想要減肥居然要先增重？ 健身網紅帕梅拉提出「反向飲食」！

許多曾經在家跟著健身影片運動的人，一定都看過帕梅拉的訓練影片最近她提出「反向飲食」這個概念，其實就是在減脂後逐步提高熱量，幫助代謝恢復、減少暴食與復胖風險。也讓不少人重新思考：真正的健康身材，或許不是一直變瘦，而是找到能長期維持的生活方式。 德國健身網紅誰不知道她？ 居家健身網紅帕梅拉是來自德國的知名健身創作者、YouTuber 與企業家，1996 年出生。她以高效率的居家運動影片與健康生活內容在全球爆紅，尤其在疫情期間，許多人都跟著她的訓練影片在家運動。憑藉勻稱身材、規律生活與自律形象，成為許多人心中的健身榜樣。 反向飲食是什麼？ 最近Pamela分享自己正在嘗試「反向飲食」的飲食方式，引發不少討論。她坦言過去長期維持低熱量飲食與高強度訓練，身體容易進入節能狀態，代謝也可能逐漸下降。透過逐步增加每日攝取的熱量，希望讓身體慢慢回到更正常的代謝水平，同時避免節食後容易出現的暴食或快速復胖問題。 反向飲食好處多多 反向飲食的核心概念，是在長期減脂或節食後，循序漸進地增加熱量攝取，幫助身體重新適應更高的能量供應。這樣的方式可能有助於提升基礎代謝、減少暴食衝動、改善疲勞與情緒低落，也能讓運動表現逐漸回升。對一些長期處於熱量赤字的人來說，這是一種讓身體恢復平衡的調整策略。 反向飲食如何執行？ 如果想嘗試反向飲食，重點是「慢慢增加」。通常會在原本的飲食基礎上，每週小幅提高熱量攝取，例如增加少量碳水或蛋白質，同時持續觀察體重、體脂與身體狀態的變化。搭配規律運動與充足休息，才能讓身體逐步適應新的熱量水平，因此循序漸進是非常重要的！ 延伸閱讀 👉🏻溫柔感裸色美甲推薦！指尖滿滿都是氣質仙氣感，絕對是萬年百搭款！ 👉🏻美甲的盡頭一定是「裸色」！八款裸色美甲範本，優雅與簡約的完美結合！ 👉🏻夏季美甲的首選！仙女感『極光美甲』圖鑑，這質感清清透透太好看了啊～ 👉🏻奶茶色美甲推薦，直接拿給美甲師看就行！溫柔又粉嫩得讓人好想握緊啊～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Joanna #Pamela #反向飲食 #帕梅拉 

茶湯會x蝦皮購物推聯名消暑飲品，6/1起連續18天持環保杯享10元折扣！

四季蜂蜜拿鐵 $75 甘梅愛玉檸檬 $65 (6月1日至6月18日，憑蝦皮購物APP「茶湯會x蝦皮購物」”熱到氣鼠，不如棄暑”活動頁面，購買聯名飲品可現折5元) 迎接夏天到來，茶湯會與蝦皮購物首度攜手合作，推出兩款夏日消暑聯名飲品，包括「四季春蜂蜜拿鐵」與無茶類飲品「甘梅愛玉檸檬」。同時蝦皮購物618全民年中慶活動期間(6/1~6/18)，憑蝦皮購物指定頁面到全台茶湯會購買聯名新品，就可享有5元折價優惠。另外茶湯會與樂扣樂扣LocknLock合作的「茶湯同樂杯」4月推出後全台熱銷，追加貨量已到店，這次加碼推出「夢幻天空藍」杯蓋，讓人少女心大噴發！6/1~6/18持「茶湯同樂杯」購買新品，最多可享10元優惠！（聯名新品優惠５元＋環保杯優惠５元） 茶湯會ｘ蝦皮購物聯名飲品，包括以四季春為基底的「四季春蜂蜜拿鐵」，以及無茶類飲品「甘梅愛玉檸檬」。其中「四季春蜂蜜拿鐵」品選半醱酵優質四季春，茶湯鮮綠金黃帶天然迷人花香，加入純正龍眼蜂蜜，香甜滑順融合濃郁奶香，尾韻帶清雅茶香，口感香甜不膩；「甘梅愛玉檸檬」則是以檸檬原汁特調風味，再加入嚴選「酸甘甜」話梅，以及Q滑愛玉凍，酸甜鮮爽，滿滿懷舊古早味。 茶湯會為春水堂關係品牌，創立18年以來一直秉持「以茶會友」的宗旨，透過專業職人調茶功夫，新鮮現調每一杯外帶手搖飲。根據資策會調查資料，蝦皮購物是台灣使用率最高的電商平台。透過這次聯名飲品的推出，希望可以把茶湯會的各種好茶，與更多消費者分享。 6/1~6/18搭配蝦皮購物「618全民年中慶」活動，憑蝦皮購物APP「茶湯會x蝦皮購物」”熱到氣鼠，不如棄暑活動頁面，至茶湯會門市可享聯名飲品單杯折價5元優惠。而6/1~6/18到茶湯會FB官方指定貼文留言，還可參加蝦皮購物1,000元優惠券消費滿1,001元可使用)，以及蝦皮購物馬克杯等抽獎；此外6/18當天使用蝦皮購物APP，結帳時輸入茶湯會專屬折扣碼「TPTEA618」，亦可享結帳299元折30元優惠券（限量1,000份），透過清爽飲品和優惠活動，一起讓大家暑氣全消。 此外茶湯會x樂扣樂扣LocknLock「茶湯同樂杯」專門為盛裝手搖飲量身打造，並且使用Tritan材質，４月開賣後廣獲好評、擁有超高詢問度，全台門市熱銷。緊急追加第二波商品已經到貨！這次除了原本百搭款「蜂蜜奶油黃」杯蓋，加碼限量推出清新款「夢幻天空藍」隱藏版杯蓋。6/1~6/18蝦皮「618全民年中慶」活動期間，使用「茶湯同樂杯」購買兩款聯名飲品，除了單品折價5元優惠，還可再享有環保杯5元折價，讓消費者輕鬆喝好茶。 #四季蜂蜜拿鐵 #甘梅愛玉檸檬 #茶湯同樂杯 #茶湯會 #蝦皮購物 

越巨越可愛!韓國設計師品牌SAMO ONDOH無限放大浮誇腋下包、獨一無二限量貓頭小廢包展現鬼靈精怪的不無聊時髦態度

韓國設計師品牌,SAMO ONDOH 首爾溫度,由設計師夫妻共同操刀,喜歡不同風格的兩人碰撞出風格獨特且與眾不同的包款,象徵著也想與大眾取得共鳴擁有共同溫度。近年來更是眾多韓星的指定包款,例如時尚指標BLACKPINK Jennie、泫雅、NewJeans、NMIXX、Jessi等K-POP明星也都是忠䋿粉絲,不論在韓國還是台灣都擁有極高人氣。 2023年底品牌首次與海外藝人合作,特別選定橫跨影、視、歌三棲的GEmma吳映潔,以活潑多變又直率的個性深受粉絲喜愛,百變的樣貌成為她無法被定義的獨特風格。GEmma吳映潔同時也是SAMO ONDOH的粉絲,立即發想出「開心無比、又酷又好玩」的聯名作品。聯名新作「Puffy Bag」將GEmma吳映潔最喜愛的經典Flap Mug Bag mini無限放大成為最浮誇腋下包,可疊搭聯名系列的「Flap Mug Bag mini」成為巨可愛子母包,也特別以吳映潔所養的貓Wula為靈感,推出獨一無二的限量Wula Bag,還有巨型珍珠鍊和可愛Wula貓吊飾可作搭配,穿出秋冬最不無聊的時髦態度。 SAMO ONDOH X GEmma吳映潔聯名系列即將在12月5日開賣,祭出首週活動12月5日至12日,聯名包款92折,指定組合88折再送Wula貓吊飾與聯名專屬帆布袋,首週下單者還有機會抽中GEmma吳映潔的簽名拍立得,想要在年末展現出令人驚豔的時尚光芒,大家手腳一定要快。 「全新設計無限放大浮誇腋下包、獨一無二限量貓頭小廢包,每一款都是巨可愛!」 本次以GEmma吳映潔不被定義的百變樣貌為靈感,打破大眾既有的穿搭公式, 賦予秋冬風格全新的時尚光芒, 宣誓著每個人都能搭配出獨有的樣貌, 由你自己引領新世代的穿搭宣言。 【Puffy bag】 將GEmma吳映潔最喜愛的品牌經典包款Flap Mug Bag mini無限放大,全新設計成放大版浮誇腋下包「Puffy bag」,充足的容量與特殊剪裁更顯輕盈造型,中性的包型結合亮眼的單䌀、銀色皮質,也可疊搭Flap Mug Bag Mini成為最亮眼子母包,或是搭配巨型珍珠飾鍊、可愛Wula貓吊飾,成為今年秋冬自帶態度的百搭吸睛包款。 Puffy bag 顏色:Silver、Black、 Denim 售價:NT $4,360 【Flap Mug Bag mini】 延續全新Puffy bag大包的色系與皮質,大包加小包的層次堆疊時髦又充滿個性,平時早上可以揹大包裝進各式用品進行日常工作,下班就可以立刻揹迷你包參加派對或活動,即便穿著冬季的帽T或毛衣,也能用小包來增加穿搭亮點,當然夏天更是適合不過。「Flap Mug Bag mini」不論是日常或出遊都可以隨心所欲地來變換造型。 Flap Mug Bag min 顏色:Silver、Black、 Denim 售價:NT $3,160 【Wula Bag】 全新迷你廢包「Wula Bag」,是SAMO ONDOH與GEmma吳映潔攜手推出獨一無二的限量款式,以愛貓Wula來命名,融合GEmma吳映潔專屬的俏皮風格,共有黑、白兩色,自帶態度的包款散發令人迷戀的超可愛氛圍。 Wula Bag 顏色:Black、Ivory 售價:NT $3,490 【Accessary】 除了巨可愛的包款外,配飾掛鍊當然不能少!同步推出聯名系列的可愛Wula貓吊飾「WulaKeychain」以及巨型珍珠鍊「Pearl Strap」,不論是搭配大包還是小包都能時髦有型。 ACC Wula Keychain,顏色:Black、Ivory,售價:NT $390 ACC Pearl Strap L 47cm,售價:NT $970 「不按牌理出牌!GEmma吳映潔大膽宣言:銀色和丹寧色才是新世代的黑色和白色!」 GEmma吳映潔特別表示:「一開始會注意到SAMO ONDOH是亂滑手機看到的!後來發現她的包款什麼顏色都有、包型輪廓簡單不複雜,同時又兼具可愛感,可以搭出很多種類型風格,可以高貴、可以日常、可以派對,也可以出遊,還能搭配不同的綴飾,是不無聊又簡單的品牌,能夠喜歡到一起推出聯名包真是又酷又好玩的事!」 關於包款的聯名合作,GEmma吳映潔大聲宣言:「就是要有銀色和丹䌀色!這次的銀色包款嘗試過很多樣子,但只要顏色不對就是堅持不要,希望讓包包銀得很極致,是一個比白色、黑色更百搭色系!再來,選擇單䌀色也是因為每個人衣櫃裡絕對都有牛仔材質,這兩個顏色,就是這個世代的黑色和白色!」 GEmma吳映潔對於聯名包款的穿搭建議:「最推薦『Puffy Bag 子母包』,上學、上班可以揹大包,大包還可以配聯名的珍珠鍊和可愛貓吊飾,下班就可以立刻揹迷你包,就算是要參加喜酒也可以把迷你包當作手拿包,就是希望這些是『不無聊』的包,冬天的時候就算穿帽T背起來也很舒適,同時也適合夏天,希望大家可以送給自己一個不無聊的聖誕禮物。」 哪裡買: 台灣官方網站 — https://www.samoondoh.com.tw 實體門市 — 台北中山店(台北市赤峰街9號1F)、台北信義A11 B1、台中勤美綠園道 2F、台中新光三越中港店 B1、台南新光三越小⻄門 1F 

雪芙蘭讓我找到MLBB色了😭

雪芙蘭－啵亮水潤護唇露 共3色 $199／1支 *———————————————* 被其他美妝達人燒到直接去購買 冬天最怕嘴巴太乾、唇膏濕潤度不夠 幸好雪芙蘭推出這款護唇露我的救星呀 唇露有添加玻尿酸可以預防唇部乾燥脫皮。 這次購買初戀粉、熱戀紅兩色 不得不說這次唇露讓我找到MLBB色 實在太感動啦😭 初戀粉： 我的MLBB色，非常適合日常淡妝或學生使用顏色較淺塗上兩層後顏色依舊自然確飽和，唇色太淡不建議使用呦！ 熱戀紅： 最百搭的顏色不挑膚色皆可使用的安全色系，不論上班、上學朋友聚餐、約會都可以，會讓人向咬一口的自然血色唇 塗上真的會讓唇部自然豐潤看起來超有彈性 而且不會太過粘膩 刷頭也貼心做出些微弧度方便仙女們沾取塗抹 瓶口也不易滲出唇露 只是刮除多餘唇露時要留意一下 不然會沾到瓶口 ＊缺點是用餐、喝飲料後要記得補一下 不然只會剩非常淡的顏色在唇上 對了！現在寶雅有特價買一送一 199元＝買兩支是不是cp值滿高的 可以嘗試看看 希望仙女們會喜歡這次分享💕 #雪芙蘭 #啵亮水潤護唇露 #初戀粉 #熱戀紅#mopai__beauty #mopai愛分享 

欽點 "球鞋" 

妞本身非常喜歡 " 球鞋" 以前 球鞋的款式 非常不時尚 截至今日 球鞋 儼然已經不是只有 打球才能穿的權利了! 妞不敢說眼光非常好! 但妞有自有的見解~ 所謂必收! 就有絕對的理由! Nike AF1 Nike AF1 Shadow 一值都是妞關注的焦點 除了經典之外,還利用籃球鞋讓女孩腳底都多出一層厚度 AF1 的基本款式就是白色!一開始只有男生有 後來加入非常多的顏色,讓AF1 成為女孩也能擁有的球鞋 用百年不敗的白色+金色 讓整個鞋子百搭時尚 卻不庸俗 另外一雙 是用白色+螢光橘色 整個更顯得青春洋溢 不需要過多的橘色!反而更能凸顯 橘色的光亮 巴黎世家 如果有再注意時尚的人 對此品牌一定不陌生 今年巴黎世家 在此雙鞋子做了兩個顏色 但妞把這雙奶茶色挑出來!大膽預言!這雙~會爆紅 Triple S Clear Sole徽標刺繡皮革，磨砂和網眼運動鞋 奶茶帶有點金,和我們的眼影盤有點像~~絕對會是時尚經典 Chloé Clint絨面革，皮革和橡膠邊飾帆布運動鞋 會特別提到這雙~是因為他跟韓國的餅乾鞋非常像 運用厚底增高,卻做得非常有造型話題感~

TOD’S 2024春夏女士系列 TOD’S FABBRICA

遵循TOD’S的核心價值，為全新2024春夏系列帶來卓越義式工藝，頌揚「義大利製造」的卓越品質：服裝聚焦於剪裁、體積與材質，並以男士衣櫥和1990年代的極簡主義為藍本，重新以女性的態度來演繹，透過柔軟度和靈活性來突出每件採用傳統剪裁的服裝。 T Timeless經典系列包款 推陳出新展現優雅時尚 TOD’S春夏系列推出新款T Timeless相機包，中性簡約的方形輪廓搭載標誌性T字飾釦，雙層拉鍊增加收納實用度，可手提與肩揹，展現輕盈活潑的風采。T Timeless托特包，超大容量承載品牌經典價值，大展設計工藝將背帶和包身無縫連結，寬鬆柔軟的廓型兩側設有內釦，可隨心變換包型。不同大小尺寸與配色，兼具時尚與實用。喜歡肩揹腋下包的推薦 T Timeless Hobo包，拉鍊袋口方便開合，簡單時尚散發獨特魅力。這一季新推出的T Timeless Soft風琴式肩揹包，特別採用柔軟皮革，經典T形旋鈕鎖釦翻蓋設計，搭配收納充足的三個隔層，此包款也有推出拼接皮革與稀有皮革款式。 TOD’S標誌性包款 演繹全新風貌 承襲義式優雅美學， T Case方形外觀呈現獨有的淡雅奢華，凸顯女性精緻典雅。採用方便的磁吸式開口，是時尚女性的不二之選。T Case Hobo包結合圓弧月形設計與拉鍊開口的實用功能，展現獨樹一幟的鮮豔風格。 TOD’S經典Di Bag系列，展現義大利工坊細緻工藝，這一季新推出翻蓋式Di Bag和長型款式，顯得更加柔軟，典雅高貴。也有迷你款式，小巧可愛點綴時髦造型。 優雅淑女鞋 經典豆豆鞋與復古芭蕾舞鞋 經典Kate以金屬鍊條為靈感，象徵「環環相扣、緊緊相連」，一推出就成為TOD’S主要標誌，運用在經典豆豆鞋上，再現經典佳作。蔚為風潮的芭蕾舞鞋款，TOD’S以簡約低調T Timeless飾釦亮相，柔軟的橡膠豆豆鞋底，貼合腳型舒適好走，古典的設計讓步履間散發靜謐優雅。 百搭舒適休閒鞋 時尚外出必備 源於籃球鞋風格，結合運動與都會時尚，TOD’S 2024春夏系列特別推出台灣限定休閒鞋，在台灣獨賣裸色與藍色兩個顏色，厚底打造修長比例，休閒百搭又盡顯活力。Kate休閒鞋以鈎針編織而成，襪靴式設計，輕盈柔軟提供良好的包覆性。T Ring休閒鞋為TOD’S首度推出的女性草編鞋，結合豆豆鞋底設計，打造行走必備休閒鞋款。 

shu uemura植村秀ｘ《劇場版美少女戰士Eternal》限量聯名系列！代替月亮美爆妳！

美戰迷準備嗨翻！亞洲色彩專家植村秀與話題不斷的《劇場版美少女戰士ETERNAL》聯名，打造出史上第一個與美少女戰士聯名的專櫃彩妝系列商品！在2022年末，植村秀穿梭銀河系之中，讓所有彩妝迷華麗變身，重返不受拘束、獨特自信、恣意揮灑色彩的世界！本次聯名限定推出15款商品，全新「魔幻稜光漸變質地」，盡情在光影變幻之間探索銀河色系璀璨色彩，彷彿將整個銀河系渲染在自己的眼神和唇瓣，輕輕一抹就美到外太空！深藍色搭配金色線條勾勒而出的質感外包裝，緊扣《劇場版美少女戰士ETERNAL》日全蝕的情境，顛覆以往美少女戰士的粉色系色調，邀您一起捕捉月亮的力量，嗨翻年末的各大節日，加入MZ世代女英雄行列！ 武內直子的原創少女漫畫於1991年開始在NAKAYOSI月刊（講談社出版）連載，原作已被翻譯成17種語言並在 40多個國家發行動畫系列，在日本及海外都掀起熱潮。2022年植村秀30週年紀念計畫啟動，與同為30 的美戰一起加入慶祝行列，在《劇場版美少女戰士ETERNAL》創下話題高峰後，再掀聯名限量產品話題，美戰迷絕對不容錯過。 準備失心瘋！全新獨家稜光質地 搶眼美度爆表 月亮緊急變身9色眼影盤 NTD 2,500 集結九款百搭零廢色如星光閃耀的眼影，搭配超夢幻弦月包裝，就像與月亮之間獨一無二的連結，畫筆一揮你就是超級水手月亮！霧面淺米、淺金，炫目香檳金、灰褐、深紅棕，此盤擁有三款獨家「魔幻稜光漸變質地」眼影，單用疊擦皆可，多種質地輕鬆上色，在不同角度之下變換光影與細緻色澤，初學者也能輕鬆制霸銀河系！想要變身超級水手月亮，絕對不能錯過這個限量收藏品。 永恆月稜鏡6色眼影盤 NTD 1,900 如同宇宙神秘又閃耀的6色眼影，打開彩盤即刻擁有變身為超級水手月亮的能量。搭配限定「魔幻稜光漸變質地」漸變質地，可根據光線照射的位置反射出多種光芒色彩，！ 就像你的專屬變身器！包含閃耀發亮的淺紫色調、繁星夜空的稜光虹紫、霧面粉色、金屬玫瑰與閃銀色調都是今年秋冬潮流色選，簡直就是一盤迷你銀河系！每天出門隨行變身。 武士刀眉筆 灰棕 NTD 900 賣爆全亞洲、稱霸專櫃市場熱銷NO.1的經典大明星，是許多專業彩妝師擁護的經典武士刀眉筆，換上夢幻包裝必須收藏！可精準筆觸描繪自然重現根根分明的毛流，打造自信立體、持久的眉彩，讓你化身美妝女戰士。 無色限鏡光唇膏 NTD 1,100 準備好與超級水手月亮一起守護銀河系了嗎？午夜藍及金屬色的超級水手月亮限定包裝，質感升天，粉絲掃貨預備啦！2022年全新推出無色限鏡光質地，添加日本山茶花籽萃取精油，比以往更多了1.5倍的保濕成分，滋潤豐盈的奢華鏡面光澤，注入令人目眩神迷的限量魔幻稜光質地，一抹就有令人興奮的3D立體美唇的效果，全面爆擊各位美妝控的心臟！ 幻彩星光棒：靈感源自東京夜空中的繁星，擁有獨特的紫光幻彩稜光漸變效果，猶如星光流動於迷人雙唇。 月稜光紅棕：豐潤亮澤的紅棕色，散發時尚氣場，讓你變身超時尚的超級水手月亮。 無色限緞光極潤唇膏 NTD 1,150 為愛、正義隨時應戰的秘密武器。一推出就備受好評的無色限緞光極潤唇膏，注入日本山茶花精油呈現獨家柔滑輕盈的絲緞光。極度保濕水潤且撫紋顯色，獨家設計的夢幻限量新色，多重感官體驗美戰世界。 粉棕變身器：美戰魔力開外掛！絲綢般滑順粉棕色，讓人醉心的柔滑緞光觸感，帶點棕調的色澤一抹仙氣飆升，妝容無論日夜都百搭。 紅寶石神杖：有如紅寶石閃耀的磚紅色，低調華麗輕抹一層顯氣色，疊擦兩層氣場全開，瞬間變身為派對明星。 無色限奶油緞光唇釉 NTD 1,200 絲滑如奶油慕斯、色彩飽和、燦爛如權杖，一眼就讓人淪陷。月光下的水亮唇彩結合超級水手月亮的金色身影，奪目神聖讓人想馬上收藏！ 橘棕星月棒：帶著橘棕柔金光彩，為日常妝容增添一抹新氣象，不溫不火裸棕一擦氣場直飆升，誰擦誰適合的必收色！ 裸棕月之冕：喚醒每個人心中的美戰魂，兼具氣質與活潑的石英粉色，絲緞奶油質地讓整體妝容變得無趣，誰擦誰仙氣。 魔幻打亮盤 NTD 1,300 如同月光般提亮肌膚的魔幻打亮盤，溫柔細緻的質地輕掃臉部即能透出輕透亮光，只要有光源之處，都能折射夢幻絕美立體光，讓妝感如魔幻濾鏡，展現更仙、更高級的氣質！ 水晶星塵：運用「魔幻稜光漸變質地」展現流動的虹光，在數十種色彩裡交織出令人驚喜的琥珀色系，透過光源變化展現折射光彩，不論哪個角度都迷人。 月光迴旋：猶如被月光擁抱一般的金色蜜糖色調，讓肌膚質感猶如被月光親吻過，在派對裡綻放屬於美戰女神的獨有光芒。 全能奇蹟金萃潔顏油 450ML NTD 3,650 / 150ML NTD 1,600 經典再加一！許多人用過一次就離不開它，輕鬆迅速卸除彩妝與髒污，還能邊卸邊保養，越洗越水嫩！閃著金色月光的超級水手月亮限量包裝，讓人無法抗拒！ 燒到體無完膚！經典植村秀彩妝工具 大玩月光PARTY 55零刷痕粉底刷 NTD1,900 美戰迷們必須要入手的彩妝工具，植村秀專業#55零刷痕粉底刷，可大面積快速而均勻完成底妝，搭配超級水手月亮好夥伴露娜的金色月光限量包裝，你的彩妝派對豈能少了它！ 睫毛夾 NTD 650 獲獎無數的明星商品，連化妝師都愛用的睫毛夾！專為亞洲眼型設計，即使是超短睫毛也能輕鬆從根部夾起，推出限量美少女戰士聯名限定設計款，華麗的金色包裝搭配超人氣露娜吊飾，讓你十秒創造超級水手月亮魅力捲翹電眼！ 彩妝箱 NTD 9,500 即將引發彩妝迷暴動的頂級化妝箱每年都會秒售罄！可收納所有美少女戰士聯名彩妝品！令人難以抗拒的美少女戰士系列圖案設計與經典LOGO，精緻度宛如精品，身為彩妝控、美戰迷，精巧又實用的彩妝箱絕對是要入手的大師級單品。 最潮彩妝戰士周邊 等你來收藏 植村秀加碼寵粉，推出只送不賣的美少女戰士週邊商品！露娜公仔、化妝包、鑰匙圈共７款商品，滿額即可獲得！絕無僅有且限量稀少，值得手刀收藏！ 美少女戰士露娜公仔 (可累贈) 全台灣限量，單筆消費滿NTD16,800，並含任一款美少女戰士聯名商品，即可獲得超可愛聯名露娜公仔，摸得到的毛絨絨療癒觸感，讓人徹底融化！數量有限，送完為止！ 美少女戰士無極限底妝鑰匙圈 (可累贈) 凡購買任1無極限粉底（含粉底特惠組），即可獲得美少女戰士限量鑰匙圈，數量有限，送完為止。 美少女戰士路娜造型包-小 (全台) 凡購任2商品(含一款美少女戰士聯名商品)，即可獲得超萌路娜55粉底刷包。 美少女戰士露娜隨身鏡 凡購任2商品(含一款美少女戰士聯名商品)，即可獲得超萌路娜隨身鏡。 美少女戰士露娜造型包-大 (不累贈) 凡購底妝3件組(需含55刷)，即贈可愛又實用的路娜貓頭造型包。 美少女戰士刷具包 單筆消費滿NTD4,500，並含任一美少女戰士眼影盤，即可獲得限量聯名刷具包，數量有限，送完為止。 美少女戰士托特包 (不累贈) 購買指定特惠組，即可獲得限量聯名托特包，數量有限，送完為止。 #劇場版美少女戰士 #植村秀 #植村秀劇場版美少女戰士 #植村秀限量聯名系列 #植村秀限量聯名系列劇場版美少女戰 

彷彿活在一個孔雀藍世界的烏克蘭女孩，沁涼的顏色完全就是夏天的味道！

悶熱的夏天正悄悄地潛入我們的生活中，不止衣服要換季，顏色也要換季啦！ 不知道大家有沒有聽過一種藍，叫做孔雀藍。聽說，這是一種讓人看到就能想起夏天的顏色。這位來自烏克蘭的女孩Kristina把她的世界漆成清新的孔雀藍，她Instagram的每一張照片裡面幾乎都看得出一點孔雀藍的蹤影。 ＃生活細節裡的孔雀藍 熱愛孔雀藍的她，當然任何一點生活細節都不放過。身為顏色強迫症者看了很滿足，因為Kristina從墨鏡、水壺、背包到甚至連筆電的鍵盤膜都是孔雀藍！我認為這種藍是介於土耳其藍和天藍之間的顏色，也可以說是scuba blue，是一個充滿生動活潑的藍。 ＃自己當然也要來點孔雀藍 Of course, Kristina本身也有很多孔雀藍的衣服，大多都是看起來舒服柔軟的衛衣，當然也少不了她超常穿的百搭牛仔外套。其實她輕鬆的穿搭更能顯現出孔雀藍的清新氣質。 ＃世界各地的孔雀藍 熱愛旅行的她搜集了好多世界各地的孔雀藍，不管是德國、瑞典或荷蘭，處處都可以見到Kristina捕捉的藍，真的是個眼中只有孔雀藍的女孩呀（笑） 孔雀藍就像是夏天的午後，陽光透過海水的感覺，溫熱也透著一些清涼，百分之百屬於夏天。Kristina的藍藍Instagram版面看了讓人心情很舒爽，頻繁出現的笑容也讓人充滿正面能量！為了迎接夏天的到來，先來follow這沁透涼的藍吧！＠sala4ka #名人穿搭 #夏天的顏色 #孔雀藍 #穿搭精選 

秋冬氛圍感拉滿！2024爆紅「美拉德妝容」是什麼？四大重點一次看！

若說多巴胺是讓人心動的妝容，那麼現在最流行的「美拉德」則是成熟穩重的風格，加上季節的轉換準備進入秋冬，比起繽紛多彩的多巴胺，現在更加適合初秋氛圍感滿滿的「美拉德」！今天編輯就要來手把手教你秋日百搭的「美拉德妝容」，畫完就是初秋慵懶氛圍感之神！ 美拉德趨勢是什麼？怎麼來的？ 美拉德Maillard來源於＂美拉德反應＂，其實就先前很流行的多巴胺一樣，都是來自化學反應命名，＂美拉德反應＂是指食物從生到熟的褐色變過程，就像是牛排煎熟及烤麵包過程中的顏色深淺變化。 美拉德妝容強調重點 棕色系配色 食物焦化後產生的顏色都是棕色，所以眼妝上都是以大地色為主，就像棕色、褐色、焦糖色、杏色等做深淺搭配。 全臉低飽和度、色系統一 為了避免妝感太過濃烈，盡量選擇低飽和度的大地色，且眉毛、眼妝、腮紅、唇彩色調低飽和之外還要色系統一，眼妝可以搭配香檳珠光或橘色珠光作為亮點，唇彩可以換成適合自己的顏色。 霧面兼奶油肌妝感 底妝使用霧面奶油肌質地的，不要太有水光感，盡量把臉上的瑕疵都遮蓋住，因為飽和度降低會讓瑕疵變得比較明顯，加上妝容以大地色為主，瑕疵太多會讓整個妝容變得髒髒的！ 美拉德眼妝怎麼畫 先用米色大面積打底修飾眼皮的暗沉，再用棕色暈染眼頭眼尾，餘粉向上暈染整個眼窩，下眼影後半段由後往前暈開，用紅棕色加深調整下眼瞼，深棕色眼線膠筆畫出柔霧感且短粗的眼線，最後用香檳珠光提亮眼窩線、眼頭和臥蠶前中段，白色珠光提亮眼中、眼頭和眼珠下方，刷上淡淡的睫毛膏，眼妝就完成了！ 腮紅選擇杏色、焦糖色這種自待修容感的色系，唇彩選擇適合秋冬的顏色即可！ 藝人示範 IU 眼妝比較偏熱可可濃咖色，強調下眼瞼和深邃的眼窩，眼線和睫毛的存在感較低，可以用棕色的眼影取代眼線，腮紅除了用杏色之外還疊加了一點淡淡的紅色增加層次感，唇彩是秋冬適合的紅棕色～ （圖片來源：instagram@dlwlrma） Joy 比起剛剛IU的眼妝，Joy的眼妝是比較強調輪廓感，利用開眼頭、眼線和臥蠶凸顯整個五官立體度，搭配杏色＋橘色的腮紅修飾臉型，唇彩則是偏紅一點的紅棕色～ ROSÉ ROSÉ的眼妝很濃烈，會特別著重在眼尾後半段，像是眼尾的C字部位都能看出用咖啡色做加強，凸顯眼妝的同時降低眉毛和唇彩的顏色，將視覺中心放在眼妝上，更有一種成熟穩重的氛圍。 （圖片來源：instagram@roses_are_rosie） Kazuha Kazuha的五官分散，尤其眼距稍微比較開了一點，除了大地色眼妝之外，強調眼線和睫毛的存在感，讓整個輪廓看起來是很俐落的，搭配帶點紅的南瓜橘唇彩，妝容不花俏又能放大五官優勢！ MIYEON 面姐這一組照片實在是太美拉～低飽和的眉毛和眼妝，強調眼頭、眼下後半段和睫毛，妝容非常乾淨又能放大雙眼！腮紅以杏色搭配一點橘色暈染，唇彩是淡淡裸橘色，秋冬氛圍感滿滿！ 妍雨 眼妝以基本的大地色打底，妍雨的妝容重點是平拉的眼線和飽滿不浮誇的臥蠶、低調的睫毛，腮紅用杏桃色修容之外也能提升臉部氣色，唇彩是土橘咖色，整體妝容除了大地色之外還多了點粉色增加甜美感～ 秋天真的很適合暖暖焦糖感的美拉德妝容，雖然低飽和色系不是非常亮眼，但卻是充滿高級感的妝容～ 延伸閱讀 👉🏻抗老應該幾歲開始？ 不同年齡適合的「抗老方法＆護膚秘訣」全攻略！ 👉🏻什麼是Clean Beauty？「潔淨美容」3大必知準則＆好處，推薦產品一次附上！ 👉🏻夏秋換季要注意！6大必知「換季保養」對策，這觀念做好讓肌膚更穩定！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #新手眼妝 #眼妝教學 #美拉德 #美拉德妝容 #美拉德是什麼 #美拉德眼妝 

好感女孩穿搭教學「毛衣篇」！5種美美秋冬穿搭法，毛衣不再只有牛仔褲可以搭了～

齁～真的不是編輯愛嫌，但天氣每天變來變去，心很累就算了，腦袋還轉不過來，只好穿個針織衫＋牛仔褲就衝出家門了，今天編輯就要和大家一起找出除了牛仔褲以外，到底還有哪些衣服是我們平常也可以搭配的，脫離菜鳥級穿搭妹的封號！ 針織×洋裝，氣質又好看 誰說針織衫和洋裝都只能一成不變的穿，把針織衫套在外面，瞬間就變成可愛的針織罩衫×裙子了～ 為了不讓全身腫種的，也可以擅用『不同材質穿搭法』，將具有份量感的粗針織×雪紡洋裝，或是薄針織×硬挺的牛仔布．襯衫布，透過不同的布料，讓穿著更有變化，看起來不無趣，又可以顯瘦呦！ 針織×襯衫，變成超級乖乖牌 襯衫和針織衫撞在一起，就讓人想到超經典學院風格，這種好女孩Look看起來簡單不複雜，可是不少男孩理想中的好感系穿著呢！ 針織×A字裙，微甜．微辣又顯瘦 針織衫雖然穿起來超可愛，但也隱藏著可怕的顯胖危機，尤其是大胸女孩，更是巨大的挑戰，除了挑選薄針織外，也可以選擇布料硬挺的短A字裙，適時地露出腿部也是顯瘦的一個小撇步啊～ 針織×高領毛衣，玩個多層次 這是編輯近期最喜歡的穿搭方式，除了可以保護脖子不著涼，更重要的是透過『色彩搭配』，讓毛衣×高領內搭不會像穿上衛生衣一樣醜醜的，外露出來好尷尬，而且還超時髦的～真的是好看又兼具保暖，不用為了愛美流鼻水了。 針織×寬褲，舒服又顯瘦 寬褲再次榮登超好搭的行列，就算到了冬天還是要繼續下去～除了嘗試不同的材質之外，也可以挑戰不同的層次穿搭，像是8分褲配上襪子，或是針織衫裡頭＋T恤×落地褲，不同的層次組合，都能讓一件針織衫有不同的感覺呦～ 雖然簡約風仍然是主流，但透過不同的單品相互搭配，創造不同的層次感也是相當有趣的穿著方式，而且這種多層次穿搭可是天冷才可以玩的搭配～大家就把握一下這個冷冷的秋冬氛圍盡情的穿上美美毛衣吧！ #popstyle #毛衣 #波波穿搭 #百搭 #秋冬穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #針織衫 

百搭搜尋結果

想要減肥居然要先增重？健身網紅帕梅拉提出「反向飲食」！

想要減肥居然要先增重？健身網紅帕梅拉提出「反向飲食」！

茶湯會x蝦皮購物推聯名消暑飲品，6/1起連續18天持環保杯享10元折扣！

茶湯會x蝦皮購物推聯名消暑飲品，6/1起連續18天持環保杯享10元折扣！

越巨越可愛!韓國設計師品牌SAMO ONDOH無限放大浮誇腋下包、獨一無二限量貓頭小廢包展現鬼靈精怪的不無聊時髦態度

越巨越可愛!韓國設計師品牌SAMO ONDOH無限放大浮誇腋下包、獨一無二限量貓頭小廢包展現鬼靈精怪的不無聊時髦態度

雪芙蘭讓我找到MLBB色了😭

雪芙蘭讓我找到MLBB色了😭

欽點 "球鞋"

欽點 "球鞋"

TOD’S 2024春夏女士系列 TOD’S FABBRICA

TOD’S 2024春夏女士系列 TOD’S FABBRICA

shu uemura植村秀ｘ《劇場版美少女戰士Eternal》限量聯名系列！代替月亮美爆妳！

shu uemura植村秀ｘ《劇場版美少女戰士Eternal》限量聯名系列！代替月亮美爆妳！

彷彿活在一個孔雀藍世界的烏克蘭女孩，沁涼的顏色完全就是夏天的味道！

彷彿活在一個孔雀藍世界的烏克蘭女孩，沁涼的顏色完全就是夏天的味道！

秋冬氛圍感拉滿！2024爆紅「美拉德妝容」是什麼？四大重點一次看！

秋冬氛圍感拉滿！2024爆紅「美拉德妝容」是什麼？四大重點一次看！

好感女孩穿搭教學「毛衣篇」！5種美美秋冬穿搭法，毛衣不再只有牛仔褲可以搭了～

好感女孩穿搭教學「毛衣篇」！5種美美秋冬穿搭法，毛衣不再只有牛仔褲可以搭了～

百搭搜尋結果

想要減肥居然要先增重？ 健身網紅帕梅拉提出「反向飲食」！

想要減肥居然要先增重？ 健身網紅帕梅拉提出「反向飲食」！

茶湯會x蝦皮購物推聯名消暑飲品，6/1起連續18天持環保杯享10元折扣！

茶湯會x蝦皮購物推聯名消暑飲品，6/1起連續18天持環保杯享10元折扣！

越巨越可愛!韓國設計師品牌SAMO ONDOH無限放大浮誇腋下包、獨一無二限量貓頭小廢包展現鬼靈精怪的不無聊時髦態度

越巨越可愛!韓國設計師品牌SAMO ONDOH無限放大浮誇腋下包、獨一無二限量貓頭小廢包展現鬼靈精怪的不無聊時髦態度

雪芙蘭讓我找到MLBB色了😭

雪芙蘭讓我找到MLBB色了😭

欽點 "球鞋"

欽點 "球鞋"

TOD’S 2024春夏女士系列 TOD’S FABBRICA

TOD’S 2024春夏女士系列 TOD’S FABBRICA

shu uemura植村秀ｘ《劇場版美少女戰士Eternal》限量聯名系列！代替月亮美爆妳！

shu uemura植村秀ｘ《劇場版美少女戰士Eternal》限量聯名系列！代替月亮美爆妳！

彷彿活在一個孔雀藍世界的烏克蘭女孩，沁涼的顏色完全就是夏天的味道！

彷彿活在一個孔雀藍世界的烏克蘭女孩，沁涼的顏色完全就是夏天的味道！

秋冬氛圍感拉滿！2024爆紅「美拉德妝容」是什麼？四大重點一次看！

秋冬氛圍感拉滿！2024爆紅「美拉德妝容」是什麼？四大重點一次看！

好感女孩穿搭教學「毛衣篇」！5種美美秋冬穿搭法，毛衣不再只有牛仔褲可以搭了～

好感女孩穿搭教學「毛衣篇」！5種美美秋冬穿搭法，毛衣不再只有牛仔褲可以搭了～

想要減肥居然要先增重？健身網紅帕梅拉提出「反向飲食」！

想要減肥居然要先增重？健身網紅帕梅拉提出「反向飲食」！