失戀後如何調整心情？5 個幫自己走出情緒低谷的方法

—寫給剛失戀的你，一封陪你慢慢走的信 失戀，就像一場突如其來的地震，把你的生活全部震碎。 那些共同的回憶、未來的計劃、熟悉的聲音，一夕之間消失，留下一個空空的心。 你是不是也這樣？ 明明想快點振作，卻一聽到他的名字就鼻酸； 明明想忘掉過去，卻忍不住翻開舊訊息，一遍遍折磨自己。 我懂。 因為我也曾經在愛情的廢墟裡，哭到不知道為什麼要起床。 但後來，我一點一點學會：療傷不是逼自己遺忘，而是溫柔地和自己走過這段路。 以下這 5 個方法，是我走出情緒低谷時，最有幫助的陪伴。 1. 接受情緒：允許自己難過 很多人會告訴你：「要快點走出來啊！」 但事實是，失戀的痛，需要被允許存在。 當情緒來的時候，不要急著否認它。允許自己哭、允許自己難過，甚至允許自己 一整天什麼都不想做。這不是沉淪，而是讓自己有機會消化情緒。 當我們逼自己「要好起來」，反而會讓情緒更深地壓在心裡，變成不定時炸彈。 小練習 每天花 10 分鐘寫下：「我現在的情緒是什麼？」不需要修飾，不用邏輯，單純把心裡的情緒倒出來。這是跟自己對話的開始，也是一種溫柔的自我陪伴。 2. 斷開連結：給自己空間 失戀最折磨的時刻，往往是看到對方的消息、照片或近況。這些刺激會讓你不斷陷入回憶，難以復原。 給自己一段「情緒隔離期」： 遠離不是逃避，而是讓你有空間呼吸。 當你擁有足夠的距離，才能慢慢開始看見自己。 3. 建立小目標：找回生活掌控感 失戀後，生活常常變得一片空白，連起床都覺得沒有意義。 但事實上，你需要一點一滴地把日常重新建起來，讓生活重新有秩序感。 可以從這些開始： 小目標不需要宏大，重點是可持續。 當你每天完成一件小事，就能慢慢累積成就感，也會重新感覺自己掌控著生活。 4. 與人連結：不要獨自承受 失戀最可怕的不是痛，而是孤獨。當情緒壓在胸口時，千萬不要一個人硬撐。 試著向別人打開自己： 5. 學會溫柔地和自己對話 失戀後，我們常常陷入自責：「是不是我不夠好？是不是我做錯了什麼？」但這樣的自責，會讓你更難走出低谷。 換個方式跟自己說話： 當你用溫柔取代苛責，心裡的結也會慢慢鬆開。 最後寫給失戀的你 失戀不是失敗，而是一段關係的完結。 你還在呼吸，這就代表你有重新開始的力量。 請給自己一點時間，一點耐心，一點愛。 當你準備好了，你會發現，你不只活下來了，還活得更懂自己了。 如果你願意，留言告訴我：這週，你想為自己設定一個什麼小目標？ 讓我們一起練習，從小小的一步開始。

面對死亡，5部電影教你如何放手道別｜「你走了以後，我一個人的旅程」離別總在瞬間到來

文 / #少女心文室 這幾天真的覺得自己的情緒非常難過低落，說起來也奇怪真的是非親非故，但就是覺得很難過，近幾年一直不斷出現公眾人物離開我們的消息，通常當下只覺得「什麼!怎麼會這樣」、「好遺憾可惜啊」這類的心情，但這次他的離去，卻是讓我真心感受到心裡很不舒服的那種難過，也許你會覺得我矯情，但我也不知道為什麼就是會有這樣的情緒，好像自己生活中，一個熟悉的人離開了，再也看不到了的那種無力。 其實在前幾天他當下的離開，反而沒有讓我流淚，也許是覺得太不知真實，無法接受，我現在連他的名字都不想打出來，因為覺得太難受了，你離開後的幾天，我看了其他媒體為你製作的許多影片，像是《玩很大》300集，楊丞琳出現的那集，看了真的整個心揪到不行，更讓我整個淚崩的就是，憲哥帶KID還有峮峮在靈堂前受訪的畫面，真的完全就是哭出來了，我真的不知道自己在難過什麼。 上禮拜我整理了有關你的兩篇文章，發佈後收到很多迴響，在IG上的貼文貼出後，也有很多粉絲私訊我跟我說，其實他們也都不是你的粉絲，只是作為一個觀眾，或許有看過你的節目影劇，聽過你的歌，但對於你的離去也感到非常不捨跟難過，甚至偷偷躲起來偷哭，這讓我覺得，一個人在世的成功，不是生前多少的功成名立，而是死後有多少人悼念他，記得他的好。 試想一下，不要說是資深死忠粉絲了，我連一般粉絲都算不上，充其量只是一般路人觀眾而已，但對於他的離去我都可以這麼難過不捨了，何況是粉絲們，亦或是家人、每天相處一起工作的藝人們、親朋好友們，他們的心痛、難過、不捨、流的淚，應該是我們的放大百倍、千倍吧，我想生命真的是一個很難的課題，我想今日這篇文章，整理了一些有關「生死」的電影片單，也許你難過的心情無處安放，看看這些電影，讓我們重新思考生命的價值，與在面對「死亡」時心情如何調適。 1.《送行者：禮儀師的樂章》2008 《送行者：禮儀師的樂章》是2008上映的日本電影，講述一個年輕人大提琴事業失敗後回到故鄉，然後意外展開從事傳統祭祀禮儀師一職，身邊許多人都因對接觸屍體的人士存在強烈的社會忌諱而對他產生偏見，最終，他以嚴謹的工作態度和對死者的尊重而贏得他人敬重，並更深入地理解到人與人之間聯絡的重要性。死亡是人類必然且不得不面對的宿命，在最後的送行過程，也是我們與這個世界和人間告別。 死亡，就像一道門，死去的人只是經過這個通道，進入另一個世界，而我就是這最後的守門人。死大概是一道門，逝去並不意味着終結，而是走向下一程。路上小心，總會再見的。 2.《我就要你好好的》2012 《我就要你好好的》的英文片名是Me Before You，翻成中文就是「遇見你之前」，這部是一部用愛情視角串起的生命故事，女主角露伊莎·克拉克（艾米莉亞·克拉克 飾）是個開朗外向的25歲女孩，機緣下成為了一位看護，負責照料威爾·崔納（山姆·克拉弗林 飾）。威爾曾是個成功的年輕企業家，曾活躍於各種運動，但自兩年前的摩托車意外後引致全身癱瘓，兩人相遇後交織出一段非常感人催淚故事。 生命不重來，你的義務就是竭盡所能地活得精采充實。勇敢面對人生，突破自己，別輕言放棄。 威廉本來是人生勝利組，長相帥氣又是成功企業家，卻因為一場意外，頓時從天堂墜入谷底，因此讓他變得自暴自棄又憤世嫉俗，不過生性樂觀的露伊莎用自己強大的熱情和生命力鼓勵對方活下去，威廉跟露伊莎渡過了許多快樂的時光，但威廉還是告訴對方，自己想要接受安樂死邁向死亡，威廉覺得自己四肢癱瘓，如果活著下半生都要被別人照顧著，覺得露伊莎應該去追求更好的人生，最後露伊莎讀著威廉給她的信，我想兩個人都改變和豐富了彼此的人生，「有一種愛叫做放手」。 別經常想我，我不希望你傷感。要好好的…好好的活下去。我不要你因為我，錯過那些能夠好好照顧你的人。 3.《百日告別》2015 電影《百日告別》在2015年上映，故事背景是導演林書宇的真實人生，由林嘉欣、石頭、柯佳嬿、馬志翔、張書豪、李千娜、蔡亘晏等人領銜主演，故事改編自林書宇導演和另一位同一天失去愛人的女士，以一百多天走出失去愛人傷痛的故事。育偉和心敏在同一場連環車禍中，失去了他們的另一半，育偉以酒精填補著悲傷空洞，心敏則是日日料理著未婚夫留下的食譜，來不及走完的沖繩蜜月旅行，也只是流不乾的淚。 做七是替逝去的人祈福，一並提醒我們，他們真的走了，給我們一個期限，要我們放手。我們每個人都有自己告別最愛的人的方式。 這一部電影非常推薦大家觀看，同樣講述了對於摯愛的驟逝，留下來的人該如何繼續之後的人生，我們每個人的生命裡或許都經歷過生離死別，無論時間的長短，我們都會思念離開我們的人，面對傷痛不該是遺忘，誰不是帶著心碎前行，那些傷痕那些淚水更陪伴我們勇敢的前進，放手讓自己走出傷痛，所有深愛過的不會消逝，把自己的生活過好，才是離開的人最想看到的。 終於，在很久很久以後， 為遺憾而堅強，為流逝而勇敢， 我們用懂得，輕撫過生命的每一道傷疤。你走了以後我一個人的旅程 4.《可可夜總會》2017 《可可夜總會》是一部動畫片，故事講述一個名為米高·李維拉的12歲男孩意外穿越到亡靈的世界，他需要尋求自己的已故音樂家高祖父的幫助，把他送返現實世界。這部動畫在2017年上映時，可以說是叫好又叫座，《可可夜總會》以墨西哥「亡靈節」愉快歡樂的元素，講述嚴肅的生命議題，也許我們都非常恐懼死亡，但電影視角告訴我們，死後的世界並不可怕，死亡只是另一個新的旅途的開始，而生者的「記憶」，更是銜接亡者在另個世界好好生活的唯一依據。 真正的死亡，是世界上再沒有一個人記得你。死亡並不可怕，真正可怕的是，被人遺忘。 5.《雨你再次相遇》2018 《雨你再次相遇》由孫藝珍跟蘇志燮主演，改編自日本市川拓司同名小說，此前已被改編成日本電影《現在，很想見你》，故事背景講述已去世的妻子秀雅（孫藝珍 飾）在一年後的雨季，以失憶狀態回到丈夫宇振（蘇志燮 飾）及兒子身邊，2人再一次陷入愛情，一家人也重新度過幸福時光，不過幸福的時光總有限，雨季結束了，「秀雅」會再度消失嗎？ 對不起，我真的很想讓你幸福。哪怕只是待在你身邊我就已經很幸福了 《雨你再次相遇》真的非常催淚，不僅講述了夫妻之間的情感，以及一家人之間雨孩子的相處，雖然結局是悲傷的，但還是能讓人感到幸福。這部電影是透過秀雅透過短暫的雨季時間回到人間，完成一些生前的宿願，像是完成一個好好的告別，全家人也都更加堅強面對之後的人生，我想這部也是在告訴大家，面對摯愛的逝去，而是要帶著愛過記憶，把自己照顧好，繼續幸福的生活下去，離開的人才能放心的走。 什麼都別擔心，我們會好好的，命運已經這樣安排好了。我愛我的每一分每一秒，那是一段快樂的人生 以上就是少女為大家整理的5部電影片單，剛好都是5部不同題材、不同國家的電影，但講的都是生死這件事，經歷生死離別傷痛的我們，可以透過電影來療傷或著跟自己對話，也許在面對生命的逝去，我們永遠沒有辦法從容的接受，而是要在我們有限的生命裡活得精采，然後帶著最少的遺憾離開，總有一天我們都會離開這個世界，只是時間早晚問題，「這世界根本就不存在所謂面對離別的方式」人生無常，很多離別總是讓我們措手不及，所以我們才要更要懂得珍惜。 #透過寫文抒發想念你的心情 #你去的那個世界叫做我們心裡 IG@ericaheart_room FB@少女心文室News Room #小鬼 #黃鴻升 #小鬼黃鴻升 #楊丞琳 #峮峮 #難過 #死亡 #去世 #生命 #生死 #電影 #片單 #離世 #過世 #送行者禮儀師的樂章 #日本電影 #我就要你好好的 #百日告別 #林書宇 #可可夜總會 #動畫片 #雨你再次相遇 #蘇志燮 #孫藝珍 #電影台詞 #催淚 #娛樂 #波波娛樂 #popdaily 

無光觀察室：12 星座戀愛冷戰時的真心話：沉默背後，其實我在想這些

嗨我是無光少女。戀愛裡最怕的不是爭吵，而是「突然安靜下來」。冷戰的時候，表面上大家都沒講話，但心裡其實超級吵。今天就來揭露：12 星座在冷戰時的真心話。看完別再誤會他只是無情或冷酷，也許他正卡在矛盾裡。 牡羊座 Aries 外表：悶到不行，想說「算了不理你」。內心：其實很想馬上和好，但面子拉不下來。 金牛座 Taurus 外表：好像沒事，默默去忙自己的。內心：其實在等你先低頭，因為他覺得自己沒錯。 雙子座 Gemini 外表：一副輕鬆樣，還跟朋友嘻嘻哈哈。內心：腦袋在開八百個小劇場，「你是不是已經不在乎我了？」 巨蟹座 Cancer 外表：悶著，躲起來自己療傷。內心：「為什麼要這樣對我？是不是我不夠好？」 獅子座 Leo 外表：表情冷酷，態度高傲。內心：「你快來哄我啊！不然我真的會更生氣！」 處女座 Virgo 外表：很冷靜，像在分析事情。內心：其實腦中已經在列清單：「下次我要怎麼避免、怎麼提醒他。」 天秤座 Libra 外表：假裝一切 OK。內心：「這樣真的不平衡，我該繼續還是放手？」 天蠍座 Scorpio 外表：完全不理人，氣場超冷。內心：「如果你敢背叛我，我就會把心門鎖死。」 射手座 Sagittarius 外表：裝作輕鬆，甚至跑去玩樂。內心：「我不想吵，但你快來找我，不然我就飛走了。」 摩羯座 Capricorn 外表：冷處理、專注在工作上。內心：「感情也要務實，這樣下去真的值得嗎？」 水瓶座 Aquarius 外表：淡淡的，好像完全不在意。內心：「我需要時間想清楚，但我真的還在乎你。」 雙魚座 Pisces 外表：悶悶不樂，可能還偷偷掉眼淚。內心：「為什麼不來哄我？我只是想要被愛啊。」 冷戰的時候，沉默不等於冷漠。每個星座都有在乎，只是表達方式不同。有人要的是哄，有人要的是空間，有人要的是誠意。懂了這些，下一次就少一點誤解，多一點理解。 最後，感謝我的神隊友aierone幫我生成美美的圖。有興趣的也可以去搜尋來使用唷

【為什麼我就喜歡周杰倫？三種歌曲在回憶裡走心】

為什麼我就喜歡周杰倫？三種歌曲在回憶裡走心 ⠀ 曾經那個紅帽T靦腆害羞的周杰倫 一個不被認可的小孩 卻有暗暗較勁的志氣—「不乖」 眼神過於不服，隨時準備唱反調的樣子 但凡事都要做到最好 ⠀ 這讓我們有代入感 他映射著我們不被認可 偷偷自負的自我 ⠀ 「周杰倫」三個字 就像年輕時我們要捍衛的自尊 從小學六年級聽的第一首 #雙截棍 直到現在還會聽著他的歌 期待周杰倫最新的演唱會 今天不戰周杰倫舊歌比新歌好聽的話題 是我發現這樣的持續喜歡 不只是我還有許多人也是 不只是歌曲動聽情感動人 更像是和無數的過往做了綁定 悄悄地在回憶裡走心 周杰倫三個字走過了我的學生時代 【為什麼我就喜歡周杰倫？三種歌曲在回憶裡走心】 ⠀ 一、情緒低落 ⠀ 我一直都是個不善表達情緒的人 當我有些感受開不了口，需要沉澱內心去理解 這些歌曲的鋪成能夠幫助我漸漸表情成文字 ⠀ #不能說的秘密 「你說把愛漸漸放下會走更遠 又何必去改變 已錯過的時間 你用你的指尖阻止我說再見 想像你在身邊 在完全失去之前 你說把愛漸漸放下會走更遠 或許命運的籤 只讓我們遇見 只讓我們相戀這一季的秋天 飄落後才發現 這幸福的碎片 要我怎麼撿」 如同歌名一樣，無以名狀的情緒就先歸類成不能說 已經改變的過往是事實，只能讓自己繼續向前 #給我一首歌的時間 「能不能給我一首歌的時間 緊緊的把那擁抱變成永遠 在我的懷裡妳不用害怕失眠 哦 如果妳想忘記我也能失憶 ⠀ 能不能給我一首歌的時間 把故事聽到最後才說再見 妳送我的眼淚 讓它留在雨天 哦 越過妳劃的線我定了勇氣 的終點」 ⠀ 即使情緒在低落，總是會問自己終點真的是在眼前嗎？ 還是它其實是一場延長賽？需要時間和努力換取 給我一首歌的時間，將提升的計畫擬定，畫下勇氣的目標！ #超人不會飛 周杰倫在我們心中或許就像歌詞寫的超人 做任何事都必須好勝，沒有第一彷彿就被打了不及格 就像我們有時候坐著似乎無意義的事 外在的聲音甚至自己都會質疑，做了到底有沒有效果？ 但，很久以後展現成果時，慶幸有堅持到底的信念！ ⠀ 「如果超人會飛 那就讓我在空中停一停歇再次俯瞰這個世界 會讓我覺得好一些拯救地球好累 雖然有些疲憊但我還是會不要問我哭過了沒 因為超人不能流眼淚」 #稻香 在內心還不夠成熟之前 常常有的痛苦總是陷於比較的迴圈裡 但那時並不知道自己其實擁有了許多 卻總是看著失去的，不斷將它放大 都忘了簡單的將焦點回歸自身的快樂和知足 ⠀ 「還記得你說家是唯一的城堡 隨著稻香河流繼續奔跑 微微笑 小時候的夢我知道 不要哭讓螢火蟲帶著你逃跑 鄉間的歌謠永遠的依靠 回家吧 回到最初的美好」 二、愛中失戀 ⠀ 不管是告白失敗、暗戀無疾而終 還是一段刻骨銘心的感情分手 我都會在心最痛的時候 聽著 #安靜 去宣洩無法安靜的煩躁 「我真的沒有天份，安靜的沒這麼快 我會學著放棄你，是因為我太愛你」 #說好的幸福呢 剛分手總是想獲得一個答案 試著詢問那再也問不到的答案 成長後才知道內心懂得就是最好的答案 ⠀ 「怎麼了 妳累了 說好的 幸福呢 我懂了 不說了 愛淡了 夢遠了 開心與不開心一一細數著 妳再不捨 那些愛過的感覺都太深刻 我都還記得」 #最長的電影 後悔愛是不是不該先開口才珍貴 好像極盡的自我痛苦能再多換回什麼 即使是再也無關緊要的２分鐘 ⠀ 「再給我兩分鐘 讓我把記憶結成冰 別融化了眼淚 妳妝都花了要我怎麼記得 記得妳叫我忘了吧 記得妳叫我忘了吧 妳說妳會哭 不是因為在乎」 隨著時間和成熟慢慢能釋懷 於是哼著 #一路向北 灑脱放下 「你站的方位 跟我中間隔著淚 街景一直在後退 你的崩潰在窗外零碎 我一路向北 離開有你的季節」 ⠀ 每一次失戀都有一首療傷的周杰倫！ 三、甜蜜戀情 ⠀ 還記得初戀時將彼此的手機鈴聲設為 #簡單愛 「我想就這樣牽著妳的手不放開愛可不可以簡簡單單沒有傷害妳靠著我的肩膀妳在我胸口睡著像這樣的生活 我愛妳 妳愛我」 那時候的我們都喜歡青春簡單的旋律、簡單的愛 #園遊會 兩個人互視而笑的害羞模樣，找著話題為感情升溫的美好約會回憶 「我頂著大太陽 只想為妳撐傘 妳靠在我肩膀 深呼吸怕遺忘 因為撈魚的蠢遊戲我們開始交談 多希望話題不斷 園遊會永不打烊」 #可愛女人 「我每天每天每天在想想想想著妳 這樣的甜蜜 讓我開始相信命運 感謝地心引力 讓我碰到妳 ⠀ 漂亮的讓我面紅的可愛女人 溫柔的讓我心疼的可愛女人 透明的讓我感動的可愛女人 壞壞的讓我瘋狂的可愛女人」 #七里香 「那飽滿的稻穗幸福了這個季節 而你的臉頰像田裡熟透的蕃茄 妳突然對我說七里香的名字很美 我此刻卻只想親吻妳倔強的嘴 雨下整夜我的愛溢出就像雨水 院子落葉跟我的思念厚厚一疊 幾句是非也無法將我的熱情冷卻 妳出現在我詩的每一頁」 像聽著整頁的愛情詩篇，讓人在細數著故事時 多年後依然感受當下的溫度與曾經的想念 周杰倫的走心金曲太多 但總是能幫我在不同時刻，留下個有溫度的風景 完整了過往故事，不覺得苦澀 如果你也喜歡周杰倫的歌曲，歡迎與我分享！ ⠀ #夏恩の文字調色盤 #把感受說出來你的小眾就是大眾 #台中景點 #台中歌劇院 #周杰倫 #Jaychou 🌙置頂文章：瞭解一下！ 📌PopDaily個人頁：逛起來！ 🖤我的IG紳活篇：我想知道！ 【延伸閱讀】 生活美感專欄 發燒打卡專欄 兩性情感專欄 溫度咖啡廳專欄 紳士穿搭專欄 娛樂異見專欄 喜歡我的分享，別忘幫我點讚+收藏呦！

七週不聯絡，他開始後悔; 而我，學會了如何愛自己

我曾經以為，沉默是懦弱。是不敢面對、是逃避現實。但在那段感情結束後，我才真正明白 ——有時候「不聯絡」，不是因為妳不在乎，而是因為妳已經說盡所有能說的話。 我選擇不再主動，不是為了等他回頭，而是為了重新回到自己身邊。那七週的沉默，沒有人知道我經歷了多少夜晚，幾次想打開訊息框、然後一次又一次刪掉。我以為我在放手，其實我是在學習：如何讓心重新安靜下來。 他開始後悔，而我，學會不再動搖 第一週，我還在倒數他會不會主動。第二週，我開始對「不讀不回」感到麻木。第三週，我學會關掉提醒。第四週，我意識到 —— 世界沒有因為他不聯絡而停止運轉。 到了第七週，我照鏡子時忽然發現，我的表情比以前平靜了。我不再每天檢查手機，不再幻想重來，我只是認真過日子——早起、運動、吃早餐、做自己的事。 他其實從第二週就開始表現出後悔了，之後試著用各種方式重新出現在我的世界裡，但我沒有回應。因為我不想再回到那個必須拼命證明自己值得被愛的地方。 這是七週裡最大的改變——不是他終於後悔，而是我終於學會不再動搖。 妳不需要用「報復」來證明自己值得 很多人以為斷聯是一種策略，是想讓對方感受到妳的消失。但其實，真正的斷聯是一場修復——修復那個被忽略、被貶低、被懷疑的自己。 如果妳只是為了讓他後悔，那妳仍在等他定義妳的價值。但當妳開始為自己而沉默，那沉默就成了一種力量。 妳不必用報復證明什麼，也不必讓他看見妳變得多好。妳只要讓自己在每個早晨醒來時，不再為那段關係心痛。 沉默，是一場與自己的重逢 沉默的過程很孤單，它迫使妳直面那些你逃避很久的問題。為什麼我總是那麼急著解釋？為什麼我害怕被誤會？為什麼我總覺得自己不夠好？ 那些問題的答案，不在對方那裡，而在妳的內心。它讓妳重新設定界線，學會「停止證明」，也學會「保留尊嚴」。 我把這段49天沉默寫成一本書 那七週，後來成了我寫下的一本書 —— 《消失的七週》。這本書不是教妳如何挽回，而是教妳如何在沉默裡重生。 它是一場 49 天的療癒練習。妳不需要取悅、也不必說服誰理解妳，妳只要靜下來，看見自己的力量。 我知道妳可能正在經歷那種「被忽略的痛」。他不讀不回，他不再問候，而妳還在問：「是不是我不夠好？」這本書，就是寫給那樣的妳——在失去之後，依然想重新愛自己的妳。 沉默的盡頭，是重生 七週之後，妳會發現一件事：他不再重要，因為妳終於把焦點放回自己身上。有一天妳會笑著說：「原來我不是變冷淡，而是變自由。」 斷聯不是消失，而是重新開始。而七週的沉默，不是結束愛的方式，而是學會更好的愛自己的開始。 我用49天的沉默，寫下這本書。但真正的主角不是他，是妳。因為妳終於明白 ——愛的成熟，不是等誰回頭，而是學會堅定地走向自己。 《消失的七週》一場讓他開始在意妳的沉默練習，也是妳重新找回自我價值的起點。 明天（11/20）正式開啟早鳥活動。如果妳正在療傷，願這本書，成為妳七週旅程裡最溫柔的陪伴。

比LINE、FB更有誠意！10大「真朋友」最愛用的生日祝賀方式，你還會手寫卡片嗎？

作家黃大米曾發文表達她的觀點，「會在臉書塗鴉牆上祝你生日快樂的人，8成都跟你不熟」，她認為真正熟的人會用「LINE」祝福好友生日快樂。文章曝光後，立刻引發網友討論，到底「真朋友」都會用哪些方式傳達祝福？《DailyView網路溫度計》透過《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析系統調查近兩年網友與自身熟人、好友的十大慶生方式，快用這些有誠意的辦法，讓彼此感情加溫吧！ NO 10. LINE傳生日快樂 通訊軟體LINE的功能不斷推陳出新，除了傳訊息還能傳語音、貼圖等，讓用戶無論時間、地點都能對家人、朋友噓寒問暖，也因為LINE需要用戶確認才能互加為好友進一步聯繫，給人更多隱私感，用LINE祝賀也感覺較親密。「真心記住的，都私（訊）你」、「我也都會私賴（LINE），不會在臉書上祝福」、「熟的才加得到LINE啊」、「真正熟的，會在你關上生日顯示後在LINE上祝你生日快樂！」。 （圖片來源：LINE） NO 9. 傳簡訊祝賀 現今不收費的社群通訊發達，越來越少人會使用需付費的手機簡訊，發送一封長文字訊息，但也許因為如此，才讓簡訊祝賀變得更為稀有，彌足珍貴。「我跟閨蜜一直維持著生日當天寫一封簡訊給對方，低調卻真誠的祝福」，除了熟人，各大商家在顧客生日當天也最常透過簡訊祝賀，「通常都是火鍋燒肉店之類的在祝福我生日快樂，然後傳簡訊叫我回去消費」、「跟我最熟的竟然是商業簡訊，提醒我生日時有折扣」、「留過會員資料的商家早早就簡訊祝福，比任何一個朋友都快」。 （圖片來源：pexels） NO 8. 包場舉辦Party 不少人會選擇在生日當天，包棟民宿或包場餐廳，將平日裡各奔東西的三五好友聚集，開場慶生Party一同熱鬧、團聚，不僅壽星本人感到開心，連同參與的好朋友們也可感染到快樂的氛圍。「為了好朋友生日Party忙得很開心、很滿足」、「好友生日就要藉機醉一下，趁著疫情稍緩時幫慶生，雖不是華麗的驚喜派對，但每次相聚都是一場瘋狂的脫口秀」、「好友過生日，包場帶我們來吃鐵板燒，餐點真的好澎湃」。 （圖片來源：pexels） NO 7. 約出來吃飯喝酒 平日裡大家各自忙工作、照顧家庭，能相聚的時間非常有限，願意從所剩不多的時間與好友相約吃飯、喝酒，開心慶祝對方生日，是多數網友認為親近的表現之一。「熟的朋友都直接開飯局」、「熟的都是提早揪我喝酒吃飯」、「真的熟的直接打去說小酌喝酒啦」、「平常一年跟朋友出去的時間大概就是過生日的時候，很偶爾2-3年一次是約吃飯唱歌」、「好友居然給我一個超大驚喜，說好約吃飯結果在餐廳裡等我到了再端生日蛋糕給我（感動哭）」。 （圖片來源：pexels） NO 6. 約做生日蛋糕 有許多烘焙教室、蛋糕店提供器具、材料、食譜等，讓顧客可以依照教學指示，體驗親手做蛋糕的樂趣，好朋友在生日時一起動手做，不但共同參與製作過程，也讓蛋糕變得別具意義。「人生第一次自己手作生日蛋糕送給朋友」、「以後決定好朋友生日都要親手做一個」、「疫情關係沒辦法和閨蜜相聚幫她慶生，把過去聚餐的時間轉換為做蛋糕時間，獻上滿滿的祝福」。 （圖片來源：pexels） NO 5. 送實體/電子禮物 送禮是門大學問，需要考慮到對方的喜好、需求、口味等，才能真正送到心坎裡。因此，在好友生日時獻上一份禮物祝賀，無論是實體或電子，想必也是用了點心，這也位居網友心中排名第5的慶生方法。「最近有個好朋友生日快到了，朋友之前在聊天時透露想要一件防風的風衣外套可以跑步時穿著保暖，騎車也可以防風用，想說找一件兩用的風衣外套送給朋友」、「知道我想要什麼禮物，也知道我愛吃什麼菜，大學遇到你們不管什麼時候生日，都要聚在一起幫彼此慶生」。 （圖片來源：pexels） NO 4. IG限時動態@壽星 Instagram擊敗了臉書、LINE，躍升成最能表現與朋友親疏程度的社群平台，大家會在朋友生日時，於IG限時動態發布與壽星的合照、影片等，再@本人祝賀「生日快樂」，讓對方也能轉發到自己的版面上，更顯雙方交情匪淺。「16歲生日的凌晨零點，壽星因為收到IG限動上、來自好友同學學長姐學弟妹的祝福，感動落淚」、「還不錯的朋友每當生日就會用IG發限動祝福對方」。 （圖片來源：pexels） NO 3. 揪出遊 花時間相處，不斷創造新回憶、新話題，是鞏固關係的好方法，因此彼此親近的朋友會選在生日當天相約出遊，度過一段快樂時光，也順帶累積一疊好友照片。「謝謝我的閨蜜們，在我生日這一天一起出遊」、「陪著好姊妹來去三天兩夜幫她慶生，兩個女人拋夫棄子的開心出遊」、「和大學好友們的第一次出遊，彌補了我的畢業旅行，一起慶生、喝醉、失戀、療傷」。 （圖片來源：pexels） NO 2. 一起去唱KTV 許多人生日時會選擇在KTV和好友一同歡唱、狂歡，不僅賓主盡歡，也不用擔心遇到冷場的窘境。不少店家還會提供壽星享生日折扣，就能用比平日更優惠的價格去唱歌。「和好友們一條龍的慶生趴、歡樂行程，看電影、吃燒肉、夜唱（有一年沒去KTV了」、「昨天中午幫老闆娘慶生，吃完已經有些人半醉，再繼續移動到KTV歡唱，年紀大了交友也不是這麼容易，很開心有這群一起瘋一起哭一起笑的好友們」。 （圖片來源：FB/好樂迪KTV） NO 1. 手寫生日卡片/寄電子賀卡 在各種便捷且熱鬧歡騰的慶生方式中，網路聲量顯示，最能展現彼此是摯友關係的祝賀方式就是「送卡片」，儘管數位管道發達，文字的溫度仍無法被取代，而現今願意花時間一字一句寫滿整張卡片或繪製電子卡片的人越來越少，看似簡單卻誠意滿滿的卡片也讓收信的人備感珍惜。「我找了一些美妝一起包一包，宛如中元普渡的加上手寫卡片寄給我朋友當生日禮物」、「謝謝好感人的卡片，一字一句都深深印在腦海裡了」、「為什麼我會有一個這麼難送禮物的朋友？ 認識多年，我已經很清楚這件事，所以今天就跟往年一樣，提著蛋糕、花、小卡片去陪他聊天」。 （圖片來源：pexels） 【網路溫度計調查結果之圖文，未經授權請勿轉載、改寫】 分析說明： 本研究資料由《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析系統提供，分析時間範圍為2020年11月02日至2022年11月01日，共2年。 系統觀測上萬個網站頻道，包括各大新聞頻道、社群平台、討論區及部落格等，針對討論『熟人慶生方式』相關文本進行分析，並根據網友就該議題之討論，作為本分析依據。 本文所調查之結果，非參考投票、民調、網路問卷等資料，名次僅代表網路討論聲量大小，不代表網友正負評價。 本篇分析報告使用「KEYPO大數據關鍵引擎」輿情分析系統 延伸閱讀： 八年級都會唱！真珠美人魚TOP 10歌曲 要不來一首安可曲 酸甜青澀的初戀滋味！那些年我們都曾做過的20大「追愛招數」 不是真的祝福？她嗆「臉書塗鴉牆祝生日快樂都不熟」 熟人都用「這個」 合作網站／網路溫度計 #卡片 #慶生 #手寫卡片 #生日 #生日Party #生日祝福 #生日祝賀 #生日蛋糕 #生活精選 #約吃飯 #網路溫度計 

一場與失戀者共振的畫展：創作者「浮果」3/7 臺南開展，在全糖城市裡煉化心碎的苦

在強調強大與效率的時代，我們都習慣把最柔軟的一面藏起來。跨界創作者、小說家「浮果」在堅持繪畫 13 年後，帶著對生命最赤誠的觀察，於 2026 年 3/7-13在臺南「徐徐Chic Chic」舉辦首場個人畫展《另一個我也是我》。用藝術反芻吐納飄散在日常中的情緒，獻給那些平日裡強悍、卻在浮果筆下的奇幻世界中，終於能與內心那個柔軟自我相認的靈魂。 放棄被定義的蘋果，找回感受世界的自由 「老師要我對著一顆蘋果打一個小時陰影，不准發揮創意。下課後，我就果斷放棄了。」 浮果深知自己非科班出身，他不追求精準的解剖比例，而是向想像力借骨肉。這 13 年來，他在下班後的餐桌上一筆一劃，從水彩到電繪，將內心無法言說的情緒化作《山海鯨》系列：鯨魚出現在雲朵裡、苦瓜裡，甚至化作一座金字塔。這份「不專業」的堅持，反而讓他保有最純粹的感受力，讓作品充滿了能觸碰人心的溫度。 ▲《山海鯨：苦瓜涼拌》具體呈現創作狂想（圖片來源：浮果） 時尚與文學的底蘊：為眾生的孤寂著上華服 很多人不知道，浮果曾是受邀參與國際品牌活動的時尚部落客，審美養分深深扎根於他的創作中。他筆下的線條不只是構圖，更是對美與孤寂的理解。他為男性的身體線條著迷，為眾生披上華服，或創造各種奇形怪狀的生物。這些奇異卻溫暖的視覺，也成為他小說作品《花後香房》、《老鼠發電廠》的故事封面，將文字無法承載的感性，透過畫筆完美釋放。 ▲撒嬌｜Baby Voive（圖片來源：浮果） 「有一種療傷叫臺南」：從鳥籠中釋放困住的靈魂 本次展覽主軸《另一個我也是我》，核心源自 2020 年後的「困在」系列。那年失戀的浮果在臺南散步，偶然看見一只乾淨卻無鳥的鳥籠，當時耳邊傳來吳青峰的〈困在〉，讓他猛然意識到：我們常常像那隻鳥，明明可以飛，卻因設限而自願困在痛苦中。 他決定將這份「困頓」化為創作的高峰。對浮果而言，臺北是生長地，但臺南才是那個能讓他放下盔甲、安放柔軟靈魂的故鄉。 ▲畫展《另一個也是我》將在臺南「徐徐 Chic Chic」登場 這場畫展，是浮果邁入不惑之年的觀察日記。他把生活當成一面鏡子，照出人的各種面向，也關照著每個人內心最不敢示人的部分。 現場展出的每一幅作品，都是一段心境的切片。若你在某幅畫作前駐足許久，感受到那份久違的觸動，那或許正是你遺失已久的「另一個我」。展覽期間，現場畫作均開放收藏，讓這份溫柔的共鳴不只停留在展間，更能走入你的生活空間，在未來的每個深夜或疲累時刻，為你守候那份最珍貴的柔軟。 ▲《另一個也是我》是浮果獻給心碎之人的一封全糖情書 雖然浮果笑稱辦展很累，但他早已在腦中構思下一個《理想世界》。在此之前，邀請你來到臺南，走進他的奇思異想，也走進你自己的心裡：https://reurl.cc/YkZkZX 展覽資訊

《梨泰院》僅第五！韓國JTBC「歷年收視率TOP10」韓劇，《王之國》、《財閥家》上榜！

韓國除了無線電視台外，有線電視台也逐漸成為影視圈的領頭羊！其中，擁有不少觀眾的有線電視台JTBC，曾出品許多優質電視劇，作品題材多元化、口碑良好，吸引許多劇迷追看外，也使它們各類電視劇的收視率不斷攀升！今天泡菜編要來跟大家介紹，韓國JTBC「歷年收視率TOP10」的韓劇都有哪些，好奇的話就趕快往下滑吧！（資料基準：2024/2/5） https://www.popdaily.com.tw/korea/1466970 https://www.popdaily.com.tw/korea/1474968 JTBC韓劇收視率｜TOP10、《壞媽媽》12.032% 2023年播出的催淚揪心劇《壞媽媽》由羅美蘭和李到晛兩大實力派主演，講述原本滿懷抱負的檢察官崔強豪（李到晛 飾演）因為一場意外心智退化、變得像個小孩子，於是被迫與媽媽陳英順（羅美蘭 飾演）一起生活，展開一段修補母子關係的旅程。所謂的「壞媽媽」其實就是許多人稱的「典型亞洲父母」，雖然他們覺得自己的教育方式的出發點是為對方好，但反而讓孩子喘不過氣，引起觀眾共鳴！《壞媽媽》在剛播出時只有3.588%（全大韓民國）的收視率，但隨著劇情越來越緊湊、精彩，後續收視率飆升至最高12.032%（全大韓民國）！ （圖片來源：JTBC） （圖片來源：JTBC） （圖片來源：JTBC） JTBC韓劇收視率｜TOP9、《有品位的她》12.065% 由金喜善、金宣兒主演的《有品位的她》於2017年播出，故事以一個豪門家庭作展開，講述嫁入豪門的禹雅珍（金喜善 飾演）過著人人稱羨的貴婦生活，直到神秘女子朴福子（金宣兒 飾演）來家中擔任公公的看護後，她幸福的生活就起了翻天覆地的變化。《有品位的她》一開始不被看好，但因劇中除了描繪了上流社會的荒誕外，還加入了懸疑推理劇情，讓人不斷地想要繼續看下去，最後大結局中就創下自身最高收視率12.065%（全大韓民國）！ （圖片來源：JTBC） （圖片來源：JTBC） （圖片來源：JTBC） JTBC韓劇收視率｜TOP8、《歡迎回到三達里》12.399% 2023年底開播的《歡迎回到三達里》找來了池昌旭和申惠善領銜主演，講述攝影師趙三達（申惠善 飾演）自小夢想離開家鄉濟州島，但在外打拼的她卻陷入人生低谷，於是回到了故鄉「療傷」，之後重遇青梅竹馬兼昔日的戀人趙容弼（池昌旭 飾演），繼而展開破鏡重圓的愛情故事。除了男女主角的愛情線備受矚目之外，《歡迎回到三達里》也將親情和友情描繪得非常細膩，劇情輕鬆搞笑，有不少有趣的笑點，最後大結局中得最高收視率12.399%（全大韓民國）！ （圖片來源：JTBC） （圖片來源：JTBC） JTBC韓劇收視率｜TOP7、《歡迎來到王之國》13.789% 2022年播出浪漫愛情喜劇《歡迎來到王之國》由李俊昊、林潤娥主演，故事講述無法忍受虛偽笑容的財閥繼承人具元（李俊昊 飾演）碰上了因工作關係不得不一直掛著笑容的職員天嗣朗（林潤娥 飾演），兩人初見時針鋒相對，但在逐漸互相了解後，展開了令人臉紅心跳的羅曼史。雖然有網友認為《歡迎來到王之國》劇情非常老套，且對白設計得刻意、不好笑，但或許是因為李俊昊和林潤娥這對「神顏組合」實在太讓人難以抗拒，因此依然得到不少觀眾支持，該劇最高收視率達到13.789%（全大韓民國）！ （圖片來源：JTBC） （圖片來源：JTBC） JTBC韓劇收視率｜TOP6、《代理公司》16.044% 由李寶英、孫娜恩主演的《代理公司》於2023年開播，播出時因劇中描繪的寫實職場生態而引起話題，最高收視率更達16.044%（全大韓民國）！《代理公司》故事講述白手起家的高階主管高雅仁（李寶英 飾演）在殘酷的廣告界打滾多年，不擇手段、機關算盡，為的就是要登上公司理事的位置。雖然現今講求「兩性平權」，但女性要在職場社會中晉升卻仍面對許多不公平，《代理公司》揭露了許多女性在職場上會遇到的困境，超現實劇情觀眾的共嗚，成為了黑馬韓劇！ （圖片來源：JTBC） （圖片來源：JTBC） JTBC韓劇收視率｜TOP5、《梨泰院Class》16.548% 相信大家對2020年的人氣韓劇《梨泰院Class》並不陌生！除了男主角朴敘俊的栗子頭掀起一陣的熱潮之外，超熱血劇情也吸引許多觀眾追看。《梨泰院Class》改編自同名漫畫，講述正直青年朴世路（朴敘俊 飾演）一直無法放下父親在意外中去世的事實，於是決定在梨泰院開設小酒館「甜夜」，一路碰到不少困難的他，最後與天才少女趙以瑞（金多美 飾演）合作，向害死爸爸的人進行反擊和復仇，大結局中創下16.548%（全大韓民國）的高收視！ （圖片來源：JTBC） （圖片來源：JTBC） （圖片來源：JTBC） JTBC韓劇收視率｜TOP4、《車貞淑醫生》18.546% 被譽為「黑馬韓劇」的《車貞淑醫生》最初相當不被看好，沒想到收視率從首播的4.937%（全大韓民國）攀升至大結局最高18.546%（全大韓民國）！《車貞淑醫生》講述一名家庭主婦車貞淑（嚴正化 飾演）為了照顧家庭放棄醫生生涯20年，不但婚姻亮起紅燈，接踵而來的各種問題也使她的生活變得一團糟。後來，離開職場多年的車貞淑決定要重拾白袍、用心為自己而活，每天咬緊牙關地面對狀況層出不窮的職場生活。《車貞淑醫生》劇情風趣幽默，卻又同時寫實地反映了女性為家庭的犧牲和奉獻，並描繪中年婦女重返職場的現況和人生態度，不但引發觀眾共鳴，更讓許多人在積極的車貞淑身上獲得滿滿正能量！ （圖片來源：JTBC） （圖片來源：JTBC） JTBC韓劇收視率｜TOP3、《Sky Castle》23.799% 2018年播出的《Sky Castle》聚集了廉晶雅、李泰蘭、尹世雅等一眾實力派演員，故事以上流社會最頂端居住的「Sky Castle」為背景。《Sky Castle》裡住了一群奉丈夫為王的貴婦們，為了扶助丈夫事業和培養自己的孩子成材，不惜手段地進行各種鬥爭。《Sky Castle》因為轉折不斷的情節而大受歡迎，且因作品探討了使孩子從小就處於高壓環境長大的病態名門教育，對扭曲的社會現象進行批判，引發許多觀眾反思、討論，收視率也屢創新高，最高收視達到了23.779%（全大韓民國）！ （圖片來源：JTBC） （圖片來源：JTBC） （圖片來源：JTBC） （圖片來源：JTBC） （圖片來源：JTBC） （圖片來源：JTBC） JTBC韓劇收視率｜TOP2、《財閥家的小兒子》26.948 2022年播出的《財閥家的小兒子》由宋仲基、李星民主演，故事以動盪的80年代為背景。原本為財閥家「順洋集團」鞠躬盡瘁的秘書室長尹炫優（宋仲基 飾演），在被誣陷私吞資金、慘遭殺害後，竟重生成為了財閥家的小兒子陳道俊（宋仲基 飾演），他因生前被誣陷受屈一事而耿耿於懷，於是展開一連串的報復計畫，決定侵吞整個財閥家族。《財閥家的小兒子》集結了奇幻元素，除了題材新穎外，起伏跌宕的復仇戲碼也十分帶感，加上宋仲基一人分飾兩角的優秀演技，使該劇創下最高26.948%（全大韓民國）的亮眼收視率！ （圖片來源：JTBC） （圖片來源：JTBC） JTBC韓劇收視率｜TOP1、《夫婦的世界》 JTBC韓劇歷年收視率TOP1的就是《夫婦的世界》，相信大家也不會對這個結果感到驚訝！《夫婦的世界》講述擁有財富、名望的醫院副院長池善雨（金喜愛 飾演）一直為家庭默默付出，無條件支持丈夫李泰伍（朴海俊 飾演）的導演事業，沒想到換來的卻是丈夫的背叛，令她感到非常絕望，於是決定展開一連串的復仇計畫。《夫婦的世界》被譽為「狗血劇天花板」，不但劇情狗血，還揭露上流社會的「瘋狂」，交織著謊言、背叛與報復，為觀眾帶來許多驚喜，尤其當池善雨手撕渣男和小三時，大家都拍手叫好！《夫婦的世界》在播出當時掀起一陣追劇熱潮，更創下JTBC歷年最高收視率28.371%（全大韓民國）的好成績！ （圖片來源：JTBC） （圖片來源：JTBC） （圖片來源：JTBC） （圖片來源：JTBC） 看完「JTBC歷年收視率TOP10」的韓劇後，大家覺得怎麼樣呢？當中又有多少作品是你們曾經看過的呢？除了以上的TOP10外，當然也有一些榜外遺珠，第11名至15名分別是《大力女子姜南順》、《耀眼》、《大力女子都奉順》、《摸心第六感》和《離婚律師申晟瀚》。韓國JTBC電視台多年來推出不少優質作品，也不斷刷新自身成績，期待日後JTBC會有更多的好作品帶給大家！ 延伸閱讀： 👉🏻2023「業界評選最爛韓劇」TOP8，《驅魔麵館2》、《歡迎來到王之國》都上榜！ 👉🏻選秀節目捲土重來！7個「2023爆紅韓劇＆節目」，《Moving異能》、《BOYS PLANET》全球爆紅！ 撰文編輯 #阿嚶 #JTBC #JTBC收視率 #JTBC歷年韓劇收視率 #JTBC韓劇 #JTBC韓劇推薦 #JTBC韓劇收視 #skycastle #代理公司 #吳娜拉 #嚴正化 #嚴正化韓劇 #壞媽媽 #天空之城 #夫婦的世界 #孫娜恩 #宋仲基 #尹世雅 #廉晶雅 #有品位的她 #朴敘俊 #朴敘俊韓劇 #朴海俊 #李俊昊 #李俊昊韓劇 #李到晛 #李到晛韓劇 #李寶英 #李寶英韓劇 #李星民 #李泰蘭 #林潤娥 #梨泰院Class #歡迎來到王之國 #歡迎回到三達里 #池昌旭 #池昌旭韓劇 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜追劇 #潤娥 #潤娥韓劇 #申惠善 #申惠善韓劇 #羅美蘭 #羅美蘭韓劇 #財閥家的小兒子 #車貞淑醫生 #金喜善 #金喜愛 #金多美 #金多美韓劇 #金宣兒 #金瑞亨 #韓劇 #韓國演員 #韓韶禧 #韓韶禧韓劇 #黑馬韓劇 

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每次去日本旅遊時，幾乎都會買當地的和菓子當作土產，成為最受歡迎的伴手禮，而和菓子除了擁有長久的歷史之外，視覺與味蕾也有不同的享受跟衝擊，在眾多的和菓子當中，你最喜歡的是哪一款呢？上次收集了波波日本粉絲「大福們」的回答，整理出大家心目中最喜歡的名單票選，快來看以下的名單介紹吧！ https://www.popdaily.com.tw/japan/1179776 和菓子簡單介紹 在明治時期，為了要與當時從歐洲傳過來的洋菓子做區分，將日本傳統的菓子改稱為和菓子，而主要原料包含糖、米、糯米、小麥粉、豆沙、寒天以及水飴等，是日本式糖果糕點的統稱，並擁有「日本飲食文化之花」的稱號。 https://www.popdaily.com.tw/japan/1062559 和菓子由來 和菓子的歷史可追朔到奈良時代，當時唐朝以米製成的「唐菓子」傳入日本後開始盛行，並隨著時代改變後逐漸改良，到了江戶時代更是發展成兩大派系，分別是發源地京都以及江戶(東京的舊稱)，隨著兩派的競爭，將日式糕點的製作技術大幅提升，而現今隨著季節以及地點的不同，在日本各地皆有發展成獨特具有代表性的和菓子。 https://www.popdaily.com.tw/japan/406347 和菓子種類 和菓子大致上可分為三種，分別是「生菓子、半生菓子以及乾菓子」，生菓子是指含有較多水分的濕糕點，像是水信玄餅跟羊羹；半生菓子則是一半濕一半乾的糕點，我們常吃的大福還有銅鑼燒都是；至於乾菓子就是沒有水分的乾糕點，就是指仙貝跟煎餅這類的了。 https://www.popdaily.com.tw/japan/1164620 最具代表性的和菓子 日式饅頭 不同於台灣饅頭，基本上日本有用甜味麵粉包餡料的都能稱之為饅頭，而且是皮薄餡多，咬下去都有滿滿的內餡!雖然都是甜的口味，但依種類不同甜的程度也不一樣，像是一般在溫泉街看到的茶饅頭是使用麵粉、黑糖和膨張劑製成的饅頭，甜度偏高；而葛饅頭則是用葛粉製成，直接吃或是泡在冷水吃都很美味，很適合在夏天食用。 https://www.popdaily.com.tw/japan/539125 八橋 是去京都必買的伴手禮，分成兩個種類，一個是帶有肉桂香氣的煎餅；另一個則是未經烘烤的彈牙口感，還有分有包餡跟沒包餡。而八橋的由來有說是紀念日本箏曲之祖八橋檢校的日本古箏形狀，也有說是《伊勢物語》第九段「かきつばた」的舞台「三河國八橋」。 京都有非常多八橋的專賣店，而其中最有名的就非屬這家『聖護院八橋總本店』!外盒LOGO以及包裝就非常吸睛，而他們的口味也很多變，除了抹茶口味超受歡迎之外，推出新型態的店面『nikiniki à la gare』的招牌商品「Kare・du・Kernel」是用八橋搭配的餡料加上豆餡或果醬類自由搭配，除了視覺上很衝擊之外，就連口味都是獨一無二！ (圖片來源：yahoo.co.jp) https://www.popdaily.com.tw/japan/370210 水信玄餅 由信玄餅演變成的點心，也稱之為雨滴蛋糕，外表就像是晶瑩剔透的水球，它是來自山梨縣製菓老店『金精軒』的產品，由當地的山脈泉水製成，因為固體只能維持30分鐘所以無法外帶，通常吃法會灑黃豆粉再淋上黑糖糖漿，口感入口即化，吃起來非常清爽。 https://www.popdaily.com.tw/japan/438750 金平糖 經常在日劇裡看到，幾乎可以說是日本人家中必備的糖果，不過在古代的話這可是只有貴族才吃得起的點心！一開始這個糖果是在15世紀由葡萄牙傳教士帶來獻給織田信長的貢品，當織田信長吃了之後感到驚訝，從此這款糖果就開始在京都流傳以及製作，逐漸成為本地的金平糖，然後等到18世紀開始才在平民間傳開來。 金平糖在各種場合都可以看到，特別是在喜宴上最常拿來祝賀，雖然外表看似普通，但卻擁有高貴的甜味，加到咖啡或是紅茶裡都非常適合，會比一般砂糖還擁有更濃厚的風味！說到金平糖名店，就不得不提京都的『綠壽庵清水』是日本唯一一家金平糖的專賣店，除了販售一般口味之外還有自製的新口味，每種都非常受歡迎，是一種非常適合當作伴手禮的甜點。 https://www.popdaily.com.tw/japan/694978 羊羹 是配茶最常見的甜點，分成「煉羊羹」及「水羊羹」兩種種類，煉羊羹甜分很高口感扎實，常溫時間最長能保存至1年以上，是日本人經常吃的種類；而水羊羹含水量較高不易長時間保存，口感順口味道清爽，是日本夏日必吃的甜點。 羊羹也是屬於外來食品，當時是從中國傳入，在初期羊羹其實是用羊肉煮成，因膠質關係冷卻成凍，變成旅行時的攜帶乾糧，後來在明治維新傳進日本，但因日本宗教規定禁止食肉，所以使用豆類代替羊肉製成變成現在的羊羹，而日本人將羊羹漸漸發展和創新，變成擁有多款不同口味的羊羹。 https://www.popdaily.com.tw/japan/658563 最中餅 光聽名字很難猜到底是什麼東西？其實它是用糯米粉製成外皮以及內層包紅豆餡的點心，名字追朔於平安時代，當時是屬於皇室的御用點心，每在中秋時節皇宮都會舉行賞月宴會然後準備圓形甜點，而當時的和歌詩人源順對著月亮吟唱「水面明月影，中秋月正圓」，因此得到「最中」之名(有正圓之意思)，有和菓子餅王之稱。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 現在造型不只圓形，還有各式各樣的形狀，連同內陷也有多種口味變化，烘烤的香脆外層加上滿滿的內陷，讓吃的人都感到非常滿足！而位於淺草寺附近的『龜十』是人氣名店，常常還沒開店外面就排滿了人潮，除了最中之外他們的銅鑼燒也非常受歡迎，不過沒辦法到日本去的話也沒關係，位於台北萬華的『台北堂摩那卡餅本舖』是從日據時代就傳承下來的日式糕點老店，在那裏完完全全就可以吃到非常道地的最中餅呢！ (圖片來源：entabe.jp) https://www.popdaily.com.tw/forum/japan/1096753 銅鑼燒 在台灣普遍看到的日式甜點，也是卡通人物哆啦A夢最喜歡的點心，銅鑼燒的由來可追朔到江戶時代，一名戰傷的武將躲到民家療傷，後來這名武將為了答謝這戶民家，將身上的軍樂器銅鑼送給他們，而這戶人家認為銅鑼平坦易受熱，很適合當作鍋子使用，因此將鍋底塗上一層麵糊烤成麵皮，內包紅豆餡拿到市場上賣，結果超受好評，因為是由銅鑼燒烤而成，故取名為「銅鑼燒」。 https://www.popdaily.com.tw/japan/438750 仙貝 名字來自於日文中的「煎餅」(せんべいsenbei)，是日本人家中招待客人的必備點心，以原料又可以細分成米仙貝、小麥仙貝、甘味仙貝、澱粉仙貝等，也因甜鹹的不同，調味的醬料也有很大差異，而仙貝的由來已不可考，只知道在日本彌生甚至繩文時代就有類似的穀物製餅出現，到了平安以及江戶時代才逐漸成為我們現在知道的仙貝，在日本擁有相當久遠的歷史。 (圖片來源：yahoo.co.jp) https://www.popdaily.com.tw/japan/1075241 鯛魚燒 也是很常在台灣見到的日式點心，因為價格不貴很受到小朋友以及女性朋友歡迎，鯛魚燒的製程是在鯛魚形狀的金屬模具中倒入小麥粉、砂糖等材料，並在上面加入紅豆餡，然後在模具的另一半中也加入相同材料，夾著餡料後烤製而成。 https://www.popdaily.com.tw/japan/245501 起源於明治時代，在當時鯛魚是一種很貴的魚，平民百姓只有在特別節日才吃得到，而這家位於東京麻布十番的點心店『浪花家』在當時是借用日文「medetai」這個詞的「tai」(音同鯛魚)部分，將食材裝入鯛魚形狀的模具後製成，因為「medetai」是可喜可賀的意思，再加上外形有趣，也有很多歌曲是以它作為主題，人氣迅速傳開。 https://www.popdaily.com.tw/forum/japan/991700 人氣菓子票選 再來以下是波波日本粉絲「大福」票選出來的前三名最喜歡的和菓子排行榜，趕快來看看吧！ 第三名：蕨餅 是去京都或是奈良必買的伴手禮!!由蕨菜經過多次手續後再抹成粉，並加入糖跟水製作而成，不過因為蕨菜產量稀少且磨成粉的回收率低，一般在外販賣的大多是有混其他粉，味道上有些不太一樣，Q彈又不會黏口，吃的時候會搭配黑蜜與黃豆粉使用。 而蕨餅的歷史可說非常悠久，在平安時期就已經存在，還是日本醍醐天皇(西元885~930年)的最愛，在京都，祇園花見小路的『ぎおん德屋』的蕨餅是必點的超人氣甜點，吃起來像是果凍一樣非常Q彈，在台灣的話，『一〇八抹茶茶廊』的抹茶蕨餅則是大推，甜而不膩的口感讓人不禁一口接著一口！ https://www.popdaily.com.tw/japan/398766 第二名：大福 再來就是大人小孩都很喜歡的大福啦！不管是豆大福、塩大幅還是超人氣的草莓大福，包準現在就讓你口水流滿地!，大福跟其他和菓子相比尺寸較大，外皮跟麻糬都類似是用糯米製成，還會再裹一層白粉避免黏手，而內餡則是包滿了滿滿的紅豆內餡，讓每個人吃得超滿足！ https://www.popdaily.com.tw/food/3363 在江戶時代後期的冬天，住在東京小石川町附近有個叫做「御玉」的糕餅師傅，經常在寒冷的街上販售用火爐烤的熱呼呼紅豆大腹餅，只是在之前口味都是鹹的，大腹餅皮薄餡多，包成圓形的樣子非常討喜，後來大受歡迎，取吉祥的諧音將「腹」改成「福」，也就是現在的大福，現在不管是在專賣店、大賣場還是百貨公司都可以買得到。 https://popselect.popdaily.com.tw/products/legateau014,https://popselect.popdaily.com.tw/products/legateau014-FS 第一名：糰子 榮登冠軍的就是丸子三兄弟裡的糰子啦！口感蠻像是我們元宵節吃的小湯圓及大湯圓，成份是糯米粉，在搓成圓形之後加入熱水煮熟就可食用，有分成鹹的跟甜的吃法，鹹的為烤好之後淋上由醬油、昆布高湯、砂糖、葛粉與水加熱製成的蜜汁，稱之為御手洗糰子；甜的則是放上去皮的紅豆沙餡口味，叫做紅豆糰子，不管是哪一種口味都具有特色，大家都可以嘗試看看！ 最早吃糰子的時間可追朔到繩文時代，到了室町時代之後則是把糰子串成一串食用，至於御手洗團子的話則是源自京都的下鴨神社，在傳統祭典葵祭或御手洗祭時，由氏神子孫的氏子家族所製，當作祭典的供品，在日本不管是慶典或是節日都常看到有店家在賣，台灣的話也可以吃到，像是日本來台開設的『宗家 源吉兆庵』在全台都有分店，Q軟有彈性的口感讓人幸福到飛上天啦！ 以上就是日本和菓子的介紹啦！不曉得有沒有鈎起大家的食慾立刻手刀去買一波呢？有煩惱壓力的時候，不彷靠吃來好好犒賞自己吧~。 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #日本愛好者 #nikinikiàlagare #ぎおん德屋 #一〇八抹茶茶廊 #乾菓子 #仙貝 #八橋 #半生菓子 #台北堂摩那卡餅本舖 #和菓子 #和菓子種類 #和菓子簡單介紹 #哆啦A夢 #塩大幅 #大福 #宗家源吉兆庵 #排行榜 #日式甜點 #日式饅頭 #日本和菓子 #日本生活娛樂 #日本美食 #日本飲食文化之花 #最中餅 #水信玄餅 #水羊羹 #浪花家 #源順 #煉羊羹 #甜點 #生菓子 #票選 #糰子 #綠壽庵清水 #羊羹 #聖護院八橋總本店 #草莓大福 #蕨餅 #豆大福 #金平糖 #金精軒 #銅鑼燒 #鯛魚燒 #龜十 

你們真的有變老嗎？盤點12位天王天后「秀出你的20歲」，周董20歲根本帥出新高度！

前陣子IG突然掀起一片「秀出你的20歲」熱潮！大家紛紛將自己年輕時候的照片po出，連同藝人、網紅甚至政治人物們也加入此活動的行列。看見大家的年輕時照片真的會爆出「哇！」「也太美／帥了吧！」「好青春欸」！今天編輯就來為大家盤點12位天王天後的20歲，你們看過幾位他們剛出道時的樣子呢？ 天王天后「秀出你的20歲」｜周杰倫 亞洲天王「周杰倫」周董的20歲，大家有看過嗎？22歲出道的周杰倫從默默無名的寫曲才子，歷經無數風霜成為所有人童年回憶中必備旋律的那個男人！今年開始出道20年「嘉年華」巡迴演唱會的周董，先前在想港、中國舉行演唱會都讓台灣粉絲非常羨慕，也有不少粉絲直接搭飛機去到香港只為聽他的演唱會；雖然之前因為檔期糾紛的關係，周董無法如期在小巨蛋舉行演唱會，不過期待之後周董會在即將開幕的「大巨蛋」為大家帶來精彩的演出！ （圖片來源：＠jaychou ） 天王天后「秀出你的20歲」｜林俊傑 人稱「行走的CD」林俊傑！22歲出道推行第一張專輯《樂行者》，出道時就因完美的嗓音以及可愛的baby face而受到大家的喜愛，在樂壇活躍20年，除了出過無數張暢銷專輯外還幫過個大天王天后寫過詞曲，可以說是與周董並行的亞洲才子呀！林俊傑的事業版圖不僅止於音樂，他跨足影壇、咖啡、電玩、服飾以及賽車等等，是一位非常多才多藝又很會賺錢的藝人！ （圖片來源：樂行者專輯／@jjlin） 天王天后「秀出你的20歲」｜五月天 五迷五迷站出來！台灣最大天團「五月天」出道24年，他們從無人知曉的地下樂團，被滾石唱片製作人李宗盛看見並提拔擠身進入演藝圈，因為總是在音樂中呈現那份青春、搖滾、放肆自由的感覺而深受廣大粉絲的喜愛！現今已經不僅僅是台灣人愛的樂團了，五月天更是拓張版圖到日本、美國、加拿大以及歐洲等地，同時獲得更多更多人的喜歡，也將台灣的音樂傳達至世界各地發揚光大！ （圖片來源：五月天） 天王天后「秀出你的20歲」｜5566 說到台灣知名「亞洲天團」，那麼編輯必需要提到「5566」～存在我們青春回憶裡的那幾位大男孩，唱著浪漫卻又動感的歌曲的5566，你們還記得嗎？21年前5566以五人之姿出道，以「5位團員，6大領域」的樣子出現螢幕各處！編輯印象最深刻就是他們在《MVP情人》中青澀的模樣，對很多粉絲們來說印象深刻的應該還有各種在《紫禁之巔》、《格鬥天王》當中的精彩畫面！ （圖片來源：kkbox／＠playzax） 2023年10月5566也將推出「5566《2056》二十週年演唱會 台北安可場」，將以現任團員：王仁甫、許孟哲、孫協志，為大家帶回從前的那份青春回憶！ 大家最想聽到哪首歌呢？ （圖片來源：華貴娛樂） 天王天后「秀出你的20歲」｜伍佰 2019年台灣爆紅電視劇《想見你》，因為一首〈Last Dance〉再度讓台灣人又重新愛上這位「台灣搖滾天王」伍佰。伍佰出道至今已33年了，總共發行過15張專輯每一張專輯都非常暢銷，更有許多歌曲流傳至今！年輕時候的伍佰正因為歌詞裡寫的那份台式浪漫，搭配他獨有的特殊唱腔，以及那永遠自動電扇的巨星特效感，讓伍佰成為紅了33年都還是會有人不經意地愛上他的傳奇歌手！（編輯至今都搶不到他演唱會的票（哭）） （圖片來源：愛上別人是快樂的事專輯封面／伍佰官方臉書粉絲團） 天王天后「秀出你的20歲」｜王力宏 近期剛宣布喜訊將於9/9~9/10舉行台北小巨蛋演唱會的王力宏，剛出道時真的是為奶油小生呢～曾經風靡萬千少女的王力宏出道於1995年，他的曲風多元從嘻哈R&B到爵士電子樂都有，事業版圖更是跨足至演員、導演、製作人等等。不過2021年因為與前妻李靚蕾的離婚事件而鬧出不小風波，希望經過一年的沈澱決定再次回到大眾面前的他，可以吸取教訓並拿出良好的示範。 （圖片來源：寬魚國際） 天王天后「秀出你的20歲」｜蔡依林 如果說周杰倫是亞洲天王，那蔡依林絕對是亞洲天后！18歲就出道蔡依林憑藉第一張專輯《1019》就爆紅至今已24年了，獲獎提名無數的每次一推出新專輯就為大眾帶來全新的音樂饗宴，而他的演唱會更前所未有的精彩絕倫更是可以譽為「人生必看演唱會之一」！雖然至今已42歲但他仍然保持女王風範，不僅身材超好臉蛋更是看起來只有20幾歲呀～ （圖片來源：＠jolin_cai） 天王天后「秀出你的20歲」｜SHE 擁有「台灣女子天團」之稱的SHE，可是所有人心中少女最美好的形象代表呢！SHE出道22年推出許多膾炙人口的歌曲（編輯最愛〈天灰〉跟〈中國話〉），雖然現在已經很少三人的團體活動了，不過他們各自都在自己的領域發揚光大！SHE的姐妹感情也是大家覺得最難能可貴的，團體雖單飛不解散，不過我們仍然可以從他們的生活日常分享看到三人的感情已經深似親姊妹了！（你們說說這三個人怎麼越活越美的感覺） （圖片來源：SHE） 天王天后「秀出你的20歲」｜王心凌 「甜心教主」王心凌出道於200年，因為一首〈當你〉甜美可愛的聲音就此傳入大家耳朵，也因此爆紅！說到王心凌我們除了會想到〈當你〉，一定還會想到〈愛你〉、〈Honey〉、〈心電心〉等等等，完全就是甜美代表！現今已40歲的王心凌近期在中國選秀節目復刻當年的〈愛你〉舞台，令眾粉絲大讚「怎麼都不會老」也讓大家非常懷念～ （圖片來源：華視戲劇／＠cyndiloves2sing） 王心凌將在9/23~9/24於台北小巨蛋開巡迴演唱會，想念甜心教主的朋友們趕快準備好再次回到青春時代吧！ （圖片來源：寬宏售票） 天王天后「秀出你的20歲」｜張惠妹 說了那麼多天王天后，我們怎麼可以忘了阿密特「張惠妹」呢？張惠妹出道至今已27年了，從最早的五燈獎出道，到後來為大家帶來多少膾炙人手的歌曲，例如：〈姊妹〉、〈聽海〉、〈三天三夜〉再到〈阿密特〉、〈身後〉等等，有不少歌曲是我們到現在進KTV一定要點的嗨歌，也有不少歌曲每每在需要療傷的時候必須點開來聽得落淚歌曲！我們絕對會繼續愛妳的傳奇天后「張惠妹」！ （圖片來源：台視／@amei_feat_amei） 天王天后「秀出你的20歲」｜賈靜雯 拿出20歲時的照片會被美死的人編輯只跪這位，人稱最美趙敏的「賈靜雯」！你們敢相信嗎？賈靜雯已經出道33年了！這個皮膚這個顏值真的沒有老呀～賈靜雯與修杰楷絕對是演藝圈中大家最祝福的夫妻檔沒有之一了，賈靜雯雖然有過一段不幸福的婚姻，但後來遇見善良體貼的修杰楷，更讓她重新相信愛情。他近期演的每部劇都好好看到不行，大家有沒有在追呢？ （圖片來源：華視戲劇／＠alyssachia） 天王天后「秀出你的20歲」｜林心如 大家還記得那個在《還珠格格》裡總是被容嬤嬤欺負的女孩紫微嗎？19歲就出道踏入演藝圈的林心如，至今已從小小的廣告女孩藉由紫薇格格一角成功晉升成為現在的偶像劇天后！成功的林心如不僅成立了自己的工作室「林心如工作室」，並且成功提拔一位厲害的導演「許富翔」導演！林心如在2016年與多年好友的霍建華結為夫妻（編輯記得當時看到新聞超開心的），也在隔年誕下一位可愛的女兒，為演藝圈成就一段佳話呢～ （圖片來源：微博／＠loveruby_official） 看完以上12位藝人的20歲，大家是不是跟編輯一樣只有一個疑問「請問你們到底都怎麼保養的？」這麼依舊美麗依舊帥會氣死人啦～ 延伸閱讀|更多大明星相關文章 👉小時候的胖不是胖！10位「顏值逆襲」帥氣男星，當年的醜小鴨都變成天鵝啦 👉「人不可貌相！」從《我猜》出道的10位女神，當年的美少女都成了天后！ 👉蔡依林、梁靜茹都是藝名？盤點意想不到的15位藝人本名，言承旭、邱鋒澤超接地氣！ 撰文報導©️PopDaily波波黛莉 撰文編輯＃viola #5566 #S.H.E #五月天 #伍佰 #凍齡 #周杰倫 #天王天后 #年輕 #張惠妹 #影劇音樂 #林俊傑 #林心如 #波波名人 #王力宏 #王心凌 #生活精選 #秀出你的20歲 #舊照 #蔡依林 #蕭亞軒 

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