Slimmer 纖美甩脂環

2024/04/28 #lamrainpin生活 當一位 部落客、英文老師、也是研究生的我 每天的生活真的是滿檔到不行📚🧑‍🏫💻 白天教書、晚上趕報告 連滑手機都是在更新IG跟回粉絲訊息 運動？ 對我來說根本像是遙不可及的夢 （而且就算我有時間，也想躺著啊～😩） 好險有#Slimmer #纖美甩脂環 我的瘦身人生直接開外掛！ 這個神器根本是懶人救星🔥！ 一分鐘1800次高頻震動 你完全不用出力（笑） 我最愛的就是它的免手持設計 真的可以一邊備課一邊瘦肚子 或者邊看韓劇邊震腿 甚至在沙發上攤著寫論文也沒問題～ 整個懶人斜躺生活完全無違和 它還有5段強度和3種模式 我平常會用中強度在腰腹位置加強震感 偶爾偷懶就開弱一點放在腿上放鬆一下 重點是你想放哪就放哪 腰、大腿、手臂都能用 哪裡想瘦就震哪裡！✨ 使用一週後 我真的有感覺到穿褲子的時候肚子沒那麼擠了 連同事都說我好像不一樣 （嘿嘿心裡爽翻🥰）！ 身為一個時間有限但又愛美的都市女子 Slimmer 纖美甩脂環真的讓我「躺著瘦不是夢」 連減肥都變得輕鬆又可愛🛋️💕 推薦給所有跟我一樣忙到爆炸、卻又不想放棄身材管理的女孩們～ 追劇同時 也可以默默變瘦 真的太幸福了啦～～～🌟 買起來Slimmer 纖美甩脂環 售價：NT$999 🛒 https://lihi.cc/70MgZ ⚠️ps 照片模糊不是我的手抖 是Slimmer 纖美甩脂環認真在甩！ #懶人神器 #纖美甩脂環 #研究生的救星 #部落客真心推 #纖美甩脂環 #瘦身神器 #燃燒卡路里 #體態管理

我的2020中秋連假第三天

筆者是一位熱愛自助旅行、認真過好生活、想住鄉下種菜的大女人。 此篇是生活日記，算是整理過的廢文，沒有要介紹餐廳還是推薦景點，就是記錄我放假都在做什麼一整天，明年看應該特別好笑吧，我得趕緊寫，因為國慶連假又要來啦～ 筆者前言：中秋連假第三天，睡到自然醒也差不多下午一點，沒有賴床，今天是要跟直男家人吃飯的日子，我特別提早時間精心打扮後，因為直男姐姐已經懷孕九個月，餐桌上話題不免繞著生小孩，然後就會問到我這，什麼時候要生？不年輕了再老一點就高齡產婦了...（這個我要寫一篇思考日記），總之我還是高情商的與直男媽化解一切。 來看看我有多精心打扮，差不多一個月只有一次，就是把頭髮梳整齊、淡妝（認真畫眉毛、擦口紅）因為沒眼妝，就沒戴隱眼了，戴上耳環，這件方領真的很顯瘦，鎖骨會不自覺得出來，像我屬於手臂線條不好看的，不是胖就是不夠直的感覺，我就很喜歡方領衣服，露鎖骨遮手臂，不會包太緊，還顯得小女人，我拍了一堆在手機，而且很適合矮個子穿褲長到大腿縫，法式小眾連身褲，這季很流行哦～ 米奇珍珠金色補夢網垂墜耳環 筆者實戴，自家耳環品質保證不過敏，戴上去不會沉重，金色顯白，因為裝飾比較大還能顯臉小，重點很有高級感阿～ 迪士尼風格耳環，這裡買→https://shopee.tw/product/33909766/6845859601?smtt=0.33911150-1602077900.9 相關文章-精品耳飾系列3-迪士尼風精緻耳環，找到童話裡專屬於妳的公主系列夢幻耳環！ 出門前半小時我還走路去復健（上一篇有提到原因），老老實實的每天都復健，只希望趕快好。 聚餐-鴨寮街二店 地址：高雄市三民區民族一路427號2樓 到門口時，我看到門口有三個大圓桌也有客人在用餐，生意好到外面空間都不放過阿，現場也有人在候位，直男還以為他家人還沒到，問我要不要在外面等，我餓的要死就說先進去，殊不知他全家人都到了，我們最後真不好意思哈哈。 這間餐廳是直男姊挑選的，她說吃鴨對孕婦比較好，我不清楚這部份，但我之前好幾次吃烤鴨後，隔天就大長痘，都說鴨、鵝很毒，加上鴨肉偏硬要咬很久，我就很少吃鴨肉。 一入座我看到這麼多餐具整個興奮起來，我是一個熱愛買餐廚具的人，吃饭就是要精致阿～马上拍照，當然先來杯手捻金萱暖暖身子開開胃，冷氣有點冷這樣。 服務生會先上蒸籠在瓦斯爐加熱，裡面是餅皮，事先要預定烤鴨菜譜，後面甜點熱豆花也是預約才有的哦～ 醬燒櫻桃鴨公子 接著就是上演鴨片秀～來這間餐廳吃飯都一定會拍的。（影片在wordpress-fanms.net） 針孔鮮蝦餃 這也是主打特色之一，鮮蝦餃+紅醋，小滴管紅醋就是直接插入餃裡面擠進去，一口吃，軟嫩鮮～ 鮑汁土樓撈飯 我看菜單上有個讚，而且吃港式就是要吃撈飯呀～其他的炒飯或黃麵我都不是很喜歡。 接著鴨肉切好，開始包大蔥+小黃瓜+甜麵醬兩片油滋滋的鴨肉，要分兩口入，皮真的熱的比較好吃～ 雙菜煮鴨骨湯 一鴨多吃中的烤鴨菜譜事先預定才可以多加點的湯，微酸順口滿好喝的。 脆皮鮮蝦腸粉 腸粉裡面竟然是脆的，口感有點像油條，裡有真的有完整的蝦，這個好吃！ 我們還有烤鴨菜譜裡的高麗菜炒鴨件，額外加點胡麻醬冰鎮芥蘭菜、蜜汁叉燒酥、醬皇燜鳳爪。我沒拍照表示我覺得一般般，我沒怎麼夾來吃的菜。 古早味黑糖木桶豆花 這個一上桌就讓我驚艷，豆花竟然是熱的，很推薦，有多久沒吃到熱豆花了呀～（影片在wordpress-fanms.net） 新鮮現做的豆花超軟嫩，本身黃豆也有甜味，不沾醬汁也好吃，淋上黑糖醬汁，這糖汁真的不甜，我不愛吃甜的人都覺得它不甜，連吃了兩碗，不要看木桶好像很深，其實裡面很淺...。 好市多大順店 地址：高雄市鼓山區大順一路111號 中秋連假果然好市多超多人阿～我看朋友的IG滿滿人潮，殊不知自己也來人擠人。 前一天晚上我在想要不要買雞精，停了一陣子沒喝，就想到孕婦很適合喝滴雞精，像我不知道在累什麼的，平日喝也能提神，建議直男買給他姊喝，產後喝對身體也有幫助，直男姐姐看我抱了一箱放進去，我叫直男講一下是給他姊的，直男姊超感動的阿，我又再去抱一箱給我自己。他平日跟他姊感情很平淡，我只好扮演好貼心小天使的角色。 將直男家人送回家後（前面直男媽才說要管他；讓他少喝酒，後腳轉身電話拿起......），直男就開始找朋友喝酒啦，想說休假讓他放縱，我就跟著他去。 Old Wei's Music Bar 地址：高雄市新興區文化路32號 我們位置剛好面對吧台，店就是長方形的，有兩桌包廂、L型吧台，我們去當天剛好店門口舉辦烤肉，吧台這些客人都有吃到，因為烤肉要事先預約的。 旁邊有兩台打鏢機，店內裝潢我也不知道是什麼風格，沒有禁煙所以會有煙臭味。 前天喝了今年第一杯調酒不舒服整晚後，我就真的不想喝酒，於是我點韓國柚子茶，在韓國喝到時就覺得好喝，但不會特別買柚子醬調來自己喝。 直男跟他幾個久沒見面的朋友敘舊，我在旁邊真的很無聊，又剛好宵夜時間肚子餓了，點了一千多的燒烤熊貓外送，鱈魚肝洋蔥超適合打發時間來吃，一小口一小口吃，吃到結束還有一半，畢竟這種東西還是會膩。 我除了吃的功能，就剩玩手機、自拍了。 這款米奇補夢網耳環在夜間還是很亮眼唷～ 這裡有一系列迪士尼風格耳環，慢慢挑選一個妳愛的→https://shopee.tw/product/33909766/6845859601?smtt=0.33911150-1602077900.9 我終於把第三天寫完啦，真是忙碌的一天，日常生活我都只是IG限動發一發很少留下痕跡，突然要把一天留下記錄也是要回想的很認真。 #生活記錄 #伴侶家人 #婆媳相處 #好市多好物 #高雄酒吧 #高雄餐廳 #鴨寮街 #高雄美食 #吃貨 #OOTD 放假要即時發文比較困難，但我會隨手記錄，繼續我的耍廢人生～ 上一篇-我的2020中秋連假第二天 下一篇-我的2020中秋連假第四天-高雄萬年季 相關文章-思考日記【二】-29歲一定要有車子、房子、孩子嗎？女人結婚是為了下半輩子的保障嗎？

享念販糰西湖店~顛覆印象口味的爆餡創意飯糰

先前在買Lily皆辛苦早餐時看到享念販糰的招牌，回家查了一下這飯糰口味都好特別，而且還挺有名氣的(復北店)，有離家這麼近的，當然要來去嚐嚐 品嚐享念販糰 認真說每種口味看起來都很不錯，可惜我的肚子不夠廣，無法一次全嚐遍 花椒皮蛋鬆 我挺愛皮蛋的，所以看到這口味當然要來嚐嚐；在看老闆製作時就覺得給料很大器，到手後沉重的手感讓人很滿意；花椒沒下很重，所以只有微微辣度，花椒與皮蛋搭配的很好；最特別的是配料除了酸菜、肉鬆、老油條外，還有豆干，是不是很特別 老饕東坡肉 其實一開始我是想買打拋豬的，但太晚到所以這口味已售完，就改老闆推薦的東坡肉；老闆先問要肥一點還是肥瘦相間，我回要瘦一點的，因為我實在無法接受太肥的，晚去的好處就是大家都去買午餐而不是早餐，所以老闆有時間幫挑；東坡肉口味有點像手握糯米版的控肉飯，還挺ＯＫ的 完整圖文：https://ber925.com/xnriceball/

韓妞公開「便利商店瘦身菜單」超驚人，難怪一個比一個還瘦！下次減肥餐直接在便利店解決就可以了啦

大家有沒有因為常常沒時間而在外面享用外食，結果自己的體重一直往上飆。今天就要來分享韓國年輕女生的外食族在便利商店輕鬆解決一餐的菜單，重點放在有飽足感又控制熱量，大家參考看看吧： 低脂牛奶＋全熟蛋 網友：「如果想要在便利商店解決一餐的話，這一種搭配法其實很不錯。牛奶選擇低脂的熱量也可以控制在300以內，而且水煮蛋再配上牛奶瞬間會非常有飽足感，所以不用擔心吃了過後肚子還會餓。」 ​（圖片來源: https://www.instagram.com/yunmi_s2_/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/zzozzo_h/） 鷄胸肉+水果拼盤 網友：雞胸肉是女孩減肥時非常棒的蛋白質來源，再加上水分充足的水果，在飽足感上面很有效果。而且雞胸肉的卡路里又低，飽足感也不錯呢！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/pajama4055/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/oh_mingeun/） 烤地瓜＋堅果類 如果不想要吃水果的話，其實吃一整顆的烤地瓜再配上堅果類也是不錯的選擇喔。因為烤地瓜本身含有非常多的營養成份，還含有我們人需要的碳水化合物，所以地瓜代替白飯也很好哦。而堅果類的話 因為含有不飽和脂肪，所以對於預防肥胖有很好的效果。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com/susu.ji/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/158._.45/） 用喝的水果蔬菜沙拉 網友：「就像吃了一整盤水果沙拉一樣，所以如果像是在便利商店的話，可以買這一瓶的飲料，再配上全麥麵包，就能輕鬆解決一餐囉。 重點是卡路里非常低，這一瓶飲料的卡路里不超過80卡哦。」 ​（圖片來源: https://www.instagram.com/heedorinim/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/ssinna0308/） 韓國的便利商店真的好酷，連水煮雞胸肉都有賣，不過這樣看下來，韓國網友的減肥菜單真的也夠絕了，只有一瓶飲料替代一整盆沙拉那個我完全不行，大概30分鐘之後就會開始餓了XD。大家如果要仿照韓妞的便利商店菜單，記得要加減補充每餐應該攝取營養，少吃加工食物，加上規律的運動習慣，才會瘦得健康漂亮喔：） 資料來源： 整理報道

金智媛從軍官化身成仙女！今夏的時尚焦點蕾絲洋裝，光秀智就換了三套應戰了啊

不知道大家有沒有發現最近韓國網拍上多了好多款有點陌生的蕾絲洋裝、蕾絲襯衫，韓國已經默默地燒起一股蕾絲風了，可以很性感成熟、也可以很俏皮可愛，從明星開始帶起的這股風潮，到底燒得多嚴重，一起來看看吧 金智媛 前幾天因為出席活動穿著宋米秦設計的粉紅色蕾絲洋裝受到國內外關注的她，清新典雅的氣質和剛出道時天真俏皮的樣子差很多，這件趨於膚色的洋裝真的是皮膚白的人才撐得起來，鞋子也有做巧妙的搭配，整個超有仙氣的啊 朴信惠 Doctors已經追到最新集數的舉手！雖然歐逆變瘦了有點不習慣，但是漸漸地也適應了她整個縮小一號的造型，瘦身成功後頻頻穿著長洋裝出席公開場合的她，一致獲得好評，這件黑色長蕾絲洋裝看起來不但更顯身材，也看起來很高挑 李聖經 一直以來都是許多女孩的時尚icon李聖經，雖然在去年的紅毯上以透視裝吃得一敗，不過今年所有裝扮一直都是好評不斷啊，這套紫色蕾絲洋裝的裙擺比來把她的大腿修飾得剛剛好，不會太過花俏也不會太過樸素，歐膩再得一分拉 潤娥 因為拍戲變得更消瘦的潤娥，最近穿著一套黑白相襯的蕾絲套裝，雖然看得出來身材真的太瘦了，不過還是將這套衣服消化得很好，有種古典美的感覺，真的希望歐逆多吃一點不要餓肚子了拉！ 林珠銀 和秀智合作任意依戀的林珠銀，相信大家看到第二集一定對他有點憤憤不平吧，但是還是要繼續追下去！從繼承者們就看得出來氣質出眾的她，這次在記者會上穿上膚色洋裝還是很有氣勢，微微的透視裝是不是又性感又成熟呢 秀智 今年已經三度穿著蕾絲裝出現的秀智，其實去年宣傳桃李花歌的時候就已經開跑拉！不管是性感的白色蕾絲或是浪漫的紫色蕾絲都超級美，最近變得更苗條的秀智穿起蕾絲不但看起來超纖瘦，皮膚很好的她也幫這套衣服加超多分 韓孝珠 即將搬出新戲和秀智對打的韓孝珠和秀智出席同一公開場合，都穿著白色蕾絲洋裝的他們，自然也成為大家比較的焦點拉！不過兩人的穿衣風格不太一樣，歐逆平時雖然給人一點成熟穩重的感覺，不過這套短洋裝還是可以感覺到他的小女人味 看到韓星們挑戰這些超氣質洋裝真的超心動，最近韓妞們也在衣服上開始動起蕾絲的小巧思，至於大家都怎麼穿就下次揭曉囉！ ​（圖片來源: Google/SNAPP） 資料來源： 整理報導

日本A5和牛有證書的百年名店連拿10年米其林一星料理，壽喜燒割烹日山，專人桌邊服務給你用心款待的感動及滿滿儀式感

《戀愛中的傻瓜》04-沒男人會死的她

《戀愛中的傻瓜》04-沒男人會死的她 美醜是被比較出來的。 客觀來說，她長相清秀，雖然體型略微豐潤，但再怎麼樣也不該被歸在醜女的行列，可惜的是一個人的顏值高低，通常是由站在他們身邊的人是誰來決定的。 她結交了一群美女朋友，這讓長相不夠突出的她頓時成為大家私下取笑的對象，尤其男生的諷刺更是尖銳，他們總說那群人走在一塊就是賞心悅目，唯獨有個龍妹煞風景。 起初她沒聽見這些耳語，只覺得有些人看著她的眼神不是那麼友善，直到她親耳聽見心儀的學長在教室裡點出她的名字，她才發現原來那些眼神經常是帶著惡意的打量。 「ＸＸＸ她也太會拍照騙了吧！根本照片是公主，本人是番薯！你們都沒看到她的臉多大嗎？而且她的腿完全是我的兩倍粗！」學長這話一說完，其他人也跟著笑了出來。 這讓恰巧經過門口的她只得低頭快步離去，就怕教室裡的人不小心發現她的存在。 那天之後她像什麼也沒發生般地繼續過著生活，她同樣跟著美女朋友們行動、同樣和她們說說笑笑，當然，也同樣被他人暗中批評和中傷，唯一不一樣的是，她現在明白那些訕笑所代表的真正意涵是什麼了。 對於他人對自身外表的批評，有些人能夠一笑置之，甚至還能打趣地回對方：「你這就不懂了，我這長相可符合時下歐美流行呢！說不準我今年就獲選全球最美的臉蛋第一名！」他們知道美的標準不只一種，也明白硬是逼自己去符合當時的審美觀是很愚笨的，他們能用不同的角度去欣賞自己的模樣，也深知個人魅力不是單靠外表就能夠決定的，所以他們總是充滿自信、幽默風趣，總讓身邊的人不由自主地被吸引。 而有些人面臨那樣的攻擊，則是會開始沒了信心，當他們聽到別人說他們太胖、鼻子太塌、眼睛太小時，他們就真的信了，對他們來說，美的標準很單一也很嚴格，一切都得經過他人的認證才能成立，只要他們偏離主流審美觀太遠，那麼即是醜陋的象徵。 這類型的人有些會選擇盡量讓自己的外表接近「標準」，例如減肥、整形等手段來讓自己達到目的，而剩餘的人發現自己即使再努力，離所謂的「好看」仍有段很大的差距時，便會採取半放棄的狀態——那時的她正是如此。 她的體重在短短三個月內增加了二十公斤，身形更是比過去大了將近一倍， 別人越是說她胖，她吃得就越多，除了不健康的三餐外，還有各種高熱量的點心、下午茶，當然消夜更是絕對少不了的，我每次見到她時，她手裡經常是右手臂吊著鹽酥雞、左手提著珍珠奶茶，雙手再捧著一包洋芋片。 「反正我不吃也不會比較瘦啊。」每每當身旁的朋友提醒她的飲食狀況時，她便會這樣自嘲，「而且就真的很餓嘛！」 朋友們雖想要再唸個幾句，但見到她如此樂天的模樣，要出口的話就又通通嚥了回去，畢竟比起將別人的批評放在心上，他們還寧可見到她這樣毫不在乎大吃大喝的樣子，因為這就表示她看開了，不打算將別人的耳語放在心上了不是嗎？也許她找到欣賞自己的方式，認為只有圓潤的身形才更適合她也不一定。 「是嗎？但我看到她在催吐耶。」當Sandy這麼告訴我時，我嚇得瞪大雙眼。 「怎麼可能？」我不敢置信地叫著，「她不就是不在意身材才會吃那麼多嗎？催吐？」 「我真的看到了，她再怎樣也是我的室友，洗手間也就一間，催吐這事能瞞多久？」對於我的質疑，Sandy也有些不滿了，「不然我叫小靜過來跟妳說，她也看到過！」 「不用不用不用！」我趕緊連忙拒絕，我才不想因為一個不確定真實性的八卦引起這麼大的騷動，為了以防她真的把其他人給叫來，我只得趕緊將話鋒一轉，說：「那妳們多關心她一下吧？說不定她心理壓力很大。」 沒想到Sandy聽到我這話竟冷笑了一聲，「壓力大不大我是不知道啦，但心理有問題是肯定的。」 「什麼意思？」我問。 「妳不知道？」她像是發現新大陸似地雙眼發光，「她最近都偷偷跟小靜的男朋友傳訊息，而且還每天都聊天聊到很晚！」 我沒應聲，因為我也不知道其中是不是有什麼誤會，要是妄下評論似乎對自己也不太好，可是Sandy似乎終於找到人一吐怨氣，不多說點是絕不可能閉上嘴的。 「她還一次跟很多人搞曖昧咧！像是青雅的男朋友、霏霏的男朋友，還有洋洋學姐的男朋友，她就專找別人的，還真的認為橫刀奪愛才是愛咧！」她邊說邊翻了個白眼，一臉厭惡，「她也不想想自己長那副樣子，還想跟人家搶男人？別笑死人了！」 我當下聽了是半信半疑，原以為她是被誤會，說不定根本沒搞什麼曖昧，就純粹是在討論學校的事而已，可是要是對像這麼多個，要說是誤會又很難說得過去……也有可能Sandy只是從別人那聽說罷了，事情傳來傳去本來就會跟原本的事實差很多，所以說不定事情不是她說的那樣…… 雖然Sandy那番話讓我當下我糾結了一會，可沒多久我就把這事給忘了，畢竟學校課業重，我也實在沒心力一直去關注這些八卦，儘管有時候我還是會聽到一些關於那女生的傳言，但我都沒認真地去看待那些閒言閒語——直到Sandy哭著打電話給我的那一天。 「她跟阿和上床了！」Sandy的聲音都哭啞了。 我邊安撫她邊聽著她哭哭啼啼地描述那天的事情經過，原來是她們前幾天正好在共同朋友的生日派對碰上，那時Sandy的男朋友阿和人也在那。 原以為不會發生什麼事，沒想到幾杯黃湯下肚後大家的意識都模糊了起來，Sandy說當時她喝醉後好像有看到兩人在接吻，原本以為是自己看錯，沒想到竟然是真的，最讓人難以接受的是他們竟丟下早就醉到不省人事的Sandy，親著親著就到隔壁旅館開房間了。 「她有說什麼嗎？」我問。 「她說對不起，但現在才道歉到底有什麼用啊！」她在電話裡咆哮，「她還說她愛上阿和了。」 「啊？他們不是才第一次見面嗎？」 「對啊！」Sandy崩潰地回應，「我問為什麼會愛上我男朋友，她竟然回答我說：『因為他說我很漂亮』……這什麼跟什麼啊？這樣就愛上一個人？是幾歲小孩啊？」 因為一句「妳很漂亮」就愛上對方？我聽到這後也覺得很不可思議，畢竟情話千百句，他卻偏選了個最沒創意的來講，我更沒想到光這一句，竟真能夠騙到一個女人上床？ 總之，Sandy為這件事消沉了一陣子，我邊安慰她，邊在心底暗自慶幸她終於離開那個渣男了，而且要是早知道用幾杯酒就能看清那男人，我早在幾個月前就把金門高粱當禮物送了。 Sandy自那天後就搬出了宿舍，而我也漸漸沒在聽到任何關於她的消息了，而今畢業幾年了，Sandy已經恢復朝氣蓬勃的樣子，也有了個論及婚嫁的男朋友，我則是偶爾會想起那件事。 那時候的我一直搞不懂為什麼她會那麼做。 為什麼總找有女朋友的男生搞曖昧？ 為什麼總讓自己處在好幾個男生之間？ 為什麼會和室友的男朋友上床？ 為什麼明明連對方姓什麼都不知道，卻能說自己愛上對方了？ 好久好久以後，我才發現，也許那女生從來都沒變過，她依然是活在世界框界中的那個女孩，會因為自己胖了而感到羞愧，也會因為朋友們的高顏值而感到自卑，只是她選擇不說，並把所有的心事都連同食物一起吞進肚子裡了。 換作是我，當那麼多人對我的外表進行抨擊時，我大概也不會表現出我的難過，甚至也會和她一樣裝作不在乎，因為一但我說了我在意那些玩笑，我似乎就不能再裝作那些傷人的話都只是「玩笑」，我寧可裝作我聽不懂那些懷著真心的諷刺，更不願意在努力後，才發現自己也許一輩子都無緣成為大家心中的「美女」，如果要面對這樣殘任的事，我還寧願一開始就告訴大家我沒努力的打算，所以也請大家高抬貴手不要再對我的外貌多作批評，只要我假裝我放棄了努力，就表示我還留有讓人想像的空間，大家也許會想：「說不定她認真減肥後會變得很漂亮呢！」 這樣的想法聽來是自欺欺人，但在面對那麼多否定的聲音時，相信不論是誰都只敢將真實的心情藏在面具後，不論她覺得那些取笑多傷人，也只能含淚默默承受。 暴飲暴食原來不是看開了，而是越來越沒自信、越來越討厭自己的表現，也因為這樣，她才會想要透過別的方式來獲得肯定。 對她而言，只要被越多男性青睞，就代表越有魅力，所以她就算得和許多人聊到深夜也樂此不疲，每一則傳給她的訊息都是她重建信心的基石，她在透過這樣的曖昧互動來告訴自己是個值得被愛的人、自己並沒有他們講得那麼糟、自己在戀愛其實還是很有市場的……這也就是為什麼一個男人的一句「妳很漂亮」就能讓她神魂顛倒。 也許你身邊也有著這樣的朋友，她的人生無法沒有戀愛，就算沒在跟誰交往，也非得找個人來搞搞曖昧才行，要是她身邊一個戀愛對象都沒有，她就會非常焦躁不安，她的雙眼會突然沒了光采，講起話來也會格外小聲，在各個情侶放閃的節日時更會變得脾氣暴躁。 她非得被誰愛著不可，對她來說，單身就是沒魅力，如果連隔壁的阿珠都有個愛著她的胖虎，那麼沒對象的她豈不是比阿珠條件更差嗎？基於這樣的心態，她們才會總是胡亂投入一段感情中，即使失戀了，也會立刻重整心情找下一段戀愛的可能，她們來不及思考自己在感情中想要追求的是什麼、想要一段怎麼樣的關係，又或者是和什麼人有個怎樣的未來，因為她們光是尋求自我認同、向其他人證明自己「有行情」就已經竭盡所能了。 她們總透過談戀愛來確認自己「很好」，可事實上，她們應該先覺得自己夠好了，才能夠愜意的談戀愛。 - 我是卓苡瑄Jessie，伴你走過戀愛的起伏跌宕。 Facebook: 卓苡瑄Jessie YouTube: 卓苡瑄 Instagram: jessie.zhuo Blogger: 卓苡瑄深度旅行

白天撐場面，晚上靠它慢慢調整節奏-明日美夜酵素DX膠囊

今天要來分享的是明日美夜酵素DX膠囊(60顆/盒)◆ 侯佩岑代言 明日美夜酵素DX膠囊現在還有侯佩岑代言，覺得挺有趣的✨ 她給人的感覺就是那種成熟不做作、懂得照顧自己的人，跟我現在對生活的期待有點像。原文:https://cookiethestyle.blogspot.com/2026/01/dx.html 講白一點，我選這種夜酵素不是因為誰代言，而是覺得它的定位跟我現在想要的生活狀態比較合拍——不求速效奇蹟，但想每天都能舒服一點，順一點、睡得踏實一點。 看到像侯佩岑這樣的輕熟女身影出現在廣告裡，就覺得她應該懂那種「忙了一整天，晚上想好好被照顧」的感覺。 所以對我來說，它不是明星牌，而是那種「跟自己生活節奏契合」的小幫手。 每天結束後吃一顆，心裡有種柔柔的安心感，比單純的噱頭更讓人喜歡😊 實際把明日美夜酵素DX膠囊融入生活一段時間後，我自己會給它偏向「默默有感型」的好評。先說很生活面的部分。外包裝設計我前面就提過，是那種放在房間也不突兀的沉穩質感，瓶身大小剛剛好，不會佔空間，外出過夜帶著也方便。膠囊份量對我來說很剛好，不需要吞一堆，晚上睡前搭配一杯溫水就完成，不會有心理負擔，這點對輕熟女真的很重要（笑）。它主打擁有五大專利成分，但我最有感的不是成分名稱本身，而是整體帶來的「三種改變感受」，而且不是那種第一天就誇張有感，而是慢慢堆疊出來的。第一個，是舒眠有感。以前晚上躺在床上，腦袋很容易轉不停，明明身體累了，卻一直滑手機、翻來翻去。開始固定吃之後，會發現入睡前的節奏變得比較平順，沒有那種被一天雜事拉著跑的感覺，睡前心情是放鬆的，隔天醒來也比較不會覺得「怎麼又沒睡好」。第二個，是順暢有感。這部分我自己蠻有感的，不是突然很刺激，而是整體變得比較規律。那種肚子不再悶悶卡卡、早上起來比較輕鬆的狀態，會讓一整天心情都差很多。對我來說，這種順順的感覺，比什麼快速反應更重要。第三個，是體態改善有感。我不是走激烈控管路線，所以這裡的「有感」比較偏向線條感跟身體狀態。衣服穿起來比較不緊繃，身體不會常常覺得脹，整體看起來比較清爽。那種不是瘦很多，而是「看起來有在照顧自己」的狀態，正是我這個年紀最在意的。整體來說，明日美夜酵素DX膠囊給我的感覺，不是讓人期待奇蹟，而是陪你把生活節奏慢慢調順。對輕熟女來說，能睡得安、順得舒服、身體線條自然回到自己喜歡的狀態，這種穩定的好感，反而最難得。如果說前期是在「觀察身體反應」，那長時間服用明日美夜酵素DX膠囊之後，對我來說更像是一種生活狀態的轉變。最先改變的其實是心態。以前晚上常會有一種「今天好像又對身體不太好」的愧疚感，吃得隨便、作息亂，躺在床上還在想白天累積的雜事。固定把夜酵素當成睡前的小步驟後，反而會提醒自己慢慢收尾一天，連滑手機的時間都不自覺縮短，夜晚變得比較有界線。身體上的感受也更偏向「穩定」。不是每天都特別有感，而是回頭看，才發現那種容易被打亂的小狀況變少了。像是以前偶爾會出現的沉重感、早上醒來覺得身體還沒醒的狀態，現在比較少發生，整體節奏是平順的。還有一個我自己很在意的小地方，是對生活掌控感的提升。長期下來，會發現身體不再那麼容易抗議，心情也比較不急躁。對輕熟女來說，這種「不用一直修補自己」的感覺，其實比任何短期效果都來得重要。總結來說，明日美夜酵素DX膠囊給我的不是驚喜型回饋，而是一種慢慢累積的安心感。它不會每天提醒你它的存在，卻會在某個時候讓你發現：原來這段時間，身體一直被好好對待著。Q. 孕婦或哺乳期婦女可以使用明日美夜酵素DX嗎?A. 親愛的媽媽們，我們深知您對健康的重視！為了確保您和寶寶的最佳狀態，我們建議您在懷孕期間及產後哺乳期間，暫時避免使用本產品，因為它含有RutaFit®蔬果醱酵物，旨在提升代謝效果。讓我們一起守護您和寶寶的健康！Q. 明日美夜酵素DX與其他保健品可以一起服用嗎?A. 明日美夜酵素DX，讓您的健康之旅更添助力！它可以與其他保健品搭配使用，幫助您達成理想效果。不過，由於每位朋友的體質獨特，我們建議您在開始前先諮詢專業醫師，確保安全無虞，讓健康之路更加順暢！Q. 請問哪裡可以買到明日美夜酵素DX呢?A. 歡迎來到大漢酵素的官方網站及百貨門市，輕鬆選購明日美夜酵素DX！讓我們一起踏上健康之旅，為您的生活注入活力與美麗，期待您的光臨！Q. 明日美夜酵素DX該怎麼進行保存呢?A. 為了確保您能充分享受明日美夜酵素DX的卓越效果，請依照產品包裝上的保存建議，將其放置於陰涼乾燥的地方。此外，我們也建議您在有效期限內使用，以保持最佳品質。讓我們一起守護您的健康，讓每一顆都發揮最大效能！Q. 請問明日美夜酵素DX會影響睡眠品質嗎?A. 明日美夜酵素DX，獨家添加TritiTide®專利成分，它能有效促進內源性GABA的生成，讓您輕鬆入眠，享受更佳的睡眠體驗。讓每一夜都充滿寧靜與舒適，醒來時神清氣爽，迎接美好的一天！關於品牌:大漢酵素生技 品牌介紹：創始於西元1981年，40多年來專精於微生物醱酵技術，更是國內最大的酵素食品製造與品牌公司！ 大漢酵素生技這個品牌，其實算是那種「低調但資歷很深」的類型。 他們從西元 1981 年就開始，一路專注在微生物醱酵技術，算一算也已經 40 多年了。 沒有花俏包裝走噱頭，而是把心力都放在酵素食品的研發與製造上，也因此成為國內規模相當大的酵素食品製造與自有品牌公司。 對我來說，這種長時間專注在同一件事、一步一步累積經驗的品牌，會讓人比較安心。 不是追流行，而是把基礎做好，這點其實跟輕熟女現在看待生活跟保養的心態很像——穩定、耐看，也耐用。 官網：https://www.biozyme.com.tw/zh-TW/products/4711863785763

年後總是瘦不下來？輕鬆減重的 4 種方法

🙋‍♀️嗨大家好，這裡是七分之二的探索，活動界的米其林指南！ 春天就快到了，但你看著年後變緊的褲子、多一圈的肚子，每天仍在煩惱該如何是好嗎？七分之二的探索這次就告訴你四種能輕鬆減重的秘辛，讓你不再痛苦減脂，而是能透過快速消耗卡路里，開心達到理想體態！ 1. 攀岩 你知道嗎？攀岩半小時就能消耗 320 卡路里！在規劃路線考驗腦力外，還能增加身體柔軟度與協調感，相當適合減肥。 位於新莊的 MegaSTONE Climbing Gym 有多種可調角度的岩牆，還有近百條路線，不管新手老手都能玩得不亦樂乎，快樂減肥！ ｜台北攀岩｜台中攀岩｜高雄攀岩｜ 2. 拳擊 拳擊素有「減脂女王」的稱號，研究顯示一小時能消耗近 800 卡！簡直比慢跑、騎腳踏車還有效。 位於台北的 DFA 降龍總武格鬥中心配有符合國際賽事的專業設備，專業教練能確保運動強度和安全，保證讓你超有感瘦身。 而高雄的 Super D 泰拳格鬥健身中心，全館皆為專業泰籍教練，團課更為雙教練，課程時間安排也相當彈性，能讓你學到正統泰拳！ ｜台北泰拳｜台北拳擊｜台中拳擊｜高雄泰拳｜高雄拳擊｜ 3. 皮拉提斯 韓國女星、超模都在做的運動就是皮拉提斯，不僅可以雕塑身形，還可鍛鍊肌肉，擁有性感腹肌不再是夢！ Just pilates 就位於台中市中心，主打全機械的質感皮拉提斯課程，一位學生就能開課，讓你全身肌肉不僅都能使用到，還能輕鬆告別鬆垮小腹、掰掰肉。 ｜台北皮拉提斯｜新竹皮拉提斯｜桃園皮拉提斯｜台中皮拉提斯｜台南皮拉提斯｜高雄皮拉提斯｜ 4. 體雕 體雕是讓身材凹凸有致的關鍵，如果你懶得動、平常時間不多，體雕就是你的減重好幫手！可以消除水腫，增加身體柔軟度，不再虛胖。 岩盤美浴悠導入日本技術，再搭配深層按摩手法，讓小編實測後直接瘦一圈，躺著就能立刻見效！ ｜台中體雕｜台北體雕｜ 台北運動推薦： ｜台北泰拳｜台北拳擊｜台北皮拉提斯｜台北瑜伽｜台北攀岩｜台北柔術｜台北飛輪｜台北擊劍｜台北柔道｜台北 CrossFit｜台北街舞｜台北 TRX｜台北有氧運動｜台北極限運動｜台北空中瑜伽｜台北運動中心｜ 北部健身專區： ｜台北健身房總整理｜板橋健身教練推薦｜台北 24 小時健身房｜板橋健身房｜台北單次健身房｜台北女性健身房｜新北健身房｜ 新竹運動推薦： ｜新竹皮拉提斯｜新竹單次健身房｜新竹 TRX｜新竹瑜珈｜ 桃園運動推薦： ｜桃園皮拉提斯｜桃園健身房｜ 台中運動推薦： ｜台中拳擊｜台中皮拉提斯｜台中攀岩｜台中飛輪｜台中禪柔｜台中極限運動｜台中瑜珈｜台中空中瑜伽｜台中孕婦瑜伽｜台中騎馬｜ 台中健身專區： ｜台中健身房總整理｜台中健身房｜台中單次健身房｜台中健身教練｜西屯健身房｜北區健身房｜北屯健身房｜烏日健身房｜西區健身房｜大里健身房｜台中健身房課程｜ 台南運動推薦： ｜台南皮拉提斯｜台南單次健身房｜台南女性健身房｜台南健身教練｜台南瑜珈｜ 高雄運動推薦： ｜高雄泰拳｜高雄拳擊｜高雄皮拉提斯｜高雄單次健身房｜高雄瑜珈｜高雄攀岩｜高雄 TRX｜高雄空中瑜伽｜ 更多運動資訊：

【小說連載】貓兒！過來！Ep85~Ep87

第八十五章 遇見沈綺芙 「好，那等等我們繞到超市買一點東西，家裡都沒菜了，阿姨這三天回老家沒過來。」 超市裡，張書陽推著推車，孫問巧跟在旁邊，兩個人就像是小情侶一般走著，好巧不巧竟然遇到了沈綺芙。 沈綺芙看起來有些尷尬，他們兩個人的事情傳得沸沸揚揚，她要不知道也難。 「好巧啊。」孫問巧尷尬地開口。 「你們買菜啊。」沈綺芙看了看張書陽，視線從沒對上孫問巧。 張書陽點了點頭，打算繼續往前走。 沈綺芙跟了上來，笑著說，「剛好我爸媽今天晚上不在家裡，要不然我到你們那兒去吃，孫問巧應該不會反對吧。」 「甚麼，我、我沒意見啊。」家又不是她的，孫問巧看了眼張書陽，就在她說了沒意見時，張書陽的臉明顯的不高興。 「那太好了。」沈綺芙貼著張書陽很近。 孫問巧瞧了瞧張書陽的臉，鐵青的很，是她說錯了甚麼嗎。 於是三個人來到了張書陽家裡，孫問巧不會做菜只能在一旁看著，沈綺芙好像甚麼都會，跟張書陽一樣就是個天才型的人。 孫綺芙幫忙洗菜、切菜，張書陽則負責煮，兩個人合作無間，根本就是這裡的男、女主人，反倒是孫問巧是來這裡做客一樣。 張書陽從頭到尾臉都很臭，對於沈綺芙的問題，愛理不理的，沈綺芙仍笑臉迎人，絲毫沒被冷淡的張書陽給擊退。 孫問巧根本是一臉狀況外。 「孫問巧，你肯定沒吃過張書陽煮的東西，我跟你說他燉的香菇雞湯特別好喝呢，以前我爸媽不在家的時候，我就會來這邊吃他煮的菜，那時候真幸福。」沈綺芙含情脈脈的看著張書陽。 張書陽依然不發一語，卻走近了孫問巧旁邊坐了下來，將碗根筷子遞給了她。 沈綺芙臉僵硬了一下，隨即又恢復溫柔的笑臉，獨自坐在一角。 張書陽不停的夾菜給孫問巧。 沈綺芙在一旁看著一切，憑甚麼，論美貌、論財力、論智商，孫問巧算甚麼東西，要是輸給比她強的女人還算了，為什麼偏偏是孫問巧。 當初還拚了命說要湊合她跟張書陽，結果才過幾個月，就自己跟張書陽好上了，根本就是一個心計極深的女人。 孫問巧天生少根筋，尤其對於別人生氣甚麼的，更是沒有察覺，她瞧著沈綺芙甚麼都不吃，直盯著她碗裡的菜。 「沈綺芙，妳怎麼不吃，一直看我的碗。」 「沒事，看你們這樣子挺好的。」沈綺芙低下頭嚼著食物，可心裡卻是不是滋味。 「那我也幫妳夾菜，妳這麼瘦，多吃點。」孫問巧沒有發覺沈綺芙的異樣，將菜夾到她的碗裡。 「嗯，妳也多吃點吧。」張書陽依樣將菜夾到沈綺芙碗裡，對於他來說，沈綺芙一直都是個兒時的妹妹，從小玩到一起，他們小時候兩家子就經常一起出遊玩，所以家裡大大小小的照片幾乎都可以看得到沈綺芙。 所以當時孫問巧抽出相本，掉落了他們兩個小時候的照片，張書陽並沒有覺得特別需要為此解釋甚麼，因為就只是妹妹。 「……謝謝，書陽。」 第八十六章 沈綺芙的熱絡 一場飯局吃下來，孫問巧偶爾挑食的將幾個菜夾給張書陽，張書陽雖然皺了皺眉頭，但是沒特別說甚麼，全部吃下肚。 沈綺芙愈吃，心愈煩悶。 以往吃完飯，沈綺芙就會離去，可是今天她卻硬要留下來洗碗，並且拉著孫問巧一起聊些女生的話題。 「……我跟妳說，妳皮膚偏冷色系，畫點橘紅色的口紅，會很般配的。」沈綺芙熱情的纏著孫問巧。 「真的嗎，下次我買口紅找妳好了。」孫問巧還真的跟她聊起來了。 張書陽坐在客廳，電視都不知道被他轉了幾百台，臉色看起來很不爽。 沈綺芙和孫問巧在廚房摩摩襯襯的快一個小時，才把那幾個碗筷洗好。 但是沈綺芙似乎還是沒打算離開。 「孫問巧，我跟妳說，其實妳的衣服啊……。」 沈綺芙又開始講服裝搭配的部分，孫問巧可是聽的很認真，這個她很有興趣，個子嬌小的她必須靠高跟鞋、還有其他巧思，才會讓她比例好看。 結果兩個人一聊就聊到了晚上十點多。 「妳還不回家嗎？」張書陽終於忍不住對沈綺芙說。 「啊，都已經這麼晚了，問巧，我們一起走回宿舍吧。」沈綺芙勾著孫問巧的手，似乎並不打算放過她。 「蛤？可是妳不是都不睡宿舍的嗎？」 「我還有很多話想跟妳說，我今天就跟妳一起回宿舍吧。」 孫問巧看了看張書陽那張臉都快臭翻天了，但是也不知道怎麼拒絕沈綺芙，她這麼熱情。 「喔……好。」 當聽見孫問巧答應時，張書陽狠狠的瞪了她一眼。 她也不知道該怎麼說啊，難得沈綺芙這麼熱情。 「張書陽，那我們兩個先走了喔。」沈綺芙似乎怕孫問巧會反悔，拉著她就往門口走去。 「我送你們吧，這麼晚了，兩個女生走夜路不安全。」 張書陽最後還是把孫問巧送回了宿舍，沈綺芙簡直笑不攏嘴。 回到宿舍之後，沈綺芙並沒有在張書陽家中那麼熱情，她簡單跟孫問巧講了幾句話後，就去洗澡上床睡覺了，搞得孫問巧一頭霧水。 睡覺前，孫問巧收到了張書陽的訊息。 張書陽：【睡了嗎？】 孫問巧：【還沒，正打算睡了。】 張書陽：【今天還沒幫妳畫到期末考重點，妳明天還過來嗎。】 孫問巧：【我明天的課是滿檔的，會很累……。】 張書陽：【喔。】 過了不到幾秒鐘，張書陽又傳了訊息。 張書陽：【後天妳不是才半天課，那妳過來嗎？】 孫問巧：【我不是要到你公司打工，我會過去啊。】 張書陽：【好，我開車載你去公司。】 孫問巧：【好。】 張書陽：【早點睡吧，明天晚餐我找妳一起吃飯。】 孫問巧：【好。】 張書陽：【晚安。】 孫問巧：【晚安。】 現在每天晚上有人關心的感覺，孫問巧覺得挺好的，今天晚上沈綺芙還真熱情，不過她在也讓她跟張書陽尷尬的氣氛，緩解了許多，她本來沒有想那麼快，只是莫名其妙就剩下最後一壘還沒達成了。 想到這，孫問巧臉就不自覺得紅了起來，口乾舌燥的。 第八十七章 高思青的感情生活 翌日，孫問巧的課表真的是從早上八點，排滿滿到下午五點才下課，傍晚走出教室時，已經看到張書陽在教室門口等候孫問巧了。 「我沒想到張書陽談戀愛之後，竟然是這種緊迫盯人。」高思青用手肘頂了頂孫問巧，曖昧的看著她。 孫問巧紅著臉，有些惱羞成怒的說，「妳每次在這樣，我就不給妳那奇奇怪怪的訪問稿，甚麼喜歡部位是甚麼，我看妳就是為了滿足妳那變態的心理。」 「嘿嘿嘿，孫問巧，妳又不是第一天知道我是變態，妳就滿足我這單身狗的好奇心吧，上幾壘了，該不會已經全壘打了吧。」 「高思青——妳、懶得理妳。」 孫問巧小跑步的甩開高思青，跑到張書陽身邊，張書陽體貼的接過她手上後重的法律書籍，然後牽著她的手離開。 「唉，真是羨慕死我了。」高思青遠遠的嘆了一口氣。 陸丹鳳自從發生了那件事情，就休學了半年，沈綺芙幾乎不在寢室，現在就連孫問巧也交了男朋友，整間宿舍空空蕩蕩的就剩下她一個人。 高思青一人在宿舍閒的無聊，於是就在校園閒晃著，晃著晃著就來到籃球場。 自從得知孫問巧與張書陽在一起之後，韓飛風整個人像是消失一樣，再也沒有出現過他們面前。 高思青當然知道是為什麼，只是感情的事情本來就沒辦法勉強。 她一個人坐在看台上，看著籃球場上奔馳的學長們，唉，這些男人的肉體，怎麼沒有一個是屬於她的。 「喂，學妹，怎麼一個人坐在這邊。」一個身形精瘦且高的學長走近看台，拿起水邊喝邊說著。 高思青之前因為採訪的關係，籃球社大部分的學長都認識她。 「唉，夜半一人孤單寂寞覺得冷啊。」 「噗——。」學長一口水沒吞下去，全吐了出來。 「馬志鴻，你也太噁心了吧。」高思青嫌棄的坐過來一點。 「學妹，有的時候真的覺得妳說話，實在是太幽默了。」馬志鴻索性坐在她旁邊，跟她聊起天來。 「學妹，妳有沒有覺得，我們韓飛風這幾天心情似乎不是很好。」馬志鴻指了指正在球場上奔跑的韓飛風。 「何止不好，簡直要痛徹心飛了。」高思青搖了搖頭。 「學妹，妳是不是有甚麼八卦，說來聽聽。」馬志鴻很好奇。 「行了吧，我們做新聞的，也是要有道德的，人家不想說的事情就別強迫了。」高思青還是有點道德的，這還沒萌芽的愛情，就給人半路攔截了，若雪上加霜在給他痛擊一拳，她還是人嗎。 「等等我們籃球隊要去吃消夜，妳要不要一起來。」 「好啊，反正我很閒。」高思青覺得自己就是因為太閒，才會來到這邊看一群無聊的男人搶一顆球。 「妳要不要叫妳室友也一起來，妳們寢室不是有一個叫甚麼巧的，挺可愛的。」 高思青對著馬志鴻翻了翻白眼，直接了當的說，「你就別想了，她死會了，我們寢現在是空的，只有我一個人，你就勉勉強強看我就好了吧。」 「喔，那消夜妳要不要乾脆就別來了。」馬志鴻打趣的跟她說。 「馬志鴻，你這甚麼意思，我有這麼差嗎。」 說著，高思青的拳頭就往馬志鴻的肚子上捶下去，他哀號了兩聲，連忙說，「不差，不差，就是比我們男人還像男人一點，哈哈哈哈。」 「馬志鴻，我今天沒把你打到你媽都認不出來，我就不姓高。」 於是看台上見兩個人在那邊嘻嘻鬧鬧的，籃球上的人也沒了興致，全走到看台去看熱鬧去。

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