2022星巴克水瓶推薦｜10款少女心水瓶盤點，這款小紅書爆紅的原因居然是！

相信咖啡是一些女孩每日不可或缺的精神、提神飲料，而說到咖啡，就不能不提到常常推出不同限定、買一送一的星巴克啦！但我相信也有一些女孩像我一樣，因為對咖啡因反應敏感，所以無法喝咖啡，去星巴克總是點星冰樂或嘗試限定口味。為了要吸引咖啡迷和非咖啡迷，星巴克就在一年四季祭出各種高顏值、少女心水瓶來推我們入坑！今天，就和大家分享 2022 年接近尾聲的星巴克水瓶吧！ 撰文編輯/ #Anita安 相信咖啡是一些女孩每日不可或缺的精神、提神飲料，而說到咖啡，就不能不提到常常推出不同限定、買一送一的星巴克啦！但我相信也有一些女孩像我一樣，因為對咖啡因反應敏感，所以無法喝咖啡，去星巴克總是點星冰樂或嘗試限定口味。為了要吸引咖啡迷和非咖啡迷，星巴克就在一年四季祭出各種高顏值、少女心水瓶來推我們入坑！而大多數人都喜歡的手搖飲店，也因為配合環保政策，祭出「自備環保杯，省 5 塊」的政令。如果是每天都喝手搖杯的女孩，一天省 5 塊，扣掉六日好了，一個月就至少省掉 120-150 塊！一年下來就省將近1800塊！今天，就和大家分享 2022 年接近尾聲的星巴克水瓶，無論是買手搖飲自備環保杯，又或是每日裝水使用，都很合適呦 ε٩(๑> ₃ <)۶з 接近 2022年尾聲，也很適合先買起來當做年末聖誕交換禮物，是不是～目前以下商品台灣尚未開跑，女孩可以先看好收藏，先期待一下～ 既可愛又多功能擔當 1/ 松鼠零食杯水瓶 既中秋兔子系列後，星巴克又推出秋日松鼠系列，顏色是好看的奶茶色和楓葉南瓜橘為主的調色，而這款松鼠零食杯水瓶在小紅書的討論非常高，或許是以松鼠可愛的兩個臉夾夾囊為發想，設計出這款可以放零食的水瓶，學生族女孩可以放糖果，像是小熊軟糖、葡萄巧克力QQ球或餅乾，上班族女孩可以放堅果、綜合維他命如葉黃素、B群，當然也可以放些慰勞自己的療癒零食啦！ 設計上真的是有夠實用 (✪ω✪) （圖片來源：小紅書｜小sin超瘦，ID: zlx1498045552） （圖片來源：小紅書｜泡菜魚和豬豬包，ID: 498263899） 2/ 松鼠背帶水壺 這款也是主打可可愛愛少女心，也很適合美媽咪和女兒用同款，一起喝水變漂亮～ （圖片來源：小紅書｜準備換名字了，ID: 155074967） （圖片來源：小紅書｜柴妹的小星舖，ID: 428620757） 【同場加映】什麼？星巴克連小廢包都不放過？！ 小容量好收納擔當 接下來推出的兩款約莫在500 ml 以下，是喜歡背小包或特別想用來裝咖啡的小容量擔當杯們～ 3/ 楓葉杯 喜歡簡約小容量設計的女孩，那麼這款很適合妳呦 (*´∀`)~♥ （圖片來源：小紅書｜參爺撩食記，ID: sanblueberry） （圖片來源：小紅書｜【星起程】Darren，ID: 428895659） 4/ 松鼠小容量雙飲口保溫杯 一年四季都喝溫飲的女孩，擔心前一款很美但不耐熱的話，同樣小容量的還有這款保溫杯呦，雙飲口設計真的太貼心～ （圖片來源：小紅書｜吧唧一口小蘿蔔，ID: 976388648） 【同場加映】喝咖啡、喝奶茶，也要記得喝水喔！3 款喝水app推薦～ 簡約優雅顏值擔當 如果是喜歡素面簡約的女孩，星巴克也沒有放過我們，這次推出了奶茶色漸層與木紋的咖啡隨行杯，漂亮到捨不得用，只想收藏起來！ 5/ 暖秋餘暉漸層杯 這是目前我最喜歡的一個，首先杯體簡約漸層，蓋子有如同水晶球般閃閃楓葉，旁邊雖有可愛松鼠裝飾，但可以拆下來，可簡約，可可愛，可裝溫飲，直接正中紅心～ （圖片來源：小紅書｜【星起程】Darren，ID: 428895659） 6/ 木紋咖啡杯筆記本套組 看看這個紋路！搭配筆記本真的沒話說，棕色控理智線已斷裂⋯⋯ （圖片來源：小紅書｜愛在星巴克，ID: 688709063） 【同場加映】上班族適用的高效瘦身法～ 經典就是流行擔當 7/ 咖啡渣隨行杯 這系列除了隨行杯外，還有搭配的提把背帶和筆記本呦～ （圖片來源：小紅書｜阿瓶仔的草稿本，ID: cherry546428260） 8/ 不鏽鋼保溫杯 這款不鏽鋼保溫杯設計簡約、中規中矩，也可以自己依據不同時節、心情，貼上貼紙，裝飾出獨一無二的保溫杯，可塑性最強！ （圖片來源：小紅書｜愛在星巴克，ID: 688709063） 【同場加映】經期瘦身法看這裡～ 享受露營中大容量擔當 除了上班上課日常陪伴外，星巴克連大家喜歡的週末戶外運動——爬山、露營也不放過，真的每分每秒都想圈粉，也紛紛和設計師聯名，專為喜歡戶外運動的男孩女孩推出適合露營攜帶的保溫瓶！ 9/ 露營用提把保溫杯 這款露營用保溫杯和中秋兔兔系列一起陳設，上下都可拆成小杯子，方便和一起玩的閨蜜或男友分享咖啡和冷熱飲～ （圖片來源：小紅書｜大能貓，ID: 8098171340） 10/ 松鼠復古背帶保溫瓶 最近穿搭流行 吹起Y2K 2000年代復古風，這款楓葉暖橘松鼠復古背帶保溫瓶也讓人想起小時候戶外教學的保溫瓶，可可愛愛～大人背可以，小孩背也沒問題！ （圖片來源：小紅書｜參爺撩食記，ID: sanblueberry） 【同場加映】和水壺一樣，既時尚又實用的手機包！ 感謝妳閱讀到這裡，我知道妳的時間是很寶貴的。喜歡的話，請幫我按個讚，好嗎？ 祝福今天的妳，也能帶著充滿自信的微笑，化著喜歡的妝容，快快樂樂度過愜意的日子～ 也歡迎追蹤我的Instagram: anita.simplelife 在這裡和大家分享住在4坪、自由業斜槓口筆譯員與英語老師的生活，以及如何透過選物、簡物、惜物過得開開心心🌷女孩們也有心愛的水瓶嗎？ ヾ(●゜▽゜●)♡🌷本文所用之圖片僅供推廣產品與創作者之用途，圖片非商用、無二改 #星巴克水瓶2022#星巴克水瓶推薦#星巴克馬克杯#小紅書爆紅款星巴克水瓶#水瓶推薦#保溫瓶推薦#馬克杯推薦#星巴克#星冰樂#星巴克買一送一

健康料理／波特貝勒菇鑲肉!!!! 附食譜~

健康午餐／波特貝勒菇鑲肉!!! 附食譜~

Hello!!!! 午餐是波特貝勒菇鑲肉、生火腿蜜瓜、燙花椰菜和拿鐵，波特貝勒菇是在好市多買的，這是我第一次用種菇，口感像是厚實的香菇，味道是蘑菇的味道~ 生火腿蜜瓜也是我很喜歡的組合~不過家裡通常都是有一樣缺一樣的情況，這次剛好都有趕快弄來吃！ / 波特貝勒菇鑲肉 / 【材料】 波特貝勒菇 (香菇也ok) 瘦豬絞肉 (想好吃也以肥一點的) 番茄 橄欖油 鹽、胡椒 巴薩米克醋 【作法】 (1)波特貝勒菇去蒂頭,將蒂切丁, (2)將蒂、瘦絞和一點水拌勻,以鹽胡椒調味 (3)用湯匙將絞肉塞進菇內抹平 (4)烤箱180度預熱後放入烤15分鐘 (5)取出後淋上一點巴薩米克醋,配上番茄就完成啦！ 有試試食譜的話，歡迎告訴我心得🥰 IG：diet.arieldeil #一週食譜#均衡飲食#減肥食譜#減重#減重食譜#減重飲食#營養均衡#瘦身#瘦身食譜#瘦身飲食#食譜#健康食譜

「顏值擔當」出道16年不變『潤娥』的4321瘦身及不藏私保養秘訣～ 一起加入仙女行列吧！

「顏值擔當」潤娥的4321瘦身及不藏私保養秘訣～ 一起加入潤娥的仙女行列吧！

韓國女子天團「少女時代」睽違15年回歸，一直是團裡的「顏值擔當」的潤娥，即便邁入32歲卻和剛出道沒有差距，多年來潤娥一直維持在47公斤的完美身材，她有一套快速易上手的瘦身方法，分享給大家韓星的萬年不敗減肥秘訣，趕緊跟著潤娥一起瘦出女神身材吧！ 維持身材的「4321運動法」 4321運動法其實相當簡單，一組做完除了僅需花費10分鐘而已！不需額外準備器材，只要堅持做下去絕對能看到體態的變化。 「4」分鐘高強度有氧運動：透過兩臂輪流揮拳了來塑造出全身的曲線 「3」分鐘體能鍛鍊：透過深蹲等肌力訓練來雕塑更完美緊實的大腿形狀 「2」分鐘中低強度訓練：透過交叉抬膝運動來促進全身的血液循環，提升心肺功能以及腸胃蠕動 「1」分鐘緩和拉伸：前9分鐘完成後透過原地踏步的動作來伸展肌肉 4321飲食法 「3分運動、7分靠飲食」，「4321減肥法」需補充的燃脂食物，只要在每日加入這4種食物，就能提高瘦身成效！！ 綠茶、咖啡：咖啡因和兒茶素具有促進身體循環的作用，搭配運動能讓燃脂的效果加倍！但空腹需要注意傷胃！ 小黃瓜：小黃瓜中含有豐富的含水量和鉀元素，可以代謝掉體內多餘的水分及鈉，對於消水腫的效果也相當不錯，炎炎夏日時替身體做好保濕～ 黑胡椒：黑胡椒中富含的胡椒鹼能有效抑制脂肪的合成，同時提高身體的代謝速度提高燃脂效率，清淡飲食時增添口感，不至於太快吃膩！ 燕麥片：燕麥具有維生素B和膳食纖維，能夠幫助排便、控制血糖，對於全身機能的代謝幫助甚大，很推薦做為第一餐，適時加入水果，香蕉、藍莓之類，抗氧化，補充維他命，讓你瘦身保持美麗！ 凍齡保養「分區濕敷」 保濕真的是凍齡不變的定律！潤娥分享平時除了勤敷面膜、隨身攜帶保濕噴霧，幫助全臉保濕做到位之外，也會特別於雙頰、額頭等易乾燥處濕敷，密集補水可省錢也更有感！ 凍齡保養「冰塊敷臉消水腫」 潤娥透露「若是早上起床臉就非常容易水腫」！「用冰塊敷臉」就是日常消水腫的秘訣。請避免長時間以冰塊敷臉，才能有效幫助臉蛋降溫、消水腫唷。 莎姐建議：寶雅及各大通路均有販售按摩消水腫產品，不見得一定要以冰塊冰敷喔！冰敷時請以皮膚感受為主，不需要忍耐才有效喔！ 凍齡保養「多吃黑色食材」 調整飲食習慣也是凍齡的關鍵！潤娥『平時會多攝取黑木耳、海帶、莓果類及黑芝麻等具滋陰養血之效的「黑色食材」』這在中醫角度多是補腎氣聖品，也是最天然的膠原蛋白與玻尿酸唷！ 莎姐提醒：建議選低糖及無過度調味，避免額外攝取熱量！ #減肥 #瘦身 #運動 #潤娥 #韓國女星 #少女時代 #韓國天團 #顏值擔當 #飲食保養 #日常運動 #自創瘦身法 #無痛瘦身 #食療 #飲食控制 #韓國 #臉部保濕 #美容保養 #凍齡秘方 #歡迎來到王之國

健康的午餐但配上弘宇蛋糕🤣

Hello!!!! 今天午餐吃的是炒雞肉杏鮑菇、沙拉、弘宇水晶奶酪蛋糕和杏仁奶拿鐵！這次用的是雞腿，調味加了一點素蠔油和味霖，和大概6片老薑，最近很喜歡薑味，什麼料理都會想加一些😋 沙拉因為加了點生火腿，所以不用另外加沙拉醬了~ 因為想吃蛋糕所以沒吃飯，我對蛋糕加上布丁這個組合真的很沒抵抗力，像傳統蛋糕裡面那層布丁也是🤣 所以家人帶回來的蛋糕決定還是吃一片！拿鐵很淡，但是漸層有成功喔，杏仁奶和咖啡好好的分層了，但是拍的角度 完．全．看．不．到😅 IG：diet.arieldeil #一週食譜#均衡飲食#減肥食譜#減重#減重食譜#減重飲食#營養均衡#瘦身#瘦身食譜#瘦身飲食#食譜#健康食譜

【康美娜】5件事認識《美男堂》康美娜，出道6年還在各領域有多項發展的寶藏女孩，第一代民選女團的成員之一你絕對不能不認識！

【康美娜】出道6年還在各領域有多項發展的寶藏女孩，第一代民選女團的成員之一你絕對不能不認識！！！

康美娜在近幾年的電視劇上大家應該沒少見過，在電視界慢慢打開知名度，立足成為一名演員豆了✨如果早早認識她的人，應該會發現她可算是越大越漂亮，身材也越來越好～在娛樂圈裏她瘦身成功堪稱是第一人！！！🔥但是大家對她認識的人或許也不深，繼續看下去更了解這位寶藏女生吧～ 其他你可能會感興趣的文章⬇️ 康美娜的基本個人資料💾 康美娜｜1999年12月4日 星座：射手座 出道年份：2016 出演作品：《德魯納酒店》、《美男堂》、《花開時想月》 《Produce 101》出身 康美娜其實是在很火爆的選拔節目中出道的，當年的她在《Produce 101》獲得佳績，當時在決賽獲得第九名，成功以IOI成員的身份出道，成為限定女團成員之一，以初代國民女團的名譽下脫離練習生的身份正式成為偶像。 不得不提一下，康美娜本人可是非常有魅力，平日看她會覺得滿可愛，然而在舞台上她的舞蹈實力非常出眾～能唱能跳，在評價舞台是就被評為A級的成員之一。康美娜舞蹈的時候可有反差魅力，能跳帥氣的，也能跳性感的～只要有看過她的舞台，無一不被拿捏住！！！🔥❤️ GUGUDAN正式出道 IOI限定女團的活動結束後，康美娜再次以GUGUDAN成員的身份出道。同團還有當時一同參加PRODUCE101 的朋友——金世正和金娜英，繼而展開了偶像的活動。 在GUGUDAN活動裏也有許多出演綜藝的機會，當中也看到她的綜藝感不俗。之前在團體以《chocolate》回歸的時候，康美娜也曾經和金世正一同上《Running Man》宣傳。當時她們也很積極參與當中的遊戲，也好好表現自己和宣傳了團體回歸的歌～ 音樂放送節目的MC 出了偶像本業，她也曾被挑為MC，康美娜曾經和NCT的Mark一同擔任MC。對每件事都很上心的她，在當時也真情實感的投入，所以在辭任的時候也淚灑滿面，非常捨不得。她透過這個職位和Mark結緣，在辭任說辭裏也提到感謝Mark。而在幕後vlog裏看到康美娜和Mark的互動也很元氣，相處自然，又很青春～ 範圍廣的交友圈 因為美娜做過的範疇發展的領域很廣闊，所以美娜在娛樂圈也結識到不少人脈。除了自己一同出道的十多個成員，兩次出道的隊員們其實已經接近20個了，並因為音樂放鬆節目而結識到更多其他偶像團體，甚至在拍攝電視劇的經驗中認識其他演員，所以大家也不是看見他在自己的社交平台上總會發出和朋友們的合照！ 正式展開演員路 康美娜在各方面都有發揮，除了當放送節目的MC，作為偶像團體成員，她也挑戰出演電視劇。相信大家印象最深刻的應該是《德魯納酒店》吧，這部劇裏康美娜飾演的角色讓觀眾留下了很強烈的印象！ 之後也陸陸續續奠下自己演技的路，一直默默的演各種類型的角色。《美男堂》、《花開時想月》戲路甚廣，演什麼像什麼🌟 雖然康美娜目前還沒有當上女主角，但是她的演技成熟不憋腳，相信她能繼續走花路，好快就能有自己作為女主角的第一部劇啦～ 日後想看到更多相關資訊的朋友們，收到最新資訊的朋友們請記得追蹤我以及我的劇評IG @dramacharisma❤️ #韓劇 #康美娜 #gugudan #德魯納酒店 #美男堂 #IOI #演員 #偶像 #花開時想月

Joyce愛瘦身｜睡前吃東西不但不會胖，而且還能一夜好眠！｜

正在減重的人都知道睡前最好不要吃東西， 但你有想過如果每天攝取的總熱量相同， 為什麼不能在睡前吃東西呢？ 營養學家表示睡前如果適當攝取正確的食物， 反而有助於燃燒卡路里，還能抑制飢餓酵素，減少分泌皮質醇， 增加血清素，血清素有助於放鬆和幫助睡眠。 空腹低血糖不僅妨礙睡眠， 隔天起床也會呈現呆滯委靡狀態。 所以，在睡覺時保持血糖穩定， 更有益於健康。 那麼睡前適合吃什麼樣的食物呢? /不愛運動的你/ 專家建議可攝取糖分較低的水果、非澱粉類蔬菜、 優格、起士、全麥麵包等複合式碳水化合物， 這方面的食物分解速度較慢，可避免血糖起伏過大。 /保持良好運動習慣的你/ 可以選用白肉、蛋等富含蛋白質的食物， 其中所提供身體重要的色胺酸， 可幫助肌肉修復和助眠。 看到這裡是不是覺得顛覆你的舊思維了！ ************************************************* 有任何問題或更多運動資訊歡迎追蹤: IG：https://www.instagram.com/joyce00908/ FB：https://www.facebook.com/joyce.hsieh.98/ LINE帳號:@942yvsuy 『一對一 & 一對二 私人課程、團體課程 歡迎諮詢』 『合作接案請用IG、FB、LINE私訊我聊聊喔^-^』 ************************************************** #重訓 #有氧 #減重 #睡得好讓你瘦 #睡眠品質好壞很重要 #皮質醇 #用對方法減重不辛酸 #運動是健康最好的良藥 #健康飲食很重要 #我的日常健身 #健身女孩#健身#運動#增肌#減脂 #workoutroutine #fitness #Gym #fitfam

⚡️腿精之路⚡️ 眾多女星凹凸身材+鉛筆腿到底怎樣辦到的～快來看看歐！

拉筋拉出漫畫腿？！快來看看女名星都怎樣微持緊緻的身材和美腿吧！

眾多女明星中腿精著名的有- 楊冪、迪麗熱巴、趙露思、小S、張鈞甯、維多利亞，許多女星都表示自己長年有拉筋運動。許多建議都很中肯實際，大家也依照自己能力所及範圍做出改變吧～ 🩰 拉筋的好處 熱身：減少運動傷害 讓關節的活動範圍移動到最大幅度，能讓肌肉熱身，還能有效提升後續運動的表現，例如跑步前先拉筋！伸展幅度就依照自己的柔軟度來決定，痠痛感都屬於正常狀況。 改變身體狀況：順暢循環、減緩衰老 經常拉筋的人柔軟度會維持很好。因為隨著年紀的增長，身體機能的退化讓靈活度下降，筋骨、關節開始變得僵硬。研究證實拉筋可以抗老化，暢通體內的血液流通，讓腦部保持清醒，拉筋的習慣要一直堅持下去。 針對下半身水腫 下半身變粗壯的其中一原因就是水腫！長時間處於同一個姿勢，身體的血液循環功會下降，產生腿部浮腫問題，也是許多上班族的痛點！拉筋可以加速血液流動維持正常新陳代謝，活絡筋骨可改善腰背疼痛，伸展腿部肌肉避免腿部水腫。 雕塑腿部線條 小腿肌、蘿蔔腿都是女孩的惡夢，運動過後必須養成拉筋的習慣，讓結實的肌肉得到放鬆，便能拉長線條，比例也會更好看！小S透露拉筋是他維持筆直美腿的小秘訣～ 拉伸骨盆肌肉、緩解經痛症狀 生理期造成的子宮的收縮會讓腹部肌肉變得緊繃，會造成經痛，也會腰酸背痛。拉筋就是最有效的溫和舒緩運動！ 透過拉伸骨盆肌肉來促進血液循環，放鬆臀部和鼠蹊部，是非常適合女生經期改善血液循環的方法方法。 🩰 腿精心得分享 🩰 楊冪祕技：美腿操 楊冪出道至今透過「美腿操」以及泡腳消水腫的方式，長期下來練就了大家都羨慕的長腿！ 瘦腿招式為剪刀腳、小腿拉筋以及跪姿抬腿，每天半小時，維持良好的坐姿、走路方式！ 🩰 趙露思祕技：經期瘦身法 她靠著自創的「經期瘦身法」讓自己的體重一直維持在46公斤左右之外，腿圍也消瘦許多！有坐姿盤腿、跪姿嬰兒式以及拉伸雙腿，讓雙腿越來越細長！ 🩰 迪麗熱巴秘技：泡腳拉筋 迪麗熱巴表示飲食方面，挑選有利於排除水腫的食物之外，也會用溫熱水+生薑的組合能夠讓腿部更快的去水腫，每天只要有時間就會泡上一桶，除了可以讓腿消除水腫、改善手腳冰冷的問題之外，還可以緩解上班一整天的疲勞。 #瘦腿 #減肥 #保養 #女明星 #拉筋 #伸展 #無痛瘦身 #養身 #日常保養 #美腿秘訣 #瘦腿秘籍 #泡腳 #疲勞 #經期瘦身 #水腫 #運動傷害 #漫畫腿 #筷子腿 #纖細小腿 #小S #台灣女星 #中國女星 

【媽咪保養】 光茵樂活 多酚兒茶素燃茶 ┃ 幫助新陳代謝的強效版綠茶！

光茵樂活家的白木耳非常有名，在眾多團購主開團的現在，這款「多酚兒茶素燃茶」比白木耳更吸引我的注意力🤣 市面上蠻多機能茶都會強調兒茶素能夠幫助新陳代謝，但這款「多酚兒茶素燃茶」還額外添加了「銀耳多醣萃取物」，既然光茵樂活家的白木耳這麼有名，阿綸抱著這機能茶想必非常厲害的想法來試試看的😎 綠茶被鼓吹為瘦身茶已經行之多年，我們都知道兒茶素可以幫助新陳代謝，但這款卻被稱為「強化版」的兒茶素綠茶，在於相較於市售品牌，額外添加了「銀耳多醣萃取物」。 這萃取物厲害的點在於「每1000g銀耳僅能萃出17g的銀耳萃取物」，能夠增加飽足感和幫助排便順暢！ 不得不說光茵樂活行銷做的非常好，ig有眾多的團購主，大家每天在滑的限時動態應該很常看到光茵樂活白木耳的身影吧😂 但也是因為他們家的白木耳太太太～太有名了，把白木耳運用到綠茶上面還真的是前所未聞！當初在看官網時就這樣被這款茶給吸引～ 自從生完小孩後，健身房變成我的後花園🤔產後瘦身除了飲食上的節制外（平日我都是雞胸肉+地瓜在過活😂）為了加速瘦回產前體重，我還會搭配重訓和有氧～ 會選擇「多酚兒茶素燃茶」就是想說能不能事半功倍😂 官網有寫要連續飲用45-90天才有相關的實驗數據能夠佐證發揮機能！ 我是上健身房時就帶上一包去泡，並且回沖一次，這樣去一趟健身房大概就會喝1400cc左右的水！ 沖第二次顏色比較淡一些，綠茶不會因為久泡而有苦澀味，蠻適合不喜歡喝開水的朋友～ 一盒20包喝完後，我會想再買幾盒試試看至少喝個45天搭配運動和飲食會不會瘦的更快！因為我本身是排便很順暢的人🤫但自從小孩出生後常常會忘了上廁所😓會一直放臭屁熏老公（？）等到有時間上廁所後就會變成拉肚子😕 但這幾天飲用「多酚兒茶素燃茶」上廁所時間比較固定、拉肚子的次數也明顯減少～還有因為這款茶也含有「菊苣纖維」及「Fibersol-2可溶性膳食纖維」會增加飽足感比較不會肚子餓，也能幫助順暢排空，以前年輕的時候我喝很多每朝😂 相比下來我覺得光茵樂活家的「多酚兒茶素燃茶」比較溫和，二次回沖還很有味道，相對來說CP值真的高很多~ 這款茶我會推薦給跟我一樣平常就有節制飲食和運動的朋友；不喜歡喝水需要有味道的朋友；排便卡卡的朋友使用～ 以上有喜歡可以到官網逛逛唷～ 📍光茵樂活 https://lihi1.com/g8KEk ✨ 如果你有喜歡我的文章和照片可以發摟我 😬 IG: peilun.kr (https://instagram.com/peilun.kr) #光茵 #光茵樂活 #燃茶 #窈窕有感 #機能茶 #30秒冷泡茶 #甩肉 #兒茶素 #茶 #體態 #台灣 #好茶 #下午茶 #冷泡茶 #綠茶 #茶包 #gym #healty ＃tea #lovetea #taiwan #teatime #slender 

健康料理／烤彩椒雞肉串+烤玉米!!!! 附上食譜~

Hello!!!! 午餐吃的是烤彩椒雞肉串、烤玉米和沙拉，我是先烤玉米再調高溫度烤雞肉串的～沙拉裡面放了無花果、彩椒和甜橙！水果玉米稍微烤過就非常甜啦，其實生吃也非常好吃，但這樣烤過意外的有一點爆米花的香氣！ ／烤彩椒雞肉串／ 【材料】共4串 去皮去骨雞腿肉（也可以使用雞胸肉） 360g 鮮鮮美露 5g 香菇素蠔油 5g 米酒 3g 紅椒粉、孜然粉、胡椒 【作法】 ⑴ 雞腿肉切塊，混合所有調味料醃製2小時 ⑵ 彩椒切成和雞肉差不多的大小，串在竹籤上 ⑶ 烤箱200度預熱後，烤20分鐘（中間翻面一次） ／烤玉米／ 【材料】 玉米 橄欖油、鹽、胡椒 紅椒粉、孜然粉 【作法】 ⑴ 玉米先切成兩段，在垂直切成四等份（一根玉米8段） ⑵ 混合所有調味料，均勻刷在玉米上 ⑶ 烤箱180度預熱後，烤30分鐘 💡鹽只要一點點就好，凸顯玉米的甜味！再加上一些乳酪絲也會很好吃！ 有試試食譜的話，歡迎告訴我心得🥰 IG：diet.arieldeil #一週食譜#均衡飲食#減肥食譜#減重#減重食譜#減重飲食#營養均衡#瘦身#瘦身食譜#瘦身飲食#食譜#健康食譜

Perfect Medical 冷凍溶脂 Cool shaping 體驗記

Perfect Medical 冷凍溶脂 Cool Sculpting 體驗記

中秋期間大食特食🌝月餅食完一件又一件😭除咗收獲到快樂之外，仲收獲咗一個大肚腩！腰圍好似大咗成個碼🤯作為靚媽梗係要Keep住身材，於是我就去試Perfect Medical嘅 冷凍溶脂 Cool shaping ❄️ 冷凍溶脂❄️大家肯定有聽過，點解我會揀Perfect Medical 嘅 Cool shaping？講療程感受同效果之前，講下佢哋個冷凍溶脂 Cool shaping 有幾巴閉先！ ⭐️ Cool shaping 冷凍技術由美國哈佛大學團隊研發 ⭐️ 一個療程即減少高達27%的脂胞細胞數量* ⭐️ 技術獲U.S. FDA Cleared及歐盟CE認證＊ ⭐️ 定位修身不反彈、效果超持久！ ⭐️ 緊緻皮膚，改善橙皮紋、肥胖紋 ⭐️ 脂肪細胞自然淍亡後經代謝排出體外，療程絕不傷身 ⭐️ 療程只有輕微感覺，無創無痛 #perfectmedical #冷凍溶脂 #減肥 #coolshaping 📰靚女顧問詳細同我講解做cool shaping嘅功效、原理同療程感受，好nice又超專業！之後就帶我去度身📏 ❄️開始cool shaping療程❄️ 冷凍溶脂可以#定位修形，自己揀最肥嘅位，我梗係揀做最大嘅肚腩啦！ ❄️cool shaping療程進行中❄️ 一啲都唔痛！淨係Feel到個肚仔有啲涼涼哋，同埋少少拉扯感，感覺好似脂肪細胞已經凍結緊😎我仲舒服到差啲瞓著！ ❄️cool shaping療程關鍵一步❄️ 瞓咗一小覺，之後就有治療師幫我做最後嘅關鍵一步🧐Last but not least，原來治療師要用專業按摩手法推呀推、搓呀搓，咁樣就可以加速被破壞嘅脂肪代謝出體外！😚 🤯做完之後個肚仔有少少涼涼哋嘅感覺，肚腩即時收緊咗！聽顧問講冷凍溶脂cool shaping 效果會喺2、3個月慢慢Show出嚟，但1星期之後我再度📏腰圍已經足足瘦咗1.5cm，真係超work！🥳 以後唔驚食多咗有肚腩啦！ 順便提多句，#冷凍溶脂#cool shaping唔止可以做肚腩，仲可以做Pat Pat、手臀、大脾等呢啲又肥又難減嘅位~想瘦邊就瘦邊~ 🤗最後比大家睇下PM舒適寬闊嘅環境，無敵大海景房超靚！🤳 免費體驗: https://pm-nb.com/NDjv4n #perfectmedical #完美醫療 #冷凍溶脂 #減肥 #coolshaping #定位修形 #減磅 #減腩 #無痛減肥 #醫學美容 #醫美減肥 #科學減肥 #溶脂 #肚腩 #極速減肥 #快速瘦身 #產後修身 #媽媽修身 #免費療程 #freetrial #試做 * 資料由廠商提供，療程效果及進度會因個人之皮膚、身體狀況等因素而有所不同 Perfect Medical 分店 1 旺角旗艦店—朗豪坊 52 樓 2 旺角朗豪坊30樓 3 尖沙咀港威大廈2座22樓 4 銅鑼灣時代廣場1座28樓 5 中環娛樂行9樓 6 沙田連城廣場5樓 7 沙田連城廣場8樓 8 元朗開心廣場12樓 9 屯門栢麗廣場21樓

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