藝人也難逃中年崩壞？盤點10位男藝人年輕VS中年對比照，時間對你們做了什麼？

我們是人都會隨著時間的淬煉而慢慢老去，當然不只我們是如此，偶像明星們也會歷經時間的摧殘呀～編輯今天盤點10位男藝人的「年輕VS中年對比照」！當年站在舞台上的顏值擔當，如今團體解散連顏值都解散了，也有人連言論都很偏激崩壞了！一起來看看我們當年的男神，現在是什麼樣子吧～ https://www.popdaily.com.tw/life/983066 年輕VS中年對比照｜范植偉 23歲時曾以電影《鹹豆漿》榮獲法國影展影帝寶座的范植偉，當年可是被各界看好的演技派演員！但因為與王心凌的一段爭議後，重挫打擊；在當年不僅人人都叫他「最渣前男友」，戲劇邀約更是個個都取消了。目前已經41歲的范植偉，不僅當年帥度消失；還因在某思想學校傳授「實踐道」，遭到徒弟爆料范植偉的傳道行徑怪異！ （圖片來源：范植偉Frank個人臉書） 年輕VS中年對比照｜Toro（郭葦昀） 大家還記得曾經紅極一時，迷倒眾少女的Energy嗎？當年在Energy中擔任「顏值擔當」的Toro（郭葦昀），2009年Energy解散後他成立一家經紀公司「Toro production」擔任經紀人及製作人退居幕後，更創立了自己的電影公司！不過近期被媒體拍到Toro中年發福走鐘的照片，震驚不少粉絲呀～ （圖片來源：《雪天使》劇照） https://www.popdaily.com.tw/life/804227 年輕VS中年對比照｜朱孝天 當年也曾是各位少女心中的NO.1男神團體F4，因為他們每個人都想當杉菜！當年飾演花花公子西門的朱孝天現已42歲，現在的朱孝天已經沒有了當年的好身材，曾有一度胖到變成國字臉！不過他本人也回應過，因為先天患有「纖維肌痛症」所以會一直忽胖忽瘦，不過看著他在個人臉書上分享自己與老婆韓雯雯的甜蜜生活照，還是替他感到開心～ （圖片來源：流星花園F4／朱孝天個人臉書） 年輕VS中年對比照｜羅百吉 堪稱台灣電音舞曲與Hip hop先驅的DJ羅百吉，高中畢業後就加入演藝圈，上遍了各種的電視節目，當年更是走到哪都聽得到大家在談論羅百吉！不知道大家還記得嗎？當年剛出道的羅百吉不僅帥還非常有才華，不過現在的羅百吉將近50歲了，少了當年稚氣的臉龐還多了鮪魚肚，不過他在DJ界的地位還是令人景仰～ （圖片來源：台視／羅百吉個人臉書） https://www.popdaily.com.tw/life/966001 年輕VS中年對比照｜阿杜 曾以沙啞深情的嗓音紅遍亞洲的阿杜，他的每首情歌大家都會唱吧！一度在歌壇神隱7年的他，突然在2018年發出新專輯，還出現在林俊傑的演唱會上擔任嘉賓！不過中年的阿杜雖然帥氣不減，卻發福了不少呀～不過他回歸後曾表示一度因為過去生病，藥物治療會使人發胖，大家就不要再說他胖啦～ （圖片來源：阿杜專輯照／阿杜個人臉書） 年輕VS中年對比照｜張克帆 曾經在90年代爆紅的人氣偶像男團紅孩兒的主唱張克帆，團體解散後因為個人投資失利欠下巨額債務，暫停演藝事業；再次回歸的他已通告藝人的身份出現在大家面前～告別年輕時候偶像的包袱，中年的張克帆雖然發福還多了皺紋但在歌聲上還是依舊動人好聽～ （圖片來源：張克凡個人臉書） 年輕VS中年對比照｜KID 林柏昇 台灣網紅始祖Circus，2004年在「Channel V」出道2014年解散。Circus中的「大自然小王子KID」，因為敢玩、敢衝、認真、自然的個性受到吳宗憲的賞識提拔！近期因為主持綜藝節目獲得金鐘獎，但經過17年的KID已經不是當年Circus中那個白白壞壞的小鮮肉了，不僅留起豪放的鬍子肚子也成長了不少～ （圖片來源：維基百科／@circuskid） 年輕VS中年對比照｜阿信 台灣最久天團五月天出道於1999年，從當時紅到現在已經22年了呀～阿信不僅擔任主唱以及詞曲作家，後來他更創立《相信音樂》，還擁有自己的潮牌《StayReal》！紅了這麼多年的五月天，從當初的大學生青澀模樣到現在個個都轉變為大叔了；更不用說主唱阿信，雖然還保有本來的baby face，但也是發福不少呀～ （圖片來源：維基百科／＠ashin_ig） https://www.popdaily.com.tw/life/899661 年輕VS中年對比照｜王仁甫 「56不能亡！」5566一直以來都單飛不解散跑各自的活動，其中副團長王仁甫就與老婆季芹在宜蘭頭城外澳經營民宿PLAY Hotel，也一同經營youtube頻道，讓大家一起參與他們一家四口的快樂時光！不同於年輕時候的王仁甫，雖然臉跟身材都變圓了，但是還是保有當初有點稚氣的模樣～ （圖片來源：康熙好經典／王仁甫和季芹個人臉書） https://www.popdaily.com.tw/life/807920 年輕VS中年對比照｜Paul（朱柏仰） 目前48歲的男藝人朱伯仰與老婆結婚後，因為非常愛吃美食，時常在臉書與大家分享老婆大人主的美味料理；所以身材日漸走樣，連同健康也亮起紅！老婆咪咪前陣子為了老公的健康，po出老公年輕時的帥照，可見Paul毛髮濃密、穠纖合度呀～並要大家一起督促Paul早日瘦下來！ （圖片來源：paul與咪咪的朱式會社） https://www.popdaily.com.tw/life/940092 以上就是編輯盤點10位男藝人「年輕VS中年對比照」！是不是個個都是當年帥及一時，曾經都是大家心中的男神呢？不過其實人到中年本來就很容易身材走鐘，而且有點歲月的痕跡很正常的～我們就讓他們當年的帥一直留在心中吧！ 撰文報導 ©️PopDaily波波黛莉 撰文編輯 ＃水木人水水 #Energy #Energytoro #F4 #F4朱孝天 #KID #KID林柏昇 #Paul朱柏仰 #Toro郭葦昀 #中年崩壞藝人 #中年發福藝人 #五月天阿信 #張克帆 #朱孝天 #波波名人 #王仁甫 #生活精選 #紅孩兒 #紅孩兒主唱張克帆 #羅百吉 #范植偉 #藝人對比照 #阿信 #阿杜 

∥ 揪團 ∥ 舒適顯瘦美型又好搭 MARIN美塑高彈牛仔褲

超級柔軟的材質！！跟我以前穿過的牛仔褲都不一樣！！ 這件 MARIN美塑高彈牛仔褲 有深藍、淺藍兩個顏色； 大家都知道深色顯瘦，胖子我當然是二話不說直接拿深藍呀！！ 沒想到 MARIN 的材質穿起來超舒服，版型和剪裁還很顯瘦！！ 這次開團我都想要再買一件淺藍色回來穿！ 彈性非常好的 美塑高彈牛仔褲 穿起來真的非常顯瘦！ 不會像一些彈性緊身牛仔褲把腿包緊緊反而更顯得腿粗腿壯！ 褲頭採鬆緊帶設計，出門約會吃大餐也不用擔心吃飽飽肚子勒出三層肉～ 腰側前後各有兩個口袋，對我這種很愛把小東西塞口袋的人來說實用性很高！ 柔軟舒適的布料一穿上就不想要脫下來！ 完整包覆腿部、大彈力、延展性強，活動起來也伸縮自如， 不會像有些牛仔褲很硬，蹲下或小跑步都覺得磨膝蓋！ 就連炎熱的夏天穿著也不會感到悶熱不舒服！ 特別推薦給每天追著小孩跑的媽媽們呀！！ 正面也很顯瘦！！ 本人根本沒有這種鉛筆腿呀！！ 版型好的顯瘦牛仔褲，就是豬隊友也能拍出美照變身神隊友呀！！ 團購網址： https://fanshopping.cc/OhwRx 團購時間：2020-07-13 20:00到2020-07-18 20:00 預計出貨日期：2020-07-24 本團可刷卡、實體ATM轉帳，選擇刷卡成功會有付款完成頁面，選擇實體ATM完成會取得一組匯款帳號，請看仔細喔～ 本團與Fanshopping開團樂合作，若有下單或匯款等問題可同步詢問客服～ 官方line客服：請搜尋ID:@fanshopping(要打@喔） 詳細圖文→https://almpa0805.pixnet.net/blog/post/47417438

上班約會這樣好適合自己❤️

小姊姊氣質系列之上下班必備 本身最怕穿衣服沒有脖子， 洋裝前面V領帶一點小性感又延伸瘦的感覺，如果怕上班做辦公室太露也可以搭配小罩衫， 剛好～最近天氣變化太大，真的很難穿衣服啊！ 就算下班後約會和聚餐都很ok呀😍 而且胸下有鬆緊帶並不會勒住不舒服， 襯托了上圍跟又藏住肚子😂我完全藏住。 雪紡的涼爽材質裡面含有內襯也不會過於曝光側邊微開叉在走動時洋裝飄逸感也修飾大腿的腿型。 對於有肉吃虧情況下， 條紋要慎選才有加分， 如果選錯直接變斑馬線太恐怖了啦。 適中粗細是會讓身材增加修長！ 喜歡這種顏色是因為皮膚更顯白～ 選擇size是3XL， 我的身高穿已經蓋過膝蓋。 提供給高個子系參考看看👌 條紋V領七分袖洋裝-橘咖 購買這裡請👗https://bit.ly/34me2Tr @airspaceplus @airspacetaiwan #ootd#airspaceplus#dress#daily#airspace #lady #👗#棉花糖女孩穿搭 #popdaily #sexy#girl#lovely#plusfashion棉花糖穿搭#中大尺碼系列#穿搭日常

GREEN GOLD紅薑黃錠 過了25歲的保養聖品

🌟GREEN GOLD紅薑黃錠🌟 我一直知道「薑黃」是很養生的聖物，可是⋯⋯發自內心害怕薑黃粉的味道～只好犧牲體內保養了！！ 不過愛挖寶的派派～最近滑到『GREEN GOLD紅薑黃錠』，他是『錠』～直接解決我困擾問題❤️ 薑黃最寶貝的優點就是『促進新成代謝』過了25歲以後真的超需要。 GREEN GOLD紅薑黃錠前一代搜尋一下發現無敵暢銷還大大缺貨，銷售一空之後全新改版升級，新上市的紅薑黃PLUS，使用的是薑黃中等級最高的c3薑黃素，搭配原有的美國專利黑胡椒萃取物可以提升10-20倍的吸收率，代謝提升更有感！第二代紅薑黃錠除了成分更升級了還多添加了褐藻素及酵母鉻，GREEN GOLD原本的紅薑黃錠就已經這麼多明星推薦了⋯⋯全新升級這一代更該把握時間「囤貨」，要不然很快又銷售一空～不知道要等何時才補貨！！ 派派也推薦其中大有原因！！ 因為！！最近大家都說我體態變更好了！！ 我ㄧ開始覺得大家只是安慰我，平時我都能吃上三大碗炒飯又喝奶茶⋯⋯整個就是放棄治療！！ 心想⋯⋯最近是發胖不可能是瘦！！ 後來我才想到！我已經開始認真吃「紅薑黃」～莫非⋯⋯（太神奇必須尖叫）～ 洗澡前我看了鏡子裡的自己～ 不誇張～派派有「小蠻腰」了，我真的默默再改變體態❤️ 不管穿什麼顏色衣服或衣服多貼身～完全不需要辛苦狂縮肚～～黑色&灰色藍精靈的衣服我八百年沒穿過～因為好幾年根本穿不下⋯⋯肚子都三層肉怎麼能看⋯⋯如今奇蹟發生！！ 真的在神不知鬼不覺的情況下⋯⋯我穿上了，而且還有明顯腰身！！實在太開心了！！！ 🌟紅黃薑錠二代升級特色🌟 1️⃣C3主要是由三種薑黃素以黃金比例萃取而成。 2️⃣添加美國專利黑胡椒萃取更助於薑黃有效吸收。 3️⃣添加褐藻素和酵母鉻。 好處多多❤️❤️ ✅送禮也不失禮，黑底金字，包裝設計相當質感、時尚。 食用方法：基礎保養-一天早晚飯後一錠/進階保養-一天早晚飯後二錠 這很需要囤貨，我們一起來囤貨唄❤️ 🌟薑黃PLUS-1盒組：http://bit.ly/2yg0tpt 🌟薑黃PLUS-2盒組：http://bit.ly/2Yby03z 🌟輸入「Paris」再享95折優惠(有分大小寫) 🌟8/5 - 8/12 預購獨享抽獎活動 https://event02.twgreengold.com/ #滿兩千免運 #有你體驗我付費 #改版升級價格不變 #預購薑妃之寵幸 #GreenGold紅薑黃錠 #紅薑黃plus

#購物清單 WEAR to EAT品牌上線🔥購物清單大公開

昨天 @weartowatiff 上新品影片啦🎬 你們都看過惹嗎🧐 這次整理了我的 @weartoeat 購物清單📝 第一檔的商品都是實穿好搭款! 我整個選擇障礙到不行捏🙈🙈 看完我的清單，也留言和我分享你們的吧 或是要幫我選色我也非常樂意(因為真的很難) ▫獨家設計圓領印花T 這件是必收品牌標語T 💪 Beauty comes in all sizes. 真的很喜歡這句標語 道出身材不是那麼完美的心聲 白色歐美簡約、奶茶色溫柔氣質 ▫配色不修邊短版T 夏天就是要穿滾裩T才青春可愛! 這件的版型真的很青春洋溢 短版設計、下擺不收邊，穿起來有種慵懶俏皮感 袖子長度設計不會過勒、過短 白色跟杏色都好好看😍陷入選擇障礙 白色感覺更俏皮，杏色屬於溫柔的跳色 ▫大U領設計羅紋背心 可內搭、可外穿的背心，是夏天的必需品 短版設計，穿高腰褲可以跟褲頭完美銜接上 穿起來更平整，合身不貼身 重點是收副乳的效果感覺超棒的! 讓飽受副乳困擾的我很期待🤩 這個系列是Tiffany的包色款 超多顏色，真的是選擇障礙爆棚🔥 白色實穿、黃色可愛、磚紅色亮眼 還有他身上穿的灰藍色🤩質感又襯膚 ▫打褶設計棉麻褲裙 這件事活動現場就超吸引我的下身😍 版型很可愛，活潑俏皮的風格! 褲頭鬆緊做在背後，正面是做平面的設計 感覺不會勒肚子，會有平整的效果 重點是可以兩穿✨一般穿法和往側邊拉 俏皮褲裝一轉就能變成褲裙哩 杏色好適合夏天穿，有種清爽感 但活動現場看其他人試穿黑色 真!的!超!顯!瘦!🤤而且搭白T超好看 好!每一款我都不知道該怎麼選色惹🙈 ▫挺料雪紡小直筒西裝褲 活動前看其他人的限動就被這件吸引啦! 一到試穿區也是先摸這件🔥真的是燒到不行 我只能說這個材質的手感真的很好，超舒適❗ 褲頭一樣是平整的設計，而且還做隱藏扣 簡直是大肚福音嘛🐷還有褲管打褶設計感覺更有層次 這件一樣是選擇障礙啦😭 😭 😭 黑色簡約百搭、杏色清新溫柔 上班族真的包色都不為過捏🤠 . 6/8 10:00正式開賣❗️一起搶購 IG傳送門👉🏻 https://www.instagram.com/cass13lifestyle - #weartoeatiff #weartoeat #weartoeatofficial #weartoeatootd

【波波專欄作家】午餐不知道要吃什麼嗎?? 試試這四家健康外送便當吧！

身為在台北忙碌上班族的你是不是每天都在煩惱中午要吃什麼呢? 今天來分享這幾間外送健康便當好選擇，解決要想好久要吃什麼的問題， 還可以讓身材變更好健康不發胖，來跟著廚娘來看看 ^o< 第一間 跟大家分享可以自選份量的 <原味覺醒> 主要是做外帶、外送的現做便當減脂餐，提供三種主食選擇（雞、豬、牛）還有限定鮭魚口味，份量有好幾種選擇（400、500、600、800卡） 每一份品項都熱量與營養比例都標出來！有用心做功課的店家（掌聲鼓勵鼓勵 蔬菜也選擇當季的蔬菜不是水煮餐那種，都以天然香料調味～老闆堅持當天現做現賣的方式，食材也是有用心選擇～～～新鮮美味啊！！ 台北市松山區八德路四段245巷58號（subway旁） ⏰營業時間：11：00-20：00，週末公休 ☎電話：02-2747-3838，可外送前一天訂餐：南京三民2號出口 第二間 再來跟大家分享另一間在健康料理界火紅的<拾福青果> 他們家的餐盒廚娘午餐外食分享很多次～～溫沙拉飯盒蔬菜、主食都是無過度調味！ 店家是提供自選口味醬料搭配～要加多少就加多少，份量對於少女蠻剛好的， 可能男子漢或大食怪會太少，那就只好吃兩盒好了，畢竟吃多也不怕胖店家不定時會有推出新口味，看這樣繽紛歡樂的餐盒是不是很開胃呢? 店家資訊：拾福青果 敦化、中山、內湖有攤販 ⏰營業時間：11：00-14：00，週末公休 ☎電話：0911244780，可外送前一天訂餐比較好 第三間 聽名字就知道吃了會瘦的 <好·輕 健康餐> 一看便當就超符合廚娘的需求，整個94繽紛歡樂看了都有好心情，少油少鹽必備之外 「彩色米食」是這家店的特色，主打天然八色有機糙米無負擔～每天便當主食都會有不同顏色的糙米，雙拼口味一次滿足有菜、有菇、有蛋、有雞、有魚，身體要的養分該有的都有了！吃飽吃健康，不只可以好輕而且是不是也好讚～～～ 店家資訊：好輕 健康餐 ☎電話：（02）2756-5222（外送前一天訂購） 地址：台北市南京東路五段250巷18弄9號 第四間 高級一點的健康便當 < I MENU> 這家主打吃的到健康美味的團體團膳，廚娘覺得適合公司有長官來開會， 需要高級吃飽又吃到健康的便當好選擇❤ 長官吃了會開心因為有吃好吃滿，然後會讚美便當誰訂的？讓你可以留下好印象的等級（有這樣的附加價值是不是很划算 每一種口味都有標籤營養價值與熱量，重點一份可以吃超飽!!覺得跟你到餐廳吃高級大餐等級沒兩樣，偶爾上班族發心犒賞自己吃好一點的午餐可以訂購這家試試看:P 店家資訊：I MENU 訂餐服務：LINE@ ID：@xxt5786q 營業時間一般工作日星期一到星期五，11：30~14：00提供服務。 可自取與外送的服務；至少於用餐日前兩營業日下午3:00前下訂購 看到這些肚子都餓了~~~以上分享四間廚娘自己試吃過的外送便當店， 還在思考外食不知道要吃什麼的朋友，快點揪同事一起訂便當吃健康^^ 想看更多健康料理也可以關注 小廚娘料理時間 #專欄作家 #小廚娘料理時間 #生活精選 

誰說懷孕就要戒按摩！盤點孕婦界最有口碑的SPA會館，揮別惱人的水腫象腿！

撰文編輯 #Fionn 平常為了維持助雙腿苗條，就已經要付出很多時間和心力了，但沒想到來到懷孕後期，雙腿水腫的問題已經不是憑意志力就能消除的一道高牆了！！為了不讓兩條象腿找上門，順便在生產前對自己好一點，編輯盤點網美孕婦們最愛去的SPA會館，讓你整個孕期都要美美噠～～ 👉🏻這個夏天絕對瘦！醫師們的「超強不復胖5公式」讓產後瘦身更紮實到位！ AVEDA肯夢 在台已經行之有年的AVEDA孕婦療程，服務好到無話可說，但相對價格也較高，而裡面的淋浴間和按摩室的所有產品都是肯夢自家的產品，除了會為孕媽咪奉上不含咖啡因的康福茶，做SPA時會讓你躺在水床上，讓懷孕後期有腰痠背痛困擾的媽咪可以減緩腰部不適，且能自己選擇孕婦適用的精油，縱使價格偏貴，還是很多媽咪願意花鈔票在這裡投資自己，畢竟懷孕這麼辛苦，偶爾幾次不必有罪惡感的啦～～ Winspa美麗莊園 Winspa美麗莊園在女人圈裡最知名的就是那「無痛清粉刺」的高超技巧，不只做臉、全身按摩，也歡迎閨蜜、夫妻或情侶一同前往，而服務人員的親切更是許多網友所推崇的，不過分推銷自家產品，還有那指尖神功，讓很多女人們在課程結束前就已經睡得一塌糊塗了XD E-Spa頂級概念旗艦館 有感於孕婦們的辛苦，只要是孕媽咪到現場按摩，位於台中的「E-Spa頂級概念旗艦館」，課程都會使用月亮枕，以讓孕媽咪最舒服的方式享受按摩，芳療師透過還會透過專業的循環排酸手法，為媽咪達到全身性放鬆，藉此改善孕期間的水腫脹痛、腰酸背痛等問題，且全程使用完全無毒、絕對安全的孕婦專用按摩油，還可以預防惱人的妊娠紋上身，是不是很貼心～～ （上圖人物：@djolivetw） 👉🏻搶破頭都預約不到的月子中心Top10，還有美翻天的海景！住到都不想出關啦！ YOGILINI台中瑜伽SPA IG上最多孕媽咪在曬的，就是位於台中的「YOGILINI台中瑜伽SPA」！由於停車場空間極大，有很多孕媽咪特地從彰化、雲林開車北上來做SPA，而佔地寬廣的優勢，除了有超大的瑜伽教室和SPA空間，旁邊還有一大片雨林花園，光是置身在那環境，就能先吸收到許多芬多精，且一樓還有餐廳，可以讓妳和姐妹們在這邊用餐、喝茶，住在中南部的孕婦和愛美女人們，還不趕快預約一波！ Socie施舒雅美容世界 如果你很喜歡日本人細膩的專業，加上不愁預算，小編非常推薦你來這裡！來自日本的「Socie施舒雅美容世界」就是不少藝人和部落客的最愛。這裡有讓孕媽咪能放鬆的長型抱枕，還有LPG課程可以舒緩雙腿緊繃的肌肉，預防抽筋水腫，再搭配孕婦適用的按摩精油，只能說一分錢一分貨，有去過的網友都保證超滿意的～～ 到了懷孕後期，因為肚子逐漸變大，孕媽咪們的負擔也會越來越重，適時對自己好一點，千萬不要有罪惡感，才能在最放鬆的狀況下迎來新生命～而且懷孕是可以去按摩的，SPA會館也會提供無咖啡因的飲品和安全精油，讓媽咪可以安心進行課程，別再聽信懷孕不能按摩的舊觀念啦！ 👉🏻熱搜超美孕婦裝品牌Top6！從產前穿到產後，棉花糖女孩駕馭也大丈夫！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #AVEDA #Socie #SPA #Winspa #YOGILINI #媽媽 #孕婦 #按摩 #施舒雅 #水腫 #精油 

大口吃美食也能天天當小孅女！？編輯圈、KOL的飽足神器！比防彈咖啡強6倍的「防彈可可」不能不知道！

冷冷的冬天，小編天天一不小心就肚子餓，健身房的會員期限到了也裝死不續約，天天下班就只想鑽進被窩裡追劇，某天突然被男友猛然一捏肚皮，幽幽的說：好像多一圈了唷～趕緊請教最近瘦了一圈的同事，才發現同事天天喝的是最近超夯的防彈飲品！還以為同事天生體質太招人忌妒，看她天天喝可可跟濃湯還養出馬甲線，孤陋寡聞的小編才知道原來除了防彈咖啡，現在還推出防彈可可跟濃湯呀！直接引發辦公室團購風潮，原來是美神契約推出的孅享孅盈飽餐組，是最近超夯的防彈可可＋輔食概念海鮮濃湯，這樣超給力的飽足神器不可以不知道呀！ 超香濃黑魔可可讓人一喝就淪陷，口感更濃郁還能加速代謝，天天喝都沒負擔！ 大家應該很常聽到防彈咖啡，也有一派的愛好者，加入了椰子油喝起來會有飽足感，但是小編試喝過實在不愛那味道，而且還有種油感完全無法天天喝呀～自從發現美神契約推出的黑魔可可，同樣也是防彈飲品系列，但特別改良後的口感，喝起來就是不一樣！還是不喝咖啡的女孩的神救星來著！ 誰能想到連喝可可都能管理身材呢！？高濃度可可使用荷蘭50%黑可可豆+瓜拿納，取代防彈咖啡使用的椰子油，特別加入比椰子油代謝速度高6倍的MCT中鏈脂肪酸，不要覺得脂肪酸聽起來很可怕！不僅沒有油感，還更濃郁順口！迅速提升代謝轉換成能量，喝起來根本我們平常喝的可可沒什麼兩樣！！太厲害啦～ 粉質更是超細緻，一加入熱水馬上沖泡開，甜而不膩的濃郁口感讓人一喝就愛上！在這冷冷的天氣能來上暖暖的熱可可超級療癒，真的一秒溫暖身心靈～超時髦的黑色系高顏值小包裝攜帶超方便，小小一包隨身攜帶，隨時想來杯可可都很可以！突然嘴饞想點手搖的時候，拿出黑魔可可就能來點甜，省下荷包還能不增加熱量，天天喝還沒負擔，完全是小仙女都該人人有的必備小物呀！ 一碗不到100大卡！ 3分鐘美味就上桌，大喝也不怕肉肉找上門太感人～ 像小編天天坐辦公室的女孩，尤其到了趕稿的時間！根本一坐就是三小時起跳，有時根本沒時間吃午餐，隨意叫外送或是抓個餅乾泡麵就當一餐，營養超不均衡也更攝取不到纖維，攝取最多的就是熱量了啦（哭），要說到最近辦公室編輯們人手一盒的飽足小法寶，就不得不提到零代慾海鮮濃湯了！ 香濃的濃湯通常是有在體態管理的女孩們碰都不敢碰的地雷食物，小小一碗的熱量就爆表，但冬天真的還是超想喝熱熱的湯品暖暖胃呀～零代慾海鮮濃湯完全就是女孩最好的選擇，熱量不超過100大卡，而且一整包還有8.3g 的膳食纖維，像小編這種天天外食女孩一餐根本攝取不到8.3g，小小一包就有一餐該攝取到的纖維，天天喝下來都覺得便便更順暢了呢～ 用沖泡式的海鮮濃湯，編輯直接給濃郁感100分！特別添加專利黑胡椒萃取、專利仙人掌萃取等等專利增加代謝，一碗中還有海帶、紅蘿蔔，咬起來更飽足，適口性超讚，不管是營養跟飽足感都一次滿足！上班忙到昏頭又沒時間出去吃午餐時就去泡一碗零代慾海鮮濃湯，誘人香氣搞得隔壁同事都餓了起來（笑）半夜也不再需要打開吳伯毅叫罪惡鹹酥雞來解餓，來一碗濃濃的海鮮濃湯更滿足入睡～ 接下來的年終尾牙、聚餐，甚至過年都不怕橫向發展了，日常有孅享孅盈飽餐組，讓我們少攝取熱量就能擁有飽足感！讓人超級安心的呀～ 滿足每一個難耐食慾的微心機、大口吃做自己，吃飽小確幸！管理身材再也不是難事啦～立即入手>>孅享孅盈飽餐組_黑魔可可+零代慾海鮮濃湯 #孅享孅盈飽餐組 #新年測運勢 #美神契約 #零代慾海鮮濃湯 #黑魔可可 

《折腰》宋祖兒身材管理！科學瘦身不挨餓、不節食，養出好身材的5大秘訣～

在古裝劇《折腰》中，宋祖兒不僅以精湛的演技擄獲人心，她在劇中飾演小喬一角，古典氣質與纖細身段更是成為觀眾熱議的焦點。從童星出道一路走來，宋祖兒始終維持著極佳的體態，背後靠的不是極端節食，而是一套科學又溫和的身材管理方法。讓我們一起來看看她如何在忙碌的拍戲生活中，依然維持健康曲線與好氣色。 宋祖兒減肥技巧1. 健康飲食：重視營養平衡 宋祖兒的飲食原則很簡單：「要瘦，也要營養。」她會選擇優格作為早餐，不僅輕盈美味，更富含益生菌與蛋白質，對腸胃健康大有益處。平時她也愛吃蔬菜乾來替代高熱量的洋芋片，特別強調選擇非油炸款式，避免攝取過多反式脂肪。想吃甜食時，她會選擇低卡酸奶、小份量的水果或黑巧克力來取代蛋糕、餅乾等高糖零食。這樣不僅能控制熱量，也不會犧牲口腹之欲。 宋祖兒減肥技巧2. 多餐少量：控制食量不挨餓 很多人以為減肥就要餓肚子，但宋祖兒反其道而行。她提倡「多餐少量」的飲食方式，每天分多次進食小份量的食物，維持血糖穩定、避免暴飲暴食，讓身體持續有能量運作，也減少脂肪囤積的機會。 宋祖兒減肥技巧3. 充足睡眠：養出好代謝 別小看睡眠對身材的影響，宋祖兒強調「不熬夜」是她保持好氣色與不易水腫的關鍵。良好的睡眠可以幫助荷爾蒙穩定、提升基礎代謝率，長期下來自然有助於體脂下降。 宋祖兒減肥技巧4. 居家運動：養成每日鍛鍊習慣 即使行程再忙，宋祖兒也會抽出時間做居家運動，尤其是針對下半身線條的「瘦腿操」。她分享了自己常做的一組動作，每個動作持續30秒，組合起來是一套完整循環訓練：相撲深蹲 30秒/交替提重 30秒/弓步蹲（左右各）30秒/開合深蹲跳 30秒/深蹲保持 30秒這樣的訓練不需器材，居家即可完成，不僅鍛鍊腿部與臀部線條，也能提升心肺功能與燃脂效率。 宋祖兒減肥技巧5. 自製瘦腹操：局部雕塑靠持續 除了瘦腿操，宋祖兒也研究出了一套簡單的瘦腹運動，專門針對核心肌群加強訓練。動作設計簡單實用，搭配呼吸控制，讓腹部更緊實有感。她強調這類運動不求一次大量，而在於「每天做一點、持續最重要」。 延伸閱讀 👉🏻第一印象絕對滿分！5款適合職場噴的香水推薦，舒服又自然的偽體香！ 👉🏻錯過會後悔！編輯真心推薦8款討論度低卻超驚豔的神仙香水， Le Labo不要只知道黑茶！ 👉🏻隨手一撥都是迷人香氣！6款「髮香噴霧」不踩雷推薦，若隱若現彷彿自帶體香！ 👉🏻ZARA七款大牌香水平替看這篇！竟然有MFK540、Le Labo 33… 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #宋祖兒 #宋祖兒瘦身 #宋祖兒瘦身技巧 #美體瘦身 

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秋冬穿搭的主角就是外套！只要有一件好看的外套，裡面只要搭素色單品都好看！所以這次秋冬流行單品的第四彈就再延續外套的話題來介紹-短版風衣外套🌬🌬🌬 一般經典的風衣外套都是長版的，但是短版的風衣外套更輕便🦦再加上球狀的版型設計比修身設計更顯年輕可愛！而顏色部分一樣選擇秋冬必備大地色系準沒錯！跟任何衣服搭配都不會過於突兀！ 🌫Look 1. 俐落的風衣外套搭配率性的「韓國歐膩風」，沒有要韓不韓，就是韓！ #軟料高領上衣 這幾年超級流行的軟料高領，簡直就是瘦瘦圓身人的福音！常常被誤會很厚，其實只是材質的關係讓整個人看起來很腫！利用軟料高領上衣軟軟又有垂墜感的材質，可以完美的顯現自身的身體曲線🧚‍♀️再也不怕穿高領了！！！ #高腰繭型牛仔褲 在第一篇夏末穿搭中提到的繭型牛仔褲，秋冬穿搭再次大推👍👍👍這種褲型可以修飾掉大腿跟屁股的形狀再加上寬版的設計也不會暴露腿型的缺點，完全就是任何人都可以駕馭的完美版型！！！高腰的設計還可以拉長腿型，到底誰能不愛❤️ #Nike Air Force 這雙鞋應該不用多作介紹，就是已經紅透半邊天的鞋款！！！不論搭配任何風格都超級百搭的白色加上較硬挺的鞋型，比起其他小白鞋更有個性！！！不得不說真的紅的有道理！ 🌫Look 2. 「青春少女風🧁」搭配可愛又有個性的短板風衣外套，「帥」跟「可愛」我全都要！ #短版針織上衣 在秋冬溫度微涼的天氣，就是短版針織上衣出動的時候啦！雖然常常有人說「穿著這麼短！啊你肚子不會冷喔！」，不好意思，愛美沒有在怕的啦！哈哈哈，回歸正題～短版的針織相較於一般版型更顯瘦，但是⭐️小秘訣是不要選太厚重的材質！！！帶一點垂墜感的材質才能看起來更瘦！ #毛呢格紋裙 格紋裙真的是可愛學生妹必備！不論是國小、國中、高中，甚至到大學生身邊一定都有人會穿格紋裙！！！完全就是青春的象徵！在秋冬選擇毛呢材質的格紋裙更溫暖，而且看起來毛毛的也更可愛🧸 #厚底高筒切爾西靴 又又又是切爾西靴！真的不是我太愛它！好啦，真的蠻愛的！但是在秋冬，靴子真的是必備單品，要怪只能怪切爾西靴太百搭！害我只好一推再推，帶大家陪我入坑🌪 厚底高筒的切爾西靴真的是可以搭的俏皮又有個性，超級燒到不行🔥 💛這次推出新系列！如果喜歡這個系列的朋朋 殼以關注我的主頁以及我的IG(@daily_ranran)🤍 🤍我會更努力創作更有趣及實用的帖文 希望大家多多支持💛

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