天天吃這個就能瘦？日本大熱「7號餐」快速瘦身法，排毒減重一次搞定！

相信大部分人對身材、外貌都非常重視，減肥更是一生的課題！有句話說「減肥三分靠運動，七分靠飲食」，而近期在日本爆紅的「七號餐」瘦身法，正是從飲食習慣開始改變。尤其現在不能到健身房，飲食方面更需要注意，待在家的這段期間執行「七號餐」瘦身法，最適合不過了！但究竟什麼是七號餐？要如何執行？編輯將為大家一一解惑！ ｜什麼是「七號餐」 如果把想吃多少就吃多少的現代食物稱為一號餐，而配菜會一一減少，最終的形式就是「七號餐」。換句話說，七號餐將只吃糙米！據說也是日本人毫不費力改善體質的最佳飲食！一號餐是愛吃多少就吃多少、想吃什麼就吃什麼的飲食，二號餐的配菜減少為4樣配菜，三號餐只有3個配菜，最後七號餐只有糙米沒有配菜，七號餐透過不吃多餘的精緻食物、加工食品來重新調整身體、排毒。 圖片來源：yuwaeru https://www.popdaily.com.tw/beauty/1038684 ｜七號餐的菜單 七號餐的菜單就是「在10天內只吃糙米飯」，沒有限制飯量和吃的次數，但標準是每天600克，可以搭配紅豆、黑豆、芝麻、鹽、胡椒、酸梅，只能喝茶（不含咖啡因）或喝水。看到這裡，是不是覺得要實施七號餐是非常痛苦的一件事呢？變瘦變美之路一定是艱辛的，只要忍受飢餓就沒有痛苦！吃的時候至少每口咀嚼30下以上、睡前4小時吃完飯、每天步行40分鐘，這樣搭配效果更好！ 復食菜單： 11天：糙米飯+少許蔬菜的味噌湯 12天：糙米飯+多種蔬菜的味噌湯（肉類禁止） 13天：糙米飯+多種蔬菜的味噌湯+蔬菜一盤（肉類禁止） 14天：糙米飯+多種蔬菜的味噌湯+蔬菜一盤（可吃佔總量10%的海鮮） 15天：可回到最喜歡的一餐（推薦回到4號餐） ｜七號餐的功效 根據日本人的實測，一個正常身材的人實施七號餐可以減掉3～4公斤，一個超重的人減掉大約5～8公斤！聽起來是不是真的減了非常多！更重要的是，身體的疾病可以得到適當改善，像是失眠的人終於能一覺到天亮、皮膚變好、改善便秘、代謝變好等。 改善的主要原因： 1.咀嚼次數增加改善消化 2.排毒 3.攝取正常的糖分 4.避免攝取精緻的食物 5.適當的睡眠時間、每天運動 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1032322 以上就是近期風靡日本的「7號餐瘦身法」重點整理！連續10天都吃糙米飯真的非常困難，不過許多人試過之後都表示即使過程艱辛，但在結束後發現，其實不一定每餐都需要吃的精緻和過多的調味料，有時候簡樸的一餐反而才不會給身體太大的負擔！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #七號餐 #日本七號餐 #減肥方法 #瘦身方法 #飲食減肥 

比ZARA更便宜，一雙980元就能入手！鋸齒小皮鞋超顯瘦，快來看是哪一家！

相信各位女孩們一定都聽過D+AF這個品牌吧～因為鞋子好穿又平價、有超多好評，說它是「國民女鞋」一定也不為過啊～而且時下超多流行的設計鞋款在它們家都看得到，還有提供超完整的尺寸，不管是小腳或大腳女孩都能買到妳愛的鞋子！繼上次介紹Prada平替款的Zara小皮鞋之後，D+AF也出了一雙穿搭必備的鋸齒小皮鞋啦！👉號稱Prada平替款！ZARA超熱賣的方頭小皮鞋，十分之一價格就能買到？！ 這雙特別的地方在於它是鋸齒的鞋底，加上6cm的高度，這樣就能拉長腿的比例，自帶瘦身效果呢～穿過的網友也都反饋說這雙鞋底很軟，重量也超輕！像這樣的帥氣與百搭的超夯單品，各位水水們絕對不能錯過啊！ 👉牡羊粉色、天秤咖啡色！12星座『幸運色穿搭』，圖解搭配技巧＋人格解析！ 除了帥氣的風格外，這雙想要韓系歐膩的氣質感也適用～搭上淺棕色西裝外套和今年流行的格子半身裙，襪子的選色也很重要，要選跟自己整體衣服最相近的顏色，這樣看起來就是很會穿搭的小姊姊啦！還有一種懶人穿搭法就是，連身的蛋糕裙配上這雙鋸齒小皮鞋，同樣也是可愛滿分！ 圖片來源@D+AF 👉上架3秒就缺貨！穿搭KOL搶翻的爆款『甜奶油』小包，你擁有了嗎？ 各位女孩們看完這篇的介紹，是不是覺得這雙如此萬能的搭配性，無論怎麼搭都不NG！重點是穿了可以顯瘦增高，價錢也超甜，只要$980就可以入手！再不趕快去搶就被其他人買光光啦！ 撰文編輯 #Rita #2021女生穿搭 #D+AF #冬季時尚單品 #皮鞋穿搭 #秋冬必備單品 #秋冬穿搭 #穿搭元素 #穿搭單品 #鋸齒小皮鞋 #韓系必備 #韓系必備單品 #韓系穿搭 #黑色小皮鞋 

喬瑟琳穿搭 👩🏻‍💼

這套我覺得很像女強人穿搭👩🏻‍💼 不是非常正式的outfit 融合了人人都有的白襯衫x歐美夯到不行的單車褲 很多人很怕單車褲看起來大腿粗 訣竅在於上面可以搭短版hoodies或是寬鬆大學T 利用視覺上的衝突 營造瘦的感覺 還有切記！⚠️ 一定要顯現出腰際線 才會讓腿的比例看起來修長 我挑了一字帶白色粗跟鞋 稍微有點高度 看起來說有168你也信😜😜😜 還有興趣看什麼穿搭 留言跟我說 或是Ig: Ru30wang 小盒子跟我聊聊😉🌷

女生挑內衣真的是一大學問啊！這幾個困擾你也有嗎？超甜美珍奶內衣滿足女孩們各種內在美需求～

回到家第一件事情是脫掉內衣！身為女生為何找不到一件合身的內衣呢？常常看到喜歡款式卻沒有適合尺寸，只能穿著不適合的內衣！長期下來各種壓胸、空杯等問題纏身。好想拋下素素的阿嬤內衣啊～～就讓甜美系珍奶內衣解決不同胸型困擾，穿出美麗與自信吧！ ＃小胸圍大罩杯：超擔心長輩包覆不確實了！ 市面上好看內衣款式很少會推出小下圍大罩杯款式，總是穿上後才發現與自己的胸型不吻合，無法完整包覆自己的長輩。這使得小胸圍大罩杯女孩穿內衣時常常會壓胸，長時間下來容易有副乳產生的！ 俏皮跳色女孩首選：繽紛珍奶款式 繽紛珍奶內衣款式針對小胸圍大罩杯女孩所設計，像是一般大眾尺碼但65公分小下圍的女孩，以及長型杯胸、胸部肉肉份量較足的女孩再也不用挑醜醜的內在美了！不僅有魚骨撐托於防下垂，搭配Q彈的3D透氣眠棉舒適不悶熱，與柔軟鋼圈軟綿綿的包覆，穿起來一點也不卡～ 繽紛可愛肩帶配色還有蝴蝶結裝飾～穿起來整個少女心爆發！ 浪漫女孩首選：夢幻氣泡 當然不只有一款，珍奶多樣化的款式滿足女孩喜愛穿搭的心願～唯美的夢幻氣泡款內衣適合胸部肉肉較多的小下圍大胸型女孩，軟鋼圈與低脊心輕巧杯型設計，讓你舒服展現迷人魅力～ 罩杯設計非常典雅且充滿氣質，穿起來有種人魚公主的FEEL～ 浪漫的活動式肩帶可以依照穿搭做變化，方便拆除之外露出來也很好看！ 性感女人味首選：特調系列 介紹完俏皮與可愛的內衣，當然紹少不了性感的呀～最後這款特調系列適合半圓球胸型的小下圍大罩杯女孩，採用無鋼圈全蕾絲材質，穿上身辣到爆炸！絕對是約會時必穿的不敗戰服～ 領口蕾絲在後中有活動式九字鉤，方便女孩穿脫更增加整件內衣的性感程度喔！ 就連內褲也是親膚的蕾絲，看得小編超心動好想馬上加入購物車！ ＃小胸圍小罩杯：最怕內在美不服貼會空杯 不只滿足大胸女孩，就連小胸女孩也都牢牢照顧到了～畢竟小胸女孩的內衣同樣也很難挑選啊！每次選擇心儀的款式後卻上圍大空杯，明明胸圍都貼合，卻無奈乳量不足導致穿起來ㄌㄤㄌㄤ的～不然就是罩杯符合但下圍沒有出到65公分的，真的很飲恨阿～ 清甜少女感首選：天然氣泡飲 清爽的天然氣泡飲系列顏色繽紛可愛，最大的特色就是下圍有做到65公分！絕對是小胸圍小罩杯女孩的福音呀！貼合自己胸部不用怕會有尷尬的空杯囧況，而且小編發現這款內衣穿起來超顯瘦的，即使大一點罩杯的女孩穿也不會有外擴的肉肉感～舒適無感的托胸效果，穿一整天也很自在！ 內褲也有小蕾絲點綴，增加女人味與性感氛圍喔～ 精緻的蕾絲包圍整款內衣，穿上身整個人充滿了自信心！ 終於～～挑選內衣時不用在外觀與舒適度之間做糾結了！無論是大胸與小胸女孩都快到指定EASY SHOP 門市試穿看看吧～不得不說，珍奶的試衣間真的很懂少女心耶！粉嫩感十足的粉紅色牆壁與各種可愛裝飾，讓人在此換內衣時心情超愉快的。除了甜美風格的試衣間，也有充滿居家運動風格的試衣間喔！如果沒時間到店面也可以動動手指頭上官網與APP購買～ EASY SHOP試衣間：台南海佃二店充滿了少女心！完全就是自己的夢幻房間 EASY SHOP試衣間：到鳳山青年店體驗悠閒的野餐露營樂趣！ EASY SHOP試衣間：基隆愛三店粉色伸展台，整個試衣間都是我的舞台！ EASY SHOP試衣間：高雄中山店的RUN居家運動風格，可愛玩偶陪你拍照打卡！ EASY SHOP試衣間：走進嘉義垂楊店超Chill的草地和吊籃搖椅，誰說居家運動不能這麼FUN？！ 波波編輯為一樣有小下圍困擾的女孩們謀福利囉！現在在EASY SHOP官網或APP購買珍奶系列內衣，下單結帳輸入專屬折扣碼「POPDAILY」就可以現折$150！數量有限！趕快登入折抵吧～點我 

【感情攻略】想要抓住天蠍男！不想被三振出局，這些「眉角」必收藏！

#Popercast投稿 嗨！我是喬瘋小姐，你今天過得好嗎? 這是我的PopDaily帳號，讓我們一起學習探索自我，拿回屬於你人生的幸福主導權吧！ 💁‍♀️喬瘋小姐IG：@missjoyfeng 💁‍♀️觀看更多喬瘋小姐的文章 今天要來跟大家聊的是如何抓住「神秘霸氣總裁」天蠍男🧐 本人從小到大身邊就蠻多天蠍的，最好的朋友以及我家老弟都是，沒有想過最後還交了一隻天蠍男友(哈) 不知道是不是巨蟹與天蠍同屬水象星座，所以大部分都還蠻合得來的。最常聽人家說到的天蠍座，大多就是敢愛敢恨以及心機重，但以我理解到的面向來說，這些並不是完全不好。 #敢愛敢恨 代表他對感情專情，愛你的時候勇敢追求，但不愛你的時候也不會死皮賴臉的糾纏不清。有一點要注意的是，他付出了多少，他就會想要收穫多少，不過我覺得這也不算太缺點，畢竟如果是人都應該要互相，不然也走不久。 #心機重 這點我就覺得還好，我弟跟我男友都屬於少根筋派，但也可能是在熟悉的人身邊才會有這一面，不然對外保護色應該會蠻重的。而且他們對不熟悉的人，觀察期戒備心也會比一般人長許多。 講完大眾對天蠍男的基本印象，就來進入今天主題：如何捕捉天蠍男，他的「眉角」有哪些！ 一、乾淨整齊的外表 大部分的天蠍都蠻自戀的，也等於他們非常注重自己的外在，所以相對的他們當然也就會注意對方的外在。不是說胖或瘦，而是要乾淨整齊的樣子，會令他感到舒服想跟你做朋友。 二、鮮明大方的個性 上面有提到說天蠍心機重，是因為他們保護色也會比較重，所以也有人說他們很神祕。 面對神祕的人，你如果也是一樣龜毛的態度，那一直在那猜來猜去的，我想應該在熟之前，他已經跟別人走了喔~ 不如有話直說，讓他減少猜測的時間，知道自己該怎樣去對你這個人。 三、對於家的態度 天蠍喜歡自由自在，看似喜歡到處跑，但其實他的心裡永遠都有一塊惦記著家。可能不一定跟家裡處的超級好，但他對於孝順這點，還是非常在意的。 四、若即若離的距離 若即若離，欲擒故縱那是對抓住大部分男性都可行的方法，對天蠍更準確地來說，應該是讓他保有自己的時間或空間，抓得太緊會讓他覺得膩，放得太鬆會讓他覺得你不愛她了，所以是門學問，大家加油！ 五、必須觸動他的心 最後一點是不是看似很像廢話，但做得到的人可不多，有些人交往一年還不了解對對方來說什麼才是最重要的。天蠍也算是理性大於感性的星座，他們的浪漫可能不是在大事上，而是在生活細節裡，就像上面提到的他善於觀察。如果你能讓他願意自動地跟你分享他心底的事，那就代表你真的抓住他的心了喔~ ﹝當然以上這些是以我個人的經驗為主來做分享，如果你遇到的完全不同，那也歡迎你在下方留言跟大家分享喔~﹞ ◆如果你喜歡我的分享，請給我幫按個愛心給我一個愛的鼓勵，讓我有更多的創作動力 : ) ◆也歡迎追蹤我的Instagram 💁‍♀️喬瘋小姐 @missjoyfeng 更多兩性戀愛文章 ◆ 明明在曖昧，他卻總是不主動?！5個原因告訴你｜男女想的不一樣 ◇ 網路交友有真愛嗎?尋愛攻略大公開！ ◆「試著交往看看」，是有喜歡還是只想擺脫孤單? ◇【姊妹們請注意】女人絕對不要只聽一張嘴！一起來看他到底愛你有幾分！ #Popercast投稿 #感情攻略#戀愛#天蠍座#星座#情侶#欲情故縱

🈲️ #禁忌 和另一半吵架時這些話超母湯🙅🏻‍♀️ #吵架地雷

「吵架」是一段關係中的必學課題同時也是必經過程！畢竟每個人的生活環境、成長背景不同，對很多事情的解讀、處理方式都會不一樣，所以一段關係中出現意見相左的情況是必然的！ 尤其是脾氣一上來的時候說出來的話，通常是非常尖銳而且傷人！ 你是否還記得在爭吵時聽過最傷人的話？ 你又是否還記得在爭吵時說過最傷人的話？ 看到這裡，是不是有種感覺？比起說過的話，我們更記得的事「聽過的話」 就是一句「說者無心、聽者有意」 那到底什麼話在吵架時萬萬說不得呢？！ #吵架母湯說 👉🏻我前男友(前女友)都不會這樣⋯ 噢No！到底吵架為什麼要牽拖前男友(前女友)不能就事論事嗎！😩 #吵架母湯說 👉🏻吼！又來了！ 不！什麼叫”又來了”！發生爭吵覺得不是只有一方的問題！一句又來了不僅是把問題推向對方，而且會讓人覺得「所以現在都是我的問題嗎？」🧐 #吵架母湯說 👉🏻算了！我不想跟你吵！ 是在哈囉？會發生爭執就是雙方的問題 好嗎？一句「我不想跟你吵」豈不是說反正就是你的錯，所以我不想跟你吵！🤬 #吵架母湯說 👉🏻千錯萬錯都是我錯，可以了吧！ or 算我錯，你滿意了吧！ 有時候的問題並不是爭一個對錯不是一個誰是誰非，更不是爭一個輸贏，這個時候好好把話說開、把事情討論好應該會比爭個你死我活還更有意義🤓 #吵架母湯說 👉🏻好啊！不喜歡就分手啊！ 這句話也千萬母湯隨便說、隨口說、隨心所欲地說啊！如果你今天真的是準備要結束這段感情，沒問題！這句話就是得好好的說出來！但！但如果你說這句話的目的只是要測試對方愛不愛你、只是要對方先低頭或希望向你道歉，記得！千萬不要說這句話！因為這真的非常有可能一句成讖，發生你不想要的結果！ 吵架時很多話雖然是一氣之下脫口而出，但是很多話說出去是無法收回，造成的傷害也是無法抹滅的！真的不要因為嘔氣、賭氣而說出一些話只為了測試對方的愛或底線！吵架時要學會尊重及傾聽對方的立場，好好表達自己的想法，才能夠讓感情關係更好更長久！. 🔗延伸閱讀🔗一種米養百樣人!職場豬隊友大盤點!. 🔗延伸閱讀🔗人生百態!這些生活習慣好母湯!! 🔗延伸閱讀🔗不當白目！好的說話技巧讓你魅力🆙🆙 🔗延伸閱讀🔗「斷、捨、離」上半年，好好計畫下半年📝 🔗延伸閱讀🔗打造專屬自己的「生活儀式」創造質感人生🛋 🔗延伸閱讀🔗課本沒有！關於那些長大你該知道的事💃🏻🕺🏻 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤, 一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式或減肥偏方, 但始終忽胖忽瘦,也不見效果, 後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重.體脂維持在目前的階段並沒有復胖! 希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood #KarenW.

還在煩惱寬褲穿起來不夠顯瘦嗎？看起來胖的原因都在＿＿！三大單品解決穿搭問題讓妳看起來小一號～

近年來流行寬褲已經不是新聞，妳也跟上了這個風潮了嗎？總覺得穿起來雖然很方便，可是好像不夠顯瘦欸，寬褲買都買了，問題到底出在哪裡？不要擔心，讓小編來救救妳，不僅要用三種單品讓妳看起來更顯瘦，更要揭露看起來胖的原因！想買寬褲的、已經買了寬褲的、不知道怎麼穿搭的，都來看這邊就對啦～ 其實穿寬褲讓妳看起來不顯瘦的原因就在「屁股」！寬褲的特點之一就是寬鬆，雖然可以遮住腿部，但臀部可不會因為寬褲就隱形，反而有放大的效果，讓妳的背影變得不夠纖細，都是這個原因害妳穿起來不夠顯瘦的啦～ 改善問題的方法有三項，給大家參考看看囉： １。用長外套遮住屁股 寬褲會讓臀部有膨脹效果，尤其淺色系寬褲更是明顯！這時候可以用較長的外套或是罩衫來搭配，不僅可以遮住臀部，也讓視覺焦點轉移，焦點比較不會聚集在下半身，也增加穿搭的變化時尚度，根本是一舉兩得，這招不學起來怎麼行？ ２。將外套綁在腰部遮住臀部 跟第一個方法很類似，就是一個遮住的概念。如果妳沒有長外套可以作搭配，不妨利用手邊的外套就好，將外套綁在腰部，目的也是遮住臀部的線條，不要讓大屁股現形，這在夏天算是一個不錯的方法，總不可能一整天都穿著外套吧，繫在腰上正好改變穿搭讓妳一樣有型！ ３。用寬褲搭配上洋裝 搭配洋裝是什麼意思？這是在台灣比較少見到的穿法。一樣利用遮住的概念，利用洋裝的長度，建議是用長度在膝蓋或是超過膝蓋的洋裝，套在寬褲外頭，看起來是很不一樣的感覺，喜歡文青風的女孩不妨試試看，這種穿搭再加上眼鏡也非常好看哦～ 以上三種方法大家有沒有學起來呢？寬褲穿搭得宜可以讓妳舒服又時尚顯瘦哦，快點試試看小編今天介紹的穿搭方法吧！ 

夜店穿搭也能質感辣！9招必學穿搭技巧，這些穿搭鎖定所有目光不是問題！

邁入2字頭後，應該不少女孩都急著談戀愛吧？但單身也有單身的好處，像是可以很自由的跟朋友出去玩，夜店、唱歌，都不會有人管你，也算是痛並快樂著吧（笑）不過去夜店時的穿搭也是大有學問，應該不會有女孩想穿著拖鞋、睡衣走進帥哥很多的地方吧？今天就來盤點幾個標準的夜店元素，讓你成為夜店最亮眼的那顆星！ https://www.instagram.com/p/DHqLQZRzo-s/?img_index=1 夜店不能穿什麼？ 夜店穿搭百百種，其中過度休閒、隨意的像是拖鞋、涼鞋是被禁止的，也不建議穿太寬鬆的T恤，乍看之下真的像不小心走錯棚～除了女生外，男生也是不能穿著太隨意的寬鬆背心，另外通常去夜店的男生下半身都是長褲為主，短褲比較少見！ https://www.instagram.com/p/DK6a3GHzOY_/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DIWZ1iMTopA/?img_index=1 夜店可以穿無袖嗎？ 無袖穿搭是否適合夜店，取決於用心程度，如果一眼就是過度隨意的無袖吊嘎當然是不行的！如果是細肩帶、繞脖背心等無袖穿搭打扮，就非常適合～ https://www.instagram.com/p/DGc0MspT3oM/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DGc68k7SMFF/?img_index=1 夜店適合穿什麼鞋子？ 靴子、適當高度的增高鞋屬於男女皆可又不出錯的夜店鞋款，另外女生也可以選擇高跟鞋作為自己穿搭的亮點，切記不能穿著涼鞋、拖鞋這種太休閒隨意的鞋子！ https://www.instagram.com/p/CliLgF5rkxo/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C8MNaxfK-JY/?img_index=1 夜店穿搭推薦 1、綁帶背心 綁帶背心就是增加小背心性感的關鍵！尤其是在胸前有交叉的綁帶，真的會讓男生鼻血爆噴呀！不僅可以凸顯胸前的曲線，又能遮住小腹肉肉（笑）如果走辣妹路線的水水不妨嘗試看看！ https://www.instagram.com/p/DKPZKuOvwmf/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DHLYodaznMZ/?img_index=1 2、貼身洋裝 對於上半身單薄的女孩來說，如果想增加視覺上豐滿的效果，可以選擇像是方領或是大Ｖ領的設計，而上半身較厚的女生則千萬不要選擇細肩帶的款式，否則會很容易顯得肩膀很寬厚！只要把握這些原則，就可以輕鬆穿出顯瘦夜店LOOK！ https://www.instagram.com/p/DHiIAegTdAK/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C_YOxN9SAer/?hl=zh-tw&img_index=1 3、 平口上衣 誰說上夜店一定要露奶！露出鎖骨也可以很性感！其實很多男生不一定眼睛都在女生的胸部上，若隱若現反而更加吸引人~ https://www.instagram.com/p/DKEyNc4ypna/?hl=zh-tw&img_index=1 https://www.instagram.com/p/DLAArX6TMem/?img_index=1 4、 小背心 普通的小背心基本上已經很合格，但如果能在細節處有一些小點綴，一定會讓整體的穿搭更加加分！編輯自己覺得像是蕾絲邊、木耳邊、不規則下擺都能夠讓整體看起來更加可愛，也更加迷人！尤其是有些皺褶可以修飾身形曲線，但要注意的是千萬不要挑選太過複雜的款式，否則看起來反而會顯得非常老氣呦～ https://www.instagram.com/p/C9NlUbBTUmA/?hl=zh-tw&img_index=1 https://www.instagram.com/p/DBVDVUDzBrI/?hl=zh-tw&img_index=1 5、露腰上衣 露腰上衣對於一些比較害羞的水水絕對是上夜店的首選，既不會露出任何會感到害羞的地方，又有種小性感，尤其今年露腰是大勢，只要圈出腰身，看起來就會顯瘦不少！ https://www.instagram.com/p/DHSXvY6yUck/?hl=zh-tw&img_index=1 https://www.instagram.com/p/DHzdys1zViD/?img_index=1 夜店穿搭技巧 1、露出肩膀、手臂 通常露出肩膀曲線卻不露出手臂的話會非常容易顯壯！編輯知道有些女生覺得自己的手臂肉太過猖狂，所以不想露出自己的蝴蝶袖，但其實反而露出來才會顯得整體比較和諧，不會這麼壯呦！當然，如果你是非常扁的身型，就不需要擔心這個問題，但對於我們這些普羅大眾來說，確實還是需要注意一下整體看起來的和諧度～ https://www.instagram.com/p/DIqX4VNz3RY/?img_index=1 2、貼身材質顯身材 平口上衣雖然不會露出很多地方，但我們也是可以選擇貼身材質這個小技巧來顯露自己的身材！基本上比較平胸的女孩就可以使用這個方式，如果胸前已經比較平坦，還選擇寬鬆的款式，看起來就會非常沒精神呦～而胸大的水水則要注意！千萬不要選擇過緊的款式，否則會讓整個人看起來非常壯碩呀！ https://www.instagram.com/p/DAVPU0jzBv6/?hl=zh-tw&img_index=1 3、服裝長度是重點 長度就是露腰上衣的關鍵！有些露腰上衣太過長，反而會將最細的那截腰部遮住，留下肉肉的下腹部，而有些又太短，一舉手就會露出內衣真的非常NG呀～雖然現在的廠商都非常懂女生的心，基本上長度都會做得剛剛好，讓大家露出最細的那節腰部，但畢竟每個人的身高還是有差異，因此編輯還是來教大家選擇適合自己的長度！通常最完美的長度會是在肚臍上一個拳頭的位置，既不會讓你曝光，又剛好最顯瘦！下次採買夜店上衣時，不妨先試著比看看！ https://www.instagram.com/p/CuPJixaLwCA/?img_index=1 4、注意服裝材質 一般來說，為了凸顯身材，編輯會建議大家首先考慮針織的款式，因為貼身的緣故，會顯得身材曲線非常的好！但如果是肉一點的女孩，編輯就會建議厚磅的棉料！因為肩膀會將衣服撐起來，顯得較有精神，而細瘦的腰部也會因此被凸顯出來！除此之外，還可以將多餘的肉肉包在上衣裡，絕對不會跑出來見客！所以說，不同的身型有不同的挑選方式，女孩們自己要懂得取捨呀～ https://www.instagram.com/p/DJ2WnuHTi9R/?img_index=1 5、裙長決定腿長 沒錯！長度是決定腿粗細的關鍵～聰明如各位女孩，當然是要遮住我們最胖的地方，露出最細的腿部對吧？而根據編輯的觀察，從屁股往下三分之一處是腿最肉的地方！所以基本上短裙如果可以遮住腿的三分之一，就會是最顯腿細的長度！當然，如果還是覺得自己腿型並不是那麼漂亮的話，還是可以使用跟鞋來讓自己增高又顯瘦～ https://www.instagram.com/p/DFc2sVzPEcG/?hl=zh-tw&img_index=1 https://www.instagram.com/p/DI6C0-RPRPz/?img_index=1 6、Ａ字版型顯瘦 來，跟編輯一起唸三遍！Ａ字Ａ字Ａ字！Ａ字的版型可以修飾掉肉肉的屁股，整個人看起來就不會那麼臃腫，而除了Ａ字版型以外，高腰也是一個重點！要讓自己的看起來比較高挑，高腰版型絕對不可少～ 7、了解自己的身型優勢 女生的身型有百百種，當然褲型也是有百百種，對於一個講究的女生來說，要選到自己喜歡的短褲真的太重要啦！編輯這邊給大家的大原則是，腿細的女生可以選擇褲管較小、材質較貼的款式，如丹寧的小熱褲，最好上面還有些破洞，真的非常性感呀！但如果是梨形身材的女生真的不要挑戰這種款式，只會讓我們的腿看起來更肉而已！不如選擇褲管較寬，也比較有彈性不會緊繃的款式，除了可以包覆著我們的肉以外，也才不會暴露出自己的缺點呀！ https://www.instagram.com/p/DBscDnQv3Ac/?hl=zh-tw&img_index=1 8、適度搭配單品 其實一般短褲就已經很有夜店的氛圍了！但如果能適當地加上破洞、或是下擺捲起來、皮帶、項鍊等等細節就可以讓整體穿搭更加分！而編輯覺得搭配短褲最適合的鞋款就是高跟長靴，不僅超級修飾腿型，還會讓你看起來更加高人一等呀！ https://www.instagram.com/p/DGSzTY4PEFy/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DBM8sJXyYWL/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DHGMAxuzNN4/?img_index=1 9、小露心機 如果要去夜店，大家該不會覺得穿一般的洋裝就夠了吧？NO！大錯特錯！洋裝是撐起我們氣質的單品，但如果真的要吸引全場的目光，絕對還是要有一些小心機的地方～像是現在很多裙子背後會有大挖背設計，或是腰部會有鏤空都是很不錯的選擇！ https://www.instagram.com/p/DDo8DDiztx2/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/Cp2jSNvL3Dt/?img_index=1 看完了以上這些技巧，是不是覺得夜店的穿搭其實一點也不難呢？編輯覺得去夜店其實不一定要多露多性感，只要抓住一點小細節，就能更吸引別人的目光呦～ 延伸閱讀 👉🏻2024最新！12個「百元價」平價飾品盒推薦，小資族的最愛、實用又方便！ 👉🏻未看先存！高級感UNIQLO小格紋襯衫推薦，休閒穿搭一樣精緻滿分！ 👉🏻手速不快又要等！Vivienne Westwood保齡球包推薦，減齡百搭時髦必備！ 👉🏻可鹽可甜、百搭好駕馭！2024換季穿搭少不了它，牛仔外套才是經典不敗！ 👉🏻今年必須入手的色系趨勢都在這！3家私藏網拍公開，購物車準備好了嗎？ 撰文編輯 #hana #微辣單品 #微辣穿搭 #穿搭分享 #穿搭單品 #穿搭技巧 #穿搭推薦 #辣妹穿搭 

156的我 真的非常難找到穿拍起來能又瘦又高的洋裝 而且這款

156的我 真的非常難找到穿拍起來能又瘦又高的洋裝 而且這款豹紋洋配色太可矮了 完全不會太浮誇 搭配簡單素色微高領親膚針織上衣，94時髦🤤🤤 快來發摟我ig有更多穿搭·美妝·美食·色調分享 🔍 ivychen.tw - 手指不知道是在翹幾點😑😑 - 針織上衣·豹紋洋裝·鞋子 @2nana.tw - 墨鏡·包包 @nc_korea_journey - - #popdaily #poptour_mag #popstyle #vsco #vscocam #vscoa10 #vscotaiwan #likeforlikes #like4likes #likelike #likeforfollow #大安咖啡廳 #tamedfox #台北咖啡 #今天穿什麼 #2nana #2nana雙娜 #nckoreajourney #ootd #ootdfashion #styleblogger #koreanfashion #instafashion #instastyle - Ig搜尋🔍ivychen.tw

出遊去❤️

每次出遠門這些產品都帶的比衣服多😂 為了讓自己變得更美更瘦 我不吝嗇花錢🤗

瘦了搜尋結果

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喬瑟琳穿搭 👩🏻‍💼

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