記得，要吃飽，不要瘦了

吃到飽界的終極Boss：石頭火鍋配上超狂自助吧，蘆洲涮飽飽石頭火鍋這CP值還讓人活嗎

在找蘆洲火鍋吃到飽推薦、蘆洲平價小火鍋，喜歡吃到飽又怕花大錢？那你一定要衝一波涮飽飽石頭火鍋吃到飽！這家鄰近蘆洲三民高中站、新開幕的好評價蘆洲平價火鍋店根本是吃貨的天堂，賣的不是一般涮涮鍋，而是超香的石頭火鍋！涮飽飽是少見石頭火鍋吃到飽的店家，豐盛自助吧肉品有牛、豬、雞、羊，連多利魚都是原塊現切，想吃和牛的也點得到！最低只要399元起，就有超過60種食材通通無限享用！還有花枝漿、蝦仁漿這種高成本的好料，保證吃得到海鮮顆粒，誠意滿滿！還有多種冷熱飲、奶皇包、甜點、冰淇淋、霜淇淋，大小朋友吃得開心，交通方便、空間寬敞舒適，超適合聚餐約會的啦！ 涮飽飽石頭火鍋的位置超方便，從捷運三民高中站走路8分鐘就能到，附近是熱鬧的復興、信義路商圈，生活機能非常完善。不只是學生族群的最愛，外縣市的朋友開車來也很方便，店面位於蘆洲正中心，開車族可以從成蘆大橋銜接台64、65線，或沿中山一路、三和路接上國道一號；附近公車選擇也多，264、橘18、橘20、紅9、168等都有站牌，樓厝站、民權路口站下車都不遠，再加上附近還有Times蘆洲三民停車場，根本沒有交通煩惱！ 涮飽飽的創辦人可不是新手，在蘆洲餐飲圈深耕很久了！經手過生意超好的昭和園日式燒肉屋，還有高人氣的逸小鍋平價鍋物，經驗值早就點滿。 因為長年做餐飲、又同時經營多家店，他對食材的要求可以說是挑剔到不行，但厲害的地方就在於懂得用規模跟經驗，把成本壓到最低，再把好處通通回饋給客人。讓你花的錢不用多，就能享受到料好實在、CP值超高的吃到飽，品質完全不打折，這種店誰能不愛？ 涮飽飽石頭火鍋的營業時間是從早上十一點半一路開到晚上十點，中間完全沒有午休，這點對臨時想衝一波的人超友善。最後收客時間是晚上八點半，所以就算下班晚一點，還是有機會來大快朵頤。 店家可以電話預約，訂位後會幫你保留10分鐘，對怕排隊的人來說很貼心。 涮飽飽石頭火鍋價格方面很清楚，平日中午四點前是一人收費399，假日以及平日四點後每人439，用餐時間統一90分鐘。兒童也有優惠價格。100公分只酌收100元清潔費、101~140公分半價，真的佛心到不行！ 用餐不收服務費，因為薄利多銷只收現金、沒刷卡、沒LINE Pay，如果有浪費食材每人會收100元清潔費，也算是鼓勵大家珍惜食物！ 湯底也不是隨便應付而已，免費就有五種：石頭火鍋、昆布、沙茶、素沙茶、清香鍋底，素食者也能安心開吃。想升級也有多種特色湯底可以加價加爆，加價也在59到99之間，韓式泡菜 +59、御品酸白菜 +59、川香麻辣 +69、起司牛奶 +69、麻奶鍋 +79、酸菜魚 +99，變化很多，不怕你吃膩！ 想吃好一些的話，也有海鮮以及和牛可以單點。 蘆洲涮飽飽石頭火鍋，根本就是把個人石頭火鍋吃到飽做到了極致。399元起就能吃到飽，對學生、小資、家庭客來說根本無腦選擇。你不用怕朋友多，不用怕荷包瘦，來一鍋自己涮，吃得滿足又不會被分食。 依照指示打卡評論還能獲得額外的加菜喔！ 他們是親子友善及寵物友善餐廳，除了有兒童餐椅、餐具，最可愛的是他們竟然還有寵物餐，水煮牛、豬、雞任選一種，再加一顆水煮蛋一份才30元，直接造福那種寵物是家人的朋友們，還能一起享用鍋邊的幸福，根本是全家福的用餐勝地。 如果是平日非尖峰時段來，店裡的貓狗還可以落地活動，但前提是不能影響其他客人。這對喜歡動物的人來說根本是額外加分，吃火鍋的同時還有毛小孩在旁邊晃來晃去，整個溫馨到不行。 涮飽飽石頭火鍋的店面很舒適明亮，不是那種冷冰冰的白，而是溫暖柔和的燈光搭配木質色調的牆面、桌椅，整體感覺超像在某間日式小店裡悠哉吃鍋，根本不輸連鎖品牌餐廳的質感。 店的定位很妙，它同時能照顧到想要悠閒吃飯的小情侶、帶小孩的家庭、以及三五好友的聚餐。我們是平日下午去的，沒想到人潮依舊絡繹不絕，不過不用擔心，因為自助區的食材補得很快，完全不會有夾不到的窘境。 牆壁上方有不少可愛的貓貓狗狗插畫，那些都是老闆級店裡工作夥伴養的寵物畫像。這些畫讓整間店的氛圍變得更溫暖、療癒，像是來到朋友家吃飯一樣，沒那麼制式又多了份親切感。看著這些毛孩的可愛模樣，心情真的會變好，也讓整個用餐體驗多了點趣味。 整間店走一種日式和風、自助爽吃的混搭風，拍起來很有Fu，氣氛也加分不少。木質桌椅搭配乾淨明亮的燈光，很適合家庭聚餐、朋友聚會或情侶約會來放鬆一下。 店內冷氣開到涼涼爽爽，夏天也不怕吃到滿頭汗，搭配寬敞又舒適的座位，完全就是可以慢慢涮、慢慢聊的好地方。 你知道那種吃到飽店一堆人、動線亂到不行、每次拿東西都像在打仗的感覺嗎？這裡完全沒有。接近門口自助區就有消毒餐具櫃和醬料檯，餐具乾乾淨淨，筷子都放在消毒箱裡。 醬料選擇很齊全，台灣人吃火鍋愛的蒜頭、洋蔥、辣椒、沙茶、醬油、花生粉、香油、白醋、黑醋都有，想怎麼調配都可以自己來。 整體用餐空間讓人很驚艷，動線清楚、自助區超寬敞，一點都不怕人擠人。最讓人拍不停的是那棵假櫻花樹造景。 自助吧的豐富程度超乎想像，甜點部分有小美冰淇淋三種口味、霜淇淋機、仙草蜜，愛吃什麼都能自己來。 飲料選擇也很多，冷飲有蜂蜜綠茶、金選奶茶、可口可樂汽水機的果汁和氣泡飲料，熱飲則是咖啡機供應的各種咖啡、拿鐵、奶茶，想喝冰的熱的都沒問題。 喜歡吃冰的人來這裡一定會笑到合不攏嘴，因為不只可以自己玩霜淇淋機，冰淇淋還能自己挖！冰櫃裡放著三種超受歡迎口味的小美冰淇淋，旁邊還貼心準備了脆脆的威化餅杯，挖滿一杯直接開嗑，爽度根本爆表，飯後來一份真的幸福感加倍。 自助吧食材的選擇真的超級豐富，幾十種新鮮食材任夾，野菜、豆腐、菇類也全都有，連素食者也能吃得開心。 肉品部分不管是牛培根、板腱牛、培根豬、梅花豬、小羔羊，都是現切的，油花和新鮮度看得出來很用心。 肉片則是直接在店裡現切，油花和紋理都看得一清二楚，擺在盤子上很有誠意。因為太受歡迎，剛上檯沒多久就被夾光，完全不用擔心會出現放太久變乾或變色的情況，每一片都是新鮮又好看。 他們的蔬菜區真的很加分，每片葉子都看得出來新鮮飽水，和那種放太久會乾乾扁扁的青菜完全不一樣。下鍋後依然保持脆甜，咬起來清爽又有彈性，咀嚼的口感特別好，讓人很容易一不小心就多夾了幾盤。 還有火鍋好朋友花枝滑、蝦仁滑、雞柳條、多利魚。 花枝滑跟蝦仁滑真的是自助吧裡的隱藏狠角色，自己用勺子挖下去的那一瞬間，就能感覺到紮實又有彈性的質地。 火鍋料的選擇也超豐富，滿滿一櫃都是暢銷人氣單品，不管是Q彈的魚丸、會牽絲的芝心丸，還是能吸滿湯汁的豆皮，全都在這裡。小朋友一看到眼睛都亮了，喜歡嚐鮮的大人也會忍不住每種都夾來試試，尤其那種一咬下去就爆湯的，真的讓人很滿足。 麵飯主食的部份也不馬虎，有冬粉、兩種王子麵、烏龍麵，甚至雞蛋可以自己拿。 這些配料能讓湯底更濃郁，也能增加飽足感，非常適合喜歡一鍋吃到最後加麵收尾的人。 喜歡吃飯的朋友來這邊也有口福，這裡有鍋滷肉汁和滷蛋，自己就能組合出香噴噴的滷肉飯。 滷肉旁邊還有一鍋濃郁咖哩汁，可以直接淋在飯上，香濃咖哩飯讓人超滿足。 喜歡中式點心的會被他們的奶黃包萌到，放在蒸籠裡的奶皇包圓滾滾的外型超可愛。 熱騰騰的的奶皇包一撕開，就能看到軟滑金黃的奶黃餡，吃起來香甜又滑順，是大小朋友都會喜愛的甜點。 甜點區除了冰淇淋和霜淇淋，還多了仙草蜜這個加分小驚喜。冰冰涼涼、滑溜順口，飯後來一碗剛好解膩，整個用餐的結尾瞬間變得更舒服、更滿足。 我們當天點了素食清香鍋底、石頭火鍋和麻奶鍋。 因為生意太好，鍋底都是後廚先煮好再端上桌。鍋子用的是琺瑯石頭火鍋，比起一般白鐵鍋保溫性更好，導熱均勻，外型也更有質感，看起來就特別有份量感，拍照超上相。 素食清香鍋底味道清爽，特別適合蔬菜和豆腐，能吃到食材原味；石頭火鍋香氣濃郁，炒過的肉片加湯後湯頭鮮甜，非常適合愛吃肉的人；麻奶鍋則是麻辣和奶香的完美結合，溫潤又帶點刺激，煮海鮮超加分。 琺瑯石頭火鍋跟一般白鐵鍋最大的差別，就是加熱的時候能更穩定、均勻地把熱傳進食材裡，鍋底香氣會被鍋壁牢牢鎖住，再慢慢釋放到湯裡。煮起來的肉和海鮮更能吸收湯底的味道，口感也會比白鐵鍋更濃郁厚實，不會有單薄水感，連最後的湯喝起來都特別香、特別順口。 日本F1和牛(100克198)。 F1和牛是日本和牛跟乳牛混血的星二代，完美繼承了兩種牛的優點，根本是天生好命！肉質兼具了日本和牛的風味跟一般牛肉的嚼勁 F1和牛的肉色呈現櫻花粉紅，油花分布不會像A5和牛那麼狂，而是像細細的雪花一樣均勻地散落在肉塊上，形成一種很優雅的細緻霜降，你夾起來的時候會發現，它的肉質看起來很緊實，但又不會硬梆梆的，那種恰到好處的感覺，光看就讓人食指大動啦！ ​F1和牛放進滾燙的火鍋裡輕輕涮個三到五秒，呈現完美的肉色，一入口的口感是那種帶點Q彈的嚼勁，肉味很濃郁，但又不會有那種油膩感，你可以很清楚地感受到肉汁在嘴巴裡爆發的感覺，超爽der！ ​日本A5和牛(100克198)。 日本A5和牛是頂級食材的代名詞，它是在日本特有的純種和牛，而且必須經過層層嚴格的評鑑，從油花、肉色、脂肪、緊實度等項目都達到最高標準，才能拿到這個A5的認證，根本就是牛界的資優生，閃閃發亮啊！ ​A5和牛的肉色是那種上面布滿了豐沛的油花，白色的油花跟紅色的肉完美交織在一起，看起來根本就是一幅藝術品！ ​涮煮A5和牛的時候真的不用涮太久，因為油花非常豐富，只要輕輕地涮個幾秒鐘，讓它表面變色就可以夾起來了。 放進嘴巴裡那一瞬間，你真的會驚呆！根本不用怎麼咀嚼，油花瞬間融化，留下滿口香甜的油脂香氣，那種滑順又香醇的口感，吃完真的會讓人忍不住讚嘆：這就是人生啊！ 如果想奢華一點，也能單點海鮮，像蛤蠣、鮮蚵、金目鱸魚、白蝦、干貝、海大蝦、軟絲甚至青龍蝦都有，價格從99到599不等。另外還有海鮮拼盤可以生食級干貝、鮮甜白蝦、金目鱸魚、東石鮮蚵、還有飽滿的鮮甜蛤蠣，五選五250元、五選三150元，很適合想一次吃多種的海鮮控。 我們當然沒有在客氣，立刻點了五選三，把金目鱸魚、東石鮮蚵、鮮甜蛤蠣這三樣最愛全部收進囊中，準備開吃啦！ ​金目鱸魚。 ​金目鱸魚根本是火鍋界的白富美！含有豐富的蛋白質和膠質，而且DHA和EPA含量也很高，超級適合愛美的姐妹們！它的魚肉是那種超漂亮的雪白色，質地非常細緻，涮個幾秒鐘，魚肉就會變得Q彈滑嫩，吃起來完全沒有腥味，只有滿滿的鮮甜，入口即化的口感，讓人一吃就愛上！ ​東石鮮蚵。 這個來自東石的鮮蚵根本是海洋的牛奶！富含滿滿的鋅，對身體超好，而且一顆顆都非常飽滿，看起來就超新鮮！把它放進火鍋裡煮，等到它變得肥嘟嘟、鼓鼓的時候就可以撈起來了，一口咬下，那種來自大海的鮮甜滋味瞬間在嘴裡炸開，滑嫩多汁的口感，完全沒有腥味，只有滿滿的鮮甜，讓人吃得超滿足！ ​鮮甜蛤蠣。 ​這蛤蠣很大顆，把它放進火鍋裡就會自動打開，沒遇到那種沒開殼的。 能把精華都釋放到湯頭裡，讓整個湯底變得更加鮮甜！煮好的蛤蠣肉質飽滿，吃起來充滿了彈性，每一口都能感受到它那獨特的鮮甜風味，讓湯頭越喝越順口，完全停不下來！ 很有趣的是，店內還有一個「拍照打卡送好康」的小活動，只要按照指示在FB或IG打卡評論，就能免費吃到三隻白蝦，這種互動感讓用餐多了一點小驚喜。 新鮮的大白蝦外殼帶點光澤的半透明感，蝦頭和身體的連接處非常緊實，不像有些地方看到的白蝦鬆垮垮的，一看就超有精神。 把它放進火鍋裡就會變成超誘人的橘紅色，蝦身變得很飽滿。一口咬下去，那種超扎實又Q彈的口感，加上蝦肉本身的鮮甜，完全不用沾醬，就能吃到最純粹的海味，直接讓你一口接一口，幸福感爆棚啦！ 這邊的食材真的很不錯，特別說一下我愛的海鮮滑類。 這裡的花枝滑一入口就知道是真材實料，能咬到一整塊完整的花枝，脆脆的口感在嘴裡跳躍，還帶著海鮮的鮮甜，越嚼越香。搭配滾燙的湯頭煮熟後，整個彈牙到不行，吃一口就會默默再去挖第二勺。 蝦仁滑則是另一種驚喜，很少看到蝦仁滑裡面有大隻蝦仁，通常都只有魚漿！ 煮熟後能清楚看到大顆的蝦仁藏在漿裡，蝦仁的Q彈感和滑嫩的漿體融合在一起，每一口都有濃濃的海味和鮮甜。那種咬下去的爽感，真的會讓愛蝦的人停不下來。 白飯鍋旁還有多種湯底讓你自己加，像一般高湯、麻辣湯、牛奶湯、甚至清水都有。想加原湯來維持湯頭的味道濃度，或加清水稀釋、以免越煮越鹹，不同需求都能滿足。 霜淇淋機當天是香草口味，冰涼綿密的奶香在嘴裡化開，口感冰涼而甜蜜。 而且霜淇淋DIY很有樂趣，看著冰涼的霜淇淋慢慢在甜筒上旋出漂亮的弧度，就像完成一個小小的作品。拿到手的那一刻，不只是要吃，而是先欣賞一下自己捏出的「藝術品」，再咬一口冰涼濃郁的奶香，超有成就感。 甜點區有三種口味的小美冰淇淋，旁邊還有脆脆的威化餅乾杯，可以裝在冰淇淋碗慢慢享用，也可以自己搭配成冰淇淋甜筒。 飯後來一點冰，不管是冰淇淋還是霜淇淋，都超幸福。 在火鍋界百花齊放的今天，要吃得飽、吃得香、又不想花太多錢，涮飽飽石頭火鍋甄試是很好的選擇。只要花399元起就可以無限涮肉涮魚、喝香噴噴的石頭湯底，還有冰淇淋、霜淇淋、滷肉飯跟滷蛋、奶黃包、飲料爆米花乖乖等整桌排開吃好吃滿！ 而且價格更是小資族的福音。想吃多少就拿多少，不用算來算去，花小錢就能爽爽吃一輪石頭火鍋+自助吧，這價位根本是隨便吃個韓式、義式都比它貴啊！難怪平日下午就人潮不斷，CP值直接破表！ 說真的，每次揪人聚餐都一堆意見，這個要吃飯那個要吃鍋，還有人喊要省錢又要吃好，那就直接來涮飽飽石頭火鍋解決所有煩惱啦！湯底自己選、有肉有海鮮吃到飽，還有霜淇淋、滷肉飯、飲料爆多，花小錢就能爽吃超過60種食材，根本聚餐神店！重點是，它是超稀有的石頭火鍋吃到飽，不只吃得香，還能吃得超有誠意！而且是寵物友善、還有提供寵物餐也很加分！ 不管你是學生、小資族、家庭客還是帶毛小孩一起來，這家都可以吃好吃滿，來涮飽飽石頭火鍋，就能享受那種「不做選擇全都要」的霸氣。想吃得爽又不想花太多錢的朋友，這裡就是最佳選擇喔！ 涮飽飽石頭火鍋 電話:02-8282-2333 營業時間:11:30~22:00 地址: 新北市蘆洲區信義路333號一樓

白天撐場面，晚上靠它慢慢調整節奏-明日美夜酵素DX膠囊

今天要來分享的是明日美夜酵素DX膠囊(60顆/盒)◆ 侯佩岑代言 明日美夜酵素DX膠囊現在還有侯佩岑代言，覺得挺有趣的✨ 她給人的感覺就是那種成熟不做作、懂得照顧自己的人，跟我現在對生活的期待有點像。原文:https://cookiethestyle.blogspot.com/2026/01/dx.html 講白一點，我選這種夜酵素不是因為誰代言，而是覺得它的定位跟我現在想要的生活狀態比較合拍——不求速效奇蹟，但想每天都能舒服一點，順一點、睡得踏實一點。 看到像侯佩岑這樣的輕熟女身影出現在廣告裡，就覺得她應該懂那種「忙了一整天，晚上想好好被照顧」的感覺。 所以對我來說，它不是明星牌，而是那種「跟自己生活節奏契合」的小幫手。 每天結束後吃一顆，心裡有種柔柔的安心感，比單純的噱頭更讓人喜歡😊 實際把明日美夜酵素DX膠囊融入生活一段時間後，我自己會給它偏向「默默有感型」的好評。先說很生活面的部分。外包裝設計我前面就提過，是那種放在房間也不突兀的沉穩質感，瓶身大小剛剛好，不會佔空間，外出過夜帶著也方便。膠囊份量對我來說很剛好，不需要吞一堆，晚上睡前搭配一杯溫水就完成，不會有心理負擔，這點對輕熟女真的很重要（笑）。它主打擁有五大專利成分，但我最有感的不是成分名稱本身，而是整體帶來的「三種改變感受」，而且不是那種第一天就誇張有感，而是慢慢堆疊出來的。第一個，是舒眠有感。以前晚上躺在床上，腦袋很容易轉不停，明明身體累了，卻一直滑手機、翻來翻去。開始固定吃之後，會發現入睡前的節奏變得比較平順，沒有那種被一天雜事拉著跑的感覺，睡前心情是放鬆的，隔天醒來也比較不會覺得「怎麼又沒睡好」。第二個，是順暢有感。這部分我自己蠻有感的，不是突然很刺激，而是整體變得比較規律。那種肚子不再悶悶卡卡、早上起來比較輕鬆的狀態，會讓一整天心情都差很多。對我來說，這種順順的感覺，比什麼快速反應更重要。第三個，是體態改善有感。我不是走激烈控管路線，所以這裡的「有感」比較偏向線條感跟身體狀態。衣服穿起來比較不緊繃，身體不會常常覺得脹，整體看起來比較清爽。那種不是瘦很多，而是「看起來有在照顧自己」的狀態，正是我這個年紀最在意的。整體來說，明日美夜酵素DX膠囊給我的感覺，不是讓人期待奇蹟，而是陪你把生活節奏慢慢調順。對輕熟女來說，能睡得安、順得舒服、身體線條自然回到自己喜歡的狀態，這種穩定的好感，反而最難得。如果說前期是在「觀察身體反應」，那長時間服用明日美夜酵素DX膠囊之後，對我來說更像是一種生活狀態的轉變。最先改變的其實是心態。以前晚上常會有一種「今天好像又對身體不太好」的愧疚感，吃得隨便、作息亂，躺在床上還在想白天累積的雜事。固定把夜酵素當成睡前的小步驟後，反而會提醒自己慢慢收尾一天，連滑手機的時間都不自覺縮短，夜晚變得比較有界線。身體上的感受也更偏向「穩定」。不是每天都特別有感，而是回頭看，才發現那種容易被打亂的小狀況變少了。像是以前偶爾會出現的沉重感、早上醒來覺得身體還沒醒的狀態，現在比較少發生，整體節奏是平順的。還有一個我自己很在意的小地方，是對生活掌控感的提升。長期下來，會發現身體不再那麼容易抗議，心情也比較不急躁。對輕熟女來說，這種「不用一直修補自己」的感覺，其實比任何短期效果都來得重要。總結來說，明日美夜酵素DX膠囊給我的不是驚喜型回饋，而是一種慢慢累積的安心感。它不會每天提醒你它的存在，卻會在某個時候讓你發現：原來這段時間，身體一直被好好對待著。Q. 孕婦或哺乳期婦女可以使用明日美夜酵素DX嗎?A. 親愛的媽媽們，我們深知您對健康的重視！為了確保您和寶寶的最佳狀態，我們建議您在懷孕期間及產後哺乳期間，暫時避免使用本產品，因為它含有RutaFit®蔬果醱酵物，旨在提升代謝效果。讓我們一起守護您和寶寶的健康！Q. 明日美夜酵素DX與其他保健品可以一起服用嗎?A. 明日美夜酵素DX，讓您的健康之旅更添助力！它可以與其他保健品搭配使用，幫助您達成理想效果。不過，由於每位朋友的體質獨特，我們建議您在開始前先諮詢專業醫師，確保安全無虞，讓健康之路更加順暢！Q. 請問哪裡可以買到明日美夜酵素DX呢?A. 歡迎來到大漢酵素的官方網站及百貨門市，輕鬆選購明日美夜酵素DX！讓我們一起踏上健康之旅，為您的生活注入活力與美麗，期待您的光臨！Q. 明日美夜酵素DX該怎麼進行保存呢?A. 為了確保您能充分享受明日美夜酵素DX的卓越效果，請依照產品包裝上的保存建議，將其放置於陰涼乾燥的地方。此外，我們也建議您在有效期限內使用，以保持最佳品質。讓我們一起守護您的健康，讓每一顆都發揮最大效能！Q. 請問明日美夜酵素DX會影響睡眠品質嗎?A. 明日美夜酵素DX，獨家添加TritiTide®專利成分，它能有效促進內源性GABA的生成，讓您輕鬆入眠，享受更佳的睡眠體驗。讓每一夜都充滿寧靜與舒適，醒來時神清氣爽，迎接美好的一天！關於品牌:大漢酵素生技 品牌介紹：創始於西元1981年，40多年來專精於微生物醱酵技術，更是國內最大的酵素食品製造與品牌公司！ 大漢酵素生技這個品牌，其實算是那種「低調但資歷很深」的類型。 他們從西元 1981 年就開始，一路專注在微生物醱酵技術，算一算也已經 40 多年了。 沒有花俏包裝走噱頭，而是把心力都放在酵素食品的研發與製造上，也因此成為國內規模相當大的酵素食品製造與自有品牌公司。 對我來說，這種長時間專注在同一件事、一步一步累積經驗的品牌，會讓人比較安心。 不是追流行，而是把基礎做好，這點其實跟輕熟女現在看待生活跟保養的心態很像——穩定、耐看，也耐用。 官網：https://www.biozyme.com.tw/zh-TW/products/4711863785763

還在想盡辦法瘦到皮包骨？要說幾次現在不流行了，豐腴女孩才是這個時代的人物啦

女孩們的命運其實就是一直跟體重在搏鬥，更多的是從很小的年紀就開始在關心自己的身材了。適當的控制在健康的範圍內其實是必須的，慶幸的是你已經不用在追隨皮包骨的風潮了，現在我們流行的是以下要介紹的豐腴女孩，一起藉由這位畫家的IG的畫來看一下吧！ 臉頰凹陷out，現在就是要充滿膠原蛋白似的彈潤肌膚 骨感風格out，現在受歡迎的是胸臀豐腴腰細細，這樣的性感歐美身材才是王道！ 鳥仔腳out，性感的蜜大腿才是我們女性柔軟好抱抱的特徵阿～歐巴們～醒醒囉！ 看看性感身材再搭配結實的曲線，連屁股那兩邊的微笑線看到我都好羨慕喔！記住，要先有肉才會有翹翹的臀型和微笑線ok～ ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 雖然我們不用再追求骨感風，但是規律的運動是抱持身材結實的不二法門喔！喜歡這位畫家畫風的你可以加入她的IG追蹤喔！ 資料來源： 整理報導

Karen 眼袋手術內開＋脂肪轉位 心得分享｜佳思優 陳依凡醫師諮詢與恢復紀錄（真實心動分享）

撰文編輯/Karen W. 如果你跟我一樣，長期被「眼袋」困擾，應該懂那種無奈感：明明前一天有睡飽，照鏡子卻還是像熬夜三天三夜🥲 先講結果：自從拿掉眼袋之後整個狀態變好了，我朋友才跟我說：妳之前看起來超累的，我都不敢跟你說⋯(我內心真的謝謝他了) 這篇文章，我想用最真實、最生活化的角度，分享我在 #佳思優醫美診所 由 #陳依凡 醫師執行 「眼袋內開＋脂肪轉位（搭配大腿抽脂補脂）」的完整過程與恢復感受。 ⚠️ 本文為個人經驗分享，不涉及任何療效宣稱，實際情況仍需由專業醫師評估。 佳思優整形醫美診所｜敦北旗艦 📍 地址：105039台北市松山區敦化北路8號1、2樓 📞 電話：0800-060-111 💻 官方網站：佳思優整形醫美診所 🫶🏻粉絲專頁：https://www.facebook.com/JustYouAestheticClinic • 專業諮詢：醫師會仔細評估臉型比例與想改善的部位 • 客製化施作：依需求選擇不同方式處理 • 舒適度佳：全程有護理師陪同，並使用麻藥降低不適感 • 交通便利：位於台北市松山區敦化北路，捷運、公車都方便到達（台北小巨蛋對面） ⚠️ 本文為個人經驗分享，不涉及任何療效宣稱，實際情況仍需由專業醫師評估。 為什麼我決定處理眼袋？ 其實我很早就發現自己有眼袋問題。 而且不是單純水腫那種，是那種： 👉 拍照會有陰影 👉 上妝會卡粉 👉 看起來比實際年齡成熟(疲憊感超重) 後來才知道，眼袋、淚溝、黑眼圈其實是不同問題。 • 眼袋：下眼瞼脂肪膨出形成的凸起 • 淚溝：眼下凹陷 • 黑眼圈：色素或血管型暗沉 • 臥蠶：其實是肌肉組織，不是眼袋 而我，是「眼袋＋淚溝同時存在」的類型。 諮詢過程｜陳依凡 醫師分析精闢 諮詢時，陳依凡 醫師非常仔細地評估： ▪️有沒有皮膚鬆弛 ▪️脂肪分布在哪 ▪️是否適合內開 ▪️會不會術後凹陷 陳醫師很直接地告訴我一件事： 如果只單純把眼袋脂肪拿掉，我可能會更凹。 因為我本身臉就偏瘦，如果沒有適度補脂，反而會讓臉部看起來更骨感，少了圓潤感。 所以最後討論的結果是： ✔ 眼袋內開 ✔ 脂肪轉位 ✔ 另外從大腿抽取脂肪補蘋果肌與淚溝 我真的沒想到：原來我眼袋的脂肪不夠用😂 我還真的以為我的脂肪夠多耶！ 這結論也是為什麼我覺得諮詢很重要，因為每個人的條件差異真的很大。(專業的事，就是要交給專業的來。) 手術當天紀錄 我個人選擇局部麻醉，其實我當時也不知道哪來的勇氣，明明可以選擇全麻卻選擇了局麻😂 手術前，護理師會進行完整衛教說明： • 手術流程 • 術後照護 • 回家冰敷方式 • 飲食與作息注意事項 每個細節都說得非常清楚，有問題也可以一直問🙋‍♀️(總之，就是讓你問到安心為止) 手術過程感受 老實說，我原本超緊張。 但實際過程中： ▪️醫師與護理師會一直確認我的狀態 ▪️有感覺不舒服都可以說 ▪️過程沒有想像中可怕 在過程當中只有一點點不舒服，陳醫師就會馬上幫我解決，完全沒有想像中的那麼難熬，我如果說我在過程中談天說笑是不是太過分了😳 我甚至覺得：欸，怎麼就「咻咻咻」完成了？ 真的有點神奇🥹 術後恢復紀錄（真實Day by Day） Day 1 2025.11.07 回家後腫脹感明顯（因為當天退麻藥有點疲憊，所以就沒有拍，但是長得有點好笑） 麻藥退後會有些微疼痛，但在可接受範圍內。 ✔ 按醫囑冰敷 ✔ 多休息 ✔ 避免低頭 其實只要乖乖照做，心理會安心很多。 Day 2 早上起來： ▪️分泌物比較多 ▪️眼白有點像有泡泡的異物感 但過一陣子就慢慢消退。 臉頰有微微腫脹感，但幾乎沒有疼痛。 持續冰敷中。 基本上其實我沒有太多不適的感受，前七天只有眼周分泌物多，然後傷口有些微脹脹感受，我當時就是持續冰敷。 Day 5 拆線 2025.11.11 五天後其實我已經活蹦亂跳了，基本上，但是還是處於一個不低頭的狀態，這幾天最大的感想就是：日日抬頭做人的感覺真好😂 體態都不自覺被矯正了，因為不能低頭滑手機！ 在拆線的當天也同時回診，醫生說恢復的狀況都非常的不錯，所以當天拆完線就可以回家了～ 五天後的我看起來其實就已經正常很多了，而且也只有一點點，基本上肉眼看不太出來的瘀青！ 估計這大概也是我過程中最瘦的時候了，因為前幾天真的都懶得吃太需要咀嚼的食物，清淡飲食，順便當控制體重😂做一次眼袋一舉數得👏 過程整理 第一週是天天都冰敷。 第二週的時候就是腫脹不舒服才冰敷。 第三週其實已經沒有太多感覺囉。 第四週簡直生龍活虎！ 2025.11.07 不拍不知道，一拍真的覺得原來當時看起來這麼老⋯ 2025.11.11 2025.11.18 2025.12.9 2026.1.13 2026.2.10 眼袋手術恢復期多久？ 依照一般資訊與醫師說明： • 內開手術恢復期約7–10天 • 初期腫脹較明顯在前幾天 • 完全自然大約需1–3個月（依個人體質） 每個人的體質不同，我自己的感受是： 前幾天是關鍵期(7天左右)，之後會慢慢穩定下來。 加上因為我有做自體脂肪的填補，所以自然的時間要看個人體質吸收狀況！ 我的情況來說，傷口恢復的情況很好，以傷口癒合的時間約一週，然後自體脂肪最自然的情況是跟原本臉部的脂肪融為一體，摸起來要是軟軟的。 時間大概是在我第二個月回診的時候就已經好的差不多了，第三個月回診的時候就完全正常(最完美的時候！) 我的回診時間線是： 五天拆線 第二週回診 第四週回診 第二個月回診 第三個月回診 內開 vs 外開怎麼選？ 簡單整理給有在研究的人： ▪️傷口在結膜內 ▪️外觀無明顯切口 ▪️適合皮膚彈性較好者 ▪️從下睫毛處切口 ▪️可同時處理鬆弛皮膚 ▪️需拆線 實際適合哪一種，還是必須由醫師依自身條件評估。 割眼袋是一勞永逸嗎？ 跟大家分享一下，眼袋處理完之後，我的側面看起來也非常的豐潤，不像之前有眼袋造成的滄桑😮‍💨(忘記的朋友，請上滑至文章開頭) 這題我也問過。 陳醫師說，眼袋多與自然老化相關，處理後可以維持多年，但不代表完全不會再隨時間改變。 聽到這個回答，我反而安心。 因為⋯醫師非常誠實😆 術後注意事項（我自己最有感的幾點） ✔ 冰敷前幾天很重要 ✔ 睡覺墊高枕頭 ✔ 避免揉眼 ✔ 減少長時間滑手機 ✔ 按時回診 我個人覺得「用眼習慣」真的影響恢復感受。 做完之後，我最大的改變是什麼？ 老實說，不是變成誰。 而是照鏡子的時候不再覺得自己看起來很累🥱而且也不再怕頂燈！ 那種感覺很棒：調整不是為了變成別人，而是把「本來的自己」找回來。 如果你也正在猶豫要不要處理眼袋⋯ 我想說的是： 👉 先諮詢 👉 了解自己的類型 👉 聽專業建議 👉 再決定 醫療行為一定有風險與恢復期，但清楚資訊與理性評估，會讓你更安心。 給正在搜尋「眼袋內開手術心得」的你 如果你正在搜尋： • 眼袋內開恢復期 • 眼袋手術費用 • 眼袋脂肪轉位是什麼 • 割眼袋會不會凹陷 • 眼袋補脂需要嗎 希望這篇真實體驗能幫助你多一點理解。 最後還是提醒： ✔ 一定要找合格專業醫師評估 ✔ 每個人的條件不同 ✔ 任何醫療行為都需審慎思考 這篇只是我的故事，不是標準答案、但如果能讓你在焦慮中少一點不安！ 那就值得了 🤍 佳思優整形醫美診所｜敦北旗艦 📍 地址：105039台北市松山區敦化北路8號1、2樓 📞 電話：0800-060-111 💻 官方網站：佳思優整形醫美診所 🫶🏻粉絲專頁：https://www.facebook.com/JustYouAestheticClinic 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn女子漾👉跟著KarenW.品味人生 ✳️Line VOOM✳️ 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

2025夏季穿搭提案｜療癒粉彩色系穿出好心情，大尺碼女孩最愛的網拍品牌＋折扣碼

025夏季穿搭提案｜療癒粉彩色系穿出好心情，大尺碼女孩最愛的網拍品牌＋折扣碼

2025夏季持續上演，棉花糖女孩們都準備好屬於自己的夏季穿搭了嗎? 這篇文章精選三套來自OB design的大尺碼女裝實穿穿搭，從清新日系感到療癒粉彩色系。每一套都兼具甜美風格與顯瘦剪裁，讓你在盛夏中穿出好心情，也穿出自信♡ 文末還有 OB Cloud 九折優惠碼 joy08，讓你輕鬆入手高質感大尺碼女裝! 不是瘦才好看，是穿對才自信，快來一起探索棉花糖女孩的夏季穿搭提案吧！ 棉花糖女孩最愛的大尺碼女裝品牌 OB 如果你也是棉花糖女孩，那你一定聽過 OB design (⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 這個從 2004 年 Yahoo 拍賣起家的台灣品牌 一路從小苗茁壯成為橫跨國際的大尺碼女裝代表 OB 不只是賣衣服，更是一種「人人都有追求美麗自由」的信念 無論年齡、性別、身形，OB 都堅持提供多元尺寸與貼心版型，讓每個人都能穿出自信 ♡ 我自己就是 OB 的忠實顧客 從 15 年前的 92 公斤，到現在的 70 公斤，每一個階段的我都在 OB 找到適合的衣服 尤其是專為大尺碼女還推出的 OB 雲朵朵女孩系列 網拍龍頭一起提倡美的多元可能，我真的是要用新台幣支持 ◞✺ 如果你正在找一個懂你、懂身形的品牌，OB design 絕對是棉花糖女孩的首選 穿對了，不用瘦也能好看！ 8月穿新衣! 記得使用Joy專屬優惠碼:joy08 OB design 全站都可以使用，結帳享9折喔 使用期間：8/9 11:00 - 8/31 23:59 Joy身體尺寸參考 UJoy的身體密碼給大家參考! 請大家挑選尺寸務必良好自己的身體尺寸，不要僅用相似體型店員的尺碼當選擇依據! 如果不清楚身體尺寸怎麼量，可以看這篇喔: 網購服飾尺寸指南｜教你精準測量三圍、解讀尺寸表，避免退換貨 夏季療癒粉彩色系穿出好心情 2025 的夏天，不再只是亮眼高飽和的色彩主場 反而是那些輕柔、低調卻充滿情緒療癒力的「粉彩色系」悄悄成為主角 從摩卡棕的溫潤、泡泡糖粉的甜美，到奶油黃的柔和 每一種色調都像是為心情量身打造的配方 ₊⊹ 秀場上，各大品牌紛紛端出宛如甜點調色盤般的穿搭靈感 讓人彷彿置身於開心果冰淇淋、冰凍藍莓與雲朵奶霜的世界 這些色彩不只是視覺享受，更是一種情緒的安撫與風格的延伸 本篇精選三套粉彩穿搭提案 讓你在盛夏裡穿出好心情，也穿出屬於自己的溫柔力量 .ᐟ‪‪.ᐟ Look ① 耐看開心果 ｜ 10118712 多色系微透膚彈性針織長袖上衣 ( 我穿淺綠F 剛剛好舒適 ) https://www.obdesign.com.tw/SalePage/Index/10118712 ｜ 10238677 蝴蝶結點綴腰鬆緊分層蛋糕長裙 ( 我穿白F 寬鬆舒適 )https://www.obdesign.com.tw/SalePage/Index/10238677 Look ② 溫柔薰衣草 ｜ 10561361 純棉字母印花寬版短袖上衣 ( 我穿杏F 寬鬆舒適 ) https://www.obdesign.com.tw/SalePage/Index/10561361 ｜ 10800504 純色透涼皺皺肌理慵懶大寬褲 ( 我穿杏霧粉L 寬鬆舒適 ) https://www.obdesign.com.tw/SalePage/Index/10800504 Look ③ 清新天空藍 ｜10800449 純色透涼肌理感寬鬆綁帶洋裝 ( 我穿單寧藍L 剛剛好舒適 ) https://www.obdesign.com.tw/SalePage/Index/10800449 OB Cloud 九折優惠碼請享用 ʚ 專屬折扣碼：joy08 ʚ 全站都可以使用，結帳享9折 ʚ 使用期間：8/9 11:00 - 8/31 23:59 ʚ ​​​​​​​專屬連結：https://bmai.app/661ed26c

100%MIT【Freyja 芙芮亞機能塑身衣】強效雕塑體態，2025熱銷機能塑身衣，限時團購優惠中🙆‍♀️

女生對「身形管理」的追求，從來都不只是為了好看，更多時候，是希望自己在每天生活中走得穩、站得直、動得舒服。我一直是那種上班久坐、下班喜歡做些簡單運動的人，但你知道的，久坐的腿水腫起來不是開玩笑，尤其小腿整個脹到快炸掉，再加上工作需求時常久站，這幾年我的小腿越來越腫、越來越重，真的很苦惱🧦 後來看到朋友推薦 Freyja 芙芮亞，是台灣品牌專做「機能塑身衣」，而且是市面上唯一有SGS認證的涼感塑身衣，我心裡立刻燃起一絲希望💯 Freyja 芙芮亞 機能塑身衣 限時團購優惠中：https://www.freyjashop.com.tw/kol/roroyueyue 這次入手了三樣不同的產品來試試：運動壓力腿套、馬鞍翹臀短褲和九分塑身褲，三件從不同部位來照顧我的身形狀態，穿起來的效果，真的讓我滿意到忍不住大推💪 我最有感的 運動壓力腿套，它的壓力值真的抓得剛剛好，不會勒到你不舒服，但卻能明顯感受到小腿被穩定支撐住的安全感。每天穿著上班，不僅舒緩水腫問題，走路也比較輕盈，晚上脫下來看小腿竟然沒有浮腫痕跡，真的是太感動～ 而且運動完穿上它隔天完全不會鐵腿，根本是我下半身的肌肉保護罩🦵 再來是我超愛的 馬鞍翹臀短褲，它最厲害的地方就是兩側獨家設計的馬鞍貼片，可以有效包覆大腿外側的贅肉，穿起來讓大腿線條瞬間變得順暢😁 加上屁股的提臀剪裁，從側面看整個「翹」得非常自然又立體，不會太刻意，感覺連走路的姿勢都變得更自信🍑 最後不能不提的是這件真正的全能王者九分塑身褲，一件搞定塑身、運動、穿搭三大需求✔️ 它的彈性真的非常好，不管你是深蹲、拉筋還是直接攤坐在沙發上，它都服貼不變形，完全不怕洗一洗就鬆掉。超方便！👖 Freyja 芙芮亞機能塑身衣真的讓我刷新對「塑身衣」的印象。它不只是修飾外型，更是從「保護、舒適機能」出發，穿起來沒有壓迫感，也不會熱到流汗黏膩，因為它真的超級透氣又會排汗，還有99.9%抗菌、2000次不起毛球、90%回彈力這些實力數據加持😌 而且價格也親民得讓人驚喜，像壓力腿套才600左右，這種品質搭上MIT製造與十項檢驗通過的背書，讓我覺得買得非常安心，不僅身形變好看、連整個人都變精神許多了，Freyja 芙芮亞這波機能衣購入，我只想說：「早買早享瘦，晚買會後悔」💃 FREYJA芙芮亞塑身衣粉絲團：https://www.facebook.com/freyjashape IG: https://www.instagram.com/freyjashape #FREYJA #芙芮亞 #塑身衣 #塑身衣團購 #團購 #優惠

【信義區銅板美食】春來蚵仔麵線｜信義區最佛心的麵線店！隱藏 30 年的蚵仔麵線 大腸鮮蚵超邪惡、銅板價太狂

如果你跟我一樣常在信義區活動，大概會對這一帶的餐飲物價深感痛心——一杯飲料百元起跳、簡餐動不動兩三百，想吃飽、吃得好、吃得開心？難度堪比抽中演唱會門票！直到我最近重返後山埤站附近，被朋友安利「春來蚵仔麵線室」後，才發現原來在信義區竟然還藏著這麼佛心又真材實料的小吃天堂！ 春來蚵仔麵線室｜店家資訊 📍地址：台北市信義區忠孝東路五段743巷🚇交通：捷運後山埤站 1 號出口步行 1 分鐘📞電話：02-8785-1257🕒營業時間：07:30～22:00📣提供公司外送、團購、團體訂餐 要找到春來蚵仔麵線室完全不用導航，只要搭捷運到 後山埤站 1 號出口，往前走 1～2 分鐘，看見春光公園，你就到了~ 這間店最猛的是還有「公司外送」與「團體訂餐」服務，而且不是平台外送，是老闆親送！ 為了保持品質，他們有門檻限制： 他們這樣做其實是為了讓客人吃到最好吃的狀態，不讓麵線糊掉或碗粿變硬，這份堅持我覺得很值得尊敬。 春來的招牌大腸蚵仔麵線根本是這一帶的傳奇，大腸滷得香入心、蚵仔大顆又鮮甜，用料完全不手軟。更狂的是，它不只深受附近上班族、學生與在地居民的喜愛，就連不少明星也會默默跑來排隊。平日用餐時間店裡直接坐滿，電話外帶單更是響個不停。 你知道最感人的是什麼嗎？ —在信義區，竟然能用銅板價吃到這麼滿足的一餐。 這感覺就像你在百貨公司美食街忽然遇到一個願意賣你20元雞排的天使。 今天就帶大家一起走進這間 在地經營 30 多年、網路高達 2000 則評價、4.3 顆星屹立不搖 的春來蚵仔麵線，看看它到底憑什麼讓人一吃就上癮！ 店家介紹｜30 年不動搖的人氣老店，用的是誠意與真工夫 「春來蚵仔麵線」乍看是一間外表樸素的小店，但真正走進去、吃過之後，你會發現它完全不是表面那麼簡單。店齡超過三十年，靠著一碗大腸蚵仔麵線在後山埤累積深厚人氣，甚至吸引許多老饕搬家後還會特地回來吃。 春來的精神其實很簡單：食材新鮮、湯頭用心、味道傳統、份量實在。 像是麵線裡的大腸，都是老闆親自滷到入味、處理得乾乾淨淨；蚵仔更是堅持用當天新鮮的，咬下去還能感到那種「還沒下鍋前就在海裡活蹦亂跳」的鮮度。 更讓我意外的是—— 連碗粿都堅持手工製作！ 在店後方看到一整排剛蒸好的碗粿那刻，我真的被震懾住了。因為現在很多店早就用現成貨，但春來還是自己從米漿調比例、控制蒸的火候，到成品軟綿微 Q 的口感，全都自己來。 也難怪很多老客人吃了十幾年，嘴巴超刁都沒被別家搶走。 春來雖然沒有華麗裝潢，卻有一種最把人留住的魅力： 親切、實在、好吃、價格合理。 對現在的台北來說，根本是稀有生物。 店內環境介紹｜乾淨明亮、有冷氣、名人也來吃 春來蚵仔麵線的環境真的讓我滿意度超乎預期。很多人想到小吃店會聯想到油煙味、地板滑滑、桌子黏黏，但春來完全不是那種！ 整間店乾淨明亮，桌椅整齊，夏天冷氣涼到你會懷疑是不是走進便利商店。牆上還掛了不少名人的簽名板，證明它真的是「吃貨們口耳相傳的隱藏版名店」。 內用座位雖然不多，但翻桌很快。 騎樓也有兩張桌子，不想等室內的人可以坐外面吃著夏風吹著麵線香，感覺也滿愜意。 整體來說，春來是一間你走進去會覺得「舒服、乾淨、很放心吃」的小吃店。 沒有花俏布置，卻有讓你一直回訪的魅力。 餐點介紹｜麵線四種口味、碗粿手工製、甜不辣也超多人點 春來的餐點選擇非常豐富，尤其麵線就有四種： 每種都有小碗、大碗可選，完全照顧不同食量的客人。 綜合麵線（大腸＋蚵仔） 春來蚵仔麵線的綜合麵線真的有夠強！這碗根本是海陸大餐！一上桌就香氣爆出來的那種──柴魚香、蒜香、微微的醋味混在一起，整碗看起來濃稠度剛剛好，不會糊也不會太稀。第一口下去馬上感覺得到他們家的湯頭是有用心的，甜味自然、鹹度適中，那個柴魚香是你會想再喝一口的那種~ 蚵仔的部分也讓我很意外，是那種 plump、鼓鼓的鮮蚵，不是小小的那種。咬下去是會「噴汁」的等級，完全吃得到海味但不腥，跟麵線的味道非常搭。吃的時候我會一口麵線、一口蚵仔，最後再配一口湯，那個層次感很滿足。 他們家的大腸真的是「滷到好」的代表，不是那種泡很久很軟爛的類型，而是咬下去很有彈性、香氣濃郁卻完全沒有腥味。那個滷汁是有滲進去的，一口咬下去會有那種滷香往嘴裡散開的感覺，跟麵線一起吃真的剛剛好。整碗吃完會有一種「啊…這碗真的有料」的幸福感，完全理解為什麼很多人吃一次就變回頭客，綜合麵線在春來真的必點。 手工碗粿 我是那天看到他們後方正在蒸才決定點的，結果驚為天人。 口感扎實又軟綿，香味很天然，是吃得出「真材實料」的那種。 裡頭有蛋黃與肉燥的香味交疊，完全是傳統碗粿的味道。不是那種超大顆、吃到最後會膩的版本，而是口感很細緻、非常滑嫩，入口會直接化開的那種。 你用湯匙切下去時，就知道它的質地有多漂亮──不是塊狀硬邦邦，而是柔軟到有點像布丁，但又帶著米香與傳統碗粿該有的扎實度，完全不會太黏。淋在上面的醬油膏也很關鍵，不是死鹹或過甜，而是剛剛好能提味的類型。每一口都吃得到碗粿本身的米香，加上醬汁的鹹香層次，吃起來非常順口。 南部肉粽 南部肉粽一上桌我就看到它那個油亮油亮的外皮，內心已經知道等一下會很好吃。果然一打開來香氣直接衝出來，是那種香菇、米香、花生、醬油一瞬間融合的味道。米心是軟糯路線，不是粒粒分明的那種，而是Q軟、帶點黏度，一吃就知道是南部派粉絲會愛到不行的口感。 裡面的肉給得很誠意，是有肥有瘦的三層肉，咬下去油脂剛剛好不膩，香氣很明顯。花生也煮得很軟，跟糯米一起吃超加分。最驚喜的其實是他們家的整體調味是清爽但香氣足，不會甜到膩，也不會油到讓你吞不下去~ 滷豆腐 滷豆腐是那種一咬下去整塊「爆汁」的類型！外觀看起來平凡，但真正厲害的是它吸飽滷汁的程度。你用筷子夾起來就已經能看到裡面呈現漂亮的琥珀色，咬下去第一秒滷汁就直接噴出來，香味濃郁卻完全不死鹹。 豆腐本身軟綿但不會碎，口感很嫩，最迷人的是那個滷汁的香甜味，吃起來不油不膩，就是非常舒服的台式滷味香。每一口都能感覺到滷汁在豆腐裡的層次感，鹹香、微甜、帶點醬油香，非常耐吃！ 甜不辣 他們家的甜不辣是那種「超級軟Q」的版本，完全不會有硬硬的粉味，入口是彈牙的那種，越咬越香。一上桌的時候那個醬汁味道就很吸引人，是偏台式的甜鹹醬，吃起來完全不膩。甜不辣本身吸滿了醬汁，每一口都是濃濃的香味。老實說我最愛的是那個「煮到入味但保持彈性」的口感，你可以明顯感覺到店家不是用隨便煮一下就端上來，是慢慢滾到它剛剛好的那種。 旁邊的蘿蔔也煮得很透，咬下去是會噴汁的那種，湯汁很清甜。吃到最後我甚至直接把剩下的醬汁拌著蘿蔔吃，完全停不下來。喜歡甜不辣的絕對不能錯過，這碗真的會讓人瞬間回到小時候吃小吃的感覺。 魚貢綜合湯 這碗湯真的非常有誠意！魚丸、貢丸、甜不辣，全部都給得很大方，但最讓我印象深刻的是湯頭，完全不像一般清湯那麼單調，而是喝得出甘甜味，香氣自然，讓人一喝就停不下來。 魚丸吃起來軟彈但不粉，咬下去會有淡淡的魚香。貢丸則是Q彈扎實，咬下去會「啵」一聲的那種彈性，味道香濃但不會過鹹。甜不辣片也煮得入味，吸滿湯汁後非常好吃。 這碗湯的喝法強烈推薦你「吃一口料、喝一口湯」，那種鹹香與清甜交替的感覺非常舒服。喝到最後你會不自覺把整碗喝光。喜歡清爽系熱湯的人一定會很愛。 春來的所有品項都有一個共同點——不浮誇、不矯情，但每口都誠意滿滿。難怪會成為後山埤的國民美食！ 如果你問我： 「後山埤站附近，有沒有一家吃了會想再回來的店？」 我一定會毫不猶豫跟你說——春來蚵仔麵線室。它不是那種打卡華麗餐廳，不會故意搞噱頭，也沒有華麗裝潢；但它有的是你一吃就會愛上的味道、吃了會懷念的古早味、吃得安心的品質、以及用銅板價買到滿足的幸福感。現在物價越來越高，還能遇到這種真心做料理的老店，真的值得珍惜。如果你剛好在信義區、五分埔、松山上班或住附近，一定要找一天來吃吃看春來。但要小心喔——吃過一次，你真的會忍不住一直回訪。

【30天日更】Day 1｜媽媽減脂挑戰，不是從減肥開始

▍這不是體重日記，是一場「重新把自己排進生活清單」的練習 當了媽之後，想做任何「不為別人」的事，都會先經過一番內心掙扎。 「時間夠不夠？」「會不會太自私？」「孩子哭的時候我還能做嗎？」 這些問題從沒人問你，但你自己問自己問得比誰都兇。 所以這次，我不是「開始減肥」。 我是決定——每天至少做一件事，是為了我自己而做的。 ▍不從體重開始，而是從「回頭看自己」開始 我沒有設什麼激烈的規則。沒有一天五公里、沒有戒糖，也沒有清冰箱。 畢竟我現在還在哺乳，三餐靠外送，作息頂多規律但無法固定，但我可以做到的是： 這些改變很小，甚至說不上「減脂」。 但我想給自己的是一點選擇權，一點主控感。 ▍不是為了瘦，而是為了不再那麼累 如果你也是全職媽媽，或者你的生活總是以別人的需求為優先，你一定懂那種「想好好吃一餐」居然變成一種奢侈的心情。 這 30 天，我想用自己做得到的方式，慢慢修一條回家的路——不是回老家，是回到那個有想法、有情緒、有主體性的「我」。 我知道我不是唯一一個這樣的媽媽，只是我們太常對自己說：「等小孩大一點再說吧。」 但我們值得不用「等一下」。 ▍這不是挑戰瘦身，而是邀請你一起重新排列生活 這個 30 天挑戰，不是為了秀成果、也不是要變誰眼中的理想樣子。 而是希望每天都能花一點點時間，不管是五分鐘的伸展、三秒鐘的選擇、一次不吃掉的零食，都讓自己記得：你也在這個生活裡，並且值得被照顧。 如果你也正在照顧誰，也許是孩子，也許是工作、家務或爸媽，卻覺得自己快不見了—— 我想邀請你一起做這件事。 不一定是減脂，也許只是重新看見自己。 #媽媽挑戰計畫 #媽媽不是配角 #有意識的生活 #自己的事自己排進來 #全職媽媽 #減重 #瘦身 #減脂 #改變自己 #日更

好好享受自己的假期 單身族最適合的“一個人的日本輕旅行”

再過不久又到了聖誕節和跨年這種情侶放閃的日子了，你想好要怎麼度過這種不是為單身的人設計的節日了嗎？其實可以趁這種時候來個一個人的輕旅行，除了躲避被閃瞎眼的機會外，還可以紀念一下自己獨立以及單身也超棒的想法，三個在日本郊區最適合一個人輕旅行的地點！ 1. 鎌倉 鎌倉是距離東京最近的休閒去處，也是有名的濱海度假勝地。這裏的場景也多次出現在電影和電視劇中，卻還是有許多導演會選擇作為拍攝場景的地點。 長谷寺搭乘 江之電 到“長谷駅”下車，大約步行五分鐘就可到達說到長谷寺一年四季都有不同的植被可以欣賞，最著名的是繡球紫陽花，在長谷寺約40種以上的品種，2500株以上的紫陽花，除了夏天的紫陽花，還有秋天的楓紅、冬天的桔梗以及春天的櫻花，因此長谷寺更有「花之御寺」之稱。另外在跨年夜也有萬燈祈願會的活動。 小町通商店街這裏充斥著各式各樣的美食小吃和伴手紀念商品，看到什麼喜歡的或是想吃想喝的，千萬不要猶豫！反正都一個人來了，又不會有人管你！ 抹茶控必吃鎌倉茶茶是當地抹茶冰淇淋專賣店，絕對是身為抹茶控的必收口袋名單！店家提供5種濃度的抹茶冰淇淋讓客人挑選，有網友表示，每種一吃下去都是與想像中截然不同的味道，此外，這裡也提供連續3年獲得日本農林水產大臣賞的抹茶霜淇淋，濃郁的抹茶味讓人回味不已。 全世界獨一無二的戒指這間叫「gram」的首飾店，你只需要花990日元就能幫你做一個世界唯一的定製戒指。送給自己做一個紀念，就算以後失戀的時候也可以提醒自己，一個人的快樂時光也是非常美好的。 由比濱海灘看夕陽在一天的結束可以坐在海濱看著美麗的夕陽，耳機裡播著最喜歡的歌曲，然後好好回憶一整天的旅行 2. 金澤 號稱小京都的金澤曾是日本第四大城，卻因地理位置及交通不便而沒落，但是在北陸新幹線通車後，金澤就在2015年成了熱門觀光城市之一，可能很多人還是會認為可能太過偏僻了，但是其實他也是一個人獨自旅行的完美選擇唷！ 21世紀美術館之前介紹過的金澤21世紀美術館有分付費區和免費參觀區，而著名的泳池就是在付費區裡面的唷！千萬不要為了省錢而不進去參觀，除了泳池裡面也有許多很值得看的藝術創作！ 兼六園在金澤市中心的兼六園與水戶偕樂園、岡山後樂園，並列日本三大名園之一。兼六園是代表性的江戶時代大名（諸侯）庭園，歷經多任加賀藩主，耗費長久歲月建造而成。 好好享受這個屬於一個人的美景和極致遼闊的寧靜，而且這裡一年四季都有不同的景致可以觀賞，不管是什麼季節來都非常舒適且迷人。 箔一 兼六園店日本有99%的金箔都出自於金澤，還發展出另一項屬於金澤的人氣甜點「金箔冰淇淋」，其中以箔一的最為華麗豪邁，直接整片金箔覆蓋在冰淇淋上在以金箔粉加以點綴，但是這種奢華顯瘦當然也是限量供應，另外也有一般型的金箔冰淇淋，不過箔一在金澤是有蠻多家分店的，如果真的很想吃限量款可能就要碰碰運氣囉！ 3. 伊勢如果你不知道伊勢也應該要知道伊勢志摩峰會，也就是第42屆七大工業國組織會議，就是舉辦三重縣志摩市賢島志摩觀光酒店。這裏風光明媚，又靠著日本海，新鮮美味的海鮮更是處處都有。 托福橫町百年老店－赤福赤福是伊勢最有名的伴手禮名店，就位在伊勢最熱鬧的商店街御荫横丁小巷，這裏也是黃金傳說裡搞笑藝人U字工事常去的排隊美食，除了買赤福餅做伴手禮，也一定要在店內品嚐他們的赤福善哉，也就是紅豆年糕湯，而且是冬季限定才有的唷！ 伊勢神宮是日本神道的頂點神社，據說每年都會有八百萬人來此參拜，伊勢神宮以內、外兩宮為中心由125社構成, 是日本最高等級的神社。每個日本人一生都一定要來參拜的神社，你能錯過嗎？ 志摩地中海村 經過西班牙人設計整個城鎮，這裏便成了如今大家口中的「地中海村」，也是許多攝影師的最愛之一。雖然身處日本，但卻有海外的氣息。一整片的白色矮房，再搭配上綠植被的點綴，以及石階地板，完美地描繪海邊都市的氛圍。 資料來源： 整理報導

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