辣翻天秘密武器 → 小綿羊變身性感小野貓！

女孩子自然就是性感，告別布料少＝火辣的舊觀念吧！ 這次要分享，平價就可以打造出性感反差美的好物哦～ ♡ ▸要看到最後哦！有超勸拜の秘密武器 魔鬼藏在細節裡 髮香比香水更厲害！ ✦ Miss Dior髮香噴霧 淡淡的花香聞起來很清新，不刻意就很吸引人，撥頭髮的時候，散發出的香氣，連妹子都會心動。如果是第一次外出約會，有些美食（火鍋、燒烤）氣味比較重，吃完後頭髮都會沾染味道，介意的話，可以噴這瓶髮香水，本人實測真的有效，可以不用擔心味道會混在一起，超推薦入坑的！ 這些部位也超誘人！ ✦ 嘗試可以露出美肩、腰部的ＬＯＯＫ 近年燃起運動風潮，許多女孩子的假日休閒，不再只是逛街、下午茶，而是選擇到健身房鍛鍊，或是參加Zumba、皮拉提斯或瑜珈課程，強化自己的線條，從追求骨感瘦→精實身材，因此，想要展現性感的一面，除了美腿或酥胸之外，可以利用服飾搭配，展示自己的腹肌、鎖骨或是背部，也是相當好的選擇哦！ 最後要推薦～會讓人噴鼻血の秘密武器！ ✦ 燃燒吧小宇宙！超性感內著 Nearby的內著穿一次就回不去囉～闆娘親自打版開發的款式辣度更是破表！ 各種小丁或包覆感好的內著都有，也有很多肩帶好看的內衣，搭配襯衫時小露性感，若隱若現的感覺最棒了！想要從小細節開始變性感的女孩可以嘗試看看。 ✦ 狂野魅力，穿上它去玩水吧！ Perry家的的泳裝，款式很特別，熱愛歐美派的女孩們衝阿！ 從布料到版形，都是花了心思設計，女孩Care的S曲線、集中度還有修飾效果，喜歡蒐集比基尼的女孩，一定不能錯過！除此之外，闆娘很常在IG限時動態預告新款式，也會分享關於身材的一些看法，正能量十足！ 喜歡我這次的分享嗎？ 關於性感，我想說 - - - ☾ 想由內而外散發魅力，要對自己有信心 傾聽內心真實的想法，選擇適合自己的物件很重要 不是為了討好任何人～而去做出改變！ 只要自己覺得性感，無論是什麼樣貌的裝扮 舉手投足間，必然會流露屬於自己的光芒！ ▸▸看看其他文章 【教學】仙氣噴發 ♥ 一滴淚閃亮鑽石眼妝 誰畫誰美！ 三招打造輕透妝感✨ 【分享】慵懶落日晚霞妝 🧡 絕美無廢色9宮格眼影盤 ✦追蹤我看更多美妝、生活分享 Instagram ʜᴀɴᴀ歡歡🌼 妝備物語 ｜ 美妝 ♡ 生活 

神級聯名最終回！超人氣Uniqlo x Mame秋冬系列搶先看，快加進購物車！

繼上次Uniqlo和Mame Kurogouchi推出的春夏聯名系列之後，很快的又要推出秋冬系列啦！很遺憾的是，這將是聯名系列的最終回，相信很多女孩都跟穿搭編一樣非常不捨！雖然台灣還沒感受到秋冬的氛圍，但是手慢則無，穿搭編還是先來跟大家預告這次的秋冬新品，趕緊把你喜歡的單品都先加進購物車吧！ 2023 Uniqlo x Mame Kurogouchi秋冬聯名搶先看—3D織法羅紋背心 462183 看了這次的新品預告，穿搭編也忍不住把喜歡的單品都加進購物車了，特別是這款羅紋背心，真的是第一眼就心動啊！雖然官方推薦內外兩穿，但穿搭編覺得單穿或許會有不一樣的效果喔。重點是這款背心從小號XS到最大號XXL都有，對不同身型都相當友好，也不怕找不到適合你的尺寸。 圖片來源：Uniqlo官網 2023 Uniqlo x Mame Kurogouchi秋冬聯名搶先看—3D織法舒膚羅紋平口上衣(柔滑) 462716 另一款也可以内外兩穿的單品，也是穿搭編想要狂推的羅紋平口上衣，這必須入手啊！顏色雖然只有黑和白可供選擇，但無論是從質感還是版型來看，都是值得入手，材質也是用了3D織法不僅貼身還很舒服。一樣也是可以直接單穿，但如果想要營造層次感穿搭就可以像模特一樣疊穿哦。 圖片來源：Uniqlo官網 2023 Uniqlo x Mame Kurogouchi秋冬聯名搶先看—3D織法舒膚羅紋側開衩長裙 462717 這款長裙維持了Mame獨有的風格，採用了「3D針織」製法來優化身型，不僅貼合身型曲線，還非常有彈性，穿起來舒適度滿分！最吸睛的地方就是裙角的開衩設計，不會太高過於刻意，也正好把最瘦的腳踝都秀出來。目前這個聯名單品然還未正式發售，但已經可以納入必買清單了，購物車加起來！ 圖片來源：Uniqlo官網 2023 Uniqlo x Mame Kurogouchi秋冬聯名搶先看—無鋼圈美型胸罩(網眼) 460112 如果一直有關注這次聯名的話，應該都知道上次的春夏聯名討論度最高的其實就是內衣系列。這次秋冬系列依然少不了內衣，推出的無鋼圈美型胸罩是此系列中的看點之一。內衣採用了透膚感的網眼設計而成，顏色選擇也都是一些秋冬常見色，像是黑、白、深咖和淺咖。 圖片來源：Uniqlo官網 2023 Uniqlo x Mame Kurogouchi秋冬聯名搶先看—網眼內褲(中腰) 460214 有內衣當然也少不了內褲。內褲作為貼身衣物，完全不用擔心買得太多！這款網眼內褲也可以和內衣一起包套包色處理！冬天穿得再厚，也希望內衣褲都能穿得舒適清涼，獨特的網眼透膚設計正好提供了舒適性。 圖片來源：Uniqlo官網 2023 Uniqlo x Mame Kurogouchi秋冬聯名搶先看—內搭式洋裝 463652 即便秋冬還是希望穿的輕盈又舒服？那這款內搭式洋裝可以加進購物車啦！採用了AIRism材質，就像空氣一樣輕盈乾爽，肌膚接觸下來也不會覺得悶悶或是很勒。設計簡約卻不失優雅，非常有女人味的一款單品，預定販售日期是來臨的9/1，大家記得可以先放購物車哦！ 圖片來源：Uniqlo官網 2023 Uniqlo x Mame Kurogouchi秋冬聯名搶先看—網眼中高領T恤(長袖) 462860 秋冬怎麼可以少的了高領？高領內搭是秋冬必備單品，但是這款網眼中高領T恤即將成為你衣櫥裡最吸睛的一款半高領T恤！獨特的網眼設計讓這件T恤營造出一種若隱若現的透視感，搭配他們家的內衣會有一種高級的性感。如果覺得搭配內衣讓你害羞，那就和之前介紹的平口上衣一起疊穿就會非常有女人味！ 圖片來源：Uniqlo官網 2023 Uniqlo x Mame Kurogouchi秋冬聯名搶先看—極暖羊毛混紡華夫格方領T恤 460531 羊毛材質的單品大家最怕穿起來會有刺刺，然後很癢的感覺。所以為了響應消費者需求，這次的秋冬聯名研發出一種柔軟又不刺癢的HEATTECH羊毛混紡材質。而這款華夫格方領T恤就運用了這套技術，讓你在保暖的同時又不覺得渾身發癢，非常親膚柔軟。這次的秋冬系列與一般市面上的HEATTECH技術相比，它擁有1.5倍的保暖度，冬天再也不怕冷得瑟瑟發抖了。 圖片來源：Uniqlo官網 2023 Uniqlo x Mame Kurogouchi秋冬聯名搶先看—極暖羊毛混紡華夫格長褲 460532 同樣採用了HEATTECH技術的還有這款華夫格長褲，它和剛才的方領T恤可以是一組套裝，不僅可以外出穿，也可以當居家服穿。在冷冷的冬天，穿著一身的華夫格套裝，真的是好舒服啊！尺寸從最小XS到最大號3XL，不用擔心找不到適合自己的尺碼。 圖片來源：Uniqlo官網 2023 Uniqlo x Mame Kurogouchi秋冬聯名搶先看—芭蕾領T恤(8分袖) 460530 如果你正在考慮購入發熱內搭，那這款同樣採用HEATTECH技術的芭蕾領T恤就不要錯過囉！其中最大的亮點在於領口處的大芭蕾領設計可以很好的被外衣隱藏起來。秋冬疊穿用它來作為內襯打底，保暖的同時也不顯突兀。 圖片來源：Uniqlo官網 看了這次的秋冬新品，新的搶購熱潮又要來了！除了HEATTECH系列的單品會於10月27號預定販售之外，其他的單品都會在來臨的9月1號開始發售哦！網路和旗艦店都可以買到，大家快把日期記起來！ 延伸閱讀： 👉🏻不要只買衣服了！UNIQLO寶藏款皮革包包，CP值會不會太高了？ 👉🏻手速不快絕對撲空！2023春夏Uniqlo x Mame Kurogouchi聯名新品搶先看，誰買誰稱讚！ 👉🏻不只帥氣也可甜美？2023最時髦的7種『皮衣穿搭公式』，不懂別說你愛時尚！ 👉🏻夏天也能穿的西裝褲！UNIQLO超修飾腿型的神褲推薦，高級感一秒擁有！ 👉🏻不要只買衣服了！UNIQLO寶藏款皮革包包，CP值會不會太高了？ 撰文編輯 #卡卡的小小世界 #uniqlo新品 #女生穿搭 #秋冬分享 #秋冬新品 #秋冬穿搭推薦 #穿搭分享 #穿搭推薦 

完美旅伴養成計畫！只要能擁有這5項特點，也許他就是你的旅行Soulmates呢！

「好想跟好友一起去旅行！」機票一刷真的就能說走就走嗎？邱比特整理出以下五點「完美旅伴需知」，讓妳不會跟到雷旅伴，哭著花錯錢找錯人～ 圖片來源：Pinterest 安排一場旅行最令人費心的就是「安排行程」，除了要做非常充足的準備功課之外，還要「很會喬」——喬時間、喬交通…等。很會安排行程的旅伴讓妳能夠不帶腦出門，誰不想要？ 圖片來源：Pinterest 「時間觀」在旅行時也相當重要。如果旅伴都是狂按「貪睡功能」的懶蟲，很容易就把時間浪費掉，行程也無法如期走完。如果妳很有時間觀念，又會自動自發設鬧鐘叫醒大家，邱比特只能說，妳太加分了! 圖片來源：Pinterest 旅行最怕遇到的就是「難搞的人」。一下嫌熱、一下嫌東西難吃、一下嫌走路腳好酸，放心，下次絕對沒有人想再找妳一起旅行。配合度高、什麼都好的旅伴可以讓整趟旅程更加順利，也不易有爭吵及意見分歧。 圖片來源：Pinterest 因為旅行通常會花上妳大把鈔票，除非嫌錢太多，不然「能省則省」總是好事。如果旅伴是一個精打細算，以最小成本換取最大享受，甚至連什麼東西哪裡買比較便宜都先幫妳查好了，那真的是一件很幸福的事～ 圖片來源：Pinterest 旅行就是要拍下最美的風景留作回憶，如果妳的旅伴是個很會拍照的人，網美姿勢靈感不斷，把妳拍的腿長又瘦，絕對是大大的加分啊～～ 要當個討人喜歡的完美旅伴不是件簡單的事，從今天就開始練習妳的拍照技術吧！（笑） 延伸閱讀 用旅行測試對方是不是Mr. Right～這4個事前準備萬萬不可少，還不快筆記 放假不出國要幹嘛？12 星座誰會是誰的最佳出遊好旅伴，跟你出國最合拍！ #好友 #安排行程 #指南 #旅伴 #旅行 #朋友 #波波邱比特 #編輯精選 #閨蜜 

2020丹寧流行新趨勢！既能顯瘦又能穿出潮流感，一起把牛仔穿出新高度吧

說到下半身牛仔單品不外乎就是短褲、長褲、裙子 這三種常見的搭配～ 今天除了要分享棉花糖女孩穿搭術以外 更是要跟大家報告一下流行趨勢的部分 以下分享三種現正流行又超顯瘦的牛仔單品 讓棉花糖女孩們不只為了修身更能走在潮流尖端！ ▌今年最流行的五分褲 說到年度流行穿搭一定要先來說說五分褲 今年隨著歐美風潮，流行緊身五分單車褲 而五分褲也成為穿搭搜尋度最高的關鍵字 這種褲子穿在肉肉女孩上就非常注重版型 選擇直筒褲管而非貼腿的款式會更合適 五分單車褲其實只要隨興搭配一件素T 就非常簡單俐落又有型啦~ 擅用墨鏡與潮流布鞋等流行單品 妳也能化身時尚ICON啦！(灑花) 大腿部位較粗的棉花糖女孩們 請直接選擇寬褲管版型的短褲！ 就可以修飾掉大腿的曲線感～ 肉肉女孩也能跟上流行的腳步啦 用一件五分褲就能穿出中性男孩style 更是能營造出街頭潮流的時尚感呢！ ▌修身又性感的開衩牛仔裙 看完短褲的部分當然少不了裙子的介紹啦 最常見的色系就是黑灰與牛仔藍這兩色 黑灰色可以穿出個性感不會過於休閒感 而最百搭的就是丹寧藍，最為經典耐看 想要玩出變化就先入首開衩基本款吧～ 開衩設計更能讓整件裙子多了造型感！ 最重要的是這樣剪一刀的款式 能為整體穿搭做出留白的效果 露出部分肌膚展現性感女人味 不管是側面高開衩還是前開衩 其實都有顯瘦的效果喔！！！ 如同可見開衩讓裙襬不貼臀 正面的部分不會凸顯假胯寬 開衩部位又能嶄露性感魅力 背影看起來是不是超有氣勢 每個角度都非常亮眼～ 千萬不小看一件開衩裙！ 它可是回頭率超高的呢 搭配同色系牛仔外套更帥氣 ▌塗鴉元素牛仔單品 不想穿得太普通？牛仔也可以穿出變化性的！ 這一兩年精品都在玩的塗鴉造型妳也不能錯過～ 推薦大家在本季用塗鴉元素的牛仔單品來突破穿搭 既可以穿出活力俏皮又能展現出率性魅力的街頭風格 先從局部的塗鴉設計款式開始嘗試就不怕不好駕馭囉 - 把牛仔穿出新高度的還有一種方式～ 就是撇除黑灰白這種基本色的牛仔單品 運用不同色系的搭配更能穿出層次感喔 一樣搭配簡單白Ｔ但下半身選擇塗鴉款式 再配上非牛仔色的外套更完整了整體穿搭 – 普遍微肉女孩最在意的地方 就是從臀部到大腿的假胯寬區域 像我本身就是屬於下半身較寬的梨身型女孩 所以要找到修身的牛仔單品就會非常困擾！ 除了備好修身基本款以外也別忘了跟上流行呀 ♡-------------------------------------------♡ 想看更多日常分享請移駕到IG囉🔎roroddora

    【受夠了❗️5NG⚡️ 上餐館吃飯毋湯行為】

餐桌上是最容易與人培養感情與增進好人緣的地方，而『一樣米養百樣人』每個人成長文化背景不同，生活習慣不同，很有可能會因為不了解同桌友人的習慣而不小心誤觸對方地雷卻渾然不知‼️ ✏️一起來盤點『上餐館吃飯時5NG毋湯行為』 未用『公筷母匙』，在菜中『喇來喇去』，誰想吃加料口水菜❗️ 受新冠肺炎疫情關係影響，除了保持安全社交距離外，同桌用餐時『公筷母匙』更顯得重要，也是做好自我保護的重要防線，即便是情感再好的家人或朋友為了保護自己所愛的人的健康，也要乖乖使用～ 未等全員到齊就點餐，『點到的都是別人的禁忌飲食』 有人吃『素』，有人吃『葷』；有人吃『魚』，有人吃『肉』；有人不吃『牛』，有人不吃『豬』.......諸如此類的飲食偏好，在未經詢問大家的『飲食禁忌』前就貿然點餐非常有可能誤觸別人的『雷區』～ 點餐前先『Line』一下朋友吧～（個人套餐除外） 點餐時說『不餓吃不下』，上菜後卻吃最多 有沒有遇到過『食慾說來就來』或總覺得『你點的比較好吃』的這種朋友，常常導致大家點餐份量拿捏不準，或是因為share給別人食用，用餐時間到了卻搞得大家都沒吃飽。 『menu翻半天，遲遲下不了決定』，用餐限制時間就要到了 遇到有選擇性障礙的朋友，菜單翻過一輪又一輪，服務員已經來回問了好幾次『請問：可以點餐了嗎？』還是無法決定要點什麼，搞得同桌友人與服務員彼此難為的場面，距離用餐限制時間也一步步逼近........拜託有選擇障礙的朋友們出門前能先google看一下菜單嘛？ 整個飯局都在『滑手機』，是在『哈嘍』？ 和人相約出門吃飯不外乎就是敘敘舊，看看家人、朋友們最近是『胖了？瘦了？幸福了？難過了？怎麼了？』結果就是有人會手機滑到忘我，『你在講，我沒在聽』，『安捏乾丟』？！ 不小心誤觸以上雷區的朋友們，請讓家人、朋友們知道你不是故意的～ 避開大家的雷區，社交圈裡的『人氣王』非你莫屬。 #我沒辦法 #NG #毋湯 #人氣王 #吃飯 #line #不餓 #google #公筷母匙

「一個微笑比任何一種口紅都來得佳」這8位成功的好萊塢明星發人深省的經典語錄

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 美國知名激勵作家齊格勒曾說過：「決定你人生高度的，不是你的才能，而是你的態度」。一個人的成功與否取決於正確的態度，唯有正面積極的態度能造就出成功的人生；遇到挫折時不要因此而自暴自棄，把挫折想像成成功前的考驗，鼓勵自己，心念一轉後，你會看到不一樣的自己。以好萊塢明星來說，他們要承受的的壓力及付出的努力絕對遠勝過一般人，但，要如何與壓力共處？「態度」與「正能量」為關鍵，讓我們來看看成功的好萊塢明星有哪些勵志的經典語錄吧！ 1. 巨石強森 『清楚自己的職責，然後每天都朝著成功去努力工作，想成功，只有這一條路。』 『信念-他是實現價值的核心，非常重要。不管是否有信仰，但都應有信念，一定不能空虛的渡過此生。』 2. 凱特布蘭琪（Cate Blanchett） 『我所學到的一大課題——快樂是轉瞬間的事，值得好好把握。』 3. 茱兒芭莉摩（Drew Barrymore） 『快樂是最好的化妝品；一個微笑比任何一種口紅都來得佳。』 『人生很有趣…最終，你最大的痛苦，成爲了你最大的力量。』 4. 碧昂絲（Beyoncé） 『快樂來自於己。沒有人能夠讓你快樂，是你讓自己快樂。』 5. 珍妮佛勞倫斯（Jennifer Lawrence） 『我們每一個人都有與生俱來的獨特個性與特質，重要的是如何將它們發揮到極致，並從中獲得滿足。』 6. 傑克尼克爾森（Jack Nicholson） 『哪一刻若是你停止學習，相信你也已經死亡。』 7. 麥特戴蒙（Matt Damon） 『終究一天，明星事業將離我而去。每個人都會失去，不過到最後你仍然能夠回味這一路走來的經歷，從不后悔任何一個決定。』 8. 安潔莉娜裘莉（Angelina Jolie） 『沒有痛， 就沒有苦，沒有苦，我們就不會從錯誤中學習。苦痛是通往所有道路的關鍵，沒有苦痛，就沒有生命。』 看完這些成功明星勉勵自己的語錄後，是不是覺得很受用且更加確定他們的成功並不是偶然。事實上每個人都有缺點或是遭遇挫折的時候，但這會不會真的成為阻礙？就取決於用什麼樣的心態去面對。不管是學生時代或是身處職場上，我們都必須培養積極的態度，並努力戒除消極的心態，因為態度決定著我們一生的成敗。 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 秀智、朴敏英、李聖經示範女孩們一定要有的「3+1」支唇膏，彩妝師：就是這三色！ 小禎甜點炸物照吃還是能狂瘦37kg？快聽營養師為你解密「吃飽不吃肥」的5大關鍵 想要底妝輕薄透光，彩妝師王盈喬提點：這「3個地方」千萬不能厚！ #勵志 #好萊塢明星 #態度 #成功 #成功人生 #波波邱比特 #經典語錄 

真的毀經典了嗎？彭于晏、馬思純《第一爐香》4大亮點，張愛玲小說改編電影爭議不斷！

張愛玲原著小說改編的電影《第一爐香》，在中國播映之後反應不甚理想，不過片中的驚天卡司仍舊引發外界熱議，甚至在為數不多的好評當中，以逆勢突起的負面討論度掀起熱烈討論，究竟為什麼書迷們說它毀經典？好看的亮點又在哪裡？快跟著儂編一起來看看吧！ 改編張愛玲的小說 萬眾期待的電影《第一爐香》故事藍本為《沉香屑•第一爐香》，劇情講述清純女學生葛薇龍離鄉背井到香港求學，尋求姑媽梁太太的金援，正被紙醉金迷的上流生活迷惑時，又遇上風流不羈的浪蕩少爺喬琪喬，愛得無法自拔，甚至自甘墮落的出賣靈魂，也要綁住心愛的男人…張愛玲在《第一爐香》筆下的人物對於生活和情感充滿糾結，特別是面對誘惑時，在慾望當中逐步沉淪的心態和掙扎，在人性細微處和陰暗面相當出彩，時隔多年仍是許多影視片商期望翻拍的經典之作。 馬思純、彭于晏選角爭議 事實上《第一爐香》在選角時期就招致不少批評，邀請金馬影后馬思純擔任女主角「葛薇龍」，原作當中是一位外型清瘦纖細的女學生，然而馬思純卻因為憂鬱症服藥的關係，身材忽胖忽瘦，被觀眾認為不符審美，而她本人也因此招致極大的壓力，這點儂編覺得相當心疼。彭于晏扮演男主角「喬琪喬」同樣也背負不少批評，在書中設定是中葡混血的病態美男，然而彭于晏卻是個陽光的肌肉型男，因此許多網友從一開始就不看好這部電影，儘管沒有收穫多數的好評，然而《第一爐香》在話題度卻是始終居高不下。 夢幻卡司搶先看 《第一爐香》不僅故事本身就帶有張愛玲這一個大名牌加持，更擁有令人意想不到的夢幻幕後陣容，王家衛御用攝影師杜可風、世界級音樂大師坂本龍一以及奧斯卡最佳服裝設計獎得主和田惠美，都釀成這次世紀文學作品與電影的完美結合。而幕前卡司同樣是一等一，金馬影后馬思純、彭于晏、張鈞甯、范偉、梁洛施、張佳寧、尹昉、秦沛、白冰…等兩岸三地人才齊聚的堅強卡司，在還未上映之前就已經搶佔了各大媒體的版面。 許鞍華年度力作 電影《第一爐香》是許鞍華力作，也是她三度改編張愛玲的小說，今年許鞍華在威尼斯影展獲得終身成就金獅獎，成為影史上唯一的華語女性導演。不過《第一爐香》10月22日在中國上映之後，口碑卻不甚理想，許鞍華坦言：「如果早點知道網友的Power，我就會換角，可是我沒意識到，除了老闆、我自己跟創作團隊以外，還要問過網友才準…（笑）。」，引發外界軒然大波，不過《第一爐香》從開拍時就未演先轟動，劇照和預告釋出後，卡司和造型皆引發一陣騷動，到如今導演的自白也讓市場震撼，外界關注的《第一爐香》，或許不是書迷心目中最原汁原味的，但卻無庸置疑地是最有話題的作品。 source : 甲上娛樂 合作網站／Bella儂儂 #張愛玲 #張愛玲小說 #張愛玲第一爐香 #張鈞寧 #彭于晏 #影劇音樂 #生活精選 #第一爐香 #第一爐香爭議 #許鞍華 #馬思純 

夏日換季大作戰！🧚🏻‍保養就該從「頭」💆🏻做起！

每當季節交替時，衣服、保養品都開始換季，當我們認真在挑選新的衣服、更換新的保養品的同時，有個地方你注意到了嗎？！ 其實！「頭皮」也是要換季保養的！💆🏻‍♀️季節交替時頭皮會出現「出油」「乾癢」「發炎」等情況⋯⋯是因為氣候、濕度變動而影響！ 頭皮也是人體非常重要的皮膚部位之一！很多人以為做好「頭髮保養」就是做好「頭皮保養」NO❗️NO❗️NO❗️其實完全不是的！ 換季時做好 #頭皮保養 才能維持頭髮健康生長，避免「頭皮出油」、「頭皮乾癢」進一步還可以減少落髮的問題唷！ 讓Karen來告訴你關於頭皮護理的小撇步吧！😉 #頭皮保養 #頭皮清潔 ♦️洗頭前先梳頭♦️ 在洗頭前先梳頭，除了可以梳開頭髮打結的部分避免洗髮時掉髮，更可以舒緩頭皮壓力讓頭皮維持好的血液循環！💆🏻‍♂️ #頭皮保養 #頭皮清潔 ♦️水溫不超過40度♦️ 水溫過高會刺激頭皮皮脂線分泌，造成頭皮出油問題！🧖🏻‍♀️ #頭皮保養 #頭皮清潔 ♦️洗頭用指腹♦️ 洗頭時指腹按摩💆🏻不要用指甲抓，一來避免頭皮受傷，二來能使頭皮適當紓壓🧚🏻‍♀️ #頭皮保養 #頭皮清潔 ♦️洗頭後，頭髮、頭皮要吹乾♦️ 洗頭後將頭皮、頭髮吹乾這個步驟很重要！因為吹不乾或是自然乾會使頭皮悶在潮濕環境中，造成頭皮出油，也造成頭皮皮脂分泌失調長痘痘！🧖🏻‍♂️所以洗頭後一定要吹乾是非常重要的！建議以中溫吹整才能同時吹乾又不傷寶貝秀髮唷！🧚🏻‍♂️ #頭皮保養 #頭皮清潔 ♦️定時作頭皮去角質♦️ 「頭皮=皮膚」臉部肌膚、身體肌膚都要定時去角質✨，當然！頭皮也需要！如同臉部、身體肌膚一樣定時去角質可以代謝老化角質、毛囊內的深層油垢，讓頭皮維持健康狀態💪🏻 #頭皮保養 #頭皮清潔 ♦️不過度清潔♦️ 很多人為了不讓頭皮出油常會選擇「深層洗淨」、「強力控油」的洗髮用品，殊不知在強力清潔之下帶走過多油脂反而造成皮脂腺大量分泌油脂來保護頭皮！ ⭕️建議選擇「溫和清潔」、「植物性」、含有「Zinc」、「ZN」、「抗菌」成份的洗髮品為佳👍🏻 🙋🏻‍♀️由於Karen非常注重頭皮護理、保養，以下將推薦Karen本人長期使用的洗髮品品牌😉 #洗髮精品牌推薦 #洗髮精推薦 👉🏻艾瑪絲 AROMASE—著重草本植物萃取、ph5.5弱酸性、氨基酸溫和清潔，針對不同需求有多種產品可供選擇 👉🏻艾瑪花園 Amma Garden—主打專為頭皮養護的有機植物甾醇配方，針對不同的族群細分出多種修護及保養的產品可供選擇 👉🏻Formotopia-HairLab—由台灣植髮醫師協會醫師共同開發，針對調理、維護、滋潤頭皮所出的洗髮產品 👉🏻絲易康-由台塩生技所研發，三大健髮專利並含有57種草本植物精華，以自然、不藥原則打造研發的成果，同時也推出針對不同需求的產品 別忘了！在幫衣櫃、臉部保養品換季的同時，頭皮保養品也需要換季唷！做好頭皮換季保養才能夠真正避免頭皮過度出油、乾癢發炎進而造成落髮問題！ 🔗養出烏黑亮麗秀髮✨小撇步😉🔗 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤, 一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式或減肥偏方, 但始終忽胖忽瘦,也不見效果, 後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重.體脂維持在目前的階段並沒有復胖! 希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 臉書粉專請Follow: #HOLA我是厚片HolaImKaren Karen W.粉絲專頁 臉書搜尋: @holamisstoast #頭髮營養 #秀髮 #頭髮保養 #保養 #KarenW. #頭皮保養 #換季保養 #頭皮換季保養 #養護頭皮 #養護秀髮 #艾瑪絲 #艾瑪花園 #絲易康 #洗髮 #洗髮精品牌 #洗髮精推薦

營養標示決定妳的胖瘦？

📍飲食菜單：https://goo.gl/rG8xnq 📍Instagram🔍：herbalboybruno 真的不得已要吃超商的食品， 女孩們該怎麼挑呢?🤔🤔🤔 可以注意以下的營養標示： 🎈高蛋白質 🎈低熱量 🎈低脂肪 🎈低鈉含量 鈉含量高容易讓身體水腫嚴重。 Bruno 教練特別挑了一個超商的正餐， 讓大家判斷一下， 這個是不是維持身材的好選擇呢? (moon halo) 歡迎留言交流 P.S 碳水 40% 蛋白質 30% 脂肪30% 會是一個最好的比例喔 ! 不過大多數碳水和熱量都比較高， 想知道更進一步飲食調整的女孩 可以填寫表單 #健康 #健康飲食 #Bruno教你瘦 #減脂 #微波食品 #增肌 #增肌減脂 #減脂餐 #減脂便當 #減脂日記 #瘦身 #營養早餐 #台北 #蛋白質 #台北美食 #燃脂 #減重 #減肥 #運動 #飲食 #飲食日記 #飲食控制 #健身 #馬甲線 #21天改變計畫 #bruno身材領袖 #發胖北部 #發胖中部 #發胖南部 #營養標示

台灣 6 家正在爆紅中的餐廳，吃貨朋友看到一張照片就會大喊：「我真的瘦不了」

最近網友們對於餐點的要求真的是越來越高了，不但餐點要美味就連餐點本人顏值也越來越重要～今天 @POPYUMMY 波波發胖 就要介紹給你們幾家餐廳，除了讓大家大飽口福之餘，還能拍到美美照片過過美食 Instagramer 的癮！ ◆ 吾獨食驗室 Woo Doo Food Lab 吾獨食驗室位於台北市信義區，整間店給人的感覺就是繽紛又可愛，因為一進店內就會先看到繽紛的飲料櫃超吸睛！還有以九宮格方式上菜的精緻感讓人總有一種在吃精緻便當的錯覺～主食有九種不同菜色可以選擇，而且每份餐點都有附小菜、甜點和超美的漸層飲品，讓人看到餐點的瞬間都忘了拿筷子，反而是拿起相機拍個不停阿！ ◆ 好來福 之前主打宵夜場的好來福，在去年的時候將營業時間提前至正常的晚餐時間，讓更多怕胖、不吃宵夜的消費者也能夠一嚐好來福的美味！菜單有兩種分別是晚餐場和宵夜場，晚餐主打咖哩，不用咖哩塊調味，改用咖哩粉炒香後加入大量洋蔥和蘋果，以食材天然的甜味取代人工調味料！除了咖哩還有吐司三明治、漢堡和蛋餅（宵夜場才有），不論是三種裡的哪一種，每個的內餡都是塞得滿滿的，特別用心製作的餡料吃起來都可以感受到老闆的用心！ ◆ 女子餃子 注意：這家評價稍稍兩極，比較看個人口味喔！ 小小的店面以煎餃和鍋燒麵為餐點，簡單的餐點讓老闆更能專注在讓餐點更美味這點上。煎餃是以圓盤的樣貌上桌，除了各個飽滿的尖角之外，還可以看到將煎餃連在一起的脆脆麵粉，和煎餃內的肉汁一起入口可以吃到又脆口又噴汁的感受！喜歡底部焦脆一點的朋友可以請老闆幫你煎久一些！不過這家的評價很看個人口味，有些人覺得很好吃，有些人覺得普普通通！至於鍋燒麵最重要的就是湯頭，在女子餃子可以喝到有著自然蔬果甜味和海鮮的鮮味，沒有用過多的調味料，雖然湯頭稍嫌淡，但是還是很順口的！ ◆ 來吧Cafe' 位於台北大安的來吧Cafe'最近在IG上竄出一片天，在有限的空間裡用些許的花草妝點，讓整個空間充滿清新的感覺～店內有提供簡單的早午餐和甜點，其中最讓大家有感的就是「香蕉先生與棉花糖小姐戀愛吐司厚片」烤的香酥脆的厚片上面是灑滿可可粉又軟綿綿的棉花糖！但因為在棉花糖下面的是香蕉片和花生醬，實際上也真的滿甜的，不過配上微苦的可可粉就不會太膩，記得搭配上一杯手沖咖啡，絕對會讓你有一個很美好的下午茶時光～ ◆ 咖基米 看起來相當新式的咖基米將傳統小吃「碗粿」大改造，不僅有傳統口味可以選擇，竟然還有抹茶口味！抹茶起司碗粿真的是顛覆了大家的想像，軟Q的碗粿配上濃郁的煉乳，內層竟然還有包著抹茶蛋糕！！充滿米香、抹茶香和煉乳的甜香，真的讓人大大的驚艷～老闆們創新的態度還可以從「飲料加油站」中看出，裝著泰式奶茶或抹茶的飲料的kajimi bar，在打開開關後，飲料就會自動加到杯中，新奇又特別的設計讓人真的有種充電的療癒感！ ◆甘釜京 日燒肉料理專門店 在韓式烤肉在台灣掀起一陣旋風後，常常可以在韓式烤肉店外看到長長的人龍，這間位於新北市蘆洲的甘釜京特別之處在於它是結合了韓式和日式的燒肉。韓式餐廳獨有的小菜吃到飽，他也沒有少！各種不同口味的韓式醃肉，使用日式炭火燒烤，滋味更是迷人！最不能錯過的一道菜是「奶油起司地瓜」，地瓜的甜會和起司的奶香味融合在一起，味道濃郁但卻又不會很膩！ 資料來源：instagram.com #popdaily #popyummy #來吧 #吾獨食驗室 #咖啡 #咖啡廳 #咖基米 #女子食交 #好來福 #好吃 #打卡 #拍照 #推薦 #提拉米蘇 #波波 #甘釜京 #甜點 #發胖 #約會 #餐廳 

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