在夏天之前讓手臂變細！才能穿上喜愛的無袖背心

還在高中、大學的時候，我其實還滿瘦的，沒想到出社會後手臂一點一滴的越變越粗，甚至看起來有點壯....只要穿無袖就會特別明顯，現在要變胖又變得更容易，因為26歲過後新陳代謝就會下降，真的是會讓人想哭啊！ 大家都跟我說只要勤勞運動，就能讓手變得纖細，說實在我很懶得運動，頂多十分鐘就會想要休息，一點毅力都沒有，後來看到朋友去做了雷射減脂讓手臂變細，我就立刻問他有關這類的資訊，也自己爬文和諮詢，最後是找到了楊氏羅丹診所，台北、新竹、台中、高雄都有診所 醫生回答得很詳細很明白，態度也讓我覺得很放心，二話不說立刻預約時間，雖然是男醫師，卻不會讓我覺得緊張和害怕，反而還滿自在的的 手術不是全麻，所以還是會聽見一些聲音，可是也不會覺得痛啦，當下發現有不舒服可以跟醫生反應，麻醉師還有護士也都在旁邊，不得不說手術時間比我預想的還要快，兩個小時就結束了！還馬上就看到自己的手臂變細 離開前護士叮嚀我傷口照護方式，術後兩天我是沒有洗手臂的部分，只洗了下半身，傷口其實滿小，第三天我就貼防水貼有稍微擦一下，然後好好的擦藥和吃止痛藥，那幾天也都盡量拿很重的東西，還有早點睡覺，大概到第四天我就覺得好的差不多，但也是盡量避免提重物 過了大概14天到1個月，腫脹消下去後又變得更細，等夏天的時候我就可以放肆的穿無袖露出手臂，不過醫生說抽完手臂可能會覺得鬆鬆的很正常，就得要靠運動讓它變緊實，但還有一個，就是找對醫生很重要，這部分就得自己爬文做功課了。趁著這邊疫情，時間比較多的時候剛好可以在家復原也不錯！ 

長篇武俠【流時】011

木衣谷被章中章抓著，一路飛馳，直到了一鄉野間簡陋搭起的茶棧，章中章渴了。 他迅點了木衣谷啞穴，一道入內。 章中章在邢漠天門下已待了數年，行走江湖、辦事待人極是圓滑得體；他一踏入茶棧，便察覺角落坐了個顯眼的人。 那人顯眼不是因為他身材高壯、或是衣著錦華，而是---一種練武之人特有的敏感，章中章可以感受到這人武功不低。 收斂內功、緩緩坐下，木衣谷癡傻般地坐於其旁。 點了食物熱茶，瞄了木衣谷一眼，低聲道：「乖乖吃完這頓飯，你敢搗亂，我就在這兒取了你性命。」 木衣谷無法說話、頻頻點頭。 他並不知道，也無法察覺，章中章忌憚遠處角落那人。 飯菜上了桌，熱氣氤氳，二人起筷就食。 正吃得暢快，忽聽得茶棧外不遠處一粗啞的男聲道：「我就是要尋這『繆劍』，怎地？你不舒服往別處去。」 另一男聲道：「尋這『繆劍』好得很，但我要的是『虛劍』。」 這二聲雖不宏亮，卻讓茶棧內所有人都清清楚楚聽到。眾人轉頭望去，見到門口踏進一高一矮二人，高的那人身材極高極瘦，頭戴藍巾，臉皮似乎貼到骨了。 矮的那人又矮又肥，整個人好似圓滾滾的一顆大肉球，頭頂僅剩幾根毛髮，在風中飄揚著。 #文生 #原創 #創作 #文字 #故事 #武俠 #小說 #長篇 

巴掌臉無誤，膚質好到連打光師都為難！徹底剖析邵雨薇「超上鏡」的5個小秘訣

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 ↑邵雨薇日前出席Dior粉底液活動，臉蛋、身材可說是最佳狀態。 邵雨薇的膚況好到沒話說，誇張到連拍戲時打光師補光都困難，要打光同時又要避開她臉上的光澤，她笑說只好選擇霧面粉底液，避開這樣「發光」困擾。為了努力上鏡，她還做了什麼努力，一起看下去！ 私下的她是修容控 平常看著化妝師化妝，私下的邵雨薇也學會使用深淺兩色粉底液上妝，深色除了打在臉部輪廓修小臉外，連髮際線也要修，她很在意美人尖的線條，就像最近更瘦了的她，下巴有太尖的困擾，照樣使用深淺落差把下巴修圓呢！ 熱衷「油」保養，肌膚隨時發光 她妝前習慣使用保濕精油按摩，搭配小臉滾輪和導入儀，讓肌膚活絡並吸足養分，肌膚保濕做得好，後續底妝也會更服貼持久。隨身更會攜帶中國拍戲化妝師推薦的「全卉複方精油」，肌膚哪裡有困擾就點哪裡，她睡前、起床都會用，肌膚上的痘痘、敏感都被控制得很好。 不誇張！包包裡有8支唇膏 私底下的她超愛唇膏、變色護唇膏，全盛時期包包會放滿8支，最近換了小包比較收斂，還是會精選2支唇膏在身邊，尤其喜歡暗紅色。說到護唇，她更是10分鐘就會補擦一次，手邊沒有就要去買，否則不會心安。 不管多累，睡前保養要做足 拍戲忙到沒日沒夜，一回到家卸妝後就想倒頭秒睡，但無論多累，卸妝後一定會敷凍狀保濕面膜，接著洗澡再沖掉，和洗澡同步進行，每天這樣敷，隔天的膚況真的有差，肌膚常出現的過敏泛紅也改善許多。 三餐都會吃，晚上不吃澱粉 她本身就不是容易胖的體質，但為了上鏡好看，維持著晚上不吃澱粉的原則，把一天的澱粉份量都放在早上吃，早餐會吃燕麥片+玉米脆片，有時搭配抹茶脆片或是蔓越莓果乾，增加口感。每一餐都是先吃菜再吃肉，這樣的進食習慣，讓她的體重身形一直維持在高標。 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 一刀剪下變美了！短髮不無聊，看邵雨薇示範7種短髮變化 邵雨薇親授！「假裝很單純」的唇妝，這樣畫！ 這才是最高境界！陳妍希「天然美」妝容這樣畫，看似沒妝感，但心機卻通通做足了啊！ #膚質保養 #邵雨薇 

老公教會我的事

這篇應該要拖伴(男)侶(士)一起來看😆 Jake是我認識的男生中， 最會誇獎另一半的人， 從交往到現在，始終如一❤ 很多人可能跟我一樣， 是在比較負面、指責多於讚美的環境下長大的，所以面對誇獎的時候，會因為沒自信而懷疑自己。 偏偏我老公是那種會用他很真誠的藍眼睛看著我，然後說： 「老婆，我喜歡你的痣，因為他們是你的，沒有人有他們。」(我常常吵著要點痣) 「不要拔你的白頭髮！他們的存在就是為了提醒我們要珍惜彼此。」(我會偷偷拔白頭髮，誰喜歡變老啊😰) 「北鼻，你的屁股是我看過最好看的屁股，你去美國的話，一定有很多男生會很欣賞它~」(我之前胖的時候，我媽總是說我像鴨子，這件事讓我很自卑，雖然後來瘦下來了，但陰影還在) 剛開始交往的時候，不明白他為什麼會說這樣的話😆雖然這些話讓人很心花怒放，但又覺得是甜言蜜語😂(矛盾的女人啊~） 後來，第一次到美國看他的家人的時候，我的疑問就得到解答了。 原來是Jake的爸爸也是這樣寵愛他的妻子，所以他們夫妻的關係非常非常好，是我很嚮往的❤Jake的其他兩個弟弟就不用多說了，所謂的耳濡目染就是這樣吧😊 謝謝Jake教會我接受自己的不完美， 更教會我誠心的「讚美」是夫妻關係很大的潤滑💏 🆖但不管是男生還是女生，千萬不要因為被誇獎，久了就覺得反正對方會接受我們的一切好與不好，心態上變得很無所謂😅 要記得只有先愛自己，別人才會更愛我們唷~😘 如果能夠活出最大價值，又何苦要讓自己活成過時的廉價品？共勉之❤ #marriage #couplelove #husbandandwife #partner #loveforever #loveyourself #taiwanesewife #americanlife #異國婚姻 #夫妻相處之道 #愛自己 #讚美 #貝太太的愛情大小事

只鼠於你/妳 🐭🐭

呀呼～年後減重&防疫大作戰🔥 🔺2/8（六）14:00⏰準時開趴🔺 👍🏻Part1. 最🔥瘦🥳歡迎的運動派對來了💕 . 這次派對玩什麼主題呢？ 👉🏻🧨過年紅金銀趴 😍穿搭紅、金、銀色元素 . 🔥iPFA 系列課程🔥 ✔️肌力 延展 拳擊 ✔️運動像開派對一樣有趣 ✔️運動營養的神秘面紗㊙️ ✔️好的運動觀念 ✔️均衡營養的好喝果昔 👍🏻Part2. 體驗大自然的禮物-草本的力量🌿 ✔️一起保養纖纖玉手 ✔️認識抗菌草本精油 ✔️製作抗菌噴霧 ✔️DIY精油帶回家🌸 大家一起來玩❤️❤️ 歡迎留言詢問小編～～報名相關資訊ℹ️

最低免千元百搭球鞋！8雙快時尚小白鞋推薦，UQ、Zara、小CK通通有！

相信不少女孩的鞋櫃裡都有一雙小白鞋，小白鞋因為外型乾淨，款式可鹽可甜，所以搭配起來非常百搭，可以說任何風格的穿搭不知道要搭配什麼鞋款，那麼搭配小白鞋就不會錯了，絕對能讓你有一個完美的穿搭。那麼今天穿搭編就要來幫大家推薦8雙快時尚品牌推出的小白鞋，快來看看你喜歡妳一雙～ 8雙快時尚品牌小白鞋推薦 1 – NET 仿皮厚底休閒鞋 不同以往的帆布小白鞋，NET這雙仿皮的厚底休閒鞋更讓鞋款有高級感，穿上皮革鞋款的話，外型看起來更加硬挺，而且仿皮的材質非常好清潔，加上厚底的設計，讓同樣都是穿著小白鞋的女孩，可以偷偷的增高（哈）！ 圖片來源：NET 8雙快時尚品牌小白鞋推薦 2 – Muji 潑水加工舒適休閒鞋 要說小白鞋的銷售王，Muji無印良品的這雙絕對是名列前茅，因為價格親民、鞋型好看，所以是男生、女生都經常回購的鞋款，全白的設計加上帆布的鞋面還有潑水加工，讓你遇到小小的雨滴也不怕，搭配寬褲或是長裙都是百搭單品！ 圖片來源：Muji 8雙快時尚品牌小白鞋推薦 3 – Uniqlo 休閒鞋 466623 要說快時尚怎麼可以少得了Uniqlo呢？有著復古鞋型的設計，全白的配色造型，加上這款式精品級聯名的C系列，搭配落地寬褲有種時髦的慵懶感，雖然是皮革的款式，但是非常適合春夏的時候搭配呢！ 圖片來源：Uniqlo 8雙快時尚品牌小白鞋推薦 4 – Zara 網眼運動鞋 春夏的氣溫真的是高到不行吧！這時候需要一雙透氣的小白鞋，可以搭配同色系的襪子或是穿上落地款式的褲款，而且Zara這雙網眼運動鞋還有小小的厚底，除了能幫我們顯高之外，還有能保護腳底的功能，離地面遠一點的鞋款，可以讓腳的負擔不那麼大，具備功能性還有高顏值，適合女孩們考慮考慮！ 圖片來源：Zara 8雙快時尚品牌小白鞋推薦 5 – Lativ 棉質帆布鞋 國民品牌Lativ居然也有小白鞋，鞋底是使用柔軟的橡膠鞋底，而且還有凹槽設計，這樣即使下雨天走路時，也不會因為地板太滑而不好走，是雙具備彈性、耐走、平價的鞋款！ 圖片來源：lativ 8雙快時尚品牌小白鞋推薦 6 – Pedro 標誌Fleet運動鞋 Pedro這款經典運動鞋，有著復古鞋型的設計，加上Pedro的標誌，讓你看著看著就會不自覺愛上了這款鞋，因為簡潔的設計讓這雙鞋可以搭配各種服裝風格，當你想要呈現強烈的個人風格時，也可以搭配這雙鞋款去平衡穿搭。 圖片來源：Pedro 8雙快時尚品牌小白鞋推薦 7 – Charles & Keith 經典休閒鞋 快時尚品牌我們怎麼可能會忘了Charles & Keith呢？後跟小小偏高的休閒鞋，前面鞋頭的部分有著透氣孔，讓你在春夏搭配時不會感到太過悶熱，可以看到鞋子的兩側有著品牌的標示，使用縫線給縫上，增加時髦的特殊感！ 圖片來源：Charles & Keith 8雙快時尚品牌小白鞋推薦 8 – H&M 運動鞋 雖然H&M這雙的鞋型也是偏向復古鞋型設計，但是不同的是它的透氣孔在鞋子的兩側而不是在鞋頭的部分，鞋底也有小小的厚底設計，而且有防滑紋路，讓女孩走路時能更佳穩固！ 圖片來源：H&M 春夏這個季節，就是要穿小白鞋呀！看起來更加輕鬆、活潑，搭配牛仔褲更是有鄰家女孩讓人好親近的感覺，不曉得你們喜歡那一雙呢，歡迎留言告訴我們喔！ 延伸閱讀 👉🏻 只逛這間就夠了！人氣UR LIVING必買服飾推薦TOP10，你還沒去過嗎？ 👉🏻 只會買Crocs就太遜！這3個洞洞鞋品牌推薦絕對必收，平價又好穿！ 👉🏻 怎麼穿都顯腿粗？5雙穿上超顯瘦的小皮鞋推薦，原來只是款式選錯！ 👉🏻 網友票選！最受歡迎的『好感度UP』穿搭公式Top7，人見人愛就是妳！ 👉🏻 2024流行趨勢看先看！春夏必收時髦鞋款Top5，你的鞋櫃裡有這雙嗎？ 撰文編輯 #cora #女生鞋款 #小白鞋推薦 #春夏鞋款 #穿搭分享 #穿搭單品 #穿搭推薦 #鞋子分享 #鞋子推薦 

/棉花糖穿搭/三家棉花糖新娘可以穿的超美大尺碼禮服一次推薦!

所以棉花糖女孩們不用再擔心害怕，我們肉肉的一樣可以穿上適合我們的中大尺碼禮服、當最美的新娘​❤️ 是不是一講到穿婚紗就覺得一定要減肥一波才有婚紗可以穿! 感覺婚紗的世界就是對身型這麼嚴苛! 但是隨著身型意識的抬頭，也有越來越多的中大尺碼婚紗誕生 這一篇就要一次推薦大家三家台中中大尺碼禮服 ─InLace Wedding、奾蒂婚紗美學館和泡芙大尺碼訂製婚紗 正在準備結婚、尋覓婚紗的妳，千萬不要錯過這篇囉!!! /中大尺碼禮服店營業資訊/ ​ 🌸IN LACE 手工婚紗禮服 地址:台中市烏日區高鐵路三段168號(臻愛花園飯店內結婚小鎮) 電話:04-23368767 來店採預約制，一對一對服務。固定週四店休 ​ 🌸奾蒂婚紗美學館 地址:台中市西屯區東興路三段406號(永豐棧對面) 電話:0938-963052 全館採預約制 ​ 🌸泡芙大尺碼訂製婚紗 地址:台中市西屯區台灣大道四段839號12樓1208室 電話:0916-153716 全館採預約制 /我穿中大尺碼禮服給你看/ UJoy身體密碼 體重:72 身高:號稱165 / 胸圍:95 腰圍78 臀圍:100 🍄🍄🍄 細節控的妳，看這家//​ IN LACE 手工婚紗禮服 造型:Dora Liu Studio/彩妝造型/新娘秘書 我對InLace Wedding禮服的印象就是滿滿的細節 InLace Wedding有一般尺碼的禮服 出乎我預料的有不少也超級精緻的大尺碼禮服可以選擇 無論是個性的晚禮服或是高雅的白紗 InLace Wedding的禮服就是會有很強的氣場!! #適合喜歡霸氣外洩的棉花糖女孩 #肉肉女孩也可以個性一波 妳們懂的，要棉花糖女孩露出手臂真的需要勇氣 然後這件白紗有超美的垂墜浪漫的袖子 直接安全感爆棚​ 而且這件白紗集珍珠、蕾絲滿滿浪漫元素於一身 我真的超級超級喜歡這件白紗的!!! 我完全無法抗拒這樣的綠色晚禮服耶 是很內斂但是依舊不減氣場的存在 而且他雖然看起來是素色禮服 但是其實布料上面有著隱約的特殊壓痕喔! 🍄🍄🍄 想要超高CP值，看這家//​ 奾蒂婚紗美學館 造型:Candy 盈潔 新娘秘書 奾蒂婚紗美學館的禮服真的超高CP值的! 禮服款式我覺得偏典雅、耐看類型 然後有一般尺碼禮服，也有一些中大尺碼禮服喔 (尺寸上限依胸圍、腰圍評判喔!) #想當年我還當過他們一批大尺碼禮服的model #所以你們到時翻閱禮服樣本照片的時候會看到體重顛峰時的我!! 大尺碼禮服多會選用「卡肩」的款式 來修飾棉花糖女孩的手臂 但是這件粉白色的超美白沙領口設計超級吸睛 他不是做成一看就是袖子的卡肩 而是像是一個盤繞到手臂的超大蝴蝶結，真的超級美! 接下來這件莫蘭迪色晚禮服 內斂的顏色內層卻有閃閃發亮的內裡，低調裡藏著高調元素 輕盈、好活動，真的超級適合婚宴 #不要讓禮服限制了妳享受人生最重要日子的活動力了! 最後再來看一件奾蒂婚紗美學館的超霸氣晚禮服 這個藍色件層的紗裡彷彿藏了整個星空 新娘穿著這件晚禮服，聚光燈一照下去絕對閃耀動人! 🍄🍄🍄 泡芙大尺碼訂製婚紗 造型:育欣 整體造型.Hair & Makeup Studio 泡芙大尺碼訂製婚紗應該是台灣目前唯一一個 專門大尺碼禮服的婚紗店吧! 從XL到6XL都有真的超狂的 也因為是專營大尺碼禮服的禮服店 所以對於肉肉身型有非常多的專業和經驗! 對於露手臂就有很多卡肩禮服可以挑選 大胸女孩們很介意的露胸，也有很多相對應的修飾方式! 拖曳著這麼有存在感的裙擺走進婚宴會場肯定美翻 桃心領的領口也可以拉長棉花糖女孩們的脖子比例 看起來就會更瘦啦! 這件晚禮服的這個藍色超級顯白的!!! 外層的金色花朵搭配內層的銀色格紋內裡 整個就是存在感爆棚到不行 而且棉花糖女孩們通常胸部都會很大甚至下垂 這件禮服穿起來胸型很渾圓，超加分的 最後這件晚禮服看起來超有份量但是實際上好輕盈喔! 泡芙大尺碼訂製婚紗的禮服普遍偏輕耶!所以很好活動 這件晚禮服的這顏色真的超少見的! /試穿禮服心得/ 以上，就是我的三間中大尺碼禮服的試穿心得啦! 希望有幫助到正在尋覓禮服的棉花糖女孩們 早期在幫棉花糖女孩們拍攝婚紗時 以前的尺碼不如現在的齊全，大尺碼禮服也不如現在的多樣式 看過太多因為找不到可以穿或喜歡的禮服而偷偷掉淚的肉肉女孩 真的是讓人超級心疼的 0____Q 所以我超級開心，現在婚紗世界不再只為一般尺門敞開大門啦! 中大尺碼的女孩們也有越來越多的婚紗選擇囉!!!! ♡♡follow me!♡♡

2021最省預算無誤！千元以下『無印良品穿搭』，女生也喜歡的好感ootd！

說到日系的服飾品牌，大家會想到哪一家呢？相信大多數的女孩都會大聲的說出Uniqlo或是GU等常見的服裝品牌，但應該沒有人會想到其實無印良品也是一個挖寶的好地方呢！但大家對於無印的印象應該大多都在生活的小物或是家具之類的，其實們也有許多的服飾好物不僅便宜，而且非常實穿呢！今天就跟著編輯一起來看看吧～ 👉無印良品『隱藏版新品毛衣』！顯白顯瘦、賣到快缺貨，大家都在默默買起來！ 【無印良品穿搭第一套】高領內搭＋白色襯衫＋單寧褲 是每年都必定流行的韓系穿搭法！雖然是日系服飾品牌，還是可以打造出韓系的清新感，用襯衫加上內搭的方式打造多層次感，雖然穿法很簡單，卻有種自然的穿搭感，韓系歐膩氛圍立馬飄散出來！再搭配上一條簡單的單寧褲立馬就可以出門啦～ 👉最便宜的只要$59！盤點7個「無印良品」穿搭好物，不買對不起自己啊！ 【無印良品穿搭第二套】寬鬆毛衣＋寬褲 雖然很簡單，卻可以馬上透出無印感的自然氛圍！寬寬鬆鬆的穿搭正是日系的風格所在，通常日系走的都是舒服又自然的穿著，不會有太多琳瑯滿目的飾品或細節，但卻給人容易靠近又軟萌軟萌的感覺，而這套正完全命中這個點呀！尤其是寬鬆的毛衣加上寬褲，寬加寬會給人視覺上的可愛感，也能修飾女生的身形，非常推薦給肉肉的水水們呦！ 👉秋冬必備百搭單品「Ｖ領針織毛衣」挑選四大技巧，讓你時髦度輕鬆贏過其他小姊姊！ 【無印良品穿搭第三套】大件T恤＋背心＋百褶裙 大件T恤加上背心的穿搭絕對是最安全的基本系穿搭！下半身搭上百褶裙給人的感覺比較溫柔可愛，也有甜美的小女人感！而如果比較酷的女孩就可以搭上褲裝，讓自己看起來更男孩感一點，而這位日本小姊姊的配色上也是選擇米白色上衣及藍色的背心，搭上白色的裙子，舒服又清新的顏色搭配正是營造好親近穿搭的關鍵哦～ 👉別再買筆記本了！你不斷錯過的無印良品「服飾好物」清單，一次報給你知 【無印良品穿搭第四套】大件襯衫＋短版U領背心＋直筒褲 誰說無印就只有寬褲？你也可以選擇比較直筒的褲型來搭配！不用擔心襯衫太長會將整體的比例拉壞，加上短版的背心之後，整個腰身及腿的比例都出來啦～搭配上無印的直筒褲，既不會讓整個人顯得太過臃腫，也有氣質小姊姊的感覺，無印這件褲子的顏色非常特別，屬於莫蘭迪色系，簡單搭配上白色的衣服就非常好看啦！ 👉穿搭心理測驗，五類單品算出妳的潛在個性！原來你是外強內軟的堅強女孩？ 【無印良品穿搭第五套】白色襯衫＋大學T＋花苞牛仔裙 近年來非常流行這樣的工裝穿搭呢，非常可愛～通常帥氣的女生一定會喜歡，尤其配上棒球帽，以及帆布鞋，是不是就覺得整套穿搭更有整體感呢？將襯衫的下襬及領子露出來的大學T穿法，會讓你看起來非常年輕，再搭配上寬寬的花苞牛仔裙，絕對是連女生都會喜歡的女生！如果是大學生的水水想展現青春無敵的感覺，這套就非常適合呢～ 👉走在街上路人「回頭率爆棚」！ 讓人無法不看第二眼的耐看系穿搭 【無印良品穿搭第六套】毛帽＋針織上衣＋特殊設計牛仔裙 選擇撞色的針織上衣再加上特殊設計的牛仔裙實在是太犯規啦～還搭配上同色系的毛帽，整體色系不會過多或過雜亂的視覺感受讓人覺得整體非常有穿搭感！就像編輯一再強調的，身上的顏色千萬不要超過三種，而日系服飾又偏愛以白色、藍色這類型舒服的顏色出現～也難怪不管是什麼類型的女生都可以輕鬆駕馭！ 👉不甜不鹽，但女人味十足！掌握3大重點，不浮誇、不砸大錢也有時髦權利 【無印良品穿搭第七套】條紋上衣＋鋪棉外套＋裙子＋圍巾 上面都介紹這麼多套衣服的穿搭，這邊編輯就要來推薦無印秋冬必入手的配件啦！就是圍巾！尤其是今年這麼冷的天氣，更適合戴上一條暖呼呼的圍巾來保暖，而米色的圍巾又是非常好搭配的顏色，穿起來不僅保暖而且讓人覺得舒服，也不侷限身上穿搭的顏色，是不是非常適合在每一套穿搭上戴上它點綴呢？ 👉紅到國外！不能不知道的小眾設計包款，這兩個牌子請大力的追起來！ 【無印良品穿搭第八套】條紋上衣＋寬工裝褲 這套就是編輯覺得所有穿搭中最無印的一套！編輯覺得無印的穿搭其實都不需要太過複雜，通常都是以條紋以及色系上的搭配來展現出穿搭的感受，而且其實越基本的單品越能展現自然感！像這位歐膩就用很簡單的無印條紋T恤搭配上寬工裝褲，雖然沒有其他多餘的細節，可是整套就是非常自然，適合推薦給在讀書的女孩們呢～ 👉冬天必備的毛絨絨單品！好感度爆表的可愛外套＋包包，最低$990就買得到！ 【無印良品穿搭第九套】中山領襯衫＋皺皺裙 台灣的天氣畢竟不像日本或是韓國這麼冷，這時候襯衫就可以起到很大作用，配上皺皺裙非常優雅，中山領的設計比起一般襯衫還要休閒一點，比較不會給人太多的壓迫感，就算是非上班時間穿著也絕對沒問題，而長版的設計可以遮住臀部，也因為皺皺裙比較貼身而顯現的曲線，整套穿起來既修身又仙氣逼人，適合有氣質的小姊姊們哦！ 👉日韓女生都在搶！ 百元價的Uniqlo毛絨絨外套，軟萌好感度100分！ 【無印良品穿搭第十套】牛角釦大衣＋針織上衣＋單寧褲 就算是大衣也可以穿得很休閒！牛角扣的設計比起一般的大衣看起來更加休閒，搭配上高領的針織上衣能夠穿出層次感，而淡淡的裸杏色不管搭配上什麼顏色的大衣都非常適合，就算是配上深藍色都非常好看哦！這樣的搭配非常日常，穿上單寧褲就可以出門，不管是逛街、上課，就算是約會也可以收服男朋友的心呀～ 👉日常穿搭沒問題，但正式場合怎麼穿？6種搭配技巧，讓你顯大方又不踩雷 撰文編輯 #hana #MUJI #單品 #必敗清單 #無印良品 #無印良品單品 #無印良品必買 #無印良品推薦 #無印良品清單 #無印良品穿搭 #針織毛衣 

- 逛完四四南村就來這家新開的小店☺️ ———————————

- 逛完四四南村就來這家新開的小店☺️ ————————————— 激辛辣醬芝士雞翅160$ 煎雞肉香橙野苺堡260$ 柑橙莓果百香氣泡飲130$ 綜合莓果法式吐司250$ ————————————— 店內裝潢很簡單讓人覺得很放鬆 這次選了比較少見的口味漢堡 口味酸甜也很清爽💕🤤 - 原本對於法式吐司沒有特別期待 送上來的份量根本一個人吃不完 吐司Q軟加上糖粒整個深得我心❤️ - ✍🏻建議2-3個朋友一起相約去吃哦👩‍❤️‍👩 - 地址：台北市信義區吳興街117號1樓 電話：02-27586651 時間：10:30-21:30（週二公休） 交通：捷運101世貿站（步行4-5分鐘） - #白愛吃享瘦#漢堡#沙拉#營養早餐 #台北#蛋白質 #台北美食#運動#飲食 #飲食日記 #改造計畫#早午餐#台北101 #漢堡#吳興街#四四南村#吃 #日式#東區#世貿101站#信義區 #信義區美食 #手機先吃##howsayhow

水煮餐請注意😳無油清淡飲食🍱不吃油胖更快🗣

已經少油、甚至無油吃一陣子了 為什麼我的體脂還是沒下降？ 體脂肪就是身體的油 照這樣說 少吃油是不是就能降低體脂肪呢？ 🔺停！ 別再以為少吃脂肪就能降低體脂 完全大錯特錯！ · 以水煮餐舉例，長期都沒有攝取到油脂 會造成皮膚乾澀、排便不順 (排便除需要纖維跟水，還要油脂潤滑潤腸） 嚴重者會有賀爾蒙失調 高頻率掉髮狀況等各種副作用... . 油脂，一直以來就是人類增加熱量很重要的來源之一 減重到底能不能吃油？ 能！！ 要不要吃油？ 要！ 不吃油會不會瘦？ 不會 ‼️會胖的關鍵在於我們攝取 過多不好的油脂‼️ 而不是適量的，身體需要的是『好油』 ✔️關鍵在於要吃好油，而不是壞油 怎麼吃油也很重要 以前我們以為植物油比較好 奶油業者大推使用植物油當油脂來源 但植物油在常溫下並不會凝固 所以業者就想到利用氫化的過程 把植物油變的會凝固，卻因為這樣反而吃進了大量人體不能代謝的反式脂肪。 這就是現在心血管疾病，高血壓、高血脂、膽固醇、三酸甘油脂過高的原因！！ 包括很多西式糕點裡加的酥油 植物油都是氫化過的不好的油 🔺對於一個正常人跟減肥的人來說 油脂都是非常重要 吃好油對健康來說，可以保護心血管，保持皮膚滋潤 🔅減重者 吃好油，更容易燃燒脂肪、延緩飢餓感 🔅做料理 橄欖油，苦茶油，椰子油 只要注意不要加過量的油 不要讓油冒煙，因為油只要冒煙就會開始氧化 🔅吃零食 無調味堅果，堅果裡的油脂是對人體OK 🔅外食族 建議訂購健康餐 (上網打關鍵字搜尋，真的很多選擇啦！) 外食的油因為成本關係 幾乎都是用不好的精緻油、調和油 像之前爆發的毒油事件就是 再來外食為求食物的口感跟快速料理 幾乎都是用非常高溫及重覆使用油 所以油品幾乎都是氧化或酸化了！！ ❤️吃好油代謝壞油，平衡體內油脂 攝取好油真的很瘦下半身！！ 📍飲食菜單：https://goo.gl/CpnvVP 📍Instagram🔍：herbafitemily 📍部落格： https://goo.gl/HNnMv4

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在夏天之前讓手臂變細！才能穿上喜愛的無袖背心

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老公教會我的事

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只鼠於你/妳 🐭🐭

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最低免千元百搭球鞋！8雙快時尚小白鞋推薦，UQ、Zara、小CK通通有！

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2021最省預算無誤！千元以下『無印良品穿搭』，女生也喜歡的好感ootd！

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- 逛完四四南村就來這家新開的小店☺️ ——————————

水煮餐請注意😳無油清淡飲食🍱不吃油胖更快🗣

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