100天逆襲挑戰~連吃一週隔夜燕麥，輕鬆減下1.3公斤!!

100天逆襲挑戰迎來第四週，同時也遇到體重撞牆期，剛好最近好多人都推薦隔夜燕麥，所以我也要來試試看，他到底是不是這麼厲害，結果直接徹徹底底的深陷它的魅力之下，不僅方便、可以個人口味調整，還真的迅速掉下一公斤，正在減肥的女孩們，趕緊去試試看!另外也在下方分享我的一週飲食紀錄。 Day22. Day22💫撞牆期就吃粉嫩隔夜燕麥～好吃無負擔 (xiaohongshu.com) 我開始邁入體重卡關的狀態了有點小焦慮 所以想說來嘗試看看大家最近都在吃的隔夜麥片 因為我自己對可可口味不太有興趣，所以想以水果、苺果做搭配 不過最近好市多的新聞有點多，想想還是吃個香蕉就好 而苺果就用桂格的水果優格代替就好吃起來酸酸甜甜 有點乳酸菌的味道而且很有飽足感，推薦大家可以試試看 另外也嘗試了無米紫菜包飯（馬鈴薯泥捲菠菜）一樣好好吃！！ 而且我是用鹹蛋黃口味的海苔鹹香鹹香的 很有食慾 Day23 Day23💫三餐吃飽吃好，2天直接少了0.6kg (xiaohongshu.com) 跟大家分享一下目前體重紀錄，兩天直接少了0.6公斤！ 難道隔夜燕麥真的那麼厲害？ 早上量體重都懷疑體重計壞掉了 不知道明天體重會是多少 我後來又有調整一下飲食與份量 晚餐份量也有再減少!! 同時也使用馬鈴薯替代白飯 使用多種菇類以及洋蔥入菜 Day24 Day24💫今天又瘦了0.3kg,三天瘦近1kg (xiaohongshu.com) 最近的胃口真的有變小一點 三格的便當有一格已經沒辦法吃了 看來每餐7分飽 真的有效! 循序漸進的慢慢減少份量 不會突然反彈 也不會因為節食傷身體 同時也要兼顧營養與健康 Day25 Day25💫隔夜燕麥太厲害！連吃四天瘦1.3公斤 (xiaohongshu.com) 隔夜燕麥真的很厲害，而且搭配美式效果更好 另外最近改變飲食習慣 都會拿幾片海苔撕成適當大小包菜吃 海苔吃完 就不吃了 以這種方式減少份量 這幾天下來胃口真的小超多的 Day26 Day26💫不要讓「自律」綁住自己成焦慮 (xiaohongshu.com) 今天是快樂星期五，我給自己安排個空檔 沒有進度、也沒有規劃，就是換了睡衣、滑滑小紅書 我之前常常因為想自律，而感到緊張 、焦慮 甚至延伸出負面情緒渲染他人 但是其實吧，不完美 不自律才是人呀 最近聽到女娃的歌，很有感觸，完完全全是我的心聲 是呀!總是羨慕她漂亮、她自律、他好多人喜歡 想成為跟別人一樣完美 久而久之那個自律，竟變成焦慮 也許是個藉口吧，但偶爾也給自己放個假吧! Day27 Day27💫研究好吃減脂餐，吃的開心瘦的快 (xiaohongshu.com) 今天去了一趟家樂福，補貨一些糧食 像是優格就一次囤四盒，我一週就能消耗2盒 希臘式優格拿來做隔夜燕麥真的絕絕子 另外也買了蒟蒻、義大利面、魚肉等減肥好物 打算準備之後的便當((提醒大家減肥時期多以原型食物作為優先選擇 Day28 Day28💫我們都不完美，所以更應該了解自己 (xiaohongshu.com) 今年母親節沒有回去跟媽媽過，而是跟著男友跟他們家一起過母親節 今天下來可以說是從早吃到晚，嘴巴好像都沒有停過呢 超擔心明天體重會慘不忍睹 不過在這邊也要跟各位寶們說 即便我們不完美，也要了解自己優勢與弱勢 像我自己呢 胸大棉花糖、梨形身材 所以我會露出頸下ㄩ字型 那是人身上看起來最瘦的地方 而且露出微微的鎖骨，顯示出微骨感 另外不要讓肉肉手臂緊貼身體🙅 這樣反而會擠出肉肉跟副乳 所以要記得輕輕將手向旁或是後面擺放 另外我自從胖起來之後 最喜歡穿洋裝了 方便快速 又擋肉 穿對洋裝看起來瘦一點 穿錯洋裝像孕婦 所以大家要特別注意 #隔夜燕麥 #減肥 #100天逆襲挑戰 #減肥食譜 #瘦身 

2023下半年生肖運勢預測：挑戰與機遇，成長與前進！

來探索2023年下半年的生肖運勢，這段時期帶給不同生肖的人們將是一個充滿挑戰和機遇的時期。無論你是哪個生肖，這是一個促使你成長、突破舊有框架、邁向更好未來的重要時刻。 2023下半年生肖運勢預測>>鼠 2023年下半年對於鼠年出生的人而言，可能會遇到一些挑戰和壓力，尤其在事業和財務方面。然而，你的智慧和機智將幫助你克服困難並取得進展。保持冷靜和耐心，制定明確的目標和計劃，你將能夠克服困難並取得成功。 👉圖片來源 :CANVA 👉閱讀更多 :【2023年12星座整體運勢】摩羯爆發潛力，讓人刮目相看；雙子倒吃甘蔗，越走越順利 2023下半年生肖運勢預測>>牛 2023年下半年對於牛年出生的人而言，將帶來穩定和成果。事業上可能會有更多的機會和提升，財務狀況也有望改善。這是一個有利於穩步前進和實現目標的時期。保持專注和努力，利用好機會，你將能夠實現自己的目標。 2023下半年生肖運勢預測>>虎 2023年下半年對於虎年出生的人而言，可能會面臨一些變動和挑戰。在事業和關係上可能會出現一些波折，需要你保持冷靜和靈活應對。重要的是要保持積極的態度，尋找解決問題的方法，並與他人合作。努力克服困難，你將能夠轉危為機，取得進展。 👉圖片來源 :旺好運 👉閱讀更多 :2023兔寶寶取名吉祥＆禁忌用字｜有這個字一生不愁吃喝，陪伴寶貝順利長大！ 2023下半年生肖運勢預測>>兔 2023年下半年對於兔年出生的人而言，將帶來一些穩定和平靜的時期。事業和個人生活可能會進入一個相對穩定的狀態，你可以好好利用這段時間來思考未來的發展方向。保持平衡和節制，繼續努力，你將能夠保持穩定並實現自己的目標。 2023下半年生肖運勢預測>>龍 2023年下半年對於龍年出生的人而言，可能會有一些變動和挑戰。這段時間可能需要你更加積極主動，尋找機會和解決方案。保持自信和毅力，克服困難，你將能夠開創新的機會和成就。 👉圖片來源 :雨揚樂活家族Yu Young 👉閱讀更多 :2023最強運勢排行！日網576個「星座x生肖x血型」組合，誰是好運前三名！ 2023下半年生肖運勢預測>>蛇 2023年下半年對於蛇年出生的人而言，可能會帶來一些穩定和平靜的時期。這是一個適合計劃、思考和提升自己的時期。你可以利用這段時間來深入思考自己的目標和理想，並制定實現它們的計劃。保持冷靜和理性，運用你的智慧和觀察力，你將能夠取得穩步的進展。 2023下半年生肖運勢預測>>馬 2023年下半年對於馬年出生的人而言，可能會帶來一些變動和挑戰。這段時間你可能需要更加積極主動和靈活應對。保持冷靜和自信，相信自己的能力，你將能夠克服困難並取得成功。重要的是要保持專注和耐心，努力追求自己的目標。 👉圖片來源 命運好好玩 官方頻道 👉閱讀更多 :2023犯太歲生肖來襲！兔兒心情起伏大，龍兒容易若有所思 2023下半年生肖運勢預測>>羊 2023年下半年對於羊年出生的人而言，可能會帶來一些穩定和平靜的時期。這是一個適合放鬆和享受生活的時期。重要的是要保持平衡和節制，照顧好自己的身心健康。這段時間也是與家人和朋友共度美好時光的好機會。 2023下半年生肖運勢預測>>猴 2023年下半年對於猴年出生的人而言，可能會帶來一些變動和機遇。這是一個需要你更加積極主動和靈活應對的時期。保持冷靜和機智，抓住機會，你將能夠實現自己的目標並取得成功。重要的是要保持專注和堅持，克服困難並追求自己的夢想 👉圖片來源 :湯鎮瑋老師 👉閱讀更多 :2023年水逆時間表出爐！四波水逆警報要注意，最後一波還延續到明年！ 2023下半年生肖運勢預測>>雞 2023年下半年對於雞年出生的人而言，可能會帶來一些變動和挑戰。這段時間你可能需要更加積極主動和靈活應對。保持冷靜和自信，相信自己的能力，你將能夠克服困難並取得成功。重要的是要保持專注和耐心，努力追求自己的目標。 2023下半年生肖運勢預測>>狗 2023年下半年對於狗年出生的人而言，可能會帶來一些穩定和平靜的時期。這是一個讓你能夠放鬆、回顧過去並計劃未來的時期。重要的是要保持平衡和節制，照顧好自己的身心健康。這段時間也是與家人和朋友共度美好時光的好機會，享受和平與幸福。 2023下半年生肖運勢預測>>豬 2023年下半年對於豬年出生的人而言，可能會帶來一些變動和機遇。這是一個需要你更加積極主動和靈活應對的時期。保持冷靜和樂觀，抓住機會，你將能夠實現自己的目標並取得成功。重要的是要保持專注和堅持，克服困難並追求自己的夢想。 #2023生肖運勢預測 #拓展視野 #目標實現 #堅持努力 #迎接未來 #突破框架 #成果收穫 #2023年下半年生肖運勢 #挑戰與機遇 #成長與前進 #積極態度 #目標實現 #冷靜與耐心 #機智與智慧 #平衡與節制 #幸福與和平 #夢想追求 最新文章 👉「相信在自己的時區裏，在任何時候成功都不算遲到。」-卡蘿隨筆 👉「先允許世界就是世界，妳就可以允許妳是妳自己。」-卡蘿隨筆 芃芃的電影推薦 🎬【Netflix】《好想做一次》劇情看點，今年強檔!校園喜劇必看電影!!! 🎬【實境節目】《紳士任務》評價，王陽明聯手鄭人碩，改造素人大作戰! 🎬【2023情人節必看】十部甜度爆表的愛情影劇片單《去有風的地方》、《無盡的愛》，曖昧對象秒轉正! 跟著卡蘿動起來 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 💪今年我要當小富婆!不要當小腹婆!!瘦小腹十大妙招免費送給妳!💪【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 芃芃水噹噹 👀【美妝知識】下巴長痘痘怎麼辦?下巴長痘痘代表什麼?抗痘保養方法，讓你下巴水嫩嫩！ 👀【美妝知識】黑頭粉刺怎麼辦!?形成原因&十大擊退粉刺妙招，找回你的水煮蛋肌!!! 👀【美妝知識】TOP10田園香水推薦，甜菜根也能當香水？來自果園的香是今年的時尚香代表！ 芃以食為天 👅2022最新！10家台南咖哩推薦：咖哩意識、無責任，咖哩控看這篇就對了！ 👅2022最新！10家台中拉麵推薦：麵屋六花、空海拉麵，拉麵控看這篇就對了！ 👅【恆春咖啡廳】山男咖啡，恆春居然有這種美不勝收的咖啡館！！ 卡蘿去哪玩 👣【台南景點】台南十大瑜伽教室推薦，一起來做瑜珈放鬆心情吧! 👣【月老廟推薦】TOP10超靈月老廟，脫單必進，線上參拜也能拜好拜滿!!! 👣【台南景點】台南攀岩場推薦，台南古都居然也可以攀岩! 👋我是卡蘿芃芃👧 喜歡寫字、運動的你/妳， 歡迎追縱我的IG這一年，一起跟著芃芃來提升生活品質、快樂過日子吧！

純純的戀愛氛圍感才是最讓人心動不已的，精選6部校園陸劇天花板，每部都把青春刻畫的太美好啦～

純純的戀愛氛圍感才是最讓人心動不已的，精選6部校園陸劇天花板影劇，每部都把青春刻畫的太美好啦～

近幾年校園陸劇真的都超甜超好看的，小編最近也剛追完貓叔拍的《當我飛奔向你》看完後真的回味無窮啊～～所以小編決定要把自己推薦的校園陸劇推薦給大家看，讓大家跟小編一樣沈溺在純愛的氛圍感裡❤️ 第一部－致我們單純的小美好 「一輩子那麼長，我才不會只喜歡你一個人呢！」 「回憶之所以美麗，是因為誰也回不去。」 「我很愛你，所以雖然這個世界上的確是有比你高比你瘦比你美比你聰明溫柔懂事的女孩子，但是都不關我的事。」 第一部劇當然就是要介紹2017超火的《致我們單純的小美好》啦～ 這部劇改編自同名小說，內容講述蠢萌活潑的元氣少女陳小希從學生時代起一直追逐著鄰家男孩江辰的腳步，面對陳小希的強烈倒追，傲嬌高冷的學霸江辰不為所動。 大學畢業後，江辰和陳小希踏上各自的職業道路，從學生分別變成了醫生和畫家。 跌跌撞撞的19年成長之中，二人對彼此的心意並未動搖。 還記得當年這句劇播完時，小編好多朋友都在說：女主角不要男二他要了🤣 畢竟吳松柏給了陳小希滿滿的偏愛，而江辰卻不敢將心意說出來，只敢默默暗戀著，也許在真實的世界裡，還是明目張膽的偏愛更讓人心動些吧！ 如果是你，你會選擇江辰默默付出的暗戀還是吳松柏明目張膽的偏愛呢？ 小編報報►致我們系列共有三部，除了小美好外，還有《致我們暖暖的小時光》、《致我們甜甜的小美滿》，小編只有看過小美好和小時光，兩部真的都大推薦，尤其是小時光真的是甜到嘴角瘋狂上揚XDDD 小美滿評價也不錯，但不知道為什麼小編真的沒有興趣所以就沒看啦～～ 第二部－你好，舊時光 「如果快樂太難，那我祝你平安。」 「讓一個人變強大的方式，就是擁有一個想要保護的人。」 「飛機可以晚點，但如果一個人的心裡，還裝著另一個人，就永遠不會遲。」 這部劇也是2017年撥出的，一樣改編自同名小說。內容講述了女孩余周周在經歷了與童年青梅竹馬的林楊分分合合、振華中學中的波折以及繁雜的家庭瑣事後不斷成長的故事。 小編覺得這部劇的愛情相比其他篇較少，但卻是我一直念念不忘的一部校園劇之一，這部劇比較偏向療癒成長向的校園劇，他們的感情不像其他部一樣轟轟烈烈地，反而是平淡且幸福的，也許正是因為如此，所以反而更讓人印象深刻吧！而且看完後真的會有種跟他們一起成長了的感覺～ 比起上部的主配角來說，雖然林楊和小美好的男二一樣，都給了女主角明目張膽的偏愛，但小編還是更愛林楊一點（也有可能是因爲比較吃他的顏XD），這也是目前小編看的眾多陸劇裡最喜歡的角色了～ 畢竟林楊真的是一個太完美的存在了，他的世界裡大概只看得見余周周而已了吧！甚至連作者都說：「在學生時代你可能會遇到盛淮南、會遇到余淮，但你永遠遇不到林楊，因為只有林楊會選擇毫無保留的信任和偏愛。」 （盛淮南、余淮為振華三部曲的《暗戀橘生淮南》、《最好的我們》的男主角） 小編還因為看完後真的太過於喜歡這部劇了，立馬從淘寶上下單了振華三部曲的小說XD 小編報報►前面提到的振華三部曲為《你好，舊時光》、《最好的我們》以及《暗戀橘生淮南》，這系列在台灣最紅的大概是《最好的我們》這部，而《暗戀橘生淮南》則是聲量最小的，不過他有出電影版噢！電影版是飾演舊時光男主角的林楊（張新成）所飾演的，小編在網路上看到好多片段，都很好看，所以預計之後有空時要在網上看完啦～（聽說會哭爆呢！） 第三部－二進制戀愛 「如果踮起來腳都夠不到的事情，那就跳起來試一試。」 「我一直沒有離開，只不過換了種方式陪在你身邊。」 「喜歡一個人，真的會變得越來越貪心。」 這部劇為2022年撥出，改编自熱門小說《北大差生》，內容講述了學渣周林林和“隔壁家的學霸”方予可之間的酸甜愛情故事。本以為高考結束就可以分道揚鑣，沒想到陰差陽錯，兩人一同考進了全國最高學府。 且入學後，粗線條的周林林意外鬧出不少烏龍，但最終，在室友、情敵的助攻之下，方予可的暗戀長跑終於抵達了終點。 這部劇是小編前陣子才剛看完了，在台灣的討論度也是偏低的，但還是滿推薦看這部劇的～裡面的愛情+搞笑成分皆偏多，比較不會像其他不一樣會有揪心的地方在，所以算是滿好打發時間的一部劇（？）而且看完後小編也因為這部劇而迷上了女主角莊達菲XD 總覺得他的身上自帶一種獨特的魅力，不知不覺就被他吸引了～ 第四部－如此可愛的我們 「橘子不是唯一的水果，橙子才是。」 「世界從來不會辜負可愛的人，而我們如此可愛。」 「這個世界上哪有什麼退而求其次的友情。」 這部是2020年所撥出的，該劇講述了一群1992年出生，成長在樹德教職工家屬院中，自詡為“編號1992“天團中黃橙子、談宋、祝今宵、陳最、賀今朝五位90後身上的一系列關乎於夢想成長以及點滴曖昧情愫的溫情故事。整部片子有淚點也有笑點、有殘酷的現實也有溫暖的人情、有無厘頭的冷幽默也有對親情、友情及愛情深刻的思考。 這部劇其實小編還沒認真看完，都只有看經典片段而已，所以就不做過多介紹啦！但因為超多人推薦的，所以還是放上來～小編之後會好好補完的XD 第五部－當我飛奔向你 「我在在啦～」「我讓讓啦～」 「我不是膽小鬼，起碼在你的面前我的勇氣可以拿第一名。」 「原來每個女孩，在喜歡的人面前都是公主。」 「我們都不要為了別人放棄自己的夢想，一起成為更好的人才是最酷的事。」 這部劇是前幾週才剛播完的神劇，改編自小說《她病得不輕》，這部劇講述了樂天女孩蘇在在在一個雨天邂逅了他一見鐘情的對象「張陸讓」，並不斷地向他自薦自己，蘇在在的熱情、活潑感染了自卑的男主角張陸讓，她就像一個小太陽一樣照耀著他，也因為在在的直率與堅持，讓張陸讓逐漸打開心房，也讓他對於這個世界有了更多的期待，彼此也為愛成為了更好的自己。 這部真的含糖量超標！小編大愛這部，已經安利好多朋友看了XDD （所以私心多放一行金句哈哈哈） 尤其是真的很喜歡在在的個性，他不像其他甜劇一樣是個唯唯諾諾的女主，反而是個敢愛敢言，時刻為張陸讓著想的直球女孩，受到欺負也會霸道回擊，這樣的女主，小編真的超～愛的！！ 而且這部劇的配角也好讚，不管是顧然&姜佳不敢勇敢跨越友誼線的愛情，還是關放跟奶奶感人的親情線都讓人印象特別深刻～真心大大推薦🫶🏻🫶🏻 第六部－偷偷藏不住 「你相信嗎，在還沒清楚你名字對應的是哪個字的時候，我就喜歡上你了。」 「你是我此生，唯一所願。」 「暗戀原來也可以，不僅僅是一個人的事。」 現正熱播中的陸劇，改編自同名小說。內容講述了桑稚中學時期被老師頻繁請家長，怕被罵的她決定找哥哥幫忙，結果因緣際會下，卻變成了求助哥哥好友「段嘉許」，兩人也因此結下緣份，而段嘉許也開始漸漸的住進了桑稚的心裡，但隨著段嘉許大學畢業，兩人分隔兩地，又在誤會段嘉許已經交了女友後，決定放棄這段暗戀，更漸漸疏離對方，但成年後的桑稚考到段嘉許所在城市，重逢的他們在日漸相處之下，更加了解彼此，也解開了當年的誤會，並收穫了愛情！ 小編其實也期待這部劇許久啦～之前看漫畫版的時候就超愛的，影視版出來後立馬就觀看了！ 而且倒數幾集小編完全邊看邊尖叫XD 尤其是他們Kiss時真的太慾了，臉頰吻、脖子吻、耳邊氣音說話都讓人太受不了啦～～後期完全是狂發糖（雖然也是有不少哭點QQ），不過看他們吻戲真的會讓人很興奮欸🤭 這部可能會有些人覺得比較不屬於愛情校園劇，但因為此部視角是以桑稚的視角為主，所以小編還是把它放上來啦～畢竟整部劇情還是主要為桑稚的初中到大學結束，雖然跟其他部不太一樣（不是同學、校友）但感覺還是可以算在此類（？ 以上就是小編這次全部的介紹了，其實小編還有好幾部很推薦的校園愛情劇，像是《人不彪悍枉少年》、《明天也想見到你》、《時光與你都很甜》⋯⋯等也都不錯，當然還有一部一樣是陳哲遠所主演的《暗格里的秘密》也是滿推薦的，但上面是小編精選下來私心最愛的，希望大家也會喜歡呦🫰🏻 而且小編寫完後，真的覺得自己對於明目張膽的偏愛完全無法抗拒哈哈哈，那樣的愛情真的太好嗑啦～～ 以上內容如有雷同存屬巧合，若有爭議可來信告知。 （圖片皆來自官方微博。）

高情商女生的說話術：建立積極和有效的溝通

高情商的女生擁有與人溝通的獨特技巧，她們能夠表達自己的觀點、聆聽他人的需求並建立良好的人際關係。這篇文章將分享五個高情商女生的說話術，幫助你提升溝通技巧，建立積極和有效的溝通，讓你在人際交往中更加自信和成功。 高情商女生的說話術＞＞聆聽技巧 高情商女生擅長聆聽他人的需求和意見。她們給予他人充分的專注和注意力，並展現出理解和共鳴。透過積極聆聽，她們能夠更好地理解對方，建立信任和深層的連結。 👆圖片來源:canva 👉閱讀更多:【好好說話】會說話的女孩兒就是比較吃香！10個高情商社交說話術，讓妳逆襲成為聊天高手～～ 高情商女生的說話術＞＞積極表達 高情商女生能夠以積極和正面的方式表達自己的觀點和想法。她們使用肯定的詞語和態度，避免使用貶低或攻擊性的語言。這樣能夠增加溝通的效果，促進良好的互動和理解。 👆圖片來源:canva 👉閱讀更多:高質量交友教戰守則！跟女生當朋友切勿觸碰的禁忌，輕觸絕對殺·無·赦 高情商女生的說話術＞＞共情能力 高情商女生具備強大的共情能力，能夠理解和感受他人的情感和需求。她們在溝通中展現出對他人的關心和關注，並運用這種共情力來建立親密和支持性的關係。 👆圖片來源:canva 👉閱讀更多:常常聊到最後超級尬！12星座必修的「說話學分」，教你什麼叫聊天的藝術～ 高情商女生的說話術＞＞非暴力溝通 高情商女生運用非暴力溝通的原則來表達自己的想法和感受。這包括避免使用指責、批評或攻擊性的語言，而是專注於描述事實、表達自己的情感和需求，並尋求共同解決方案。 👆圖片來源:canva 👉閱讀更多:質感女孩養成手冊！提升自我的自律法則，讓自己更加人見人愛吧～ 高情商女生的說話術＞＞語氣和語言選擇 高情商女生注意她們的語氣和語言選擇，以確保溝通的溫和和尊重。她們避免使用冒犯性的言辭或語氣，而是以友善和體貼的方式與他人進行交流。 👆圖片來源:canva #情商女生 #溝通技巧 #人際關係 #共情力 #自信 #成功 #積極溝通 #溝通技巧 #自我表達 #聆聽技巧 最新文章 👉「相信在自己的時區裏，在任何時候成功都不算遲到。」-卡蘿隨筆 👉探索Coldplay的音樂旅程：那些年酷玩樂團的代表作 芃芃的電影推薦 🎬【Netflix】《好想做一次》劇情看點，今年強檔!校園喜劇必看電影!!! 🎬【實境節目】《紳士任務》評價，王陽明聯手鄭人碩，改造素人大作戰! 🎬【2023情人節必看】十部甜度爆表的愛情影劇片單《去有風的地方》、《無盡的愛》，曖昧對象秒轉正! 跟著卡蘿動起來 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 💪今年我要當小富婆!不要當小腹婆!!瘦小腹十大妙招免費送給妳!💪【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 芃芃水噹噹 👀【美妝知識】下巴長痘痘怎麼辦?下巴長痘痘代表什麼?抗痘保養方法，讓你下巴水嫩嫩！ 👀【美妝知識】黑頭粉刺怎麼辦!?形成原因&十大擊退粉刺妙招，找回你的水煮蛋肌!!! 👀【美妝知識】TOP10田園香水推薦，甜菜根也能當香水？來自果園的香是今年的時尚香代表！ 芃以食為天 👅2022最新！10家台南咖哩推薦：咖哩意識、無責任，咖哩控看這篇就對了！ 👅2022最新！10家台中拉麵推薦：麵屋六花、空海拉麵，拉麵控看這篇就對了！ 👅【恆春咖啡廳】山男咖啡，恆春居然有這種美不勝收的咖啡館！！ 卡蘿去哪玩 👣【台南景點】台南十大瑜伽教室推薦，一起來做瑜珈放鬆心情吧! 👣【月老廟推薦】TOP10超靈月老廟，脫單必進，線上參拜也能拜好拜滿!!! 👣【台南景點】台南攀岩場推薦，台南古都居然也可以攀岩! 👋我是卡蘿芃芃👧 喜歡寫字、運動的你/妳， 歡迎追縱我的IG這一年，一起跟著芃芃來提升生活品質、快樂過日子吧！

擁抱自己的負能量：釋放與轉化的力量

在我們的生活中，負能量是不可避免的一部分。然而，當我們學會接納和擁抱自己的負能量時，我們可以轉化這些能量，讓它們成為我們成長和發展的動力。這篇文章將探討如何擁抱自己的負能量，釋放其中蘊含的力量，並成為更強大的自己。 擁抱自己的負能量>>認識並接受負能量 首先，要意識到負能量是一個自然而然的部分，每個人都會經歷。接受這些負能量存在的事實，而不是試圖否認或壓抑它們。 👆圖片來源:canva 👉閱讀更多:2023精選15句負能量語錄！比毒雞湯更毒的厭世金句：「人生其實不難，只是你很靠北。」 擁抱自己的負能量>>探索負能量的來源 試著理解你的負能量是從何而來。可能是因為壓力、憂慮、失望、過度批評自己等等。深入思考並確定這些負能量的來源可以幫助你更好地處理它們。 👆圖片來源:canva 👉閱讀更多:「人生好累，感覺自己快被負能量包圍！」還沒上班就在想下班的你，究竟厭世指數有多高呢？ 擁抱自己的負能量>>寫日記或表達情感： 將你的負能量轉化成文字或其他形式的表達，例如寫日記、畫畫、創作音樂等。這可以幫助你釋放壓力並更好地理解和處理自己的情緒。 👆圖片來源:canva 👉閱讀更多:不爆粗口也能表達不爽！優雅的「不帶髒字罵人」霸氣外露給你看 擁抱自己的負能量>>尋找支持和交流 與親密的朋友、家人或專業人士交流你的負能量。找到一個安全的空間，分享你的感受和情緒，並得到理解和支持。 👆圖片來源:canva 👉閱讀更多:「每天叫醒我的動力，就是能看到你」甜到長螞蟻的12句早安情話，美好的一天就從撩人開始～ 擁抱自己的負能量>>培養自我關懷和自愛 學會對自己懷有慈悲和寬容的態度。給自己時間休息、放鬆和進行自我照顧活動，例如冥想、運動、閱讀等。 👆圖片來源:canva 👉閱讀更多:「用錢能解決的事，我一件都解決不了」厭世精選「心靈毒雞湯」，負能量滿點！ 擁抱自己的負能量>>尋求專業支持 如果你感到負能量無法應對或持續困擾你的生活，考慮尋求專業心理輔導或治療。專業的支持可以提供你更深層次的幫助和指導。 👆圖片來源:canva 👉閱讀更多:每天來點負能量吧！9組韓文「厭世Line貼圖」推薦，負能量炸裂時一鍵秒舒壓～ 結語 擁抱負能量是一個勇敢而有力的行為，它讓我們不再被負能量所困擾，而是透過轉化成正面能量的方式為自己帶來成長和積極的變化。在這個過程中，我們需要耐心、愛和自我關懷。讓我們勇敢面對自己的負能量，並以積極的態度轉化它們，成就更豐盛、平衡和幸福的生活！ #擁抱負能量 #轉化能量 #自我成長 #積極變化 #自愛 #克服挑戰 #心理健康 #自我發展 #心靈成長 #平衡生活 最新文章 👉「相信在自己的時區裏，在任何時候成功都不算遲到。」-卡蘿隨筆 👉探索Coldplay的音樂旅程：那些年酷玩樂團的代表作 芃芃的電影推薦 🎬【Netflix】《好想做一次》劇情看點，今年強檔!校園喜劇必看電影!!! 🎬【實境節目】《紳士任務》評價，王陽明聯手鄭人碩，改造素人大作戰! 🎬【2023情人節必看】十部甜度爆表的愛情影劇片單《去有風的地方》、《無盡的愛》，曖昧對象秒轉正! 跟著卡蘿動起來 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 💪今年我要當小富婆!不要當小腹婆!!瘦小腹十大妙招免費送給妳!💪【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 芃芃水噹噹 👀【美妝知識】下巴長痘痘怎麼辦?下巴長痘痘代表什麼?抗痘保養方法，讓你下巴水嫩嫩！ 👀【美妝知識】黑頭粉刺怎麼辦!?形成原因&十大擊退粉刺妙招，找回你的水煮蛋肌!!! 👀【美妝知識】TOP10田園香水推薦，甜菜根也能當香水？來自果園的香是今年的時尚香代表！ 芃以食為天 👅2022最新！10家台南咖哩推薦：咖哩意識、無責任，咖哩控看這篇就對了！ 👅2022最新！10家台中拉麵推薦：麵屋六花、空海拉麵，拉麵控看這篇就對了！ 👅【恆春咖啡廳】山男咖啡，恆春居然有這種美不勝收的咖啡館！！ 卡蘿去哪玩 👣【台南景點】台南十大瑜伽教室推薦，一起來做瑜珈放鬆心情吧! 👣【月老廟推薦】TOP10超靈月老廟，脫單必進，線上參拜也能拜好拜滿!!! 👣【台南景點】台南攀岩場推薦，台南古都居然也可以攀岩! 👋我是卡蘿芃芃👧 喜歡寫字、運動的你/妳， 歡迎追縱我的IG這一年，一起跟著芃芃來提升生活品質、快樂過日子吧！

WARION【網拍美衣開箱】自創服飾品牌，將氣質與休閒混搭成隨興中那點不經意的優雅，細節控眼睛為之一亮@小女張氏

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忽然心血來潮分享WARION的購買經驗，認識WARION的人漸漸多了 每次新品宣傳影片拍得跟電影情境一樣使人沉浸，不過衣服包包都偏高價讓大家為之卻步， 簡單的白T單品或襯衫從1000~2980都有，起初小女也一樣好奇究竟CP如何 這次就以個人經驗來分享給更多小仙女們，但真的太忽然了所以照片很少請大家見諒，不過都是真實購買經驗喔! 對了!一開始WARION其實是做韓代後來才慢慢自行設計衣服 首先WARION風格 品牌風格明確有特色又流通於大眾接受度高 無論夏或冬的衣服，觀察至今WARION至始至終都使用外國模特，營造復古風格，率性、舒適簡約卻帶有濃厚個人獨特美感的形象 老式的帥氣跑車，或是冬天款出現過的學院風配上懷舊的英文歌都是WARION區隔流行服飾之間的魅力 沒錯! 就是一種魅力! 與其說這衣服穿起來真的有那~麼"美"嗎? 小女更覺得WARION是賣一種氛圍感，下面分曉為何小女會有這感覺 而WARION總是非常細緻的述說每個產品的淵源與特性，這營造的故事性更為品牌增添許多厚度 俗話說粉紅泡泡的愛戀感嗎? 或是說這是種WARION濾鏡更加貼切 橘色一直是小女很少選擇的顏色覺得難駕馭，所以這位橘髮模特讓我印象深刻， WARION總可以將氣質與休閒混搭成隨興中那點不經意的優雅，只有細心的人才會發現，也一直是小女非常喜愛的路線 相對的復古洋派滿滿的氛圍感，老實說更希望看到台灣模特是否也能駕馭這感覺，畢竟還是要穿到自己身上 小女實際買過幾次衣服的部分，總結是夏天的衣料可能屬常見像是純棉之類的，總感覺自己上身後就掉價許多，不知是搭配方式還是本人的問題~哈! WARION濾鏡不見了~~哈哈哈哈哈!! 小女就是想要有宣傳片的感覺啊! 難道要從頭到腳整套包? 那可是破萬的預算阿~~ 不過冬天的就很不錯，像是浣熊毛或是不同毛類搭配，在價值與質感上更勝一籌 春夏範例-Royal Court Shirt - Olive Green $2980 近3000真的痛下手買下去，當初真的是太愛這個鈕扣與墨綠的搭配，就是這種枝微末節WARION像機靈的商人一樣， 讓你會因為這些女生特愛的小細節而獻上新台幣，而且別家都找不到~ 鈕扣，琥珀色的中心配上兩旁金色的紋路~美到只想佔有 看吧~ 這麼多美到讓人尖叫又獨家的鈕扣對於細節控真的是超虐心~ 後來好幾次小女都死在鈕扣的手上~哈! 全棉偏軟舒適但讓上身瘦的缺點更明顯，且鈕扣是不是不該全扣阿? 跟模特的感覺有點落差 當然綿也分等級與支數厚薄有關，在透氣與挺度間有相當的影響 特地合上一張橘髮外國臉~有比較好嗎? 哈哈哈~~總之這件讓小女夢醒，果然簡約的服飾想要穿出不一樣太大眾的我撐不起來 還是要橘髮模特穿起來更起風範，所以我才想看台灣模特的試穿嘛~ 至於讓我八分衝動的鈕釦實品重量很輕且有點塑膠感~原本喜愛的琥珀色及兩旁金色的紋路想像中會更有份量 秋冬範例- 浣熊毛衣外套(好像近$4000吧) WARION在玩材質搭配選色與配色上真的是請收下小女的膝蓋，深色的服飾通常帶有質感內斂， 像這兩年熱門款的冬天浣熊毛衣就只出暗酒紅與墨綠，兩色質感與氣質滿當， 冬天款雖然貴但材質與顏色真的閉眼入，好搭好穿保暖，10年後再穿都不膩，上身後質感依舊 精選的鈕扣也搭配的超合拍，復古又精緻~ WARION包款-Mirror Mirror Leather Bag $4880 WARION的包款應該是全站最熱賣的品項，光是照片中這款Mirror Mirror Leather Bag就不知道重出江湖幾次了 每次都是追加再追加，冬版深咖色後又出了夏版芥末黃，但不論是哪一色無論哪個季節總是供不應求 而小女先入了深咖後又追加了芥末黃，這兩色真的都很美，美之餘也來看看實用性 整個包體意想不到的薄輕盈與挺，少了既定印象中真皮的重量感，收到貨時還有點小失望，但多用幾次後輕盈的便利與舒適感真的是加分 亮面光滑的皮質看得到官網介紹的"將顏色揉進皮質"的那個畫面，有點油畫又像是藝術塗層的深淺感，很美 小女個人背這個包不敢進行太動態的活動，大多是逛街吃飯就差不多 只要你不太粗魯，大力的刮傷或是甩他應該都可用滿久的， 底層有加寬所以摺疊小傘、筆記本、手機一些基本小物都沒問題，容量比想像中能裝，但扣子會扣不起來，呵呵! 之前還有出過一款保齡球包，當時也是掙扎到不行，不過聽說容易刮傷明顯，材質偏薄有點像軟殼的感覺後來冷靜就守住錢錢了 【小女總結】 自創服飾生產數量未大時成本就高，會有此訂價也不意外，但對於太愛買衣服的小女總會與正韓互相比較下CP WARION通常只有在新品或是特殊節日才會有9~9.5折的活動， 小女個人購買WARION服飾類更愛冬天款，夏天款要我拿到手覺得OK能持續維持WARION濾鏡不翻車的通常價位在4000以上， "長期熱賣"的包款在各方面使用上都還不錯，有預算的仙女們可推一波坑 包裹都會是WARION獨家的紙盒，建議WARION紙盒厚度要再增加一些，有時收到時接縫處會有撕裂，不過還好都未傷及商品 以上小小心得分享 (照片皆由WARION官網擷取與自行拍攝)

士林夜市深夜流氓熱炒【台北市林】老店推薦~幽默的舉手有飯吃點菜概念，CP爆表的深夜美食，消夜場不容錯過@小女張氏

流氓熱炒一句話：「道地露天風味，CP爆錶性價比超高」 這間熱炒店開業應該有15年以上吧?! 印象中以前股歌地圖上甚至沒地標與店名，反而士林深夜熱炒有名的是"三姊妹炒羊肉" 不過這家店一直是士林人的心頭好，更是夜市攤商打烊後溫暖又高CP的聚餐小攤 以前就覺得送菜的大哥很像"兄弟"哈哈哈哈~~而且喊菜的口氣也是台式氣魄滿滿， 沒想到現今店名竟然就取為"士林夜市深夜流氓熱炒"真是圖文相符、童叟無欺! 到底是網友取的還是老闆自己取的? 如此幽默! 由大東街進入步行約三~四分就會看到兩旁滿滿桌椅與黃燈處就到了，從凌晨一點開始營業~4:30，公休寫週二， 別傻傻週一晚上去等到跨零晨一點就是週二搂! 露天大排檔隨著陣陣翻炒聲停不下來的油煙緩緩飄向天空連星星都被擋住了 街邊人聲沸騰，騎樓下摺疊桌塑膠椅，貌似"兄弟"的店員，黃燈高掛 - 深夜流氓熱炒營業中! 用餐方式 有些客人會自行找座位再派一個人去拿單點菜，也有些人會等老闆排位子，這部分有點亂但自己先找座位準沒錯~哈哈哈! 多年來從來沒出現過價目表但自己試算大約每盤$130~160左右，除非是蝦、蚵仔、腰子這種單價偏高，大多菜色CP值都很高 最有趣的就是上菜的階段，這邊採取"舉手有飯吃"的概念 老闆一次會炒五六份的羊肉，然後"兄弟"就會巡迴桌邊大喊"誰有點炒羊肉"這時趕快舉手菜就會送過來，沒舉手就吃不到瞜~ 小女一度都在想那還寫菜單幹嘛? 以及老闆抓的量能這麼剛好? 大家都這麼乖不會偷換菜? 等菜時推薦旁邊的"泰旺"滿好喝的，客人也是滿滿 美祿巧克力冰沙 大約90左右 看起來跟星冰樂差不多，雖不便宜不過倒是配備齊全連鮮奶油泡都有 喝起來就是美祿的味道~ 不會太甜，喝完才發現滿杯碎冰，難怪很快就喝完了，可能是碎冰太多美祿太少，不過在炎炎夏日非常爽快 泰式奶茶 $65 這杯CP 就好很多，茶香濃郁不死甜，份量足夠撐完全場餐期沒問題，給過! 牛肉炒飯 大約四人分也沒問題，飯粒微偏軟，炒飯清爽盤底不積油這塊表現不錯，蛋偏少穫氣有點隱形，傳統台式醬香風味是家常的味道 令人讚賞的使用牛肉片不是碎碎的牛肉絲吃得到牛肉本味，以這價位有如此肉量與尺寸CP 值給過! 炒蛤仔 蛤仔VS蛤蜊傻傻分不清楚，總之不是小女想像中的肉肥飽滿，剛開始看到這麼小顆時有點驚到，肉瘦有些還帶點沙 三塊疊在一起吃感覺牙縫都填不滿。蛤仔是不是與鹹蜆仔那種很小顆的才是一個家庭?? 這盤大約三分鐘就被解決，不推! 蝦仁炒蛋 超熱門的蝦仁炒蛋一舉手十幾桌都有點，滿滿當當的炒蛋老闆下手真不手軟可能打了幾十顆蛋吧! 簡單的中式調味，軟軟濕潤的炒蛋還有點爛爛的口感，蝦仁正常發揮的脆口，尺寸中等數量不少 看起來挺誘人的一道，但可能蛋有點過於溼爛香氣不夠所以整體沒有想像中美好，不過CP值來說依舊合格 炒羊肉 經過蛤仔的失望、蝦仁蛋與炒飯的樸實迎來了炒羊肉的救贖，還好招牌菜沒有翻車 空心菜脆口不老也不卡牙縫，羊肉不乾柴份量足，滿滿的沙茶香完全不羶，一直到最後一口菜與羊肉都能維持1:1的比例 比起通化街的駱記小炒羊肉少的可憐，流氓熱炒堪稱完勝 必點-宮保雞丁 最後來到小女最愛也最推薦的宮保雞丁，雞丁外皮粿粉烹調不厚重且增添滑順感讓咀嚼與吞嚥都非常順暢， 雞肉量足厚又大塊，口感軟且不乾柴吃起來非常過癮 雖是路邊攤但花生、乾辣椒、青椒樣樣不少，尤其青椒炒得很清脆帶有汁水，整體調味足又不過死鹹，這道必點 【小女總結】 兩人分食四菜一飯共640左右非常飽足，相當於每道菜130初真的超級無敵划算的，每道份量足足都可以分到四人以上 除了份量足之外無論是蝦仁、肉量都很大方，除了炒蛤仔不推之外其他菜色根本都是佛系，真的是無可挑剔 但若你是在意環境整潔與冷氣可能就不太適合摟! 

揭開你在職場中最適合擔任的角色的心理測驗-MBTI16型人格測驗

找到一份適合自己的工作非常重要，它能讓我們充分發揮才能、獲得滿足感和成就感。這個心理測驗將幫助你揭示出你最適合從事的工作類型，讓你更了解自己的興趣、價值觀和天賦。準備好探索你的潛在職業道路了嗎？ MBTI16型人格測驗>>介紹 MBTI（Myers-Briggs Type Indicator）是一種常用的人格測試工具，用於評估個人的心理偏好和人格類型。它基於心理學家卡爾·榮格（Carl Jung）的人格理論，分析人們在認知、情感和行為方面的偏好。 👆圖片來源:metamark3ting 👉閱讀更多: MBTI16型人格測驗>>分類 MBTI測試將人們分為16種不同的人格類型，每個人格類型由4個維度組成： 👆圖片來源:NERIS Analytics Limited 網站 👉閱讀更多:韓星都在玩的心理測驗！《種出你的專注花語》畫面超唯美，竟然出自台灣創作團隊？ MBTI16型人格測驗>>人格特質 這4個維度的組合共同形成了16種不同的人格類型，如ISTJ、ENFP、INTP等。每個人格類型都有其獨特的特點、價值觀和工作傾向，可以幫助人們更好地理解自己的行為模式和適應方式。 👆圖片來源:Sora的概念剪貼簿 👉閱讀更多:韓網瘋傳！超神準「366天誕生日顏色」性格測驗，掌握自己的生日專屬色！ MBTI16型人格測驗>>應用 MBTI測試在職業選擇、團隊建設、溝通和個人發展方面都有廣泛應用。然而，它也有一些批評，包括過度簡化人格分類、缺乏科學驗證和過度強調二元對立等。 👆圖片來源:metamark3ting 👉閱讀更多:〖心理測驗〗你是天使或惡魔？10題測出你内心的邪惡指數，解析人際關係！ MBTI16型人格測驗>>注意事項 MBTI只是一個參考工具，不能完全決定一個人的能力和適應性。人格是一個複雜且多面的概念，受到多種因素的影響，包括經驗、教育、價值觀和文化等。 儘管如此，MBTI仍然具有一些價值。它可以幫助人們更好地理解自己和他人的行為模式和溝通風格。透過了解不同的人格類型，個人可以更好地調整自己的工作方式，並更好地與他人合作。 👆圖片來源:metamark3ting MBTI16型人格測驗>>出路~ 在職場上，MBTI可以用於職業選擇和職業發展方面。不同的人格類型在不同的職業中可能更具優勢，例如思維者可能在科學和技術領域表現出色，而情感者可能更適合從事藝術和社會服務等職業。MBTI測試可以幫助個人了解自己的優勢和興趣，以更好地選擇適合自己的職業道路。 然而，需要注意的是，MBTI測試結果並不是一成不變的，人格可以發展和變化。此外，測試結果也不應該被用作限制自己或他人的能力和選擇。每個人都有獨特的價值和潛能，並且可以在不同的環境中發展和成長。 因此，MBTI可以作為一個有用的工具，但它不應該被視為對人格的完全定義。最重要的是，了解自己的人格特點，並將其應用於個人和職業發展的過程中。 👆圖片來源:metamark3ting 👉閱讀更多:療癒系心靈測驗！3種植物解析你的現況與困境，你的直覺將為你解憂！ MBTI16型人格測驗>>測驗網站 請注意，這網站僅為參考，結果和建議應該作為你職業規劃的參考，而不是唯一的依據。最佳的職業選擇還需考慮個人興趣、技能、價值觀和目標等因素。 👆圖片來源:metamark3ting 👉閱讀更多:【邱比特心測】超神準！你今年幾歲？8步驟就能精準算出你的真實年齡！ #適合工作類型 #理想職業 #興趣與價值觀 #職業心理測驗 #MBTI人格測試 #16型人格 #人格分析 #職場發展 #自我了解 #個人成長 #團隊合作 #溝通風格 最新文章 👉2023 5種愚人節整人零食，讓你在愚人節時能夠整朋友，一起開心慶祝！ 👉TOP8春日精品品牌初戀感香水推薦 芃芃的電影推薦 🎬【Netflix】《好想做一次》劇情看點，今年強檔!校園喜劇必看電影!!! 🎬【實境節目】《紳士任務》評價，王陽明聯手鄭人碩，改造素人大作戰! 🎬【2023情人節必看】十部甜度爆表的愛情影劇片單《去有風的地方》、《無盡的愛》，曖昧對象秒轉正! 跟著卡蘿動起來 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 💪今年我要當小富婆!不要當小腹婆!!瘦小腹十大妙招免費送給妳!💪【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 芃芃水噹噹 👀【美妝知識】下巴長痘痘怎麼辦?下巴長痘痘代表什麼?抗痘保養方法，讓你下巴水嫩嫩！ 👀【美妝知識】黑頭粉刺怎麼辦!?形成原因&十大擊退粉刺妙招，找回你的水煮蛋肌!!! 👀【美妝知識】TOP10田園香水推薦，甜菜根也能當香水？來自果園的香是今年的時尚香代表！ 芃以食為天 👅2022最新！10家台南咖哩推薦：咖哩意識、無責任，咖哩控看這篇就對了！ 👅2022最新！10家台中拉麵推薦：麵屋六花、空海拉麵，拉麵控看這篇就對了！ 👅【恆春咖啡廳】山男咖啡，恆春居然有這種美不勝收的咖啡館！！ 卡蘿去哪玩 👣【台南景點】台南十大瑜伽教室推薦，一起來做瑜珈放鬆心情吧! 👣【月老廟推薦】TOP10超靈月老廟，脫單必進，線上參拜也能拜好拜滿!!! 👣【台南景點】台南攀岩場推薦，台南古都居然也可以攀岩! 👋我是卡蘿芃芃👧 喜歡寫字、運動的你/妳， 歡迎追縱我的IG 這一年，一起跟著芃芃來提升生活品質、快樂過日子吧！

首爾旅遊。西花韓服  超多各色選擇  還有中文人員可以解說  推薦必選KKday多送2小時方案

到韓國當然不能錯過的大概就是體驗一下韓服吧~~這次找到了這家《西花韓服》，當然不僅僅因為它離地鐵站只要4分鐘，還因為他有專屬於KKday優惠的多贈2小時的優惠 《西花韓服》位在景福宮站地鐵站3號出口走路大概3分鐘的位置，也在景福宮站地鐵站跟景福宮、光化門的中間，所以從地鐵站走出來換完衣服、去景福宮剛剛好一條路解決店家位在這間建築的小門可以直通位於地下室的店家，優點大概就是入口處有中文大字，所以就算是韓文小白也很好找店 到地下室之後可以先脫鞋子，進入之後有人員會來迎接你，可以跟說一下預約的名字跟時間，順便看一下中文的店員是哪位 《KKday 獨家 6 小時》 $550我們所挑選的方案是KKday獨家的6小時方案，由於大部分都是4小時方案，所以到最後路上剩下我們跟少數路人穿韓服而已就是時間很不需要趕著跑行程~~像是景福宮、北村韓屋村、還有排隊了《喝茶的庭院차마시는뜰》、繞到附近的一些小巷子，其實時間是都很足夠的!! 店員會先幫你看一夏尺寸挑選哪幾區的韓服，像是我屬於胸圍比較大，微肉的女生，朋友是比較瘦的體型，店員就把我們各自可以挑的尺寸都告訴我們～每個人可以挑2套試穿，如果還想要再多試穿的話，需要加價，建議大家可以先在社群軟體看看有什麼好看的配色或是自己喜歡的樣式再來決定，比較不會猶豫太久或是不知道想要怎麼搭配比較好 我自己也推薦大家可以現在店家的IG看看店家的韓服有哪些款式~~最貼心的大概就是因為我胸圍比較大，所以剛開始試的時候，胸圍有一點太短，店家有幫我稍微看一下我要的顏色，比較長一點的款式，店家也有幫我找 選擇好韓服當然就是來梳妝的時候了~~如果天氣太冷要加小背心，是2000韓元(大概台幣50元)，價格也是蠻便宜的髮飾、包包等都是免費的，店家會問你要放髮的小辮子還是綁起來成後面的馬尾辮，最後店家會算一下你的髮飾有幾款、包包等~ 雖然沒拍到近照，但是我們兩個都是有兩邊小辮子上有小珠花、側邊還有大珠花，最後面有傳統的韓服髮飾的帶子，另外我們還挑了髮箍搭配我們是各有8個髮飾，完全不用加收費用!!!店家登記完之後，確認完你要寄放的包包，簽保證書、提供需要押的證件(護照)，就可以離開了~ 店家大概步行3分鐘就可以到景福宮，景福宮拍照起來人稍微比較多一點，所以最後拍照挑了比較邊邊角角的位子拍照，感覺稍微比較可以閃避一點人 沿著景福宮右側的牆沿走可以走到三清洞，也可以在附近看到鬼怪拍攝的冰店 往山上的位置走可以看到北村韓屋村，在北村韓屋村周邊也有可愛的韓屋下午茶《喝茶的庭院차마시는뜰》 ➤ 首爾美食。喝茶的庭院차마시는뜰 走進北村韓屋村的傳統韓屋享受午茶時光 但是北村韓屋村的主幹道其實人比較多，我推薦大家可以在兩邊的小路，也是滿滿的韓屋，但是人會更少~~ 整體來說，我覺得《西花韓服》KKday優惠CP真的很高~~我們還去喝個韓式下午茶，又去逛了一下北村韓屋村底下的商店街，還亂走了一陣子，5點以後我們才發現路上很像只剩我們穿韓服，才想到我們算是少數租的時數多2小時的!! 《西花韓服》的款式也不少，雖然有分尺碼，但是每個尺碼桿都被塞的超滿~~雖然我們應該已經算是比較晚來租的，但是還是很多選擇，最棒的大概是髮飾不加價!!我聽了幾個最近去韓國穿韓服的朋友分享，許多人的髮飾需要另外加價 在分享一個我自己更推的走法~~就是順路走景福宮、北村韓屋村，再接著逛安國站的商店街，逛完之後可以再從安國站搭地鐵或是公車回到景福宮站，畢竟《西花韓服》真的一出站就到了!! 分享給各位!!祝大家都能有美美的韓服照片~~ 【咪醬旅遊地圖推薦程度​】交通便利性｜★★★★★服務程度｜★★★★★裝潢氣氛｜★★★★★CP值｜★★★★★ 《西花韓服》地址｜南韓 Seoul, Jongno-gu, 적선동 11 지층開放時間｜09:00–19:00電話｜+82 2-725-8560KKday｜獨家6小時優惠

醫美級用料YDNA雅典娜舒活型保養品－石墨烯ADA修護面膜＆ADA賦活因子面膜，只要一步驟，輕鬆調理出健康細緻肌膚！

每當皮膚出狀況時，許多人會尋求醫美診所的幫助，但我們不可能天天去做醫美，不但皮膚承受不了，荷包也會瘦得很快呀🤣且肌膚更需要的是每天持續性的保養和維持，若能把連醫美診所都在使用的保養品帶回家使用，護膚效果想必十分卓越！ 這時就不得不提到MIT的舒活型保養品牌－YDNA雅典娜！ YDNA的研發部門本身是替醫美診所研發保養品配方起家，因為剛做完醫美的皮膚相對較脆弱，更需要高修護性質的成分保護，YDNA透過醫美診所、皮膚科、美容SPA中心等上千位的使用者回饋不斷升級配方，調配出每種肌膚都能夠使用並有效使肌膚健康的保養品。 這次收到的石墨烯ADA修護面膜和ADA賦活因子面膜就是團隊不斷研發升級後的成果，迫不及待介紹給大家試試！ 石墨烯ADA修護面膜｜使用心得 石墨烯是最近這幾年最夯的關鍵字之一，因為石墨烯有促進血液循環的效果，經常被應用在保健上。但當石墨烯跟面膜結合時，會有什麼特別的功效呢？ YDNA的石墨烯ADA修護面膜就是最好的回答！採用石墨烯成分製成的面膜布，比一般的面膜布質地更扎實，撕開包裝後可以看到石墨烯布上有六角形紋路，也因此有更堅固服貼的感覺。 我自己敷石墨烯ADA修護面膜有個小祕訣，在敷面膜時將兩頰的面膜布往耳上方向拉緊，因為石墨烯ADA修護面膜的面膜布彈性和支撐度很好，皮膚會有被拉提緊實的感受，是一般面膜做不到的👍🏻 💡小提醒：石墨烯ADA修護面膜為雙面設計，有六角形紋路的那面是要貼在皮膚上的唷！所以敷在臉上時是看不到六角形紋路的～ YDNA的面膜都只有淡淡的草本香氣，不會有過濃的人工香氣或添加香料，前幾天我剛好去綠島出外景曬了一整天太陽，雖然沒有被曬傷，但皮膚有些泛紅搔癢感。 敷上石墨烯ADA修護面膜後，不但立即幫我補水，原本搔癢不舒服的感覺都被舒緩了～夏天來了、太陽很猛烈，石墨烯ADA修護面膜對曬後急救也很有用哦！ ADA賦活因子面膜｜使用心得 YDNA的面膜布都經過特別的設計，ADA賦活因子面膜的面膜布則是天絲布，比一般面膜布更有支撐度。市售面膜通常很軟、超難和面膜紙分開，但天絲布製成的ADA賦活因子面膜就沒有這個困擾！ YDNA雅典娜的ADA賦活因子面膜版型非常貼合東方人的臉型，面膜下緣部分剪得很開，就算是臉較小的人，也可以將面膜貼到非常服貼無痕。 敷完後保濕效果很強，肌膚散發Q彈健康的光澤感，ADA賦活因子面膜的精華液相當好吸收，稍加按摩就可以快速吸進肌膚中。 即便只是急救用途－敷15分鐘後趕著上妝，不需要用清水洗臉或化妝水擦掉，也不會和後續底妝起屑，一擦上去底妝的服貼度讓我超驚豔！我最近也常用ADA賦活因子面膜幫我的客人做妝前打底，幾乎不需要使用其他的保養品，後續底妝就能服貼、持久又不卡粉唷！ 且YDNA的兩款面膜－石墨烯ADA修護面膜、ADA賦活因子面膜都是以精華液作為基底，因此面膜拿出來後，袋中剩很多的精華液拿來擦手、擦腳、擦脖子都很適合，完全不浪費一滴保養品！ 忙碌的生活懶得每天使用瓶瓶罐罐的保養品，YDNA雅典娜的石墨烯ADA修護面膜和ADA賦活因子面膜就是懶人保養的最佳秘密武器👍🏻 使用YDNA就像自己在家做醫美，但只需要簡單一步驟－敷上面膜，就能還原你的原生美麗健康肌膚！ ▸ YDNA雅典娜 官網→https://ydna.com.tw/ ▸ YDNA雅典娜 FB→https://www.facebook.com/YDNA.TW/ ▸ YDNA雅典娜 IG→ https://instagram.com/ydna_tw/ 想看更多彩妝師分享的工作好用產品和彩妝碎碎念，歡迎追蹤我的波波文章唷✨ 📍 歡迎同步追蹤我的社群♡ 彩妝師人生、工作動態&作品們📣 ✓ FB 粉絲專頁－Evelyn Hsiao Makeup ✓ Instagram－@evelyn.hsiao ✓ Podcast－Shut up! Remove your makeup #婢嘴_彩妝師的卸妝人生 收聽連結👂🏻（來來點進去！）：Apple Podcast｜Spotify｜SoundOn ⭐線上彩妝課程－手殘沒關係！國際彩妝師教你，任何人都能學會的無瑕輕彩妝 我們下篇文章再見囉！👋🏻👋🏻 #彩妝師 #造型師 #EvelynHsiaoMakeup #YDNA雅典娜 #舒活型保養品 ※本文體驗產品由YDNA 雅典娜合作提供

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