佩妮讀冊 ☪ 上山吃麵！：事先調理、多日程食材保存到延伸吃法再升級，80道專為登山露營者打造的輕量化食譜

為登山、露營煮的麵食，亦可是居家懶人料理。 抵達帳篷住宿區，伴隨舒爽與疲憊而來是飢腸轆轆的感覺。這時來碗能快速煮好，可拌醬配湯，滑順又入口的麵。 學會辨識適合帶上山烹煮的麵條種類，以及學習不用丟棄煮麵水也可繼續烹調的獨門秘訣。 本書分三章節，介紹各種熟麵、炊具與烹調秘訣、食譜。豆乳味噌拉麵、酪梨沾醬筆管麵、打拋雞烏龍麵 ...，為什麼我覺得是懶人煮？因為多半應用脫水蔬菜、料理包，主要因延長保存期限，近而省去調味和食物處理的步驟，提供口味變化的靈感。PS若在食材方便取得之地，盡量選擇原型食物。 書籍視覺設計頗具露營感、排版賞心悅目，閱讀時感受身歷其境、被催眠想動手煮麵的感覺♡，對我來說，不用多一個鍋子煮水煮麵再倒水，直接可以下麵和料一起拌煮，是多麼省心的事。 露營是現今蔚為風潮的活動，非常希望相關書籍能多出版，因為其中許多訣竅能激發生活的機動靈活性。 作者：登山料理研究會 出版年：2022 @🍓 喜歡熱戀草莓卻選了搖滾堅果的佩妮

【馬祖美食推薦】淡菜、地瓜餃，大眾飲食店多樣道地美食好吃又吃得飽(含菜單)

登入馬祖南竿的第一頓晚餐，選在圓環附近的大眾飲食店，這家是玟韋行前在網路搜到的推薦美食，裡面有許多馬祖特色料理，像是紅糟、淡菜、黃金餃(地瓜餃)、老酒麵線、炒滷味等等...礙於我們只有兩個人，就只能先選4道來嚐嚐。 大眾飲食店雖然GOOGLE評論只有3.9顆星，但我們吃完整體感想是會願意再回訪，若近期有規劃馬祖旅遊的朋友，不妨列入美食清單中喔。 馬祖美食推薦｜淡菜湯 $100 在台灣以馬祖淡菜最有代表性，來到馬祖了當然要來吃吃當地的淡菜囉。 一碗湯有4粒淡菜，淡菜顆顆大又飽滿，比平常吃的養殖淡菜味更甜口感也更嫩Q。 湯頭清爽只有簡單的薑絲、青蔥，點上些許香油提味。 馬祖美食推薦｜紅糟炒飯 $90 米飯粒粒分明帶有淡淡紅糟酒香，是標準的硬飯，分量很足夠兩個人吃是沒問題的，我們兩人點了四道，到最後還吃不完，也可以跟老闆娘說明人數再依照人數客製分量。 馬祖美食推薦｜炒滷菜 炒滷菜中份200元，裡有非常多配料，像是雞肉、海帶、豆干、香腸、竹輪、豬皮、豬五花、大腸，沒打上的大家自己去吃喔XD 可能因內容物是滷味的常客，所以叫做炒滷菜，不過味道部分比較單一，是4道中比較沒記憶點的，原本是為了炒滷味而來大眾飲食店，結果反而更喜歡其他料理。 馬祖美食推薦｜炸地瓜餃 中份 $120，地瓜餃也稱黃金餃，是出發前一晚看了幾位YTB都有推薦，這種澱粉甜點就立刻變成我的指定菜´･ᴗ･` 果然沒有讓我失望RRRR，外皮就是地瓜圓，內餡是白芝麻粒、花生顆粒，還吃到糖粒的感覺，經油炸後外皮香氣十足，地瓜圓Q彈越嚼越吃得到地瓜味，中心又回歸顆粒脆口，讓我當下立志馬祖三天兩夜每天都要吃到地瓜餃(而我也真的有做到!!一共吃了四家...) 馬祖美食推薦｜菜單 接下來還會有一連串的馬祖美食，旅遊IG也會更新馬祖旅遊，正觀望去馬祖旅遊的快筆記下來唷 📝 Info. 大眾飲食店 時間｜11:00 - 14:00、17:00 - 20:00 電話｜08-362-2185 地址｜連江縣南竿鄉馬祖村80號 喜歡我的文章別忘記追蹤布魯娜娜帶妳去打卡PopDaily 才能看到最新發文 以及按讚、追蹤、分享 ▹▹▹旅遊IG布魯娜娜 ▹▹▹美食IG布魯娜娜帶你吃 ▹▹▹FB粉專布魯娜娜帶妳去打卡喔！ ※共同守護尊重智慧財產權：文章歡迎轉載分享請標明出處，並非經授權擅自以任何形式複製、轉錄、更改、公開傳播、販售或其他非法使用，否則依法追訴並請求賠償。 👉🏻2022台北景點TOP26，附交通資訊、購票優惠網址，春假好好放鬆吧！ 👉🏻2022春季景點推薦，15個賞花好去處懶人包｜櫻花、海芋花、繡球花 👉🏻2022盤點台中情人節景點，秋紅谷、草悟廣場等16個懶人包推薦給你。 👉🏻盤點18個台北情人節景點，夜景、採草莓、熱門打卡點，快點來蒐集。 👉🏻2022精選16家超人氣雲林甜點，恬恬、第五大道等口袋名單大公開 👉🏻2022情人約會15大景點推薦！北中南情人約會好去處懶人包。 👉🏻【小資旅遊攻略】精選北部9個不用花錢的好去處，月底來這就對啦！ 👉🏻【南投】新手入門百岳必看，合歡山北峰輕裝單攻全路線，人生第一個百岳成就解鎖 👉🏻【台北】新手攀登三大岩場之一的皇帝殿，應該注意什麼？ 👉🏻【台中】一日海線懶人包，跟我這樣玩就對了，沒來過這些地方別說你來過台中海線 👉🏻【宜蘭｜抹茶山】朝聖IG爆紅登山打卡點，登山全攻略 👉🏻PopDaily新手村教學，跟著布魯娜娜一起成為自媒體創作者吧!! 👉🏻7個月達成流量277K，經營PopDaily甘苦談，持之以恆邁向百萬瀏覽 👉🏻超實用！照片拍歪了怎麼辦？教妳簡單步驟用Photoshop調整照片水平！ #馬祖 #馬祖美食 #馬祖小吃 #馬祖景點 #大眾飲食店 #南竿 #南竿美食 #南竿小吃 #南竿景點 #馬祖必吃 #馬祖美食地圖 

【手機殼推薦】Solide索力得 軍規防摔手機殼，霧面質感、浮世繪背蓋，讓手機安全又好看。

從馬祖回來一陣子了，旅遊照片逐漸產出，回想起馬祖乾燥的天氣真的比潮濕的本島更舒適；滿滿戰地風情和馬祖特有小吃，平價卻令人難忘，最近也開始讓自己習慣多用手機拍照，才能更即時分享。 但我在得到上一支iPhone 8 Plus 換了兩次螢幕的慘痛代價之後，換了13 Pro 就先買了防摔殼才敢正式轉移手機，手機殼不再只是美化手機用途，更重要的是讓手機讓意外發生時能起到保護作用， 感謝 Solide索力得提供維納斯FX 抗菌軍規防摔手機殼，她有通過 SGS JIS Z 2801 抗菌檢測，可有效抑制 99.99 細菌，每組手機殼含邊框和可替換式霧面背蓋，以及四組可替換式同色系或撞色按鈕，讓你可以隨意變換搭配 手機殼推薦｜Solide索力得 Solide 索力得是台灣 iPhone 抗菌防摔手機殼品牌，全系列防摔殼皆通過美國軍規等級標準 MIL-STD-810G 測試，皆有六色可選。 可替換式背蓋還與電影、NASA聯名，各通路也可以選購獨家設計款，材質系列的冰河藍和動物紋系列的藍色乳牛也都超好看的!! 我因為比較喜歡素面，手機型號是iPhone 13 Pro 天峰藍，所以搭配的是維納斯FX 抗菌軍規防摔手機殼，天蔚藍+透明霧面背蓋。 手機邊框是天藍、淡淡的寶寶藍，四個角角的強化結構是同色系的深藍做跳色的感覺，原本按鍵顏色是和邊框相同的天蔚藍，包裝內也會多附贈另外三色專用按鈕，有白色、亮黃、深藍，讓你可以隨意搭配，跳色、撞色都可以唷 手機殼推薦｜設計款背蓋 馬上就要打自己臉，才說自己喜歡素色，結果馬上又挑了名畫系列的神奈川衝浪裡；因為浮世繪一直是玟韋很喜歡的畫風，我們甚至也去看過浮世繪展覽，所以看到神奈川衝浪裡直接打破10年沒用圖案手機殼的習慣(認真!!) 剛好又搭配馬祖大晴天，看了心情都好起來惹！ 手機殼推薦｜AirPods 3 啵可 抗菌耐衝擊耳機殼 而Solide索力得也有同系列的AirPods耳機殼，耳機殼全色系共有三色，耳機殼每款有同樣的也會附上可替換色環，也同樣有強化結構的邊角，能有效減少落地傷害。 耳機殼背後還有預留空間設計，使用時不影響耳機盒開關。 喜歡簡單風格手機殼的朋友，推薦Solide索力得給你。 Info. Solide索力得 官網｜http://www.solide.com.tw/ 蝦皮｜官方旗艦館 粉專｜https://www.facebook.com/solide.taiwan 喜歡我的文章別忘記追蹤布魯娜娜帶妳去打卡PopDaily 才能看到最新發文 -其他平台- ▹▹▹旅遊IG布魯娜娜 ▹▹▹美食IG布魯娜娜帶你吃 ▹▹▹FB粉專布魯娜娜帶妳去打卡 ※共同守護尊重智慧財產權：文章歡迎轉載分享請標明出處，並非經授權擅自以任何形式複製、轉錄、更改、公開傳播、販售或其他非法使用，否則依法追訴並請求賠償。 👉🏻2022台北景點TOP26，附交通資訊、購票優惠網址，春假好好放鬆吧！ 👉🏻2022春季景點推薦，15個賞花好去處懶人包｜櫻花、海芋花、繡球花 👉🏻2022盤點台中情人節景點，秋紅谷、草悟廣場等16個懶人包推薦給你。 👉🏻盤點18個台北情人節景點，夜景、採草莓、熱門打卡點，快點來蒐集。 👉🏻2022精選16家超人氣雲林甜點，恬恬、第五大道等口袋名單大公開 👉🏻2022情人約會15大景點推薦！北中南情人約會好去處懶人包。 👉🏻【小資旅遊攻略】精選北部9個不用花錢的好去處，月底來這就對啦！ 👉🏻【南投】新手入門百岳必看，合歡山北峰輕裝單攻全路線，人生第一個百岳成就解鎖 👉🏻【台北】新手攀登三大岩場之一的皇帝殿，應該注意什麼？ 👉🏻【台中】一日海線懶人包，跟我這樣玩就對了，沒來過這些地方別說你來過台中海線 👉🏻【宜蘭｜抹茶山】朝聖IG爆紅登山打卡點，登山全攻略 👉🏻PopDaily新手村教學，跟著布魯娜娜一起成為自媒體創作者吧!! 👉🏻7個月達成流量277K，經營PopDaily甘苦談，持之以恆邁向百萬瀏覽 👉🏻超實用！照片拍歪了怎麼辦？教妳簡單步驟用Photoshop調整照片水平！ #SolideCase #Solide索力得 #防摔手機殼 #手機殼推薦 #浮世繪手機殼 #手機殼iphone #iPhone #iphone手機殼#耐髒手機殼 #13pro手機殼 #14手機殼 #iPhone14 

谷關七雄-馬崙山 谷關七雄排行第二-魔幻森林美名的馬崙山.馬崙山登山口上八壯士下山可以來杯消暑的百香愛玉

https://www.instagram.com/p/Cg_TsUshuN5/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 馬崙山 -單程7公里；高度約2305公尺。 有兩個地方可以選擇起點開始：一個是馬崙山登山口，另一個是八狀士 出來的地方都不遠，不會有AB處的煩惱。 但是，兩者差異是： 馬崙山登山口：從停車處到馬崙山登山口大約要走柏油路爬坡約1.5公里。 八壯士：從這裡起登是八壯士神木支線約有2KM，而且有垂直陡坡，登山會是非常厭世 起登時間：上午9:40 ； 下山時間 (八壯士出口) : 16:40 這次在山頂泡咖啡逗留了一個小時，實際登山花費時間約6個小時。 上山約三個半小時；下山兩個半小時。 準備物品： ※飲食：2000cc的水、fin運動飲料、無糖綠茶、御飯糰、果膠、鹽糖、小蛋糕 ※裝備：登山杖、小雨衣、薄外套。 一路上爬山都會流汗到高山，溫度都會下降變低，讓身體溫度更低會冷一定要帶外套喔，不用厚可以帶薄的。 我們這組人馬屬於腳程飛快的登山肉腳，一個專打羽球、一個越野跑的，小的只是個瘋運動的妹子而已。 馬崙山有幾個點很好拍照，這次有多做停留拍了每個人的個人照，不然通常都是起登拍、登頂拍、下山拍，結束XD 出發前，先做一點功課都說馬崙山有魔幻森林之美名，看來是#谷關七雄裡最美的一座山囉！ #馬崙山 裡有#五葉松媽媽，一起登就聳立在一旁，無敵的壯闊。 從馬崙山登山口起登算是一路非常好走，緩坡而上；跟八仙山比起來比較不虐，但馬崙山全長7公里，算是頗長。 一路上會有碎石路段、還有一般山路的落葉鋪地的路段，樹根盤知錯節的路段， 中間蜿蜒而上的時候有點厭世感再現，加上生理期的關係覺得很累；但這段路有很多捷徑可以走的，會稍微快一點，不過選擇捷徑還是要斟酌哦，畢竟路不熟就不要冒險比較安全； 鋪滿樹木氣根的路段，走起來地面微軟舒服，這段我覺得很美很仙，美輪美奐；還有個巨木超像犀牛的，登山客會爬上去拍照片，難得谷關七雄的山有景可以拍XD 馬崙山沿途有很多早期原住民或是日據時代留下來的遺跡，甚至有個國小耶,超酷的，怎麼可以爬山來上學啦，多累人！ 馬崙山 登頂前的500公尺，分兩段陡上，偶爾需要拉繩。 最後500公尺比較心累一點，陡上之餘地上泥濘不少，濕濕黏黏的會讓人心浮氣燥。 登頂後是個小小的平台，大概有兩個椅子可以供登頂山友休息。 我們這次直接泡起咖啡來了，登頂後的溫度驟降，拍完照片要做好保暖唷。 下山除了一開始兩段陡上現在變陡下外，其他的路段都是非常友好，芷是碎石區會讓腳底板有點痛，不過下山速度是可以飛快的唷！ 下山叉路選擇八壯士下山，一路下山的坡度比登山時的還要陡，甚至心裡超級慶幸沒有從這裡上山！頗陡的，一點都不平緩。 最後八壯士到地面來可以到家霖果園來被冰涼的愛玉，消暑又解渴，讚讚讚。 #肉腳登山 #谷關七雄慢旅台中 #爬山日記 #台灣景點 #台中景點 #谷關七雄 #馬崙山 #大玩台中 #八壯士 #魔幻森林 #谷關 #谷關七雄老二 #hiking #taiwanmoutain #moutain #climbing #outdoor #taiwanhiking #naturephotography #outdoorlife #outdooradventures ,

高雄西子灣隧道「防空洞秘境」限時開放!一探高雄軍事防空秘境

高雄擁有大量軍事設施，在歷史及地理位置上具特殊意義，通往中山大學的西子灣隧道，壁面暗藏玄機，是處長達400公尺，可容2000多人避難的隱藏版防空設施，近期將變身為「台灣設計展」城市歷史展區之一，展期只有24天到10/23而已喔~有興趣的朋友記得快上高雄幣平台預約體驗，可以一探軍備防空秘境 (圖片來源：高雄西子灣隧道「防空洞秘境」限時開放！400 米防空設施變設計展展區 -- 上報 / 生活 (upmedia.mg)) 西子灣隧道「防空洞秘境」 地點｜高雄市鼓山區臨海二路哨船街展覽集合地點｜武德殿時間｜自 9/30 至 10/23 限定對外開放，10:15～20:00（每 15 分鐘為一梯）預約官網｜高雄幣平台 由哈瑪星直通中山大學的「西子灣隧道及其防空設施」建於 1933 年，又名「壽山洞」，在二戰末期、美軍轟炸時，曾作為防空洞使用，至今保存良好，歷史意義非凡 配合「2022台灣設計展在高雄」，高市府將西子灣隧道規畫城市歷史展區之一，自9月30日至10月23日打開防空洞推出「部署壽山—西子灣隧道與全民防衛展」，全長 400 公尺，透過插畫設計及聲景導入令人身歷其境的防空演習，19日中午起在高雄幣平台受理「軍備防空祕境」預約沈浸式體驗 「西子灣隧道與全民防衛展」將歷史建築結合軍事色彩，串連登山街 60 巷的文史空間，透過插畫與資訊傳達國防安全知識 旅客觀展時從社區進入防空洞，親身走訪曲折神秘的避難通道，並在融入聲景設計的環境下體驗躲避空襲的緊張氛圍 #防空洞秘境 #防空洞 #2022台灣設計展 #高雄設計展 #西子灣隧道 #哈瑪星 #壽山 #西子灣 #台灣設計展 #中山大學

🔎 全台│大成食品│超商美食

走路到附近的OK超商就能買到，「大成食品」推出的茶葉蛋白，以阿薩姆紅茶用心細火熬煮，選用來自大成優質的好蛋，主打常溫即食、免剝殼、無蛋黃，讓旅人便利補充滿滿的蛋白質！ 🔻🔻🔻#常溫即食電話：05-362-1111 ღ #茶葉蛋白 $49✨ 70g/包✨ 鋁箔袋撕開即可享用～超級便利！濃郁的茶葉蛋香飄出來，外表似入味豆干的茶葉蛋白，袋中還有些許的滷汁，約9塊以方型呈現，茶葉蛋白有著相當Q彈的極佳口感，帶有茶葉香，調味恰好不重鹹，相當涮嘴，讓旅人一口接一口吃～ ღ 選用阿薩姆紅茶熬煮，來自大成優質好蛋，拆開即可飲食，不像販售整顆的茶葉蛋，還需要弄髒手剝蛋殼，無蛋黃，不用擔心蛋攝取過量的問題，給旅人滿滿的蛋白質，無論是喜歡冰冰吃、熱熱吃，或則是懶人吃法直接吃，都可以！推薦程度：🌕🌕🌕🌕🌕 📌 小撇步⊚ 常溫保存為4個月，仍以外包裝上有效日期為主。⊚ 調理方式：拆袋即食、隔水加熱（加熱約2分鐘）、拆袋微波（微波20秒），加熱後完美複製茶葉蛋。🔺🔺🔺FB/社團：👉 @大成食品👉 @大成x享點子YummyDots - 欣光食品IG：👉 @dachanfood官網：👉 https://www.dachan.com/ ✨✨#從農場到餐桌，全程用心，食在安心。-本篇與大成想點子合作，皆為真實感受。#台灣#台灣美食#全台 葉蛋 #優質#全台美食#大成享點子#大成美食#超商美食#超商上市#大成食品#免剝蛋殼#茶好蛋#OK超商#簡單方便#拆袋即食#登山健行#露營美食#7-11 #全家#欣光食品#蛋白丁#MS合作嘍#正在全台旅行的路上

【評比】陰雨綿綿好困擾？網友激推防水鞋TOP 4！

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最近颱風肆虐，續三週都磅礡大雨，這時就很需要一雙好的防水鞋，以下介紹四款網友強力推薦的防水鞋~ PALLADIUM 價格：NT 3000~4500 Palladium過去是給予1947年的法國傭兵使用。在條件惡劣的北非阿爾及利亞沙漠，以及地形崎嶇的摩洛哥Atlas山脈測試之下，Palladium的作品展現出令人驚豔的透氣性及舒適度，再加上材質堅固、耐磨的特性，深獲需要長時間在炎熱且惡劣環境下工作的軍人們喜愛。PALLADIUM創立迄今延續品牌不斷探索的大膽精神，結合個性、極簡、高辨識度的原創設計風格，兼具機能、舒適與耐磨堅韌的特性，成就實用與時尚的結合。 價格相較其他防水鞋較為親民，使用的防水布較為透氣，網友留言：「大力踩水也不怕，認真防水!」；鞋子富有設計感，有多種不同風格的款式，搭配性十足。 有一些人有遇到鞋底與鞋面分開，或是鞋底有破掉的災情。若是購買低筒遇到超級大雨還是會有一點進水。 Hunter 價格：NT 4000~6000 Hunter 創立於1856年，為英國最具指標性的製靴品牌，深受英國皇室的青睞，先後授予女王伊莉莎白二世與愛丁堡公爵二張皇家認證，奠定了Hunter英國百年老牌的地位。 具有英倫風感，喜歡英式風格的這邊請，每款雨靴皆由28 片手工裁製的橡膠組裝而成，繁瑣複雜的製作需要三天以上的時間完成，所以超級防水，遇到大雨也不怕，完全不會進水。 因為是用橡膠組成，所以整雙靴子會較為厚重，悶熱不透氣。 V-TEX 使用目前業界最高規格的防水專利膜以及獨特專利製程使用在每個產品上，它能包覆服貼您的雙足。 價格：NT3800~4700 價格親民，防水卻透氣不悶熱，整體重量輕盈，鞋子清潔也非常容易，非常適合上山下海的戶外咖。 個人覺得鞋型較為戶外，服裝搭配性較小，造型性偏小。 SALOMON 發源於法國阿爾卑斯山，由 François Salomon創立，初期以高山滑雪器材打開知名度，後增加越野跑、登山、路跑、健行等戶外山野運動領域。專業技術自豪，以運動員合作的核心研發團隊，追求產品細緻工藝與極致的使用者體驗，並創造多項裝備及專利。 價格：NT 3000~4800 salomon為登山鞋專業，防水力強，在水泥地的抓地效果十足。 在磁磚地會滑，重量也相對重。

陽明山國家公園 Yangmingshan｜擎天崗環形步道｜山頂上的大草原，一座天然野牛牧場

在台北出生長大20多年，除去小時候幾次山腰邊泡溫泉的經驗，登上陽明山的次數寥寥可數。對陽明山最深的印象是大一那年，第一次離家的我總嚷著想家，不過30多公里的距離，對當時的我來說像是迢迢千里，人生地不熟的感覺更勝過多年後前往布里斯本。開學不久的某一個周末，因為運動會行程而無法回家的幾個小大一，約著體驗了一次夜衝，從中壢沿著台一線騎往台北，目的地是陽明山氣象站附近的觀景台。才初秋的天氣裡，山下還保有一點暑氣，入夜時山上的空氣已經十分寒涼，穿著清薄秋裝的我們在深夜的觀景台上，看著山下燈火絢麗的景色，邊被冷得瑟瑟發抖。那是我第一次遇見深夜的台北，即使是台北車站也杳無人煙，只有幾台深夜未歸的機車呼嘯而過與24HR營業的商店獨自燈火通明，紅色招牌的永和豆漿傳來冉冉熱氣，在初秋轉涼的夜裡化成一團白霧。後來的近十年，因為陽明山假日裡的總是塞車，跑遍了各地拍照，卻再沒踏上陽明山這座離家最近國家公園。 陽明山國家公園 陽明山國家公園是距離市區最近的國家公園，位於台北北方山區，其原名草山，於日治時期列為「大屯國立公園」預定地，範圍涵蓋台北盆地北方的七星山、大屯山區及觀音山…等，1950年後改名陽明山，以紀念明代思想家王陽明，並於1962年預備規劃作國家公園，後於1985年整治完成，面積約11,338公頃，以火山活動產生的火山景觀為其特色，如：小油坑、硫磺谷、牛奶湖、夢幻湖、溫泉…等。除了連綿的山巒與火山景觀，在陽明山也擁有豐富的植被，幾乎整個四季皆是可以賞花的花季，從春季到初夏，櫻花、杜鵑、海芋、繡球花接力盛開，待到秋冬之際，野芒花開滿整個山頭，為陽明山帶上白黃的帽子。陽明山國家公園：官網 擎天崗大草原 擎天崗舊稱大嶺峠、牛埔…，是鄰近高點竹篙山熔岩向北噴溢而形成，主要植被為類地毯草及假柃木，位於大屯山群峰的中間鞍部，地勢較為平坦，因擁有特殊的草原景觀而聞名，自清領末期及日治時期以來便是牛隻放牧的場所，而今成為野化水牛的棲息地。擎天崗大草原就在停車場周邊，走過大草原是約莫2.4公里的環形步道，除了能在飽覽風光後接回原點的環形步道外，亦有支線可通往竹篙山與風櫃嘴等地，是道非常平緩好走的步道。有趣的是，因擎天崗現為野化水牛的棲息地，環形步道間有幾處避牛樁設計，以三條相間的木樁豎立在草地上，用可讓人通行但會擋住牛的間距排列，以供不時之需。 交通方式🚗 要去擎天崗可由風櫃嘴登山口起登走陽明山東西縱走的路線途經，也可以簡單的方式開車上山直達著名的大草原後，再繞環形步道回到原點。若要搭大眾運輸工具到達擎天崗可以於捷運劍潭站搭小15上山。山間小巴小15路公車平日裡約20-40分鐘一班、假日約30-50分鐘一班，末班車為22:30，從捷運劍潭站發車，行駛在陽明山間，從劍潭到擎天崗，途經士林、菁山、冷水坑、擎天崗，山區路段隨招隨停。 竹篙山與戰備碉堡小知識 從編號三號的戰備碉堡右轉往上，在距離環形步道軌道不遠的上坡路的頂端，是竹篙山的頂點，高830公尺，是座圓錐形的火山，天氣好的時候可以遠眺台北市景。因為突然壟罩的濃霧，我們在竹篙山的頂端等霧散去，一時興起便研究起一旁的四號碉堡。W的男友擁有許多有趣的雜學常識，他解釋碉堡的開口為架設砲彈的地方，碉堡內暗得看來深不見底，實則上不過是站個人剛好的高度，丟下碉堡的石頭也一下子便能傳來回聲。同一個地區的每一個碉堡皆由低矮的通道串聯，昔時軍人需低垂著頭前行就定位並同時保護自己。這讓我想起在馬祖的北海坑道，在戰亂的大時代裡，光是生存都是一道難題，砲火猛烈的顛沛流離，都成為現在一道道班駁的歷史痕跡，在各個角落等待著被發現。 其他文章 一起去旅行 With You｜南方小羊牧場，漫步在東吉嶼的人間四月天裡｜南方四島國家公園 家庭旅行 Family Trip ｜太魯閣國家公園 Taroko｜峽谷與海，周末花蓮輕旅行 追蹤我: 部落格：A Thing｜瑩子的日常習作 FB：攝影手帳 The photo and the story IG：Fei 方格子：瑩子

si薰|鎏金點點生命第12天|圓滿

看到同事FB發文，這淚眼跟著模糊 鎏金點點生命第12天|圓滿 111/10/27天氣晴朗 丶但是我心在滴血丶愛你那麼久 丶其實算算不容易 就要陰陽兩隔丶留下在我心中的回憶、再再浮現腦海丶在一起生活了30年、早已習慣你在我的身邊丶只要我說你就會帶我去丶只要我想吃你就會去買、不用找藉口丶我也煮好吃的菜餚、每天在吃飯的時間、一定跟老公説說話。 真的捨不得～你在另外一個世界丶不勉強你再愛我～人不在 ～再説什麼都是痛～～ 真的真的，今天我們就要分離 讓我痛快的哭出聲音。 你已經沒有病痛了、是天上悠遊自在的大帥哥、我跟女兒們會勇敢堅強的面對未來丶做一個對自己負責的人。 最後，讓我代表家人再次向大家以最誠摯的感謝！！保佑大家幸福安康、萬事如意! 看到她的文字，真的覺得很心疼，想想真的不容易，年少就認定彼此，在ㄧ起這麼久，真的處處是回憶，她堅強的模樣，帶著2個女兒，看到這畫面，很感動，擦乾眼淚，生活還要繼續，她帶著女兒們繼續前進，好像登山，有人走的快，有人走的慢，帥哥爸爸只是先爬到山頂，等待大家。 🔅鎏金點點生命第12天 主題：圓滿 同事先生的告別式，告別這個世界，去了沒有病痛的世界，她和女兒們堅強的模樣，ㄧ切都圓滿了。 鎏金點點生命第12天|圓滿 生離死別，是人生最難受的事，卻是必經的過程，我寫下這鎏金點點生命之花14天的創作心情，已經第十二天了，讓自己的心特別寧靜，當畫完圓滿，心也跟著感受到那份沈靜，要珍惜與家人的相處時間，自己也慢慢地體會面對真實的心的重要，不再隨他人的言語而心浮氣躁，許多時候，說者無意，聽者有意，心若浮動，不易看清楚想明白。

谷關七雄-屋東縱走 一日兩座完登屋我尾及網美東卯山-走在山稜線上的無敵山景.讚嘆大自然的壯闊.美到翻天

谷關七雄-屋東縱走 一日兩座完登-走在山稜線上的無敵山景.讚嘆大自然的壯闊.美到翻

谷關七雄我今年勢必會完登，今天先擒拿兩座-屋我尾山、東卯山。 屋我尾山-麗陽線起登.東卯山.德芙蘭步道完登 時程：8點起登；17:48 完登，總長約22.4公里。 路線安排：德芙蘭停車場 > (3k)屋我尾山-麗陽線 >(3.8k)屋我尾山 > (4k)東卯山 > (4+5+1.2k)德芙蘭步道 準備： 飲食：2000cc的水、果膠、fin一瓶、茶裏王無糖綠茶一瓶；很多糖果、鹽糖、梅子、燕麥棒、蛋糕甜點。 裝備：薄外套(山頂真的會冷)、輕便雨衣、登山杖、會需要拉繩可以斟酌要不要手套。 首先因為A進B出的關係，事前朋友做很多功課(我都沒概念XD) 路線是先將車停在德芙蘭步道出口，這邊有廁所，但是超級臭又沒有水，超級噁心，認真覺得不要來上，但我逼不得已，上山前必須解放； 然後沿著柏油道路約3K走到 #屋我尾山-麗陽線登山口，天氣很好，走柏油路上很曬，有一種徒步環島的感覺。 到麗陽登山口會有指標，可以拍個照先就準備起登，#屋我尾山麗陽線 起登開始都是一路上爬，途中都是碎石、雜草叢生的叢林，還有炸多的螞蟻，根本是螞蟻步道了，時不時會有很多螞蟻上身，加上沿途會有大石區，旁邊沒有防護措施，走的時候務必小心，注意自身安全，一不注意下去就真的下去了，要小心自身步伐。 屋我尾山麗陽線它的緩坡緩地實在是少得可以，沒有下載離線地圖容易迷路，過程中也比較危險一點。 #麗陽線 都是1100左右的陡升，是有點難度，需要拉繩攀爬，手腳並用，難忘的是有一段連拉繩的繩子都沒有要自己踩好踏點，加上土石鬆軟碎石又多，超級難往上，我那時候超緊張，如果跟在後面的人也要小心前面的人踩下後的落石，#麗陽線 往上攀爬的時候務必不要跟前面的人太近，保持一、二步的距離。 #麗陽線 都是陡升，會陡升到很厭世，加上我今天是屋東縱走，出發前知道要走20公里以上的路程，還不想太晚下山，腳步想快一點，一度覺得我為什麼喜歡上爬山，WHY!!!!? 而且會突然懷念#馬崙山 #八仙山 好走的程度。 #麗陽線 到屋我尾山頂大約3.8K而已，不要小看3.8K而已，1100的陡升，不是開玩笑，一直往上往上，沿途頭都是一直往上看，看看還要繼續向上多少，真的無敵笑不出來。 到3.6K的時候知道快登頂了，但是最後的200公尺，怎麼走都走不到，明明覺得200公尺應該花個10-15分鐘可以吧，不！半個小時吧，超 級 苦 笑。 屋我尾有兩個起登處，一個是超艱難的#麗陽線 ，一個是超簡易散步版的#大雪山，登頂的時候超多人我還想說這些人從哪裡冒出來，原來都是#大雪山 那邊起登，聽說才2公里，一路超級好走(我臉歪歪) #屋我尾山 山頂區腹地不大，可以拍完照到旁邊稍作休息、乘涼，八月底的#屋我尾山 起霧時溫度也會稍降，加上停留休息身體溫度都會降低，帶點薄外套預防會冷喔。 我們在山頂稍作休息後，就啟程往#東卯山 前進，#屋東縱走 縱走的時刻來了，往東卯山的路上，跟早上比起來頗好走的，一路蜿蜒慢下慢上，早上的痛苦稍稍緩和些。 #屋東縱走 接東卯山前會有一段大石堆要往上的艱難區，稍微撐一下，上去後的大景絕對值回票價！ 上去景色真的是無敵！雖然稍有大霧，但景色真的超美！ 怕高的人可能有會很害怕，有點在峭壁邊，不注意也是危險的。 但縱走最值得的應該就是這段路了，走在兩座山的山脊上，俯瞰整個谷關，超漂亮。 往#東卯山 橫向路段超多大石區要走，難度不高，都是平緩的，不久後就會看到高高掛的兩個大板子，東卯山的山頂就在那邊！！ #東卯山 被稱為網美聖地，的確！登頂的時候有很多人在拍照，會有個大石塊可以在那邊拍網美照，應該說#東卯山 可以算是#谷關七雄 最美的山頂了！加上有個廣大平台可以讓大家休息，不向其他的地方都是腹地小小頗隱密的。這邊因為有反射板、台電的保線道路，視野很棒跟道路都不錯走。 #東卯山 下山路程超級好走，是可以快跑下山的和藹路程，心情會很不錯的FU，就算中間有蜜蜂在我耳邊嗡嗡叫，我也是可以跑贏蜜蜂甩掉它。 下山約走到4K會有岔路，一是東卯山登山口(還有2K)、另一處是#德芙蘭步道，#德芙蘭步道 很長,也是很厭世，原本指標寫著5K，走到最後500M我還歡呼，為自己打氣，以為到終點之後竟然還有指標寫著#德芙蘭步道 出口1.2K，瞬間完全不想笑。 #德芙蘭步道 一路都很醜雜草叢生到爆炸,還有很多像鬼針草的東西黏在我的褲子上，也因為很少人走，沿路時不時會有蜘蛛網、蚊蟲叮咬啦！不喜歡不喜歡，超級不喜歡；最後1.2K的景色有著原始叢林的味道，大樹大植物覆蓋，黑黑暗暗得很潮濕，還會經過很多高壓電塔，走到出口處(很噁心的廁所) 內心澎派的為自己喝采！ 我人生中最長的一天，走了22公里路，將近五萬步！ 但不得不讚嘆，縱走時的美景很壯麗，走完當然覺得很值得！ 9.5小時完登#屋東縱走，過程中山頂停留總共大約1.5個小時！ 我們步伐在下山算是稍快的品種；我這次上山厭世到慢慢爬上去，朋友在我後面都可以感受到我的背影很憂鬱。 下山到東勢市區好好吃一頓#六扇門，好好補一下熱量！ https://www.instagram.com/jenifreatsweet/ #谷關七雄 #網美景點 #屋東縱走 #屋東縱走麗陽線 #屋我尾山 #東卯山 #hiking #縱走 #爬山 #台灣景點 #大玩台中 #谷關 #登山女子 #taiwanmoutain #moutain #climbing #taiwanhiking #outdoor #travelphotography #adventure #naturephotography

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