閱讀分享【好命整理】每一次使用物品，都是第一次使用；每一次感謝物品，都是回歸的一次的感謝

正確使用物品，它就是魔法，協助人類通往真相；若是濫用物品，它們就是幻術，讓人沉迷並把力量交出。重點不是肉眼看到的表象，而是心中的自己。每一個起心動念，會帶領著生命走向相對應的未來。#好命整理這本「人生整理書」除了有很扎實的衣、鞋、包、床整理方式與分析我更想把他歸納在身心靈的類別記得之前看作者的第一本書#真正的整理不是丟東西就愛上 (但那時還有很多沒有很懂得感覺，一直想著要再讀第二次卻一直躺在書櫃中哈哈..比起上一本，這本就更多工具面的整理方式了但令我共鳴更多的還是心理層面更深的理解吧很有趣的是跟前陣子在上的課程有著相似的概念像是上一篇跟大家分享的「讓物品退休吧」從一開始的斷捨離、一日丟一物的實踐生活走到現在，其實已經不太在意(或執著)在那些"規則"更多的是「用心感受」雖然我還沒有到可以感知到很細微的能量XD(甚至是跟物品對話(?但我相信、也能感覺到 我們與物品之間的相互作用、影響，當更深一層的了解到所有一切都是能量的組成，看待物品的觀點、感受也更不同了。光是想像 待在一個物品散落在四處的空間靜靜地感受看看自己身在空間的感覺，是放鬆還是煩躁不安？這些也都是物品在傳遞各種聲音給你……物品的多寡更沒有絕對，每個人的感受、喜好不一樣，能夠承擔的也不同，重點還是要回到自己身上。而不是買了很多東西、抓著很多捨不得放手的物品，反過來把自己的力量交出去、反過來被物品控制住了。活在當下，當你擁有的每件衣服，都是你"第一次"穿上它！💦沒有被過去束縛，就不會有執著哇這件買的時候好貴，我捨不得丟(但穿得當下明明就不覺得喜歡或舒服)💦沒有活在未來中，就不會有期待我哪天變瘦就能再穿上了(現在只能很不舒服得勉強扣上扣子?)✨️只從在那個當下，這個時候我感受"第一次"穿上它的感覺如何呢?#每一次選擇都回到自己的真實『每一次使用物品，都是第一次使用每一次感謝物品，都是回歸的一次的感謝』『讓自己時時刻刻清空、歸零回到最初。即便看著已經慢慢變舊的物品，都還是一樣的給出第一次的喜歡』書中也有很多很棒的與自己清理、感謝物品的祈禱文 這本頗厚有時候還會讀到有點恍神🤣整體還是推薦～（建議先看上一本 我個人也更喜歡上一本的感覺）

香港夜景：城市之光的絢爛璀璨

當夜幕降臨，香港的城市夜景燃起，展現出它的璀璨魅力。無論是維多利亞港的燈火輝映還是摩天大樓的霓虹燈光，香港夜景將讓你沉醉在這個充滿活力和魅力的城市之中。 香港夜景>>太平山頂 太平山頂是香港最著名的觀景點之一，尤其在夜晚更是吸引遊客的熱門地點。從山頂上的觀景台，你可以俯瞰到整個香港市區的夜景，包括維多利亞港和高樓大廈的燈光璀璨，景色壯觀。 👉圖片來源 :CANVA 👉閱讀更多 :【全台懶人包】台灣也有正宗港味！台版小香港美食、景點特輯 香港夜景>>尖沙咀海濱 位於九龍半島的尖沙咀海濱是另一個欣賞香港夜景的絕佳地點。這裡的海濱長廊提供了一個寧靜的步行區域，你可以欣賞到維多利亞港的迷人夜景，同時還可以欣賞到經典的燈光秀「維港煙花匯演」。 👉圖片來源 :CANVA 👉閱讀更多 :香港挖寶之旅：4 間必逛vintage古著店，復古風女孩的天堂！ 香港夜景>>天星小輪 天星小輪是一種傳統的交通工具，將遊客從中環搭乘到尖沙咀。這個小輪在夜晚特別迷人，乘坐小輪穿梭於維多利亞港之間，你可以欣賞到港灣的燈光和城市的夜景，感受獨特的浪漫氛圍。 👉圖片來源 :CANVA 👉閱讀更多 :畢旅就這樣玩港澳篇！五天四夜行程＋路線規劃，超詳細攻略這裡 香港夜景>>奇蹟之光 奇蹟之光是位於香港尖沙咀的一個燈光和音樂秀，每晚都有多個場次。這個表演結合了維多利亞港的燈光、建築物的投影和音樂，營造出一個令人驚嘆的視覺效果，讓你沉浸在浪漫的夜晚氛圍中。 👉圖片來源 :Leon呆著累 👉閱讀更多 :小資女的香港三天兩夜可以這樣玩！最在地的行程推薦，收拾行李馬上就能出發～ 香港夜景>>香港摩天輪 位於中環的香港摩天輪是一個欣賞夜景的獨特體驗。乘坐摩天輪時，你可以俯瞰到香港市區的燈光和維多利亞港的美景，特別是在夜晚，景色更加迷人。 👉圖片來源 :CANVA 👉閱讀更多 :港澳美食大集合，精選台北8間港澳餐廳，讓你免出國就可以享受道地美味！ 結語 香港的夜晚是一個不可錯過的奇妙體驗，讓我們沿著海濱散步，欣賞璀璨的城市景觀，感受這個國際都會的魅力和浪漫。香港夜景將帶給你難以忘懷的美好回憶。 #香港夜景 #城市之光 #維多利亞港 #摩天大樓 #霓虹燈光 #夜晚漫步 #城市魅力 #浪漫之都 #夢幻夜色 #香港之旅 #香港之夜 #觀夜名所 最新文章 👉「相信在自己的時區裏，在任何時候成功都不算遲到。」-卡蘿隨筆 👉「先允許世界就是世界，妳就可以允許妳是妳自己。」-卡蘿隨筆 芃芃的電影推薦 🎬【Netflix】《好想做一次》劇情看點，今年強檔!校園喜劇必看電影!!! 🎬【實境節目】《紳士任務》評價，王陽明聯手鄭人碩，改造素人大作戰! 🎬【2023情人節必看】十部甜度爆表的愛情影劇片單《去有風的地方》、《無盡的愛》，曖昧對象秒轉正! 跟著卡蘿動起來 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 💪今年我要當小富婆!不要當小腹婆!!瘦小腹十大妙招免費送給妳!💪【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 芃芃水噹噹 👀【美妝知識】下巴長痘痘怎麼辦?下巴長痘痘代表什麼?抗痘保養方法，讓你下巴水嫩嫩！ 👀【美妝知識】黑頭粉刺怎麼辦!?形成原因&十大擊退粉刺妙招，找回你的水煮蛋肌!!! 👀【美妝知識】TOP10田園香水推薦，甜菜根也能當香水？來自果園的香是今年的時尚香代表！ 芃以食為天 👅2022最新！10家台南咖哩推薦：咖哩意識、無責任，咖哩控看這篇就對了！ 👅2022最新！10家台中拉麵推薦：麵屋六花、空海拉麵，拉麵控看這篇就對了！ 👅【恆春咖啡廳】山男咖啡，恆春居然有這種美不勝收的咖啡館！！ 卡蘿去哪玩 👣【台南景點】台南十大瑜伽教室推薦，一起來做瑜珈放鬆心情吧! 👣【月老廟推薦】TOP10超靈月老廟，脫單必進，線上參拜也能拜好拜滿!!! 👣【台南景點】台南攀岩場推薦，台南古都居然也可以攀岩! 👋我是卡蘿芃芃👧 喜歡寫字、運動的你/妳， 歡迎追縱我的IG這一年，一起跟著芃芃來提升生活品質、快樂過日子吧！

台劇《八尺門辯護人》爆紅4大亮點&犀利25金句整理！真人真事、大談廢死～結局超震撼！「所有的殺戮都一樣。」

近期造成熱議的超夯台劇《八尺門的辯護人》大家追了嗎？改編自編導唐福睿的同名原著小說，曾榮獲「鏡文學百萬影視小說首獎」。總共8集一天就可以追完！ 劇情講述「辯護三流，被揍一流」的公設辯護人佟寶駒（李銘順 飾演），在退休前接到一樁震驚全台的外籍漁工滅門血案，而受害者正是自己同部落的阿美族船長一家。 面對族人們的質疑、幕後集團的威脅利誘、政治媒體的操弄，他該如何揭開罪證確鑿卻疑點重重的命案真相？司法真能伸張正義嗎？ 大膽叩問廢死、原住民、種族身分認同、虐待移工、權勢性騷擾、超時工作、非法捕撈、漁業監管、精神鑑定、加分制度、走私、創傷症候群、教化可能性為偽科學、媒體導風向、政治操弄、官商勾結等議題。 還找來金鐘獎雙料視帝李銘順 新生代演員-雷嘉汭、初孟軒 實力派演員-潘儀君、范逸臣、楊烈等人同台飆戲 上線第二天便衝上Netflix台灣影集排行榜冠軍！雖然劇的中段有些沈重，但精彩的法律攻防戰穿插不少詼諧、逗趣的黑色幽默，讓我忍不住繼續看下去 到結局的驚人反轉再給觀眾沉痛的一擊，是會讓人深刻反思許多議題的深度劇集。 我分析了這齣劇爆紅的四大亮點ㄧ、改編自真實社會案件，編劇曾為律師二、演員為戲苦練多國語言三、探討廢死跟移工議題四、25個金句整理一起來瞧瞧吧！ 一、改編自真實社會案件 「海濱命案」改編自1986年的「湯英伸事件」 年僅18歲的湯英伸，為全校第一名畢業、多才多藝、立志當老師的鄒族青年，北上生活卻誤入求職陷阱到洗衣店打工，因雇主的無情打罵、虐待剝削，甚至扣押身分證不讓他離職、笑他是番仔，讓他忍無可忍殺死其一家三口，成為最年輕又備受爭議的死刑犯。 在執行死刑之前，社會各界都積極聲援，希望能考量他的犯罪動機及悔意而「槍下留人」 但當時政府仍於1987年執行槍決，令人不勝唏噓。 而「佟寶駒」的名字，導演透露正是發想自湯英伸案的辯護人「董良駿」。 劇中「平春16號」船名則與2016年「和春61號」慘案名字類似，6名印尼漁工因遭受船長長時間的暴力虐待、言語辱罵、超時工作，而決定聯手殺死船長。隔天6人立刻坦承了罪刑，並被處以18年有期徒刑。 而「被落海」的漁業觀察員 Kenny Dowson也參考了2015年美國籍漁業觀察員Keith Davis落海事件，落海當天也是無風無浪，而巴拿馬政府在還沒拿到調查報告的情況下直接結案。 劇中的關鍵證人Suprianto則與2015年在台灣遠洋漁船上工作，卻離奇死亡的印尼漁工Supriyanto名字非常相近。 二、演員為戲苦練多國語言 先來猜猜以下幾個人誰是真的印尼人？ 答案是阿布杜爾！你猜中了嗎？ 沒想到飾演Leena的演員 居然是土生土長的南投埔里女孩-雷嘉汭（ㄖㄨㄟ、）😱 為了學好印尼語、印尼式中文&英文、東爪哇方言、阿拉伯語，她特地結交了許多移工朋友幫她糾正台詞，不只常聽印尼廣播電台、到清真寺學習穆斯林如何做禮拜、晚上睡覺前還會做禱告，直到殺青結束，完全將角色帶入日常。 內化又自然的精湛演技，讓導演大讚她是「寶藏演員」！ 說到演技當然也不能錯過星馬視帝李銘順在劇中的精彩表現！ 不僅完美演繹了不按牌理出牌、機智、逗趣的老油條-佟寶駒 其阿美族語跟台語也是信手拈來，「Holy媽祖！」還引發了一波口頭禪熱潮🤣 「《八尺門的辯護人》是我有史以來學最多語言的一部戲，我在裡面要講台語、阿美族語，還有印尼語，堪稱是我從影以來最大挑戰之一！」而拍戲時剛好是疫情期間，他就趁隔離的三個禮拜每天跟老師視訊上課。 「劇本裡還有無數個法律專有名詞，我就逼自己花時間去弄熟。」透過演技讓許多法律攻防場面變得更淺顯易懂、高潮迭起，是這部劇爆紅的大功臣之一！ 而飾演Suprianto印尼移工的居然也是台灣演員洪毓璟😱 從造型到語氣完全都內化成印尼人了啊！ 另外飾演阿布杜爾的演員 Trevyn Zhang（中文名字：張耀）是來台灣念大學的印尼學生，母語為印尼語，不會說中文，也不會說劇中的爪哇語。 為了演出，除了學語言，還接受了密集的表演訓練，為角色瘦了足足10公斤！劇終那場戲的表演張力讓人難以置信他在接到這角色之前是沒有表演經驗的😱未來無可限量 三、探討廢死跟移工議題（有雷） 「廢死聯盟曾做過一項民意調查，台灣民眾有7成的人，對司法公平性缺乏信心，有7成5認為台灣法律只保障有權有勢的人，有8成的人認為窮人比有錢人更容易被判死刑，但是8成5的人支持死刑。」 劇中被判死刑的正是身處弱勢的外籍漁工阿布杜爾 明明是未成年，沒有責任能力，不能被判死刑，卻因法務部長為了推動廢死，刻意順從民意讓他死，隔天再說是誤判，好影響死刑公投的結果而犧牲了。 「不殺，就不能阻止繼續殺；如果必須要殺，就要殺在最好的時刻。」 「我要無意義的殺戮不再出現。」諷刺的是反對死刑的她為達目的用死刑推進了廢死，以殺止殺。 無法阻止悲劇發生的佟寶駒沉痛大喊：「殺人島是我故鄉！」「所有的殺戮都一樣！」 船長非法撈捕、推漁業觀察員入海、砍阿布杜爾的手指造成他的創傷症候群、還扣押身分證不讓他回鄉。 雄豐船業老闆非法走私、剝削勞工、找通譯扭曲阿布杜爾的陳述、不惜殺人掩蓋真相。 黨鞭用死刑公投當最後一搏的籌碼 法務部長用外籍漁工的人命換來廢死運動的一小步，法律成為有權勢之人的玩物。 這些都是殺戮，造成阿布杜爾的死亡。而加害者們有受到懲罰嗎？不人道的情況減少了嗎？ 阿布杜爾的死讓人想起老佟年輕時的悲劇：「我們不是人嗎？」 弱勢沒有人權，只能被欺壓、虐待、性騷、剝削？隱忍最終是沒完沒了、死路一條，反擊一樣是坐牢或死路一條，有誰能救他們？改變這一切？ 「在漁港，被殺的不一定是魚」 真正的問題沒能解決，一條條人命就這樣沒了。 「想當漁夫得到肥美的鮪魚，但到最後，我們其實只是那條鯖魚，被人作餌。」 死刑真能解決一切問題嗎？怎麼樣才能從根本解決所有問題，阻止悲劇重演？這些才是我們應該要謹慎思考的。 主題曲《天亮之前》歌詞寫道： 「難道粉身骨碎、只能擱淺？」 「若真相勝於雄辯，就不懼萬丈深淵。當燈塔那渺小光點，隻身去抵過浪尖。天有眼，有一天箴言能被聽見。」 這首歌主要描寫女主角Leena的心境，也願這些族群的心聲都能被聽見。 四、25金句整理 劇中也有不少靈魂拷問的台詞，一起來回顧一下吧！ 1.「判決是為了被告存在。」 2.「問對問題比背對法條更重要。」 3.「若把今天的煩惱變成明天的煩惱，那今天就沒煩惱了！」 4.「當律師就是要在犯罪事實上跟檢察官正面對決。」 5.「人權跟民意本來就是相衝突的。」 6.「身在八尺門，作一個阿美族人，我一直覺得自己是世界上運氣最背的人。」 7.「廢死聯盟曾做過一項民意調查，台灣民眾有7成的人，對司法公平性缺乏信心，有7成5認為台灣法律只保障有權有勢的人，有8成的人認為窮人比有錢人更容易被判死刑，但是8成5的人支持死刑。」 8.「死刑一點都不難，難的是相信這世上的痛苦會有停止的一天。」 9.「真相就是正義。」 10. 有一次開庭,被告遲到,法官等得無聊,便向檢察官和律師提議說笑話比賽，三人同意後 法官先說：「無罪推定」 檢察官說：「偵查不公開」 律師：「律師倫理」 被告最後衝進來對法官大喊：「我是冤枉的。」 11.「只有弱者才靠運氣。」 12.「我不認為殺人者無罪，但是在這法庭上、在台灣的司法裡，我們的死刑卻是運氣問題！」 13.「在我們部落，有比真相更重要的東西」 14.「一個人要多幸運，才能像諸位一樣，坐在舒服的位置上，認定這世界十分溫柔，而我們擁有絕對的權力，對罪犯殘忍？」 15.「只要給群眾他們想要的，他們就會忘記自己應得的。」 16.「你要我再做一次叛徒？被抓的是阿美族，死刑的是外勞，叛徒是我，帥的卻是你？」 17.「古老的方法最有效。」 18.「不殺，就不能阻止繼續殺；如果必須要殺，就要殺在最好的時刻。」 19.「我要無意義的殺戮不再出現」 20.「在漁港，被殺的不一定是魚」 21.「想當漁夫得到肥美的鮪魚，但到最後，我們其實只是那條鯖魚，被人作餌。」 22.「廉價正義、反對死刑。」 23. 「在體制裡反抗，不是拒絕合作而是拒絕同化。」 24.「一刀砍下去，一槍打下去，殺人島是我故鄉！」 25.「所有的殺戮都一樣。」 大家對這部劇最印象深刻是那一段呢？歡迎在底下留言分享給我呦！ 延伸閱讀

Joyce愛健身｜愛蜜桃臀的心不分年齡｜努力過一定會有回報的

人的皮膚會隨著年齡漸長慢慢衰老下垂， 肌肉會隨著年齡增加慢慢減少， 慶幸的是肌肉透過訓練可以慢慢增加， 增加肌肉的好處可多了： 1、日常行動更靈活 2、提升新陳代謝，有助減肥 3、養成不怕胖易瘦體質 4、幫助緊實肌膚 『幫助緊實肌膚』也就是說那個地方肌肉越多 下垂的地方就能被提拉上來， 原因是，肌肉組織是有彈性就算在放鬆下也能， 自然能幫助鬆垮的肌膚回到緊實。 PS.臉除外啦 圖片來源：https://www.instagram.com/trainwithjoan/ 住在加拿大的健身網紅Joan奶奶70歲過後才開始健身， 明顯身體狀況就比同年齡的好太多了， 尤其臀肌練起來看起來更年輕， 趁年輕把肌肉練起來你會比同年的的朋友還要年輕許多歲喔！ 左邊：是不愛運動的我，覺得女生就是要骨感無肌 右邊：是每週運5-6天的我，訓練臀部就佔了兩天，臀翹穿衣就好看。 接下來了，要怎樣增加臀肌呢？ 增加臀肌除了要做無氧運動外， 吃進足夠蛋白質是非常重要的， 肌肉不是有訓練就會增長， 如果不給他足夠的營養是長不大的。 #我一天需要吃多蛋白質？ 簡單來說就是每天最少要吃到體重的1.5倍(g)蛋白質。 例如：60公斤的人，每一餐吃30g蛋白質，三餐總共90g 公式：60公斤x1.5倍(g)＝90g(一天所需) #如何知道食物營養成分？ 可上『衛生福利部食品藥物管理署』查詢 https://consumer.fda.gov.tw/Food/TFND.aspx?nodeID=178&t=9 之前有發很多練臀文章我把連結附上， 想知道更多更有用的練臀方法，歡迎私訊提問喔！ 居家徒手： https://www.popdaily.com.tw/forum/sport/1385912 https://www.popdaily.com.tw/forum/sport/1382537 https://www.popdaily.com.tw/forum/sport/1372895 https://www.popdaily.com.tw/forum/sport/1326012 https://www.popdaily.com.tw/forum/sport/1316366 https://www.popdaily.com.tw/forum/sport/827513 健身房： https://www.popdaily.com.tw/forum/sport/1375721 https://www.popdaily.com.tw/forum/sport/1304765 https://www.popdaily.com.tw/forum/sport/1297681 認識你的臀肌： https://www.popdaily.com.tw/forum/sport/1272770 有沒有發現居家徒手文章很多，其實， 不上健身房在家花少少時間持之以恆也能擁有蜜桃臀。 ************************************************* 有任何問題或更多運動資訊歡迎追蹤: IG：https://www.instagram.com/joyce00908/ FB：https://www.facebook.com/joyce.hsieh.98/ LINE帳號：joycehsieh0908 『社群管理經營、合作接案請用IG、FB、歡迎LINE私訊詢問我喔』 ************************************************** #蜜桃臀 #翹臀 #幫助緊實肌膚 #健身新手 #重量訓練 #馬甲線 #健身日常 #健身房 #減重 #健身女孩 #健身菜單 #用對方法減重不辛酸 #運動是健康最好的良藥 #健康飲食很重要 #我的日常健身 #強化胸大肌 #健身 #增肌減脂 #增肌讓你吃不胖 #肌肉量多肉好處也多 #workoutroutine #fitness #Gym #fitfam #weighttraining #shouldersgetwider #joanmacdonald #freeweight #weighttraining #bodybuilding #gluteworkout

尋覓時尚與文化的香港逛街之旅

步入香港的繁華街道，你將進入一個結合時尚、文化和獨特風格的購物天堂。讓我們一同展開香港逛街之旅，探索這座城市的時尚脈搏和無盡魅力。 香港逛街之旅>>中環 中環是香港的商業中心，擁有眾多高級百貨公司、精品店和設計師品牌店。你可以在這裡尋找時尚潮流、奢侈品和獨特的設計師時尚，同時欣賞到香港的現代建築和城市風景。 👉圖片來源 :CANVA 👉閱讀更多 :【全台懶人包】台灣也有正宗港味！台版小香港美食、景點特輯 香港逛街之旅>>旺角 旺角是香港最繁忙的購物區之一，擁有眾多商場、街市和小店。這裡的街道瀰漫著熱鬧和活力，你可以尋找到各種時尚服飾、鞋履、配飾和化妝品，同時還能品味到香港的街頭美食文化。 👉圖片來源 :CANVA 👉閱讀更多 :畢旅就這樣玩港澳篇！五天四夜行程＋路線規劃，超詳細攻略這裡 香港逛街之旅>>銅鑼灣 銅鑼灣是香港的購物天堂，擁有著名的時尚購物中心、百貨公司和國際品牌專門店。這裡不僅提供了時尚潮流的選擇，還有各種文化和藝術活動，讓你可以同時感受到時尚和文化的融合。 👉圖片來源 :CANVA 👉閱讀更多 :香港挖寶之旅：4 間必逛vintage古著店，復古風女孩的天堂！ 香港逛街之旅>>尖沙咀 尖沙咀是香港的觀光和購物熱點，這裡擁有許多國際品牌專門店、精品店和時尚商場。在尖沙咀的海港城購物中心，你可以找到各種高端時尚品牌，同時還可以欣賞到維多利亞港的美景。 👉圖片來源 :CANVA 👉閱讀更多 :港澳美食大集合，精選台北8間港澳餐廳，讓你免出國就可以享受道地美味！ 香港逛街之旅>>荃灣 荃灣是香港新界的購物區，這裡有大型的購物中心、百貨公司和戶外街市。你可以在這裡找到廉價的時尚服飾、家居用品和電子產品，同時還能體驗到香港本地的生活風情。 👉圖片來源 :CANVA 👉閱讀更多 :小資女的香港三天兩夜可以這樣玩！最在地的行程推薦，收拾行李馬上就能出發～ 結語 無論你是追求時尚潮流、品味傳統工藝品，還是尋找特色小店和當地市集，香港都是一個購物愛好者的夢想之地。在這個擁有獨特風格和文化多元性的城市，盡情享受逛街的樂趣吧！ #香港逛街 #購物天堂 #時尚潮流 #文化體驗 #獨特風格 #特色小店 #香港市集 #購物愛好者 #時尚脈搏 #探索香港 #時尚購物 #文化之旅 #時尚潮流 #購物熱點 #香港名店 #商業中心 #購物天堂 #時尚品牌 最新文章 👉「相信在自己的時區裏，在任何時候成功都不算遲到。」-卡蘿隨筆 👉「先允許世界就是世界，妳就可以允許妳是妳自己。」-卡蘿隨筆 芃芃的電影推薦 🎬【Netflix】《好想做一次》劇情看點，今年強檔!校園喜劇必看電影!!! 🎬【實境節目】《紳士任務》評價，王陽明聯手鄭人碩，改造素人大作戰! 🎬【2023情人節必看】十部甜度爆表的愛情影劇片單《去有風的地方》、《無盡的愛》，曖昧對象秒轉正! 跟著卡蘿動起來 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 💪今年我要當小富婆!不要當小腹婆!!瘦小腹十大妙招免費送給妳!💪【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 芃芃水噹噹 👀【美妝知識】下巴長痘痘怎麼辦?下巴長痘痘代表什麼?抗痘保養方法，讓你下巴水嫩嫩！ 👀【美妝知識】黑頭粉刺怎麼辦!?形成原因&十大擊退粉刺妙招，找回你的水煮蛋肌!!! 👀【美妝知識】TOP10田園香水推薦，甜菜根也能當香水？來自果園的香是今年的時尚香代表！ 芃以食為天 👅2022最新！10家台南咖哩推薦：咖哩意識、無責任，咖哩控看這篇就對了！ 👅2022最新！10家台中拉麵推薦：麵屋六花、空海拉麵，拉麵控看這篇就對了！ 👅【恆春咖啡廳】山男咖啡，恆春居然有這種美不勝收的咖啡館！！ 卡蘿去哪玩 👣【台南景點】台南十大瑜伽教室推薦，一起來做瑜珈放鬆心情吧! 👣【月老廟推薦】TOP10超靈月老廟，脫單必進，線上參拜也能拜好拜滿!!! 👣【台南景點】台南攀岩場推薦，台南古都居然也可以攀岩! 👋我是卡蘿芃芃👧 喜歡寫字、運動的你/妳， 歡迎追縱我的IG這一年，一起跟著芃芃來提升生活品質、快樂過日子吧！

彰化員林必吃銅板美食 阿和爌肉飯 肥瘦適中不油不膩 美味

#彰化員林 —內有不負責任食評— 🥢阿和爌肉飯 #爌肉飯 NT.50 ⋆ #員林火車站 出來後🚂 立馬找 #控肉飯 吃XD 這家口味樸實很家常的控肉 老闆會問要肥一點還是瘦一點 挑了塊肥瘦適中吃起來不油不膩 內用🈶️味增湯和小蛤仔湯🆓 小菜忘記多少錢了 還不錯 ℹ️店家資訊 🥢阿和爌肉飯 🏠彰化縣員林市育英路37-23號 ☎️04-8338246 ⏰06:00-13:00 週一休 ———僅供參考——— #喵喵吃彰化 #喵吃彰化員林市 🔍 #彰化美食 #彰化必吃 #彰化小吃 #彰化伴手禮 #員林美食 #員林 #彰化員林 #彰化爌肉飯 #彰化 #台湾彰化 #鹿港 #Changhua #蛤仔麵 #台湾小吃 #阿和爌肉飯 #彰化肉圓 #彰化銅板美食 #popyummy彰化 #員林小吃 #彰化グルメ #台湾観光 #彰化旅遊 #控肉飯 #彰化市 #yummy #taiwanChanghua

台南市中西區—阿櫃日式手作銅鑼燒、60+ tea shop，台南甜點、台南飲料、台南下午茶

來台南買「阿櫃日式手作銅鑼燒（下文簡稱：阿櫃）」已經變成一種習慣，穩定熟悉的美味，順便探望老闆阿櫃，雖然不常見面，但在臉書、IG 上一直關注，就像是久沒見面的朋友，幾句寒暄聊天，很開心。 當天的限定口味是「芝麻流沙」，濃香馥郁的黑芝麻，中心帶點流心，餅皮鬆甜，冰冰涼涼吃，當然美味。 定番的赤、抹銅鑼燒，紅豆飽滿，甘甜不膩，爆餡滿足，其實當天我沒有預訂這兩個銅鑼燒，是阿櫃特地幫我保留的，如此貼心，令人感動。 還沒感動完，阿櫃又送我一瓶「八女抹茶玄米茶」，茶韻香，不甜，我更愛，搭配銅鑼燒真的剛剛好。 這次短暫見面，感覺阿櫃瘦了很多，依舊帥氣，關於更多阿櫃銅鑼燒的介紹，有興趣的朋友請參閱留言處舊文連結。 離阿櫃不遠的「60+ tea shop」，初訪的火烏龍、沁心青茶好喝，這次點了「雪烏龍」，茶香不澀，回甘，好喝，喜歡喝茶的朋友，我推薦這間跟之前撰文的「揣茶」。 此趟台南行也到尾聲了，下篇文章就是老規矩的懶人包，每次來台南總是意猶未盡，名單太多，胃量太小，雖然此行天候不佳，卻還是很開心，下次再來台南，會開始往其他區攻略，相信會有更多精彩的美食等我拜訪。 🍩#阿櫃日式手作銅鑼燒 🏠 台南市中西區民生路一段157巷28-1號 🕰️ 14:30–售完 ❌ 週一、二，其他不定時休息，見店家臉書訊息 🍵60⁺ tea shop 🏠台南市中西區中正路110號 🕰️ 11:00–20:00（五六日到21:00） #他扣的吃喝玩樂誌 #tainan #tainanfood #tainantravel #台南美食 #台南小吃 #台南美食推薦 #中西區美食 #銅鑼燒 #伴手禮 #台南下午茶 #台南甜點 #台南點心 #どら焼き #台南飲料 #手搖飲 #蝸牛巷 #蝸牛巷美食

🔎 全台│火山岩燒肉│中秋烤肉

位在新竹竹北的「火山岩燒肉」，推出中秋烤肉50盎司特盛奢華組，讓旅人一次享牛、豬、雞、魚、蝦，嚴選肉質，醃製調味，簡單輕鬆，多汁油脂的肉質，鮮甜的海鮮味，連燒烤店才有的3款醬都備妥了，免處理，省去選購和採買的時間，現在立馬享中秋預購優惠下訂去！ 🔻🔻🔻#文末好康#竹北旗艦店電話訂購：03-582-1798自取地址：新竹縣竹北市自強北路230號 ღ #50盎司特盛奢華組 $2999 / 預購優惠 $3680 / 原價✨ 10款肉品、2款海鮮、3款醬料（餐點內容無法更換） ღ #牛肉ღ #醬燒雪花牛✨ 肉質油脂豐富，醬燒味濃厚。 ღ #板腱牛排 ✨ 板腱牛排帶有厚度且中間帶筋，油花紋路分佈均勻，香又嫩的肉質，不用過熟就能大口吃肉～ ღ #帶骨牛小排✨ 油脂感相當豐富，肉質香又Q嫩，帶骨瘦肥之間，骨肉好分離且不膩口，好過隱！ ღ #頂級無骨牛✨ 軟嫩的肉質，在肉質間能品嚐到油花，瘦肥之間香且剛剛好，越嚼越能品嚐到牛小排的多汁肉質。 ღ #醬燒牛肋條✨ 以日式燒肉醬醃製，牛肋條較Q、較嚼勁的口感，香甜的肉質。 ღ #特選翼板小排✨ 長條的翼板小排，肉質邊邊微帶些許的油花，ＱＱ的油脂，翼板的肉質非常的軟嫩，香氣迷人。 ღ 上述皆來自美國，牛肉建議為7分熟；僅有板腱、帶骨牛小排為200g/袋，其餘皆為100g/袋。 ღ #豬肉ღ #醬燒梅花豬✨ 在地梅花豬肉質較嫩口，能吃到瘦肉感，醃製的香鹹味，好下飯～ღ #岩烤松板豬✨ 來自荷蘭的松板豬，厚薄度切的恰恰好，烤到金黃上色且誘人，肉質吃起來有清脆彈牙的口感，多汁帶甜，亦無豬腥味。 ღ #醬燒豬五花✨ 嚴選在地的豬五花，肉品經過醃製後，油花讓整體易出油，油質豐富，烤到乾一些，會讓肉質乾且有脆感，醬燒香氣十足，不沾醬就很夠味～ღ 上述建議為全熟；皆為100g/袋。 ღ 雞肉ღ #義式雞腿丁✨ 200g/袋✨ 來自美國，以頂級橄欖油搭配義式香料醃製，帶皮切塊的雞腿丁，還略帶一些軟骨，Q嫩的肉質，扎實又彈，義式香氣濃郁，醃製入味的剛好。ღ 海鮮ღ #草蝦 ✨ 盒裝拆開後，包冰的草蝦需退冰，充滿海味的新鮮8隻草蝦，厚殼的草蝦好剝殼，肉質軟嫩且扎實，烤的將甜味都鎖住，鮮甜又美味。 ღ #薄鹽鯖魚✨ XL的帶皮鯖魚，油脂豐富，香氣迷人，鮮魚肉質軟嫩，鹹度亦不會過重。 ღ #醬料ღ 蔥鹽、燒肉醬、芥末椒鹽 ✨ 夠味的蔥鹽，帶有青蔥和洋蔥丁，新鮮帶嗆香味；香甜的燒肉醬，搭肉品相當適合；香鹹的椒鹽帶有芥末香氣，跳脫不同的風味。 ღ 中秋烤肉～超過50盎司的肉品和海鮮，下訂後輕鬆宅配到府，讓旅人在家就能無須採購食材，不必處理食材及醃製肉品，就能約旅人們聚會啦～每款皆為真空包裝，讓旅人不用擔心分類及存放的煩惱，趕快下訂享預購優惠去吧～推薦程度：🌕🌕🌕🌕🌗 📌 小撇步⊚ 預購優惠即日起至2023/8/31，9/11後開始出貨。⊚ 最佳賞味期為冷凍到貨5天內享用完畢。⊚ 因新鮮食材，下訂後需3至5個工作天製作，建議儘早下單。 🔺🔺🔺FB/粉絲專頁：👉 @火山岩燒肉-竹北旗艦店IG：👉 @b01volcanic線上訂位：👉 linktr.ee/volcanicrock下訂去：👉 http://reurl.cc/jD0rRm ✨✨堅持食材原始風味，保留純樸的真實感受；自取優惠$3280（原價$3680），9/11後免運宅配到府！-憑文章前往門市消費，出示即享有「義式雞腿肉」1份，結帳出示可享「95折」優惠～-本篇與火山岩燒肉合作，皆為真實感受。#台灣#台灣美食#全台#全台美食#火山岩燒肉#宅配美食#新竹燒肉#竹北燒肉#中秋燒肉#中秋燒烤#MS合作嘍#正在新竹旅行的路上

福刈包|台北平價小吃推薦，中山站深夜限定的超好吃刈包跟油飯！

今天推薦大家一家台北平價小吃「福刈包」，福刈包隱身在捷運中山站條通巷弄中，店家只有賣刈包、油飯跟四神湯，是小攤販座位沒有很多，但因為餐點樣樣都超好吃又平價，所以每天客人都絡繹不絕，尤其刈包真的必吃，料多到不知道從何下手！而且福刈包是深夜限定，只有從傍晚開到凌晨，當晚餐或當宵夜都很適合哦！ 福刈包交通位置 福刈包位在台北中山條通巷弄中，從捷運中山站或松江南京站走路大約都是10分鐘路程即可抵達。 福刈包位在一間飲料店旁邊，店家是小攤販，布置得很傳統，是中國傳統的風格～經過的時候如果沒有特別注意到，很容易就跟美食擦身而過了呢！ 福刈包菜單價格 福刈包的小吃以台北的價位來說算是非常平價的了，店家只有販售刈包、油飯跟四神湯，價格都落在大約60元左右。 福刈包餐點介紹 #傳統刈包 $60老闆包刈包包非常快，白白Q彈的刈包皮加上肥瘦適中的控肉，味道超香，讓人忍不住想流口水啦！ 刈包再佐以酸菜、香菜、灑上香濃的福源花生粉，就完成啦～ 控肉可以跟老闆說要肥一點或瘦一點的，味道滷得很入味，口感很嫩不難咬～ 一口咬下，口感Q彈的刈包皮，搭配控肉及各佐料的香氣，整個超香超好吃！ #油飯 小$40大$60他們家的油飯我也很推！油飯都是老闆每天新鮮現炒的，口感粒粒分明又不失彈性，油飯裡面的肉也超嫩，上面還淋上了甜辣醬及香菜，不知不覺就會吃掉一整碗。 #綜合四神湯 $60綜合四神湯裡面有豬腸、豬肚跟薏仁，豬腸豬肚口感彈牙中帶點微脆蠻不錯的～整碗湯料給的很多，還喝得到陣陣中藥香氣，我很喜歡！ 「福刈包」老闆人很nice～有任何需要客製化的都可以跟老闆說，餐點用料都很實在，當天去的時候也一直陸續有客人來買，一次來買都是買好幾顆刈包，這家真的很好吃，絕對是兩個女孩會再回訪的店！台北平價小吃很推薦這家福刈包哦！ 福刈包店家資訊 福刈包地址：台北市中山區長安東路一段53巷16號(地圖)交通：捷運中山站1號出口，步行約10分鐘電話：0900 210 701時間：平日16:00-01:00/假日17:00-00:00 ————— FOLLOW US ————— 喜歡我們的文章，歡迎追蹤 IG 👉 兩個女孩の食話食說FB 👉 兩個女孩的食話食說部落格👉兩個女孩Sunny&Angela 也歡迎關注我們的波波🥰 謝謝！ #台北美食 #中山美食 #台北小吃 #台北必吃

探訪香港太平山的最佳方式

踏上香港太平山之旅，欣賞壯麗的全景，體驗獨特的文化魅力。讓我們一起探索前往太平山的最佳方式吧！ 香港太平山 太平山，又名扯旗山、爐峰和域多利山；坊間通稱山頂或香港山頂；曾名屬領山和柯士甸山；古名硬頭山，位於香港島西部，屬於中西區的一部分，高552米，為香港島最高峰。廣義上的山頂區是包括太平山的主峰、爐峰峽、歌賦山和奇力山等等的山嶺地形。根據香港政府地圖，太平山主峰的官方名稱爲「扯旗山」。 探訪香港太平山的最佳方式>>乘坐山頂纜車 這是最為著名和風景最美的方式之一。你可以從中環（Central）區域搭乘纜車，前往山頂。纜車站位於中環的山頂廣場（Peak Tram Lower Terminus）。纜車全程約為1.4公里，沿途可以欣賞到香港市區的壯麗景色。 👉閱讀更多 :【全台懶人包】台灣也有正宗港味！台版小香港美食、景點特輯 👉圖片來源 :CANVA 👉閱讀更多 :畢旅就這樣玩港澳篇！五天四夜行程＋路線規劃，超詳細攻略這裡 探訪香港太平山的最佳方式>>搭乘巴士 你可以從中環地鐵站（Central MTR Station）附近的巴士站搭乘前往太平山的巴士。具體的巴士路線和站點可以在當地的公共交通信息中心或網站上查詢得到。 👉圖片來源 :CANVA 👉閱讀更多 :香港挖寶之旅：4 間必逛vintage古著店，復古風女孩的天堂！ 探訪香港太平山的最佳方式>>自行開車或計程車 如果你有租車或者選擇搭乘計程車，你可以直接前往太平山。山頂有停車場可以供遊客停放車輛。 👉圖片來源 :CANVA 👉閱讀更多 :小資女的香港三天兩夜可以這樣玩！最在地的行程推薦，收拾行李馬上就能出發～ 提醒：太平山是香港的熱門旅遊景點，尤其在周末和假期時可能非常擁擠。因此，建議提前計劃行程並選擇合適的時間前往，以避免人流高峰和排隊等待。 香港太平山>>周邊景點 📍利奧古居：利奧古居是一個以英國殖民地風格建造的歷史建築，位於太平山山頂。這座建築具有悠久的歷史和獨特的建築風格，現在是一個豪華餐廳，提供高品質的用餐體驗和迷人的山景。 📍勞德道：勞德道是太平山頂的一條著名街道，兩旁擺滿了各種風格獨特的小店和餐廳。你可以在這裡品味道地的香港美食，購買紀念品和禮品，以及欣賞到傳統和現代文化的交融。 📍摩天台：摩天台是太平山頂附近的一個開放空地，提供絕佳的觀景點。你可以在這裡放鬆身心，坐在長椅上欣賞著城市的繁華和海港的美景，同時也是拍攝夜景照片的絕佳地點。 📍香港植物園：雖然不是直接位於太平山附近，但香港植物園距離太平山頗近，是一個值得一遊的景點。這個植物園擁有豐富多樣的植物種類，你可以在這裡散步，欣賞花草的美麗，並了解香港的植物生態。 👉圖片來源 :CANVA 👉閱讀更多 :港澳美食大集合，精選台北8間港澳餐廳，讓你免出國就可以享受道地美味！ 結語 無論你選擇搭乘山頂纜車、巴士還是自行開車，到達香港太平山後，你將被眼前的美景所震撼。不要錯過這個令人難忘的香港旅遊目的地！ Hashtag：#太平山 #香港景點 #探索香港 #壯麗全景 #旅遊香港 #觀光景點 #搭乘纜車 #香港之旅 #探索太平山 #自由行 最新文章 👉「先允許世界就是世界，妳就可以允許妳是妳自己。」-卡蘿隨筆 👉共感人 vs 高敏人：兩種敏感的差異與共同點 芃芃的電影推薦 🎬【Netflix】《好想做一次》劇情看點，今年強檔!校園喜劇必看電影!!! 🎬【實境節目】《紳士任務》評價，王陽明聯手鄭人碩，改造素人大作戰! 🎬【2023情人節必看】十部甜度爆表的愛情影劇片單《去有風的地方》、《無盡的愛》，曖昧對象秒轉正! 跟著卡蘿動起來 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 💪今年我要當小富婆!不要當小腹婆!!瘦小腹十大妙招免費送給妳!💪【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 芃芃水噹噹 👀【美妝知識】下巴長痘痘怎麼辦?下巴長痘痘代表什麼?抗痘保養方法，讓你下巴水嫩嫩！ 👀【美妝知識】黑頭粉刺怎麼辦!?形成原因&十大擊退粉刺妙招，找回你的水煮蛋肌!!! 👀【美妝知識】TOP10田園香水推薦，甜菜根也能當香水？來自果園的香是今年的時尚香代表！ 芃以食為天 👅2022最新！10家台南咖哩推薦：咖哩意識、無責任，咖哩控看這篇就對了！ 👅2022最新！10家台中拉麵推薦：麵屋六花、空海拉麵，拉麵控看這篇就對了！ 👅【恆春咖啡廳】山男咖啡，恆春居然有這種美不勝收的咖啡館！！ 卡蘿去哪玩 👣【台南景點】台南十大瑜伽教室推薦，一起來做瑜珈放鬆心情吧! 👣【月老廟推薦】TOP10超靈月老廟，脫單必進，線上參拜也能拜好拜滿!!! 👣【台南景點】台南攀岩場推薦，台南古都居然也可以攀岩! 👋我是卡蘿芃芃👧 喜歡寫字、運動的你/妳， 歡迎追縱我的IG這一年，一起跟著芃芃來提升生活品質、快樂過日子吧！

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