日常休閒穿搭｜Naturecotton自然色｜人手一件必買吊帶褲來了

♥ᑋᵉᑊᑊᵒ👋我是𝙎𝙖𝙘𝙝𝙞𝙠𝙤ʕ•ᴥ•ʔ 今天要分享的是吊帶褲啦- ̗̀ ෆ ̖́- 我衣櫃中的吊帶褲 不用數我就知道超過❿件 因為熱愛休閒穿搭的我 看到吊帶褲眼睛就會發亮(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) ♥今天介紹的這件吊帶褲 材質牛仔布(很柔軟，不硬) 一年四季都沒問題👌 肩帶、腰部皆可調 若想要更有腰身，可自行調整繩帶 越緊，當然越顯瘦ჱ̒⸝⸝•̀֊•́⸝⸝) 腳下設計沒車，可自行反折或放下 我本身是喜歡不折，所以示範不折的給大家看(๑˃ᴗ˂)و ♥內裡我是搭配白色Bra top 簡簡單單就能輕鬆出門 今天就示範 舒服又休閒的穿搭給大家( ´▽｀) ♥尺寸👉S、M、L、XL 我身高168.5｜體重50｜我是選M號(舒適) ♥吊帶褲連結👉 https://shopee.tw/product/6134343/19510555270?smtt=0.2729256-1663732987.9 優惠券代碼HIKANTC 現在蝦皮下單 9.2折 至9月底前都有優惠- ̗̀ ෆ ̖́- 𝙡𝙂👉 https://www.instagram.com/naturecotton_han/ 𝙁𝘽 👉 https://www.facebook.com/164345593588422/posts/4849001568456111/ ♥想看更多關於我 ✔𝕀𝕘請搜尋sachiko12.25 ✔𝕀𝕘傳送門 https://www.instagram.com/sachiko12.25/

Yo！跟著Karen吃「焦糖楓」台北串燒｜信義區美食｜台北信義區永吉路30巷美食｜台北必吃宵夜｜可內用也可外帶

Yo！跟著Karen吃「焦糖楓」台北美食｜信義區美食｜台北信義區永吉路烤肉｜台北必吃烤肉｜私房海鮮

撰文編輯/Karen W. 無煙串燒是近年燒烤趨勢 要數最愛及最常回購的非「焦糖楓」莫屬！ 價錢合理、調味特別、品項豐富是最吸引我的最大特色。 一直以來都是外帶或是外送，這次就來分享一下焦糖楓的內用店。 🍻焦糖楓 位置&環境🍻 - 焦糖楓永吉直營店位於美食一級戰區的永吉路30巷，大大的落地窗搭配霓虹燈條的招牌，很好找。 附近也是交通方便，捷運、公車都能到，周遭也是有多個停車場，很適合聚餐的地點。 - - 店裡空間十分明亮也沒有什麼油煙， 用餐起來很舒適，吃完一頓衣服也不會臭臭的☺️(姐妹們，這很可以✅) 店裡的位子是有多人桌及吧檯式座位，整體來說環境很不錯。 🍻焦糖楓 菜單🍻 - 這裏的點餐方式很簡單，想吃什麼自己拿，海鮮類可以直接跟櫃檯點單（但請記得取餐前先消毒雙手才有禮貌噢！） - - 食材統一放在店入口的冷藏櫃中，整個一目瞭然，看得我好饞，還好cp值太高，怎麼點都不傷荷包👝 飲料則是在櫃檯旁的冰箱，一樣是自己取出結帳唷！ - 🍻焦糖楓 食後感🍻 蔬菜類我們最常點的就是青椒.茄子.花椰菜.香菇.四季豆。 每種菜都烤很爽脆，口感、滋味都是醬香卻保留了蔬菜各個風味及鮮甜！ - 醬料是鮮香鹹甘，不會死鹹配上蔬菜居然還有清爽感💚 海鮮類的鯖魚(內用店專屬菜單).烤魷魚尾，不得不稱讚👍🏻焦糖楓的海鮮類真的很推薦！ 新鮮沒腥味，魷魚也是彈牙又鮮，火候剛好不會嚼起來像橡皮😹 - 蔥肉捲的油脂香搭配滿滿的新鮮蔥段超好吃，蔥段的微辣感讓肉串更不膩口👏🏼 - 麻糬請記得！必點！必點！必點！ 軟糯彈牙的麻糬搭配特有焦糖鹹香，真的是吃巧又吃飽的呀💕 雞軟骨串👉必點！ 這下酒超過癮，他們的雞軟骨處理的很好，沒有腥味，烤的香韌，越嚼越香ㄟ🍻 我真的太推薦了！畢竟我跟老🐸本來就是焦糖楓的常客，就算到其他縣市出差也都會叫外送的那種死忠客！ - 這絕不是只有我覺得，在我用餐時間內客人、外帶真的從沒停過，可見有多讚👍🏻 還不趕快手刀收藏順便揪團吃一波✌️ 📍焦糖楓 永吉直營店 地址：台北信義區永吉路30巷120號 營業時間： 週一至週四16:30 - 00:30 週五至週日15:30 - 00:30 電話：0985-801-552 📍焦糖楓 官網 https://jiaotangfeng.com/ 其他分店資訊可直接google🔎『焦糖楓』 最新活動訊息及徵人資訊可到粉絲團查詢 關於Karen W. 「減肥是為了享受更多美食」這句話完全可以套用在我身上！從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果。後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖！想了解健康知識或減重技巧歡迎詢問我😎當然！想探尋更多美食有歡迎隨時Follow我🧏🏻‍♀️ 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🥔Potato media 美食專台🥔 📰17 News 專欄📰 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

Yo！跟著Karen去「自己做｜桃園中正藝文店」零失敗烘焙｜蛋糕甜點DIY｜簡單好上手

撰文編輯/Karen W. 我是個有烘焙魂但沒有烘焙身手的女子，白話文就是「喜歡烘焙但不會」 這次趁連假決定來最近最流行的DIY烘焙「自己做烘焙俱樂部」中正藝文店是新開的店點。 我來的這家是桃園中正藝文店（桃園夜市旁） 只要來「桃園中正藝文店」，停車的地點選擇「Times大華九街第二停車場」，消費則享停車折抵。 就在中正路上，店面是大大的窗面，整個可以從外面看到製作中的過程，很吸睛呢！ 進店後服務人員會先確認預約的資料，然後介紹目錄及環境，這裏的空間算是十分寬敞，器具數量也很齊全，製作過程可以很享受也很舒服！ - - - - 自己做的菜單有分為常態性菜單、季節限定系列，菜單在官網都能看到，當下服務人員也會告知，真的很清楚明瞭。 我跟老🐸受不了限定版的誘惑，做了萬聖節🎃限定系列，一個做科學怪人餅乾、一個做木乃伊蛋糕。 選好菜單後就可以把貴重物品放在置物櫃中，然後就能去洗手做甜點啦！桌上會有平板及托盤，服務人員會把選定的菜單選好在平板中，接下來就能一步一步的跟著平板的指示完成步驟就可以啦！ - 平板上每個步驟都有文字、圖片敘述，有些比較複雜的步驟還有影片輔助，超清楚的！ - 除了清楚的步驟說明之外，如果真的不懂或找不到一旁還有熱心的服務人員可以詢問，這次服務我們的是秋秋，真的很親切也很專業，瞄一眼都馬上能知道需要幫什麼忙，真的太佩服了！ - 所以真的零基礎新手或是像我這種愛做沒天份的都不用擔心，認真跟著步驟完成就行了✅ 過程中秋秋也時不時會詢問有沒有需要幫忙的地方，真的是很貼心🥰 我的那款真是忙到沒什麼時間留影，但還好老🐸倒是出乎意外，默默的氣定神閒的就自己一步步的完成了他的科學怪人！ - - 而且還變化了配方變成巧克力抹茶口味，他自己都不禁感嘆 哇嗚～原來我蠻有天份做餅乾的嘛😹 這裏還有很多裝飾可以另外購買，我們當時就看到有人做了超美的羽毛皇冠蛋糕🎂 基本上這裏真的很方便，除了舒壓又能簡單完成平常看起來超難的甜點！ - 而且材料都是一份一份分門別類，真的對於不常動手的人或是烘焙新手都非常方便！ - - 加上簡易的步驟誰都能輕易理解及上手，真的是很推薦有烘培魂但沒有烘焙身手或是不想自己準備繁瑣材料的朋友。 而且自己做成果不管是心意上、成就感都是滿滿，不管是送人或是跟家人共享都是非常棒的！ 📍自己做烘焙聚樂部桃園中正藝文店 地址：桃園市桃園區中正路546號（桃園夜市旁） 《優惠折抵-特約停車場》 只要來「桃園中正藝文店」，停車的地點選擇「Times大華九街第二停車場」，消費則享停車折抵。 📍自己做 官網 mydiybc.com/index/booking 📍自己做 中正藝文店 粉專 https://www.facebook.com/mydiybc10 關於Karen W. 「減肥是為了享受更多美食」這句話完全可以套用在我身上！從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果。後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖！想了解健康知識或減重技巧歡迎詢問我😎當然！想探尋更多美食有歡迎隨時Follow我🧏🏻‍♀️ 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

肥嘟嘟的泡芙人
［4+2R減脂實驗- D31~D54］

好的有在關心我減脂的朋友們之前有特別說，因為這三週發生太多事情…(請服用前情提要：shorturl.at/ftM56） 加上保姆也確診，一打二不是雙倍的疲累是2的2次方倍（不就四倍嗎？） 班照上，鼻子要捅，兩個小的要吃要睡要鬧我是根本找不到時間運動 因為還有工作室的案子，也幾乎是天天忙到凌晨。一直以來的「早睡」規範我都沒有遵守 壓力中，力求維持身材？ 每個人對於壓力的反應不一樣有些人會喪失食慾，有些人會想暴飲暴食我兩者的都有，有時候完全吃不下 有時候則會「情緒性進食」壓力會影響皮質醇的分泌，導致身體不由自主在壓力大的時候失控。 我爆食的時候吃什麼？ 以下都是我會瘋狂無限上綱的食物 因為有經過賀爾蒙歸零法以及4+2R R1-2的習慣養成訓練，其實對於情緒性進食能夠做到選擇爆食的飲食類型，也不至於到完全無法挽回。 現在的飲食在什麼階段？ 我原本應該要進入R3, 可以吃肉吃油但是澱粉不能進來。但是發生這麼多事情，月亮又這麼圓（找藉口中..） 在這段時間，有吃了心心念念的芋頭酥 二寶時的預產期在去年的中秋前後，所以就在生產前吃了芋頭酥，今年中秋前，除了準備榕的生日，也吃了芋頭酥，回憶這美妙的連結。 當然榕生日時，有起司及戚風蛋糕，本人也是抱著放縱的心態來吃。 開車南下時，餅乾也吃不停，還有休息站的炸雞（去皮），餅乾這類的澱粉我是豁出去了啦，烤肉也是吃到吐啊！不過飯麵之類的，還是沒有特別攝取。 我不是很清楚目前應該被歸類到哪個階段？覺得應該是隨心所欲的階段吧！ 所以說了那麼多，減重狀況是？ 如果你還有耐心認真看下去體重：74.5->68.0體脂肪：35.3%->332.3% 體脂肪重量 26.3kg->21.9kg內臟脂肪：5->3 簡單來說，就是亂吃一通沒運動還變瘦了體脂肪持續下降中⋯⋯ 飲食控制還要繼續嗎？ 我自己的期待是降到65公斤，體脂肪最少要維持在30%以下，其實是還沒有達到我希望的標準。 我會繼續，但是用身體最舒服的方式繼續，想吃就吃，如果今天覺得沒有特別疲勞，我會返回R1.5過一天。 最重要的事，我希望我可以有時間運動了！ 讓人不禁感嘆，要有健康的身體及健美的身材，真的不能有太多雜事煩惱壓力，唯有心情平穩（很清閒？）才能辦到啊⋯⋯ #stopby減脂實驗 #肥嘟嘟的泡芙人 #放縱日 #壓力荷爾蒙 #皮質醇 #體重控制 #飲食控制 #壓力 #中秋節 #烤肉 #零食 #芋頭酥 #月餅 #海苔 #蒟蒻 #火龍果 #weightlost #diet #lowcarbdiet #eatcleaning #healthylife #eatright #eatinghealthy #weightlost #flexiblediet #eatright #healthychoises #heathylifestyle #fatlose 

Yo！跟著Karen用「RASTO AP2 多功能不沾內層美食料理鍋」不鏽鋼湯鍋 ｜自動斷電料理鍋

撰文編輯/Karen W. 哇⋯嗚⋯ RASTO AP2多功能不沾內層美食料理鍋 不管是大家庭、小家庭 或是單身貴族、租屋族、外宿族 真的太方便了！ 煎、炒、燉、滷、煮樣樣都可以， 一鍋完成一桌菜也沒問題！ 👉https://bit.ly/3fyy3zL 不需明火，插電就可以使用，對於外宿租屋的朋友超方便。 之前有開箱過RASTO的1.5L快煮鍋，但由於容量對於有家庭的朋友不是那麼足夠，所以這次來分享3.5L的美食料理鍋！ 🔎 1.5L快煮鍋 詳細開箱🔎 跟快煮鍋有著相似的使用方式，但由於容量大大的提升，也可以變化出更多不同的料理。 而且火力也不亞於明火或是其它爐具，就算不是拿來炒菜，作為一家人圍爐用的鍋爐也是方便簡單，不用顧火、不用來回跑廚房、不用擔心湯冷！加上高溫過熱自動斷電的安全設計，可以放心使用。 這次開箱的是「RASTO AP2 多功能不沾內層美食料理鍋」 👉https://bit.ly/3fyy3zL 除了開箱Karen也直接煮給大家看🙋🏻 這次真的用RASTO AP2 多功能不沾內層美食料理鍋完成一桌簡單好料！ 炒了兩道青菜、煎鯖魚、炒飯加上煮了麻油綜合蕈菇火鍋，一切都感覺到很簡單耶！ - - - - 煎魚小技巧就是開1檔放油再下魚，魚皮記得朝下、蓋鍋蓋煎到恰恰再翻面，另一面也是一樣的方式，包準煎出美美的魚🧚🏻‍♀️ - - 炒菜的部份可選擇2檔炒，或是1檔炒半熟後用悶的，都沒問題👌🏻用過會覺得比明火下廚更簡單☺️ - - - 🤍外型規格🤍 - - - 採透明鍋蓋、雙耳鍋身，是採用三叉的插頭🔌 透明玻璃上蓋，可清楚看見鍋內烹煮狀況，加上大容量3.5公升的雙耳鍋身，可以煮多人份的料理，不再侷限於湯品鍋物，鍋身則有雙層防燙外殼設計，不怕不小心燙手。 - 整體白色霧面搭配木質調把手，質感也是一百分，外型上、容量上都跟一般快煮料理鍋大相逕庭，更文青、更有設計感。 而且適合多功能料理，炒、煮、燉、滷、煎一鍋搞定，2段式旋鈕調整火力，輕鬆方便，還有高溫自動斷電，防止空燒。 RASTO AP2 多功能不沾內層美食料理鍋總結來說容量大、重量很輕，沒有底座，收納起來很方便。 2段式加熱除了好控制溫度，加熱也很快速，煮一鍋大概最多也就8-10分鐘的時間，完全符合下班回家能快速出菜的概念～ 不沾鍋好清洗加上外觀美型設計，送禮自用都非常棒！ - RASTO AP2 多功能不沾內層美食料理鍋 https://bit.ly/3fyy3zL 💖官網首次下載APP送200元購物金 💖官網認證會員資料送200元購物金 💖官網會員生日當月送200元購物金 📍中景科技官方網站 http://www.ebooks-cct.com.tw/ 📍中景科技官方Facebook https://www.facebook.com/RASTOmedia/ 📍中景科技官方Instagram https://www.instagram.com/ebooks.3c/ 中景科技官方Instagram👉@ebooks.3c #3C質感生活 #美型小家電 #料理鍋 #美食鍋 #快煮鍋 #電火鍋 #蒸煮鍋 #自煮 #多功能料理鍋 #小家電 #家電 #寵愛自己 #送禮自用 #好物推薦 #質感小家電 #3C科技生活 #中景科技 #RASTO #RASTO3C #RASTO小家電 #RASTO3C家電 #RASTO評價 #RASTO開箱 #自煮火鍋 #火鍋 #快速料理 #一鍋到底 #簡單料理 #自己煮 關於Karen W. 「減肥是為了享受更多美食」這句話完全可以套用在我身上！從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果。後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖！想了解健康知識或減重技巧歡迎詢問我😎當然！想探尋更多美食有歡迎隨時Follow我🧏🏻‍♀️ 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🥔Potato media 美食專台🥔 📰17 News 專欄📰 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

Yo！跟著Karen吃「水西食府」淡水美食｜漁人碼頭必吃美食｜貴州烤魚老鴨湯

撰文編輯/Karen W. 超道地貴州菜！ 喜歡異國風味美食的朋友，這篇絕對必收藏，黔南菜系，是屬貴州菜中的少數民族菜餚，特色在於菜餚中突出的酸辣味。 水西食府菜色真的是我跟老🐸打從內心覺得好吃，而且已經列為去淡水必吃美食！ 🍲水西食府 位置&環境🍲 水西食府位於淡水中正路一段，鄰近漁人碼頭及滬尾藝文休閒園區。 一旁也有公車站🚏、停車場🅿️ 算是蠻方便的，但大大建議，想吃的舒服可以平日來或是訂位時預先跟老闆說想點的菜色都可以不用等太久唷！ - - 位子蠻多的，有圓桌也有小桌，是三五好友用餐的好選擇、也是家族聚會的好地點！ 🍲水西食府 菜單🍲 - 這裏的菜除了有道地貴州菜，還有招牌鍋類，也有可以入鍋煮的單點料品。 🍲水西食府 食後感🍲 🔹老鴨湯480.- - 大推！特推！愛喝湯必點！ 十足十的老火煲湯，一口下去香鮮回甘，細喝會嚐到深深的風味。 - 湯底以上等金華火腿加上老闆娘特製的酸蘿蔔、微量泡椒加入鴨肉燉煮數小時而成。酸蘿蔔帶出了鴨肉湯的鮮甜，金華火腿的飽滿香氣沖淡了鴨肉的腥，滿滿的清甜爽口又富含膠質的醇厚濃郁湯頭，簡直是不要太好喝！ - - 連老🐸一點都不愛喝湯的人除了一連喝了好幾碗，更說這是他近十年來喝過最好喝的湯👍🏻 🔹彝族風味牛佐生菜360.- - 也太好吃了吧～～～～～ 彝(ㄧˊ)族風味牛是以青紅蘿蔔絲、黃豆芽、薄荷葉及牛肋肉佐以乾辣椒大火快炒。 - 上桌時真叫一個香到爆，陣陣鑊氣伴隨清香薄荷的香味，光聞味道就食指大動！吃起來更是鹹香夠味又辣口清香，超下飯的，老闆娘說在貴州是配飯吃的家常菜，來台灣後以生菜蝦鬆為發想，所以這裡彝族牛肉會附上一盤生菜包著吃👍🏻 🔹嗆炒土豆絲200.- 絲絲脆口又嗆辣酸香，想必是這道嗆炒土豆絲的最好形容。一樣是鑊氣十足，微微的酸爽帶給火辣土豆絲爽利滋味！ 不黏牙的口感嗆辣帶著微微酸麻提鮮，真的是火候到位、功夫到家的最好證明。 🔹貴州涼粉160.- - 非常優秀的開胃菜選擇，最為驚艷的除了是醬料微酸帶辣確不失香鮮，還有那幾近鵝卵石色的手工涼粉！ 涼粉是老闆娘手工製作，吃起來口感軟糯還有一咪咪的Q彈，沒有其他奇怪的鹼味，吃起來是非常巴適(舒服)，就是口口停不下來的那種好吃。 老闆娘是貴州人，以熟悉的家鄉味，帶來不同的味蕾感受。水西食府沒有華麗的裝潢、沒有過多的廣告，有的只有道道用心的料理，像親切的鄰居家晚餐。 對了！由於水西食府都是現點現做，建議大家如果有必點的可以先預訂，可以減少等候的時間唷😉 📍水西食府IG👉＠sssf202111 📍水西食府 粉絲專頁 https://www.facebook.com/profile.php?id=100076764575378 📍老鴨湯480.- 📍彝族風味牛360.- 📍嗆炒土豆絲200.- 📍貴州涼粉160.- 📍水西食府 地址：251新北市淡水區中正路一段37-1號 電話：0934 178 139 營業時間：平日 下午5:30-10:00 週六11:00-14:00。下午5:00-00:00 週日11:00-14:00。下午5:00-22:00 #淡水餐廳 #老鴨湯 #淡水美食推薦 #淡水中正路美食 #水西食府 #淡水美食餐廳 #烤魚 #羊肉湯 #冬天補湯 #貴州菜 #黔菜 關於Karen W. 「減肥是為了享受更多美食」這句話完全可以套用在我身上！從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果。後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖！想了解健康知識或減重技巧歡迎詢問我😎當然！想探尋更多美食有歡迎隨時Follow我🧏🏻‍♀️ 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

H型惱人的無腰線問題，透過搭配解決吧！穿衣練習 vol. 9

怎麼瘦都沒腰？想穿辣妹裝卻以為是小孩穿大人的衣服，這些困擾我還是一直有，但唯一不同的是我不再掙扎“腰線”這件事了，只要利用上下身的交疊搭配來讓腰若有似無地出現吧！ 一、基礎款：修飾水桶腰與小腹的搭法 其實我不瘦 156cm 48kg 外加有個胃凸小腹，所以我常在說如果你只是沒腰線到還好，用外搭就可以修飾正面的水桶腰感，但倘若你跟我一樣還要照顧側面腹部的心情，齁～那務必選一件可以修飾下身的單品很重要！ 選下身 tip １: 腹部預留空間大，也可以是腰到臀的設計是寬廣的，絕對不是緊身的，這樣無論是扁屁或小腹都被看得一覽無遺 選下身 tip ２: 在腹部前有做修飾抓皺（不要過多花俏裝飾都ok），像這件綁帶裙在腹部前有做抓皺讓腹部的起伏做點液化的效果，讚讚！ 單品資訊 裙：love, bonito 鞋：love, bonito 二、進階款：想要看起來有腰的解決辦法 搭配上這件短版開襟衫加上下面幾顆鈕扣不扣，是不是腰線瞬間出來，重點是要選在腰部間寬鬆設計的上半身才有這樣的假腰線效果，倘若你要進一步有腰又要修飾小腹，那下半身要選擇比這件更加寬鬆的：寬褲、波浪裙，這類款式一併隱藏掉腰與臀的原始問題！ 搭配是每天都會遇到的，沒什麼絕對標準，自己看得美穿得舒服最重要，不過倘若你覺得穿衣對你來說很困擾，不妨可以透過三~五週的穿衣練習，我會一步步帶著你從爆炸衣櫥到只剩不到 100 件的健康衣櫥，每天出門三分鐘輕鬆穿出最美的一週間^^ 👉我的服務：穿衣習慣規劃_ 輕鬆穿出最美一週間 👉相關文章：膠囊衣櫥的養成－穿搭篇 歡迎來 IG跟我分享你挑衣服的看法👏 ▹Hi 我是穿衣工程師 ，接收第一手訊息👉訂閱「穿衣習慣」電子報 . #LBOOTD#LBCommunity #FeaturedonLB #穿衣風格 #穿衣習慣 #嬌小女子穿搭 #適合的衣服

Yo！跟著Karen吃「名門燒臘」新北美食｜新店港式燒臘｜新店外帶美食｜燒臘便當推薦

撰文編輯/Karen W. - 這間是我從小吃到大的燒臘店「名門燒臘」 名門燒臘位於新店最熱鬧的中正路上，鄰近區公所、七張捷運站，旁邊就有公車站，交通十分便利！ - 對我跟老🐸來說就是存在記憶中的老店及味道，雖然沒有華麗的裝潢、高級的用餐區，有的就是招牌飯菜香。 而且每到用餐時間除了排隊還是排隊，至少我每次光臨都是排隊來的☺️ - 名門燒臘目前都是以外帶為主，品項算是豐富，而且有加肉、挑肥瘦的選項，個人覺得這點就很貼心！ - 至於每日例湯、辣蘿蔔、醬油辣椒、酸菜都是有提供容器可以自取，辣蘿蔔、酸菜是我們首推，配飯第一名，光是配料都能吃一碗飯～ - 燒肉鴨便當是老🐸的最愛，也是唯一會在燒臘店點的便當，名門燒臘的便當配置都是三樣小菜+主菜+飯，一個十足十的重，我們通常到最後飯都會剩，但男生會覺得很讚，一個就能很飽！ - 肉的部分也份量十足，燒鴨真的烤到醬香入味又不乾柴，燒肉也是皮脆脂香又彈牙。 - - - 招牌飯是我名單上的必點，不怕選擇困難，要啥啥都有！ - 一樣是三菜+主菜+飯的配置，但主菜居然有臘腸、燒雞腿、燒鴨、叉燒、滷蛋，是不是很澎湃～～～他們家的叉燒不會死甜，是甘甜鹹香。雞腿也是油亮油亮的非常鮮嫩多汁，重點是超入味，看看那雞皮色澤就可以知道，而且也不會有肉腥味！ - - - - 名門燒臘有單醬(滷汁)、雙醬(滷汁+油蔥)，點單的時候記得跟店員說就可以囉～～ 樸實無華的小店卻有硬底子的美味，推薦給大家！ #名門燒臘 #新店區美食 #燒肉便當 #燒臘 #外帶便當 #港式燒臘 #華燈初上燒臘 #新店中正路美食 #燒臘便當 #外送便當 #燒肉便當 #脆皮燒肉 IＧ👉＠minmansince1982 📍名門燒臘 粉絲專頁 https://www.facebook.com/廣東名門燒腊專賣店-177766112260923/ 📍名門燒臘 地址：新北市新店區中正路146-1號 電話：（02）2915-5807 營業時間：10:30-20:00 關於Karen W. 「減肥是為了享受更多美食」這句話完全可以套用在我身上！從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果。後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖！想了解健康知識或減重技巧歡迎詢問我😎當然！想探尋更多美食有歡迎隨時Follow我🧏🏻‍♀️ 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🥔Potato media 美食專台🥔 📰17 News 專欄📰 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

【Ruby 減重日記 02】透過存奕美學診所進行胃肉毒療程，術後第一個分享心得【有效的成功減重】-台北減重桃園減重門診

【Ruby 減重日記 02】透過存奕美學診所進行胃肉毒療程，術後第一個分享心得【有效的成功減重】-桃園減重門診 

Ruby去存奕美學診所做胃肉毒減重療程到現在也有一個多月的時間了，很多朋友都很關心目前的減重瘦身狀況，Ruby覺得也來分享一下，讓大家瞭解一下我胃肉毒減重療程一個月的變化與狀況。 ​ 食量與食慾方面 朋友都非常關心的就是我做完胃肉毒減重療程食量跟食慾到底有沒有變小，而自從Ruby做完胃肉毒減重療程後，食量確實跟之前比起來真的小滿多，因為這樣的關係吃的東西也相對減少很多，也不太會覺得嘴饞想吃零食的慾望。 Ruby這次想瘦的決心也很篤定要成功，特別在食慾上，現在因為肚子不容易餓，比較能拒絕消夜跟高熱量的食物，像是週五下班必買的鹽酥雞和水果酒、韓國燒酒就克制，下班就是直接回家吃完晚餐休息一下運動，也會提醒自己吃飽了就不要再吃下一些對身體有負擔的零食。 個案管理師也會時時提醒有沒有多喝水，有時候其實是水喝不夠，卻讓我們誤會自己是肚子餓想吃東西，工作很忙常常一忙就忘記喝水，所以還設了鬧鐘提醒自己喝水，Ruby每天都很努力地盡量喝到3000cc的水。 以目前Ruby喝水的歷程是早上起床喝一杯，中午吃飯前喝一杯，下午喝一杯，晚餐前再喝一杯，運動的前後都會適當的水。如果喝水覺得好無趣想要一點變化，Ruby會喝氣泡水加檸檬或是白開水裡面加檸檬，讓喝水有一點味道，檸檬還可以美白呢~ ​飲食方面來說 以前Ruby早餐都是吃燒餅油條加奶茶、蘿蔔糕加蛋配拿鐵咖啡，麵線、乾麵搭配肉羹湯，因為Ruby有時候中午才吃早餐就會連午餐一起吃，這些都是很高熱量的地雷早餐。 午餐有時候是媽媽幫忙準備，有時候會吃公司附近的便當，雞腿便當、排骨麵、雞排便當有時候下午還會和同事買雞排或是手搖飲料一杯，晚餐則是會回家吃媽媽煮的，或是與朋友一起到餐廳聚餐喝酒，我想會發胖的原因真的飲食出了很大的問題。初次看診時，存奕美學診所的周建存院長就有提到，胃肉毒減重療程後是需要搭配減重飲食控制的，特別是食量縮小後更要慎選食物。 胃肉毒減重療程那天Ruby有拿到科學減重菜單，個案管理師說這是營養師規劃的減重菜單，包含了外食的參考方便準備，可以吃得營養均衡又能減重。這一個月Ruby的飲食做了很大的改變和以前真的差很多，胃肉毒後的減重早餐會吃一顆茶葉蛋配無糖豆漿、地瓜配濾掛咖啡不加糖也不加奶、原味蛋餅配無糖茶， Ruby還會去市場買烤地瓜，特別請老闆幫我選小顆一點，這樣的份量大約吃一個禮拜左右，會冰在冰箱變成冰心地瓜。 存奕美學診所的「陪你輕鬆瘦日子」社團裡面有很多減重文章，真心覺得加入這個社團在飲食方面幫助滿大的 當中有一篇文章介紹地瓜熱量，提到地瓜冰冰的吃，因為澱粉會形成結晶變成「抗性澱粉」，抗性澱粉的吸收率與消化率都比一般澱粉差，甚至可以降低消化率到42％，連帶地在熱量的吸收上也會減少約50％。所以吃冰地瓜後吸收的熱量，就會比吃熱的烤地瓜減少約一半。 ​【存奕美學陪你輕鬆瘦日子】社團https://www.facebook.com/groups/1147985489359656/posts/1225688781589326/ 午餐和晚餐的部分，基本上現在都是媽媽幫忙煮的愛心減重便當，畢竟也滿怕外食會有太多地雷，真的很感謝媽媽煮的愛心減重便當。 午餐之前都是亂吃，油炸雞腿、雞排等等都是Ruby的最愛，也都會搭配一碗白飯，回想以前吃的東西，不發胖真的是很難。胃肉毒後的減重午餐現在如果要吃飯就是十穀飯，份量大約是半碗 青菜會占便當份量的2/3，肉的部分選擇滷和清燙方式的，份量是手掌的一半的大小，滷豆腐(是清淡的不是用醬油整個下去滷的，否則會吸滿滷汁更容易發胖)，如果沒白飯會餓的話就會吃半根玉米或是冰番薯小顆的。 胃肉毒後減重晚餐的部分就盡量以清淡為主，選擇燙青菜一大碗，偶爾會加上蝦仁或是干貝一點點點綴。不然就是白菜滷，煎一塊魚肉吃或是燙魷魚等等的，減重時晚餐盡量不碰澱粉類的食物。 水果類的部分 胃肉毒減重後盡量不選擇晚上吃水果，通常Ruby會選擇下午4點多左右吃，水果經周建存醫生的建議吃芭樂、蘋果，甜度不會過高的水果。 每兩個禮拜的胃肉毒減重療程回診，Ruby有跟周建存院長分享我吃的減重食物紀錄，Ruby每一餐都會拍照記錄下來，院長都會很仔細認真地告知，因為Ruby本身非常愛喝湯，但也知道湯是地雷，想說怎麼會吃那麼清淡但體重卻停滯一下。 原來湯類的部分Ruby犯了一個很大的錯誤，周建存院長建議湯類不要加入肉，喝下去後反而會把肉類煮出來的油脂喝下去更油，特別是大骨湯或是外食的高湯。Ruby後來青菜湯會當天喝掉，加入高麗菜、金針菇、番茄、玉米筍和豆腐，不加鹽用蛤蜊的鮮味去帶出來。 吃火鍋以前都會選擇牛肉片，現在減重時期會選擇雞肉塊，把皮去掉，醬料的部分沙茶醬絕對不加，一點的黑醋、醬油和蔥蒜、生辣椒調味。因此減重也不是完全不能吃美食，像火鍋只要注意湯底、肉類、配料，盡量不要喝火鍋湯，也可以吃得很開心。 減重很辛苦但有時候也很想吃零食，Ruby就會吃愛玉，這款愛玉我會加水一起喝下去也滿有飽足感，而且熱量比其他甜點來得低，適合減重時食用。腰果的部分買好市多無調味的堅果，這一包我會分三天吃完，腰果有很豐富的營養成分，但是腰果吃太多對身體也有壞處，反而會轉成過多油脂更不好。 運動的部分 Ruby選擇一些輕量型的運動來幫助減重，會想再youtube搜尋一些運動影片，因為之前沒有每天運動的習慣，所以剛做運動會滿累的，第一個禮拜先從一天30~40分鐘，接下來一個禮拜增加20分鐘，慢慢來到現在一天一小時，從暖身、激烈一點再緩和，最後Ruby會再放自己喜歡的韓團歌曲開心的亂跳一首歌當運動的結尾，這樣一個月運動起來，真的不會那麼喘了。 周建存醫師再回診的時候有建議我，可以多做一些間歇性運動或是飛輪，可以更有效的幫助增肌減脂，瘦身減重的效果會更好，去詢問家裡運動中心飛輪的課程，近期沒有開班有點可惜，熱門有氧舞蹈也滿班，原來大家都這麼愛運動啊~~ 做完胃肉毒減重的這一個月，依照減重飲食和運動的結合，大約瘦了5公斤左右， 效果讓我大大的信心與感動！覺得努力沒有白費，而且個案管理師有提醒，減重絕對不能挨餓要吃到每日基本的建議熱量，不然基礎代謝率下降會復胖更快，反而會有不好的反效果。健康的吃搭配運動加上因為有胃肉毒減重可以減緩飢餓的時間，食慾降低不會像之前一直想吃東西，這樣三合一，讓Ruby第一個月的減重路程算是有很棒的開頭成果。 Ruby每天都會量體重紀錄一下體重的變化，來鼓勵以及警惕自己。從9開頭掉到8開頭繼續努力~~可以成功的 穿衣服之前牛仔褲拉不起來的，現在可以拉起來，超級開心的，拍照的時候也差很多，Ruby的媽媽說你脖子出來了耶。這照片真的是醜到爆炸，但還是要面對以前恐怖的過往。接下來也是辛苦的一戰，但Ruby這次下定決心做胃肉毒減重的毅力連家人朋友都嚇到，會繼續努力。 拍照的時候上傳個人ig，朋友都驚呼~挖~你的胃肉毒手術第一個月居然這麼明顯，紛紛給我鼓勵讓我繼續加油努力~ 這張照片左邊是5月多左右拍的，右邊是今年10月初Ruby請朋友吃生日大餐拍照的完全沒有修圖，真實呈現給大家看，看了這照片Ruby真的覺得我瘦下來應該很美~​ 下個月再和大家分享一下Ruby的第二個月的減重日記吧~ 存奕美學診所的官網非常的用心整理了很多篇的減肥文章給大家參考。 https://drglowbeauty.com.tw/news/article/weightloss_0707 https://drglowbeauty.com.tw/news/article/weightloss_0726 https://drglowbeauty.com.tw/news/article/weightloss_0714 如果有興趣想了解的也歡迎洽詢他們喔~ 純粹分享給大家 存奕美學診所官網 https://drglowbeauty.com.tw/ 存奕美學診所 FB https://www.facebook.com/drglowbeauty/ 存奕美學診所 IG : https://www.instagram.com/drglowbeauty66/ 存奕美學診所 Line快速諮詢https://lin.ee/CuZfH82 以上是Ruby有感而發胃肉毒的減重日記第二part，不具有任何誇大的醫療效果，減重減肥請用正當的方式切勿使用來路不明的成藥等等以免傷身體。 希望未來的幾個月都可以很順利的減重成功，絕對不會因為打了胃肉毒就放肆的大吃大喝，吃對東西真的很重要與大家共勉之，一起加油吧~ 這是RUBY的臉書粉絲團IG，請各位觀看文章的朋友們~~ 都看到這裡了給RUBY大大一個讚 及追蹤有你的支持和鼓勵 ，RUBY會有滿滿動力也可以寫出更多更棒的文章。 ​看更多美食旅遊食記 FB: RUBY說美食享受旅行 IG: tour_ruby0530 合作信箱: tourruby0530@gmail.com 👉存奕美學診所 🏠桃園店：桃園市桃園區中正路782號3樓(中正巨星大樓內) ☎️03 -316 0576 台北存奕美學診所。桃園存奕美學診所 (台北減重/桃園減重) ⏰AM11:00~PM20:00 (星期日公休)

曖昧也能很高招的撩男情話

在這裡，我是一個酒店的媽媽桑，我每天都要跟客人曖昧、談情說愛，我賣的不是酒、是溫柔。《華燈初上》 曖昧永遠是愛情最美好的階段，因為所有都是未知的， 所以對彼此未來的想像也很完美，最能讓曖昧急速升溫的， 莫過於那些一切盡在不說破，愛慾流淌、高來高去的情話裡， 純的、騷的、色色的通通都來一點，三觀再正的和尚都會招架不住的， 「撩」從來就不是男孩們的專利，好女孩們更應該學起來， 你想撩妹讓我暈船？誰先暈船還不知道哩！ 今天就幫大家整理一些給女孩專用的撩情話，從純情到老濕姬， 準備用邱比特的箭來攻陷男人們的小心心！Let's Go！ --------------------------------- 戀人未滿 曖昧期 -------------------------------- 1. 「談戀愛其實很簡單，只要有你。」 2. 「剛洗完澡全都洗過了，現在只差喜歡你。」 3. 「最近在家都不喜歡開燈，...因為這樣就能偷偷暗戀你。」 4. 「你會喜歡我嗎？不會的話，我教你。」 5. 「我想看看你的腹肌，這樣說很害羞，但其實我多說了一個腹。」 --------------------------------- 突破曖昧 告白期 ------------------------------- 1. 「我學會照顧自己太久了，以後就麻煩你囉！」 2. 「我跟你沒什麼話好談的了，除了跟你談戀愛！」 3. 「你沒資格說我變胖！一直把你放心裡好難瘦的。」 4. 「我談戀愛要求的其實很簡單，只要有你。」 5. 「如果你主動點，我們不只會有故事，還會有孩子。」 -------------------------------- 戀愛ING 熱戀期 ------------------------------- 1. 「我是個小吃貨，總是痴痴望著你。」 2. 「今天煩心的事很多，我不想抱怨，只想抱你。」 3. 「人生中最美好的事就是睡覺和你。」 4. 「你看起來實在太營養不良了，我建議你吃掉我。」 5. 「想我了嗎？是心裡想，還是…身體想了？」 6. 「不想吃飯，只想吃你。」 曖昧不一定要受盡委屈，希望大家都能有情人終成眷屬喔。 喜歡還請給予按讚支持，讓我們更了解讀者們的想法唷! 打字機 / 智美良奈 繪圖器 / AliceCocoIG FB

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