澱粉太難控制了😩

太愛吃澱粉類的我～ 必須要提升代謝🤩 這次餐後酵素+B群⋯意外的好好喝🤣 意外搭配有意外的效果喔～ 朋友喝一個月瘦5公斤～ 太強了～他說. #B群有8倍澱粉分解功能 #等滲透吸收效果更好 #B群不會臭臭的

冬天必備的毛絨絨單品！好感度爆表的可愛外套＋包包，最低$990就買得到！

冬天的其中一項必備元素絕對是各種可愛泰迪熊的毛絨絨衣服和配飾啦～上次介紹的Uniqlo外套材質是摸起來接近兔毛的感覺，這次穿搭編要介紹的兩款毛絨外套還有Zara的小包，材質就是真的泰迪熊感覺啦！穿到身上保證軟萌度上升、好感度破表！（笑） 👉日韓女生都在搶！ 百元價的Uniqlo毛絨絨外套，軟萌好感度100分！ Thenaked.co這家台灣網拍，各位水水們一定不陌生吧～闆娘熊克利的穿搭有品味外，選貨也是相當有質感，每一款都想要讓人買回家！這次就是要來介紹她們家的自訂款熊寶寶外套。這個外套有三種顏色，除了常見的咖啡色外，還有百搭的米白跟寶寶藍！這根本會有選色障礙吧～因為每個顏色都是不會過時的可愛色啊！ 水藍色因為顏色已經很亮眼，裡面就可以穿簡單素色T，再搭一件格子褲就會有活潑休閒感！白色的毛絨想要有乾淨的簡約感，褲子跟毛帽就可以選同色系，整體看起來就有一種舒服的感覺～咖啡色的話，搭配一件灰黑色的寬褲加黑色方頭靴，就會有酷酷的俐落感囉！女孩們可以依照自己喜歡的風格，選擇喜歡的色系做穿搭！ 👉日常穿搭沒問題，但正式場合怎麼穿？6種搭配技巧，讓你顯大方又不踩雷 配件再加碼！大家知道最近Zara打折季正在開跑中，穿搭編意外地發現了這個金扣配上咖啡色撞色設計的毛絨絨斜肩包！可愛感十足、容量又很夠裝，而且直接降價到990，這麼佛心的價格不買超可惜！ 👉無印良品『隱藏版新品毛衣』！顯白顯瘦、賣到快缺貨，大家都在默默買起來！ 以上就是穿搭編統整的Q到爆表的熊寶寶外套和包包啦～這次還提供女孩們不同品項選擇，穿搭編覺得冬天真的超需要這些保暖兼具可愛的這些單品，兩種一起買都不為過呀！ 撰文編輯#Rita #ZARA #冬天穿搭 #女生必買單品 #女生逛街 #必買單品 #必逛網拍 #穿搭元素 #穿搭單品 #穿搭技巧 #穿搭指南 #韓系必備 #韓系穿搭 

高冷男神變風趣話癆？古裝劇《有翡》驚喜開播，看趙麗穎、王一博互飆演技！

要說編輯最害怕的一件事的話，大概就是「劇荒」了，尤其是今年不能到處趴趴造的情況下，乖乖在家追劇真的是小資生活中的最大的幸福感來源了！本來還在擔心到了12月是不是要開始沒劇追了，結果～最大彩蛋登場了啦——由趙麗穎與王一博主演的古裝劇《有翡》，居然在前天驚喜開播了！ (圖片來源：電視劇《有翡》官方微博) 先簡單跟大家分享一下劇情內容，電視劇《有翡》是根據武俠小說改編而成，主要講述了女主角周翡(趙麗穎飾) 是一代大俠南刀李徵的後人，在13歲那年差點喪命之際，被端王謝允(王一博飾演)結下緣份，後來在遭遇不同經歷後砥礪成長，最終繼承南刀並且名震江湖。 (圖片來源：電視劇《有翡》官方微博) 看完劇情介紹，如果你還不知道《有翡》為什麼必看的話，編輯馬上分析給你聽！ 女力爆發！擺脫以往女主傻白甜設定 大家有沒有發現，近幾年的電視劇女主設定不再像以前ㄧ樣是一個需要男主、男二各種花式拯救的傻白甜，這次《有翡》更是將女主周翡打造成一位劍術高超，兼具實力與霸氣的女主角，相信這種能力不輸給男性角色的女主角設定，大家一定會拜倒在女主俠氣魅力之下呀！ (圖片來源：電視劇《有翡》官方微博) 趙麗穎產後復出首部劇，英氣颯爽絕對一看 自從2018年拍完《知否知否應是綠肥紅瘦》後，緊接著先是宣布結婚後來又生子，一直沒有新作品的穎寶，真的等得好苦呀～幸好各位，我們終於等到了！ 本次趙麗穎在《有翡》中飾演俠女周翡是一代大俠南刀的繼承人，不畏懼強權，性格堅強、嫉惡如仇，而且劇中周翡劍術高強，隨著劇情展開，相信後面會有越來越多穎寶英氣颯爽的畫面，超級欠看呀！ (圖片來源：電視劇《有翡》官方微博) 高冷難伸王一博搖身一變話癆，反差萌度大飆升 自從《陳情令》播出後，王一博人氣便水漲船高，成為許多女孩心中的高冷男神代表，不過這次他將突破之前大家的印象！他在《有翡》中飾演謝允一角，為人灑脫風趣、樂觀活潑，而且該角色在劇中還是一個大話癆，如此跳脫風格的形象，是不是很讓人期待呀（笑） (圖片來源：電視劇《有翡》官方微博) 想不到年底還有這麼精彩好看的陸劇等著我們～是不是迫不及待了呢？目前《有翡》已經開播，播放量截止今天（12/18）已經突破2.9億次，而且12/16一開播就一口氣釋放出8集，絕對讓你追得超有心得，現在就馬上打開電腦、手機看吧！ 手機版👉🏻點我 電腦版👉🏻點我 #有翡 #王一博 #趙麗穎 #電視劇有翡 

越肉越有福氣星座TOP3！不但可愛又討人喜歡，第一名還有旺夫體質

現在女生動不動就嚷著要減肥，雖然體態好的確是人人所追求的，不過美食當前，誰能拒絕啊！而邱比特今天就要來告訴大家，不用一味追求「瘦」，有時候肉肉的反而更有福氣、更招人喜歡呢！那麼有哪些星座是屬於「越肉越有福氣」的呢？來一起看看你有沒有上榜吧！ TOP3：金牛座 身為小吃貨的金牛座，肉肉的的確很符合他們的形象，他們性格溫順也很容易滿足，只要不開心了，好好吃一頓馬上又會好起來了！會因為食物影響心情的牛牛其實真的蠻可愛的，這樣的金牛也讓人覺得特別單純可愛，沒有心機、待人真誠，就是牛牛最讓人覺得可愛又討喜的地方了～ TOP2：牡羊座 都說愛笑的人運氣不會太差，牡羊座就屬於這個類型的人，他們性格直爽豪邁，讓人感覺大方、很好相處，天生就是「笑臉」的他們配上有點肉肉的身材，真的是可愛又親切到不行啊！他們的爽朗性格很有感染力，本身就是個好親近的類型，所以肉乎乎的他們更顯可愛又有福氣啦！ TOP1：巨蟹座 巨蟹座也是愛吃體質，尤其喜歡甜食類的食物，難免不小心把自己吃的肉嘟嘟的～但又不失可愛♡。巨蟹身上有一股溫暖的氣質，讓人不自覺在他面前卸下心防，和他們相處總感覺很安心、自在，雖然巨蟹座給人一種溫柔的感覺，但其實他們內心也是有強悍的那一面，所謂的「溫柔堅定」放在他們身上最適合不過了！而這樣的他們也意外的很有旺另一半的體質，所以誰和他們交往真的是要好好珍惜啦～ 誰說肉肉的沒有市場？以上這三個星座就是屬於越肉越有福氣、越可愛的星座啦！不知道波妞們有沒有上榜呢？其實不管胖瘦都好，只要不要影響到身體健康，其實邱比特覺得各種體型都有他的美，所以要好好的愛自己，就算要減肥也不要過度，健康的你才是最漂亮的你啊～ （以上圖片來源：《大力女子都奉順》劇照） 延伸閱讀： 👉得不到的永遠在騷動～「越不在乎越黏你」的星座男，欲擒故縱是最好招數！ 👉MBTI「戀愛理想型」大公開！ENFP喜歡哪種類型？加減分條件都幫你列好啦～ 👉有你在真好！12星座「貴人星座」大公開，看看誰是你生命中的貴人～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #poplove #兩性 #星座 #星座運勢 #波波邱比特 #男女 #福氣 #肉肉女 #討喜 #討喜星座 #越肉越有福氣星座 

台北公館商圈一次帶你看完！超便宜又好吃的「小吃名店攻略」

每個地方都有自己獨特的當地美食，這次要帶大家來逛逛公館商圈，越來越繁榮的公館，卻隱藏了很多平價美食或老店，這些可是在地人都大推，外地人必去的一些名店喔 #龍潭豆花 100台北市中正區汀州路三段239號 整店只賣一個口味，就是花生豆花，但卻抓住了當地老顧客和年輕人的胃，單一品項屹立不了這麼多年不是沒有原因的，傳統古早味的豆花帶點焦香味，味道不死甜，這些原因都讓它值得成為公館必吃的原因。 #藍家割包 100台北市中正區羅斯福路三段316巷8弄3號 說到割包就不能略過這家了，這家割包名氣可高了，肉的部分可以選要瘦、偏瘦、綜合、偏肥、肥，五種可選擇！吃過的都說讚，正餐時間可是要排隊的名店喔，然後他們的玉米排骨湯或四神湯記得一定也要點來喝一下才是內行啦！ #公館鴉片粉圓 100台北市中正區羅斯福路四段52巷16弄4號 炎炎夏日最適合一碗冰品消暑一下，滿滿如珍珠般的粉圓光視覺就讓人震撼！喜歡多口感的，可以選三圓冰，裡面有鴉片粉圓、芋圓和地瓜圓，口感超Q，黑糖水的香氣非常香醇！簡單的古早味，但是簡單卻帶給人滿滿的幸福。 #陳三鼎黑糖青蛙撞奶 100台北市中正區羅斯福路三段316巷8弄2號 這家就在藍家割包對面，主要販售黑糖青蛙撞奶，但也有賣仙草、愛玉、綠豆等，不含奶精和茶，完全使用黑糖的作法讓不少人有兩極化的反應，喜歡的很喜歡他濃濃的奶香與黑糖香，但也聽到不少人表示太甜了！但以他的名氣來說絕對是公館必嚐之一啦。 #得記麻辣鴨血 100台北市中正區羅斯福路四段52巷16弄4號 這家就在上面提到的鴉片粉圓旁邊，這家也是我的口袋必吃名單，每次去公館不知道吃什麼，就會走進這家店，販賣各種麻辣鴨血、豆腐、腸旺，都可以選擇辣度，然後一定要點一碗白飯配，喜歡泡麵的也可以點泡麵喔！這兩個都很搭，豆腐和鴨血超級入味，非常好吃，鴨血嫩的不像話！大推。 #興隆手工涼麵 106台北市大安區羅斯福路三段333巷1號 口味眾多的涼麵店，建議可從基本的開始點，比如綜合涼麵就不錯，炸醬加麻醬兩者搭在一起配上Q彈的手工涼麵，就是一大享受！想吃特別口味的話，番茄莎莎醬是大受好評的特殊口味喔～最後內行必點臭豆腐，外酥內嫩還會噴汁，難怪每桌都有點。 #劉家水煎包 100台北市中正區汀州路三段189號 可以選擇肉、高麗菜或韭菜，三種都廣受好評，料包的很多，味道很夠味，鹹但不死鹹，高麗菜吃的到鮮甜，肉吃的到肉汁與它的紮實感，一個才$15，真的平價美味非他莫屬了。 平價的美味之所以可以更讓人感到幸福，可能就是因為那份人情味與古早味吧，雖然很多其實都是排隊名店，但有去公館的話，就一起為了它排個隊吧！ 撰文報導 © Popyummy 波波發胖 #公館商圈 #台北 #在地小吃 #好吃推薦 #平價美食 #發胖北部 

[ 穿搭編 HELP ] 草莓型、倒三角、骨架大，以上三種毛病的女孩這裡報到！

常常覺得自己看起來比別的女孩壯、魁武，但明明身材也不會到太肉肉，那原因是什麼呢？就是因為這過於寬大的骨架及肩膀，讓你看起來比別人還「ㄎㄨㄞˇ」啦！無法當那種嬌羞小鳥依人的女孩沒關係，編輯就帶你利用聰明穿搭來趕走那些對身材的不自信～ [ 穿搭編 HELP ] 梨型身材的穿搭救星：寬屁股、肉大腿就該這樣穿！ [穿搭編 HELP] 小肚腩直接消失！9招「蘋果型身材」的穿搭障眼法 #草莓型身材 比較鮮少聽到過的身型之一，其實以形狀來說就是倒三角啦！「倒三角」是屬於男生們所滿意和追求的身型，而套到女生身上反而就不是讚美了，這種身型女孩的特徵有：「肩膀及上身寬、腰算中等細、臀部窄、下身瘦」，所以容易讓人視覺聚焦在突出的肩膀上，明明瘦瘦的卻給人很大隻的錯覺。 （圖片來源：Pinterest） #特殊版型上衣 遇到這寬大肩膀，就是要落肩、削肩等特殊版型設計的上衣來治治他，以落肩來說，肩線是遠超過你肩膀之下到手臂上側的位置，在視覺上會看起來較嬌小、有把肩膀縮小的錯覺，至於削肩呢，不同於一般細肩帶的概念，而是從腋下脖子斜至腋下的線條，整體看起來也比較不那麼寬大。 #視覺轉移 當遇到不自信的部位時，最有效的方法莫過於利用別的「突出穿搭」來轉移視線焦點，例如草莓型的女孩，就可以著用特殊花紋的上半身、顯眼的下半身來強調主視覺，甚至大方地來展現美腿也都能讓目光成功被吸走，另外為了不讓肩膀太顯眼，下半身也可以穿著寬褲、長裙，好讓比例看起來平均分配～ #NG單品 以下幾項重要單品，請草莓型女孩一定要聰明避開：細肩帶、澎澎袖、荷葉袖、墊肩外套、過於寬鬆上衣，這幾項單品要不是過於凸顯肩線、不然就是太過膨脹肩膀尺寸，像今年夏天很流行的荷葉袖、澎澎公主袖，都是要小心避免的單品！ 每位女孩都有對自己身型不滿意的地方，但其實這些身型都有各自可以視覺上加分很多的穿搭方式，加上夏天的到來，相信女孩們肯定想露但又沒自信大方的露，希望這篇可以幫助到草莓型、倒三角型、肩膀寬大的女孩啦～真的不行的話不妨派出披肩來治治肩膀哦！ #2019 春夏穿搭 #NG單品 #倒三角型身材 穿搭 #倒三角形身材 #削肩 #厚肩膀 穿搭 #夏日穿搭 #寬大肩膀 穿搭 #時尚tips #特殊版型 #特殊花紋 #穿搭原則 #穿搭技巧 #穿搭精選 #穿搭編HELP #肩膀寬大 #草莓型身材 #草莓型身材 穿搭 #落肩 #視覺轉移 #遮肉穿搭 

矮個子小巨人穿搭法

長得矮不是罪 只穿對了衣服一樣可以看似model身材🤤🤤🤤 這幾樣單品你擁有了嗎？ 腰包 加 貼地長裙 (拉高腰線) Daddy suit 加 長a字裙 (拉長高子) All black outfit (更瘦更修長) 包臂短裙 (拉長腿部線條) Flare jeans (長腿神器)

Ig:yayachaiu0311 每年最喜歡的聖誕節終於來了

Ig:yayachaiu0311 每年最喜歡的聖誕節終於來了 來這個純白聖誕打卡景點就是要清新穿搭 我選擇淺藍格子大衣搭配純白慵懶毛衣營造清爽感 下半身可以跟我一樣搭配黑色顯瘦鉛筆褲或 素色短裙都會很搭唷！ 另外這個褲子我真的很推～有顯瘦-3公斤的效果 穿上去我的比例都變好了有一點點小開心 彈性及厚薄度很剛好非常適合台北的天氣！ 以上報告是我的聖誕穿搭第一彈！ 大衣、毛衣、褲子 @rainbowshoptw #rb女孩穿搭 #rainbowshoptw #girl #學生妹 #網拍 #穿搭 #聖誕 #大衣 #-5kg #牛仔褲 #可愛 #清新 #素 #outfits #outfitinspo #student #sweet #女孩 #大學 #靴子 #時尚 #外套 #毛衣 #慵懶 #2018最強穿搭

天天吃這個就能瘦？日本大熱「7號餐」快速瘦身法，排毒減重一次搞定！

相信大部分人對身材、外貌都非常重視，減肥更是一生的課題！有句話說「減肥三分靠運動，七分靠飲食」，而近期在日本爆紅的「七號餐」瘦身法，正是從飲食習慣開始改變。尤其現在不能到健身房，飲食方面更需要注意，待在家的這段期間執行「七號餐」瘦身法，最適合不過了！但究竟什麼是七號餐？要如何執行？編輯將為大家一一解惑！ ｜什麼是「七號餐」 如果把想吃多少就吃多少的現代食物稱為一號餐，而配菜會一一減少，最終的形式就是「七號餐」。換句話說，七號餐將只吃糙米！據說也是日本人毫不費力改善體質的最佳飲食！一號餐是愛吃多少就吃多少、想吃什麼就吃什麼的飲食，二號餐的配菜減少為4樣配菜，三號餐只有3個配菜，最後七號餐只有糙米沒有配菜，七號餐透過不吃多餘的精緻食物、加工食品來重新調整身體、排毒。 圖片來源：yuwaeru https://www.popdaily.com.tw/beauty/1038684 ｜七號餐的菜單 七號餐的菜單就是「在10天內只吃糙米飯」，沒有限制飯量和吃的次數，但標準是每天600克，可以搭配紅豆、黑豆、芝麻、鹽、胡椒、酸梅，只能喝茶（不含咖啡因）或喝水。看到這裡，是不是覺得要實施七號餐是非常痛苦的一件事呢？變瘦變美之路一定是艱辛的，只要忍受飢餓就沒有痛苦！吃的時候至少每口咀嚼30下以上、睡前4小時吃完飯、每天步行40分鐘，這樣搭配效果更好！ 復食菜單： 11天：糙米飯+少許蔬菜的味噌湯 12天：糙米飯+多種蔬菜的味噌湯（肉類禁止） 13天：糙米飯+多種蔬菜的味噌湯+蔬菜一盤（肉類禁止） 14天：糙米飯+多種蔬菜的味噌湯+蔬菜一盤（可吃佔總量10%的海鮮） 15天：可回到最喜歡的一餐（推薦回到4號餐） ｜七號餐的功效 根據日本人的實測，一個正常身材的人實施七號餐可以減掉3～4公斤，一個超重的人減掉大約5～8公斤！聽起來是不是真的減了非常多！更重要的是，身體的疾病可以得到適當改善，像是失眠的人終於能一覺到天亮、皮膚變好、改善便秘、代謝變好等。 改善的主要原因： 1.咀嚼次數增加改善消化 2.排毒 3.攝取正常的糖分 4.避免攝取精緻的食物 5.適當的睡眠時間、每天運動 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1032322 以上就是近期風靡日本的「7號餐瘦身法」重點整理！連續10天都吃糙米飯真的非常困難，不過許多人試過之後都表示即使過程艱辛，但在結束後發現，其實不一定每餐都需要吃的精緻和過多的調味料，有時候簡樸的一餐反而才不會給身體太大的負擔！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #七號餐 #日本七號餐 #減肥方法 #瘦身方法 #飲食減肥 

小禎好事近？！氣色紅潤身材火辣　原來都是因為他

藝人小禎（胡盈禎）先前飽受婦科疾病之苦，不僅身型走樣，氣色也略顯蒼老，但靠著控制飲食、運動瘦身有成，整個氣色相當紅潤，看起來也更加年輕，原來除了靠著飲食運動外，還有個重要的凍齡訣竅，她代言的月月青春飲，讓她能「由內調理」改善體質，成功擺脫先前豐腴的形象，被網友狂推，「變得好美」、「看起來好有自信」，儘管有個讀國中的女兒，照樣保養成逆齡辣媽。 小禎過去因罹患多囊性卵巢症候群，吃藥產生副作用導致她在半年內暴肥20公斤，也因此碰上不少異樣眼光，為了健康以及能有更多時間陪伴女兒，就此下定決心瘦身，透過控制飲食和運動在半年狂瘦41公斤，不過短時間減重，也造成身體流失肌肉量，小禎近期也很積極地在社群網站上展現想增肌的決心，因為他理解到不只瘦，還要瘦得健康。 成功減重的小禎化身為演藝圈辣媽團代表之一，除了注重身材外，她對於凍齡也相當有研究，其中，她代言的大姨媽青春飲，嚴選天然漢方食材，其中含大豆異黃酮，堪稱是食材界的天然雌激素，除了養顏美容外更是廣大女性們的救星。小禎大讚：「這是喝的青春露」。另外，大姨媽青春飲也與主打保養品牌的New Cal「私密香」展開雙產品官網聯名，私密香則是由偶像劇女神周曉涵代言，過去女性難以啟齒的私密保養問題，也因為代言人陽光正面的形象，讓更多女性注意到私密保養的重要性。 小禎在體態改變後，正視到健康的重要性，不只保持體重又藉著健身增加肌肉量；對於身體內在保養也十分注重，讓她即便生過小孩，照樣有著健美身材，活得越來越美麗且充滿自信。

瘦了搜尋結果

澱粉太難控制了😩

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冬天必備的毛絨絨單品！好感度爆表的可愛外套＋包包，最低$990就買得到！

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越肉越有福氣星座TOP3！不但可愛又討人喜歡，第一名還有旺夫體質

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台北公館商圈一次帶你看完！超便宜又好吃的「小吃名店攻略」

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[ 穿搭編 HELP ] 草莓型、倒三角、骨架大，以上三種毛病的女孩這裡報到！

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矮個子小巨人穿搭法

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天天吃這個就能瘦？日本大熱「7號餐」快速瘦身法，排毒減重一次搞定！

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小禎好事近？！氣色紅潤身材火辣 原來都是因為他

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