PopDaily新手村教學，跟著布魯娜娜一起成為自媒體創作者吧!!

這篇文章獻給剛加入的新手創作者，編輯文章時許多icon不知道怎麼用嗎？今天一個一個圖示給大家看喔~ 首先，這是大家最熟悉的首頁 再正式成為創作者之後，原本發佈筆記的icon就會變成【我的後台】 點選 創作者專屬的發布筆記，就可以準備寫下一篇篇的文章囉! 接著就來介紹一個個ICON的用途。 在新增一行文字前，點選加號可以看到出現一列工具列 但通常我會編輯完文字，才回去調整文字樣式 右邊的點點可以移動整行文字、圖片，或是刪除。 套用上H為標題模式，文字大小如下 之前看滿多人會問，紅字怎麼來? 其實很簡單，用H模式之後在選到H3就可以變成紅字了 用來當每一主題的開頭超好用!! List 清單 🔻點選第二個List，文字會內縮一格並加上點符號，也可以選擇數字 🔻三種一起比較 引言 這個模式幫選取的文字做一個框框， 可用於文章開頭的引言。 而我自己也使用於延伸閱讀的分類 內文字體變化 這邊就直接放上示意圖囉 放在一起比較，我自己是喜歡粗體+底色 看起來他就是超級重點的重點。 超連結 超連結其實也超簡單的， 一樣把要超連結的文字選取起來 點超連結的ICON(右2) 將網址複製後並貼上，按下ENTER 文字變成紫色，就代表超連結成功了!! 置入IG&YouTube 把想帶入PopDaily的IG or YouTube複製完整網址 接著在想放入照片或影片的地方 貼上IG or YouTube完整網址，照片/影片就會直接帶進來囉!! 加碼我的分類小技巧 大家都知道首頁有個收藏的星號，可以收藏各種自己喜歡的文章 不過大家知道嗎？ 其實收藏也可以用來歸類自己的文章喔!! 我依照地區、類型設了幾個分類， 這樣想看懶人包的人只要點進去一日｜懶人包系列 就可以看到我所有的懶人包文章。 以上新手村教學，希望有幫助到剛加入PopDaily創作者大家庭的新秀喔😍 喜歡我的文章別忘記追蹤👉🏻我的PopDaily 才能看到最新發文 或追蹤👉🏻布魯娜娜帶妳去打卡💕 Instagram 喔💜 【一日｜懶人包系列】 👉🏻 夏日盤點第二彈【全台】6大必拍絕美沙灘海岸，搭配夕陽美哭另一半😍 👉🏻 夏日盤點第一彈【新北】挑戰半日拍完東北角三大岩場，跳點行程懶人包。 👉🏻 盤點5家超人氣冰品，你不能不吃的夏季限定夢幻逸品 👉🏻【台北】新手攀登三大岩場之一的皇帝殿，應該注意什麼？ 👉🏻【約會急救包💉盤點雙北10大約會點】不想死的男友快看這，玩樂修圖一篇搞定 👉🏻【台中】一日海線懶人包，跟我這樣玩就對了，沒來過這些地方別說你來過台中海線 👉🏻【新北】春季限定跳點行程懶人包，一日玩翻北海岸4大重點 👉🏻【宜蘭｜抹茶山】朝聖IG爆紅登山打卡點，登山全攻略 【台北延伸閱讀】 👉🏻【新北】不會潛水沒關係，來東北角潛水勝地龍洞也可以拍得很開心。 👉🏻【新北】夏季限定行程，新北兩大賞螢點怎麼去？布魯娜娜帶妳去! 👉🏻【台北】我們與飛機最近的距離，航空迷攝影熱門景點 👉🏻【台北｜舊兒童樂園】老地方創造新回憶，不用人擠人就可以拍 👉🏻【新北】團客最熱門打卡點，自然奇觀一次看完 👉🏻【新北】快收藏，新北私密打卡熱點PART3 【自媒體經營技巧】 👉🏻7個月達成流量277K，經營PopDaily甘苦談，持之以恆邁向百萬瀏覽 👉🏻封面製作總是讓你苦惱嗎？布魯娜娜不藏私大方送6個精選封面第一彈。 👉🏻設計系才知道6大素材網站大公開，想要找靈感嗎？看這邊就對了 👉🏻超實用！照片拍歪了怎麼辦？教妳簡單步驟用Photoshop調整照片水平！ 👉🏻水腫拍照好苦惱?簡單一招讓水腫臉掰掰！視覺立刻少5公斤！｜PS不求人

老地方創造新回憶，不用人擠人就可以拍到的摩天輪、旋轉木馬【台北圓山｜舊兒童樂園】

如果你是台北人，想必對這邊非常有共鳴，一個充滿兒時回憶的地方。🎪 雖然有了士林兒童新樂園，市政府仍很用心的將原本已經荒廢的遊樂園，改造成適合全家大小野餐、情侶約會的「圓山自然景觀公園」喔 位置就在花博公園附近，步行即可到達。 這裡有藍天綠地，怎麼拍都好看 🎡傍晚時分點上登更有熱鬧的感覺喔(點燈時間記得是17:30-20:00) 🎠再往後走還有旋轉木馬🎠 不管有沒有玩過舊兒童樂園，現在都可以回到圓山自然景觀公園創造新回憶喔！🤗 新文預告：明天3/13中午12點分享情人節急救包喔，台北10大約會好去處，記得貼男友暗(告)示(知)一下喔！ ⚠小提醒⚠ ◻傍晚時間蚊子多，可以做個防蚊保護喔 ◼設備上有吊掛著禁止攀爬的標語，在IG上跟現場，還是看到有人不顧禁止標語，希望大家都是看得懂中文的文明人喔！ ◻舊兒童樂園過了20:30熄燈後，園區挺暗的，女孩為了自身安全千萬不要獨自前往喔！ 時間：24H ADD：10491台北市中山區玉門街33號 👉追蹤布魯娜娜帶妳去打卡💕 【一日｜爛人包系列】 一日海線懶人包，跟我這樣玩就對了，沒來過這些地方別說你來過台中海線【台中海線11個踩點行程｜大甲鎮瀾宮、清水紫雲巖、日式鐵道】 👉2020櫻花熱點實際花況、活動時間、交通指南搶先看【台北｜內湖樂活公園、陽明山平菁街、淡水天元宮】 👉春季限定跳點行程懶人包，一日玩翻北海岸4大重點【新北｜老梅迷宮、老梅綠石槽、富貴角燈塔、白沙灣】 【台北延伸閱讀】 👉百件日本國寶級浮世繪全面揭密，深入江戶風華的五大浮世繪師展【台北｜中正紀念堂】 👉外國團客最熱門打卡點，自然奇觀一次看完，周末就決定來這裡了【新北萬里｜野柳地質公園】 👉快收藏這篇，新北私密打卡熱點PART3【新北瑞芳｜彩虹校區瑞芳國中】 👉勇敢探險廢棄遺址，一起來找外星人，神秘的飛碟屋【新北萬里｜翡翠灣飛碟屋遺址】 【旅遊延伸閱讀】 朝聖IG爆紅登山打卡點，登山全攻略【宜蘭礁溪｜抹茶山、聖母五峰旗山、三角崙山】 【修圖延伸閱讀】 超實用！照片拍歪了怎麼辦？教妳簡單步驟用Photoshop調整照片水平！ #台北 #台北景點 #圓山 #遊樂園 #摩天輪 #旋轉木馬 #夜景 #布魯娜娜帶妳去打卡 #布魯娜娜帶妳去打卡_台北 #taiwan #taipei #photographer #travel #popdaily #poptour_mag 

苗栗 台版富士山 【加里山】

2020.07.11 ⛰️加里山 2,220M 一直很擔心夏天爬中級山或小百岳 因為海拔不夠高 跟百岳相比也不會比較輕鬆 路上大多是交錯的樹枝 有些上坡下坡都需要用深蹲的方式😂 而且還要頂著豔陽或忍受高溫 但【加里山】沿途都有樹林 走起來完全不熱 對於怕曬的人來說非常適合！ 我們從鹿場登山口出發 路程中可以欣賞原始森林 還有一些可能被閃電打到 或自然倒塌的枯木 最後0.4K很好玩 需要手腳並用 拉繩子 飛簷走壁的～ 所以建議自備手套 沒有的話上山前會經過南庄 可以在附近的五金雜貨店買～ 整趟下來真的非常練腳力跟肌耐力 因為森林濕氣比較重 所以也建議穿登山鞋 避免下過雨後地面太濕太泥！ 所需時間：來回7.5-8小時 建議早點出發停車位不多～停山下大概要多走1公里 歡迎追蹤IG👉 https://www.instagram.com/okjoanna2013 #苗栗 #加里山 #女子登山 #taiwanmountain

鬼月到，陽明山、紅衣小女孩的「都市傳說」竟然又有新進展！沒想到最恐怖的竟是「這個」！

農曆七月又到啦，是說不知道大家是不是跟小編一樣，鬼片或鬼故事又怕又愛看／愛聽，結果自己嚇自己搞得都不敢洗澡⋯⋯不過膽子小歸小，討論起來實在還是很有趣啊！而且千萬不要不信邪，多聽一些也是保護自己喔！小編今天就整理了最近網路上討論很熱的兩個都市傳說，一起來看看吧！ #劇情超展開！最近討論最熱的都市傳說是這些，千萬別鐵齒！ #陽明山的幽靈公車 最近網路上討論很夯的一個影片是關於陽明山的幽靈公車，這個小編自己還沒聽過，傳說陽明山的最後一班公車不是給人搭的，但主角有天忙到太晚，只好搭上這台公車，一路上每站車門打開，等車的人都很驚恐的望向車子不願意上車，正當主角想問司機先生怎麼了，發現司機面色鐵青地從後照鏡往主角的方向看，究竟司機看到什麼了呢？一起來看看這影片吧～ #身後的紅衣小女孩 登山的人都知道一個禁忌，就是如果有人在背後喊你的名字，千萬不能回頭（小編大學時隔宿露營也有聽說這個）。某次主角登山時不小心和朋友走散了，手機也沒有收訊，獨自走在陰暗小路，感覺人越來越少，光線也越來越暗，心裡越來越毛，突然有人叫住他，餘光看到身後的紅色的影子，主角該回頭嗎？回頭會遇到什麼事？一起進來看看→點我 這款碧歐斯的維他命B5原液已經過皮膚專科醫師的認證，能同時保濕和修護，只要在化妝水後多一道步驟，就能緩解粗糙、修護泛紅發炎及敏弱等肌膚問題！所以有肌膚乾燥及過敏問題的男孩女孩們，請一定要試試看這瓶！現在只要到活動網站做肌膚鬼怪的檢測，就有機會抽到正貨喔！→點我

娜娜子其實是太妹？日網流傳《蠟筆小新》10大恐怖都市傳說，春日部防衛隊是政府派來暗殺小新？

《蠟筆小新》陪伴我們從小到大，一直都是許多大人小孩愛看的動畫，無論是卡通還是電影版都非常受歡迎。不過就像其他許多動畫一樣，網路上也流傳著許多關於《蠟筆小新》的都市傳說，有些還蠻有趣的，但也有幾個看了令人不禁有些毛骨悚然，你覺得哪個最有可能是真的呢？ https://www.popdaily.com.tw/life/1118192 《蠟筆小新》恐怖都市傳說：TOP10 美冴和廣志交通意外身亡 據傳《蠟筆小新》的最終話設定在22年後的未來，小新已經成為一名普通上班族，而小葵則是在親戚家寄人籬下。那麽美冴和廣志到哪裡去了呢？有一個說法是他們在小新還在唸國中時，就遇上交通事故雙雙身亡，幸福的家庭也已經不復存在。 （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/life/1113677 《蠟筆小新》恐怖都市傳說：TOP9 新子的真實身份就是小葵 大家還記得自稱是新子的神秘女孩嗎？她不僅和小葵長得很相像，甚至還擁有和小葵一樣的娃娃，有時甚至會脫口而出叫小新哥哥。另外她還曾說過「5年後的小葵因為太常被美冴罵，很懷疑自己到底是不是親生的」從種種暗示，都讓人懷疑新子其實就是未來的小葵穿越時空回到過去。 （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/145821 《蠟筆小新》恐怖都市傳說：TOP8 作者的遺書 《蠟筆小新》的作者臼井儀人在2009年9月登山途中遭遇事故過世，在作者本人行蹤不明尚未發現遺體時，據傳有類似遺書的東西被上傳到蠟筆小新官網上，瞬間引起熱烈討論，但後來有一名男性在網路上自首那篇遺書是他做的，再度引起騷動。那究竟是不是作者本人的遺書，至今仍然是個謎。 （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/life/736529 《蠟筆小新》恐怖都市傳說：TOP7 小新和小葵還有個弟弟 出自蠟筆小新在《月刊Manga Town》連載的小番外，描述的是小葵上幼稚園的未來。畫中小葵對美冴手上的嬰兒喊著：「喂！喝奶小子」，美冴則回道「怎麼這樣稱呼弟弟…」想必有三個孩子的野原家肯定非常熱鬧吧！ （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/1043743 《蠟筆小新》恐怖都市傳說：TOP6 作者死因是自殺 果然蠟筆小新的粉絲們還是很關心臼井儀人老師的死因，雖然警方的說法是老師在登山途中，因為太專心拍照而不慎失足跌落山谷。但也有些人認為，該座山的路程並沒有很危險，過去也很少傳出死亡事故，因此懷疑老師過世或許並非意外，而是自殺身亡。 （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/687537 《蠟筆小新》恐怖都市傳說：TOP5 小白得了癌症 大家都知道小白是小新在路上撿回家的，但小白為什麼會被前一個主人遺棄呢？官方解釋是前飼主對狗過敏，因此無法繼續飼養，但網路上還流傳著一種說法是小白其實罹患了癌症，前飼主因為支付不起龐大的醫療費因此遺棄小白，不管是什麼原因，幸好野原一家願意收留小白，給他一個家！ （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/style/1037879 《蠟筆小新》恐怖都市傳說：TOP4 娜娜子姐姐是太妹 和動畫中一頭黑長髮清純的形象大不同，小新最愛的娜娜子姐姐在原作漫畫中其實染了一頭茶色頭髮，而且穿著也都走辣妹風。更改設定的原因推測為動畫多給小孩收看，為了不帶給小孩不良影響，才把娜娜子從辣妹風改成清純系。 （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/forum/japan/1035467 《蠟筆小新》恐怖都市傳說：TOP3 阿呆的父母沒有盡養育責任 春日部防衛隊成員的父母們多少都曾在卡通中登場，唯獨阿呆的父母從頭到尾都沒有出現，就有人懷疑阿呆的父母可能沒有盡到養育的責任，就連阿呆老是掛著鼻涕也沒有帶他去看醫生，儘管如此成熟穩重的阿呆還是非常懂事。雖然父母身份成謎但阿呆有時會提到奶奶，或許阿呆家是隔代教養也說不定。 （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/forum/japan/872264 《蠟筆小新》恐怖都市傳說：TOP2 春日部防衛隊的任務是暗殺小新 據傳春日部防衛隊除了小新以外的成員，風間、妮妮、正男、阿呆實際上都是大人，他們隸屬於神秘組織接到政府的命令，喝下變身藥變成幼稚園小孩臥底在小新的身邊，因為小新各種脫序的行徑已經被國家視為危險人物，而他們的最終任務竟然就是要暗殺小新！？ （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/forum/japan/1013886 《蠟筆小新》恐怖都市傳說：TOP1 小新死亡論 相信大家或多或少也都聽過這個都市傳說，據傳《蠟筆小新》的結局是小新為了保護小葵而被卡車撞死，而過去所有的故事都是美冴將幻想的日常用蠟筆畫下來，也呼應作品名稱「蠟筆小新」。此外也有人注意到小新一直以來都沒有正臉笑過，而在心理學上側著臉笑有著「不懷好意、圖謀不軌」的意思，這個解釋也令人不禁毛骨悚然。 （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/life/1104673 以上蠟筆小新十大都市傳說，大家覺得哪個最震撼呢？無論如何這些都是網友流傳的，沒有經過官方證實，大家也別太認真相信啦～ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 轉文編輯＃shika #動畫 #卡通 #小新 #廣志 #恐怖都市傳說 #日本動畫 #日本卡通 #日本生活娛樂 #生活娛樂 #美冴 #蠟筆小新 #蠟筆小新都市傳說 #都市傳說 

【新北】不會潛水沒關係，來東北角潛水勝地龍洞也可以拍得很開心。

整個龍洞大致分為龍洞岬、龍洞灣兩個海域，不但有岩場，更擁有潛水聖地美名，是許多潛水客的最愛，來了一趟簡直引發想學潛水的慾望，在還沒學會之前，只能在這特殊海岬地形拍拍照囉！ 想要到龍洞的人，只需要導航和美國小，在google地圖上才有完整的地址，地標比較明顯又好找。 龍洞擁有整個東北角海岸最古老的岩層，地層年齡已經大約3500萬年，想一睹岬灣的風采，先經過一區一區的九孔池後，再通過巨石佈下的重重陣法，沒有一定的路線，往前走就對了，抬頭看還可以看到正在垂直攀岩的冒險者。 往沿岸邊走，往下看就可以看到各種潛水的潛客，拍照時一步之差就可以直接跳水了，ㄟ.....不免拍得有點緊張，畢竟我還不會游泳.... 是說聽著海浪聲，也好想下水喔~~~~希望今年可以再規畫一趟來龍洞深潛❤ 🔹🔸🔹🔸🔹🔸 Info. 新北市和美國民小學 🚩地址｜228新北市貢寮區龍洞街1-9號 🔹🔸🔹🔸🔹🔸 👉追蹤布魯娜娜帶妳去打卡💕 Instagram 【一日｜懶人包系列】 👉【台北】新手攀登三大岩場之一的皇帝殿，應該注意什麼？ 👉【約會急救包💉盤點雙北10大約會點】不想死的男友快看這，玩樂修圖一篇搞定 👉【台中】一日海線懶人包，跟我這樣玩就對了，沒來過這些地方別說你來過台中海線 👉【新北】春季限定跳點行程懶人包，一日玩翻北海岸4大重點 👉【宜蘭】山聖IG爆紅登山打卡點，登山全攻略 【台北延伸閱讀】 👉【台北】我們與飛機最近的距離，航空迷攝影熱門景點 👉【台北｜舊兒童樂園】老地方創造新回憶，不用人擠人就可以拍 👉【新北】團客最熱門打卡點，自然奇觀一次看完 👉【新北】快收藏，新北私密打卡熱點PART3 【美食延伸閱讀】 👉【捷運美食】炸物烤物一次滿足，公館炸手指停不下來的美味 👉【捷運美食】內湖必喝清爽系萊姆飲，萊樂檬每日熬煮新鮮水果醬，多種搭配少負擔 👉【捷運美食】挖掘雙連站平價日本料理，必吃《名屋食堂》創意壽司大蝦毛毛蟲 👉【捷運美食】東區個性漢堡二代店，B.R Junior前進公館美食商圈，新興必吃捷運美食！ 👉【捷運美食】東區超人氣文青飲料店十三月，進駐西湖站，要攻佔內科人的心 👉【台北】CP值TOP1壽喜燒，自己動手做，自助無限好吃又好玩 【修圖延伸閱讀】 👉超實用！照片拍歪了怎麼辦？教妳簡單步驟用Photoshop調整照片水平！ 👉水腫拍照好苦惱?簡單一招讓水腫臉掰掰！視覺立刻少5公斤！｜PS不求人

醜鞋 OR 時尚？Jennie、申敏兒、李孝利新寵五趾鞋成潮流，同款品牌幫你找到啦！這幾牌五趾鞋也不可錯過 #時髦研究所

分趾鞋早已不是新鮮事，Maison Margiela 的Tabi、Nike 的 Rift 早在時尚圈擁有一票死忠粉絲，但「五趾鞋」這種每根腳趾都明顯分離的設計，卻總被認為太獵奇，難以融入日常穿搭。直到近期 Jennie 在機場被拍到腳踩 Vibram 五趾鞋，才讓這個有點怪、卻又越看越潮的鞋型受到矚目，並讓五趾鞋悄悄翻身成為 2025 夏季最有辨識度的穿搭亮點。 圖片來源：IG@illusomina Vibram 為何成為話題焦點？ https://www.instagram.com/p/DL_DMlVTkhS/?igsh=MTEzb3hvczhtdmtjOA== 不只 Jennie，像是申敏兒、李孝利等韓國藝人也開始著用 Vibram 五趾鞋，甚至被當作登山、穿搭單品穿上腳。這類鞋款原本屬於機能取向，主打赤足體驗與環境貼合，但如今卻因造型獨特吸引了潮流人士的關注，讓其在日常穿搭中一出現就讓人眼睛一亮。 Vibram 品牌故事｜1、品牌創立來自一場意外？ 圖片來源：Vibram 1935 年義大利發生一場登山意外奪走了六條人命，當時也有參與這場登山的創辦人 Vitale Bramani 立志研發更安全的登山鞋底，Vibram 這個品牌就此誕生。「Vibram」這個名字正是他名字的縮寫，如今則成為全球橡膠大底的代名詞，代表著抓地力、安全與極限挑戰的象徵。 Vibram 品牌故事｜2、與高達 1000 多個鞋類品牌合作 https://www.instagram.com/p/DJ4S_uksnst/?igsh=MXM2bGdrc2gzMXV5Zw== 現在你看到許多登山鞋、機能鞋底標上「Vibram」的黃底 Logo，其實都代表這雙鞋用了 Vibram 授權大底。像是 HOKA、VANS、The North Face 等品牌都曾與 Vibram 合作，涵蓋機能、時尚、潮流到極限運動等不同領域，堪稱地表最強橡膠底。 Vibram 鞋款推薦｜1、V-Soul Women’s 圖片來源：Vibram 主打女性用戶的 V-Soul，不只是機能鞋，更是一雙穿起來會想自拍的室內美鞋。粉嫩色系搭配輕薄鞋身，特別適合瑜珈、皮拉提斯、或健身房，絕對吸睛又不礙動作。這款採用 Vibram 標誌性的 max feel設計理念，強調腳底觸地感與靈活性，讓每一次移動都能即時反饋。同時鞋面極為透氣且可調整包覆度，輕盈貼合、不壓腳型，穿起來就像沒穿鞋一樣自在。 Vibram V-Soul Women’s，NT.3,880（約 $120 美金） 圖片來源：IG@lissyroddyy Vibram 鞋款推薦｜2、Breezandal Women’s 圖片來源：Vibram 如果你熱愛溯溪或露營野餐的凹豆咖，這雙 Breezandal 絕對是為你而生。主打超透氣與濕滑環境防滑的它，採用 MegaGrip 橡膠大底，無論濕石或水邊皆具高效抓地力。鞋底內部更加入 3D Cocoon 尼龍網結構，即使踩到石頭、果實等尖銳物也能分散衝擊力，保護雙腳不受傷。 Vibram Breezandal Women’s，NT.4,880（約 $150 美金） https://www.instagram.com/p/DIbaofNM1MN/?igsh=aWQ5dXJ2cDQzYnoz Vibram 鞋款推薦｜3、Roadaround Women’s 圖片來源：Vibram 這雙 Roadaround 用設計致敬經典。網眼布鞋面輕量透氣，鞋側加入反光材質，充滿 90 年代復古球鞋感。腳底搭載 Vibram Carrarmato 經典鞋底與雙重 EVA 緩震中底，提供舒適回彈與穩定腳感。特別的是，這款採用了 EcoStep 環保橡膠鞋底，30% 成分來自再製材料，不只穿得潮，也更友善地球，適合日常慢跑或日常街頭混搭，是時尚與機能並重的最佳範例。 Vibram Roadaround Women’s，NT.5,800（約 $180 美金） https://www.instagram.com/p/DK-LKUDMHdM/?igsh=b3N0NnNqOGI2dXhp https://www.instagram.com/p/DMO-uLax4-J/?igsh=eGZkaGIyamJpcXBt Vibram 鞋款推薦｜4、KSO EVO Women’s 圖片來源：Vibram KSO EVO 是最經典、最多人推薦的五趾入門鞋之一，設計輕盈簡潔。極薄鞋底讓腳趾能自然分開、靈活移動。無論是功能性訓練、徒手運動還是平衡訓練都適用，幾乎零干擾的赤足感讓肌群更自然發力。鞋面採快穿織帶設計，貼合又好穿脫，不只是運動穿，搭機能風造型出街也很有辨識度。對想體驗分趾鞋又不想太浮誇的你，這雙是安全、經典、永不出錯的選擇。 Vibram KSO EVO Women’s，NT.3,580（約 $115 美金） 圖片來源：IG@misochu 其他品牌分趾鞋推薦｜1、Adidas x AVAVAV 圖片來源：adidas 去年在時裝週登場的超強聯名 AVAVAV x adidas 合作推出的「腳趾鞋」掀起熱議，整雙鞋結合 AVAVAV 的怪誕美學與 Adidas 的機能結構，強烈視覺讓人過目難忘，外觀就像怪獸的腳般，每根腳趾輪廓都超明顯，讓人印象深刻。 其他品牌分趾鞋推薦｜2、Coperni 圖片來源：Coperni 巴黎時尚品牌 Coperni 也曾推出五趾鞋，其以瑪莉珍鞋維基礎搭配現代線條，讓分趾鞋概念也能化身為優雅代表，C 字扣環也正巧妙呼應品牌名的 C 充滿巧思，而這雙鞋成為不少部落客與時尚買手的首選單品。 其他品牌分趾鞋推薦｜3、Balenciaga 圖片來源：Balenciaga Balenciaga 在 2020 年也曾與 Vibram 合作推出極為浮誇的五趾鞋，整雙鞋履充滿著 Balenciag 自身前衛風格，後腳跟還做了墊高的設計，款式分為低筒與高筒，穿上去就像一雙高跟鞋，既吸睛又挑戰審美，當時也受到不少時尚愛好者喜愛。 延伸閱讀 👉 Goyard為何突然爆紅？老錢最愛低調品牌、兼顧時髦與實用，5個超保值款推薦 #時尚點點名 👉Lisa新寵「漁網鞋」是什麼？逛街穿不會累、拍照超好看，5款百搭又時髦的漁網鞋推薦 #鞋控美少女 👉法棍包、可頌包是什麼？超可愛「麵包包型」來襲！韓妞超愛百搭單品，挑選方法一次看 #時髦研究所 👉 秀智、 Karina 都在戴！6 款「韓牌棒球帽」盤點，這些牌子台灣也能輕鬆入手！ #時髦研究所 撰文編輯 #AnAn #Jennie 機場穿搭 #Vibram #五趾鞋 #健身女孩穿搭 #健身穿搭 #分趾鞋 #功能型女鞋 #夏日鞋款 #慢跑鞋推薦 #戶外穿搭 #機能潮流 #機能鞋推薦 #流行時尚 #潮流鞋履 #瑜珈鞋推薦 #環保鞋底 #美型運動鞋 #赤足感運動鞋 #赤足訓練鞋 #運動時尚 #韓系穿搭 

🌻台北🌻大舌湖步道～玩水、登山、茶園還有吊橋可以欣賞，絕美的登山步道就在台北❤️

今天要來介紹有著美麗茶園景觀、吊橋還可以玩水的坪林大舌湖步道！ 坪林的大舌湖 它不是一個湖泊、而是北勢溪分流的一個深潭，遠觀就像一條蛇的蛇信一樣，所以才有此名。 步道可以從「漁光派出所」當作起始點，旁邊廟宇旁有可以停車的地方、沿途有著美麗的湖光山色、還有美麗的茶園可以欣賞～ 一路上一邊是溪邊一邊是梯田茶園的景色，十分的愜意優美，沿著步道走上二十分鐘左右，會抵達南端的出口-「粗石斛吊橋」。 此登山步道、一路上沒什麼險峻的地形，不用使用到攀爬的各種技能（笑），很適合親子一起來散散步！ 爬完山還能去茶葉博物館或是坪林老街逛逛、是個輕鬆悠閒假日的步道、平時來此步道的人也不多、如果不喜歡人擠人，那你一定會喜歡這裡👍

⛰️奇萊南華 ▏Qc二刷帶著姊妹上百岳行前準備及腳程紀錄，4/18-19自組團究竟發生什麼好玩的登山趣事呢，讓我們繼續看下

終於來到這一天了☼☼ 計畫了好久好久，我記得我們從2月就說好要去奇萊南華了 因為M小姐說要一起爬山，因為這樣這趟旅程我們就成形了 其中抽了兩三次的天池山莊， 畢竟抽山莊許要人品的嗚嗚嗚 最後我們就選擇抽小營地吧～ BTW五月後的天池山莊跟大營地就不開放抽籤囉！ 要做整修，所以請有預計去奇萊南華的山友們可以留意一下唷～ 我沒記錯的話，北大武的檜谷山莊好像也是差不多這個時間黑！ Pic:第一次二刷百岳，也就是奇萊南華， 不同的人、事、時、地、物！ 感受也會大大的不同，專注當下，是我一直告訴自己要練習的：） - 這次在行前我做了一些功課， 第一次這麼緊張的原因就是........ 帶著初百岳的朋友上山之外，還是緊張大王的我， 大概前前後後囉哩八唆有兩個禮拜之久 深怕隊友沒睡好， 因為緊張而少帶東西或者沒有看我認真打的計劃書之類 我全部都先緊張起來放（但這樣真的是庸人自擾啦ＸＤＤＤＤ） 隊友說這次就讓我完整的當領隊， 以前我是一個跟著山友趴趴走的人～ 近期因為登山活動的興起， 也開始了許多議題甚至是不了解而產生山難 戶外固然是很棒的休閒活動， 但是唯有準備好再出發才會安全又放心 準備好出發是探險，沒準備好叫做冒險☠☠☠ pic: DAY1經過的美景，綿延不絕的山峰， 就好像山林老師無限的包容我們♥♥♥ - 每一次跟朋友上山， 我就會想起離世的朋友 從聯繫到離世不到兩年 剛好是我爬山也是你發病期間 只要有陪你聊天：要我等你好了要帶你上山 不過你太可愛了， 老天爺直接帶你上天堂了 我們下輩子會在一起爬山的❤️ - 常常告訴自己不要鑽牛角尖 更不要怕犯錯 謝謝山林老師 總是讓我在事件中體會 - PIC為準備開爬之笑的出來的我們❤️ PiC登山口後走沒多久就會開始經過的大崩壁， 說真的會怕高的隊友，也開心他突破了走吊橋的關卡 （給他愛的鼓勵YA) 反而被崩壁的壯觀給震懾住了！ 只要專心專注，基本上沒有什麼問題唷～ 要拍照也可以，但真的安全至上！建議不要久留～ PIC隨手記錄身旁的風景：） 台電雲海保線所！再度來到這裡的感覺很棒！ 第一次是隊友帶著我，第二次是我帶著隊友出發， 雖然還有很多美中不足的地方....... 不過每次的旅程都會是經驗☼☼ 看得出來我們是三人行還是四人行了吧～威！ 沒有啦我們是3+1，也是最辛苦的大哥，蓋瑞兇了（明明就我們比較兇ＸＤ） 我們吃早餐的休息點～必須分享給大家， 除了有椅子好好坐下來以外！ 還有無限的網咖，走了4.5K當然要坐下來滑一下手機 （什麼歪理啦哈哈哈哈哈哈哈） PIC每個人正在跟自己對話....... (應該不是邊喘邊髒話啦哈哈哈） PIC有一種冷是山友覺得樹很冷？ PIC 美哭是一種形容詞，你們懂的！ - 這次奇萊南華的腳程時間如下： DAY1: 屯原登山口到天池山莊13.1K(此為新手腳程） 06:30-14:30(中間4.5K台電雲海保線所停留約30分鐘) Day2: 第二天行程到奇萊南峰都是輕裝 天池山莊到天池1K(此為新手腳程） 03:00-04:00 天池到南華山1.4K (此為新手腳程） 04:00-04:40 南華山到奇萊南峰3.4K 05:30-07:00 奇萊南峰回天池山莊 07:50-09:30 天池山莊到屯原登山口 10:55-15:45 ＊會特別標注出來是讓參考的人可以評估， 不是每個人的腳程都是都一樣喔！ 記得～走自己的速度就是最快的步伐♛ 奇來南華的路，沒有什麼太險峻的地形， 基本上慢慢走的可以走完的唷， 不過建議初百岳的新手可以在平地做個有氧～ 一週大概練2-3次的3-5K跑步， 練個一個月一定沒有問題！ 為什麼建議訓練， 因為我自己屬於爬山尤其上山滿容易喘的人， 在高山上甚至會更喘， 所以如果平時有在平地做有氧訓練的話 會走得比較輕鬆喔，還記得我剛開始爬百岳的時候， 體力不好 山友們邊走邊聊天，我只能鼻子吸氣嘴巴吐氣哈哈哈哈哈哈哈哈哈 這次想要多介紹一下如果第一次要準備爬百岳的人需要攜帶的東西提供大家參考✍ 假設以奇萊南華兩天一夜行程 （有抽到山屋或帳篷以及有請天池山莊的協作， 協作就是會做菜給你吃，我講話很白話啦，請大家見諒我的不修飾ＱＱ 通常兩天一夜的供餐是第一天晚餐跟第二天的早餐，及攻頂完回到山屋的點心） PIC紀錄晚餐我們排頭香耶！！！！！（有多餓啦哈哈哈哈哈哈哈哈哈） 好了，我們繼續看要準備的東西吧～ - ✭頭燈、備用電池 （非常重要的！！！陪伴你入夜後的照明燈） ✭雨衣，我自己推薦迪卡儂的雨褲，又輕又便宜我還當風褲在穿哈哈哈 （不論晴天雨天陰天，通通給我帶著，山上的天氣跟女人心情就像翻臉跟翻書一樣快） ✭登山包、登山鞋、登山杖、羊毛衣、褲子、襪子、外套、毛帽及太陽眼鏡！ ❝ 衣服、褲子、襪子可以多備一套❞ （這幾樣有興趣查詢並建議做個功課，爬山禁止穿棉料，是死亡布料！） ✭環保餐具、杯子 （新手的話其實先求有再求好，等有確定要入坑再來研究鈦杯等等的材質） ✭隨身包、手機、行動電源、身分證、我都帶著幾百元在身上 （這幾樣是我會放在隨身包裡，是我的生命ＸＤＤ） ✭保溫瓶，另外會在準備1000ml的水 （我個人會在背包放個水袋，方便就是不需要拿來拿去，缺點就是不確定自己喝了多少） 但目前為止我評估自己喝的水量，大概兩天一夜的水量一千內綽綽有餘喔～ ✭食物：兩天的簡易午餐（飯糰即可），行動糧：通常會以能量飲、香蕉，還有能量棒、鹽糖等等 （因為我個人爬百岳其實食慾不算太好，所以可以斟酌自己的狀況去採購喔） ✭濕紙巾跟衛生紙及非常重要的垃圾袋！！！！！！ （拜託自己擦完屁股的衛生紙麻煩帶下山，不要留在山上等分解，可能你投胎了衛生紙都還在） 只是很想表達每次上山都看到一堆垃圾， 無痕山林無痕山林無痕山林非常重要！ ✭✭✭✭✭✭✭✭另外很重要的還有個人藥品及急救包 （建議出發前去診所家醫科開高山症的藥） 高山症是一個非常重要也是不容忽視的症狀， 無論你在平地每天運動還是自認為健康寶寶 都非常嚴肅的要提醒每個上山的人都要準備的藥物～ ＊Diamox丹木斯：一種利尿劑， 可預防及改善高山症症狀且加速身體適應高地環境。 預防劑量為125mg，一天兩次， 高度上升24小時前開始服用直到扺達最高高度後48小時或第2至3個晚上後停藥。 對磺胺類藥物過敏及蠶豆症患者不能使用喔！ 像我就是蠶豆症患者嗚嗚嗚， 所以我只要上大山前一定會讓自已睡眠充足， 我又是一個很怕吹到風的喔， 配件一定會有毛帽，只要讓自己穿得暖，睡得飽～ 基本上沒有什麼太大的問題！ 也提醒下務必隨時留意自己跟隊友的狀況唷！ - （以上裝備不是要大家一爬山就去買，能借的能租的或者先從我們的好朋友迪卡儂開始） 等你願意跳坑，在開始研究品牌做功課下手（推坑是我的興趣^__^) PIC: DAY1白天路上小憩的我們 (別看有陽光，只要沒有在行進間，即便停留五分鐘，都會建議馬上將保暖外套穿上） 不然在高山上很容易著涼喔～ - PIC往天池山莊過保線後大約有2-3個小緩坡， 相對來說會比較喘一下，不過基本上慢慢走，都沒有問題唷！ （不斷回頭給隊友加油打氣的我，不知道他們有沒有在心裡面ㄍㄧㄠˇ我哈哈哈哈） PiC: 還記得隊友說，我終於知道為什麼你們每個人下山都要洗一堆版了 我就說你知道爬山在走，美照要有的道理了吧ＸＤＤＤ PIC對我來說是閃閃動人的能高瀑布～超激美＊ 其實走到這個地方距離天池山莊大概十分鐘內的路程， 必須將包包卸下來，下瀑布美拍一番！ PIC整修前，務必要跟天池山莊嗨一下，一到山莊先坐下來三分鐘XDD PIC:隊友的第一天表現，也順利走到天池山莊了 （表示：先不要跟我說話） P.S還記得第一天馬上到天池山莊報到完以後， 我就完全放鬆了哈哈哈哈， 結果第二天莊主喊著隊友的名字， 我們還想說發生什麼事情， 莊主說你們怎麼沒有來找我報到！ 還有有大哥說：有！他們昨天報到完， 你就忘記了啦～哈哈哈哈哈哈哈 （所以記得到山屋，第一件事情就是先去找莊主喔～） PIC為第一天下午五點的晚餐，吃晚餐天是亮的～ 超級開心的啦YAYAYA (阿不是沒食慾，正餐還裝超滿哈哈哈哈哈） PIC感謝我們的蓋瑞哥，直接煮奶茶，喝完四位暖心入睡♨♨♨ 中間有起床上了一次廁所，營地住太遠連尿尿都要考慮五分鐘哈哈哈哈 PIC第二天的早餐，我們是吃兩點的， 沒想到大家都吃兩點的早餐 超級熱鬧的啦～這次上來覺得溫暖許多！ 所以這次開心值又更高哈哈哈哈 PIC上圖兩張為隊友的攻頂照～～～南華山那時後真的滿冷的，拍完立刻原地解散衝下天池哈哈 PIC我也太隨便了之南華山攻頂照哈哈哈哈哈 接下來的行程從南華山到奇萊南峰， 剩下我跟蓋瑞走完～ 相對來說南華山較為簡單的路線， 大部分的山友都會先去奇萊南峰看日出 不過這次我們2:30出發的時候， 南峰一路塞滿滿的都是頭燈， 還有山友說是賞螢火蟲啦！ 超可愛的哈哈哈哈～ 所以我們四個決定先改走簡單的南華山， 隊友們也判斷並評估自己的體力！ （有不舒服，真的要隨時提出來，提醒大家！！） 嗚嗚嗚雖然我們的二刷南華，一樣沒看到日出嗚嗚嗚 （雲層真的太厚了～） 不過沒關係，轉個念想沒有下雨，沒有結霜，對我來說已經是幸運了XD 看到往南峰的路上，不知道要走多久， 本來跟蓋瑞說會不會走不完，來不及回程時間 又看到一群七彩小精靈往上走，瞬間被療癒了～ 因為有分一個比較陡的路線， 一個是緩波上去相對來說比較大圈 這時候，我想起火炎山的， 路要挑難的走標示哈哈哈哈哈（立刻補圖） PIC:2018/12/30還很菜的我，穿的跟什麼一樣哈哈哈哈哈哈哈（山齡大概一個月） Pic:爬山就是這樣，山友會給你加油打氣， 但說五分鐘通常都不是真的 （公開的謊言，哈哈哈哈哈） 好不容易看到山頭以為到了， 沒有喔！要過了這個山頭才會看到南峰的山頭喔ＸＤ 走著走著我們就到了～YA (腳程時間都有記錄在文章內喔） 跟蓋瑞就繼續 沒想到！就在說時遲那時快，我們竟然遇！見！了！夥！伴！ Youtuber~~~~~~~圓糖！ 聽說這次他是單攻又背了16公斤的重裝來做自主訓練！ (下山的時光總是特別開心，遇到認識的山友又更開心） 上方連結為蓋瑞哥的IG也是正在下山往天池的方向走～ 雖然這次沒有黃金大草原， 但沒關係我們有綠色大平台啦～yayayaya 以上連到這次隊友的instagram， 歡迎來賞圖看故事，也歡迎您分享故事唷～ Qc是個非常愛聽故事的人，對我而言每個人都是一本值得閱讀的書， 您想怎樣豐富您的內容，都取決於自己的心♛ PIC:攻頂完回山莊的點心， （通常都是09-11點之間） 而且我吃了三碗哈哈哈哈哈哈 吃完之後我們就準備整裝下山回到溫暖的家啦YAYAYA (下山前跟天池的保線所來一張） 這次路真的是閉著眼睛都不會迷路的我， 因為想練習看地圖， 所以有使用離線地圖app: Maps.me （免費離線地圖可以使用👍） 但我個人用完的建議是，路線方向可以參考， 時間的話差不多上面時間是打7-8折唷！ 推薦給大家，爬郊山都可以玩玩看喔， 只要把手機定位打開，即可使用喔！ 連我都會用的app～你們一定更好上手😂 - 以上就是Qc奇萊南華自組團的紀錄唷， 祝大家爬山愉快並且下山平安然後胖嘟嘟（為什麼要詛咒別人） 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 下台一鞠躬：） #奇萊南華#百岳#山q女森#Qc登山日記#南華山#露營#山林老師#登山#Mountain#hiking#新手百岳路線#重裝行#台電雲海保線所#健身也健心#山岳#台灣之美#outdoor#台灣百岳#能高瀑布#瀑布#waterfall#奇萊南峰#taiwan#Q012百岳

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百件日本國寶級浮世繪全面揭密，深入江戶風華的五大浮世繪師展【台北｜中正紀念堂】

浮世繪這名詞對很多人來說可能很陌生，就連我自己也是，殊不知這是男朋友最愛的一種繪畫方式(風格)。為什麼說是方式呢？下面為大家揭曉！ 此次展覽則是展出了其中五位最有名的大師作品，葛飾北齋、喜多川歌麿、東洲齋寫樂、歌川廣重和歌川國芳，加總超過百件的作品，就讓我們一起走進浮世繪的世界吧！ 🎟於售票區購票，全票$350，配合量額溫才可以進場喔 一進門就能看到將近一層樓高的掛畫，竟然是富嶽三十六景中最有名的兩幅，神奈川沖浪裏+凱風快晴的大結合！ 起源於江戶時代以活版印畫描繪出人世間的生活百態，進而衍伸享樂人生的態度，幾乎可以在浮世繪看到當時的繁榮時刻，這張圖詳細的介紹一幅神奈川沖浪裏是如何完成的！ 最早的浮世繪是將作品刻畫在木板上，再在木板上塗上一層一層的色彩，以紙張拓印，因此要完成一幅浮世繪可不是容易的事情！ 第一區：喜多川歌麿 喜多川歌麿為「大首繪」的創始人,他的作品多描繪對社會底層歌舞伎的同情，所以在他的繪畫裡看到可以看到需多關於女性的性感魅力。 除了牆上的作品，展區特色之一就是會將具代表性的作品放大作成互動裝飾，讓大家除了可以細賞畫的美，也可以和它們一同入鏡。 第二區：東洲齋寫樂 這是位最神秘的繪師，出現在畫壇僅有短短十個月，但是作品中誇張的演員表情流傳至今，是不是到現在看到日本演歌也都能看到這樣的感覺呢? 另外在這個展區還有個有趣的互動裝置 不愧是模擬江戶時代，用炭火燒著熱水，一旁還有「隔牆有耳」的感覺！ 第三區：葛飾北齋 說到浮世繪，這位大師你絕對不能不認識！葛飾北齋在72歲時，開始了他的「富嶽三十六景」，用各種不同視角描繪出他眼中的富士山。 其中最有名的便是以下兩幅： 神奈川沖浪裏 凱風快晴 葛飾大師的作品甚至影響了外國畫家，連梵谷都臨摹過葛飾大師的作品，在《唐基老爹》中也穿插了不少浮世繪畫作。 從這邊進去，就可以看到神奈川沖浪裏化身成為聲光效果十足的光影互動區。 會動的神奈川沖浪裏加上逼真的海浪聲，是全場拍照打卡點第一名喔！ 第三區的另一個打卡點： 日本江戶橋 這也是富嶽三十六景之一喔！ 直接放大讓妳到江戶橋上拍照啦！ 第四區：歌川廣重 歌川大師的作品比較親民派，就像是會發生在你我身邊的景象，其中以《東海道五十三次之內》最著名。 放大版的〈名所江戸百景 大橋驟雨〉，只能說策展單位太有創意了，用黑色毛線象徵畫中的大雨，彷彿雨勢大到看不清前方了！ 第五區：歌川國芳 有「武者畫國芳」稱號的歌川國芳，擅於描繪武士、風景、美人。 看到他的繪畫應該不少人很有熟悉的感覺，因為他曾以水滸傳為題材，做出一系列的浮世繪 由於歌川大師曾因畫貓出名，有去看展的朋友也可以在歌川大師的繪畫裡找看看貓咪喔！ 總結：覺得本次浮世繪展是目前看過最紮實的展覽，沒有華而不實的裝置藝術，反而可以靜下心好好品味每幅畫給妳的感受，作品非常多很豐富，每個轉角都準備開啟下一個驚喜，建議看展前可以先做做功課，會更有感動的感覺喔！ 小提醒： 👉進場前配合工作人員測量額溫 👉場內可拍照但禁止閃光📸🙅‍♂️🌟 👉場內為維護作品全面禁止觸摸、飲食🍔🙅‍♀️🍦 🎟票價：全票$350、優待票$320 📅展期：2020/1/18-4/19 ⏰時間：10:00-18:00 (17:30停止售票/入場) 地點：中正紀念堂一樓 1 展廳 地址：台北市中正區中山南路21號 →點我看攝影師男友IGhttps://www.instagram.com/bluewinway/ →點我看布魯娜娜帶妳去打卡IGhttps://www.instagram.com/bluenana_travel/ 【台中延伸閱讀】 ★一日走春懶人包，跟我這樣玩就對了，沒來過這些地方別說你來過台中海線★【台中海線11個走春踩點行程｜大甲鎮瀾宮、清水紫雲巖、日式鐵道】 【台北延伸閱讀】： ★外國團客最熱門打卡點，自然奇觀一次看完，2020年假就決定來這裡了★【新北萬里｜野柳地質公園】 ★快收藏這篇，新北私密打卡熱點PART3，過年一起踩點★【新北瑞芳｜彩虹校區瑞芳國中】 ★瑞芳不是只有九份老街，新北私密打卡熱點PART2 ★【新北瑞芳｜新北市瑞芳區山尖古道、黃金水圳橋】 ★勇敢探險廢棄遺址，一起來找外星人，神秘的飛碟屋★【新北萬里｜翡翠灣飛碟屋遺址】 【登山延伸閱讀】 ★朝聖IG爆紅登山打卡點，登山全攻略★【宜蘭礁溪｜抹茶山、聖母五峰旗山、三角崙山】 【修圖延伸閱讀】 【PS不求人】照片拍歪了怎麼辦？教妳簡單步驟用Photoshop調整照片水平！ #台北 #台北景點 #中正紀念堂 #浮世繪 #浮世繪展 #浮世絵 #葛飾北齋 #うきよえ #富岳三十六景 #神奈川沖浪裏 #かながわおきなみうら #布魯娜娜帶妳去打卡 #布魯娜娜帶妳去打卡_台北 #taiwan #taipei #photographer #travel #popdaily #poptour_mag 

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