屁股又大又翹該怎麼辦 好多好看的裙子短褲幾乎不能穿 腰算瘦也

屁股又大又翹該怎麼辦 好多好看的裙子短褲幾乎不能穿 腰算瘦也沒有什麼肚子 也想像其他女生一樣把衣服紮進去 但屁股真的太大又翹 真的很不好看 最後也只能遮遮遮.... 想透過運動減掉可是又不知道可以做什麼😢 欲哭無淚了

還我纖纖玉指，指甲就算不上妝也能修長美麗的簡易方法，漂亮女孩就是每個小細節都該零缺點

最近，有很多女孩到美甲沙龍做藝術指甲呢！手是透露出老化跡象的地方之一，要是連細微的地方都保養的美美的，才是不折不扣的美女。想讓手指變得更纖細、變長變美，像手模一樣有一雙超級漂亮的手指，其實是有辦法的喔!只要做好手指的護理及按摩，漂亮的手指就算不用指彩做裝飾，也能有一雙纖纖的玉手。 #按摩法# 按摩前建議使用護手霜等保養用品，首先將兩手十指交叉相握再猛力拉開給指部肌肉必要刺激做10餘次。拇指和食指盡能大角度撐開，並同時從指根關節向指尖做按摩動作再回指根關節上，每隻手指都按摩來回3次。 想更省時方便的按摩法，當然就是使用輔助工具囉!舒壓按摩的小物相信都是女孩們的必備用品，但你有看過”瘦手指”的按摩器嗎?與其說是在按摩，其實是用”嚕”的，不管大拇指還是小指，每一隻都能全方位地嚕到，不僅手指纖細變長，也是促進血液循環的好方法喔! #繃帶法# 手指纏繃帶也是一種另類的方法，建議使用透氣膠布或運動型的手指護套，在睡前時纏繞在手指指節處，不能太緊，時間也要拿捏不能太久，以不引起冰冷、痠麻感為主。 #飾品掩飾法# 除了​​按摩，更快速有效的方法就是使用飾品增加手部視覺效果，以戒指混搭方式，戴在關節前後的指節，以多個細環或寬環戒戴在一起，讓手指看起來更為纖細。 #保養收尾# 有了一雙纖細的手指，加上美白滑嫩的肌膚才是完美!喝完牛奶或優酪乳後，不要馬上把瓶子洗掉，一定要記得「廢物」再利用，將瓶子裏殘留抹到手上，約15分鐘後用溫水洗淨雙手，這時你會發現雙手嫩滑無比。 圖片來源： we heart it

大屁屁女孩有福了，以下6種穿衣方式，讓妳將屁屁藏起來，視覺上立刻少3公斤！

亞洲女生最討厭的一點就是下半身肥大，特別是屁屁常常很肉啊！尤其每天都坐著K書或是OL女孩當久了，唉，屁屁就是越來越大，怎麼辦呢？沒關係，以下6種穿衣方式，讓大屁屁女孩也能顯瘦，快點學起來吧！ 1. 寬鬆x寬鬆▷反正就是這也遮、那也遮，全都遮起來了，哪裡還會看出來妳的胖屁屁呢？將上衣紮入褲子中強調自己的腰部曲線，已轉移胖屁屁的焦點，很受用喔！寬鬆又有型的運動套裝，完全是首選！ 2. 連身洋裝▷長版的概念，完全遮住屁屁，露出纖細的四肢！這種有點設計感的連身洋裝最好看了！好可愛的直桶牛仔裙，也是幫忙遮屁屁的好幫手唷！隨興的度假風，出去遊玩時，遮住屁屁的最佳方法！ 3. 寬鬆下半身▷反正就是遮住礙眼的大屁屁就對了，最近好流行的寬褲根本是救星！單寧男友褲也是很不錯的選擇唷！ 4. 黑x黑▷黑色永遠是最好搭、最顯瘦的顏色，誰不愛呢？全身著黑色，全身都顯瘦，誰還會focus在妳的大屁屁？黑色洋裝俏麗又顯瘦，完全喜歡！ 5. 黑色下半身▷就是想凸顯我的下半身其實很瘦！黑色窄管褲是絕對必敗的，若想要穿緊身褲，大屁屁女孩請一定要選擇黑色！黑色小裙子也是非常不錯的選擇唷！搭配黑絲襪也很有型！這種及膝裙也很不錯～ 6. 傘狀A字裙▷最適合大屁屁女孩穿的就是傘狀A字裙了，往外散開的裙擺飾設計感，完全遮住了屁屁大的事實。記得將上衣紮進裙子中強調自己得纖腰啊！連白色也可以穿上挑戰看看唷！ 以上6種方法，大屁屁女孩學起來了嗎？快點照著穿出門，讓自己顯瘦一下吧！ 資料來源： 整理報導

錐子臉Out！明明圓臉女生才是能撩男神的幸福贏家！

Edit / Marie Claire美麗佳人 Photo / 林心如微博、陳妍希微博、林依晨facebook、昆凌facebook、www.mcchina.com ↑↑在這裡恭喜陳曉陳妍希領證以及榮升爸媽行列 ↑↑也恭喜華哥心如即將走入幸福婚姻殿堂 好囉，看到這裡不知道大家有沒有發現，陳妍希和林心如都是圓圓臉的美女兒呢！所以誰說圓臉女生沒有春天的啊？當你還在嫌棄自己的臉太圓、想要來個努力瘦成錐子臉的時候，人家圓臉女神已經美到擁有男神走向幸福巔峰了啊！今天就來帶大家盤點一下圓臉女神的美麗秘技，適用於所有娃娃臉女生！快快來學吧！ 圓臉女生必學技巧1：大勢海鷗眉 偷師圓臉女神：陳妍希 對於圓臉女生來說，眉毛是妝容中最重要的部分！沒有眉峰的彎彎眉絶對不適合圓臉女孩，它會讓你的臉看上去更圓潤和幼稚；一字粗眉配上圓臉也同樣會顯得很滑稽；如果你是圓圓臉女孩，今年大熱的海鷗眉絶對是你的首選，帥氣的眉峰，會給圓臉帶來稜角感，視覺上會有瘦臉的效果。 陳妍希在近期為中國《嘉人》和《嘉人美妝》拍攝的封面大片中，都選用了海鷗眉作為眉妝，眉尾下落的海鷗眉簡直比瘦臉針還好用，不僅比一字眉時洋氣了不少，還更顯嫩了有沒有，誰還記之前那個包子臉小龍女呀！ 如何擁有海鷗眉？ step1：用淺色眉粉填補眉頭下方，斜向上往眉毛中心勾勒，這樣能自然使眉頭下沉，形成彎眉的起點。 step2：用與髮色相近的眉粉，從眉峰處順著眉毛的走向，向斜下方勾畫，這樣是為了畫出眉毛的最高點，完成海鷗眉的弧度。 step3：將尾部自然收細，不要畫的過長，結尾處不可低於眉頭，這樣不會導致眉毛下垂。 圓臉女生必學技巧2：Pony Tail馬尾辮 偷師圓臉女神：林心如 很多女生覺得自己臉圓就會用頭髮來遮，遮擋住臉的髮絲其實並不能給你的臉型帶來多明顯的修飾效果，反而會顯得很不俐落。 最近在巴黎高定時裝週令人驚艷的女神林心如，就非常完美的用馬尾展現了圓臉的元氣少女感，大方亮出額頭，馬尾一紮，學生氣十足，減齡又漂亮！ 高梳的馬尾辮，重點被轉移到了頭頂，自然整個臉的線條就被拉長了。而且清爽又活力！ 高馬尾打造tips： step1：將瀏海部分的頭髮分出，然後把剩餘的頭髮在頭頂紮成馬尾辮。 step2：將瀏海部分的頭髮覆蓋在頭頂，注意保持頭頂頭髮的蓬鬆感是完美馬尾的關鍵！ step3：將馬尾中的一小撮頭髮分出來，繞在皮筋處用U型夾固定住。 step4：將頭頂和髮尾的頭髮輕輕拉鬆，營造自然的蓬鬆凌亂感。 圓臉女生必學技巧3：低調唇色 偷師圓臉女神：林依晨、昆凌 圓臉女生切記，千萬不要選擇大紅色唇膏！本來圓圓的臉看起來就會比較稚氣，首選的唇色，應該是低調漂亮的豆沙色系，圓不僅自然，還能使得五官與臉型的線條更顯柔和，遮掩圓臉型的缺點，看起來溫婉有氣質。 林依晨絶對是圓臉女神中的一員，她在婚禮上的妝容，海鷗眉+馬尾+豆沙唇，一樣都沒有出錯，看起來特別精緻漂亮。 林依晨在粉絲團上傳的私下生活日常，也同樣選擇了圓臉女生最優的妝容，俏皮可愛。 人生贏家昆凌，也是裸色唇愛好者，裸色的唇膏不強調太強的存在感，反而突出了眼妝。低調溫柔的淺粉色，不僅溫柔大氣，和各種妝容都好搭，看上去也很自然。 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 「從今以後我們仨！」陳妍希宣布懷孕 與陳曉領證結婚 http://goo.gl/jqiii8 想愛就愛！林心如、霍建華10年友誼成戀人：「原來幸福一直離我這麼近。」 http://goo.gl/r0MhbV 千萬別跟風！平眉or高挑眉是根據臉型決定的！ http://goo.gl/nvxDEA 8個彩妝達人完勝小顏的狠招都在這！趕快偷學吧 http://goo.gl/3oE1TC 學她就對了！昆凌最愛用的3招自拍小秘訣 http://goo.gl/25EYCO 資料來源： Marie Claire美麗佳人 #圓臉 #昆凌 #林心如 #海鷗眉 #裸色唇 #陳妍希 #陳曉 #霍建華 #高馬尾 

大腿內側的肉！

大腿內側的兩塊肉真的好煩啊 夏天一直互相摩擦又熱又黏超級不舒服 穿短褲褲管還會一直跑上來 讓大腿的粗度原形畢露 腿真的好難瘦，就算瘦了也不會瘦到大腿內側 難道這輩子除了抽脂之外就只能跟那兩塊肉共存一輩子了嗎

素顏和老公出門被誤認兄妹孫瑩瑩5招凍齡保養術

時尚名媛孫瑩瑩長時間旅居美國L.A.趁著暑假有空檔出席Philips Beauty飛利浦SPA美膚儀的台灣首賣記者會，一看到她纖細的身材，視覺年齡宛如少女，完全看不出來是即將「奔四」，小孩已經10歲的媽媽！孫瑩瑩害羞說：「不只和兒子出門常被誤認為姊弟，與老公素顏外出約會也因為被誤會成兄妹，前陣子為了即將要開的麵包店重新回到UCLA校園當學生，而不時被外國的男生搭訕，直接忽略身邊的老公表明追求動機，讓老公大吃飛醋！」難得遇到孫瑩瑩，我們當然要來跟她討教一下凍齡的功夫。 最注重肌膚緊實度 孫瑩瑩透露平時很忙，最偏愛一支多用的產品，飛利浦SPA美膚儀結合洗臉機、提拉按摩和冰鎮亮眼3個功能，她認為清潔很重要，若做不好，之後的保養都徒勞無功。特別叮嚀使用美膚儀千萬不能施力，而且方向要由下往上，通常她洗完臉，就會用美膚儀按摩20~30分鐘後輕拍化妝水，用冰鎮亮眼的功能搭配精華液加強眼角和法令紋。 周敷一次面膜、眼霜擦嘴角 除此之外，孫瑩瑩也很重視肌膚的保濕度，每周都會敷一次面膜，還透露眼霜不只擦在眼周，更會連嘴角和法令紋的地方都會加強！ 有氧運動維持纖細體態 一點也看不出來孫瑩瑩曾經發胖，花了一年半到兩年的時間瘦下來，瘦了大約十公斤，她表示瘦身真的要靠毅力！因為在美國誘惑很多像甜甜圈、零食什麼的…真的要靠很大的毅力。另外每天慢跑半小時，吃晚餐後一小時就拉筋。 現在的話要練曲線，每隔3、4去一次健身房，如果驚覺自己最近有變胖的話，就每隔一天去一次。她透露有氧運動對血液循環非常好，血液循環快的話，再搭配美膚儀用緊實效果就會超好。 睡眠充足對抗水腫 孫瑩瑩表示不希望依賴咖啡因來消水腫，平時喝咖啡和茶都是非常淡的濃度，她認為透過身體自然機能排除是最好。她叮嚀，睡前4小時不碰重口味的食物，睡前2小時不喝水。孫瑩瑩有感而發的說：「晚上10點前入睡，真的對肌膚最有幫助！」太晚睡很容易水腫。 飲食避開紅肉 孫瑩瑩現在正準備要開麵包店，雖在學烹飪，但她透露平時只吃魚跟青菜，紅肉或雞肉就很少碰，挑選比較不會肥的魚肉，像是鱈魚就很少吃，飲食減低油和糖的分量。 本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊ 更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀 曹格老婆吳速玲 Grace媽咪修長美腿6招緊實秘訣 「只要注重保濕就不會老！」夏黃廉盈的簡單保養學 自豪脖子零紋路！孫芸芸透露私下健身保養心得 讓手臂、大腿和腰更緊實的5個重點運動 陳意涵喝薑茶養生笑說：「所以我很辣」 資料來源： elle.com.tw

人人稱羨的螞蟻腰女孩穿搭，天啊！視覺上穿出奶是奶、腰是腰，這就是傳說中腰束奶啵卡稱硬摳摳嗎

「螞蟻腰」一詞對於常看韓國娛樂新聞的人一定不陌生，不少以姣好身材著稱的韓國女星，也被與螞蟻腰一詞連結在一起，長相漂亮又有螞蟻腰好身材，看她們穿衣服絕對是種享受啊！ 但是不要以為螞蟻腰只有拼命控制飲食加上運動的女明星才有的，只要身為平凡素人的我們（誰要跟你一起當平凡素人啦！）平常多花個五分鐘做一些簡單的運動，也是會有很好的效果出現的，握拳！今天就要帶大家認識一下一位韓國素人部落客，她就是有著人人稱羨的螞蟻腰身材，看她穿搭真的是會燃起自己一股雄心的運動魂耶。 ＃穿搭小提醒1 大家可以多利用高腰設計，縮小腰線同時也能凸顯出身材的優點。 ＃穿搭小提醒 2 平時也可以利用螺紋衣讓上圍看起來更飽滿。 ＃穿搭小提醒 3 褲子要選擇一些合身但不緊繃的款式，太緊會形成許多摺起處，不只穿了不舒服旁人看了也會想叫你換褲子。 但是不要覺得部落客們每個都天天吃好用好還一直出去玩，你看人家沒在玩時都吃這些！還要努力運動維持身材！ 看完真心覺得螞蟻腰女孩們真的是隨便亂穿都好看，可能連不穿全裸都在美。 ＃穿搭小提醒 4 如果真的有點小腹，上身盡量不要穿合身的，用寬鬆的T-shirt紮進去，拉出一點折處，利用陰影的效果顯腰瘦。 #附上螞蟻腰教學 不要再拿懶惰當藉口了，邊看韓劇時就可以在開場回顧的地方先做一輪了！羨慕完了就開始動起來了啊！還給我發呆！ 資料來源： www.stylesha.re #螞蟻腰 #螺紋上衣 #韓國女星 #韓妞 

羨慕有些人飲食正常在運動的狀況下依然瘦很多，我已經運動兩個月

羨慕有些人飲食正常在運動的狀況下依然瘦很多，我已經運動兩個月了體重還是沒有下降🥲

✨逆襲第一步，做回你自己。

✨今天下午很突然的一股勁 想放鬆⋯ 放下手邊作業⋯ 開始刷起「知否」。 刷劇的同時⋯ 彷彿把我帶回好幾年前的我⋯ 在前幾年⋯ 提不起勁奮鬥的時候 最常做的就是追劇， 反覆看著最新陸劇同時在打上感想去和劇友互動⋯ 當然，就是為了心裡那份認同感。 但沒想到經過2-3年下來， 這個行為去練就了我文字的細膩 和文字語言的感受度⋯ 而我也想透過這個分享，讓你知道 我們的每一個經歷每一步都不會白走 儘管當時看起來如此， 但永遠的每個當下都準備造就你未來的毫不費力⋯ 而今晚刷了知否突然一個很深的感受 就是 這部劇影響了我很深的的決定 就是讓當時的店面收起來。 在知否劇情裡的盛明蘭， 在盛家始終小心翼翼，做小伕低⋯ 但依舊不得好的對待， 因為在一個不對的環境， 「你再好都徒勞無功」。 而當盛明蘭的逆襲是來自遇上顧二郎， 顧二郎不是要明蘭當好人 而是要她「做自己」。 他從不期望她做什麼， 他只是讓明蘭好好的做自己。 而在這份安穩的底氣之下⋯ 明蘭的真實性格也逐漸展現！ 而這也是當時提醒了我， 樂愛的環境、如實的生活才是人生最重要的事！ 而這裡， 或許也能呼應到許多生活情況。 知否 真的是值得細細品味的好劇。 因為女人選伴就是選人生呀⋯ 而在能量學裡談因果， 知否也是很受用的教材⋯ 林檎霜惡意害死衛小娘的惡果最終是她女兒去承受。 而明蘭的逆襲是因為她懂得打牌，她懂得外圍環境皆為她所用，並非為其所困！ 因為她是因也是果。 她也更懂盛家那個因與果出在盛紘身上⋯ 所以每每看盛紘撿不起那個落棋的無力感⋯ 是很多這世代的共鳴⋯ 很多六七八年級生都是有原生家庭的無奈之痛。 而在劇裡， 令人毛骨悚然的不是壞人， 是假裝好人的壞人⋯ 而這都能是時時呼應到我們的現實生活的。 所以時至今日⋯ 聽說知否播放量遠遠勝過甄嬛傳！ 是因為她拍進了許多人的心裡吧！ 最後， 始終不能忘了李清照的知否知否應是綠肥紅瘦， 彷彿⋯ 李清照與明蘭 都是柔弱的女子外表，血液卻流淌著骨剛之氣！ 「生當作人杰，死亦為鬼雄」 出自夏日絕句-李清照。 現在拿來這時間節點。 很適合放在自己身為身心靈產業的種子信念。 活著應當人中豪傑，死了也應做鬼中的英雄 獻給 我自己的信念📝。 #知否 #李清照 #對的環境 #人要做回自己才會閃耀 #共鳴 #人生每一步都算數！

讀者讓小編笑破的中肯回應！ 2015 讀者最多留言是這些，光是「首先」系列就讓我打到手軟

去年一整年都很受到大家的照顧覺得很感謝啊，這次我們特別統計整理出了 Popdaily 粉絲團上最常見的爆笑留言，一起來看看是你是不是按過這個留言讚，或是自己根本就是原 PO 啊！？ 求IG 明明文章裡面就有寫了，不過還是會有朋友直接在下方求連結，拜託大家下次點進去嘛 哪裡買的到？ 因為 Popdaily 很常介紹一些特別的商品或食物，通常我們在文章裡面都會註明地點喔：） ＠XOX 我想要 可能太常出現勸敗文，也常常叫大家 tag 男友或朋友，通常這種留言就是一整片的，最可愛的是還會有網友直接在下面聊起來了 前提系列 跟第一名是同樣常見的系列，意思也差不多，通常出沒在穿搭化妝自拍的文章下方，雖然很幽默但大家記得還是要努力才會變美啦 首先系列 首先你要夠正、首先你要夠瘦、首先你要有錢，這系列真的是多到全部打完手都軟掉啦，無疑是 2015 最多人的留言！不管是什麼類型的文章下面都會看見這個留言，有時候都不禁思考，到底要如何大家才會放棄首先這兩個字（編已崩潰） ​ （圖片來源: weheartit.com） 今年的留言幾乎就是這些，很感謝大家給我們的熱情回應或是指正，希望這新的一年有更多新創意囉：Ｄ 資料來源： 整理報導

瘦了搜尋結果

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