IKEA夏季絕版品出清千項商品五折起，蜜糖價讓居家煥然一新，迎接嶄新生活！

隨著疫情逐漸好轉，準備轉換心情，迎接嶄新生活了嗎？在家的時間變多，也更在意居家空間與生活品質。IKEA宜家家居於7月2日至8月5日止，推出「絕版品出清」活動，凡是IKEA卡友(辦卡免費)就能用蜜糖價格改變居家風格，讓家中煥然一新，包括精選的工作桌、座椅、收納櫃及風格家飾品等，超過千項家具家飾全面五折起。 同場加映百元有找好物推薦，還有瑞典美食限量優惠，多種品項66折起，在家就能享受道地瑞典菜餚。不想出門也沒關係，只要上IKEA官網下單購物也能享有好康優惠( www.IKEA.com.tw)。 IKEA上千品項絕版出清 妝點新意迎接嶄新生活！ IKEA絕版品出清包括工作桌、座椅、收納櫃及風格家飾品等共上千品項五折起，助你迎接嶄新生活！符合人體工學的KNISLINGE三人座沙發（原價10,900元、特價8,490元）可提供身體所需的支撐度，久坐也不會腰酸背痛，再搭配色彩鮮豔繽紛的MAJALOTTA靠枕套(原價150元、特價69元)增添空間夏日風格；在家工作已成為現代趨勢，舒適的居家工作空間更為重要，BRUSALI書桌/工作桌（原價1,990元、特價1,190元）附儲物櫃收納設計，層板可依照需求調整，電腦主機及電腦線都能輕鬆收納！ 還有同系列BRUSALI書櫃（原價2,995元、特價1,990元）除了層板可依需求調整，還能搭配收納盒收納雜物，用來展示物品也合適。另外還有RÅSKOG椅凳（原價899元、特價549元）經典的工業風設計，加上俐落的外觀設計及百搭顏色，用於任何空間都合適。 妥善收納 創造視覺清爽新空間 聰明分類收納物品能讓空間更清爽，生活加分更有條理。BRUSALI附門高櫃（原價4,990元、特價2,990元）上方空間層板可依照需求調整，也可搭配儲物盒收納，或是擺放相框、紀念品做展示也合適，下方儲物空間能收納較大的物品，白色外觀也能與家中原有家具做搭配，讓空間視覺更清爽。 紅色現代風格的LERBERG層架組（原價299元、特價249元）含不同深度的層板，能依照喜好擺放物品達到收納與展示的效果；簡約質感設計的RISATORP置物籃（原價198元、特價159元）適中的尺寸大小能做雜物收納籃，或是外出攜帶當提籃，繽紛的色彩還能盛裝水果、蔬菜同時具有裝飾效果。 另外還有收納好幫手ELEGABEL收納盒（原價399元、特價229元），搭配層架組、收納櫃收納物品最適合不過，將物品做分類收納再以標籤標示內容物，井然有序的收納尋找物品就不用翻箱倒櫃。 後疫情時代小確幸 居家實用小物百元有找！ 高CP值實用小物絕不能錯過，炎炎夏日在家追劇是避暑的好選擇，ISBERGET平板電腦架(原價79元、特價39元)材質輕巧好攜帶，無論是在床上、桌上等皆能使用，搭配觸感柔軟的VÅRKRAGE萬用毯(原價199元、特價99元)，享受放鬆又舒適的追劇時光。 而居家必備的NORDBY曬衣架(原價79元、特價69元)具可摺疊收納設計，不使用時能完美收納不佔空間；還有IKEA 365+水瓶(原價99元、特價69元)外觀簡約有型，材質輕巧適合隨身攜帶，是外出時的好選擇。 瑞典美食66折起 在家就能享用道地瑞典美食 在家下廚吃得健康又安心，SMAKRIK有機菜籽油(原價119元、特價89元)透過冷壓技術將風味及營養完整保留，用來料理彩色螺旋義大利麵(原價169元、特價129元)及BIRDSEYE花椰菜綜合蔬菜(原價100元、特價75元)皆合適，輕鬆就能煮出美味菜餚。 午茶時間選擇藍莓或越橘風味的BELONING 牛奶巧克力片(原價79元、特價59元)或鹹香的心型起司球(原價150元、特價109元)，再來杯O’boy可可亞飲料(原價220元、特價169元)享受美好夏季午後時光。 此次卡友獨享絕版品出清優惠品項種類應有盡有，全部優惠只到8/5止，數量有限售完為止，趕緊把握機會快到IKEA逛逛吧！※此活動不適用於新桃園店(青埔) 精選商品 KNISLINGE三人座沙發 原價10,900元、特價8,490元 產品編號: 804.262.35 符合人體工學的設計可提供身體所需的支撐度，讓你久坐不再腰酸背痛。 MAJALOTTA靠枕套 原價150元、特價69元 產品編號: 804.258.20 色彩鮮豔繽紛的MAJALOTTA靠枕套，能增加空間夏日風格。 BRUSALI書桌/工作桌 原價1,990元、特價1,190元 產品編號: 803.541.82 附儲物櫃收納設計，層板可依照需求調整，連電腦主機都能輕鬆收納。 BRUSALI書櫃 原價2,995元、特價1,990元 產品編號: 803.528.85 除了層板可調整並搭配收納盒收納雜物，開放式設計能直接將裝飾品展示於櫃上，展現個人風格。 RÅSKOG椅凳 原價899元、特價549元 產品編號: 603.083.94 俐落的外觀設計加上百搭的單色搭配，適合使用在任何空間，是IKEA經典工業風的代表系列。 BRUSALI附門高櫃 原價4,990元、特價2,990元 產品編號: 603.528.48 將物品擺上同時達到收納及展示功能，下方空間輕鬆將雜物全部藏好，讓整體空間乾淨清爽。 LERBERG層架組 原價299元、特價249元 產品編號: 003.159.34 含不同深度的層板，依照喜好擺放物品達到收納與展示的效果。 RISATORP置物籃 原價198元、特價159元 產品編號: 304.437.13 適中的尺寸大小做為衣物或雜物收納籃皆適合。 ELEGABEL收納盒 原價399元、特價229元 產品編號: 604.271.70 先將物品做分類收納再以標籤標示內容物，井然有序的完美收納再也不需要翻箱倒櫃。 ISBERGET平板電腦架 原價79元、特價39元 產品編號: 703.263.35 ISBERGET平板電腦架材質輕巧好攜帶，無論是在家中哪個空間皆能使用。 VÅRKRAGE萬用毯 原價199元、特價99元 產品編號: 003.522.95 觸感柔軟提升空間舒適度，無論是窩在沙發上追劇或午休小憩，皆能派上用場。 NORDBY16夾晾/曬衣架 原價79元、特價69元 產品編號: 001.851.26 具可摺疊收納設計，不使用時能完美收納不佔空間。 IKEA 365+水瓶 原價99元、特價69元 產品編號: 504.123.86 外觀簡約有型，材質輕巧適合隨身攜帶，是外出時的好選擇。 SMAKRIK有機菜籽油(百里香) 原價119元、特價89元 透過冷壓技術將所有風味及營養完整保留。 彩色螺旋義大利麵500公克 原價169元、特價129元 將繽紛色彩端上桌，能刺激食慾增加胃口，搭配喜愛的醬料簡單就能享受美味。 BIRDSEYE花椰菜綜合蔬菜 原價100元、特價75元 簡單即時就能一次享用到多樣營養蔬菜。 BELÖNING牛奶巧克力片(越橘/藍莓) 原價79元、特價59元 牛奶巧克力一直都是甜食首選，加上天然水果增添酸甜好滋味。 心型起司球 原價150元、特價109元 鹹香的起司球讓人無法抗拒，更是午茶時刻療癒小點的好選擇。 O’boy可可亞飲料 原價220元、特價169元 冷飲熱飲都好喝的可可亞，還能加入牛奶增加濃醇風味，無論是早餐或午茶都適合來一杯。 ##2020IKEA #IKEA #IKEA宜家 #IKEA必買 

穿搭靈感已經乾涸？三位懂穿小姐姐，教你日常穿搭Level Up的小技巧！

撰文編輯 #RE 懂不懂「穿搭」其實並不是取決於衣服多寡，而是在於搭配「技巧」。今天穿搭編要分享三位懂穿的小姐姐，她們身上的單品都非常基本，不管是針織毛衣、襯衫、西裝褲、格紋外套等都是衣櫃中隨手可得，因此只要掌握好訣竅，相信人人都能變為穿搭高手。現在，就一起跟著三位達人小姐姐上堂穿搭課，利用隨手可得的簡單元素穿出不平凡的穿搭。 👉『配色哲學』真的懂？穿搭小教室再次上線，有請小姊姊帶你搞懂這學問！ 一衣多穿(ig:itte.ah) 這件米白色的針織格紋毛衣可是在這位小姐姐的ig版面上重複出現許多次，但她卻很厲害的利用不同單品營造新鮮感！以大地色為基主製造層次感，不管是搭上氣勢款的焦糖色西裝褲，或是配上溫柔的白色片裙都非常好看，一衣多穿的風格確實能省掉許多治裝費～ 👉重複＝無聊？穿搭高手都知道才不是這樣～讓這個超會搭的韓國歐膩來教你 再來是淺駝色的襯衫，一件就擁有多種穿法，例如：外穿、外穿半扣、外穿當外套，展現率性氣勢，或是內穿當上衣紮進去拉長整體比例，都能營造出不同效果。另外，不曉得大家有沒有發現她熱愛「焦糖色」的配件，不管是皮革手拿包、提包、手套等，在溫暖的大地色系穿搭上總是增添些許生氣。(穿搭編小tips：當整體穿搭配色一致時，利用配件製造撞色的效果會是不錯的選擇。) 👉冬季最佳選擇——「75度苦甜巧克力」穿搭，展現低調簡約的女子力 現在自營品牌的風潮盛行，她也是飾品KITTE的主要負責人。裏頭的飾品和她的穿搭一樣散發著獨特的氣場，看似簡單以木頭當產品的材料，仔細一瞧每樣都擁有獨特的設計呢～ 格紋控這樣搭(ig:feminique_kj) 「格紋」可說是人人必備的穿搭元素，尤其以格紋襯衫為基本。而在搭配上除了可選用黑白格紋(百搭)外，這位小姐姐還會將「素色毛衣」當作襯衫的外搭，不管是披著或是在胸前綁一個節，都能製造出和原本單穿的不同風格，整體多了一份成熟感。 👉跟毛絨絨同等級的大勢感！遵守懶人穿搭公式，『格紋』單品絕對不出事！ 外套其實不僅止於當作外套！利用多層次搭配的方式，原本的格紋外套瞬間變身為讓上身亮眼的助攻，在寒冷的天氣中卻不想局限於單調、厚重穿搭的女孩們一定要試試。 👉格紋統戰天下！格紋百百種，看這裡找到自己的獨樹一＂格＂ 另外穿搭編真的想稱讚一下這款「高領無袖」的背心穿搭，很少看到有人能將這獨特的單品搭配的如model般完美！而素色的上身，絕對就是要配上吸睛元素───格紋西裝寬褲，尤其以9分的設計最能將好比例展現，不管是配上長襪或是露出腳踝，都能讓各位水水的身高在視覺上提升。 👉穿搭神物就是它！三款韓系歐膩都在穿的背心，輕鬆打造冬季可愛OOTD！ 垂墜風格(ig:misato36) 垂墜風絕對是所有女孩的救星！不管是小肚腩、假跨寬、小腿肌等，利用垂眾感的層次將所有缺點藏在衣服裡頭。而所謂的垂墜風可以利用「長版」單品做到，長版襯衫、長板帽T、連身長裙等，若嬌小女孩會擔心長版顯個子小的話，不妨可以利用皮帶當作配件，增長比例外更能凸顯腰線。另外，「多層次」搭配更是一大技巧，不僅讓穿搭更為時尚，也能提高整體質量。 👉放下你手中的大衣外套，韓妞示範多層次穿搭術，這種天氣這樣穿就足夠！ 包包也是替穿搭加分的配件，不難發現這位小姐姐的包包總是風格獨特，誰說平穩、舒適色系的穿搭就不能配上亮眼的包包？視覺衝擊的效果反而讓穿搭更加搶眼，這回街上的時尚教主非你莫屬！ 👉你一定不知道，這三間超隱藏版的質感包包品牌，媲美精品、價格卻超甜！ 👉沒錢買新衣也沒關係！衣櫃裡基本款單品拿出來，韓妞教你配出好感穿搭！ 看完這三位小姐姐的風格穿搭，是不是發現許多單品都和自己的似曾相似？看似普遍的單品，其實可以擁有許多變化。相信穿搭編，各位女孩早已都具備潮流的時尚元素，全賴在怎麼搭配而已。所以說，是時候將三位都追蹤起來，跟著她們一起用日常單品穿出不同凡響的搭配！ #2020美女分享 #2020美女合集 #2020美女特輯 #IGKOL #IG小姐姐 #IG美女 #popstyle #必追IG #必追KOL #摩登美女 #日常元素 #日常單品 #日本小姐姐 #穿搭技巧 #穿搭指南 #穿搭精選 #穿搭風格 #編輯精選 #美女分享 #美女盤點 #美女穿搭 #韓國小姐姐 #韓系穿搭 #韓系風格 

永遠的換季困擾，忽冷忽熱again！小姊姊們都靠這4招穿搭公式，好看又百搭！

又到了季節更換的交界點啦！每到這時候穿搭編總有點焦慮，因為又需要經歷整理衣櫃的惡夢！而且日夜溫差大，常常難以捉摸！一週大概有五天到了必須出門時，還是會望著衣櫃發呆，不知道該穿什麼好！這時候，小姊姊們最喜歡的懶人穿搭套裝，必須學起來～今天就不藏私把這個穿搭秘技分享給各位女孩～包準各位超迅速出門又不失造型喔～ 👉還只會穿Converse？2021最省預算的「Vans穿搭範本」，12套搭配公式教給你！ 運動服套裝 運動套裝已經是喜愛休閒舒適風格女孩們的標準配備了，舒適度100分以外，也可藉由妝容還有其他配飾的搭配讓層次感和個人風格更加鮮明！！最近非常火紅的上身長袖、下身短褲的休閒套裝，不但兼具保暖，下半身短褲的搭配還可以偷偷露腿耍辣！穿搭編我已經被燒到不行，一邊寫文已同時下單好幾套… 👉真實開箱測評！Zara顯瘦12件單品推薦，不想買到雷單品就看這篇詳解！ 針織套裝 邁入春天偶爾還是會有偏涼微冷的感覺，這種時候選搭針織套裝就不怕感冒流鼻水啦！同色系的針織套裝不但溫柔感十足！而且可藉由不同顏色的單品來交互搭配，整體穿搭會更有亮點和層次感呢～ 👉同色系穿搭一定不NG？大家敲破碗的3招公式快筆記，原來＿＿超重要？ 襯衫＋寬褲套裝 襯衫＋寬褲套裝這也是穿搭編近期非常喜歡的穿搭公式之一，除了可以對抗日夜溫差大的氣溫之外，更能展現率性帥氣的感覺！！如果遇到偏熱的氣溫，襯衫還能繫在腰際或者隨性的披掛在肩上，都能展現截然不同的穿搭感喔！ 👉1/50的價錢就買得到！精品包牌BV買不起沒關係，平替款一咖只要一千多！ 西裝套裝 西裝套裝不用穿搭編多說，也是必備的套裝吧？有點正式需要慎重打扮的場合，西裝套裝就是能展現專業又不禮貌的選擇，如果擔心陽剛味過重，建議可以選擇修身的款式與柔和的色系，將女人味的一面也展現出來喔～ 👉誰穿誰翻船，普通人駕馭不了！5個千萬別買的網紅單品，不信邪你就試試！ 撰文編輯 #Jane #套裝 #套裝穿搭 #女生穿搭 #懶人技巧 #懶人穿搭 #穿搭 #穿搭公式 #穿搭技巧 

格紋界的一派清流，春季色調的“嘉頓格”想不迷人都很難

格紋的樣式有百百種，但今天講的這一種，就像是從稻田裡吹來的一陣微風般，清爽又宜人，在白色底色上，以紅、黑或藍色構成格紋圖案，稱之為Gingham Check「嘉頓格」今年春天妳應該也發現嘉頓格格紋的大勢預感了吧，無論是作為主要單品或是搭配配件，它都能讓視覺對焦，為妳的每日穿搭增添氣爽氣息，以下四種經典配色的嘉頓格格紋，喔摸喔摸超級可愛，要讓你不迷人都很難！ 經典黑白 經典的黑白方格紋是百搭之王，無論怎麼搭出錯率都近於零，建議在春夏選用棉麻或雪紡材質的上衣單品，只要選擇版型設計略有女人味的細節，像是花苞袖、荷葉領，一件就能成為主角型單品，下身只要搭配丹寧褲或是西裝褲，就完成了最理想的格紋清爽穿搭，要清爽有清爽，並且還擁有黑白色調特有的個性。 紅色嘉頓格 好感度女孩如何養成？真心建議就從紅色嘉頓格格紋下手，紅色的嘉頓格帶著濃濃的鄉村風情，俏皮又不花俏，活潑又不招搖，讓人打從心底喜歡，若是怕紅色嘉頓格無法駕馭，可以先從配件開始，手提袋就是很好的切入點唷，鮮豔的配件小物迅速把你的穿搭完整度提升了不少 黃色嘉頓格 黃色的嘉頓格格紋我要下注100塊它會火起來，無論是注目度、可愛度、時髦度，黃色嘉頓格都具備了，一件單品就讓你存在感滿分，看看我們的女神西卡這樣穿，一件黃色嘉頓格洋裝就讓人如癡如醉了啊！ 淺藍色嘉頓格 嘉頓格格紋遇上淺藍色就像是夏日的冰塊一樣沁涼心飛揚，穿上淺藍色嘉頓格，你就是豔陽下的蘇打冰棒，走到哪裡都是萬人迷，真心推薦淺藍色嘉頓格格紋過膝窄裙，上身搭配白色logo Tee，簡單到爆炸的搭配就好看到爆炸了阿，再搭配個斜背竹編包，喔模喔模，可愛死了！ 不蓋妳，今年春夏嘉頓格已經火起來，想要當個清爽的春季女神，嘉頓格單品絕對不容錯過唷！ #嘉頓格 #格紋 #格紋穿搭 #穿搭精選 #藍色格子 #鄉村風 #黃色格子 

座無虛席的ABV地中海餐酒館🍺

昨夜與好姊妹約ABV 地中海餐酒館，親自體驗環地中海的美食饗宴，雖然昨天台北超低溫10度以下，但令我驚訝的是ABV地中海餐酒館竟然座無虛席客滿，大門旁邊的户外區域也有人不畏冷風，依舊在這餐飲。 從西班牙的Tapas和海鮮鍋飯、義大利下酒菜和披薩、葡萄牙地道料理馬介休、猪肉炒蛤蜊、中東卡博串、希臘國菜慕沙卡、克羅埃西亞的達爾馬提亞地區風味料理、北非小米庫斯庫斯等地中海區域料理，在這兒都有。 看著料理簡介點了沙拉，義大利下酒菜和披薩、葡萄牙料理猪肉炒蛤蜊、海鮮墨魚鍋飯、辣味炸雞翅、蟹肉沾醬佐批塔麵包、他們的麵包很好吃，即使冷掉了，口感依舊好吃。 西南凱薩沙拉🥗 装承沙拉的餅皮酥脆與沙拉口感一起食用，非常搭配。當日公司晚下班，趕到餐廳已晚了，姊妹們先開動，無法呈現原貌，附上餐廳的DM圖，實物確實如圖所示，建議餅皮一上桌即切片沾沙拉吃，才能感受酥脆的餅皮及沙拉的美味。 啤洒🍺 這兒最有名就是啤酒，不知怎麽選時，服務人員會為你講解介紹，他還介紹麥香、果香的啤酒，讓我們選擇。 西班牙臘腸披薩🍕 我最愛的薄皮披薩，真的烤的十分成功，酥脆而不會過焦，好吃超推薦 辣味炸雞翅，用現在料理界當紅的Cajun手法，炸出翅膀有原木現烤的香氣。附上水牛城雞翅沾醬，十分入味好吃。 海鮮墨魚鍋飯，用墨魚汁及蝦頭、魚頭、蔬菜熬煮的醬汁與白飯完全混合，鮮味十足，口味偏重，飯上面擺滿蝦子、蛤蜊、墨魚，十分豐盛的感覺 鷹嘴豆泥佐批塔麵包，鷹嘴豆泥有濃郁的香料香氣搭配批塔麵包真的很好吃，感覺這麵包很百搭，與什麼醬料都可以合。 蝦醬蕃茄麵疙瘩，方正的麵疙瘩與蕃茄濃蝦醬完全煮入味，口味不會很重，很特殊的麵疙瘩，算了今天料理中口味清爽的代表。 葡式蛤蜊煮猪肉，蛤蜊的鲜甜與豬肉帶出層次感，但是卻不會味道過重，反而是讓豬肉更入味，更有海陸的衝擊感，個人覺得很不錯。 蟹肉沾醬佐批塔麵包🥖 蟹肉沾醬佐批塔麵包，香濃起士作為基底烹調成蟹肉沾醬，搭上批搭麵包，香濃燙口，真的好好吃，有滿足到味蕾，這批搭麵包真是好吃又百搭，任何一種醬料，怎麼都能這麼協調。 甜點🍰 他們的甜點看起來，也超可口喔! 雖然我是第一次來，但每一道料理還真的都很到位，餐點滿意度我還真的挺滿意，下一次仍會想來吃，這家我的環境滿意度屬一般正常表現，因為餐點好吃，人才會這麼多，這麼冷的天竟然喝冷冷的啤酒，這異國料理多吸引人啊！值得推薦。 餐點滿意度:⭐⭐⭐⭐ 餐廳服務:⭐⭐⭐⭐ 環境滿意度⭐⭐⭐ https://www.abv.com.tw/mediterranean/#西班牙鍋飯 PAELLA ESPAÑOLA ABV 地中海餐酒館🍺 聯絡電話1：02-8771-8114 聯絡電話2：02-8771-8028 地址：台北市光復南路260巷39號 營業時間：週一～週日 中午12:00～凌晨1:30 捷運站：國父紀念館捷運站2號出口 FB粉絲頁：地中海餐酒館

BOYNEXTDOOR也愛的韓超必買TEAZLE花草系果茶來了！搭配今夏最強韓系「冰」團，許你一個涼爽仲夏！

夏天必備的消暑降溫神器，肯定少不了飲品和冰品啊！在韓國掀起一番搶購、便利店時常賣到缺貨的韓國熊津TEAZLE果茶，現在不用飛出國在7-ELEVEN、家樂福也能買到了！100%韓國製造的TEAZLE果茶，爽口的水果香氣讓人著迷外，更重要的是無糖低卡，韓妞喝得清爽美味時也不怕胖且口味多樣，難怪會造成小紅書上熱烈討論。韓國熊津厲害的還有冰品，是台灣超商熱銷冰品排行榜的常勝軍，口感層次豐富的冰品嚐過就知道為什麼會列入爆款清單啦！ 如果問近期去韓國便利商店有哪些必買，韓國熊津TEAZLE的無糖花草系果茶絕對是必買清單之一～現在台灣就能買到囉～當然得手刀嚐鮮，揪姐妹喝上一口呀！五種口味：香柚綠茶、葡萄柚紅茶、蜜桃烏龍茶、萊姆薄荷茶與蜜桃伯爵茶，喝得到清甜果感與茶香碰撞的絕佳風味，而且韓國代言人竟然是鄰家男團BOYNEXTDOOR連BOYNEXTDOOR都愛的茶飲，還未上市就更吸引網路上許多粉絲接連討論：「台灣是不是能買到！？」波編偷偷告訴你，想要全部蒐集完的話，記得要去家樂福喔～ 波編光是看到茶飲的多種口味組合就秒變選擇障礙！以水果原汁平衡茶的澀味，完美比例讓這款茶飲秒登上韓妞心中消暑解渴又百搭的飲品首選，不僅風味清爽，無糖低卡更是讓女孩們難以抗拒、這個炎炎夏日必須瘋狂囤貨才安心。 加上韓國代言人正是韓國大勢男團BOYNEXTDOOR，不少粉絲都搶著喝上歐巴同款！現在台灣的大家不用再羨慕韓妞啦，這就到7-ELEVEN、家樂福將其列入夏季飲品必買清單！ 不只有必喝飲品推薦，韓國熊津的冰品在台灣超商的熱銷榜也總是榜上有名！尤其是韓系女孩去便利商店必拿的兩款：韓國青梅脆脆冰、韓國米漿年糕冰。解渴又爽口的青梅脆脆冰，一口咬下、酸甜滋味擺脫夏季欲振乏力的味蕾，搭配雪酪、剉冰雙層口感，層次豐富、療癒感十足，一整個幸福到不行耶！如果喜歡比較新鮮、趣味的口味，那就試試帶有濃郁米香的韓國米漿年糕冰，波編咬下後瞬間眼冒愛心，Q彈年糕與韓國大米的組合，香甜又軟Q的軟糯感，讓人一口接一口！ 喜歡酥脆餅乾的甜筒girl也能消暑一夏～甜筒黑芝麻年糕冰淇淋帶有濃厚芝麻香氣，與韓式年糕搭配蹦出豐富口感，芝麻控絕對愛翻！另外還有香甜系女孩可別錯過蜜桃優格冰淇淋，加入果粒與微酸優格的初戀感滋味，令人著迷～ https://www.instagram.com/p/DKCdge_zhBR/?igsh=MWozcDIzbjFxb205bQ%3D%3D https://www.instagram.com/p/DJ4B1BkJHGf/?igsh=MXc1dXIyczd3MGdk https://www.instagram.com/p/DJ0isDvTHWJ/

一件洋裝有幾種穿法？

一件洋裝重複穿搭♡ 改造不喜歡的衣服！ ✧ 米白寬髮箍+條紋長版上衣+黃色洋裝+透膚條紋襪=活潑感🐠 ⋆淺藍x鮮黃x白色活力清涼++ ⋆飲料變身拍照遮臉小物(๑´ㅂ`๑) ✧鞋子：球鞋/帆布鞋 ✧ 微捲公主頭+蝴蝶結項鍊+黃色洋裝+深藍腰帶+深藍蕾絲襯裙=氣質感☕️ ⋆襯裙搭配在洋裝外變成另一種感覺 ⋆加上深色腰帶→顯瘦 ✧鞋子：皮鞋/娃娃鞋 ✧ 拼接貝雷帽+黃色洋裝+棕色中長裙+黑色絨毛包+格紋中筒襪=甜美感💐 ⋆全身以大地色系做搭配 ⋆黑色包包呼應帽子 ✧鞋子：皮鞋/帆布鞋 ✧ 星星髮夾+蕾絲頸鏈+黃色洋裝+牛仔A字裙+粉綠透膚襪=韓系感💖 ⋆A字裙修飾身材👍🏻👍🏻 ⋆最近日韓流行各種髮夾 ✧鞋子：球鞋/帆布鞋 ✧ 牛仔外套+黃色洋裝+合身牛仔褲+黃色中筒襪襪=休閒感🎈 ⋆兩種顏色交錯搭配 ⋆舒適休閒為主 ✧鞋子：球鞋/帆布鞋 ✧ 蘋果頭+星星髮夾+大口袋帽踢+黃色洋裝+彩色渲染襪=俏皮感🍎 ⋆鮮豔配色+配件更俏麗 ⋆寬鬆版型感覺更萌萌嬌小的可愛（？） ✧鞋子：球鞋/帆布鞋 ✧ 抹茶綠高領毛衣+黃色洋裝+皮革側背包+格紋中筒襪=小成熟感🍵 ⋆高領顯臉小 ⋆百搭皮革包 ✧鞋子：皮鞋/帆布鞋 ⋆ ⋆ ⋆ 🔍instagram: joliechiao_ #穿搭分享 #日常穿搭 #重複穿搭 #洋裝 #ootd #fashion #popootd 

ITZY李彩領自曝體脂僅16％！ 日常全靠這5個關鍵習慣

ITZY 成員 李彩領 看起來纖細，但其實是標準的「薄肌體態」！她曾透露自己的體脂僅約 16％，小小身體卻充滿結實肌肉線條。除了高強度舞蹈訓練外，她平時也靠規律運動、飲食控制與良好的生活習慣維持體態。從核心訓練到日常飲食管理，每一個細節都不馬虎，也難怪能練出又瘦又緊實的舞台身材！想知道她是如何維持體脂 16％的嗎？一起來看看她公開的 5 個體態管理習慣吧～ 清淡飲食為主注重乾淨簡單 李彩領平時非常注重飲食的清爽與健康，她的日常餐單多以蔬菜、水果與原型食物為主，盡量避免過度加工或高油高鹽的食物。她也提到，當自己想調整身體狀態時，會特別讓飲食變得更加清淡，甚至笑稱要把自己變成「喝水的河馬」，透過多喝水與乾淨飲食幫助身體代謝與維持輕盈體態。 以粗糧取代精緻碳水 在碳水化合物的選擇上，李彩領並不完全戒碳水，而是改為選擇更健康的碳水來源。她常以地瓜等粗糧來取代白飯或精緻澱粉，讓身體攝取到更穩定的能量，同時避免血糖快速波動。此外，她也很喜歡搭配水果與堅果的簡單餐點，例如優格水果碗或巴西莓碗，作為輕盈又有飽足感的一餐。 規律運動搭配核心訓練 運動也是李彩領身材管理的重要一環。她會透過跑步、健身房訓練等方式進行至少20分鐘以上的有氧運動，並搭配核心訓練，例如平板支撐等動作來強化腹部與身體穩定度。她認為運動量不需要一次非常大，而是要長期持續累積，讓身體慢慢產生變化。 重視生活習慣自律管理 除了飲食與運動外，李彩領也非常重視生活習慣。像是保持規律作息、適當安排休息時間，以及在有隔天行程時提早調整睡眠。她提到，留一些時間給自己休息與恢復，其實對身體管理也很重要，良好的生活節奏能讓身體更容易維持健康狀態。 心態調整是瘦身關鍵 李彩領也坦言自己過去曾經有過暴飲暴食的經驗，例如一次吃很多零食或高熱量食物，但最後是靠著強大的自律與職業精神慢慢調整回來。她認為身材管理最重要的不是短期極端節食，而是透過持續的習慣與穩定的心態，讓身體逐漸變成更健康、更理想的狀態。 延伸閱讀 👉🏻溫柔感裸色美甲推薦！指尖滿滿都是氣質仙氣感，絕對是萬年百搭款！ 👉🏻美甲的盡頭一定是「裸色」！八款裸色美甲範本，優雅與簡約的完美結合！ 👉🏻夏季美甲的首選！仙女感『極光美甲』圖鑑，這質感清清透透太好看了啊～ 👉🏻奶茶色美甲推薦，直接拿給美甲師看就行！溫柔又粉嫩得讓人好想握緊啊～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Joanna #ITZY #ITZY彩領 #李彩領 

2019眼妝必備色就是它！就讓舒適又溫暖的＃芒果黃 Mango Mojito 點亮你的2019吧！

在PANTONE公佈了2019的代表色 ＃Living Coral活珊瑚橘之後，還有一個色彩將成為你2019年必關注的流行色，那就是＃Mango Mojito芒果黃，這是一個代表我們對於歡愉與舒適的盼望的希望色彩，而且這個顏色用在眼睛上更是有畫龍點睛的作用啊！以下這些黃的眼影肯定是今年必收的彩妝了！ （圖片來源: PANTONE） ∎TOMFORD EYE QUAD＃Leopard Sun TOMFORD的EYE QUAD眼影系列一直都是火紅商品，新品＃Leopard Sun則是由四種互補色調組合，配色非常適合亞洲人偏黃肌膚，也百搭不容易出錯，尤其是將右上角的芒果黃放在眼睛上，絕對能夠打造出明亮優雅的質感眼妝。 延伸閱讀：歐陽娜娜居然只有一盤眼影！這眼影是何方神聖？同場加映靈氣爆表仙女眼影盤清單！ ∎HUDA BEAUTY Topaz Obsessions HUDA的這系列眼影盤精緻小巧的體積非常適合外出攜帶，而這盤Topaz Obsessions 9色眼影盤的色系更是由非常實用的金屬色與大地色組成，外加一格芒果黃的眼影，讓眼妝更加精緻明亮。 延伸閱讀：最近流行九宮格？盤點好看又好用的九宮格眼影盤，神配色與實用度新手都該收一盤！ ∎Colourpop Supershock ＃I like you Colourpop Supershock單顆眼影系列的＃I like you是偏向非常明亮的芒果黃，有著細微亮的珠光，很適合用來暈染開來放在眼尾，就能創造出青春甜美的俏麗眼妝。 延伸閱讀：Colourpop單顆霜狀眼影色號推薦，平價顯色超服貼，夏季眼妝就靠它了！ ∎Zoeva Blanc Fusion 入手了Zoeva的南瓜盤之後也不要錯過＃Blanc Fusion，這盤十色的眼影盤配色是非常優雅的裸色並搭配著大地色，最特別的是裡面有著一顆明亮的黃色眼影VISIONS OF GOLD，讓喜歡優雅色系的人也可以在優雅中添加一點溫柔俏皮！ 延伸閱讀：南瓜盤居然也縮小了！盤點那些越迷你越生火的彩妝們，荷包跟面子都顧到真是好寶寶！ ∎1028 自我組藝眼影 ＃向日葵黃 1028的自我組藝眼影＃向日葵黃則是一顆霧面帶一些咖啡色的芒果黃，顏色溫暖質地也非常顯色好暈染，不管是疊色或者單擦放在眼皮上都能呈現出不同風格的漂亮眼妝，特別推薦給剛好缺一顆黃色眼影想要跟上這波流行的人！ 延伸閱讀：【波波專欄作家】迎接秋天！原來黃色眼影要這樣畫，用鵝黃色帶出溫暖幸福感吧！ ∎Solone 異想追逐魅惑眼影 ＃54 秋日杏黃 一樣是單色眼影的Solone的異想追逐魅惑眼影中的＃54 秋日杏黃，是一顆霧面質地的黃色眼影，亮度比較沒有這麼亮，單擦或是疊色也都非常適合，特別適合拿來打造溫柔秋天氣息的質感眼妝。 延伸閱讀：M.I.T的天下來了！盤點高CP值台灣品牌開架眼影，看完就立刻出門掃貨！ 這個色系真的好美！明亮卻帶著溫暖的氣息，不管是春夏秋冬都非常適用，絕對是今年不能錯過的流行色之一啊！ － 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #＃Mango Mojito #1028 #1028 自我組藝眼影 #2019 PANTONE流行色 #2019流行色 #2019眼妝 #2019眼影推薦 #ColourPop #Colourpop Supershock #huda #Pantone #Solone #Solone 異想追逐魅惑眼影 #TomFord #ZOEVA #單色眼影 #彩妝 #漂亮 #眼影 #眼影推薦 #眼影盤 #芒果黃 #芒果黃眼影 

H&M超強1111活動，加1元多1件必買清單！

哈囉大家好～我是樂🤍你們有沒有覺得今年1111的促銷活動都很厲害！完全無法全身而退，而且跟週年慶時間又離這麼近，根本就是意圖使人破產阿！H&M今年的活動也有嚇到我，加1元多1件差點以為是藥妝店😂來看看有什麼值得購入的單品吧～記得發露@yueh0707有更即時的穿搭及美妝資訊喔！ 走進H&M就能看到很大的加1元多1件看板，優惠以低價者計。 必須挑選掛有「加1元多1件」的吊牌，商品分佈的很散，在每一區和每一樓層都能看得到。 1. 高領毛衣 本來以為這種優惠活動只會有春夏單品，但沒想到居然有毛衣，而且還有不少款式！聽說今年冬天會很冷，我挑選了高領毛衣，基本款版型很好搭配，雖然是高領但領口處不會勒脖子。在活動時購入高單價單品相對也比較划算！ 2. 拼接內刷毛衛衣 偶爾休閒的時候就會輕鬆套一件衛衣出門，我喜歡衛衣帶點Oversize感覺，因此尺寸上會再挑選大一號，這件衛衣裡面居然是內刷毛的，整個又再更實穿了阿！ 3. 造型T恤 這件的肩膀處做了一點小設計，穿上像是小墊肩效果，我當天的裙子剛好有圖騰花色就很適合搭配這種微造型上衣，雖然是素色T恤但又不會過於單調。 4. 休閒內刷毛帽T 帽T絕對是個休閒又好搭的單品，H&M這款有非常多顏色可以選擇。微長版的設計很修飾身材，裡面材質是內刷毛穿起來很舒服！ 5. 高領打底衣 這種素色打底衣每個人櫃子都應該要有一件吧!!最近的天氣單穿配個西裝外套就很剛好看。另外現在也很流行高領打底衣搭配襯衫，不僅保暖又能增加整體搭配的層次感！ 6. V領直條紋襯衫 這件雖然不是冬季單品，但是這種襯衫在台灣的天氣來說是可以常常拿出來穿的厚薄度。這件V領襯衫剛好能露出一點鎖骨，看起來比較顯瘦；下身也可以搭配合身長褲會更有俐落感。 今年的1111大家買了什麼呢，歡迎一起分享購物清單😆 ▷▷延伸閱讀 ▶3個高級感穿搭公式，平價單品也能搭出好質感！ ▶基礎單品穿出好品味！白襯衫重複穿搭術 ▶如何在正式與休閒之間拿捏？微正式穿搭單品挑選重點 ▶最值得投資的單品，換季必備的外套挑選小技巧 ▶三個小眾品牌包包推薦，你一定在IG看過它們的身影！ ▶職場洋裝挑選小技巧！懶的思考穿搭選洋裝準沒錯 ▶買一咖可以用好幾個夏天的實用百搭編織包 #PopDaily#PopStyle#Poper#波波黛莉的異想世界#高級感穿搭#穿搭筆記#H&M#1111#雙11優惠#

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