《戀愛中的傻瓜們》01-整形成癮的她

她的第一次是19歲。 當然了，這裡所指的不是第一次發生性行為的年紀。 當時在我問了她第三次，到底為什麼她在咖啡廳裡面還是堅持要戴墨鏡後，她才勉為其難地將墨鏡摘下，露出一雙腫得駭人的雙眼。 「我去割了雙眼皮。」她說話的聲音很小，眼珠子不安分地轉動著，似乎很害怕我即將要給的回應。 但我被嚇得根本說不出話來，兩道深深的割痕狠狠地將她的單眼皮一分為二，那發紅發脹的模樣讓我頭皮發麻，就連硬擠出來的聲音都微微發顫：「為、為什⋯⋯」 我對於她突然去動手術已經夠吃驚了，沒想到她接下來的回答才是真正讓我永生難忘的。 「學長喜歡大眼睛的女生。」她如此說道。 - 19歲是她第一次整形的年紀，而這當然也不會是最後一次。 那時候微整形正開始流行起來，所以她也毫不猶豫地跟進，肉毒瘦臉、玻尿酸隆鼻⋯⋯只要能做的她都做過。 她的臉不停地改變，一下子腮幫子消失了、一下子鼻樑變高了、一下子下巴變尖了，她的轉變太快，在我還沒習慣她新的臉前她卻又變得不同，導致後來的我別說是她的新臉，就連她原本的長相我都完全想不起來了。 而她一次次的微調，依然又是為了她當時喜歡上的某個人。 嗯？當然不是19歲時的那個學長啦，感情這種事誰都說不準，誰又能保證誰的愛情能真的至死不渝？ - 「他喜歡臉小的女生。」 「他說蒜頭鼻很沒女人味。」 「他總說美女就該有個精緻小巧的下巴。」 她難掩興奮地對我這麼說時，她總是戴著口罩或墨鏡。 總之只要她墜入愛河一次，她的臉就得受苦一次，可想而知，到後來微整形已經滿足不了她了，她便直接請醫生替她在臉上裝假體，在她擁有比以往更加立體的鼻子和下巴後，她卻沒得到滿足，而是將腦筋動到她的身體上去⋯⋯ 我也忘了她是做隆乳還是抽脂手術，又或是兩個都做，也有可能是抽脂拿去做自體脂肪隆乳？ 她做過的手術項目太多太雜，很可能連她都記不清自己做過的哪些。 後來，她又愛上了誰、為誰進了手術房、為誰心喜、為誰心碎⋯⋯這些關於她的種種，也漸漸地從我的生活淡出。 長大後才知道，漸行漸遠的原因多半不是起了爭執、看誰不順眼，而是我忙著我生活、你也有你的事要顧，在彼此都自顧不暇的情況下兩人都沒先去聯絡誰，猛然想起這麼一個人時，感情卻早已淡得連說聲嗨都有點尷尬的程度。 - 我偶爾會想起她。 這麼多年了過去了，她樣貌在我腦中依然是一片模糊，可奇怪的是，我到現在卻依然記得那雙沒消腫的眼，也許是那畫面太怵目驚心，又或許是她選擇做手術的理由太過荒謬⋯⋯ 我從不反對整形，每個人心中都有個理想中的模樣，有些人選擇讓那理想留在白日夢裡，有些人則是積極地想要讓那模樣成為現實，而如果透過手術能讓人圓了長久以來的夢想，這倒也不是件壞事。 畢竟他們不偷不搶、沒幹什麼見不得人的勾當，只是用金錢去交換醫生的技術，他們自己開心滿意，旁人又有什麼好批判的呢？ 可我不懂的是，怎麼會有人願意為了別人的喜好，而讓醫生將尖針扎進臉去、被手術刀劃開皮肉？ 難道她對他們的喜歡真的有那麼深，深到她甘願這樣一次次冒著手術失敗的風險嗎？ 而那時我最想問，卻從不敢問出口的，是：只要變成他們喜歡的模樣，他們真的就會愛上妳嗎？ - 但當我某一次又浮現這個想法時，卻忽地心頭一震！ 原來我自己也曾做過一樣的事！ 相信大家或多或少都有過單相思的經驗，所以一定能理解這個想法：因為喜歡他，所以就本能地想要成為他喜歡的樣子。 於是有人整形，有人減肥，有人換了個髮型⋯⋯又或者，有人選擇和我一樣換了個個性。 他喜歡溫柔的女孩，我就變得聽話乖巧；他喜歡有個性的小辣椒，我就變得作風大膽；他喜歡氣質的公主，我就變得知書達禮⋯⋯ 為了讓他多看我一眼，我使出渾身解數去扮演他所愛的樣子，刻意講自己裝成另一個人，假裝享受地和對方談戀愛。 我一度以為這就是愛情的模樣，我努力從醜小鴨變成他的天鵝，隨後皇天不負苦心人，他愛上了與他相配的我，這樣一來我們就能夠幸福美滿地過一輩子。 那時候的我沒想過「在一起」只是愛情的開始，我誤以為進展到這後就是快樂的結局，卻沒想過故事中的王子和公主其實也要繼續過生活，而不是把故事書翻完了就曲終人散了。 因此我在幾次戀愛的過程中都感到非常的疲憊及痛苦，畢竟我將自己包裝成了另一個人，就得時時小心不能露出馬腳，等同於每次約會我就得演一場戲，從穿著打扮到言行舉止都一刻不能放鬆，那時候我談戀愛談得戰戰兢兢，就怕自己的本性被識破。 他喜歡我，而那個我卻不是真的我。 - 我花了好久的時間才弄懂「喜歡我」和「喜歡原本的我」之間的差別。 那用層層面具疊起來的關係甚至稱不上是愛情，只能說是想吸人眼球的低劣雜技。 當對方發現這一切都只是謊言時，自然會怒不可遏地離你而去，就算對方沒看出你真面目、被你精湛的演技唬得一愣一愣，你也終究會因爲疲於假裝而對這段關係沒了熱情。 只要是以謊言建起的關係，最後都會走向相同的結局。 - 也許真的是嘗試過錯的，才知道自己真正要什麼。 現在的我就算遇到了心動的對象，也不會再勉強自己配合他的喜好。 「我喜歡你，所以我也希望你喜歡我，但一定得是真正的我。」 如果不變成另一個人就沒辦法得到他注意，那我也只會聳聳肩說「慢走不送」。 要時時偽裝自己的愛情我不談了，人生就已經這麼累這麼苦了，我又何必再給自己再找個苦差事做呢？ - 我是卓苡瑄Jessie，伴你走過戀愛的起伏跌宕。

母親節放鬆首選！六間台北高評價護膚、全身按摩沙龍，讓媽媽享受從頭到腳的頂級呵護

母親節是感謝媽媽辛勞與付出的時刻，也是給予她一段放鬆與享受的好機會。如果你也想要犒賞辛勞一整年的媽媽，不妨選擇台北的護膚沙龍，讓媽媽在專業的護理與療程中，重拾年輕與光彩！今天為大家整理六間評價很高的護膚沙龍，無論是臉部保養、身體放鬆還是身形曲線管理都能一次滿足～ https://www.instagram.com/p/CHPAtmnJWBx/?img_index=1 台北護膚沙龍推薦1. KOZY 可以沙龍 必看亮點：在台北有不少分店的KOZY 可以沙龍，超舒適的環境讓每次保養都是一種享受，比較特別的是裡面有提供少見膠原蛋白照射機，不論是做什麼課程都可以額外加購～ 推薦療程：濕漉漉課程 由網紅過期空姐KIKO創立的 KOZY 可以沙龍，以其個性化的服務及舒適的環境成為了許多人心中的首選。KOZY擁有全台五間門市，提供臉部保養、身體保養及身形曲線管理等服務，使用的是品牌自創的KOOII全系列保養品。每位顧客都能根據自己的膚況量身打造專屬的護理方案。沙龍的設計以溫馨舒適為主，讓人有如回到家的感覺，無論是忙碌的媽媽還是需要放鬆的長輩，都能在這裡感受到貼心的呵護。 https://www.instagram.com/p/DAskBiyTzlO/?img_index=1 台北護膚沙龍推薦2. Relax 33 莊園五感按摩空間 必看亮點：位在中山區的Relax 33 莊園五感按摩空間，店內整體給人比較不像美容沙龍的氛圍，更像是一個沉浸式的放鬆空間，很適合平常生活很繁忙，想要放鬆身心靈的媽媽們。 推薦療程：深層精油SPA 位於中山的 Relax 33 莊園五感按摩空間，提供多樣化的按摩與療程，讓媽媽在忙碌生活中找回一絲喘息。這裡不僅有深層精油SPA、東方經典放鬆等經典療程，還包含醫美級的保養服務如水飛梭、微電流拉提等。沙龍內部環境清幽，綠植遍佈，彷彿是一片都市中的綠洲，讓人完全放鬆心情。這是一個非常適合媽媽放鬆身心、舒緩壓力的好地方。 https://www.instagram.com/p/CCU-UCanxod/ https://www.instagram.com/p/B2vUL7pjSb6/?img_index=1 台北護膚沙龍推薦3. Donna Salon 必看亮點：在台北有三間分店，價格親民，提供應有盡有的臉部到身體服務，很適合第一次接觸醫美或是臉部拉提課程的新手族群。 推薦療程：液態皮秒亮顏提拉 Donna Salon 是一間專精於肌膚管理的美容沙龍，專注於最新美容科技、專業儀器和獨特手法。該沙龍提供多樣臉部護理課程，從液態皮秒亮顏提拉、褐藻賦活美顏到黃金二代曲線脂雕等，都能有效改善膚質與臉部輪廓。此外，Donna Salon的氛圍小巧溫馨，非常適合注重細節和個性化服務的顧客。對於想要體驗定制化護膚體驗的媽媽來說，這是一個理想的選擇。 台北護膚沙龍推薦4. 盎然 Revive spa 必看亮點：位在東區忠孝復興站旁邊，地點方便。個人化的護膚體驗，專櫃級保養備品搭配上美容師的獨家技法，是許多部落客和KOL的指定美容沙龍～ 推薦療程：海菲秀 隸屬於悠美診所集團的 盎然 Revive spa，是追求肌膚健康與放鬆的理想場所。Revive spa的療程選用英國植萃保養品牌英草社及elemis等知名品牌的產品，最受歡迎的療程是海菲秀與精油按摩。沙龍的芳療搭配獨家按摩手法，讓人在舒適的環境中感受到心靈與身體的雙重療癒。對於媽媽來說，這裡不僅是享受護膚，更是一場身心放鬆的深度體驗。 https://www.instagram.com/p/Ch2CRJOpv5P/?img_index=1 台北護膚沙龍推薦5. 沐蘭 Wellspring SPA 必看亮點：位在晶華酒店的高端SPA，從進門開始就可以享受賓至如歸的服務，提供更衣室、廁所、蒸汽淋浴間、烤箱室等，有個人的獨立按摩空間，搭配上來自多國的專業療程，彷彿一秒置身海島度假村。 完全是貴婦級的奢華享受！ 推薦療程：峇里島阿育吠陀療程 隱身在晶華酒店二十樓的 沐蘭 Wellspring SPA，是高端SPA的代表之一，自2016年起連續七年榮獲「World SPA Awards 世界SPA大獎」，提供精湛的芳療技藝與細緻的尊寵服務。沙龍擁有來自世界各地的傳統療程，如泰式按摩、醫療按摩等，能夠有效放鬆緊繃的身心。媽媽在這裡不僅能享受專業的護膚服務，還能在優雅的環境中，體驗一場奢華的放鬆之旅。 https://www.instagram.com/p/C-Rb-52MtlH/ https://www.instagram.com/p/C3RSd82hHsa/?img_index=1 台北護膚沙龍推薦6. Oh!là Skin 歐菈肌膚管理中心 必看亮點：主打I人也適合的護膚體驗，從一進門的自動服務機器開始，完全不需要過多的與服務人員或是美容師的交流，且主打不需要預約，隨到隨做！ 推薦療程：淨膚清潔 Oh!là Skin 歐菈肌膚管理中心 以「Less is more, 少即是多」的理念為核心，結合80%的科技儀器與20%的專業美容手技，能夠在短短40分鐘內還原光感肌。這裡的護膚課程包括淨膚潔顏、柔膚潤澤、緊緻活顏等，使用的是韓國醫美品牌的溫和修護產品，適合各種膚質。對於忙碌的媽媽來說，這是一個快速且高效的護膚選擇，幫助她們在短時間內恢復肌膚的光澤與彈性。 https://www.instagram.com/p/C2ZfldoqjKl/ 延伸閱讀 👉🏻國民妹妹IU身材管理方法公開！獨門「輕斷食」食譜，幫助拍戲前迅速調整體態！ 👉🏻《善意的競爭》惠利體態管理技巧公開，原來不忌口也能大瘦特瘦！ 👉🏻2025女生理想腰圍大公開！體重、胸圍到臀圍的全身黃金比例都幫妳算好了 👉🏻大S：「把變美當作一種生活習慣」，美容大王留給大家的七個美容指南，黑皮也能養出透亮牛奶肌！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #Donna Salon #KOZY 可以沙龍 #Oh!là Skin 歐菈肌膚管理中心 #Relax 33 莊園五感按摩空間 #女子好命指南 #沐蘭 Wellspring SPA #漂亮彩妝 #療癒保養 #盎然 Revive spa 

棉花糖女孩跟著她穿不會錯，Barbie Ferreira 肉肉版穿搭術

棉花糖女孩們有福囉！以後你們的穿搭，看 Barbie Ferreira 就夠了，她的加尺寸曲線，在 model 界已經成為一個無可取代的地步。 自稱大尺寸女孩的他，主要是因為有個人自信，才使她如此令人振奮，告訴全天下的棉花糖女孩們，體積大又怎樣，風格還是可以自行駕馭，就像 Barbie 不僅可以可愛，還可以華麗又美麗。 在這個時代，審美標準也在不斷地在變化，她的美貌卻令人耳目一新，也讓許多社交媒體人，贊成重新定義這個大尺寸的女孩。或許，豐滿的身形，有一天會再度成為潮流也不一定。 別看 Barbie 肉肉的，她可是位愛鍛煉的女孩，鍛鍊對她來說非常治療心靈的「“瘦”或“好看”的外表，但只要是健康，懂得照顧自己，吃的好，做出快樂的改變，連身體也會跟著喜歡你。」 ​（圖片來源: instagram.com/barbienox/） 雖然是寬版的身材，也算是有玲瓏曲線，龐克、甜美、優雅、淑女等穿搭，Barbie 都帶出了另一種味道。棉花糖女孩們，快點加緊效仿吧！ 資料來源： galoremag.com

腿要怎麼瘦 試過很多方法了 本身腿的骨頭比較大

不是吧！這該不會是傳說中的23吋小蠻腰？她的腰會不會太細了一點？

很多女孩會在IG上面記錄自己的生活，不管是美食遊記，或是彩妝穿搭，點點滴滴都記錄在裡面。這個來自韓國的女孩也是，常常在IG上分享自己的穿搭。 但是女孩們在看她的穿搭時一定會發現，怎麼好像哪裡怪怪的！ 對！就是那個腰！ 這個腰也太細了吧！感覺好像一個不小心就會斷掉。難道這就是所謂的23吋小蠻腰嗎？ 小編邊看邊想怎麼會有人的腰這麼細？然後又默默的把自己手上的食物放下來。 看著她的腰，雖然覺得怎麼這麼不符合人體工學，卻還是激勵到小編要運動減肥啊！ 不過小編小告訴女孩，不是瘦就是好的喔。女孩一定要健康才是最美的。不過女孩們也可以和小編一起來追追這個女孩的IG激勵自己:instagram ​（以上圖片來源: https://www.instagram.com） 資料來源： https://www.instagram.com

富帝攜手食品所及大江生醫 推出植萃複合營養濃縮液MYBODY PLAN

「肌」餓時代！運動前後不吃或吃錯營養品，小心肌減脂增？精準補充關鍵植萃複合營養成分高營養低熱量，耐力肌力快速提升。富帝攜手食品所及大江生醫推出植萃複合營養濃縮液MYBODY PLAN微米分子快速吸收，創新便利即飲條輕鬆一Shot，激發運動持續力！！ 疫情新常態帶動運動風潮和營養補充等健康意識的提升，2021年全民運動人口高達80.2%，規律運動人口達33.9%。全民運動風潮下，運動營養品需求大幅提升，消費者從專業運動員拓展至熱愛健身、追求健康的跨齡運動族群；據國際Statista分析，全球運動營養品市場近5年每年以9.9%複合年均成長率持續攀升，2023年將達815億美元，亞太預估約150億美元市值。便利即飲及植萃為兩大趨勢，據Innova數據庫顯示，2016年便利化設計新品佔80％，複合年成長率達48.7％；Innova數據指出，2018年美國運動營養品近一半與高蛋白相關，植物蛋白的運動營養品年均複合成長率高達32%以上，其中即飲型蛋白質運動飲料更居領導地位！ 看好運動營養品普及化需求，以數據驅動食品開發的富帝國際食創，攜手食品工業發展研究所及大江生醫，創新研發便利即飲複合營養濃縮液MYBODY PLAN，進軍運動營養品市場，協助消費者一起激發運動的持續力，即日起至2022/1/31止，MYBODY PLAN 耐+Shot與修+Shot提供嚐鮮促銷優惠，可至哪味電商、momo購物網、PChome、遠傳Friday購物、運動筆記、O2gether（摩曼頓）等電商通路購買，過年期間送禮或自用的最佳選擇。 運動前後不吃才會瘦？增肌只能靠乳清蛋白？植物蛋白成新寵！ 「肌」餓時代來臨！運動科學專家指出，肌少症可能會提升失能甚至死亡的風險！年過40歲肌肉量每10年減少8％，老齡化社會更凸顯老年肌少症問題；而現代人忙碌生活的久坐少動更出現「肌少症年輕化」的趨勢！因此，越來越多人到健身房重訓增肌或從事戶外運動強健生理機能；但若僅重視運動卻忽視運動前後的營養平衡攝取，恐導致肌肉營養不足的「肌」餓狀態降低運動表現，甚至因飲食不當而吸收更多的脂肪！ 運動營養專家表示，一般人有運動前要空腹或運動後吃東西會變胖的迷思；事實上，運動前的營養補充是為身體作好運動時的耐力、體力及持續力的準備，避免在運動中產生不適，如低血糖、抽筋、體力不濟；建議運動前可攝取礦物質鎂、水分、降低耗氧與避免抽筋的維生素，增強運動的時間與強度以及肌耐力與運動表現、減少肌肉流失。另外，運動後肌肉纖維會損傷，補充胺基酸、醣類、蛋白質及水，可以修補肌肉、促進新陳代謝、減少乳酸堆積，讓肌肉組織增加進而使身體線條更佳。運動後適度攝取碳水化合物與醣類，不僅不會變胖還可幫助補充因運動流失的肝醣，攝取蛋白質與胺基酸來幫助肌肉生成及降低身體痠痛與疲勞。 如何選擇運動營養品？營養師表示，雖然可選擇吃原型食物補充運動前後所需營養，但很容易同時攝取過多熱量累積脂肪，或營養攝取不均衡，建議可選擇人體實驗、科學配方、較小分子，含關鍵營養成分的植物萃取、方便攜帶與即時快速補充與吸收的運動營養品；例如：植物性蛋白含多種人體所需胺基酸，比動物蛋白更多了膳食纖維，高營養低熱量，且降低牛奶恐導致的乳糖不耐機會，是不錯的選擇！ 專家：聰明補充小分子植萃複方運動營養品「快速吸收，提升肌耐力」 看準運動營養品風潮， 格帝集團富帝國際食創以數據開發創新食品，掌握消費者追求便利與效果，推出全新運動營養品牌-MYBODY PLAN，在開發階段納入運動族群的洞察，建立以植萃複合營養濃縮液為品牌定位，創新概念與包裝設計與市場上的運動營養品牌區隔。聘請財團法人食品工業研究所作為商品開發顧問，在食品安全上嚴格把關，偕同大江生醫共同研發，採用「double NUTRI雙營」專利生產技術，微米級小分子，速吸收，嚴選植萃複合營養配方，營養更全面。推出「MYBODY PLAN耐+Shot 鮮人參|紅甜菜根|鎂」針對耐力運動而設計，運動前飲用可提升持續力，耐力運動更持久。「MYBODY PLAN修+Shot 麒麟果發酵液|模豆肽|D-核糖」針對運動後修復所需營養而設計，運動後飲用，打造精實曲線更速成。 「MYBODY PLAN耐+Shot 鮮人參|紅甜菜根|鎂」植萃複合營養配方包含「鮮人參+BCAA」複方，經IRB臨床大型人體實驗證實配方功效 ，有效抵抗疲勞，提升體力與精神。「紅甜菜根」營養豐富是運動員的超級食物-有助降低運動耗氧量，再搭配有效調節身體避免抽筋的「礦物質鎂」，植萃複合營養設計，有效幫助提升運動表現。「MYBODY PLAN修+Shot 麒麟果發酵液|模豆肽|D-核糖」，以獨家三段式發酵的「麒麟果發酵液」，大幅提升6倍多酚含量，強健體魄，保持肌力，模豆肽是由獨特酵素水解技術萃取完整「大豆胜肽」，小分子超吸收，幫助增肌減脂，提升基礎代謝率，結合修復身體機能必備之D-核糖。增肌減脂與運動後修復的雙效複方，滿足運動人士的需求。 「MYBODY PLAN複合營養濃縮液」為運動級複合營養濃縮液，強調「複合式營養補給跟訓練一樣重要」，訴求讓運動人士在運動歷程中，針對不同階段的營養需求而規劃。產品研發不僅專注在複方成效，也重視飲用體驗與低熱量，MYBODY PLAN耐+Shot果汁含量達76%，讓人參飲味道好入口且熱量僅有18大卡！即飲條包的設計除了方便攜帶外，提供隨時隨地撕開即飲的營養補給體驗。此外，同步推出品牌角色-MYBODY MAN，陪伴與督促運動族群堅持訓練，是所有運動族群的好夥伴，支持所有運動人士們堅持運動每一天。 關於FOODINNOVA富帝國際食創： 富帝國際食創FOODINNOVA創立於2021年，隸屬於GRANDI格帝集團，有別傳統食品公司，富帝國際食創觀察現代人生活型態轉變，以大數據快速探掘市場趨勢、消費者需求並進行食品研發，同時以健康、天然、便利為產品核心價值，提供高品質與安心食品選擇。旗下品類包括即食調理食品、運動營養食品等，期待打造台灣全新型態多樣性消費趨勢與滿足消費者對質感飲食生活的體驗。 MYBODY Plan商品頁面: https://www.foodinnova.com.tw/page/mybodyplan 哪味電商平台連結: https://www.foodinnova.com.tw/ 關於GRANDI格帝集團： GRANDI格帝集團成立於2018年，前身為2012年成立的橙方數位，2021年由新型態整合行銷集團轉型為Venture Studio，以數位化為核心, 整合外部產業及集團資源, 打造創新商業模式, 極大化品牌利潤，期與品牌攜手創造具有價值的內容影響社會，改變世界！旗下擁有行銷代理商事業體-StoryTable思索柏、CONNEX凱思品牌溝通 、影視娛樂事業體-Sequoia紅杉娛樂，以及食品開發事業體-FOODINNOVA富帝國際食創。榮獲國際及兩岸20餘項行銷公關指標獎項。 GRANDI格帝集團官網：http://www.Grandi.com.tw/ #MYBODY PLAN #富帝國際食創 #格帝集團 #植萃複合營養濃縮液 

Yo！跟著Karen吃「 #小石鍋 」 #台北美食 #內湖美食 #高cp值

撰文編輯/Karen W. 陰雨綿綿也擋不住吃鍋的熱度🍲 本人是特愛吃鍋的女子XD 這次在內湖發現新開不久的 #小石鍋 二話不說馬上揪友人一起來嚐鮮👯‍♀️👯‍♀️ 有別於一般百元小火鍋，這裡除了鍋類還有飯、麵的選擇，可以一次滿足多種需求，蠻特別的🤩 而且小石鍋居然提供白飯、霜淇淋及飲料自助吧，是免費！免費的！完全可以抓住饕客的心呀☑️難怪人潮滿滿👍🏻 這次點了 #孜然藥膳 豬肉鍋、 #椒香麻辣 牛肉鍋，石鍋類都是固定豬肉🐷(店家嚴選 #台灣豬 )，可加價10元換牛肉、海鮮、菇菇！ 石鍋類的肉都是先在鐵板炒香炒熟後加入鍋中，肉片吃起來就會帶著醬香及鍋氣，比起直接水煮更多了味覺及口感上的層次😋 肉片吃起來也很鮮嫩厚實，很讚👍🏻 孜然藥膳湯頭很濃郁加上淡淡的孜然喝起來很順口！ 青菜跟火鍋料給的份量十足，每鍋都還有粉絲，一鍋好划算🐽 椒香麻辣湯頭是香麻微辣，而且不像是醬料調和，反而覺得很天然！ 小石鍋 #cp值高 #份量十足 有機會去附近覓食的朋友很推薦可以去吃吃小石鍋。 建議可以先訂位，因為真的人潮洶湧呀😉 🎄聖誕限定活動在相片中🎄 🎊元旦好康優惠在相片中🎊 📍孜然藥膳豬肉鍋 160.- 📍椒香麻辣牛肉鍋 170.- 📍小石鍋Mini Stone Hot Pot-內湖店 📍營業時間：11:00-22:00 📍電話：（02）2659-9935 📍地址：台北市內湖區港墘路82巷9號 📍小石鍋 📍小石鍋粉絲頁 #內湖美食 #台北美食 #火鍋 #hotpot #yummy #yum #yumyum #food #foodie #taipeifood #popyummy 🌟文章中提及之內容僅代表Karen當下親身體驗分享，實際感受因個人主觀而異。未來資訊有任何異動，請以當下店家為主，如對產品有任何疑問也請直接詢問店家！另外關於美食好吃與否、商品好用與否很主觀，Karen只分享我覺得好吃的、我覺得好用的，但實在無法保證所有店家或是其服務及品質永遠不變，歡迎大家參考Karen的文章之後，請自行取捨決定，謝謝🙇🏻‍♀️ 🧚🏻‍♀️跟著Karen吃喝人生🧚🏻‍♀️ 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #小石鍋 」 #台北美食 #內湖美食 #高cp值 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「 #沐媞 More Tea」 #健康 #手搖飲料 #台北美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-食之香 蔥抓餅 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #鴻鼎菓子 」 #奶油曲奇 #花生曲奇 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #日光好食 在宅好食 #紅燒麵系列 」 #美味即食包 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #JustMarket 嚴選市集 x #BodyFit 舒肥試吃包」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #花現喜福 」 #娃娃酥 #團購美食 #人氣團購點心開箱 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #豐雞號 」 #新北美食 #港式 #三重美食 #平價美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「署茗職茶」 #800次奶蓋 #台北飲料 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「與果・調 Yuguo•Juice Bar Mixology」 #新北#調酒 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享「 #YuDS白木耳飲 」 #白木耳 #健康 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「G+9鮮釀餐廳」 #鮮釀啤酒 #CP值高 #板橋美食 #板橋餐廳 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #櫻桃爺爺 」 #牛軋糖 #手工巧克力 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #一個人的披薩 」 #淡水美食 #紅樹林美食 #新北美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「凱莉手工果醬」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #乾脆蝦 」 #天然 #乾燥蝦 #團購美食 #辦公室零食 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #島瓜 」 #滷味 #新北美食 #五星級私房滷味 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「O’Life 機本生活 德國 #Voelkel有機果汁 」 #天然 #果汁 #有機 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「金三餃」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「樂義屋」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「一家人旺餃」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「丹尼船長”米米花”」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「鴻鼎菓子」 #奶油曲奇 #堅果塔 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「朱銘美術館」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「百家珍 花漾果醋」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「Dos Tacos」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「五霸焦糖包心粉圓」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「小小麥」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-BRIANNAS 沙拉醬、Chef Seasons 土耳其香料罐、Macro 義大利 海鹽/彩虹胡椒 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「春紀本家」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「食吉SUKi 健康輕食餐盒」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「Freckle & Dimple 雀斑梨渦」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-誠摯。用心 五仁辣麻果油 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-九個太陽 福到禮盒 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「Skiff 小艇」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「滿月茶作」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-蓮鋐 粟醬籽 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-農來寶-豆系列料理 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「國產雜糧」” 我愛國產雜糧公益廚藝教室－糧心入菜” 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-日光好食 在宅好食義大利麵美味即食包 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-三味屋 苔嗑海苔 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「MISS x 秘食咖啡」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-奇美食品即食料理包 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-好記肉粽 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-不如研究所咖啡 BLU BLU Kate 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「寶林咖啡館」 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「美養莊園 AQUA SPA」 🔗享樂專屬🔗Yo！Karen的美物開箱分享-Sayu Accessory 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-美威鮭魚即時包 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-小娘惹手工參巴醬 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-元豐昌電舖-菊花茶 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「新店活蝦大王」 🔗享樂專屬🔗 Yo！跟著Karen去「西園29服飾創作基地-O2O時尚概念店」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-卓蘭巨峰葡萄 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「必可蜜-PiQiMi」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「某村」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「輕食餐盒-禾替DE TELLE」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「港式茶餐廳-維記茶餐廳」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「快車肉乾」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「食醫堂滴雞精」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「蕾頌優格」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「謎思咖啡 Mi’S Cafe」 🔗吃貨專屬🔗小資一樣要吃米其林！2020必比登美食 🔗吃貨專屬🔗飛機餐也可以不一樣！ 🔗吃貨專屬🔗飛機餐吃出新花樣！ 🔗吃貨專屬🔗夏天就是要這樣吃才開胃 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖!希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood

聽說只要一條小小的橡皮筋就可以矯正O型腿和拇指外翻？！話不多說，我已經綁好了！

差不多 10 個女生裡面就有 3 個覺得自己的腿型不夠完美，或是有拇指外翻的困擾，除了萬嘆老天爺不公平之外，你知道 O 型腿和 X 型腿的產生，其實也有可能是因為姿勢不良或是拇指外翻等其他原因所造成的嗎？ 女生若時常穿著高跟鞋或是尖頭鞋。不但影響腳趾的伸展，還會破壞三個立足點的功能，讓走路的時候全身重量都落在足部前端，腳趾也會因此逐漸變形。 拇指外翻不只痛而已，還會造成身體歪斜。就像堆積木，如果下方積木歪斜，上方為了保持平衡也會跟著歪斜，腳掌是身體的基石，如果拇指外翻導致腳掌不安定，可能還會引發關節歪斜、O型腿、腰痛、自律神經失調等問題接著發生。 如果你的狀況是以上這些後天的因素造成的話，你除了可以就醫，或是靠瑜珈矯正姿勢之外，聽說，還可以靠一條小小的橡皮筋！這不是在說夢話喔！反正橡皮筋人人都有，今天晚上回到家就試試看也無妨吧！ 首先，準備兩條不要太細的橡皮筋或綁圈 (不要用綁便當的那種喔！) 然後，在兩隻腳的中指的第一關節上，綁上橡皮筋，繞個2～3圈，這樣鬆鬆的即可，切記！切記！千萬不要綁太緊以免造成血液不循環！ 只要這樣子，就能給腦袋下指令，提醒他讓腳指不要外翻，當然這幾天就要避免穿著高跟鞋或是尖頭鞋，建議持續十天，你就能看見效果喔！ 推薦給拇指外翻以及姿勢不當所造成的 O 型腿和 X 型腿水水們囉，夏天要到了，短褲就要配美腿啊！除了瘦之外，腿型也是很重要的喔！ ​（以上圖片來源: http://weheartit.com/） 資料來源： http://curet.jp/article/10034

迎金馬年討好彩頭　Lady 新春紅內衣＋烘爐地招財錢母限量送

Lady新春限定「光漾心弦」緋影紅，獨家機能包覆穿出顯瘦好運勢。圖/Lady裕隆城6樓門市提供 農曆春節將至，許多女性為了求好運，都會依照習俗添購「開運紅內衣」，但又擔心紅色穿起來顯老氣。精品內衣品牌 Lady 今年春節打破傳統，推出全新「光漾心弦」系列，首波主打色「緋影紅」專為新春設計，將法式內衣的優雅刺繡結合幾何花朵元素，讓紅色內衣也能穿出高級感與時尚度，成為今年過年最美的開運配件。 過年大餐放心吃！穿上「光漾心弦」偷偷變瘦 過年期間聚餐多，最怕身材不小心走樣。Lady 這次推出的新品不只好看，更懂女生的心聲。新款「光漾心弦」主打調整型剪裁，強調穿著後的舒適包覆感，能將女生最在意的副乳與背肉溫柔收進罩杯裡。不用辛苦縮小腹，也能輕鬆穿出自信曲線，在享受美食與新年儀式感的同時，依然維持完美的體態。品牌表示，為了迎接金馬年，特別安排象徵鴻運當頭的「緋影紅」在春節前搶先上市。不想穿紅色的消費者，門市現場也有舒適的無鋼圈內衣可供選擇，滿足不同的女性生活美學需求。 誠意滿滿！烘爐地過爐「馬年招財錢母」限量送 除了照顧消費者的內在美，Lady 更貼心為大家祈求整年財運。品牌特地前往北部知名的求財勝地「烘爐地南山福德宮」，準備了經過香爐加持的**「馬年招財錢母」**。這枚象徵「一元復始、萬象更新」的一元錢母，吸飽了財神爺的滿滿財氣，將於活動期間限量發送，祝福拿到錢母的消費者金馬年財源廣進。 門市限定！會員免消費登入APP，豪氣狂領6張刮刮卡再拿開運紅包。圖 / Lady裕隆城6樓門市提供 門市限定雙重送！免消費狂領 6 張刮刮卡 過年再賺加碼紅包 有了錢母加持，Lady 更要豪氣寵粉！實體門市活動將於 1/19(一) 起至 3/3(二) 登場，打破消費門檻，會員免消費、免抽獎，只要加入會員，系統直接豪發 6 張『馬上來財刮刮卡』至手機內！張張有獎，最高可現折 $588 元購物金，讓大家在採購新年穿搭時能直接省荷包。 此外，為了回饋春節假期的購物人潮，品牌更祭出「過年加碼回饋」，系統更將同步發送一張 $300 元開運紅包（電子券），自動歸戶超貼心。該紅包特別設定於 2/14 春節假期開始當天 啟用，讓消費者在連假走春逛街時，能直接享有折抵優惠，把過年紅包放大再放大。 Lady 2026 新春活動資訊 · 新品上市： 「光漾心弦」系列－緋影紅（新春限定首發）。 · 活動地點： 全台 Lady 實體專櫃門市。 · 獨家優惠： 1. 實體好禮： 來店消費即贈**「烘爐地加持・馬年招財錢母」**（數量有限，送完為止）。 2. 數位刮刮卡 (1/19-3/3)：加入會員發送 6 張 數位刮刮卡，內含購物金最高 $588 元。 3. 過年加碼紅包 (2/14-3/3)： 會員系統自動發送 $300 紅包電子券，於春節假期開始當日即可抵用。 · 官網限定福袋 (即日起-3/1) : 馬年招財錢母*1、精品內衣一件。 請洽https://www.ladyparis.com.tw/zh-TW/products/%E6%96%B0%E6%98%A5%E7%A6%8F%E8%A2%8B-20260102-0301

《情侶聖誕穿搭》七款你不能錯過的風格穿搭!今年聖誕節跟男友一起穿情侶裝吧！

一起揪男朋友穿情侶裝吧，除了全身穿一樣的之外，還有許多風格等著各位情侶們來搭配，尤其是男友不想穿一模一樣的更要來看看。 1.大地色系 溫柔的大地色系穿在情侶身上，除了給人一種溫柔低調的感覺之外，也有著一股淡淡的溫暖氣息包圍著兩人，而冷冷的聖誕節正是再需要溫暖的感覺再也不過了，大地色的針織衫搭配棉褲、牛仔褲甚至是碎花裙都會非常的適合，不想穿著整身的咖啡色的話，可以利用黑色、米白色、白色作為輔助搭配。 👉《秋冬高級感穿搭》法國肉肉女孩教你秋冬該怎麼穿才能又瘦又美又時尚 2.同款同色服飾 一眼就能發現你們是情侶的最明顯穿搭法，而可以用偏向中性的服裝為基準，例如大學T、T恤、毛衣…而不論是男女都非常地適合，如果可以的話也可以討戰看看近年來大熱的小熊外套，既減齡也非常的溫暖，適合甜甜可愛的小情侶們。 👉『秋冬經典不敗外套』高質感秋冬穿搭 3.黑白色系 百搭且簡約的黑白色系，不論是什麼穿搭都可以輕易上手，簡單的帽T又或者毛衣、襯衫就可以輕鬆打造，而就算是不愛穿著情侶裝的另一半，也可以欣然接受的一款另類的情侶裝，低調的放閃也是一種炫耀。 👉「ALL BLACK秋冬穿搭」歐美部落客必買的黑色單品！用黑色穿出各種風格 4.同款上身 一裙一褲 穿著相似的上身搭配，或者同款上身，而下身搭配著不一樣造型的服飾，除了可以達成穿著同款的服飾之外，也可以讓整體的造型搭配更有亮點，一件相同的毛衣或者襯衫搭配同樣的下身搭配，以整體造型不超過三色為基準，就可以創造出時髦且有型的搭配。 👉想脫單的快看過來「Blackpink Jisoo」的斬男裙大集合,穿上去保證讓妳的男人立馬心動 5.同材質or圖案 but不同版型 一長一短的版型，又或者是同材質搭配不同的造型，對於很想穿情侶裝，但是又不想太高調的人是一項很棒的選項，同材質之外可以隨興所欲的選擇，不同的顏色、版型、長度，這是一項很難第一眼就能看出是情侶裝的風格。 👉用魅力征服全世界的女孩「Blackpink Lisa」又酷又迷人的個性穿搭 6.米白色系 柔軟的米白色系可以讓人感到柔軟的氛圍，彷彿是徜徉在冬日暖陽裡的柔軟感，而米白色的毛衣可以挑選Ｖ領領口作為搭配，露出鎖骨的部分除了可以顯瘦，還可以是高級的性感，而米白色更是相當百搭的顏色，不管是牛仔褲、西裝褲又或者是裙子都可以搭配起來。 👉《韓國秋冬穿搭公式》韓國網拍模特小姐姐教妳秋冬怎麼穿才能舒適又好看！ 7.顏色對調or同款不同色 交替使用的顏色搭配，總能讓人在不經意間透露出絕佳的默契感，即使說不上來為什麼，可是潛意識裡會讓人擁有「這一定是一對戀人的感覺」，而同款不同色更是讓人擁有滿滿的CP感。 👉《Blackpink御用平價品牌》讓妳買到剁手也停不下來的中低價位品牌 我的instagram @daffany.design 點我Facebook粉專 #情侶聖誕穿搭#聖誕穿搭#聖誕節#秋冬穿搭#風格穿搭#情侶裝#大地色#同款服飾#黑白色系#一裙一褲#材質#同材質不同版型#米白色#同款不同色#針織#情侶穿搭#韓國情侶

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