到底為什麼我ㄋㄟㄋㄟ可以那麼小😭我已經二十二歲了 我真的很討

到底為什麼我ㄋㄟㄋㄟ可以那麼小😭我已經二十二歲了 我真的很討厭我的胸部 原本想說等之後存錢做胸部 偏偏被我滑到放假體的影片我直接怕爆 連我媽看到都說她怎麼會把我胸部生的那麽小...淚 而且男朋友的前任 ㄋㄟㄋㄟ超大...是那種不用擠有溝的那種🤦🏻‍♀️ 而且我從小就超愛吃木瓜和豆漿的 一樣平😭 不管怎麼吃都先胖肚子跟大腿 瘦都先瘦胸部 真是煩死了 好討厭 怎麼辦😭

難怪韓國女生這麼瘦，原來她們都通通用這招！這個夏天要完美就靠「紙杯減肥法」了啦

什麼是紙杯減肥法呢？近期韓國女生最愛的減肥方式，因為方法超簡單造成韓國女生間的流行，不用過度節食可以輕鬆減肥，難怪韓國女生每個都瘦到好美！ 看看這一雙腿，不就是我肖想超久又一直得不到的嗎！ 而且每餐都用可愛的紙杯吃飯，在吃飯時也讓時尚感大爆發，夏天就快到了是時候準備迎接比基尼與短褲的時刻了，一起來實施紙杯減肥法吧 紙杯減肥法方法很簡單！概念就是讓你每餐都只吃七分飽！就是你每餐吃飯將飯菜裝進紙杯內約七分滿，重點是一定要有飯、蔬菜、肉類，這樣不只能減肥減得健康也會營養均衡，不過也要小心以為紙杯吃進肚子量很少，卻瘋狂吃上好幾杯這樣減肥就破功摟 因為紙杯容量很小讓你每餐吃的份量能夠少量卻又均衡，再也不用還怕每次吃飯時吃過多導致肥胖啦！瘦身最重要的觀念就是一定不能不吃，因為你不吃東西就無法消耗熱量，反而身體會因為飢餓開啓保護機制，讓你的脂肪囤積不代謝喲，今天起就選擇不管吃什麼都要裝進紙杯裡，讓你吃得少量的「紙杯減肥法吧」 千萬不要把紙杯減肥法誤會為吃什麼都一個小紙杯就不會胖啦！下面的杯子蛋糕是絕對NG的喔XD － PopDaily女孩限定社團開張咯！不管是最多人打卡的旅遊景點、還是最受女生歡迎的美食、或是妳有好多的心情只想跟女孩們分享，那妳一定不能錯過波波女孩的異想世界～加入社團點這邊！ 資料來源：matome.naver.jp

冬天要大吃、穿大衣要不腫？看著她們就知道，討厭健身房或沒時間運動都不是藉口！

對於一個注重自己身材的女孩來說，夏天就是個要認真運動的季節，但有時候天氣太熱全身黏呼呼的實在是會減少想運動的意願，而要自己一個人去健身房的話又有那麼一點害羞，不過沒關係！剛好涼爽的秋天就快到了，小編來介紹給大家兩位在instagram的健身達人，已經偷懶一個夏天的你，這次真的該動起來啦～ 身為人母卻還能保持超好身材的Melanie Darnell，在她的instagram中除了可以看到她可愛療癒的孩子們外，更多的是在孩子身邊運動，甚至是直接把孩子當健身器材的畫面XD 首先看到的是趁著孩子們午睡的時候，抓緊時間運動的媽媽 再來看到的一邊是認真玩玩具的孩子們，一邊是認真運動的媽媽，運動到一半還能面不改色的叫孩子把玩具收好，這位媽媽果然是有練過的啊～ 你以為邊切菜邊健身已經很驚人了嗎，接下來還能面帶笑容地邊逗小孩邊運動，只能說這位媽媽您真的是太～強～啦～！ 再來要介紹的Anna Victoria有一套自己的健身計畫，在她的instagram中可以看到她常常分享粉絲們努力實踐過後的成果照，以及一些在家就能做到的運動小短片。 也正因為她如此努力地維持自己的身材，結婚時才能有這麼美的婚紗照，是說這不就是許多女孩一生的夢想之一嗎～ 但其實她最廣為人知的是下面這張照片，她想告訴大家的是即使像她都已經這麼努力地維持身材，還是會有某些角度是不完美的，這麼瘦擠肚子的時候還是一定會有疊起來的肉 所以別在被些完美的網美或是明星照片給蒙住眼睛了，大家只是找了一個完美的角度，並不是真的沒有啦！女孩們對於自己身材的要求真的不需要太嚴苛，雖然聽起來有點老套，但畢竟每個人都有自己最美的地方 資料來源： www.instagram.com/

不用坐飛機就讓你一秒到韓國！韓國各地美食幾乎全在這裡，每一樣都必須征服

今天介紹的這間餐廳就是位於台北東區的Okey Dokey～完全就是台北的小弘大！不管是起司炸雞，辣炒年糕還是彩虹蛋糕你都能吃到！店內的氣氛也很有活力和青春氣息，偷偷告訴你連店內的服務生也幾乎都是韓國人哦！快來看看這間店到底有多厲害！ 每張桌子上都會有一個超大的原木，聽說是在韓國餐館正流行的哦～可以將餐點放在上面，是不是超級可愛～～ ＃奶油麵 首先登場的是奶油麵～看到這種美食就不要再跟我說肥不肥的問題了啦！先吃比較重要～一層厚厚的奶油下藏的是茄汁義大利麵，綿密的奶油配上義大利麵根本絕配啊～到底是誰發明這種吃法的啦！ ＃炸雞起司鍋 再來是口水直流的炸雞起司鍋，不要問我為什麼瘦不下來了啦！對於韓國美食印象中最不可少的就是炸雞跟起司啊！看到這一盤，有誰能不心動嗎～ 超邪惡的超厚Pizzza！厚成這樣的Pizza我是第一次見到啦～加上上面這些完全太大方的配料，這個不點怎麼行啦！ ＃敲敲樂辣炒年糕 講到韓國可別忘了辣炒年糕～但這裡的辣炒年糕可不一般哦！敲敲辣炒年糕，敲出來了要快點趁熱吃哦，不然軟掉就不好吃了～快點敲！把我的年糕敲出來呀～～ ＃夢幻藍色特調 再來就是這個超夢幻飲料！剛好最近韓妞的瓶瓶罐罐也超流行～這個會不會太美了呀！拿在手上真的很想問，請問我是到韓國了嗎？ ＃彩虹蛋糕 最後就是出現在韓國妹子照片中上百次的彩虹蛋糕！這個你肯定很熟悉吧，它根本榮登最好拍的食物之一啊～把它拿來當生日蛋糕應該也不為過吧～ 看完了以上的介紹肚子都餓了，除了好吃又超好拍～而且環境很棒，不管你是家庭聚餐,跟朋友聚聚還是約會都很適合，甚至也超多人來這邊慶祝生日的～畢竟整個餐廳的氣氛與餐點都會讓人心情大好啊！殘酷的是這間餐廳真的超級難排！所以建議你提前一個月打電話預約就一定可以吃到啦 Okey Dokey INFO 地址：台北市信義區光復南路308巷47號電話訂位：02-27765593 營業時間：週一到週日 pm5-pm11 資料來源： 整理報導

別讓這些原因毀了你的新年新減肥計畫

新的一年就要來囉！你的新年新希望是什麼呢？如果是與減重有關，那你得好好看看這篇文章！當你在制定減肥方法時有些小細節可是不容忽略的，因為它們可能就是導致你計畫失敗的主因哦！以下是可能破壞你減肥計畫的５個殺手，快把它們揪出來，讓你新的一年可以瘦得健康又美麗！ 有結果但沒有計畫 那些糟糕的減肥新年新希望一看就知道，怎麼說呢？它們都有一個共通點：太籠統了！不知道什麼意思？ 通常它們的開頭就是 :「我今年一定要減肥！」 你應該要設一個小一點、可以量化的目標幫助你達成長期的終點，讓你可以照著計劃走。所以如果減重是你的終極目標，那就選1-3個小目標當作起始點，例如每天都要吃早餐，或是一星期運動3次。 把「少吃」改成「多吃」無麩質、無奶、無糖、無碳水化合物、無肉．．．你有發現每次減肥總是告訴你什麼「不能吃」而非什麼可以嗎？坦白來說，如果一個節食計畫或運動計畫對你來說像是個折磨，那它可能真的是。導致你即使一開始體重有下降，但也很難長期堅持下去。 與其說「減量」、「少吃」、「別吃」，不如換成「青菜蔬果多吃」或是「晚上點心吃(黑)巧克力」是不是聽起來順耳多了？ 你的計劃太複雜了 從小、簡單的地方做起。一下子就做大承諾只會把自己推向失敗(飲食和運動都是)。如果你才剛開始自己做養生餐，那你可以一星期開始嘗試做2種很想試試看的，提前買食材、並確保你手邊有所有需要的工具。 沒人監督你 如果沒有人知道你正在做減重養身的選擇，那會比較難堅持下去。你可以找你最好的朋友、或是可能一年見面一兩次，甚至是你自己的日記都可以。 當人們要對某個人會某件事負責任時(例如: 運動表、飲食app、朋友或者營養師等)，他們比較會照計畫走，堅持一個長期的計劃。而且研究顯示，光是記錄你的飲食這個動作，就能幫助你減重。 別當自己的最嚴厲酸民 如果妳的好朋友打來哭訴說自己破戒了，我想你應該不會說她就是個失敗的人或者叫她放棄吧？你應該會鼓勵她並告訴她她已經做得很好很多了。那麼你何不把這樣的方式用來對待自己呢？ 別把太多時間拿來耗費在計算卡路里上、只選菜單上最健康的飲食，或者擔心你吃了一塊蛋糕會變胖等無謂的問題。如果妳這一天、一星期、或者一個月沒有照你的減肥計畫走(你堅持不下去，代表此計畫無效)，那就改變計畫重新開始！ ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊ 更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀 別讓肚子打回「圓」形！戒除7個壞習慣瘦小腹 遵守聰明瘦身5原則 年節聚餐不暴肥 不是肚子餓但就很想吃…8個降低食慾的妙招 「一定要有蔬果汁我的早晨才完整」米蘭達可兒的健身之道 這次絕對要狠心遏止妳的口腹之慾！替代高熱量食物的方法 資料來源： ELLE Taiwan

八大韓妞insatgram，全部追蹤起來好好研讀，你也能有令人稱羨的美麗體態囉！

看膩了專門介紹美食的IG了嗎？今天小編要介紹的可不是一般的美食instagramer，而是利用健康而清新的飲食來雕塑自己的體態的飲食達人，他們利用自己的IG教大家如何瘦卻不用餓肚、如何吃得巧又吃的時尚～最近有計劃控制飲食讓自己變得更健康輕盈的人快快看過來！最厲害的韓妞飲食密集就在這啦XD #d.ddong ​（圖片來源: http://mouda.asia/） 在這個IG裡你會看到，一日三餐，餐餐都有碳水化合物、蛋白質、優質脂肪，讓你在減重的同時仍能兼顧基礎的飲養，並且一定會搭配大量的蔬菜水果，保證讓你慢慢瘦下來而且不用再餓肚子～ ＃saemimon.diet ​（圖片來源: http://mouda.asia/） 這個女孩則是用自己研發的小小食譜，還有超級少女心的擺盤，讓減重的過程一點都不沈悶無聊，如果能像她這樣吃，要我減肥我也會超級無敵願意啦！哈哈！真的是跟美食部落客有得拼欸～ ＃diet.storage ​（圖片來源: http://mouda.asia/） 再來這個是小編覺得最實際也最容易仿造的減重餐IG大全～真的非常適合忙碌的上班族或學生，沒有時間準備精緻的飲食，仍然可以用現成的小東西讓自己的飲食保持健康和穩定！現在就和油膩膩的食物說掰掰，跟著這個IG一起尋找減重也能吃的『速』食吧！ ＃gobi_diet ​（圖片來源: http://mouda.asia/） 沒有誇張的擺盤或調色，很純樸直接的介紹了diet中的三餐和飲食的互相搭配，一點都不會沒有營養。這就是要告訴你想減肥絕對不能只是餓肚子，而是要用飲食來讓身體機能運作的更健康，也能促進體內環保，認真覺得可以好好學習，也來帶個健康的便當上班了～ ＃s_u_jii ​（圖片來源: http://mouda.asia/） 小編我將這個IG列入愛吃燕麥或穀片的狂人會立馬追蹤的IG帳戶之一，裡面真的有好多看起來超棒的燕麥組合～讓人忍不住想要問…這些燕麥和水果搭配起來是什麼美好的滋味？同樣身為愛吃優格和穀麥的小編，我可是立馬開始著手研究他的穀麥食譜啊！ ＃sun.sssss ​（圖片來源: http://mouda.asia/） 這個IG一點開就讓人覺得五彩繽紛，一點都不像是為減重專門準備的料理，不過仔細一看可是充滿學問的呢！早餐吃滿滿一碗的優格或水果，中午可以小小犯規吃一點最愛的米飯，晚上則以大量的生菜沙拉為主食…拜託誰也來幫我準備一下這麼棒的減重餐吧XD #fresh_miel ​（圖片來源: http://mouda.asia/） 非常有一致性風格的IG，誰說減重一定得放棄自己最愛的美食，把喜歡的食物放進食譜中，像是用真實的香蕉取代香蕉冰淇淋、用蒜香來增加食物的味道…你也可以試試用自己的口味創造美味的減重餐囉！ ＃october_diet ​（圖片來源: http://mouda.asia/） 最後要和大家介紹的也是好準備的隨性減重餐IG，不過真的非常隨性，讓我都一度懷疑這真的是減肥餐嗎XD不過我相信吃的健康就能幫著身體變輕盈這個說法～外食吃多了、零食吃多了，就是應該回歸到最基本的食物上面！我相信在看過這麼多出色的韓妞diet IG後，也會讓妳燃起一股想要一起來好好努力的動力，大家一起加油，想要變得和韓妞一樣輕盈可人，就快點把這些減重小食譜記起來吧XD 資料來源： https://www.instagram.com、​http://mouda.asia/I0003216/&page=1 #d.ddong #diet.storage #gobi_diet #ig #instagramer #october_diet #s_u_jii #saemimon.diet #泡菜 #美食 #韓妞 

女孩妳一直被曚在鼓裡知道嗎？，這 11 件事情，妳男友壓根不想讓妳知道，也打死都不說！

男女談戀愛本來是天經地義的事情，我們在一起，一起分享喜怒哀樂、手牽手、看電影、讀書，一起做很多事情，但是！當我們相處在一起時，一定有一些事情他可能不想分享，而這 11 件事，你的男朋友可能使勁他畢生吃奶的力氣在瞞著你喔 1. 他的戀愛史中，可能有不負責任過。 所以他才不想讓你知道，也對啦，好不容易在你心目中成為了白馬王子，幹嘛自己跳火坑呢？ 2. 精心準備的禮物要給你驚喜 這當然一定不能讓你知道呀！不住在一起簡單嘛，但是如果住在一起的話，那真的超困難的，因為我們女孩子平常不外乎就愛這裡翻翻那裡翻翻，整理整理囉 3. 愛情動作片 天下男人就是一般樣，不管老的小的瘦的胖的，一定都有自己珍藏的愛情動作片，祕密的D槽（不過現在流行雲端了），愛看又怕人知道，女孩們就跟小編一樣睜一隻眼閉一隻眼囉！ 4. 他的 instagram 有 follow 幾個性感妞 這當然不想讓女朋友知道阿，拜託，知道後一定又是一場狂風暴雨，而且絕對會被妳取消追蹤加封鎖檢舉XD ５．跟他一起睡過的女人有多少 這就是我們的不對了，老是愛問東問西，又愛往心底深處放，男人就是知道我們這樣天真的特性，想瞞著我們也是無可奈何啦 6. 他欺騙你的事情 那我真的要他好好地給我藏好，都已經是欺騙，那八九不離十絕對不是甚麼好事，難怪他不敢說！ 7. 剛剛他根本沒在聽你說話 女孩兒講的嘴角都是泡，你卻沒在聽，這麼嚴重的事，我勸你也不要跟你女朋友說，一方面省的被罵，另一方面省的再聽一次。 8. 他吃醋了 男生就是這樣，愛吃醋，又怕人家知道；但是這一點其實不太一定，有些男生就會直接說！ 9. 他第一次見到妳時，所有害羞自卑的事情。 男生都想在自己女朋友心中扮演英雄，當然這類的事情他會不想讓你知道。 10. 其實在你們第二次約會時，他肚子絞痛快拉出來啦！ 這是一件好尷尬的事情，明明想表現的很紳士，明明想在你面前一切都很完美，但是這該死的大便，竟給我這樣不講道理的說要出來就出來，男生當然要找藉口離開去大便呀！ 11. 你叫他丟掉的舊衣服，他說好，但他根本沒丟。 沒關係，他叫我們不要再買衣服，我們說好 ，也是繼續買啊…. 資料來源： weheartit.com

這次我們要刺的不是文青風！想擁有個性刺青的女孩看過來，刺下去之前妳絕對要先搞懂的8件事情！

要刺BFF刺青那種筆畫不多、小巧簡單的圖案，事前要做的考慮不需要太多，因為他的圖案小，場合不適合、不喜歡的話大不了穿多一點把它遮住就是了；但如果想刺的是那種大圖案、色彩鮮艷的刺青，因為它不好遮，所以在刺之前絕對要想清楚！以下八點刺完青之後可能會遇見的問題，妳確定妳都想過了嗎？ 妳常穿的衣服和妳要刺的刺青搭嗎？ 刺青就像是一件妳沒有辦法脫下來的飾品，再刺之前妳要確定的是，當它成為妳身體的一部分之後，和妳的OUTFIT會搭嗎？ 彩色的刺青會很搶眼，因此，就像妳不會把紅色上衣拿出來與綠色短褲做搭配，如果妳刺了以綠色為主色調的刺青之後，妳可能就得把所有的紅色衣服都收起來了！為配合自己身上的彩色刺青而只穿素面、黑色單品的人不在少數。 也要確定它在妳全裸的時候會好看 大家都希望自己能在愛的人面前是完美的吧，因此當所有衣服褪去之後，身上刺青還是得要很好看阿！ 如果妳以後有生育計劃，建議妳別刺肚子、臀部等部位 懷孕變胖之後肚皮會被撐開，圖案也就被撐大了，但在孩子生出來、瘦回來之後圖案就會縮成一團。有的人在生完小孩之後，肚皮上的刺青根本糊成一團，看不出來原本的圖案！ 妳的刺青沒有時效性嗎？ 可能現在很流行美式復古風格那種色彩鮮艷的刺青，但妳確定明年還是同樣的TREND嗎？可能今年流行刺在肋骨部分，但當明年這股刺青刺肋骨的流行退去之後，妳那刺在肋骨部位的刺青如果露出來了，妳確定不會LOW掉嗎？ 拜託妳，不要模仿名人的刺青 先不說之後妳可能會覺得崇拜這位名人很愚蠢。名人自己刺在身上的刺青可能是這圖案對他自己有著深遠的意義，但那又乾妳何事？請不要拿著周刊上名人的刺青拿去要刺青師刺在妳身上，拜託，不要！ 妳要刺的這個刺青真的對妳那麼重要嗎？ 例如：妳可能會覺得前陣子的太陽花學運改變了全台灣的歷史，意義非凡，相當值得紀念，但如果想刺朵太陽花或根香蕉在妳身上，也請等五年之後好嗎？等自己冷靜下來以後，確定這場社運仍對妳意義深遠、影響重大，千萬別因為一時的衝動而做了錯誤的決定。 我知道身上有刺青的人不全都是壞人，但…妳確定妳的雇主知道嗎？ 社會上普遍來講仍對身上有刺青的人抱持著負面觀感，妳確定這不會影響到妳之後找工作？所以，建議妳，要刺，還是等妳工作都穩定了之後再說吧！ 這個將會烙印在妳身上一輩子的圖案，可不能貪小便宜 刺青的時候千萬不要貪小便宜，這可是會留在身上一輩子的印記。在找到喜歡的圖案之後，也請搜尋一下評價優良的刺青師。 資料來源： 資料整理

再也不用「瘦 vs.胸部」二擇一，局部4招小心機，讓妳擁有完美比基尼身材！

每個女孩都夢寐以求擁有完全自信穿上比基尼的好身材，要達到這樣的目標，身材至少要緊實不能有太多贅肉，最好還要有漂亮的胸型，妳就是海灘最養眼可口的冰淇淋！許多女孩會為此選擇節食減肥，追求體重快速下降，殊不知一昧的節食對於打造緊實的比基尼身材是沒有太大幫助，反而容易使肉鬆垮，胸部也會跟著縮水。 難道只能在『瘦』跟『胸部』之間做選擇嗎？這真的是大錯特錯了！良好飲食習慣+核心肌群運動，再加上女孩的小小心機，才是快速打造完美比基身材的最快捷徑。快跟著我們的建議，朝向完美比基尼女孩目標ＧＯ吧！ 漂亮胸型：VODA SWIM 編輯有一件VODA SWIM，因為見識過美胸神器的強大威力，直接把它當成快速達到完美身材的大招也不為過呀！口說無憑，直接來看穿起來的效果吧： 首先示範它牌比基尼穿起來的效果，無鋼圈、無襯墊的設計讓胸圍沒有那麼豐滿的女孩更加原形畢露。 VODA SWIM的專利胸墊，沒有鋼圈就能讓小胸部直接升級兩個罩杯、讓大胸部的胸型更飽滿集中。總之各種罩杯穿上VODA都能擁有自然漂亮的胸型，穿過之後根本短時間不想穿其它泳衣了啊！ （左）它牌比基尼 vs. （右）VODA SWIM比基尼 不覺得很神奇嗎？完全沒有貼Nu Bra或是加水餃墊，前後居然可以差這麼多！ 連側面都看起來像是自己胸部一樣渾圓自然，不是鋼圈硬擠出來的假乳溝，「美胸神器」稱號實至名歸。 還沒實際試穿的女孩們，現在北、中、南都有門市囉！快實際去試穿吧！！！ Voda Swim facebook Voda Swim 台北旗艦店台北市大安區敦化南路一段187巷63號 Voda Swim台北二店台北市忠孝東路4段250號 （6/18開幕） Voda Swim 高雄旗艦店 高雄市前鎮區文橫三路196號1F Voda Swim 台中旗艦店 （6/20開幕）台中市西區中興街２３７號１Ｆ（勤美草悟道旁） 平坦小腹 1.不要吃冰的 因為女生腹部裡有很多婦科器官，如果常吃冰的，身體會自動在腹部堆積脂肪來保護器官，也就產生了小腹。所以囉，這次為了完美在心儀的人面前登場（咦還有情境？），就請現在開始就養成不要吃冰、沒事就多喝溫水的好習慣吧。 ​（圖片來源: http://weheartit.com/） 2.多吃香蕉香蕉含有豐富鉀質，能幫助身體排出太多的鈉，可幫助改善水腫；香蕉更可以促進消化排便，讓小腹變得平坦。運動過後吃一根香蕉也能及時補充電解質。總之，香蕉真的是好物啦！ 3.棒式想靠仰臥起坐來消除小腹太慢，更有傷脊椎的風險。建議應該多做些鍛鍊核心肌群的運動，譬如地板支撐的棒式運動，每天以30秒為一個單位做5分鐘，不僅能鍛鍊肚子線條，更能鍛鍊到手臂、大腿跟臀部的肌肉。 延伸閱讀：仰臥起坐沒效啦！想瘦小腹就要做：「棒式 Plank」，訓練你的馬甲線！ 水蜜桃翹臀除了正面要有平坦小腹，背面的臀部線條當然也要顧到！每天只要5分鐘做這三組翹臀運動，很快就會看到緊實的小翹臀囉！ 穿搭小心機如果以上的練身材的方式如果都有點慢，或是妳明天就要去海邊玩了結果今天才看到這篇文章，就巧妙運用配件來遮掩身材的缺點吧。 1.牛仔短褲 如果穿著泳衣離開海灘走在路上有點難為情，這種連身泳衣也非常適合直接套牛仔短褲，看起來性感又帥氣。 2.厚底涼鞋 覺得自己的腿部練得不夠結實有線條，穿高跟厚底涼鞋除了可以拉長比例，更可以讓臀部更翹、大腿線條更好看！ 3.罩衫 如果妳對於穿比基尼真的很害羞沒自信，最直接的方式就是直接套一件罩衫吧。覺得這套Voda Swim好可愛喔！！ 手臂、肚子、臀部線條全都遮住，唯獨漂亮的胸型亮給人家看的心機穿搭是一定要的～～ 3.沙龍裙 4. 透視背心＋短褲 我已經迫不及待從今天開始遵循以上飲食＆運動習慣消滅我的鮪魚肚！應該能趕得及我7月中的墾丁行吧？女孩們也一起加入「打造局部完美身材」的行列吧：） 資料來源： 整理報導

誰要跟我一起團購，拜託！！！跟我一樣有經痛跟經期不順的問題？

誰要跟我一起團購，拜託！！！跟我一樣有經痛跟經期不順的問題？而且月經來之前覺得身體好累，過程血塊也很多，在前兩天會痛到需要吃止痛藥，之前在好姐妹推薦下再經前體驗了針對女性經期以及婦科的SPA簡直驚為天人。按完當天非常累，還難得的十點前就睡了，兩天後月經來肚子完全不痛而且血塊明顯變少，而且我竟然沒吃止痛藥就度過經期，這真的太棒了！想團購～～～ EUNICE SPA小資女獨享年卡開搶！今年夏天躺著瘦！ 1人限購1次期間限定，每月1000任選CP值破表原價8800課程 天氣漸熱，夏季的腳步近了，但累積在身上的贅肉依然揮之不去，真不知該如何是好？ 沒有多餘的時間運動，或是瘦身已達到瓶頸的女孩兒們，每個月選擇一天寵愛自己，就趁現在！ 現代女性忙於家庭或是工作奔波，總時常忘了照顧自己，尤其每月一次的生理期更是一大考驗，該定期好好放鬆自己一下，也讓身體得到適當的休息。藉由SPA課程的導引帶動，讓體內血液循環更加順暢進而使內分泌平衡、積累的毒素因而被代謝排除，使自己更加健康。擁有六國特色的SPA專家EUNICE尤妮絲即日起推出小資女專案，全國18家EUNICE SPA直營會館，讓妳在忙碌生活之餘遠離都市塵囂，享受女王級時光。 EUNICE SPA除了要讓妳放鬆，更要照顧每位女生的健康，來自尼泊爾的【藏傳秘石】青春平衡蘊活SPA，結合五行調和，適合手腳容易冰冷或是經期不順的妳，讓子宮回暖，女性荷爾蒙也更加平衡，女生一定要把婦宮顧好才能永保青春，犒賞自己、值得嘗試！ 體驗按摩純手技，銷售冠軍的【希臘神醫】體液平衡護理SPA，終日久坐造成循環不佳及久站造成的水腫，甚至腸胃消化道功能也連帶受到影響，全身痠痛肌肉僵硬的上班小資女的最佳課程，芳療師過人的手技可以讓妳達到舒壓效果，更能排除淋巴毒素及溼氣，同時促進脂肪消耗，打造妳的鹼性體質，感受纖細輕盈腿，堪稱立即見效！ EUNICE SPA全新引進療程【地中海】浮力律動減壓SPA，在地中海地區非常流行的水療SPA，利用水律動以及手技雙管齊下，讓全身繃緊的肌肉以及神經、淋巴達到舒緩以及循環，追求身心靈的全面放鬆，讓妳大量發汗代謝體內毒素，連痘痘膚質、失眠等症狀都可獲得改善，為備受女性歡迎的課程選項。 即日起期間限定至2021年4/30止，EUNICE SPA尤妮絲於全省18家直營店所推出: 小資女寵愛年卡專案，每月限量銷售10套寵愛年卡，每人限購一套(12000元共12堂)。 當月僅需消費1000元即可自由選擇EUNICE SPA館內原價3800~8800元不等。任一課程90分鐘，享有每月一次女王般待遇，快揪姊妹們一起來，記得先致電預約詢問，以免撲空喔！ 【EUNICE SPA相關資訊】 www.eunicespa.com.tw/ www.facebook.com/eunicespa2011

瘦肚子搜尋結果

到底為什麼我ㄋㄟㄋㄟ可以那麼小😭我已經二十二歲了我真的很

難怪韓國女生這麼瘦，原來她們都通通用這招！這個夏天要完美就靠「紙杯減肥法」了啦

難怪韓國女生這麼瘦，原來她們都通通用這招！這個夏天要完美就靠「紙杯減肥法」了啦

冬天要大吃、穿大衣要不腫？看著她們就知道，討厭健身房或沒時間運動都不是藉口！

冬天要大吃、穿大衣要不腫？看著她們就知道，討厭健身房或沒時間運動都不是藉口！

不用坐飛機就讓你一秒到韓國！韓國各地美食幾乎全在這裡，每一樣都必須征服

不用坐飛機就讓你一秒到韓國！韓國各地美食幾乎全在這裡，每一樣都必須征服

別讓這些原因毀了你的新年新減肥計畫

別讓這些原因毀了你的新年新減肥計畫

八大韓妞insatgram，全部追蹤起來好好研讀，你也能有令人稱羨的美麗體態囉！

八大韓妞insatgram，全部追蹤起來好好研讀，你也能有令人稱羨的美麗體態囉！

女孩妳一直被曚在鼓裡知道嗎？，這 11 件事情，妳男友壓根不想讓妳知道，也打死都不說！

女孩妳一直被曚在鼓裡知道嗎？，這 11 件事情，妳男友壓根不想讓妳知道，也打死都不說！

這次我們要刺的不是文青風！想擁有個性刺青的女孩看過來，刺下去之前妳絕對要先搞懂的8件事情！

這次我們要刺的不是文青風！想擁有個性刺青的女孩看過來，刺下去之前妳絕對要先搞懂的8件事情！

再也不用「瘦 vs.胸部」二擇一，局部4招小心機，讓妳擁有完美比基尼身材！

再也不用「瘦 vs.胸部」二擇一，局部4招小心機，讓妳擁有完美比基尼身材！

誰要跟我一起團購，拜託！！！跟我一樣有經痛跟經期不順的問題？

瘦肚子搜尋結果

到底為什麼我ㄋㄟㄋㄟ可以那麼小😭我已經二十二歲了 我真的很

難怪韓國女生這麼瘦，原來她們都通通用這招！這個夏天要完美就靠「紙杯減肥法」了啦

難怪韓國女生這麼瘦，原來她們都通通用這招！這個夏天要完美就靠「紙杯減肥法」了啦

冬天要大吃、穿大衣要不腫？看著她們就知道，討厭健身房或沒時間運動都不是藉口！

冬天要大吃、穿大衣要不腫？看著她們就知道，討厭健身房或沒時間運動都不是藉口！

不用坐飛機就讓你一秒到韓國！韓國各地美食幾乎全在這裡，每一樣都必須征服

不用坐飛機就讓你一秒到韓國！韓國各地美食幾乎全在這裡，每一樣都必須征服

別讓這些原因毀了你的新年新減肥計畫

別讓這些原因毀了你的新年新減肥計畫

八大韓妞insatgram，全部追蹤起來好好研讀，你也能有令人稱羨的美麗體態囉！

八大韓妞insatgram，全部追蹤起來好好研讀，你也能有令人稱羨的美麗體態囉！

女孩妳一直被曚在鼓裡知道嗎？，這 11 件事情，妳男友壓根不想讓妳知道，也打死都不說！

女孩妳一直被曚在鼓裡知道嗎？，這 11 件事情，妳男友壓根不想讓妳知道，也打死都不說！

這次我們要刺的不是文青風！想擁有個性刺青的女孩看過來，刺下去之前妳絕對要先搞懂的8件事情！

這次我們要刺的不是文青風！想擁有個性刺青的女孩看過來，刺下去之前妳絕對要先搞懂的8件事情！

再也不用「瘦 vs.胸部」二擇一，局部4招小心機，讓妳擁有完美比基尼身材！

再也不用「瘦 vs.胸部」二擇一，局部4招小心機，讓妳擁有完美比基尼身材！

誰要跟我一起團購，拜託！！！跟我一樣有經痛跟經期不順的問題？

到底為什麼我ㄋㄟㄋㄟ可以那麼小😭我已經二十二歲了我真的很