日本爆紅的「第5種起司蛋糕」快閃台中，每日限量100條，草莓口味上市了耶！

免出國，台中就能吃到日本爆紅「第5種起司蛋糕」！大家有聽過第5種起司蛋糕嗎？它是由日本星級主廚所研發，有別於重乳酪、輕乳酪、生乳酪、巴斯克乳酪蛋糕，有著獨特的冰淇淋口感，入口就能感受濃郁奶香，但尾韻卻清爽不膩口，還能隨溫度變化吃到不同口感，超特別的第5種起司蛋糕居然來台中快閃，趕快分享給身邊的起司控朋友 加入美食旅遊LINE頻道 ｜ 加入媽咪團購好康LINE頻道 40秒影片搶先看 ChizCheese 第5種起司蛋糕首發快閃就在台中新光三越，快閃時間從2024/11/5~12/2為期一個月，櫃位就在B2手扶梯旁，一下來轉個彎就會看到 快閃期間只要購買任一盒就贈送不織布保冷袋，蛋糕本身是冷凍的，直接附贈保冷袋這樣攜帶更方便 買兩盒還會贈送超可愛的不鏽鋼蛋糕刀鏟，單買一支180，當然是直接買兩盒更划算（笑～） 北海道雪域芝士蛋糕 肉眼看起來是冰淇淋質地，但它不會融化喔，退冰就變成口感綿密的起司蛋糕 冷凍吃是冰淇淋蛋糕口感，入口有明顯優格香氣很特別，吃起來清爽不膩 半解凍則保留中心的冷凍紋理，口感更富有層次！完全解凍吃起來像慕斯口感，不需要咬，舌頭一壓就直接化在嘴裡，並盈滿濃濃的乳酪香氣，吃起來風味最濃郁，但因為優格平衡了起司的濃膩，所以雖然很濃，但口感又很清爽，濃而不膩真的很好吃 九州淡雪莓果芝士蛋糕 莓果起司蛋糕主要使用來自九州的淡雪草莓製作，加上些許覆盆莓讓蛋糕顏色更好看！打開的樣子看起來也太好吃了 蛋糕體佈滿了的草莓果肉，入口也能吃到水果的纖維感 解凍狀態口感非常綿密，充滿濃郁香甜的草莓風味，就像喝一杯很濃的草莓優酪乳 ChizCheese 第5種起司蛋糕快閃 ▋地址 : 台中市西屯區台灣大道三段301號(台中新光三越B2手扶梯旁) ▋快閃日期 : 2024/11/5～12/2 ▋營業時間 : 週一~週日 11:00 ~ 售完為止 ▋粉絲團 : ChizCheese 你也會喜歡的文章 豐原人氣伴手禮來台中！純白裝潢好有質感，店內還可以免費拍貼呦~ 台中老字號芋泥捲，外觀低調在地人最愛，芋泥控必吃！！ 台中蛋捲吃到飽藏在高級住宅區，所有口味任你吃，還提供免費茶飲！ 低調藏巷內，每週只開一天，鹹蛋糕界的愛馬仕沒預訂吃不到！ 台中最美蛋捲店，吃現做蛋捲霜淇淋，看免費展覽

音樂學子的摯愛! TwoSet Violin 雙琴俠回來了!

TwoSet Violin 在今年十月宣布解散後，近日以其惡搞流行樂團 B²TSM 的名義，在 YouTube 頻道上釋出了全新音樂影片《I’m Bach》。 雖然粉絲們都很期待這對台灣裔澳洲籍的小提琴雙人組回歸，但《紐約時報》記者 Javier C. Hernández 在文章中證實，這次的新影片其實是小提琴網紅 Eddy Chen 和 Brett Yang 的告別禮物——當然，這不一定代表他們的夥伴關係結束，也許日後之後還會推出新的影片。因為我們已經發現以 B²TSM 命名的網頁偷偷摸摸上線了! 記者 Hernández 也確認，這支音樂影片是 B²TSM 將要發佈的六支影片之一。 B²TSM 是由巴赫（Bach）、貝多芬（Beethoven）、柴可夫斯基（Tchaikovsky）、蕭斯塔科維奇（Shostakovich）和莫札特（Mozart）五位作曲家的名字所構成的縮寫（模仿 K-pop 團體 BTS 的名稱）。 12月3日，僅由 Eddy Chen 出演的 31 秒預告片《B²TSM - “I’m Bach” Official Teaser》在 TwoSet Violin 的 Instagram 頁面、B²TSM 的 Instagram 帳號、TwoSet Violin YouTube 頻道和 TwoSet Violin Facebook 頁面上發布。 這段神秘的影片中，Eddy Chen 打扮成巴赫，手持小提琴並站在一個教堂裡，還出現了一台時光機。影片中暗示了 12 月 5 日會有新影片上傳。 12 月 5 日，長達 3 分 50 秒的完整音樂影片再次推出。粉絲們也安心地發現，在影片最後幾秒 Brett Yang 還是有出現。 這些作曲家的音樂由 Eddy Chen 和 Brett Yang 演奏。該團體在 2022 年發行了首支單曲《Duh Duh Duh Dum》。 這支音樂影片是 TwoSet Violin YouTube 頻道上剩下的少數影片之一。大多數的影片已在十月從 YouTube 和 Instagram 頁面移除，當時 Eddy Chen 和 Brett Yang 宣布他們已發布了最後一篇 TwoSet Violin 內容。 It’s been a wild ride with you all for the last 11 years. We’ve all grown up together and it’s kinda surreal that we’re ending our chapter here. Thank you for all the laughs, the genuine encounters in real life and all the special moments we’ve had with you online and offline. Much love, Brett and Eddy. 他們在 Instagram 貼文中寫道：「過去 11 年來，與大家一起度過的日子真是難忘。我們一起成長，現在我們在這裡結束這一章，感覺有點不真實。」 「感謝所有的笑聲、在現實生活中真誠的互動，以及線上線下與你們一起度過的每一個特別時刻。滿滿的愛，Brett 和 Eddy。」 在把許多影片還有貼文內容移除之前，TwoSet Violin 已累積了驚人的 16 億觀看次數。他們憑藉《21 種管弦樂團樂手類型》、《專業 VS 初學者歌劇歌手》及《小提琴上的國家音調》等影片一夜成名，並與小提琴家 Hilary Hahn、蔡淳佳（Chloe Chua）、James Ehnes 及郎朗（Lang Lang）等人合作過。 而就在昨天，另一支由 Brett Yang 出演的 16 秒預告片《B²TSM - Papa Wolfgang Style Official Teaser》出爐，預告在 12 月 9 日（9am ET） 又會有正式影片上傳! 總之目前在小編看來，這些影片只是替 TwoSet Violin 畫下句點，真正要展開的是 B²TSM 這個品牌，畢竟從以前的專訪可以聽出 Brett 和 Eddy 應該是更想做音樂教育這類的影片，而不是單純當 YouTuber 網紅。 身為他們的忠實粉絲，小編只希望他們不要像當初 Smosh 那樣解散就行了♥ 就連 Smosh 都回歸了，TwoSet Violin 又怎麼可能讓粉絲失望呢?

懶人、小資族必看！2021最適合『聖誕交換禮物組合禮』，通通都幫你整理好了！

「有效率不等於有效果」​

在轉動的越來越快速的世界，我們也越來越追求快速，做什麼事都要有效率，希望能用更短的時間做完更多事。​ ​前幾天我在一個分享社群經營相關技巧的帳號上不知不覺就逗留了很久，看了他的幾篇貼文，一兩段影片以後，突然覺得很可怕。​ ​因為看到他不斷強調著哪些人花了短短幾個星期就達成了幾萬個追蹤數，他研究過後得出了哪些方法可以讓我們快速累積追蹤數，還有他也分享他的學員取得的成果。​ ​在這樣追求更快更多不停的追趕，好像無法在短時間內獲得相同的結果就是失敗似的，看了越多我就越感到害怕，卻也從中發現我真正在乎的是什麼。​ ​那天在他的貼文裡我發現了一件極為令人驚嘆的事，有一個自媒體經營者已經小有人氣，也有幾十萬人追蹤，成效也都很不錯，在大家眼裡是社群經營的大神，但最厲害的不在於這裡，而是他會回覆留言。​ ​雖然不知道訊息的部分如何，可是聽說他回覆的速度很快，留言儘管不是每篇所有的留言都有回覆，但他仍然會回覆留言，甚至還回覆完了有些貼文下的所有留言。​ ​我去他的帳號上一看大感訝異，像他人氣這麼高的社群經營者，還能夠這麼高頻率的與帳號上的粉絲互動，真的讓人大開眼界，我也真正意識到互動的重要性。 不需要為了提升互動而刻意發想企劃，舉行特別的活動，而是在平時用心回覆留言和訊息，把所有都回覆完，也盡量不要拖延太久。​ ​雖然可能需要花費大量的時間回覆，但為了更快的提升互動力所做的其他嘗試，反而不一定會比認真回覆訊息留言還有效果。​ ​當然我們都希望追蹤數增加的越快越好，卻很少想過這些人是為什麼而追蹤，追蹤了以後會不會繼續關注我們的每一篇文。​ ​或是追蹤了以後，偶爾看一下我們發佈的貼文，也幾乎不會來互動，甚至根本不會來看。這樣快速增漲的粉絲數，一點效果也沒有，很多時候一個鐵粉勝過上百個只是追蹤的殭屍粉。​ ​發文頻率也是一樣的，我們會急著創造出更多貼文，認為發越多文就有越多的曝光機會。​ 但是為了發文而發文的貼文，經常內容的質量都不是很好，吸引不到什麼人，也無法帶給自己的帳號更好的曝光，為了求快求多而勉強做的貼文，反而只是耗費了更多時間。​ ​如果能把這些時間用來慢慢做好一則高質量的內容，不僅能夠成為最好的宣傳，也能提升自己的帳號，長期下來累積的也才會是真正對這些內容感興趣的讀者，甚至願意向更多人推薦這個帳號。​ ​在創作者過甚的茫茫大海裡，我們都會一不小心就落入想更有效率追求更多的迴圈裡，看著別人明明才剛開始經營，一下就衝到了已經看不見影子的前方去，但是快速不一定就有效。​ ​快速得來的東西，後續的成效不一定就會好，我們應該要在意的是如何做出效果，把每一件事做好，做出最好的效果，讓每一個面向都是高質量的，這樣加乘以後的結果肯定格外驚人。​ 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

心情低落時別滑手機！練習「有意識」地使用社交媒體 🏹

在這個社交媒體無所不在的時代，許多人都深受社群焦慮的困擾。尤其是千禧世代，隨著網路的發展與社交平台的普及，生活的每個細節都被放大，與他人比較的焦慮感不斷增長 📈 本文和你分享我的親身經歷：如何從社群焦慮中走出來、擺脫焦慮的實用建議，幫助你重拾生活的主導權 🤲🏻 為什麼00後容易受到社群焦慮影響？ 社交媒體的普及讓每個人的生活點滴都能隨時被放到網路上，這樣的透明度讓人不斷對比自己和他人的生活。看到別人無憂無慮、事業成功或是家庭美滿的畫面，很多人都會不自覺地感到自己的生活不夠好，從而產生焦慮感。我也一樣🫣 對千禧世代 00 後來說，社交媒體已經成為日常生活的一部分。每一天每個人都在網路上分享生活、發佈動態。然而這樣的過度曝光與比較心理，無法避免會產生焦慮情緒。 延伸閱讀/ 👉🏻 你為什麼會一直關注討厭的人？做這五件事，把厭惡變成自我反思的動力🥊 偶像劇的完美人生 在來到台灣之前，我從小就深受台灣偶像劇的影響。《王子變青蛙》、《微笑PASTA》、《惡作劇之吻》、《終極一班》等等都是我的童年日常 🧒 偶像劇常常呈現理想化的世界，男女主角總是光鮮亮麗，生活完美無瑕。這樣的美好影像會讓觀眾（就是我）產生錯誤的認知，認為現實生活也應該如此完美，男生就應該英俊瀟灑，女生就應該漂亮纖細。 然而，這些影像往往與現實生活有很大的差異，對觀眾的心理產生了深遠的影響。 我從小就深受台灣偶像劇的影響。（圖/ 王子變青蛙 劇照） 社群焦慮的深淵與自我覺察 在這集影片中，我分享了過往的親身經歷，也曾因為社群焦慮而陷入低谷。我花費大量時間瀏覽 Instagram，對比自己和其他人的生活，最終感到自己遠遠不如他人。這種無止境的比較讓我決定焦慮和不安。 為了徹底擺脫這種焦慮，我做了一個勇敢的決定——卸載Instagram。這一舉動讓我開始反思自己的需求，重新檢視社交媒體對自己生活的影響。我意識到，自己不應該讓這些平台主宰自己的情緒，並決定學會有意識地使用社交媒體。 卸載Instagram 讓我開始反思自己的需求，重新檢視社交媒體對自己生活的影響（圖/ DALL-E 3 生成） 社交媒體排毒 🧪 影片中也提供了幾個緩解社群焦慮的有效方法，其中之一就是社交媒體排毒。 當我們感到心情低落時，絕對不要立刻轉向社交媒體尋找安慰。相反，應該給自己一段時間，遠離這些平台，與親朋好友面對面交流，這樣才能真實地感受到支持與關懷。 五個實用的社交媒體排毒技巧 延伸閱讀/ 👉🏻 工作、學習老是分心？試試這些小技巧，讓大腦高效運轉起來！🤩 有意識的社交媒體使用，回歸真實生活的勇氣 對於常常感到焦慮的我們來說，改變並不容易，但它是可能的。通過學會社交媒體排毒、設置使用界限，並保持與現實世界的聯繫，我們能夠更好地掌控自己的情緒和生活。社交媒體應該是我們生活的一部分，而不是生活的全部。 如果你也常常感到社群焦慮，或許是時候學會如何有意識地使用這些平台，並將焦點重新放回到現實生活中。想了解如何走出社群焦慮的心路歷程以及實用建議，歡迎觀看完整影片 📺 延伸閱讀/ 👉🏻📱 千禧世代更容易焦慮？心情都被社群綁架了？社群焦慮的解藥 💊

「每一次創作都是一次實驗，別在乎結果正是實驗的重要法則。」​

以前我寫過一篇文章，內容大致上是關於把每一篇作品當成是實驗看待，沒想到時間一久，寫著寫著就忘了這個重要的思維。​ ​我們不可能每一次都創作出自己滿意的作品，當然也無法讓每一則貼文都人氣爆棚，吸引更多的讀者追蹤，但是每一篇作品都應該是能夠讓下一篇作品更好的存在。​ ​對於創作，我們不應該只在意更新次數、在意讀者喜不喜歡、在意貼文的成效好不好，單單只憑一則貼文，很難斷定任何事，也很難告訴我們讀者的看法究竟如何。​ ​我們經常會希望能夠透過一篇文章獲得成功，希望能夠一舉寫出爆文，希望能夠在書寫每一篇文章的鍛鍊和嘗試下，最後能夠寫出那篇能夠讓自己立刻達成目標的文章，但事實上，那樣的文章不存在。​ ​每篇作品都應該是創作者的門面，可是我們總是一不小心就太過在意每一篇作品而忘了把專注力放在未來的作品上。​ ​創作沒有一個規則和規律可言，會紅的會吸睛的貼文也沒有一個脈絡可尋，也許別人用了某個公式寫出了爆文，可是你不管用了幾次同樣的公式，還是怎麼也爆不了。​ ​公式都是在創作了以後，得到了意外的結果，才從那些文章裡分析整理出來的，但是貼文的成效，有太多太多因素影響，是無法單憑公式歸納出一個方法的。​ ​我在文字帳號上發現了這回事，我在那裡重新發佈貼文過幾次，明明是相同的貼文，可是換了一個日子換個時間發佈，成效會有很明顯的不同。​有時候成效會反而更差，但有時候成效會意外的好，我想可能也有不少人發現這件事。​ ​我曾經在其他平台上三番兩次的重發相同的貼文，只有換了圖片，其餘的完全沒有更動，沒想到那則貼文過去沒有一次成效好，直到重發了第三次還是第四次，突然成效意料之外的好。​ ​在各個平台和社群上，有太多不可控的因素，每一次發文的結果，並不能代表那則貼文是好是壞。​它可能在其他日子發佈的時候突然成效就提升了或慘跌，那都是無法預料的，而這就是我們應該要做的實驗。​ ​實驗的目的在於最終的結果，我們創作也是一樣的，每一位創作者肯定都是因為有某個想達成的目標才開始創作，而這些創作都是達成目標的一環，但它們的成效無法代表我們達成目標與否。​ ​因此，比起太過在意每一次的實驗結果，我們更應該要做的，是在每次實驗以後，找出更好的方式，做出新的嘗試，以求取更接近我們想要的結果。 ​創作是一個實驗的過程，所以每一次的創作，都是為了靠近最終目標而創作，唯有如此，才能更好的應用每一次的實驗結果，更好的朝目標奔赴。​ 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

女神研究所 - 台中西區除毛推薦，飛毛腿變白玉腿，熱度和痛感降低的熱蠟除毛，輕鬆處理腿部除毛、手部除毛、比基尼除毛（私密

​腳毛又到了恣意飛揚的季節，夏天穿裙子短褲實在尷尬，挪不出時間去除毛，就自己用刮刀處理，結果發生悲劇，毛不但除不掉，還變得像短短的小草屹立不搖，最後還是犧牲陪伴小孩的時間請專業的來處理，找到這間女神研究所。​女神研究所在台中西區靠近審計新村附近，在唯美美學空間的二樓201號房。 空間不大但是佈置得很簡潔文青，一到先填寫一些基本訊息，是否做過除毛蠟處理，之前有做過一次比基尼除毛（私密處除毛），美容師手法其實也很好，但不太能忍受再長出來的過渡期，所以就沒有勇氣再做一次。這次選擇被我剪壞的腳毛，順便處理腿部除毛，剛好也可以紀錄一下生長的時間。美容師說毛髮的生長週期不同，所以有的毛比較快，有的毛比較慢，從圖中可以看到我正面被剪短的腳毛，和側面因為刮不太到而長長的部分。 ​做熱蠟之前，美容師會先上一層保濕再開始除毛，用刮刀抹上蠟再開始除。我覺得這次的蜜蠟除毛蠟沒有之前的那麼熱，溫溫的比想像中還舒服，貼布也沒有想像中黏那麼緊，咻咻咻一下子就除好了！​ 先來看一下一腳有除、一腳沒除的感覺，有除的那腳明顯白了一階，真是太神奇了。美容師也很細心，針對熱蠟無法處理的毛用夾子直接拔除短毛。 ​​原本以為只有除小腿，沒想到腳趾頭和膝蓋上的毛也除乾淨了！膝蓋和腳趾都是長期容易忽略護理的地方，所以除毛前看起來特別黑，除完之後看對比簡直亮到發光！我把腳趾放在光下面，除完毛的指節甚至會反光。 除毛的過程中，美容師聽到我臉上有小鬍子的困擾，還特別幫我做了臉部除毛。原來臉部和比基尼除毛（私密處除毛）的蠟他都很有講究，會針對顧客情況選用不同的蠟，非常用心。結束以後還會提供去角質的磨砂膏和保濕產品來針對除完毛的肌膚護理，因為剛除完毛非常脆弱，三天後去角質是為了防止角質新長出來把毛捲進皮膚變成內包毛，還順便上了一課除毛保養知識大補帖。 最棒的是美容師挑選的去角質和保養品都很有研究，是W Hotel系列的飯店在使用的義大利品牌Comfort Zone，以植物萃取和環保概念製造，主要用在臉部和身體護理。美容師建議回家後因為肌膚比較脆弱，一定要加強保濕，使用藍色這瓶，去角質的話可以使用另外一瓶。同時還有其他同品牌的系列產品，也會依據療程來推薦使用。📌小腿回家5天後， 第一次去角質小鬍子3天後，去角質之後每週去角質1-2次📌每天都要擦保濕乳液 如果進行比基尼除毛（私密處除毛），女神研究所還提供淋浴間和美麗的廁所，環境非常專業，不會像在居家環境那樣不自在，讓人放鬆享受。​久違的除毛讓自己煥然一新，穿短褲和裙子不會再覺得尷尬了！這位美容師的手法真的很棒，不會感受到明顯的痛，中間和除毛完也會一直關心你，提供一些護理的注意事項，美容師也超級健談。非常推薦來女神研究所進行無痛除毛喔！ 女神妍究所*採預約制營業時間：10:00-21:00 Line : https://lin.ee/2clwpQ7 Google map https://maps.app.goo.gl/SZ9QbhZf8nyTS6pJ8?g_st=com.google.maps.preview.copy/ IG https://www.instagram.com/nyushen_beauty?igsh=MWN2ZXA4Zm1yY2lneQ%3D%3D&utm_source=qr

婁峻碩簽約新人！ECCO x White Mountaineering快閃店上揚言要送「她」情侶單品

文／Bekah 丹麥鞋履及生活風格品牌ECCO攜手日本戶外時尚品牌White Mountaineering推出全新ECCO x White Mountaineering限量聯名膠囊系列，創新演繹多款BIOM鞋型，並重磅發佈ECCO首次聯名服飾，結合雙品牌共同理念打造兼具機能、舒適與潮流的時尚單品，邀你躍然山行，共享步步生機。 ECCO x White Mountaineering快閃店已於台北SOGO忠孝館1F前廣場盛大開幕，昨（12日）邀請到潮流歌手婁峻碩驚喜現身站台，帥氣演繹SHOU式山系穿搭，毫不藏私與現場觀眾分享聖誕約會穿搭心法。婁峻碩在受訪時對這次的聯名膠囊系列讚嘆不已，不僅擁有雙品牌頂尖的戶外機能，ECCO獨家科技也帶來超乎想像的舒適體驗，最重要的是怎麼搭都潮流有型、出門前治裝輕鬆不費力。 婁峻碩現身ECCO x White Mountaineering快閃店開幕活動。（圖／ECCO提供） ECCO X White Mountaineering聯名膠囊系列正式登台 強強聯手打造戶外時尚新篇章 日本的機能時尚品牌White Mountaineering始終堅守探險精神和前衛設計理念，從山川曠野中汲取創意，打造適合都市生活的戶外服飾，該設計理念與同樣從自然中汲取靈感、講究簡約美學與實用性的ECCO不謀而合。此番雙方首次聯手，採用ECCO經典頂級皮革，結合簡約設計及創新科技，打造一系列融合山系機能風與功能性美學的單品，打破城市與山川界線，助你以躍然姿態穿梭城市戶外，盡情探索活力生機。 婁峻碩現身《ECCO X White Mountaineering快閃店》開幕活動 期待與另一半來場雪國之旅 聖誕節即將到來，婁峻碩在活動上推薦聯名系列中的多款外套。（圖／ECCO提供） ECCO x White Mountaineering快閃店開幕首日邀請到潮流歌手婁峻碩帥氣現身，並於活動現場分享獨具一格的SHOU式穿搭Tips：「我自己平時喜歡Oversized的打扮，這次聯名服飾非常輕便，穿上身後也能活動自如，很適合我平常工作上各種狀況。」其中婁峻碩更大力推薦此次聯名系列中的多款外套，表示：「12月過後台灣越來越冷，我自己會推這種羽絨雙面穿飛行外套，很輕又蠻潮的款式；另外接下來大家都會跑日本、韓國這種比較冷的國家旅遊，像這件有三層GORE-TEX，還是防風又防水的連帽外套，要出國的人要快點入手一件。」 ECCO X White Mountaineering 男士羽絨雙面穿飛行外套 黑色 NT$ 17,800。（圖／ECCO提供） ECCO X White Mountaineering男士Goretex 3層不對稱連帽外套 午夜藍 NT$ 29,800。（圖／ECCO提供） 隨著聖誕佳節即將到來，婁峻碩在活動上也透露打算為女友準備聖誕禮物：「我有打算買個羽絨衣給她。」之前在活動上曾經 將與凡凡登記結婚的他，如今婚姻大事的進度再次被提及，他也表示：「今年有把凡凡簽進我們公司，花比較多心力栽培新人，哎呦，總之有登記一定會跟大家說啦。」他突然蹦出焦凡凡的新身份並開玩笑說：「雖然沒有簽約金，但有講會要發音樂作品，最重要的是平時還是要陪老闆睡覺！」講完的瞬間他趕緊笑說：「開玩笑的 ，這段要剪進去喔！」活動最後被問及明年計畫，近期工作滿檔的婁峻碩表示：「當然也希望能趕快推出新作品給大家，然後這次與ECCO的合作，讓我很想跟未婚妻能穿上情侶單品衝一波雪國，浪漫一下。」 婁峻碩大力推薦身上穿著的Gore-Tex 3層防水不對稱連帽外套。（圖／ECCO提供） ECCO X White Mountaineering 首次推出聯名服飾 以秋冬色系打造高級感輕奢風格 ECCO X White Mountaineering限量聯名服飾承襲雙品牌匠心工藝，版型延續北歐丹麥的極簡風格，打造一系列夾克、帽T、工裝褲等服飾單品，伴你開啟愜意自在而無所拘束的戶外時刻。此次聯名服裝系列大面積覆蓋深黑、午夜藍、薰衣草紫、灰粉等低飽和度秋冬色系，同時配備靈活實用設計，包含運用抽繩、魔鬼氈方便調整衣物鬆緊，多個口袋便於拿取隨身物品等，為運動與戶外活動提供持久的保護與舒適體驗。 基於機能、舒適、潮流三大設計理念，本次聯名服飾擁有三大亮點：一為服飾上不同位置撞色拼接的OTIS牛皮裝飾，不僅輕薄精致且呈現霧面質地，近似橡膠的觸感更彰顯整體戶外風格。其次，羽絨外套及背心採用高品質羽絨，具有保暖、輕量、透氣三大功用，且羽絨含量均高達90%，保暖效能為國際最高標準，絕對是嚴寒冬季最佳輕暖選擇。另一大亮點則為部分款式運用高門檻GORE-TEX兩層或三層防水科技，不僅防水防風，也能依不同場合挑選合適單品，優異機能助你輕鬆應對天氣變化，暢享戶外探索之旅。全新ECCO X White Mountaineering限量聯名膠囊系列，打破城市與山川的壁壘，伴你踏上一場自然與科技交融的山系潮流之旅，一同感知都市脈動、輕快躍然山行。 【ECCO X White Mountaineering快閃店 活動資訊】 *詳細內容依官方公告為準，更多活動詳情請洽ECCO Taiwan粉絲專頁。

我終於寫出來了！

#來插個里程碑 「哇嗚～I finally did it！」 想記錄下這特別的一刻📷 #我終於寫出人生中第一個正式發佈出來的占星週運勢了 ​ 在兩年前開始起心動念想學占星，我看到許多占星老師和占星同好會透過觀察星象寫出每日或每週的運勢分析，當下覺得他們好厲害，這也是我給自己設定的第一個學習里程碑：「自己可以寫出占星的每週運勢」 ​ 當初原本雄心壯志想著要在半年內搞定它，沒想到第一篇出來竟然花了兩年... ​ 不是占星特別難（雖然它也不比塔羅輕鬆啦😂），只是過程中自己有太多隱性拖延、完美主義、自我懷疑和放棄，把學習進度一拖再拖，然後又再透過自己一次次不甘心、不服輸、想改變的衝動重拾起來學 ​ 每一次都在跟過去的自己打仗，狀況之慘烈和辛苦，真的很折磨自己...但打完一次又一次的內心戰役之後，下一次拖延的時間就會變短很多，直到願意一鼓作氣去完成 ​ 終於，寫出來了、完成了，雖然離自己的最終目標還很遠，但先把里程碑插起來，以後當自己又開始犯懶、懷疑自己能力的時候，還可以再回頭看看，自己其實已經走了多遠多長的路、付出多少努力了 ​ #給自己愛的鼓勵👏 #我好棒棒 #4之100

「不如再多走一步」

完成很難很難的事以後，都會有一種很特別的成就感。​ ​這種成就感會讓自己感謝當時努力堅持多走的那一步，也能夠激勵自己在未來想要放棄的時候，再多走一步。​ ​前一段時間，因為一些事情所以必須提前做好文字帳號和新帳號的發文前置作業，包括選好搭配的圖片，排好文字的版面，以及相關標籤的設定，每次做下來都需要不少時間。​ ​所以我都會在要發文的前幾天先選好圖，當天在發文以前，一定會在好幾個小時之前就做好所有發文的設置，在要發文的時候只要按下發佈就可以了，不會在快要發文的時候搞的手忙腳亂。​ ​必須提前準備的那個禮拜，相當於我在那一週必須把當週以及後一週的發文設置都先完成，要多做一倍的分量，當時做得很趕也很煩，想著不如放著之後再做就好，可是後來還是撐到最後完成了。​ ​那個時候特別有成就感，居然能夠把我每個星期都很害怕的發文前置作業，一次做完了兩週的量，也很高興的發現原來自己是可以做到的，未來如果還有必須提前完成的時候，就不需要太慌張。​ ​沒想到後來，原本決定好新帳號在那個星期只發一篇文就好，考慮了很多以後臨時決定要如往常一樣，那週還是要發兩篇文，導致我很匆忙的在當天趕緊找配圖，做各種前置作業，忙了好一段時間，結果在著急之間還是被我完成了。​ ​現在還挺感謝那個時候有發那篇文，因為如果後來再發佈的話，時機就不對了，儘管當時發那篇文章的時機也不是很好，但假如我當時沒有發文，後來再發佈的時機就更不好了。​ ​再往前多走一步，一直是我在追尋目標的途中讓我繼續走下去的心法。​ ​剛出發的時候，每天多走一步，慢慢走下去，就能建立起新的習慣，開始實踐放在心底已久的計畫。感到倦怠的時候，再多走一步，一點點都好，往往能再堅持下去。​ ​不管怎麼努力似乎也沒能靠近目標的時候，再多走一步，走著走著幾乎都能遇上突破點。全力以赴了但還是什麼成果也沒有，再多走一步，會發現儘管常常都是糟糕的結果，可是還是會有令人想繼續全力衝刺的美好結果。​ ​前幾天吧，我在當週完成了新帳號那個星期要發的文章，我自己都覺得很不可思議也很有成就感。​ ​通常我都是在新帳號發文的幾天前就寫好那一週固定要發的兩篇文，也會早早的就先找好素材，但因為特殊緣故，我只能很快的產出上一週的文章。​ ​不如以往都在固定的時間寫好固定的內容量，雖然時間很趕，想不到堅持著還要在上個禮拜發出兩篇文的我，居然比起過去更順利的把文寫出來了。​ ​如果你還在猶豫要不要出發追尋目標，如果你在奔赴的途中覺得走不下去了，如果你已經努力很長一段時間了卻還是沒能抵達目的地，不如再多走一步。​ ​這一步邁出去了以後，也許不會立刻帶你到達想去的遠方，但是這一步比你想像得更有力量，而你想要的就在這些再多走一步以後的前處。​ 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

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「有效率不等於有效果」​

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「每一次創作都是一次實驗，別在乎結果正是實驗的重要法則。」​

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我終於寫出來了！

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「不如再多走一步」

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「每一次創作都是一次實驗，別在乎結果正是實驗的重要法則。」

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