【台北大安區美食】“Sanzo三藏和牛火鍋”頂級豪華火鍋饗宴/饕客必朝聖｜嚴選三種日本和牛品牌

 （撰文編輯/#執與 粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang ） 大家好，我是執與～也可以叫我酷狗👋🏻 是個熱愛四處趴趴走吃喝玩樂的小編～ 平台上會分享許多遊記食記，以及人文思想、生活與情感相關的文章，有興趣歡迎追蹤我唷！ ⚠️看了執與的文章去吃喝打卡的，歡迎在你的FB遊記中標註粉專與子成說，或在IG遊記中標註#cooldogyang ，我就會幫你做分享推廣喔！ 本篇帶領所有吃貨饕客，共同奔赴一場頂級豪華的火鍋饗宴！位於大安區忠孝東路的「Sanzo三藏和牛火鍋」，堅持肉品、海鮮、蔬菜每日由各國、海港與小農新鮮直送，十分講究食材新鮮度，讓你一次滿足“日本和牛”與“龍蝦”海陸雙拼的頂級饗宴！最頂級新鮮的食材，與獨門濃醇香湯底「養生精力湯」，交織出讓味蕾難以忘懷的高級饗宴～除了固定菜單外，特殊節日也會推出不同的套餐優惠，來這裡用餐，好好餵養身心靈之餘，說不定還會巧遇名人喔！ Sanzo三藏的堅持 主打日本國寶「日本和牛」，被譽為“行走的黃金”，全世界最高價的肉品之一 店內提供三種品牌之日本和牛：飛驒牛、近江牛、宮崎牛 為何選用「日本和牛」？ 「日本和牛」其牛肉內的不飽和脂肪酸，比例比一般牛肉高出二成以上，且脂肪融點45度，遇熱「入口即化」。 嚴選食材，講究新鮮度，肉品海鮮與蔬菜皆由各國各地海港與小農每日直送 「Sanzo三藏和牛火鍋」套餐種類非常多樣化，讓海、陸的個別愛好者都能選到自己鍾愛的餐點，並且根據食材本身的等級區分，定價十分合理。 下面先一覽菜單跟價位👇🏻👇🏻 多人套餐選擇很多，特殊節日還會有特別的套餐組合搭配，不管是情侶、三五好友聚餐或家庭聚會都非常合適！ 前菜就讓人胃口大開了～ 特殊醬汁搭配鮮嫩肉片，佐生菜與水果，營造多層次的口感，清爽不油膩！吃了這道就等於開啟味蕾饗宴啦～ 小編個人是西班牙伊比利豬愛好者，他們家肉片給得超阿莎力，大片數量又多！一頓下來絕對管飽管撐～ 伊比利豬一入口咀嚼，就有肉質本身滿滿的獨特香草香氣～越嚼越香，幸福感爆棚！ 他們家的肉不管肉質口感到味道，真的可以掛保證，你絕對吃不到所謂冰箱的味道，十分新鮮，像是招牌日本和牛以「入鍋涮6秒」為最佳賞味方式，可見食材到底有多新鮮高檔！ 獨門的「養生精力湯」不會干擾食材本身的香氣，反而能夠襯出食材本身的鮮甜，超厲害！ 特別介紹菜盤內的「豬肉手工丸」，好好吃喔！完全沒有肉騒味，很有嚼勁且香氣還有層次！ 為了保證味道不互相影響，海鮮類店家都會選在客人肉品享用差不多過半了，才送上來，確保海鮮的鮮度，小編覺得超貼心～ 這盤海鮮送上來的時候，小編只能用瞠目結舌來形容，超豪華～～看到那個龍蝦已經開始忍不住吞嚥口水了～ 龍蝦頭可以先加入「養生精力湯」中燉煮，會幫整體湯頭增添超多分！湯喝起來沒有負擔油膩的感覺，滿滿都是鮮甜～ 龍蝦咬起來那個Q彈真的沒話說，加上肉質超級無敵甜！跟日本和牛入口即化的軟嫩，完全撐得上是海陸兩邊最頂級的味蕾饗宴！ 大快朵頤飽足了之後，飯後還會提供「焦糖烤布蕾」甜點，整頓火鍋饗宴完全沒有缺點，超完美！ 整體CP值評分 店內氛圍🌟🌟🌟🌟🌟 食材（鮮度、好吃度、質感）🌟🌟🌟🌟🌟 交通位置🌟🌟🌟🌟 價格合理度🌟🌟🌟🌟🌟 結語： 店內各桌間隔距離能夠非常自在地聊天，服務生態度都超親切，加上吃的東西內容含量實在頂級沒話說，小編吃完的隔天就開始想念了～早就列為日後台北聚餐必吃的店！ 朝聖當天別桌也有網紅在吃，名氣與CP值果真超高！ 快來犒賞一下自己！千萬別放過這間饕客必朝聖的「Sanzo三藏和牛火鍋」！馬上手刀訂位吧～ （文中圖片、封面經商家同意提供、授權使用） ◼︎Info. Sanzo三藏和牛火鍋 しゃぶしゃぶ専門店 地址：台北市大安區忠孝東路三段251巷8弄2號 （捷運忠孝復興站1號出口步行五分鐘） 電話：02 2740 7710 / 0972-353-886 營業時間：週二公休 週一、三~五 下午17：00 - 22：00 週六日 中午12：00 - 15：00、17：00 - 22：00 粉專：Sanzo三藏和牛火鍋 しゃぶしゃぶ専門店 信用卡✅ 🔺文章內裝潢擺設、餐點內容、營業時間等資訊 以店家官方最新消息為主🔺 小編資訊 執與小編陸續產出👉🏼#執與陪你成長 #執與愛台南 等系列文章 吃喝玩樂的同好歡迎追蹤我！可愛讀者們歡迎留言告訴我你情感上的任何疑難雜症💚 我的IG👉🏼cooldogyang 我的FB粉絲團👉🏼與子成說 更多遊記/食記： 【高雄新開幕】“二雄じお”波哥日式文青風三店/網美必朝聖｜小木屋中可愛厚奶波波霜淇淋 【愛台南】“Sensory 68”文青工藝風佐綠意植栽/網美超好拍｜正興街中天然質樸豪華營養料理｜ 【愛台南】“雛菊餐桌”熱門網美必去打卡勝地｜在綠色植栽宮廷風建築中享受海味料理｜ 【愛台南】“尋路。甜”童話雜貨風乾燥花牆/網美集散地超好拍｜在小狐狸的田園森林裡享受療癒甜點｜ 【台中一日遊】一中街美食特蒐～“小町日和料理所”美味咖啡飯｜必吃半月燒｜老店超香21臭豆腐 【遊記】南投＊蠻荒咖啡｜網美打卡熱門景點，日月潭上與自然並存呼吸的餐廳～ 【愛台南】日系小店超好拍，“吉田萬屋”｜復古日本風的美食與選物古著雜貨店｜ 【台北美食】“爛醉不累”熱門必打卡網美集散地｜遠眺台北101享受豪華調酒佳餚｜ 澎湖10大熱門景點集錦與高CP住宿！再沒去打卡過就low掉，趁著花火節期間衝一波 【愛台南】純白色系絕美文青書店，“烏邦圖書店”｜在滿面書牆造夢的文化書局享用甜點｜ 【愛台南】熱門文青打卡景點，“磨磨茶”超夯高顏值台味刈包｜台本身就是種文藝｜ 【愛台南】文青女孩必打卡超好拍日式質感茶屋～“衛屋茶事”｜穿越到日本，在光影間砌茶｜ 【❤️台南】文青女孩必打卡高級特色下午茶店～“西門洋行”｜恍惚以為在歐洲，於古董環繞的藝術場景裡用餐｜ 【遊記】台南＊H&H他她咖啡館｜網美打卡熱門景點，一天晨起的動力～ 【懶人包】盤點7間好吃好拍高CP值特色咖啡廳，讓你大飽口福還能輕鬆拍出網美打卡照！ 【遊記＆好物】夏日北中南景點懶人包➕必備美肌防曬比較推薦！ 【遊記】台中＊外埔忘憂谷/忘憂｜電影取景網美景點，遠離城囂在稻田間放鬆身心靈～ 【打卡】小七的爸爸來啦！最新時尚「Big 7」台南旗艦店 超商百貨文青咖啡書店應有盡有！ 為2020花火節預熱：盤點澎湖四天三夜之旅｜熱門景點/高CP值住宿/必買伴手禮｜ 生活分享/建議類： 敢不敢不跟風？廣大網友們評評理，這5種社群動態到底討不討人厭？ 「自律才有自由」：掌握5個自律的訣竅，你也能夠成為自己人生的CEO，為自己而活 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 把握年末3個月！秉持正能量跟著這樣做，實現更好更快樂的自己！ 還在迷茫/盲？透過計算分析「生命靈數」，破解你的專屬人格特質｜了解自己，尋找未來的方向 生命靈數2.0！缺少的數字特質代表什麼？該怎麼補？自我探索，改變缺點掌握命運 還在計較輸贏、輸不起？認識「成長型思維」拓寬人生格局，實現自我價值 人生課題：如何好好告別？透過5種方式努力讓自己好起來，是對離別最好的致意 行為心理學！他對我有意思嗎？有這5項「潛意識」舉動，代表他對你有一定好感度！ 偷心社交小心機～5招教你如何初次見面就留下深刻好印象、提升好感度！ 有錢也買不到的五樣東西！口語中的早知道、隨便…其實都非常昂貴！ 當心被「網路/戀愛詐騙」！教你破解詐騙套路，掌握3大要點防範受騙！ 設計人必備！盤點5大高CP實用性配色靈感網站，操作方便讓新手也能輕鬆上手 父親節快樂！盤點影視作品中7位讓人潸然淚下的超帥氣老爸形象｜致敬經典！ 簡單製作專屬有梗圖，你也能成為「梗中之王」！快來創造屬於自己的沙雕表情包吧～ 像極了愛情！盤點人生中感到「真香～」的心動幸福時刻！誰說甜蜜限於戀愛～創作屬於你的真香時刻！ 想要毛小孩，養貓還是養狗？人生最重要的抉擇！如果只能選一隻當寵物你的決定是？ 「過度社交」的幾大徵兆你中了哪些？教你如何戒斷社交綑綁，找回屬於自己的時間！ 「手機依存症」你中了幾點？解析資訊綑綁低頭族的四大現象與解決方法！ 還在斷食減肥？掌握四大正確的觀念要訣，打破瘦身迷思，收穫完美體態！ 常常「真心換絕情」？當心有詐！這五種類型的朋友可能不是真心的！ 【討論】惹人討厭的特質，你中了哪些？教你如何成為萬人迷的基本攻略～必看！ 社交零失誤的七大技巧一次傳授！讓你擁有人見人愛好人緣～ 聊聊自媒體，部落客或網紅們不為人知的辛酸與秘辛！創作者的心路歷程與故事分享～ 【分享｜好物】驅蚊也能很時尚✨Unipapa高質感驅蚊小物 讓你輕鬆吸睛增加話題性😉 【分享】當情緒的主人✊🏻掌握快樂的秘訣！❌玻璃心⭕️鑽石心 【分享｜經驗】求放過！初出茅廬的職場菜鳥求生記🐣教你如何快速融入群體 【探討】面對霸凌｜身陷家庭、校園與社會的惡夢 我們如何甦醒重生？ 【書籍推薦】離開時，以我喜歡的方式｜生活怎麼樣 端看你怎麼看待 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 不同於世俗是怪胎？勇敢做自己！5個面對非議需有的正面心態 兩性情感/戀愛類： 奉獻式愛情容易被劈腿？看看這5項慣性委曲求全的特質，你中了幾項 男女愛情觀大不同！揭秘4大差異：男生找對象像在釣魚、女生像養魚？ 兩性關係：分手後還能當朋友嗎？這4種紅顏知己的愛，比情人長久 分手後如何挽回前任？這4個正確心態你必須Hold住！挽回前任不是不可能 對方都不會吃醋，是不是不喜歡我了？不吃醋的5個原因解析與增進感情的溝通秘訣 12星座如何度過情人節～看準另一半喜歡的方式，盡情享受浪漫又無可取代的一天！ 分手後就能馬上另結新歡？難道從沒真的愛過？（下） 情人節當心誤觸雷區！盤點5大容易踩雷行為，教你避免一失足成千古恨～ 戀愛ABC教室～情話需要藝術包裝，盤點高質感英文情話，讓你高Snese放閃！ 是「真愛」還是「佔有慾」？盤點5種讓人心驚膽顫的恐怖行為，審視情人的危險指數，避開恐怖情人！ 寧缺勿濫就怕注孤生～教你調整擇偶標準的五大正確方式，不再錯失真愛緣分！ 確認一段關係很難嗎？戀愛成為一種負擔？分析為何「只要曖昧不要承諾」的心理因素 男女之間可能有純友誼嗎？ 戀愛後發現不合怎麼辦？磨合還是放棄？ 覺得倒追告白勝算很低？教你五大必勝秘訣！讓你一舉成功收穫所愛！ 證明單身「一個人也很好」的方法與秘訣：「享受吧！」先說服自己，從心態上去證實 文學/斑斕心事系列： 為❤️加油🌈致同性戀者與玫瑰鬥士們的一封信💌｜以❤️為名 你們值得 成熟是能加冠冕為王，亦能赤足嬉戲如孩童 #台北美食 #台北大安區 #台北大安區美食 #日本和牛 #和牛火鍋 #龍蝦 #火鍋 #吃貨 #食記 #波波發胖 #popdaily #popyummy #yummy #執與 #與子成說 #cooldogyang #酷狗 #執與帶你吃吃喝喝 

產後瘦身瘦到胸部了怎麼辦！黛莉貝爾養脂內衣來幫忙〜

我天生就是小胸一族，本來也不以為意，但後來才發現除了小胸之外其實我還會不自覺地駝背、高低肩，甚至產後還有胸部下垂，造成一連串的體態問題。 我大約在一年半前第一次接觸到黛莉貝爾的養脂內衣，當時的我因懷孕生產胖到60公斤，雖然胸部的大小算中等，但因為副乳明顯、體態問題，整個看起來就更顯胖了。開始穿著黛莉貝爾養脂內衣後，體態就有明顯的改善。 所謂養脂就是利用脂肪的可塑性和移位原理來幫胸部周圍的脂肪盡量集中在胸部，並非豐胸或隆乳喔。 當時的文章可以參考：https://www.dcard.tw/f/girl/p/253500291 不過在半年前我減肥瘦了15公斤，原本就不大的胸部可以說是大大大縮水，已經平到要看不見了，之前的養脂內衣尺寸當然也是完全不合了，所以又來到黛莉貝爾求救啦~ 跟之前不同的是，黛莉貝爾引進了全新高科技AI智能3D體態管理儀，讓我們可以用客觀數據直接來觀察身體的變化，可以說是更有說服力了！ 黛莉貝爾的店面陳設簡約時尚，門市都有專業寬敞的更衣間可以使用，讓每位女性在這裡都能享受賓至如歸的服務。 一開始門市人員會先幫妳量胸圍尺寸並提供適合的內衣給妳，因為門市人員都很細心專業，所以會花比較多時間幫忙挑選。 選定款式後，會進入到AI智能3D體態管理儀測量室進行測量，只要站在中間腳印處，聽從平板電腦的指示就完成３Ｄ體態掃描囉。 （後段會詳細介紹掃描數據分析） 接著就是進行為期一個月的實穿實測囉。不過胸型與體態的矯正並非一蹴可幾，需要長時間慢慢累積，門市人員表示通常會需要三至六個月甚至長時間穿著才會看得出變化，但我仍然非常期待這一個月的變化。 這次體驗的款式是專門給A~C罩杯小胸升級的「絮羽睫毛蕾絲養脂內衣（立體杯）」最有特色的設計就是罩杯上方的蕾絲點綴，可以讓胸部在視覺效果上看起來更若隱若現更豐滿。 養脂內衣最厲害的就是它的集中效果，我原本完全不可能有立體度的胸部在養脂內衣的幫助下，也能呈現立體的效果，而且我穿著時裡面是沒有添加其他襯墊的喔（有需要的話可以額外添加） 除此之外，Ｌ型剪裁設計，對副乳的包覆效果也很好，基本上可以收進去90%以上。 養脂內衣使用高塑型推脂涼感布，除正面胸部外，側面、背面的包覆性跟加壓力度都很好，包覆程度已經接近一般運動內衣的面積，目的就是要讓脂肪乖乖待在胸部的地方不亂跑。 U型美背除了好穿搭，還包覆到肩胛骨，讓人不自覺得會挺胸，而且還改善我的富貴包，真的很神奇（可以看後面的檢測數據） 罩杯裡面使用美波S剪裁，讓胸部可以塑形成最圓潤飽滿的形狀，使用透氣孔洞的柔軟材質，親膚舒適。 內衣下緣採用專利抗壓棉，減輕我們穿著內衣時卡卡不舒服的感覺，同時兼顧支撐性與彈性。 側邊的三膠條也是養脂過程的關鍵，因為我們最主要就是要把身體側邊的脂肪往中間移動，所以三膠條必須要能緊緊鎖住脂肪，不讓它亂移動。 因為養脂內衣的加壓力度會比一般內衣強，所以肩帶寬度很重要，必須要能夠分散肩頸壓力才行，這款內衣的肩帶做得很寬，讓我們穿起來更減壓不勒肩。 —— 原本我最介意的就是胸部縮水、下垂、駝背的問題（我以為小胸不會有產後下垂的問題，但某一天突然覺得自己的胸部位置也太下面了吧？才開始介意胸部下垂的問題），所以這次實測也有特別關注這三個重點。 實穿一個月後終於到了我最期待的檢測環節了，究竟這三大重點有沒有改善呢？這是「穿著一個月後，不穿內衣的檢測結果」 (意思就是兩筆數據都是沒穿內衣的) 從數據可以看出來我介意的三大重點都有所改善： 1、 左右胸大小數值都有提升(變大) 2、 胸前三角數值提升：原本的高低胸情形改善，右邊胸部位置往上提 (原本非常下垂，淺藍色是正常數值，紫色三角形是我的數值)。 3、 富貴包(駝背)情形改善。 說真的第一次聽到養脂內衣的時候我不太相信穿內衣矯正會讓胸部真正變集中，想說應該只有穿著當下的視覺效果有變集中吧，沒想到這次沒穿內衣的檢測結果居然又再次狠狠打我自己的臉！ （2023年第一次實測時用肉眼看就覺得有差了） 一個月前服務人員幫我挑好內衣尺寸時是幫我扣在最鬆最外面的扣環，我還覺得有點緊不太舒服，穿到第2個星期左右就覺得怎麼好像變鬆了？但因為是矯正型內衣所以我不敢亂調緊怕影響實測，是一直到第2次回櫃檢測實服務人員才跟我說太鬆了要往內扣調整，才確認不是我的錯覺，代表胸部周圍的脂肪真的有被往前收，太神奇了吧XD (這段期間我的體重都沒有變化所以應該不是我變瘦了) 不過這邊還是要給大家打個預防針，每個人的體質都不一樣，一個月內的數值檢測如果有變差或是沒變動的情形都是正常範圍喔。 黛莉貝爾的養脂內衣非常注重客戶的穿著體驗與售後服務，如果妳跟我一樣拿回家穿著之後有覺得尺寸不合，都可以回櫃請他們協助處理喔。 這次體驗黛莉貝爾養脂內衣的過程真的讓我覺得又驚又喜，除了內衣本身的專利設計非常厲害之外，有了AI智能3D體態管理儀，更能夠客觀地去分析體態的變化，大聲告訴大家這真的不是我的錯覺，黛莉貝爾真的讓我更有自信更加美麗了！ 黛莉貝爾 DailyBelle▶ 官網｜https://www.dailybelle.com.tw/▶ 預約體驗｜https://db-bra.tw/立即預約 #黛莉貝爾 #內衣推薦 #養脂內衣 #最懂你的AI美型顧問 #AI智能3D體態管理儀 

朴敘俊、南柱赫青澀時期！10部「2015年經典韓劇」回顧，《Kill Me Heal Me》、《請回答1988》必追！

韓劇類型多元化，加上製作嚴謹，所以每年都會有很多優秀作品令觀眾印象深刻！一些韓劇即便過了將近10年，但題材仍然新穎不俗套，劇情總能感動人心，歷久常新！今天泡菜編就為大家盤點10年前，也就是2015年的10部經典韓劇，趕緊下滑看看你有沒有看過吧！ 2015經典韓劇｜1、《Kill Me Heal Me》 主演：池晟、黃正音、朴敘俊、吳珉錫、金釉利 《Kill Me Heal Me》是第一部以「精神分裂」為題的韓劇，劇情高潮迭起，在當時引起極大的迴響！池晟飾演擁有7種人格的車道賢，包括：性格暴戾的申世奇、7歲小女孩NANA、40歲渴望自由的費利朴等，最後與精神科醫生吳俐珍（黃正音 飾演）展開一段浪漫的愛情故事。池晟在劇中「一人分飾多角」，而且把每一個人格的情感與特點都演繹得很精彩，精湛的演技得到讚賞！ （圖片來源：MBC） 最有趣的是，車道賢其中一個人格是17歲高中生安耀娜，她暗戀並親吻吳俐溫（朴敘俊 飾演），於是就出現了池晟強吻朴敘俊的畫面。沒想到，由池晟和朴敘俊組成的CP更跑贏了池晟和女主角黃正音的CP，在當年MBC演技大賞中奪得「最佳情侶賞」！ （圖片來源：MBC） 2015經典韓劇｜2、《Who Are You－學校2015》 主演：金所泫、南柱赫、陸星材 《學校》系列的韓劇是劇迷心中的美好回憶，令很多新生代演員躍升為一線演員，其中2015年推出的《Who Are You－學校2015》也是大受好評。該劇在校園的背景下，講述一對雙胞胎姐妹錯置的命運，文靜的妹妹李恩菲（金所泫 飾演）因無法忍受同學的霸凌而輕生，失去記憶的她卻意外繼承了姐姐高恩星（金所泫 飾演）的身分，並展開尋找真相的故事。 （圖片來源：KBS） 金所泫在劇中要一人分飾兩角，而且兩個角色有著截然不同的經歷和性格，非常考驗演員的功架，而金所泫則發揮得非常好，更被網友稱讚她「賦予了角色生命」。劇中有兩大CP，分別是金所泫和南柱赫「以菲CP」、金所泫和陸星材的「太菲CP」，觀眾都在糾結到底要站哪一隊，讓人很兩難啊！ （圖片來源：KBS） （圖片來源：KBS） 2015經典韓劇｜3、《看見味道的少女》 主演：朴有天、申世景、南宮珉、尹珍序 《看見味道的少女》是改編自同名的人氣網路漫畫，該劇講述刑警崔武刻（朴有天 飾演）因「條碼連續殺人事件」失去妹妹，受到衝擊的他甚至失去了嗅覺和味覺，之後遇見事件中唯一倖存者吳草林（申世景 飾演）。吳草林雖然失憶了，但卻擁有特殊感官能力，於是兩人便一起調查過去的殺人案件。懸疑類的韓劇向來都有一定的支持者，加上奇幻的元素，吸引更多觀眾追看！《看見味道的少女》最引人入勝的，莫過於跟著主角尋找兇手的過程，犯案手法非常兇殘，加上很多小細節，令《看見味道的少女》更受歡迎！ （圖片來源：SBS） （圖片來源：SBS） （圖片來源：SBS） 2015經典韓劇｜4、《製作人們》 主演：車太鉉、孔曉振、金秀賢、李知恩 《製作人們》當時憑著有著堅強的製作團隊和知名度高的主演，所以在開播前就受到矚目！《製作人們》描述的都是幕後製作人們的工作和生活，講述剛入行的製作導演白承燦（金秀賢 飾演）為了接近暗戀對象，加入了廣播公司，從此就踏進了電視界的瘋狂世界。劇中讓觀眾體會到製作人為了收視率能有多拼，還看盡演藝圈的黑暗面，像是藝人之間的惡性競爭、經紀公司如何操控輿論等，不但寫實，還能滿足觀眾的好奇心，這也是該劇廣受好評的一大原因！此外，主演也是一大看點，金秀賢、IU李知恩是繼《Dream High》之後再次合作，之前飾演惺惺相惜的同學，這次則為飾演明星Cindy的IU李知恩單戀白承燦（金秀賢 飾演），還有許多令人心動的名場面！ （圖片來源：KBS） （圖片來源：KBS） 2015經典韓劇｜5、《夜行書生》 主演：李準基、沈昌珉、李洙赫、李侑菲、金昭誾、張熙軫 《夜行書生》是改編自同名人氣漫畫，並由《擁抱太陽的月亮》的導演李成俊和《咖啡王子一號店》的攜手合作，幕後製作團隊非常強大！講述販售各種書本的趙楊仙（李侑菲 飾演）與「吸血鬼書生」金聖烈（李準基 飾演）因一本描繪善良吸血鬼的稀有小說而相遇，最後更被捲入善惡兩派的吸血鬼鬥爭中。以吸血鬼為題材的古裝劇在當時是非常新穎有趣的，驚悚且魔幻的作品非常刺激，為劇迷帶來不同的觀感，加上李準基、李洙赫的吸血鬼造型十分好看，冷酷且邪魅的帥氣外表讓人留下深刻印象！ （圖片來源：MBC） （圖片來源：MBC） （圖片來源：MBC） 2015經典韓劇｜6、《她很漂亮》 主演：黃正音、朴敘俊、高準熹、崔始源 浪漫愛情喜劇《她很漂亮》講述金惠珍（黃正音 飾演）在家道中落後，從一個富家千金變成普通人，還與兒時玩伴池成俊（朴敘俊 飾演）重逢。池成俊由兒時的肉肉男變成一表人才的高富帥，雖然兩人再次相遇時，無論是命運還是外貌都經歷劇烈的變化，但彼此的內心還是沒變的，金惠珍仍是池成俊念念不忘的初戀，之後更展開了令人心動的愛情故事。 （圖片來源：MBC） 除了男女主角的感情線受到矚目之外，《她很漂亮》中高準熹和崔始源這一對CP也同樣吸引，崔始源更一改他貴公子的形象，在劇中展現了他搞笑的一面！《她很漂亮》是一部很輕鬆幽默的作品，深受觀眾的喜愛，最高收視率更達到17.2%！ （圖片來源：MBC） （圖片來源：MBC） 2015經典韓劇｜7、《龍八夷》 主演：周元、金泰希、蔡貞安、趙顯宰、鄭雄仁、朴慧秀 《龍八夷》是很多人推薦的醫療劇，講述超強外科醫生「龍八」金泰賢（周元 飾演）為了支付妹妹昂貴的醫藥費，想盡辦法地拼命賺錢，不管任何場所和患者，只要能給高價就會醫治，就連黑社會他都會冒險前往。之後，他讓一直陷入昏迷的韓新集團繼承人韓汝珍（金泰希 飾演）重新找回意識，兩人繼而聯手懲戒搶奪經營權的哥哥韓道俊（趙顯宰 飾演）。 （圖片來源：SBS） 《龍八夷》與一般的醫療劇不同，不光描述救困扶危的醫生，還講述了作為醫生的難處與掙扎，劇情更加入了家族的權力鬥爭，令觀眾看得津津有味！《龍八夷》最高收視更達到21.5%，成為2015年月火劇及水木劇中唯一一部單集收視率突破20%的電視劇！ （圖片來源：SBS） 2015經典韓劇｜8、《Oh 我的鬼神君》 主演：曹政奭、朴寶英、金瑟琪、林周煥 人氣韓劇《Oh 我的鬼神君》講述一直暗戀主廚姜善宇（曹政奭 飾演）的助手羅奉仙（朴寶英 飾演）非常內向，甚至不敢直視姜善宇。有一天，擁有見鬼體質的羅奉仙被處女鬼申順愛（金瑟琪 飾演）附身，被附身後的她變得非常活潑主動，令姜善宇也對她改觀。為了和姜善宇在一起，羅奉仙決定和申順愛聯手，在相處的過程中，羅奉仙也變得越來越開朗，最後令姜善宇不知不覺地愛上她。 （圖片來源：tvN） 《Oh 我的鬼神君》在當時的話題度很高，演員的演技自然，劇中也有很多爆笑的情節！尤其是羅奉仙被附身後對姜善宇的主動攻勢，為觀眾上演了搞笑有趣的人鬼故事，也因為該劇的反應熱烈，令曹政奭和朴寶英的人氣更上一層樓！ （圖片來源：tvN） 2015經典韓劇｜9、《Oh My Venus》 主演：蘇志燮、申敏兒、鄭糠雲、柳仁英 愛情浪漫喜劇《Oh My Venus》講述金英浩（蘇志燮 飾演）把健康放在首位的健身教練，而姜珠恩（申敏兒 飾演）兒時漂亮、長大後卻因工作變得肥胖，更因此被男友拋棄。兩人相遇後，金英浩幫助姜珠恩以健康的方法瘦身，在過程中更譜出一段浪漫的愛情故事！在現今社會中，很多女生都像姜珠恩一樣進行極端的身材管理，藉此也道出這種扭曲的審美。當時有不少網友表示，她們和女主角有著同樣的經歷，同樣因為胖而被拋棄，但因為被男女主角的精神打動，令她們得到力量，引起許多劇迷的共鳴！ （圖片來源：KBS） （圖片來源：KBS） 2015經典韓劇｜10、《請回答1988》 主演：李惠利、朴寶劍、柳俊烈、高庚杓、柳惠英、李東輝 《請回答1988》被網友譽為必追的治癒系韓劇，是劇迷心中難以忘懷的神劇！以1988年住在首爾雙門洞裏五戶平凡人家的故事為主軸，圍繞著各家青春期孩子的經歷，並描繪他們親情、友情、愛情、成長的故事。《請回答1988》把觀眾帶回80年代的韓國，劇中描述的都是普通人的日常生活，突出了屬於那個年代人們的純樸，還有溫暖的親情、鄰里之間的互助互愛、刻骨銘心的愛情與友情，令大家讓人為之動容！ （圖片來源：tvN） 《請回答1988》不但有著18.8%的高收視，還令劇中的主演人氣急升，躍升成為一線演員。觀眾在看劇時都非常關心女主角成德善（惠利 飾演）最後究竟會和崔澤（朴寶劍 飾演）還是金正煥（柳俊烈 飾演）在一起，當時更出現了「澤善派」和「狗善派」！ （圖片來源：tvN） 看完以上「2015年的經典韓劇」後，大家覺得怎麼樣呢？以上作品即便是播出了將近10年，但現在看來仍然是充滿吸引力！這些經典韓劇，泡菜編非常推薦大家去看，看過的話也很值得一再回味！ 延伸閱讀： 👉🏻孔劉19禁床戲！17部「2024年Netflix韓劇」，《魷魚遊戲》、《京城怪物》回歸！ 👉🏻跨國戀CP超吸睛！6部「韓日合作」電視劇，蔡鍾協、韓孝周日文意外流利！ 👉🏻直進年下男更香？盤點14部「姐弟戀」韓劇，李宰旭、丁海寅讓人心動到不行！ 撰文編輯 #阿嚶 #2015年經典韓劇 #IU #KBS #KBS韓劇 #KBS韓劇推薦 #KillMeHealMe #mbc #MBC韓劇 #MBC韓劇推薦 #OhMYVenus #oh我的鬼神君 #SBS #SBS韓劇 #SBS韓劇推薦 #tvN #tvN韓劇 #tvN韓劇推薦 #WhoAreYou學校2015 #南宮珉 #南柱赫 #吳珉錫 #周元 #夜行書生 #她很漂亮 #孔曉振 #學校2015 #尹珍序 #崔始源 #張熙軫 #曹政奭 #朴寶劍 #朴寶英 #朴慧秀 #朴敘俊 #朴有天 #李侑菲 #李惠利 #李東輝 #李洙赫 #李準基 #李知恩 #林周煥 #柳仁英 #柳俊烈 #柳惠英 #池晟 #沈昌珉 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜追劇 #申世景 #申敏兒 #看見味道的少女 #經典韓劇 #經典韓劇推薦 #蔡貞安 #蘇志燮 #製作人們 #請回答1988 #趙顯宰 #車太鉉 #鄭糠雲 #鄭雄仁 #金所泫 #金昭誾 #金泰希 #金瑟琪 #金秀賢 #金釉利 #陸星材 #韓劇 #韓劇推薦 #高庚杓 #高準熹 #黃正音 #龍八夷 

【30天日更】Day 15｜零食不是敵人，但我得先搞懂它怎麼出現在我生活裡的

老公覺得他不常買零食？嗯，我記得的不是這樣 我老公一直覺得他不太會買零食或甜點。 他說：「我哪有常買？已經很少了耶！」 但我默默觀察，大概兩三天就會來一包餅乾、一杯飲料，或者一份便利商店的甜點。有時候還會一次囤一堆慢慢吃，結果家裡幾乎天天都有甜點可以吃。 我不是不能吃，是看到就真的忍不住 我沒有什麼超強的自制力。 甜的我喜歡，鹹的我也不拒絕。 它們就在那裡，我怎麼可能不吃？ 所以問題不是老公買太多，是我還搞不清楚這個模式怎麼形成的。 試過溝通、限制、拒絕，但後來我發現… 我有試著跟老公討論要不要少買點，但這話一出口，就感覺空氣凝結了。 人類真的很怕被限制，越被禁止越想反彈。 我決定換個做法。不再控訴、不再下禁令，我開始做兩件事： 記錄，讓「現實」先攤開 第一，我默默記下老公什麼時候買了什麼。（不評論、不碎念，純記錄。） 第二，每天寫下自己到底吃掉了哪些零食。（不自責、不假裝，誠實面對。） 當我開始看見全貌，我也開始對「選擇」有了餘地。 有時候打開冰箱看到蛋糕，腦海就會閃過「欸，昨天吃兩塊了欸」，然後就真的會把冰箱關起來。 這不是壓抑，而是清醒。 零食不該是敵人，我現在這樣處理它們… 我不再責怪自己，也不責怪他人。我選擇站在全貌的角度，看懂整個情境。 這是我目前的策略：先誠實看清楚，再決定下一步。而不是靠「從此不吃！」這種容易垮台的承諾。 因為我要對付的，從來不是零食，而是那種看不見自己怎麼一步步被它影響的無力感。 #媽媽挑戰計畫#全職媽媽 #減脂 #減重 #瘦身 #改變自己

【30天日更】Day 3｜碎裂的生活裡，能不能還是為自己做一點事？

▍媽媽減脂不是靠意志力，是靠一點點能做到的事累積 有一天，我好不容易空出 15 分鐘想來拉個筋，結果寶寶開始討抱，沒有理會它就會開始大哭，伸展只做了3分鐘就被中斷。 這種事真的太常發生了。 煮飯煮到一半寶寶尖叫哭鬧、剛換完尿布想好好休息，就聽到寶寶炸屎的聲音、才剛哄睡完離開寶寶就醒來，諸如此類。 所以媽媽的時間都不是整塊的，是碎碎的、亂七八糟的、處處充滿干擾。 ▍在碎片時間裡，還能做什麼？ 如果你也是這樣—— 不能去健身房、沒辦法準時吃飯、每週計畫常常失敗收場， 那你一定懂我在說什麼。 但我現在學到的是：不是等有完整時間再開始，而是看到縫隙就做一點點。 ▍做不到「一整套」，那就「一點點」 這個挑戰不是要我變成時間管理達人，是要我學會： 「哪怕只做一點，也值得鼓勵自己」。 今天我只做了 2 分鐘伸展、喝了一大杯水、忍住沒吃下那個巧克力餅乾—— 這些看起來很小，但它們都是往我想要的生活邁進的步伐。 媽媽的生活已經夠難了，減脂不該再讓我們更難。 它應該是讓我們感覺好一點的東西，而不是再多一條自責的鞭子。 ▍一點點，真的就夠了 如果你也在「根本做不完」的清單裡掙扎， 那不如跟我一起這樣問自己：「我現在可以做一點什麼？」 不完美沒關係，不做也沒關係， 但只要你願意留下一點點時間給自己， 那就已經很棒了。 #媽媽挑戰計畫 #一點點就是開始 #碎片時間練習 #不完美的持續最強大 #全職媽媽 #瘦身 #減重 #減脂 #改變自己 #時間管理

最棒的蛋白質就是豆漿了！韓國男女減肥都靠這一瓶，吃瘦身餐配 약콩두유 一點都不苦啦！

不知道大家喜歡牛奶還是豆漿呢？像小編自己就是每天都要喝一杯豆漿的人，因為豆漿不只香濃好喝，更有很高的營養價值，而且對豆漿因為含有大豆異黃酮所以對女生特別好唷！ 說到豆漿，現在韓國最流行的豆漿就是약콩두유了！簡簡單單的鋁箔包裝，順眼的設計讓人看了好舒服，所以非常受到年輕的韓國男女們喜歡 不覺得拿這一瓶豆漿放在食物旁邊，好像拍照都變得有質感了嗎！ 除了包裝好看之外，약콩두유這麼受歡迎，也是因為特殊加工法，這杯豆漿保留了比較多的營養～聽起來是很厲害的豆漿吧？ 如果對豆漿的香味情有獨鍾，或是每次運動一定要搭配香蕉和豆漿的人，下次人去了韓國記得可以試試 약콩두유 囉！ （以上圖片來源: https://www.instagram.com） 資料來源： https://www.instagram.com

【30天日更】Day13｜破戒了怎麼辦？記住這三步驟，讓你不再自我放棄！

生活中的小偏差，不是失敗，而是重新選擇的起點。 每一個努力想改變自己的人，一定都經歷過： 「今天太累了，不想動。」 「啊算了啦，吃一點甜的也沒關係吧。」 「一次沒做好，好像也沒差了。」 是啊，這些時刻看起來不起眼，卻常常悄悄改變了我們前進的方向。 問題不在於你有沒有破戒， 而在於破戒後，你選擇怎麼對待自己。 今天要跟你分享的是，當我們覺得自己「搞砸了」，可以怎麼辦？ 不用責怪，不用逃避，只要記得這三個小步驟，就能重新回到自己的軌道上。 第一步：允許自己有情緒，但不放大它 破戒之後，內心一定會有自責、懊惱，甚至想直接放棄。 這是人之常情，不需要假裝自己無感。 但，情緒是用來感受的，不是用來證明自己失敗的。 可以難過一會兒，可以不爽一下， 但不要讓這些情緒定義你的人生方向。 提醒自己： 「我只是今天這一餐/這一次，做了不一樣的選擇而已。明天還可以重新出發。」 第二步：迅速回到基本步驟，不必加倍懲罰自己 很多人破戒後，會想用極端的方法「補償」，比如硬逼自己空腹運動兩小時、隔天只喝水。 結果，身體更疲憊，情緒更崩潰，循環只會更惡性。 正確的做法是：直接回到平常該做的基礎任務， 吃正常的一餐、做原本設定的小運動、好好睡覺。 就像迷路時，不是用力亂跑，而是冷靜看地圖一樣。 一點一滴，慢慢地回到正軌，比什麼都有效。 第三步：把這次經驗，當作一次學習素材 這次破戒的原因是什麼？ 是太累？是壓力太大？還是原本的計畫太硬了？ 試著用中立、溫柔的角度去看待這次的偏差。 「哦，原來我在太累的時候，容易想吃甜食啊。」「原來晚睡會讓我隔天整個行程都亂掉。」 這樣下次，當同樣的情境出現時，你就有機會做出更適合自己的選擇。 小結：改變，不是靠一次爆發，而是靠無數次的重新選擇 真的，沒有人能一口氣完美地抵達終點。 你以為別人是天生自律，其實只是別人在每一次小偏差後，願意再一次站起來而已。 所以，破戒了又怎樣？ 重點是，你還在這條路上啊。 記得，每一次的小修正，才是真正推動你前進的力量。 #媽媽挑戰計畫 #全職媽媽 #減脂 #減重 #瘦身 #改變自己

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時尚媽咪Melody健康樂活5心法

保養品牌Dove多芬認為每位女性都擁有自己獨特的魅力，拍攝女人在面對2扇「一般」和「漂亮」門如何做出選擇的影片，鼓勵女性自主定義自己的美麗，並舉辦「選擇美．則美」的攝影展，邀請時尚媽咪Melody出席活動分享自己自信樂觀的美麗心法！平時幽默風趣的Melody也跟我們聊到許多她私下保養、愛自己的方式… 懂得跟自己獨處 20歲女人都在尋找自己，都想跟朋友聚在一起；30歲女人開始了解自己，懂得跟自己獨處，也懂得自己要什麼。現在生活充滿3C的社會，太多時候從社群軟體看別人穿什麼、別人講什麼！其實都忘了拿一本書閱讀，從書中去獲得他人智慧！閱讀，就是個很好獨處時做的事。 不追求不屬於自己的你 Melody表示成熟自信的你，是不浮躁緊張，知道自己要的是什麼，認真朝向目標邁進。而不是盲目去追求不屬於自己的你！女人最美的時候就是真正接受自己的時候，喜歡那個獨特美麗自己的時候！而通常這時候，別人的說法就不會這麼重要了。 再忙都要懂得選擇自己的快樂 現代的女性都很忙碌，在生活中擔任不同角色，時間排得很緊湊，Melody表示心態正面是很重要的，才能有足夠的精神體力去面對每天要處理的事情。但記得，再忙都要懂得選擇自己的快樂！像是自己再忙每天也要撥出時間保養、做自己喜歡的事。 營養、保養並重 營養、保養都很重要，如果要由內而外散發好氣色，飲食就很重要！Melody透露私下從不刻意吃很少，飲食很均勻，不暴飲暴食！但幾乎不吃垃圾食物。三餐要求均衡營養，像是糙米藜麥搭配肉類、蔬果等等，青菜就用燙的，才能吃進完整營養，不要過度烹調，雖然清淡，但習慣了反而就不喜歡吃太重口味，讓身體有很重的感覺。 女人永遠不能處在一個「無所謂」的狀況 尤其是有了家庭有了小孩，女生很多時候對什麼事情都無所謂，Melody特別提醒，女人永遠都要對自己有所謂！這樣才會懂得愛自己，其實那些「有所謂」的事情不是做給別人看，是讓自己快樂！ 先生要懂得讓太太愛自己 夫妻之間相處，不是要求每天都要過得浪漫，偶爾給對方表示小心意就是細水長流的幸福，問到最近老公有給她什麼難忘的禮物？Melody笑說就像是先前我跟朋友去義大利玩2周，他要我放心出去玩別擔心小孩，像這樣拋夫棄子享受自己的旅程，就是老公給我最棒的禮物！Melody有感而發：「先生要懂得愛太太，就是懂得讓太太愛自己！」 ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊ 更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀 「不要抗拒健康的油！」蔡依林的運動瘦身學 幫助你睡得更香甜的6個瑜珈動作 10位一定要追蹤的Instagram瑜珈達人 名人風空中瑜珈 健身放鬆大熱門 素顏也好美的桂綸鎂 健康5招簡單保養學 資料來源： ELLE

【30天日更】Day 2｜你以為你餓了，但其實你只是太累

▍媽媽的飢餓，有時是體力，有時是情緒 有沒有人跟我一樣，最容易失控的時刻是晚上八點過後，以及和家人有衝突的時候呢？ 小孩睡了、家裡終於安靜下來，或是剛跟老公鬧了不愉快，試圖讓自己「冷靜」。你一邊刷著手機，一邊突然想起：我好像還沒吃飽？ 然後就這樣打開零食櫃、點了手搖杯、或從冰箱挖一口冰淇淋。 不是真的餓，是心裡有個聲音在說：「我今天很辛苦，我想要一點補償。」 ▍情緒性飢餓，是媽媽最常遇到的陷阱 從早到晚，我們太習慣壓抑自己的需求： 吃得快、吃得少、不吃熱的——甚至連餓不餓都搞不清楚。 當身體終於能「鬆一口氣」的時候，那些被壓下去的情緒，就會跑出來開吃。 但問題是，吃進去的食物不會真的讓你覺得被理解或被照顧。 你只是從「想被安慰」變成「又後悔吃太多」。 ▍這天我選擇了一個更溫柔的方式 我試著在晚餐後直接刷牙（這招真的有效！） 然後在寶寶自己玩樂時，花五分鐘拉筋、看點小說、或者寫一兩句日記。 不是為了「控制飲食」，而是我想練習看看： 我能不能不用食物，來照顧那個覺得很累的自己？ ▍你今天也累了嗎？ 如果你也在育兒與生活的夾縫中，覺得又餓又煩又沒人懂，那我想告訴你一件事： 你不是失控了，你只是太需要一點喘息。 你值得的，不是宵夜，而是被照顧的感覺。 今天晚上，讓我們都早一點刷牙、早一點放過自己，好嗎？ #媽媽不是鋼鐵人 #媽媽挑戰計畫 #練習用別的方式安慰自己 #夜晚守住勝利 #全職媽媽 #日更 #瘦身 #減重 #減脂

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【台北大安區美食】“Sanzo三藏和牛火鍋”頂級豪華火鍋饗宴/饕客必朝聖｜嚴選三種日本和牛品牌

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產後瘦身瘦到胸部了怎麼辦！黛莉貝爾養脂內衣來幫忙〜

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朴敘俊、南柱赫青澀時期！10部「2015年經典韓劇」回顧，《Kill Me Heal Me》、《請回答1988》必追！

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【30天日更】Day 15｜零食不是敵人，但我得先搞懂它怎麼出現在我生活裡的

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