今夏必入手的超顯瘦短褲

夏天的到來是不是讓許多梨形身材女孩煩惱粗大腿, 大屁股怎麼辦? 今天就跟大家介紹今夏可以遮醜又帥氣的百慕大短褲. - 百慕大短褲的版型有點點的A字, 大部分的長度落在膝蓋上下, 所以可以很有效的遮掩臀型以及粗大腿! 很多人都認為我很瘦, 其實我也是屬於梨形身材, 百慕大褲在我身上的效果就非常的好. 以下我們就來看看如何穿搭百慕大褲! 休閑風: 大家對於百慕達褲的印象可能會因爲材質以及剪裁所以偏於正式, 其實百慕達褲也可以搭配得非常休閑! 大家可以嘗試搭配像我身上這種今年也很流行的蓬袖素面上衣或是有個性的塗鴉T都會變得很歐美休閑. 比起高跟鞋, 這時候配上雙小白鞋將會更有型哦! 另外對於不知道如何下手買百慕達褲的女孩們可以從中性色系下手, 例如經典的卡其色系或是灰色系. 率性風: 百慕達褲簡單來説就是短版的西裝褲, 在夏天女生可以搭配西裝外套成套穿也可以搭配襯衫, 會非常的瀟灑! 勇於嘗試的朋友可以跟我一樣選擇這種大膽的亮色系和相呼應的戲劇化上衣, 穿出一種都會叢林的感覺! 也可以是時尚陳雷風啦~ 運動風: 如果剛剛的穿法對你來説都不夠時尚的話, 那你可以穿上一件夏天的皮革百慕達短褲再配上一件運動bra, 獨樹一幟的運動風簡簡單單就形成了! 如果有點不好意思直接這樣穿搭的話可以罩上一件絲質罩衫或是西裝外套, 也是有型無比! 今天是跟大家第一篇的穿搭分享! 希望大家給雙寳媽多多支持! 如果喜歡的話也可以到我的IG走走 我的IG: itsjennifersu

穿啥都能搭的＃百搭指彩 ，低調有型一個月不換也不膩，上班約會出遊都很ok

指甲是最容易切換風格的地方，不論是可愛俏皮的繽紛風格，還是高冷質感的金屬風格都讓人愛不釋手，但你一定有做好美美的指甲之後，卻發現跟今天的整體造型不搭這種困擾！其實要避免這種討厭的情形很簡單，不妨試試簡單的簡約風格指彩，創造出百搭的指甲造型。 延伸閱讀：不藏私報你知！韓妞必備的5種不同指彩Style，讓你一年四季都遙遙領先眾少女！ 裸色打底 裸色一向是最好搭配的顏色，不僅能讓雙手變得更加纖長還能讓視覺上看起來更加乾淨優雅，如果覺得裸色太過單調，可以在裸色指甲打底的指甲上加上一些簡單的造型，創造出獨特的優雅風格，讓裸色指甲變得更加活潑。 延伸閱讀：男生覺得氣質，女生覺得顯白，絕對會被稱讚的「裸粉系指彩」，來幫指甲換新衣吧！ 法式微笑線 優雅俏皮的法式微笑線造型，放在指尖簡約又時尚，非常適合上班上課，有形又不會太高調，微笑線的造型也可以嘗試偏向塊狀的微笑線，多了縫隙的造型讓微笑線更加時尚。 延伸閱讀：你知道指彩跟衣服要搭一套嗎？從指尖就要SWAG～各種服裝最適合的指彩一次告訴你！ 也可以將微笑線從指尖移到月牙底部，或者是斜邊型的微笑線都能創造出不同風格，但記住整隻手的指甲顏色不要太多顏色，不然會太雜亂喔！ ＃幾何圖型 說到極簡風格就不能不說到幾何圖形了，不論是在透明指甲上還是單色指甲上，只要增添幾個幾何圖形造型，指甲就會變得更加有型，這種散發著低調卻時尚的魅力，誰能不心動。 延伸閱讀：「你指甲也塗的太好了吧!」塗出光療般均勻持久的完美指甲TIPS，Youtuber不藏私告訴你！ 不論是線條還是塊狀的幾何圖形都非常好看，但記得手上的幾何圖案種類不要太多，簡單幾個就非常好看了。 特殊圖型 不要以為特殊圖型一定會很花俏，只要記住顏色不要多特殊圖型的指甲彩繪也能變成百搭指甲，不論是具備個人風格的塗鴉造型還是高質感的框邊造型都非常有特色。 色塊 覺得圖案造型的指甲太複雜不能自己畫，色塊拼接這種彩繪方式就可以滿足你想自己做造型的願望，只要先畫好底色等乾後再用膠帶貼在你想要的位置上，再上其他顏色就能有簡易版的拼接效果。 延伸閱讀：會顯白的指甲油就是好指甲油，指甲油界的GA405，磚紅南瓜色系指彩大集合！ 也可以選多個顏色放在指尖的部分做色塊拼接，既有型又獨特！ 簡單又時尚而且還很百搭的指甲彩繪，即使低調但卻能為整體造型加分！ – 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 【延伸閱讀】 L’oreal又開掛啦！繼帥氣小棕皮後再換上＃小粉皮 ，唯美復古全系列都是本命色啊！ 【9月開架新品】準備好被秋天彩妝燒一波啦！不斷更新中，最新開箱資訊都在這 M.A.C全新「塔羅牌」系列超燒！與韓國彩妝大神PONY聯名，神秘&唯美的完美平衡！ 女孩們坐穩了！2019下半年最值得期待的新品盤點，意圖使人掏出荷包、能忍住算你厲害！ >>從「下巴形狀」決定最顯瘦髮型！搞定髮長＆捲度比例，臉馬上變小2個尺寸！ >>賣至少超過10年以上、回購率爆高！超經典開架彩妝測驗，買過真的就是美妝老司機！ #幾何線條 #指彩 #指彩圖案推薦 #指彩樣式推薦 #指甲 #指甲彩繪 #指甲油 #極簡造型 #法式微笑線 #漂亮 #百搭指彩 #簡約指彩 #裸色指甲 #顏色拼貼 

nnos_official 首次韓國連線，直撥看到嚕比跟搞搞

nnos_official 首次韓國連線，直撥看到嚕比跟搞搞穿這件直接秒下單公主袖排扣上衣🤤🤤 這V領設計視覺先在瘦3公斤🤙🏼🤙🏼 - 第二波上架又默默下單了 現在官網第二波上架快去逛起來！ - 上衣 @nnos_official - - #ootd #ootdfashion #ootdstyle #koreanfashion #koreastyle #popstyle #popdaily #poptour_mag #like4follow #like4likes #likelike #instastyle #instafashion #156cmootd #popootd #nnos_ #nnos_style

國外留學，都養胖胖?

📍身材改造：https://goo.gl/rG8xnq 📍Instagram🔍：herbalboybruno 亭萱從護理系畢業，從小過敏， 吃藥長大，因此想說念護理 會讓身體好一點。 出國留學一年， 因為國外飲食不適應， 發胖了 7公斤， 一直被笑大腿粗和肚子大。😣 她開始每天劇烈核心運動30分鐘，😥 加上喝豆漿和吃水煮雞胸肉， 整整一個月還是沒效。 回國後在路上遇到教練， 幫助她開始營養計畫， 短短 2個月 就減去 5公斤，體脂肪 7%😃 她身材的改變是不是很驚人呢? #健康 #健康飲食 #Bruno教你瘦 #減脂#沙拉 #增肌 #增肌減脂 #減脂餐 #減脂便當 #減脂日記 #瘦身 #營養早餐 #台北 #蛋白質 #台北美食 #燃脂 #減重 #減肥 #運動#飲食 #飲食日記 #飲食控制 #健身 #馬甲線 #21天改變計畫 #bruno身材代言人 #發胖北部 #發胖中部 #發胖南部 #護理師 #國外

一星期有感！5種食物吃出平坦小腹

想擁有令人羨慕的平坦小腹，除了做運動外，均衡飲食也很重要喔！美國名模御用健身教練John Benton曾經指出，雖然運動固然重要，但想要擁有好看的腹部線條，飲食的影響就佔了90%。要有漂亮的「人魚線」，最重要的就是控制飲食、降低體脂！ https://www.instagram.com/p/BS38sFClBNh/ 因此，對於想要練出六塊肌、馬甲線等腹部線條的人，可以多補充以下的5種食物： 1 蘆筍 蘆筍含有豐富的纖維，能夠作為腸道益菌的食物，幫助對抗腹脹、臃腫。除此之外，蘆筍也有輕微的利尿作用，幫助排除體內多餘的水分，讓肌肉線條更明顯。 2 乳清蛋白 想減肥的人往往會有「吃肉會肥」的錯覺！因此而減少蛋白質的攝取，這會讓肌肉流失、基礎代謝率變差。乳清蛋白是牛奶製成起司時而產生的副食品，研究發現，攝取這種蛋白不但能夠改善燃脂效率、更可以抑制食慾，增加飽肚感！這樣就能夠減掉脂肪同時繼續維持肌肉量囉！ 3 綠茶 研究指出，綠茶中的咖啡因和各種抗氧化物質能夠減少額外的腹部脂肪，而且運動前喝綠茶，也能多消耗17%的體脂肪喔。 4 鮭魚 健康的脂肪攝取能夠穩定胰島素濃度，從而減少將碳水化合物轉化為脂肪，並儲存於腹部。 5 全穀類 運動後應該攝取健康的碳水化合物，包括了天然穀物、糙米、澱粉類，能夠提供能量之餘又有飽肚感，減少過量吃東西的機會。 延伸閱讀 掌握生理期「黃金4週期」 減肥瘦身事半功倍！！ 要瘦更要有彈性!!! 直擊林可彤Q彈美肌術 美國營養師提出「最強懶人減肥法」！遵守15個方法從此遠離肥胖地 想練出蜜桃臀千萬別犯了這4個錯誤！否則屁股變小、腿變粗 必學！Miranda Kerr公開3款私房夏日排毒蔬果汁食譜，讓妳短時間去水腫 #穿搭精選 

紐約最紅的煙燻牛肉三明治！ Katz’s Delicates

紐約最紅的煙燻牛肉三明治！ Katz’s Delicatessen 🥪 📍205 East Houston, New York 🚀交通：搭乘地鐵F線 2Av站 大約步行3分鐘 ⏰營業時間：8:00-22:45 有一部美國老電影叫 When Anthony meet Sally《當哈利碰上莎莉》 男主角和女主角在這裡相遇❤️ （ ✅店內還有將劇情中的座位標示起來！） 其實早在電影拍攝之前，KATZ’s早就紅遍紐約！ 是一間很有歷史的老店！ 美國許多知名美食家都非常熱愛它❤️ 一開始要進到店裡，就已經很不容易😂 店員會發給你一張小紙票！請一定要保管好！ 📌點餐和出店都會憑這張票！ （弄丟的話會加收費用ㄛ！） 📌一定要先找到位子！朋友們要分工合作啊😩 不然點完餐會捧著三明治 寸步難行... 📌排隊櫃檯有很多... 人也無敵多... ⭐️⭐️⭐️意思是又到了分工合作時間⭐️⭐️⭐️ 有分三個點餐區「三明治&湯品&飲料」 都有明顯的箭頭標誌～ 沒有什麼戰略.... 只能排就對了！ 小心不要被插隊就好～ 人實在太多太多了... ————⬇️進入點餐重點⬇️———— 切肉的廚師們非常nice! 基本上想試吃什麼就跟他說！ 菜單整個眼花撩亂，都是肉名完全看不懂😂 （查字典查到輪到我們了 都還沒查完😩） 所以我只跟廚師說「我想試吃😜」 廚師一看我們外國人，每一種都切一片😍😍 覺得哪個好吃就比給他看～ 或是你想要硬、軟、肥、瘦...等 都可以說！ 是不是超級人性化😅❤️ 📌點完餐之後要給小費💰 吧檯上有個塞滿錢的罐子！可以塞個1-2塊美金 📌一定會附贈酸黃瓜&小黃瓜🥒🥒 📌店內可以點飲料，也有免費tap water可以裝 我們點的是最有名的招牌「Pastrami煙燻牛肉」 牛肉的份量很驚人！ 可是好吃到就算吃很飽了還會想外帶😂😂 （不吃牛的朋友，可以點雞或豬） BTW 看到也有很多人點salami （義大利香腸） 下次會想試試看💋 不吃牛的朋友也可以選擇這個！

髮尾乾燥怎麼辦？學會這12招秀髮保養技巧，輕鬆得到柔順光滑的頭髮

頭髮就是女人的第二生命！維持柔順秀髮是需要靠長時間努力的，尤其很多女孩都留著長髮，再加上燙髮染髮，久而久之就被髮尾乾燥、分岔緊纏不放。想要擁有漂亮秀髮但也不想放棄造型頭髮，怎麼辦？下面整理了12招養髮的秘訣，除了使用護髮產品保養之外，改變一些日常習慣也能讓髮質越來越好，讓你不僅正面漂亮連背影都美到沒朋友！ 2021平價護髮好物！TOP13款開架+專櫃護髮油推薦，洗髮後必備的保養品 1.使用護髮油或髮膜保養 護髮油和髮膜是許多女孩保養頭髮的必備！在頭髮吹到半乾的時候將護髮油從受損最嚴重的髮尾開始向上抹，靠吹風機的熱風讓能夠護髮油深入髮絲，達到滋潤與保護的效果~平時在使用電棒造型前也能適量塗抹，記得護髮油不要用到頭皮避免增加頭皮和髮根的油脂看起來更油膩，臉部也要避開以免致痘！尤其睡覺時髮油容易藉由枕頭接觸臉部，如果你和小編一樣用了護髮油就會長痘痘，可以使用需要沖洗的護髮膜來代替護髮油，不容易長痘痘又能維持滑順的髮質~ 2.頭髮也需要防曬 炎炎夏日出門前絕對不會忘記要塗防曬防止肌膚曬黑曬傷，但其實頭髮也很需要防曬！頭髮接觸紫外線的面積很大，承受的傷害甚至是臉部的好幾倍，長時間的曝曬也會傷害髮絲最外層的保護-毛鱗片，最後就會使頭髮失去光澤彈性，變得毛躁！因此除了平常避免在上午10點到下午3點在外頭曝曬，也可以多利用陽傘、帽子等隔絕紫外線，或者是使用頭髮的防曬噴霧，讓髮絲在夏天也能維持柔滑光澤~ 3.濕頭髮不要梳頭 你是不是每次洗完澡就急著拿梳子想要把頭髮梳呢？這個小小的動作卻會造成頭髮的傷害哦！因為頭髮在接觸水後會讓毛鱗片打開，不只會軟化，彈性也會改變，此時若強硬的想把頭髮梳開，很容易就會傷害到毛鱗片，讓頭髮斷裂失去光澤哦！ 2021髮型關鍵字「浪花瀏海」！3大造型攻略一次看，短髮這樣剪更顯小臉！ 4.避免用高溫的熱水洗頭 頭髮主要是由角蛋白的蛋白質組成，用溫度太高的熱水洗頭會讓頭髮比平常沒有彈性，也會破壞髮根的結構，若洗完又馬上用力的擦頭髮或梳頭容易讓頭髮斷裂，久而久之頭髮就會變得脆弱毛躁！ 5.頭髮要好好吹乾 很多女生因為頭髮又長又多，需要耗費太多時間吹頭髮，索性就把頭髮盡量擦乾然後就放著等它自然乾，但其實這樣不僅對頭髮不好，對頭也不好哦！不吹頭髮會讓頭部累積濕氣影響頭部的血液循環，久了就容易有感冒、偏頭痛等問題，而毛鱗片長時間處在一定的溼度也會使髮質粗糙，所以以後洗完頭一定要乖乖把頭髮吹乾哦～ 6.先擦乾再吹頭髮 雖然上面提到洗完頭一定要好好把頭髮吹乾，但如果沒有先好好擦乾頭髮直接吹會讓頭皮的水分迅速蒸發，髮絲也會因為瞬間接觸吹風機的高溫而變得毛躁，在吹頭髮之前應該要先用毛巾輕拍或按壓來吸收頭髮的水分，不能為了求快大力的用毛巾搓揉，也會造成髮絲毛躁！ 增加髮量的秘密武器！2021髮型熱搜關鍵字「髮尾燙」，韓國歐膩指定燙這款！ 7.吹風機與頭髮的距離 為了快速把頭髮吹乾，會把吹風機的風速溫度調到最高然後貼著頭髮吹，這樣對頭髮也不好！讓頭髮處在高溫也會傷害髮質，在吹頭髮時記得要由上往下順著毛鱗片的方向吹，吹風機和頭髮的距離也要維持在20~30公分之間，控制好溫度和距離就能好好保護頭髮唷！ 8.變換溫度吹頭髮 是不是覺得冷風會讓吹頭髮的速度變很慢，從頭到尾都用熱風快速把頭髮吹乾就關掉了？在吹頭唪的時候，可以先用溫風把頭皮好好吹乾，再用熱風把髮絲吹乾到80%，最後切換成冷風把頭髮吹到全乾，不只能讓髮型定型，也會讓頭髮看起來更有光澤！ 9.梳頭髮的正確方式 如果頭髮有打結可以先用手指輕輕撥開，從頭髮中段梳至髮尾順開頭髮，不要一口氣從頭梳到尾，容易拉扯頭髮導致斷裂！頭髮也不能太頻繁梳理，容易使髮絲變得乾燥脆弱，洗頭前和睡前梳頭髮不僅能將頭髮油脂髒污梳掉，更能促進頭皮、毛囊的血液循環幫助頭髮生長～ 小麥肌適合深髮色？髮型師傳授肌膚挑選「命定色」，輕鬆擁有好氣色！ 10.頭髮綁太緊 如果綁頭髮時為了把頭髮紮緊而太出力，加上長時間維持同樣的綁髮造型如馬尾或辮子，容易過度拉扯頭皮，造成頭髮脆弱易斷，因此最好定期換髮型或放下頭髮讓頭皮和髮絲能好好休息哦！ 11.騎車時沒有綁頭髮 騎機車的時候沒有把長長的秀髮紮起來，讓它瀟灑地一路隨風飄，一拿下安全帽就會發現頭髮整個打結超嚴重，這也是讓頭髮變得毛躁的元凶！為了減少對頭髮的傷害，在戴安全帽之前可以先將頭髮用髮圈簡單紮起來，塞進外套衣領等地方，短髮也能用髮夾稍微固定一下，這樣拿下安全帽之後不僅能大幅減少頭髮打結，也能稍微避免髮型被安全帽壓扁哦～ 12.交給專業的來護髮 毛躁分岔太嚴重，整顆頭像稻草一樣乾燥的女孩想要快速拯救自己的秀髮可以去髮廊做護髮，像是京喚羽護髮等能夠迅速補救自己的髮質，再加上日常居家的護髮就能維持美美的髮質囉～ 想瘦換髮型就好！盤點8款「顯瘦髮色」推薦，讓你一秒瘦2KG！ 髮質毛躁不要怪基因不好，很多平時無心的小習慣長期累積就會傷害髮質，趕快檢視看看自己有沒有犯上面常見的錯誤，從現在開始維持好習慣讓頭髮散發健康光澤吧~ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯：#Lynn #受損髮質 #天使光圈 #柔順秀髮 #洗頭 #護髮 #頭髮保養 #髮尾乾燥 #髮尾分岔 #髮質保護 #髮質毛躁 

那些在2016時裝週美絕了的台灣女星

2016秋冬時裝週如火如荼展開，許多台灣女星也前去共襄盛舉，JOLIN蔡依林頂著蓬鬆捲髮和美艷紅唇現身Marc Jacobs秋冬大秀、賈靜雯則是以優雅妝容出席TOMMY HILFIGER和BOSS，而亞洲最性感巨星小S則是以一襲復古刺繡西裝LOOK驚艷GUCCI秀場，而在MOSCHINO秀上一頭半遮眼睛的髮型，加上她率性冷酷表情，甚至連耳朵都上妝了，讓大家瘋狂搶拍！讓我們一起來看看這些在時裝週美絕了的台灣女星吧… 小S 徐熙娣 2016米蘭秋冬時裝週GUCCI 外捲的復古髮型搭配金屬框的復古眼鏡，S的妝容反而走乾淨路線，只強調了眉毛，驚豔全場。 小S徐熙娣 2016米蘭秋冬時裝周MOSCHINO 半遮眼的瀏海、粉紅色眼妝和唇彩，就連耳朵都上妝啦！ 小S徐熙娣 2016米蘭秋冬時裝週MOSCHINO 能把色彩權威PANTONE 2016代表色玫瑰粉和寧靜藍駕馭的這麼好，也只有S了吧！ JOLIN蔡依林 2016紐約秋冬時裝週Marc Jabocs 蓬鬆捲髮加上濃豔紅唇，JOLIN完全駕馭了Marc Jabocs秋冬時裝週秀場阿！ 賈靜雯 2016紐約秋冬時裝週BOSS 賈靜雯優雅氣質妝容，根本不輸國外女星呀！ 張鈞甯 2016紐約秋冬時裝週TORY BURCH 張鈞甯大側分的瀏海髮型，配上橘紅色唇彩實在是氣質翻天了！ 許瑋甯 2016倫敦秋冬時裝週詹朴Apu Jan 許瑋甯一席超性感的深V禮服，加上微微落下髮絲的髮髻，展現自信的女人味！ ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊ 更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀 「一味做核心不會瘦！還要…」小S透露身材又緊又美秘訣 看不出40歲的素顏美肌！賈靜雯6招養生抗老秘訣 「可以靠近看沒關係！」張鈞甯靠中醫養好膚質沒在怕 5個保養小撇步 即使單身也能散發戀愛光感！ 好萊塢名人爭相追隨 妳一定要知道的保濕聖品 資料來源： ELLE Taiwan

醫生說：想變瘦就「吃慢點！」真的好處多多！😎

功課多、上班忙，吃飯都得好好吃！不要吃太飽、吃太快，細嚼慢嚥的好處看似微小，但是對身體有很大的好處。 -吃太快容易造成身體哪些負擔？ 👉🏻仍易變胖： 我想這應該不用多說，首當其衝的就是身材了，日本有項研究發現，吃太快會增加得到代謝症候群的機會，體重也會因為吃太快而上升幅度增加，原因是因為係較慢嚥會拉長用餐時間，我們會比較容易產生飽足感。 👉🏻糖尿病機率提高 另外一項研究發現，吃太快的話身體對於飽足感的感受會降低，此時胰島素的分泌會降低，血糖的指數就會變得不穩定，久而久之可能會變成「胰島素抵抗」，罹患糖尿病的機會會大大提高。 👉🏻胃食道逆流、脹氣 吃飯吃得太快，胃一下子塞進太多食物會造成賁門變鬆、食道必須大開，這時候胃酸就容易逆流，另外就是吃太快容易在不知不覺中吞下過多的空氣造成脹氣。 -慢慢吃也能變瘦！ 肥胖的原因和身體代謝功能有很大關係，然而大家都認為會變胖也許是因為腸胃功能太好，所以吸收得比別人多。 但事實並不是這樣，當我們的消化系統失去調節熱量吸收的機制時，腸胃蠕動速度就會變慢，這時候可能會造成便秘、水腫。 所以很多時候的胖也許不是真的胖，而是因為身體沒有正常排毒。 ⚠️細嚼慢嚥對於腸胃消化系統是有很多好處的，每口至少咀嚼20下再吞下肚，用餐時間不要低於三十分鐘。 ＃健康＃保養＃生活＃健身＃減肥

好冷啊~養身不能忘❤為了未來更好的自己~

我覺得第二張圖 可以非常好的形容 養身女孩愛美後的狀態 以及一顆及時止損的心~ 最近太冷 可是沒有注意腿部保暖 真的回家立馬艾灸！ . 艾灸其實在一些中醫那裡會有幫忙做 可是艾柱非常的小 （圖三是醫院的艾柱） 所以我會自己買大一點的 （圖二自己買的） 養身日常必備品~ 我一般艾灸要20-30分鐘會比較合適 每次灸完煙味很大~ 所以經常被嫌棄… . 然後我也買了另一種 下次艾灸的時候 在分享~ 煙味小超級多哦 . 艾灸有很多好處 今天也用鏈接給大家分享 可以去查看哦~ 如果不喜歡煙味 也可以用陳艾葉➕薑煮水泡腳 最簡單 也是我很愛的保養方式 （以前我有分享過哦~泡腳還讓我瘦了~） . 保養身體~ 每天都要做 不管是食養還是艾灸泡腳 都非常推薦哦~ 等我們年紀越漸增長 氣質沉澱的同時 也會幫我們塑造一個好的狀態 期待未來的我們越來越好~ . . #養身#保暖 ☞艾灸的好處與穴位推薦： https://www.google.com.hk/amp/s/health.tvbs.com.tw/amp/regimen/306572 

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