台北攀岩場推薦TOP7，新手跨出第一步，享受攀爬訓練樂趣吧！

撰文編輯 #Jessieeee 在岩壁上伸縮自如的攀爬，欣賞壯闊的山景和海景，雖然需要長時間的訓練，但只要跨出嘗試的那一步，就會感受到攀岩的樂趣！不管你是已經入坑的攀岩老手，還是還沒嘗試過的新手，編輯都幫你準備好了，從抱石到天然岩場，從訓練技巧到享受攀岩樂趣，不喜歡去健身房的你，就用攀岩來鍛鍊身體吧！ POGO Bouldering Gym 位於新莊的POGO Bouldering Gym是一間以抱石為主的抱石場，空間很寬敞明亮，除了較高的牆面，同時也有低矮的場地可以練習不同的技巧。另外，這裡除了一般的票種，還有販售流星票、星光票，在指定時間入場，就可以用較優惠的票價抱石喔！ Info. 地點：新北市新莊區建國一路122號1樓 時間：平日13:00-23:00 ; 週六、日10:00-20:00 票價：300元 Mega STONE 同樣為新莊的攀岩場Mega STONE同時設有抱石區和攀岩區，為台灣非常早期開設的岩場，2019年經過整修，不僅擁有全台最大的抱石區，就算假日人多也不怕沒位子，設備也升級不少，木紋的牆面和彩色石頭大搭配起來超搶眼。 Info. 地點：新北市新莊區中正路 56 巷 5 號 時間：平日14:30-22:30 ; 週六、日10:00-20:00 票價：平日300元 ; 假日330元 臺北市內湖運動中心 Taipei Neihu Sports Center 如果你是攀岩好手那一定要知道內湖運動中心的攀岩場，除了室內的抱石場之外，這裡還有室外的攀岩場地，與大部分在室內的場地做出區別。如果天氣好，一邊享受陽光，一邊攀岩，喜歡戶外的朋友一定要試試。 Info. 地點：臺北市內湖區洲子街12號一樓 時間：06:00-22:00 票價：抱石 50元/小時 ; 室外攀岩 200元/次 RedRock 紅石攀岩 位於士林的紅石攀岩是許多抱石好手非常喜歡的訓練場地，雖然場地不是非常寬敞，但岩場的地形非常多樣，從初學到進階都有，同時設立許多輔助訓練的設施，可以專注訓練單一技巧，也很適合初學者或小朋友來這裡上教練課。 Info. 地點：台北市士林區承德路四段261號B1 時間：平日4:00-23:00 ; 週六、日9:00-21:00 票價：200元 Double8岩究所 身在台北古城區北門的Double8岩究所，是台灣唯一由老屋改建的攀岩場，隱身在古蹟騎樓之中，除了經常聚辦結合在地文化的活動，也因為多樣的課程，所以非常適合想要多方嘗試的朋友。 Info. 地點：台北市大同區迪化街一段251號 時間：平日09:00~22:00 ; 週六10:00~18:30、日9:00-17:30 票價：250元 Camp 4攀岩館-北投運動中心館龍洞岩場 位在北投運動中心館的Camp 4模擬真實的岩壁質感，高聳的岩壁上還有不同的起伏，看起來真的有身在岩壁之中的錯覺，延伸到頂部的岩壁更能多元的訓練技巧，如果你的目標是攀登戶外的天然岩場，來這裡練習準沒錯。 Info. 地點：台北市北投區石牌路一段39巷100號 2樓 時間：平日10:00-22:00 ; 假日09:00-18:00 票價：160元 龍洞岩場 龍洞的天然岩石，可以是說攀岩者必攀的景點之一，岩石天然的紋理，絕對不比國外的天然岩場差，每到假日都可以看見岩石上攀岩的人潮，但攀岩需要經過專業的訓練和安全措施，如果是新手，建議一定要有教練陪同再前往喔！ Info. 地點：新北市貢寮區 攀岩看似難以入門，但是其實人人都能上手，只要做好安全措施、了解基本常識，這可是一樣可以同時訓練全身肌群的運動呢！ 👉北中南 TOP9 陸上極限運動，週末別耍廢，這裡包你動好動滿！ 👉【新手必讀】登山攻略大全！隱藏注意事項、路線難度分級都幫你整理好啦 #Camp 4攀岩館 #Double8岩究所 #Mega STONE #POGO Bouldering Gym #RedRock 紅石攀岩 #台北市內岩場 #台北攀岩 #抱石體驗 #臺北市內湖運動中心 #龍洞岩場 

迎接正能量！精選台灣四個迎接曙光的好地方，一起擁抱滿滿的正能量

新的一年已經過去兩個月，這兩個月你有什麼新的體悟嗎？是時候用新的態度迎接全新的一年，和全新的自己。無論何時，都要珍惜現有時光，把握跟家人、朋友相聚的每一刻。而走出戶外欣賞夕陽、月光到日出，一起在最美的曙光之下擁抱正能量， 也是件很溫馨的事！今天打卡編要帶大家到這四個賞日出的好地方，迎接每一天的美麗日出，希望太陽的溫暖能煥起你們的新氣象，快來看看吧～ 【推薦閱讀】 華源觀景台，最佳太麻里曙光欣賞點，將整個東海岸線盡收 季節限定的苗栗景點！這幾個絕美地方一定要去～一起置身在夢幻美景裡吧 #祝山觀日出平臺 說到觀日出的景點，阿里山絕對是第一個想到的最佳首選，平時就吸引不少國內外觀光客前去目睹，幸運的時候能遇見那道絕美曙光，搭上白紗般的雲霧繚繞，感受身心靈都被洗滌 雖然高山上氣溫較低，但無死角的高山美景實在療癒到不行啊，隨手一拍都像幅畫 Info. 地址：605嘉義縣阿里山鄉中正村59號 #合歡山-奇萊南峰 登山愛好者絕對不會放過的山峰，是座對於初學者有點難度但又不會太有壓力的山頭，被大家歸類為入門款的百岳之一 登頂的路程雖然需要花個兩至三天，但從原本一片蕭瑟的箭竹草到放眼望去山巒綿延的風景，瞬間注入暖暖的感動和所有的疲勞似乎也一掃而空 臺灣的高山不少，但有著「黑色奇萊」的稱號奇萊南峰，雲霧變幻莫測，擁有廣大的高山草原，是捕捉日出雲海視野的極佳地點呢 Info. 地址：546南投縣仁愛鄉 #花蓮七星潭 如果你想逃到更遠的地方，那麼就到花蓮七星潭吧！看著從海平面緩緩升上來的太陽，漸亮光芒照射在海面上，閃閃發亮的，感覺就像是帶來的一整年的新希望 一向都是製造青春和浪漫場景的大海，每個瞬間都讓人心動，非常適合與家人朋友在這裡留下美好回憶 Info. 地址：971花蓮縣新城鄉 #蘭嶼日出 當天空轉為黃橙色、陽光灑落在蘭嶼東清灣的海面時，眼前就如一幅自然的畫作。這裡是全臺灣迎接第一道曙光的地方，搭配著達悟族人特有的拼板舟，只能讓相機快門聲與驚嘆聲接連不斷啊！ 迎接完曙光後還能到附近的情人洞散步，其為海浪長期拍打礁岩所形成的海蝕洞，在此洞口處可看見湛藍的海水及壯闊的海浪聲。由洞口向外望去，是不是像一個美人的身影呢 Info. 地址：952台東縣蘭嶼鄉 整理完以上景點，編輯馬上跟朋友先手刀先訂下車票～如果你今年特休足夠，不妨和家人朋友一起安排個擁抱能量的小旅行，在大自然美景的圍繞下除舊身心，同時還能在新年的曙光下許個新年新目標！保證你接下的一年有活力滿滿 #七星潭 #合歡山 #奇萊南峰 #情人洞 #打卡精選 #日出景點 #東清村 #波波打卡 #祝山觀日出平台 #花蓮 #蘭嶼 #阿里山 

龍騰虎躍好禮賀新春！GO WILD野聚戶外超保暖新年穿搭秘訣新年喜慶應景服飾讓你走「春」都有風2024整年好運一條龍！

農曆新年即將到來，趕緊穿上開運代表紅色來招喜氣添好運！新型態的都會戶外通路品牌《GO WILD野聚戶外》秉持著建立『最都會的專業戶外通路』的經營理念，特別為注重穿搭風格的戶外愛好者挑選了多款適合新年戶外走春穿搭新品！無論是走春必備的紅色系列服飾或是喜歡低調風格的百搭保暖服飾應有盡有，不僅符合過年應景氛圍，更兼顧了戶外潮流風格與功能性。今年過年，讓久別的親朋好友們留下深刻的印象，展現出不一樣的新春時尚風采！ 而為歡慶新年到來，品牌同步推出【龍騰虎躍好禮賀新春】新年開運活動，自1月19日(五)起至2月29日(四)止，購買指定品牌服飾，兩件享8折優惠。單筆消費滿$2,000贈GOWILD龍年紅包乙組；單筆消費滿$5,800即贈GOWILD戶外四件組乙組；單筆消費滿$8,000現折$1,000，單筆消費滿$10,000則現折$1,500。今年過年就前往《GO WILD野聚戶外》，滿足大家農曆新年走春穿上新衣、新鞋、新裝備的樂趣！ 美國戶外休閒露營品牌CHUMS一件抵兩件！雙面外套超保暖又吸睛！冬季露營除了要注重保暖外，秀出你的露營穿搭品味也是一大重點！美國戶外休閒露營品牌CHUMS今年冬季推出眾多外套服飾，「Bonding Fleece Zip Parka刷毛外套」外層與內襯皆採用舒適保暖刷絨，此外該款袖子特別加長，翻轉袖口即可以變身成連指手套，絕對適合怕冷又喜歡特殊設計的可愛女孩。「RecycleChumleyFleece Reversible Jacket雙面刷毛外套」為一款帥氣兼具保暖的雙面刷毛飛行外套，一面採用佈滿落葉及枯葉圖案，另一面則是帥氣全黑造型，想隨時調整低調、亮眼風格，一件搞定！「Elmo Gore-Tex WINDSTOPPER Reversible Jacket雙面抗水外套」外層採用具優異防風性和透濕性的GORE-TEX科技，內層為保暖的ELMO長絨刷毛，雙面兩穿無論是日常穿搭或戶外實著，皆可搭配出不同新春風格！ 除了外套以外，CHUMS更全新推出秋冬季節最經典必備的貝雷帽款，「CHUMSLogo Beret貝雷保暖帽」以羊毛材質為主，具有高保暖性。此帽款面料具有優異的彈性，因此不易變形，也不易起皺。勃艮第紅的款式非常適合新年穿搭搭配，戴上絕對是走春全場焦點！ 新年從淨心之旅出發！法國戶外休閒運動品牌Lafuma服飾活潑、低調風格應有盡有！ 是時候該走出戶外，來場感受山林漫步的輕旅行，好好迎接全新一年！法國戶外休閒運動品牌Lafuma為戶外愛好者推薦幾款新年穿搭服飾，喜愛低飽和紅色系的女孩適合玫瑰木色的「CALI保暖刷毛外套」以及撞色設計的「SHIFT GTX防水外套」。「CALI保暖刷毛外套」使用環保再生纖維搭配品牌獨創Technowarm羊毛科技材質，能將汗水帶離身體並將暖空氣牢牢抓緊，達到長時間的保暖。「SHIFT GTX防水外套」則使用GORE-TEX®PACLITE的 再 生 纖 維 製 成 ， 具 有 彈 性 觸 感 柔 軟 且 重 量 輕盈，防水(耐 水 壓28000mm/RET<9m².Pa/W)且具耐磨性。而喜愛黑灰暗色度穿搭的你，則可穿上品牌獨創，具防潑水及防風功能的WINDACTIVE®科技「ACCESSLOFT保暖化纖外套」，再加上舒適有型的「STREAM保暖帽」，最後簡單地揉入灰粉色、暗紅色的配件就能簡單締造新年感，無論任何穿搭Lafuma皆能滿足你的需求！ 法國戶外運動領導品牌Millet專業登山服飾、配件一站購足！ 法國擁有百年歷史的戶外貴族品牌Millet，商品皆與專業高山嚮導共同參與開發設計及裝備實測，今年也新推出一系列令人振奮的戶外服飾。「EIRA保暖快乾長上衣」以100%環保再生纖維打造，不僅具有極佳的吸汗快乾效果，更擁有UPF50+的防曬係數，為戶外活動提供全方位的保護。此外，「MUNGO II GTX 2.5L防水外套」以GORE-TEX®ORCAN PACLITE 2.5L製成，輕量透氣且防水係數高達28,000mm，無需再擔心壞天氣到來。而桃紅色的「SKY保暖帽」不僅造型時尚，更能有效保暖與提供舒適感。最後，搭配「TOUCHGLOVE手套」，使用四面彈、透氣面料，不僅保暖靈活，更具備觸控功能，讓現代登山愛好者在寒冷環境中能夠輕鬆操控3C產品，無疑是現代登山者在冒險中的最佳夥伴！ 

登山旅行⛰️

母親節媽媽最想收到的禮物🎁

母親節媽媽最想收到的禮物🎁 泰達隨身椅是拐杖也是戶外摺疊椅，輕巧好攜帶，手杖輔助行走爬山，送給爸爸媽媽一起出門踏青健行剛剛好🏞 只有990克的超輕量設計，2 in 1不但可以當拐杖用🦯累了直接打開坐下來休息，3秒快速收合設計，比起一般傳統的素色登山手杖，色彩繽紛時尚又有型 🏖航太等級鋁合金防水防鏽，溪邊釣魚烤肉也很好用，體重130KG以內都適用喔❤ 詳細圖文開箱 https://hahalover.pixnet.net/blog/post/354779632 點我下單：https://bit.ly/36Hkrhm 輸入菓子粉絲專屬折扣碼「 YJ848SBC 」滿$2000折$200

夏日旅遊大推薦 〈青春山海線〉之高家繡球花田萬里第三園區

北海岸是我住在北部的我 從小到大去的景點 不陌生的從淡水出發一路到三芝、石門、金山、萬里、深澳、貢寮 中間還會經過基隆~真的超長沿海光觀路線 現在會看到公車上寫著〈青春山海線〉，話說剛開始心裡OS到底有多青春 經過了解之後真的覺得蠻青春的~全長142公里的皇冠海岸線 外加喜愛登山的人們會想要走的古道、小徑 認真一個一個玩起來真的很青春無誤 今天要介紹一個輕鬆拍美照的景點〈高家繡球花田萬里第三園區〉 在5/9試營運第一天就跑去了，照片是5/9試營運當天 話說現在的花況是炸開的，但我看了粉專花況照片覺得差不了多少 去過高家繡球花的人會有點小失望，因為這邊少了一面花牆，顏色也比較單調一點 但是園區就是大，期待後面的花況可以更炸開 照片為5/9花況 不得不說真的開的蠻美的 繡球花的美就在於小小一朵一朵聚在一起形成一顆球，讓整個看起來豐富 拍照一定要自己取好景，喬好角度，才會拍到飽滿滿的整片感唷 要拍照記得不要隨意採進去，一定要看好有縫隙的角度，取好景拍照 去到那邊一定要多喝水、注意防曬，因為那邊沒有甚麼遮蔽物 高家繡球花田萬里第三園區 地址：207新北市萬里區大坪路32-6號 電話：0930 956 271 詳細花況可洽高家繡球花田粉專 https://www.facebook.com/kao.Hydrangea/ #青春山海線 #高家繡球花 #新北萬里 #高家繡球花第三區 #繡球花 #繡球花在新北

【美國】2016~我的首趟美國之旅 EP8 👉 Lake Tahoe 太浩湖

我記得老公問我想去哪邊的時候，我說了Lake Tahoe太浩湖，我應該是從旅遊書上面看到的，我覺得這邊真的好美、好漂亮😍 於是休息了一天後，對~我們回美國主要的目的其實是讓老公多陪爸媽，所以我們的行程沒排得太多，反正以後也還有機會😂大概快中午的時候跟著老公跟婆婆一起出發去太浩湖， 從家裡開過去，大概也需要1小時多的車程，我們從兩邊黃禿禿的山開到綠油油的樹🌲，就知道已經靠近加州了😂😂因為內華達州算是沙漠地帶，都是黃禿禿的~~ Lake Tahoe太浩湖是一個跨了加州和內華達州的湖泊，約在海拔1897公尺的位置，是北美最大的高山湖泊。太浩湖也是一個著名的度假區，除了可以開船⛵、露營⛺以外，也可以湖邊散步或是走登山步道等等，冬天亦有滑雪場⛷可以滑雪唷~當然，由於有跨到內華達州，因此在內華達州內的飯店則擁有賭場🎰，可以小試身手~馬克吐溫曾說：「如果想呼吸天使的空氣，那麼去太浩湖吧！」 當天我們聽說南太浩湖市，剛剛好有car show，很多復古的汽車🚗，看起來真的很酷!!!! 接著我們到了一個比較人少的區域，走下去湖邊散散步，還看到悠閒的小鴨鴨🦆在滑水，湖面上也有很多人開著船釣魚等等!! 林子內的木棧道走起來也特別有感覺~在這裡會有一種時間靜止的感覺，而且心情會特別的放鬆，所以......從此之後我特別特別喜歡太浩湖，每次回美國都一定要來!❤️ 離開前，發現掉在地上的松果，照片上看不出來，但是比我的手還要大!!!所以放在大石頭上拍了張照片!!很想帶回台灣，不過因為是算種子，所以不敢帶...... 待續...... *** 來Instagram追蹤我 lyddicheng 來Facebook粉專看看 Lyddi&Minnie透可show

告別2020!邁向全新人生的跨年72小時連假計畫,你準備好了嗎?

坎坷的2020年終於來到尾聲了! 今年的你都還好嗎? 今年的跨年是從1/1-1/3有三天連假可以好好規劃難得有了寶貴的時間一定要幫自己好好計畫一下才行~尤其邁向2021年的第一個72小時更是別具意義啊!幫你們整理了10種提案，還沒有靈感新的一年要怎麼過的就趕快跟上吧! 1:給自己一個全新高度 爬座山吧!待在同一個地方真的容易讓思考打結，放假的時候就是要放下一切哎呀想這麼多尬麻，先出門玩再說了啦! 東部 | 宜蘭抹茶山：被網美燒到不行的超萌山景 這個被稱作抹茶山的聖母登山步道已經紅了好久惹~想要爬上山頂可是需要一點體力的喔!最後陡升的1.6公里真的會很辛苦，但看到一個一個像抹茶巧克力的山頭之後瞬間都會被療癒惹~還會有一種特別佩服自己的感受，趕快來挑戰一下自己的極限吧! 下山的時候也別忘記，可以搭配旁邊的五峰旗瀑布一起走走看看喔一整天行程包山包水一次滿足真的很超值拉 基隆 | 親子挑戰皆宜的南子杏步道 我覺得這裡真的是東北角CP值最高的登山步道了!短短900公尺就可以收下滿滿湛藍的海景帶小小孩和長輩一起來放風也很讚! 喜歡挑戰的朋友，讓我來告訴你~往旁邊的小路走上去就是往新北有名的"劍龍稜" 跋山涉水也很值得去一次阿~ 新竹 | 媽媽也可以一起爬的鳳崎落日登山步道 這裡也是很適合親子的輕鬆步道喔! 因為長輩們真的很難抓去爬山一定要找這種level的才有可能誘拐出門拉~他們也都成功了相信你們家的阿爸阿母們也可以來的拉~ 2:來趟鐵馬之旅，重新看生活 平常忙於工作不斷輪迴在交通運輸或機車的你真的可以考慮換上腳踏車、出發吧！用不一樣的速度跟風景體驗一下你的日常，會看到不一樣的樣貌喔! 3:看個夕陽/日出 在日夜交替的過程，是不是常常會有種全新開始的錯覺?掌握住那種感覺就對了! 我每次看日出的時候都會有充滿希望的感覺看日落的時候則是有種放下一切重擔的輕鬆感好舒服阿~ 順便推薦你們一個適合看日落很美的景點❤️ 你的石門水庫...拍了沒!? 桃園大溪的周末午後輕旅行提案 4:追部好看的劇吧! 平常時間少到睡覺都不夠了，哪有時間追劇啊~所以就要趁這個時間充足的連假來追進度！ 近期內很推薦"后羿棄兵"美式小品，可以感受一下如何掌握自己人生還有我正在追"START-UP我的新創時代"關於創業的故事也很適合迎接新年新開始! 來~這裡也有必追聖誕電影推薦給你👇 2020必看15部Netflix「聖誕電影」推薦！準備好軟餅乾跟熱巧克力歡度聖誕！ 5:和去年的自己說掰掰 過去就讓他留在回憶裡，別再回首惹！看看即將來臨的全新365天你要怎麼部屬規劃才是重點阿固定一定要來個斷捨離好好跟過去那個不懂事的自己告別一番才行 6.寫下新年願望清單 丟完過去，就要來開始建立新的未來吧!靜下心和自己對話，寫下自己在2021年想要完成的事情會讓新的一年更有目標也更充實喔！ 7.和家人吃頓飯 這個真的很重要！再忙也要撥個空閒陪陪家人~多聊聊彼此的事情，還有表達你們的愛(沒錯!認真的愛要常常說出口拉) 啊！上次吃了一間不到三百元來可以自助BAR吃飽飽的店推薦給你們，重點是菜色真的很不一樣啊~ 只有這間不一樣！ 傳說中的超高CP值自助BAR吃到飽就在這 8.招財絕對是人生不斷的課題啊 除了靠自己努力，也是需要點幸運輔助才行很流行在放假的時候到知名的景點拜拜招財一番我當然也是要跟一下流行的啊~~ 這裡是南投的竹山紫南宮，跟著指示做把金雞摸透透相信新的一年也可以順順順啦! 9.聽場演唱會 舒舒服服地坐著，來場耳朵的音樂饗宴真的是特別的享受啊~ 喜歡人擠人熱鬧一下的也是可以去免費的跨年演唱會High一番拉來~幫你找好了，跨年懶人包這裡請唷👇 2021跨年演唱會懶人包！全台最強卡司、夢幻煙火統整看這邊！ 10.最後，給自己一個微笑吧 連假結束前也不要太過感傷拉，照照鏡子跟過去的自己說聲:辛苦惹跟未來的自己說聲:加油吧!用微笑開始全新的一年吧! 連假不只是放鬆心情，也可以過得很有意義許我們一個美好的2021年乾杯！ 還有很多吃的玩的都在這裡整理給你們唷！ 五股不只工業區！驚見超高CP值平價牛排館，吃飽還能走去賞新北百萬夜景 誰說市區找不到？道地又平價的韓式料理就在板橋！保證吃飽飽 也歡迎追蹤 👉 T3的玩樂IG 👈 幫你們抓住更多及時資訊，一起玩透透吧! #跨年活動 #跨年行程 #連假出遊 #連假 #2021新年快樂

【台北5大攀岩巨石步道懶人包】挑戰攀岩極限攻頂 飛簷走壁 膽小者勿看

撰文/攝影/影片 李筱維 (YouTube 米米瘋ViVifunTV) 邊爬邊拍的影片在這👇 https://www.tiktok.com/@vivifuntv/video/6801407679282646274 @vivifuntv要來挑戰一下嗎？ 🥳 ##李筱維 ##米米瘋 ##tiktoktravel ##tiktoktaiwan ##旅行 ##台灣 ##爬山 ##爬山也要抖音一下 ##climbing ##taiwan ##親子 ##親子遊 ♬ Fast - Sueco the Child 嗨大家~我是米米瘋，是位攝影師/旅遊記者/飾品設計/三寶媽 ， 很榮幸在這波波公主城堡與各位公主分享公主後生活、美食、旅遊。 【YOTUBE頻道】每周上新片 影片都是我在孩子睡後剪的，感謝按讚、訂閱，留言讓我認識你。 Youtube搜尋🔍 #米米瘋 ViViFunTV 👉https://goo.gl/EwD5vX 防疫期間除了勤洗手，出入公共場所戴口罩外，假日若天氣好不仿考慮到戶外走走親近大自然，曬曬太陽爬爬山增強免疫力，一般親民步道太普通，體驗拉繩攀岩的巨石步道更有挑戰性，登頂時享受驚豔360度秀麗風景，在這收集了台北5大驚險刺激的攀岩步道，適合親子、家庭、朋友、情侶一同前往挑戰，遠離喧囂、避開人群、欣賞美景，還能拍出超級健康酷帥照片，讓我們來看看大台北5大必爬，待征服挑戰的攀岩巨石步道有哪些？ 第5名 慈母峰 #慈母峰 位於平溪，海拔400多公尺而己，給第一次爬攀岩步道就上手遊客信心，別被眼前近垂直的崖壁嚇到，左右設有鋼柱扶手令人安心，順時針方向上下，慢慢拾階而上，到達頂峰平台可遠眺平溪、菁桐小鎮以及台灣小黃山孝子山矗立眼前，好體力者可同時征服這兩座。 第4名 孝子山 #孝子山 山頂一段大名鼎鼎的垂直懸空鐵梯連外國遊客都來挑戰， 位於平溪，就在慈母峰對面，在停車場登山口就可以看到山頂，路程非常短，大約半小時即能登頂，挑戰驚險刺激的攀登體驗又不想太累的首選，米米瘋全家一起挑戰，6歲以上兒童完勝沒問題；補充說明一下，假日人潮較多，懸空鐵梯至山頂平台這段要排隊，約10人一梯次輪流上下，山友也會貼心的互相幫忙拍照。 第3名 筆架連峰 #筆架山 位於石碇，路線較長，6公里步道大多在樹林裡，常有高低起伏路段，均有繩索、樹幹等可以倚靠十分安全，運用一點小小攀岩技巧即可，而孩子平日在兒童公園內玩耍的攀爬設施，手眼協調肌力耐力訓練，有機會實際應用到大自然環境下真的很棒，非常值得挑戰。 第2名 五竂尖 挑戰超刺激稜線步道，賞360度無死角美哭風景，五竂尖位於三峽，全長約7公里，難度較高路程偏長約5~6小時，但全程驚喜不斷、刺激連連，攀爬繩索一路嗨翻天，登頂後能俯瞰山峽美景，喜愛挑戰的朋友絕不能錯過 #五寮尖 ，拍出酷帥的登山照絕對不輪國外IG客。 第1名 皇帝殿 #皇帝殿 位於石碇，海拔不高山勢卻非常陡峭，米米瘋國小時就和家人爬過，是絕不能錯過北部最美的山際陵線，非常熱門的新手入門挑戰路線，全程4公里約3小時OK，設有鋼柱鐵鍊供遊客攀扶，安全防護到位，應用攀岩小技巧，刺激度100分，居高臨下欣賞壯闊山巒。 好啦！在這段防疫時期多多運動，外出踏青投入大自然懷抱，挑戰酷帥的攀岩巨石步道，無論你挑戰成功還是失敗都歡迎與我們分享，米米瘋期待你的照片及心得。 ▲我是旅遊記者三寶媽，熱愛旅遊、美食、生活。攝影、拍片、剪片、寫文樣樣來。歡迎留言讓我認識你。各位親愛的公主王子們，歡迎來和米米聊天 Google🔍 #李筱維、#米米瘋、#vivifuntv 如果想看更多關於我的 旅遊 / 美食／日常分享，可以到下方連結 米米瘋YouTube👉https://goo.gl/EwD5vX 米米瘋IG👉https://www.instagram.com/vivifuntv 米米瘋FB👉https://www.facebook.com/ViViFunTV/ 米米瘋TikTok👉http://vt.tiktok.com/JHMLj6/ 米米瘋Blog👉https://vivifuntv.pixnet.net/blog 波波黛莉👉https://reurl.cc/4R4o8L 旅奇玩＋專欄👉https://reurl.cc/QdjXDM 合作𨘋約: vivifuntv@gmail.com 

天生有「登山靴」の北美山羊

名為雪羊的山羊種類，平均生活2500-4000米懸崖生活，在峻峭の坡面能穩如泰山。在山面上尋找食物，首要包括草藥類、山岩上的鹽分或礦物質。喜歡在早晨或是傍晚活動，天敵是狼、熊、美洲獅等，但這些山壁可以遠離天敵。 全世界的動物只有山羊眼睛是長方形的，在320-340度之間。矩形瞳孔的動物因為瞳孔更大，在夜晚能夠看得更清楚，白天睡覺時由於眼睛閉得更緊，能夠更好地避光。羊基本居住在山地，經常進行高速的上下方向的運動，因此羊類對於垂直方向的運動需要非常敏感，因而選擇了橫向縫狀瞳孔。

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