Yo！Karen的吃貨開箱分享「 #青澤 #琪瑪酥 」 #團購美食 #宅配甜點 #青澤香酥脆零食專家

撰文編輯/Karen W. 終於！期待已久的美食開箱時間又到啦！！ 這次開箱是Karen新發現-來自台東的人氣團購零食「青澤琪瑪酥」 聽著是不是超特別，一開始看官網介紹時還以為是把沙琪瑪做成不同口味的小包裝，結果！ Oh My God！事情並不是我想像中的那麼簡單，口感吃起來居然 是 脆 的！ 沒錯！是脆的！是脆的！琪瑪酥跟傳統沙琪瑪黏牙軟糯的口感不同，除了酥脆還不會卡牙的口感真的很令人驚艷👍🏻 而且口味上也有超多種選擇，要不是怕吃不完真的是想包款。 趕快來分享一下這次Karen入手的口味吃後感！💕 本次入手的口味有： #紐奧良辣味 #海苔 #黑糖 #蔥蒜 #焦糖牛奶 #紐奧良辣味 吃下去一瞬間還以為在啃美式辣雞翅，紅椒味是嗆香微辣🌶 搭配鹹甜酥脆口感，這款吃的是一個接一個的涮嘴，而且這款是微微辣，不嗜辣的朋友很ok！ #海苔 入口是淡雅的海苔香，隨著琪瑪酥本身的雞蛋麥芽香氣，吃起來就是很日式風味。 海苔的口感是微微酥脆不黏牙，十分受到家裡長輩的喜愛👴🏻👵🏼 #黑糖 媽呀！媽呀！黑糖實在是太香了！一打開黑糖香氣馬上撲鼻而來，黑糖控絕對不能錯過。 吾母就是黑糖狂熱者，一吃秒愛上，這款是走特酥脆的路線😋糖香脆口真的讓人愛不釋口！ #蔥蒜 來！來！來！就是它！榮登本次Karen心中第一名🥇真不愧是青澤家中團購零食的銷售冠軍。 蔥蒜是鹹香中帶微甜，口感是紮實酥脆， 整個台味十足啊！ Karen本人是零食比較喜歡鹹口味的女子，所以這款完全擊中心臟，馬上成為心中首選！ #焦糖牛奶 這是家中孩子們的最愛，濃濃的煉乳香包裹著一顆顆脆口的琪瑪酥，甜甜蜜蜜吃進去真的馬上感覺口口都是幸福的滋味💕 一整個吃完除了覺得好吃，同時更喜歡的是青澤的包裝，外袋採用夾鏈袋而裡面的琪瑪酥是單個單個包裝。 不用怕吃不完更可以隨身攜帶想吃就吃，多方便！ 當然這平常吃也很讚，但眼看農曆新年又即將到來，過年嘛怎麼能少了零嘴打發時間！ 琪瑪酥不管是拿來送禮或自家吃真的都很可以，口味上也有超多選擇，完全不必擔心找不到喜歡的款式啦！ 推薦給大家，跟著Karen一起從2021就有個嚐鮮的新年🎊 📍 青澤官網 📍 青澤粉絲團 #琪瑪酥 #團購零食 #2021零食推薦 #過年團購推薦零食 #台東伴手禮 #人氣團購零食 #宅配零食推薦 #青澤琪瑪酥 #琪瑪酥團購 #food #foodie #零食 #甜點 🌟文章中提及之內容僅代表Karen當下親身體驗分享，實際感受因個人主觀而異。未來資訊有任何異動，請以當下店家為主，如對產品有任何疑問也請直接詢問店家！另外關於美食好吃與否、商品好用與否很主觀，Karen只分享我覺得好吃的、我覺得好用的，但實在無法保證所有店家或是其服務及品質永遠不變，歡迎大家參考Karen的文章之後，請自行取捨決定，謝謝🙇🏻‍♀️ 🧚🏻‍♀️跟著Karen吃喝人生🧚🏻‍♀️ 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #青澤 #琪瑪酥 」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「熊大粒 #石榴紅核桃 」 #核桃 #健康 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享「 #NZJuice #黃金奇異果汁 #綜合野莓果汁 」 #非濃縮還原果汁 #健康 #原汁 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #沐月精緻小火鍋 」 #西門商圈 #高CP值 #台北美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #小石鍋 」 #台北美食 #內湖美食 #高cp值 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「 #沐媞 More Tea」 #健康 #手搖飲料 #台北美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-食之香 蔥抓餅 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #鴻鼎菓子 」 #奶油曲奇 #花生曲奇 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #日光好食 在宅好食 #紅燒麵系列 」 #美味即食包 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #JustMarket 嚴選市集 x #BodyFit 舒肥試吃包」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #花現喜福 」 #娃娃酥 #團購美食 #人氣團購點心開箱 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #豐雞號 」 #新北美食 #港式 #三重美食 #平價美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「署茗職茶」 #800次奶蓋 #台北飲料 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「與果・調 Yuguo•Juice Bar Mixology」 #新北#調酒 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享「 #YuDS白木耳飲 」 #白木耳 #健康 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「G+9鮮釀餐廳」 #鮮釀啤酒 #CP值高 #板橋美食 #板橋餐廳 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #櫻桃爺爺 」 #牛軋糖 #手工巧克力 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #一個人的披薩 」 #淡水美食 #紅樹林美食 #新北美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「凱莉手工果醬」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #乾脆蝦 」 #天然 #乾燥蝦 #團購美食 #辦公室零食 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #島瓜 」 #滷味 #新北美食 #五星級私房滷味 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「O’Life 機本生活 德國 #Voelkel有機果汁 」 #天然 #果汁 #有機 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「金三餃」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「樂義屋」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「一家人旺餃」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「丹尼船長”米米花”」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「鴻鼎菓子」 #奶油曲奇 #堅果塔 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「朱銘美術館」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「百家珍 花漾果醋」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「Dos Tacos」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「五霸焦糖包心粉圓」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「小小麥」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-BRIANNAS 沙拉醬、Chef Seasons 土耳其香料罐、Macro 義大利 海鹽/彩虹胡椒 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「春紀本家」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「食吉SUKi 健康輕食餐盒」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「Freckle & Dimple 雀斑梨渦」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-誠摯。用心 五仁辣麻果油 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-九個太陽 福到禮盒 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「Skiff 小艇」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「滿月茶作」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-蓮鋐 粟醬籽 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-農來寶-豆系列料理 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「國產雜糧」” 我愛國產雜糧公益廚藝教室－糧心入菜” 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-日光好食 在宅好食義大利麵美味即食包 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-三味屋 苔嗑海苔 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「MISS x 秘食咖啡」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-奇美食品即食料理包 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-好記肉粽 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-不如研究所咖啡 BLU BLU Kate 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「寶林咖啡館」 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「美養莊園 AQUA SPA」 🔗享樂專屬🔗Yo！Karen的美物開箱分享-Sayu Accessory 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-美威鮭魚即時包 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-小娘惹手工參巴醬 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-元豐昌電舖-菊花茶 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「新店活蝦大王」 🔗享樂專屬🔗 Yo！跟著Karen去「西園29服飾創作基地-O2O時尚概念店」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-卓蘭巨峰葡萄 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「必可蜜-PiQiMi」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「某村」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「輕食餐盒-禾替DE TELLE」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「港式茶餐廳-維記茶餐廳」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「快車肉乾」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「食醫堂滴雞精」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「蕾頌優格」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「謎思咖啡 Mi’S Cafe」 🔗吃貨專屬🔗小資一樣要吃米其林！2020必比登美食 🔗吃貨專屬🔗飛機餐也可以不一樣！ 🔗吃貨專屬🔗飛機餐吃出新花樣！ 🔗吃貨專屬🔗夏天就是要這樣吃才開胃 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖!希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood

Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #花現喜福 」 #娃娃酥 #團購美食 #人氣團購點心開箱

撰文編輯/Karen W. 這次要來開箱分享的 #團購美食 就是⋯⋯ #娃娃酥 ！！！ 來賓請掌聲鼓勵鼓勵👏🏼 說實話這是Karen活到現在，生平第一次吃到娃娃酥⋯ 等等！等等！且讓本人來說說為什麼從沒吃過娃娃酥，其實是因為我真的不是螞蟻人，而且 超 怕 甜！ 光聽到娃娃酥是花生加麥芽糖、砂糖製作，真的讓本人對它提不起興趣。 但家人倒是十分喜歡娃娃酥尤其是長輩們，所以看到不錯的娃娃酥還是會購入讓長輩們吃吃看也比較看看☺️ 在我家的準則就是不論如何就是先嘗試，好吃愛吃就回購，不喜歡就淘汰！ 今個兒會開箱 #花現喜福 的娃娃酥是因為他們家居然有出低糖娃娃酥耶！ 別懷疑！你沒看錯，我也沒說錯！就是這款讓不是螞蟻人的我產生了想嘗試的心動感XD 於是乎一盒低糖娃娃酥、一盒古早味傳統娃娃酥就到手中囉XD沒有錯！ #低糖娃娃酥 就是Karen生平的第一口娃娃酥啦，一開始還很擔心會很甜，結果甜度居然是出乎意料的能接受誒！ 吃進去真的除了無敵濃郁的花生香氣，一入口的酥脆，緊接著馬上入口即化，我 的 天 啊！當下覺得有些遺憾”為什麼到現在才吃到娃娃酥” 但 同時也很高興第一次吃到的娃娃酥居然是花生香氣大過於甜度感受。 尤其不嗜甜又愛吃 #花生酥 #娃娃酥 的朋友，絕對要入手！超級讚的！ 家人們倒是對他們家的古早娃娃酥讚不絕口，真的是一開盒就被秒殺，長輩們都一致認同他們家的娃娃酥甜度很剛好，重點是真的不黏牙！ 所以也很推薦大家送禮給長輩，當然自吃就更享受啦😋 花現喜福的娃娃酥整體吃起來的感受就是口口酥鬆細緻，濃郁的花生香氣久久縈繞，特別是低糖款，有別傳統娃娃酥使用麥芽糖、砂糖製作，低糖娃娃酥嚴選日本上等海藻糖，甜度僅砂糖的一半，讓更多人能享受到這綿密又無負擔的甜蜜滋味。 同時，花現喜福的產品都不添加任何防腐劑與香料，全天然的味覺饗宴，設計上也十分貼心，單個分別包裝，不怕拆封吃不完，是不是非常棒，拿來當 #辦公室點心 也超讚，真的是送禮自用兩相宜呀！ 📍花現喜福 📍花現喜福FB 📍花現喜福IG #花現喜福 #好吃娃娃酥推薦 #宅配花生酥推薦 #古早味花生點心開箱 #不黏牙花生酥推薦 #好吃花生酥推薦 #娃娃酥送禮推薦 #辦公室團購點心推薦 #過年送禮點心 #宅配點心推薦 #宅配下午茶推薦 #dessert #點心 #茶點 #food #foodie #yummy #popyummy #伴手禮 #instafood #instafoodie #gift #taiwanfood #taiwanesefood #辦公室下午茶 🧚🏻‍♀️跟著Karen吃喝人生🧚🏻‍♀️ 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #JustMarket 嚴選市集 x #BodyFit 舒肥試吃包」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #花現喜福 」 #娃娃酥 #團購美食 #人氣團購點心開箱 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #豐雞號 」 #新北美食 #港式 #三重美食 #平價美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「署茗職茶」 #800次奶蓋 #台北飲料 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「與果・調 Yuguo•Juice Bar Mixology」 #新北#調酒 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享「 #YuDS白木耳飲 」 #白木耳 #健康 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「G+9鮮釀餐廳」 #鮮釀啤酒 #CP值高 #板橋美食 #板橋餐廳 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #櫻桃爺爺 」 #牛軋糖 #手工巧克力 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #一個人的披薩 」 #淡水美食 #紅樹林美食 #新北美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「凱莉手工果醬」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #乾脆蝦 」 #天然 #乾燥蝦 #團購美食 #辦公室零食 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #島瓜 」 #滷味 #新北美食 #五星級私房滷味 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「O’Life 機本生活 德國 #Voelkel有機果汁 」 #天然 #果汁 #有機 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「金三餃」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「樂義屋」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「一家人旺餃」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「丹尼船長”米米花”」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「鴻鼎菓子」 #奶油曲奇 #堅果塔 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「朱銘美術館」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「百家珍 花漾果醋」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「Dos Tacos」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「五霸焦糖包心粉圓」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「小小麥」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-BRIANNAS 沙拉醬、Chef Seasons 土耳其香料罐、Macro 義大利 海鹽/彩虹胡椒 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「春紀本家」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「食吉SUKi 健康輕食餐盒」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「Freckle & Dimple 雀斑梨渦」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-誠摯。用心 五仁辣麻果油 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-九個太陽 福到禮盒 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「Skiff 小艇」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「滿月茶作」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-蓮鋐 粟醬籽 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-農來寶-豆系列料理 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「國產雜糧」” 我愛國產雜糧公益廚藝教室－糧心入菜” 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-日光好食 在宅好食義大利麵美味即食包 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-三味屋 苔嗑海苔 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「MISS x 秘食咖啡」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-奇美食品即食料理包 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-好記肉粽 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-不如研究所咖啡 BLU BLU Kate 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「寶林咖啡館」 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「美養莊園 AQUA SPA」 🔗享樂專屬🔗Yo！Karen的美物開箱分享-Sayu Accessory 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-美威鮭魚即時包 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-小娘惹手工參巴醬 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-元豐昌電舖-菊花茶 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「新店活蝦大王」 🔗享樂專屬🔗 Yo！跟著Karen去「西園29服飾創作基地-O2O時尚概念店」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-卓蘭巨峰葡萄 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「必可蜜-PiQiMi」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「某村」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「輕食餐盒-禾替DE TELLE」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「港式茶餐廳-維記茶餐廳」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「快車肉乾」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「食醫堂滴雞精」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「蕾頌優格」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「謎思咖啡 Mi’S Cafe」 🔗吃貨專屬🔗小資一樣要吃米其林！2020必比登美食 🔗吃貨專屬🔗飛機餐也可以不一樣！ 🔗吃貨專屬🔗飛機餐吃出新花樣！ 🔗吃貨專屬🔗夏天就是要這樣吃才開胃 🌟文章中提及之內容僅代表Karen當下親身體驗分享，實際感受因個人主觀而異。 未來資訊有任何異動，請以當下店家為主，如對產品有任何疑問也請直接詢問店家！ 另外關於美食好吃與否、商品好用與否很主觀，Karen只分享我覺得好吃的、我覺得好用的，但實在無法保證所有店家或是其服務及品質永遠不變，歡迎大家參考Karen的文章之後，請自行取捨決定，謝謝🙇🏻‍♀️ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖!希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood

拜託走過路過不要錯過我，我需要經驗人士的幫忙 我是今年升高一

拜託走過路過不要錯過我，我需要經驗人士的幫忙 我是今年升高一的小菜鳥 身高161左右，之前體重是50初 因為會考壓力大一直吃，然後又沒時間運動 考完之後胖了大概2公斤左右 後來又因為懶惰，一直沒怎麼在運動 一直到現在7月中了，我才發現自己已經胖了3～4公斤重😱😱😱😱 所以我開始上網查資料 但是查完之後又超級疑惑的（以下大概分為三塊） 👉🏻第一個呢，是之前有在網路上看到的 "每天一點點，一個月就能瘦xx公斤" 大多都是在推薦減肥酵素的 但是畢竟我是學生，沒什麼錢買這些東西 所以呢，就……嗯……算了吧 👉🏻再來，有很多人說減肥要靠調整飲食 的確，我媽也希望我能再瘦點比較好看 然後她也有在實行什麼"減糖計畫" 但我們還是零食宵夜通吃，所以……基本上效果不彰 而且我也很難拿著網路上公布的減肥菜單，拜託我媽以後照著這個煮就好 總之有點力不從心 👉🏻最後是運動的部分，這也是我個人比較好入手的 但是網路上也有很多說法，我感覺超迷惑的 有一部分的人說，只要定期慢跑、快走、跳繩……做一些有氧運動，時間久了就會瘦 但是也有人說要靠重訓欸，因為有氧會掉肌肉 嗯……我個人是覺得體態或許比體重機上的數字重要點吧？畢竟你自己覺得好看的話，就算體重數字不漂亮也不會動搖自己的信心ㄚ 但是，重訓不是一般都到健身房……之類的嗎？ 更何況開學後我沒有那麼多時間運動了，說不定會胖回來😢😢😢（有人能救救我嗎） 還有第三種，就是網路上常常會有 "每天一個動作，輕鬆甩掉蝴蝶袖" "xx女星的保養祕訣，每天五分鐘，三個動作讓你擁有小蠻腰"……之類的🤔 嗯……這種的真的有效嗎？ 而且每篇文章強調的點都不太一樣，讓人很難取捨 最後呢，大概有些人會這麼想 "身高161，體重53多其實不胖啊，有必要減肥嗎" 嗯……我知道你們的想法 其實要減肥有個很簡單的方法啦，我可以乾脆用斷食法來減肥^^ 我身邊就曾經有人靠斷食法，從魚乾女逆襲成女神 （不誇張，真的落差很大） 但是，靠不吃不喝減肥真的很違背人類的天性啊😱 更何況本人還是個微型吃貨😢 所以希望各位教教我啦^ 我想要健康的變瘦，但是找不太到方向 還麻煩大家幫我一把，我會很感激你的🙏🙏🙏 

【狂鏟14公斤不是夢】鬼鬼產後3個月從64→50kg！她靠「5不吃＋一天一餐」瘦出少女體態

你還在懷疑產後只能胖胖媽？拜託，鬼鬼（吳映潔）直接打臉迷思！她產後不但閃電回歸，還在短短3個月狂瘦14公斤，從64kg回到50kg的纖瘦少女體態，氣場強到連閨蜜都想問「怎麼做到的？」 她不藏私分享的瘦身方法其實很簡單——狠下心＋超自律＋這5個不吃！ 我們整理好鬼鬼的產後瘦身招數給妳，想當辣媽、精緻女孩、健康瘦身的妳，絕對值得存一份！ https://www.instagram.com/p/CzlR2ybvS3u/?img_index=1 🎯鬼鬼瘦身法則①：一天只吃一餐，早午餐搞定！ 想瘦就要狠一點！鬼鬼說她產後直接選擇**「一天一餐」模式**，主攻早午餐時段，控制熱量、空腹燃脂雙管齊下。 雖然這招不適合每個人，但她靠著驚人意志力成功撐住！不過提醒各位女孩，瘦身也要顧健康，這種極端斷食法請務必評估體質或先問醫師！ https://www.instagram.com/p/C0JVCp6PJm4/?img_index=1 🚫鬼鬼瘦身法則②：「5不吃」大斷捨離，狠甩熱量！ 鬼鬼的瘦身飲食清單簡直就是卡路里剋星👇 ❌ 麵食 ❌ 湯品 ❌ 含糖飲料 ❌ 精緻澱粉 ❌ 水果（對！連水果都說掰） 這五樣看似日常卻藏滿糖分與熱量的食物，她說NO就是NO！一刀切斷誘惑，纖瘦體態馬上來報到。 ☕鬼鬼瘦身法則③：只喝水＆美式咖啡，燃脂超有感！ 飲料控注意⚠️鬼鬼用最簡單的方法遠離熱量地雷——水 or 美式咖啡二選一！ 水清腸、咖啡提神，美式無糖又能提升代謝，是燃脂最佳拍檔。而那些珍奶、果汁、氣泡飲？她說再見得毫不猶豫！ 💪鬼鬼瘦身法則④：動起來才是真女神！ 鬼鬼也不靠節食單挑瘦身路線，她從4月中恢復運動習慣，一週固定三次運動日，從拳擊、跳繩、健身環到Zumba樣樣來，讓減脂過程不無聊！ 多元訓練＋多巴胺分泌，不只瘦身，還幫助她維持滿滿活力，整個人閃閃發光 ✨ https://www.instagram.com/p/DIwJRAvzIr5/?img_index=1 📝鬼鬼的瘦身重點整理表 瘦身方法：重點內容 飲食頻率：一天只吃一餐，通常在早午餐時段 嚴格飲食限制不吃：麵食、湯品、含糖飲料、精緻澱粉、水果 飲料選擇：只喝水與無糖美式咖啡 運動習慣：一週三次，拳擊、有氧、Zumba都愛 心態管理：靠意志力與目標感，超自律執行瘦身計畫 https://www.instagram.com/p/DHqLo5qzUnq/?img_index=1 💬不是鬼鬼太瘦，是她真的太拼！ 瘦不是靠「撐」出來，是靠「狠」出來！ 鬼鬼用行動證明，媽媽也能變女神，只要你願意為自己多努力一點點。 別再說「她是藝人我不是」這種藉口了，鬼鬼的瘦身路線圖已經畫好，就看妳敢不敢跟上！ https://www.popdaily.com.tw/forum/life/1547164 #鬼鬼瘦身 #吳映潔產後瘦身 #5不吃減肥法 #產後瘦身 #一天一餐 #女星減肥秘訣 #斷食法 #鬼鬼少女體態 #瘦身飲食 #健康瘦身法 #波波黛莉 #alyssa推薦

CASIO TR mini全球首發 獨家8+1補光燈打亮女神FACE 馬卡龍夢幻5色繽紛齊發 女性自拍風靡社群 孟耿如掀

CASIO聚光蜜粉機「TR mini」在台舉辦全球首發上市記者會，最新8+1 LED補光燈媲美一座巨星攝影棚，記錄每一位愛美女性的動人時刻，在社群中更受歡迎,首度公開驚豔全場，蜜粉盒外型搭配馬卡龍夢幻5色的時尚機身，讓出席名人孟耿如與現場媒體都愛不釋手。記者會上發佈最新CASIO「TR mini」配備8+1 LED補光燈功能，現場示範多種補光模式，結合CASIO獨家影像處理技術，可將照明效果極大化，拍出透亮水潤的新世代光感美肌。「TR mini」機身採用蜜粉盒外型方便隨身攜帶，手持掀蓋設計一手掌握，女性自拍時就像補妝一樣自然，並展現時尚優雅的姿態。共有清新綠、夢幻粉、天使白、華麗紫、熱情桃多達五款馬卡龍繽紛色系選擇，清新綠、夢幻粉、天使白即日起開始預購，而華麗紫、熱情桃預計11月上市，建議售價新台幣NT$15,490元，讓女孩們拍出獨特魅力，掀起新世代的「自拍風暴」！此外，北中南各大百貨通路快閃店隆重開幕，歡迎大家至現場體驗極緻自拍的美，詳細內容請見Casio Exilim Taiwan粉絲專頁，連結如下: https://www.facebook.com/CasioExilimTaiwan/?fref=ts。 全球首發8+1補光燈化身隨手玩美攝影棚，極致美顏新進化 CASIO 全新系列「TR mini」化身隨手玩美攝影棚，鏡頭的周圍配置8顆LED + 液晶螢幕下方配置1顆LED，共有8+1顆LED補光燈，結合CASIO獨家的影像處理技術，將照明效果極大化，滿足拍照時的所有補光需求，製造陰影雕琢深邃輪廓和瘦臉等效果，將CASIO專屬美顏效果提升至全新境界，呈現出更有魅力的女性之美。現場模特兒時尚秀演繹TR mini擁有完美光感自拍技術的四種補光拍攝模式：若將9個補光全開，可拍出水潤透亮肌膚的「嫩膚」效果；若僅利用上方的3個補光燈，即可雕琢出更輪廓深邃的「立體感」效果；而使用上方及下方各3個補光燈，則可以拍出左右微暗使女性臉更小的「瘦臉」效果；以及開啟右側或左側的3個補光燈，從側邊打光，可成功製造陰影，拍出令人印象深刻的「陰影」效果。此外，活用LED環型補光燈將光照射到眼睛裡的「亮眼」功能，讓瞳孔烔烔有神，拍出更具魅力的女性臉龐！ 全新美顏效果搭配馬卡龍繽紛外型，自我定義多種女神風範 在延續美顏效果的前提下，新一代CASIO「TR mini」內建Make up Art美顏藝術功能，提供浪漫氛圍的「優雅效果」、女神柔情的「唯美效果」、柔焦虛幻的「仙境效果」、復古感覺的「懷舊效果」，更首度新增了甜美夢幻的「少女風效果」、藝術氛圍的「HDR效果」與影像色彩強烈的「鮮豔效果」，製造濾鏡效果的同時，仍能保持健康水潤的肌膚色調；此外，內建全新可愛、酷、自然與專屬美顏模式，擁有超過1,000萬種以上的美顏設定，其中專屬美顏模式涵蓋自然、自然美白、美白、粉嫩四種美膚效果，並可針對特殊需求與局部進行更細緻的修飾，包含平滑肌膚、臉部亮度、臉部立體感、黑眼圈修飾、瘦臉等，並獨家首創除痣功能，極緻細膩表現自然肌膚最完美的狀態。 群光電子數位商品業務處經理謝勳忠表示透過多種美顏效果，女性們可以更輕鬆掌握各式女神風範，同時機身搭配繽紛馬卡龍的外型設計，時尚外型滿足女孩們的夢幻少女心，輕巧尺寸成為女性一手掌握、輕鬆自拍帶著走的移動攝影棚，輕鬆展現女性自拍時時尚優雅的姿態。全新的圓形外觀能讓臉部無論用什麼角度拍攝，都能均勻被LED補光燈照射，而正方形拍攝畫面無須經過加工剪裁與後製，自拍後即可輕鬆優雅的上傳社群，強化女性在Instagram上打卡操作的便利性。「TR mini」操作介面更全新升級，主要功能可滑動畫面叫出，利用繽紛的小圖示和簡約指引，融合更多樂趣和操作性。搭配全新EXILIM CONNECT應用程式，利用自動傳輸功能，直覺操作就能即時將相機裡的照片傳輸到手機中，隨時隨地透過智慧型手機輕鬆瀏覽照片，並即時上傳臉書或Instagram與朋友分享生活中的每一個動人時刻！ CASIO TR mini 引領全台愛美女性自拍新風潮 孟耿如今日現身CASIO聚光蜜粉機「TR mini」全球首發上市記者會，大方分享個人自拍美技，表示使用CASIO TR mini的「嫩膚」效果後，臉部將會更加粉嫩亮麗，讓另一半看到也能怦然心動！若希望讓面部輪廓更加立體有型，則可使用「立體感」效果，更透漏私底下也十分喜歡與閨密自拍，此兩者為最推薦與愛用的效果！孟耿如認為TR mini美妝產品般的獨特造型設計，在外使用就如同照鏡子般的確認自身妝容，對於愛美但害羞在大眾面前自拍的女性來說，TR mini是創意與實用的結合，令人驚豔的新一代夢幻自拍相機！日本卡西歐計算機株式會社戦略統轄部ＱＶ戦略部 部長重岡正之 Shigeoka Masayuki也表示，由於亞洲女性自拍現象愈趨盛行，CASIO將持續為女性創造更完美的自拍體驗，提供功能與外型皆能高人一等的女性自拍相機，引領全台愛美女性新型態的自拍風潮！ #CASIO TR mini 

CASIO TR mini全球首發 獨家8+1補光燈打亮女神FACE 馬卡龍夢幻5色繽紛齊發 女性自拍風靡社群 孟耿如掀「自拍風暴」 秒現怦然心動零瑕水光肌

骨髓捐贈沒有想像中可怕，我選擇成為別人的希望.ᐟ.ᐟ

👋𝐇𝐞𝐥𝐥𝐨我是𝐒𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨 今天要分享前幾天休假 完成了一件想做的事 那就是參加造血幹細胞捐贈驗血建檔活動.ᐟ.ᐟ 其實會想去，是因為看到有人分享自己的捐贈經驗 看完後覺得不如用行動來支持.ᐟ.ᐟ 骨髓捐贈聽起來很可怕，但現在大多數情況都採用〝周邊血幹細胞捐贈〞 過程和捐血差不多，所以也讓人安心許多.ᐟ.ᐟ 如果有一天能真的幫助到某個人，我想我應該會感動到哭出來.ᐟ.ᐟ 這邊簡單整理一下捐贈的流程，讓大家更了解 1.驗血建檔 到現場驗血大約40分鐘，包含說明與簽申請書，加入資料庫後，就只需要等待HLA配型 師姐給我的小禮物.ᐟ.ᐟ 2.進一步血樣比對 如果配對結果顯示可能與某位病患相符，慈濟志工會再聯繫 3.身體檢查 捐贈前會進行詳細檢查，確認捐贈者是否健康、適合捐贈，像我自己就因為太瘦，最近努力增重中（笑） 4.決定捐贈 如果HLA配型複檢與身體檢查都通過，就有機會成為一位病患生命的守護者，光是想到這裡，就已經覺得很感動了 5.捐贈方式 目前大部分都是「周邊血幹細胞捐贈」，和捐血流程類似，當然也有骨髓幹細胞捐贈，醫師會依情況判斷，慈濟師姐解說得很詳細，聽完讓我安心不少 6.捐後追蹤 捐贈後，慈濟會持續追蹤受捐者的狀況，也會安排回診與抽血，甚至會關心長達10年，這點讓我特別感動，因為代表這份愛不只是當下，而是長期守護.ᐟ.ᐟ 想了解更多 捐贈者重要流程與權益 如果你也想了解更多，09/13在關渡靜思堂有造血幹細胞捐贈驗血宣導活動，現場也有捐血活動.ᐟ.ᐟ 地點：台北市北投區立德路8號B1 時間：13:00－16:30 人數：100位 驗血建檔 ►𝐒𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨總結 師姐說，成功配對的機率大約是十萬分之一，有些人很快就配對到，有些人可能等了二十年都沒有結果，希望有一天我能幸運配對成功，成為別人的希望，到時候再來和大家分享.ᐟ.ᐟ ►如果喜歡我的文章，請點下♡支持，我們下篇見·͜·✌︎´- 想看更多關於我➨𝐈𝐆：𝐬𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨𝟭𝟮.𝟮𝟱

《戀愛中的傻瓜》04-沒男人會死的她

《戀愛中的傻瓜》04-沒男人會死的她 美醜是被比較出來的。 客觀來說，她長相清秀，雖然體型略微豐潤，但再怎麼樣也不該被歸在醜女的行列，可惜的是一個人的顏值高低，通常是由站在他們身邊的人是誰來決定的。 她結交了一群美女朋友，這讓長相不夠突出的她頓時成為大家私下取笑的對象，尤其男生的諷刺更是尖銳，他們總說那群人走在一塊就是賞心悅目，唯獨有個龍妹煞風景。 起初她沒聽見這些耳語，只覺得有些人看著她的眼神不是那麼友善，直到她親耳聽見心儀的學長在教室裡點出她的名字，她才發現原來那些眼神經常是帶著惡意的打量。 「ＸＸＸ她也太會拍照騙了吧！根本照片是公主，本人是番薯！你們都沒看到她的臉多大嗎？而且她的腿完全是我的兩倍粗！」學長這話一說完，其他人也跟著笑了出來。 這讓恰巧經過門口的她只得低頭快步離去，就怕教室裡的人不小心發現她的存在。 那天之後她像什麼也沒發生般地繼續過著生活，她同樣跟著美女朋友們行動、同樣和她們說說笑笑，當然，也同樣被他人暗中批評和中傷，唯一不一樣的是，她現在明白那些訕笑所代表的真正意涵是什麼了。 對於他人對自身外表的批評，有些人能夠一笑置之，甚至還能打趣地回對方：「你這就不懂了，我這長相可符合時下歐美流行呢！說不準我今年就獲選全球最美的臉蛋第一名！」他們知道美的標準不只一種，也明白硬是逼自己去符合當時的審美觀是很愚笨的，他們能用不同的角度去欣賞自己的模樣，也深知個人魅力不是單靠外表就能夠決定的，所以他們總是充滿自信、幽默風趣，總讓身邊的人不由自主地被吸引。 而有些人面臨那樣的攻擊，則是會開始沒了信心，當他們聽到別人說他們太胖、鼻子太塌、眼睛太小時，他們就真的信了，對他們來說，美的標準很單一也很嚴格，一切都得經過他人的認證才能成立，只要他們偏離主流審美觀太遠，那麼即是醜陋的象徵。 這類型的人有些會選擇盡量讓自己的外表接近「標準」，例如減肥、整形等手段來讓自己達到目的，而剩餘的人發現自己即使再努力，離所謂的「好看」仍有段很大的差距時，便會採取半放棄的狀態——那時的她正是如此。 她的體重在短短三個月內增加了二十公斤，身形更是比過去大了將近一倍， 別人越是說她胖，她吃得就越多，除了不健康的三餐外，還有各種高熱量的點心、下午茶，當然消夜更是絕對少不了的，我每次見到她時，她手裡經常是右手臂吊著鹽酥雞、左手提著珍珠奶茶，雙手再捧著一包洋芋片。 「反正我不吃也不會比較瘦啊。」每每當身旁的朋友提醒她的飲食狀況時，她便會這樣自嘲，「而且就真的很餓嘛！」 朋友們雖想要再唸個幾句，但見到她如此樂天的模樣，要出口的話就又通通嚥了回去，畢竟比起將別人的批評放在心上，他們還寧可見到她這樣毫不在乎大吃大喝的樣子，因為這就表示她看開了，不打算將別人的耳語放在心上了不是嗎？也許她找到欣賞自己的方式，認為只有圓潤的身形才更適合她也不一定。 「是嗎？但我看到她在催吐耶。」當Sandy這麼告訴我時，我嚇得瞪大雙眼。 「怎麼可能？」我不敢置信地叫著，「她不就是不在意身材才會吃那麼多嗎？催吐？」 「我真的看到了，她再怎樣也是我的室友，洗手間也就一間，催吐這事能瞞多久？」對於我的質疑，Sandy也有些不滿了，「不然我叫小靜過來跟妳說，她也看到過！」 「不用不用不用！」我趕緊連忙拒絕，我才不想因為一個不確定真實性的八卦引起這麼大的騷動，為了以防她真的把其他人給叫來，我只得趕緊將話鋒一轉，說：「那妳們多關心她一下吧？說不定她心理壓力很大。」 沒想到Sandy聽到我這話竟冷笑了一聲，「壓力大不大我是不知道啦，但心理有問題是肯定的。」 「什麼意思？」我問。 「妳不知道？」她像是發現新大陸似地雙眼發光，「她最近都偷偷跟小靜的男朋友傳訊息，而且還每天都聊天聊到很晚！」 我沒應聲，因為我也不知道其中是不是有什麼誤會，要是妄下評論似乎對自己也不太好，可是Sandy似乎終於找到人一吐怨氣，不多說點是絕不可能閉上嘴的。 「她還一次跟很多人搞曖昧咧！像是青雅的男朋友、霏霏的男朋友，還有洋洋學姐的男朋友，她就專找別人的，還真的認為橫刀奪愛才是愛咧！」她邊說邊翻了個白眼，一臉厭惡，「她也不想想自己長那副樣子，還想跟人家搶男人？別笑死人了！」 我當下聽了是半信半疑，原以為她是被誤會，說不定根本沒搞什麼曖昧，就純粹是在討論學校的事而已，可是要是對像這麼多個，要說是誤會又很難說得過去……也有可能Sandy只是從別人那聽說罷了，事情傳來傳去本來就會跟原本的事實差很多，所以說不定事情不是她說的那樣…… 雖然Sandy那番話讓我當下我糾結了一會，可沒多久我就把這事給忘了，畢竟學校課業重，我也實在沒心力一直去關注這些八卦，儘管有時候我還是會聽到一些關於那女生的傳言，但我都沒認真地去看待那些閒言閒語——直到Sandy哭著打電話給我的那一天。 「她跟阿和上床了！」Sandy的聲音都哭啞了。 我邊安撫她邊聽著她哭哭啼啼地描述那天的事情經過，原來是她們前幾天正好在共同朋友的生日派對碰上，那時Sandy的男朋友阿和人也在那。 原以為不會發生什麼事，沒想到幾杯黃湯下肚後大家的意識都模糊了起來，Sandy說當時她喝醉後好像有看到兩人在接吻，原本以為是自己看錯，沒想到竟然是真的，最讓人難以接受的是他們竟丟下早就醉到不省人事的Sandy，親著親著就到隔壁旅館開房間了。 「她有說什麼嗎？」我問。 「她說對不起，但現在才道歉到底有什麼用啊！」她在電話裡咆哮，「她還說她愛上阿和了。」 「啊？他們不是才第一次見面嗎？」 「對啊！」Sandy崩潰地回應，「我問為什麼會愛上我男朋友，她竟然回答我說：『因為他說我很漂亮』……這什麼跟什麼啊？這樣就愛上一個人？是幾歲小孩啊？」 因為一句「妳很漂亮」就愛上對方？我聽到這後也覺得很不可思議，畢竟情話千百句，他卻偏選了個最沒創意的來講，我更沒想到光這一句，竟真能夠騙到一個女人上床？ 總之，Sandy為這件事消沉了一陣子，我邊安慰她，邊在心底暗自慶幸她終於離開那個渣男了，而且要是早知道用幾杯酒就能看清那男人，我早在幾個月前就把金門高粱當禮物送了。 Sandy自那天後就搬出了宿舍，而我也漸漸沒在聽到任何關於她的消息了，而今畢業幾年了，Sandy已經恢復朝氣蓬勃的樣子，也有了個論及婚嫁的男朋友，我則是偶爾會想起那件事。 那時候的我一直搞不懂為什麼她會那麼做。 為什麼總找有女朋友的男生搞曖昧？ 為什麼總讓自己處在好幾個男生之間？ 為什麼會和室友的男朋友上床？ 為什麼明明連對方姓什麼都不知道，卻能說自己愛上對方了？ 好久好久以後，我才發現，也許那女生從來都沒變過，她依然是活在世界框界中的那個女孩，會因為自己胖了而感到羞愧，也會因為朋友們的高顏值而感到自卑，只是她選擇不說，並把所有的心事都連同食物一起吞進肚子裡了。 換作是我，當那麼多人對我的外表進行抨擊時，我大概也不會表現出我的難過，甚至也會和她一樣裝作不在乎，因為一但我說了我在意那些玩笑，我似乎就不能再裝作那些傷人的話都只是「玩笑」，我寧可裝作我聽不懂那些懷著真心的諷刺，更不願意在努力後，才發現自己也許一輩子都無緣成為大家心中的「美女」，如果要面對這樣殘任的事，我還寧願一開始就告訴大家我沒努力的打算，所以也請大家高抬貴手不要再對我的外貌多作批評，只要我假裝我放棄了努力，就表示我還留有讓人想像的空間，大家也許會想：「說不定她認真減肥後會變得很漂亮呢！」 這樣的想法聽來是自欺欺人，但在面對那麼多否定的聲音時，相信不論是誰都只敢將真實的心情藏在面具後，不論她覺得那些取笑多傷人，也只能含淚默默承受。 暴飲暴食原來不是看開了，而是越來越沒自信、越來越討厭自己的表現，也因為這樣，她才會想要透過別的方式來獲得肯定。 對她而言，只要被越多男性青睞，就代表越有魅力，所以她就算得和許多人聊到深夜也樂此不疲，每一則傳給她的訊息都是她重建信心的基石，她在透過這樣的曖昧互動來告訴自己是個值得被愛的人、自己並沒有他們講得那麼糟、自己在戀愛其實還是很有市場的……這也就是為什麼一個男人的一句「妳很漂亮」就能讓她神魂顛倒。 也許你身邊也有著這樣的朋友，她的人生無法沒有戀愛，就算沒在跟誰交往，也非得找個人來搞搞曖昧才行，要是她身邊一個戀愛對象都沒有，她就會非常焦躁不安，她的雙眼會突然沒了光采，講起話來也會格外小聲，在各個情侶放閃的節日時更會變得脾氣暴躁。 她非得被誰愛著不可，對她來說，單身就是沒魅力，如果連隔壁的阿珠都有個愛著她的胖虎，那麼沒對象的她豈不是比阿珠條件更差嗎？基於這樣的心態，她們才會總是胡亂投入一段感情中，即使失戀了，也會立刻重整心情找下一段戀愛的可能，她們來不及思考自己在感情中想要追求的是什麼、想要一段怎麼樣的關係，又或者是和什麼人有個怎樣的未來，因為她們光是尋求自我認同、向其他人證明自己「有行情」就已經竭盡所能了。 她們總透過談戀愛來確認自己「很好」，可事實上，她們應該先覺得自己夠好了，才能夠愜意的談戀愛。 - 我是卓苡瑄Jessie，伴你走過戀愛的起伏跌宕。 Facebook: 卓苡瑄Jessie YouTube: 卓苡瑄 Instagram: jessie.zhuo Blogger: 卓苡瑄深度旅行

V型小臉get！原來想變成鵝蛋臉只要動動舌頭就行了！

要當眾人欣羨的美麗女神，首先非常重要的一點就是：擁有漂亮的鵝蛋V型小臉！ 舉凡古今中外、各國各地，能夠被稱為女神的，哪位臉蛋不是小巧可愛，就拿日本天后安室奈美惠來當最佳範本，她擁有最美麗的黃金比例小V臉，完全是名符其實的國民女神！ 以下是臉型黃金比例的準則，快來測量自己的臉部，看有沒有符合吧！臉長：8個眼鏡寬度臉寬：5個眼睛寬度嘴巴：1.5個鼻寬額頭長度：從髮際線算至眉峰為5至6公分整張臉：下臉部比中臉部稍長、中臉部又比上臉部稍長，所呈現的比例才最好看。 以下就教妳們一個瘦臉妙招，不用買任何東西，只要動動自己的舌頭就行了！沒錯，就是舌頭運動，快點學起來，變身成為V臉美人吧！ 方法就是：照著圖片的箭頭順序，轉動舌頭。 Step 1：閉著嘴。Step 2：舌頭從上排牙齒的牙齦向右的左側滑動，再滑動到左下，順著繞一圈。Step 3：每一個方向25次，做完，再換邊。小提醒：每天至少做兩次唷，空閒的時候就可以做了，完全是超簡單的小運動。 快照著以上的步驟做吧，記得每天持之以恆的做，V型小臉就離妳不遠啦！ 以後拍照再也不用運用手部或頭髮來遮著臉、或是運用角度與APP來把自己變小臉了！ 資料來源： locari.jp、www.24drs.com

Yo！跟著Karen吃「 #家和牛肉麵 」 #土城美食 #新北美食

撰文編輯/Karen W. 藏身在 #土城家樂福 旁的好吃牛肉麵🍜 這次Karen在 #新北 #土城 發現了一間好吃CP值又高的 #牛肉麵 #家和牛肉麵 牛肉麵的肉是使用比較稀少的牛腱心吃起來特別的軟嫩，這是大小通吃的軟硬度👍🏻 而且湯頭是 #川味紅燒 的路線，香氣很夠 湯頭本人看似清爽，喝起來卻十分濃郁，嚐得出來是有用心熬製！ #小籠湯包 也出乎意料的好吃 因為小籠湯包真的很容易中雷，不是沒湯就是有肉腥味🥺 他們家的 #小籠包 真的是超推，湯包飽滿鮮甜，而且肉餡也是汁多味美，沒想到這居然能成為牛肉麵店的推薦菜色🥟 看其他客人都會點 #滷肉飯 #蒸餃 ，感覺好像也是必點，先默默收進名單中，下次可以點一下XD #蛤蜊湯 則是今日最驚訝🙀真的沒有想到40元的蛤蜊湯居然有滿滿一整碗的蛤蜊，而且每顆都超新鮮又”啾吸” #juice 真的推薦大家必點這CP值完勝的湯品！！ 本回探店完全驚艷，除了無一雷品還讓人已經開始期待下次回訪，心中還默默劃起下次菜單了🤣 📍牛肉麵-小 90.- 📍小籠湯包 70.- 📍燙青菜 30.- 📍蛤蜊湯 40.- 📍腱肚拼盤 100.- 📍家和牛肉麵 📍地址：新北市土城區金城路2段242巷6號 📍電話：0976-869-130 📍營業時間：10:30-21:30 週二公休 #美食 #新北美食 #土城美食 #外送 #好吃 #yum #yummy #yumyum #yummyfood #food #foodie #popyummy 🧚🏻‍♀️跟著Karen吃喝人生🧚🏻‍♀️ 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #家和牛肉麵 」 #土城美食 #新北美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-食之香 蔥抓餅 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #鴻鼎菓子 」 #奶油曲奇 #花生曲奇 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #日光好食 在宅好食 #紅燒麵系列 」 #美味即食包 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #JustMarket 嚴選市集 x #BodyFit 舒肥試吃包」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #花現喜福 」 #娃娃酥 #團購美食 #人氣團購點心開箱 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #豐雞號 」 #新北美食 #港式 #三重美食 #平價美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「署茗職茶」 #800次奶蓋 #台北飲料 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「與果・調 Yuguo•Juice Bar Mixology」 #新北#調酒 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享「 #YuDS白木耳飲 」 #白木耳 #健康 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「G+9鮮釀餐廳」 #鮮釀啤酒 #CP值高 #板橋美食 #板橋餐廳 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #櫻桃爺爺 」 #牛軋糖 #手工巧克力 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #一個人的披薩 」 #淡水美食 #紅樹林美食 #新北美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「凱莉手工果醬」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #乾脆蝦 」 #天然 #乾燥蝦 #團購美食 #辦公室零食 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #島瓜 」 #滷味 #新北美食 #五星級私房滷味 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「O’Life 機本生活 德國 #Voelkel有機果汁 」 #天然 #果汁 #有機 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「金三餃」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「樂義屋」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「一家人旺餃」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「丹尼船長”米米花”」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「鴻鼎菓子」 #奶油曲奇 #堅果塔 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「朱銘美術館」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「百家珍 花漾果醋」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「Dos Tacos」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「五霸焦糖包心粉圓」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「小小麥」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-BRIANNAS 沙拉醬、Chef Seasons 土耳其香料罐、Macro 義大利 海鹽/彩虹胡椒 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「春紀本家」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「食吉SUKi 健康輕食餐盒」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「Freckle & Dimple 雀斑梨渦」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-誠摯。用心 五仁辣麻果油 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-九個太陽 福到禮盒 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「Skiff 小艇」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「滿月茶作」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-蓮鋐 粟醬籽 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-農來寶-豆系列料理 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「國產雜糧」” 我愛國產雜糧公益廚藝教室－糧心入菜” 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-日光好食 在宅好食義大利麵美味即食包 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-三味屋 苔嗑海苔 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「MISS x 秘食咖啡」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-奇美食品即食料理包 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-好記肉粽 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-不如研究所咖啡 BLU BLU Kate 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「寶林咖啡館」 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「美養莊園 AQUA SPA」 🔗享樂專屬🔗Yo！Karen的美物開箱分享-Sayu Accessory 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-美威鮭魚即時包 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-小娘惹手工參巴醬 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-元豐昌電舖-菊花茶 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「新店活蝦大王」 🔗享樂專屬🔗 Yo！跟著Karen去「西園29服飾創作基地-O2O時尚概念店」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-卓蘭巨峰葡萄 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「必可蜜-PiQiMi」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「某村」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「輕食餐盒-禾替DE TELLE」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「港式茶餐廳-維記茶餐廳」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「快車肉乾」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「食醫堂滴雞精」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「蕾頌優格」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「謎思咖啡 Mi’S Cafe」 🔗吃貨專屬🔗小資一樣要吃米其林！2020必比登美食 🔗吃貨專屬🔗飛機餐也可以不一樣！ 🔗吃貨專屬🔗飛機餐吃出新花樣！ 🔗吃貨專屬🔗夏天就是要這樣吃才開胃 🌟文章中提及之內容僅代表Karen當下親身體驗分享，實際感受因個人主觀而異。 未來資訊有任何異動，請以當下店家為主，如對產品有任何疑問也請直接詢問店家！ 另外關於美食好吃與否、商品好用與否很主觀，Karen只分享我覺得好吃的、我覺得好用的，但實在無法保證所有店家或是其服務及品質永遠不變，歡迎大家參考Karen的文章之後，請自行取捨決定，謝謝🙇🏻‍♀️ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖!希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood

Yo！跟著Karen吃「 #一個人的披薩 」 #淡水美食 #紅樹林美食 #新北美食

撰文編輯/Karen W. 今天與淡水在地友人相約在她新發現的人氣餐廳，這間店真不是蓋，從踏進店門開始客人真的是絡繹不絕，而且店內真的是座無虛席！ 來！來！來！今天Karen要分享的就是位於 #新北市 #淡水 的 #一個人的披薩 這是一間披薩專賣店，從店門口就能看到開放式的廚房及認真製作披薩的老闆，其實Karen還蠻喜歡這樣的設計，因為看得到製作過程除了有趣更吃的安心💕 進門時還可以看到黑板上手寫的菜單及披薩的享用方式，超喜歡這種充滿溫度的介紹方式👏🏼 話不多說，馬上進入主題！ 這次Karen跟友人點的是 #雙拼組合 這是真的超貼心的點單方式，因為其實很多時候一人一個披薩時常會吃不完，可是偏偏2個人口味不同，這時候可以雙拼就超方便的啦！ 想吃什麼就點什麼，互相都不用再苦惱，也不用擔心吃不完會浪費👍🏻 重點是！老闆、老闆娘都好親切，對每個客人真的都像是老朋友一般，這點讓Karen真的印象分數加好加滿！ 這次我們點的是 #森巴舞 及 #海陸盛宴 的雙拼組合搭配 #烤玉米片佐法式洋蔥沾醬 還有 #手調汽泡波蘿冰 #手調汽泡柚子冰 ，不要小看雙拼組合，吃完真的是飽到天靈蓋XD #一個人的披薩 || #森巴舞 及 #海陸盛宴 雙拼組合 #重口味 的朋友很推薦森巴舞，第一次吃到原來泡菜跟墨西哥辣椒可以這麼搭！ 一口咬下是滿滿的切達起司，鹹香濃郁的滋味和微酸勁辣的墨西哥辣椒、韓式泡菜，酸辣脆口，搭著香Q餅皮，真是好吃絕了！ #海陸盛宴 就真的是”盛宴”料真的滿滿，這款口味真是大小通吃！ 一片披薩中居然可以包含了蝦、德式香腸、雞肉，除了料多新鮮、醬料及莫札瑞拉起司也是給好給滿！每片都多到牽絲！推推推！👍🏻 #一個人的披薩 || #烤玉米片佐法式洋蔥沾醬 鹹甜的玉米片搭上店家自製的法式洋蔥沾醬超級無敵讚，本來看起來白白的玉米片沒想到單吃就已經鹹香甜脆，搭上法式洋蔥沾醬更是讚，這很容易一口接一口就吃完XD！ #一個人的披薩 || #手調汽泡波蘿冰 #手調汽泡柚子冰 喜歡喝點特別的朋友推薦大家可以點這2款汽泡冰，汽泡水搭配店家自製的果醬 喝起來超解膩！而且是吃的到果肉的唷！讚讚讚！ 有機會到淡水遊玩時，很推薦大家可以去吃吃好吃又用心的披薩唷！🍕 📍森巴舞及海陸盛宴-雙拼組合 250.- 📍烤玉米片佐法式洋蔥沾醬 145.-（套餐價/原價150.-） 📍手調汽泡波蘿冰 40.-（套餐補差額價/原價75.-） 📍手調汽泡柚子冰 75.- 📍一個人的披薩 📍地址：新北市淡水區清水街22號 📍電話：02-8631-3690 📍營業時間：週二17:00-21:00週三-週日11:30-21:00 📍一個人的披薩 #淡水美食 #紅樹林美食 #新北美食 #披薩 #淡水披薩 #pizza #yummy #popyummy #food #foodie #instafood #instafoodie 🌟文章中提及之內容僅代表Karen當下親身體驗分享，實際感受因個人主觀而異。未來資訊有任何異動，請以當下店家為主，如對產品有任何疑問也請直接詢問店家！另外關於美食好吃與否、商品好用與否很主觀，Karen只分享我覺得好吃的、我覺得好用的，但實在無法保證所有店家或是其服務及品質永遠不變，歡迎大家參考Karen的文章之後，請自行取捨決定，謝謝🙇🏻‍♀️ 🧚🏻‍♀️跟著Karen吃喝人生🧚🏻‍♀️ 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #一個人的披薩 」 #淡水美食 #紅樹林美食 #新北美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「凱莉手工果醬」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #乾脆蝦 」 #天然 #乾燥蝦 #團購美食 #辦公室零食 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #島瓜 」 #滷味 #新北美食 #五星級私房滷味 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「O’Life 機本生活 德國 #Voelkel有機果汁 」 #天然 #果汁 #有機 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「金三餃」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「樂義屋」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「一家人旺餃」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「丹尼船長”米米花”」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「鴻鼎菓子」 #奶油曲奇 #堅果塔 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「朱銘美術館」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「百家珍 花漾果醋」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「Dos Tacos」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「五霸焦糖包心粉圓」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「小小麥」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-BRIANNAS 沙拉醬、Chef Seasons 土耳其香料罐、Macro 義大利 海鹽/彩虹胡椒 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「春紀本家」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「食吉SUKi 健康輕食餐盒」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「Freckle & Dimple 雀斑梨渦」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-誠摯。用心 五仁辣麻果油 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-九個太陽 福到禮盒 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「Skiff 小艇」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「滿月茶作」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-蓮鋐 粟醬籽 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-農來寶-豆系列料理 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「國產雜糧」” 我愛國產雜糧公益廚藝教室－糧心入菜” 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-日光好食 在宅好食義大利麵美味即食包 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-三味屋 苔嗑海苔 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「MISS x 秘食咖啡」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-奇美食品即食料理包 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-好記肉粽 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-不如研究所咖啡 BLU BLU Kate 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「寶林咖啡館」 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「美養莊園 AQUA SPA」 🔗享樂專屬🔗Yo！Karen的美物開箱分享-Sayu Accessory 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-美威鮭魚即時包 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-小娘惹手工參巴醬 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-元豐昌電舖-菊花茶 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「新店活蝦大王」 🔗享樂專屬🔗 Yo！跟著Karen去「西園29服飾創作基地-O2O時尚概念店」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-卓蘭巨峰葡萄 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「必可蜜-PiQiMi」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「某村」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「輕食餐盒-禾替DE TELLE」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「港式茶餐廳-維記茶餐廳」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「快車肉乾」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「食醫堂滴雞精」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「蕾頌優格」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「謎思咖啡 Mi’S Cafe」 🔗吃貨專屬🔗小資一樣要吃米其林！2020必比登美食 🔗吃貨專屬🔗飛機餐也可以不一樣！ 🔗吃貨專屬🔗飛機餐吃出新花樣！ 🔗吃貨專屬🔗夏天就是要這樣吃才開胃 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖!希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood

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