彰化不二家和台中不二糕餅傻傻分不清楚嗎？

中秋節快到了，今年要買哪一家月餅呢？今天小編買的是台中的不二糕餅，台中不二糕餅是彰化不二家祖傳第三代，吃起來如何呢？讓我們一同看下去吧！ 我們是週五的大約快5點左右到現場，已經排滿人了呢，排隊時檸月酥已經快售完了，到我們的時候已經沒了！ 所以我們買了！！！！！ 芙令卡$180元： 芙令卡:就像是台式馬卡龍，外皮非常酥脆且蓬鬆，內餡的奶油鹹甜不交織不膩口，而且奶油很厚，冰冰的吃就像是冰淇淋一樣的口感！ 蛋黃酥$320元/6入 茶蛋組$600元：這款有6顆蛋黃酥以及8顆茶鳳黃 小茶蛋$300元：這款有3顆蛋黃酥以及4顆茶鳳黃 茶鳳黃:外皮是茶香味的酥皮，但一入口先是來一層中間鳳梨醬，就像是鳳梨酥一樣的味道，再來才是中間半熟感的蛋黃，奶奶的蛋黃味道配上鳳梨微酸偏甜的醬料簡直完美，最後在口中才飄出淡淡的茶香，不突兀也不搶戲！ 蛋黃酥：外皮的酥皮非常酥但不油膩，紅豆泥很～～細緻不甜膩！中間的蛋黃有油，所以整體吃下來也不會太乾！ 再來一張茶蛋組吧！中秋節快到了，送禮自用都適合！！我們買到時剛出爐，熱騰騰的蛋黃酥非常療癒呀，店家會給一個透明蓋子，可以保護蛋黃酥們，不容易被撞壞！ 他的菜單很簡單，只有賣四種品項，但是很快就會被銷售一空囉！我們買完後芙令卡及茶鳳黃也陸續售完，所以想吃的朋友，建議開門就到現場！另外要特別注意，他們只有收取現金喔！ 雖然人數多，但是排隊的速度也很快！ 📍台中市南屯區· 不二糕餅 💰只收現金 ⏰10:00-13:00、15:00-20:00（週三公休） 🏡台中市南屯區永春東七路725號

養成韓妞水煮蛋肌的韓式皮膚管理🥚🫧

終於有時間可以和大家好好分享我的寶藏皮膚管理日記🖌️ 是自己一直有用功做管理真心不錯能給想做臉穩定肌膚問題的朋朋們一個參考～ 我的膚質不太長痘痘泛油 從小到出社會工作一直是公認的優良肌膚（被稱讚我自己也有點害羞☺️）不過彷彿撒哈拉沙漠的大乾肌一直是我的困擾🏜️ 雖然連美容師都覺得我皮膚保養的很好了xD 但要長年維持隨年齡增長也要開始有所定期的管理療癒 每次皮膚管理大約是一個月做一次 這裡也是去年朋友介紹後來一做成主顧的皮膚管理中心🧪🧼🪄 乾性換季容易泛紅敏感的我大多選擇保濕補水和舒緩敏感的方案 也有做過修復再生或是拉提緊緻等方案 可以和諮詢師討論後再決定要做的療程🫧 今天正好剛做完馬上來分享👩‍🌾 💧敷上薄荷的粉刺水 涼涼的很舒服 同步用蒸氣蒸臉打開毛細孔讓粉絲乖乖冒出來🥕 💧再來就是重頭戲的手工清粉刺 美容師小姊姊人都很nice知道我很怕痛會拿壓力球讓我可以使勁發洩痛感 💧接著是水飛梭 也是我最喜歡的療程之一 些微的冰涼舒服到會睡著 水飛梭可以將細微的髒污和細小粉刺吸出同時營養液導入肌膚深層給予即時水分 💧繼續的是MTS韓國微針 刺激膠原蛋白生成增加肌膚修復速度 像我粉刺集中在額頭鼻子在施作時小部分會比較敏感所以美容師幫我搭配是奈米針（真的太貼心哩） 💧隨後使用冰霧氧氣精華🧊 霧化的氧氣體和精華液給予肌膚舒緩鎮定 這個反而比微針刺刺的感覺還要有感😭 💧積雪草精華導入 抗敏修護加強深度保濕 溫溫的很放鬆 💧最後結尾是殼面膜 也會依照膚況幫你搭配 美容師選了膠原蛋白的🐚🥣 讓我的肌膚更柔嫩提亮膚質🥚 剛做完臉背光拍照的me📷🤣 真的是很喜歡素顏走在路上 整個人非常輕鬆😎 這家最讓人喜愛的很大原因其一是不會推銷課程要你包課程也不會賣保養品 一套方案內容豐富 其他地方只有清粉刺水飛梭敷面膜就結束了 完全是讓你的肌膚徹底保養的buffet一樣物超所值 依照每個功效管理的不同價位落在台幣2400～3600（也有較高端的管理方案）每一次去做管理時遇到的美容師小姊姊們都很溫柔非常關心你在過程中是否會不舒服而做調整也會提供居家保養建議～ 所以我默默地消費了數次也成為會員了hh✨（會員是依照消費次數 印象中不包含首次皮膚管理消費6次可以成為銀卡會員享9折&每月有特殊優惠 之前有送過一次熱蠟除毛；金卡我忘記要幾次才可以成為🤣 記得之前是說會有到府接送服務 最新的諮詢我下次去可以再問問店家） #피부관리 #facialcare #skincare #vlog #photooftheday #goodvibes #dailygram #instadaily #popdaily #popbeauty #皮膚管理 #韓式皮膚管理 #新北做臉 #台北做臉 #清粉刺 #護膚 #舒緩 #抗敏 #保濕 #修護 #肌膚保養 #肌膚護理 #面部護理 #面部保養 #臉部保養 #臉部護理 #拯救乾燥肌膚 #水煮蛋肌 #Q比的生活點滴

【祝福指引小測驗】🌻 此時此刻你最需要的訊息 JULY 2023_Jianna Tarot

哈囉！大家好，我是Jianna🦋，也可以叫我娜娜唷！最近的你生活還好嗎？不論是好或是不好，都要打起精神來迎接新的一天🤗希望這篇祝福指引小測驗可以給你一點力量跟方向🙌🏻 ⚠️適用對象：所有人⚠️這個占卜測驗屬於大眾占卜，如果占卜結果和你的生活上沒有馬上對應到，或是不適合你，請不要強行套入，也不用太在意喔！如果有需要可以找專業的老師或Jianna幫你個人占卜會比較符合你的情況喔！😊如果這次的占卜測驗讓你獲得什麼幫助的話，歡迎隨喜贊助表示你的支持與感謝👉🏻https://p.ecpay.com.tw/50C5781現在讓我們一起來看看牌卡給我們什麼樣的建議👼🏻 🔮占卜開始🔮請先找個安靜的地方靜下心，將眼睛閉上，在心中默唸：「我是OOO(你的名字)，請問此時此刻我最需要的訊息是什麼？」慢慢睜開眼睛，請在以下卡牌中選擇你睜開眼睛的第一眼感受最強烈那張牌卡。由左至右分別為A、B、C、D。 選擇好了嗎？選好了再往下看解答唷！ 【選項A】 【選項B】 【選項C】 【選項D】 【閱讀推薦】 https://www.instagram.com/p/CvUhsCPPoM_/?img_index=1 使用牌卡 | #實畫實說牌卡📌每張牌會因應不同的人和事件而有不同的定義和詮釋，如果你想要更了解自己的問題，歡迎詢問及預約個人占卜，進行詳細的分析及解答，為你的生活指引方向。 哈囉，我是Jianna~娜娜，是位暖心療癒占卜師👩🏻‍💼人生偶爾會遇到一些迷惘的事，當你求助無門時，我願意協助你，指引你新的方向✨詳細服務介紹、預約服務~請至傳送門連結👉🏻 https://portaly.cc/jianna_tarot歡迎隨喜贊助表示你的支持與感謝♥👉🏻https://p.ecpay.com.tw/50C5781#療癒卡#HOHO#方向#力量#指引#祝福#免費占卜#塔羅占卜#塔羅#占卜#運勢#jiannatarot

十二宮位心靈原型卡靈魂藍圖 探索 

今晚幫客戶線上探索靈魂藍圖 什麼是心靈原型卡？ 你今生靈魂來到這世上與宇宙所簽訂的契約是什麼？ 這是一套專業牌卡+運用榮格分析心理學用來探索靈魂出生的契約跟內在原型人格的引導諮詢師認證。 根據「分析心理學」創始者「卡爾‧榮格」（Carl Gustav Jung）的研究，由於文化、基因、知識的傳承，在每個人的心中，皆藏著一塊「集體潛意識」。 在這個潛意識中，有許許多多的「原型」，代表著生活中內在角色、行為特質的樣貌展現，屬於人類共通的行為模式。 「原型」常常表現於你在社會、家庭、關係中的角色行為上；但很多時候，也潛藏在你心中，是一股未被宣洩的慾望或渴求。 當你內心的原型被忽視、不平衡，或因不被了解而承受了錯誤的對待，你的現實生活與精神面就會產生衝突，進而產生情緒上的痛苦、掙扎。 而藉由諮詢師的引導來探索，能夠更加了解自己出生靈魂與宇宙簽下了什麼契約？真正原型是什麼，接觸自己的生命課題是什麼，及藏在心裡的情緒與傷痕是什麼？ 我們每個人的原型都會因為遇到不同人事物而凸顯出來，什麼時候該用你的內在英雄來面對生活，全都在一次12宮位探索中找到你與宇宙所簽訂的靈魂契約。 ❤️🌹 除此之外 他還有一個很棒的探索 可以從感情中 了解你在對方心中對方看你是屬於什麼樣的原型人格角色？ 你看對方是什麼樣的原型人格？ 而妳在感情中期望對方用什麼樣的原型人格與妳相處？ 而對方期望妳用什麼原型人格來與他相處？ 這些都能透過心靈原型運用心理學引導方式讓你自我探索潛意識中的真實內在。 💻⌨️🖨📖 運用在工作、職場、學校中也是很棒的探索 我在工作職場（學校）的原型角色是什麼？ 他人看我是什麼原型人格？ 我內在渴望的原型人格是什麼？ Sylvia諮詢師背景： 📑經心理諮商碩士講師課程所帶領的 人格原型認證專業證書認證 📑文化大學塔羅牌占卜師認證 📑OH卡引導師 📑生命靈數幫超過百位個案解析 📑精油能量運用調香師 📑 CFA/NAHA國際芳療師證書 📑洞悉卡諮詢師 透過12宮位來找到自己內在原型，十二宮位對應到不同層面的自己，自我、價值、人際關係、感情、工作、夫妻、療癒、私有財產、事業、群體、前世⋯⋯等等。 還有職業天賦探索，可以透過職業天賦卡來探索你所適合職業或是工作。 #預約請私訊📋[话题]# #心靈原型[话题]# #榮格心靈原型[话题]# #感情諮詢[话题]# #靈魂契約探索[话题]# #塔羅師[话题]# #心靈原型卡[话题]#

讓你成長的是....

路上的大大小小石頭很多 如果閃不掉了 那只好在跌跌撞撞中長大 文：@jb_1369 筆：#櫻花證券筆 #開心寫字快樂分享 #靴子 #鋼筆 #鉛筆 #硬筆 #原子筆 #skb #手寫字 #心情語錄 #分享 #手寫 #手寫語錄 #手抄 #愛情 #handwriting #語錄 #心情 #筆 #療癒

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他馬克老闆電影推薦，耗資千萬打造200坪辦公室場景演出讓上班族最有共感的社畜人生！

人的一生，大約花8萬小時在工作 日復一日、年復一年... 人生除了工作，到底還有什麼可以追求的❓ 有沒有想過想逃離這一成不變的生活❓這部電影不光只是一部電影 有勵志、有搞笑、有淚有歡笑... 希望你在電影院可以逃離片刻的現實 離開電影院後，可以對未來有美好的希望💛 他馬克老闆>>劇情簡介 《他馬克老闆》講述一個職場社畜馬克（盧廣仲飾演）每天加班，最終換來死神阿死（黃宣飾演）準備將他帶走，豈料阿死也是個社畜，非但帶不走馬克，還因為迷糊搞錯人，搞得馬克公司天翻地覆，甚至導致倒閉的危機，幾乎搞瘋老闆（曾國城飾演），此刻卻傳出一個有機會拯救公司的大秘密，全片繞著究竟誰才是人生真正的話題討論。 👉圖片來源: 華映娛樂 👉圖片來源:愛氧氣 👉閱讀更多:【漫威】十大漫威超級英雄冷知識，漫威宇宙的秘密，你知道哪些？ 他馬克老闆>>導演 瞿友寧跨足電視圈與影壇，以《誰在橋上寫字》榮獲金鐘獎最佳導演、最佳劇本獎，《我可能不會愛你》再獲一座金鐘獎最佳導演獎。電影《親愛的奶奶》獲得金馬獎最佳原著劇本獎提名，2017年大受歡迎的植劇場電視劇《花甲男孩轉大人》則在隔年推出賀歲電影《花甲大人轉男孩》。 👉圖片來源:愛氧氣 👉閱讀更多:【Netflix】2022上半年十部必看大片推薦！《超時空亞當計畫》、《逃出異境》美劇韓劇，必追的劇都在這! 他馬克老闆>>卡司 盧廣仲(馬克)&黃宣(阿死)👆 黃宣(阿死)👆 盧廣仲(馬克)👆 蔡黃汝 👆 曾國城(老闆) 👆 👉圖片來源:愛氧氣 👉閱讀更多:【Netflix】《少年法庭Juvenile Justice》劇情評價，陪你看透青少年犯罪故事! 他馬克老闆>>期待值與觀點 療癒社畜的喜劇片，這部片以喜劇方式呈現了辛苦為了生活打拼的人們，繼續在「工作與休息」裡努力達成平衡，面對每個人自己的『他馬克老闆』。 社畜被滿桌的工作逼到瘋狂，狠砸辦公室的驚人場面，盧廣仲笑說：「難得有機會可以砸碎電腦螢幕，覺得很過癮！」 👉圖片來源:愛氧氣 👉閱讀更多:【Netflix】《地球百子》第七季完結，地球百子到底在演什麼?值不值得追?!!! 最新文章 👉「妳要知道，所有的迷途和岔路，都是為了趕上那個更好的自己。」-卡蘿隨筆 👉寬版滑水、快艇衝浪，那些年我玩的水上刺激，妳敢挑戰嗎? 芃芃的電影推薦 🎬【Netflix】《好想做一次》劇情看點，今年強檔!校園喜劇必看電影!!! 🎬【實境節目】《紳士任務》評價，王陽明聯手鄭人碩，改造素人大作戰! 🎬【2023情人節必看】十部甜度爆表的愛情影劇片單《去有風的地方》、《無盡的愛》，曖昧對象秒轉正! 跟著卡蘿動起來 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 💪今年我要當小富婆!不要當小腹婆!!瘦小腹十大妙招免費送給妳!💪【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 芃芃水噹噹 👀【美妝知識】下巴長痘痘怎麼辦?下巴長痘痘代表什麼?抗痘保養方法，讓你下巴水嫩嫩！ 👀【美妝知識】黑頭粉刺怎麼辦!?形成原因&十大擊退粉刺妙招，找回你的水煮蛋肌!!! 👀【美妝知識】TOP10田園香水推薦，甜菜根也能當香水？來自果園的香是今年的時尚香代表！ 芃以食為天 👅2022最新！10家台南咖哩推薦：咖哩意識、無責任，咖哩控看這篇就對了！ 👅2022最新！10家台中拉麵推薦：麵屋六花、空海拉麵，拉麵控看這篇就對了！ 👅【恆春咖啡廳】山男咖啡，恆春居然有這種美不勝收的咖啡館！！ 卡蘿去哪玩 👣【台南景點】台南十大瑜伽教室推薦，一起來做瑜珈放鬆心情吧! 👣【月老廟推薦】TOP10超靈月老廟，脫單必進，線上參拜也能拜好拜滿!!! 👣寬版滑水、快艇衝浪，那些年我玩的水上刺激，妳敢挑戰嗎? 👋我是卡蘿芃芃👧 喜歡寫字、運動的你/妳， 歡迎追縱我的IG這一年，一起跟著芃芃來提升生活品質、快樂過日子吧！

新竹｜按摩spa的秘密基地——Lavaer 拉珐邇🌿

新竹｜按摩spa的秘密基地——Lavaer 拉珐邇

沒想到在熱鬧的竹北街頭，除了有我最愛的火鍋以及咖啡廳，竟然還有一個放鬆身心的小角落！ - 今天想要分享一間在我審美上的spa秘密基地 『 拉珐邇』 - 如果你是平時久坐或是上班族的女孩，必須收藏起來好好在假日犒賞一下自己：） - 還記得當天前往抵達店家內心充滿疑惑 撥電話給店家確認一下沒想到是要從旁邊小門上到二樓再搭電梯來到三樓（被自己笨死呢XD） - WOW🤩 這是電梯門打開那瞬間我內心冒出的第一句話 這也太漂亮，有那麼一兩秒還以為自己走到咖啡廳呢 走出電梯可以感受到這間店的每一處都充滿用心 - 除了簡單的裝潢以及環境外 店裡的每一位店員小姐姐都好親切（相信大家都怕尷尬的瞬間😅） 會先指引我們在門口進行換鞋的動作 然後帶我們到諮詢的座位區 我只能說還沒進入正題我已經被這舒服的氛圍深深吸 會先進行個人簡單的資料填寫及諮詢📝 也可以把自己想詢問或是有問題的地方在這邊提出來 - 當初在網上看到分享就覺得想嘗試看看暖宮的課程，因為平時工作大多都是久坐性質， 加上自己本身在每個月生理期都比較體虛（女生好辛苦🫣），就決定給日式暖宮課程一次機會！！ 而久久沒好好清粉刺的我，也決定一次在這邊進場保養一下～ - 經過溝通後就可以帶著愉快放鬆的心情準備讓自己chill一下啦💛 - 來到SPA小隔間先換上浴巾 我一直被牆上投影的魚兒給吸引，感覺特別平靜也特別療癒( ´▽` )ﾉ - 店家也都非常貼心地準備好備品 建議大家可以將身上飾品取下放在這小籃子中 也方便在結束後找到它們（常常把飾品用不見的我 XD） - 『暖宮課程』即將開始啦 會先在我們的腹部上方敷上一層厚厚的『暖宮泥』 好奇的偷偷詢問了一下課程老師 這看似不怎麼討喜的暖宮泥竟然是店裡的『獨家秘方』 不僅可以幫助我們減緩經痛也可以舒緩身體的不適 接下來我將得到暖宮艙滿滿的環抱 剛剛好的溫度讓全身都好放鬆而體內也排出許多汗水💦 這種感覺好難形容，應該就是所謂的幸福感了吧🌸 - 而在暖宮的同時，最讓我印想深刻的是這也是第一次嘗試耳燭 老師在簡單的說明後將蠟燭放在我們的耳朵 透過自己體內的循環來決定這隻蠟燭燃燒的速度 而我的蠟燭燒的好！快！呀！～～～ 老師說這是因為我體內濕氣較重XD （看來我該多多注意） - 結束暖宮艙的懷抱還有舒緩的腹部按摩 - 接下來就到了將我臉上的 粉刺大掃除 的時間啦 想想也許久沒有讓我的毛孔徹底呼吸 第一次嘗試『無痛清粉刺』 起初還有點懷疑，是真的不會痛嗎 沒想到透過專業手法以及專業的技術 不能說完全無感，但只能說真的沒有一點點的疼痛感（太驚艷了😳） 而且時間比我想像中的快速 回想自己在家拔粉刺的情形真的好浪費時間啊 還是交給專業的來不僅衛生還很快速 喔！對了對了😙 在開始清理粉刺前還有將我們臉部都先用些許優碘進行消毒喔 這點很加分（小有潔癖的我這點我是大大加分啊～～～） - 毛孔在清理結束後也會貼心敷上泥膜讓我們毛孔舒緩 然後最後再使出一個秘密武器 『水光炸彈肌 』！！！ 簡單來說是一台儀器，可以將保養品很深入的導入我們皮膚的最深層 操作過程中有些許刺刺的感覺但完全不會痛，課程老師也會詢問是否有不舒服或是需要加強 利用儀器的些微震動，打開皮膚的通道，吸收滿滿的養分 結束療程時發現自己的臉頰彷彿喝了兩千公升的水 有夠彈！有夠水～～！讓人無法不心動：） 而最後的尾聲也不馬乎 在閉上眼睛享受今天療程的最後 有一種類似鐘聲但卻又更沈穩的聲音出現 忍不住張開眼睛偷偷看了一下 結束後詢問課程老師 又長知識啦 原來是 『 頌缽 』 是一種音樂療癒的工具，可以透過聲音的震動， 讓我們的身體恢復能量，達到自癒的效果！ 真的捨不得張開眼睛離開這舒服的美容床XD - 尾聲的尾聲 就用一杯熱茶的時間，再給自己偷懶幾分鐘 舒服的 平靜的 幸福的 完成今天在這邊的美好時光✨ - 第一次踏上拉珐邇 地點非常的便利，環境以及細節巧思也是我喜歡的！ 如果你剛好住在新竹，又或者你也喜歡跟我ㄧ樣在竹北周圍走跳尋找美食 不妨幫自己安排一次療癒身心的午後吧！ - 𐂴 Lavaer拉珐邇美容spa中心 Instagram: https://instagram.com/lavaer0327?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ== 官網：https://www.lavaer.com.tw/ - #Lavaer評價 #新竹做臉推薦 #新竹清痘痘 #新竹臉部保養 #新竹按摩spa推薦 #竹北美容推薦 #竹北清粉刺 #竹北spa推薦 #竹北做臉 #竹北女性調理spa #竹北美容名店 

一看到注音符號ㄏㄉ，你就聯想到什麼詞彙? 歡迎留言分享!

看到注音符號「ㄏㄉ」，你會聯想到下列哪一個詞彙呢? #注音符號 #聯想 #詞彙 - - - - - 黑帶(ㄏㄟ ㄉㄞˋ) 想到黑帶的你，最近可能對「勝負」特別有感吧，然而，勝敗乃兵家常事，只要全力拼搏，無愧於心即可~ #黑帶 #勝負 河道(ㄏㄜˊ ㄉㄠˋ) 想到河道的你，最近可能對「氣候」特別有感吧，特別是這些年的極端氣候，然而，身為平民老百姓的我們，也只能從身邊的小事做起，盡自己一份小小的心力了~ #河道 #氣候 歡度(ㄏㄨㄢ ㄉㄨˋ) 想到歡度的你，最近的心情應該滿不錯的吧~甚至還可能計畫到某處「歡度」一下，讚讚! #歡度 #好心情 輝達(ㄏㄨㄟ ㄉㄚˊ) 想到輝達的你，一定滿關心AI議題的吧~不論是因為手上有AI股票，或是純粹想掌握未來趨勢，總之保持著你的前瞻性和敏銳度吧! #輝達 #AI --- END --- 延伸閱讀︰ 一看到注音符號ㄑㄒ，你就聯想到什麼詞彙? 歡迎留言分享! 對我的文章感興趣、想了解更多的你們，可以參考下方連結，期待有提供服務或是合作共好的機會! #自由工作者 #內容創作者 → https://www.instagram.com/houcainiaohuashi/ #華語教師#華語教學#國語教學#閱讀寫作#語文素養#繪本教學 #教學顧問#諮詢服務#職涯規劃#教學設計#自我成長#生涯發展 → https://www.instagram.com/shushi_tarot_betty/ #占卜師#書食占卜#療癒服務#身心靈

冥想的人必看！要如何冥想？冥想初學者常犯的 5 大錯誤


如何冥想？冥想初學者常犯的 5 大錯誤


你想練習冥想卻總覺得自己冥想方式不正確嗎？ 很多深層療癒的個案會跟我說「不曉得我這樣冥想對不對？」「怎麼樣才是有冥想成功？」「我在冥想時可以這樣做嗎？」 在冥想初學時，會遇到很多問題是很正常的事情，但其實「冥想」這件事沒有對與錯、與絕對正確的進行方式，最重要的是，你應該回頭來詢問自己，冥想的初衷是什麼？你有達成你要冥想的目的嗎？ 本篇文章與你分享如何冥想，以及冥想初學者常犯的五大錯誤。 完整文章👉🏻 點擊 冥想常犯的錯誤 1：過度努力想專注 冥想初學者知道在剛開始冥想時，需要練習「放空腦袋」專注在呼吸上，即是在冥想中，什麼都不想放下雜念，但有許多人因為太想要控制自己的思想，想壓抑思想不讓它出現，但這等於你在壓抑自己的情緒，你可以做的是，把你的意識放在那些思想上，慢慢的讓它離開。 Netflex 影集《冥想正面指南》的安迪老師用不同的方式解釋冥想，想像你坐在路邊，你只要坐在那裡，看著車子經過就好。車子就是你的情緒，這聽起來很簡單，但你坐在那邊還是會受到干擾，使心智更不安，訓練心智就是要改變與思緒和感受的關係，學會用更多不同角度看待，自然會找到內在平靜的空間。 冥想常犯的錯誤 2：沒有長期培養習慣 冥想是一種方式在鍛鍊你的大腦，根據 2016 年卡耐基梅隆大學的研究探討正念冥想對大腦的影響，正念冥想訓練被發現能夠引發大腦的變化，這些變化對人類的健康可能產生影響。 研究指出，進行冥想時進行的大腦掃描顯示，在進入冥想狀態時，注意力和執行控制相關的大腦會更加活躍，彼此之間的聯繫更緊密，未接受冥想訓練者，則沒有觀察到這種現象。 冥想常犯的錯誤 3：想要立即看見畫面 我持續每天冥想長達兩年以上的時間，每天早上撥出 15-20 分鐘的時間冥想，持續半年後，我開始可以看見未來、前世與自我療癒的畫面，很多讀者看見我的分享後，很多人也想要能夠透過冥想看到這些東西，但有些人因為太想要立即見效，越執著於看見畫面，反而什麼都沒有。 冥想常犯的錯誤 4：對自己太苛刻 初學者冥想時，剛開始會很挫折、抓不到感覺，我剛開始時，常常不到十分鐘便睜開眼睛，或是不小心睡著、腦中很多思緒，這些都是正常的，即便我冥想兩年以上的時間，有時候還是會不小心睡著。 冥想常犯的錯誤 5：選擇不適合自己的方式 冥想的方式有好多種方式都不ㄧ樣，好的冥想狀態會是讓你感受到內在的平靜，感受到喜悅，讓你覺察自己的身心靈狀況，也同時覺察自己的呼吸。若你冥想時感受到不舒服，這時，你可以試看看其他不同的冥想方式，找到適合自己的才是最重要的。 深層療癒適合冥想初學者 希塔療癒是用冥想狀態的方式進行療癒。在我做深層療癒的個案中，有些人不曾冥想過、有些冥想過卻總覺得自己冥想時無感覺，在他們使用我的一對一深層療癒後，帶給他們不同的冥想體驗。 來自希塔療癒個案的回饋 因為是第一次，原本擔心會沒有畫面或沒辦法到達某個境界，後來經過老師循序漸進地引導和耐心回答我心中的疑問，才發現其實畫面一直都有接續地出現。其中最讓我印象深刻的是，我好像看見自己站在雲上，閉上眼睛享受光芒照耀在我身上的畫面，不知道為什麼有內心很感動的感覺，即使是隔天回想依舊如此。療癒的過程中，房間內是開冷氣又把電風扇對著我吹，算是極涼的狀態，但療癒到一半時，發現一直有股暖流在我的左手手腕處流動，現在想起來還是覺得好不可思議。老師也有幫我看自己一直很好奇的守護天使。因為宗教信仰的關係，原本自己預設可能會是僧侶之類的形象，結果老師看到的是類似「貓咪人」的小精靈模樣，當下覺得震驚又好笑又覺得可愛，看來守護天使的幽默程度，比我還厲害呢（笑）。 立即報名服務👉🏻 點擊 完整文章👉🏻 點擊 訂閱暖暖報｜每週一與你分享暖心的故事，各種優惠只會在暖暖報收到。 #療癒 #希塔療癒 #愛自己 #冥想 #冥想初學者 #自我覺察 #自我療癒 #身心靈

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十二宮位心靈原型卡靈魂藍圖探索

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