不長不短十年

https://youtu.be/sXGnXEehtfg 與你們分享我們的十年 十年。 我們從被你壓榨到換我爬到你頭上 無心插柳柳橙汁 不長不短的十年 但這些回憶卻是我在艱辛社會路上的最佳療癒品。 大家是否也常常懷念以前的時光呢？ 你是否也有一個透過眼神就知道在想什麼的龜蜜？ 他是我的龜蜜，他叫 柏誠

與大海相約 安木海邊🌊

Pantone藍綠色系 冰涼海水 療癒太平洋☀️ 沿著海岸線，踏上沁藍海洋，蹉跎旅行時光。路上有許多咖啡店，每間店都有位置欣賞海景☕️ 坐在咖啡廳的3樓以上窗邊，便可眺望整個海岸♥️ 如果您下次來韓國 排出一天來江陵吧🌊 最後還和韓妞拍照，她也很主動的演出，另也來過台灣一次唷！

《每日一句》沒有心如刀割，不再依依不捨

記得追蹤 #紙飛機寫故事 「給忙碌的你，一絲溫暖」 「短短5秒，感受溫暖」 #紙飛機 #故事 #原創 #文字 #激勵 #激勵語錄 #正能量 #正能量語錄 #正能量文章 #勵志語錄 #勵志 #療癒 #共鳴 #日常 #生活 #心情 #感受 #情緒 #成長 #語錄 #句子 #一句話 #一句話的力量 #成功 #成功學 #學習 #溫暖 #波波黛莉 

【綠島篇】四步驟搞清楚 超夢幻星空攝影 教學大揭密 

嗨～我是熱愛旅遊，有時會去爬爬山，被自然美景療癒 希望能透過攝影，帶給大家不同視角世界的Su🤗🤗 在綠島，遠離台灣本島缺乏光害，在無雲的日子，抬起頭總是滿天星斗，總會有想紀錄下一切的衝動 以下是不專業的四步驟星空攝影教學 1️⃣在星空攝影或觀星前 請確定當地沒有光害 包含路燈車燈及月光影響 還有無人機！ *遇到車隊和無人機的慘況 2️⃣想看銀河者請看當日的銀河時間表 要確定是日落後會在天空中出現的 ‼️七月基本日落到半夜十二點之間都是有銀河在頭上的 不需要熬夜等或特別找時間 3️⃣架好腳架 確定不會被風吹倒等等 因為需要長時間曝光 固定好相機是必須的 4️⃣調整好相機數值 這張是以#sonya6000 拍攝 用陽春kit鏡拍攝16mm-50mm 調為手動模式M 對焦模式也是MF 光圈 3.5 對焦 無限遠♾ 快門30秒（建議20-30秒）再久會有星軌 iso 2500 ⚠️以上為參考 請依實際情況調整 個人也是上網查詢他人經驗的數值 再多次嘗試 試到自己比較喜歡的樣子 . 從買了相機就一直想嘗試的事情 終於有機會實踐了 這次用很陽春的鏡頭 呈現感覺也差強人意 但因為是初體驗 看到螢幕出現的畫面真是太興奮了 忽略掉很多的細節 好像連對焦都沒對很好 . 至於地點 真的要找好沒光害的地方 雖然綠島很多地方沒路燈 但晚上很多的夜遊行程 環島公路的路邊（綠島唯一的那條大路）總是會有機車隊 總共去了三個點 第一個是靠東南部的隨便一個路邊避車彎的地方 直接坐在路邊 東南部的車晚上較少車經過 但直接在路邊還是會被車燈影響蠻大的 不推薦 第二個是小長城對面的路邊涼亭 這張也是攝於此 涼亭離路邊只有一點點點點距離 因為有架高所以這邊車輛較多但影響反而少很多 第三個點是綠島燈塔 *右下方的燈火是來自台灣本島的燈光喔 這邊去到沙灘上幾乎沒光害 不過我們去的時候開始有雲朵 天氣變差星星都消失了 只能說還是很靠運氣的 畢竟不知道會不會在按下快門的期間 突然出現一個人拿著手電筒到處照 最後在追星的同時還是要注意安全的呀❤️ 喜歡我的攝影風格歡迎去我的instagram看看吧

苗栗健行｜蓬萊溪護魚步道｜用聲音療癒放鬆自已

苗栗的好望角海景步道 海景+風車很壯闊、很好拍。 但要選擇放鬆腦袋、療癒自已 更喜歡-蓬萊溪護魚步道 蓬萊溪步道位於南庄鄉124縣道 離南庄老街開車大概10多分鐘，就可以達到。 步道一路都非常的平緩 所以非常適合帶長輩、小孩朋友一起散散步、運動。 步道沿途幾乎都有樹蔭，旁邊就是蓬萊溪。 當走在其中時，可以感受山風涼爽 聽覺上，潺潺溪水聲讓腦袋放鬆 雖然我走的步道還不多，但真心覺得這裡的木棧道 維持的很好，沒有破損的地方，非常的結實 漫步的樹林之間，能更接近自然。 途中看到，有一家人帶小朋友在旁邊的支流玩水撈魚 提醒大家，好的環境維持不易 這邊是嚴禁戲水、釣魚，也不要拿什麼麵包、飼料餵魚。 保持自然原貌，做這一點小事不難吧。 網誌原文:https://bit.ly/3iaUCqW #泰瑞吃飽飽 #苗栗 #步道 #

吃完真的被療癒！台北6間寶藏咖啡廳推薦，好拍又好吃不踩雷

在快節奏的日常中，我們都需要一點柔軟的空隙。或許是一杯熱拿鐵，一塊綿密戚風，或是一個讓人放鬆呼吸的角落。這次挑選了幾間台北最療癒的咖啡廳＆甜點店，不管是想拍美照吃甜的，還是只是靜靜坐著什麼都不做，這幾間雙北療癒咖啡廳也許能給你剛剛好的溫暖時光～ 裝潢仙氣爆棚：拍照打卡必收 1、Messy Mark Messy Mark 是近期超夯的咖啡廳！融合手繪塗鴉與藝術展演概念，空間很有美術館感，光線與鏡面打造出夢幻層次。窗邊的位置特別搶眼，一坐就能拍出帶感的照片。鹹食和甜點都在水準之上，推薦「燻鮭魚櫛瓜檸檬抹醬酸種」吃起來層次滿滿很清爽！店內還有販售手繪杯子等餐具，非常值得跟朋友一起抽空坐坐享受，爆拍一波朝聖～ https://www.instagram.com/p/DKb9kGWSi5M/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== Messy Mark 店家資訊 📍台北市大同區哈密街45巷2號1樓 🕒 11:00 – 19:00 2、mois cafe mois cafe 採用歐風小酒館氛圍，外觀白與木調混搭，彷彿走進巴黎街角。店內雙面大採光，無論自拍或拍餐點都很上鏡，每個角落都值得記錄。餐點線上口碑也不錯，法式吐司、蛋糕與肉桂捲都是來這裡的人會點的品項！和姐妹來聊天拍照非常療癒～ （圖片來源：FB@Mois cafe） https://www.instagram.com/p/CvZYJ1Zv4HR/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== mois cafe 店家資訊 📍 台北市大安區大安路一段31巷27號1樓A室 🕒 10:00–18:00 甜點實力派：吃一口直接被療癒 1、疍宅 Eg ghost 疍宅 Eg Ghost 隱藏在中山區巷弄裡，以每日限量手作甜點出名，尤其招牌戚風蛋糕常被一掃而空。空間走質樸溫暖風格，搭配古董傢具、乾燥花和昏黃燈光，讓人坐下就不願離開。茶類口味的戚風蛋糕尤其受歡迎，茶香明顯、不會過甜，是許多人會一點再點的品項！ https://www.instagram.com/p/C6_U51Evdhb/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C6Vjw2Sv45Q/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 疍宅 Eg ghost 店家資訊 📍 台北市中正區三元街176號1樓 🕒 一四 12:00–21:00、五六日12:00–23:00（二三公休） 2、Flügel Studio 藏身巷弄中的 Flügel Studio 主打每日限量手工甜點，每款蛋糕都有不同網友推薦，被稱為「台北寶藏甜點店」！甜而不膩、口感細緻，每一口都像在被溫柔擁抱。小店氛圍溫暖又放鬆，甜點控這家絕不能錯過～ https://www.instagram.com/p/C9oMYSgvth7/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C9CwMlIPGBZ/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== Flügel Studio 店家資訊 📍 台北市大安區辛亥路一段34巷3號一樓 🕒 14:00–19:00 空間舒服系：靜靜坐著都療癒 1、愜意 Pleasant Café 「愜意」就像店名一樣，是一間能讓人徹底放鬆的療癒系咖啡廳。米白磁磚與木頭桌椅營造出柔和溫潤的空間，最適合一個人靜靜坐著發呆或閱讀。甜點和咖啡都是溫柔細膩的味道，讓心也慢下來。I人需要放鬆的時候來休息一下，享用咖啡和甜點會有充到電的感覺。 https://www.instagram.com/p/DLbgHEvzsMV/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CUpPhq-PzAJ/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 愜意 Pleasant Café 店家資訊 📍 台北市士林區天玉街38巷18弄22號1樓 🕒 12:00–18:00（不定期店休） 2、夢仙 mengsian cafe 位在淡水的這間「夢仙」，如夢似幻結合東方古典與神秘禪風，走進門的瞬間彷彿走進鄉村。霧氣、木窗、浮光掠影的空間美感，拍照不需濾鏡就自帶氛圍感。甜點推薦必點是布丁，吃起來非常綿密！也是適合週末放鬆坐坐的寶藏小店。 https://www.instagram.com/p/DLEywH4zbvs/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CWAJ9y3Pd-y/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 夢仙 mengsian cafe 店家資訊 📍 新北市淡水區大忠街34巷21號 🕒 13:30–21:00（週二公休） 每一間店都有它獨特的靈魂，也都有一種讓人想再回去的理由。願這些空間和甜點，成為你心情低落時的小小避風港，也讓你在平凡的午後，重新找回對生活的喜歡。下次疲憊時，記得翻出這份清單，給自己一點快樂的理由吧！💛 延伸閱讀 👉2025台北早午餐推薦，精選7間高質感餐廳，從美式大份量到日系清新都有 👉BRUN不然也插旗板橋了！板橋5間超Chill早午餐推薦：不只好吃，巨大落地窗真的超好拍～ 👉日本表參道超人氣「BREAD, ESPRESSO &」 登台，首店落腳台北西門！ 撰文編輯 #伊娃 #2025波波異想假期 #FlügelStudio #MessyMark #moiscafe #台北咖啡廳 #哭哭轉運站 #夢仙 #寶藏咖啡廳 #愜意 #疍宅 #發胖編帶你吃 #胖編探店去 

IKEA卡友優惠「超鯊好禮」活動開跑！消費就抽鯊魚悠遊卡，滿額再送鯊魚口罩！

IKEA鯊迷們注意！IKEA於9月16日至10月11日止推出卡友優惠「超鯊好禮」活動，持宜家卡至全台IKEA購買家具家飾品，單筆消費不限金額，就有機會抽中鯊魚悠遊卡，全台限量2,000名！消費金額滿$999元，再送親子版鯊魚口罩1組，顏色隨機贈送，數量有限送完為止！詳情與活動機制可至IKEA官網 (www.ikea.com.tw) 查詢。 想獲得超可愛的鯊魚悠遊卡，快趁「超鯊好禮」活動期間至全台IKEA購買家具家飾品，並於結帳時出示宜家卡，系統就會自動登錄參加IKEA鯊魚悠遊卡抽獎活動！中獎者名單將於10/15日於IKEA官網公告，並同步使用IKEA LINE官方帳號通知中獎者，建議鯊迷們馬上加入IKEA LINE官方帳號綁定宜家卡，中獎訊息不漏接！ 同場加映，鯊鯊相關商品推薦，讓鯊迷們一網打盡！即日起至10/11日，還有BLÅHAJ鯊魚2件$999元 (原價$1,198元)的卡友限時活動！「RUMPLING鯊魚環保購物袋」，結合人氣鯊鯊及IKEA經典藍色，容量大又耐用。還有瑞典餐廳推出的「芝麻鯊鯊包」只要$35元銅板價，可愛的鯊鯊造型加上芝麻內陷，療癒又可愛，鯊迷們絕不能錯過！ #IKEA #IKEA卡友 #IKEA鯊魚 #ikea鯊鯊 #芝麻鯊鯊包 #超鯊好禮 #鯊魚口罩 #鯊魚悠遊卡 

ㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞ的舒芙蕾 好療癒的甜點😌☺️😍 #靜岡抹茶 #奇

ㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞ的舒芙蕾 好療癒的甜點😌☺️😍 #靜岡抹茶 #奇蹟的舒芙蕾鬆餅 #綜合莓果薄荷氣泡飲 #療癒的甜點 #flippers #kisekipancake #matcha #mixberrymojito #instagood #enjoymylife #yummy #奇跡のパンケーキ #抹茶パンケーキ #写真

2022最新版本！cama店員私藏TOP5必點飲品，網友狂推這款「精品級飲品」沁夏喝最消暑啦！

早晨剛起床總感覺自己需要一杯咖啡來提神，當經過cama時立刻被香濃且迷人的咖啡豆香吸引，想點杯來喝喝看，卻因為菜單上各種飲品推薦，不知道該喝哪一款才好嗎？這就來聽聽店員真心話時間啦！最近在論壇上流傳一篇cama店員的推薦飲品，這次小編就來細數cama店員們心中必喝、且好喝的神級飲品到底有哪些吧！最內行的店員告訴你，以下幾杯絕對是必喝推薦。 cama店員內行推薦！不用選擇障礙直接從TOP5飲品排行榜下手！ 除了大家早晨醒腦時必點的美式和拿鐵，cama經常會推出話題性十足的飲品，讓小編一一來細數！ 首先是第五名！風味拿鐵中店員首推經典的蜂蜜拿鐵&海鹽焦糖拿鐵！蜂蜜是使用新鮮龍眼蜜，多了一種獨特香氣，海鹽焦糖據說熱的更好喝，可以帶出焦糖的香氣！ 第四名浮雲奶蓋錫蘭紅也是編輯的心頭好，奶蓋超綿密～想嚐嚐咖啡以外的品項的話，這款真的很讚！ 再來第三名當然少不了大家最愛的OATLY燕麥拿鐵啦～穀物香味配上cama店內新鮮現烘的咖啡豆實在很搭！ 接著第二名精品手沖耶加雪菲(特選水洗)，不管手沖新手或黑咖啡老饕都會立刻愛上！有微微花香沒什麼苦味，更多的是柑橘類的清新酸甜，這個價錢就能喝到這種品質的手沖CP值爆高！ 雖然上面前四名都各自擁有擁護者。但這次排行榜中一上市就獲得店員激推的產品就是氣泡冷萃精品咖啡系列了！ ▲黃鹹檸氣泡精品冷萃咖啡(左)、白貴妃氣泡精品冷萃咖啡(中)、黑糖鳳氣泡精品冷萃咖啡(右) 沁夏最消暑的飲品首選！不只店員愛喝，網友也被精品級美味吸引～ 氣泡冷萃精品咖啡系列不僅口感精緻並帶有濃郁咖啡香，精品級咖啡豆經過長時間冷萃出多層次風味，用更深層渾厚香氣挑逗味蕾，加入舒味思氣泡水與各種水果調和後，微微的氣泡感放大了咖啡與水果的香氣，爽口的沁涼感更是一掃夏季悶熱，每一口都層次豐富卻又不會太膩口，真的是夏天專屬的味道呀～～難怪連員工自己都推到不行，因為在口感上絕對是咖啡新手與內行老饕，都表示很可以的精品級享受。 黃鹹檸氣泡精品冷萃咖啡 提到夏天絕對首先想到酸酸甜甜的檸檬味吧～與精品級咖啡豆交互調和，清爽的搭配不僅夏天必喝，更適合咖啡新手入門嘗試！ 冷萃散發出香濃咖啡香加上柔和的氣泡感、檸檬的清爽，不僅排解掉夏天悶熱，高顏值漸層更是美暈小編，拿著它走在街上秒成為大眾注目焦點，隨手一拍就是高質感大片！ 白貴妃氣泡精品冷萃咖啡 這款特別推薦給重度咖啡控來品嘗！特別是喜歡冷萃精品口感的老饕來說，典雅的荔枝香氣襯托出氣泡冷萃精品咖啡原有的醇厚口感，微微果香不會搶走咖啡的質感香，柔和的氣泡感更讓咖啡與水果的香氣更上一層樓，完全是大人味的代表咖啡飲品！ 黑糖鳳氣泡精品冷萃咖啡 如果女孩們的口感上嗜甜，推薦你可以選擇黑糖鳳梨味來品嚐！不同於檸檬的酸甜滋味，甜甜的黑糖與鳳梨之間完美結合，稍微中和了冷萃咖啡濃郁香氣，讓冷萃咖啡在口中的存在感不至於太過強烈，濃厚的鳳梨果香搭配舒味思氣泡水的微辣刺激著舌尖，讓人欲罷不能！小編好想現在就去買一杯呀～ 這次cama的氣泡冷萃精品咖啡不僅選用精品級咖啡豆，與水果、舒味思氣泡水的比例調和更是無懈可擊！難怪推出後立即獲得店員大推薦！不只有高顏值的絕美漸層，讓人看了心情上感到療癒舒壓，水果、氣泡水的香氣與口感疊加讓人暑氣全消，女孩們也快趁著限定販售期間，快快入手這幾款絕美精品咖啡吧！其他店員推薦的飲品更是不要錯過～ 👉加入波波美食團購社團！即領 $50折扣碼，爆紅團購美食俗俗買！ 

藍儂說 Then Espresso | 必嚐早已紅遍IG的黑糖拿鐵！ 

一直把藍儂說放進口袋名單內，前陣子到台北一趟，終於有機會可以拜訪。 出劍潭捷運站一號出口，沿著文林路往前走，看到110巷右轉走到底便可看到藍儂說的藍色招牌，巷子較小，一個不小心就會錯過。 來到藍儂說怎麼能不點上一杯招牌黑糖飲品呢！（其實我也沒有注意菜單其他品項是什麼） 不假思索的就點了冰黑糖拿鐵，老闆很豪邁的灑上滿滿的黑糖粉，不夠還可以續加喔！ 本來以為黑糖拿鐵會稍甜，想不到意外順口！奶泡綿密香濃，一口喝下，黑糖的香氣立即在嘴裡散開！不知不覺就把整杯喝完了！ 下次來到士林夜市，除了大啖街頭小吃之外，不妨可以造訪藍儂說，來一杯療癒的黑糖拿鐵吧！ 藍儂說Then Espresso地址：111台北市士林區文林路110巷13號營業時間：15:00-22:00(每週三公休)（其他店休日依店家公告） Instagram：肉食記：https://www.instagram.com/foodproject_76 line貼圖：[肉花子初登場-不顧形象篇]https://line.me/S/sticker/8703738?lang=zh-Hant&ref=lsh_stickerDetail 

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吃完真的被療癒！台北6間寶藏咖啡廳推薦，好拍又好吃不踩雷

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ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ的舒芙蕾好療癒的甜點😌☺️😍 #靜岡抹茶

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藍儂說 Then Espresso | 必嚐早已紅遍IG的黑糖拿鐵！

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ㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞ的舒芙蕾 好療癒的甜點😌☺️😍 #靜岡抹茶

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