/27-11/11期間 手錶的折扣高達25%-30% 也就是在輸入折扣碼 penguin後，又可以有15%折扣 相當於獲得55折-6折喔!!! 連結傳送門 這個力度可不是什麼時候都有 心動化為行動，感受時間帶來的美好悸動 同場加映 鵝鵝在他們家也很喜歡的系列 # The Unika 弧形設計精緻，從中心彎曲至邊緣 有別於一般手錶直接連結錶帶 錶帶和錶盤由金屬延伸的輕巧的連結，是搭配的巧思，也是細膩靈動的展現 姊妹好友一起配戴，也是氛圍感滿滿 希望大家喜歡這次的分享 我們下次見 <3

TOP 5衣櫥必備百搭單品推薦！開學季初印象當個人見人愛的女孩！

衣櫥必備百搭單品推薦9/12

開學季好感穿搭，絕對自留下好印象必備條件之一，要如何看起來好無害、好會穿搭、好會社交，讓人一看到就想跟你當朋友，今天分享5個超簡單的衣櫥必備單品，讓你開學季當好人緣寶寶！！ ✨素色單品 素色上衣絕對是超好搭配的好選擇，像是一般的T-shirt、素色polo款式的上衣、素色亨利領襯衫，下身搭配一見牛仔褲或是A字裙就可以出門啦~是我最愛的一套完全不用思考的穿搭。 圖片來源：小紅書-優里娜 圖片來源：小小妍菇娘 ✨套裝單品 套裝就只要思考一次就好啦，而且還只要思考喜歡甚麼顏色就可以了，個人偏愛西裝套裝，除了上班穿很剛好，假日想要來點正式點的休閒穿搭，西裝套裝也可以唷。另外就是懶人風格的運動套裝，舒適的材質加上寬鬆的設計，穿起來真的好舒服，在家WFH不想穿著睡衣也可以考慮運動套裝啦。 圖片來源：迪克婷仔 圖片來源：迪克婷仔 ✨牛仔褲單品 藍色牛仔褲還是最不敗款，星期一到星期天都穿牛仔褲也沒關係，因為真的超百搭，幾乎所有顏色的衣服配牛仔褲都不會很奇怪，牛仔跟白襯衫搭配簡直100分，若想穿出不一樣的牛仔和襯衫風格可以看這篇文！ 牛仔又分好幾個長度 7分 9分等、顏色也由淺到深、也分為喇叭褲或直筒或寬褲等等，多樣化選擇，一週牛仔褲穿搭也是隨時GET。 圖片來源：迪克婷仔 圖片來源：迪克婷仔 ✨瑜珈褲/運動緊身褲 瑜珈褲在我開始運動後就深深愛上的一件褲子啦，以前都會很侷限在運動時才穿，但其實平常的時候就可以穿了~小紅書博主很常分享的鯊魚褲穿搭就是愛說這個啦~除了穿著舒適外，還能雕塑身材完全是一舉兩得，上衣可以搭配運動款式背心走運動風或一般簡單短版露肚上衣也可以唷，想要再多一點層次的人可以搭配棒球帽、襪子就穿高筒長襪來搭配，一日的穿搭又完成啦~ 圖片來源：小紅書CHUU 圖片來源：小紅書子琪的77 ✨格紋單品 應該是我衣櫃裡最多的衣服了，最喜歡買各種不同顏色的格子裙子，格子和條紋真的是百搭必備元素之一，當你沒頭緒的時候，只要一件條紋上衣搭配牛仔褲就可以出門了，完全不需要思考，只要想你想穿什麼顏色就好了～～ 圖片來源：迪克婷仔 圖片來源：迪克婷仔 如果還有喜歡什麼系列的主題都可以留言告訴我，或對於內容有什麼看法都可以唷。想看更多資訊或喜歡我的文章都可以到我的IG關注或小盒子私訊我🥰看完記得幫我分享給你們廣大的朋朋囉，愛你們❤️ Instagram:：HGY._.STUDIO、hoguanyun0427 新開幕蝦皮賣場：HGY.STUDIO #女生 #女生穿搭 #女生穿搭推薦 #穿搭推薦 #好看的穿搭 #韓系穿搭 #好感穿搭 #日系穿搭 #日常穿搭#穿搭教學 #穿搭單品推薦 #單品 #穿搭單品 #百搭單品 #百搭 #衣櫃百搭推薦 #衣櫃百搭單品 #Popdaily#Popstyle#HGYSTUDIO #Poper耍漂亮

咲花爸爸喝養生｜你滋美得靈芝多醣體人蔘飲｜送長輩人蔘飲禮盒推薦

還記得剛生完花妹妹回去帶團的時候，有韓國線的導遊姐姐送了我一些當時很紅的小包裝的人蔘飲，說剛回來上班要補一下，當時滿懷感激的收下了，卻又心理面一百種糾結怕自己燥熱體質不適合之類的，淺嚐一包之後整盒送給了長輩。 時至今日就這樣又過了三年，媽媽在台灣被雙寶摧殘不但人老珠黃的特別嚴重，三不五時就需要居家上班並且事業正在起步爬升的爸爸，也讓人開始關心他這般自動自發的血汗工廠身體是否可以承受得住。 送長輩人蔘飲禮盒推薦｜包裝簡單不繁複 這年頭開始走環境友善跟垃圾減量的世道，以往那種過度包裝的禮盒已經落伍了，你滋美得人蔘靈芝菌絲體精華飲的包裝很簡單，手提繩直接連著盒子，人蔘飲總共三小盒簡單的卡在裡面，每一小盒裡面總共六包，一個禮盒總共18包，打開跟合體都很容易，也沒有太多的塑膠，喜氣的風格就是應該要給自己的媽媽一盒，也給婆婆一盒阿。 平衡搭配·精力充沛｜靈芝多醣體配三蔘多管齊下 從眾多市面上的人蔘飲比較起來，你滋美得的人蔘靈芝菌絲體精華飲包含了嚴選韓國頂級高麗蔘、白蔘、西洋蔘三種人蔘功效，以及靈芝多醣體，平衡的比例搭配，讓收禮物的人在收到的時候，也不需要擔心人蔘飲的功效是否對自己有負擔，的確是誠意卻又不踩雷的好選項。 選用海藻糖與梨子濃縮汁｜適口性佳也不擔心熱量 補氣或補品類的飲品難免會有適口性的問題，但是如果太好喝，也會擔心糖分會造成另一種負擔，你滋美得的人蔘靈芝菌絲體精華飲選用海藻糖和梨子濃縮汁，對於像媽媽這種常常進食都要非常注重熱量的人來說，是比較沒有壓力的選擇。 而且雖然聞起來的確可以聞到濃濃的各種補材的味道，但是實際飲用其實味道挺不錯的，小巧一袋一口搞定，現在一周會成為爸爸早餐中的必備夥伴。 知名品牌用心製作｜我送安心你喝放心 擁有眾多門市已經成為台灣保健食品界數一數二品牌的你滋美得，這樣的出品不但兼顧了市場的需求，而且身為孝敬者與收禮者都會覺得體面又放心，這個年頭我們的生活中很多人什麼都不缺，就是缺這樣一份祈求對方安心健康的一份心了啊!所以媽媽在忙碌的工作中，也會把這樣的好東西分享給長時間加班開車的司機大哥，沒有酒精的成分，讓他們不論何時飲用也都很安放心喔! 品牌資訊 官網：你滋美得https://www.nutrimate.com.tw/ FB粉絲專頁：你滋美得https://bit.ly/33XQmbU 商品連結：https://bmai.cc/4gj2ll ◆全台百貨專櫃：臺北遠百信義A13│臺北新光三越站前│台中新光三越│台南新光三越新天地│高雄SOGO ◆健康諮詢及訂購專線：：0800-880-881 咲花慢成長 陪孩子一起壯遊｜2022咲花環島畢業旅行-行李收納與孩子裝備 陪孩子一起壯遊｜2022咲花環島畢業旅行-行前規劃和企劃 「避開足跡👣過生活」台灣圖書館兒童區重新開幕囉！ [咲花教養實驗室]如何訓練未來兒童的當責力？生活小實例的實踐與練習 [媽媽真雞婆]孩子托嬰畢業真的有需要送同學禮物嗎？ 咲花當吃貨 [咲花試驗室]德之寶OMEGA-3魚油咀嚼片~兒童魚油首選，不再擔心糖超標! [咲花吃團購美食]台中東勢的真放心泡菜–伙廚工坊韓式泡菜 金德老爹x嘟嘟家蜂蜜聯名款中秋禮盒｜心意滿分的超務實優質選擇｜養身的客人也超愛 [咲母試料理]第一牛肉OneBee手作熟食-宅配好吃冷凍牛肉麵開箱 咲花出去玩 [咲花住民宿]池上藏身花叢中與稻田最近的絕美民宿–莊稼熟了 一館 「褒美露營樂」給孩子無3C的免搭帳超輕便露營，輕鬆打造親近自然的生日旅行 浮誇女子宿舍案發現場歡迎追蹤訂閱 

奶茶獺獺：如果妳看到狼狽的媽媽，請少一點批評指教，多一點關心鼓勵

#當有人說妳當媽後 #變胖變醜又變老 #妳會有什麼反應呢？ 前幾天，我看到臉書上跳出了《翻白眼吧！溫蒂妮小姐》的一篇圖文，標題寫上“說話的藝術很重要，尤其面對身心疲憊的老娘！” 我太認同了！ 於是，瞄了一眼她的翻白眼手繪圖，上面又寫著... #堅強的媽媽其實有顆玻璃心，如果妳看到一個帶著孩子的媽媽，看起來很狼狽，千萬別對她說“妳感覺變很蒼老”，可以試著說“妳看起來有點累” 謝謝翻白眼溫蒂妮小姐！ 我覺得這篇太暖心了！ 媽媽就是要這樣的溫柔善待！ 自從當媽媽之後，我不只一次在鏡子前發呆，看著鏡中的自己，滿腦子充滿了詫異的心情，這位身材走樣開始凋零的黃臉婆到底是哪位呀？ 還記得，我曾經也非常愛漂亮，有段時間我出門一定會戴隱形眼鏡，也一定會化妝，甚至喜歡裙子、穿絲襪和高跟鞋，那段時間自己的手機裡全是自戀到不行的自拍照，同個角度總要拍個八張十張才能滿意。 但，走入婚姻，生了孩子之後，不知道是自己心態上有了改變，還是心思上還沒回過神，就算孩子現在已經去上學了，送孩子上學後的自己還是一直低頭忙於工作，也沒有變得比較有時間打理自己。 還記得，剛生完孩子的那陣子，我爸常會買花生和豬腳，要我媽燉花生豬腳給我吃，但我卻在某次不小心吃了韭菜盒子之後，怎麼補奶都補不回來了，卻吃了一生肥肉。 產後肥胖就已經夠纏人了，產後追奶又追到身上多了幾圈游泳圈，說真的有段時間，我還真的有點自我放棄了。 結果，我爸還說我胖，我自己照鏡子，也經常有種懷疑人生的錯覺... 其實媽媽變得狼狽變得蒼老，真的不需要別人來提醒，媽媽們自己內心清楚得很，只是很多時候真的忙著生活忙著育兒，忙得無暇管理了。 我真的不是要把自己的邋遢牽拖於孩子，但我真的還沒有掌握如何一邊養育孩子一邊打理好光鮮亮麗的自己。 但，我其實還是很希望有一天自己能重返苗條漂亮的樣子的，看著很多媽媽雖然也一邊忙於工作，一邊忙於養孩子，但是也從來沒有放棄過自己，還是非常努力地打扮自己，讓自己看起來有精神，我真是太佩服她們了。 我很喜歡的一位單身媽媽 #日日甜甜，她就是我的偶像，她又會煮好吃又好看的餐點，迷惑了她那可愛的小女娃... 此外，她還把自己打扮得很漂亮很有精神，看起來就讓人覺得非常舒服。 反觀我自己，現在點開手機的相本，幾乎全都是孩子的照片，還真沒有幾張我自己的照片... 最近真的覺得好像放棄自己太久了，是應該好好地打理一下自己了。 希望這世界的人們看到狼狽的媽媽，都能高抬貴手，#能少一點批評指教，#能多一點關心鼓勵... 很多時候外人看到的凌亂狀態，很有可能是那個媽媽竭盡全身力氣，能表現出的最好狀態了。 好！兩年的凌亂生活，也該是到頭了！ 接下來，我要向偶像媽媽們看齊，成為又能 #賺錢、又能 #帶娃，還能有 #越來越好看 的逆成長趨勢！ IG: naichatata 🤗歡迎關注我🤗

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【精準醫療時代の產物】咖米Kamee |智能健康評估服務|客製化保健品|個人化保健食品推薦|保健食品界的Netflix

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綠棕帶霧感灰

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