帥氣又時髦，3種Palladium極簡中性靴的穿搭推薦，下雨天穿也不怕！

通常一講到帥氣的軍靴，大家一定會先想到dr.martens、timberland，這兩個牌子也是普遍女生比較熟悉的品牌，但其實還有一個軍靴品牌你能不知道，它就是“Palladium ”，極簡又霸氣的風格，能讓穿搭瞬間充滿氣勢，下雨時還能當防水靴穿；喜歡街頭穿搭的妳，如果還沒入手一款軍靴，Palladium boots的帥氣和時髦感會讓妳立刻下單！ 法國軍靴品牌Palladium 來自法國知名的軍靴品牌，在二戰時期可是法蘭西御用軍團的戰靴，所以在材質的選擇和設計，使用感受上，都是比照軍靴該有的嚴峻條件所設計，因此能夠應付任何環境、氣候，鞋子是非常結實耐用，雖然鞋子厚實有份量，但還算是舒適好穿，因此深受許多大咖藝人們的喜愛，在許多戰爭片或是動作片更是使用Palladium的軍靴拍攝的！ Palladium的靴款顏色超級多種，還有各種結合現代的設計巧思，款式也更親民可愛，女孩穿也不用害怕太過粗獷。台灣的天氣和地形非常適合這雙軍靴，像是最近猖狂的梅雨季，穿上這一雙靴讓你在雨天依然能趴趴走！加上完全百搭的特性，入手一雙真的能穿好幾年～不知道怎麼搭，現在就來教你～ Palladium 穿搭推薦1 ＃休閒褲 很多女孩會覺得軍靴太陽剛中性，其實女生穿會讓帥氣的軍靴多了少女活潑的氣息！全白的Palladium真的超時髦，來個全白的ootd也很精彩！鞋子駕馭服裝的能力極強，像搭配一件白色寬褲，知性又優雅，靴子在腳上一點也不突兀！ 全白的Palladium真的很好搭，隨便一條休閒格紋直筒褲加寬鬆的t恤，再配上一頂漁夫帽，如此簡單不費力的穿搭也能超有造型感！ 不習慣太街頭潮流的你也可以用條紋襯衫、牛仔褲打造輕鬆簡單的ootd～ 工作褲和軍靴是絕對時髦的搭配，完全把中性魅力散發到一個極致！ Palladium 穿搭推薦2 ＃Tee+短褲、短裙 想要減齡當個百分百的少女，這樣搭讓你品味大升級又超有活力！T恤和短褲是非常休閒的組合，有時候會飄出一股睡衣感，但如果你把普通的鞋子換成這雙氣勢超強的軍靴，整個穿搭的氣質會完全顛覆！雖然靴子截在腳踝最細的部分，但有增高的設計還是有拉長腳型的效果，所以少女們不用太擔心腳會顯短！ 身上披上一件牛仔外套，再柔弱的女孩都能變成個性少女！ 紮染tee配上格紋裙，最後再用亮藍軍靴點綴，搶眼又好看～ Palladium 穿搭推薦3 ＃吊帶褲 少女感強烈的吊帶褲和軍靴也是很好的搭配夥伴～不論是日常上課，出去旅遊，健行踏青，都非常適合這套look！除了運動鞋以外，肯定就是這雙最適合～ 沒穿過軍靴的女孩可能不知道軍靴有多好搭配！尤其今年吹起的娘man、中性風格，搭配裙子也是時髦滿點，就利用它就搭出這股時尚感吧！ 延伸閱讀 👉🏻一點都不俗、不老氣！4雙超好看運動涼鞋推薦，想時髦就這樣穿好嗎？ 👉🏻雨季請避開！下雨天真的別穿的4種鞋款盤點，滑倒可就又糗又危險啊！ 👉🏻爆紅鞋款就是它！Muji無印良品厚底小皮鞋推薦，時髦女孩人腳一雙！ 👉🏻最低免千元百搭球鞋！8雙快時尚小白鞋推薦，UQ、Zara、小CK通通有！ 👉🏻怎麼穿都顯腿粗？5雙穿上超顯瘦的小皮鞋推薦，原來只是款式選錯！ #女生穿搭 #女生鞋款 #穿搭分享 #穿搭單品 #穿搭推薦 #軍靴穿搭 #鞋款分享 #鞋款推薦 

寬褲怎麼選？寬褲太長怎麼辦？「3重點+5範本」請筆記，這個小Tips必須學起來

寬褲因為穿著舒適、顯瘦顯高，所以常被女孩們當作搭配首選，不過大家在購買寬褲時，總有各種各樣的困惑，像是材質怎麼選、長度怎麼挑等等，一不小心就會買到不適合自己的款式。今天穿搭編為大家整理了一些寬褲挑選、搭配重點，正打算入手寬褲的你千萬不要錯過！ 圖片來源：IG@lalalalisa_m 寬褲挑選重點｜1、材質硬挺不貼身 圖片來源：IG@_imyour_ 在購買寬褲時，儘量不要挑選太軟、太薄、太貼身的材質，因為這樣會令寬褲沒有修飾腿型的空間，讓臀部、腿部線條更加明顯，進而把身材缺點全部暴露無遺，大家可以留意一些硬挺、不易皺的材質，一來不用每天熨燙褲子，二來會讓造型更有質感。 寬褲挑選重點｜2、長度蓋住腳背或剛好垂地 圖片來源：IG@min.nicha 腳踝是腿部最細的地方，所以很多女孩會有一個迷思，認為寬褲只要到腳踝就能顯瘦，其實這比較適合套用在窄版的牛仔褲、九分褲上，對於寬褲來說，蓋住腳背/剛好垂地的長度才是最優選，不僅可以在視覺上拉長腿部比例，甚至還會給人一種「長高了」的錯覺。 寬褲太長小Tips：先將褲腳向內捲起，再用安全別針固定在腳後跟 圖片來源：IG@zuhazana 大家都知道寬褲一定要長才好看，但是遇到下雨天，褲腳一直被積水打濕，真的會非常不方便，到底要怎麼做才能解決這個問題呢？穿搭編建議大家在包包裡準備一對安全別針，遇到上述狀況時，先把褲腳向內捲起，再用安全別針將其固定在腳後跟，這樣既不會破壞寬褲的垂墜感，也可以不用一直踩到褲子，非常實用又簡單。 寬褲挑選重點｜3、直筒版型最安全 圖片來源：IG@yuqisong.923 挑選寬褲時，大家需要注意褲頭和褲管是否呈一條直線，順順的直筒寬褲才能修飾假骻寬，如果褲頭太窄、褲管過寬，就會讓視覺重心轉移到大腿以下，整個人看起來超胖！所以直筒寬褲是最安全的版型，如果想要嘗試特別的設計，還是建議大家到店實際試穿，這樣才能避免買到不適合的寬褲。 寬褲穿搭範本｜1、V領短版毛衣+高腰直筒寬褲，上班族也能穿的都市時尚風格 圖片來源：小紅書@Cecilia宋妍霏 上班族能選擇的服裝樣式非常有限，要如何利用普通款式穿出質感，就成為通勤穿搭的重點，宋妍霏為大家提供了新靈感，她先用V領上衣調整肩頸比例、保持些微露膚度，再搭配高腰寬褲修飾腿部線條，如果覺得早晚有點冷，還可以加一件長款風衣禦寒保暖，這個造型充滿知性、優雅的力量，是上班族必須學起來的寬褲穿搭範本！ 寬褲穿搭範本｜2、酷感小可愛+機能風寬褲，輕鬆營造街頭嘻哈風格 https://www.instagram.com/p/Cwj7DmLSFXt/?img_index=2&igsh=c2I2bGJ4ZXZtZ3Rv 通俗來講，機能布料就是在摩擦後會發出「沙沙」聲的材質，它通常會給人一種街頭感，因此非常適合喜歡嘻哈風格的女孩，如果你想在上半身搭配火辣的小可愛，那麼下半身一定要選擇高腰版型的機能寬褲，這樣才不會因過度露膚降低造型質感，還能同時調整下半身比例，讓雙腿看起來又細又長。 寬褲穿搭範本｜3、泳衣+翻褲頭穿法，不僅瘦腰還顯薄 https://www.instagram.com/p/CuD6-phPKEm/?igsh=endzZm42dHJrcnBx 最近潮流女孩們非常鍾愛「翻褲頭」穿法，不僅可以增加造型亮點，看起來也非常時髦，而泰妍在上半身搭配了一件泳衣，微微露出的側腰十分性感，也讓她看起來更瘦更薄，想要秀出性感身材的女孩們不妨筆記起來，原來泳衣不只是游泳才能穿！ 寬褲穿搭範本｜4、淺色牛仔寬褲+焦糖色腰帶，重現千禧年代辣妹風格 https://www.instagram.com/p/C_NqGXiSbf2/?img_index=1&igsh=aHRwYzNxcDltZ203 復古風在最近幾年持續延燒，完全沒有要退流行的意思，而淺色牛仔褲是塑造復古風的法寶，再加上焦糖色腰帶、貼身針織背心，完全就是千禧年代的辣妹風格！ 寬褲穿搭範本｜5、碎花洋裝+牛仔寬褲，有效避免走光風險 圖片來源：微博@趙露思工作室官微 在洋裝裡面穿上一件牛仔寬褲，是近來女孩們非常喜歡的搭配方法，不僅能為單純的甜妹風格注入一絲帥氣，還可以在出遊、度假時避免走光風險，幫大家更自如的享受風景。 延伸閱讀 👉「慵懶慢人風」是什麼？上班族通勤也可穿、這個單品是關鍵，8個穿搭範本簡單又好看 👉趙露思7個超甜私服穿搭！用基礎款上衣、寬褲、針織外套等常見單品，搭出少女的小性感 👉 👉溫差大怎麼穿？「15°C～25°C」溫度穿搭法大公開！穿搭新手也能跟著學 撰文編輯 #LeahHan #女生穿搭 #女生褲子 #寬褲太長 #寬褲挑選 #寬褲推薦 #寬褲穿搭 #搭配範本 #流行時尚 #褲子推薦 #風格穿搭 

【2021】長靴＋短靴穿搭大全！精選7種顯瘦又時髦的靴子穿搭，女孩必學！

隨著天氣逐漸轉涼，不只衣櫃要全面換季、鞋櫃裡的靴子也可以登場了！百搭的靴子可以與各種穿搭相襯，從日常的牛仔褲到甜美的洋裝都能搭配，挑到合適的靴款不僅能修飾線條，還有拉高比例的效果。本篇整理了長靴＋短靴穿搭大全，快跟著我們一起搭出最顯瘦的靴子造型！ https://www.popdaily.com.tw/style/1130888 靴子穿搭1： 靴子能夠營造出個性帥氣感，尤其選擇了平底及綁帶設計會更加有型，但少了增高這個功能，更容易塑造出不好的比例，選擇錯誤的靴款還會顯得腿更壯更短！如果是下身較圓潤的朋友，要穿平底靴時可以搭配高腰長褲，利用寬鬆褲款掩蓋缺點，高腰設計也能有效地拉長比例，打造出時髦又率性的穿搭！ https://www.popdaily.com.tw/style/1125511 靴子穿搭2： 高腰是營造長腿的好幫手，因為高腰短裙將大面積的腿部展露在外，這時選擇及膝長靴更能堆疊出下身的層次感，不過要記得一定得選擇高跟或厚底款式，才能有效地延伸視覺感。百褶裙與襯衫給人甜美的清新印象，搭配綁帶長靴中和，營造出微辣的衝突氛圍！ https://www.popdaily.com.tw/style/1124379 靴子穿搭3： 經典百搭的鞋款可不專屬於球鞋，來到了秋冬及下雨的天氣，鞋櫃裡的馬丁靴就可以登場了！馬丁靴的耐看外型從60年代問世至今依舊沒變，不論是牛仔褲、西裝褲又或是碎花洋裝都能完美相襯，成為搭配的好夥伴。且馬汀靴筒有非常多樣的尺寸可挑，能滿足不同腿型與風格。 https://www.popdaily.com.tw/style/1123234 靴子穿搭4： 短裙與長靴可說是絕不失敗的萬年搭配，雖然能快速擁有好比例，卻稍嫌無趣，想要保有高挑線條可以從服裝下手，外搭一件軍綠背心營造出休閒感，並加強穿搭的豐富度，而靴款選擇中筒搭配及膝襪，因為同為黑色系不會顯得雜亂，反而多了幾分新意，同時也能保有絕佳的腿部比例。 https://www.popdaily.com.tw/style/1123156 靴子穿搭5： 丹寧與靴款都是經典的基本款，身為衣櫃及鞋櫃裡的必備款，不論什麼季節登場都適合！有時候懶得花時間想搭配，套上一件T-shirt與牛仔褲，再搭配黑色低筒靴就足夠，雖然沒有飾品點綴，卻也能展現低調的日常時髦感。 https://www.popdaily.com.tw/style/1123245 靴子穿搭6： 挖肩造型的丹寧襯衫搭配酪梨綠的短裙，再戴上一頂米白色的貝蕾帽，讓人一眼就感受到滿滿的青春感，不過下身卻以繫帶軍靴搭配，注入了中性的幹練調性，中和兩者後打造出俏皮卻不失帥氣感的穿搭。 https://www.popdaily.com.tw/style/1122712 靴子穿搭7： 套裝在這幾季深受歡迎，不過全黑套裝容易給人嚴肅的正式感，選擇Oversized的西外做為主體，搭配長靴露出腿部肌膚平衡全黑的沉重感，雖然上下身都選擇同色系，但仔細看能發現腰間的皮帶、鍊條背包及漆皮尖頭靴等細節，營造出內斂優雅的造型。 https://www.popdaily.com.tw/style/1118552 靴子雖然百搭，但可不能隨便購買，萬一挑到不符合腿型的靴款，沒有修飾效果就算了，還怕放大了缺點！為了避免穿錯靴款導致比例欠佳，要先了解自己的腿型，並搭配平時穿搭風格來挑選，才能找到最適合你的靴子！ 撰文編輯 #Lulu #短靴 #短靴穿搭 #秋冬穿搭 #長靴 #長靴穿搭 #靴子 #靴子推薦 #靴子穿搭 #靴款 #靴款推薦 #靴款穿搭 

2026北中南8家輕食便當推薦！受夠油膩的傳統便當了嗎？快一起再瘦五公斤吧！

是不是每次都說中午要帶自己做的便當，這樣可以比較瘦比較健康，但是說了一年，結果只帶了一次呢？其實想要吃好吃又健康不油的便當也不困難，今天就讓發胖編來介紹8家好吃又健康的輕食餐盒吧！下次跟同學、同事一起訂便當的時候，記得把他們納入考慮，然後就準備大家稱讚你訂的便當，稱讚你很懂吃，然後成為偉大航路上的便當王吧！ (圖片來源：IG ＠charline_foodie) https://www.popdaily.com.tw/food/664600 https://www.popdaily.com.tw/food/2150 輕食餐盒推薦：北部 輕食餐盒推薦：拾福青果 地址：台北市中山區長春路3巷9號 價格：莎莎雞腿爺餐 $135 / 青檸打拋豬餐 $110 這家編輯真的太愛了，原本還不想告訴大家的…..哈哈哈，前陣子因為一直忙碌，吃宵夜又瘋狂熬夜，體重有點回不去，後來發奮認真努力減肥，配合持續的運動跟這家的蔬菜便當終於回到原本體重了！必須說他們的便當真的非常清爽，即使食慾很差也可以吃完！最喜歡他們的拾福青果（溫沙拉便當），主食有溫沙拉＆紅蔾飯或筆管麵可以選，然後是必備水煮蛋加雞肉，想吃健康一點的朋友，真的要收好這名單！ https://www.instagram.com/p/BDmwgh1o2X2/ https://www.instagram.com/p/CTV5hANvhIP/ 輕食餐盒推薦：肌肉海灘 MuscleBeach 地址：台北市松山區敦化北路4巷45號 (在北部還有其他家分店喔！編輯在這裡就不一一列出啦～) 價格：台式花雕雞餐盒 $120 / 培香胡麻雞餐盒 $130 這家名字實在有點可愛，既然名字都跟「肌肉」有關了，當然要來說一下它們的雞肉，雞胸肉的部分讓人驚艷，一點都不柴，重點是連青菜和地瓜都超甜，這家主打不用一滴油、不使用調味，根本就是完全水煮的吧！？健康指數破表。如果想吃得飽一點，店家也貼心的設計了雙倍的肉、蛋，還有一碗半的低GI糙米飯，聽說像讓身體便精壯一些，需要補充不少蛋白質，雞肉永遠都是健身、瘦身減脂時的好夥伴！ https://www.instagram.com/p/BPuTcFzB08Q/ 輕食餐盒推薦：男朋友餐盒 地址：台北市中山區建國北路二段64巷15號 價格：嫩烤香料雞胸餐盒 $140 / 蒜味橄欖油鮮蝦 $170 這家走得就是好吃路線了，在內湖園區裡面頗受歡迎的喔！而且可以外送，大家可以去他們臉書看看外送範圍，喜歡他們食物擺盤，隨便拍起來便當看起來就美美的，讓人立馬食慾大增，之前吃過他們的大韓馬鈴薯燉小排，不會像很多便當店的菜好像大鍋煮的一樣，口感和味道上感覺精緻認真！裡面還有玉子燒和鮮蔬等等的配料，令人食指大動啊！ https://www.instagram.com/p/BPZJnP-gDV7/ https://www.instagram.com/p/BRsAU4pgPFZ/ 輕食餐盒推薦：一日樂食 地址：台北市松山區南京東路四段133巷4弄5號1樓 價格：雞肉輕便當 $160 / 鮭魚輕便當 $190 這家也是新都會飲食，輕食系列選擇多到爆！趁他還沒有那麼多人打卡前趕快衝一個吧！我自己是還沒吃過啦，但看看那美國牛肩肉、還有田園時蔬，希望每天都能吃輕食便當，我已經開始幫這幾家排程了，拒絕油膩人生就從現在開始～ ＠Popyummy 編輯補充： 很巧的這家便當我也訂過！跟肌肉海灘的餐盒（有在健身的朋友應該知道？）的概念有點類似，我當時也是點牛肩肉都會輕便當，牛肉很嫩不柴，蔬菜烹調的比較有味道，比起男朋友餐盒的低鹽風味，我比較喜歡這家的蔬菜喔！另外牛肉搭配的醬料有 7 種可選，覺得義式茄汁搭配牛肉很不錯！ https://www.instagram.com/p/BSQ3stTjgv7/ 輕食餐盒推薦：中部 輕食餐盒推薦：米藍餐盒販賣所 地址：新竹市東區新莊街230號 價格：薄鹽清蒸雞胸餐盒 $110 / 日式味噌豬餐盒 $120 這家也是走健康低熱量路線，每盒熱量約300-500大卡之間，想要健康飲食的朋友怎麼能錯過？因為幾乎是每天都會更新菜單，也不需要擔心吃膩的問題，個人覺得它們冷飲的部分也很棒，也有提供外送服務親自送到府，如此便利，你還能拒絕健康飲食嗎？ https://www.instagram.com/p/BUyD_3tFS0F/ https://www.instagram.com/p/CWOFP8CvXZf/ 輕食餐盒推薦：咕蔬搖-新概念舒肥鹹水雞 地址：台中市西屯區黎明路二段898號 價格：鹽蔥雞胸餐盒 $120 / 鹽蔥嫩牛餐盒 $140 他們家主打「少油、少鹽、少醣」的低卡路里餐點，主食更是多達15種品項，肉品採用舒肥的方式調理，熟度剛好，肉汁也將完美鎖住！時蔬的搭配更是採用水煮的料理方式，最後搭配上一碗健康的紫米飯，一餐精緻又健康的餐盒就完成啦！喜歡自選主食、蔬菜搭配的你，一定要試試他們家的餐盒喔～ https://www.instagram.com/p/CHVPdeAJs0G/ 輕食餐盒推薦：南部 輕食餐盒推薦：微風舒舒 地址：高雄市苓雅區光華一路130號 價格：桂花嫩雞胸餐盒 $110 / 原塊烤牛排餐盒 $180 原料使用進口調味料，也會根據季節搭配蔬食，每日還會推出不同的湯品～舒肥的料理方式，鎖住肉汁，肉塊鮮嫩厚實，減少過重的調味凸顯食材本身的原味，少油少鹽健康無負擔！是健康餐盒中的佼佼者，大家不妨試看看喔～ https://www.instagram.com/p/C1lR5-DPwrc/ https://www.instagram.com/p/C0JYDK1LJSV/ 輕食餐盒推薦：初雞 地址：高雄市鼓山區青海路278號 價格：炙烤衝浪雞腿 $160 / 鹽烤挪威鯖魚 $110 精緻嚴選的肉品，少油少鹽的烹調方式，肉質鮮嫩美味不油膩，完全可以滿足肉食族的味蕾～在餐盒中搭配季節時蔬，是在健康不過的方式，而他們也使用了五穀米飯來搭配，讓餐餐都需要澱粉的你，能夠有更健康、更優質的米飯選擇！ https://www.instagram.com/p/CL1SdV-HVlp/ https://www.instagram.com/p/CMjjtCGsrbS/ 以上就是發胖編為大家推薦的輕食餐盒啦～讓大家在午餐、晚餐能有更多的選擇！身為妥妥的吃貨一枚，不僅要吃得好吃得飽，還要吃得健健康康！快把這篇傳給幫你訂便當的朋友吧！ 延伸閱讀：更多健康飲食相關 👉台北8家健康餐廳推薦，健身減脂看這邊，不只美味還很健康！ 👉擺脫油膩膩的傳統便當，精選台北 8 間健康又美味的瘦瘦餐盒 👉吃冰地瓜更瘦、看吃播止餓？健康瘦20kg『佛系瘦身法』，這幾招必學！ 👉過完年甩油去！10套「韓星減肥菜單」大公開，朴信惠、(G)I-DLE舒華都這樣吃！ 👉減脂菜單推薦快筆記！外食族必追帳號，聰明瘦身不復胖 更多美食話題，請追蹤波波發胖Instagram 帳號：＠popyummy_mag #低熱量 #健康餐 #健康餐推薦 #健康餐盒 #健身 #台中輕食餐盒 #台北輕食餐盒 #新北輕食餐盒 #新竹輕食餐盒 #水煮料理 #舒肥料理 #輕食便當 #輕食餐盒 #輕食餐盒推薦 #高雄輕食餐盒 

達人級手法！神級「修圖三步驟」把小腹變不見，自然修出無痕辣妹身材！

相信各位妝寶寶們的手機裡一定少不了各式各樣的拍照app，尤其是修圖軟體真的越來越發達了，即使當下沒拍好也沒關係，只要你會修圖也一樣能有美美的神級照片！除了基本從照片的光線、亮度到五官身材修整，甚至就連妝容都可以包辦！但是如果修太大反而會讓照片看起來很突兀，以下是修圖達人分享修圖3步驟，這三招學起來就能讓照片自然零失誤！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1278419 自然修圖、修小腹三步驟 1. 在修身體前可以先從頭型、臉五官開始調整，稍微將頭頂修高、髮量邊緣往外推、額頭範圍往下縮，這樣比例在視覺上瞬間讓臉變小、耐看度提高很加分！下巴線條微修潤飾，記得慢慢修，千萬別太心急直接修成超尖下巴！修好大致形狀後，可以調整膚色或是使用補妝功能，讓臉蛋更加精緻！ 修圖前： 修圖後： https://www.instagram.com/p/Cc8A0v0Dlpd/ https://www.instagram.com/p/CUcTP_CFqwS/ 2. 可以利用app內建的強化曲線、緊緻線條等瘦身功能，將基準線至於想瘦身的部位中心線，一鍵放大或縮小身體部位後再搭配瘦身按鍵做細微的調整；如果你的app沒有直接內建瘦腰、瘦手臂的話，可以選擇『瘦身推拉』功能，將畫筆調製適當大小、選擇較弱的塑形強度，慢慢調整成好看的身型，記得是要讓照片中的我們看起來狀態好一點，而不是過度修圖失真，尤其是如果牆壁修太歪的話真的很尷尬，如果真的修歪了也請記得將照片放大後慢慢把牆壁線拉回正，當然也可以直接使用刪除筆功能將後面路人、牆壁消除！ 修圖前： 修圖後： https://www.instagram.com/p/CZnyYKPrIe-/ https://www.instagram.com/p/CaZi6dvD9t-/ https://www.instagram.com/p/Cb6nPPljlUE/ 3. 修好身形後，再來就是讓圖片更自然、更真更精緻的步驟！記得用『除皺功能』將衣服上多餘的陰影線條和紋理瑕疵蓋掉，再選擇提亮筆、局部提亮按鍵，將小腹這塊區域大面積提亮、把原本因為有小腹突起的陰影補滿光源，這樣就可以讓照片中的小腹感通通消失、呈現很自然的體態！最後，可以依照自己喜歡的濾鏡風格去調整色溫、亮度或飽和度等效果即完成！ 現在其實內建瘦身、塑形等效果的修圖軟體很多， 像是常見的美圖秀秀、玩美、天天P圖、FOODIE或醒圖都可以，大家只要記住以上這三個修圖步驟＆要注意的地方，再選擇自己使用起來順手的app就可以擁有美美照片啦！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 #修圖軟體 

這樣吃水果其實超級胖？！ 君君教妳有感瘦❤️

#CC知識Plus💡​ ​ 說到什麼食物能幫助減肥，很多人第一個想到的就是水果吧！​ 君君在諮詢瘦身是也常收到這樣的訊息⬇️​ ：我都吃得很健康呀！怎麼還胖？​ 💁🏻‍♀️：那你都吃什麼？​ ：水果、果乾、果汁😤​ 💁🏻‍♀️：😱😱😱😱😱（這答案太驚人了😂​ ​ 其實，瘦身只吃水果很有可能適得其反！​ 因為有些水果中含有大量糖分🍬 在晚上吃只會增加脂肪的形成，而以水果代替正餐更是可能因代謝下降和蛋白質不足，造成變相節食、體脂越來越高變成泡芙人呀😱​ ​ 而果汁看似健康，事實上卻比水果本身更危險⚠️ 因為在榨汁過程造成水果內的纖維斷裂，甚至因為口感的問題被過濾掉，反而失去水果纖維本身能促進腸胃蠕動的功能​ 完全就是在喝糖水呀😱😱​ ​ 想要真的瘦下來，快點追蹤君君唄！下期教你聰明挑水果真的瘦❤️​ ​ -​ ​ 想要輕鬆減肥不挨餓，直接私訊君🌸​ 君君自己也在吃，真心不騙😇 陪你一起瘦！⠀​ 🌟個人化評估營養瘦身🌟⠀​ ⭕️不用怕年紀大代謝差⠀​ ⭕️不是藥品無副作用⠀​ ⭕️腹部不絞痛不拉肚子⠀​ ⭕️靜態燃脂不復胖反彈⠀​ ⭕️無痛打造易瘦體質⠀​ ⠀​ 不挨餓，沒運動也能瘦❤️⠀​ ‼️本人親自見證‼️ 2個月多瘦6KG⠀​ 體脂⬇️5%、腰圍⬇️18cm、臀圍、腿圍⬇️10cm⠀​ 追蹤IG限動隨時更新最新見證⠀​ 你看完文章的時候我又更瘦了😜⠀​ .⠀​ 如果你喜歡我的分享⬇️你可以⬇️⠀​ 給我一顆❤️ / 追蹤君君😳 / 收藏文章🔖 / 私訊諮詢📥⠀​ ʟɪɴᴇ ɪᴅ：ᴄʜᴜɴ.sᴜɴ（加了要主動密我說你是誰唷！）⠀​ 📍歡迎詢問：⠀​ - 女性職涯規劃⠀​ - 個人化健康、瘦身諮詢⠀​ - 膚況改善與追蹤⠀​ - 專屬設計彩妝課教學⠀​ ⠀​ #popdaily #poptour #波波黛莉 #波波打卡 #網美 #燒肉 #火鍋 #爆米花 #早午餐 #吃到飽 #下午茶 #蛋糕 #飲料 #甜點 #早餐 #零食 #烏龍麵 #日式料理 #水果 #韓式料理 #泰式料理 #晚餐 #夜市 #宵夜 #吃 #宵夜文 #夜市美食 #吃貨 #果乾 

明明不胖卻看起來很魁？最近大家卯起來練的是「天鵝頸」，每天10分鐘一週後你就是骨感小仙女

夏天到了想要穿無袖，但手臂上的肉實在是不忍直視，趁現在救還來得及！只要每天跟著做，夏天一樣可以穿美美的背心出門溜～天鵝頸可以讓讓鎖骨更明顯、手臂也更緊實，假如想要看起來更顯瘦的話，這一個區塊是絕對不能忘記的，這區塊擁有結實的線條，視覺直接-5公斤。 天鵝頸看起來其實很簡單，但做起來卻不輕鬆，不過一天十分鐘，一個月後就會有驚人的成效喔，而且除了瘦手臂外，還可以改善駝背、副乳的問題。網友實際鍛煉的成果，看起來好有說服力。也有很多人都說不用一個月，勤勞鍊七天就會有明顯的差異了。 (圖片來源：小紅書 丹尼是香香公主)(圖片來源：小紅書 Angel_tea) (圖片來源：小紅書 Angel_tea) (圖片來源：小紅書 瀟瀟L)(圖片來源：小紅書 SQ_yz) 如何鍛煉天鵝頸 看完了這麼多網友案例，到底要怎麼開始呢！首先，在練天鵝臂的時候，有個小重點就是一定要挺胸，然後雙手像天鵝擺動翅膀一樣揮舞，揮舞的時候記得也要動到雙肩，這次才能有效運動喔。 除了上下擺動外，也可以向前或向後揮舞，以四節為一組動作，最後一節也記得伸展自己的手臂，放鬆一下肩膀及手臂，讓肌肉不會那麼緊繃。 完整的動作請點這個影片： 每天只要花十分鐘，持之以恆地做一個月，就不用再被喊粗手臂啦～趕快也一起加入天鵝頸的行列吧！ 延伸閱讀 沒時間運動?!快學日本模特兒都在實行的「順便做運動」瘦身法，再忙碌都不怕！ 這個前後差異你說沒偷打肉毒我不信！每天5分鐘累積的成果超乎想像，咀嚼肌＆小腿肌慢走不送 #天鵝臂 

微笑女神「朴敏英」關於她的11件事帶你一次了解！2024新劇《和我老公結婚吧》熱播中～

微笑女神「朴敏英」，憑藉多部熱播劇《金秘書為何那樣》、《她的私生活》、《月水金火木土》等，人氣不斷攀升，也榮獲許多獎項！在最新作品《和我老公結婚吧》中，飾演一名癌症病患，身高164公分的她，竟為新劇瘦到僅剩37公斤，首波劇照釋出，消瘦的身材及臉頰，讓大眾驚呼！今天就讓泡菜編帶你更加認識微笑女神「朴敏英」吧！ https://www.instagram.com/p/Cir5kkFJhhb/ https://www.popdaily.com.tw/korea/879976 https://www.popdaily.com.tw/korea/1332073 微笑女神「朴敏英」1：家世背景 1986年出生的朴敏英，據悉父親是醫院院長，也有在經商，家境十分優渥。小時候跟隨父母與姐姐，從國中到高中都在美國賓夕法尼亞州讀書，之後因為想念韓國看了許多影劇，立志成為演員，說服父母回到韓國發展，並考取東國大學戲劇電影學系。 https://www.instagram.com/p/CRnPnptFVSD/ 微笑女神「朴敏英」2：出道經歷 回到韓國的朴敏英除了專注課業，也作為廣告模特兒活動，2005年透過SK電訊廣告出道。隔年在電視劇《不可阻擋的High Kick！》飾演性格獨立的女孩姜由美，以演員身份正式出道，靠著作品的熱度，累積一定的知名度。2007年朴敏英首次擔綱女主角，在愛情喜劇《我是老師》飾演古靈精怪的黑幫老大千金劉恩星，自然逗趣的演技讓他拿下KBS演技大賞新人獎的肯定，成為備受注目的實力派新人。 (圖片來源：MBC) 微笑女神「朴敏英」3：初期作品 出道以來幾乎每年都有作品的朴敏英，不斷帶給觀眾嶄新的樣貌，能夠消化浪漫愛情、情境喜劇甚至是歷史古裝等多樣題材，累積不少代表作！2009年朴敏英攜手鄭麗媛、鄭敬淏出演《自鳴鼓》飾演樂浪公主羅姬，隔年主演電視劇《成均館緋聞》，女扮男裝的演技深受好評，除了拿下KBS演技大賞優秀演技獎殊榮，也順勢累積了不少死忠粉絲。 (圖片來源：SBS) (圖片來源：KBS) 2011年與李敏鎬主演電視劇《城市獵人》，飾演個性堅強的總統府警衛員「金娜娜」，展現強勢的武打動作戲，創下超過15%的高收視率，在亞洲各地掀起熱潮！2014年則搭檔池昌旭主演電視劇《Healer》，飾演記者「蔡榮信」，以一頭幹練短髮登場，劇中和池昌旭的甜蜜橋段更引起熱議，讓她拿下「KBS演技大賞優秀演技獎」、「最佳CP獎」的肯定。而後在2015年與2017年分別出演電視劇《Remember—兒子的戰爭》、《七日的王妃》，除了有亮眼的收視成績外，演技持續精進，獲得一面倒的好評，奠定一線女演員的地位！ (圖片來源：SBS) (圖片來源：KBS) 微笑女神「朴敏英」4：經典作品 2018年朴敏英與朴敘俊合作電視劇《金秘書為何那樣》，完美還原漫畫原作「金微笑」秘書，其準確的發音、優雅造型成功掀起「金秘書」風潮，除了穩坐同時段收視率冠軍，和朴敘俊夢幻般的化學反應，更是將朴敏英推向事業新高峰。2019年，朴敏英再攜手金材昱主演浪漫愛情劇《她的私生活》，飾演能力出眾的策展人同時也是追星族的「成德美」，展現反轉魅力！ (圖片來源：tvN) (圖片來源：tvN) 微笑女神「朴敏英」5：朴敏英的理想型 朴敏英曾表示，喜歡「包容自己性格」的人，希望自己在35、36歲時結婚，至於感情觀則是偏好「低調戀愛」，不希望把戀情放在「聚光燈」下，只想與普通人一樣，有更多的私人空間去經營一段關係。隨著年齡漸長，朴敏英也表示自己對愛情開始變得膽怯、憂慮也變多了，不過她坦承還是很嚮往愛情，認為「愛」是非常重要的，心裡有想要結婚的念頭，未來也想與丈夫、孩子一起旅行！ 微笑女神「朴敏英」6：認愛男友 朴敏英出道至今，唯一認愛男友就是男神「李敏鎬」！兩人合作電視劇《城市獵人》假戲真做，其後被媒體拍到深夜約會而曝光戀情。而最後除了因雙方工作繁忙、聚少離多外，當時李敏鎬因劇集人氣急升，此戀情的曝光使朴敏英受到許多大大小小的網絡攻擊，兩人只交往半年便宣告分手。 (圖片來源：SBS) https://www.instagram.com/p/ChXJP3qvf81/ 微笑女神「朴敏英」7：緋聞男友 1.朴敘俊 除了上述認愛男友李敏鎬外，其實在2018年，朴敏英與朴敘俊合作拍攝《金秘書為何那樣》，因該劇爆紅大受歡迎，兩人的緋聞亦隨之而來！當時有消息指兩人已秘戀3年，更打算在劇集播放完畢後宣佈結婚。不過就在消息傳出不到一小時，兩人便透過經紀公司火速否認，強調「只是親近的同事關係」。 （圖片來源：韓國theqoo） https://www.instagram.com/p/CeNMPPLP7r1/ 2.姜鍾賢（暫譯，原韓文：강종현） 自和朴敘俊緋聞後鮮少有戀愛消息的朴敏英，在2022年9月28日遭韓國媒體《Dispatch》（以下簡稱D社）曝光了新的戀情！D社稱追蹤了兩個月後捕捉到了朴敏英和新男友「姜鍾賢」的隱密約會，且朴敏英多次從男方的別墅出門上下班，另外兩人也曾共同前往姜鍾賢及朴敏英的老家，推測雙方家人應該都知曉兩人戀情。 （圖片來源：韓國theqoo） 同時，D社也揭開了這位新男友的神秘面紗！據悉，這位「姜鍾賢」出生於1982年，過去曾因詐騙而被判刑，現在為公司會長，D社則稱他為「隱形的富豪」。不過D社表示，在公司相關登記中，皆沒有發現「姜鍾賢」三字，在進行詢問時甚至得到相關人士回答「姜鍾賢會長？是哪位呢？」的疑惑回應，表示出了對這位「隱形富豪」身份的質疑。而朴敏英所屬公司則回應「朴敏英本人忙於電視劇拍攝中，目前還無法作出回應」。 https://www.instagram.com/p/CeVtYQgJl7Z/ 而在新劇《和我老公結婚吧》的記者會上提及舊愛，並表示與男方已經分手，也因此事身心俱疲，求助精神科治療，也在記者會上表示：「休息期間反問自己工作是什麼，最幸福是什麼，現在處於接受一切的狀態。非常想向大家道歉，讓大家擔心了，應該早點道歉，但我想在健康狀態才說出來。為了不再發生不愉快事件，會努力回到演員崗位。」 https://www.instagram.com/p/CzVAFCgyV03/ 微笑女神「朴敏英」8：大方承認整形 自從朴敏英學生時期的舊照被公開後，整形話題依舊是網友關注的焦點，而本人也對整過型這件事大方承認！朴敏英表示，多年前在媽媽的建議下做了雙眼皮手術，和因為鼻骨歪斜而動刀，看看這絕美的零死角臉蛋，絕對是整形最成功的女藝人啊！ （圖片來源：韓國theqoo） 微笑女神「朴敏英」9：演藝圈好友 透過共同朋友介紹下而認識的朴敏英、Jessica，至今友誼累積已超過10年，是眾人稱羨的女神姐妹花之一！兩人經常在忙碌日程中抽空見面，也曾同遊西班牙以及日本北海道，儘管沒有過多同框照，卻仍感受到彼此幸福的氣息。先前2018年時，Jessica甚至讓朴敏英成為新歌〈One More Christmas〉試聽第一人，獨一無二的福利不愧是只有好姐妹能擁有呢！ 不只如此，朴敏英作為綜藝《Busted！明星來解謎》固定班底，與劉在錫、李昇基、EXO世勳、金世正累積好情誼，當時在拍攝電視劇《她的私生活》時，劉在錫、李昇基以及世勳都為他送上應援餐車，拍攝《天氣好的話，我會去找你》時，世正和金鍾旼也送上應援車表示支持，展現好人緣！ 微笑女神「朴敏英」10：超寵粉事蹟 在2018年首次Fan Meeting「MY, DAY」時，朴敏英曾做出「神級逆應援」回饋粉絲！當時她訂購了120公斤的有機無花果，從熬煮果醬到分裝都親自上陣，再加上超有誠意手寫卡片以及手寫字保溫杯，每個舉動都能感受到歐膩的真心！ https://www.instagram.com/p/Cf_DXCJJCgr/ 微笑女神「朴敏英」11：為新劇暴瘦到37公斤 全新Netflix韓劇《和我老公結婚吧》改編自同名漫畫，劇中朴敏英飾演「姜智媛」一角，挑戰飾演一位罹癌女性的角色，而37歲的「姜智媛」身陷癌症困境，同時也遭受老公和閨蜜的背叛。朴敏英為了更貼近角色設定，她將體重減至僅剩37公斤，首次曝光的劇照中，她穿著病服，臉上凹陷，呈現極度瘦弱的模樣，給大批粉絲帶來極大震撼。該劇已經在2024年1月1日正式登上Netflix啦！大家快追劇追起來吧！ （圖片來源：《和我老公結婚吧》劇照） 看完以上關於「朴敏英」的11點介紹後，有沒有更了解這位女神了呢？若不想錯過面對作品總是盡百分百努力、給觀眾帶來許多好作品的朴敏英的多元魅力，就讓我們繼續關注她的新作品吧！ 延伸閱讀：更多朴敏英相關 👉黑歷史集合！盤點14位韓國女星「整形前後對比」，劉寅娜、朴敏英差最大！ 👉表情太銷魂啦！11個「最心動吻戲」韓劇片段，脖子吻、車震吻都超經典！ 👉翻譯老師沒飯吃！12位「中文超好」的韓星，SJ圭賢、少時潤娥都上榜！ 👉新戲開播太暴瘦！朴敏英『黃金飲食瘦身』法則，居然連三天都只吃蘋果？ 👉朴敏英、宋江《氣象廳的人們》首播評價、4大看點整理，展開火熱的辦公室戀情！ 更多韓國話題，請追蹤波波泡菜日記Instagram 帳號：＠popkimchi_mag 撰文編輯 #佳佳 #Healer #Jessica朴敏英 #Remember－兒子的戰爭 #七日的王妃 #不可阻擋的HighKick #名人專題 #和我老公結婚吧 #城市獵人 #天氣好的話我會去找你 #她的私生活 #宋江 #成均館緋聞 #我是老師 #朴敏英 #朴敏英IG #朴敏英作品 #朴敏英出道 #朴敏英好友 #朴敏英家世 #朴敏英感情觀 #朴敏英整形 #朴敏英朴敘俊 #朴敏英李敏鎬 #朴敏英理想型 #朴敏英緋聞 #朴敏英緋聞男友 #朴敏英舊照 #朴敏英認愛 #朴敏英韓劇 #氣象廳的人們 #氣象廳的人們 : 社內戀愛殘酷史篇 #泡菜精選 #泡菜追星 #波波名人 #自鳴鼓 #金秘書為何那樣 

［穿搭編 HELP］五分褲的5種搭配法，讓你穿得跟時尚部落客ㄧ樣好看

開始之前，編要先說 ！光是願意點進來學習的你，就已經比別人On Fashion 120分了！ 一直以來「五分褲」都是大家不敢輕易嘗試的危險單品之一，一不小心大腿、臀部輪廓線，全都展現得畢露無遺。但究竟為何如此難駕馭的五分褲，時尚部落客卻駕馭的超美超好看！今天就來教你如何駕馭它，而且五分褲更是今年時髦單品之一喔~如果成功駕馭它，那你就 無 敵 了！ ＃西外+運動五分褲 近幾年西外已成為必備單品，搭配多種元素都能加重風格的份量感，對於五分褲更是不例外，而且還能成功遮住五分褲顯屁股的小劣勢！那如果你屁股超翹超好看，就大方露出來吧ＸＤ 圖片來源:Pinterest ↓或是搭配千鳥文翻領大衣，傘狀下擺+leggings的搭配，也極具造型感 圖片來源:Pinterest ＃襯衫+運動五分褲 這兩種極其不同Style結合創造出的混搭風，舒服休閒但又不會顯得太輕便～ 圖片來源:Pinterest 圖片來源:Pinterest 這樣的混搭不僅僅限於球鞋，配上份量很重的珠寶拖鞋，搭配帶有異國風情的髮帶，彷彿漫步在摩洛哥的街道中。 圖片來源:Pinterest ＃單寧五分褲 覺得五分leggings太過運動感、貼身顯身材，可以選擇單寧款，俐落時髦get 圖片來源:Pinterest 圖片來源:Pinterest 圖片來源:Pinterest ＃寬版上衣+五分褲 簡單的寬鬆上衣，剛好遮住臀部，休閒時髦感get！ 圖片來源:Pinterest 圖片來源:Pinterest 還是怕顯胖的同學，可以像Gigi一樣選擇all black，讓整體更瘦更纖細～ 圖片來源:Pinterest ＃小背心+運動五分褲 這種穿搭非常適合旅行或剛從健身房離開準備去參加姊妹聚會，隨性套了件外套，都還是非常有型好看！ 圖片來源:Pinterest 圖片來源:Pinterest 圖片來源:Pinterest 圖片來源:Pinterest 除了上面，還有非常多你想像不到的五分褲呦~ ↓五分皮褲，真的是時尚又火辣辣! 圖片來源:Pinterest ↓西裝剪裁五分褲 圖片來源:Pinterest 圖片來源:Pinterest ↓一件長洋裝+腰包，扎出不對稱、隨興效果，Style指數瞬間翻倍 圖片來源:Pinterest 【波波專欄作家】誰又想到這麼多年後戴安娜王妃還會帶起時尚潮流？這次是單車褲！ 日雜濃縮！春季換裝七大流行關鍵字，當個溫柔日系女孩 #2019女生穿搭 #2019春夏穿搭 #2019時尚趨勢 #bra #leggings #五分皮褲 #五分褲 #名人穿搭 #單寧五分褲 #女生穿搭 #寬版襯衫 #春夏穿搭 #時尚單品 #時尚趨勢 #歐美風格 #流行趨勢 #穿搭建議 #穿搭技巧 #穿搭精選 #西裝五分褲 #西裝外套 #運動五分褲 

挑染黑底也漂亮！參考8個韓國時下最流行超美挑染範本

很多人都會認為挑染一定要搭配燙捲才好看，但其實不盡然～直髮不僅看起來更耐看，也會看起來更時髦、有個性！且不管是短髮還是長髮做挑染都很適合～今天整理了幾個挑染的範本，只要照著染，不僅回頭率超高，還可以讓你只要輕鬆地撥弄頭髮，都讓人驚艷！ 👉🏻2021髮型趨勢：10款挑染顏色推薦，短髮、中長髮、長髮都能輕鬆打造質感髮色！ 直髮挑染推薦1.奶茶棕x米金 常常會覺得剪短會膩，不如試試看奶茶色調的挑染～溫柔的奶茶色調搭配奶金色的挑染，超級適合春夏季！當陽光灑落在髮絲上，更是讓人忍不住多看幾眼～如果女孩們會害怕染太淺了顏色，可以與設計師溝通，加入多一點咖啡棕調，這樣退掉也不會變成台台的金色了！ 👉🏻2023髮色推薦，溫柔又顯白的大勢棕色調！挑染也能自帶仙氣～ 直髮挑染推薦2.黑x白金 像是這種冷色系感的霧霾綠挑染，看起來也超有個性的！在深綠色上搭配奶灰色的挑染，看起來會看起來更時髦～記得只需要挑出幾髮束做局部挑染，這樣才會看起來夠韓系，如果挑染範圍比較多的話，會看起來比較偏歐美風！ 👉🏻2021網友熱推！高質感「霧面流行髮色」特輯，低調透明感超有魅力！ 直髮挑染推薦3.摩卡x裸灰 喜歡低調的女孩們，不如試試看這種摩卡灰色挑染～底色染成摩卡裸灰色，讓頭髮的質感大大提升，加上同色系的奶茶灰色做挑染，增加頭髮線條感的同時，髮色的透明度讓整個人看起來更輕盈～不管是短髮還是長髮，選擇這個配色看起來都超級日系！ 👉🏻超火髮色圖鑑！櫻花妹最愛的秋日「透明系髮色」，自然添加甜美好氣色！ 直髮挑染推薦4.黑x摩卡灰 這款今年非常流行的低調挑染，是以原生的黑髮作為挑染的基底，接著再搭配上個性有低調的摩卡灰挑染，率性十足，且歐美分為滿滿，這款挑染的顏色看似比較深一些，但是因為想要灰色上色，基本上底色都一定要夠淺，因此一般來說需要漂兩次到三次左右，才可以染出這頭摩卡灰挑染喔！ 直髮挑染推薦5.棕x粉紫 如果個性比較前衛，或是喜歡嘗試比較有個性穿搭的女孩們，不如試試看比較亮色系的挑染～偏紅或偏紫的顏色，會讓整個人看起來非常亮眼！走在路上回頭率超高，大家會因為想看清楚你的髮色，而忍不住停下腳步仔細欣賞～ 👉🏻想瘦換髮型就好！盤點8款「顯瘦髮色」推薦，讓你一秒瘦2KG！ 直髮挑染推薦6.焦糖棕x金 暖色調的棕髮不管在台灣、日本韓國都是超人氣染髮首選，直接讓你的個人氣質變得超溫柔～但加上金色挑染是不是又多了點個性呢！焦糖棕搭配金色挑染，這個組合又溫柔又帥氣叫誰不愛呢～ https://www.instagram.com/p/COO_38yHH63/ 👉🏻韓妞最愛！2023層次鮮明「顯白髮色攻略」，這款虎斑橘挑染太好看！ 直髮挑染推薦7.黑x紫芋灰 黑色搭配紫芋灰挑染，加上漸層染，如果黑髮膩了又不能放棄黑髮的女孩們不妨來試試這種挑染！黑帶點灰漸層下來再加點冷紫色調，整體頭髮也不會看起來太厚重，隨性綁個公主頭很有氣質啊～ 直髮挑染推薦8.藍灰x淺藍 想要當小帥妹請先染這組合！！藍色也是2024年染髮趨勢重點，在日本韓國都能看到許多女孩們指定染這色哦！可能女孩們會覺得藍色好可怕好突兀了，但帶點灰色調讓整體視覺上協調許多，想嘗試挑染、又想染藍灰帥一波的你，可以試試這個組合哦！請收藏給設計師看啦～ https://www.instagram.com/p/Cov7wtWr-oy/ 👉🏻2023髮型趨勢：10款挑染顏色推薦，短髮、中長髮、長髮都能輕鬆打造質感髮色！ 這幾個髮色搭配都超級好看啊～比起去年流行的歐美挑染，這種韓系感的挑染，感覺更適合台灣女生耶！而且編輯覺得這幾個髮色都好適合春夏染，想要比別人走在時尚的最前端，趕快去預約設計師了！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #挑染 #挑染推薦 #挑染趨勢 #日系染髮 #染髮 #染髮推薦 #染髮趨勢 #直髮挑染 #直髮挑染推薦 #韓系染髮 

瘦了搜尋結果

帥氣又時髦，3種Palladium極簡中性靴的穿搭推薦，下雨天穿也不怕！

帥氣又時髦，3種Palladium極簡中性靴的穿搭推薦，下雨天穿也不怕！

寬褲怎麼選？寬褲太長怎麼辦？「3重點+5範本」請筆記，這個小Tips必須學起來

寬褲怎麼選？寬褲太長怎麼辦？「3重點+5範本」請筆記，這個小Tips必須學起來

【2021】長靴＋短靴穿搭大全！精選7種顯瘦又時髦的靴子穿搭，女孩必學！

【2021】長靴＋短靴穿搭大全！精選7種顯瘦又時髦的靴子穿搭，女孩必學！

2026北中南8家輕食便當推薦！受夠油膩的傳統便當了嗎？快一起再瘦五公斤吧！

2026北中南8家輕食便當推薦！受夠油膩的傳統便當了嗎？快一起再瘦五公斤吧！

達人級手法！神級「修圖三步驟」把小腹變不見，自然修出無痕辣妹身材！

達人級手法！神級「修圖三步驟」把小腹變不見，自然修出無痕辣妹身材！

這樣吃水果其實超級胖？！君君教妳有感瘦❤️

這樣吃水果其實超級胖？！君君教妳有感瘦❤️

明明不胖卻看起來很魁？最近大家卯起來練的是「天鵝頸」，每天10分鐘一週後你就是骨感小仙女

明明不胖卻看起來很魁？最近大家卯起來練的是「天鵝頸」，每天10分鐘一週後你就是骨感小仙女

微笑女神「朴敏英」關於她的11件事帶你一次了解！2024新劇《和我老公結婚吧》熱播中～

微笑女神「朴敏英」關於她的11件事帶你一次了解！2024新劇《和我老公結婚吧》熱播中～

［穿搭編 HELP］五分褲的5種搭配法，讓你穿得跟時尚部落客ㄧ樣好看

［穿搭編 HELP］五分褲的5種搭配法，讓你穿得跟時尚部落客ㄧ樣好看

挑染黑底也漂亮！參考8個韓國時下最流行超美挑染範本

挑染黑底也漂亮！參考8個韓國時下最流行超美挑染範本

瘦了搜尋結果

帥氣又時髦，3種Palladium極簡中性靴的穿搭推薦，下雨天穿也不怕！

帥氣又時髦，3種Palladium極簡中性靴的穿搭推薦，下雨天穿也不怕！

寬褲怎麼選？寬褲太長怎麼辦？「3重點+5範本」請筆記，這個小Tips必須學起來

寬褲怎麼選？寬褲太長怎麼辦？「3重點+5範本」請筆記，這個小Tips必須學起來

【2021】長靴＋短靴穿搭大全！精選7種顯瘦又時髦的靴子穿搭，女孩必學！

【2021】長靴＋短靴穿搭大全！精選7種顯瘦又時髦的靴子穿搭，女孩必學！

2026北中南8家輕食便當推薦！受夠油膩的傳統便當了嗎？快一起再瘦五公斤吧！

2026北中南8家輕食便當推薦！受夠油膩的傳統便當了嗎？快一起再瘦五公斤吧！

達人級手法！神級「修圖三步驟」把小腹變不見，自然修出無痕辣妹身材！

達人級手法！神級「修圖三步驟」把小腹變不見，自然修出無痕辣妹身材！

這樣吃水果其實超級胖？！ 君君教妳有感瘦❤️

這樣吃水果其實超級胖？！ 君君教妳有感瘦❤️

明明不胖卻看起來很魁？最近大家卯起來練的是「天鵝頸」，每天10分鐘一週後你就是骨感小仙女

明明不胖卻看起來很魁？最近大家卯起來練的是「天鵝頸」，每天10分鐘一週後你就是骨感小仙女

微笑女神「朴敏英」關於她的11件事帶你一次了解！2024新劇《和我老公結婚吧》熱播中～

微笑女神「朴敏英」關於她的11件事帶你一次了解！2024新劇《和我老公結婚吧》熱播中～

［穿搭編 HELP］五分褲的5種搭配法，讓你穿得跟時尚部落客ㄧ樣好看

［穿搭編 HELP］五分褲的5種搭配法，讓你穿得跟時尚部落客ㄧ樣好看

挑染黑底也漂亮！參考8個韓國時下最流行超美挑染範本

挑染黑底也漂亮！參考8個韓國時下最流行超美挑染範本

這樣吃水果其實超級胖？！君君教妳有感瘦❤️

這樣吃水果其實超級胖？！君君教妳有感瘦❤️

明明不胖卻看起來很魁？最近大家卯起來練的是「天鵝頸」，每天10分鐘一週後你就是骨感小仙女

明明不胖卻看起來很魁？最近大家卯起來練的是「天鵝頸」，每天10分鐘一週後你就是骨感小仙女