北投 健行步道 軍艦岩

軍艦岩🧗‍♀️⛰️ 休閒等級的輕鬆步道，整體非常好走完全沒有難度😂🤣 可從陽明大學校園內漫步到登山口～還可感受一下年輕的氣息😆 大約半小時即可攻頂～沿途風景很美！但如果喜歡挑戰的朋友，會比較推薦金面山☺️ #台北一日遊 #台北景點 #台北登山 #台北登山步道 #台北北投 #北投 #北投景點 #北投登山步道 #陽明大學 #陽明 #北投軍艦岩 #軍艦岩 #軍艦グリーン #爬山趣 #爬山日 #爬山健行 #休閒步道 #登山口 #網美景點 #網美集散地 #網美打卡 #健走日 #健走 #hilk #hilking #moutains #moutainview #traveltheworld #taipeihiking #北投旅遊

蟬說：和社山林｜優惠碼｜空拍｜小木屋｜日本桌袱料理

上次 Aa 去完 蟬說：鳳凰亭序 之後，聽說最近有一個蟬說系列新的地點，叫做 蟬說：和社山林 ，因為平常 Aa 的工作就是不斷的和電腦接觸，不論是平面設計、攝影或者是影片剪輯，都需要長時間和3C產品相處，所以特別喜歡找像 鳳凰亭序 或是 和社山林 這樣遠離塵囂的地方， 不過 和社山林 雖然身處森林中，但周邊有很多吃的以及便利店。 和社山林也和鳳凰亭序一樣是台大的實驗林園區，現在開放給一般民眾住宿大約４～５月的時候這邊會有螢火蟲季，可以來觀賞和社山林後山的實驗林是可以去走走的附近蚊蟲很多，建議帶藥還有防蚊液 https://youtu.be/h2_mRmJXLK4 立即預約 Aa專屬優惠碼：A2109005 ▌ 蟬說：和社山林 店家資訊 這次 Aa 早上的時候是先去了 集集 附近玩，在 集集 有 集集車站 可以拍照，附近還有腳踏車或者是機車可以租用，附近有的景點還有像是： 軍史公園 、 樟腦出張所 、 明新書院 、 武昌宮 、 八張牛肉麵 、 泰順廊橋 、特有生物研究保育中心 等等，之後在最下面的連結也會幫大家做更詳細的介紹，大家如果要來 蟬說：和社山林 的話也可以安排喔。 蟬說和社山林招待中心 蟬說和社山林招待中心裡面有一些當地特產也可以 買喲 蟬說和社山林招待中心裡面很 好喝的烏龍茶 蟬說和社山林招待中心裡面有很多書籍可以查詢相關資訊 蟬說和社山林因為來住宿的客人很多，在辦理入住的時候也準備了很舒服的沙發 蟬說和社山林-園區導覽圖 地址：556南投縣信義鄉同富村同和巷47號電話：049-2702740 服務時間：09:30~21:00是否提供停車場：V入住時間：16:00後，退房時間：11:00前 立即預約 Aa專屬優惠碼：A2109005 ▌ 蟬說：和社山林 交通資訊 【自行開車】 1. 國道3號 ( 中二高 ) ● 於名間交流道下高速公路，經名間轉台16線至水里轉新中橫(台21線)公路→和社(註：從名間至和社約45公里) 2. 其他道路 ● 中部地區→請由台中市五權南路走中投快速公路接台3線經南投→名間轉台16線至 集集→水里轉新中橫(台21線)公路→和社 ● 南部地區→嘉義經台18線公路至阿里山→塔塔加→接台21線→和社 (註：從阿里山至和社約 64公里，車程約80分鐘，此路段常年性施工，僅有部份時段能通過，建議可先至智慧化省道即時資訊服務網查詢較佳) 如果和 Aa 一樣會先到 集集 遊玩的話，從 集集 過來 和社山林 大約需要40分鐘左右 【大眾運輸】 1. 北部地區→台中搭總達客運→水里(轉員林客運)→和社 2.南部地區→斗六(搭聯營公車)→竹山(轉員林客運)→水里(改搭水里至和社(同富村))班車→和社 立即預約 Aa專屬優惠碼：A2109005 ▌ 住房環境 這次體驗的是 和社山林 的玻璃樓房之中的四人房，這邊的前身是臺大實驗林和社森林教育中心的教學大樓，一進到玻璃樓房裡面，就可以聞到很濃郁的木頭香，很像是森林中的原木香味，而不是像夾層板的那種木頭屑的味道。這邊的木頭都是臺大實驗林自產的台灣杉 ， 維基百科有寫（台灣杉學名：Taiwania cryptomerioides、魯凱語：wa driwru ki Dramare Ka angatu，意為撞到月亮的樹）又稱台灣爺、亞杉等，是一種大型的柏科台灣杉屬植物。台灣杉屬（Taiwania）主要分布於台灣中部以及南部地區約1,500至2,500公尺高的山區，非法伐木的行為已導致此物種瀕臨絕種。 蟬說和社山林我們今天晚上住的玻璃樓房 蟬說和社山林玻璃樓房的外觀很有大自然的感覺 蟬說和社山林玻璃樓房的一樓有個像lobby的地方可以讓大家聊天 蟬說和社山林玻璃樓房一進門也有兩個地圖介紹附近的景點和一些生態 蟬說和社山林玻璃樓房的窗戶拍出去也很漂亮 蟬說和社山林整個玻璃樓房的二樓就是住宿區，這邊的木頭保護的很不錯，也沒有潮濕的味道 蟬說和社山林今天晚上我們住的玻璃樓房是四人房喲 蟬說和社山林很響應環保，但因飲水機剛好不能用，所以也準備了瓶裝水和熱水壺應急，還有沙里仙的烏龍茶，很好喝喲 蟬說和社山林很好喝又很香的沙里仙茗茶，建議大家沒有喝完也要帶回去泡喲 ▌ 晚餐( 桌袱料理 ) 和社山林 的晚餐是很多人來這邊最主要的目的，因為在和社山林晚餐是 桌袱料理 ，這種不是每個地方都會有的，是指日本式的中國宴席菜，是在日本鎖國時代傳入日本的，一般是用以接待客人專用的宴會料理。不免俗先來大合照吧~ 蟬說和社山林晚餐擺起來拍真的很漂亮，除了味覺上享受，視覺上也很享受 蟬說和社山林晚餐的菜全部超多項的， Aa 兩個人吃的很飽，連晚上吃宵夜的念頭都打消了 - 六品盛系列 - 六品盛分別為：馬告漬、胭脂漬、刺蔥漬、藍染漬、泡椒漬、虎皮捲，每一個都有不同的口感以及口味，六品盛之中每一個盛吃起來的感覺都在下面喲。 蟬說和社山林六品盛這個紫高麗菜是酸的，也是可以讓我們在菜與菜之間的味覺回復一下 蟬說和社山林六品盛中這個是用甜菜根染色的白蘿蔔片，吃起來是鹹的，很不一樣的口味 蟬說和社山林六品盛中這菇簦味道比較重，很適合喜歡菇味的你喔 蟬說和社山林六品盛中這個吃起來有一種淡淡的花香，蠻特別的一道料理，酸酸的口味可以讓我們在菜與菜之間稍微休息一下 蟬說和社山林六品盛晚餐這道筍子小菜，酸酸甜甜的，還帶有一些茶葉碎調味，吃的時候會有一股茶葉的香味 蟬說和社山林晚餐六品盛這一道吃起來蠻爽口的，明太子加上內餡的高麗菜絲，爽快 - 主食與其他主菜 - 蟬說和社山林晚餐的蒲燒鰻野菇炊飯，味道很剛好，鹹甜適中，鰻魚加上鮭魚卵很好吃 蟬說和社山林晚餐的這個湯很特別，是用樹豆和排骨一起燉的，叫做樹豆勇士湯 蟬說和社山林晚餐的炭火油封豬腳佐蒜奶味道比較特別，搭配上面的蔥鹽醬，有一種新感受 蟬說和社山林晚餐這一道家常菜很好吃，有點想起奶奶的手藝了，不論是主要的肉還是配料的香菇蘿蔔也很好吃 蟬說和社山林脆骨雞肉丸外皮很酥脆但內餡卻是非常的軟嫩，很獨特的口感 蟬說和社山林這是香菇搭配蘿蔔泥，很好吃 蟬說和社山林晚餐這特別的蛋糕還特別在上面印上了蟬說，讓人印象深刻 - 飯後甜點 - 蟬說和社山林晚餐飯後的甜點之一 ，兩種口味的提拉米蘇 蟬說和社山林晚餐的飯後甜點也很特別，是熱的麻糬加上冰淇淋，冷熱夾擊 立即預約 Aa專屬優惠碼：A2109005 ▌ 第二天早上後記 第二天起來的時候，光線真的好很多，因為第一天到 和社山林 的時候有下雨，所以很多東西沒有拍到，如果你也是喜歡拍一些風景或者是親近大自然的話，一定要來這邊試著拍一下照片喲…早餐的部份吃的非常飽，兩個人吃真的有點多，另外木屋拍起來真的很不錯，很可惜的是入住當天有房客，不然真的很想進去看看，但外觀一樣很不錯啦~~ PS.空拍皆有事先和臺大聯絡申請。 溫馨提醒：此處雖為民航局空拍綠區， 但因地屬臺大實驗林，拍攝前需要申請喲。 蟬說和社山林早餐要吃得像國王，這也太豐盛了吧 蟬說和社山林第二天早上的餐廳拍起來明亮多了，椅子上的坐塾蠻軟的 吃完早餐 Aa 便到昨天沒有拍完照片的地方補拍一下，早上的陽光和天氣很不錯，很適合拍照。 蟬說和社山林在這邊到處都隨處可見美麗的小花 蟬說和社山林中間有一個籃球場，晚上也很適合在這邊坐著聊天，不過要記得帶防蚊液 溫馨提醒： 和社山林 雖然是綠區，但還是歸臺大實驗林管轄，空拍前要記得申請詢問喔。 蟬說和社山林這個季節來剛好有長松果 蟬說和社山林空拍俯視的感覺 蟬說和社山林 Aa 很喜歡這張陽光打下來的感覺 蟬說和社山林這個是包棟的木屋，大家一起來玩的時候就可以一起在裡面玩樂 蟬說和社山林包棟木屋另一個角度的感覺 蟬說和社山林包 棟木屋再來一張，真的很漂亮 如果有時間的話很建議到後面的園區走走，大約來回只要30分鐘，但當天下雨過後蚊蟲超多，超走 100公尺已經十多處被叮，只好先放棄了。 蟬說和社山林後面的小門出去有可以到松竹梅園區 蟬說和社山林後山的松竹梅園區的山路 ▌ 常見問題 下面Aa幫大家列出住宿比較想知道的問題 - 乾淨度 - 剛重新整理過，所以整潔度很不錯 - 是否可以用國旅卡 - 可以使用國旅卡 - 亮點特色 - 小木屋、有包棟區、籃球場、可登山路線、日本桌袱料理 ▌ 其他注意事項 房內盥洗熱水供應時間：16:00-00:00、06:00-09:00。 ▌ 總評 推薦指數：❤❤❤❤❤以這個價格帶來說可以體驗山林以及小木屋的地方不多，而 和社山林 又屬於小木屋中不會有太重霉味的地方，蠻推薦的，進山前可以到 集集 附近遊玩，附近還有溫泉可以泡，如果喜歡山的也可以往裡面的新中橫前進， Aa 認為是一個相當不錯的休息點與補給點。 ▌ 蟬說：和社山林 粉絲專頁 立即預約 Aa專屬優惠碼：A2109005

台北士林｜仙座台的巨石陣｜士林燕溪古道、大崙尾山、外雙溪

✔步道介紹 ➤燕溪古道原是昔日外雙溪通往大崙尾的一條山中小徑，後來其中一段成為保線路，全程以古樸的石階和土徑為主，沿途路跡清楚、巨石林立、竹影婆娑、林蔭處處，是人工化較少的自然古道。 ➤燕溪古道的起點在劍南路101巷，終點在大崙尾山中社步道的中點，一路上都是原始的土徑。 經過小溪及展望良好的兩座電塔，最特別之處是途中分布了二十多顆奇形怪狀的巨石，有的像三角御飯團、有的形似一張石床、有些堆疊成洞穴或石門，其中一座被稱為「仙座台」巨岩最為知名。 穿梭於巨石群之中，恍若走進了巨人的國度。古道續行不久與中社步道相會，可順登大崙尾山。 ➤大崙尾山位於五指山系西伸的主稜上，自東北向西南延伸，大崙尾山海拔451公尺，巨岩羅列、聳立成峰。 大崙尾山因斷層通過、地勢較陡，加上水源區的保護下開發較少，自然生態植物保存完整，路旁的高聳林蔭一路走來涼爽舒適；山頂可眺望外雙溪、陽明山一帶景致。 讓凱編到士林區帶著大家爬山走古道，來一趟燕溪古道再登大崙尾山健身行程，Let’s go! ✔路線介紹 雙溪別墅站下車整裝出發 沿著外雙溪走一小段 經過至善橋跨越外雙溪 再走一段小產道就是燕溪古道登山口！ 古道入口橫綁有各式各樣的登山條 一開始是古樸的石階路 跨過山溝與小溪後平緩的小徑走過綠竹林 沿竹林旁爬上竹林上方後進入樹林間！ 林間泥土路徑路跡清楚 偶有芒萁出現 也看見一二個巨石坐落路旁 向上抵達22號電塔，這裡地勢更高，展望更為闊遠！ 樹林下比人高巨石愈來愈多 岩石錯落奇形怪狀 岩塊則附滿苔蘚或樹根攀爬 巨石上金黃苔蘚一片，岩塊疊錯形成洞穴，有的岩面直削而立，形成狹窄的石門關隘！ 沿著鋪設整齊花崗石的中社步道續行 接上官方規劃的大崙頭尾山親山步道果然好走多了 約20分鐘抵達大崙尾山 三等三角點基石位於六角木亭旁的步道邊！ 步道上伴著山風拂面、綠意盎然、遍地落葉， 交織成一幅很有質感的畫面， 走向長壽坡！ 翠山步道原先是士林分局的靶場 闢為清幽靜謐的森林小步道 全程平緩好走 空氣中散發濃濃的樹香 適合放鬆心情的好地方！ 走到中社路出口 前往大崙尾山公車站搭公車結束行程！ ✔交通規劃 去程～捷運士林站下車轉乘255公車雙溪別墅站下車。 回程～大崙尾山公車站搭乘255公車到捷運士林站轉捷運回台北。

探訪神隱山谷裡的村落｜平溪滴水觀音步道、嶺腳河邊步道、嶺腳瀑布

✔步道介紹： 「滴水觀音步道」位於新北市平溪嶺腳聚落附近，可以搭平溪線小火車在嶺腳車站或795公車慈航宮站下車後步行約一公里即可抵達步道入口。 入口旁有間土地公廟，廟後大石壁上刻有「南無大悲救苦觀世音菩薩」石碣。 石階步道自此上行，步道有多處彎道且穿梭叢叢竹林，沿線有多處山壁與巨石景觀。 步行約半小時不到即可抵達「滴水觀音巖」與「靈巖寺」。莊嚴中有悠閒的氣氛，群山環抱的寺廟(美)，登山健行的好所在，可以來走走。 平溪嶺腳瀑布也稱嶺下瀑布，嶺腳為簾幕式瀑布，寬約40公尺 由於瀑高只有11公尺，水流自寬闊河谷撲漱而下，水霧瀰漫籠罩深潭周圍，猶如水簾般壯麗雪白。 溪水豐沛期瀑布形成寬廣壯麗的簾幕，形成一個優美的景觀，是平溪線僅次於十分瀑布的第二大瀑布，氣勢不凡。 相傳早期有退伍軍人將瀑潭旁的岩石鑿成一個個大小不一的石窟，因此又稱嶺腳石窟瀑布，從嶺腳火車站右方進入約五分鐘路程。 以前為私人闢建的風景區，但因管理不善任由荒廢，也因少有人造訪添加一股神祕的氣氛。 嶺腳河邊步道從嶺腳車站旁古橋沿著基隆河河畔而行可走往平溪老街方向，途中有石階路可以下到溪邊戲水。 前行約十分鐘，河邊步道與一條鄉間小路相會，再往前行就是106市道平十公路，就在此等公車結束行程。 ✔步道行程： ✔交通規劃 ☞去程～台北搭火車到瑞芳轉平溪線火車在嶺腳車站下車或捷運木柵站搭795公車慈航宮站下車。 ☞回程～茶園圃公車站搭乘795公車到捷運木柵站下車轉捷運回台北。

桃園觀音白千層綠色隧道➡️ 第三航廈機場咖啡廳➡️ 大古山登山步道公園➡️ 151 高地❤️

一望無際的白千層大道🍃 散步吸收芬多精好療癒😘 一整片綠油油的草地好舒壓🌿🌱🍃🌾 第三航廈機場咖啡廳 人太多所以沒有內用 就在停車場看了飛機 ✈️✈️✈️✈️✈️✈️✈️ 前往下一站➡️➡️➡️ 大古山登山步道公園 原本只是想說走步道 最上面發現景觀餐廳 151 Cafe 🈶️隻橘貓🐱超可愛 蜜香蘋果茶🍎好好喝 一望無際的山⛰️一望無際的海🌊 可惜沒有太陽🌞不過陰天☁️很涼爽🍂 菜單⬇️⬇️⬇️ 可愛的logo✈️✈️✈️☕️☕️☕️

喜劇卻讓我哭了好幾集！媽，別鬧了！有雷心得分享

喜劇卻讓我哭了好幾集！媽，別鬧了 有雷心得分享

因為最近在上台大的生命教育課程，想從這些不同的角度來紀錄當成日後要討論的主題。 畢竟當我們看小說、故事，都是從別人的故事裡面對照自己的生活。不管是追劇、看小說、看電影，從故事裡面撞見過去的自己，從故事裡面得到啟發也好、滿足想像空間也好，也都讓我們自己看見不同程度的自己。《我媽的異國婚姻》作者的臉書粉團-飲食說故事，有一句話：「命運真是奇怪的東西，有時你會在某些隙縫間看見神的安排⋯⋯用一種現實與虛幻遙相呼應的方式。」 關於媽媽勇敢追愛的異國婚姻這件事，我就沒有在本文多加著墨了。 但是澳洲阿伯讓陳如蓉看到爸爸的影子時，我又不小心淚崩好幾次。 更多詳細圖文可點此 ..............................以下防雷頁.............................. 之一 媽你別鬧了，一個家的支柱-父親陳光輝 人生是漫長的告別，請把握所有的相遇時光。–爸爸陳光輝說 爸爸，是沒有人能取代的。陳如蓉 每次看到寇世勳出場的時候，就會覺得是好爸爸好老公的形象。所以當爸爸在51歲因為心肌哽塞離世的時候，第六集真的讓我哭了好幾次，衛生紙一張都不夠的那種，原本以為只是搞笑片沒想到哭點爆炸。父親載著兩個女兒出門，在車上爸爸跟孩子的互動，這些都是我覺得讓人印象深刻的時候。我剛開始以為在白色背景坐在沙發上的告白，是大家去看心理醫生的自我剖析。但沒想到，原來是去爸爸靈骨塔前面，跟爸爸說話時的寫照。我很喜歡導演用這樣的方式呈現，另一方面也會讓我覺得人雖然死了但其實並沒有離開，他一直都活在我們心理。 因為一開始就知道是爸死了之後，媽媽想要追求愛情再嫁的故事。所以從第六集之後，好幾次爸爸出現的互動，都會讓我分外感傷。不管是夫妻倆一起登山、規劃退休後要和老婆一起去鄉下種田養雞的生活，或是她跟女兒的日常互動，這些也都提醒著我們，人生無常，我們永遠要把握當下，珍惜每一個和家人相處的時光。前幾天我的臉書回顧，跳出來的是當年陪著外公和媽媽在台大急診等病房的時候，我們這一代孩子還小、父母已經漸漸老去，有一天突然發現爸爸媽媽已經好老，身體狀況也多，需要隨時去復健。就會想到外婆以前殷勤期待我們去外婆家玩，但當年的我們每個假日幾乎都和同學有約，升學、考試、打工、和同學出門，各種忙碌就是會忘了自己應該多陪陪外公外婆。看到這影片的時候，我都覺得要多跟我爸媽好好相處，珍惜每一個時候。 之二 媽，你別鬧！一個家總有最軟弱不起眼的那個我 念舊、捨不得丟掉東西的若敏和渣男男朋友的分分合合，雖然才11集就不知道分合幾次，甜蜜熱戀然後充滿限制級的對話梗都讓人覺得很幽默好笑。但是看到男生劈腿，若敏痛不欲生之後又選擇原諒，然後又一次發現被劈腿再原諒。第一任男友再一起七年，被劈腿的痛真的是在結婚後生完小孩才覺得好像沒有那麼痛了。經歷過很長一段時間才走出來，在它們這一段小情侶中，我看到讓我感動的點 之所以離不開小查的若敏，是因為在小查身上會感受到爸爸的影子。呵護體貼地照顧，所以就算被劈腿他還是選擇原諒，然後為了他還背負著上百萬的負載，為什麼渣男總是離不開小敏，總是會想要回到他身邊? 因為小查說，小敏身上有家的味道。有你的地方就是家。 我回頭看自己，好像真的是找對象的時候就是會有點爸爸的影子在裡面，也許不自覺，但現在回頭看，好像都有那麼一點而影響。 有你的地方就是家 我看到這一句話的時候，其實是會有點濕眼眶耶。家，就是有你的避風港。家人的支持陪伴，這種家的溫暖、能給我的力量，都是我最大的精神支柱。跟愛的人一起組成一個家，應該是很美好的事情。但是家裏面有太多的瑣碎雜事消磨掉彼此的熱情和愛，但這些事情又不能不做該怎麼辦? 對於家庭，不管是若敏把所有的事情都往肚裡吞。 或者是小查，只能遠遠的看著媽媽。甚至當外送員可以稍微靠近一點地看著媽媽，也讓我覺得小查也有他辛苦的地方，又讓我再一次感受到這部戲中其實核心探討的是許多不同樣貌的家庭。 之三 媽你別鬧，人生勝利組男友都是高富帥的超正咩情慾生物老師 這個生物老師又正又辣又美，而且兩個男友都是高富帥，但是在踏入婚姻之前，還是會不小心看到對方一些瑕疵的小地方。婚前看起來是小瑕疵，但婚後很可能就變成是吵架的理由了，總覺得結婚之前也許再談戀愛都可以多一點包容，但是不是結婚之後所有的夢幻泡泡都被消磨光，就變得赤裸裸地了。 最後看到她結婚，然後生了雙胞胎，然後很有超級奶爸，在自己家裡開趴替看101的煙火，我想應該也是很人生勝利組了啦。但我也想問，這樣的人生就不會有遺憾不會有抱怨嗎？如果不是遇到變態學長吳康仁她真的就能安心結婚無任何妄想嗎？ 之四 媽你別鬧心得分享！從女主角的陳如蓉角度來看 教書寫書日復一日一層不變的生活，跟我自己其實還滿像的。雖然稱不上新時代女性甚麼女強人之類，但是我喜歡在生活中做自己喜歡的事。看書閱讀寫文章記錄心得跟大家分享，這就是我喜歡的事。有了孩子之後，拿起相機拍照記錄生活，紀錄他們現在的樣子當成以後自己的回憶，這也是我喜歡做的事。到現在，我還是會覺得結婚這件事真的是見仁見智可有可無，但有孩子、能夠享受天倫之類，肯定是生命中不可取代的幸福感。但我也時時刻刻提醒自己，孩子終將會展翅高飛、終將離開我們身邊。 如蓉沒有踏入婚姻，但是他的原生家庭讓他充滿能量。在爸爸離開時他可以成為媽媽的媽媽，她可以一間扛起家裡的重擔，這些也都讓身為長女的我特別有感。從原生家庭到婚後家庭，最近在分析自己的過程中，我也感恩原生家庭給我滿滿的能量。 飾演爸爸的寇世勳說的:人生是漫長的告別，請把握所有的相遇時光。 對於這部最近熱度很高的劇，各種民視八點檔捏爆橘子的橋段，真的是我們當年紅透半邊天的橋段，一邊看一邊大笑。但更多的是讓我重新思考，家的樣子。 最後就用龍應台的目送這段，提醒我們要更珍惜每一個當下。 我慢慢地、慢慢地了解到，所謂父女母子一場，只不過意味著，你和他的緣分就是今生今世不斷地在目送他的背影漸行漸遠。你站立在小路的這一端，看著他逐漸消失在小路轉彎的地方，而且，他用背影默默告訴你：不必追。 更多詳細圖文可點此

14個迪士尼公主的名字你都知道嗎？

南港山腳下埤塘巡禮｜南港公園、後山埤公園步道

南港公園是一個自然景觀公園，三面環山，佔地廣達六萬坪。 大門入口豎立著一座饒富古意的牌坊，公園內有湖泊、涼亭、拱橋、曲折迂迴步道及環湖單車道等設施，南港公園位於東新街與成福路交接口處，北接聯勤總部、南連南港國宅、向東遠眺可望及信義四獸山，公園所在地昔日為兩座大池塘，合稱「後山埤」，是一座適合親山近水的大型公園。 後山埤公園位於台北市東新街170巷旁，緊鄰南港公園的西側，屬於狹長型的山坡地公園，高低差約有20公尺。 2006年11月市府將附近墳墓遷移後，為避免水土流失而造成災害，設置了水土保持設施，同時開闢成為現在的「後山埤公園」，因山坡地不宜大規模的整地與開挖，配合地形、地貌，登山出入口在南港公園內建有木棧道階梯及登山步道，園區內設有涼亭、景觀平台等設施，登上小山丘視野十分遼闊，景色優美令人心曠神怡！。 讓凱編到南港帶著大家從後山埤捷運站開始，探訪後山埤與東新埤等幾座有山有水的公園，Let’s go! 搭乘捷運後山埤站下車 先前往第一站～玉成公園 有綠地、兒童遊樂器材、游泳池、涼亭步道等設施是一座功能完善的公園！ 下一站～後山埤公園屬於都會裡的森林公園 沿路樹木密集綠草如茵 偶而可見松鼠跳躍於林間，行動裏滿眼綠意！ 沿著木棧道登山爬坡 可以悠閒慢步前進 在不疾不緩的速度 讓全身在芬多精環繞下，卸下都市人的繁忙、緊張好好放鬆！ 走下木棧道在一大片綠地下 進入下一站～南港公園 第一眼就被大門口的牌樓氣勢給震撼了 先沿著後山埤繞一圈 好好欣賞一下都會中難得的湖景！ 公園這邊也有一條迷你的水泥石階步道 剛好可以走一下練練腿力！ 湖畔還有古色古香的涼亭與拱橋 蠻適合拍些復古的風景照片！ 走出公園沿著東新街，前往台北市天然未開發 且有古文記載的埤塘～新庄仔埤(東新埤) 南港三大埤～後山埤、三重埔埤與東新埤，一天就入袋兩埤，CP值超高！ 至於三重埔埤，位在中研院「國家生技研究園區」內，再找機會探訪，踏著愉快的步伐前往捷運昆陽站結束行程！ ✔交通規劃 ✿去程～搭乘捷運南港土城線後山埤站下車。 ✿回程～捷運昆陽站搭乘捷運南港土城線回台北

【南投】台灣百岳登山初學者，合歡山群峰X合歡東峰X合歡北峰X石門山，滿天星斗，日出雲海全都一次搞定之不專業攻略分享

近幾年大家都愛上戶外活動，尤其登山露營也超夯，蘇菲平常雖然致力於吃喝玩樂，但因為運動量不夠加上輕微高山症，也鮮少到高山上活動，每每看到山景打卡都覺得超美，好生羨慕，這次就來分享蘇菲爬山初體驗，登山初學者的爬山經驗&小小攻略 - 👉科普-台灣百岳 是由台灣登山界聞人所選定標高三千公尺以上，擁有奇、險、峻、秀，且山容起伏明顯的一百座台灣山峰。在地圖上註有山名，且有三角點者為優先選錄標準，希望藉此帶動台灣高山的登山風氣。最後選定的台灣百岳名單中，台灣五大山脈之首的中央山脈就獨佔了69座，雪山山脈有19座，玉山山脈有12座，而阿里山山脈和海岸山脈因高度皆不足三千公尺而未有任何山峰入選。台灣百岳名單選定之後，攀登百岳頓時成為台灣喜愛登山者的重要目標之一(節錄自台北市山岳協會-百岳介紹) - 蘇菲平常旅遊最高也到過武嶺、武陵農場，在沒有爬山的情況下，都有些微高山症，近年因為疫情肆虐，也少有出國機會，不如就趁現在好好看看台灣美景囉~ 就先從簡單的入門下手，如果你也是爬山新手，不妨看看蘇菲爬山心得路徑囉~ 👉合歡山-東峰 - ✅熱門好爬的健行步道 ✅貼心木棧道不崎嶇 ✅一日可單攻百岳 - ✔海拔 3421m ✔總長度 1056m ✔往返時間 約2.5hr 🔊登山行程 合歡山東峰>賞月+星星>日出>下山換裝>松雪樓早餐>回家 ⚠滿月時，光害較多，星星數量就會變少 爬山當天蘇菲沒有住在南投，從台中半夜出發，凌晨3:00到達合歡山松雪樓外圍停車場，上完廁所補充些許熱量，開始爬山囉~(要戴頭燈) 因為沒有特別調時差，晚上先睡了三小時不到，就出門，帶著睡眠不足的疲倦感加上悶悶的肚子上山，下車前一刻，看到手機顯示#秀林鄉 3度❄️，我想體感溫度應該0度不到🥶，雖然穿了兩件褲子➕登山的防風褲，上衣也穿了兩件外加superdry 防風外套，但四肢末梢還是好冷，晚上的風好大呀！建議毛帽要帶著 一開始上山爬太快，才10分鐘不到我已經臉色蒼白，開始出現高山反應，呼吸困難，頭腦暈眩想吐，於是休息好一陣子，調整呼吸，大概每50-100公尺都休息一次😭😭才勉強繼續往上爬，超廢 - 山友大哥表示⋯⋯我還準備了卡式爐，準備煮茶還有燉牛肉😂😂（興奮貌），哈哈哈😄不過食物都沒什麼用到，因為我們都是老弱殘兵，到山頂已經毫無力氣，沒有食慾只想嘔吐，路上也只吞幾顆金莎-夜晚上山沿途休息，看著又大又圓的滿月🌕，雖然沒有漫天的星星，但心已滿足（因為只想快點攻頂😂） 清晨5:00才攻頂>等候日出 攻頂後天還很黑，微微露出光線，但我完全笑不出來，好累好冷只想快點天亮......... 等天亮了在跟東峰海拔高度拍一張 不過今日雲層太厚，日出時刻，太陽被雲層遮住了大半，可惜🥺，所幸在下山途中看見了太陽公公了，順便拍拍美照😌 - 雖然不是真的日出那一刻，不過太陽露臉的時候，還是被這片美景震懾住，滿滿雲霧中透出光線照亮山巒，真的好美，相機都無法形容山的風貌 - - 拍完日出後開始緩緩下山，成功避開早上爬山人潮，很讚 - 找個平坦地就可以好好地拍照，玩空拍機囉~~ - 下山後，等松雪樓早上七點開始營業，一開門就進去吃早餐，一人 $250元，自助吧吃飽，不知道有沒有漲價，不過菜色算相當豐富，在高山能吃到這麼多食材，很幸福了 - 高山高麗菜一定要吃爆，超甜超好吃 👉合歡山-石門山 - ✅新手入門款百岳 ✅地形崎嶇建議可用登山杖、手套 ✅滿滿玉山箭竹，刺刺的 - ✔海拔 3237m ✔總長度 784m ✔往返時間 約0.5-1hr 🔊登山行程 凌晨2點台中出發->五點至石門山登山口->攻頂，觀星等待日出>下山換裝 ⚠建議天微亮再出發，晚上須戴頭燈 這次登山蘇菲學乖，早早休息調時差，充足睡眠體力精神也會比較好，凌晨兩點多出門還是有點想睡覺，不過爬山就有精神了，在清境農場的最後一家超商簡單休息，吃點食物補充熱量後，就一路開到登山口附近停車，石門山附近停車場真的不多，因為路程短，所以是超夯百岳登山點，建議大家趁早上山，清晨五點天色逐漸亮起來了，可以看到遠處一點點太陽的光芒，同時伴隨著滿天星星還有雲海，超美 石門山登山口在省道台十四甲線33.4公里處，一個不太起眼的路邊，白天人多好找，夜晚就要認真找一下~ 爬山看日出囉~隨然天色微亮，但是前面的路真的很窄滿片玉山箭竹，蠻刺的，建議還是帶著頭燈比較安全 👉清晨出門#優點 避開大量人潮，可以慢慢的爬上山比較沒有壓力，邊走可以沿路看即將天亮的雲海景色，還有些許的星星，人少愛怎麼拍就怎麼拍😆，下山時，才剛有人上山，完美閃身，很棒，天色越來越亮，雲海也逐漸明朗。遠處的雲海超美，感覺像要通往天堂的彼岸 看到日出了~~真的很美，當天雲層很厚，如果是在後方的東峰看日出感覺都被雲層擋住，在石門山真的很幸運 日出的陽光灑在高山草皮上，金黃色草原美不勝收 從石門山可以看到遠處東峰，上面停了一大團雲層呢!! 👉蘇菲在此建議 ⚠️真心建議，有高山症者事前最好去買個威爾剛，爬山減緩不適感⚠️山上停車位不多，建議提早出門，不然違停會被檢舉 #注意凌晨山區氣溫偏低，需要做好保暖工作，慢慢行走調整呼吸，小心高山症發作。#天亮以前山區偏黑，步道除了有木頭棧道，多岩石，建議戴頭燈照明才不會危險。#山頂風超大，沿路還有滿滿的玉山箭竹，很刺，手套，帽子不能少。- 攻頂啦~~一邊欣賞日出美景，趁沒什麼登山客的時候快點狂拍一波 - 山上的風真的很大，沒在開玩笑吹久會頭痛，蘇菲有帶毛帽上山的，因為拍照才拿下來，頭髮被風吹得很猖狂 石門山是有棧道的，路不算太難走。白天來應該會比較輕鬆，不過紫外線強烈，白天上山要做好防曬 一路下山，順便欣賞美景囉~ 遠方的合歡山東峰在太陽的照射下，逐漸清晰，幸運遇到如此大景❤❤ 👉合歡山-北峰 - ✅新手挑戰百岳入門款 ✅地形陡峭建議可用登山杖、手套 ✅滿滿玉山箭竹，遮蔽物不多需防曬 - ✔海拔 3422m ✔總長度 2387m ✔往返時間 約3.5-4hr 🔊登山行程 原本預計凌晨2點台中出發->先撿一個簡單百岳#石門山 看日出後->下山換便裝->約早上6點半再轉戰#合歡山北峰 ->下山 ⚠建議天亮再出發，地形較陡峭 合歡北峰登山口位於台14甲線37K，小風口的停車場附近，車可以停那邊，老話一句還是要早點上山，才有停車位 - #夢想很完美，不過現實很殘酷-實際上，蘇菲半夜出門，爬上石門山已經耗了部分體力，加上高山症發作，下山後簡單休息一下，換上輕便服裝，再上北峰。已經有點疲憊，不過秉持慢慢走調節呼吸，靠著意志力，一直半路休息，還是支撐不住，整個臉色發白，暈眩，高山症又開始發作.....本來每看到一個距離矮柱都會開心拍照 - - - 沿路山友都互相打氣，播放勁歌熱舞提振士氣，也有半路身體不適的山友提前下山，但是...到最後我真的不行了😱 - 更改計畫，只到1.3k的反光板就折返，後來體力越來越差，在靠近反光板前的山路非常陡峭......直接想死了，山友擔心沒體力耗損，於是建議在1k就先折返，好在下坡高山症慢慢緩解也沒有這麼費力，不過膝蓋腿部還是需要用力，到平地直接腿軟..... 真的是走幾步就到處休息，又累又高山症真的好辛苦 下面的山友都慢慢趕上我了，但是真的好累就想休息，一坐下就動彈不得，哈哈 山頂上紫外線沒在開玩笑，一定要做好防曬，建議戴墨鏡比較不刺眼 - Bwt 難得上山不能攻頂，至少也要在假高點拍照留念，於是脫掉外套快點拍一拍😂😂不枉費穿背心上山了 雖然天氣很好，不過在高山上溫度還是很低，趕緊拍拍美照就快點穿上衣服，超冷的不要被太陽騙了，風也大 - - 下山囉~看著綿延的山巒，真的覺得台灣好美，不過這次真的太累了體力不支，希望下次有機會再挑戰合歡山北峰 ⚠️假日人多，建議提早上，不然擁擠也沒車位⚠️高山紫外線強大，記得防曬⚠️高山症建議提前服用威而剛緩解不適(需經循醫師指示)⚠️有看到部分山友會戴氧氣瓶，需要的話也可以帶唷⚠️如果要單攻建議專心一座山，不然就像蘇菲一樣會容易失敗 ------------------------------------------------------------- 👉請追蹤蘇菲IG，會不定時更新打卡景點及美食分享唷!! 🔎sophie810620 #新手小編 🔎sophie810620 https://www.instagram.com/sophie810620/

加拿大登山｜在Yukon體驗兩天一夜全野外之旅，探索30公里的Bock's Creek步道

探索加拿大鬼斧神工的自然景觀！ 推薦來Yukon公路旅行或露營的朋友，可以嘗試一條需『過夜露營』的長途步道，實際深入體驗育空野生的大自然。我們選了這條Bock's Creek，全長約24-30公里（看個人想走到多遠），因步道總長沒辦法一天內走完，所以需在山上搭建帳篷住上一晚隔天再下山，因此在上山前就要準備好過夜裝備，自行背著帳篷、食物、水等必備物品上山。 出發前建議先到遊客中心索取步道簡章，有詳細的圖文解釋步道的走法和方向，因為進入山內手機就會開始無訊號，到時候迷路可就麻煩了；另外，再重申一次這邊是加拿大自然保育區，有非常多野生動物共存，野熊就是常見的動物之一，上山一定要攜帶“防熊噴霧”（在加拿大一般賣場或露營用品店都買得到），或是可以發出噪音之物品如鈴鐺，新手前往一定要記得結伴，背包內一定要攜帶足夠的飲用水以及能補充血糖的一些energy bars。 Bock's Creek 地點：Kluane National Park and Reserve 步道全長：24-30公里 所需時間：2-3天 準備踏入這位於荒野深山的未知旅程，向高聳的山群前進，開始兩天一夜的冒險。 這條Bock's creek顧名思義步道是沿著溪流所設計，整趟步道幾乎都是由“石頭路”所組成，儘管穿著登山鞋，大塊的石頭還是非常不好走、走久了腳底板也會痛。在過程中也需不斷地跨越小溪，除了會擔心誤踏入水中鞋子可能濕掉，造成整雙腳被悶住不舒服以外，因為我比較矮小，有時候石頭跟石頭間的距離之大，要跨越都需要非常大的步伐和勇氣才能做到（不斷地在測試我的極限）。 放眼望去可以看到幾乎沒有任何的指標或路牌告訴你遇到岔路該怎麼走，都是靠著我們在遊客中心索取的簡章，以及在步道旁一些由當地登山家或國家公園團隊事先做好的藍、黃提示布條指引。 走了約8公里左右，除了雙腿的酸痛感以外，一直揹著約10kg的厚重背包，肩膀也開始感覺到痛楚，還要大約4公里才能到達營地，最後這段真的是咬著牙硬著頭皮才完成的。因步道狀況不是那麼好走，我們帶的水也提前快被喝完了，野外求生的意志告訴我們只能裝旁邊小溪的水來喝，畢竟這是加拿大水應該都蠻天然乾淨的？實際喝起來真的也是很清新順口 但後來查詢相關資料才發現是大錯誤，溪水中可能會有一些微生物或細菌可能造成腸胃問題，除非是逼不得已，不然都還是建議自己攜帶飲用水上山！ 好不容易到達較平坦的平原，我們決定就在這邊搭建我們自己的帳篷。對照這壯觀撼動的自然景觀，空無一人卻只有渺小的我們，強烈對比下還是感受到巨大震撼，聽著溪水潺潺流動的聲音以及山間巨石時不時滾落的聲響，內心感動不言而諭。 在營地旁有個小湖，沒有親眼看見真的不會相信居然有顏色這麼飽和，像翡翠碧綠一般的湖，在不受外界污染干擾下的深山內，有這些大自然鬼斧神工的驚艷景緻，真的是要實際走訪才能發現。 晚餐我們就吃從山下帶上來的三明治和一些熟食，不需開火或洗碗就可以簡單解決，吃完記得要將剩餘食物和有食物味道的餐具，放到離帳篷處遠一點的地方藏起來，免得招引野生動物，一般專業的營區會配備鎖食物的鐵箱或是提供工具吊在樹上，在這種完全野外的環境中我們只能自己想辦法，把食物置放在小凹洞內，再用大石頭蓋在上面。 因為在野外山上，想當然進入黑夜後沒有可以照明的燈，且越晚也開始起霧，因此我們早早就入帳篷，打開我們的露營燈，躺著好好休息接著入睡。 你覺得有可能這麼簡單一覺安心到天亮嗎？首先是石頭滾落的巨大聲響，讓我們感到有點害怕以外，當天半夜居然開始下大雨，雨滴不規律打在帳篷上的聲音實在很惱人，再來就是入夜溫度越降越低，因為裝備是要自己揹上來的，考量到重量及背包容量限制，沒辦法帶太多毛毯、棉被等額外配備，基本上就是只有睡袋，記得當時晚上是差不多-1度，晚上降溫後體感溫度應該又更低，我半夜還冷到把外套穿上、毛帽也戴上，才比較能繼續入睡。 隔天一早，被太陽光照醒，開始有一些溫暖的感覺，我開始擔心會不會出了帳篷後，就直接跟野生動物們面面相覷，會不會他們已經在吃我們的食物了？於是我們帶著防熊噴霧小心翼翼地出帳篷，好險一樣空無一人，整座山似乎只有我們存在一般。 我們打算再往上爬看美麗的山景，完成這趟Bock's creek推薦的30公里路程，於是決定再往上走3公里，過程中發現這座美麗的湖，湖水清澈到山景清晰的倒映在湖上，真的很有電影大景的即視感。 路上還看到這疑似羊的頭顱殘骸，雖然有點嚇人真的很有野外探索震撼感！ 這就是爬到山頂會看到的景色啦！絕對是我人生中看過數一數二壯觀、特別的景觀，從來沒想過山可以有那麼多形狀跟顏色，湖水可以這麼碧綠，經過15公里後這一切都太值得了！ 大約下午3點左右，準備開始下山，每次下山回程的時間總是過得特別快，大概在傍晚7點左右抵達第一天開始的起點，平安順利的完成這趟旅程。 後記 只能說每每結束這種過夜的登山活動，身體總感覺要散了，全身包含雙腿、腳底板、肩膀、身體等等都要痠痛個兩三天才能好😂 但整體真的非常值得！在台灣長大雖然也能享受美麗的大自然和各種山景，但在加拿大的景觀絕對又是不同層次的，那種巨大、滂薄、宏偉的感受，以及各種不曾看過的景色：雪、冰河、翠綠色的湖等等，在育空的感受是所有我在加拿大旅遊過帶給我感受最深的。也非常幸運過程中沒有遇到危險狀況，如野生動物或陌生人的攻擊等。非常推薦大家有機會可以攜伴一起來體驗看看在育空登山的經驗，留下一些特別的回憶。 / Email信箱 / heycindyhuang@gmail.com / Instagram / @cindyhuang__ / Youtube / 馨蒂 CINDY HUANG

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